text/photo~何子淵
「400米就像苦茶，喝第一口覺得 苦，然後越來越苦，就看看誰可以憑意 志與決心捱到最後，他就是勝利者。」 苦盡甘來，捱過才能享受，這是協恩中 學何鍵靈對400米的理解，也是對田徑 人生的領悟。 每人體格不同，運動路也不盡相同，何鍵靈 或許具天分，但起步未找到屬於自己的方向，經 歷了先苦後甜。「小時候參加田徑興趣班，最先 接觸100米，但每次都包尾，連小學學界都不能參 賽。」何鍵靈自言好勝，在長期挫敗後突然決心求 變：「基本上每次比賽都在初賽跑最後一名，上午 完成比賽已經可以離開運動場。小四一次比賽後突 然認真想，為甚麼大家投入相同的時間練習，身邊 朋友跑第一，我卻決賽都跑不到？」於是她跟父母 提出希望轉變，便開始越跑越長，最後發現原來 400米才是最適合自己的項目。 在小學一次陸運會中，何鍵靈參加了人生第 一次400米比賽，取得了人生首面獎牌，雖然只在 頒獎台次席，對她卻有莫大意義：「好希望能夠證
明給人看，自己也能夠做得到，所以當時真的好鼓 舞。」找對了路、在教練的協助下，何鍵靈400米 成績突飛猛進，她以「苦茶」形容這個短跑中距離 最長的項目：「跑400米的重點不是與其他人鬥前 300米，而是看看在最後100米，能以決心和耐力捱 到最後的就是勝利者。」對她而言，勝利指的不是 跑贏別人，也是在每一場比賽中突破自己。
何 鍵 靈 小 檔 案
裝備自己 為未來準備 何鍵靈在去年香港舉辦的亞洲少年田徑錦標 賽上一舉跑出57秒10打破400米香港青年紀錄，從 小學的挫敗到成為紀錄保持者，她真正感受到何謂 苦後回甘。為備戰今年港九D1田徑賽，何鍵靈特 意赴日本集訓兩週，與當地高中生切磋交流，卻在 訓練期間得悉D1取消，教她愕然又失望，甚至質疑 自己的付出白費，「不過被日本人練習時的積極心 態影響，慢慢就覺得，雖然沒有了比賽，但練習成 果還在。」少了一次重要的比賽固然失落，但田徑 生涯尚有不短的旅程，何鍵靈隨即把目標放在5月
學校：協恩中學
代表港隊出戰泰國舉行的亞洲青年錦標賽，也希望
年齡組別：A Grade
改寫自己的400米青年紀錄，「有沒有比賽是未知
個人最佳：200米（25.52）、400米（57.10）、
數，但我會繼續練習裝備好自己。」突如其來的疫 症打亂了部署，但無阻田徑新星繼續閃閃發亮。
跳遠（5.39） 過往成績： 2019 400米香港排名第1、200米香港青年排名第3 2019 亞洲少年田徑錦標賽400米第7名 （打破青年紀錄） 2019 D1女子B Grade 400米金牌、跳遠銀牌、 4x400米接力金牌（打破紀錄） 2018 全國青年運動會 4x100米接力第4名、 4x400米接力第6名 2017 D1女子C Grade 4x400米接力金牌 （打破紀錄）
何鍵靈 h a n n a h
享受苦後
回甘
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