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SPIRITOTRAIL TRAIL RUNNING MAGAZINE Anno I, numero 1, febbraio 2009

Allenamento

Poste Italiane S.p.A.–Spedizione in abbonamento postale–D.L. 353/2003(conv. in L. 27/02/2004 n.46) art. 1, comma 1, CB FIRENZE 1

Attualità

Manifesto del Trail Cronache

Boavista Ultramarathon TNF Endurance Challenge Gran Trail Rensen Test materiali

TEVA X1 Evolution BVSPORT BOOSTER E PRORECUP

Trail, i primi passi Lo stretching Speciale gare

Gran Raid de La Réunion

Anteprima gare

Elba Trail Trail Valdorcia Calendario gare 2009 La foto del mese

Proclamazione vincitore 2008


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Photo L.Tonina - © LA SPORTIVA

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L’attimo che fugge

C

i sono libri, film, frasi che rimangono impresse perché arrivano in momenti particolari della nostra vita. A me è successo con l’oraziano “Carpe Diem” rilanciato nel film “L’attimo fuggente”. Prima dell’abuso che ha

poi purtroppo contraddistinto questa semplice frase, nel momento in cui Robin Williams sussurra le due parole ho capito che anch’io prima o poi sarei diventato “cibo per i vermi e concime per i fiori”. Abbandonando la mia atavica insicurezza, uscito dal cinema iniziai a guardare avanti ma non troppo, a godere di più la semplicità del presente, ad apprezzare il piacere che si prova nell’osare al limite del rischio. Sono passati più di vent’anni da allora, tanti attimi sono fuggiti e tanti altri li ho colti. Ma l’attimo più importante da cogliere è arrivato in questi mesi, con la scelta di trasformare Spirito Trail da webzine a rivista su carta. Il trail running sta Foto di copertina: karine herry alla diagonale des fous 2008 - photo © bruno tomozyk

conoscendo un incremento notevole di partecipazione e fama, e questo era il momento giusto per compiere questo passo, giudicato da molti una necessità o un “plus” e da altri un controsenso rispetto alla tecnologia che avanza. Proprio a

SPIRITO TRAIL

Trail Running Magazine

Anno I, numero 1, febbraio 2009 EDITORE: Spirito Trail A.s.d. Via Cimabue 6 50121 Firenze redazione@spiritotrail.it www.spiritotrail.it DIRETTORE RESPONSABILE: Simone Brogioni REGISTRAZIONE TRIBUNALE DI FIRENZE: n. 5678 del 15/10/2008 ABBONAMENTI E PUBBLICITÀ: segreteria@spiritotrail.it tel. 339 5625339 REDAZIONE: Simone Brogioni, Matteo Grassi, Stefano Michelet, Cristina Murgia, Maurizio Scilla, Leonardo Soresi, Francesco Zanchetta HANNO COLLABORATO: Enrico Chisari, Francesco Galanzino, Antoine Guillon, Francesca Nardi, Andrea Olivi, Norberto Salmaso, Massimo Santucci, Belinda Sorice, Enrico Vedilei, Marco Vendramel, Franziskus Vendrame PROGETTO GRAFICO: Stefano Michelet e Cristina Murgia

S P I R I T O T R A I L OFFICINAGRAFICA

STAMPA: La Zincografica Fiorentina Srl Pontassieve (FI) Finito di stampare il 23/01/09 Sped. Abb. Post.- D.L. 353/03 (conv. in L. 27/02/04 n. 46) art. 1 comma 1 Tariffa ROC (iscriz. n. 17743 dell’8/1/2009)

questi ultimi vorrei dire che l’anima di Spirito Trail rimane comunque dentro la rete, all’interno del forum dove ogni giorno ci ritroviamo a raccontarci storie di trail e di vita quotidiana. Partiamo quindi oggi con la prima rivista in Italia dedicata alla corsa in natura, con gli stessi timori che ci assalgono quando riceviamo la conferma di iscrizione ad una gara che non riusciamo a vedere ancora alla nostra portata; con la consapevolezza che occorrerà prepararsi molto, migliorare, facendo sacrifici e rubando ore al sonno, ma con l’ottimismo e la passione di chi ama il trail running e crede in ciò che sta facendo. Simone Brogioni

Dicono che c’è un tempo per seminare e uno più lungo per aspettare io dico che c’era un tempo sognato che bisognava sognare. (Ivano Fossati)


    

    

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SPIRIT O T RAIL [D IC EM BRE 2 0 0 8 ] - X X


6

Attualità IL MANIFESTO ITALIANO DEL TRAIL IL MEZZO PASSO FALSO DELL’UTMB

10

Cronache BOAVISTA ULTRAMARATHON THE NORTH FACE ENDURANCE CHALLENGE GRAN TRAIL RENSEN TRAIL AUTOGESTITO DELLE 5 TERRE

sommario 27

Mondo Trail

30

Test materiali

ATTENTI AL CANE!

TEVA X1 EVOLUTION BOOSTER E PRORECUP

36

Allenamento TRAIL, LE PRIME REGOLE STRETCHING: A COSA SERVE?

42

Speciale GRAN RAID DE LA RÉUNION

50

Calendario gare TUTTI I TRAIL ITALIANI DEL 2009

58

Fotografia IL TRAIL ATTRAVERSO L’OBBIETTIVO SPIRIT O T RAIL [febb rai o 2 0 0 9 ] - 5


[TEST MATERIALI...]

Sentirsi stambecchi con le a cura di Simone Brogioni

TEVA

I PRIMI PASSI CON LE TEVA X1 EVOLUTION LI HO MOSSI SUL PARQUET DI CASA: IL TICCHETTIO SUL LEGNO SOMIGLIAVA AL SUONO DEGLI ZOCCOLI DEGLI STAMBECCHI SULLA ROCCIA. SONO BASTATI QUEI POCHI METRI PER RENDERMI CONTO DI DOVE QUELLE SUOLE AVREBBERO POTUTO PORTARMI.

S

ceso per strada, il ticchettio è continuato sull’asfalto, quasi a “chiamare” un terreno a loro più

congeniale. Guardavo quelle simpatiche

X1 Evolution

calzature, leggermente stondate in

S P I R I TO TRA I L [ f e bb r a i o 2 00 9 ] - 30

cima, a ricordare un po’ le scarpe gialle di Mickey Mouse. La prima impressione una volta calzata era stata quella di una scarpa piuttosto rigida, ma con il passare dei chilometri le X1 Evolution sembravano modellarsi intorno al piede. Leggere e reattive sui terreni duri, aspettavo solo l’inizio del sentiero fangoso per confermare la prima impressione avuta, quella di una tenuta ottima. E così è stato: la suola scolpita “agganciava” il terreno in maniera perfetta, dando stabilità anche nelle discese più tecniche.

Ho percorso con le X1 Evolution circa 150 km off-road, partecipando tra l’altro al Trail del Poggiolo, con un tracciato completamente innevato che mi ha permesso di testare l’efficacia non solo del grip di questa scarpa, ma anche della sua tomaia, resistente e protettiva. Due ore e mezza di corsa nella neve, più tre “immersioni” non volute in pozze ghiacciate, hanno messo a dura prova le X1 Evolution, che alla fine sono comunque uscite vincitrici. Una calzatura resistente e versatile quindi, ottima sui terreni impervi ma allo stesso tempo leggera da poter essere utilizzata anche per skyrace o trail corti.


valutazione delle TEVA X1 EVOLUTION ●●●●○

Comfort: OTTIMO Le X-1 Evolution, uno dei modelli di punta della collezione trail running primavera-estate 2009 di Teva, sono costruite con un unico pezzo di rete ritagliato; tutti gli elementi sono saldati direttamente su di essa e non ci sono cuciture. L’interno della scarpa è liscio e consente di evitare le vesciche. Dopo la sensazione iniziale di troppa rigidità, le scarpe si ammorbidiscono diventando molto confortevoli. Sull’asfalto la tassellatura si fa sentire sulla pianta del piede, ma questa scarpa non è certo nata per calpestare bitume...

●●●●○

Reattività: OTTIMA In fase di spinta la reazione è notevole.

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Ammortizzazione: BUONA All’interno della scarpa è presente lo Shoc Pad, un’area con schiuma a densità ridotta che fornisce un migliore ammortizzamento al tallone. Nelle X1 Evolution lo Shoc Pad è presente però in una dimensione ridotta rispetto ad altri modelli da corsa, per incidere meno sul peso della scarpa.

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Stabilità: ECCELLENTE Gli elementi in EVA sui lati e sul tallone aiutano a mantenere il piede centrato sulla piattaforma per consentire un maggiore controllo. Lo strato in TPU (poliuretano termoplastico) permette una maggiore durata ed evita che la scarpa si deformi eccessivamente assicurando una migliore stabilità. La punta è estremamente flessibile e garantisce comfort, controllo e stabilità.

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Grip: ECCELLENTE Nella suola sono presenti le forme dei tacchetti e il disegno a losanghe che si è rivelato estremamente efficace perché consente un’ampia superficie di contatto e penetra nello sporco e nel fango garantendo un’aderenza eccezionale. La spaziatura consente inoltre al fango di non rimanere attaccato alla suola.

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Protezione: OTTIMA La punta e il tallone rinforzati riparano il piede da urti contro sassi e rocce.

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Sistema di Chiusura: BUONO L’allacciatura classica non ha dato problemi, salvo le usuali “aggiustatine” dopo lunghe discese o tratti tecnici.

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Peso: OTTIMO Le X-1 Evolution sono scarpe da corsa e da allenamento molto leggere: il modello da uomo pesa infatti solo 280 grammi, mentre quello da donna pesa 235 grammi.

Parametri di valutazione COMFORT: il piede percepisce l’interno della scarpa come comodo? REATTIVITÀ: la scarpa si muove fluidamente accompagnando il piede dalla fase di appoggio a quella di stacco da terra? AMMORTIZZAZIONE: la scarpa è adeguatamente ammortizzata? STABILITÀ: la scarpa offre adeguata stabilità in fase di appoggio su un terreno sconnesso? La scarpa è in grado di impedire storte alle caviglie o altri potenziali infortuni?

GRIP: La suola è in grado di assicurare sufficiente tenuta, riducendo il rischio di scivolare sia su fondi asciutti sia bagnati? PROTEZIONE: la scarpa protegge il piede negli urti contro rocce, pietre, radici? SISTEMA DI CHIUSURA: è in grado di impedire al piede di scivolare verso la punta durante le discese? PESO: qual è il peso della scarpa? PREZZO CONSIGLIATO: 115 euro

Distribuite da: ARTCRAFTS INTERNATIONAL S.p.A. Via Francesco Datini, 44 – 50126 Firenze Tel: 055.68189 – Fax: 055.680372 artcrafts@artcrafts.it – www.artcrafts.it

SPIRIT O T RAIL [febbrai o 2 0 0 9 ] - 3 1


[TEST MATERIALI...]

BVSPORT

BOOSTER e PRO S P I R I TO TRA I L [ f e bb r a i o 2 00 9 ] - 28


ORECUP

ALZI LA MANO CHI, RECATOSI IN FRANCIA PER PARTECIPARE A QUALCHE GARA, NON SIA RIMASTO SORPRESO NEL VEDERE TUTTI QUEI CONCORRENTI CON DEI CALZETTONI ROSSI E BLU CHE ARRIVAVANO SOTTO IL GINOCCHIO. LE CALZE AD EFFETTO CONTENZIONE PRODOTTE DALLA BVSPORT (BOOSTER VEINES SPORT) SONO DIVENTATE IN POCHI ANNI UNO DEGLI ACCESSORI PIÙ DIFFUSI TRA I TRAILER D’OLTRALPE, E ORAMAI QUASI TUTTI LE UTILIZZANO, E NON SOLO NELLE GARE PIÙ LUNGHE. POCHI SANNO PERÒ CHE ,PUR NATE DALL’ESPERIENZA DEL DOTT. COUZAN E DEL CAMPIONE OLIMPICO DEI GIOCHI INVERNALI DI ALBERTVILLE MICHAEL PRÜFER, QUESTE CALZE HANNO AVUTO IL LORO PRIMO MOMENTO DI GLORIA IN OCCASIONE DEI MONDIALI DI CALCIO DEL 1998. QUANDO ZIDANE, VIEIRA, DESCHAMPS, DESAILLY E COMPAGNI INIZIARONO AD UTILIZZARLI, PARECCHI SI CHIESERO A COSA SERVISSERO QUEI CALZETTONI, CHE SEMBRAVANO USCITI DALL’ARMADIO DI UNA VECCHIA NONNA. TUTTI SAPPIAMO COME ANDÒ A FINIRE E SUI GIORNALI COMINCIARONO AD APPARIRE ARTICOLI SULLE “CHAUSSETTES MAGIQUES” CHE AVEVANO CONSENTITO AI “BLEUS” DI VINCERE IL LORO PRIMO TITOLO MONDIALE. DA QUEL MOMENTO LE CALZE DELLA BVSPORT COMINCIARONO AD ESSERE UTILIZZATE IN MOLTI ALTRI SPORT, DAL RUGBY, ALL’ATLETICA, MA ANCHE ALL’AUTOMOBILISMO (ALAIN PROST AFFERMAVA CHE INDOSSANDOLE ERA IN GRADO DI MIGLIORARE DI UN DECIMO DI SECONDO AL GIRO!). COSÌ NELL’ARCO DI DIECI ANNI SONO DIVENTATE IL PUNTO DI RIFERIMENTO IN MATERIA DI CALZE CONTENITIVE PER GLI SPORTIVI. BVSPORT PROPONE TRE TIPI DI CALZE, LE BOOSTER, LE PRORECUP E LE CONFORT E QUI SU SPIRITO TRAIL VI PRESENTIAMO I PRIMI DUE MODELLI, CHE ABBIAMO SOTTOPOSTO AD UN TEST “SU SENTIERO” PER QUATTRO MESI DI SEGUITO. SPIRIT O T RAIL [febbrai o 2 0 0 9 ] - 3 3


BV SPORT BOOSTER

BV SPORT PRORECUP di Maurizio “Maudellevette” Scilla

di Leonardo “Leosorry” Soresi

L

L

a calza BVSport Prorecup è realizzata con un “tricotage” specifico, studiata appositamente per il recupero.

La si può considerare come un complemento indispensabile ad altre tecniche più tradizionali quali i massaggi, lo stretching, l’elettrostimolazione. Il concetto BVSport (Booster Veines Sport) è unico al mondo, e consiste nell’esercitare pressioni forti a livello di polpaccio e pressioni lievi o nulle a livello della caviglia; lo scopo è quello di accelerare l’eliminazione delle tossine contenute nei polpacci dopo un allenamento o una gara. Grazie ad una nuova tecnica sviluppata dall’azienda francese e oggetto di un brevetto internazionale, è possibile calcolare in modo preciso la forza che la contenzione deve avere. La risonanza magnetica nucleare ha confermato gli effetti benefici del brevetto sull’insieme delle vene della gamba e la necessità di pressioni elevate a livello del polpaccio per avere efficacia sulla riduzione del diametro delle vene e l’accelerazione del flusso venoso. Il risultato è quello di evitare al muscolo di dilatarsi in senso trasversale permettendo di ottimizzare la contrazione in senso longitudinale, accrescendo così anche la performance. Le taglie delle calze sono definite da misurazioni particolari quali la circonferenza dei polpacci e l’altezza dal suolo della tuberosità tibiale anteriore e dal numero di scarpa. Per essere efficaci le Prorecup devono essere indossate subito dopo l’allenamento per almeno 2 ore dopo lo sforzo. Le calze Prorecup le ho indossate anche dopo allenamenti lunghi e intensi e devo dire che ho potuto constatare un miglior recupero. I dolori alle gambe sono decisamente ridotti, ma è soprattutto il senso di freschezza e di leggerezza ai polpacci che mi ha favorevolmente colpito. Le Prorecup sono poi particolarmente adatte quando dopo una gara lunga ci si trova ad infilarsi in auto per diverse ore con le gambe ancora doloranti.

S P I R I TO TRA I L [ f e bb r a i o 2 00 9 ] - 34

e calze modello Booster sono indicate espressamente per l’utilizzo durante la competizione o comunque durante lo sforzo. A differenza delle Prorecup non possono quindi essere indossate con finalità di recupero post gara, attività per le quali sono anzi sconsigliate. L’altra grande differenza è che non si tratta di calze vere e proprie ma di “manicotti” per il polpaccio, in quanto manca la parte terminale che avvolge il piede. Pertanto vanno utilizzati congiuntamente ad un normale calzino. Al primo utilizzo ci si accorge subito dell’avvolgimento “deciso” a livello del polpaccio: non è però una sensazione fastidiosa, e con le successive uscite diventa perfino naturale. Non lo è neppure dopo parecchie ore, anzi, più si allungano le sedute più ci si dimentica di averle addosso. A causa del periodo di prova protrattosi per i quattro mesi autunnali, non ho potuto invece capire se, in condizioni caratterizzate da temperature elevate, possano causare qualche fastidio. A giudicare dal numero di trailer che in Francia ha scelto di indossarle, direi però che non dovrebbe costituire un grande problema. Al contrario, in inverno, non mi è affatto dispiaciuta la sensazione di avere i muscoli e i tendini avvolti al caldo. È difficile valutare l’efficacia di un accessorio come questo, il cui scopo è quello di “evitare effetti negativi”. Non ho mai sofferto di crampi ai polpacci, né in gara né in allenamento, infortunio che le BVSport promettono di ridurre in maniera sostanziale. Ciononostante, non ho potuto fare a meno di notare come al termine degli allenamenti cosce e quadricipiti risultavano affaticati, mentre i polpacci “ne avevano ancora”. Di fatto con le Booster ho trovato molto più agevole sostenere carichi di allenamento settimanali più elevati che in passato, riducendo i tempi di recupero tra una seduta e l’altra. Le avevo sempre ritenute un gadget di moda che non avesse reali effetti, e invece devo ammettere che sono rimasto sorpreso: il miglior commento che posso fare è che adesso, ad ogni uscita, sia su strada che su sentiero, non ne faccio più a meno. ▼


IL PARERE DEI LETTORI dal forum di www.spiritotrail.it E’ un anno che sto usando le calze Booster in gara e devo dire di trovarmi molto bene. In particolare non ho mai sofferto di crampi, ed effettivamente mantengono più a lungo la vascolarizzazione del muscolo. L’importante e’ prendere la misura giusta (vedi sul sito ufficiale come fare). Baraneik

Uso sia i Booster per la gara che i Prorecup per il recupero (questi ultimi li ho presi quest’anno dopo l’UTMB). I Booster sono senz’altro utili, in quanto evitano che durante una “lunga” ti si gonfino i polpacci. Io non li ho usati alla Novecolli e il giorno dopo avevo due polpacci-caviglie come una “zampogna”. Usandoli invece all’UTMB e in tutti gli altri Trail lunghi durante la gara ti garantiscono un massaggio continuo che non fa accumulare “liquido” nei polpacci. La sorpresa positiva sono i stati i Prorecup, comprati e indossati, da me e dal mio amico, il giorno stesso in cui abbiamo finito entrambi il secondo UTMB. Facendo i confronti con il recupero avuto l’anno prima siamo rimasti stupefatti....dopo 24 ore nessun gonfiore ma solo un “normale” indolenzimento.

CONDIZIONI DI TEST Tempo: 4 mesi Tipo di utilizzo: Allenamenti, competizioni, recupero post attività fisica.

Gabriele “Mudanda” Bortolotto

Li uso anch’io. Nelle corse lunghe tendevo ad avere crampi ai polpacci e con i Booster non mi è più successo.

UTILIZZO

Inoltre consiglio anche i Prorecup, ottimi nel dopo gara ti tolgono completamente il gonfiore.

BV Sport PRORECUP

BV Sport BOOSTER

1. Prima e dopo le competizioni

1. Allenamenti lunghi lenti

2. Dopo ogni allenamento

2. Sedute di potenziamento e ripetute

3. Durante un lungo viaggio (treno, aereo, auto)

3. Competizioni di durata superiore a 1 ora.

4. La sera dopo una giornata di lavoro

Titanciano

1. Riduce il senso di pesantezza Personalmente ho quelli da gara (Booster), i Prorecup e anche i calzini....

BENEFICI

Indispensabili!

2. Accelera i tempi di recupero 3. Riduce i rischi di infortunio (contratture e tendinite)

Dartagnan

PREZZO CONSIGLIATO

€ 62,00

1. Scomparsa sensazione di fatica e pesantezza a livello dei polpacci 2. Riduzione del rischio di crampi

€ 45,00

SPIRIT O T RAIL [febbra i o 2 0 0 9 ] - 3 5


TRAIL RUNNING 2009 CALENDARIO TRAIL RUNNING 2009 CALENDARIO TRAIL RUNNING 200 TRAIL in ITALIA 08 FEBBRAIO SENTIERI DI SANTA CRISTINA S. Cristina di Borgomanero (No) 22km ora partenza: 9.30 Organizzazione: Barbara Caione & Cecilia Mora www.sentieridisantacristina.com info@sentieridisantacristina.com 08 FEBBRAIO WINTER TRAIL DEI MONTI CIMINI Viterbo 14km D+ 800m ora partenza: 10 organizzazione: Atletica Cimina info@atleticacimina.it 01 MARZO TRAIL DI PIETRAPORCIANA La Foce Val d’Orcia (Si) 14,7km /7,2km D+ 800m ora partenza: 9,30 Organizzazione: UISP Chianciano www.girovaldorcia.it stefanogrigiotti@libero.it 01 MARZO WINTER TRAIL DI CAMPO IMPERATORE Castel del Monte (Aq) 15 km D+ ora partenza: 9.00 www.krakatoasport.com amichelangeli@krakatoasport.com 05 APRILE GIRO DELLE CULME Monticelli Brusati ( Bs ) km 25 D+ 1500m ora partenza: 8.30 n. max iscritti: 100 organizzazione: US La Sportiva www.uslasportiva.it nuovotaglio@libero.it 05 APRILE TRAIL DELLA CAPITALE Vivaro - Rocca di Papa (Roma) 18 km D+ 550 m Ora partenza: 10.00 n max iscritti: 300 Organizzazione: ASD Roma Road Runners Club www.roadrunnersclub.it http://www.parkstrail. it/ romarunner14@gmail.com prova del circuito Parks Trail 05 APRILE TRAVERSATA DEI COLLI EUGANEI Villa di Teolo (Pd) 42 km D+ 2000 m Ora partenza: 8.00 tel 049 8722868 Organizzazione: Giovane Montagna Padova www.giovanemontagna.org rossano.santi@alice.it

S P I R I TO TRA I L [ f e bb r a i o 2 00 9 ] - 50

05 APRILE VALETUDO SKYRUNNING Almenno S.Salvatore (Bg) 22 km D+ 1350 m ora partenza: 9.00 n max iscritti: 500 organizzazione: Valetudo Skyrunning Italia http://www.valetudoskyrunningitalia.com/ presidente@valetudoskyrunningitalia.com 12 APRILE TRAIL DEL LAGO Posta Fibreno (Fr) 12km organizzazione: Roma Road Runners Club www.roadrunnersclub.it www.parkstrail.it prova del circuito Parks Trail 18 APRILE RAVENNA MILANO MARITTIMA OFF ROAD Ravenna 30km / 15km ora partenza: 14.30 organizzazione: trail romagna www.trailromagna.eu www.parkstrail.it info@trailromagna.eu prova del circuito Parks Trail 19 APRILE ELBA TRAIL Marciana Marina (Li) 35km D+ 2100m n max iscritti: 300 organizzazione: Atletica Isola d’Elba www.atleticaisoladelba.com atleticaisoladelba@alice.it 19 APRILE VALLE SABBIA HALF MARATHON Provaglio Val Sabbia (Bs) 21km http://www.promosportvallibresciane.it/ info@promosportvallibresciane.it 25 APRILE FENERA TRAIL Maggiora Parco Fenera (No) 55km / 25km D+ 2350m / 870m ora partenza: 7.00 n max iscritti: 300 organizzazione: Bikeadventures & Circuito Running www.feneratrail.it info@feneratrail.it 25 APRILE 2 ROCCHE Cornuda (Tv) 21km /12km/7km D+ 900m ora partenza: 9.15 n max iscritti: 3000 organizzazione: Comitato Durerocche http://www.duerocche.com info@duerocche.com 25 APRILE / 02 MAGGIO SICILIA VOLCANO TRAIL Etna e Isole Eolie 100km in 5 tappe D+ 4670m organizzazione: AS Skytribe www.volcanotrail.it seby@mandala-tour.com

26 APRILE TRAIL DEI 3 COLLI Campo di Fano (Aq) 20km organizzazione: Atl. Vicovaro www.atleticavicovaro.it www.parkstrail.it prova del circuito Parks Trail 01 MAGGIO TROFEO DARIO E WILLY Valmadrera (Lc) 15km D+ 1350m ora partenza: 9.30 n max iscritti: 300 organizzazione: OSA Valmadrera www.trofeodarioewilly.it iscrizioni_2009@trofeodarioewilly.it 01 MAGGIO HALF MARATHON VALLE TROMPIA Pezzate Val Trompia (Bs) 21km http://www.promosportvallibresciane.it/ info@promosportvallibresciane.it 02 / 03 MAGGIO THE ABBOTS WAY Pontremoli (Ms) 125km in 2 tappe D+ 5900m ora partenza: 7.30 n max iscritti: 150 organizzazione: ASD Bibedi www.theabbotsway.com info@theabbotsway.com 03 MAGGIO ECOMARATONA DEI MARSI Collelongo (Aq) 42km D+ 1400m http://www.ecomaratonadeimarsi.it/ info@ecomaratonadeimarsi.it 03 MAGGIO COPPA ASCHERO TRAIL RUNNING Vado Ligure (Sv) 34km / 18km D+ 1150m ora partenza: 9.30 organizzazione: Podistica Savonese www.podisticasavonese.it staff@podisticasavonese.it 04 / 08 MAGGIO ELBA ECOMARATHON TOUR Lacona (Li) 42km in 4 tappe http://www.ecomarathon.it/elba/ elba@ecomarathon.it 10 MAGGIO TRAIL DI VALLINFREDA Vallinfreda (Roma) 15km organizzazione: Atletica Carsoli www.parkstrail.it sestilionitoglia@alice.it prova del circuito Parks Trail 10 MAGGIO SKYRACE 4 PASSI Sondalo (So) 20km D+ 1450m http://www.waltellina.com/ info@infosondalo.it


09 CALENDARIO TRAIL RUNNING 2009 CALENDARIO TRAIL RUNNING 2009 CALENDARIO TRA 16 MAGGIO LE PORTE DI PIETRA Cantalupo Ligure (Al) 70km / 36km D+ 4000m / 1300m ora partenza: 9.00 n max iscritti: 500 organizzazione: Gli Orsi www.gliorsi.org info@gliorsi.org 17 MAGGIO SKYRACE CASERE TROFEO GHERARDI Valtaleggio (Bg) 24km D+ 1900m http://www.fodipe.it darietto50@tiscali.it 17 MAGGIO SKYRUNNING VAL SAN MARTINO Calolziocorte (Lc) 30km D+ 2000m http://www.skyrunningvalsanmartino.com 24 MAGGIO GRAND RAID DELLE PREALPI TREVIGIANE Segusino (Tv) 62km D+ 3000m organizzazione: Running Team Conegliano www.runningteam.org www.runningteam.org 24 MAGGIO MARATONA DEI MONTI LUCRETILI Vicovaro (Roma) 20km D+ 1000m organizzazione: Atletica Vicovaro www.atleticavicovaro.it www.parksatrail.it prova del circuito Parks Trail 31 MAGGIO CORTINA DOBBIACO RUN Cortina (Bl) 30km D+ 500m http://www.cortina-dobbiacorun.it/ info@cortina-dobbiacorun.it 06/07 GIUGNO GRAND RAID INTERNATIONAL DU CROMAGNON limone Piemonte (Cn) /Cap d’Ail (Costa Azzurra) 112km / 53km D+ 5700m / 1900m Ora partenza: 5.00 N max iscritti: 400 organizzazione: Cap d’Ail Macadam www.cromagnon-extremerace.com pietro@cromagnon-extremerace.com 07 GIUGNO MONTE TERMINILLO SKY RACE Lisciano (Ri) 19km D+ 1600m ora partenza: 8.00 organizzazione: A.S. Monte Terminillo Sky Race www.terminilloskyrace.it info@terminilloskyrace.it prova del circuito Parks Trail

07 GIUGNO ECOMARATONA DELLE MADONIE Polizzi Generosa (Pa) 43km D+ 2.050 m ora partenza: 08.30 organizzazione: Polisportiva Europa Junior www.ecomaratonadellemadonie.it info@ecomaratonadellemadonie.it 07 GIUGNO MARATONA VALLE INTRASCA A COPPIE Verbania Intra (Vb) 32km/14,4km D+ 1500m/300m ora partenza: 8.00 n max iscritti: 150 coppie+150 organizzazione: CAI Verbano/AVIS Verbania http://www.caiverbano.it segreteriamaratona@caiverbano.it 07 GIUGNO GIR DE LE MALGHE Caregno (Bs) 21km D+ 1000m http://www.promosportvallibresciane.it/ info@promosportvallibresciane.it 07 GIUGNO INTERNATIONAL SKYRACE VALMALENCO VALPOSCHIAVO Poschiavo (Svizzera)/ Lanzada (So) 30km D+ 1800m http://www.international-skyrace.org/ info@international-skyrace.org 13 GIUGNO SUPERMARATONE DELL’ETNA Marina di Cottone (Ct) 42km D+ 3000m http://www.maratonadelletna.it info@ustositarvisio.it 14 GIUGNO TROFEO OASI ZEGNA Trivero / Bielmonte (Bi) 21km D+ 1600m partenza ore 9.00 organizzazione: Oasi Zegna www.oasizegna.com oasizegna@zegna.com prova del Challenge 8000m nelle Montagne Biellesi 14 GIUGNO INTERNATIONAL SKYRACE CARNIA Paluzza (Ud) localita’ Laghetti 24km /18km D+ 1890m ora partenza: 09.30 n max iscritti: 600 organizzazione: U.S. Aldo Moro ASD www.usaldomoro.net andrea.dicenta@unicredit.it segreteria@ usaldomoro.net – prova Trofeo Skyrace Regione Friuli Venezia Giulia 14 GIUGNO TRAIL DELL’ANTOLA Genova Righi - Caprile (Ge) 43km D+ 1800m ora partenza: 6.00 n max iscritti: 200 organizzazione: Gruppo Città di Genova / Ergus ASD www.ergus.net www.gruppocittadigenova.it vamereta@tin.it andreafergola@libero.it

14 GIUGNO TRAIL DELLE GOLE DI SAN VENANZIO Raiano (Aq) organizzazione: UISP Raiano www.parkstrail.it dalpa1@interfree.it prova del circuito Parks Trail 14 GIUGNO CANCERVO SKYRACE s. Giovanni Bianco (Bg) 22km D+ 1700m http://www.gsorobie.it/ info@gsorobie.it 19-20-21 GIUGNO MAGRAID Correndo nella Steppa Cordenons (PN) 51,5 miglia in tre tappe n° max iscritti: 100 Organizzazione: A.s.d. Triathlon Team www.magraid.it info@magraid.it 20 GIUGNO CAMPO-SANDANIELE-CAMPO Campo di Alano di Piave (Bl) 10,6km D+ 370m ora partenza: 17.30 n max iscritti: 500 organizzazione: G.S. Alano di Piave www.gsalano.it www.valdonet.org gs.alano@virgilio.it 21 GIUGNO LAVAREDO ULTRA TRAIL Palus San Marco - Auronzo di Cadore (Bl) 60km D+ 4000m ora partenza: 6.00 n max iscritti: 500 organizzazione: Spirito Trail ASD www.ultratrail.it lavaredo@ultratrail.it 21 GIUGNO AT ZALUT Premia (Vb) 12km D+ 2050m ora partenza: 8 n max iscritti: 250 organizzazione: Arc Busto Arsizio (Va) www.montezeus.it www.valdossola.it marcotosi64@alice.it 21 GIUGNO ECOTRAILMARATHON DEI LAGHI Castiglione dei Pepoli (Bo) 42,195km /16km D+ 1800m ora partenza: 08.30 n max iscritti: 300 organizzazione: A.D. Polisportiva Parco dei Laghi www.uispbologna.it atletica@uispbologna.it 21 GIUGNO DA RIFUGIO A RIFUGIO Forca di Presta (Ap) 19,7km organizzazione: ANA Marche www.parkstrail.it prova del circuito Parks Trail

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TRAIL RUNNING 2009 CALENDARIO TRAIL RUNNING 2009 CALENDARIO TRAIL RUNNING 200 21 GIUGNO RALLY VALTARTANO SKYRACE A COPPIE Tartano (So) 21km D+ 1300m http://www.valtartano.it/ rallyestivo@valtartano.it

05 LUGLIO SENTIERO 4 LUGLIO SKYMARATHON Corteno Golgi (Bs) 42km / 22km D+ 2000m / 1500m www.cortenogolgi.it/sport 4luglio@cortenogolgi.it

21 GIUGNO SKYRACE 3 LAGHI 3 RIFUGI STAFFETTA (2) Valbondione (Bg) 34km D+ 1700m www.trelaghitrerifugi.it contatti@trelaghitrerifugi.it

11 LUGLIO GRAN TRAIL VALDIGNE Courmayeur (Ao) 87km / 45km D+ 5100m / 2400m http://www.grantrailvaldigne.it/ info@grantrailvaldigne.it

28 GIUGNO BIELLA OROPA MONTE CAMINO Biella 23km D+ 2000m ora partenza: 8,30 n max iscritti: 400 organizzazione: G.S.A. Pollone www.gsapollone.it paolo.coda@philips.com prova del Challenge 8000m nelle Montagne Biellesi

12 LUGLIO MONTEROSA SKYRACE Alagna Valsesia (Vc) 32km D+ 2500m ora partenza: 8.00 n max iscritti: 250 organizzazione: Monterosa Skyrace www.parcoaltavalsesia.it parco.valsesia@reteunitaria.piemonte.it

28 GIUGNO ALBA FUCENS ARCHEO TRAIL Alba Fucens (Aq) 14km organizzazione: ASD Parks Trail www.parkstrail.it prova del circuito Parks Trail 28 GIUGNO STAVA SKYRACE Tesero (Tn) 20km D+ 2000m http://www.uscornacci.it/ cornacci.tesero@virgilio.it 28 GIUGNO MEZZALAMA SKYRACE Val d’Ayas (Ao) 15km D+ 1400m http://www.trofeomezzalama.org/ mezzalama@trofeomezzalama.org 4/05 LUGLIO LA VIA DEI LUPI Limone Piemonte (Cn) 78km in 2 tappe D+ 4000m www.italiatriathlon.it direttore@italiatriathlon.it 05 LUGLIO SENTIERI DI CORRADINO DI SVEVIA Sante Marie (Aq) 21km organizzazione: Pol. S. Marie http://web.tiscali.it/santemarie/ www. parkstrail.it prova del circuito Parks Trail 05 LUGLIO TRANSPELMO Palafavera (Bl) 16,3km D+ 1070 m ora partenza: 10.00 n max iscritti: 500 organizzazione: Zoldo Eventi http://www.transpelmo.it info@areaphoto.it

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12 LUGLIO 3 RIFUGI VAL PELLICE TRANSFRONTALIERA Bobbio Pellice (To) 41km / 19km D+3700m /2070m ora partenza: 7.00 n max iscritti: 250 organizzazione: CAI - UGET Valpellice www.3rifugivalpellice.it claudevit@hotmail.com 12 LUGLIO SKYMARATHON P.N. MONTI SIBILLINI Borgo di Arquata del Tronto (Ap) 54km D+ 4000m ora partenza: 7.30 n. max iscritti: 200 organizzazione: Anime Verticali – Avis Ascoli http://www.animeverticali.com/ segreteria@animeverticali.com 12 LUGLIO LAVAZÈ SKYRACE Varena (Tn) 19km D+ 1200m www.valdifiemme.it/us.lavaze us.lavaze@libero.it 12 LUGLIO ECOMARATONA DEL VENTASSO Busana (Re) 42km D+ 1400m http://www.ecomaratonadelventasso.it/ 19 LUGLIO CLASSIC TRAIL TORCOLE 2000 Piazzatorre (Bg) 23km/10km D+ 1950m/900m ora partenza: 9.00 n max iscritti: 300 organizzazione: UPT Piazzatorre (Bg) http://www.piazzatorre.eu uptpiazzatorre@libero.it 19 LUGLIO TRAIL DEI 100 POZZI Trasacco (Aq) 16km organizzazione: OPOA Trasacco http://www.gptrasacco.it/ www.parkstrail.it prova del circuito Parks Trail

19 LUGLIO TRANSCIVETTA Listolade (Bl) 23km a coppie D+ 1950m ora partenza: 9 organizzazione: Comitato Org.Transcivetta http://www.transcivetta.it/ 19 LUGLIO BLUMON MARATHON Piana del Gaver Bagolino (Bs) 25km D+ 1400m http://www.promosportvallibresciane.it/ info@promosportvallibresciane.it 19 LUGLIO DOLOMITES SKYRACE Canazei (Tn) 22km D+ 1700m http://www.dolomiteskyrace.com/ skiteamfassa@tin.it 19 LUGLIO INTERNATIONAL BETTELMATT SKYRACE Riale (Vb) 32km D+ 1900m http://www.bettelmattskyrace.it/ formazzavent@libero.it 19 LUGLIO GIIR DI MONT Premana (lc) 32km D+ 2400m http://www.aspremana.it/ info@aspremana.it 26 LUGLIO TRAIL DEL BANGHER Piedicavallo (Bi) 27km D+ 2200m ora partenza: 8.30 n max iscritti: 300 organizzazione: UISP Biella www.mauscilla.it mauscilla@alice.it prova del Challenge 8000m nelle Montagne Biellesi 26 LUGLIO MONTEGALLO TRAIL RUNNING Balzo di Montegallo (Ap) 20 km D+ 1000 m n max iscritti: 500 organizzazione: Avis Ascoli Marathon www.avisascolimarathon.it www.parkstrail.it ap038@fidal.it prova del circuito Parks Trail 26 LUGLIO SKYRUNNING DEGLI ALTIPIANI Folgaria (Tn) 17 km D+ 800 m ora partenza: 9.30 organizzazione: Gronlait Orienteering Team http://www.gronlait.net paola.dona@altopianofll.it 26 LUGLIO ROYAL ULTRA SKYMARATHON Lago di Teleccio (To) 46 km D+ 3250 m http://www.4026.it/ info@4026.it


09 CALENDARIO TRAIL RUNNING 2009 CALENDARIO TRAIL RUNNING 2009 CALENDARIO TRA 02 AGOSTO CHABERTON MARATHON SKYRACE DEI FORTI Cesana – Claviere (To) Monginevro (Fr) 42,500m / 20km D+ 3250m / 1900m ora partenza: 8.00 / 9.00 n max iscritti: 300 + 300 Associazione Chaberton Marathon www.chabertonmarathon.eu gianni.mallen@wanadoo.fr 02 AGOSTO PONTBOSET SKYRACE Pontboset (Ao) 23km D+ 2200m ora partenza: 8.30 n max iscritti: 500 organizzazione: Atletic Team 2000 ASD www.atleticteam2000.it atlteam2000@atleticteam2000.it 02 AGOSTO CAMIGNADA Misurina (Bl) 30km D+ 1300m ora partenza: 8.00 n max iscritti: 1000 organizzazione: CAI Auronzo www.camignada.it info@camignada.it 02 AGOSTO TRAIL DEI MONTI DELLA META Picinisco (Fr) 15km organizzazione: Atina Trailrunning www.atinatrailrunning.it www.parkstrail.it prova del circuito Parks Trail 02 AGOSTO OROBIE SKYRAID A STAFFETTA Valcanale di Ardesio (Bg) 84km D+ 5000m www.orobieskyraid.it orobieskyraid@fly-up.it 09AGOSTO MOZZAFIATO SKYRACE Cannobio (Vb) 22km 2200m http://www.mozzafiato-skyrace.it 09 AGOSTO SKYRACE ORTLES CEVEDALE S. Caterina Valfurva (So) 20km 1300m www.santacaterina.it info@santacaterina.it 15 AGOSTO ECOMARATONA DELLA VAL D’ARDA Casali di Morfasso (Pc) 42km D+ 2000m ora partenza: 8.30 n max iscritti: 300 costo iscrizione: 25 euro organizzazione: Pro Loco Casali www.prolococasali.it armando.rigolli@alice.it 16 AGOSTO ECOTRAIL DEL GRAN SASSO Fonte Cerreto (Aq) 16km organizzazione: ASD Smile&Go http://www.smileego.com/ www.parkstrail.it prova del circuito Parks Trail

16 AGOSTO STAFFETTA ALPINA Scoppito (Aq) 10km organizzazione: Pro loco Scoppito www.parkstrail.it prova del circuito Parks Trail

06 SETTEMBRE VAL GARDENA EXTREME MARATHON Ortisei (Bz) 19km D+ 1500m http://www.atleticagherdeina.it info@atleticagherdeina.it

23 AGOSTO SKYRACE 3 RIFUGI Pian delle Gorre (Cn) 26km 2050m http://www.trerifugi.it info@trerifugi.it

13 SETTEMBRE MARATONA ALPINA DI SCHIO Piovene Rocchette (Vi) 42km D+ 3000m http://www.schio.it/ges/maratona.html gesschio@libero.it

23 AGOSTO RED ROCK SKYMARATHON Vezza d’Oglio (Bs) 46km 2100m http://www.redrockskymarathon.com/ info@redrockskymarathon.com

13 SETTEMBRE SÜDTIROL CORSA DELLE TRE CIME Sesto Pusteria (Bz) 17,5km D+ 1350m ora partenza: 10.00 n max iscritti: 1.000 organizzazione: Co. Südtirol Corsa delle Tre Cime www.corsatrecime.com info@corsatrecime.com

28/30 AGOSTO ULTRATRAIL MONTE BIANCO /COURMAYEURCHAMPEX-CHAMONIX Courmayeur (Ao) Chamonix (Fr) 166km / 98km 9400m / 5600m http://www.ultratrailmb.com/ info@utmb.com 30 AGOSTO SKYRACE DELLE DOLOMITI FRIULANE Forni di Sopra (Ud) 20km D+ 1700m ora partenza: 08.00 n max iscritti: 1000 organizzazione: Società Sportiva Fornese http://www.fornidisopra.it skyrace@fornidisopra.it prova Trofeo Skyrace Regione FVG 30 AGOSTO ULTRA TRAIL DEL GRAN SASSO Castel del Monte (Aq) 80km www.parkstrail.it 05 SETTEMBRE COLLON-TREK Bionaz - Valpelline (Ao) 18km a coppie eblessent@hotmail.com 06 SETTEMBRE TRAIL DELL’ORSO MARSICANO Ortona dei Marsi (Aq) 13km organizzazione: GS Marsica www.gsmarsica.it www.parkstrail.it gsmarsica@tele2.it - circuito Parks Trail 06 SETTEMBRE PIEDICAVALLO RIVETTI Piedicavallo (Bi) 6km D+ 1200m www.mauscilla.it mauscilla@alice.it 06 SETTEMBRE MAGA SKYMARATHON Oltre il Colle (Bg) 40km/23km D+ 3000m/1450m n. max iscritti: 150 + 150 organizzazione: Gruppo Alpinistico Fancy Mountain http://www.fancymountain.com/ info@fancymountain.com

13 SETTEMBRE SKYRACE MONTE CAVALLO - SENTIERO DEGLI ORIZZONTI Piancavallo - Aviano (Pn) 22km D+ 1650m ora partenza: 8.30 n max iscritti: 350 organizzazione: A.S. Montanaia Racing www.skyracemontecavallo.it info@montanaiaracing.it prova Trofeo Skyrace Regione Friuli Venezia Giulia 13 SETTEMBRE SKYRACE DELLA ROSETTA Rasura / Valgerola (So) 20km D+ 1650m ora partenza: 9.30 organizzazione: Sport Race Valtellina www.skyracedellarosetta.it info@skyracedellarosetta.it 13 SETTEMBRE TRAIL DEL MONTE SORATTE Sant’Oreste (Roma) 15km Organizzazione: ASD Roma Road Runners Club www.roadrunnersclub.it http://www.parkstrail. it/ toncamer@libero.it prova del circuito Parks Trail 13 SETTEMBRE ECOMARATONA DEL MANIVA Passo del Maniva (Bs) 25km D+ 1000m http://www.promosportvallibresciane.it/ info@promosportvallibresciane.it 13 SETTEMBRE TRAIL DELLE FORESTE CASENTINESI Badia Prataglia (Ar) 20/25km D+ 800m n max iscritti: 150 organizzazione: Trail Romagna www.trailromagna.eu info@trailromagna.eu

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TRAIL RUNNING 2009 CALENDARIO TRAIL RUNNING 2009 CALENDARIO TRAIL RUNNING 200 20 SETTEMBRE ECOMARATONA DEI CIMBRI Fregona (Tv) 42km D+ 1700m ora partenza: 8.30 n max iscritti: 350 http://www.ecomaratonadeicimbri.it/ info@ecomaratonadeicimbri.it ANTICO TROJ DEGLI SCIAMANI Fregona (Tv) 69km D+ 4500m ora partenza: 4.00 n max iscritti: 100 coppie http://www.ecomaratonadeicimbri.it/ info@ecomaratonadeicimbri.it 20 SETTEMBRE IVREA MOBARONE Ivrea (To) 20km D+ 2100m ora partenza: 8.30 n max iscritti: 400 organizzazione: Pol. Amici del Mombarone http://www.amicidelmombarone.it/ infomombarone@libero.it 20 SETTEMBRE SENTIERO DELLE GRIGNE Pasturo (Lc) 43km D+ 3200m http://www.gsamissaglia.it/ info@gsamissaglia.it 26 SETTEMBRE GRAN TRAIL RENSEN Arenzano (Ge) 70km / 35km D+ 4000m / 1600m ora partenza: 4.00 (70km) 8.00 (35km) n max iscritti: 500 organizzazione: Com. di Arenzano Uff. Sport / Polisportiva Arenzano www.trailarenzano.com sport@comune.arenzano.ge.it 27 SETTEMBRE TROFEO BESIMAUDA SKYRACE Peveragno (Cn) km 24 D+ 1650m ora partenza: 9,00 n max iscritti: 200 organizzazione: Sci Club Peveragno - Team Marguareis www.trofeobesimauda.com info@trofeobesimauda.com 04 OTTOBRE GRANFONDO DELLA VALLE INTRASCA Cambiasca (Vb) 20km D+ 1000m ora partenza: 9,00 organizzazione: USC Marathon Verbania www.uscmarathonvb.it eliosavioli@alice.it 04 OTTOBRE COMO VALMADRERA Como 36km D+ 2200m

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11 OTTOBRE TARTUFO TRAIL RUNNING Calestano (Pr) 50km / 26km D+ 2500m / 1350m ora partenza: 8 organizzazione: Pro Loco Calestano e UISP Parma http://www.tartufonerofragno.it/fiera_6.htm segreteria@uispparma.it 11 OTTOBRE TRAIL DEL MONTE ARTEMISIO Velletri (Roma) 8,8km organizzazione: Atletica Amatori Velletri www.atleticaamatorivelletri.it www.parkstrail.it prova del circuito Parks Trail 11 OTTOBRE TRAIL DEI 3 COMUNI Albisola Superiore (Sv) 85km / 45km/18km D+ 4400m / 2000m/1000m ora partenza: 4.00/8.00/9.00 organizzazione: Com. Organizzatore Trail 3C www.trail3c.it info@trail3c.it 11 OTTOBRE GIRO DEL MONTE UBIONE Ubiale (Bg) 13km D+ 900m ora partenza: 9.00 n max iscritti: 200 http://www.altitude.it/ papagal1980@hotmail.com alaska.rota@libero.it 18 OTTOBRE TRAIL MONTE PICARÜ Cenesi-Cisano sul Neva (Sv) 29km /18,5km D+ 2000m / 1000m ora partenza: 9 n max iscritti: 500 organizzazione: ASD Sport Albenga Marathon www.albengamarathon.com info@albengamarathon.com 18 OTTOBRE ECOMARATONA DEL CHIANTI Castelnuovo Berardenga (Si) 42,195km D+ 900m ora partenza: 9.00 n max iscritti: 550 organizzazione: Comitato ecomaratona del Chianti www.ecomaratonadelchianti.it info@ecomaratonadelchianti.it 18 OTTOBRE TRAIL DELLA ROSCETTA Civitella Roveto (Aq) 21km organizzazione: Trail della Roscetta ASD www.ecoroscetta.it www.parkstrail.it info@ecoroscetta.it prova del circuito Parks Trail

25 OTTOBRE LAFUMA TRAIL DEL MONTE CASTO andorno Micca (Bi) 46km / 21km D+ 2050m /900m ora partenza: 7 n max iscritti: 500 organizzazione: GSA Pollone www.mauscilla.it mauscilla@alice.it prova del Challenge 8000m nelle Montagne Biellesi 25 OTTOBRE TRAIL DELLA PINETA Castel Fusano (Roma) 15km organizzazione: Amatori di Castel Fusano www.amatoricastelfusano.it www.parkstrail.it prova del circuito Parks Trail 01 NOVEMBRE ETNA SKY MARATHON Etna Sud (Ct) 42km D+ 1000m ora partenza: 08h00 n max iscritti: 100 organizzazione: ASD Skytribe www.etnamarathon.it seby@mandala-tour.com 15 NOVEMBRE TRAIL MONTE DI PORTOFINO S.Margherita Ligure (Ge) 23km D+ 1250m ora partenza: 9:00 organizzazione: Atletica Rapallo, Ergus ASD, Podisti Golfo Paradiso Recco www.marciarcobaleno.it www.ergus.net info@marciarcobaleno.it andreafergola@libero.it 22 NOVEMBRE MADDALENA URBAN TRAIL Brescia 35km/20km/10km D+ 1500m/300m ora partenza: 9.00 n. max iscritti: 500 organizzazione: Trail Running Brescia http://www.trailrunningbrescia.it/ info.trailbrescia@gmail.com


09 CALENDARIO TRAIL RUNNING 2009 CALENDARIO TRAIL RUNNING 2009 CALENDARIO TRA VERTICAL KILOMETER 01 MAGGIO 1000 VERTICALE DI COSSOGNO Cossogno (Vb) 5,8km ora partenza: 9 n max iscritti: 300 organizzazione: USC Marathon Verbania www. uscmarathonvb.it eliosavioli@alice.it 14 GIUGNO MONVISO VERTICAL RACE Crissolo (CN) 4,175km ora partenza: 09,30 n max iscritti: 250 organizzazione: Pro Loco Crissolo - ASD Pod. Valle Infernotto www.comune.crissolo.cn.it carlodegiovanni@tiscali.it 12 LUGLIO VERTICAL KILOMETER CORNO D’AOLA Ponte di Legno (Bs) 3,5km organizzazione: G.A. Fior di Roccia http://fiordiroccia.org/ 18 LUGLIO DOLOMITES VERTICAL KILOMETER Canazei (Tn) http://www.dolomiteskyrace.com/ 26 LUGLIO TROFEO MADONNA DELLE NEVI VERTICAL KM Chiavenna (So) 4km http://www.gpvalchiavenna.it/ 02 AGOSTO STRA-CANEET VERTICLA KILOMETER Re (Vb) 6,7km http://www.stracaneet.it stracaneet@gmail.com 30 AGOSTO TROFEO LATEMAR VERTICAL KILOMETER Predazzo (Tn) 3,3km http://www.caisatpredazzo.com/ info@caisatpredazzo.com 06 SETTEMBRE TROFEO MARCO VIDINI VERTICAL KILOMETER Pian dei Resinelli (Lc) 3,5km http://www.trofeomarcovidini.it/ Info@trofeomarcovidini.it 13 SETTEMBRE VERTICAL KILOMETER SCARPONE D’ORO Viozene Rifugio Mongioie (Cn) 4,5km www.rifugio-mongioie.com 27 SETTEMBRE “SALITA AL PAVILLON” VERTICAL KILOMETER Courmayeur La Palud (Ao) 4,4km ora partenza: 10 n max iscritti: 200 organizzazione: Magic Team Monte Bianco magicteammontebianco.org magicteam.runners@libero.it

10 OTTOBRE VESUVIO VERTICAL KILOMETER Napoli 9,5km http://www.sportchallengers.com/ infomail@sportchallengers.com

www.grandraid-reunion.com 23 OTTOBRE ENDURANCE ULTRA TRAIL Nant (Francia) 120km D+ 4500m www.vo2.fr/templiers

ULTRATRAIL all’ESTERO 28 FEBBRAIO TRANSGRANCANARIA Gran Canaria (Spagna) 123km D+ 4800m www.transgrancanaria.net 09 MAGGIO ROYAL RAID Mauritius 80km D+ 4000m www.royalraid.com www.leisoledellapurezza.it info@leisoledellapurezza.it 20 GIUGNO GRAND RAID MERCANTOUR St. Martin Vesubie (Francia) 100km D+ 6780m http://pagesperso-orange.fr/apaches 27 GIUGNO WESTERN STATES (USA) 160km D+ 4770m www.ws100.com 11 LUGLIO HARDROCK Colorado (USA) 160km D+ 11000m www.hardrock100.com 25 LUGLIO L’ULTRA 6000D Macot (Francia) 110km D+ 5600m www.la-plagne.com 28 AGOSTO ULTRA TRAIL DU MONT BLANC Chamonix (Francia) 166km D+ 9400m www.ultratrailmb.com

SPAZIO ORGANIZZATORI Per inserire la vostra gara in calendario compilate il modulo on line su www.spiritotrail.it ================ Per pubblicizzare la vostra gara scriveteci a segreteria@ spiritotrail.it ================ Aiutate l’ambiente! Sensibilizzate i partecipanti a rispettare la natura. Potete utilizzare il logo della campagna promossa da Spirito Trail: “Io non getto i miei rifiuti!”

28 AGOSTO GRAND RAID DES PYRENEES Vielle Aure (Francia) 150km D+ 9000m www.grandraidpyrenees.com 8 OTTOBRE TOUBKAL TRAIL Imlil (Marocco) 125km D+ 9000m http://www.toubkaltrail.com/ 23 OTTOBRE GRAND RAID REUNION Cap Méchant (Ile de la Réunion) 148km D+ 9200m

================ Consultate il “Manifesto Italiano del Trail” pubblicato sul sito www.spiritotrail.it

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[FOTOGRAFIA...] Nel corso del 2008 abbiamo pubblicato su Spirito Trail Webzine (dal numero 4 al numero 9) sei “foto del mese”, quale esito della selezione fra le migliori foto pervenute durante il corso dell’anno: ST04 (luglio): “Verso il Rifugio Lancia” di Marco Dapor ST05 (agosto): “Dario” di Claudio Guareschi ST06 (settembre): “Ascesa al Rifugio Porro” di Daniele Guidi ST07 (ottobre): “Come ombre in un mondo parallelo” di Giuseppe Ruisi ST08 (novembre): “E’ obbligatorio aiutare chi necessita di aiuto” di Fabio Aimo Boot ST09 (dicembre): “Skyrace Val Parcellizzo” di Ivano Franguelli

La Commissione Giudicatrice costituita dalla Redazione di Spirito Trail e presieduta dalla fotografa Belinda Sorice ha scelto:

“Come ombre...” di Giuseppe Ruisi quale migliore foto in assoluto, che viene così premiata con il titolo di “FOTO DELL’ANNO 2008”, perché è fotograficamente spettacolare, perché dimostra un’accurata ricerca dell’inquadratura e perché restituisce un’immagine molto significativa e profonda del TRAIL. Ma la Giuria ha voluto assegnare anche una “Menzione Speciale” a:

“E’ obbligatorio aiutare...” di Fabio Aimo Boot quale miglior foto “Spirito Trail”, poiché trasmette una forte emozione legata all’esperienza del Trail.

“SCATTI… di CORSA!”

FOTO DELL’ANNO 2008

“come ombre...” di Giuseppe Ruisi S PIRIT OTRAIL [febbraio] - 6 0


“SCATTI… di CORSA!” REGOLAMENTO 2009

La partecipazione è gratuita e aperta a tutti, senza distinzione di età o nazionalità. Il concorso prevede una sola categoria ma è lasciata la massima libertà sia nell’interpretazione del soggetto sia nella tecnica. Ogni autore può presentare un massimo di 3 fotografie in b/n e a colori. Sono ammesse elaborazioni digitali. Le opere dovranno avere le seguenti caratteristiche: •essere esclusivamente in formato digitale JPG •essere spedite via email a redazione@ spiritotrail.it •essere nominate con cognome e nome dell’autore e numero progressivo.

QUALITA’ E TECNICA FOTOGRAFICA CREATIVITA’ PUNTO DI RIPRESA PREMIAZIONI Tra le foto pervenute entro il giorno 20 di ciascun mese, la commissione esaminatrice sceglierà la “Foto del mese” che verrà pubblicata sulla rivista Spirito Trail del mese successivo. Tra le foto prescelte come “foto del mese” nel periodo febbraio 2009 – dicembre 2009 verrà scelto un vincitore assoluto, la cui foto sarà premiata con il titolo di “Foto dell’anno”. ▼

Le foto potranno essere accompagnate da una didascalia, una storia, una poesia per raccontare l’evento legato al soggetto fotografato. Le foto possono essere state scattate in ogni parte del mondo. Le foto pervenute sono a disposizione della redazione e possono essere utilizzate senza vincolo alcuno. Gli autori, inviando le foto, dispensano la redazione da qualsiasi onere presente e futuro, garantendo che le stesse opere non sono gravate da qualsivoglia diritto. Le opere dovranno essere di proprietà dell’autore, non sono ammesse foto non scattate dell’autore. Il giudizio della Giuria è insindacabile ed inappellabile Ogni autore è responsabile del contenuto delle immagini pervenute e ne autorizza la pubblicazione sulla rivista SPIRITOTRAIL, nonché l’esposizione in internet sul sito www.spiritotrail.it L’invio stesso delle foto verrà considerato come accettazione del presente Regolamento. COMMISSIONE La commissione esaminatrice, presieduta dalla fotografa Belinda Sorice, è composta dalla redazione della rivista Spirito Trail. La commissione deciderà insindacabilmente le opere da premiare basandosi sui criteri seguenti:

le foto di Fabio Aimo Boot, Marco Dapor, Daniele Guidi, Claudio Guareschi Ivano Franguelli

SPIRIT O T RAIL [febbra io 2 0 0 9 ] - 6 1


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2009-01 febbraio 2009