Activiteiten dienstencentra & seniorenbonden september - oktober 2019

Page 1

TIJD Y90

OK M 66

Activiteiten dienstencentra & seniorenbonden

BELEID C 58 M 16

MENSEN M 27 Y 100

SENIORENBONDEN

SERVICE M 77 Y 51

DIENSTENCENTRA

DE HAZELAAR TER HOOIE DE STEYMER DE SCHALM


CONTACTADRESSEN DIENSTENCENTRA

In elk dienstencentrum kunt u iedere weekdag terecht voor ontmoeting, gezelligheid, activiteiten, vragen over diensten in huis,…

DE HAZELAAR

TER HOOIE

DE SCHALM

Rustlaan 13, Kolderbos 089 30 69 53

Landwaartslaan 99, Boxberg 089 57 34 86

DE HALM

DE STEYMER

Halmstraat 9, Hoevenzavel 089 47 18 84 Andre Dumontlaan 129/2, Waterschei - 089 73 37 15

www.dienstencentragenk.be

BLOEDDRUKMETING EN GEWICHTSMETING Gratis - geen inschrijving

DE HAZELAAR

tussen 13 en 14 uur.

TER HOOIE

vrijdag tussen

13 en 14 uur.

DE HAZELAAR § buurtmaaltijden samen koken of enkel mee eten: iedere ma-di en do-vrij van 10.00 uur tot 13.00 uur. § maaltijden in samenwerking met Alternatief: elke woe om 12.00 uur.

TER HOOIE

§ maaltijden in samenwerking met Alternatief: elke werkdag tussen 11.45 en 13.15 uur.

DE SCHALM

§ maaltijden in samenwerking met Alternatief: maandag, dinsdag, donderdag en vrijdag tussen 12.00 uur en 13.15 uur

DE HALM § §

maaltijden in samenwerking met Alternatief: donderdag en vrijdag tussen 11.45 uur en 13.15 uur. buurtmaaltijd samen koken of enkel mee eten: dinsdag van 9 - 13.00 uur.

DE STEYMER

§ maaltijden in samenwerking met Alternatief: maandag, dinsdag en donderdag tussen 11.45 uur en 13.15 uur. § buurtmaaltijd samen koken of enkel mee eten: vrijdag van 9 - 13.00 uur.

DE SCHALM

vrijdag tussen

12.30 en 13.30 uur.

2

maandag en donderdag

WARME MAALTIJDEN IN DE DIENSTENCENTRA

Hooiplaats 14/1, Centrum 089 57 34 81

Gelieve voor alle activiteiten in de verschillende dienstencentra vooraf in te schrijven en te betalen. Dit vier werkdagen voordat de activiteit plaatsvindt. Tenzij anders vermeld. Voor verdere inlichtingen kunt u elke werkdag terecht tussen 9 uur en 12 uur en tussen 13.30 uur en 17 uur. Bij te weinig inschrijvingen, wordt de activiteit soms geannuleerd. De prijzen zijn steeds onder voorbehoud en de organisatie heeft steeds het recht om wijzigingen aan te brengen.

DE HALM

vrijdag tussen

12.30 en 13.30 uur.

DE STEYMER

eerste en derde donderdag van de maand of tweede en vierde vrijdag van de maand tussen 12.30 en 13.30 uur.

HOEVEEL BETAAL JE VOOR DE WARME MAALTIJDEN? (prijzen d.d. 07/2015)

§ Maaltijden in samenwerking met Alternatief: 6,60 euro (soep 1 euro, hoofdschotel 4,75 euro en dessert 0,85 euro) § Buurtmaaltijden samen koken: 5 euro, enkel mee-eten 6,60 euro


SMARTPHONE EN TABLET: wat kunnen we er zoal mee? De smartphone en tablet geraken erg ingeburgerd en de mensen geraken er meer en meer mee vertrouwd. Terzelfdertijd vermoeden we dat verschillende onder jullie wel een smartphone en tablet gebruiken voor eerder simpele dingen, zoals een telefoontje of een berichtje, maar verdere toepassingen missen.

Technisch, was Mozes

WAAROM ZOU DAT ZOAL KOMEN?

Je ziet jongeren, kinderen, kleinkinderen, … er mee bezig. Wat doen ze toch allemaal? Als je om uitleg vraagt, begrijp je de uitleg niet helemaal of hebben ze geen tijd. En als je iets vraagt over een bijzondere plaats, een restaurant of een afspraak, dan kijken ze meteen naar hun smartphone. Precies of die alle antwoorden heeft! Het is niet omdat zij er altijd mee bezig zijn, dat jij er te oud voor bent. Jij wil dat ook wel kunnen. Voor medioren en senioren moeten er toch meer mogelijkheden zijn dan die spelletjes voor kinderen? “Ik kreeg onlangs een bericht met een foto, die ik graag zou bewaren. Hoe doe ik dat?” “Kan ik ook foto’s maken en hoe stuur ik die dan door naar mijn dochter, zoon of vrienden?” “Hoe onthoud ik die hun adres? Heb ik die gegevens bij de hand?” “Internet, wat is dat, wat kan ik daarvan leren?” “Wat betekenen al die kleine symbolen op mijn schermpje? Ik ben bang dat ik iets verkeerd doe en dan misschien dure herstellingen nodig heb?” “Wat kost dat allemaal als ik dat gebruik?” WIST JE DIT AL?

De smartphone is vandaag zoals het zakmes honderd jaar geleden, men kon er toch ook alles mee! Telefoneren is natuurlijk nog steeds mogelijk maar er zijn zoveel andere dingen ter onze beschikking. Waarom ze niet gebruiken.

de eerste mens met een tablet die gegevens uit de cloud haalde

Er zijn heel wat toepassingen die meer en meer noodzakelijk worden. Denk maar aan de sociale media of vermijden dat men uitgesloten geraakt, de bankkantoren die sluiten, de betalende parkings, de agenda en afspraken met vrienden maar ook met dokters enz… WIL JE ER MEER OVER WETEN OF ZELFS DE STAP NEMEN OM DAT DING TE LEREN KENNEN?

> In Ter Hooie worden informatie sessies georganiseerd voor de Androïd toestellen. De sessies in Ter Hooie omvatten 3 namiddagen van telkens 2 uur. > In De Schalm worden informatie sessies georganiseerd voor Apple toestellen. Deze sessies zijn op aanvraag. Kijk in de kalender voor de data in Ter Hooie of voor contactgegevens van Ter Hooie en De Schalm. 3


DE HAZELAAR

BUSHALTE VLIERSTRAAT 10

G1

AANBOD IN DE KIJKER We willen het aanbod van de verschillende vormende activiteiten op een originele manier aan jullie voorstellen. De cursisten van de naailessen zullen aan de hand van een modeshow de kledingstukken die ze in de loop van het jaar gemaakt hebben tonen. Aan de hand van een tentoonstelling kan je kennismaken met tekenlessen en crea. De resultaten zijn prachtig. Linedance, zitturnen en yoga worden gedemonstreerd. En natuurlijk kan je proeven van lekkere hapjes, voorbeelden van wat er tijdens de kook- en baklessen wordt bereid. Het wordt vast en zeker een gezellige namiddag. Dinsdag 24 september 2019 om 14 uur U kan ook kennismaken met deze lessen tijdens de verschillende gratis initiatielessen.

HAZELAARFEEST ‘TIJD VAN TOEN’

Rustlaan 13 I 089 30 69 53 I www.dienstencentragenk.be DAG

ACTIVITEIT

UUR

ma 2-09 di 3-09 wo 4-09 do 5-09 vr 6-09 ma 9-09 di 10-09 wo 11-09 do 12-09 vr 13-09 ma 16-09

Broodmaaltijd Kookles: ‘koken met een visie’ Buurtmaaltijd Geheugenprikkel Reeks: naad Vieruurtje: ‘Pannenkoeken met ijs’ Kaarten Zitturnen Creatief Rummicub Bloemschikken Buurtmaaltijd Kienen Hazelaarfeest Buurtmaaltijd Decoratie Buurtmaaltijd Geheugenprikkel Reeks: naad Kaarten Bakken ‘muffins’ Yoga Creatief Rummycub Line dance Buurtmaaltijd Info: ‘wilsverklaring’ Buurtmaaltijd Krantenbabbel Tekenen Buurtmaaltijd Groepsgesprek ‘tijd van toen’

12 uur 14 uur

3 euro 6 euro

10 uur 14 uur 14 uur 15 uur

5 euro gratis 3 euro 3 euro

14 uur 11 uur 14 uur 14 uur 14 uur 10 uur 14 uur 15 uur 10 uur 14 uur 10 uur 14 uur 14 uur 14 uur 14 uur 9.30 uur 14 uur 14 uur 19.30 uur 10 uur 14 uur 10 uur 11 uur 13.30 uur 10 uur 14 uur

gratis gratis gratis gratis gratis 5 euro 4/6 euro 15 euro 5 euro gratis 5 euro gratis 3 euro gratis 3 euro 5 euro gratis gratis 3 euro 5 euro gratis 5 euro gratis 3 euro 5 euro gratis

Ook dit jaar hopen we dat de zaal vol loopt met mensen die zich willen onderdompelen in het feestgedruis! Lekker aperitieven, heerlijke barbecue, gezellige muziek… meer moet dat niet zijn! Of toch? Een optreden zal er zeker voor zorgen dat ook de lachspieren aan ’t werk gezet worden. En lachen is gezond. Vrijdag 6 september 2019 om 15.30 uur 4

PRIJS


DAG

ACTIVITEIT

UUR

PRIJS

di 17-09 wo 18-09 do 19-09 vr 20-09

Buurtmaaltijd Reeks: naad Vieruurtje: ‘Brussels wafels’ Kaarten Initiatie les Yoga Initiatie les Zitturnen Initiatie les Line dance Buurtmaaltijd Kienen Buurtmaaltijd Krantenbabbel Initiatie les Line dance

10 uur 14 uur 15.00 uur 14 uur 9.30 uur 11 uur 19.30 uur 10 uur 14 uur 10 uur 11 uur 14 uur

5 euro 3 euro 3 euro gratis gratis gratis gratis 5 euro 4/6 euro 5 euro gratis gratis

ma 23-09 di 24-09 wo 25-09 do 26-09

Buurtmaaltijd Decoratie Buurtmaaltijd Voorstelling activiteiten Line dance Buurtmaaltijd Volksspelen

10 uur 14 uur 10 uur 14 uur 19.30 uur 10 uur 14 uur

5 euro gratis 5 euro gratis 3 euro 5 euro gratis

ACTIVITEITEN IN DE KIJKER

WILSVERKLARING

Wat kan ik nu al opgeven voor als ik zelf niet meer kan beslissen? Wie kan ik aanduiden als mijn wettelijke vertegenwoordiger? Welke papieren kan ik registreren op het gemeentehuis? Antwoord op deze vragen krijg je tijdens een infomoment; Donderdag 12 september 2019 om 14 uur

NAZOMER BRUNCH We willen nog wat genieten van de zomer, maar de herfst heeft haar intrede al gedaan. Volop genieten van fruit en groenten van deze tijd; verrassend lekker. We starten met een ontbijt, daarna volgt een lichte lunch en niet te vergeten een heerlijk dessert. Woensdag 25 september 2019 om 11 uur

5


DE HAZELAAR

KOOKLES: KOKEN MET EEN VISIE

We gaan dit jaar op zoek naar de verschillende visies over ‘gezond eten’, die we zowel op tv als in de verschillende kookboeken voorgeschoteld krijgen. We bereiden samen een voorgerecht, een hoofdschotel en een dessert uit het boekje. Maandag 2 september en 7 oktober 2019 om 14 uur

SENIORENFEESTMAAND… OOK IN DE DIENSTENCENTRA MUZIEKQUIZ

Hou je van muziek? Zing je graag mee? Ben je competitief? Doe dan mee met de muziekquiz! Wat komt aan bod? zowel ‘weet’ vragen over muziek, muziekinstrumenten, zangers, componisten,… maar ook ‘doe’ vragen; meezingers die zorgen voor een gezellige sfeer. En je weet: meedoen is belangrijker dan winnen! Donderdag 3 oktober 2019 om 14 uur in De Steymer

6

Rustlaan 13 I 089 30 69 53 I www.dienstencentragenk.be DAG

ACTIVITEIT

UUR

PRIJS

vr 27-09

Buurtmaaltijd Krantenbabbel Initiatieles Tekenen

10 uur 11 uur 13.30 uur

5 euro gratis gratis

ma 30-09

Buurtmaaltijd Decoratie

10 uur 14 uur

5 euro gratis

v GENKSE SENIORENFEESTMAAND v di 1-10 wo 2-10 do 3-10

Buurtmaaltijd Reeks: naad Geheugenprikkel Kaarten Vieruurtje: Appelstrudel met ijs Zitturnen Nazomerbrunch Rummicub Creatief Line dance Buurtmaaltijd Seniorenfeestmaand: Muziekquiz (De Steymer)

10 uur 14 uur 14 uur 14 uur 15 uur

5 euro 3 euro gratis gratis 3 euro

11 uur 11 uur 14 uur 14 uur 19.30 uur 10 uur 14 uur

gratis 13 euro gratis gratis 3 euro 5 euro 3 euro

SENIORENFEESTMAAND TONEEL: OP GROOTMOEDERS WIJZE ‘Geluk op grootmoeders wijze’ is een educatief toneel voor en door senioren. Het toneel zet je aan tot nadenken en de vele tips helpen je op weg om je eigen geestelijke gezondheid op peil te houden. Een groepje bevriende senioren houdt wekelijks hun bijeenkomst in een cafeetje. Ook deze week: senioren van de Letterhoutemse Toneelgroep belichten het thema geestelijke gezondheid op een ludieke manier. Aan de hand van tips uit de 'Fit in je hoofd'-campagne pakken ze met de nodige dosis humor hun eigen geestelijke gezondheid aan. Tijdens de nabespreking worden de 10 tips overlopen. Donderdag 10 oktober 2019 om 14 uur in De Schalm


DAG

ACTIVITEIT

UUR

PRIJS

vr 4-10 ma 7-10 di 8-10 wo 9-10 do 10-10

Buurtmaaltijd 10 uur 5 euro Krantenbabbel 11 uur gratis Reeks: Line dance 13.30 uur 2 euro Broodmaaltijd 12 uur 3 euro Kookles: 14 uur 6 euro ‘koken met een visie’ Buurtmaaltijd 10 uur 5 euro Geheugenprikkel 14 uur gratis Reeks: naad 14 uur 3 euro Bakken: ‘taarten’ 14 uur 3 euro Kaarten 14 uur gratis Yoga 9.30 uur 5 euro Zitturnen 11 uur gratis Creatief 14 uur gratis Rummicub 14 uur gratis Line dance 19.30 uur 3 euro Buurtmaaltijd 10 uur 5 euro Seniorenfeestmaand: 14 uur 3 euro Toneel (De Schalm) - ‘Op grootmoeders wijze'

vr 11-10

Buurtmaaltijd Krantenbabbel

10 uur 11 uur

5 euro gratis

ma 14-10 di 15-10

Buurtmaaltijd Gespreksgroep ‘de tijd van toen’ Buurtmaaltijd Geheugenprikkel Reeks: naad Vieruurtje ‘pannenkoeken met appel’ Kaarten

10 uur 14 uur

5 euro gratis

10 uur 14 uur 14 uur 15 uur

5 euro gratis 3 euro 3 euro

14 uur

gratis

wo 16-10 do 17-10 vr 18-10 ma 21-10 di 22-10

Yoga Zitturnen Rummicub Creatief Line dance Buurtmaaltijd Kienen Buurtmaaltijd Krantenbabbel Reeks: Line dance Gespreksgroep: ‘De tijd van toen’ Buurtmaaltijd Reeks: naad Vieruurtje ‘poffertjes’ Kaarten

9.30 uur 11 uur 14 uur 14 uur 19.30 uur 10 uur 14 uur 10 uur 11 uur 13.30 uur 14 uur

5 euro gratis gratis gratis 3 euro 5 euro 4/6 euro 5 euro gratis 2 euro gratis

10 uur 14 uur 15 uur 14 uur

5 euro 3 euro 3 euro gratis

ZOETE ZONDEN Iedere dinsdag kan je in het dienstencentrum terecht voor een vieruurtje. Wij zorgen voor een zoete zonde bij een lekkere tas koffie. Natuurlijk staat ‘anderen ontmoeten’ centraal. Iedere dinsdag 2019 om 15 uur

Eén keer per maand wordt er zelf een taart of koeken gebakken tijdens de bakles. Dinsdag 10 september ‘muffins’ en 8 oktober 2019 ‘taarten’ om 14 uur We houden van traditie: rond Allerheiligen wordt er heerlijke ‘boekweitpannenkoek’ met spek en appel of siroop gebakken.. Donderdag 31 oktober 2019 om 15 uur

Er is ook mogelijkheid om gezellig te kaarten, te quizzen, rummikub te spelen, …. Activiteiten beginnen om 14 uur

7


DE HAZELAAR BEZOEK PORTAVIDA

Vele Genkenaren herinneren zich nog het voormalige Sint-Jansziekenhuis. Inmiddels tref je hier 14 organisaties actief in welzijn, hulp- en dienstverlening. De naam van de Genkse Welzijnssite past als gegoten: het is een samensmelting van het Italiaanse porta en het Spaanse vida, ‘Poort tot het leven’. Donderdag 24 oktober 2019 om 14 uur

Rustlaan 13 I 089 30 69 53 I www.dienstencentragenk.be DAG

ACTIVITEIT

UUR

wo 23-10

Yoga Zitturnen Rummicub Creatief Line dance

9.30 uur 11 uur 14 uur 14 uur 19.30 uur

5 euro gratis gratis gratis 3 euro

do 24-10 vr 25-10

Buurtmaaltijd Info: bezoek Portavida Buurtmaaltijd Krantenbabbel Reeks: tekenen

10 uur 14 uur 10 uur 11 uur 14 uur

5 euro gratis 5 euro gratis 3 euro

ma 28-10 di 29-10 wo 30-10 do 31-10

Buurtmaaltijd Bloemschikken ‘Allerheiligen’ Buurtmaaltijd Geheugenprikkel Reeks: naad Vieruurtje Kaarten Rummicub Creatief Line dance Buurtmaaltijd Boekweitpannenkoeken met spek

10 uur 14 uur

5 euro gratis

10 uur 15 uur 14 uur 15 uur 14 uur 14 uur 14 uur 19.30 uur 10 uur 15 uur

5 euro gratis 3 euro 3 euro gratis gratis gratis 3 euro 5 euro 3 euro

BLOEMSCHIKKEN ALLERHEILIGEN Gebruikt materiaal wordt ter plaatse afgerekend. Donderdag 28 oktober 2019 om 14 uur

8

PRIJS


TER HOOIE

DAG ma 2-09 di 3-09 wo 4-09 do 5-09

Hooiplaats 14 bus 1 I 089 57 34 83 I www.dienstencentragenk.be

ACTIVITEIT

UUR

PRIJS

Wandelen Aquarel Zing met ons mee Initiatieles Yoga Muziekgroep met publiek Bezoek aan het huisje van vroeger

10-11.30 uur 13.30 uur 13.30 uur 9.15 uur 13.30 uur 9.30 uur

gratis 3 euro gratis gratis gratis gratis

vr 6-09 Initiatieles Tai Chi 9.30 uur gratis ma 9-09 Initiatieles: 9 uur 3 euro schilderen met Réne Wandelen 10-11.30 uur gratis di 10-09 Zie overzicht vaste activiteiten Vieruurtje 14 uur 3 euro wo 11-09 Reeks: yoga 9.15 uur 5 euro Quiz 14 uur gratis Praatcafé dementie 19 uur gratis do 12-09 Handverzorging 10 uur 3 euro Cursus Tablet en 14 uur gratis Smartphone Android vr 13-09 Reeks: Tai Chi 9.30 uur 40 euro/ reeks Reeks: schilderen 13.30 uur 12.50 euro/ voor starters reeks

PRAATCAFE DEMENTIE: THEMA ‘ZORG’ VOOR EEN PERSOON MET DEMENTIE. De verzorging van personen met dementie in de thuissituatie is een fulltime bezigheid voor de partner, kinderen en andere zorgdragers. Deskundigen en lotgenoten kunnen hierbij steeds van elkaar leren. Een verpleegkundige van het Wit-gele-Kruis tracht ons tijdens deze avond verzorgings- en omgangstips aan te reiken om de zorg voor een persoon met dementie draaglijker te maken. Woensdag 11 september 2019 om 19 uur

BUSHALTE DIEPLAAN 36

G3

G5

BUSHALTE STADHUIS 10

45

G1

G3

VASTE ACTIVITEITEN

Al deze vaste activiteiten zijn gratis. MAANDAG 9 Franse les* 9 Engelse les* 9 Spaanse les* 10 Wandelen** 10 Krantenbabbel 13.30 Computergebruik 14 Petanque** 14 Vergeten spelen: sjoelen DINSDAG 9 Franse les* 10 Onderhoudsgymnastiek 13 Bridge 13.30 Computergebruik 14 Kaarten/rummicub WOENSDAG 9 Engelse les* 10.30 Zitturnen 13.30 Computergebruik 13.30 Muziekgroep 14 Handwerken 14 Kaarten/rummicub DONDERDAG 9 Computergebruik 13.30 Franse les* 14 Kaarten/rummicub 14 Computerles 14 Creatief 14 Scrabble VRIJDAG 9 Computergebruik 9 Engelse les* 13.30 Computergebruik * behalve schoolverlof ** bij goed weer

9


TER HOOIE CREA Tijdens de wekelijkse crea-activiteit worden in samenspraak met de cursisten creatieve werkjes gemaakt. Onze crea-activiteit gaat telkens door op donderdag om 14.00 uur. Elke donderdag 2019 om 14 uur

EXTRA IN DE KIJKER Dansnamiddag met Georges Olaerts. Dans je graag, dan moet je zeker een keer komen kijken! Altijd ambiance ... Vrijdag 27 september 2019 om 14 uur

Hooiplaats 14 bus 1 I 089 57 34 83 I www.dienstencentragenk.be DAG

ACTIVITEIT

UUR

ma 16-09

Wandelen Bakdemonstratie: suikervrij gebak

10-11.30 uur gratis 14 uur 3 euro

di 17-09

Zing met ons mee

13.30 uur

gratis

9.15 uur reeks 14 uur 14 uur

40 euro/

wo 18-09 Reeks: yoga do 19-09 Bloemschikken Cursus Tablet en Smartphone Android vr 20-09 ma 23-09 di 24-09 wo 25-09 do 26-09 vr 27-09 ma 30-09

Vijf procent van alle 65-jarigen lijdt aan een vorm van dementie. Bij 80-jarigen loopt dat op tot bijna één op drie. Ondanks de gestage groei van het aantal patiënten blijft het onderwerp moeilijk bespreekbaar. Daar wil ‘De Bovenkamer’ - het eerste gezelschapsspel over dementie - wat aan doen. Kan je met een persoon met dementie op reis? Bevordert sport de ontwikkeling van de hersenen? Komt dementie meer voor bij mannen dan bij vrouwen? Op deze en 157 andere vragen biedt ‘De Bovenkamer’ een antwoord. Het spel wordt gespeeld onder leiding van een deskundige rond het thema dementie.

10

gratis gratis

Reeks: Tai Chi 9.30 uur 40 euro/reeks Reeks: schilderen 13.30 uur 12.50 euro/ voor starters reeks Reeks: schilderen 9 uur 3 euro met Réne Wandelen 10-11.30 uur gratis Zie overzicht vaste activiteiten Reeks: yoga 9.15 uur 5 euro Inleefbox + spel 14 uur gratis de bovenkamer(dementie) Bezoek C-mine 14 uur gratis Cursus Tablet en 14 uur gratis Smartphone Android Bloemschikken 14 uur gratis Herfstontbijt 9 uur 4 euro Reeks: Tai Chi 9.30 uur 40 euro/reeks Initiatieles schilderen 13.30 uur 12.50 euro/ voor starters reeks Dansnamiddag met 14 uur 3 euro Georges Olaerts Handverzorging 10 uur 3 euro Wandelen 10-11.30 uur gratis Kienen 14 uur 4/6 euro

INFO ‘DE BOVENKAMER’ EN DEMONSTRATIE ‘DEMENTIEBOX’

Woensdag 25 september 2019 om 14 uur

PRIJS


DAG

ACTIVITEIT

UUR

PRIJS

TEA TIME

v GENKSE SENIORENFEESTMAAND v di 1-10 wo 2-10

Aquarel Zing met ons mee Reeks: yoga Muziekgroep met publiek

13.30 uur 13.30 uur 9.15 uur 13.30 u

do 3-10 Laptopje 9.00 uur Muziekquiz 14 uur vr 4-10 Reeks: Tai Chi 9.30 uur Reeks: schilderen voor 13.30 uur starters (3/10)

3 euro gratis 5 euro gratis gratis gratis 40 euro/ reeks 12.50 euro/ reeks

ma 7-10 di 8-10 wo 9-10 do 10-10

Reeks: schilderen 9 uur 3 euro met René Handverzorging 10 uur 3 euro Vieruurtje: tea-time 14 uur 3 euro Reeks: yoga 9.15 uur 5 euro Zitturnen 10.30 uur gratis Quiz 14 uur gratis Seniorenfeestmaand: 14 uur 3 euro Toneel (De Schalm) - ‘Geluk op grootmoeders wijze'

vr 11-10

Reeks: Tai Chi Cursus Tablet en Smartphone Android

ma 14-10 di 15-10

Zie overzicht vaste activiteiten Zing met ons mee 13.30 uur

wo 16-10 do 17-10 vr 18-10

Reeks: yoga 9.15 uur Zitturnen 10.30 uur Zie overzicht vaste activiteiten Reeks: Tai Chi 9.30 uur Reeks: schilderen voor 13.30 uur starters Cursus Tablet en 14 uur Smartphone Android

9.15 uur 14 uur

Een oeroude saaie Britse traditie of een moment voor jezelf om te genieten van een heerlijk kopje thee aan een mooi gedekte tafel en lekkere kleine broodjes, zandkoekjes, brood met beleg, … Een namiddag om naar uit te kijken en zeker in te schrijven. Ik zou willen dat het al 8 oktober was ! Dinsdag 8 oktober 2019 om 14 uur

5 euro gratis

gratis 5 euro gratis 5 euro 12.50 euro/ reeks gratis

BLOEMSCHIKKEN Een bloemstuk laat ons genieten van al het moois van de natuur, zijn mooie kleuren, … Aan de hand van een thema of gebeurtenis maken we unieke, seizoensgebonden creaties. De cursus is er zowel voor beginners als gevorderden. Je mag zelf materiaal meebrengen. Heb je geen materiaal, laat dat dan weten bij je inschrijving; dan zorgen wij voor het nodige materiaal. Elke 3de donderdag van de maand 2019 (28/09 en 24/10). 24/10 staat in het teken van Allerheiligen. Vergeet niet in te schrijven en dit tot 2 dagen voor de activiteit. 11


DAG

ACTIVITEIT

UUR

PRIJS

ma 21-10 di 22-10 wo 23-10

Reeks: schilderen 9 uur met Réne Bakdemonstratie suikervrij 14.30 uur Zie overzicht vaste activiteiten Reeks: yoga 9.15 uur

do 24-10 vr 25-10

Bloemschikken 14 uur gratis 'Allerheiligen' Reeks: Tai Chi 9.30 uur 5 euro Reeks: schilderen 13.30 uur 12.50 euro/ voor starters reeks Dansnamiddag met 14 uur 3 euro Robert D’Hond Cursus Tablet en 14 uur gratis Smartphone Android

ma 28-10 di 29-10 wo 30-10 do 31-10

Kienen 14 uur Zie overzicht vaste activiteiten Zing met ons mee 13.30 uur Onderhoudsyoga 9.15 uur Zie overzicht vaste activiteiten

3 euro 3 euro 5 euro

4/6 euro gratis 5 euro

SAMEN ZINGEN Veel mensen zingen onder de douche, tijdens het poetsen, in de auto, ... samen zingen is zoveel fijner! Moet je kunnen zingen? Bij ons hoeft dat niet! Wij zingen liedjes uit de oude doos, gezellige meezingers. Zingen geeft mensen een goed gevoel; kom eens kijken en zing met ons mee! Wij zingen telkens op dinsdag in de namiddag. We starten op 3 september. Start dinsdag 3 september 2019 om 13.30 uur

REEKS AQUAREL – ACRYL – OLIEVERF Schilderen is een zeer leuke en rustgevende hobby. Je ontdekt je creatieve zelf en vindt tegelijk rust. In deze cursussen leer je de juiste schildertechnieken kennen. Iedere cursist krijgt voldoende persoonlijke aandacht. Al schilderend wordt gedemonstreerd op welke manier je met verf en water, olieverf, … mooie effecten kan bereiken. Je doek of papier wordt in geen tijd een prachtig schilderij. Ontdek hoe je mooie werken kan maken, zelfs als je er zeker van bent dat je niet kunt schilderen ! Voor meer info over de verschillende schilderlessen, neem contact op met DC Ter Hooie: 089 57 34 83. 12


DE SCHALM

DAG

Landwaartslaan 99 I 089 57 34 86 I www.dienstencentragenk.be

ACTIVITEIT

UUR

PRIJS

ma 2-09 di 3-09

Turnen initiatie Yoga Kundalini (initiatie) Koken met Lisette Danscafé met Georges Olaerts

9.30 uur 14.15 uur 9.30 uur 13.30 uur

gratis gratis 6 euro 3 euro

wo 4-09

Tai chi (initiatie) Aquarel (initiatie) Kaarten Zwemmen Line Dance (initiatie)

9 uur 9 uur 13 uur 12 uur 14 uur

gratis gratis gratis zwemkaart gratis

do 5-09 vr 6-09 ma 9-09 di 10-09 wo 11-09 do 12-09 vr 13-09

Yoga Hatha (initiatie) 9.30 uur Zorgvolmacht info 10 uur Creatief 14 uur Gezelschapspelen 13.30 uur Softwarehulpgroep 9.30 uur Bloeddrukmeting 12.30 uur Turnen 9.30 uur Bloemschikken 13.15 uur Yoga Kundalini 14.15 uur Koken met Hugo 9.30 uur Heidekruisje 14 uur Wandelen Biomista 10 uur Tai chi 9 uur Zwemmen 12 uur Kaarten 13 uur Line Dance 14 uur Yoga Hatha 9.30 uur Creatief 14 uur I-phone/I-pad hulp 13.30 uur (op afspraak) Gezelschapsspelen 13.30 uur Info: hoe gebruik je 9.30 uur een AED-toestel Bloeddrukmeting 12.30 uur

gratis gratis gratis gratis gratis gratis 2/15 euro 3 euro 5/40 euro 6 euro gratis 10 euro 5/40 euro Zwemkaart gratis 2/15 euro 5/40 euro gratis gratis

BUSHALTE BOXBERG BASISSCHOOL 35

46

G4

INFO: HOE GEBRUIK JE EEN AED-TOESTEL AED is een draagbaar apparaat dat kan worden ingezet om een slachtoffer van een hartstilstand een elektrische schok toe te dienen. De afkorting AED staat voor “Automatische Externe Defibrillator”. Maar hoe werkt een AED nu precies? En welke soorten AED’s zijn er eigenlijk? Het gebruik is zeer eenvoudig maar toch blijft er de angst om iets fout te doen. Vandaar deze infosessies die je op een korte tijd vertrouwd zal maken met het gebruik. De twee dagen zijn identiek. Je moet dus maar voor één datum inschrijven. Vrijdag 13 en 20 september 2019 om 9.30 uur

gratis gratis gratis

ZORGVOLMACHT Gaat al die administratie niet meer zo vlot als vroeger en maak je je zorgen voor later? Misschien is er iemand in je naaste omgeving die je ten volle vertrouwt en aan wie je heel wat administratieve rompslomp zou kunnen overdragen. Je kinderen, je partner, familie enz. Met het zorgvolmacht kan je (indien je om medische redenen niet meer zelf kan) dit toevertrouwen aan iemand anders. Kom zeker eens luisteren. Donderdag 5 september 2019 om 10 uur 13


DE SCHALM

HANDREFLEXOLOGIE Er wordt veel gezegd en geschreven over 'gezond' eten en leven. Er wordt veel aandacht besteed aan ontspanning. We lijken ons vandaag meer en meer bewust dat ontspanning belangrijk is in dit hectische leven. Evenwicht zowel op lichamelijk, geestelijk als op emotioneel niveau kan gestimuleerd worden door een handmassage. Een ontspannende handmassage heeft een positief effect op het hele lichaam. Want net als onze voeten, oren en ogen fungeren ook onze handen als spiegels van ons lichaam. Handreflexologie is een massagevorm die de ontspanning, vitaliteit en gezondheid van het hele lichaam bevordert. Via reflexpunten op de handen stimuleer en harmoniseer je alle organen en lichaamsdelen. Wanneer de handen gemasseerd worden, en met name die delen van de hand waarin zich via een bepaald pijnlijk punt een blokkade openbaart, wordt de bloedcirculatie in de hand en bij het corresponderende orgaan gestimuleerd of bij overdreven activiteit net tot rust gebracht, waardoor de doorstroming verbetert. Hierdoor wordt er balans gecreëerd in de verstoorde organen en worden afvalstoffen geëlimineerd. Wil je graag leren hoe je jezelf of iemand anders met een handreflexmassage kan verwennen? Welke aandachtspunten belangrijk zijn om heilzaam en ontspannen te leren masseren? Dinsdag 17 september 2019 om 14 uur

Landwaartslaan 99 I 089 57 34 86 I www.dienstencentragenk.be DAG

ACTIVITEIT

ma 16-09

Turnen 9.30 uur Workshop gelaatsverzorging 14 uur Yoga Kundalini 14.15 uur

2/15 euro 3 euro 5/40 euro

di 17-09

Koken met Lisette 9.30 uur Workshop handreflexologie 14 uur

6 euro 3 euro

wo 18-09 do 19-09 vr 20-09 ma 23-09 di 24-09 wo 25-09 do 26-09 vr 27-09 ma 30-09

Tai chi Aquarel Lekker en gezond Zwemmen Kaarten Line Dance Yoga Hatha Gezelschapsspelen Creatief Vieruurtje GESLOTEN Turnen Yoga Kundalini Koken met Hugo Kienen Tai chi Zwemmen Kaarten Line Dance Yoga Hatha Gezelschapsspelen Bezoek C-mine Creatief Ontbijt De wereld van Yakult (info) Bloeddrukmeting Turnen Yoga Kundalini

9 uur 9 uur 12 uur 12 uur 13 uur 14 uur 9.30 uur 13.30 uur 14 uur 15 uur

5/40 euro 3/20 euro 6 euro zwemkaart gratis 2/15 euro 5/40 euro gratis gratis 3 euro

9.30 uur 14.15 uur 9.30 uur 14 9 uur 12 uur 13 uur 14 uur 9.30 uur 13.30 uur 14 uur 14 uur 9 uur 10 uur 12.30 uur 9.30 uur 14.15 uur

2/15 euro 5/40 euro 6 euro 4/6 euro 5/40 euro zwemkaart gratis 2/15 euro 5/40 euro gratis gratis gratis 4 euro gratis gratis 2/15 euro 5/40 euro

PRIJS

DE WERELD VAN YAKULT Ze zijn overal: op de grond, in de lucht, in het zeewater. Maar ook in je neus, je oren, je ogen, je maag, je darmen,… We hebben het over Micro-organisme, zoals bacteriën. Je ziet ze niet, maar ze zijn met ontzettende veel en ze zijn zeer actief. Duik mee in de boeiende wereld van micro-organismen! Deze infosessie gaat met jou op zoek naar wat bacteriën, microben en hun familie allemaal doen op aarde en in je lichaam. Duik mee in de wereld van het onzichtbare met nuttige info, leuke tips en verrassende weetjes, met dank aan Micropia die het onzichtbare leven zichtbaar maakt. Vrijdag 27 september 2019 om 10 uur

14

UUR


DAG

ACTIVITEIT

UUR

PRIJS

WELKE YOGA-STIJL KIES JIJ?

v GENKSE SENIORENFEESTMAAND v di 1-10 wo 2-10

Koken met Lisette Tai chi Aquarel Kaarten Zwemmen Line Dance

9.30 uur 9 uur 9 uur 13 uur 12 uur 14 uur

6 euro gratis gratis gratis zwemkaart gratis

do 3-10 vr 4-10

Yoga Hatha Gezelschapspelen Creatief Muziekquiz De Steymer Softwarehulpgroep Bloeddrukmeting

9.30 uur 13.30 uur 14 uur 14 uur 9.30 uur 12.30 uur

gratis gratis gratis 3 euro gratis gratis

ma 7-10

Turnen Bloemschikken Yoga Kundalini

9.30 uur 13.15 uur 14.15 uur

2/15 euro 3 euro 5/40 euro

di 8-10

Koken met Hugo DanscafĂŠ met Georges Olaerts

9.30 uur 13.30 uur

6 euro 3 euro

wo 9-10 do 10-10 vr 11-10 zo 13-10 ma 14-10

Tai chi Zwemmen Kaarten Line Dance Toneel Geluk op grootmoeders wijze Herfstontbijt Bloeddrukmeting Workshop Line Dance Turnen Gezonde tussendoortjes

9 uur 12 uur 13 uur 14 uur 14 uur

5/40 euro Zwemkaart gratis 2/15 euro 3 euro

9 uur 12.30 uur 13.30 uur 9.30 uur 14 uur

4 euro gratis 15 euro 2/15 euro 3 euro

Je kan bij ons kiezen tussen 2 verschillende soorten yoga namelijk de Hatha en de Kundalini. Ondek hier welke het best bij jouw past. Hatha: het doel is je lichaam en ademhaling te leren beheersen. Er wordt vooral gewerkt vanuit asana (lichamelijke oefeningen) en pranayama (beheersing van de ademhaling). In tegenstelling tot veel andere yogavormen geeft de docent geen aanpassingen aan de houdingen. De rol van de docent ligt meer in het geven van richting en energie en de aanmoediging dingen te laten gebeuren en daar toeschouwer van te zijn. De yogahoudingen worden bij deze yogastijl wat langer aangehouden dan bij de meeste 'dynamische' vormen en het is dan ook een relatief 'rustige' stijl. Iedere donderdag sep-okt 2019 om 9.30 uur Kundalini: Dit is een yogastijl ontworpen om energie op te wekken in de wervelkolom. Kundalini yoga lessen omvatten meditatie, ademhalingstechnieken zoals alternatieve neusgat ademhaling, en zingen, evenals yogahoudingen. De oefeningen zijn overwegend repetitief en daardoor meditatief. Iedere maandag sep-okt 2019 om 14.15 uur

TONEEL : GELUK OP GROOTMOEDERS WIJZE Geluk op grootmoeders wijze is een educatief toneel voor en door senioren. Het toneel zet je aan tot nadenken en de vele tips helpen je op weg om je eigen geestelijke gezondheid op peil te houden.

Een groepje bevriende senioren houdt wekelijks hun bijeenkomst in een cafeetje. Ook deze week ... Senioren van de Letterhoutemse Toneelgroep belichten het thema geestelijke gezondheid op een ludieke manier. Aan de hand van tips uit de 'Fit in je hoofd'-campagne pakken ze met de nodige dosis humor hun eigen geestelijke gezondheid aan. Donderdag 10 oktober 2019 om 14 uur

15


ALOË VERA Iedereen kent de plant, maar welke eigenschappen heeft aloë vera eigenlijk en waarvoor kan je het allemaal gebruiken? Aloë Vera is een tropische vetplant die al eeuwen wordt gebruikt om haar medicinale werking. Het bevat vitamines, enzymen, polysaccharide en spoorelementen. Het bevat een unieke samenstelling van ingrediënten dat voor het helende effect zorgt. In deze info workshop kom je er alles over te weten. Dinsdag 15 oktober 2019 om 14 uur

BLOEMSCHIKKEN

DAG

ACTIVITEIT

UUR

PRIJS

di 15-10

Koken met Lisette Workshop Aloë Vera

9.30 uur 14 uur

6 euro gratis

wo 16-10 do 17-10 vr 18-10 ma 21-10 di 22-10

Zwemmen Yoga Hatha Gezelschapspelen Creatief Gastronomie met een ziel Bloeddrukmeting Uitstap naar Zee Turnen Yoga Kundalini Koken met Hugo Kienen

12 uur 9.30 uur 13.30 uur 14 uur 12 uur 12.30 uur

zwemkaart 5/40 euro gratis gratis 10 euro gratis

9.30 uur 14.15 uur 9.30 uur 14

2/15 euro 5/40 euro 6 euro 4/6 euro

wo 23-10

Aquarel Tai chi Zwemmen Kaarten Line Dance

9 uur 9 uur 12 uur 13 uur 14 uur

3/20 euro 5/40 euro zwemkaart gratis 2/15 euro

do 24-10 vr 25-10

Yoga Hatha Grootouderdag i.s.m. kleuterschool Boxberg Bloeddrukmeting

9.30 uur 14 uur

5/40 euro gratis

12.30 uur

gratis

ma 28-10 di 29-10

Turnen Yoga Kundalini Koken met Hugo Kienen

9.30 uur 14.15 uur 9.30 uur 14 uur

2/15 euro 5/40 euro 6 euro 4/6 euro

Hou je van bloemschikken en wil je hier graag in bijleren? Of zoek je een toffe, ontspannende hobby waarbij je je creativiteit kan uiten? Dan zijn de workshops bloemschikken echt iets voor jou! Iedere maand maken we weer een uniek stukje. Maandag 9 september en maandag 7 oktober 2019 om 13.15 uur

NIEUW: GEZELSCHAPSSPELEN Gezelschapsspelen zijn niet alleen leuk om te doen, maar ook goed voor de mentale gezondheid. Het is heel sociaal om samen aan tafel te zitten en een nieuwe kennissenkring op te bouwen. Daarenboven vergen sommige spelen wat concentratie waardoor je je hersenen traint. Voor sommige spelen moet je strategisch denken, bij andere draait het puur om geluk en met nog een ander spel mag je gewoon impulsief een zetje wagen. Alle soorten spelen komen aan bod. De klassiekers zoals Rummikub, schrabble, ganzenbord enz., maar ook nieuwe spelen. Hebben jullie thuis nog een leuk spel? Breng het gerust mee.

16


DE SCHALM

DAG wo 30-10 do 31-10

Landwaartslaan 99 I 089 57 34 86 I www.dienstencentragenk.be

ACTIVITEIT

UUR

PRIJS

Aquarel Tai chi Lekker en gezond koken Zwemmen Kaarten Line Dance Yoga Hatha Gezelschapspelen Creatief Vieruurtje

9 uur 9 uur 12 uur 12 uur 13 uur 14 uur 9.30 uur 13.30 uur 14 uur 15 uur

3/20 euro 5/40 euro 6 euro zwemkaart gratis 2/15 euro 5/40 euro gratis gratis 3 euro

TAI CHI Tai-chi is oorspronkelijk een oude Chinese interne krijgskunst. Wat vooral opvalt als je iemand tai chi ziet beoefenen is de vloeiende, heel zachte manier van bewegen. Alle bewegingen vloeien moeiteloos in elkaar over. De tai chi beoefenaar ziet er volledig ontspannen en gecoĂśrdineerd uit. Het zou een gunstige invloed hebben op een aantal chronische aandoeningen zoals hartziekten, gewrichtsproblemen en zelfs multiple sclerose.[1] Deze bewegingskunst is ook een goede manier om kracht en soepelheid te trainen bij oudere mensen en kan helpen om pijn te verzachten. Verder zou het een positieve invloed kunnen hebben op het geheugen en concentratie maar ook op de geestestoestand zoals bijvoorbeeld tegen angst en depressie. [1]

Amerikaans medisch tijdschrift “Archives of Internal Medicine

Iedere woensdag sept-okt 2019 om 9 uur

Iedere donderdag 2019 om 13.30 uur

17


DE HALM

Halmstraat 9 I 089 47 18 84 I www.dienstencentragenk.be

BUSHALTE WATERSCHEI HOEVENZAVEL 3135 3346 44 G4G6

G8

BUSHALTE POLITIEBUREEL 31

178

G6

BUSHALTE MEZENSTRAAT G1

DANSFIT Vertrekkend vanuit zumba en aerobics aangepast voor medioren en senioren. Kom mee bewegen op een leuk melodietje onder begeleiding van een professional. Elke vrijdagnamiddag 2019 om 14 uur

DAG

ACTIVITEIT

UUR

ma 2-09 di 3-09

Broodjesmaaltijd Initiatieles Tai Chi Nagels lakken Krantenbabbel Open atelier Kaarten Creatief Vrij handwerk

12 uur 14 uur 10 uur 10.30 uur 13.30 uur 13.30 uur 14 uur 14 uur

3 euro gratis gratis gratis gratis gratis gratis gratis

wo 4-09

Turnen Duitse les Petanque

10 uur 10 uur 13.30 uur

2 euro gratis gratis

do 5-09 vr 6-09 ma 9-09 di 10-09 wo 11-09 do 12-09 vr 13-09 ma 16-09

Yoga Initiatieles Dansfit Vrij handwerk Kienen Broodjesmaaltijd Tai Chi Nagels lakken Tijd van toen Open atelier Kaarten Creatief Turnen Duitse les Petanque Yoga Uitstap naar zee Dansfit Vrij handwerk Bakkershapje Broodjesmaaltijd Tai Chi

14.30 uur 5 euro 14 uur gratis 14 uur gratis 13.30 uur 4/6 euro 12 uur 3 euro 14 uur 5 euro 10 uur gratis 10.30 uur gratis 13.30 uur gratis 13.30 uur gratis 14 uur gratis 10 uur 2 euro 10 uur gratis 13.30 uur gratis 14.30 uur 5 euro 14 uur 3 euro 14 uur gratis 15 uur 3 euro 12 uur 3 euro 14 uur 5 euro

TAI CHI In het kader van valpreventie zetten we onze lessen tai-chi voor senioren verder. Dit is een bewegingskunst met een sterke impact op lichaam en geest. Het is ontzettend bevorderend voor stevigheid, balans en evenwicht, punten die van groot belang zijn voor senioren. Via simpele oefeningen train je je balans en je evenwicht. Doel van de sessies is genieten van het bewegen, van het (aan)voelen van je lichaam en van het versoepelen van je gestel. Je draagt best loszittende kleding en platte pantoffels. Elke maandagnamiddag sept-okt 2019 om 14 uur 18

PRIJS


DAG

ACTIVITEIT

UUR

PRIJS

di 17-09

Nagels lakken Krantenbabbel Aquarel les Kaarten Creatief Vrij handwerk

10 uur 10.30 uur 13.30 uur 13.30 uur 14 uur 14 uur

gratis gratis 3 euro gratis gratis gratis

wo 18-09 do 19-09 vr 20-09 ma 23-09 di 24-09 wo 25-09 do 26-09 vr 27-09 za 28-09 ma 30-09

Turnen 10 uur Duitse les 10 uur Petanque 13.30 uur Yoga 14.30 uur Dansfit 14 uur Vrij handwerk 14 uur Foto’s van De Halm 15 uur Broodjesmaaltijd 12 uur Tai Chi 14 uur Nagels lakken 10 uur Geheugentraining 10.30 uur Open Atelier 13.30 uur Kaarten 13.30 uur Creatief 14 uur Vrij handwerk 14 uur Turnen 10 uur Duitse les 10 uur Petanque 13.30 uur Bijeenkomst Griekse dames 14.30 uur

2 euro gratis gratis 5 euro 3 euro gratis gratis 3 euro 5 euro gratis gratis 3 euro gratis gratis gratis 2 euro gratis gratis gratis

Dansfit Vrij handwerk Vieruurtje Repair café Broodjesmaaltijd Tai Chi

14 uur 14 uur 15 uur 10 uur 12 uur 14 uur

AQUAREL De cursus aquarel voor gevorderden start opnieuw in september onder begeleiding van Bert Noelmans. Deze lessenreeks vindt één keer per maand plaats. Alle basiselementen worden opgefrist. START op dinsdag 17 september 2019 om 13.30 uur

gratis 3 euro 3 euro gratis 3 euro 5 euro

DUITSE LES Je wilt Duits leren? Een verstandige keuze. Duits is niet alleen een prachtige taal met een rijke historie. Kennis van de Duitse taal zal je ook veel plezier opleveren. Je vakanties in Duitsland, Zwitserland of Oostenrijk zullen nog leuker worden als je met de plaatselijke bevolking een praatje kunt maken. Je zal versteld staan hoe eenvoudig het is. Iedereen kan het leren, ongeacht de leeftijd. Elke woensdagvoormiddag 2019 om 10 uur

19


DE HALM

Halmstraat 9 I 089 47 18 84 I www.dienstencentragenk.be DAG

YOGA Yogabeoefening biedt een goede steun bij het vinden van ontspanning en gezondheid in lichaam en geest. Ava begeleidt je bij enkele rustige oefeningen en ademtechnieken. Best draag je gemakkelijke kledij en eventueel breng je een matje of zitkussen mee. Elke donderdagnamiddag 2019 om 14.30 uur

20

ACTIVITEIT

UUR

PRIJS

v GENKSE SENIORENFEESTMAAND v di 1-10 wo 2-10

Nagels lakken Krantenbabbel Kaarten Open atelier Creatief Turnen Duitse les Petanque

10 uur 10.30 uur 13.30 uur 13.30 uur 14 uur 10 uur 10 uur 13.30 uur

gratis gratis gratis gratis gratis 2 euro gratis gratis

do 3-10 vr 4-10 ma 7-10 di 8-10 wo 9-10 do 10-10

Muziekquiz De Steymer Dansfit Vrij handwerk Kienen Broodjesmaaltijd Tai Chi Nagels lakken De tijd van toen Kaarten Open atelier Creatief Vrij handwerk Turnen Duitse les Petanque Toneel Geluk op grootmoeders wijze

14.00 uur 14 uur 14 uur 13.30 uur 12 uur 14 uur 10 uur 10.30 uur 13.30 uur 13.30 uur 14 uur 14 uur 10 uur 10 uur 13.30 uur 14.uur

gratis 3 euro gratis 4/6 euro 3 euro 5 euro gratis gratis gratis gratis gratis gratis 2 euro gratis gratis 3 euro

vr 11-10

Dansfit Vrij handwerk Bakkershapje

14 uur 14 uur 15 uur

3 euro gratis 3 euro

ma 14-10 di 15-10

Broodjesmaaltijd Tai Chi Nagels lakken Krantenbabbel Aquarel les Vrij handwerk Creatief

12 uur 14 uur 10 uur 10.30 uur 13.30 uur 14 uur 14 uur

3 euro 5 euro gratis gratis 3 euro gratis gratis

wo 16-10 do 17-10

Turnen 10 uur Duitse les 10 uur Petanque 13.30 uur Bijeenkomst Griekse dames 14.30 uur Yoga 14.30 uur

2 euro gratis gratis gratis 5 euro

vr 18-10

Dansfit Vrij handwerk Gezelschapspelen

14 uur 14 uur 15 uur

3 euro gratis gratis


DAG

ACTIVITEIT

UUR

PRIJS

ma 21-10 di 22-10 wo 23-10

Broodjesmaaltijd Tai Chi Nagels lakken Geheugentraining Open atelier Kaarten Creatief Vrij handwerk Turnen Duitse les Petanque

12 uur 14 uur 10 uur 10.30 uur 13.30 uur 13.30 uur 14 uur 14 uur 10 uur 10 uur 13.30 uur

3 euro 5 euro gratis gratis gratis gratis gratis gratis 2 euro gratis gratis

do 24-10

Yoga

14.30 uur

5 euro

vr 25-10

Dansfit Vrij handwerk Vieruurtje

14 uur 14 uur 15 uur

3 euro gratis 3 euro

za 26-10

Repair café

10 uur

gratis

ma 28-10 di 29-10 wo 30-10 do 31-10

Broodjesmaaltijd Nagels lakken Krantenbabbel Open atelier Kaarten Creatief Vrij handwerk Petanque

12 uur 10 uur 10.30 uur 13.30 uur 13.30 uur 14 uur 14 uur 13.30 uur

3 euro gratis gratis gratis gratis gratis gratis gratis

REPAIR CAFÉ Het Répair Café is een ontmoetingsmoment waar je je kapotte spullen kan herstellen samen met vrijwillige herstellers: je favoriet elektrische huishoudtoestel, een gaatje in je trui, die oude fiets, … ? Het kan allemaal gratis tijdens het Répair Café. Iedereen is welkom. Zaterdag 28 september 2019 Zaterdag 26 oktober 2019 van 10uur tot 13uur

GRIEKSE DAMES 1 keer per maand spreken de Griekse dames uit de omgeving van Hoevenzavel af in het dienstencentrum om gezellig te kletsen over koetjes en kalfjes met een tas koffie en gebak. Spring gerust binnen om kennis te maken. Woensdag 25 september 2019 Woensdag 16 oktober 2019 om 14.30 uur

21


DE STEYMER BUSHALTE BOOMMEERSTRAAT 31 BUSHALTE THORPARK CTh

G1

BUSHALTE MIJN 31

178 BUSHALTE GEENHORNSTRAAT

8

9

11

40

Andre Dumontlaan 129 bus 2 I 089 73 37 15 I www.dienstencentragenk.be DAG

ACTIVITEIT

UUR

ma 2-09 di 3-09

Initiatie les: Gitaarles Breien voor een goed doel ism Missione Italiana Genk Pannenkoekenfestijn Brei-atelier Initiatie les: Line dance (beginners) Initiatie les: Line dance (gevorderden)

10 uur 14 uur

3 euro gratis

15 uur 10 uur 13 uur

3 euro gratis 2 euro

15 uur

2 euro

wo 4-09 do 5-09 vr 6-09 ma 9-09 di 10-09 wo 11-09 do 12-09

Ontbijt Gespreksgroep Italiaans Initiatie les: Naaiatelier Kaarten: wiezen Steymerkoor Wandelen Thor Park Initiatie les: Gitaarles voor beginners Kaarten Kienen Gitaarles Bloemschikken Breien voor een goed doel ism Missione Italiana Genk Brei-atelier Line dance (beginners) Line dance (gevorderden) Ontbijt Gespreksgroep Italiaans Koken met traditionele Italiaanse recepten Naaiatelier Kaarten: wiezen Wandelen Thor Park Steymerkoor

9 uur 10 uur 14 uur 14 uur 14 uur 11 uur 10 uur

4 euro gratis 2 euro gratis gratis gratis 3 euro

10 uur 14 uur 10 uur 14 uur 14 uur

gratis 4/6 euro 3 euro gratis gratis

10 uur 13 uur 15 uur 9 uur 10 uur 11 uur

gratis 2 euro 2 euro 4 euro gratis 6 euro

14 uur 14 uur 11 uur 14 uur

2 euro gratis gratis gratis

KOKEN MET TRADITIONELE ITALIAANSE RECEPTEN Onze vrijwilliger Michele start op woensdag 11 september met een nieuwe reeks kooklessen. Tijdens deze lessen leert hij ons welke de traditionele gerechten zijn en welke traditionele ingrediĂŤnten we kunnen gebruiken om een heerlijk gerecht op tafel te toveren. Tweemaal per maand op woensdag. Van 11 uur tot 14 uur. Inschrijven is noodzakelijk want de plaatsen zijn beperkt! Prijs: 6 euro Woensdag 11 september 2019 om 11 uur 22

PRIJS


DAG

ACTIVITEIT

UUR

PRIJS

vr 13-09 ma 16-09

Gitaarles voor beginners Kaarten Line Dance Eenvoudig knutselen voor senioren Gitaarles Breien voor een goed doel ism Missione Italiana Genk

10 uur 10 uur 14 uur 14 uur

3 euro gratis 2 euro gratis

10 uur 14 uur

3 euro gratis

di 17-09

Brei-atelier Line dance (beginners) Line dance (gevorderden)

10 uur 13 uur 15 uur

gratis 2 euro 2 euro

wo 18-09 do 19-09 vr 20-09 ma 23-09 di 24-09 wo 25-09 do 26-09

Ontbijt Gespreksgroep Italiaans Naaiatelier Kaarten: wiezen Lokale leefgemeenschap met ontbijt Wandelen Thor Park Steymerkoor Gitaarles voor beginners Kaarten Kienen Gitaarles Breien voor een goed doel ism Missione Italiana Genk Brei-atelier Line dance (beginners) Line dance (gevorderden) Ontbijt Gespreksgroep Italiaans Koken met traditionele Italiaanse recepten Naaiatelier Kaarten: wiezen Wandelen Thor Park Steymerkoor

9 uur 10 uur 14 uur 14 uur 10 uur

4 euro gratis 2 euro gratis gratis

11 uur 14 uur 10 uur 10 uur 14 uur 10 uur 14 uur

gratis gratis 3 euro gratis 4/6 euro 3 euro gratis

10 uur 13 uur 15 uur 9 uur 10 uur 11 uur

gratis 2 euro 2 euro 4 euro gratis 6 euro

14 uur 14 uur 11 uur 14 uur

2 euro gratis gratis gratis

EENVOUDIG KNUTSELEN VOOR SENIOREN Op vrijdag 13 september starten we met ‘Eenvoudig knutselen voor senioren’. We gebruiken goedkope materialen en zullen evenzeer enkele mooie kunstwerkjes realiseren. Tweemaal per maand op vrijdagnamiddag sept-okt 2019 van 14 uur tot 16 uur Deelname is gratis. Materialen worden aan de balie betaald.

LOKALE LEEFGEMEENSCHAP MET ONTBIJT Samen gezellig ontbijten is een mooie gelegenheid om mensen te leren kennen. Daarom organiseren we op donderdag 19 september om 10 u. een burenontmoeting in dienstencentrum De Steymer. Naast het gezellig samenzijn zullen we de werking van de dienstencentra toelichten en ideeën en opmerkingen met elkaar uitwisselen. Deze activiteit is enkel voor genodigden. Donderdag 19 september 2019 om 10 uur 23


MUZIEKQUIZ IN DE STEYMER Zin in een gezellige namiddag vol muziek en leuke sfeer? Kom dan op donderdag 3 oktober naar de Steymer en doe mee aan onze super toffe muziekquiz en win waardevolle prijzen. We starten om 14 uur en gaan verder tot 16.30 uur

DAG

ACTIVITEIT

UUR

vr 27-09 ma 30-09

Gitaarles voor beginners Kaarten Line Dance Eenvoudig knutselen voor senioren Gitaarles Gespreksgroep Engels Breien voor een goed doel ism Missione Italiana Genk

10 uur 10 uur 14 uur 14 uur

3 euro gratis 2 euro gratis

10 uur 10 uur 14 uur

3 euro gratis gratis

Prijs: 3 euro. Koffie en vlaai zijn inbegrepen. Schrijf je snel in want de plaatsen zijn beperkt! Donderdag 3 oktober 2019 om 14 uur

BREIEN VOOR EEN GOED DOEL Het doel van onze breigroep is om samen gezellig te breien of te haken en tegelijk bij te dragen aan een goed doel. Het is dan ook mooi om te zien dat een hobby of een passie zoveel teweeg kan brengen. Zo hebben we dit jaar, samen met meerdere verenigingen van Genk, maar ook met dames van Houthalen, Waterschei, Boxbergheide, winterslag, Luik, Nederland, Italië…4000 lapjes gehaakt waarmee we een reuze kerstboom zullen realiseren. Waar de boom zal komen te staan verklappen we nog niet! ☺ Wel zijn we nog op zoek naar dames/ heren die ons willen helpen met de lapjes aan elkaar te naaien. Ook restjes garen zijn nog altijd welkom voor andere projecten. Voor meer info mail naar Rosaria: rosaria.ciarlo@ocmwgenk.be 24

PRIJS

v GENKSE SENIORENFEESTMAAND v di 1-10 wo 2-10

Brei-atelier Line dance (beginners) Line dance (gevorderden) Ontbijt Gespreksgroep Italiaans Naaiatelier Kaarten: wiezen

10 uur 13 uur 15 uur 9 uur 10 uur 14 uur 14 uur

gratis 2 euro 2 euro 4 euro gratis 2 euro gratis

do 3-10 vr 4-10

Wandelen Thor Park Muziekquiz Gitaarles voor beginners Kaarten Kienen

11 uur 14 uur 10 uur 10 uur 14 uur

gratis 3 euro 3 euro gratis 4/6 euro

ma 7-10 di 8-10 wo 9-10 do 10-10 vr 11-10

Pannenkoekenfestijn Gitaarles Gespreksgroep Engels Breien voor een goed doel ism Missione Italiana Genk Brei-atelier Line dance (beginners) Line dance (gevorderden) Ontbijt Gespreksgroep Italiaans Koken met traditionele Italiaanse recepten Naaiatelier Kaarten: wiezen Wandelen Thor Park Optreden Steymerkoor Gitaarles voor beginners Kaarten Line Dance Eenvoudig knutselen voor senioren

15 uur 10 uur 10 uur 14 uur

3 euro 3 euro gratis gratis

10 uur 13 uur 15 uur 9 uur 10 uur 11 uur

gratis 2 euro 2 euro 4 euro gratis 6 euro

14 uur 14 uur 11 uur 14 uur 10 uur 10 uur 14 uur 14 uur

2 euro gratis gratis gratis 3 euro gratis 2 euro gratis

ma 14-10

Gitaarles Gespreksgroep Engels Breien voor een goed doel ism Missione Italiana Genk Bloemschikken

10 uur 10 uur 14 uur

3 euro gratis gratis

14 uur

gratis


DE STEYMER

DAG

Andre Dumontlaan 129 bus 2 I 089 73 37 15 I www.dienstencentragenk.be

ACTIVITEIT

UUR

PRIJS

Brei-atelier Line dance (beginners) Line dance (gevorderden)

10 uur 13 uur 15 uur

gratis 2 euro 2 euro

wo 16-10 do 17-10 vr 18-10 ma 21-10 di 22-10 wo 23-10

Ontbijt Gespreksgroep Italiaans Naaiatelier Kaarten: wiezen Wandelen Thor Park Optreden Steymerkoor Gitaarles voor beginners Kaarten Kienen Gitaarles Gespreksgroep Engels Breien voor een goed doel ism Missione Italiana Genk Brei-atelier Line dance (beginners) Line dance (gevorderden) Ontbijt Gespreksgroep Italiaans Koken met traditionele Italiaanse recepten Naaiatelier Kaarten: wiezen

9 uur 10 uur 14 uur 14 uur 11 uur 14 uur 10 uur 10 uur 14 uur 10 uur 10 uur 14 uur

4 euro gratis 2 euro gratis gratis gratis 3 euro gratis 4/6 euro 3 euro gratis gratis

10 uur 13 uur 15 uur 9 uur 10 uur 11 uur

gratis 2 euro 2 euro 4 euro gratis 6 euro

14 uur 14 uur

2 euro gratis

do 24-10 vr 25-10

Wandelen Thor Park Steymerkoor Gitaarles voor beginners Kaarten Steymerfeest

11 uur 14 uur 10 uur 10 uur 12 uur

gratis gratis 3 euro gratis 15 euro

ma 28-10 di 29-10 wo 30-10 do 31-10

Gitaarles Gespreksgroep Engels Breien voor een goed doel ism Missione Italiana Genk Brei-atelier Line dance (beginners) Line dance (gevorderden) Ontbijt Kaarten: wiezen Optreden Steymerkoor Wandelen Thor Park Steymerkoor

10 uur 10 uur 14 uur

3 euro gratis gratis

10 uur 13 uur 15 uur 9 uur 14 uur 14 uur 11 uur 14 uur

gratis 2 euro 2 euro 4 euro gratis gratis gratis gratis

di 15-10

STEYMERFEEST Op vrijdag 25 oktober is het weer zover! Ons jaarlijks feest zal ditmaal helemaal in het teken van Genk staan. Onze vrijwilliger Germain zal zoals ieder jaar voor een heerlijke feestmaaltijd zorgen. De namiddag zal opgefleurd worden door de alom bekende Jos Roofthooft die meezingers van toen zal brengen en ook enkele goeie moppen moeiteloos uit zijn mouw zal schudden! We beginnen om 12 uur en gaan door tot 17uur. Prijs: 15 euro. Op voorhand inschrijven. Vrijdag 25 oktober 2019 om 12 uur

25


ACTIVITEITEN SENIORENBONDEN

ACLI VLAANDEREN VZW Contactpersoon: Fernando Marzo, 089 35 74 16 SENIORENBONDEN

14.09.2019

15 tot 17 uur

DIENSTENCENTRA

:

vorming in zaal I Carbonari

19.10.2019

15 DE totHAZELAAR 17 uur

:

algemene vergadering in zaal I Carbonari

TER HOOIE

Elke maandag 18.30 uur tot 19.30 uur : aerobics voor jong en oud in zaal Missione DE STEYMER Elke dinsdag 19.30 uur tot 20.30 uur : aerobics voor jong en oud (aangepaste oefeningen) in zaal De Kastert DE SCHALM DE HALM

ACOL BRIDGECLUB Contactpersoon: Maurice Didden, 089 76 00 24 Elke maandag en woensdag 13.30 uur tot 17.30 uur

:

CALLUNA Contactpersoon: Guido Vandebrouck, 0476 28 16 12 8.09.2019 15.09.2019

10 tot 17 uur 8 tot 12 uur

: :

bridgedrive in de lokalen van Lihos

opendeurdag Ter Heide - Zonhoven Camba mountainbike - toertocht

Mountainbike

Bridge 26


ACTIVITEITEN SENIORENBONDEN CANTUS SENIORES Contactpersoon: Michel De Gruyter, 089 35 36 03 SENIORENBONDEN

9 en 23.09.2019

DIENSTENCENTRA 14 uur

7 en 21.10.2019

14 uur

DE HAZELAAR TER HOOIE

:

repetities

:

repetities

DE STEYMER

CARPE DIEM DE SCHALM Contactpersoon: Wasil Tokarek, 011 52 35 36 – www.cdlim.be 8-15.09.2019 18.09.2019 28.09.2019

DE HALM 5 uur 14 uur 14 uur

: : :

reis naar Italië bezoek aan de paardenkliniek bezoek aan Lanz Bulldogmuseum

4-6.10.2019 12.10.2019 18.10.2019 25.10-4.11.2019

9 uur 14 uur 14 uur 9 uur

: : : :

wildweekend Petit Rouge - Blankenberge workshop risotto maken wijnproeverij Claire Martin 11-daagse Vayamundo - Oostende

8.11.2019

9 uur

:

workshop veganistisch koken

Iedere dinsdag vanaf 10 tot 12 uur

:

zitdag, info en inschrijvingen in zaal De Kring

DIABETES LIGA MAASKANT/OOST-LIMBURG Contactpersoon: Alfons Kelchtermans, 089 61 14 19 1.09.2019

15 uur

:

wandeling en BBQ in club Derby - Oudsbergen

19.10.2019

14 uur

:

‘De artificiële pancreas’ door Prof. Dr. Chr. De Block - aula van het ZOL

Risotto

Lanz Bulldogmuseum

Barbecue 27


ACTIVITEITEN SENIORENBONDEN GOSA GENK GEZINSBOND - SENIORENWERKING Contactpersoon: José Vanbockrijck, 0473 73 08 71 – www.gosagenk.be SENIORENBONDEN

DIENSTENCENTRA

Fietstochten DE HAZELAAR Info: Willy Vercruyce - 089 35 10 67 en Heinrich Legowski - 0487 58 88 13 TER HOOIE Afstand 30 à 35 km DE STEYMER

11.09.2019

14 uur

:

vertrek C-mine, slotfietstocht

8.10.2019

:

fietstocht feestmaand

DE SCHALM DE HALM

Wandelen Info: Jos Leirs – 089 30 87 89 en Marcel Cuyvers – 089 35 66 76 25.09.2019

14 uur

:

Kikbeekbron, parking Brasserie Aen ’t Venne, Maasmechelen

16.10.2019 30.10.2019

14 uur 14 uur

: :

Pietersheim, parking Neerharenweg12, Lanaken De Teut, parking camping Holsteenbron, Zonhoven

Nordic walking Info: Willy Vercruyce – 089 35 10 67 en Chris Goemans – 0497 62 58 19 Vertrek om 14 uur aan het sportbos van het SportinGenkPark (ca. 6 km) 18.09.2019 - 2 en 23.10.2019 Computerlessen Info: Remy Vandekerckhove - 089 35 84 56 Op maandagvoormiddag en donderdagnamiddag - Ter Hooie Taallessen Frans, Engels en Spaans Info: Leon Kaes - 0498 80 60 18

LEGA PENSIONATI WINTERSLAG Contactpersoon: Marco Venturini, 011 33 10 76 24.10.2019

Pietersheim 28

13 uur

:

herfstfeest, festa d’autunno in Casa Papa Giovanni


ACTIVITEITEN SENIORENBONDEN MEDIOREN EN SENIOREN GENK-CENTRUM Contactpersoon: Roland Keldermans, 089 35 11 83 – 0479 22 28 29 – www.msgc.be SENIORENBONDEN

DIENSTENCENTRA 3.09.2019 13.30 uur : wandeling Connecterra Maasmechelen, samenkomst parking kerk Termien DE HAZELAAR 9.09.2019 14 tot 18 uur : dansnamiddag met live muziek in zaal Carré Termien TER HOOIE (gratis inkom) 17.09.2019 13.30 uur : wandeling Pietersheim Lanaken, DE STEYMER samenkomst parking kerk Termien DE SCHALM 18.09.2019 : dagreis bestemming wordt later bekend gemaakt DE HALM 20.09.2019 : vertrek 10-daagse reis naar Calella Spanje

1.10.2019 13.30 uur : wandeling Camping Zavelbos Opoeteren, samenkomst parking kerk Termien 7.10.2019 14 tot 18 uur : dansnamiddag met live muziek in zaal Carré Termien (gratis inkom) 15.10.2019 13.30 uur : wandeling Bergerven Neeroeteren, samenkomst parking kerk Termien 25.10.2019 18 uur : halloweenavond in zaal Carré met live muziek 29.10.2019 13.30 uur : wandeling Donderslag P2 Opglabbeek-Oudsbergen, samenkomst parking kerk Termien Iedere dinsdag Iedere dinsdag Iedere donderdag

13.30 uur van 15 tot 18 uur van 10 tot 14 uur

ODG 3600 Contactpersoon: Robert Luykx, 089 35 66 90

: : :

wandeling, samenkomst parking kerk Termien zitdag in Taverne Carré zitdag in Het Trefpunt

29.09.2019-1.10.2019

8 uur

:

3-daagse busreis naar de Moezel

Oktober

13 uur

:

bezoek aan de brandweer

Moezel

29


ACTIVITEITEN SENIORENBONDEN NEOS GENK Contactpersonen: Irmine Vananderoye 089 38 25 75 of irmine.vananderoye@telenet.be – www.neosvzw.be SENIORENBONDEN

DIENSTENCENTRA

7.09.2019 11 tot 16 uur : Neos instuif 10.09.2019 14 DE uur : babelsalon HAZELAAR 19.09.2019 15 uur : De Grote Rappel 2 in Leopoldsburg TER HOOIE 21.09.2019 : Vespatour 22-29.09.2019 DE STEYMER : midweek Houffalize

SCHALM 6.10.2019 12 DE uur : etentje ten voordele van Kisaro-Rwanda 10.10.2019 14 uur : voordracht door Rudi Vranckx DE HALM 12-13.10.2019 14.30 uur : Levensloop Genk 12.10.2019 14.30 uur : musical 40-45 23.10.2019 14 uur : babelsalon 24.10.2019 14 uur : voorstelling reis Canada

OKRA 55+ BRET-GELIEREN Contactpersoon: Roland Lemmens, 089 24 08 95 – 0478 88 14 49 12.09.2019

9 uur

:

bezoek breigoedfabriek Marcienne

8.10.2019 12 uur : herfstfeest 22.10.2019 13 uur : chrysantenfestival Japanse Tuin Hasselt 29.10.2019 13.30 uur : bezoek MDL Tandlabo Maasmechelen Hobby 3 en 17.09.2019 1 en 15.10.2019

13.30 uur

:

in zaal Flèèketaer

Wandelen 2 en 16.09.2019 1 en 21.11.2019

13.30 uur 13.30 uur

: :

vertrek aan zaal Flèèketaer vertrek aan zaal Flèèketaer

Fietsen 9 en 23.09.2019 14 en 28.10.2019

13.30 uur 13.30 uur

: :

vertrek aan zaal Flèèketaer vertrek aan zaal Flèèketaer

Turnen 4, 11 en 18.09.2019 2, 9 en 16.10.2019

10.30 uur

:

in zaal Flèèketaer

Dansen 25.09.2019 23 en 30.10.2019

10.00 uur

:

in zaal Flèèketaer

13.15 uur

:

kaarten en rummikub

Iedere dinsdag en vrijdag

30

Houffalize

Japanse Tuin


ACTIVITEITEN SENIORENBONDEN OKRA GENK-CENTRUM Contactpersoon: Robert Aerts 089 35 78 16 – 0497 15 79 96 SENIORENBONDEN

10.09.2019 12.09.2019

DIENSTENCENTRA

9.30 uur tot 17 uur 14 uur DE HAZELAAR

: :

sporttreffen 55+ Hasselt bezoek Glazen Huis Lommel

10.10.2019 14 TER uur : bezoek Damhert Heusden-Zolder HOOIE 18.10.2019 : galabal 65 jaar Okra-Limburg DE STEYMER

Iedere maandag iedere woensdag Iedere vrijdag

13.30 uur DE SCHALM 13.30 uur HALM tot DE 16.30 uur 14 uur

: :

wandelen op verschillende locaties ontmoetingsdagen en kaarten in Bistro Grill (Shopping 2)

:

korte wandeling Molenvijver

Wandelingen en fietstochten: inlichtingen bij Jef Valée - 0473 54 09 22 Ontmoetingsdagen en kaarten: inlichtingen bij Lucienne Vanderstraeten - 0486 68 77 97

OKRA GENK NOORD Contactpersoon: Thieu Bollen, 089 38 34 00

19.09.2019 : bezoek Limburg Lavendel Stokrooi 17.10. 2019 24.10.2019

: :

OKRA TREFPUNT BOKRIJK Contactpersoon: Greta De Beukeleer, tel. 011 22 88 70 10.09.2019 19.09.2019

: :

12 en 13 oktober 14 oktober

: :

Iedere maandag van 10 tot 11.30 uur Iedere woensdag van 13.30 tot 15 uur

: :

bezoek LaBiomista (onder voorbehoud) Mechelse Heide – themawandeling omtrent WO 1

sporten en creadag, sporthal Kiewit daguitstap Lier met bezoek aan paardenmelkerij deelname aan Levensloop bezoek expo foto’s en gedichten senioren en medioren stad Genk wandelen, vertrek aan Trobbiani’s place dansen in Malpertuus

Lier

Glazen Huis

31


ACTIVITEITEN SENIORENBONDEN SENIOR ARMY Contactpersoon: Albert Vanhengel, 0475 75 92 01

SENIORENBONDEN DIENSTENCENTRA 3.09.2019 : bezoek aan Bilzen en Alden Biesen met eetgelegenheid 18.09.2019 : tornooi in Veldhoven-Nederland DE HAZELAAR

TER HOOIE 8.10.2019 : maandelijks etentje DE STEYMER

Voetbal KRC : thuismatchen in eigen stadion DE SCHALM : uitmatchen in Toermalien Iedere maandag Iedere vierde vrijdag van de maand

DE HALM

13-14 uur om 14 uur

: :

wandelvoetbal - indoorhal KRC Genk petanque - Petanqueclub, Melbergstraat

:

tennis dubbelspel, Wolfsbergstraat 58, 3600 Genk

Seniorenwerking Tennisclub Driehoeven Contactpersoon: Paul Put, 089 38 03 99 Iedere dinsdag van 17 tot 19 uur

S-Plus De Eendracht Genk Contactpersoon: Lucien Maes, 0478 99 48 75

14.09.2019 : S-Plus Festival in de Limburghal met optredens van Bart Kaëll en Lindsay Fietsen 30-35 km 11.09.2019 25.09.2019

13.30 uur 13.30 uur

: :

samenkomst themacafé KRC Genk samenkomst visvijver Kunst en Geduld, Hoefstadstraat

9.10.2019 13.30 uur : samenkomst Grand Café Settantatre, Noordlaan 42 , Winterslag Wandelen 6-10 km 29.09.2019 10 uur :

herfstwandeling in natuurgebied Kempenbroek in Bree, samenkomst aan de Luysmolen - Bree

27.10.2019 10 uur : herfstwandeling in de Maten, samenkomst aan de sportvelden K. Bokrijksport Iedere donderdag

Alden Biesen 32

13.30 uur

:

binnenpetanque, praatcafé, handwerken

Luysmolen


ACTIVITEITEN SENIORENBONDEN 50+ GENK Contactpersoon: Mita Geurts, 0485 86 41 50 SENIORENBONDEN DIENSTENCENTRA 6.09.2019 14 uur 8.09.2019 8 uur DE HAZELAAR 20.09.2019 14 uur 27.09.2019 10TER totHOOIE 14 uur 30.09.2019 14DEuur STEYMER

: : : : :

bezoek aan Aquafin busreis naar 100 jaar VOS feestdag bezoek aan Het Belang van Limburg en TVL bezoek aan Maastricht-Aachen-Airport lessenreeks smartphones, tablet en laptop

4.10.2019 7, 14, 21 en 28.10.2019 18.10 2019 26.10.2019

: : : :

bezoek aan het Planetarium Genk lessenreeks smartphones, tablet en laptop bezoek aan KRC Genk Uilenspiegelfeest in zaal Elysee

SCHALM 13DEtot 15 uur 14DEuur HALM 14 uur 17 tot 21 uur

Iedere dinsdag : seniorenfietsen Iedere donderdag 15 tot 16 uur : zwemmen in het Sportcentrum van Genk (niet tijdens schoolvakanties)

VOCA-VINCENTIUS Contactpersoon: Tjeu Neyens, 0473 77 38 31 6.09.2019 : daguitstap naar Sint-Truiden 9.11.2019

:

ontmoetingsavond voor alle leden-vrijwilligers

VRIENDENKRING GENKER GEPENSIONEERDEN Contactpersoon: Leopoldine Verachtert, 089 35 61 59

3-7.09.2019 : avonturenreis naar Sauerland-Duitsland 26.09.2019 : ontspanningskienen nieuwe formule 2.10 2019 9.10 .2019

: :

filmnamiddag mosseluitstap Philippine en bezoek Eddy Wallymuseum

Iedere maandagnamiddag om 13.30 uur

:

petanquen op de overdekte petanquebaan Melberg - Termien

Eddy Wallymuseum

Sint-Truiden

33


ACTIVITEITEN SENIORENBONDEN VRIENDENKRING OPRUSTGESTELDEN FORD GENK VOF Contactpersoon: Paul Paesen, 0496 79 74 99 – www.vofgenk.be SENIORENBONDEN

19.09.2019 27.09.2019

9DIENSTENCENTRA uur 20 DE uur HAZELAAR

: :

uitstap naar Tongeren bezoek Bilzen Mysteries

15.10.2019 17.10.2019

HOOIE 14 TER uur 16 DE uur STEYMER

: :

bezoek brandweerkazerne en politietoren Hasselt jaarlijkse BBQ

DE SCHALM HALM VRIENDENKRING SENIOREN DE TECHNISCH INSTITUUT ST.-LODEWIJK Contactpersoon: Martin Cleuren, tel. 089 24 31 49 – 0485 46 26 18

26.09.2019

12 uur

:

feestdiner voor de leden

7-13.10.2019 : opbouw en actieve deelname aan Levensloop met een team en verkoopstand

Kaartprogramma

3, 17.09.2019 1, 15 en 29.10.2019

Wandelen

22.10.2019

14 uur 14 uur

: :

kaartnamiddag in Café Lindenhof Wiemesmeer kaartnamiddag in Café Lindenhof Wiemesmeer

14 uur

:

eerste wandeling van het seizoen

Fietsen

5-6.09.2019 : tweedaagse naar Oisterwijk-Nederland 10.09.2019 14 uur : Heuvelland Oudsbergen 24.09.2019 14 uur : rondje Zutendaal 8.10.2019 14 uur : rondje door Genk

Oisterwijk

Basiliek Tongeren

Tongeren 34

Oisterwijk


ACTIVITEITEN SENIORENBONDEN VRIJE BOND GEPENSIONEERDEN BOXBERGHEIDE Contactpersoon: Johny Vierendeels, 089 36 21 32 SENIORENBONDEN

DIENSTENCENTRA 12.09.2019 : bezoek aan Maastricht DE HAZELAAR

16.10.2019 : ledenfeest TER HOOIE

Wekelijks fietsen

14 DE uur STEYMER

:

Iedere woensdag

vanaf 13.30 uur :

DE SCHALM

vertrek aan De Schalm kaarten in De Schalm

DE HALM

VRIJE BOND GEPENSIONEERDEN WINTERSLAG Contactpersoon: Marie-Claire Gybels, tel 089 36 35 76 18.09.2019

16 uur

:

19.10.2019

: :

28.10 tot 2.11.2019

herfstfeest in parochiecentrum Het Park bezoek aan de kantfabriek en het museum van wasrol tot DVD in Nederland Leiwen - Eurostrand

ZILVERCOMMISSIE RAPID WATERSCHEI Contactpersoon: José Vanbockrijck, tel 089 38 24 76 – 0473 73 08 71 – www.tcrapid.be 3.09.2019 12.09.2019

9 uur

: :

bezoek vliegbasis Kleine Brogel Ter Heide, duo fietstocht met bewoners

3.10.2019 14 uur : koffie- en taarttornooi 22.10.2019 14 uur : bezoek LaBiomista

Kleine Brogel

Kantfabriek

35


Zonder voorschrift – Lezingen waar je beter van wordt Op de site van het voormalige Sint-Jansziekenhuis de plek waar veel Genkenaren geboren en verzorgd werden - komen nu diverse facetten van het leven samen. Portavida, de Genkse welzijnssite, biedt een unieke combinatie van zorgverlening, dienstenaanbod, wonen, werken, ontspannen én cultuur. Je vindt er een twintigtal organisaties die actief zijn op het vlak van welzijn en zorg: geestelijke gezondheidszorg, ouderenzorg, thuiszorg, pleegzorg, zorg voor personen met een handicap, kinderopvang, … Maar ook het Emile Van Dorenmuseum, waar landschap en kunst centraal staan, en de Genkse Academie voor Beeldende Kunst en Media hebben er een plek. Daarnaast biedt de site ook heel wat faciliteiten, zoals een Strijkwinkel, een vestiging van het Fietspunt en het Grand Kaffee Portavida. Vorig jaar is men er gestart met de organisatie van een lezingenreeks voor het brede publiek: ‘Zonder voorschrift – Lezingen waar je beter van wordt’. Hiermee wil men de Genkenaren informeren over welzijn en gezondheid, maar hen ook tonen waar ze terechtkunnen met vragen. Die reeks kent in 2019 een vervolg, met in het najaar boeiende lezingen van slaapexpert Annelies Smolders en doctor in de voedingswetenschappen Erica Rutten. Start to sleep 1 op 2 slaapt slecht, het is een groeiend probleem. Slaap is je krachten energiebron voor overdag, het is een belangrijk antidepressivum én het is goed voor een slanke lijn. Annelies Smolders geeft je handvaten om je slaappatroon efficiënter en kwalitatiever te organiseren en helpt je zo op weg naar een goede nachtrust en een uitgerust leven.

geschreven en ontwikkelde een online slaapcoachingtraject waarmee ze al duizenden slechte slapers geholpen heeft. Donderdag 3 oktober om 20 uur in het Grand Kaffee Portavida. De Bewuste Bourgondiër Gezonde voeding draagt bij aan je gezondheid. We weten het, maar passen het toch niet altijd toe. Tijd voor verandering! Met De Bewuste Bourgondiër wil Erica Rutten een gezond voedingspatroon toepasbaar maken, maar vooral ook laten genieten van eten op een bewuste manier. In deze interactieve lezing geeft ze een heleboel praktische tips over hoe het ook gezonder kan. Erica Rutten studeerde voeding- en dieetleer aan de KU Leuven en werd vervolgens doctor in de voedingswetenschappen aan de Universiteit Maastricht. Ze wil een toegankelijke brug bouwen tussen de wetenschappelijke wereld en de toepassing van voeding. Donderdag 7 november om 20 uur in het Grand Kaffee Portavida.

Annelies Smolders is psychotherapeut en slaapexpert, heeft het boek Start to Sleep 36

I

Info en tickets via

http://www.portavidazondervoorschrift.be