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DOWNTIME TEMPS LIBRE

YUL

Where to take a break around town. L’échappée belle dans le coin.

Fast Track Au pas de course BY / PA R L I SA GU I MON D

WHAT RUNNING GROUP WITH DORYS LANGLOIS WHERE VARIOUS LOCATIONS ­OUTDOORS; TOMLINSON FIELDHOUSE (INDOORS) WHEN YEAR-ROUND COST $5–$20 PER GROUP CLASS QUOI GROUPES DE COURSE AVEC DORYS LANGLOIS OÙ DIVERS ENDROITS (EXTÉRIEUR) ET TOMLINSON FIELDHOUSE (INTÉRIEUR) QUAND TOUTE L’ANNÉE

PHOTO: CAMIL SCORTEANU

COÛT DE 5 $ À 20 $ LE COURS COLLECTIF

With over 50 marathons under his belt, Dorys Langlois knows a thing or two about going the distance. The trained kinesiologist leads running groups for one of Montreal’s top athletic clubs, Club Sportif MAA. But you don’t have to be a member to lace up with this expert. His group sessions are available to the public, and you can opt for one-on-one instruction if you’re looking for more attention. Before taking off, you’ll get tips on technique to help you go that extra mile. The only prerequisite for joining a group is being able to run for at least 20 minutes without

stopping. Routes range from four to 11 kilometres, and runners wind their way either up Mont-Royal or through scenic Montreal neighbourhoods. Indoor track running is also an option for athletes who don’t want to get their feet wet ­during the winter months. Ready, set, go!  Avec plus de 50 marathons à son actif, Dorys Langlois a une sacrée longueur d’avance en matière de course. Le kinésiologue entraîne des groupes de coureurs à l’un des meilleurs clubs d’athlétisme montréalais, le Club Sportif MAA. Mais nul besoin d’en être membre pour bénéficier de son expertise :

ENROUTE.AIRCANA DA.COM/E D I T I ON NOV E MBE R / N OV EM BRE 2 0 14

ses entraînements collectifs sont ouverts à tous, et en cours privé il vous accordera toute son attention. Avant de partir en ­petites foulées, vous profiterez de ses conseils avisés pour peaufiner votre technique et améliorer vos performan­ces. Seule condition pour se joindre à un groupe : courir 20 minutes au moins sans s’arrêter. Les parcours, de 4 à 11 km, passent par le mont Royal ou traversent de beaux quartiers de la ville. La course sur piste, à l’intérieur, permet de garder les pieds au sec durant les mois d’hiver. À vos marques ! Prêts ? Partez !

DORYSLANGLOIS.COM

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Air Canada enRoute édition — November / Novembre 2014  

Air Canada enRoute édition : Toronto + Montréal — November / Novembre 2014

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