Page 98

98 |

SPORT | SZABADIDŐ | ÉLETMÓD

Európa legszebb lánya:

Kulcsár Edina Miért jelent számodra az esztétikus összkép? Az én esetemben a szépség alapkövetelmény, hiszen tavaly a Miss World világversenyen képviseltem az országunkat, ahol második helyezést értem el, illetve sikerült megszereznem a Miss Europe, azaz Európa legszebb lánya címet is. Egy átlagembernél a szépség természetesen nem elvárás, viszont azt gondolom, hogy mindenkinek módjában áll, hogy a saját lehetőségein belül egy esztétikus, egészséges összképet alakítson ki. Megfelelő étrenddel és mozgással képesek vagyunk karban tartani a testünket, és ahogy a mondás is tartja, ép testben ép lélek, így az egészséges életmóddal egyúttal a mentális egészségünket is megalapozzuk. Nekem kifejezetten fontos, hogy jól érezzem magam a bőrömben, legyen önbizalmam, így tudok hosszú távon kiegyensúlyozott és vidám lenni. Egészségmegőrzés témakörben az étkezés és a mozgás mellett szeretném hangsúlyozni a szűrővizsgálatok fontosságát is, én rendszeresen részt veszek ezeken.

Mióta sportolsz rendszeresen? A sport mindig is közel állt hozzám. Igazán aktívan azonban tavaly június óta, a Magyarország Szépe döntője óta vágtam bele, személyi edző segítségével formálom az alakom. Heti öt alkalommal megyek le a terembe. Hétfőn, szerdán és pénteken combra és popsira dolgozunk, kedden és csütörtökön pedig felsőtestre. A fitneszversenyző lányokkal együtt edzem, úgyhogy ugyanazt a kiképzést kapom, amit ők, illetve annak egy kifejezetten rám szabott verzióját. Én is sok súlyzós edzést végzek, de ezek gyakoriságára, illetve intenzitására fokozottan odafigyelünk, mivel hajlamos vagyok nagyon hamar izmosodni. Emellett rendszeresen iktatunk be kardiomozgásokat és hasizomgyakorlatokat is. Hiába variáljuk állandóan az edzéstervet, minden edzés után tisztességes izomlázam van. Alkalmanként futni is szoktam a Margitszigeten. Nagyon büszke vagyok arra, hogy tavaly ősszel én lehettem a több ezer főt megmozgató Fitbalance Aréna mozgásfesztivál arca.

w w w. s p o r t i m e . h u

támogatásával

Sportime magazin 2015 2  
Sportime magazin 2015 2