SPORT&HEALTHcity

Page 1

№ 6 February 2018

« Мені подобається

змінювати людей! »

ДМИТРО СПАРИШ

кандидат медичних наук, провідний пластичний хірург клінік Garvis та MedicalPlaza #sportcitydnepr 1


Ельвiра Мирвода косметолог-естетист

РОБОТА НА ЛЮКСОВИХ МАРКАХ: Danne (США); Biologique Recherche (Франція)

ДО ВАШИХ ПОСЛУГ:

Ферментна терапія Французькі техніки масажу Наповнення шкіри без ін'єкцій Beauty-процедури Атравматичні чистки обличчя Пілінги 2 #sportcitydnepr

Дніпро, вул. Южна, 8 elvira__cosmetolog 050 482 34 74 #sportcitydnepr 3


4 #sportcitydnepr

#sportcitydnepr 5


Досягни мети

Досягни мети официальный партнер

sportcitydnepr sportcitydnepr Спортивный Днепр

СОЦІАЛЬНИЙ ПРОЕКТ «ДОСТИГНИ ЦЕЛИ-3»: ПІДСУМКИ ПЕРЕМОГ ТА ДОСЯГНЕНЬ

Ще один місяць виснажливих, але яскравих і корисних тренувань позаду. Цей шлях був складним, і не всі дійшли до його кінця, але ті, хто вистояв, - стали краще. Головна мета проекту - не зменшити цифру на вагах, а навчити двадцятку учасників досягати всіх поставлених цілей, вірити в себе і бути здоровими. 6 #sportcitydnepr

Все це - комплексна робота найтоповіших фахівців з Дніпра в питаннях спорту, медицини, психології та правильного харчування. Місяць тренувань пройшов на базі тенісного клубу «Maximus», який надав можливість учасникам якомога більше часу присвятити своїй фізичній формі. Окрім того, тренер з тенісу клубу

«Maximus» провів цікаве тренування для учасників, ознайомивши їх з цим надзвичайним видом спорту. Саме на базі «Максимусу» учасники соціального проекту «Достигни цели-3» вчилися секретам успішних тренувань і набиралися сил. Теніс, тренажерний зал, масаж, фітнес, пілатес, сауна, зал єдиноборств, дитячий клуб, футбол і акробатика - все це під одним дахом! За період третього сезону учасники випробували на собі більше 10 видів спорту, як класичного, так і нові напрямки. Кожен з тренерів залишив незабутнє враження, після чого наші герої полюбили певний вид спорту і тепер, після проекту, не припиняють відвідувати тренування. Головний тренер проекту Іван Бєлов з усим серцем підійшов до питання тренувань учасників. Використовуючи індивідуальний підхід, спортсмен зумів розкрити у кожному сильні сторони, зарядити позитивом та навчити не боятися труднощів. Не менш важливі знання та навички учасники проекту отримали від засновника сервісу доставки корисного харчування RIGHT FOOD Юлії Колесникової та дієтолога проекту Олесі Горобець. Вони навчили команду не тільки основам, а й відкрили світ здоров'я і краси. Фахівці RIGHT FOOD виступають за науковий підхід і формування звички постійного здорового харчування, а також проти дієт як таких. Тільки різноманітне та смачне харчування здатне поліпшити ваше самопочуття, настрій і зовнішній вигляд! Величезний внесок у позитивну зміну учасників зробив психолог проекту Максим Марков. Індивідуальні та групові заняття з фахівцем не тільки згуртували команду, а й допомогли розібратися у внутрішніх проблемах кожного окремо.

дицини FXMed, а саме, доктор Катерина Кірієнко. На старті проекту учасники здали первинні аналізи для того, щоб по закінченню проекту виявити, на скільки покращився стан здоров’я не тільки фізично, але й з медичної точки зору. Адже головним аспектом визначення переможця стали показники медичного обстеження. Окрім того, кожному з учасників безкоштовно були виділені препарати від світової ТМ XYMOGEN – науково-медичної компанії, яка створює біологічно-активні добавки. Учасники отримали масу позитивних емоцій від третього сезону. А підтримали їх подарунками та презентами партнери проекту. Так, лідери внутрішньокомандних змагань отримали сертифікати на різноманітні послуги салону краси Allure, а всі представниці ніжної статі стали володарками подарунків від ТМ «BNB – більше, ніж білизна». Після місяця тренувань компетентне журі визначило переможця. Головним пріоритетом для суддів стали саме медичні показники, які, до речі, покращились у кожного з учасників. Кращою з кращих стала Лариса Тарасенко, яка досягла усіх поставлених цілей. Свято на честь першої річниці SPORT&HEALTH CITY та фіналу проекту «Достигни цели-3» пройшло гучно та у великій, дружній компанії. І вже зовсім скоро на ваших екранах анонсуємо «Достигни цели. Дети» та перший сезон «Достигни цели» в Києві! Наша команда готує для вас багато цікавинок. Слідкуйте за нашими новинами у соціальних мережах та досягайте бажаного!

Для того, щоб проект пройшов повноцінно, протягом усього місяця з учасниками працювали найкращі спеціалісти клініки сімейної та функціональної ме#sportcitydnepr 7


Здорове місто - здорова нація

Здорове місто - здорова нація

ГЛІБ ПРИГУНОВ: «У 2019 РОЦІ СІМЕЙНІ ЛІКАРІ ПЕРЕЙДУТЬ НА ЕЛЕКТРОННИЙ ДОКУМЕНТООБІГ» Згідно з рішенням Дніпропетровської обласної ради, прийнятим у лютому під час сесії, 22 медичних заклади перейшли у розпорядження до міських громад. Тож, ми вирішили запитати у голови Дніпропетровської обласної ради Гліба Пригунова, які зміни чекають на співробітників цих лікарень, що ще відбуватиметься в області охорони здоров’я найближчим часом, та як вже вплинуло впровадження інновацій у галузі медицині?

- Гліб Олександрович, чи варто перейматися співробітникам та пацієнтам медичних закладів, що перейшли міським громадам? - Ні, не варто - нікого не збираються звільняти. На останній сесії облради ми дійсно передали у розпорядження Дніпра, Кривого Рогу та Павлограду 22 медзаклади. Тепер усіма питаннями управління та фінансування цих лікарень та стоматологічних поліклінік громади міст займатимуться самостійно. Втім, після закінчення процесів децентралізації обласна влада, Департамент охорони здоров’я та Нацслужба здоров’я братимуть участь в організації роботи цих закладів. - Пройшов рік після запровадження інновацій у медичній галузі в Україні. Що змінилося для жителів Дніпропетровщини? - Зміни у системі охорони здоров’я проходитимуть у три етапи. У 2018-му запроваджено перший – реформація первинної ланки медицини. Вона передбачає вільний вибір спеціаліста для 8 #sportcitydnepr

обслуговування всієї родини. Сьогодні все більше українців розуміють необхідність цього етапу медичної реформи. Наприклад, станом на 11 січня в нашій області підписано більше 2 мільйонів декларацій, а це - 61,68%. У сільській місцевості з лікарями, що працюють в амбулаторіях, підписали декларації 65,97% людей. До цього процесу доєднались і приватні клініки. Особисто я нещодавно підписав декларацію зі спеціалістом саме з такого медичного закладу. - Розкажіть про останні ініціативи обласної влади стосовно підтримки сімейних лікарів Дніпропетровщини? - У цьому році 12 нових амбулаторій Дніпропетровщини отримали власний транспорт від обласної влади. Гроші на придбання автівок були закладені в бюджеті на 2019 рік - кошти у сумі 9 млн. грн. розподілили між селами та селищами області. Серед амбулаторій, які отримали транспорт, - Прядівська, Бабайківська, Лобойківська, Іванів-

ська, Миколаївська, Пушкарівська, Адамівська, Божедарівська, Слов’янська, Томаківська, Юр’ївська. Також за рахунок державної субвенції у цьому році в сільській місцевості здійснюється будівництво 18 нових амбулаторій, з них 11 — з житлом для лікаря. Всі амбулаторії будуть оснащені сучасним обладнанням, комп’ютерною технікою та автотранспортом для лікаря. - Яких змін в охороні здоров’я чекати українцям у цьому році? - У 2019 році сімейні лікарі, терапевти та педіатри перейдуть на електронний документообіг. За планом, до кінця року сімейні лікарі працюватимуть без паперу. Наступний етап після реформи первинної ланки розпочнеться з другої половини 2019-го — програма «Безкоштовна діагностика». Це 80% потреби пацієнта з діагностики у сімейного лікаря, терапевта або педіатра, найбільш необхідні безоплатні дослідження та аналізи, консультації вузькопрофільних спеціалістів. За направленням сімейного лікаря, терапевта та педіатра пацієнти зможуть проходити більше 50 видів обстежень, зокрема, аналізи, 4 види біопсії, 5 видів рентгенів, 6 видів УЗД, мамографія, ехокардіографія серця, дослідження новоутворень, 6 ендоскопічних операцій одного дня тощо. Ці обстеження та процедури можна буде пройти безоплатно у будь-якому медзакладі, який уклав договір з Нацслужбою здоров’я. Ще одна задача, яка стоїть перед Міністерством охорони здоров’я та Нацслужбою здоров’я, — розробка державної програми медичних гарантій на 2020 рік, яка вперше буде ухвалена разом з Державним бюджетом на наступний рік. Ця програма, власне, і є впровадженням страхової медицини. - Для повноцінного запровадження змін, особливо електронного документообігу, потрібне оснащення медичних закладів. Чи є зрушення у цьому напрямку? - За останні три роки за рахунок обласного та державного бюджетів ми змогли суттєво змінити рівень надання послуг

населенню. У першу чергу, це стосується ремонтів, капітальних реконструкцій та оснащення наших лікарень. Було проведено реконструкції, технічне переоснащення та введено в експлуатацію найпотужніші та найсучасніші корпуси закладів охорони здоров’я області. Це стало можливим завдяки запровадженню реформи децентралізації і більш ефективному наповненню місцевих бюджетів. Ініціатором цієї реформи є Президент, особисто йому ми презентували результати реконструкцій лікарень у Дніпрі. Також протягом 2016-2018 років придбано медичне обладнання для оснащення лікарень на загальну суму 457,8 млн. грн.. Серед них: "Дніпропетровська обласна клінічна лікарня ім. І.І.Мечникова" - на суму 150,5 млн. грн., "Дніпропетровська обласна дитяча клінічна лікарня" - 12,6 млн. грн., "Дніпропетровський обласний клінічний центр кардіології та кардіохірургії" - на суму 35,1 млн. грн., "Дніпропетровський спеціалізований клінічний медичний центр матері та дитини ім. проф. М.Ф.Руднєва" - на суму 123,1 млн. грн.. У 2019 році на закупівлю обладнання для оснащення медичних закладів області передбачено 170 млн. грн.. - Які можливості для лікарень відкриває страхова медицина? - Державні лікарні зможуть самостійно заробляти гроші, відкрито та офіційно. У поточному році ми розпочали трансформацію КЗ (комунальних закладів) у КП (комунальні підприємства). Останні зможуть надавати платні послуги – операції, обстеження, аналізи та багато іншого. У той же час, оплачувати це буде пацієнт не зі своєї кишені. Вартість послуг покриватиметься державою, в рамках страхової медицини. Сьогодні наші лікарні оснащуються за сучасними нормами. Деякі вже зараз за якістю послуг нічим не відрізняються від європейських, що дозволить розвиватися в нашій області «медичному туризму». Досвід та кваліфікація наших лікарів не піддається сумніву, у той же час, ціни в рази менші, ніж за кордоном.

#sportcitydnepr 9


Подія року

Подія року Тема майстер-класу: "Хронічні захворювання вен нижніх кінцівок: сучасний погляд на проблему та підходи до лікування". Піднімемо такі питання: варикозна хвороба вен нижніх кінцівок - причини, симптоми, ускладнення; методи НЕ хірургічного лікування; сучасні підходи до хірургічного лікування: методи, ефективність, післяопераційна реабілітація.

"ФОРУМ & ВИСТАВКА ЗДОРОВ'Я" у Дніпрі – подія високого рівня! Журнал Sport&Health City став медіа-партнером яскравої події в Дніпрі, яка не залишить байдужим нікого, хто цікавиться медициною та своїм здоров’ям. Форум & Виставка здоров'я - це унікальна можливість отримати відповіді на питання, які стосуються найголовнішої теми для нас - нашого ЗДОРОВ'Я! Кращі фахівці в області сімейної медицини, гінекології, ортопедії, хірургії, косметології та психології розкажуть, як запобігти багатьом захворюванням і зупинити розвиток існуючих хвороб! Один день, присвячений Вашому здо10 #sportcitydnepr

ров'ю, може позбавити Вас "наболілих" проблем, які накопичувалися роками. Організатори постаралися зібрати професіоналів медицини в одному місці і підняти найважливіші питання, які турбують на сьогодні суспільство.

СПІКЕРИ ФОРУМУ & ВИСТАВКИ ЗДОРОВ'Я: Спеціальний гість заходу - Людмила Шопенюк, акушер - гінеколог, лікар вищої категорії, має досвід роботи 27 років. Експерт телевізійної програми «Я соромлюсь свого тіла», «Давай поговоримо про секс» і «За живе».

Організатор - «ДУОМЕД - Україна» компанія з продажу товарів медичного призначення в Україні. Мета компанії - забезпечувати якісною і сертифікованою продукцією медичні установи України! Катерина Островська - сімейний лікар з восьмирічним стажем роботи, завідувач філії мережі приватних клінік "Здорове покоління" в місті Дніпро. Співзасновник і президент Українського товариства гендерної та антіеджінг медицини, блогер, публіцист. На своєму майстер-класі фахівець розповість все про наше здоров'я після 30 років!

Партнер - «Клініка доктора Медведєва - це амбулаторна клініка експертного рівня, створена, перш за все, для комплексного вирішення різних проблем жіночого здоров'я.

Наталія Надячук - лікар-дермакосметології зі стажем більше 15 років. Тема майстер-класу: "Як не стати жертвою косметолога". Вікторія Зінгер - лікар-психіатр, психотерапевт в КПТ (Когнитивно-поведінкова терапія) підході, сімейний терапевт, консультант із виховання дітей, сертифікований тренер. Тема майстер-класу: "Тривожитися не можна жити спокійно. Де поставиш кому ТИ?" Олександр Соколов - асистент кафедри хірургії №2 Дніпропетровської медичної академії, судинний хірург, флеболог у лікарні ім. Мечникова.

Партнер - косметика UNICE multibrand - в асортимент даної компанії входять не тільки косметичні засоби, але і безліч товарів для здоров'я і життєдіяльності людини.

Організація SPORT & HEALTH city рада стати партнером такої значущої події в світі ЗДОРОВ'Я для нашої країни! #sportcitydnepr 11


Шлях до здоров'я та краси

Шлях до здоров'я та краси

«ДУОМЕД УКРАЇНА»: ДЕ ПРИДБАТИ ЯКІСНІ ТОВАРИ МЕДИЧНОГО ПРИЗНАЧЕННЯ І ЯК ЗНАЙТИ КРАЩОГО З КРАЩИХ ВИРОБНИКІВ? У нас в країні є монополісти з дуже низькою ціною на продукцію. На жаль, на держзакупівлях перемагає не якість, а низька ціна. Нинішнє законодавство не передбачає можливість прописати умовні позиції в питанні якості для учасників тендерів, щоб лікарні на законних підставах могли вибрати кращого з кращих.

Компанія «ДУОМЕД Україна» ось уже понад 8 років допомагає жителям України користуватися товарами медичного призначення високої якості і за доступними цінами. «ДУОМЕД Україна» поставляє медичні товари оптом і в роздріб, а саме: - Медичне обладнання та товари для лікарень, салонів, аптек; - Товари для домашнього використання;

Олександр Дюдя, директор ПП "ДУОМЕД Україна"

Ми дізналися багато цікавих подробиць від Олександра Дюді - керівника компанії та готові поділитися подробицями.

- в тендерах через систему PROZORRO. Ми не стоїмо на місці, намагаємося йти в ногу з сучасними потребами наших клієнтів. Нещодавно у нас стався ребрендинг і тепер ми - «ДУОМЕД Україна». Міняємо тактику і стратегію роботи - змінили свій логотип, ширше захопили назвою наш сегмент. У найближчих планах імпорт нашої продукції. Також ми почали проводити активну роботу на кінцевого споживача, щоб здешевити ціну товарів, при цьому зберігаючи їх якість.

- Олександре, чим займається ваша компанія, і які у неї провідні напрямки на сьогодні? Компанія «ДУОМЕД Україна» займається продажем товарів медичного призначення. Ми забезпечуємо всі лікарні та медичні установи витратними матеріалами. Працюємо на території всієї України і беремо активну участь у держзакупівлях

- З якими проблемами, на вашу думку, перетинаються сьогодні лікарі України? Чого бракує? Лікарі стикаються з поганим за якістю товаром (адже бюджет закуповує те, чого можна купити більше і дешевше) - відповідно, це продукція Китайського походження. Приватні лікарні, які можуть собі дозволити хороші витратні матеріали ( а це Італія, Німеччина, Корея), платять дорожче.

- Спеціальні меблі для медичних установ та догляду за хворими; - Ортопедичні медичні товари; - Компресійний трикотаж; - Медичний одяг та взуття.

12 #sportcitydnepr

- Якими принципами керується ваша компанія? За якими критеріями «ДУОМЕД Україна» вибирає товар, який пропонує вітчизняному споживачеві? У першу чергу - поєднання ціни та якості. Звичайно, це наша репутація, яку ми дуже цінуємо. Також ми цінуємо наших клієнтів та впевнені, що вони заслуговують найкращого. - Які складнощі на вашому професійному ринку сьогодні? Ринок великий, і основна складність - велика кількість неякісного товару.

Суцільний Китай, з яким складно боротися. Ми намагаємося вивести на ринок європейську якість товару, але ціна дає про себе знати. Ну і корупція – це теж важливо. "Купіть дешеве, але за це ви отримаєте певний бонус" - поки, на жаль, ця схема активно працює в нашій країні і має великий вплив. - Що б ви могли порадити медичним установам у питанні вибору товарів для використання в своїх стінах? У першу чергу – високу якість товару характеризує його ціна. Як не дивно – чим дорожче, тим якісніше. Якщо говорити про медичний персонал, то тут є своя особливість - кожен з лікарів звик працювати із певним продуктом. Якщо це приватні клініки, які можуть дозволити собі якісний товар, - вони стають жертвою бренду, і далі імпортер "викручує їм руки", збільшуючи ціну. Ми, в свою чергу, готові підказати, що і на що можна замінити і допоможемо підібрати нові товари медичного призначення, які будуть відповідати всім вимогам. - Як врятувати себе від підробок при купівлі медичних товарів? У даному сегменті, якщо товар присутній в мережевих аптеках, і лікарня використовує цю продукцію, то 100%, що це не підробка, оскільки жодна бюджетна організація не має права закупити продукцію без сертифікатів якості. Інше питання, якою ціною власник отримав сертифікати. Але, якщо даний виріб використовується в медичній установі або є у вільному доступі в аптечних мережах, то однозначно ця #sportcitydnepr 13


Шлях до здоров'я та краси продукція сертифікована. Але якість цього продукту визначити може тільки фахівець і пацієнт (і то, після неодноразового використання). Ми ж працюємо тільки з перевіреними компаніями і несемо відповідальність. - Як ви вибираєте компанії, з якими працюєте? Ми працюємо з дуже багатьма компаніями - понад 60 партнерів, у яких ми купуємо продукцію для забезпечення лікувальних установ. Ще близько з 3040 компаніями ми працюємо в міру надходження запиту. Однозначно, є компанії, яким ми довіряємо. Є компанії, які мають дуже широкий асортимент, але в них є тільки 2-3 позиції, які варті уваги в питаннях співвідношення ціни і якості. Тому у нас широке коло партнерів, і ми беремо тільки краще. Ну і, звичайно, – остаточний вибір за споживачем і його відгуками. - Ви плануєте відкривати власне виробництво. Що спонукало до такого кроку? Для того, щоб дати нашому клієнту хоч якусь групу товарів високої якості. А за рахунок виробництва власного товару ми зможемо значно знизити ціну. В умовах нинішньої конкуренції складно конкурувати з іншими імпортерами або ж просувати який-небудь товар. Це для нас пріоритет – дати якісний продукт вітчизняного виробника. У нас в країні немає виробництва елементарного: тонометрів, термометрів, дерев'яних лор шпателів, спиртових серветок, пробірок, пульсоуксіметров і т.п. І це проблема. - Знаємо, що ви організовуєте захід "ФОРУМ & ВИСТАВКА ЗДОРОВ'Я". Чому виникла така ідея? Ми всі розуміємо, як люди ставляться до свого здоров'я на сьогодні: ми звертаємося до фахівців, коли вже приходить час лягати на операційний стіл. І тут проблеми дві: або пацієнт боїться йти в медзаклад тому, що медицина це дорого, або те, що консультація хо14 #sportcitydnepr

Шлях до здоров'я та краси рошого фахівця – не дешево. І зараз наше первинне завдання - створити культуру звернення до фахівців. Адже ні для кого не секрет, що краще один раз звернутися до хорошого фахівця, ніж "ходити по два роки" до лікаря, який не має певного досвіду. І таким чином виникає здорова конкуренція між фахівцями! Якщо у суспільства буде попит, ми будемо проводити великі форуми, в рамках яких люди витратять два дні, але послухають хороші лекції і будуть компетентними в питаннях "а до кого і як звертатися". Це заощадить їхні гроші і поліпшить якість їхнього здоров'я. Ну і надалі - як пропаганда здорового способу життя, як для себе, так і членів сім'ї та близьких людей.

ПРАВИЛЬНА ТА КОРИСНА ВОДА, ЯК ГОЛОВНЕ ДЖЕРЕЛО ЗДОРОВ'Я ТА СИЛ

Головна особливість нашої компанії - ми відкриті для всіх, включно і для кінцевого споживача. У нас є свій інтернет-магазин, ми завжди на зв'язку в соціальних мережах. Зворотній зв'язок завжди є, і це наша відмінність від інших компаній дистриб’юторів. Бути відкритими – означає для нас поважати свого клієнта та споживача. Дніпро, пр. Дмитра Яворницького 93,

оф. 104 тел.: (099) 133-79-38 commerce@duomed.com.ua www.duomed.com.ua www.citymed.com.ua duomed_ua duomedua

«Вода-SOS» - це жива, структурована вода, на 100% без консервантів (Ph 8,3 - 7,9). Вода готується індивідуально, за попереднім замовленням, за 1 добу. Для підготовки питної води використовується запатентована технологія (патент №121829), яка не має аналогу в світі. Більш детально про користь та особливості «Вода-SOS» та про те, якою повинна бути корисна вода, розповів Олександр Мардочаєв.

Які параметри повинні бути у питної води? У хорошої питної води, яка не нашкодить вашому організму, є декілька параметрів: 1. Свіжість. Вона визначається моментом зупинки її руху. Відбувається бульбашковий ефект, вода очищається і збагачується киснем. Свіжа вода має високий рівень розчинності. 2. Низька мінералізація. Вода - потужний розчинник. Вона, немов сміттєприбиральна машина. 3. Високий рівень PH. Рівень повинен бути близьким до Ph жовчі (у жовчі він від 7,5 до 9,0). Ph у нашої води 8,3 - 7,9. Це все робиться для того, щоб дванадцятипала кишка пропускала воду до кишківника. 4. Структуризація. Обнуляємо пам'ять молекул води і надаємо їм структуру, аналогічну молекулам альпійської води. 5. Інформаційна складова. У кожного хімічного або органічного елемента є своя протяжна електромагнітна резонансна хвиля. Кожен атом коливається за певним напрямом, і кожна молекула рухається у певному напрямку. Всі ці хвилі записуються на молекулах води, як інформаційна складова. Тобто, навіть, якщо від механічного сміття воду очистити, все одно молекули води запам'ятовують ці хоатичні рухи тих молекул і атомів, які були з'єднані з ними до очищення. Тобто, всю негативну інформацію потрібно стерти. Це важливо для клітин, адже вони харчуються електрикою, яка знаходиться в цій воді. Саме с цими складовими вода і є корисною та «робочою» для нашого організму. Як ви готуєте воду? Такі параметри, які використовуємо ми, обмежують можливість готувати багато води. Звичайно, якщо не використовувати нашу технологію, вода буде в рази дешевшою, але при цьому в ній не збережеться та користь, яка є в нашій воді. Наша основна мета - повернути в світ культуру споживання води. Отже, що ми робимо: 1. Очищаємо воду до рівня снігу - саме так, як це робить сама природа в горах. 2. Проводимо процес мінералізації (збагачення). Простіше кажучи, протягом 5 годин проганяємо воду через 5 видів мі-


Шлях до здоров'я та краси

неральних каменів. Повторюся, робимо все те, що робить природа в гірській місцевості. Це дозволяє нам зберегти рух і бульбашковий ефект. У води високий ступінь активності, яка зберігається протягом максимум 7 днів. 3. Далі ми дезинфікуємо воду за допомогою ультрафіолету. 4. "Проганяємо" воду через вугілля. 5. Віталізуємо воду через структуризатор EWO - EWO - Австрійський віталізатор/ структуризатор. Він обнуляє пам'ять молекул води і надає їм структуру, аналогічну молекулам альпійської води. 6. Розливаємо, пакуємо і доставляємо воду нашим клієнтам. Яке цільове призначення у води? 1. Почнемо з початку. Вода потрапляє до ротової порожнини, далі - в стравохід, пізніше - в шлунок. Важливо, щоб вода не затримувалася в шлунку, а відразу ж проходила через дванадцятипалу кишку. Якщо вода затримується в шлунку, то організм на неї виділяє шлунковий сік, а цього не повинно бути у жодному разі. Вода - це транзитно-транспортний засіб, і клапан дванадцятипалої кишки повинен вільно відкриватися для того, щоб вода не застоювалася в шлунку, а могла проходити далі для виконання своєї основної функції - збагачення організму. Правильна, лужна вода в шлунку не застоюється, а відразу потрапляє в кишківник. Крім того, вода - спосіб видалення калових мас з кишківника, вона створює тиск на маси, виганяє їх з організму і промиває кишківник від залишків виділень. 2. Коли вода потрапляє до кишківника вона зрошує поживними елементами всі органи і утилізує шлаки. Цей процес можна порівняти з орошувально-кореневою

Шлях до здоров'я та краси системою для клітин організму. Саме так працює вода через судини та капіляри. 3. Далі ферментуються всі рідини, які необхідні для травного процесу (слина, жовч, інсулін, лімфа, піт і перераховувати можна довго!). 4. Зберігаються всі мінерали в організмі, виводиться "сміття" з кровеносної системи і кишківника. Вода впливає не тільки на внутрішнє здоров'я організму, а й на зовнішнє: волосся, шкіра, обличчя, нігті, кістки ... все це також на певний відсоток складається з води і має потребу в ній! Вода – це продукт №1 протягом дня. Нічого не може замінити чисту воду: напої, соки, чай, кава. Тільки свіжа, чиста та правильна вода збереже ваше здоров’я, життя та молодість.

- Чим ваша вода корисна для дорослих та дітей? Чиста питна вода не тільки розчиняє поживні речовини, але і виводить шлаки. Жива вода здатна очистити весь організм до останнього капіляра. Для цього молекули води повинні володіти підвищеною активністю. Вони повинні бути в русі, щоб мати можливість приєднати до себе всі відходи життєдіяльності, і вивести їх з організму. Сила гірської води полягає саме в її русі; під час руху молекули води стають активні, «заряджені» і зберігають свою активність не більше 6 днів з того моменту, коли вода припинила свою течію. Якщо вода перестає приносити організму користь, то вона починає приносить йому шкоду. Молекули води повинні бути активними, а не пасивними; вони, як прибиральники, - бувають ліниві, а бувають трудоголіки. Вам вирішувати, яких запускати в свій організм.

Ми на 100% переконані, що будь-який з існуючих на ринку води методів консервації робить воду непридатною для наших клітин і мікрофлори. Подумайте самі, з чим бореться консервант? З бактеріями! Тоді друге питання: хіба ми не складаємося з бактерій, мікроорганізмів і клітин? А останні, в свою чергу, харчуються тільки водою і розчиненими у воді макро і мікроелементами. Консервант - це речовина, яка зупиняє життя. Факт в тому, що консервант вбиває живі мікроорганізми в воді і, отже, згубно впливає на все, з чого, власне, і складається організм людини. Вода - це наше паливо, і від її якості залежить наше здоров'я і здоров'я наших дітей. - Як і де можна замовити «Вода-SOS»? Ви можете замовити воду на нашому сайті https://voda-sos.com.ua/, а можете позвонити за телефонами: (067) 403-54-77, (044) 592-46-06. Ми активно приймаємо заявки кожного дня! Також у нас є власні сторінки у соціальних мережах, таких як Facebook, Instagram та канал на платформі YouTube. На останньому ви можете більш детально дізнатися про нашу воду та отримати відповіді на будь-які питання щодо користі та особливостей «Вода-SOS». - У вас власний патент, який не має аналогів. Тобто, ви єдині в світі? Саме так. У нас є власний запатентований метод (патент №121829). Він зареєстрований в Державному реєстрі патентів України на корисні моделі від 11.12.2017 року. Наша мета - повернути людям культуру правильного вживання і поєднання води з їжею, зберігаючи і відновлюючи таким чином здатність організму до самостійної регенерації. Наш унікальний метод мінералізації ми запозичили у самої природи, взявши за орієнтир гірську воду.

Структура води має найважливіше значення для життєздатності наших клітин. Неструктурована вода нашими клітинами просто не приймається. Наш організм ніколи не пропустить до клітин і бактерій неструктуровану і не лужну воду. Він сам її структурує, навіть якщо його недбайливий господар (мозок) допустив подібний збій. Наш організм - досконалий механізм. Він працює і живе своїм життям, в ньому відбувається все те ж саме, що і в зовнішньому світі: постійні війни, смерть, народження, харчування, робота. Щоб відбувалися всі ці процеси, нам необхідна постійна зміна води в нашому механізмі. Якщо людина вже відчуває почуття спраги, значить, якомусь відсотку клітин вода не дістається, і того й гляди, в налагодженій роботі механізму трапиться поломка. При недостатньому споживанні води всередині нас смертність клітин і мікрофлори перевищує народжуваність, у результаті - хвороба. "«Вода-SOS» - це не пересічна компанія, що займається доставкою води, яких зараз в надлишку. Нашою ідеєю завжди була не просто доставка питної води - ми хотіли створити щось більше, ніж просто бізнес. І зараз, через 6 років непростої, але улюбленої нами роботи, ми можемо стверджувати, що досягли відмінних результатів і не збираємося зупинятися на досягнутому".

www.voda-sos.com.ua vodasos i_vodasos Вода SOS

#КакПравильноПитьВодуВодаSOS


Експерт

МАКСИМ МАРКОВ: ЯК ДОСЯГАТИ ЦІЛЕЙ ТА НЕ ПЕРЕТВОРЮВАТИ ЇХ У ЗАБУТІ МРІЇ Максим Марков, НЛП-майстер міжнародного класу, майстер бойового НЛП і гіпнотерапевт, експерт міжособистісних відносин, розробник тренінгів і соціальних моделей, фахівець з контактів (закриті соціальні групи) і міжрангових переговорів. 18 #sportcitydnepr

Для багатьох Новий рік - це не тільки традиційна ялинка, бій курантів і подарунки. Багато хто з цим святом пов'язує надію на нове, краще життя. Люди вірять і чекають, що старі проблеми вирішаться самі собою, а фігура після застілля залишиться колишньою (навіть трішки стрункішою); доходи зростуть самі собою і взагалі все буде добре «по щучому велінню». Мільйони людей так і чекають з року в рік, але нічого не відбувається, тільки час минає. І вимог до кожного нового року все менше, в результаті знижується самооцінка.

так і залишиться мрією. Мета повинна бути відчутною, це означає, що те, що ви хочете, - повинно бути винайдено і виставлено на продаж. Політ на місяць або дихати під водою - малоймовірна мета. Мета повинна стосуватися вас особисто, а її досягнення бути під вашим особистим контролем. Це означає, що не можна хотіти для іншої людини, сподіватися, що хтось про щось здогадається і зробить для вас на шкоду собі. Мета повинна насолоджувати вас особисто, а її досягнення приносити задоволення.

Згаяний час не повернути, але завжди можна почати робити щось зараз, щоб отримати інший результат. Найчастіше, люди самі не знають, чого вони хочуть, або що може зробити їх щасливими. Як правило, мрії так і залишаються мріями, але ось цілі досягаються швидко і просто.

Уявіть, що у вас вже є те, що ви хочете. Як відчуття? Поруч з вами ваші близькі? Не відстали вони від вас, поки ви так швидко бігли вгору? Якщо вас влаштовує, то потрібно робити! Випишіть цілі на папір, встановіть допуск до ресурсів, масштаб мети, скільки ви цього хочете? Що є і нічого не бракує. Користуйтеся цими простими правилами, і ваші мрії стануть цілями, які почнуть збуватися вже зараз.

Досягнення мети залежить від допуску до ресурсів. У будь-який момент часу кожна людина володіє трьома видами ресурсів: часом, грошима та особистими навичками. Ці ресурси компенсують один одного. Ви можете продати на роботі час, купити чийсь час, найнявши персонал, навчитися чомусь новому і продавати свій час дорожче. Тепер про цілі. Мета повинна бути записана на папері, інакше це мрія, яка

m.markov.nlp _markov_nlp_

#sportcitydnepr 19


Експерт

Експерт Бывает, человек после напряжённого трудового дня, интенсивно поработав в зале или на фитнесе, недоумевает при отсутствии результата. Ожидания не оправдываются вообще или в неполной мере. В чем же загвоздка? Тренировка - это стресс. После стресса организм должен восстанавливаться (получить суперкомпенсацию, после которой он становится сильнее и готов к повторным нагрузкам). Мы либо даём недостаточное время для восстановления, либо не способствуем этому посредством корректной работы гормональной системы. При интенсивной тренировке за 2-3 часа до сна (железо в зале, аэробные нагрузки на дорожке или степе) повышается уровень кортизола, который, в свою очередь, либо приводит к бессоннице в принципе, либо отрицательно влияет на качество сна. Этот гормон работает в тандеме с мелатонином (гормоном восстановления). При повышенном кортизоле выработка мелатонина снижается. В итоге, даже когда человек засыпает, его сон в большей степени неэффективен. Замедляться и успокаиваться к восьми часам вечера - первый совет.

НАША СИЛА, ВЫНОСЛИВОСТЬ И МОЛОДОСТЬ... В ВОССТАНОВЛЕНИИ Сон, питание и тренировки являются тремя китами для достижения результатов при нормализации веса или наращивании мышечной массы. Если тренировкам и питанию уделяется большое внимание, то вопрос сна, как правило, второстепенен. Восстанавление между тренировками не менее важно, чем тренировочный процесс как таковой. 20 #sportcitydnepr

ПРОЧИЕ ФАКТОРЫ, СПОСОБСТВУЮЩИЕ ВЫРАБОТКЕ МЕЛАТОНИНА: - употребляйте продукты, богатые триптофаном (рыба, кисломолочные продукты, бобовые, орехи, соевые бобы). - исключите кофе и черный чай за 5-6 часов до сна. - после ужина выпейте травяной чай с седативным эффектом (мелисса, мята, ромашка, зверобой, пустырник). - за 2-3 часа до сна исключите источники голубой части света (люминесцентные лампы, гаджеты). - используйте специальные очки, блокирующие голубой спектр, либо в настройках дисплея откорректируйте цветовую гамму экрана. - спите в полной тьме или надевайте на глаза маску.

Именно эти факторы обеспечат качественный сон, без которого восстановление невозможно. Непосредственно сон состоит из двух фаз (быстрой и медленной). Именно во время медленной фазы "отключается" мозговая деятельность, и организм проводит реставрационные работы всех органов и систем, начиная от нервной и заканчивая гормональной. Ключевым фактором в этом процессе является время отхода ко сну и состояние нервной системы при этом. Мелатонин готов вырабатываться с девяти вечера. Если к этому времени человек перевозбужден, беспокоен, чрезмерно активен, рассчитывать на полноценное восстановление ночью не приходится. Нарушается ритмика сна, и, даже если в итоге продолжительность сна составляет 7-8 часов, он крайне неэффективен. Все мы живём в быстром темпе, и, как правило, ближе к вечеру имеем ещё много незавершённых вопросов, которые не позволяют расслабиться. На этом этапе попадаем в ловушку. Чем менее спокойны и расслаблены перед сном, чем позже ложимся спать, тем, в итоге, мы менее продуктивны, более раздражительны на протяжении последующих дней. Ко всему прочему при синтезе недостаточного количества мелатонина ускоряются процессы старения, нарушается работа имунной и эндокринной системы, в итоге человек становится вялым, апатичным, остро реагирует на стрессовые ситуации. Возникновение депрессивных состояний нередко берет начало в связи с недостаточностью ночного восстановления.

зола, и в то же время, соматотропный гормон практически не вырабатывается при низкой секреции мелатонина. Между тем, соматотропин крайне важен и тем, кто наращивает мышечную массу, и тем, кто сбрасывает жировую. Ведь он тормозит разрушение мышц и усиливает процессы сжигания жира. О гормоне стресса кортизоле уже упоминала в начале, но его связь с мелатонином - вершина айсберга в понимании его важности для здоровья человека. Он, как двуликий Янус, - может быть хорошим парнем, а может стать вирусом и нарушить работу всей системы. В следующем выпуске мы детально познакомимся с этим гормоном с лайфхаками по его приручению. Ведь именно он является гвоздем программы для обеспечения качества жизни, профилактики множества заболеваний и биологического старения.

Ксения Фощий Практикующий диетолог, выпускница Европейского института диетологии. Квалифицированный специалист в области детской, спортивной, эстетической и медицинской диетологии. Валеолог-реабилитолог Европейского института междисциплинарных исследований и образования (международное отделение, Ганновер). Нутрициолог. Автор и ведущая семинаров и образовательных проектов по здоровью.

Гормональная система человека работает как высокотехнологичный завод. И если хоть одна система выходит из строя - рано или поздно летит весь механизм.

Спикер на форумах, эксперт в телевизионных проектах, автор публикаций в периодических изданиях.

Мелатонин работает в связке со множеством гормонов. Он зависим от корти-

dietlifestyleua@gmail.com

+380507573588

#sportcitydnepr 21


Шлях до здоров'я та краси - Чому у свій час ви віддали перевагу саме пластичній хірургії? - Мені подобається змінювати людей. Допомагати їм стати кращими, гарнішими, здоровими. Подобається спостерігати за трансформацією пацієнтів. Взагалі, мої пацієнти – люди фізично здорові, вони просто хочуть у собі щось змінити та покращити. Звичайно, звертаються і ті, хто хоче виправити зовнішні вади. І я завжди з великою відповідальністю та ентузіазмом підходжу до кожного пацієнта. Ще один важливий момент – індивідуальний підхід. Весь процес, від підготовки до виписки – дуже цікавий.

ДМИТРО СПАРИШ: «Мені подобається змінювати людей!» Пластична хірургія сьогодні – це не просто наука. Це ланка змін, знань та можливостей. У наш час з допомогою даної медичної сфери можна не тільки виправити вади, а й кардинально себе змінити. Дніпро не відстає у розвитку ні на хвилину. А ми, в свою чергу, розповідаємо про найкращих спеціалістів нашої країни. Один з них – Дмитро Спариш. Дмитро Євгенович Спариш – Спеціаліст з великої букви: кандидат медичних наук, провідний пластичний хірург клінік «Garvis» та «Medical Plaza». Дмитро Євгенович розповів нам про свій шлях та дав декілька порад молодим спеціалістам.

22 #sportcitydnepr

- Розкажіть більш детально про історію пластичної хірургії в Дніпрі та Україні. Коли сфера почала розвиватися? - Пластична хірургія в Україні зажди розвивалася раніше, ніж у всьому пострадянському просторі. Перші книги російською мовою з пластичної хірургії з’явилися саме в Києві у 1865 році. Професор Шимановський у той час написав перший трактат із пластичної хірургії «Операції на поверхні людського тіла». Наші спеціалісти давно мають потрібні знання та навички і з технічної точки зору не відстають від іноземних спеціалістів. Жителі України можуть сміливо звертатися до наших хірургів. Зокрема, у Дніпрі теж достатньо гарних спеціалістів з великим практикуючим стажем. - Які пластичні операції взагалі існують? - Пластичні операції можна розділити на два основних види - реконструктивні та естетичні. Реконструктивні пластичні операції допомагають усунути деформації, дефекти тканин і органів і відновити їх функції методами пластичної хірургії. Подібні операції проводяться у людей, які отримали тілесне ушкодження в результаті травми, хвороби або мають вроджені дефекти. Успішно проведена реконструктивна операція може докорінно змінити якість життя людини, допомагаючи йому повернути відчуття повноцінного життя, а також допомагаючи приховати від потенційного чоловіка явні

генетичні дефекти. Естетичні пластичні операції - це застосування методів пластичної хірургії з метою поліпшення зовнішності. Завдяки подібним операціям люди можуть не тільки продовжити молодість і відчути свою красу, а й позбутися емоційного стресу від усвідомлення своїх реальних або надуманих недосконалостей і тим самим також значно поліпшити якість життя.

- Найголовніше, що я можу порадити, - задавати питання. Не соромитися, спілкуватися з різними, вже практикуючими спеціалістами, шукати себе та свій «почерк». Ще один момент – багато працювати над собою. Не лінитися, бути відповідальним та поставити ціль, твердо йдучи до неї. У свій час це були ключові поняття для мене, щоб мрія стала реальною.

- Чи є умовні терміни – коли слід звертатися до хірурга? - Не буду лукавити, пацієнтів, які хочуть змінити щось у своїй зовнішності, завжди достатньо. Тому я рекомендую звертатися хоча б за 2-4 тижні до запланованої операції, щоб встигнути пройти всі можливі консультації, здати аналізи та найголовніше – встигнути морально підготуватися. Ну а та команда спеціалістів, яка працює зі мною, – завжди допоможе.

- Ви велику кількість часу віддаєте роботі. Які маєте захоплення та як полюбляєте проводити вільний час? - Я люблю активний відпочинок. Наприклад, спуск на байдарках, дайвінг. Окрім того, полюбляю займатися в спортивній залі. Взагалі, для мене дуже важливо проводити час з близькими та рідними людьми, але щоб все було активно! Це все надихає йти вперед та допомагати людям стати кращими. Вважаю, що відпочивати – це ні тільки фізична, а й душевна потреба. Кожній людині потрібен час на те, щоб отримати позитивні емоції – це допомагає краще працювати та бути більш продуктивним в роботі.

- Що, по-вашому, найголовніше у пластичній хірургії? Почуття міри та смаку. Це стосується і лікаря, і пацієнта. Іноді потрібно зупиняти тих, хто хоче «ще і ще, більше і більше». Важливо відчувати грань між природною красою та трендом. Пацієнтам бажаю прислухатися до себе, а також цінувати думку близьких та коханих людей. - Що можете рекомендувати молодим спеціалістам зі своєї галузі? З чого починати шлях пластичного хірурга?

м. Дніпро, вул. Батумська, 7а, пр. О. Поля, 141а тел.: (0562) 35-10-20 (0562) 305-305 plastikkhirurgiya.dp.ua plastika.grudi_dnepr Дмитро Спариш #sportcitydnepr 23


Шлях до здоров'я та краси Розкажіть про свою практику. З чого починали і чим пишаєтеся на сьогодні? Починала я з того, що зайнялася питанням догляду за власною шкірою. Мені стало цікаво, і з'явилося бажання допомогти не тільки собі, а й іншим. Особливо цікавим в косметології для мене було питання використання власних ресурсів організму для поліпшення стану шкіри, адже цей метод максимально безпечний та діючий. Тоді, вже маючи вищу медичну освіту, почала свій шлях як косметолога. Я взагалі виступаю за здоровий спосіб життя і розумію, що стан шкіри - відображення внутрішнього здоров'я. І завжди намагаюся донести це до людей. А пишаюся тим, що маю можливість і знання для того, щоб робити людей кращими!

ПОЛІМОЛОЧНА КИСЛОТА У КОСМЕТОЛОГІЇ, ЯК НОВИЙ КРОК ДО ЗДОРОВ'Я ТА КРАСИ Людмила Шарінова, лікар-косметолог з великим практикуючим стажем поділилася з нами цікавими особливостями в питаннях використання полімолочної кислоти. Спеціаліст проводить авторські майстер-класи по застосуванню філерів на основі даного препарату і як ніхто знає про його плюси та особливості. 24 #sportcitydnepr

У вас є власні авторські майстер-класи. Розкажіть про них більш детальніше. Я фахівець з малоінвазивних анти-ейдж процедур. Ділюся з колегами знаннями щодо використання полімолочної кислоти. При використанні даної кислоти надається увага всім зонам: обличчя, шия, декольте, руки і техніки по тілу. Полімолочна кислота є унікальним, біодеградуючим, гідрофобним препаратом, що застосовується для контурної пластики. Вона не викликає алергічних реакцій і не провокує відторгнення тканин, не має властивості накопичуватися в тканинах і виводиться дуже легко, просто розкладаючись на вуглекислий газ і воду. Полімолочна кислота - універсальний препарат, активно справляється з віковими дефектами шкіри. Саме ця процедура у нашому місті розвинена не на високому рівні. Я ж, у свою чергу, ділюся знаннями з колегами, тому що вважаю, що філери на основі полімолочної кислоти складають серйозну конкуренцію іншим препаратам, не втрачаючи властивостей і не наносячи шкоду людині.

у весняний період? Можливо є секрети, як саме варто готувати себе до теплого періоду? У першу чергу, важливо пам'ятати, що для кожної людини спеціаліст використовує індивідуальний підхід. І так працює будь-який хороший косметолог. У питанні догляду за шкірою вагомими основами є вік, стать, стан здоров'я, наявність або відсутність алергічних симптомів та багато інших факторів. Що можу порадити абсолютно дя всіх - так це обов'язково захищати свою шкіру кремом з SPF-захистом, адже весняні промені досить небезпечні. А взагалі, процедур, які допоможуть підготувати себе до теплого періоду дуже багато: чистки обличчя, пілінги, маски, огортування, ін'єкційні процедури та різноманітні терапії... важливо бачити стан шкіри та знати її особливості і тоді я зможу обов'язково допомогти з вирішенням цього питання. Як вас знайти, звернутися щодо майстер-классу або навчання? До мене завжди можна звернутися за адресою вул. Пісаржевського, 7 "Академія краси Людмили Шарінової" або ж у месенджерах за телефоном 098-25028-78. Саме так ви маєте можливість записатися на процедури, навчання цікавому ремеслу косметолога або майстер-клас. Я завжди відкрита до нових клієнтів, друзів та співробітництва! Вул. Болгарська, 1д +38 (098) 250 28 78, +38 (050) 472 13 09 www.fb.com/lyudmila.sharinova

Як порадите доглядати за шкірою #sportcitydnepr 25


«Якщо працювати – то тільки кращим з кращими!» Ельвіра Мирвода - косметолог-естетист, яка підтримує ідею здорового способу життя та не з чуток знає, що саме потрібно представницям ніжної статі. Основна концепція роботи косметолога – це якомога більше користі для кожного клієнта.

Спеціаліст працює тільки на перевірених усім світом люксових марках косметики DMK (США) та BiologiqueRecherche (Франція). Ці марки давно довели, що є альтернатива ін’єкціям у косметології. Як і чому? Ельвіра Мирвода поділилася зі SPORT&HEALTHCITY. DMK - професійна лінія косметики, за26 #sportcitydnepr

Дніпро, вулиця Южна,8 elvira__cosmetolog 050 482 34 74

Інна Микитась

"СЕНС ЖИТТЯ - ЗНАЙТИ САМОГО СЕБЕ"

Ельвіра Мирвода:

снована на ферментотерапії. Засновник DMK ДаннеМонтегю-Кінг - доктор біохімії та фармакології. У ДаннеМонтегю-Кінга все почалося в 1950, з його власного випадку вугрової хвороби. Маючи обмежені можливості лікування в 50-ті, він був змушений дослідити і створювати свої власні формули. ДаннеМонтегю-Кінг вважається одним з піонерів косметичної індустрії і працює з численними провідними експертами, щоб залишатися на вістрі естетичної медицини. ДаннеМонтегю-Кінга входить у 5-ку провідних вчених косметичної індустрії світу за версією американського журналу DERMASCOPE. BiologiqueRecherche – це три представника однієї французької сім'ї. Біолог, фізіотерапевт і лікар. Завдяки своїм глибоким знанням і пристрасному захопленню роботою вони написали нову унікальну, випереджальну главу в історії процедур по догляду за шкірою. 36 років тому вони створили компанію, яка працює як науково-дослідна лабораторія, винаходить і створює воістину революційні косметичні препарати. Метод BiologiqueRecherche має бездоганну репутацію. Заснований на клінічному підході, використовує чисті висококонцентровані інгредієнти в комбінації з оригінальними методиками процедур, цей метод дозволяє досягти неймовірно ефективних результатів. Через 36 років з моменту свого заснування BiologiqueRecherche є великим міжнародним брендом, представленим в 50 країнах світу. Компанія створила власний інститут краси AmbassadedelaBeaute («Посольство Краси»), який розташований у самому серці Парижа, на Єлисейських полях. Саме ці показники і стали головними для Ельвіри Мирводи. Вона - одна з небагатьох, хто в Україні так серйозно підходить до питання засобів по догляду. Саме тому спеціаліст затребувана не тільки в нашій країні, а й за кордоном.

Інна Микитась - українська модель, яка увійшла в ТОП-20 найгарніших жінок країни. Чемпіонка України з кікбоксингу за 20 років у бойових мистецтвах не з пліток знає, як важко досягати мети власними силами.

Краса та спорт - ось що є невід'ємними складовими успіху сучасної жінки. Красуня також увійшла в ТОП-20 найгарніших спортсменок та ТОП-10 секс-символів України.

Инна Микитась inna_mikitas_official #sportcitydnepr 27


Шлях до здоров'я та краси

Шлях до здоров'я та краси Если у вас присутствуют хотя бы три из перечисленных симптомов из обоих блоков, то вам следует обратить внимание на свое здоровье... и, чем раньше, тем лучше. Помните, что любые стрессовые состояния часто сопровождаются головными болями и непрекращающейся тревогой. В результате - различные группы мышц приходят в тонус. Вслед за тревогой развиваются страх и паника, появляются патологические психосоматические состояния и болевые синдромы, требующие уже неотложной квалифицированной помощи. Поэтому важно вовремя обнаружить проблему и начать лечение стресса до того, как он станет разрушать ваш организм.

Остеопат Роман Кондратюк

И СТРЕСС, КАК РУКОЙ СНЯЛО…… Новые техники массажа для бодрости и хорошего настроения Каждый из нас постоянно испытывает эмоциональные потрясения, переживания, разочарования. Стрессовым фактором может стать любое изменение в нашей жизни: ссора с близкими, неприятности и непонимание на работе, отсутствие уверенности в завтрашнем дне, быстро меняющиеся проблемы и постоянная нехватка времени их решить... Все это приводит к дисбалансу работы наших органов и систем, а это крайне опасно для здоровья. 28 #sportcitydnepr

Вот краткая информация о последствиях стресса: 1. Нарушение сна и механизмов саморегуляции клеток; 2. Гормональные дисфункции; 3. Неврозы; 4. Нарушение пищеварения; 5. Повышение давления и усиление сердечного ритма. Ниже приведены нарушения в организме, наступающие после депрессии: 1. Повышение уровня глюкозы, холестерина, жирных кислот; 2. Гипертония; 3. Нарушение эндокринной системы; 4. Избыточный вес; 5. Диабет 2 типа; 6. Потеря прочности костей; 7. Ослабление иммунной системы.

Знаете ли вы, что побороть тревогу и стресс можно без лекарств? Для этого необходимо обратиться к специалисту, использующему мягкие мануальные техники массажа, который поможет снять мышечное и эмоциональное напряжение. Авторская методика остеопата Кондратюка Романа, уже 5 лет практикующего в г. Днепр, дополнена уникальными психорегуляторными техниками, позволяющими существенно снизить и во многих случаях нейтрализовать последствия стресса и депрессии. Помимо осмотра, в ходе которого Роман выявит зоны поражения и подберет индивидуальные подходы к релаксации, каждый из вас станет участником доверительного разговора, как неотъемлемой части комплексной терапии специалиста Романа Кондратюка, проводящего более 3000 сеансов в год. Комплексная методика, разработанная Романом для лечения пост-стрессовых синдромов посредством релаксации, заключается в использовании мягких мануальных техник, вклю-

чающих управление тонусом скелетной мускулатуры и воздействием на биологически активные точки. Более 500 пациентов, посещающих уютный кабинет Романа Кондратюка, отметили, что в ходе сеанса снижается мышечное напряжение, стабилизируется сердечный ритм, а это хорошее начало в борьбе с отрицательным влиянием стресса на физиологию организма. В основу методики положены рекомендации шведских ученых, убедительно доказавших, что симптомы депрессии способны снижаться лечебным массажем. Все, кто доверил свое здоровье Роману, уже после первого сеанса ощущают улучшение настроения и прилив положительных эмоций. Чуть позднее наступает стабилизация гормональной системы снижается уровень гормонов стресса - кортизола и адреналина. Роман Кондратюк использует в своей программе восстановления такие мягкие мануальные техники, которые задействуют практически все системы организма. С помощью таких эксклюзивных приемов снимаются последствия и хронического стресса - так называемые, "мышечные зажимы". С помощью массажа достаточно лояльно происходит воздействие на эндокринную систему, после чего пациент получает долгожданное успокоение и гармонию. При этом используется сугубо индивидуальный подход к решению проблемы без побочных эффектов.

+38 (063) 733 10 12 Роман Кондратюк #sportcitydnepr 29


Зміни та інновації

Зміни та інновації аптечку. Вона має бути укомплектована відповідно до ваших потреб та містити лише препарати, в яких не вийшов термін придатності", - зазначила Супрун.

В Україні тимчасово заборонили реалізацію і застосування фізрозчину однієї з компаній, що продається під назвою «хлорид натрію». Про це повідомляє Державна служба України з лікарських засобів та контролю за наркотиками. Заборону встановили через випадки непередбачених побічних реакцій при застосуванні розчину. Мова йде про розчин для інфузій «Натрію хлорид», 9 мг/мл по 400 мл у пляшках серії АА9638/1-1 від виробника ТОВ Юрія-Фарм, Україна. Препарат застосовується при зневодненні та у комплексі заходів інтенсивної терапії. Ізотонічний розчин використовують місцево для промивання ран, слизової оболонки носа, а також катетерів і систем для трансфузії.

Вона оприлюднила базовий набір, який має увійти до аптечки кожного: • 2 пари рукавичок • клапан з плівкою для проведення штучного дихання • засоби для зупинки кровотечі — турнікет, кровоспинний бинт з гемостатичним засобом • марлеві серветки різних розмірів • бинти марлеві нестерильні • еластичні бинти з можливістю фіксації • пластирі різних розмірів • термоковдра • атравматичні ножиці для того, щоб мати можливість розрізати одяг на потерпілому • велика хустина, якою можна зафіксувати кінцівку постраждалого • антисептичні засоби - дезінфектор рук, спиртові серветки • жилет зі світловідбиваючими елементами, ліхтарик, маркер.

для дитини. Це більше, ніж половина населення нашої країни», – зазначила міністр.

ВЧЕНІ ВИЯВИЛИ НОВИЙ РЕЦЕПТ ДОВГОЛІТТЯ

Вона підкреслила, що завдяки реформам зростають зарплати медиків.

Декларації з сімейними лікарями підписали майже 25 мільйонів українців. Виконувач обов'язків міністра охорони здоров'я Уляна Супрун порадила, як укомплектувати особисту аптечку, щоб бути готовими до надзвичайних ситуацій. "Відповідальні громадяни завжди мають бути зібраними та готовими до надзвичайних ситуацій. Доки є вільний час на вихідних - перевірте вашу особисту 30 #sportcitydnepr

Про це повідомила на засіданні Кабміну 16 січня виконувач обов’язки міністра охорони здоров’я Уляна Супрун. «За неповний рік від старту кампанії «Лікар для кожної сім’ї» вже майже 25 мільйонів громадян обрали свого сімейного лікаря, терапевта або педіатра

«У більшості медзакладів, що уклали договори з НСЗУ, підвищився рівень сервісу: 72% українців задоволені сервісом, який вони отримують на первинній ланці. Зарплата лікаря та медсестри зросла вдвічі, а, часом, і втричі», – наголосила Супрун. 2 квітня в Україні стартувала кампанія з вибору лікаря, який надає первинну допомогу. Лікаря можна обрати в будь-якому медзакладі, незалежно від місця прописки чи проживання, проте цей медзаклад має бути приєднаним до системи «Електронне здоров’я».

Параметри зросту і ваги в більшій мірі впливають на тривалість життя жінок, ніж чоловіків До такого висновку прийшли вчені з Нідерландів. У ході масштабного дослідження за участю більше 7 тис. представників обох статей з'ясувалося, що у високих і струнких жінок більше шансів дожити до 90 років, ніж у невисоких і повних представниць прекрасної статі. На момент завершення дослідження близько 433 чоловіків (16,7%) і 944 жінок (34,4%) дожили до 90 років. Представниці прекрасної статі, що відзначили ювілей, були в середньому вищими, важили менше, як на момент початку дослідження, так і в віці 20 років у порівнянні з тими, хто помер більш молодим. #sportcitydnepr 31


ГРА

ТУТ Я С Ь Т Є А Н ПОЧИ

!

ХОКЕЙНОЇ В МАГАЗИН С А В НОЇ О М Є ИВІДУА ЛЬ ЗАПРОШУ ЦЕНТР ІНД ТА ТІВ И ЇС К Е В К О О Х И ЕКІПІР ПІДГОТОВК Ми цінуємо і поважаємо наших клієнтів, тому магазин PROХОККЕЙ завойовує довіру багатьох покупців день за днем! Ми намагаємося зробити спілкування з нами максимально зручним і комфортним для Вас! Бренди, представлені в нашому асортименті:

Центр індивідуальної підготовки хокеїстів будь-якого рівня: від малюків, які роблять перші кроки в хокеї, до діючих професіоналів і любителів, які бажають підвищити свій рівень майстерності. • спеціальна фізична підготовка хокеїстів • кидкові тренування; • льодова підготовка; • індивідуальна робота з захисниками і нападниками. Тренування проходять, як у груповому, так і в індивідуальному порядку.

Хокей набагато більше, ніж просто гра! Це спосіб життя, що надихає на великі вчинки, чесність, скромність і об'єднує пристрасть до цього виду спорту!

ЧЕКАЄМО ВАС ЗА АДРЕСОЮ: м. Дніпро, вул. Космічна 20, Парк Розваг «ЛАВИНА» (Льодова арена).

Доставку товару здійснюємо поштовими службами по всій Україні.

З УСІХ ПИТАНЬ ТЕЛЕФОНУЙТЕ: (067) 359-28-83 - Валерій Анатолійович


Кращі з кращих

ПІДСУМКИ РОКУ: ЗЛЕТИ І ПАДІННЯ УКРАЇНСЬКОГО СПОРТУ

Прощання Кличко і ривок Світоліної, стійкість Харлан і фіаско футбольної збірної у відборі на ЧС-2018. Згадаємо головні події у нашому спорті в 2018 році.

Кращі з кращих туди Джошуа, але британець знайшов в собі сили виграти поєдинок», - написало авторитетне видання BoxingScene. Ну а Володимир тепер більше часу проводить з родиною - голлівудською актрисою Хейден Панеттьєрі і донькою Євдокією, якій в грудні виповнилося три роки. Можливо, Кличко-молодший піде стопами свого брата Віталія і займеться політикою. Хоча сам Володимир поки говорить, що політика його не сильно цікавить.

ЗБІРНА УКРАЇНИ ОТРИМАЛА ТОП-БРАЗИЛЬЦЯ І НЕ ПОТРАПИЛА НА ЧС-2018

У жовтні 2017 року всі, хто не хотів бачити збірну України на чемпіонаті світу 2018 року в Росії, змогли з полегшенням видихнути: вже ніхто нікуди не їде. Хоча національна команда до останнього моменту зберігала шанси на продовження боротьби у відборі: вона посіла третє місце в групі, відставши від Ісландії на п'ять очок, від Хорватії - на три. Зате за спиною залишилася Туреччина, яка теж входила в квартет ТОП-збірних групи I. Все це в комплексі - досить непоганий результат глобальної перебудови, яку затіяв Андрій Шевченко.

КЛИЧКО ПІШОВ ПІСЛЯ КРАЩОГО БОЮ РОКУ

3 серпня 2017 року кращий український боксер-професіонал Володимир Кличко перервав мовчання, яке він зберігав після поразки від Ентоні Джошуа. 41-річний Володимир заявив, що його 20-річна кар'єра підійшла до кінця. «Настав час приготуватися до нових випробувань, до нового етапу життя», - сказав Володимир. За 20 років профі-боксер Кличко провів 69 боїв, в яких зазнав лише чотири поразки (53 поєдинки він завершив достроковими перемогами). А його останній бій з Джошуа визнали найкращим у році, що минає. "Це класика. Кличко став після нокдауну, відправив 34 #sportcitydnepr

ЯРМОЛЕНКО ПОБИВ РЕКОРД ШЕВЧЕНКА

Влітку «Динамо» оформило трансфер свого капітана Ярмоленка, за якого «Боруссія» відвалила € 25 млн. Це стало новим клубним рекордом (в 1999-му Шевченко пішов до «Мілана» за $ 25 млн, приблизно € 23 млн), який став можливий завдяки ... переходу Неймара в ПСЖ. «Барселона» отримала за нього € 222 млн і купила у «Боруссії» Дембеле

за € 105 млн. У дортмундців були вільні гроші, а Ярмоленко намагається з усіх сил: 6 голів в 21 матчі в новому клубі.

СВІТОЛІНА В ТОП-3 СВІТОВОГО ТЕНІСУ

Українка Еліна Світоліна видала феноменальний сезон. П'ять трофеїв WTA, понад 3 млн доларів призових і найвище в історії країни третє місце в світовому рейтингу. 23-річна харків'янка вперше зіграла на підсумковому турнірі WTA і цілком могла замахнутися на перше місце в рейтингу, але не склалося. За словами Еліни, вона готова до майбутніх проривів у новому сезоні. Поки їй не підкорилися турніри серії «Великого шолома». Перший з яких - в Австралії стартує вже в січні.

ських спортсменок - фехтувальниця Ольга Харлан - в році, що минув, голосно нагадала про себе. На чемпіонаті світу в Лейпцигу наша шаблістка, яка через травму і операції на плечі пропустила більше трьох місяців, знову стала кращою. Це золото ЧС стало третім у кар'єрі Харлан, а після вона закріпила успіх ще на двох етапах світового Гран-прі. Поки 27-річна Оля не робила заяв щодо своєї участі в Олімпіаді 2020 року, але, сподіваємося, вона зможе поборотися в Токіо за перемогу на Іграх.

ХИЖНЯК СТАВ ЗІРКОЮ АМАТОРСЬКОГО БОКСУ

«ШАХТАР» ЗІБРАВ ПОВНУ КОЛЕКЦІЮ

22-річний український боксер Олександр Хижняк привіз єдину для нас нагороду з ЧС з боксу серед любителів. Зате - золоту, яка стала для України першою за останні шість років. Більш того, виступ Сашка в Гамбурзі настільки вразив організаторів, що українцеві вручили приз, як кращому боксеру турніру, незалежно від категорії. Тепер Хижняк - наша головна боксерська надія на Олімпіаді 2020.

ЄВРОБАСКЕТ-2017: ГОЛОВНЕ - УЧАСТЬ

ЛЕВЧЕНКО ПІДКОРИЛА КОРОЛЕВУ СПОРТУ

Блискучий рік видав «Шахтар», який у 2017-му виграв всі три трофея на внутрішній арені - чемпіонат, Кубок і Суперкубок України. Подібне гірникам вже вдавалося в 2008, 2012 і 2013 роках. Але перемоги-2017 стоять «особняком» оскільки гірники домоглися їх після від'їзду з Донецька. У 2015-2016 роках «Шахтар» виграв тільки два трофея, зараз надолужив згаяне, а паралельно ще й вистрілив у Лізі чемпіонів, де оформив перемоги над «Наполі», «Фейєноордом» (двічі) і «МанСіті», після чого вийшов в 1 / 8 фіналу.

Чоловіча та жіноча збірні України зуміли пробитися до фінальної частини Євробаскету. На жаль, далеко обидві наші команди пройти не змогли. Тепер чоловіки поборються за місце на баскетбольному мундіалі-2019, відбір на який проводиться за новою схемою. Поки в активі команди Мурзіна перемога і поразка, але все вирішиться вже в наступному році.

ХАРЛАН ПОВЕРНУЛАСЯ ЗА ЗОЛОТОМ ЧС

Одна з найбільш титулованих україн-

На чемпіонаті світу з легкої атлетики, який в минулому році пройшов в Лондоні, єдиною втіхою України стала срібна медаль Юлії Левченко. 19-річна киянка стала другою у стрибках у висоту, поступившись чемпіонці лише два сантиметри. Юля підкорила світ не тільки модельною зовнішністю, але і своїм не за роками бійцівським характером. До речі, успіх не змінив Левченко. Вона залишилася такою ж усміхненою і товариською. Але потенційних кавалерів Юля не шанує. «Зараз я заміжня за спортом», - сказала вона. #sportcitydnepr 35


Експерт

ПРО ВАЖЛИВІСТЬ ЮРИДИЧНОЇ ПІДТРИМКИ У СПОРТИВНІЙ СФЕРІ: АДВОКАТ ЮРІЙ ЮРЧЕНКО Адвокатське бюро "ЮРЧЕНКО ЮРІЙ & ПАРТНЕРИ" має вже більше 17 років успішної юридичної практики. Досвід бюро - це нестандартний підхід до вирішення спорів, довіра відомих спортсменів і національних спортивних федерацій, успішна судова практика, розробка законопроектів та інших нормативних актів, а також активна громадська діяльність. Окрім того, спеціалісти бюро захищають права водіїв та учасників ДТП, забезпечують реєстрацію та захист авторських прав. І звичайно, здійснюють юридичний супровід у сфері спорту. Ми поспілкувалися з директором бюро Юрієм Юрченко і готові поділитися новими знаннями з вами! Розкажіть про себе, як про фахівця. Чому вирішили віддати перевагу саме спортивній юриспруденції? Мій шлях розпочався в 1996 році, після перших місць на міській і обласній та участі в Республіканській олімпіадах з правознавства. Окрім того, я завжди любив та надихався футболом. І прийшов час обирати між двома цілями: футболіст або юрист/адвокат. Розумів, що необхідно було вибирати, – займатись футболом або приймати більш прагматичне рішення і ставати юристом. Але вибрати було важко, адже обидві сфери мені дуже подобалися і подобаються зараз. У результаті - після отримання юридичної освіти з часом повернувся до футболу і спорту, але вже, як юрист. З яких питань до вас звертаються спортсмени найчастіше? Їх багато, але все ж озвучу основні питання: 36 #sportcitydnepr

- вивчення контрактів перед їх підписанням, зміни в контрактах або їх розірвання; - стягнення заборгованостей; - питання компенсації за підготовку футболістів; - підписання трансферних контрактів; - переклади контрактів на українську мову та з української на іноземні мови; - підготовка заяв до Міжнародних спортивних федерацій та Спортивного арбітражного суду (м.Лозанна, Швейцарія) та Баскетбольного арбітражного трибуналу щодо невиконання контрактних зобов'язаннь; - у результаті - з часом виникають питання і приватного характеру (не спортивні). Коли представнику спортивної галузі можуть знадобитися послуги юриста зі спортивного права? Послуги можуть знадобитися із будь-якого питання. Адже все життя

- це правила, прописані в Законах і в спортивних регламентах. Починаючи від вибору відповідної Юридичної форми для створення спортивної організації, і закінчуючи формулюванням пунктів в контракті. Дрібниць не буває. Від юридичного відпрацювання дрібниць і залежить рівень захищеності спортсмена або організації/клубу... Це попереджає конфлікти і суперечки, так як професійно складені документи або юридично вірно обрана поведінка/тактика вирішення питання допомагає попередити конфлікти. Також важливою є взагалі договірна робота самої спортивної організації, як юридичної особи (від податків до вивірених текстів/ редакцій договорів). Приведення статутів клубів у відповідність до законодавства або бажаної форми управління організацією. Захист прав організації, в т.ч. як майнових прав, так і немайнових (наприклад, прав інтелектуальної власності, авторських прав, прав на теле- та радіотрансляції тощо). Послуги спортивного юриста, як ви вже зрозуміли, можуть бути корисними у багатьох випадках.

Спортивне право - зовсім нова для України галузь, яка нещодавно почала розвиватися. Чи правда, що фахівців у даній сфері мало? Ви працюєте з клієнтами по всій країні? Не вважаю, що фахівців у цій сфері

мало. Галузь не така вже й велика, в порівнянні з іншими галузями економіки країни та світу. Я працюю з клієнтами по всій країні і навіть незалежно від їх місцезнаходження у світі, адже сучасні засоби комунікації дозволяють бути на зв'язку майже з будь-якою точкою на планеті.

Над якими на сьогодні найбільш "гучними" справами або проектами працюєте? Для мене всі справи важливі, оскільки це доленосні рішення для кожної людини, спортсмена, які зробили певний крок (зважилися захищати свої права або позицію) і також судові рішення, які у результаті вплинуть на долю людини. З гучних справ можу назвати справу 10-річної давнини про позбавлення волі на 6 років особи, яка ошукала 3-х футболістів, привласнивши їх гроші в сумі понад 100 000 доларів США, яку взяли під варту в залі суду на моїх очах. Це, звичайно, вищий пілотаж для адвоката, який представляє і захищає інтереси і права потерпілих футболістів! Але це далеко не приємне видовище, проте це був вимушений крок і позиція потерпілих футболістів-професіоналів, які наполягли на позбавленні волі, так як їм не були повернуті їхні гроші злочинцем, незважаючи на їх очікування до останнього … до самого вироку. #sportcitydnepr 37


Експерт

Здорове місто - здорова нація на небезпеку автомобілів (як джерел підвищеної небезпеки) і з огляду на незабезпечені організаторами перегонів умов безпеки відповідно до вимог Міжнародної Автомобільної Федерації (FIA) та вимог Автомобільної Федерації України (FAU), дуже часто призводять до людських жертв;

Як позитивні приклади, можу навести рішення проблем з боргами ФК "Ворскла" і ФК "Карпати" перед футболістами, де ми знайшли можливість не доводити справу до судових наслідків і змогли і забезпечити розрахунок з футболістами, і зберегти клуби на плаву, щоб вони не зникли з футбольної карти України. Така ж ситуація зараз з БК "Запоріжжя", який заборгував 5 баскетболістам, які звернулися за юридичною допомогою до нашого Адвокатського бюро. Також, як приклад з практики, - захист прав футболістів від необґрунтованості накладення санкцій та притягнення до кримінальної відповідальності в зв'язку з підозрами і звинуваченнями в причетності до договірних матчів. Взагалі багато цікавих та знакових справ для спортсменів та спорту в цілому: - Справа про відшкодування клубом витрат на лікування травми через недостатність страхової виплати страхової компанії, яка за договором з клубом страхувала здоров'я футболіста; - Справа про захист честі і гідності футболіста через безпідставність звинувачень футболіста Президентом клубу в участі в договірних матчах; - Справа про заборону незаконних/ неофіційних перегонів, які, зважаючи 38 #sportcitydnepr

- Справа Червоненка Є.А. проти Автомобільної Федерації України. Червоненко Є.А. був покараний за неспортивну поведінку: за те, що вдарив іншого спортсмена з автоперегонів тощо. У результаті він програв всі 3 інстанції судів - мною здійснювався захист рішення Автомобільної Федерації України щодо застосування санкцій. - Справа про членство в спортивних Федераціях. У даному випадку - це Федерація стрільби України. ФСУ звернулася до нас вже після програної 2-ї інстанції і адвокатським бюро «Юрченко Юрій і партнери» підготовлено касаційну скаргу до Верховного Суду. На сьогодні ВС прийняв касаційну скаргу до провадження як таку, яка по суті заслуговує на увагу. Наразі в очікуванні на дату розгляду і обґрунтовано розраховуємо на позитивне рішення в інтересах спорту в цілому, оскільки оскаржувані рішення суперечать не тільки законодавству України, а і суті і принципам функціонування міжнародних спортивних організацій.

З повагою, Адвокат Юрій Іванович Юрченко Керуючий Адвокатського бюро "Юрченко Юрій та партнери" tel.mob: +38(067)972-36-42 Юрий Юрченко Advocate.Yuriy yurchenko.yuriy

НОК України в Дніпропетровській області: про перемоги наших спортсменів та плани - 2019 2018 рік на теренах Дніпропетровського обласного відділення Національного Олімпійського комітету України, яке відзначило 20-річний ювілей від дня свого заснування, загалом як і для всієї вітчизняної олімпійської сім’ї, у першу чергу був позначений проведенням двадцять третіх Зимових Олімпійських Ігор в Пхьончхані, де нашу область вперше представляли два спортсмена. Це – фігуристка Анна Хниченкова з Дніпра та Владислав Гераскевич зі спортивного клубу “Електрометалург” Нікопольського заводу феросплавів, який став першим в історії держави спортсменом, хто стартував у скелетоні. Звісно, виступ обох бажав би бути значно кращим, і це одне серед низки інших головних завдань роботи відділення на найближчу перспективу. А що подібні,

накреслені плани успішно втілюються у життя, красномовно засвідчили блискучі досягнення наших атлетів, вихованців Дніпровського вищого училища фізкультури на третіх Юнацьких Олімпійських Іграх, які фінішували в столиці Аргентини Буенос-Айресі. Серед вісімки студентів, які стартували у Південній Америці, володарями золотих нагород з кращими результатами сезону у світі для цих вікових категорій стали легкоатлети Ярослава Магучіх зі стрибків у висоту та метальники молота Михайло Кохан і Валерія Іваненко. Срібну медаль у плаванні виборов Денис Кесіль. Олег Вередиба піднявся на третій щабель п’єдесталу пошани з дзюдо. Реноме найсильніших на планеті продовжили підтверджувати плавець Андрій Говоров, який встановив рекорд світу на дистанції п’ятдесят метрів батерфляєм. Бронзові нагороди за підсумками чемпіонатів світу завоювали Богдан Нікішин з фехтування на шпазі в індивідуальному заліку і Іван Довгодько з академічного веслування в екіпажі човна четвірки чоловічої парної. Також бронзову нагороду, але вже континентальної першості з веслування академічного у складі човна жіночої четвірки парної виборола Анастасія Коженкова.

#sportcitydnepr 39


Здорове місто - здорова нація Загалом, у 2018 році спортсменами області на чемпіонатах, кубках світу, Європи з олімпійських та неолімпійських видів спорту в різних вікових групах завойовано рекордну кількість медалей – 350 у 42-х видах спорту. Для порівняння, в 2017 році таких нагород було «лише» 319! У мерії, на другому поверсі відкрито експозицію Олімпійської Слави Дніпра. Вже на початку 2019 року планується, що до ладу стане Музей олімпійської слави на базі Нікопольського спортивного клубу “Електрометалург”. Втім, це тільки маленька дещиця верхівки айсбергу, виконаного за рік, що минув. Тому ще великий об’єм роботи було зроблено безпосередньо в регіоні, в його містах, селищах і навіть селах. Запорукою тому стала тісна співпраця відділення з управлінням молоді і спорту облдержадміністрації (начальник – Олександр Пшеничников), органами виконавчої і законодавчої влади області. З бюджету останньої, зрештою, як і подібних міст Кривого Рогу, Кам’янського, Нікополя, провідні атлети-олімпійці отримують іменні стипендії. З кошторису обласної влади виділено 700 000 гривень на проведення заходів, виготовлення власного фонду для нагородження і атрибутики, придбання спортивного інвентаря і такого іншого. Приємно констатувати, що за звітний період нам вдалося налагодити партнерські зв’язки з меценатами, які надають посильну допомогу. Мова, у першу чергу, про мережі автозаправних станцій SKY, розважальний центр “Бартоломео”, школу англійської мови “London English School”, морозиво “Ласунка” та інших. Ми відкриті до діалогу та співпраці із партнерами, меценатами та спонсорами у різних напрямках, готові проводити спільні проекти, які спрямовані на розбудову олімпійського руху та пропаганду олімпійських цінностей у суспільстві. Серед безлічі напрямків, спрямованих на розбудову олімпійського руху, які проводилися більш ніж з тридцяти видів спорту на території всієї Дніпропетровської області в містах: Кривому Розі, Кам’янсько40 #sportcitydnepr

Здорове місто - здорова нація му, Нікополі, Павлограді, Жовтих Водах, Дніпрі та інших, а також у Верхньодніпровському, Покровському, Магдалинівському, Нікопольському районах, варто відзначити декілька наймасштабніших. У першу чергу, це стосується щорічного, традиційного Олімпійського уроку. Цьогоріч в заняттях на добрих майже трьох десятках локацій, які розгорнулися в сквері Героїв Дніпра, разом з Президентом НОК України Сергієм Бубкою взяли участь голова комітету атлетів НОК України, бронзовий призер Ігор у Сіднеї у потрійному стрибку Олена Говорова та наш гість – видатна спортсменка сучасності, олімпійська чемпіонка з фехтування Ольга Харлан. А також видатні олімпійці Дніпропетровщини, тренери, ветерани, представники федерацій та інші.

У ході дводенного візиту Сергій Бубка також мав зустрічі зі студентами і викладачами Придніпровської державної академії фізичної культури і спорту, відвідав дитячий будинок та спортивну базу і тренування баскетбольного клуб “Дніпро”. Далі Сергій Назарович був присутнім та виступив у ході роботи чергової звітно-виборчої конференції Дніпропетровського обласного відділення НОК України. Не без задоволення він відзначив, що з того часу, коли його очолив Андрій Павелко, олімпійський рух регіону здійснив якісний ривок догори, і на сьогодні відділення є одним з лідерів на вітчизняних теренах. Достатньо сказати, що у 2009 році, коли Андрій Васильович очолив обласне олімпійське відділення, ми займали передостаннє місце у системі рейтингу НОК України, а за результатами роботи у останні п’ять років наше відділення

впевнено займає першу-другу сходинку у країні. Делегати асамблеї, схвально оцінивши його роботу за попередній період, знову обрали очільником Андрія Павелка. Також на ХХХІІІ звітно-виборній Генеральній асамблеї НОК України, що відбулася наприкінці минулого року, вперше в історії представник від Дніпропетровщини Андрій Павелко був обраний на почесну та важливу посаду – віце-президента НОК України.

фтахутдінової з академічного веслування, Лариси Гуревич, Олени Антонової, Романа Щуренка з легкої атлетики, турніри з футболу, волейболу, баскетболу та інших видів спорту. Серед наймасовіших заходів потрібно відзначити проекти зарядки з олімпійцями, “Олімпійське лелеченя”, “Олімпійська лабораторія”, “Вчитель плюс учень-Олімпійський дует”, «Олімпійське літо», «Олімпійський тиждень» та інші. Нам приємно, що саме наша сто сорок друга середня загальноосвітня школа міста Дніпра, першою і єдиною в Україні отримала право носити ім’я легендарного засновника Олімпійських ігор сучасності легендарного П’єра де Кубертена.

Продовжуючи мову про заходи, звісно варто згадати і проведення щорічних олімпійських днів, останній з яких відбувся за участі зірок спорту, керівників області і міста, меценатів і волонтерів на щойно реконструйованому за сучасними технологіями стадіоні «Олімпійські резерви» обласного центру. Другою чергою його будівництва стане зведення власного Олімпійського Дому. Цей проект – також перший і наразі є унікальним на теренах України. Обласне олімпійське відділення будує власну домівку. Про це казав, відвідавши будівництво, і президент НОК України Сергій Бубка. Масштабно було відзначено Всесвітній день спорту. Невід’ємною частиною роботи є меморіальні турніри пам’яті важкоатлета Султана Рахманова з важкої атлетики і Анатолія Габелка з футзалу, змагання на призи олімпійських чемпіонів Євгена Браславця і Ігоря Матвієнка з вітрильного спорту, цьогорічні з важкої атлетики за нагороди олімпійського чемпіона Юрія Зайцева приймав вперше зведений у Дніпропетровській області центр важкої атлетики його імені. У місті Кам’янському також був облаштований центр важкої атлетики імені олімпійського чемпіона Султана Рахманова. До цього варто згадати турніри Діни Мі-

Олімпійці області – активні учасники соціально важливих акцій, як "Міжнародний День серця", "Здай кров - врятуй життя Героя", волонтерського руху. Наші олімпійці – наш золотий фонд, з них потрібно брати приклад підростаючому поколінню та молоді. У 2019 році нами розпочато співробітництво з Дніпровським національним університетом з питань проведення семінарів, захисту курсових робіт і дипломних проектів. Все, що відбувається, постійно знаходить своє відображення в регіональних і місцевих засобах масової інформації. З’явилася нова, цікава рубрика, присвячена олімпійському руху, яку веде заслужений журналіст України Сергій Алахвердян. Високу оцінку відділенню у ході зустрічі дав непересічний гість регіону, Президент Міжнародної Асоціації журналістів “Четверта Влада” Хенрік Кошьчельни. Зрештою ми добре розуміємо, що головне визнання - це наша щоденна, копітка робота, починаючи з навчальних закладів і спортивних клубів, товариств і федерацій на місцях усієї області, до сприяння і допомоги атлетам спорту вищих досягнень, які своїми здобутками і нагородами будуть прославляти на увесь світ Україну і Дніпропетровщину зокрема!

#sportcitydnepr 41


Персона

Персона прийшов в секцію дзю-до. Офіційно у Радянському Союзі не дозволялося займатися даним видом спорту. Шість років тренувань і змагань дали свій результат, став чемпіоном міста і суспільства "Динамо" серед юнаків. Далі – пішов до армії, проходив службу на Північному флоті. Там з друзями - однослужбовцями ми пізнавали рукопашний бій. Після звільнення зі служби почав займатися карате-до, це навіть не спорт, це спосіб життя!

СЛАВА І ЧЕСТЬ: ДОСЯГАТИ СЛАВИ, НЕ ВТРАЧАЮЧИ ЧЕСТІ Досягнень у Сергія Шапрана дуже багато: він 2-кратний Чемпіон Європи з карате-до, призер Чемпіонату і Кубку світу з карате-до; Президент Громадської організації "Українська конфедерація карате ВКС", Майстер спорту України міжнародного класу з карате-до та Президент громадської організації «Клуб бойових мистецтв «СІЧ». Окрім того, Сергій Шапран - Генеральний директор ТОВ фірми «ВАСІЛ». З чого все починалося і як зароджувалося – в нашому інтерв’ю.

Майстер спорту Міжнародного класу та заслужений тренер з карате Сергій Шапран – був одним з перших, хто відкрив карате в доступному вигляді для нашої країни. 42 #sportcitydnepr

- Почнемо з витоків. Чим свого часу вас привабило карате? Я з дитинства був спортивним. Моє знайомство зі світом спорту почалося тоді, коли батьки віддали мене в секцію зі стрибків у воду. Все подобалося, і я отримував велике задоволення. Але одного разу в сухому залі отримав травму. Багато часу витратив на реабілітацію, але розумів, що вже важко наздогнати друзів по секції. Моє дитинство проходило в одному з таких районів міста, де потрібно було вміти за себе постояти. І тоді я зрозумів, що хочу володіти прийомами самозахисту,

- Що надихнуло відкрити власний клуб бойових мистецтв «Січ»? Прийшов час, коли в Радянському Союзі офіційно дозволили займатися таким бойовим мистецтвом, як карате. Тоді я й зрозумів, що маю мрію відкрити власний клуб бойових мистецтв. Я твердо вирішив розвивати цей вид спорту на теренах батьківщини, адже карате – це надзвичайно цікаве та нелегке мистецтво. Організація «Клуб бойових мистецтв «СІЧ» бере свій початок у 1990 році, яка була створена на базі Федерації шотокан карате-до України. «СІЧ» розшифровується як «Слава І Честь»: ДОСЯГАТИ СЛАВИ, НЕ ВТРАЧАЮЧИ ЧЕСТІ. Наша організація по праву вважається однією з провідних клубів Європи за результатами виступів спортсменів на чемпіонатах Європи та Світу в різних версіях карате-до. Клуб «СІЧ» складає основу Національної збірної Української Конфедерації карате-до WKC - однієї з найсильніших організацій в українському карате.

- Яких спортивних вершин вдалося досягти? Можу пишатися своїми досягненнями. На сьогодні я маю 6 дан WKC. Крім того, з досягнень – звання Майстра спорту України міжнародного класу. Також я Заслужений тренер України - цей норматив я виконував десять разів, почесний діяч фізичної культури і спорту України та суддя міжнародної категорії. Ну а одним з моїх основних досягнень я вважаю своїх учнів. Це моя гордість! - Ви також входите до тренерського складу? Які дисципліни практикуються? Так, звичайно, я також треную хлопців та дівчат. У нашому клубі практикуються всі дисципліни традиційного карате шотокан: Кіхон, Кат, Синхронне ката, Енбу, Куміте, Фокуго та Набівка. Класичний стиль японського карате виховує і розвиває такі якості як сила, витривалість, спритність, цілеспрямованість, воля, впевненість і працьовитість. - Розкажіть про ваших чемпіонів (знаємо, що за час існування клубу їх немало) і тренерів. За час існування клубу було підготовлено кілька десятків кандидатів у майстри спорту України, 26 майстрів спорту України, 14 майстрів спорту України міжнародного класу, 2 заслужених майстри спорту України та 3 заслужені тренери України, а також не одна сотня дітей і дорослих отримали навички в практиці ШОТОКАН КАРАТЕ-ДО. Спортсмени і тренерський склад спортклубу щорічно приносять у скарбничку України яскраві перемоги, адже вихованці організації, перш за все, наполегливі і працелюбні, бажають підкоряти все нові вершини. За #sportcitydnepr 43


Персона більш ніж 28-річну історію розвитку нашої організації, спортсмени клубу ставали неодноразовими чемпіонами України, призерами чемпіонатів Світу, Європи та інших міжнародних турнірів, зуміли зайняти міцне місце в числі лідерів вітчизняного та світового карате. Так, в 2018 році троє спортсменів клубу бойових мистецтв "СІЧ" виконали норматив Майстра спорту України та отримали посвідчення. До речі, ми часто тренуємо діток, у батьків яких немає можливості оплачувати тренування. І це важлива громадська позиція для мене та моєї команди.

життя. Бізнес – це не тільки можливість прибутку, а й хобі. Сім’я - це найголовніше, що існує для мене, і те, заради чого я не зупиняюся на досягнутому та йду тільки вперед. Всі ці фактори наче поєднують один одного і створюють правильну та гармонійну концепцію щасливого життя. Саме тому я все встигаю – бо люблю те, що маю. Щодо громадської діяльності – я не мовчу, якщо стикаюся з несправедливістю. Вважаю, що кожен повинен мати свою позицію і завжди приходити на допомогу тим, хто її потребує. Тільки ми можемо змінити світ на краще!

- У якому віці рекомендуєте приводити діток і чи займаєтеся з дорослими? Ми працюємо з будь-якими віковими категоріями, але рекомендуємо приводити дітей з 4-х років. У нас три вікових групи: молодша (4-9 років), старша (9-14 років) та збірна (14 років і більше). У кожної групи є свої основні задачі, цілі та навички, які отримує дитина, відповідно до своєї вікової категорії.

- Якщо б ви мали можливість щось змінити у спорті – що саме це б було? 1. Всім, хто має відношення до спорту (особливо тим, хто має відношення до розподілу коштів), нараховувати відповідну зарплатню, щоб зменшити ризик виникнення корупції. 2. Підвищений контроль за посадовцями: тобто, повна прозора звітність за виповнення всіх процесів, на які виділені кошти. Перевірка на якість та їх профільне розподілення, відповідність та інше. І головне - підвищення кримінальної відповідальності. 3. Розвиток інфраструктури для змоги повноцінної підготовки спортсменів. 4. Звільнення від податків тих бізнес-структур, які роблять вклад в підготовку чемпіонів в Україні за власний кошт.

- Ви - успішний підприємець. Як вдалося підняти на належний рівень бізнес і досягти великих результатів для компанії «VASIL», адже вашим спортивним обладнанням комплектують 5 – 10 спортивних зал в місяць? Vasil - виробник тренажерів № 1 в Україні. У цьому році нам виповнюється 30 років. Ми створюємо дуже якісний продукт, і саме тому цінова політика компанії на Європейському рівні. Також працюємо по держзамовленню. У більшості випадків ми працюємо на експорт. Навіть незважаючи на те, що в нашій країні на сьогодні важка економічна ситуація, ми не будемо втрачати якість продукції заради заниження цін та збільшення прибутку. Якість – це наше друге ім’я. І саме вона дозволяє бути кращими з кращих протягом багатьох років. - Як вам вдається поєднувати бізнес, спорт, громадську діяльність та сім'ю? У чому ваш секрет? Спорт – це те, без чого я не уявляю своє 44 #sportcitydnepr

«Я впевнений, що наша країна знову розквітне та кожен українець стане по-справжньому щасливим. Прапор України ще не раз засяє на світовій спортивній арені і в кожному домі буде мир».

ПРОФЕСІЙНІ ТРЕНАЖЕРИ (НА ВІЛЬНИХ ВАНТАЖАХ, ВАНТАЖНОБЛОКОВІ) ТРЕНАЖЕРИ ДЛЯ ДОМУ (НОМE LINE) ОБЛАДНАННЯ ДЛЯ ВІДКРИТИХ МАЙДАНЧИКІВ (VASIL STREET).

ООО «ФИРМА «ВАСИЛ» 49000, Украина, Днепр, ул. Исполкомовская, 37 а,

+380985578855 +380504378855

vasil.sales@gmail.com www.vasil.ua #sportcitydnepr 45


Експерт

КОСТЯНТИН ПРИДЬМА:

"СПОРТИВНІ ТРЕНДИ-2019 - ЦЕ ПЕРЕВІРЕНА РОКАМИ КЛАСИКА" Тренер з колосальним багаторічним стажем розповів про свій шлях та поділився порадами: з чого варто починати спортивний шлях, як налаштуватися та повірити в себе. Як ви зрозуміли, що спорт - невід'ємна частина вашого життя? - У 12 років я почав експериментувати з різними видами спорту, такими як футбол, гребля, фехтування. Трохи пізніше зрозумів, що серце підкорило дзюдо. Мотив у мене був зрозумілий - вміти постояти за себе, стати сильнішим та кращим. Далі карате, на яке надихнув тоді дуже популярний Брюс Лі. Це був справжній тренд. Я довго шукав себе і нарешті, знайшов: важка атлетика вдихнула в мене нові сили! Саме так вже з 1991 року я займаюся даним видом спорту. На сьогодні я треную вже 17 років, не беручи до уваги аматорську діяльність. Чому ви віддали перевагу саме важкій атлетиці та бодібілдингу? - Важка атлетика – це постійна робота над собою. Вона загартовує характер та робить людину сильною. Окрім того, даний вид спорту завжди буде в тренді, адже приносить видимий результат. Я знаю про важку атлетику все та маю компетентність тренувати людей будь-якої вікової категорії з різними ваговими показниками. Як і де можна записатися до вас на тренування? У моїх соціальних мережах багато відео про те, як я займаюся у спортивній залі та як треную. Також нещодавно презентував сайт, де буде багато інформації про тренування, харчування. Також на сайті можна буде ознайомитися з навчальним матеріалом щодо тренувань. Звернутися до мене можна у соцмережах або безпосередньо у фітнес-клубі «Sport star», що на вулиці Січеславська Набережна, 53. У спортивному клубі я 6 днів на тиждень, тому мене не важко знайти. 46 #sportcitydnepr

Напевне, у житті були важкі моменти. Що саме не дозволило скласти руки, коли було важко? - У житті були важкі моменти, і я обирав спорт. Хтось п'є алкоголь, інший обирає наркотики, а я прийшов у спортивну залу і оточив себе людьми, які надихали не здаватися. Була підтримка і вона діяла, неначе ліки. Ніхто не жалів мене, коли було погано, але завжди поряд було тверде плече. І це найважливіше у важкий момент. Я обрав спорт і жодного разу не пожалкував. У спорті, як і у будь-якій сфері, існують тренди. По-вашому, які спортивні тренди запалають у 2019 році? - З плином часу в світі або окремій країні з'являються нові спортивні напрями. Колись світ підкорив Кроссфіт, потім були дуже популярними Східні танці, пізніше багато хто захопився скандинавською ходьбою. Але незважаючи на тренди, які приходять і додають щось нове, в моді завжди залишаться класичні спортивні напрями. Тренажерний зал - це класична база, хоча і будуть нові доповнення. Основа все-одно залишиться непорушною. Взимку багатьом важко налаштувати себе на спорт. Як не втратити наснагу, та взагалі, чим зимові тренування відрізняються від літніх? - У нашій країні взимку досить довгий святковий період, і тут важливо себе правильно налаштувати і все спланувати. Якщо слідувати плану, ваш режим не зіб'ється і не перетвориться в хаос. Крім того, святковий відпочинок може бути активним, але пасивний іноді теж корисний. До того ж зима - сприятливий період для досягнення певних цілей. Взимку організм гріється, і з'являється можливість "будувати" своє тіло. Тут і вступає в бій спортивна зала, правильне харчування та тренування. Спорт взимку можна "злегка" назвати загартовуванням. По-перше, якщо ви вирішили займатися взимку спортом на вулиці, - починати треба дозовано. Якщо це холодне повітря - рекомендую обережно дихати носом, щоб не засту-

дити гортань і ротову порожнину. Якщо тренування високоінтенсивні, і людина багато пітніє - відразу ж після фізичних навантажень рекомендую зняти мокрий одяг і прийняти теплий душ. Одяг повинен бути комфортним, взуття - зручним. Тіло повинно дихати, а голова - бути в теплі. Ваші поради спортивним новачкам. - Найголовніша порада - потрібно пробувати. Не варто боятися вийти із зони комфорту. Прислухайтеся до організму, адже ви повинні розуміти, що вам підходить, а що ні. Крім того, не варто нехтувати спілкуванням з лікарями - вони допоможуть підібрати ідеальний вид спорту, відповідно до стану здоров'я. Власне, я працюю з лікарями, раджу своїм клієнтам. Комплексний підхід - це вже успіх у справі. Що побажаєте читачам у 2019 році? - Бажаю всім відкрити для себе світ спорту. Не важливо, який напрямок ви захочете вибрати, - головне йти вперед і не зупинятися на досягнутому. Також бажаю знайти себе і бути по-справжньому щасливими! Нехай мрії збуваються.

Константин Прыдьма Kmc-school.com konstantin_master_coach #sportcitydnepr 47


Вони боролись за Дніпро

«Децентралізація, як інструмент для розвитку спорту», Федерація футболу у Дніпропетровській області Спортивна сфера Дніпра та області за останні декілька років демонструє приголомшливо високі результати. Що стало плацдармом показників – розказали виконуючий директор Федерації футболу у Дніпропетровській області Ярослав Дерев’янко та голова Федерації футболу в області Віктор Андрухів. Якими досягненнями у 2018 році може пишатися Федерація футболу у Дніпропетровській області? 2018 рік був по-справжньому активним у футбольній сфері для нашого регіону. Було багато знакових подій. Одна з найяскравіших – у Дніпро приїхали легендарні трофеї - Кубок чемпіонів і Кубок жіночої Ліги Чемпіонів УЄФА. Також 2018 рік ознаменувався ще однією подією – за останні 10 років ми побачили великий футбол на «Дніпро-арені» - коли в фіналі кубка України грали два фіналіста – «Динамо» Київ та Донецький «Шахтар». Цей матч набрав повні трибуни та був відмічений тільки з позитивної сторони. Ну і звичайно важливим був матч, присвячений 100-літтю СК «Дніпро-1». Футбольні зірки, вболі48 #sportcitydnepr

Вони боролись за Дніпро

вальники, гравці та жителі Дніпра об’єдналися в цей день. Свято пройшло на високому рівні, зблизивши всіх разом. Також, завдяки програмі децентралізації, 2018 рік ознаменувався відкриттям великої кількості футбольних полів. Напевне, вперше за всю історію незалежності України ми бачимо такий високий результат.

Взагалі за 2018 рік ми провели 56 заходів, які були важливими для нашого міста та області. До цієї цифри також входять турніри серед жіночих команд, ветеранів та людей з особливими потребами. Також ми провели Чемпіонат області із великого футболу. Він пройшов у двох лігах, у ньому взяли участь 32 команди. Ну і звичайно, порадував Фінал Першої ліги на новому стадіоні «Олімпійські резерви» у листопаді минулого року. Він надовго залишиться у наших серцях! Ну, і не варто забувати про Суперлігу, яка проходить під егідою нашої федерації. ФФ Дніпропетровської області та міста Дніпра завжди займала активну позицію щодо розвитку футболу. Які плани на 2019 рік?

Робимо великий акцент на відбірні матчі збірної на Чемпіонат Європи. Боремося за те, що декілька матчів проведемо у Дніпрі. Взагалі, основна мета – повернути великий футбол у місто Дніпро. Також СК «Дніпро-1» в цьому році готується до Вищої Ліги, команда дуже сильна. Акцент ставимо на розвиток дитячого футболу: проводимо турніри, в яких беруть участь не тільки юні футболісти Дніпра та Дніпропетровської області, а й з усієї країни. Для нас дитячий футбол – один з пріоритетів! Все починається з дитячого футболу. Ну а для талантів – відкриті будь-які шляхи! Взагалі, дуже хочемо з кожним роком все покращувати та збільшувати – ось, чого прагнемо! Як проходить підготовка до нового сезону? Чи достатньо підтримки влади для активного розвитку Федерації? За останні два роки активної роботи Федерації ми досягли хорошого діалогу з обласною радою. Ми відчуваємо підтримку в питаннях організації матчів та турнірів, адже є проблеми, які без підтримки влади нереально вирішити. Є нормальний, конструктивний діалог, є фундамент, на якому можна працювати, є ріст. Ситуація з міською владою поки що не на такій дружній ноті, хоч комунікація і є. Сподіваємося, що з кожним днем буде ще краще.

Розкажіть про дитячі турніри, якими пишаєтеся (знаємо, що їх велика кількість). Які плани маєте щодо розвитку дитячого футболу? Повторюся, що ми завжди робимо акцент на розвиток дитячого футболу. Основне змагання, яке проводиться під

егідою Федерації - Чемпіонат Дніпропетровської області серед дитячо-юнацьких команд. Він проходить в 6 вікових категоріях та нараховує в собі 108 команд. Звичайно, окрім цього проходить ще дуже багато дитячих змагань та турнірів. Так, у минулому році ми провели Кубок легендарних тренерів з декількома віковими категоріями, брали участь команди з усієї країни. Також успішно пройшли зимовий, літній та весняний Кубки Дніпра. Взагалі, дитячих турнірів дуже багато, вони всі успішні та розвивають юних футболістів на високому рівні.

Які проблеми Федерацію турбують сьогодні? Насправді, проблем не багато. Більше плюсів! Зараз футбол стає з кожним днем кращим. Діти мають можливість навчатися та тренуватися на високому рівні, і сьогодні настав час, коли створюється ряд програм для розвитку масового та дитячого футболу. Скаржитися нема на що. Сьогодні наш регіон на належному спортивному рівні, і це надихає. Як вважаєте, чого не вистачає спорту України в цілому? Час та люди все розставлять по місцях. Децентралізація допомагає робити великі кроки, і за 4-5 років у такій же динаміці спортивний тренд стане найпопулярнішим, і це найкраще, що можна дати підростаючому поколінню. Але не варто забувати, що фінансування завжди повинно бути в пріоритеті, адже саме воно дозволяє мати інструменти для спортивного розвитку наших дітей.

#sportcitydnepr 49


Вони боролись за Дніпро

Вони боролись за Дніпро

Журнал SPORT&HEALTH CITY поспілкувався з легендарним спортсменом та дізнався багато цікавого з життя Андрія Руденка.

Професійний Боксер Андрій Руденко: «Важливо з кожним днем ставати кращим, ніж ти був вчора» Андрій Руденко - український боксер-професіонал. Спортсмен виступає у важкій ваговій категорії та є володарем титулу чемпіона за версією WBC International Silver (2016-2017) у важкій вазі. На червень 2017 року, за рейтингом BoxRec, Андрій Руденко - другий після Володимира Кличка серед українських боксерів у важкій ваговій категорії, а за рейтингами основних міжнародних боксерських організацій займає 10тий і 11-тий рядки рейтингів WBA і WBO. Також Руденко входить до числа 15-ти кращих боксерів у важкій ваговій категорії в рейтингах WBC і IB.

50 #sportcitydnepr

- Андрій, коли та чому ви обрали саме шлях боксера? Я був дуже активний з дитинства. Мав розуміння, що в мені багато енергії та любив спорт. Ще в дитинстві, у 1011 років спостерігав, як боксує грушу мій старший брат, і з’явилося бажання спробувати. З 14 років я займався важкою атлетикою, але тяга до боксу взяла своє, і я почав займатися у школі боксу, що стало переломним, важливим та ключовим моментом у моєму житті. Вже на перших тренуваннях мене поставили у спаринг з боксером, який був сильнішим, і я зрозумів, що мені подобається долати перешкоди, з’явився спортивний азарт. Я провів більше 200 боїв. У 16 років отримав майстра спорту України, також двічі завойовував срібну медаль на чемпіонаті України з боксу серед любителів.

- Як вдалося досягти таких результатів? Вдалося, бо я роблю те, що люблю. Маю підтримку від батьків та моєї сім’ї. Дружина з сином для мене – це найкраща підтримка та максимальна мотивація. Вони часто бувають зі мною на тренуваннях та підтримують на ринзі. Взагалі, у спортсменів дуже цікаве, колоритне та яскраве життя, а для мене бокс – це все! Навіть у час відпочинку я не можу відмовитися від улюбленого хобі, від справи свого життя – тренуюся завжди і багато. - Чи плануєте тренувати молодих спортсменів у майбутньому? Важко сказати. Сьогодні я у ігровій формі треную тільки свого 4-річного сина і мені достатньо, я отримую від цього багато позитивних емоцій. А щодо кар’єри тренера – це питання часу та бажання. Головне – реалізуватися, як спортсмен, як буде далі – покаже час. - Що можете порадити юним боксерам? Головне для будь-якого спортсмена – це завжди йти вперед до своєї цілі. Також ключовий момент – не сумніватися у своїх силах. Ще треба розуміти, що всі ми іноді програємо, але це не привід опускати руки. Знайте, що ваш час обов’язково настане і ви засяєте зіркою. Але до цього треба багато, важко та безупинно працювати над собою та з кожним днем ставати кращим за себе вчорашнього. Тільки вперед до мети – ось основна порада!

- Коли почалася ваша кар’єра професійного боксера? Кар'єру професійного боксера я розпочав у 2006 році, перемігши одноголосним рішенням суддів свого співвітчизника Олега Бєлікова. Протягом кар'єри набирався досвіду, працюючи спаринг-партнером у таких чемпіонів світу, як брати Клички, Тайсон Ф'юрі і Олександр Повєткін.

#sportcitydnepr 51


срібний і бронзовий призер чемпіонату світу 2013 року; срібний і бронзовий призер чемпіонату Європи 2014 року; дворазовий срібний призер чемпіонату світу 2015 року та триразовий бронзовий призер (200 м вільним стилем, 100 м на спині, 50 м на спині) чемпіонату Європи 2016 року. Ну а в 2018 року я став бронзовим призером в Ірландії.

- Чому саме плавання привернуло вашу увагу? Ще в дитинстві я мріяв навчитися плавати. Ні, не було цілі стати чемпіоном, просто для себе. Але тоді, у 12 років, мені не вдавалося навчитися – не міг триматися на воді. Навіть починав тонути декілька разів, боявся води. Тоді я почав займатися музикою, також захопився дизайном. У більш дорослому віці вступив до університету та почав займа-

- Які змагання для вас були найважчими? Останні змагання були важкими – Чемпіонат Європи в Ірландії-2018. Склалося так, що на змаганнях поєднали запливи, і поставили з більш сильними конкурентами. Навіть не хотілося брати участь. Але я переступив через страх, і все вийшло, чому я дуже радий. - Що, окрім спорту, вас цікавить сьогодні? Зараз я багато часу намагаюся проводити з коханою, адже дуже часто відлітаю на змагання і сумую за нею. А так

Чемпіон Паралімпійських ігор

Антон Коль: тільки вперед, незважаючи на перешкоди Антон Коль став майстром спорту України з плавання, незважаючи на те, що народився з діагнозом ДЦП та артрогріпоз (сильна деформацію кінцівок, недорозвиненість суглобів і м'язів). Попри те, що лікарі взагалі сумнівалися, чи буде він жити, у 2016 році Антон завоював для України 2 бронзові медалі на Олімпіаді в Ріо. Він їздить на тренування 6 разів на тиждень. Незважаючи на те, що батьки відмовилися від нього відразу після його народження, він знайшов в собі сили пробачити їх і збирається побудувати свою сім'ю. І, навіть не беручи до уваги те, що половину життя він провів у дитбудинку, а другу - в будинку для літніх людей, Антон не зламався і залишився щирим, по-справжньому цінує кожну мить життя. Люди дуже часто були з ним жорстокі, але він активно займається благодійністю, піклуючись про сиріт і людей з інвалідністю.

52 #sportcitydnepr

тися будівництвом. З роками страх відійшов, і плавання стало новим кроком. Я пережив багато труднощів, і саме спорт допомагав мені стати кращим. У 2013 році я вперше поїхав на збори, і тоді все розпочалося. - Розкажіть про ваші спортивні досягнення. Головне досягнення для мене – це те, що я пройшов усі власні перешкоди, і маленькими кроками допомагаю нашій країні отримувати спортивні медалі. У моєму багажі їх достатньо, адже я: бронзовий призер Паралімпійських ігор 2016 в Ріо-де-Жанейро (50 м на спині, категорія S1 і 100 м на спині, категорія S1);

– мене цікавить благодійність. Я дуже хочу допомагати діткам з інвалідністю і власним прикладом показувати, що завжди потрібно йти вперед. Сьогодні ми з моїм добрим другом намагаємося відкрити благодійний фонд та шукаємо партнерів за кордоном. Наша мета – соціалізація людей з інвалідністю, адже в нашій країні з цим велика біда. - Що можете порадити людям, які в себе не вірять? У першу чергу - подолати самого себе, переступити через лінь та страх. Не думати про поразки і вірити в свої сили. Ну і звичайно – потрібно мріяти! Тоді всі вершини стануть досяжними. #sportcitydnepr 53


Вони боролись за Дніпро США, вони мають шалену конкуренцію на змаганнях мiж навчальними закладами! А дорослi після пройденого шляху пліч-о-пліч зi спортом самi з задоволенням будуть активними та здоровими людьми! - Які змагання та яка країна вразили найбільше? Що, можливо, стало значущим та запам’яталося на все життя? - Чесно кажучи, важко відповісти. Кожна країна, кожні змагання стали для мене своєрідними новими кроками розвитку та росту. Запам’ятовується все та залишає свій слід. Коли була травма – хотілось від усього відмовитися, було важко – ось це також запам’яталося. А всі перемоги – надавали сил та наснаги. Поразки ж – вчили терпінню та цілеспрямованості.

АННА ЯРОЩУКРИЖИКОВА: ПРО «КОРОЛЕВУ СПОРТУ» ТА ПЕРЕМОГИ!

- Сьогодні ви - заслужений майстер спорту України, кавалер ордена «Княгині Ольги», бронзовий призер Олімпійських Ігор 2012 року, срібна призерка Чемпіонату Європи 2018 року, член національної збірної команди України з легкої атлетики. З чого розпочався ваш непростий шлях? - Мої батьки допомогли з вибором вір-

54 #sportcitydnepr

ного шляху. Мені дали змогу спробувати себе в кардинально різних видах спорту. До того ж, вони в мене теж легкоатлети. Сподобалось одразу! Спочатку ми тренувалися в ігровому режимі, і заняття приносили мені велике задоволення. Одразу зі школи летіла назустріч легкій атлетиці! - Ви часто буваєте за кордоном та можете порівняти рівень спортивного розвитку в інших країнах відносно України. Як вважаєте, чи на достатньому рівні наша країна сьогодні розвинена у спортивному плані? - На мій погляд, нам не вистачає цілісної системи. Щоб підвищити рівень, потрібно ще змалечку привчати діток до спорту, як до важливої складової здорової людини. Потрібно починати з банального – веселих, спортивних ігор з батьками або в секцiях із зацікавлення малечі. Потім у школах та університетах заохочувати дiтей до занять фізичною культурою - дуже гарний приклад

- Як починається день у чемпіонів? Скільки часу в день проводите на тренуваннях? - Обов’язково зі сніданку, адже це запорука успішних тренувань та сил протягом дня. Часто також надаю собі можливість зробити легку зарядку, щоб розім’яти м'язи. Ну і найголовніше – починати день з гарного настрою та посмішки! А щодо спорту – все залежить від конкретного тренування та задачі. Якщо це збори, то тренуємося по декілька разів на день. А в звичайні дні я займаюся приблизно 2 години. - Які емоції та навички прививає

спорт? - Завзятість, внутрішню організованість, дисципліну. Саме ці риси допомогли мені не тільки стати успішною в спорті, а й отримати дві вищих освіти. - Наприкінці 2018 року ви отримали премію обласної ради «ЗА ДОСЯГНЕННЯ У СПОРТИВНІЙ ДІЯЛЬНОСТІ, РОЗВИТОК СПОРТИВНОГО РУХУ». Які плани на майбутнє? - Ще декілька років свого життя я хочу присвятити спорту. Але в моїх планах також сім’я, адже на сьогодні через брак часу та постійну завантаженість дуже важко зайнятися даною сферою. Взагалі, життя різнобарвне, і потрібно брати від нього все. - Чи допомагає влада спортсменам у розвитку? Є якісь серйозні кроки? - Важко сказати. Бачу, що намагається. Але іноді підтримки не вистачає, не буду лукавити. Над цим питанням ще потрібно працювати. - Ваші поради батькам. Як і коли варто привчати дітей до спорту? - Найперша порада – дати можливість дитині спробувати всі види спорту, якими вона цікавиться. Важливо, щоб дисципліна припала до душі. Тільки тоді з маленького спортсмена виросте великий чемпіон. До того ж, заняття у спортивній секції – це постійне активне спілкування з однолітками, що також допомагає діткам бути більш комунікабельними.

#sportcitydnepr 55


Подія року

Подія року го бізнесу на користь спорту, культури та освіти України.

ПРО ТЕ, ЯК ВРЯТУВАТИ УКРАЇНСЬКИЙ СПОРТ ВІД НЕДОФІНАНСУВАННЯ ДЕРЖАВОЮ Президент Федерації Регбі Дніпропетровської області та спортсмен у минулому Денис Давидов поділився планами та ідеями щодо розвитку спорту України в 2019 році.

Зовсім скоро у Києві пройде форум, на якому будуть розглянуті важливі питання: - Легалізація ігорного та букмекерського бізнесу на користь та задля розвитку спорту України.

56 #sportcitydnepr

- Виведення із тіні букмекерства та ігорного бізнесу. - Прийняття законопроектів для легалізації. - Створення умов для розподілу доходів держави від ігорного та букмекерсько-

- Яка, на вашу думку, основна проблема у спортивній сфері України на сьогодні? Я вважаю, що це – недофінансування державою. Влада майже нічого не робить, щоб допомогти спорту України вийти на належний рівень! Наприклад, можна було б залучити спонсорів та інвесторів – така практика діє у багатьох країнах світу. Ми з друзями та однодумцями вирішили вплинути на це питання та створили сторінку у мережі Фейсбук «Спорт за легалізацію букмекерства в Україні», на якій анонсуємо проведення спортивного форуму у Києві під назвою «Спорт і Бізнес». На захід запрошуємо всі можливі спортивні федерації. Нас вже підтримує дворазовий чемпіон НВА Станіслав Медведенко, який прийме участь у форумі. Він один із хедлайнерів форуму, досить довго прожив в Америці і, як ніхто, добре знає, що таке спортивне меценатство. Плануємо проведення форуму на 1516 березня. Кожен бажаючий може зареєструватися на захід. Запрошуємо спортивні федерації, органи влади, спортивних букмекерів, спортсменів та інших. Буде багато спеціалістів, які знають, чим поділитися. - Які ключові питання будуть розглядатися на форумі? Перший блок – спорт та гроші. Будемо розбиратися, чому ці дві сфери так тісно пов’язані. Окрім того, не обійдемо стороною тему уболівальників, адже саме вони – одна з основ. Другий блок – спорт та ігорний бізнес. Не кажемо, що це – погано. Поговоримо, який в цьому сенс. Адже казино, лотерея і букмекерство – це гра, змагання. А спорт – це система проведення змагань. Піднімемо питання легалізації та її правил. Зрозуміємо, чим це корисно для спорту України. Окрім того, ми приведемо приклад міжнародної практики, адже з допомогою спортивного букмекерства федерації можуть отримувати на свій розвиток

хороші додаткові кошти. Тому потрібно створювати прозору легальну систему – тоді є шанс! Цей форум несе ще одну ціль: прийшов час зрозуміти, що не буде розвитку спорту в нашій країні без лобістів у парламенті. Третій блок – це тема кіберспорту. Запрошуємо айтішників та кіберспортсменів. Це не менш важлива тема, адже існує багато світових чемпіонатів з кіберспорту, це теж на сьогодні – важливий аспект, який потребує уваги. - Яка кінцева мета даного спортивного форуму? Створення самоорганізаційної загальної спортивної організації! Це буде щось на кшталт паралелі Міністерству молоді та спорту країни. Ми хочемо підіймати ті питання, які МінСпорту не бере до уваги, тобто працювати паралельно. Ми хочемо, щоб український спорт розвивався, ріс та приносив нові перемоги. Ми віримо в наших спортсменів, вони – найкращі, але їм потрібна підтримка і ми зробимо все для того, щоб бути поряд.

Facebook: Спорт за легалізацію букмекерства в Україні Власна сторінка: davydovD

#sportcitydnepr 57


У ДНІПРІ ПРОВЕЛИ ДЕСЯТУ ЦЕРЕМОНІЮ НАГОРОДЖЕННЯ ЗА НАЙКРАЩІ СПОРТИВНІ ДОСЯГНЕННЯ 13 лютого у Дніпрі відзначили переможців відбору «Найкращі спортивні досягнення Дніпра». Найуспішніші за підсумками минулого року спортсмени, тренери, меценати та представники федерацій отримали почесні нагороди. Церемонію спортивного «Оскара» в Дніпрі проводять уже вдесяте. Організація SPORT&HEALTH CITY також побувала на нагородженні, отримавши багато позитивних емоцій. Переможців обрали в таких номінаціях: «Спортивна подія року» – Міжнародні змагання з легкої атлетики Dnipro ATB Marathon 2018. 58 #sportcitydnepr

«Спортсмен року» - фехтувальник-шпажист Богдан Нікішин. «Спортсменка року» – українська легкоатлетка, яка спеціалізується на стрибках у висоту, чемпіонка Європи серед юніорок, рекордсменка світу у віковій групі до 18 років Ярослава Магучіх. «Сила людського духу» – українська плавчиня, триразова чемпіонка та призерка літніх Паралімпійських ігор, майстер спорту України міжнародного класу Анна Стеценко. «Спортивна школа року» – комунальний позашкільний навчальний заклад «Міська дитячо-юнацька спортивна школа з водних та веслуваль-

них видів спорту» Дніпровської міської ради. «Найкращий учитель фізичної культури» – Алла Забродська (СЗШ № 31). «Змагання року» – етап Кубка Європи з триатлону серед дорослих та юніорів Dnipro Triathlon Fest 2018. «Спортивна федерація року» – Дніпровська міська федерація дзюдо. «Лідер спорту ветеранів» – Ілля Чимчиурі (дзюдо). «Тренер року» – Ольга Маркіна (фехтування). «Команда року» - баскетбольний клуб «Дніпро». «Приз глядацьких симпатій» - командний та клубний чемпіонати України з художньої гімнастики. «Спеціальний приз» – Дмитро Семеренко, перший дніпровський спортсмен, який підкорив Еверест. Організація SPORT&HEALTH CITY вітає переможців та учасників. Бажаємо досягати поставлених цілей та задуманих мрій! #sportcitydnepr 59


ПИТАЙТЕСЬ ПРАВИЛЬНО И ДОСТИГАЙТЕ ПОСТАВЛЕННЫХ ЦЕЛЕЙ С RIGHT FOOD

WWW.RIGHT-FOOD.COM.UA

+38 (098) 678-74-80 УЛ. КНЯЗЯ В. ВЕЛИКОГО, 5 ДНЕПР

ДОСТАВКА ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ