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CHOCOTERAPIA A chocoterapia é um moderno método que utiliza as propriedades benéficas do cacau com fins estéticos e terapêuticos. Consiste em fazer penetrar os princípios activos do chocolate na pele, através de uma massagem relaxante. O chocolate contém altos níveis de antioxidantes naturais e exerce efeitos benéficos a nível cardiocirculatório e psicológico. Aproveite este momento doce e sensual!

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28-10-2009


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EM FORMA... VINYASA YOGA € Vinyasa Yoga caracteriza-se pelo fluxo dinâmico e criativo entre as posturas. O termo vinyasa significa “respiração sincronizada com o movimento”. A respiração dita o tempo de permanência de uma postura e a mudança de uma postura para a seguinte é feita numa inspiração ou expiração. Após uma ou mais posturas em permanência é feita uma sequência de movimentos sempre sincronizados com a respiração (também chamada vinyasa) que aquece o corpo, aumenta a circulação e estimula a transpiração que resulta na libertação de toxinas. Assim, ao contrário de uma aula de Hatha Yoga Tradicional, onde entre duas posturas em permanência, existe uma postura de relaxamento, o estilo Vinyasa é mais fluido e dinâmico, o que promove uma maior actividade cardiovascular. Os alunos desenvolvem calor interno, força, concentração, resistência, flexibilidade e saúde em geral. No final da aula sentimos o corpo mais leve, desintoxicado, flexível e tonificado, a mente mais serena, calma e equilibrada e o coração mais aberto!

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