Ol spezial gesundheit fruehjahr 16 low hs

6 , 5 0 E U R O · W W W. S P E Z I A L - M A G A Z I N E . D E · T G M E D I A · F R Ü H J A H R / S O M M E R 2 0 1 6 · 6 . J A H R G A N G

Magazine

SPEZIAL Oldenburg

GESUNDHEIT & BEAUTY & WELLNESS

HÖRFORSCHUG 20 Jahre Hörzentrum Oldenburg YOGA Die Seele zur Ruhe kommen lassen MODE Mit Hut und Mütze im Trend ALLERGIEN Gut lachen trotz Pollensturm REWALK Schritt halten mit der Welt REISEN Frankfurter Museumslandschaft

E Dr. med. Michael Kauss Dr. med. Ralf Heimburger Dr. med. Sven-Olaf Meyer Dr. med. Friedrich Cramer

MODERNSTE DIAGNOSTIK UND THERAPIEN BEI PROBLEMEN MIT DEM BEWEGUNGSAPPARAT ACP // Akupunktur // Atlastherapie nach Arlen // Bildwandlergesteuerte periradikuläre Therapie (PRT) Hyaluronsäurebehandlung // Optrimetrie // Osteoporose-Therapie (Knochendichtemessung) Stoßwellentherapie // Thermokoagulation (Hitzesondenbehandlung) // Bildwandlergesteuerte lumbale Facettenblockade Chirotherapie // digitales Röntgen // orthopädische Schmerztherapie // Hydro-Jet (Unterwasser-Strahlmassage) Laserbehandlung // TENS-Therapie // Ultraschall-(Säuglings-)Sonografie // ambulantes und stationäres Operieren

ORTHOPÄDISCHE GEMEINSCHAFTSPRAXIS DRES. MED. CRAMER, MEYER, HEIMBURGER, KAUSS Fachärzte für Orthopädie und Unfallchirurgie, Chirotherapie, Sportmedizin, Physikalische Therapie, Akupunktur Schwerpunktpraxis für Osteoporose; ambulante und stationäre Operationen

2

PRAXIS WESTERSTEDE

PRAXIS BAD ZWISCHENAHN

Mozartstraße 30 | 26655 Westerstede Tel. 04488-52 35 50 | Fax 04488-52 35 59 www.orthopaedie-wst.de

Oldenburger Straße 2a | 26160 Bad Zwischenahn Tel. 04403-60 23 23-0 | Fax 04403-60 23 23-99 www.orthopaedie-am-meer.de

Oldenburg SPEZIAL

Edit orial

Platzerlaubniskurse Sommer 2016 vom 6.6. bis 31.7.2016

am 2. Juni 2016

18

UHR

INFO-ABEND

Liebe Leserinnen, liebe Leser von Oldenburg Spezial, „here comes summer …“ wie schön! Damit jedoch die lang ersehnte Sonne uns keine Falten ins Gesicht gräbt, haben wir „gut behütete“ Tipps für Sie gesammelt.

Doch selbst, wenn Umwelt, Alter und andere belastende Elemente Haut, Haar und die Gesundheit der Augen und des Gehörs schon in Mitleidenschaft gezogen haben, so ist ein „Sich-darin-ergeben“ heute keine Maßgabe mehr. Unsere Stadt hat sich, was das Hören angeht, seit Gründung der Abteilung „Medizinische Physik“ an der Carl von Ossietzky Universität Oldenburg, zu einem internationalen Mekka der Hörforschung entwickelt. Die gan-

GOLFERLEBNIS

ze Erfolgsgeschichte lesen Sie bei uns. Und da wir einmal dabei sind, erfahren

APRIL – OKTOBER SAMSTAGS 12-13 UHR

Sie in dieser Ausgabe unseres Gesundheit, Wellness und Schönheitsmagazins auch die Wege zu einem neuen, jüngeren und frischen Aussehen, mitsamt

Sie sehen, liebe Leserinnen und Leser, auch dieses Heft, das hiermit vor Ihnen liegt, ist eine wahre Schatzkiste unterhaltender Themen, nützlicher Informationen und Tipps, sowie schätzenswerter Anregungen.

© Steve Debenport

der möglichen Korrekturen hier und da.

In diesem Sinne wünschen wir Ihnen einen ereignisreichen, unterhaltsamen, entspannenden und rundum schönen Sommer mit dem Versprechen, uns im

Bleiben Sie gesund und fit!

1 STUNDE

auf Anmeldung

19

EURO

Herbst mit einem neuen Magazin dieser Art wieder zu sehen.

Mario Getta Oldenburg Spezial Magazine

Golfclub am Meer e.V. Ebereschenstr. 10 26160 Bad Zwischenahn Telefon: 0 44 03 / 6 38 68 sekretariat@golfclub-am-meer.de Oldenburg SPEZIAL 3 www.golfclub-am-meer.de

10

12

Inhalt

14

18

24

PROLOG Editorial 3 GESUNDHEIT

20 Jahre Hörforschung in Oldenburg

6

Leichter leben mit gutem Hörsinn

10

Optimale Zahnpflege – Der Experte klärt auf

12

Mit Yoga zu tiefem Schlaf finden

14

Neue Methoden in der Dermokosmetik

16

Mode – Hüte & Mützen voll im Trend

18

HaarFreuden – Die neue Wohlfühloase

20

Sanfte Anti-Aging-Therapie aus den USA

23

BEAUTY

Wellness | Beauty | Anti-Aging

Dermokosmetik, Ästhetik und Balance 

REVIDERM Micro-Needling

für eine jüngere, festere und frischere Haut 

REVIDERM Mikrodermabrasion die Perfektion des Peelings



REVIDERM CellJET/Ultraschall

14 Tage Hautkur, die um Jahre jünger macht 

„Denn nur eine gesunde Haut ist eine schöne Haut!“



JetPeel™, JetLift + JetHydro effektive Hautglättung mit Hochgeschwindigkeit und frischen Wirkstoff-Cocktails SHR-/IPL-Technologie

dauerhafte Haarentfernung und Hautverjüngung

Wir freuen uns auf Sie!

Alexanderstraße 160 | 26121 Oldenburg | Telefon 0441- 88 30 31 | www.cosmetic-puttkammer.de

4

Oldenburg SPEZIAL

30

30 46 34 46 40

GESUNDHEIT

40

46

44

Allergien – Gut lachen trotz Pollensturm

24

Ambulante Augenmedizin durch LASIK

28

ReWalk – Mobil mit Querschnittslähmung

30

Hormone außer Rand und Band

34

Leckere Grillrezepte zur EM 2016

36

Seniorenbetreuung für mehr Lebensfreude im Alltag

39

Pflegevorsorge – Was Sie wissen müssen

40

Mama, ich hab Aua – Die besten Hausmittel für Kinder

42

Reisen – Die Frankfurter Museumslandschaft

44

WELLNESS

Roadtrip entlang des Mississippi 48

HaarFreuden GmbH Gaststraße 20a 26122 Oldenburg Telefon: 0441/9503770 info@haarfreuden.de www.haarfreuden.de

Oldenburg SPEZIAL

5

Foto: Wilfried Cordes, Oldenburg

Hörforschung 20 Jahre Hörzentrum Oldenburg

Oldenburg 22.04.2016 Unter dem Motto „Immer ein Ohr voraus“ blickten Prof.

Dr. Dr. Birger Kollmeier (wissenschaftlicher Leiter der Hörzentrum Oldenburg

GmbH) sowie Jürgen Krogmann (Oberbürgermeister der Stadt Oldenburg), Prof. Dr. Dr. Hans Michael Piper (Präsident der Carl von Ossietzky Universität) und weitere Festredner am 22.04.2016 anlässlich des 20-jährigen Jubiläums in Anwesenheit geladener Gäste aus Politik, Wirtschaft und Wissenschaft auf die Erfolgsgeschichte der Hörzentrum Oldenburg GmbH zurück.

Um die Lücke zwischen universitärer Grundlagenforschung und klinischer Praxis zu schließen, wurde das Unternehmen 1996 vom Physiker und Arzt Prof. Dr. Dr. Birger Kollmeier (Carl von Ossietzky Universität Oldenburg), dem Phoniater und HNO-Arzt Dr. Rüdiger Schönfeld und dem Evangelischen Krankenhaus Oldenburg gegründet. „Die Gründung des Hörzentrums vor 20 Jahren war für die Beteiligten ein visionärer Schritt.

Die Herausforderungen waren gewaltig, immer wieder musste improvisiert und mehr als einmal mussten unkonventionelle Wege beschritten werden. Der durchschlagende Erfolg hat den Initiatoren jedoch Recht gegeben,“ resümiert Prof. Dr. Dr. Hans Michael Piper.

6

Oldenburg SPEZIAL

© Trapp / Fraunhofer IDMT v.l.n.r.: Jürgen Krogmann (Oberbürgermeister der Stadt Oldenburg), Prof. Dr. Dr. Hans Michael Piper (Präsident der Carl von Ossietzky Universität), Armin Sülberg (Kaufmännische Leitung Evangelisches Krankenhaus Oldenburg), Prof. Dr. Dr. Birger Kollmeier (Wissenschaftlicher Leiter Hörzentrum Oldenburg GmbH und Dr. Stefan Launer (VP Science & Technology Sonova)

Seit nunmehr 20 Jahren verbessert die Hörzentrum Oldenburg GmbH durch anwendungsorientierte audiologische Forschung, spezialaudiologische Diagnostik-Sprechstunden und verkaufsunabhängige Hörgeräte-Beratungen die Hördiagnostik und Rehabilitation hörgeschädigter Menschen. „Das Hörzentrum Oldenburg ist eine wichtige Säule der Oldenburger Hörforschung, die ja insgesamt einen ausgezeichneten Ruf genießt. Der Exzellenzcluster „Hearing4all“ war erfolgreich beim Wettbewerb Spitzenforschung in Niedersachsen. Außerdem ging der Deutsche Zukunftspreis 2012 an die Oldenburger Hörforschung. Der Ruf von Stadt und Uni als Standort für Spitzenforschung wird durch die Hörzentrum Oldenburg GmbH ganz maßgeblich mitgeprägt.“ betont Oberbürgermeister Jürgen Krogmann.

Im Jahr 2002 wurde mit Unterstützung des Landes Niedersachsen das „Haus des Hörens“ erbaut, das ideale Bedingungen für den Transfer neuester audiologischer Forschungsergebnisse zwischen Wissenschaftlern und Medizinern, Industrie und Praxis bietet. Die Kombination verschiedener Institutionen unter einem Dach ist optimal, um dem anhaltend hohen Interesse an wissenschaftlichen Studien sowie audiologischen Produkten und Dienstleistungen „Made in Oldenburg“ gerecht werden zu können. „Die Hörzentrum Oldenburg GmbH hat sich in den letzten 20 Jahren zu einem international renommierten Unternehmen auf dem Gebiet der angewandten Hörforschung und Evaluation von Hörsystemen und Audiotechnik entwickelt“ freut sich Prof. Dr. Dr. Birger Kollmeier. „Nach wie vor ist unser Leitbild, kompetenter Ansprechpartner für hörgeschädigte Menschen zu sein“

Fortsetzung Seite 8

Oldenburg SPEZIAL

7

„tested by Hörzentrum Oldenburg“ Die Hörzentrum Oldenburg GmbH nahm mit vier Mitarbeiter/Innen in einem Büro-Container auf dem Campus der Universität im April 1996 die Arbeit auf. Als wichtigste Leistung werden seitdem Hörgeräte-Feldtests mit Prototypen der Industrie durchgeführt, die mit Hörgeschädigten unter kontrollierten, aber auch realistischen Rahmenbedingungen umfassend getestet werden. So erhält die Industrie wertvolle Informationen aus unabhängiger Quelle über Leistungen und Verbesserungsmöglichkeiten ihrer neuen Hörgeräte. Hinzu kamen die Dienstleistungen „Spezialaudiologische Sprechstunde“ und „Hörgeräteberatung“ in Zusammenarbeit mit dem Evangelischen Krankenhaus Oldenburg.

Mit inzwischen über 20 Mitarbeiter/Innen realisierte die Hörzentrum Oldenburg GmbH 2015 über 30 Projekte im Auftrag der Industrie und war an diversen öffentlichen Projekten beteiligt, z. B. an dem im Jahr 2012 in der Exzellenzinitiative des Bundes gewonnenen Exzellenzcluster „Hearing4All“ Ohne den Grundgedanken – kompetenter Ansprechpartner für hörgeschädigte Menschen zu sein – zu verlieren hat sich das Unternehmen zu einem international anerkannten Hightech-Dienstleiter entwickelt. Dabei reicht die Expertise der Wissenschaftler inzwischen weit über die Audiologie hinaus; Projekte zur Mensch-Maschine-Interaktion können ebenso abgedeckt werden wie psychologische Wirkungsstudien.

Die Hörzentrum Oldenburg GmbH ist ein führendes Unternehmen auf dem Gebiet der anwendungsorientierten audiologischen Forschung und Hörsystemevaluation in Deutschland. Ziel des Hörzentrums ist die Verbesserung der Hördiagnostik und Rehabilitation hörgeschädigter Menschen. Als international renommierter Hightech-Dienstleister evaluiert und optimiert das interdisziplinäre Team des Hörzentrums Oldenburg neue Hörsysteme und Audiotechnik. Ein weiterer Tätigkeitsschwerpunkt liegt in der Erforschung psychoakustischer Wirkungen im Auftrag von Industrie und öffentlichen Einrichtungen. Darüber hinaus ist das Hörzentrum kompetenter Ansprechpartner für Hörgeschädigte und bietet regelmäßig spezialaudiologische Diagnostik-Sprechstunden und verkaufsunabhängige Hörgeräteberatungen an.

8

Oldenburg SPEZIAL

ANZEIGE

BESSER HÖREN. MIT RIEDEL.

KOSTENLOSE HÖRTESTS NACH NEUESTEN AUDIOLOGISCHEN STANDARDS Seit über 60 Jahren sind wir im Oldenburger Land als Spezialist für „gutes Hören“ bekannt. Ob Hörgeräte zum Nulltarif oder innovative High-End-Geräte – wir finden, was zu Ihnen passt. Überzeugen Sie sich selbst, wie einfach der Weg zum „besseren Hören“ ist und besuchen Sie uns in einer unserer Filialen. Wir laden Sie

te Hörgerä if tar von Null nd -E bis High

Abbildung zeigt kleines unauffälliges Im-Ohr-Hörgerät.

gerne zu einem kostenlosen Hörtest mit ausführlicher Beratung ein. Wir freuen uns auf Ihren Besuch!

5 x im Oldenburger Land: Bad Zwischenahn Peterstr. 3 (0 44 03) 60 27 500 Ganderkesee Mühlenstr. 1 (0 42 22) 79 44 33

Vechta Falkenrotter Str. 1 (0 44 41) 8 89 79 33 Wildeshausen Heemstr. 4 (0 44 31) 42 00

Hude Parkstr. 4 (0 44 08) 98 28 98

www.riedel-hoeren.de

Oldenburg SPEZIAL

9

Foto: djd/Widex Hörgeräte

Das Gerät „Call-Dex“, das einfach in die Klinkenbuchse des Smartphones oder Mobiltelefons eingesteckt wird, ist trotz seiner winzigen Ausmaße dennoch enorm leistungsfähig.

Mario Adorf weiß aus eigener Erfahrung um die Bedeutung des Hörsinns für ein erfülltes Leben.

LEICHTER LEBEN Ein guter Hörsinn ist von enormer Bedeutung für die Lebensqualität (djd). Man ist frustriert, weil die Antwort des Kollegen trotz Nach-

Stimme oder Tonfall der anderen mitschwingt, verborgen, so die

frage keinen Sinn ergibt, weil man der Unterhaltung hinterher-

Expertin. Wer sich derart schwer tut, meidet kommunikative Si-

hinkt oder weil jeder am Telefon nuschelt - und ist am Ende des Ta-

tuationen. So wird zwar der Stress weniger, aber damit auch die

ges froh, wenn Ruhe herrscht. „Erschöpfung kann ein Grund sein,

Selbstsicherheit und das Gefühl von Zugehörigkeit.

ein anderer die schleichende Minderung des Hörsinns“, meint Gesundheitsexpertin Katja Schneider vom Verbraucherportal Ratge-

KOGNITIVE LEISTUNGSFÄHIGKEIT STÄRKEN

berzentrale.de. Studien zufolge haben 15 Prozent der Deutschen keine normale Hörschwelle, darunter zunehmend auch Jüngere.

Hörprobleme sollten daher früh behoben werden. Zumal die In-

Doch nur rund vier Prozent setzen ein Hörsystem zur Unterstüt-

terpretation von Geräuschen auch Sache des Gehirns ist. Je früher

zung ihrer Hörleistung ein.

man einer Reizreduktion entgegenwirkt, desto geringer fällt die Gewöhnung der Hirnareale aus, die für die Verarbeitung von Klang

SCHLECHTES HÖREN IST PSYCHOSOZIALER STRESS

und Sprache verantwortlich sind. Wer sich für ein hochwertiges Hörsystem entscheidet, stärkt daher seine kognitive Leistungsfä-

Dabei spräche viel dafür, diese „Versorgungslücke“ zu schließen,

higkeit, behält die Kontrolle über die Wahrnehmung und bleibt

vor allem das Plus an Lebensqualität, das ein Hightech-Hörsystem

mit sich in Einklang. Wie sehr die Lebensqualität steigt, zeigen ak-

garantiert. „Schlecht zu hören ist psychosozialer Stress, Stimmen

tuelle Studien: Nicht nur fast 100 Prozent derer, die eine adäquate

und Geräusche klingen dumpf, Gespräche verschlüsselt - sie den-

Unterstützung durch ein Hörsystem in Anspruch nehmen, sind an-

noch verstehen zu wollen, kostet enorm Energie“, sagt Birgit Ra-

schließend zufriedener mit ihrer Lebensqualität, sondern auch ihre

min, audiologisch-wissenschaftliche Leiterin beim Hörsystem-Her-

Familie und Freunde.

steller Widex. Nicht zuletzt bleibe den Betroffenen alles, was in

10

Oldenburg SPEZIAL

ANZEIGE

Testhörer für Weltneuheit gesucht!

Testen Sie innovativste Hörsysteme mit der integrierten Chip-Neuheit „primax” von Siemens und Signia.

Die Leichtigkeit des Hörens neu definiert.

Jetzt primax entdecken!

Signia GmbH ist eine Markenlizenznehmerin der Siemens AG

Mit der Chip-Neuheit „primax” erreichen Siemens und Signia Hörgeräte einen ultimativen Level an Hörkomfort. Ermöglicht wird dies durch die erstklassige Balance zwischen Klangqualität und Sprachverstehen – ausgerichtet auf die jeweiligen individuellen Bedürfnisse des Hörsystemträgers.

In Kombination mit dem neuartigen Chip erleichtern die Hörgeräte das Hören um ein Vielfaches – Hörkomfort wird neu definiert!

Entspanntes Hören durch:

Ob in relativ ruhigen Situationen, wie z. B. am morgendlichen Frühstückstisch, aber auch in schwierigen Hörsituationen, z.B. im geräuschvollen Bahnhofstreiben oder in großen Menschenmengen – primax sorgt zu jeder Zeit für einfaches Sprachverstehen.

Überzeugen Sie sich selbst von den neuesten Siemens und Signia Hörsystemen mit primax Chip!

Melden Sie sich jetzt als Testhörer an und tragen Sie in Kürze die neuen Geräte zur Probe.

Kostenlos und unverbindlich.

• Geräuschreduktion: Hintergrundgeräusche werden minimiert • Direktionalität: Die Hörsysteme fokussieren in Richtung des Zielsprechers • Zieldetektor: Hervorhebung des Zielsprechers aus der Geräuschumgebung

Gleich Test termin vereinbaren

Ihr Gutschein: Name

✁

Ich möchte die neuesten Siemens und Signia Hörsysteme kostenfrei und unverbindlich probetragen!

Ich möchte einen kostenlosen Hörtest durchführen lassen.

Gutschein ausfüllen und vorbeikommen !

Hörgeräte Hahm GmbH Oldenburg

Hauptstr. 42, 0441 / 50 20 50

Klingenbergplatz 12, 0441 / 36 18 36 36

Bloherfelder Str. 148, 0441 / 50 20 57

Nadorster Str. 306, 0441 / 340 44 09

Karuschenweg 1, 0441 / 8000 77 57

www.hoergeraete-hahm.com Oldenburg SPEZIAL

11

Zähne Der Experte klärt auf Zahn um Zahn:

Wahrheit oder Mythos? akz-o Wer möchte nicht gesunde und schöne Zähne haben? Schließlich haben sie einen starken Einfluss auf unsere Lebensqualität und das Erscheinungsbild. Um das Thema Zahnpflege und -ersatz ranken sich allerdings einige Mythen. Unser Experte Prof. (CAI) Dr. Roland Hille, Zahnarzt und Vizepräsident der Deutschen Gesellschaft für

12

Oldenburg SPEZIAL

Foto: © facelounge.com

Zahnärztliche Implantologie (DGZI), klärt auf.

ne

1. Nach dem Essen sofort die Zähne put-

3. Die elektrische Bürste reinigt besser als

die die Haltbarkeit der Implantate beein-

zen. Besser nicht. Denn in vielen Speisen

die Handbürste. Elektrische Zahnbürsten

trächtigen können.

wie zum Beispiel Obst oder Wein stecken

haben einen rotierenden Aufsatz, der uns

Säuren, die den Zahnschmelz für kurze

einen Teil der Putzarbeit abnimmt. So kön-

5. Jenseits der 70 bin ich zu alt für Implan-

Zeit aufweichen. Greifen wir direkt nach

nen sie insbesondere Älteren und Men-

tate. Eine Altersgrenze gibt es nicht. Ob das

der Mahlzeit zur Bürste, kann der Zahn-

schen mit eingeschränkten motorischen

Einsetzen eines Implantats Sinn macht oder

schmelz beim Putzen Schaden nehmen.

Fähigkeiten dabei helfen, jeden einzelnen

nicht, hängt allein vom gesundheitlichen

Besser: Nach dem Essen eine halbe Stun-

Zahn gründlich zu reinigen. Allerdings: Mit

Zustand des Patienten ab. Stimmen die Vo-

de warten.

der richtigen Technik lässt sich auch mit

raussetzungen, spricht auch im Alter von

der klassischen, manuellen Bürste ein opti-

90 Jahren nichts gegen Implantate. Weitere

2. Bei Milchzähnen ist gründliche Pflege

males Putzergebnis erzielen. Die Zahnzwi-

Infos finden Sie auf www.dgzi.de.

nicht so wichtig. Die fallen ja sowieso aus,

schenräume werden mit Zahnseide sauber.

sagen manche Eltern. Doch unzureichende

6. Implantate müssen irgendwann ersetzt

Zahnpflege bei Kleinkindern kann ernste

4. Implantate muss man nicht so gründlich

werden. Nicht unbedingt. Die statistische

Folgen haben. Denn die Milchzähne dienen

reinigen. Doch! Zwar ist es richtig, dass die

Haltbarkeit moderner Implantate liegt

den nachrückenden Zähnen als Platzhalter

Implantate selbst keine Karies bekommen

heute bei weit über 15 Jahren. Im Ideal-

im Gebiss. Fallen sie zum Beispiel aufgrund

können. Doch insbesondere der Übergang

fall halten sie ein Leben lang. Wichtig ist

von Karies zu früh aus, können sich die

zwischen Implantat und Zahnfleisch muss

eine regelmäßige Kontrolle beim Zahnarzt

zweiten Zähne verschieben. Dann ist häufig

frei von bakteriellen Belägen sein. Denn

– und eine gewissenhafte Mundhygiene.

eine kieferorthopädische Korrektur nötig.

sonst kann es zu Entzündungen kommen,

Oldenburg SPEZIAL

13

Yoga

Mit Yoga zu tiefem Schlaf finden akz-o Tief und erholsam zu schlafen, ist für viele Deutsche ein

löser ist die Seele, die Leidtragenden dagegen sind die Kieferge-

Problem. Oft sind es nur Kleinigkeiten, die einem die süßen Träu-

lenke und die unwiederbringlich abgeschliffenen Zähne.

me rauben und jegliche Kraft für den Tag.

INNERE RUHE

Jeder zehnte Deutsche knirscht oder mahlt nachts mit den Zäh-

Die Seele zur Ruhe kommen zu lassen bringt auch das Zähneknir-

nen. Die Zahnärzte verschreiben hier Beißschienen. Diese, so hört

schen zum Stillstand und das ist ja sozusagen die Kernkompetenz

und liest man oft, stören aber beim Schlafen – und verbringen

von Yoga. Der Ansatz ist bewährt:

deshalb meistens die Nacht auf dem Nachttisch.

Nicht nur die Psyche hat Einfluss auf Haltung und Verhalten des Körpers, sondern umgekehrt kann auch der Körper mit den rich-

Das Problem ist nicht neu, jeder weiß oder ahnt zumindest, wo

tigen Bewegungen die Psyche wieder einrenken.

die wahren Ursachen für das Zähneknirschen liegen: Stress, Sor-

Gestresste „gehen auf dem Zahnfleisch“, Gesunde dagegen

gen oder der Druck, den wir uns täglich selbst machen. Der Aus-

auf ihren Füßen. Ausgehend davon beginnt die erste Übung in

14

Oldenburg SPEZIAL

Foto: © Maygutyak/Fotolia.com/akz-o

ga

dem Buch „Yoga als Medizin – Nie wieder Zähneknirschen“ auch

(AN-) SPANNUNGEN LÖSEN

nicht beim Kiefergelenk, sondern bei den Fußsohlen (ISBN/ASIN:

Anspannungen schlagen sich meist in den Schultern nieder; wir

97 8 – 392 838 205 2. Mehr Informationen finden Sie unter:

wollen alles mit den Schultern halten. Deshalb lockert die Au-

www.yoga-als-medizin.de).

torin in anderen, teils nur wenige Minuten kurzen Übungen die

Die Autorin, Yogalehrerin und Heilpraktikerin Christiane Kel-

Schulter- und Nackenmuskulatur im Stehen und lenkt die Auf-

ler-Krische geht davon aus, dass „im Körper alles mit allem ver-

merksamkeit dann auf den Stand. So erdet sie buchstäblich den

bunden“ ist, und lehnt dagegen das „Dawos-Prinzip“ ab: Hei-

Körper, auch das lockert den Kiefer. Entspannung durch norma-

lung nur „da wo’s“ wehtut.

len Hatha-Yoga ist schon ein guter Schritt in die richtige Richtung, auch in Sachen Zähneknirschen. Trotzdem ist es keine

So liegt der Übende z. B. in der ersten Übung in Savasana auf

Schande – dies sei hier ehrlich gesagt – wenn man nach fünf

dem Rücken und spürt seinen Körper. Seine Aufmerksamkeit

Jahren regelmäßiger, normaler Praxis bei Stress immer noch mit

wandert von den Sohlen und Zehen langsam hoch bis zu den

dem Kiefer malmt. Etwas mehr Erfolg verspricht es also, die

Stellen, die rund um die malmenden Bewegungen liegen: Na-

eine oder andere Übung aus diesem Buch in seine Übungsse-

cken, Schultern, Kiefermuskeln.

quenzen einzubauen.

ANZEIGE

Dermokosmetik, Ästhetik und Balance Attraktive Ausstrahlung beginnt bei Ihrer Haut, denn sie ist der Spiegel Ihrer Seele!

Stress, zu wenig Schlaf, UV Strahlen, Umweltgifte oder hormonelle Veränderungen sind nur einige Gründe, warum die Haut früher altert und permanent geschädigt wird. Dass dies jedoch kein finaler Zustand sein muss, beweist man im Cosmeticstudio Puttkammer in Oldenburg.

Anahit Puttkammer und ihre Mitarbeiterin sind ständig up to date, was die Neuigkeiten auf dem Gebiet effizienter Schönheitspflege und wirksamer Anti-Aging Methoden angeht. Ihre Philosophie ist, dass Stillstand Rückschritt ist, denn „Wir wollen doch morgen auch noch attraktiv und schön sein, also muss ich das Neueste und Beste für meine Kunden nutzen können!“ Kombinationsbehandlungen mit Präparaten und mit modernsten kosmetischen High-Tech-Geräten sind die Basis.

MIKRODERMABRASION MIT DEM SKIN PEELER Mit der Mikrodermabrasion bieten wir Ihnen ein revolutionäres Verfahren, das sich bei der Behandlung unterschiedlichster Hautzustände bewährt hat. Ursprünglich für den medizinischen Bereich entwickelt, ist sie heute die Perfektion des Peelings. Dabei wird mit spektakulären Ergebnissen die natürliche Regenerationsfähigkeit der Haut genutzt, was in über 40 wissenschaftlichen Studien bewiesen wurde. Natürlich kommt auch die Entspannung nicht zu kurz. Sie werden überrascht sein, wie angenehm sich die Mikrodermabrasion auf Ihrer Haut anfühlt!

Klinische Studien beweisen:  die Haut wird feinporiger und deutlich elastischer  die Festigkeit der Haut nimmt zu  die Tiefe von Falten wird reduziert Tiefeneffekte durch Aktivierung der hauteigenen Kollagen- und Elastinproduktion die Wirkstoffaufnahme der Haut wird optimiert REVIDERM Microneedling

FALTEN

KRÄHENFÜSSE LICHTGESCHÄDIGTE HAUT SCHLECHTE HAUTSTRUKTUR OBERLIPPENFALTEN ERSCHLAFFTES GEWEBE

MICRONEEDLING – DAS NATÜRLICHE LIFTING Das Microneedling ist eine moderne und hocheffektive Methode der Behandlung von Falten, Konturverlust, Aknenarben, Pigmentstörungen und Schwangerschaftsstreifen.

Durchgeführt mit der brandneuen Geräte-Generation von Reviderm – dem SKIN Needler – provozieren wir kontrolliert die physiologisch körpereigene Kollagen- und Elastinproduktion. Gleichzeitig wird, passend zu ihren Hautbedürfnissen, ein Wirkstoffcocktail mit reiner Hyaluronsäure und Peptiden eingearbeitet.

Eigenes Gewebe bildet sich – Falten wachsen zu – Konturen heben sich – dünne, weiche Haut wird fester, elastischer und widerstandsfähiger.

Microneedling wird immer als Kur durchgeführt, wir stellen Ihnen gerne ein persönliches Programm zusammen.

16

Oldenburg SPEZIAL

Wellness | Beauty | Anti-Aging

JetPeel™

SHR-/IPL-Technologie

ULTRASCHALL/CELLJET – HOCHFREQUENTER ULTRASCHALL 10 MHZ MIT CELLJET

JETPEEL™ – EFFEKTIVE HAUTGLÄTTUNG MIT HOCHGESCHWINDIGKEIT UND FRISCHEN COCKTAILS

Der cellJET ist ein innovatives Ultraschallgerät, zum einen mit hoher 3 Watt Leistung für die Institutsbehandlung, als auch individuell programmiert für die kurative Heimanwendung.

JetPeel™ ist keine Aquabrasion! Es ist wohl eine der innovativsten Behandlungen im Bereich der Vitamin- und Wirkstoffeinschleusung.

JetPeel™ ist einzigartig und geht unter die Haut – bis zu 4 mm tief!

Die im Gerät enthaltene 10-MHz-Ultraschalltechnologie dringt bis zu 0,3 Zentimeter tief in die Haut ein und wirkt damit genau dort, wo die Alterungs- und Neubildungsprozesse der Haut stattfinden. Das Besondere am cellJET-Konzept ist die Kombination aus professioneller Behandlung bei der Kosmetikerin und 14-tägiger Anwendung zu Hause.

Hat Sie bisher keine Behandlung wirklich überzeugt – dann testen Sie JetPeel™ im Cosmeticstudio Puttkammer und Sie werden es lieben!

In vielfachen wissenschaftlichen Studien deutscher Universitäten bewiesen, dringen hochaktive Wirkstoffe tief in die Haut ein und schaffen somit den Grundstein für eine effektive und dauerhafte Verschönerung der Haut.

DAUERHAFTE HAARENTFERNUNG MIT SHR-/IPL-TECHNOLOGIE VON ALMA LASERS™ Schluss mit zupfen, wachsen, epilieren und rasieren! Nahezu schmerzfreie Anwendung! Auch für die dauerhafte Haarentfernung ist IPL die ideale Anwendung ebenso wie die SHR Methode. Bei beiden Praktiken wird das Licht vom Melanin, dem Farbstoff des Haares aufgenommen und in den Wurzelbereich geleitet. Da Melanin die Fähigkeit besitzt dieses Licht in Wärme umzuwandeln, werden die Haarfollikel so stark erwärmt, dass sie irreparabel zerstört sind, während das umliegende Gewebe keine Beeinträchtigung erfährt – eine erneute Körperbehaarung an diesen Stellen ist ausgeschlossen.

HAUTVERJÜNGUNG MIT IPL-TECHNOLOGIE VON ALMA LASERS™ IPL, die intensiv pulsierende Methode mit hochenergetischem Licht, die dazu verhilft, dass alternde Haut sich wieder verjüngt und strafft, dass Altersflecken verblassen und gänzlich verschwinden; entzündliche und unreine Haut sowie Couperose oder Rosacea mit IPL erfolgreich behandelt werden können. Diese Behandlungen führen wir nicht in den Sommermonaten durch.

Nicht nur hinsichtlich der Technologie, sondern auch gerade in Bezug auf die sensationellen Ergebnisse, gibt es keine andere schmerzfreie, minimal-invasive Anti-Age Behandlungsmethode, die an JetPeel™ heran reicht.

Der Vorteil: Ein Peeling gepaart mit porentiefer Reinigung, Lymphdrainage und Einbringung von verschiedenen Cosmeceuticals eigens abgestimmt auf Ihr Hautbild! Welche Kur mit welchen Wirkstoffen für Sie die beste ist, wird nach einer ausführlichen Hautanalyse entschieden.

Schönes gesundes Aussehen ist das Resultat der eigenen Wertschätzung. Jenen Anspruch jedoch umsetzen zu können, dazu bedarf es individueller Beratung und fachlicher Kompetenz. Diese Maßgaben und die damit verbundene Verantwortung, stets die modernsten Standards auf dem Gebiet der dermokosmetischen und ästhetischen Behandlung der Haut anwenden zu können, die erfüllen Anahit Puttkammer und ihre Mitarbeiterin in optimaler Weise. Und dass dieser wunderbare Aspekt feiner Zwischenmenschlichkeit die dortige Atmosphäre anreichert – das macht das Cosmeticstudio Puttkammer so einzigartig, über die Grenzen Oldenburgs hinaus!

Alexanderstraße 160 | 26121 Oldenburg | Telefon 0441- 88 30 31 | www.cosmetic-puttkammer.de

Oldenburg SPEZIAL

17

Foto: Göttmann/akz-o

Mode

Hüte & Mützen sind die Hits unter den Accessoires akz-o Modische Must-haves in diesem Sommer sind Kopfbedeckungen − Models und Stars der Film- und Musikszene machen es vor. Angesagte Styles sind legere Mützen, Bucket Hats, Mützen im Gatsby-Style und nicht zuletzt Baseball-Kappen. Sport und Casual sind die wichtigsten Impulsgeber.

Es geht auch edler: Trilbys und Pork Pie- Hüte werden vor allem von Männern als regelrechtes Statement getragen, die trendigen Silhouetten sind aktuell schmal. Auch die Damen finden den männlich wirkenden Trilby schick, besonders wenn Farbe ins Spiel kommt. Die Farbskala für Hüte, Mützen und Caps reicht von Pastell über Naturtöne bis zu sportlichen Miami-Farben.

18

Oldenburg SPEZIAL

Foto: Mayser/akz-o

Foto: Ecua-Andino/akz-o Der Panamas-Hut zum Jeanslook.

Foto: Mayser Activ/akz-o

Foto: Bruno Banani/akz-o

Eine Kopfbedeckung macht jeden Look zum Modestatement.

Baseball-Caps für Sport und Freizeit.

Ganz vorn auf der Hitliste: junge schmale Mützen.

Die modische Inszenierung setzt gekonnt auf Kombinati-

Topthema. Sowohl Strohhüte aus pflanzlichen Fasern als

onen, will heißen: Ein anders -farbiges Band, Patchwork,

auch Kopfbedeckungen aus Funktionsstoffen mit spezi-

eine Stickerei oder effektvolle Nähte bilden ein starkes

ellem UV-Schutz erlauben einen 20- bis 80-mal längeren

Team. Immer edel ist ein gedämpftes Muschelweiß oder

Aufenthalt in der Sonne als mit ungeschütztem Kopf.

der zeitlose Klassiker Schwarz-Weiß. Blautöne oder kräf-

Zum Vergleich: Der Schatten von Bäumen spendet nur

tige Indigo-Färbungen sind nicht nur am Strand ange-

einen Schutz von 5-20. Unter www.hut-mode.de finden

sagt. Junges Thema sind vielfarbige Karos für Caps und

sich viele Geschichten und Foto-Anregungen zu Kopfbe-

Mützen, die den individuellen Jeanslook unterstreichen.

deckungen sowie Adressen von Hutfachgeschäften, die

Dazu passt der Vintage-Style, der von der Hippie- und Bo-

kompetent beraten.

ho-Welt inspiriert ist. Der Schlapphut entpuppt sich als großrandige Glocke, Floppi oder Flapper, wie er bei den

AUF DEM ROTEN TEPPICH

It-Girls zu sehen ist; er schmeichelt der Trägerin ebenso

Der besondere Anlass braucht ein besonderes Acces-

wie breitrandige Panama- oder Strohhüte.

soire: den Fascinator. Die Stars machen es vor, wenn sie über den roten Teppich laufen. Die Royals sowieso − sei

GUT BEHÜTET IN DER SONNE

es mit einem ladyliken Organza-Hut oder mit einem zau-

Die Headwear-Styles machen alle Wetterkapriolen mit.

berhaften Fascinator, der mithilfe eines Haarreifs schwe-

Naturqualitäten wie Baumwolle, Leinen oder Seide bie-

bende Leichtigkeit vermittelt. Kundinnen setzen auf die

ten durch modernste Verfahren Schutz. Auch Filz wird

Spielarten des Promi-Accessoires für Hochzeiten, Bäl-

als schicker Fedora zum Sommertrend und trotzt jedem

le oder Partys. Der spektakuläre Auftritt ist ihnen sicher.

Wetter. Sonnenschutz ist bei Kopfbedeckungen das

Oldenburg SPEZIAL

19

Robert Kneschke/fotolia.com/LMZ/akz-o

Wohlfühloase HaarFreuden Nach langer Immobiliensuche hat Herr Berding in einem ehemaligen Brautmodengeschäft in Oldenburg sein neues Aveda-Konzept verwirklicht. Die Standortwahl ist ideal im Fußgängerbereich der Innenstadt von Oldenburg gelegen. Schon von außen strahlt dieser Salon ein elegantes, warmes Flair aus. Die tolle Loungemusik und die sehr schöne Dekoration ergänzen dieses einzigartige Ambiente in Oldenburg.

Kaffee- und Teespezialitäten und eine separate Waschlounge mit Massage-Waschbecken sollen dem Kunden einen rundherum angenehmen Aufenthalt bescheren.

Das Angebot wird durch ein privates Freundinnenzimmer ergänzt, in dem ein weiteres Massage-Waschbecken steht. Der beleuchtete Frisierplatz ist als Doppelfrisierplatz ausgeführt.

20

Oldenburg SPEZIAL

ANZEIGE

Haarfreuden GmbH · Gaststraße 20a · 26122 Oldenburg Telefon: 0441/9503770 · info@haarfreuden.de · www.haarfreuden.de

ÖFFNUNGSZEITEN Dienstag - Freitag 09:00-18:30 Uhr Samstag 10:00-15:00 Uhr Sonntag - Montag geschlossen

Alle Farben und Materialien sind aufeinander abgestimmt und in warmen Erdfarben gehalten. Ausnahme sicherlich und auch der Hingucker des Salons sind die goldfarbenen Friseurstühle der Fa. Maletti. Diese geben dem

Haar Freuden

Salon ein absolut feines und elegantes Flair. Im

Haare • Kosmetik • Entspannung

integrierten Aveda-Shop können sich die Kunden mit Pflegeprodukten von Aveda versor-

€15

*

gen. Ein rundum gelungenes Konzept, das seinesgleichen sucht in Oldenburg.

GESCHENKGUTSCHEIN

*Gutschein ist nicht in bar auszahlbar und vom Umtausch ausgeschlossen. Gilt nur in Verbindung mit der Dienstleistung Waschen/

HERZLICH WILLKOMMEN

Gültig bis Dezember 2016

Schneiden/Fönen. Bitte Gutschein zum Termin mitbringen.

Oldenburg SPEZIAL

21

FRüHLINGS-FRIScHE FüR DEN TEINT Strahlende Haut nach der Wintersaison Nicht nur für uns ist die Wintersaison häufig mit unangenehmen Faktoren wie Kälte, Nässe und eisigem Wind verbunden, auch unsere Haut wird durch den ständigen Wechsel von trockener Heizungsluft und kalten Außentemperaturen stark strapaziert. Durch Kälte ziehen sich die Blutgefäße an der Hautoberfläche zusammen.

Die eingeschränkte Durchblutung bewirkt, dass die Haut im Winter weniger mit Sauerstoff oder Nährstoffen versorgt wird und der Teint häufig blass und fahl wirkt. Eine geringe Luftfeuchtigkeit in beheizten Räumen kann zusätzlich zu einem Feuchtigkeitsverlust der Haut führen. Die Haut wird trocken, schuppig und Knitter- oder Mimikfältchen prägen sich eher aus.

rierter Hyaluronsäure in einer Behandlung.

Zu Beginn sind 2-3 Sitzungen in einem Abstand von 2-4 Wochen empfehlenswert.

Der Hautton wird ebenmäßiger, Hautunreinheiten und Pigmentierungen werden vermindert. Für nachhaltige Ergebnisse sollte die Behandlung je nach Hautbild ca. alle 4-6 Wochen fortgesetzt werden.

Das Hydrafacial™-Verfahren lässt sich auch mit anderen Behandlungen kombinieren.

Bei stärkerem Volumenverlust der Haut gerade im Mittelgesicht ist die anschließende Unterspritzung mit einem Hyaluronsäurepräparat („Filler“) sinnvoll. Der vitalisierende Effekt dieser volumenaufbauenden Präparate kann bis zu 18 Monate anhalten.

Auch für die Lippen gibt es Filler mit neuer Vycross™-Technologie, die durch ihre feine Konsistenz eine besonders natürliche Korrektur der Falten im Lippenbereich und eine Optimierung der Lippenkonturen ermöglichen.

Botulinumtoxin, auch „Botox“ genannt, kann zur Behandlung oder Prävention von Mimikfältchen gerade im oberen Gesichtdrittel eingesetzt werden.

Um die Haut nach der Wintersaison mit einer Extraportion Feuchtigkeit zu versorgen und dem Teint wieder zum Strahlen zu verhelfen, eignet sich das in den USA entwickelte Behandlungskonzept HydraFacial™.

Dieses Verfahren kombiniert die sanfte Hautabtragung mit einer Tiefenausreinigung sowie einer anschließenden Dermalinfusion von Antioxidantien und konzent-

22

Oldenburg SPEZIAL

Durch die individuelle Abstimmung der Produkte lässt sich ein harmonisches, frisches Gesamtergebnis in Einklang mit den Vorstellungen der Patienten erreichen.

Vor Beginn einer Behandlung sollte stets eine individuelle Beratung erfolgen.

Bei Fragen zum Thema „Faltenbehandlung“ stehen Ihnen die Fachärztinnen Dr. Inka Fechner und Anna-Kathrin Schmoll sowie das dermokosmetische Team im Laserzentrum Oldenburg gern zur Verfügung.

ANZEIGE

Hilfe bei übermäßigem Schwitzen im Achselbereich Interview mit Dr. Birgit Meinke, Fachärztin für Dermatologie und Venerologie

Red.: Dr. Meinke, kann man bei extremem Achselschweiß überhaupt nachhaltig helfen? Wie gehen Sie vor?

Dr. Birgit Meinke: Starkes Schwitzen im Achselbereich ist ein Problem, unter dem die Betroffenen stark leiden und in ihrer Lebensqualität häufig deutlich eingeschränkt sind. übermäßiges Schwitzen kann aber heute wirkungsvoll und nachhaltig behandelt werden. Wenn wir in der Anamnese und Voruntersuchung zu dem Ergebnis kommen, dass das Ausmaß des Schwitzens krankhaft ist, lautet die Diagnose Hyperhidrosis axillaris des Ausprägungsgrades 2 oder 3. Hierfür stehen im Laserzentrum Oldenburg erprobte, schonende Verfahren zur Verfügung, die den Patienten Linderung bringen.

Red.: Welche Methoden bieten Sie an?

Dr. Birgit Meinke: Die wirkungsvollste, nicht operative Therapie der Hyperhidrosis axillaris ist eine Unterspritzung mit Botulinumtoxin A. Das Medikament blockiert die sensiblen Nervenfasern an der Schweißdrüse, so dass weitgehend kein Schweiß mehr produziert wird. Die Wirkung hält durchschnittlich ca. sechs bis neun Monate an. In kontrollierten Studien konnte die Wirksamkeit und Sicherheit des Präparates Botox® bei übermäßigem Schwitzen bestätigt werden.

Red.: Gibt es auch dauerhafte Möglichkeiten der Schweißreduktion?

Dr. Birgit Meinke: Einen dauerhaften Effekt bietet eine Schweißdrüsenabsaugung. So, wie diese im LDO durchgeführt wird, handelt es sich um einen kleinen ambulanten Eingriff in örtlicher Betäubung. Dieser ist nahezu schmerzfrei und risikoarm. Er dauert ca. 90 Minuten für beide Achseln. Die abgesaugten Schweißdrüsen bilden sich danach im Regelfall nicht neu.

Red.: Wie funktioniert das Verfahren und wie groß sind die Narben?

Dr. Birgit Meinke: Bei der „Schweißdrüsensuctionscürettage“ werden mithilfe einer „Tumeszenz-Lösung“ unter Einsatz von schmalen Sonden die Schweißdrüsen von unten an der Haut abgeraspelt und abgesaugt. Die Schnitte sind nur drei bis fünf Millimeter lang und daher kaum sichtbar.

Im Anschluss tragen die Patienten ein entsprechendes Mieder für 2 Wochen, das von uns individuell angepasst wird. Die Wirkung der Schweißdrüsenabsaugung wird für die Patienten schon nach 2-3 Monaten spürbar.

Red.: Wann ist man wieder fit fürs Berufsleben?

Dr. Birgit Meinke: Bereits am Folgetag können die Patienten wieder einer leichten Tätigkeit nachgehen.

Red.: Vielen Dank für das Gespräch!

L ASERZENTRUM DERMATOLOGIE OLDENBURG

Achternstraße 21 26122 Oldenburg · Tel.: 0441/21914-0 www.laserzentrum-oldenburg.de

24

Oldenburg SPEZIAL

Foto: Fotolia/Doris Oberfrank-List

Allergien

GUT LACHEN TROTZ POLLENSTURM: Tipps für Allergiker akz-o Den 18 Millionen Heuschnupfen-Allergikern droht in diesem Jahr eine lange Leidenszeit, warnt die Stiftung Deutscher Polleninformationsdienst (PID) in Berlin. Bereits seit Anfang Januar schweben die Pollen von Haselnuss oder Erle in der Luft, einen Monat früher als sonst. Jetzt sind die Birkenpollen im Anflug. Sie werden das Immunsystem laut PID-Prognose stärker als sonst beschäftigen und zu besonders hartnäckigen Symptomen mit Triefnase, tränenden Augen oder Niesen führen.

Ursache der Pollen-Attacke ist der milde Winter. Er lag von Dezember bis Februar um 3,4 Grad Celsius über dem Mittelwert, war einer der wärmsten seit 135 Jahren. Verschmutzte Luft macht die Pollen zusätzlich flügge, so eine Studie des Helmholtz-Zentrums in München. Birken an Hauptstraßen beispielsweise setzen 3-mal mehr Allergene frei als Wiesen-Bäume.

Fortsetzung Seite 26

Oldenburg SPEZIAL

25

Fortsetzung von Seite 25

Foto: Thomas Eye Design/iStock/Dr. Willmar Schwabe/Umckaloabo/akz-o

Allergien

WEITERE TIPPS GEGEN HEUSCHNUPFEN Pollen-Apps herunterladen: Wann und wo die Pollen fliegen,

Kurzfristige Hilfe gegen die Symptome bieten ver-

verraten kostenlose Apps wie „Husteblume“ oder „Pollen“.

schiedene Präparate (Apotheke). Die Hyposensibi-

Angepasst lüften: Jeweils nur zu Pollenniedrigzeiten lüften;

lisierung kann dagegen grundlegend helfen (Start

in der Stadt früh ab 6 bis 8 Uhr,

im Herbst, Arzt fragen). Eine sanfte und nicht müde

auf dem Land spät zwischen 20 und 24 Uhr.

machende Möglichkeit bietet die Homöopathie (z.

Pollenpause machen: In der Hochsaison einen halben Tag

B. Heuschnupfenmittel DHU, Apotheke). Die Wirk-

pro Woche im pollenfreien Hallenbad verbringen.

stoffe können akut die Symptome lindern. Wer 4

Höchstleistung vermeiden: Sport ins Studio verlegen oder

Wochen vor Saisonstart mit der Einnahme beginnt,

z. B. nach einem luftreinigenden Regenschauer laufen.

hat die Chance, auch nachhaltiger Erfolg zu haben:

Pollen draußen lassen: Gleich nach dem Nach-Hause-Kommen

Die überschießende Reaktion des Organismus kann

Kleidung draußen (!) ausschütteln, duschen

gedämpft werden.

und Haare waschen.

26

Oldenburg SPEZIAL

∏ Infos unter www.barmer-gek.de/101071

PFLEGENDE ANGEHÖRIGE BRAUCHEN BESTMÖGLICHE UNTERSTÜTZUNG SIE SUCHEN KOMPETENTE HILFE IN DER PFLEGERISCHEN VERSORGUNG? Haben Sie Fragen zur Bewältigung Ihres Pflegealltages? Die BARMER GEK bietet verschiedene Pflegekurse in der Gruppe und individuelle Schulungen zu Hause an. In allen unseren Geschäftsstellen finden Sie Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter, die auf Ihre Lebenssituation spezialisiert sind. Damit Sie auch schwierige Zeiten besser meistern können. Sprechen Sie uns an! Wir freuen uns auf Ihre Anfrage.

BARMER GEK OLDENBURG Ihr Ansprechpartner: Ulf Fürstenberg Bleicherstr. 1 / Ecke Stau 26122 Oldenburg Tel. 0800 332060 58-1217* Fax 0800 332060 58-1192* oldenburg@barmer-gek.de

– Pflegekasse –

EIN KOSTENLOSES ANGEBOT DER BARMER GEK PFLEGEKASSE. Infos unter www.barmer-gek.de/101071 * Anrufe aus dem deutschen Fest- und Mobilfunknetz sind für Sie kostenfrei.

AUGENLASER AM MEER – BAD ZWISCHENAHN

Wir bieten Ihnen medizinische Kompetenz Unser modernes Augenlaserzentrum spiegelt mit der operativen

Für Ihre Sicherheit arbeiten wir mit einem Qualitätsmanagement-

Ausrichtung und mit modernster, apparativer Diagnostik die ra-

system, das ISO-zertifiziert ist. Die zusätzliche Hygiene-Zertifizie-

sante Entwicklung in diesem hochspezialisierten Fachgebiet der

rung unseres modernen Operationsraumes garantiert Ihnen Si-

Medizin wider. Ihre Augen sind ein sehr wichtiges Sinnesorgan.

cherheit für Ihre Augen auf höchstem Niveau.

Etwa 80 Prozent aller Informationen unserer Umwelt werden über die Augen wahrgenommen. Unser Anspruch ist es, das für

Folgende Operationen bieten wir in Bad Zwischenahn an:

Sie individuell Beste zu bieten. Wir geben uns nicht mit Standard-

lösungen zufrieden.

•

Lasik Operationen inkl. Femtosekundenlaser

•

Refraktiver Linsenaustausch (RLA)

•

Kataraktoperationen mit Premiumlinsen

•

Optimierung nach Kataraktoperationen

Sie erhalten bei uns: •

Eine wissenschaftlich fundierte Augenheilkunde

mit additiven Intraokularlinsen

•

Professionelle Diagnostik

•

ästhetische Lidchirurgie

•

Ambulante Augenmedizin

•

Ein Höchstmass an ärztlich-menschlicher

Alle Operationen führen wir ambulant durch. Sie können noch

Zuwendung

am selben Tag wieder nach Hause gehen.

28

Oldenburg SPEZIAL

ANZEIGE

In einem ambulanten Termin realisieren wir Ihren Traum: Perfekt Sehen ohne Brille

Augenlaserbehandlung-LASIK

Was kostet eine LASIK-Behandlung?

Voraussetzung zur LASIK-Behandlung:

Die Kosten für eine Augenlaserbehandlung sind unterschiedlich.

Sie hängen primär von der Art der individuellen Fehlsichtigkeit

•

die Hornhaut muss eine bestimmte Dicke haben

und der daraus resultierenden technischen Methode ab.

•

Ihre Brillenwerte sollten +4,0 Dpt

Nutzen Sie unsere kostenlosen Informationsabende. Fragen Sie

bzw. -10,0 Dpt nicht überschreiten

uns nach den aktuellen Terminen. Wir beraten Sie kompetent

•

Alter ca. 20-60 Jahre

und verantwortungsvoll.

•

Ihre Brillenwerte sollten seit zwei Jahren

stabil sein

Bei konkretem Interesse, bieten wir Ihnen einen Termin in unserer speziellen refraktiven Sprechstunde an. Nach einem kurzen LA-

Femto-LASIK

SIK-Check erfahren Sie, welche Technologie für Sie die beste Lösung ist und mit welchen Kosten Sie zu rechnen haben.

Der Goldstandard der Augenlaserbehandlung ist heute die Femto-LASIK. Bei dieser Methode wird die Hornhautlamelle

Gesetzliche Krenkenkassen erstatten die Behandlungskosten

nicht mit einem Skalpell eingeschnitten, sondern mit Hilfe

nicht. Private Versicherungen erstatten in Einzelfällen Teilbeträ-

eines speziellen Femtosekundenlasers durch ultrakurze Licht-

ge, je nach dem, was Ihre Versicherungspolice besagt. Sie sind

impulse. Es handelt sich daher um eine LASIK ohne Messer.

gut beraten, wenn Sie im Vorfeld die Kostenübernahme mit Ihrer Krankenversicherung klären.

Die Behandlungsdauer beträgt nur wenige Sekunden, daher auch der Name Femtosekundenlaser. Die Femto-LASIK ist das

Multimediale Patienteninformation

modernste und sicherste Verfahren in der Augenlaserbehandlung.

Wir beraten Sie kompetent Wir sorgen dafür, dass selbst die Wartezeit bei uns für Sie ein Gewinn ist.

Besondere Vorteile dieser Behandlung: Deshalb informieren wir Sie per Bildschirm über wichtige und in •

Ultraschnell

teressante Möglichkeiten der modernen Augenmedizin und da-

•

Maximale Präzision

rüber wie Sie für Ihre Augen zur Früherkennung auf ‚Nummer

•

Berührungsfrei

sicher‘ gehen können. Nutzen Sie diesen kostenlosen Informati-

•

Höchste Sicherheit für das Auge

onsservice und schauen Sie zu.

•

sehr kurze Genesungsphase Fragen Sie uns nach dem nächsten Informationsabend, wir laden Sie gerne ein. Besuchen Sie uns auch im Internet unter: www.AUGENLASER-AM-MEER.de und für Ihren Augenarzt vor Ort unter: www.ZENTRUMGESUNDHEIT.de

Augenlaser am Meer | Am Hogen Hagen 11 | 26160 Bad Zwischenahn | Tel.: 044 03 / 816 99-0 | Fax: 044 03 / 816 99-88 Oldenburg SPEZIAL

29

ReWalk Schritt halten mit der Welt

In einer Zeit, die geprägt ist von „brea-

ReWalker, weil sie, trotz ihrer Querschnitt-

spricht, was alle anlässlich der Vorstellung

king news“ im Akkordtempo und Neu-

lähmungen, wieder gehen können!

des Exoskelett 6.0 denken. Dieses „Das

heiten ohne Zahl besteht die Gefahr, dass

kann doch nicht wahr sein!“ oder selbst

wahrhaft bedeutende Entwicklungen nur

Das klingt nach Gänsehaut – und genau

das Bibelzitat von „Lahmen, die wieder

am Rande wahrgenommen werden. Der-

dieses Gefühl wurde man bei den Begeg-

gehen können“ lassen sich im Kopf ein-

artiges wird dem „ReWalk Personal 6.0“

nungen mit den ReWalkern ebenso we-

fach nicht ausblenden.

nicht passieren, denn die Bedeutung die-

nig los wie beim Anblick derer, die in ih-

ser genialen Technologie war in jedem

ren Rollstühlen sitzen bleiben mussten

„Nennen Sie es ein Exoskelett oder einen

Schritt zu sehen, den querschnittgelähm-

und nur zusehen konnten, wie die an-

bionischen Anzug – für Paraplegiker* ist

te Frauen und Männer in den Räumen

wesenden ReWalker etwa vier Minuten

es die Freiheit“, so schrieb das Time Ma-

der Ballinstadt in Hamburg Veddel am 31.

brauchten das Exoskelett anzulegen, an

gazine 2013 anlässlich der Ernennung

März diesen Jahres gingen. Sie, die eben

ihren Krücken aufzustehen, zu warten, bis

der ReWalk Exoskelett Technologie als ei-

noch im Rolli gesessen hatten um dann,

der Kreislauf sich stabilisiert hatte und los

ner „der besten Innovationen weltweit.“

mit dem so genannten Exoskelett ange-

zu gehen. “Gerade stehen und wieder ge-

Da war das Prinzip des ReWalk zwölf Jah-

tan, aufrecht zu gehen. Einige noch lang-

hen zu können, das kann ich nur glauben,

re alt. Entstanden aus einem Unfall mit

samer, andere im üblichen Schritttempo.

wenn ich es sehe und wenn ich mit denen

dem Quad, den der Israeli Amit Goffer

Bis auf die Krücken ohne Hilfen. Frei. Und

sprechen kann, die wirklich wieder so le-

Ende der 1990 querschnittgelähmt über-

mit der Welt erneut auf Augenhöhe. Als

ben!“ Es ist einer der Rollifahrer, der aus-

lebte. Sein Zorn über das daraufhin einge-

30

Oldenburg SPEZIAL

Christine Maria Burger Th 5 komplett seit 1997 ReWalker seit 2015 „Ich mag es nicht, wenn Leute sagen: ReWalk ist eine Zukunftstechnologie.

Mit ReWalk ist die Zukunft schon Heute. Weiterschreitend mit ReWalk hat meine Zukunft noch bessere Aussichten.”

Fortsetzung Seite 32

schränkte Leben im Rollstuhl ließ den Dok-

sehnsüchtig, denn die jetzige Technologie

Dass diese sich den ReWalkern nicht mit

tor der Elektrotechnik und Technischen

ist auch für jene, die sie anwenden kön-

dem Anlegen des Exoskeletts und den er-

Informatik in Jokneam Illit/Haifa so lan-

nen, so sensationell, dass sie selbst für die

sten Bewegungen darin wie eine flache,

ge nicht ruhen, bis er das erste Exoskelett

„alten Hasen“ in dem Metier eher noch

gerade Straße darbieten, ist jedem Men-

vorstellen konnte, in der ersten Version

„unfassbar“ ist. Doch der Fortschritt ar-

schen klar. Hier die schwere Verletzung, die

(1.0), ungefähr 60 kg schwer und so un-

beitet für sie, im wahrsten Sinne des Be-

das bewegliche Leben einer bis dato kör-

beweglich, dass lediglich die Technologie

griffs: „Ich mag es nicht, wenn die Leute

perlich unabhängigen, aktiven Person auf

von Dr. Goffer selbst als herausragend be-

sagen, dass ReWalk eine Zukunftstechno-

einen „Stuhl mit Rädern“ (Dr. Amit Gof-

wertet wurde.

logie ist. Hat mit ReWalk doch die Zukunft

fer) reduzierte – und dort ein Anzug mit

bereits Einzug in unsere Alltage gehal-

einigen Verstärkungen und Gurten, einer

Seither arbeiten nunmehr 40 Ingenieure

ten!“ Christine Maria Burger ist seit 1997

Laptop-großen Batterie auf dem Rücken

an der Weiterentwicklung des Exoskeletts,

vom 5. Brustwirbel abwärts gelähmt. Seit

und zwei Gehstöcken – der Weg in diese

denn die „Anzüge“ der Generation 6.0,

2015 ist sie ReWalkerin und wird in einem

Freiheit ist lang. Vom Arzt, der den „Fort-

die man beim „Meet & Greet“ von Re-

der nächsten Jahre den acht Kilometer

schritt“ für seinen Patienten möglich hält,

Walk Robotics in Hamburg Veddel erle-

langen „Ibrahim“-Pilgerweg in Israel ge-

über den Test im Exoskelett und die Arbeit

ben konnte, sind zwar im Heute perfekt,

hen. Punktum. Daran lässt die junge Süd-

mit dem Physiotherapeuten – um nur eini-

doch „irgendwann werden wir auch wie-

afrikanerin keinen Zweifel aufkommen.

ge Stationen zu benennen – bis in die Inter-

der ohne Krücken gehen können.“ Der

„ReWalk eröffnet mir täglich neue Mög-

aktion des ReWalkens, auch das anfänglich

Satz stammt von Dr. Goffer, und er wurde

lichkeiten, wieder am normalen Leben

nur in Begleitung des Physiotherapeuten.

in Ballinstadt mehrfach wiederholt. Nicht

teilzunehmen.“

„Vierzig bis 50 Stunden benötigen die

Oldenburg SPEZIAL

31

Fortsetzung von Seite 31

ReWalker bis zur Eigenständigkeit,“ bestä-

chen zögerlich, denn „das Schlimmste

van Rüschens geboren worden und hat-

tigt Marcel Mielke (35), Physiotherapeut

haben wir sowieso schon hinter uns,“

te seinen Papa bis dato nur im Rollstuhl

aus Cloppenburg. Er ist seit Januar 2016

hört man immer wieder und „da sind

erlebt. Dass der 1,92 Meter groß ist, sieht

Mitglied im Team von ReWalk Robotics in

Rückschläge so marginal, dass du sie

man ihm seit nunmehr vier Jahren wie-

Berlin, als deren erster Physiotherapeut im

als Aufforderung siehst, beim nächsten

der an und das auch vielerorts, denn van

Raum Norddeutschland.

Walk nicht gleich wieder in der Maximal-

Rüschen tauscht den Rollstuhl oft, gerne

geschwindigkeit von 3 km/h los zu pre-

und auch schon selbstverständlich gegen

Mit seiner Einstellung wird die Expansi-

schen, sondern auf die Angaben auf der

das Exoskelett aus.

on des noch immer jungen Unterneh-

Uhr zu achten, und auf die Geräusche

mens ersichtlich, das zwar weltweit ver-

des Exoskeletts!“

treten ist mit Firmensitzen in den USA, in

Darin und damit sind Spaziergänge für ihn ebenso kein Problem mehr wie Trep-

Asien, Israel und Deutschland, von des-

Über die elektronische „Armbanduhr“

pensteigen oder das just erstmalig er-

sen Produkt, dem ReWalk Personal 6.0 je-

wird das System gesteuert, die Geräusche

probte Gehen durch eine Drehtür. „Wie-

doch noch nicht so viel bekannt ist. Noch

des Anzugs bei jeder Bewegung tei-

der laufen zu können und Barrieren zu

nicht, denn was für uns Zuschauer an

len dem ReWalker die Details der gera-

überwinden ist unbeschreiblich,“ sagt er

dem Nachmittag in Ballinstadt Ende März

de stattfindenden Interaktion mit, denn

im Gespräch, dem er aufrecht stehend

eine schier sensationelle Faszination aus-

fühlen kann er das Gehen ja nicht mehr.

und lächelnd folgt, bevor er sich mit ei-

machte, stellte für Rollifahrer und ReWal-

Auch das Aufrichten nicht, da sieht er

ner eleganten Kurve aus der Gruppe löst

ker den Einstieg in den, beziehungsweise

sich aber erneut in seiner vollen Grö-

und zu einigen Rollifahrern gesellt. De-

das Leben im sprichwörtlichen Fortschritt

ße. „Mensch Papa, bist du groß!“ So

ren Fragen stehen ihnen schon von wei-

dar: Schritt für Schritt...

kommentierte der Sohn von Andre van

tem in die Gesichter geschrieben und die

Rüschen den ersten ReWalk seines Va-

Hoffnung, die sich in den Gesprächen mit

... aus dem Rollstuhl zurück auf „Augen-

ters. Der damals 12-jährige Filius war we-

den ReWalkern darin zeigt wird ergänzt

höhe mit der Welt.“ Und das kein biss-

nige Wochen nach dem fatalen Unfall

von dem Ausdruck unbedingten Willens.

32

Oldenburg SPEZIAL

Welch eine Symbolkraft! An der Wand das Bild eines Auswandererschiffs, unterwegs mit Menschen, die sich in Ballinstadt gesammelt hatten auf dem Weg in ein neues Leben der Freiheit und Unabhängigkeit. Davor das Exoskelett 6.0 und der ReWalker Andre van Rüschen bei der Beantwortung zahlloser Fragen nach seiner neuen Freiheit und Unabhängigkeit.

Denn jeder der ReWalker hat eine ande-

ausgebessert, hier und da, denn reparie-

Veteranen den ReWalk kostenfrei ermög-

re Geschichte, und das haben die Rolli-

ren ließ sich nichts mehr!“ Bis er vor zwei

licht, ist ein weiteres Gütesiegel für die

fahrer mit ihnen gemein – wie die der Er-

Jahren ReWalk kennen lernte und nun, in

Erfolgsstory ReWalk Personal 6.0.

fahrungen der Querschnittlähmung und

wenigen Wochen seine Tochter zum Al-

dem Leben im Rollstuhl.

tar führen wird. „Aufrecht und gehend!“

Die hier noch nicht zu Ende ist, das ist so

Apropos Altar: Christian Hansow, Re-

sicher, wie es für viele, jetzt noch an den

Der bislang finale Schlusspunkt dahinter

Walker seit 2015 stand im letzten Jahr

Rollstuhl gebundene Frauen und Männer

kann mit ReWalk Personal 6.0 Geschichte

als Bräutigam davor. Aufrecht selbstver-

mit Querschnittlähmung der Beginn ihres

sein, einschließlich der gesundheitlichen

ständlich und aus der Kirche raus ging´s

neuen Lebens sein wird. 80.000 Menschen

Beeinträchtigungen, die von Harnwegs-

auch zu Fuß. „Den Hochzeitstanz holen

teilen das gleiche Schicksal in Deutschland,

infektionen und Druckgeschwüren, über

wir später nach!“

jährlich kommen 5 – 8000 dazu, für etliche

Schlaflosigkeit, nicht zuletzt aufgrund

Gibt es ein besseres Beispiel für das Wie-

von ihnen kann ReWalk Personal 6.0 das

ständiger Schmerzen, oder nachlassen-

dererlangen von Lebensqualität? Die Fra-

Vehikel in die erneute Unabhängigkeit sein,

der Darmfunktionen, sowie dem Abbau

ge ist rein rhetorisch, nicht zuletzt auch

in die Freiheit.

von Knochenmasse bis hin zu physischen

vor dem Hintergrund, dass etliche Kran-

Ausnahmezuständen reichen – womit die

kenkassen,

Liste der konstitutionellen Mankos längst

Landschaftsverbände die Kosten für das

noch nicht erschöpft ist.

„Gesamtpaket

Genossenschaften ReWalk“

Ulla Schmitz

oder

übernehmen,

selbstverständlich inklusive dem Kauf des „Ich habe jährlich Medikamente im Wert

jeweils individuell angefertigten Exos-

von über 16.000 Euro einnehmen müs-

keletts aus dem Sanitätshaus. Und dass

sen,“ sagt Michael Steinmetz und fügt

das US Ministerium für Kriegsveteranen

hinzu, dass seine Gesundheit sich da-

und Kriegsopfer ab Dezember 2015 ih-

durch ja nicht gebessert hätte. „Es wurde

ren

im

Einsatz

querschnittgelähmten

www.rewalk.de Oldenburg SPEZIAL

33

HORMONE AUSSER RAND UND BAND Gefühlschaos und die Angst vor dem Altwerden von Ulla Schmitz

Das Wichtigste vorweg: Das Klimakterium ist wie die Pubertät ein natürlicher Abschnitt im Leben einer Frau und keine Krankheit.

Für einen Teil der Frauen beginnen die so genannten Wechseljahre schon im Alter von 40 Jahren, für andere später. Mit 58, 60 ist die Entwicklung von der reproduktiven zur postmenopausalen Phase beendet, heißt, mit dem dann kompletten Ausbleiben der Menstruation ist das Thema Schwangerschaft für Frau unwiederbringlich Geschichte. Die einen berührt diese Veränderung psychisch wie physisch weniger, die meisten aber trifft es knüppelhart – wenn mit dem allmählichen Ausbleiben der Periode die Auswirkungen des Klimakteriums den weiblichen Körper vereinnahmen und der Kopf wahre Endzeitphantasien produziert.

Verantwortlich dafür ist der Rückgang des Hormons Östrogen, das sich bisher im Zyklus der Menstruation in den Eierstöcken bildete, nun aber nicht mehr gebraucht wird. Die Folge ist die drastische Absenkung des Östrogenspiegels – und das Dilemma nimmt seinen Lauf mit Hitzewallungen und Schweißausbrüchen von einer Sekunde auf die andere – auch nachts, was zu Schlafstörungen führen kann.

Dazu schwindet die Lust auf Sex rapide, die Scheidenhaut trocknet aus, was zu Schmerzen führt und den Rest erotischer Lustbegehren komplett auf Null reduziert. Und damit nicht genug, denn Inkontinenz, Blasenentzündungen, Durchfall oder das Gegenteil, Gewichts-

34

Oldenburg SPEZIAL

Foto: fotolia.com

zunahme und Herzbeschwerden können als unliebsame Begleiterscheinungen auftreten oder Haarausfall am Kopf, dafür verstärkter Haarwuchs im Gesicht...

Foto: die-exklusiven/fotolia.com – ja verdammt: So hatten wir uns das

fähig sein kann und die Kinder sich auf

die beste Freundin, die tolle Kollegin und

nicht vorgestellt! Ein Leben als abge-

diesem Feld gerade lustvoll austoben.

die immer verfügbare, geliebte Mutter. Sie

halfterte

vertrockne-

Ist das fair? Ja, Ladies, das ist es, denn der

gilt es nun zu verstehen oder, wenn das un-

te Mutti, die sich zum Deckchenhäkeln

Körper tut nichts anders, als sich die wohl-

möglich erscheint, ihre Launen richtig ein-

in den Ohrensessel zurückziehen sollte,

verdiente Ruhe zu nehmen. Würde diese

zuordnen. Das heißt: Die ganze Bande mit-

sanft lächelnd die Ankunft der Enkel er-

Phase nicht natürlich bestimmt und voll-

samt aller Freunde zusammenzurufen und

wartend, damit „mal wieder Schwung in

zogen, viele Frauen könnten von ihrer so

einfach zu erklären, was los ist. Und bloß

dein Leben kommt, Omi!“ Nein, so sollten

empfundenen

Bestimmung

nicht verschämt tun oder Ausflüchte su-

Frauen heute nicht mehr mit sich umge-

nicht lassen können und ihre eigen defi-

chen, denn das Klimakterium ist zu der of-

hen lassen, auch, wenn es in dieser Phase

nierte Existenzberechtigung bis ins hohe

fensichtlichen Veränderung ein unmiss-

für das soziale Umfeld nicht immer einfach

Alter praktizieren. Was, seien wir ehrlich,

verständlicher Wink des Körpers, sich nun

ist, mit der eben noch liebevollen Frau des

weder für die Menschheit noch für die

endlich ganz auf sich selbst zu besinnen,

Hauses zu kommunizieren – wenn diese sich

Frauen selbst erstrebenswert wäre!

das Leben zu sortieren und zukünftig IM

Schabracke,

als

originären

gerade mal wieder anschickt, zur Superzi-

EIGENEN SINNE, NACH DEN EIGENEN BE-

cke zu mutieren. Aus dem Nichts, ohne er-

Dennoch: Der klugen Worte und Ratschlä-

DÜRFNISSEN UND VORSTELLUNGEN da-

kennbaren Anlass, konstatieren Mann und

ge können es noch so viele sein, einmal ins

mit umzugehen. Die Kinder sind groß und

Kinder, Freunde und Kollegen. Eben das ist

Klimakterium versetzt, muss Frau zunächst

der Lebenspartner ist auch schon lange er-

meist das größte Problem der Wechseljahre,

selbst mit dem Chaos der Gefühle fertig

wachsen.

denn welche(r) Nichtbetroffene vermag sich

werden. Denn gegen die Wechseljahre gibt

die Bedeutung dieser Phase vorzustellen?

es keine Medizin (noch einmal: wie gut!),

Also müssen Familie, Freunde und Kollegen

es gilt umso mehr, sich darauf einzulassen,

sich arrangieren, was sicher kein Problem

Schließlich ist es so, dass die meisten

um Kopf und Körper die Umstellung so

ist, wenn sie wissen, worum es geht! Auch

Frauen sich im Einklang mit ihrer Biolo-

leicht wie möglich zu machen.

sollte Frau sich nicht scheuen, den Rat einer

gie als Garantin für den Fortbestand der

psychologisch geschulten Person zu erfra-

Familie, der Menschheit definieren, als

Auf der medizinischen Seite sind offene

gen, wenn der eigene, gesunde Menschen-

Nachfahrin der Ur-Mutter. Das mag sich

Gespräche mit der/dem Gynäkologin(en)

verstand zu oft Achterbahn fährt.

hochtrabend anhören, kann jedoch nicht

angebracht, immerhin ist es möglich, die

bestritten werden. Ohne Frauen gäbe es

Nebenwirkungen zu behandeln – oft hel-

Die Wechseljahre sind nicht leicht zu neh-

nun mal keine Menschheit, punktum!

fen Heilpraktiker da ebenso weiter, im

men, ja! Sie sind aber kein andauerndes

Sinne von sanfter. Das kognitive Dilemma

Drama, sobald alle Beteiligten die Fakten

Und dann wird diese „Funktion“ außer

hingegen ist, in den natürlich verlaufenden

kennen. Schließlich gibt der Körper nicht

Betrieb gestellt! Während Mann bis zu sei-

Wechseljahren, meist eine Sache der engen

auf, er verändert sich lediglich und Frau,

nem letzten Atemzug – und wenn er den

Gemeinsamkeit und des daraus erwachse-

Mama und Liebste bleibt was sie schon

mit 100 tut – immer noch reproduktions-

nen Verständnisses für die Frau im Leben,

immer war: Frau, Mama und Liebste!

Oldenburg SPEZIAL

35

FITNESS FÜR DIE FANKURVE Mit Geflügelfleisch wird der gemütliche Fußball-Abend unter Freunden während der Fußball-EM zur runden Sache: Leichte Snacks aus Hähnchen- und Putenfleisch sind nicht nur schnell und unkompliziert zubereitet, sondern auch genauso abwechslungsreich wie ein spannendes Fußballspiel. Mit einem niedrigen Fettgehalt von durchschnittlich nur 7,4 Gramm pro 100 Gramm beschweren die vielseitigen Mahlzeiten nicht, vielmehr beflügeln die kalorienarmen Spielbegleiter und spornen zu Höchstleistungen an – und zwar auf dem Platz und beim Anfeuern im heimischen Wohnzimmer gleichermaßen.

Foto: djd/Deutsches Geflügel

Geflügel-Eiweiß macht zudem lange satt und

Scharfe Hähnchenwürfel mit dreierlei Dip: Damit ist der Genuss in der Halbzeit ebenso garantiert wie die vitalstoffreiche Versorgung der Fans während des Spiels.

hält fit. Und es wird dank seiner hohen biologischen Wertigkeit zu einem hohen Anteil nämlich 80 Prozent – in körpereigenes Eiweiß umgebaut. So wandert es direkt in die Muskeln. Und die funktionieren mit den im Geflügelfleisch

enthaltenen

B-Vitaminen

be-

sonders gut, denn Vitamin B6 ist am Aufbau von Muskeleiweiß beteiligt. Die anderen Vitamine dieser Gruppe unterstützen zusätzlich den Stoffwechsel und stählen die Nerven für brisante Partien auf dem Weg zum EM-Titel.

Geschmacklich belegt zartes Geflügelfleisch ohnehin das Siegertreppchen. Vielseitig kom-

Die Fußball-EM genießen Leichtes Geflügelfleisch für sportliche Snacks

binierbar macht es mit den unterschiedlichsten Beilagen eine gute Figur.

„ANPFIFF“ BEGINNT BEIM EINKAUF Der Anpfiff für die ausgewogenen Snacks beginnt bereits beim Einkauf. Achten Sie hier auf die deutsche Herkunft des Geflügelfleischs,

(djd). Ob Sport machen oder Sport gucken, in beiden Fällen

zu erkennen an den drei „D“s auf der Ver-

ist das richtige Essen das A und O. Hier punktet beispielswei-

packung. Diese stehen für eine streng kon-

se Geflügelfleisch – denn Hähnchen- und Putenfleisch sor-

trollierte heimische Erzeugung nach hohen

gen für vielseitiges Fingerfood, schmackhafte Fan-Verpfle-

Standards für den Tier-, Umwelt- und Verbrau-

gung und sportliches Spielvergnügen.

cherschutz. Weitere Informationen rund um Geflügelfleisch aus Deutschland sowie viele Rezepte für sportlichen Geflügelgenuss gibt es unter welove.deutsches-geflügel.de.

36

Oldenburg SPEZIAL

Foto: djd/Deutsches Geflügel Pikantes Putenfleisch mit Süßkartoffeln, Minze und Joghurt: schmackhafte Fan-Verpflegung während der Fußball-EM

Scharfe Hähnchenwürfel mit dreierlei Dip Zutaten: (für 4 Personen) Gurkendip:

Pikantes Putenfleisch mit Süßkartoffeln, Minze & Joghurt Zutaten: (für 4 Personen) 600 g

Putenbrust Süßkartoffeln

1/2

Gurke

600 g

250 g

saure Sahne, Pfeffer.

1/2 Bund Pfefferminze

Paprika-Mayonnaise:

1 TL

Zucker

100 g

Paprikacreme aus dem Glas (Ajvar)

1 EL

Weißweinessig

200 g

Mayonnaise.

Mango-Aprikosen-Chutney:

2-3 EL

Pflanzenöl

1 Prise

gemahlener Zimt

75 g

Soft-Aprikosen

Salz und Pfeffer aus der Mühle

250 g

Mango-Chutney aus dem Glas.

200 g

Joghurt (10 Prozent Fett)

Saft von einer Zitrone

Für die scharfen Hähnchenwürfel: 3

Hähnchenbrüste (à 180 g)

8

Holzspieße

2

kleine rote Chilischoten, Abrieb und Saft einer Limette

1/2 TL

Cayenne-Pfeffer

3 EL

Ahornsirup, Pflanzenöl zum Braten, Salz

1 EL

roter Pfeffer und Öl zum Braten

1/4 Bund Koriander.

Zubereitung

Zubereitung

Für den Gurkendip die Gurke der Länge nach vierteln, entkernen

Süßkartoffeln schälen und in Streifen schneiden. Minze wa-

und würfeln, mit saurer Sahne verrühren und mit Salz und Pfeffer

schen, trocknen und die Blätter von den Stielen zupfen.

abschmecken. Für die Paprika-Mayonnaise Paprikacreme und May-

Beides miteinander vermengen und mit Zucker, Weißweines-

onnaise mischen. Für das Chutney Soft-Aprikosen in kleine Wür-

sig, 2 bis 3 EL Öl, Zimt, Salz und Pfeffer würzen. Den Salat 10

fel schneiden und mit Mango-Chutney verrühren. Für die Marina-

Minuten ziehen lassen. Joghurt mit Zitronensaft verrühren

de die Chilischoten in feine Ringe schneiden. Diese mit Ahornsirup,

und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Putenbrust waschen,

Limettenabrieb und -saft verquirlen. Hähnchenbrüste waschen, tro-

trocken tupfen und der Länge nach in Streifen schneiden. Je-

cken tupfen, würfeln und von allen Seiten scharf anbraten. Vom

weils ein Stück Fleisch wellenförmig auf einen Holzspieß ste-

Herd nehmen und die Marinade zu dem Fleisch geben, ziehen las-

cken und mit Salz, Cayenne- und rotem Pfeffer würzen. Die

sen und salzen. Koriander waschen, trocken schütteln und die Blät-

Geflügelspieße in einer heißen Grillpfanne mit etwas Öl von

ter von den Stielen zupfen. Hähnchenwürfel mit Marinade und den

beiden Seiten 2 bis 3 Minuten braten. Joghurt mit dem Süß-

Dips anrichten und mit Koriander bestreut servieren.

kartoffelsalat in Gläser füllen und mit den Spießen servieren.

Nährwerte: Pro Portion ca. 693 kcal, 40 g Fett, 46 g Kohlenhy-

Nährwerte: Pro Portion ca. 434 kcal, 12 g Fett, 41 g Koh-

drate, 36 g Eiweiß.

lenhydrate, 40 g Eiweiß.

Oldenburg SPEZIAL

37

KEIN ZEICHEN VON SCHWÄCHE Zusätzliche Hilfsangebote der Pflegeversicherung werden (djd). Die meisten pflegenden Angehörigen kennen die zusätzlichen Unterstützungsangebote der gesetzlichen Pflegeversicherung, das ergab eine aktuelle Befragung des wissenschaftlichen Instituts der AOK im Rahmen des Pflege-Reports 2016. Dennoch werden beispielsweise Angebote zur Kurzoder Verhinderungspflege nur selten in Anspruch genommen – obwohl die pflegenden Angehörigen genau diese Leistungen der Umfrage zufolge dringend benötigen.

Verhinderungspflege in Anspruch nehmen Von den rund 2,7 Millionen Pflegebedürftigen in Deutschland werden derzeit rund zwei Millionen zu Hause betreut. Seit Inkrafttreten des Pflegestärkungsgesetzes Anfang 2015 hat sich der jährliche Leistungsumfang für die sogenannte Verhinderungspflege auf 1.612 Euro erhöht. In bestimmten Fällen können Verhinderungs- und Kurzzeitpflege auch miteinander kombiniert werden, dadurch erhöht sich der Leistungsbetrag auf insgesamt 2.418 Euro. Dem Pflege-Report zufolge werden diese Gelder aber nur von weniger als jedem fünften Befragten in Anspruch genommen. „Viele Angehörige empfinden es als ein Eingeständnis eigener Schwäche, wenn sie auf zusätzliche Hilfe zurückgreifen müssen“, weiß Ute Büchmann, die seit zehn Jahren qualifizierte Senioren-Assistenten ausbildet. Dabei könne die sogenannte Ersatz- oder Urlaubspflege etwa durch eine ausgebildete Senioren-Assistentin für pflegende Angehörige immens wichtig sein. Denn diese gingen oftmals bis an die Grenzen ihrer Be-

38

Oldenburg SPEZIAL

Foto: djd/Büchmann/Seminare/michaeljung - Fotolia.com

lastbarkeit und würden dringend gelegentlich eine Auszeit benötigen. Auf dem Vermittlungsportal www.die-senioren-assistenten.de beispielsweise kann man qualifizierte Kräfte für die Verhinderungspflege finden.

Auszeiten über die Pflegeversicherung finanzieren Wer ein Familienmitglied zuhause pflegt, muss seine eigenen Wünsche und Bedürfnisse häufig zurückstellen. Nicht selten werden Freunde oder Hobbys vernachlässigt, weil man die Eltern oder Großeltern nicht alleine lassen mag. Auch hier können Senioren-Assistenten ins Spiel kommen, die sich dann liebevoll um den Angehörigen kümmern. Rund 50 Stunden Betreuung pro Jahr lassen sich allein schon dadurch finanzieren, indem Leistungen aus der Verhinderungspflege in Anspruch genommen werden.

ANZEIGE

Nicole Xheladini Geschäftsinhaberin der sfb–Betreuung

Für mehr Lebensfreude im Alltag

Unsere Leistungen für

sfb steht für senioren-, familien-, behinderten- Betreuung, Unterstützung und

Betreuung und Versorgung

Lebenshilfe in Oldenburg, Bad Zwischenahn und Umgebung.

24 Stunden am Tag

Wo fühlt sich der Mensch am Wohl-

mehr sein. Wir bringen Sie hin und holen

• Wir entlasten und unterstützen

sten? Natürlich zu Hause, in den eigenen

Sie wieder ab! Wir unterstützen Sie allen

pflegende Angehörige

vier Wänden. Oft reicht die eigene Kraft im

ärztlichen Verordnungen nachzukommen.

• Betreuung demenziell

Alter nicht aus. Familienangehörige sind

Bei Behördengängen und Formalitäten

erkrankter Menschen

durch eigene Verpflichtungen auch nicht

stehen wir Ihnen gerne zur Seite.

• Schlafbereitschaft – Nachtwache

Fotolia_rejchrt

Ihren Partner und Ihrer Familie

• Urlaubspflege – Familienpflege

ständig verfügbar. Wir bieten kompetente, ganzheitliche Hilfe an. Wir möchten Ihnen

Familie – Die perfekte Betreuung ohne

• Verhinderungspflege

ermöglichen, so lange wie möglich in Ihren

Sorgen um Ihre Liebsten.

• Trauerbegleitung

eigenen vier Wänden zu bleiben.

Wir möchten Ihnen ermöglichen, dass Sie

• Wir unterstützen Sie bei der

So viel Selbstständigkeit wie möglich,

mehr Zeit für die Kinder oder den Partner

Grabpflege

so viel Betreuung wie nötig.

haben, mal wieder ins Kino gehen kön-

• Besorgungen jeglicher Art

Individuelle Betreuung heißt für uns, maß-

nen, Fitness und Wellness in Ruhe genie-

• Wir organisieren und führen alle

geschneiderte Dienste anzubieten, die hel-

ßen, sich bei Krankheit keine Sorgen um

Festlichkeiten aus

fen, so viel Selbstständigkeit wie möglich

Ihre Liebsten machen. Wir betreuen Ihre

zu erhalten und so viel Betreuung wie nö-

Kinder Tag und Nacht, bringen sie in die

tig zu bieten. Gemeinsam erstellen wir ein

Schule und kontrollieren die Hausaufga-

• Bei einem Reha-Aufenthalt kümmern wir uns um diesfb-Betreuung Nicole Xheladini saubere Wäsche, die Wohnung und

Betreuungskonzept, die genau Ihren Wün-

ben. Auch das Kochen übernehmen wir!

schen, Vorstellungen und Möglichkeiten

Ohne Sorgen in den Urlaub!

entsprechen.

Wir organisieren die Freizeitgestaltung für den zu betreuenden Angehörigen zu Hau-

die Post (Bring- und Holservice) Oldenbur Geschäftsstelle Grüne Straße 18 • Freizeitgestaltung 26121 Oldenburg und noch vieles mehr ...

Tel. 0441 / 36 14 90 54

Senioren –

se oder im Wohnheim. Dazu gehören Spa-

Egal, was Sie für Wünsche haben, wir

ziergänge, Ausflüge und alle anfallenden

machen es gemeinsam!

Besorgungen, so dass auch für den da-

Gewinnen Sie wieder ein Stück Freiheit

heim Gebliebenen die Zeit zum Urlaub

und erleichtern Sie Ihren Alltag, weil sich

wird. Auch für Ihre Zimmerpflanzen und

das Leben im Alter ändert. Wir möchten,

Haustiere übernehmen wir die Pflege. Den

Geschäftsstelle Bad Zwische Lange Straße 23 Geschäftsstelle Oldenburg 26160 Bad Zwischenahn Grüne Straße 18, 26121Tel. Oldenburg 04403 / 9 16 86 00 T 0441 36 14 90 54 www.sfb-betreuung.de Geschäftsstelle Bad Zwischenahn info@sfb-betreuung.de Lange Straße 23, 26160 Bad Zwischenahn

dass Sie sich frei und sorglos bewegen

Briefkasten entleeren wir natürlich auch.

T 04403 9 16 86 00

können und Dinge tun, die einfach Spaß

Egal, was für Wünsche und Bedürfnisse

info@sfb-betreuung.de

machen!

Sie haben,wir organisieren und kümmern

www.sfb-betreuung.de

Das macht das Leben lebenswert.

uns darum.

Wir helfen Ihnen bei den alltäglichen Dingen, der morgendlichen Körperpflege,

Menschen mit Behinderung

Wahl Ihrer Garderobe, beim ausgewo-

Im Mittelpunkt aller Bemühungen

genen Frühstück für einen guten Start in

steht Ihre Lebensqualität!

individuell gestaltete Tagesaktivitäten! Wir

den Tag. Wir erledigen für Sie die Wäsche

Wir wollen, dass Sie sich frei und sorg-

begleiten Sie bei Tagesausflügen und ste-

und achten auf die Sauberkeit Ihrer Woh-

los bewegen können. Durch eine profes-

hen Ihnen bei allen anfallenden Alltags-

nung. Alle Termine wie z. B. Friseurbe-

sionelle Betreuung sorgen wir dafür, Ihre

problemen zur Seite. Für Ihr Wohlbefinden

suche, Fußpflege, Krankengymnastik oder

persönlichen Interessen und Vorlieben auf-

organisieren wir gemeinsame Fahrten und

Arztbesuche wird für Sie kein Problem

rechtzuerhalten. Mehr Lebensqualität durch

Feste.

Oldenburg SPEZIAL

39

PFLEGEVORSORGE ist Schutz der eigenen Person und Schutz der Angehörigene Warum ist gerade die Pflegevorsorge so wichtig?

tuell auch „Rund um die Uhr“ um Sie kümmern soll. Zum Bei-

Thorsten Dörfler: Nach Berechnungen des Statistischen Bundes-

spiel Aufgabe des Berufes, dadurch weniger Einkommen und

amts aus einer Erhebung aus dem Jahr 2010, wird der Anteil der

weniger gesetzliche Rente. Aber auch mehr körperliche An-

Pflegebedürftigen innerhalb der Bevölkerung bis 2030 auf 3,4

strengungen und Stress sowie kaum die Möglichkeit auf Frei-

Mio. steigen. Die Wahrscheinlichkeit einer Pflegebedürftigkeit

zeit und Erholung. Wollen Sie das Ihren Angehörigen antun?

nimmt mit zunehmenden Alter drastisch zu. So liegt die stati-

das gleicht einer Bestrafung. Ebenso können die Kinder (§ 1601

stische Lebenserwartung einer 60-jährigen Frau in 2009 bei 84

Bürgerliches Gesetzbuch) für die Kosten ihrer Eltern zur Kasse

Jahren, die Wahrscheinlichkeit, in diesem Alter pflegebedürftig

gebeten werden!

zu sein bei 65 Prozent. Das Risiko einer Erkrankung an Demenz bei 35 Prozent. Bereits fünf Jahre früher, also mit 79 Jahren, liegt

Welche Arten der Pflegeabsicherung gibt es?

das Risiko eines Pflegefalls bei 44 Prozent und einer Demenz bei

Thorsten Dörfler: Im wesentlichem gibt es drei Formen der Vor-

24 Prozent!

sorge. Zuerst die Pflegetagegeldversicherung, welche einen festen Betrag in Euro pro Tag, der vom Versicherungsnehmer

Aber die Menschen sind doch durch die gesetzliche Pflegeversi-

festgelegt wird, auszahlt. Hierbei handelt es sich um eine Risi-

cherung geschützt, oder?

koversicherung, bei der kein Geld angespart wird. Wesentlicher

Thorsten Dörfler: Die Leistungen der gesetzlichen Pflegepflicht-

Vorteil ist, dass der Beitrag etwas niedriger ausfällt als bei der

versicherung reichen meist nur zur Deckung der notwendigsten

zweiten Form, der Pflegerente. Die Pflegerente zahlt eine lebens-

Kosten. Die gesetzliche Vorsorge ist lediglich ein Teilschutz! Ver-

lange monatliche Rente in der gewünschten Höhe. Vorteil ist

gleichbar mit der Teilkasko bei der Autoversicherung.

hier, dass die Beiträge nicht steigen und Geld gespart wird. Der Beitrag ist zwar etwas höher, aber man kann im Alter den Ver-

Mit welchen Kosten muss denn gerechnet werden?

sicherungsschutz erhalten, auch wenn keine Beiträge mehr ge-

Thorsten Dörfler: In Niedersachsen können Sie bei stationärer

zahlt werden. Diese Form ist auch mit Einmalbeiträgen möglich.

Pflege in der Pflegestufe III mit mindestens 3.000 € pro Monat

Dieses ist besonders Interessant, wenn man den niedrigen Zin-

rechnen. Somit entsteht eine Lücke von bis zu 1.500 €, die dann

sen einer Bankanlage entfliehen möchte und noch Pflegeabsi-

selber zu tragen sind. Wie hoch genau der Bedarf des Einzelnen

cherung benötigt. Bei dieser Form kann man zum Beispiel die

ist, kann man nur im persönlichen Gespräch herausfinden.

Gewinne entnehmen und behält den vollen Versicherungsschutz.

Die dritte Form, die Pflegekostenversicherung, werde ich nicht

Warum ist die Pflegevorsorge auch ein Schutz der Angehörigen?

weiter erörtern, da diese, aus meiner Sicht zu aufwendig ist. Hier

Thorsten Dörfler: Stellen Sie sich vor, was es für pflegende An-

muss der zu Pflegende alle Beleg sammeln und bei der Gesell-

gehörige bedeutet, wenn man sich mehrere Stunden oder even-

schaft zur Abrechnung vorlegen.

40

Oldenburg SPEZIAL

ANZEIGE

Worauf sollte man achten: Thorsten Dörfler: Auf diese Leistungen sollten Sie Wert legen:

Zusammenfassend kann man sagen: Sichern Sie sich und natürlich auch Ihre Angehörigen für den Fall der Pflegebedürftig-

– Beitragsfreiheit im Leistungsfall ab Leistungspflicht

keit mit einer Pflegetagegeld- oder Pflegerentenversicherung

– Verzicht auf Wartezeiten

ab! Dadurch haben Sie im Ernstfall zum einen die Gewissheit,

– Dynamik ohne Gesundheitsprüfung während der

sich die Art der Pflege und die Unterbringung leisten zu können

Laufzeit und ggfs. im Leistungsfall

welche Sie sich wünschen. Zum anderen sind Sie nicht dazu ge-

zwungen, eventuell Ihre Vermögenswerte (z. B. Haus, Erbe etc.)

– Verzicht auf Karenzzeiten (keine Zeit zwischen

Feststellung der Pflegebedürftigkeit

aufgrund hoher Kosten in einem Pflegeheim veräußern zu müs-

und Beginn der Leistung)

sen. Welche Form der Vorsorge Pflegetagegeld, Pflegerenten-

versicherung oder Pflegekostenversicherung – die richtige für

– Leistungen für vollstationäre Pflege in einem

Pflegeheim in allen drei Pflegestufen

Sie ist, erfahren Sie zum Beispiel bei mir. Nur ein unabhängiger

(bestenfalls immer 100 Prozent des Tagessatzes)

Versicherungsmakler hat den Marktüberblick und kann Ihnen

die passende Lösung aufzeigen

– Leistungen bei Demenz, Pflegestufe „0“

Doerfler_AZ_Image_A5_quer_4c_0216_rz.indd 1

02.05.16 Oldenburg SPEZIAL

41

10:51

„Mama, ich hab Aua!“ Kennen Sie die besten Hausmittel für Ihre Kinder? akz-o Ob Schürfwunden, Nasenbluten

Beim Toben auf dem Spielplatz lassen sich

KÄLTE STOPPT BLUTUNG

oder blaue Flecken – Kinder plagen sich

oberflächliche Wunden und Schrammen

Ein Kühlpad hilft bei stumpfen Verlet-

öfter mal mit kleinen Wehwehchen he-

nicht immer vermeiden. Spülen Sie mit

zungen, etwa einem Stoß gegen das

rum. Manchmal braucht es nur eine Um-

Leitungswasser grobe Verschmutzungen

Schienbein. Legen Sie es so schnell wie

armung von Mama oder Papa, damit alles

heraus und tragen Sie ein Wunddesin-

möglich auf die betroffene Stelle. Die Käl-

wieder gut wird. In anderen Fällen sorgen

fektionsmittel auf. Ein Pflaster schützt die

te verhindert, dass das Gewebe stark an-

oft schon bewährte Hausmittel dafür, dass

Wunde vor Schmutz und Reibung. Aller-

schwillt und sich ein schmerzhafter blauer

die Kleinen ihre Sorgen schon bald verges-

dings: Bei tieferen Verletzungen ist der

Fleck bildet. Nasenbluten kommt bei Kin-

sen haben.

Arzt gefragt.

dern öfter vor. Nur keine Panik! Der klei-

42

Oldenburg SPEZIAL

Foto: Marén Wischnewski/fotolia.com

Foto: cicisbeo/fotolia.com/CSLBehring/akz-o

ne Patient soll sich ruhig hinsetzen und

Fachärzten sowie einen einfachen On-

mengen. Über Nacht ziehen lassen und

den Kopf leicht nach vorn beugen, da-

line-Selbsttest zum von-Willebrand-Syn-

abseihen. Geben Sie Ihrem Kind fünf Tee-

mit das Blut herauslaufen kann. Legen

drom

www.netz-

löffel pro Tag. Eine verstopfte Nase wird

Sie ihm einen kalten Waschlappen in den

werk-von-willebrand.de. Sprechen Sie bei

dank Salzwasser schneller wieder frei.

Nacken. Aufgepasst: Leidet Ihr Kind häu-

Auffälligkeiten mit einem Arzt!

Zwei Gramm Kochsalz in 200 ml warmem

finden

Sie

unter

figer unter starkem Nasenbluten, neigt es

Wasser auflösen, in die Nase sprühen oder

vermehrt zu blauen Flecken oder bluten

HUSTEN UND CO.

auch kleine Wunden heftig, könnte eine

Halsschmerzen lassen sich durch das Gur-

Blutgerinnungsstörung wie das von-Wil-

geln mit Salbeitee lindern. Einen Teelöffel

Gegen Fieber haben sich Wadenwickel be-

lebrand-Syndrom dahinter stecken. Bei

Salbeiblätter mit 250 ml heißem Wasser

währt. Baumwolltücher in kühles Wasser

dieser Erkrankung ist im Blut von Betrof-

aufbrühen, ziehen lassen und abseihen.

tauchen, leicht auswringen, fest um die

fenen ein Protein, das für die Blutgerin-

Mit dem leicht abgekühlten Tee mehrmals

Waden wickeln. Als zweite Schicht folgt

nung zuständig ist, defekt, zu wenig oder

täglich rund eine Minute gurgeln. Bei Hu-

ein trockenes Handtuch. Einwirken lassen,

gar nicht vorhanden. Weiterführende In-

sten hilft Zwiebelsirup: Zwei Knollen zer-

bis sich die Wickel erwärmt haben und bis

formationen, Videos mit Erklärungen von

kleinern und mit drei Esslöffeln Honig ver-

zu dreimal wiederholen.

einträufeln.

Oldenburg SPEZIAL

43

Reisen

44

Oldenburg SPEZIAL

Oldenburg SPEZIAL

45

Foto: djd/Tourismus+Congress GmbH Frankfurt am Main/Holger Ullmann

Miró und Manierismus Die Frankfurter Museumslandschaft bietet 2016 viel Neues

(djd). Museen sind Orte der Inspiration. Ob großformatige Impressionen, geballte Wissenschaft oder Streifzüge durch die Geschichte – die Ausstellungen beeindrucken auf eine sehr anschauliche Weise und hinterlassen bei den Besuchern einen nachhaltigen Eindruck. „Zu den wichtigsten Museumsstandorten Deutschlands gehört Frankfurt am Main. Auch in diesem Jahr erwartet die Besucher dort ein abwechslungsreiches Angebot mit zahlreichen Neuigkeiten“, weiß Beate Fuchs vom Verbraucherportal Ratgeberzentrale.de. Einen guten Überblick gibt es unter www.frankfurt-tourismus.de. Hier können auch spezielle Arrangements zu den verschiedenen Sonderausstellungen gebucht werden.

MIRÓ IN DER SCHIRN KUNSTHALLE Die Schirn Kunsthalle Frankfurt präsentiert bis zum 12. Juni eine Ausstellung zu Joan Miró (1893-1983), der zu den beliebtesten Malern des 20. Jahrhunderts gehört. Der spanische Künstler war einer der bedeutendsten Vertreter des Surrealismus. Er entwickelte eine aus Linien, Farben, Zeichen und Symbolen bestehende eigenständige Bildsprache.

46

Oldenburg SPEZIAL

links: Zu Ehren seiner Museen veranstaltet Frankfurt alljährlich im August das beliebte

rechts: Außenansicht des MMK2 (Museum für Moderne Kunst) im TaunusTurm.

Foto: djd/MMK 2 im TaunusTurm/Dieter Schwer

Foto: djd/Tourismus+Congress GmbH Frankfurt am Main/Holger Ullmann

Museumsuferfest.

UMBAUTEN IM HISTORISCHEN MUSEUM

hinaus geben über 120 wertvolle Leihgaben, darunter Gemälde, Zeichnungen und Skulpturen Einblick in eine stilprägende

Das Historische Museum Frankfurt am Römerberg ist das Stadt-

Epoche. Zum ersten Mal werden in Deutschland die Werke von

museum Frankfurts. In dem historischen Gebäudeensemble

Künstlern wie Andrea del Sarto, Pontormo, Rosso, Bronzino

finden derzeit aufwendige Umbauten statt. Es sollen weitere

und Vasari gemeinsam präsentiert.

Ausstellungsräume geschaffen werden, die von der Stadtgeschichte Frankfurts erzählen. In diesem Jahr ist auch die Um-

IMAGINÄRES MUSEUM IM MKK

siedlung des angeschlossenen kinder museums von der Hauptwache in den Bernusbau am Römerberg geplant. Das Museum

Das Museum für Moderne Kunst (MKK) gehört zu den welt-

ist speziell für Kinder und Jugendliche konzipiert. Hier können

weit bedeutendsten Museen für Gegenwartskunst. Ein span-

sie tatkräftig und mit viel Einfallsreichtum experimentieren, for-

nendes Highlight wird die Ausstellung „Das imaginäre Muse-

schen und die Welt verstehen lernen. Bis zum Umzug im Herbst

um“ in der Niederlassung MMK2 im TaunusTurm vom 24. März

ist dort noch die Ausstellung „Schrift:stellen & Zeichen:setzen“

bis 4. September 2016. In einer einzigartigen Kooperation wer-

zu sehen. Im November bekommt das kreative Mitmachmuse-

den Werke aus den Sammlungen des Centre Pompidou, der

um Zuwachs durch eine historische Drogerie.

Tate und dem Museum für Moderne Kunst präsentiert. Der Besucher wird in ein Zukunftsszenario geführt und eingeladen,

STÄDEL MUSEUM ZEIGT ITALIENISCHE KUNSTGESCHICHTE

die Kunstwerke zu verinnerlichen und im Gedächtnis zu behalten, bevor sie wieder verschwinden und nur noch „imaginär“

Die Kunst des Florentiner Manierismus hat viele Facetten: ele-

erhalten sind.

gant, kultiviert, artifiziell – aber auch kapriziös und extravagant.

Bis zum 5. Juni 2016 gibt das Städel Museum in der Ausstel-

Ein besonderer Tipp sind die MMK Sandwich Touren.In einer

lung „Maniera“ einen Einblick in dieses faszinierende Kapitel

Kurzführung in der Mittagspause erleben Sie die Highlights des

der italienischen Kunstgeschichte. Highlight der Sonderausstel-

MMK2 und dazu gibt es ein Sandwich und ein Kaffee aus dem

lung ist Bronzinos berühmtes Bildnis einer Dame in Rot, das zu

Museumscafé „Élaine“. (Dienstag / Donnerstag, jeweils 12.30

den kostbarsten Stücken im Besitz des Hauses zählt. Darüber

und 13 Uhr).

Oldenburg SPEZIAL

47

48

Oldenburg SPEZIAL

Tom Simpson/Great River Road Illinois/akz-o

Great River Road Illinois/akz-o

USA-ROADTRIP ENTLANG DES MISSISSIPPI

ANZEIGE

akz-o Breit und mächtig zieht sich der Mississippi von Norden nach Süden durch die USA. An seinen Ufern befinden sich spektakuläre Naturparks und gemütliche Orte.

Hier gibt es noch das unverfälschte „Small Town America“ mit prächtig herausgeputzten Holzhäusern, urgemütlichen Restaurants und ausgefallenen Läden. Besonders reizvoll ist der Norden des Mississippi in Illinois zwischen Galena und St. Louis. Unter Amerika-Kennern gilt diese Region als echter Geheimtipp, denn dort sind bei einem Roadtrip einzigartige und unvergessliche Erlebnisse garantiert. Das liegt nicht zuletzt an den Menschen, die in der Region lebten.

Alte Indianerkulturen haben ebenso ihre Spuren hinterlassen wie der Schriftsteller Mark Twain oder die Entdecker Lewis und Clark. Der Schmied John Deere hat am Ufer des „Ol‘ Man River“ vor rund 180 Jahren seinen Stahlpflug erfunden und damit erst die Urbarmachung des Mittleren Westens ermöglicht.

Die außergewöhnliche Fahrt entlang des Mississippi startet in Galena, einer ehemaligen Bergarbeitersiedlung, die rund drei Autostunden westlich von Chicago liegt. GaleGreat River Road Illinois/akz-o

na ist berühmt für seinen romantischen Ortskern, der zum Bummeln, Shoppen und zum Genuss feiner Speisen einlädt. Weinfreunde besuchen gern das bergige Umland, um die Tropfen der lokalen Weingüter zu kosten.

Von Galena geht es in Richtung Süden bis nach Moline.

In der Stadt kann man hinter die Kulissen einer Fabrik von John Deere blicken und hautnah erleben, wie die zum Teil riesigen gelb-grünen Landmaschinen entstehen. Die nächste Station heißt Nauvoo. In dem Dorf befindet sich das älteste Weingut von Illinois, doch ist es auch für die Geschichte der Mormonen bedeutend. Joseph Smith, der Begründer des Mormonentums, errichtete dort ab 1839 mit seinen Anhängern eine Siedlung. Viele der original erhaltenen Häuser können besichtigt werden.

landschaften. Das Städtchen Alton ist ein idealer Standort für Ausflüge nach St. Louis oder nach Cahokia Mounds.

Die frühere, ungewöhnlich große Indianerstadt gehört zum UNESCO-Weltkulturerbe und bietet faszinierende Einblicke in das Leben und die Kultur der Urbevölkerung – der würdige Abschluss eines besonderen Roadtrip durch die USA. Beim Fremdenverkehrsbüro Great Rivers Country in Frankfurt/Main, Telefon 069 – 255 38 – 280, www.greatriverroad-illinois.de, gibt es kostenfreie Informationen zu der Region und der Great River Road Illinois.

Great River Road Illinois/akz-o

Emily Myers/Great River Road Illinois/akz-o

Die Reise führt weiter durch herrliche Felsen- und Fluss-

Oldenburg SPEZIAL

49

WICHTIGE TELEFONNUMMERN

SPEZIAL

NOTRUFNUMMERN BUNDESWEIT

Magazine

4,50 EURO · TGM E D I A 1 - 2 0 1 1

Oldenburg

GESUNDHEIT & BEAUTY & WELLNESS

Rettungsdienst / Notarzt

112

Apothekennotdienst (aus dem Festnetz kostenlos)

0800 / 0022833

Dienstbereitschaftspläne der Apotheken finden Sie

- in der Tageszeitung

- als Aushang an jeder Apotheke

- über die Auskunft 11880

Giftnotruf (NI,HB,HH,SH)

0551 / 19240

Opfernotruf (Weisser Ring e.V.)

01803 / 343434

Die nächste Ausgabe erscheint im Herbst 2016

Telefonseelsorge der Kirchen

- Evangelisch

0800 / 1110111

- Katholisch

0800 / 1110222

Elterntelefon

0800 / 1110550

Kinder- und Jugendtelefon

0800 / 1110333

NOTRUFNUMMERN REGIONAL Ärztlicher Notdienst und Notdienstpraxis

0441 / 75053

Johanniter-Unfall-Hilfe

0441 / 971900

Malteser Hilfsdienst

0441 / 9728013

Autonomes Frauenhaus

0441 / 47981

Beratungs- und Interventionsstelle bei häuslicher Gewalt

0441 / 2353798

Aids Hilfe Oldenburg

0441 / 14500

Drogen- und Jugendberatung

0441 / 83500

IMPRESSUM TG MEDIA Geschäftsleitung Mario Getta Am Scheibenplatz 23 b 26135 Oldenburg Telefon 04 41 / 20 93 70 21 Fax 04 41 / 20 93 70 22 REDAKTION Mario Getta (V.i.S.d.P.) redaktion@ol-spezial.de GESTALTUNG & REALISIERUNG Anke Wragge Werbebüro Telefon 0 44 03 / 59 16 1 media@ol-spezial.de FOTOS Titelbild © FACELOUNGE/Oldenburg

IMPRESSUM

Urheber- und Verlagsrecht Das Magazin und alle in ihr enthaltenen einzelnen Beiträge und Abbildungen sind urheberrechtlich geschützt. Mit Annahme des Manuskriptes gehen das Recht zur Veröffentlichung sowie die Rechte zur Übersetzung zur Vergabe von Nachdruckrechten, zur elektronischen Speicherung in Datenbanken, zur Herstellung von Sonderdrucken, Fotokopien und Mikrokopien an den Verlag über. Jede Verwertung außerhalb der durchdas Urheberrechtsgesetz festgelegten Grenzen ist ohne Zustimmung des Verlags unzulässig. In der unaufgeforderten Zusendung von Beiträgen und Informationen an den Verlag liegt das jederzeit widerufliche Einverständnis, die zugesandten Beiträge bzw. Informationen in Datenbanken einzustellen, die von Verlagen oder von kooperierenden Dritten geführt werden.

50

Oldenburg SPEZIAL

ANZEIGEN Bernd Trautmann Telefon 01 71 / 99 33 544 trautmann@ol-spezial.de Mario Getta Telefon 04 41 / 20 93 70 21 getta@ol-spezial.de DRUCK Druckhaus Silber Druck Niestetal

ANZEIGE

AUGENLASER AM MEER – BAD ZWISCHENAHN Medizinische Kompetenz auf höchstem Niveau LASIK OPERATIONEN INKL. FEMTOSEKUNDENLASER REFRAKTIVER LINSENAUSTAUSCH (RLA) KATARAKTOPERATIONEN MIT PREMIUMLINSEN OPTIMIERUNG NACH KATARAKTOPERATIONEN MIT ADDITIVEN INTRAOKULARLINSEN ÄSTHETISCHE LIDCHIRURGIE

Augenlaser am Meer | Am Hogen Hagen 11 | 26160 Bad Zwischenahn | Tel.: 044 03 / 816 99-0 | Fax: 044 03 / 816 99-88 | www.AUGENLASER-AM-MEER.de

L ASERZENTRUM DERMATOLOGIE OLDENBURG

Qualifizierte Tattooentfernung mittels Laser Bei Fragen zum Thema Tattooentfernung stehen Ihnen Dr. Thomas Fechner und Hannes Brackhahn im Laserzentrum Oldenburg gern zur Verfügung.

G

9

sanft . sicher . schön

Kosmetische Behandlungen HydraFacialTM

Achternstraße 21 26122 Oldenburg www.laserzentrum-oldenburg.de

sanft ∙ sicher ∙ schön