Page 6

6

популярно о здоровье

НУГА БЕСТ – ваш антистресс Жизнь, полная стрессов и нервотрепок, вызывает ощущение бессилия и даже агрессию. Противостоять стрессу и усталости поможет программа «антистресс». Любая антистрессовая программа построена на определенных принципах.

Массаж •   В древнем Китае говорили, что день, прожитый без массажа, прожит зря. Массаж задействует очень много рефлекторных зон, снимает мышечный спазм и восстанавливает кровообращение, а также усиливает и перестраивает нейронные связи между нервными клетками, вызывая сбой очага патологического напряжения. Таким образом, стрессовая ситуация попросту исчезает.

Тепловое воздействие •   Разогревает кожу и мышцы, улучшает кровообращение и обмен веществ. •  Нормализует выработку гормонов, в частности мелатонина и интерферона. Интерферон отвечает за поддержание им-

мунитета, а мелатонин оказывает антистрессовое и антираковое воздействие. •   Выводит из организма токсины и способствует снижению веса.

Точечное воздействие • Снимает зажим мышц, улучшает состояние суставов, успокаивает нервную систему.

Ионотерапия •  Воздух, насыщенный аэроионами, оказывает благотворное влияние на организм, что доказывают многочисленные курорты, где люди подлечивают нервы.

Все эти принципы заложены в основу работы кровати-массажера НУГА БЕСТ и турманиевой керамики

а знаете ли вы, что...

Валентина Пономарева:

«Счастье – жить и любить» Валентина Пономарева многолика: ей подвластны традиционный и авангардный джаз, романс, музыка Губайдуллиной и Шнитке. Ее голос звучал в «Агонии», «Чучеле», мультфильме «Кошка, которая гуляет сама по себе» и, конечно, в «Жестоком романсе». от жизненных невзгод? Тот джаз, который вы делали 20 лет назад, был полон агрессии и боли… – Если не агрессии, то боли наверняка. Мне в жизни досталось: одна воспитывала сына, долгое время жила в Москве без прописки… Людям искусства непросто было существовать в тех условиях. Большинство моих друзей либо уехали, либо погибли, не выдержав эмоциональной и психологической нагрузки. К счастью, я все выдержала. Благодаря природе и тому, что рядом со мной были любящие существа – сын, родители, брат, а потом уже и муж

Земля – самый большой магнит Магнитное поле Земли воздействует на человеческий организм и защищает планету от положительно заряженных частиц, летящих от Солнца и из глубин космоса.

Без магнитного поля развивается депрессия Ученые обнаружили, что у космонавтов после возвращения из полетов развивался значительный остеопороз и наступала тяжелая депрессия из-за временного нахождения вне зоны воздействия магнитного поля Земли.

Комары и клещи крайне

чувствительны к инфракрасному излучению Вот почему они больше кусают людей, у которых кровеносные капилляры расположены ближе к кожным покровам, а следовательно, выше температура тела и инфракрасное излучение.

Костя. Сейчас в том, что я делаю на сцене, больше нет ни

легенда

агрессии, ни боли. Есть радость, свет… – В свои годы вы умудряетесь сохранять девичью

Рефлексотерапия возникла благодаря тяпке

стройность… – Валентина Дмитриевна, вам 69 лет, но вы не скрываете возраст, что плохо вяжется с распространенными представлениями об Актрисе. – Не вижу необходимости делать тайну из того, сколько лет живу на свете. Во-первых, я очень давно выступаю, и при желании мой возраст легко вычислить. А главное, у меня есть любимый и любящий муж, который принимает меня такой, какая я есть. – В вашем характере – странное противоречие. Вы человек замкнутый: не любите давать интервью, не допускаете в дом незнакомых людей. В то же время, своим пением вы с такой откровенностью рассказываете о себе. – Иногда ко мне на улице подходят незнакомые женщины и доверительно шепчут: «Валентина, дорогая, романс «А напоследок я скажу…» – это же про меня». И я каждый раз поражаюсь. Мне кажется, я такая строгая и скрытная! Но получается, что закрыта я в быту, в жизни, в личном. Однако стоит мне выйти на сцену, скорлупа замкнутости спадает. И я понимаю, что все очень просто и ничего не надо скрывать. – Может, потому вы так замечательно выглядите, что сцена позволяет «выпустить пар», накопившийся

– Уже много лет не ем мяса, мы с мужем вегетарианцы. У меня есть фирменное блюдо, которое очень любят мой муж и наши друзья. В глубокую кастрюлю слоями закладываются овощи и греча – получается многослойная чудокаша. И на вид аппетитная, и на вкус. Это кушанье можно есть в любых количествах, не опасаясь за талию. Весов у меня в доме нет, но есть «волшебное платье», по которому

С

огласно легенде, император Поднебесной Вань Лю страдал от ужасных головных болей. Проходя по рисовому полю, он нечаянно наступил на тяпку, которая ударила императора под коленку – и боль исчезла! Так Вань Лю избавился от страданий и положил начало удивительной медицинской практике – рефлексотерапии.

я проверяю собственные «объемы». И еще не случалось, чтобы я в это платье не влезла!

совет эксперта

– Сцена – это большая физическая нагрузка. Пользуетесь ли вы аппаратным массажем, чтобы приве-

Встряска полезна

сти себя в норму? – Я очень консервативна, но время от времени совмещаю вакуумный массаж и обычный. Иногда позволяю себе роскошь и прохожу пятидневный курс «антистресс»: массаж, баня с травами, обертывания. Мне кажется, это нужно женщине в любом возрасте. – Валентина Дмитриевна, скажите что-нибудь на счастье. – Все замечательно, потому что есть небо, воздух, солнце. Всему этому надо соответствовать, а значит, просто жить и любить. Вера Звездова.

Специалист из Кореи Ким Чи Ен советует: прежде чем встать с кровати, потрясите руками и ногами.

П

редставьте пакет сока с мякотью. Пока пакет стоит, мякоть оседает на дно. Чтобы выпить густого вкусного сока, необходимо пакет встряхнуть. То же происходит с кровью в организме. За ночь у человека в конечностях рук и ног возникают застойные явления. Кровь становится заметно гуще. Чтобы привести кровеносную систему в норму, нужно просто потрясти поднятыми вверх руками и ногами в течение нескольких минут, а потом начинать новый день.

Nuga News 2009 #1  

газета Нуга Ньюс 2009 №1

Nuga News 2009 #1  

газета Нуга Ньюс 2009 №1

Advertisement