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SALUD

Decir adiós a los tres venenos Eliminamos tres sustancias que son dañinas para nuestro organismo y que provocan que no funcionen bien nuestras digestiones. Eliminamos el azúcar refinado. Ya se ha demostrado en muchos estudios que es pésimo para la salud. Eliminamos el gluten (las harinas en general). Primero porque genera mucha mucosidad e hinchazón, además de alergias en nuestro cuerpo. Segundo porque nos generan adicciones, sobre todo a los deportistas, y tercero porque, una vez ves que hay más comida aparte de los macarrones y los bocadillos, alucinas emocionalmente y tu cuerpo lo hace físicamente. El cambio es sensacional. Eliminamos los lácteos. Sí, se siente; pero la leche y sus derivados quedan prohibidos durante 1 semana. El motivo principal es porque no toleramos bien la proteína de la leche y eso provoca mucosidad e irritación intestinal, aunque muchos de nosotros no lo apreciemos. Además dejamos de… Quitamos de la dieta los alimentos que nos generen excitación: teína, cafeína, etc. Y todos los preparados, envasados, etc.

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Sportvicious Magazine #38  

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