Activiteiten dienstencentra & seniorenbonden jan-feb 2019

Page 1

TIJD Y90

OK M 66

Activiteiten dienstencentra & seniorenbonden

BELEID C 58 M 16

MENSEN M 27 Y 100

SENIORENBONDEN

SERVICE M 77 Y 51

DIENSTENCENTRA

DE HAZELAAR TER HOOIE DE STEYMER DE SCHALM DE HALM


CONTACTADRESSEN DIENSTENCENTRA

In elk dienstencentrum kunt u iedere weekdag terecht voor ontmoeting, gezelligheid, activiteiten, vragen over diensten in huis,โ ฆ

DE HAZELAAR

TER HOOIE

DE SCHALM

Rustlaan 13, Kolderbos 089 30 69 53

Landwaartslaan 99, Boxberg 089 57 34 86

DE HALM

DE STEYMER

Halmstraat 9, Hoevenzavel 089 47 18 84 Andre Dumontlaan 129/2, Waterschei - 089 73 37 15

www.dienstencentragenk.be

BLOEDDRUKMETING EN GEWICHTSMETING Gratis - geen inschrijving

DE HAZELAAR

tussen 13 en 14 uur.

TER HOOIE

vrijdag tussen

13 en 14 uur.

DE HAZELAAR ยง buurtmaaltijden samen koken of enkel mee eten: iedere ma-di en do-vrij van 10.00 uur tot 13.00 uur. ยง maaltijden in samenwerking met Alternatief: elke woe om 12.00 uur.

TER HOOIE

ยง maaltijden in samenwerking met Alternatief: elke werkdag tussen 11.45 en 13.15 uur.

DE SCHALM

ยง maaltijden in samenwerking met Alternatief: maandag, dinsdag, donderdag en vrijdag tussen 12.00 uur en 13.15 uur ยง woensdag buurtmaaltijd tussen 12.00 en 13.15 uur

DE HALM

ยง maaltijden in samenwerking met Alternatief: donderdag en vrijdag tussen 11.45 uur en 13.15 uur. ยง woensdag buurtmaaltijd tussen 12.00 en 13.15 uur

DE STEYMER

ยง maaltijden in samenwerking met Alternatief: maandag, dinsdag en donderdag tussen 11.30 uur en 13.15 uur. ยง buurtmaaltijden samen koken of enkel mee eten: vrijdag van 9 - 13.00 uur.

DE SCHALM

vrijdag tussen

12.30 en 13.30 uur.

2

maandag en donderdag

WARME MAALTIJDEN IN DE DIENSTENCENTRA

Hooiplaats 14/1, Centrum 089 57 34 81

Gelieve voor alle activiteiten in de verschillende dienstencentra vooraf in te schrijven en te betalen. Dit vier werkdagen voordat de activiteit plaatsvindt. Tenzij anders vermeld. Voor verdere inlichtingen kunt u elke werkdag terecht tussen 9 uur en 12 uur en tussen 13.30 uur en 17 uur. Bij te weinig inschrijvingen, wordt de activiteit soms geannuleerd. De prijzen zijn steeds onder voorbehoud en de organisatie heeft steeds het recht om wijzigingen aan te brengen.

www.gelukbrengers.be

DE HALM

vrijdag tussen

12.30 en 13.30 uur.

DE STEYMER

eerste en derde donderdag van de maand of tweede en vierde dinsdag van de maand tussen 12.30 en 13.30 uur.

HOEVEEL BETAAL JE VOOR DE WARME MAALTIJDEN? (prijzen d.d. 07/2015)

ยง Maaltijden in samenwerking met Alternatief: 6,60 euro (soep 1 euro, hoofdschotel 4,75 euro en dessert 0,85 euro) ยง Buurtmaaltijden samen koken: 5 euro, enkel mee-eten 6,60 euro


Een verwijzing naar het dienstencentrum… BEWEGEN EN ZOVEEL MEER! Misschien wordt je doorverwezen naar een activiteit van het dienstencentrum? Of je zet zelf de stap om naar een activiteit te gaan. Maar wat zit er allemaal achter de activiteiten van de dienstencentra… Wanneer de dienstencentra (recreatieve) activiteiten organiseren houden zij een aantal doelstellingen voor ogen. Ze brengen mensen samen om de sociale contacten te bevorderen. Mensen die een groot sociaal netwerk hebben en zich gesteund voelen, ervaren immers minder stress en dat heeft een gunstig effect op de hersenen. Een rijk sociaal leven werkt emotioneel en intellectueel stimulerend. In de dienstencentra kan je terecht voor competitieve spelactiviteiten, gezellige feestje, muziek- en dansnamiddagen,… In de dienstencentra vindt men het bovendien belangrijk dat iedereen zich goed voelt; in de omgeving, maar ook met zichzelf en in relatie met de anderen. Hierbij wordt rekening gehouden met de eigenheid van de persoon. Iedereen is uniek! Er worden toegankelijke activiteiten georganiseerd voor mensen met beperkingen, gespreksgroepen voor personen in rouw, dementiecafé, samenkomsten voor mantelzorgers, … Daarbij wordt rekening gehouden met de mogelijkheden van de bezoekers.

maar ook tijdens de creatieve lessen en de buurtmaaltijd wordt ingezet op lichaamsbeweging; de fijne vingermotoriek en de oog handcoördinatie worden getraind. Hierbij wordt steeds rekening gehouden met de mogelijkheden en accenten gelegd op hetgeen nog kan. De leefwereld vergroten door een gevarieerd aanbod, waar ook plaats is voor nieuwe technologie! Een bezoek brengen aan musea, bedrijven, steden, … Ruimte geven aan kinderen om deel te nemen: intergenerationele contacten zijn zowel voor de kinderen als voor de senioren telkens weer fijne ontmoetingen. Multiculturele activiteiten waarbij iedereen kan kennismaken met andere culturen, ... Bij de recreatieve activiteiten is het belangrijk dat de deelnemers op een zinvolle manier bezig zijn en plezier beleven aan de activiteit. Er zijn veel hobbygroepjes, er is altijd wel iets dat je aanspreekt. Bij de vormende activiteiten ligt het accent op nieuwe kansen scheppen tot zelfontplooiing en zelfrealisatie. Je bent nooit te oud om te leren! Een nieuwe cursus, een kookworkshop, dansles,…. De dienstencentra willen van elke activiteit een zinvol relatie gebeuren maken, waar eenieder zich goed voelt.

Beweging is goed voor lichaam en geest. De zelfstandigheid wordt gerespecteerd en aangemoedigd. Er komen allerlei sportactiviteiten aan bod: zwemmen, yoga, tai chi, fietsen, line dance, maar ook bijvoorbeeld zitturnen. Bij al deze activiteiten komen bewegingsoefeningen rond lenigheid, coördinatie, uithouding en kracht aan bod. Niet alleen tijdens de bewegingsactiviteiten,

3


DE HAZELAAR

BUSHALTE VLIERSTRAAT 10

G1

KOOKLES ‘KOKEN MET EEN VISIE' We hebben dagdagelijks te maken met kookprogramma’s op tv en er verschijnen regelmatig kookboeken waarin gerechten omschreven zijn met een bepaalde visie op gezonde voeding. Wil je de gerechten uitproberen en proeven? Dan kan je in de Hazelaar terecht! Maandag 7 januari en 4 februari 2019 om 14 uur

Rustlaan 13 I 089 30 69 53 I www.dienstencentragenk.be DAG

ACTIVITEIT

di 1-01 wo 2-01 do 3-01 vr 4-01 ma 7-01 di 8-01 wo 9-01 do 10-01 vr 11-01 ma 14-01

GESLOTEN

di 15-01 wo 16-01 do 17-01 vr 18-01 ma 21-01

BAKKEN ZONDER SUIKER De diagnose diabetes heeft een grote impact. Diabetes hoeft een aangenaam leven niet in de weg te staan. We gaan op zoek naar lekkere koekjes zonder toevoeging van suiker. Dinsdag 15 januari 2019 en 12 februari 2019 om 14 uur

4

UUR

PRIJS

GESLOTEN vanaf 13 uur Broodmaaltijd Kookles: ‘koken met een visie’

12 uur 14 uur

3 euro 6 euro

Yoga Zitturnen Creatief Rummikub Kaarten Line dance Kienen Krantenbabbel Line dance Gespreksgroep 'de tijd van toen'

9.30 uur 11 uur 14 uur 14 uur 14 uur 19.30 uur 14 uur 11 uur 14 uur 14 uur

5 euro gratis gratis gratis gratis 3 euro 4/6 euro gratis 2 euro gratis

Bakken zonder suiker Reeks: naad Kaarten Yoga Zitturnen Creatief Rummikub Kaarten Line dance Info: Braille liga Krantenbabbel Reeks: tekenen Specifieke doelgroep ‘slechtzienden’

14 uur 14 uur 14 uur 9.30 uur 11 uur 14 uur 14 uur 14 uur 19.30 uur 14 uur 11 uur 13.30 uur 14 uur

3 euro 3 euro gratis 5 euro gratis gratis gratis gratis 3 euro gratis gratis 3 euro gratis


DAG

ACTIVITEIT

UUR

PRIJS

di 22-01 wo 23-01 do 24-01 vr 25-01 ma 28-01 di 29-01

Geheugenprikkel Vieruurtje Reeks: naad Kaarten Yoga Zitturnen Creatief Rummikub Kaarten Line dance Kienen Krantenbabbel Line dance Specifieke doelgroep ‘slechtzienden’ Vieruurtje Reeks: naad Kaarten Seniorencarnaval (Limburghal)

14 uur 15 uur 14 uur 14 uur 9.30 uur 11 uur 14 uur 14 uur 14 uur 19.30 uur 14 uur 11 uur 14 uur 14 uur

gratis 3 euro 3 euro gratis 5 euro gratis gratis gratis gratis 3 euro 4/6 euro gratis 2 euro gratis

15 uur 14 uur 14 uur 18.11 uur

3 euro 3 euro gratis 7 euro

wo 30-01 do 31-01 vr 1-02 ma 4-02 di 5-02

Yoga Zitturnen Creatief Line dance Rummikub Kaarten Quiz Krantenbabbel Reeks: tekenen Broodmaaltijd Kookles: ‘koken met een visie’ Pannenkoeken 'lichtmis' Reeks: naad

9.30 uur 11 uur 14 uur 19.30 uur 14 uur 14 uur 14 uur 11 uur 13.30 uur 12 uur 14 uur

5 euro gratis gratis 3 euro gratis gratis gratis gratis 3 euro 3 euro 6 euro

15 uur 14 uur

3 euro 3 euro

PANNENKOEKEN Op 2 februari is het Maria-Lichtmis en wordt de terugkeer van het licht gevierd: de donkerste dagen zijn voorbij en de lente staat bijna weer voor de deur. De ronde, goudkleurige pannenkoeken symboliseren de zon. Lichtmis wordt ook beschouwd als een dag van voorspoed. Dinsdag 5 februari 2019 om 15 uur

BRAILLELIGA Brailleliga ondersteunt personen met een visuele handicap en begeleidt hen om zo zelfstandig mogelijk te leven. Naast het dienstverlenend aanbod verhuren ze ook aangepast spelmateriaal. Spelletjes om ons brein te testen of spelletjes enkel voor het plezier Maandag 21 en 28 januari 2019 om 14 uur Informatie over de werking van de brailleliga Donderdag 17 januari 2019 om 14 uur Tips: Hoe omgaan met personen met visuele handicap: Donderdag 7 februari 2019 om 14 uur 5


DE HAZELAAR

‘VALENTIJN’: 14 FEBRUARI OF VALENTIJNSDAG, DE DAG VAN SINT-VALENTIJN, PATROON VAN DE GELIEFDEN.

BLOEMSCHIKKEN Valentijn in huis halen met zelfgemaakte Valentijn bloemstukjes. Maandag 11 februari 2019 om 14 uur

VALENTIJNSTAART Dinsdag 12 februari 2019 om 14 uur

FEESTMAALTIJD In een gezellige sfeer kan je genieten van een heerlijk feestmaal. Op het menu: tongstrelende hapjes, fluweelzachte venkelsoep met garnalen, een duo van varkensrollade met pesto en tot slot een verleidelijke zoetje ‘sabayon met framboos’. Donderdag 14 februari 2019 om 11 uur Deelnameprijs: 15 euro

6

Rustlaan 13 I 089 30 69 53 I www.dienstencentragenk.be DAG

ACTIVITEIT

UUR

PRIJS

wo 6-02 do 7-02 vr 8-02 ma 11-02 di 12-02 wo 13-02 do 14-02 vr 15-02 ma 18-02 di 19-02 wo 20-02 do 21-02 vr 22-02 ma 25-02

Yoga Zitturnen Creatief Rummikub Kaarten Line dance Info: Sensibilisering braille liga Kienen Krantenbabbel Line dance Bloemschikken 'Valentijn' Geheugenprikkel Bakken: Valentijnsgebak (zonder suiker) Reeks: naad Valentijn feestmaaltijd met muzieknamiddag Line dance Kienen Krantenbabbel Reeks: tekenen Gespreksgroep ‘de tijd van toen’ Vieruurtje Reeks: naad Yoga Zitturnen Creatief Rummikub Kaarten Line dance Quiz Krantenbabbel Line dance Decoratie

9.30 uur 11 uur 14 uur 14 uur 14 uur 19.30 uur 14 uur

5 euro gratis gratis gratis gratis 3 euro gratis

14 uur 11 uur 14 uur 14 uur 14 uur 15 uur

4/6 euro gratis 2 euro gratis gratis 3 euro

14 uur 11.30 uur

3 euro 15 euro

19.30 uur 14 uur 11 uur 13.30 uur 14 uur

3 euro 4/6 euro gratis 3 euro gratis

15 uur 14 uur 9.15 uur 11 uur 14 uur 14 uur 14 uur 19.30 uur 14 uur 11 uur 14 uur 14 uur

3 euro 3 euro 5 euro gratis gratis gratis gratis 3 euro gratis gratis 2 euro gratis

di 26-02

Geheugenprikkel Vieruurtje Reeks: naad

14 uur 15 uur 14 uur

gratis 3euro 3 euro

woe 27-02

Yoga Zitturnen Creatief Rummikub Kaarten Line dance

9.15 uur 11 uur 14 uur 14 uur 14 uur 19.30 uur

5 euro gratis gratis gratis gratis 3 euro


TER HOOIE

DAG

Hooiplaats 14 bus 1 I 089 57 34 83 I www.dienstencentragenk.be

ACTIVITEIT

UUR

PRIJS

di 1-01 wo 2-01 do 3-01 vr 4-01 ma 7-01 di 8-01 wo 9-01 do 10-01 vr 11-01 ma 14-01 di 15-01 wo 16-01 do 17-01 vr 18-01 ma 21-01 di 22-01 wo 23-01

GESLOTEN Onderhoudsyoga Zitturnen Handwerken Muziekgroep met publiek GESLOTEN vanaf 13 uur

9.15 uur 10.30 uur 13.30 uur 13.30 uur

gratis gratis gratis gratis

Zumba Dans je fit

13.30 uur 14.30 uur

2 euro gratis

Reeks: yoga (6/10) Zitturnen Creatief Scrabble Reeks: Tai Chi (8/10) Reeks: schilderen voor starters (8/10) Zumba Dans je fit Schilderen met René (7/10) Vieruurtje Les tablet en smartphone 1/3 Reeks: yoga (7/10) Zitturnen Handwerken Scrabble Creatief Reeks: Tai Chi (9/10) Bakdemonstratie Zumba Dans je fit Reeks Aquarel (3/3) Les tablet en smartphone 2/3 Reeks: yoga (8/10) Zitturnen Handwerken Foto terugblik 2018

9.15 uur 10.30 uur 14 uur 14.30 uur 9.30 uur 13.30 uur

5 euro gratis gratis gratis 5 euro 3 euro

13.30 uur 14.30 uur 9 uur 14.30 uur 14 uur

2 euro gratis 3 euro 3 euro gratis

9.15 uur 10.30 uur 13.30 uur 14.30 uur 14 uur 9.30 uur 14.30 uur 13.30 uur 14.30 uur 13.30 uur 14 uur

5 euro gratis gratis gratis gratis 5 euro 3 euro 2 euro gratis 3 euro gratis

9.15 uur 10.30 uur 13.30 uur 14 uur

5 euro gratis gratis gratis

do 24-01 vr 25-01

Creatief Scrabble Reeks: Tai Chi (10/10) Reeks: schilderen voor starters( 9/10) Carnaval in Ter Hooie

14 uur 14.30 uur 9.30 uur 13.30 uur

gratis gratis 5 euro 3 euro

VRIJDAG 9 Computergebruik Gratis 9 Engels* 13 Bridge Gratis 13.30 Computergebruik Gratis

14 uur

3 euro

* behalve schoolverlof

ma 28-01

Schilderen met René (8/10) Kienen Zumba Dans je fit

9 uur 14 uur 13.30 uur 14.30 uur

3 euro 4/6 euro 2 euro gratis

BUSHALTE DIEPLAAN 36

G3

G5

BUSHALTE STADHUIS 10

45

G1

G3

VASTE ACTIVITEITEN MAANDAG 9 Franse les* 9 Engelse les* 9 Spaanse les* 10 Krantenbabbel 13.30 Computergebruik 14 Zumba 15 Dans je fit

Gratis Gratis 2 euro Gratis

DINSDAG 9 Franse les* 10 Onderhouds gymnastiek Gratis 13 Bridge Gratis 13.30 Computergebruik Gratis 14 Kaarten/rummicub Gratis WOENSDAG 9 Engelse les* 10.30 Zitturnen Gratis 13.30 Computergebruik Gratis 13.30 Muziekgroep Gratis 14 Breiatelier Gratis 14 Kaarten/rummicub Gratis DONDERDAG 9 Computergebruik Gratis 13.30 Scrabble Gratis 13.30 Frans* 14 Kaarten/rummicub Gratis 14 Computerles Gratis

7


DAG

CARNAVAL IN TER HOOIE IAlaaf Alaaf Alaaf, zet je feestmuts maar op en trek een gekke outfit aan! Wij gaan carnaval vieren... Iedereen is welkom: we maken er een gezellige namiddag van… Als kers op de taart organiseren we de Prins en Prinses Ter Hooie verkiezing. Wil jij graag meedoen aan de verkiezing van onze eigen prins of prinses carnaval? Schrijf je dan snel in voor deelname vóór 21 januari, telefonisch op 089 57 34 83 of via mail aan hilde.clauwers@ocmwgenk.be. Kom je voor dans en plezier? Vergeet je dan ook niet in te schrijven in ons Dienstencentrum! Alaaf Alaaf Alaaf … Vrijdag 25 januari 2019 om 14 uur Deelnameprijs: 3 euro

BEZOEK AAN HET ZOL We verzamelen om 18 uur in de hal van het ziekenhuis!

UUR

PRIJS

di 29-01 Les tablet en smartphone 3/3 Seniorencarnaval (Limburghal)

14 uur

gratis

18.11 uur

7 euro

wo 30-01 do 31-01 vr 1-02

Reeks: yoga (9/10) Zitturnen Handwerken Creatief Scrabble Reeks: Tai Chi (1/10)

9.15 uur 10.30 uur 13.30 uur 14 uur 14.30 uur 9.30 uur

5 euro gratis gratis gratis gratis 5 euro

ma 4-02 di 5-02

Zumba Dans je fit Bezoek ZOL Reeks: aquarel (1/3)

13.30 uur 14.30 uur 18 uur 13.30 uur

2 euro gratis gratis 3 euro

wo 6-02 do 7-02 vr 8-02 ma 11-02 di 12-02 wo 13-02

Reeks: yoga (10/10) Zitturnen Handwerken Muziekgroep met publiek Laptopje Creatief Scrabble Valentijns ontbijt Reeks: Tai Chi (2/10) Reeks: schilderen voor starters (10/10) Reeks: schilderen met René (9/10) Zumba Dans je fit Les tablet en smartphone 1/3 Reeks: yoga (1/10) Zitturnen De drie Wijzen

9.15 uur 10.30 uur 13.30 uur 14 uur 9 uur 14 uur 14.30 uur 9 uur 9.30 uur 13.30 uur

gratis gratis gratis gratis gratis gratis gratis 4 euro 5 euro 3 euro

14 uur

gratis

13.30 uur 14.30 uur 14 uur

2 euro gratis gratis

9.15 uur 10.30 uur 14 uur

gratis gratis 3 euro

Maandag 4 februari 2019 om 18 uur

DANS JE FIT

Telkens op de derde woensdag van de maand kan je mee doen aan onze quiz in Ter Hooie. De quiz waar 2 van de drie panelleden liegen. ‘De Drie Wijzen’ komen hun verhaal aan u vertellen op 13 februari 2019. Aan u om het juiste verhaal te kiezen! Schrijf je in en quiz mee! Voor meer info Dienstencentrum Ter Hooie 089 573483

Elke maandag om 14.30 uur trekt Frans zijn dansschoenen aan. Met een enthousiaste groep en op mooie melodieën komen de mooiste dansen tot stand. Wil jij ook graag een uurtje dansen? Dan ben je zeker welkom op maandagnamiddag in Ter Hooie!

Woensdag 13 februari 2019 om 14 uur

Voor meer info: 089 57 34 83 Elke maandag vanaf 7 januari 2019 om 14.30 uur

DE DRIE WIJZEN

8

ACTIVITEIT


TER HOOIE

DAG

ACTIVITEIT

Hooiplaats 14 bus 1 I 089 57 34 83 I www.dienstencentragenk.be UUR

PRIJS

do 14-02 Valentijnsgedichten- 10.30 uur verhalen Creatief 14 uur Scrabble 14.30 uur vr 15-02 Reeks: Tai Chi (3/10) 9.30 uur ma 18-02 Zumba 13.30 uur Bakdemonstratie 14.30 uur Dans je fit 14.30 uur di 19-02 Aquarel vrij 13.30 uur De tijd van toen 14 uur Les tablet 14 uur en smartphone 2/3 wo 20-02 Reeks: yoga (2/10) 9.15 uur Zitturnen 10.30 uur Handwerken 13.30 uur do 21-02 Creatief 14 uur Scrabble 14.30 uur vr 22-02 Reeks: Tai Chi (4/10) 9.30 uur Reeks: schilderen voor 13.30 uur starters (1/10) Dansnamiddag 14.30 uur ma 25-02 Reeks: schilderen 9 uur met René (10/10) Zumba 13.30 uur Kienen 14 uur Dans je fit 14.30 uur di 26-02 Les tablet 14 uur en smartphone 3/3

gratis

woe 27-02 do 28-02

5 euro gratis gratis gratis gratis gratis

Reeks: yoga (3/10) Zitturnen Handwerken Creatief Scrabble Info: vrijwilligerswerk in de dienstencentra

9.15 uur 10.30 uur 13.30 uur 14 uur 14.30 uur 14 uur

gratis gratis 40 euro/ reeks 2 euro 3 euro gratis 3 euro gratis gratis 40 euro/ reeks gratis gratis gratis gratis 5 euro 3 euro 2 euro 3 euro 2 euro 4/6 euro gratis gratis

VALENTIJN GEDICHT EN ACTIVITEITEN: Ik zoek een nieuwe zin die nog niemand kent Ik zoek een zin om te zeggen dat jij de allerliefste bent

ONTBIJT in het thema 'valentijn' 8 februari 2019 om 9 uur

GEDICHTEN Valentijn en Valentijn VROEGER EN NU 14 februari 2019 om 10.30 uur

DANSNAMIDDAG Valentijn 22 februari 2019 om 14.30 uur Place to be Dienstencentrum Ter Hooie, vergeet je niet in te schrijven !

INFOMOMENT VRIJWILLIGERSWERK IN DE DIENSTENCENTRA Van 23 februari tot 3 maart 2019 is het de Week van de Vrijwilliger. Een goed moment om de vrijwilligerswerking van de dienstencentra in de spotlights te zetten. We doen dit op donderdag 28 februari om 14 uur met een infomoment. Voor de pauze komen aan bod: Hoeveel vrijwilligers werken er mee? Wat mogen zij doen? Kan iedereen vrijwilliger worden? Wat als een vrijwilliger zijn werk niet doet? Welke voordelen krijgen vrijwilligers? In de dienstencentra is een ruim aanbod aan mogelijke vrijwilligerstaken: chauffeur zijn bij de minder mobiele centrale, bezoekers vriendelijk en gastvrij ontvangen, drankbediening en afwassen, helpen bij Een Uur Voor Mijn Buur, baliemedewerker, meehelpen aan de planning en de realisatie van vormende en ontspannende activiteiten zoals kookactiviteiten, kienen, taallessen, quiz, rolstoelbegeleiding, computeropleidingen, … . Ben jij eventueel geïnteresseerd om een taak op te nemen? Kom dan vrijblijvend luisteren. Na de pauze krijg je info over de manier waarop onze vrijwilligerswerking is georganiseerd, over de vrijwilligersverzekering, de kostenvergoeding, de vrijwilligerswetgeving, de vormingsmogelijkheden en de begeleiding van vrijwilligers. Deelname aan deze activiteit is gratis. Vooraf inschrijven a.u.b.! 9


DE SCHALM

Landwaartslaan 99 I 089 57 34 86 I www.dienstencentragenk.be DAG

BUSHALTE BOXBERG 35

46

G4

SOFTWAREHULPGROEP De dienstverlening "softwarehulp" heeft als doelstelling softwareproblemen, in groep of onder begeleiding van deskundige vrijwilligers, te bespreken en samen informatie uit te wisselen om zo tot een oplossing te komen. Indien er specifieke vragen zijn omtrent computergebruik, kunnen deze aan de vrijwilligers worden doorgegeven. Zij gaan deze vraag tegen de volgende samenkomst alvast voorbereiden. Het is de bedoeling dat iedereen, in de mate van het mogelijke, zijn eigen laptop meebrengt naar het dienstencentrum. Zo kan men, op zijn eigen computer, aan de groep het probleem of de vraag laten zien en dan kan er ook samen gezocht worden naar oplossingen. Vrijdag 4 januari 2019 Synchronisatie tussen smartphone en computer

ACTIVITEIT

di 1-01 GESLOTEN wo 2-01 Buurtmaaltijd Kaarten do 3-01 GESLOTEN vanaf 13 uur vr 4-01 Softwarehulp Bloeddrukmeting ma 7-01 Onderhoudsgym Reeks: yoga (Kundalini) di 8-01 Gespreksgroep: Spaans voor gevorderden wo 9-01 Reeks: tai chi Reeks: aquarel Zwemmen Buurtmaaltijd Kaarten do 10-01 Reeks: yoga (Hatha) Crea-breiatelier I-phone of I-pad Apple (op afspraak) vr 11-01 Bloeddrukmeting ma 14-01 di 15-01

Onderhoudsgym Reeks: yoga (Kundalini) Reeks: koken met Lisette Gespreksgroep: Spaans voor gevorderden

wo 16-01

GESLOTEN

UUR

PRIJS

12 uur 13 uur

6,60 euro gratis

9.30 uur 12.30 uur 9.30 uur 14.15 uur 9 uur

gratis gratis 2 euro 40 euro/5 euro gratis

9 uur 9 uur 12 uur 12 uur 13 uur 9.15 uur 14 uur 14 uur

40 euro/5 euro 3 euro zwemkaart 6,60 euro gratis 40 euro/5 euro gratis gratis

12.30 uur

gratis

9.30 uur 14.15 uur 9 uur 9 uur

2 euro 40 euro/5 euro 6 euro gratis

Vrijdag 1 februari 2019 pen in mailbox + windows beiden om 9.30 uur

I-PAD EN I-PHONE HULP Een tablet gebruik je voor veel verschillende dingen en het is dan ook erg vervelend als je tegen problemen aanloopt. Wil je net een nieuwe app downloaden, loopt de tablet weer eens vast? Of is het geheugen van de tablet vol, waardoor de laatste software updates niet goed geĂŻnstalleerd worden? Gelukkig staat onze vrijwilliger klaar om deze problemen samen met jou op te lossen. Je kunt hiervoor iedere 2de donderdag terecht in De Schalm. Best maak je vooraf een afspraak, op deze manier kan onze vrijwilliger zich goed voorbereiden. Donderdag 10 januari 2019 - op afspraak Donderdag 14 februari 2019 - op afspraak

10


DAG

ACTIVITEIT

UUR

PRIJS

do 17-01 Reeks: yoga (Hatha) 9.15 uur Crea-breiatelier 14 uur Vieruurtje 15 uur vr 18-01 Bloeddrukmeting 12.30 uur ma 21-01 Onderhoudsgym 9.30 uur Reeks: yoga (Kundalini) 14.15 uur Bloemschikken 14.15 uur di 22-01 Gespreksgroep: Spaans 9 uur voor gevorderden Koken met Hugo 10.30 uur wo 23-01 Reeks: tai chi 9 uur Zwemmen 12 uur Kaarten 13 uur Line dance 14 uur do 24-01 Reeks: yoga (Hatha) 9.15 uur Crea-breiatelier 14 uur vr 25-01 Bloeddrukmeting 12.30 uur

40 euro/ 5 euro gratis 3 euro gratis 2 euro 40 euro/ 5 euro gratis gratis

ma 28-01 Onderhoudsgym 9.30 uur Reeks: yoga (Kundalini) 14.15 uur di 29-01 Gespreksgroep: Spaans 9 uur voor gevorderden Kienen 14 uur Seniorencarnaval 18.11 uur (Limburghal) wo 30-01 Reeks: tai chi 9 uur Reeks: aquarel 9 uur Buurtmaaltijd 12 uur Zwemmen 12 uur Kaarten 13 uur Line dance 14 uur do 31-01 Reeks: yoga (Hatha) 9.15 uur Crea-breiatelier 14 uur Bloemschikken 14.15 uur

2 euro 40 euro/ 5 euro gratis

gratis 40 euro/ 5 euro zwemkaart gratis 2 euro 40 euro/ 5 euro gratis gratis

4/6 euro 7 euro 40 euro/ 5 euro 3 euro 6,60 euro zwemkaart gratis 2 euro 40 euro/ 5 euro gratis gratis

CREA Elke donderdagnamiddag van 14 tot 16.30 uur ben je welkom in De Schalm om samen te breien, haken, knutselen of gewoon een gezellige babbel te doen en een tasje koffie te drinken. Dankzij de hulp van enkele enthousiaste vrijwilligers kan dat op een zorgeloze en ontspannen manier. Kom kennismaken, deel je talenten en creëer samen met onze dames iets moois. Elke donderdagnamiddag 2019 in De Schalm om 14 uur

DANSCAFÉ DE SCHALM Kijk je alweer uit naar onze danscafés in De Schalm? Of ben je er nog nooit bij geweest en ben je benieuwd? Je kan er een dansje placeren: een wals, tango, charleston,… noem maar op! Of dansen is niet echt jouw ding maar je houdt van een leuke sfeer met goede muziek en een gezellige babbel? Dan is ons danscafé iets voor jou. Onze huisdeejees zorgen voor een namiddag vol liedjes en melodietjes uit de tijd van vroeger en nu. Je kan ook eigen verzoeknummers aanvragen. De ideale plek om leuke mensen te leren kennen. Dinsdag 12 februari 2019 om 13.30 uur

11


ONTBIJT VALENTIJN 'Onthaasten' is één van de veelgehoorde modewoorden. Meer nog: het is belangrijk om tijd vrij te maken voor jezelf, vooral ook 's ochtends. Waarom 's ochtends? Om rustig te kunnen ontbijten. Hierna geven we je nog 5 goede redenen om voortaan elke dag te ontbijten. Na een goede nachtrust heb je meestal 8 tot 10 uren niets meer gegeten. Bijtanken is noodzakelijk om goed te functioneren en taken tot een goed einde te brengen. Een goed ontbijt staat borg voor een goede verdeling van de energie en de nodige voedingsstoffen over de dag. Zo loop je minder kans op voedingstekorten die je moe, prikkelbaar en lusteloos maken. Als je ‘s morgens niet eet, heb je de neiging om de twee andere maaltijden uit te breiden. Een zwaar middagmaal kan de concentratie in de namiddag verminderen, een overdadig avondmaal kan gemakkelijk een overschot aan calorieën leveren die in de vorm van vetreserves worden gestockeerd. Een goed ontbijt vermindert de drang naar snoepen in de voormiddag om zich over de appelflauwte van 11 u te helpen. Als je ‘s morgens niet eet met de bedoeling te vermageren, dan zou je dus wel eens bedrogen kunnen uitkomen. Met snoeprepen en andere zoetigheden krijg je vooral calorieën binnen en weinig of geen essentiële voedingsstoffen zoals vitaminen, mineralen en voedingsvezels. De dag rustig beginnen met een ontbijt samen met familie of vrienden is ten slotte gewoon gezellig en wapent je beter tegen de stress die een dag met zich kan meebrengen

1

2

3

4

5

Vrijdag 8 februari 2019 om 9 uur

12

DAG

ACTIVITEIT

UUR

PRIJS

vr 1-02 ma 4-02 di 5-02

Softwarehulp Bloeddrukmeting Onderhoudsgym Reeks: yoga (Kundalini) Gespreksgroep: Spaans gevorderden Reeks: koken met Lisette

9.30 uur 12.30 uur 9.30 uur 14.15 uur 9 uur

gratis gratis 2 euro 40 euro/5 euro gratis

9 uur

6 euro

wo 6-02 Reeks: tai chi 9 uur Reeks: aquarel 9 uur Buurtmaaltijd 12 uur Zwemmen 12 uur Kaarten 13 uur Line dance 14 uur do 7-02 Reeks: yoga (Hatha) 9.15 uur Crea-breiatelier 14 uur Bloemschikken 14 uur vr 8-02 Ontbijt Valentijn 9 uur Bloeddrukmeting 12.30 uur ma 11-02 Onderhoudsgym 9.30 uur Reeks: yoga (Kundalini) 14.15 uur di 12-02 Koken met Hugo 9.30 uur Gespreksgroep: Spaans 9 uur voor gevorderden Danscafé Valentijn 13.30 uur wo 13-02 Reeks: tai chi 9 uur Reeks: aquarel 9 uur Buurtmaaltijd 12 uur Zwemmen 12 uur Kaarten 13 uur Line dance 14 uur do 14-02 Reeks: Yoga (Hatha) 9.15 uur Crea-breiatelier 14 uur I-phone of I-pad Apple 14 uur (op afspraak) vr 15-02 Bloeddrukmeting 12.30 uur ma 18-02 Onderhoudsgym 9.30 uur Reeks: yoga (Kundalini) 14.15 uur di 19-02 Gespreksgroep: Spaans 9 uur gevorderden Reeks: koken met Lisette 9 uur wo 20-02 Reeks: tai chi 9 uur Reeks: aquarel 9 uur Buurtmaaltijd 12 uur Zwemmen 12 uur Kaarten 13 uur Line dance 14 uur

40 euro/5 euro 3 euro 6,60 euro zwemkaart gratis 2 euro 40 euro/5 euro gratis gratis 4 euro gratis 2 euro 5 euro 6 euro gratis 3 euro 40 euro/5 euro 3 euro 6,60 euro zwemkaart gratis 2 euro 40 euro/5 euro gratis gratis gratis 2 euro 40 euro/5 euro gratis 6 euro 40 euro/ 5 euro 3 euro 6,60 euro zwemkaart gratis 2 euro


DE SCHALM

DAG

ACTIVITEIT

Landwaartslaan 99 I 089 57 34 86 I www.dienstencentragenk.be UUR

do 21-02 Reeks: Yoga (Hatha) 9.15 uur Crea-breiatelier 14 uur Vieruurtje 15 uur vr 22-02 Bloeddrukmeting 12.30 uur ma 25-02 Onderhoudsgym 9.30 uur Reeks: yoga (Kundalini) 14.15 uur di 26-02 Koken met Hugo 9.30 uur Gespreksgroep: Spaans 9 uur voor gevorderden Kienen 14 uur woe 27-02 Reeks: tai chi 9 uur Reeks: aquarel 9 uur Buurtmaaltijd 12 uur Zwemmen 12 uur Kaarten 13 uur Line dance 14 uur do 28-02 Reeks: Yoga (Hatha) 9.15 uur Crea-breiatelier 14 uur Bloemschikken 14.15 uur

PRIJS 40 euro/5 euro gratis 3 euro gratis 2 euro 40 euro/ 5 euro 6 euro gratis 4/6 euro 40 euro/ 5 euro 3 euro 6,60 euro zwemkaart gratis 2 euro 40 euro/ 5 euro gratis gratis

TAI-CHI Tai Chi is oorspronkelijk een oude Chinese interne krijgskunst. Wat vooral opvalt als je iemand tai chi ziet beoefenen is de vloeiende, heel zachte manier van bewegen. Alle bewegingen vloeien moeiteloos in elkaar over. De tai chi beoefenaar ziet er volledig ontspannen en gecoรถrdineerd uit. Volgens een artikel - gepubliceerd in het Amerikaanse medisch tijdschrift Archives of Internal Medicine - heeft tai chi een gunstige invloed op een aantal chronische aandoeningen zoals hartziekten, gewrichtsproblemen en zelfs multiple sclerose. Deze bewegingskunst is ook een goede manier om kracht en soepelheid te trainen bij oudere mensen en kan helpen om pijn te verzachten. Verder zou het een positieve invloed kunnen hebben op het geheugen en concentratie maar ook op de geestestoestand zoals bijvoorbeeld tegen angst en depressie. Wekelijks op woensdag 2019 om 9 uur

BLOEMSCHIKKEN MET DENISE De Schalm organiseert elke laatste donderdag van de maand een gezellige workshop bloemschikken met demonstratie en begeleiding door Denise. Een ideale gelegenheid voor wie zich een namiddagje wil ontspannen, iets wil bijleren over bloemschikken en een mooi bloemstuk in de woonkamer wil hebben. Je brengt zelf je benodigdheden mee: materialen, snijbloemen, toebehoren, ... Elke laatste donderdag van de maand 2019 om 14.15 uur in DC De Schalm

13


DE HALM

Halmstraat 9 I 089 47 18 84 I www.dienstencentragenk.be

BUSHALTE WATERSCHEI HOEVENZAVEL 3135 3346 44 G4G6

G8

BUSHALTE POLITIEBUREEL 31

178

G6

BUSHALTE MEZENSTRAAT G1

AQUAREL De cursus aquarel onder begeleiding van Bert Noelmans start opnieuw in januari. Deze lessenreeks vindt eenmaal per maand plaats en staat open voor zowel nieuwkomers als gevorderden. Alle basiselementen van aquarel komen aan bod. Dinsdag 22 januari en 19 februari 2019 om 13.30 uur

14

DAG

ACTIVITEIT

UUR

PRIJS

di 1-01 wo 2-01 do 3-01 vr 4-01 ma 7-01 di 8-01

GESLOTEN GESLOTEN vanaf 13 uur Kienen Vrij handwerk Broodjesmaaltijd Tai Chi Nagels lakken Krantenbabbel Open atelier Kaarten Vrij handwerk Creatief

13.30 uur 14 uur 12 uur 14 uur 10 uur 10.30 uur 13.30 uur 13.30 uur 14 uur 14 uur

4/6 euro gratis 3 euro 5 euro gratis gratis gratis gratis gratis gratis

wo 9-01

Duitse les

10 uur

gratis

do 10-01 vr 11-01

Yoga Vrij handwerk Geheugenprikkeling Bakkershapje

14.30 uur 14 uur 14 uur 15 uur

5 euro gratis gratis 3 euro

ma 14-01 di 15-01

Broodjesmaaltijd Tai Chi Nagels lakken Krantenbabbel Open atelier Kaarten Vrij handwerk

12 uur 14 uur 10 uur 10.30 uur 13.30 uur 13.30 uur 14 uur

3 euro 5 euro gratis gratis gratis gratis gratis

wo 16-01 do 17-01 vr 18-01

Turnen Duitse les Yoga Vrij handwerk Foto’s van De Halm

10 uur 10 uur 14.30 uur 14 uur 14 uur

2 euro gratis 5 euro gratis gratis

ma 21-01 di 22-01 wo 23-01 do 24-01 vr 25-01 ma 28-01

Broodjesmaaltijd Tai Chi Nagels lakken Krantenbabbel Aquarelles Kaarten Creatief Vrij handwerk Turnen Duitse les Kaarten Vrij handwerk Yoga Vrij handwerk Vieruurtje Broodjesmaaltijd Tai Chi

12 uur 14 uur 10 uur 10.30 uur 13.30 uur 13.30 uur 14 uur 14 uur 10 uur 10 uur 13.30 uur 14 uur 14.30 uur 14 uur 15 uur 12 uur 14 uur

3 euro 5 euro gratis gratis 3 euro gratis gratis gratis 2 euro gratis gratis gratis 5 euro gratis 3 euro 3 euro 5 euro


DAG

ACTIVITEIT

UUR

PRIJS

di 29-01 wo 30-01 do 31-01 vr 1-02 ma 4-02 di 5-02

Nagels lakken Krantenbabbel Open atelier Kaarten Creatief Vrij handwerk Seniorencarnaval (Limburghal) Turnen Duitse les Yoga Kienen Vrij handwerk Broodjesmaaltijd Tai Chi Nagels lakken Krantenbabbel Open atelier Kaarten Creatief Vrij handwerk

10 uur 10.30 uur 13.30 uur 13.30 uur 14 uur 14 uur 18.11 uur

gratis gratis gratis gratis gratis gratis 7 euro

10 uur 10 uur 14.30 uur 13.30 uur 14 uur 12 uur 14 uur 10 uur 10.30 uur 13.30 uur 13.30 uur 14 uur 14 uur

2 euro gratis 5 euro 4/6 euro gratis 3 euro 5 euro gratis gratis gratis gratis gratis gratis

wo 6-02 do 7-02 vr 8-02 ma 11-02 di 12-02

Turnen Duitse les Yoga Vrij handwerk De Tijd van toen: lichtmis Vieruurtje: Pannenkoekenlichtmis Broodjesmaaltijd Tai Chi Nagels lakken Krantenbabbel Open atelier Valentijnsfeest

10 uur 10 uur 14.30 uur 14 uur 14 uur 15 uur

2 euro gratis 5 euro gratis gratis 3 euro

12 uur 14 uur 10 uur 10.30 uur 13.30 uur 11.30 uur

3 euro 5 euro gratis gratis gratis 15 euro

DE TIJD VAN TOEN: THEMA LICHTMIS Als we nu over lichtmis spreken weet niemand waarover we het hebben. Maar vroeger was dit een belangrijke dag. 40 dagen nadat Maria van Jezus beviel, offerde ze - zoals Mozes het voorschreef - twee duiven om zich te zuiveren. Later werden ter eren van Maria op die dag processies gehouden met brandende kaarsen. Vandaar de naam ‘lichtmis’. Om de traditie in eren te houden is er aansluitend een vieruurtje. Vrijdag 8 februari 2019 om 14 uur

PANNENKOEKEN LICHTMIS O0 dagen na Kerstmis vieren we Maria lichtmis. En dat doen we met pannenkoeken! Pannenkoeken eten op 2 februari is een klassieker. Maar weet je waarom we pannenkoeken eten op die dag? 40 dagen nadat Maria van Jezus beviel, offerde ze - zoals Mozes het voorschreef - twee duiven om zich te zuiveren. Later werden ter ere van Maria op die dag processies gehouden met brandende kaarsen. Vandaar de naam ‘lichtmis’. Vrijdag 8 februari 2019 om 15 uur 15


DE HALM GEHEUGENOEFENINGEN DOOR GEZELSCHAPSSPELEN Regelmatig aan geheugentraining doen verbetert de mentale prestaties, de aandacht en de concentratie. Gezelschapsspelen zijn hier een prima hulpmiddel voor. Bovendien geven ze ook veel speelplezier. Vrijdag 15 februari 2019 om 14 uur

Halmstraat 9 I 089 47 18 84 I www.dienstencentragenk.be DAG

ACTIVITEIT

UUR

wo 13-02 do 14-02 vr 15-02 ma 18-02 di 19-02 wo 20-02 do 21-02 vr 22-02 ma 25-02 di 26-02 woe 27-02 do 28-02

Turnen Duitse les Yoga Kaarten Vrij handwerk Gezelschapsspelen Broodjesmaaltijd Tai Chi Nagels lakken Krantenbabbel Aquarelles Kaarten Creatief Vrij handwerk Turnen Duitse les Yoga Kaarten Vrij handwerk Bakkershapje Broodjesmaaltijd Tai Chi Nagels lakken Krantenbabbel Open atelier Kaarten Creatief Vrij handwerk Turnen Duitse les Kaarten Vrij handwerk Yoga

10 uur 10 uur 14.30 uur 13.30 uur 14 uur 14 uur 12 uur 14 uur 10 uur 10.30 uur 13.30 uur 13.30 uur 14 uur 14 uur 10 uur 10 uur 14.30 uur 13.30 uur 14 uur 15 uur 12 uur 14 uur 10 uur 10.30 uur 13.30 uur 13.30 uur 14 uur 14 uur 10 uur 10 uur 13.30 uur 14 uur 14.30 uur

VALENTIJNSFEEST Verras je geliefde met een lekker etentje en een gezellige namiddag! Maar je kan ook samen met vrienden komen genieten van een leuk Valentijnsfeestje. Schrijf je zeker tijdig in want de plaatsen zijn beperkt! Muzikale ondersteuning door Georges van de Crooneys. Dinsdag 12 februari 2019 om 11.30 uur

16

PRIJS 2 euro gratis 5 euro gratis gratis gratis 3 euro 5 euro gratis gratis 3 euro gratis gratis gratis 2 euro gratis 5 euro gratis gratis 3 euro 3 euro 5 euro gratis gratis gratis gratis gratis gratis 2 euro gratis gratis gratis 5 euro


DE STEYMER

DAG ACTIVITEIT

Andre Dumontlaan 129 bus 2 I 089 73 37 15 I www.dienstencentragenk.be UUR

PRIJS

BUSHALTE BOOMMEERSTRAAT

di 1-01 wo 2-01 do 3-01 vr 4-01 ma 7-01 di 8-01

GESLOTEN vanaf 13 uur Gitaarles voor beginners 10 uur Kaarten 10 uur Reminiscentie 14 uur Line Dance 14 uur Gitaarles 10 uur Gespreksgroep Engels 10 uur Breien voor een goed doel 14 uur ism Missione Cattolica Italiana Genk Gespreksgroep Engels 14 uur beginners Pannenkoekenfestijn 15 uur Brei-atelier 10 uur Act. ism Gruppo Vedove 14 uur

wo 9-01

Ontbijt Gespreksgroep Italiaans Naaiatelier

do 10-01 vr 11-01 ma 14-01

Steymerkoor 14 uur Kienen 14 uur Gitaarles voor beginners 10 uur Kaarten 10 uur Gitaarles 10 uur Gespreksgroep Engels 10 uur Breien voor een goed doel 14 uur ism Missione Cattolica Italiana Genk Gespreksgroep Engels 14 uur beginners Bloemschikken 14 uur

di 15-01

Brei-atelier Line dance (beginners) Line dance (gevorderden) Vieruurtje

10 uur 13 uur 15 uur 15 uur

gratis 2 euro 2 euro 3 euro

wo 16-01 do 17-01 vr 18-01

Gespreksgroep Italiaans Ontbijt Naaiatelier Steymerkoor Gitaarles voor beginners Kaarten Reminiscentie Line Dance

10 uur 9 uur 14 uur 14 uur 10 uur 10 uur 14 uur 14 uur

gratis 4 euro 3 euro gratis 3 euro gratis gratis 2 euro

ma 21-01 Gitaarles 10 uur Gespreksgroep Engels 10 uur Breien voor een goed doel 14 uur ism Missione Cattolica Italiana Genk Gespreksgroep Engels 14 uur beginners

3 euro gratis gratis

GESLOTEN

9 uur 10 uur 14 uur

31

3 euro gratis gratis 2 euro 3 euro gratis gratis

CTh

gratis

31

BUSHALTE THORPARK

BUSHALTE MIJN

3 euro gratis gratis 4 euro gratis 3 euro gratis 4/6 euro 3 euro gratis 3 euro gratis gratis gratis gratis

G1

178 BUSHALTE GEENHORNSTRAAT

8

9

11

40

NIEUW NIEUW NIEUW: KIENEN Vanaf donderdag 10 januari starten we met kien namiddagen en dit twee keer in de maand. Telkens op donderdag van 14 – 16.30 uur. Je kan kiezen tussen kaarten van 4 of van 6 euro. Op voorhand inschrijven. Vanaf donderdag 10 januari 2019 tweemaal per maand om 14 uur

gratis

17


REMINISCENTIE Wil je ook in groep vertellen over vroeger? Herinneringen ophalen en delen met anderen? Door middel van verschillende materialen en foto’s maken we er een gezellig gesprek van. De activiteit is gratis en gaat twee maal per maand door op vrijdag van 14 – 16 uur. Voor meer info kan je altijd naar de Steymer bellen. Vanaf vrijdag 18 januari 2019 tweemaal per maand om 14 uur

18

DAG

ACTIVITEIT

UUR

di 22-01 wo 23-01 do 24-01 vr 25-01 ma 28-01 di 29-01 wo 30-01 do 31-01 vr 1-02 ma 4-02 di 5-02

Brei-atelier 10 uur Line dance (beginners) 13 uur Line dance (gevorderden) 15 uur Ontbijt 9 uur Gespreksgroep Italiaans 10 uur Naaiatelier 14 uur Steymerkoor 14 uur Kienen 14 uur Gitaarles voor beginners 10 uur Kaarten 10 uur Gitaarles 10 uur Gespreksgroep Engels 10 uur Breien voor een goed doel 14 uur ism Missione Cattolica Italiana Genk Gespreksgroep Engels 14 uur beginners Brei-atelier 10 uur Kaarten 10 uur Line dance (beginners) 13 uur Line dance (gevorderden) 15 uur Act. ism Gruppo Vedove 14 uur Seniorencarnaval 18.11 uur (Limburghal) Gespreksgroep Italiaans 10 uur Ontbijt 9 uur Naaiatelier 14 uur Steymerkoor 14 uur Gitaarles voor beginners 10 uur Kaarten 10 uur Reminiscentie 14 uur Line Dance 14 uur Gitaarles 10 uur Gespreksgroep Engels 10 uur Breien voor een goed doel 14 uur ism Missione Cattolica Italiana Genk Gespreksgroep Engels 10 uur beginners Pannekoekenfestijn 14 uur Brei-atelier 10 uur Kaarten 10 uur Line dance (beginners) 13 uur Line dance (gevorderden) 15 uur

wo 6-02 do 7-02 vr 8-02

Ontbijt Gespreksgroep Italiaans Naaiatelier Steymerkoor Kienen Gitaarles voor beginners Kaarten

9 uur 10 uur 14 uur 14 uur 14 uur 10 uur 10 uur

PRIJS gratis 2 euro 2 euro 4 euro gratis 3 euro gratis 4/6 euro 3 euro gratis 3 euro gratis gratis gratis gratis gratis 2 euro 2 euro gratis 7 euro gratis 4 euro 3 euro gratis 3 euro gratis gratis 2 euro 3 euro gratis gratis gratis 3 euro gratis gratis 2 euro 2 euro 4 euro gratis 3 euro gratis 4/6 euro 3 euro gratis


DE STEYMER

DAG

ma 11-02 di 12-02 wo 13-02 do 14-02 vr 15-02 ma 18-02 di 19-02 wo 20-02 do 21-02 vr 22-02 ma 25-02 di 26-02 woe 27-02 do 28-02

ACTIVITEIT

Andre Dumontlaan 129 bus 2 I 089 73 37 15 I www.dienstencentragenk.be UUR

Gitaarles 10 uur Gespreksgroep Engels 10 uur Breien voor een goed doel 14 uur ism Missione Cattolica Italiana Genk Gespreksgroep Engels 14 uur beginners Bloemschikken 14 uur Brei-atelier 10 uur Kaarten 10 uur Line dance (beginners) 13 uur Line dance (gevorderden) 15 uur Act. ism Gruppo Vedove 14 uur Valentijns Ontbijt 9 uur Gespreksgroep Italiaans 10 uur Naaiatelier 14 uur Steymerkoor 14 uur Gitaarles voor beginners 10 uur Kaarten 10 uur Reminiscentie 14 uur Line Dance 14 uur Gitaarles 10 uur Gespreksgroep Engels 10 uur Breien voor een goed doel 14 uur ism Genk Missione Cattolica Italiana Gespreksgroep Engels 14 uur beginners Brei-atelier 10 uur Kaarten 10 uur Line dance (beginners) 13 uur Line dance (gevorderden) 15 uur Vieruurtje 15 uur Ontbijt 9 uur Gespreksgroep Italiaans 10 uur Naaiatelier 14 uur Steymerkoor 14 uur Kienen 14 uur Gitaarles voor beginners 10 uur Kaarten 10 uur Gitaarles 10 uur Gespreksgroep Engels 10 uur Breien voor een goed doel 14 uur ism Genk Missione Cattolica Italiana Brei-atelier 10 uur Kaarten 10 uur Line dance (beginners) 13 uur Line dance (gevorderden) 15 uur Ontbijt 9 uur Gespreksgroep Italiaans 10 uur Naaiatelier 14 uur Steymerkoor 14 uur

PRIJS 3 euro gratis gratis gratis gratis gratis gratis 2 euro 2 euro gratis 4 euro gratis 3 euro gratis 3 euro gratis gratis 2 euro 3 euro gratis gratis gratis gratis gratis 2 euro 2 euro 3 euro 4 euro gratis 3 euro gratis 4/6 euro 3 euro gratis 3 euro gratis gratis gratis gratis 2 euro 2 euro 4 euro gratis 3 euro gratis

19


ACTIVITEITEN SENIORENBONDEN

ACLI VLAANDEREN VZW Contactpersoon: Fernando Marzo, 089 35 74 16 SENIORENBONDEN 6.01.2019

DIENSTENCENTRA 15 tot 17 uur

:

La Befana

19.01.2019 16.02.2019

15 DE totHAZELAAR 17 uur 15 TER totHOOIE 17 uur

: :

informatievergadering informatievergadering

23.01.2019 9.01.2019 9.01.2019 15, 16.01.2019

19 DE totSTEYMER 22 uur 19 tot 22 uur DE SCHALM 9 tot 12 uur 19 DE totHALM 22 uur

: : : :

handwerken en knutselen in zaal Missione handwerken en knutselen in zaal De Kastert handwerken en knutselen in zaal I Carbonari bloemschikken in zaal I Carbonari

20.02.2019 20.02.2019 6.02.2019 12, 13.02.2019 Elke maandag Elke dinsdag

19 tot 22 uur 9 tot 12 uur 19 tot 22 uur 19 tot 22 uur

: : : :

handwerken en knutselen in zaal De kastert handwerken en knutselen in zaal I Carbonari handwerken en knutselen in zaal Missione bloemschikken in zaal I Carbonari

18.30 uur tot 19.30 uur : 19.30 uur tot 20.30 uur :

CANTUS SENIORES Contactpersoon: Michel De Gruyter, 089 35 36 03

aerobics voor jong en oud in zaal Missione aerobics voor jong en oud (aangepaste oefeningen) in zaal De Kastert

14 en 28.01.2019

14 uur

:

repetities

11 en 25.02.2019

14 uur

:

repetities

CARPE DIEM Contactpersoon: Wasil Tokarek, 011 52 35 36 – www.cdlim.be 12.01.2019 16.01.2019

14 uur 15 uur

: :

nieuwjaarsdrink in zaal Kempengalm bezoek aan Damhert in Heusden

8.02.2019 15.02.2019

14 uur 14 uur

: :

bezoek aan Greenville Houthalen chocolade proeven

Iedere dinsdag vanaf 10 tot 12 uur

:

zitdag, info en inschrijvingen in zaal De Kring

COV-SENIOREN GENK Contactpersoon: Paul Geerdens, 0478 77 33 50 16.01.2019 15 tot 18 uur 5.02.2019

Greenville Houthalen 20

: :

nieuwjaarsreceptie in de Elysee bezoek Chocolade Vissers


ACTIVITEITEN SENIORENBONDEN DIABETES LIGA MAASKANT/OOST-LIMBURG Contactpersoon: Alfons Kelchtermans, 089 61 14 19 SENIORENBONDEN

DIENSTENCENTRA 12.01.2019 14 uur : nieuwjaarsreceptie, filmbeelden van videofilmclub Genk in zaal De Flééketaer DE HAZELAAR

23.02.2019

HOOIE 14 TER uur

:

lezing reuma en artrose door Dr. Remans, CC Oosterzonne, Zutendaal

DE STEYMER DE SCHALM GOSA GENK GEZINSBOND - SENIORENWERKING DE HALM Contactpersoon: José Vanbockrijck, 0473 73 08 71 – www.gosagenk.be

Vorming Info: Ter Hooie – 089 57 34 83 4.02.2019 18 uur

:

rondleiding ZOL

Wandelen Info: Jos Leirs – 0473 26 81 15 en Marcel Cuyvers – 089 35 66 76 9.01.2019 14 uur : nieuwjaarswandeling, parking Kattevennen 23.01.2019 14 uur : Zonhoverheide, taverne De Bagatel, Boxbergheide 6.02.2019 20.02.2019

14 uur 14 uur

: :

De Lieteberg, Zutendaal Tenhaagdoornheide, Abdijhoeve, Kelchterhoef

Nordic walking Info: Willy Vercruyce – 089 35 10 67 en Chris Goemans – 0497 62 58 19 Vertrek om 14 uur aan het sportbos van het SportinGenkPark (ca. 6 km) 16 en 30.01.2019 13 en 27.02.2019 Computerlessen Info: Remy Vandekerckhove - 089 35 84 56 Op maandagvoormiddag en donderdagnamiddag - Ter Hooie Taallessen Frans, Engels en Spaans Info: Leon Kaes - 0498 80 60 18

Tenhaagdoornheide

LEGA PENSIONATI WINTERSLAG Contactpersoon: Marco Venturini, 011 33 10 76 28.02.2019

ZOL

13 uur

:

carnavalsfeest in zaal Casa Papa Giovanni

Lieteberg 21


ACTIVITEITEN SENIORENBONDEN MEDIOREN EN SENIOREN GENK-CENTRUM Contactpersoon: Roland Keldermans, 089 35 11 83 – 0479 22 28 29 – www.msgc.be SENIORENBONDEN

DIENSTENCENTRA 7.01.2019 14 tot 18 uur : dansnamiddag met live muziek in zaal Carré Termien (gratis inkom) DE HAZELAAR 18.01.2019 18 uur : kaas- en vleesavond met karaoke in zaal Carré Termien TER HOOIE

4.02.2019 14 DE totSTEYMER 18 uur : dansnamiddag met live muziek in zaal Carré Termien (gratis inkom) DE SCHALM

11.02.2019

HALM 11 DE uur

:

Iedere dinsdag 13.30 uur : Iedere dinsdag van 15 tot 18 uur : Iedere donderdag van 10 tot 14 uur : van 12 tot 16 uur :

vertrek aan Carré Termien naar Delicia in Riemst voor showprogramma, optreden van diverse artiesten, middag- en avondmaal, koffie en taart wandeling, samenkomst aan de parking van zaal Carré Termien zitdag in Taverne Carré zitdag in Het Trefpunt zitdag in Taverne Gheinick

NEOS GENK Contactpersonen: Irmine Vananderoye 089 38 25 75 of irmine.vananderoye@telenet.be – www.neosvzw.be 16.01.2019 14 uur : wandelen of bowlen 18.01.2019 14 uur : finale provinciale quiz 24.01.2019 13 uur : nieuwjaarsreceptie 28.01.2019 15 uur : Johan Verminnen 50 jaar op het podium 7.02.2019 19 uur : babelsalon 10.02.2019 16 uur : melodieën voor miljoenen 26.02.2019 14 uur : bedrijfsbezoek

ODG 3600 Contactpersoon: Robert Luykx, 089 35 66 90 15.01.2019

14 uur

:

14.02.2019 18.30 uur :

Johan Verminnen 22

kien- en kaartwedstrijd - stadhuis Genk voordracht over oogproblemen bij oudere mensen door Dr. Wirix - ZOL Campus Sint-Jan

Kaas- en vleesavond


ACTIVITEITEN SENIORENBONDEN OKRA 55+ BRET-GELIEREN Contactpersoon: Roland Lemmens, 089 24 08 95 – 0478 88 14 49 10.01.2019

DIENSTENCENTRA 12 uur

:

bezoek distillerie De Korhaan in Hechtel

14.02.2019

9 uur

DE HAZELAAR

:

bezoek Red Star Museum in Antwerpen

SENIORENBONDEN

TER HOOIE

Wandelen 7 en 21.01.2019 4 en 18.02.2019

DE STEYMER

13.30 uur DE SCHALM 13.30 uur DE HALM

Turnen 2, 9, 16, 23 en 30.01.2019 10.30 uur 6, 13, 20 en 27.02.2019 10.30 uur Dansen 2, 9, 16, 23 en 30.01.2019 10.00 uur 6, 13, 20 en 27.02.2019 10.00 uur Iedere dinsdag en vrijdag

13.15 uur

Red Star Museum

:

kaarten en rummikub

OKRA GENK-CENTRUM Contactpersoon: Godelieve Biesmans 089 85 27 72 – 0474 85 83 60

18.01.2019 : nieuwjaarsreceptie - stadhuis 7.02.2019 14.30 uur : luisterlezing C-mine - Stravinsky 10.02.2019 11 uur : aperitiefconcert C-mine B-Classic Amsterdam Piano Quartet 16.02.2019 : bezoek Modemuseum Hasselt 19, 20, 21.02.2019 : winterwandelingen

Iedere maandag iedere woensdag Iedere vrijdag

13.30 uur 13.30 uur tot 16.30 uur 14 uur

: :

wandelen op verschillende locaties ontmoetingsdagen en kaarten in Bistro Grill (Shopping 2)

:

korte wandeling Molenvijver

Wandelingen en fietstochten: inlichtingen bij Jef Valée - 0473 54 09 22 Ontmoetingsdagen en kaarten: inlichtingen bij Lucienne Vanderstraeten - 0486 68 77 97

Modemuseum Hasselt

Molenvijver 23


ACTIVITEITEN SENIORENBONDEN OKRA HOEVENZAVEL Contactpersoon: Thieu Bollen, 089 38 34 00 SENIORENBONDEN DIENSTENCENTRA 17.01.2019

:

lezing over de veranderde erfeniswetgeving

:

bezoek stroopfabriek Borgloon

DE HAZELAAR

Februari 2019 TER HOOIE DE STEYMER

OKRA TREFPUNT BOKRIJK DE SCHALM Contactpersoon: Marcel Plattau, tel. 089 24 38 94 DE HALM

10.01.2019 : nieuwjaarsreceptie onder de toren in Boxbergheide 14.02.2019 : Valentijntje, alles over koffie en super taartjes samen met De Brabander en dochter (barista) Iedere maandag van 10 tot 11.30 uur Iedere woensdag van 13.30 tot 15 uur

: :

wandelen, vertrek aan Trobbiani’s place dansen in Malpertuus

SENIOR ARMY Contactpersoon: Mia Vrancken, 0499 10 55 55

Voetbal KRC : thuismatchen in eigen stadion : uitmatchen in Toermalien

Iedere maandag 13-14 uur : wandelvoetbal - indoorhal KRC Genk Iedere vierde vrijdag om 14 uur : petanque - Petanqueclub, Melbergstraat van de maand Maandelijks etentje : iedere maand etentje gecombineerd met uitstap of activiteit

Seniorenwerking Tennisclub Driehoeven Contactpersoon: Paul Put, 089 38 03 99 Iedere woensdag

om 13.30 uur

:

wandelen (info via 0472 32 78 17)

Als je echt van iemand houdt, Iemand alles toevertrouwt, Een die echt weet wie je bent, Ook je zwakke plekken kent, Die je bijstaat en vergeeft, En die ‘naast’ en ‘ in’ je leeft, Dan voel je pas wat leven is, En dat liefde geven is. – Toon Hermans –

Valentijn 24


ACTIVITEITEN SENIORENBONDEN S-Plus De Eendracht Genk Contactpersoon: Lucien Maes, 0478 99 48 75 SENIORENBONDEN DIENSTENCENTRA Iedere donderdag

DE HAZELAAR 13.30 uur

:

binnenpetanque, praatcafé, handwerken

TER HOOIE

VL@S (VLAAMSE ACTIEVE SENIOREN) AFDELING GENK DE SCHALM Contactpersoon: Mita Geurts, 0485 86 41 50 – www.vlaamseactievesenioren.be DE STEYMER

11.01.2019

DE HALM

14 uur

:

terugkomdag & nieuwjaarsdrink in zaal De Flééketaer

5.02.2019 12 uur : lichtmisfeest in zaal de Leeuwerik 26.02.2019 9 uur : verrassingsreis - busuitstap Iedere donderdag 15 tot 16 uur : zwemmen in het Sportcentrum van Genk (niet tijdens schoolvakanties)

VRIENDENKRING GENKER GEPENSIONEERDEN Contactpersoon: Leopoldine Verachtert, 089 35 61 59

18.01.2019 : nieuwjaarsreceptie 31.01.2019 : filmnamiddag 21.02.2019 : ontspanningskienen Iedere maandagnamiddag om 13.30 uur

:

petanquen op de overdekte petanquebaan Melberg - Termien

Nieuwjaar 25


ACTIVITEITEN SENIORENBONDEN VRIENDENKRING SENIOREN TECHNISCH INSTITUUT ST.-LODEWIJK Contactpersoon: Lieve Remans, tel. 089 35 46 23 SENIORENBONDEN DIENSTENCENTRA 18.01.2019

14 DE uur HAZELAAR

Kaartprogramma

TER HOOIE

8 en 22.01.2019 5 en 19.02.2019

Wandelen

15.01.2019 29.01.2019 12.02.2019 26.02.2019

Fietsen

8.01.2019

Turnen

9, 16, 23 en 30.01.2019 6.02.2019

:

nieuwjaarsreceptie in de school

: :

kaartnamiddag in Café Lindenhof Wiemesmeer kaartnamiddag in Café Lindenhof Wiemesmeer

14 uur 14 uur 14 uur 14 uur

: : : :

wandeling door Oudsbergen wandeling door Langerlo en Camerlo wandeling in Houthalen-Oost wandeling in de Mombeekvallei in Alken

14 uur

:

fietsvergadering in Café Lindenhof Wiemesmeer, opstellen van de fietskalender 2019

14 uur 14 uur

: :

conditieturnles voor senioren conditieturnles voor senioren

13.30 uur DE STEYMER 13.30 uur DE SCHALM DE HALM

VRIJE BOND GEPENSIONEERDEN BOXBERGHEIDE Contactpersoon: Frans Aerts, 089 36 36 93 16.01.2019

12.30 uur

Iedere woensdag

vanaf 13.30 uur :

Mombeekvallei 26

:

ledenfeest in dienstencentrum De Schalm kaarten in De Schalm


ACTIVITEITEN SENIORENBONDEN VRIJE BOND GEPENSIONEERDEN WINTERSLAG Contactpersoon: Marie-Claire Gybels, tel 089 36 35 76 SENIORENBONDEN DIENSTENCENTRA Februari 2019

:

rondleiding in het WZC De Vierde Wand

DE HAZELAAR TER HOOIE

70-PLUSSERS OUD-WATERSCHEI DE STEYMER Contactpersoon: Yvonne Olaerts, tel 089 38 01 64 8.01.2019

15 DE totSCHALM 17 uur

:

nieuwjaarsreceptie in het Kapelleke Waterschei

DE HALM

ZILVERCOMMISSIE RAPID WATERSCHEI Contactpersoon: José Vanbockrijck, tel 089 38 24 76 – 0473 73 08 71 – www.tcrapid.be 24.01.2019

14 uur

:

bezoek aan ‘Stonehenge’ - Gallo-Romeins Museum Tongeren

12.02.2019 14 uur : infosessie over successie en erfenisrechten door notaris Seronvalle

De Vierde Wand

Stonehenge 27


BALVOORAL bracht mensen samen! Afgelopen herfstvakantie stonden vijftien 55-plussers op het grote podium van C-mine Cultuurcentrum. Ze brachten samen de voorstelling ‘BALVOORAL’ ten tonele. Deze bewegingsvoorstelling was het slotstuk van een half jaar repeteren. Onder begeleiding van Andreia Rodrigues en Karolien Verlinden stegen de deelnemers soms letterlijk boven zichzelf uit.

28