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WORKSHOP “TERAPIA DO RIR” SERÁ QUE PODÍAMOS VIVER SEM RIR? PODER, PODÍAMOS. MAS NÃO ERA A MESMA COISA... Este Workshop é uma oportunidade divertida de (re) descobrir como uma boa dose de optimismo, uma gargalhada, um sorriso, tem efeitos reparadores na nossa mente e nos nossos sentidos. Numa sessão de três horas, com uma forte componente prática, poderá aprender, entre outras coisas: 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7.

A brincar com as situações que nos stressam no dia a dia; a rir de nós mesmos, a Importância de 15 minutos de riso diário na saúde O RISO: a alquimia do Medo ao AMOR. Como cultivar o riso interior – viver com alegria Mitos que nos impedem de rir Diferença entre humor e riso Técnicas para o dia-a-dia Sessão de Riso

Formadora: Maria Lina Novais Licenciada em Engenharia Quimica, professora aposentada de Fisico Quimica, Formadora de Riso Certificada pelo Laughter Yoga International.

Data: 11 de Dezembro das 10h às 13h Preço: 15 Euros (Se não puder participar por causa do preço, contacte-nos) Inscrições: SPASO ZEN® ℡ 226 099 723  actividades@spasozen.com

www.spasozen.com

Workshop Terapia do Rir  

Este Workshop é uma oportunidade divertida de (re) descobrir como uma boa dose de optimismo, uma gargalhada, um sorriso, tem efeitos reparad...

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