Issuu on Google+

Главное, ребята, сердцем не стареть!

№9 сентябрь 2012 г.

прочти и добавь жизни к своим годам

Выписывайте на ПОЧТЕ Подписной индекс

49324 представляет

Всего 39 копеек

любимый возраст 1 октября –

День пожилого человека От всей души поздравляем вас,

С уважением и любовью

уваж аемые читатели, с те плым и сердечным праздником –

Днем пож илог о челове ка!

Э

та дата – не напоминание людям старшего поколения об их возрасте, а прекрасная возможность сказать теплые слова благодарности вам  – нашим отцам и матерям, ветеранам войны, труда, пенсионерам – за вклад в развитие нашей страны, за многолетний добросовестный труд, за бесценный опыт, доброту и мудрость! За последние несколько лет праздник прочно вошел в нашу жизнь, став доброй традицией. В этот день мы воздаем заслуженную дань уважения и любви всем тем, кто защищал и созидал

наше Отечество, чьи самоотверженный труд, мужество и терпение стали основой нынешнего благополучия государства. И наш святой долг – позаботиться о ветеранах, обеспечить им достойную жизнь. Люди старшего поколения вправе рассчитывать на заботу и уважение, помощь и социальную поддержку государства, на внимание тех, кто их окружает. От всей души желаем вам крепкого здоровья, долгих лет жизни, оптимизма, веры, надежды и любви! И пусть бережное отношение к пожилым людям станет делом не одного праздничного дня, а повседневной обязанностью для каждого из нас.

Наша жизнь – в наших руках!

Пока мы молоды, мысль о старости кажется нам такой чуждой, а сама старость такой далекой, даже невозможной. Однако жизнь быстротечна, годы летят, и в какой-то момент человек начинает понимать, что он уже пополняет ряды бабушек и дедушек. По данным Всемирной организации здравоохранения, во всем мире наблюдается «старение населения» – увеличение числа лиц пожилого возраста по отношению к общему числу

людей. Свойственный всему живому неизбежный процесс старения происходит и с человечеством. На процесс этот влияют социальные условия, особенности труда, двигательной активности человека, индивидуальных свойств организма, условия быта, климата, питания, болезни, факторы наследственности и многое другое. В зависимости от всего этого, а также от отношения человека к себе и другим, старость может быть ранней или поздней. Немаловажное значение имеет качество жизни пожилого человека. А это понятие включает аспекты не только медицинского, но и социального характера. Те, кому довелось встречать парочки пожилых людей из западных стран, часто бывают удивлены. Вот они – беззаботные, улыбчивые и приветливые, да еще и держат друг друга за руку. Кажется, они не знают слова «возраст», и жизнь у них только начинается. Дамы их при полном параде. У нас же почему-то модно одетая женщина в возрасте у многих вызывает раздражение. А вот печальный вид усталой, измотанной, озлобленной и одетой во что попало пожилой женщины воспринимается естественно и привычно. Неудивительно, что наши женщины стареют раньше. Стрессов на пенсии не уменьшается, добавляются матери-

альные проблемы, обязанности перед детьми и внуками. Перешагнув определенный возрастной рубеж, человек не только обретает мудрость и опыт, но и получает при этом пошатнувшееся здоровье. А бесконечные разговоры о своих недугах не только утомляют окружающих, в первую очередь, они заслоняют от самих пожилых людей едва ли не все происходящее вокруг. Для сохранения здоровья и продления жизни нужно не так уж много: важно придерживаться определенного режима труда и отдыха, рационально питаться, систематически двигаться. Если жить только ради детей и внуков, есть риск не помочь, а развить их инфантильность. Для человека здорового, бодрого и полного сил старость – понятие абстрактное. И в преклонном возрасте можно принести много пользы и обществу, и себе, если жить полнокровно. Не слушайте тех, кто говорит, что если вам за…, то ваш поезд ушел. Избежать старости нельзя, но и поддаваться депрессии, опуская руки, тоже нет причин. Человек в силах отодвинуть возраст не на один десяток лет. Одни ощущают себя старыми в 40 лет, другие и в 80 еще энергичны и молоды. Все зависит только от нас самих!


2 любимый возраст

№9  2012 Читатели делятся опытом

ОЗДОРОВИТЕ СВОЮ ПЕЧЕНЬ

Уже созрел шиповник. Значит, пора чистить печень. Лучшего средства я не знаю. Благодаря настойке шиповника у меня проходят боли, да и выходят всякие шлаки из организма. Необходимо в термосе смешать по 1 ч. л. травы зверобоя, листьев брусники и 5 ягод шиповника. Залить 2 стаканами кипятка и настаивать 1 час. Пить по 1 ст. утром и вечером. Можно добавить немного меда. Лабудкина Д.Л., Житомирская обл.

ДОМАШНЯЯ «ПЕРЦОВКА»

ОТ РЕВМАТИЗМА

Вот и осень пришла. Мы с мужем заготавливаем целебные травы впрок. И делаем настойки от ревматизма и отеков ног. Вот рецепт одной из них. В бутылку с водкой (0,5 л) положить на дно 4–5 горьких перчиков, закрыть и поставить в темное место на 2–3 недели. Настойка готова. Она прекрасно снимает боли и в области поясницы. Нужно растереть больное место и завязать теплым платком или надеть длинный свитер. Хорошо помогает при болях в ногах или в том случае, если ноги сводит. Это лекарство нужно иметь в каждом доме. Чиж Н.Е., Днепропетровская обл.

Невероятная сила дуба

В последнее время у меня кровоточили десны. Разные настои из трав пробовал, а помог обычный дуб. Вот мой рецепт. Залить 2 стаканами холодной воды 2  ст. л. измельченной коры дуба, довести до кипения, кипятить 30 минут, охладить и процедить. Полоскать рот отваром шесть-семь раз в день. И вы забудете о неприятных ощущениях во рту. Минин А.А., г. Запорожье

Вопрос из конверта

Удивительный амарант

Лимон в чае

может быть опасен

или растительное? Слышала, что в животном масле много холестерина, и его лучше заменить растительным. Правда ли это? Сикорская В.Д., г. Кировоград

У моей соседки по даче растет амарант. Она говорит, что он обладает поистине целебными свойствами. Расскажите, пожалуйста, какими именно. Третьяченко Т.Т., г. Киев Амарант не только декоративен, но и полезен. Съедобны все его части. По питательной ценности 200 г листьев амаранта равны 1 кг помидоров. В них содержится большое количество белка, японцы даже приравнивают листья к мясу кальмара. Листья амаранта можно прикладывать к больным суставам. Сок из листьев заживляет раны. Нужно растереть несколько листочков между ладонями в кашицу и приложить к ране. Летом листья желательно насушить, а потом делать повязки при головных болях. Из семян можно приготовить масло, которое диетологи рекомендуют добавлять в салаты или использовать наружно. Применяют масло при сердечнососудистых заболеваниях. Оно укрепляет стенки сосудов, нормализует артериальное давление. Также выводит из организма вредные соли тяжелых металлов.

Сливочное

Я в чай всегда кладу несколько долек лимона. Но недавно услышала, что их покрывают какими-то химикатами. Не вредно ли это? Прогова И.Л., г. Ровно Лимон и все цитрусовые действительно покрывают специальным веществом, чтобы они не гнили. Это вещество относится к пестицидам и, к счастью, не самым опасным из них. Но все равно полезным его считать нельзя, в приличных дозах оно токсично для печени и щитовидной железы. Плюс ко всему мы можем получать это вещество и из других фруктов и овощей. Их могут обрабатывать как до сбора урожая, так и после. Поэтому всю верхнюю «целлюлитную» часть кожицы лимона лучше срезать. И, конечно, предварительно лимон нужно хорошенько помыть в теплой воде. Это же относится не только к прочим цитрусовым, но и практически ко всем овощам и фруктам.

Холестерин в большей или меньшей степени присутствует во многих продуктах, поэтому разумнее не отказываться от сливочного масла, а употреблять его в меру. А вот растительное масло действительно незаменимый продукт, особенно в пожилом возрасте. Оно содержит вещества, необходимые для роста клеток, нормального состояния кожи. Растительное масло благотворно действует на стенки кровеносных сосудов. Содержащиеся в нем фосфатиды снижают уровень холестерина в крови, что очень важно для профилактики атеросклероза. В сутки человеку нужно до 20 г растительного масла (1 ст. ложка). Его добавляют в салат, винегрет, используют при тушении овощей. Следует помнить, что при сильном и долгом нагревании оно теряет свои целебные свойства. Более того, такое масло вызывает раздражение печени, желудка, кишечника. В пищу идут подсолнечное, кукурузное, оливковое, соевое, горчичное, хлопковое, кунжутное, арахисовое масла.


№9  2012 «Делаем для себя, поделюсь я опытом своим» Регистрационное свидетельство КВ №16510-4982Р, выданное Министерством юстиции Украины 22.04.2010 г. Учредитель и издатель Данюк В.А.

делаем для себя, поделюсь я опытом своим 1 здоровье и долголетие

Помогите суставам пережить холода! Осенью и зимой обостряются артриты, артрозы и другие ревматические заболевания. Как подготовиться к обострению, чтобы легче его перенести?

Компресс

Отвар

2 ч. л. листьев брусники залить 1 стаканом воды. Кипятить 10 минут, процедить и выпить глотками в течение дня.

Мазь

Суставы не терпят ни жгучей жары, ни сильного холода. Это должны запомнить все, кто страдает ревматизм��м, артритами и артрозами. Многое зависит и от образа жизни, который должен быть максимально подвижным, а также от диеты, которая должна содержать достаточное количество белков и витаминов, особенно С. К сожалению, радикальных способов лечения этих заболеваний в настоящее время не существует. Назначаются противовоспалительные и антиревматические препараты, которые снимают боль и воспаление лишь на какое-то время, затем болезнь снова прогрессирует. Поэтому заниматься собой нужно целеустремленно и постоянно. Вот несколько конкретных рекомендаций, как подготовить суставы к зиме, чтобы в холодную погоду они доставляли меньше хлопот. ■ Как можно больше танцуйте. Движение – это долгая жизнь суставов. ■ Очень полезны езда на велосипеде, плавание, прогулки в лес за грибами и ягодами. Используйте для этих целей каждый погожий день. ■ Ешьте рыбу и морепродукты. В оптимальных количествах витамин D содержится в печени трески, тунца, а также в молоке, сметане, йогуртах и сливках. ■ Чаще включайте в рацион всевозможные салаты, заправленные растительным маслом. Не забывайте об орехах, меде и клюкве. ■ Остерегайтесь ушибов и травм – они могут привести к хроническим заболеваниям. ■ Постарайтесь сбросить вес: не заставляйте суставы носить лишние килограммы. ■ При всех заболеваниях суставов и позвоночника необходимо насыщение организма магнием. Суставы и связки плохо снабжаются кровью, поэтому магний, принятый внутрь в таблетках, практически не доходит до них. Но есть более эффективный способ – локальное использование магниевых аппликаций и растираний. В этом случае рекомендуется использовать бишофит – магниевый минерал, который добывается в месторождении под Полтавой. Может помочь при артритах и артрозах и нетрадиционная медицина. Учтите только, что пользоваться растительными лекарственными препаратами рекомендуется дополнительно к лечению, назначенному врачом.

В состав входят по 2 ст. л. донника, хмеля и зверобоя. Высушенные и истолченные в порошок растения смешать с 50 г вазелина и тщательно растереть в однородную массу. Компрессы с мазью уменьшают боль и замедляют воспалительный процесс.

Настойка

На пол-литра спирта или водки – 20  г цветков конского каштана. Настаивать 2 недели. Применять для растирания при артритных болях.

Листья лопуха или мать-и-мачехи накладывают на больной сустав при ревматическом полиартрите. Если делать такие обертывания регулярно, можно надолго избавиться от болей.

Отвар для ванн

Смешать 1 кг коры сосны, 1 кг коры березы и 100 г коры дуба. Залить 3 литрами воды, варить один час, процедить и вылить в ванну. Проводить процедуру не более 10 минут. Полезно даже элементарное УВЧ. Это традиционный метод, известный уже давно и, наверное, поэтому многие им пренебрегают. Но, поверьте, УВЧ, если делать его регулярно, способно снять боль в суставах надолго – это проверено временем. Очень эффективно лечение грязью, богатой микроэлементами. Какому из этих методов отдать предпочтение – должен решить специалист-ревматолог.

Необходимо немедленно пройти медицинское обследование, если...

■ Боль в суставе или припухлость возникают резко и имеют интенсивный характер.

■ Боль в суставе возникает после травмы. Обратите внимание: может быть перелом в области сустава. на правах рекламы

■ Боли или припухлость сустава сопровождаются повышением температуры выше 38 градусов.


3 любимый возраст

№9  2012 Дорога к храму

Отвечает священник У нас в семье у всех одинаковые нательные крестики. Когда кто-то снимает на какое-то время, то кладет возле иконок. Если вдруг крестики перепутали, что делать? Узнать, где чей, уже просто невозможно. Посоветуйте, пожалуйста, как быть. Карп О.Д., Донецкая обл.

С

ледует четко усвоить, что такое крест. Крест – это средоточие всех христианских исповеданий. Крест – это знамение Сына Божия, орудие нашего спасения, крест – это красота Церкви. Когда мы видим крест, мы радуемся о Воскресшем Спасителе, а значит, нательный крестик каждого из

нас – это постоянное напоминание нам о Христе. Мы надеваем его и носим в знак того, что как христиане несем свой крест борьбы с грехом и тем самым сораспинаемся со Христом, чтобы и воскреснуть с Ним в жизнь вечную. Несение креста – это противостояние наклонностям падшей греховной природы человека. Не бы-

вает славы без подвига, а подвига без терпения, а терпения – без постоянства в добродетели. Крест – это дорога на Небо. Такое понимание креста должен иметь каждый христианин. Тогда и не будет страха перед путаницей креста. Если же кто-то перепутал свой крестик с другим по причине похожести, то выяснять, где чей крестик, нет необходимости.

Что нужно делать с остатками освященных вещей – свечного воска, кусочками просфоры, веточками вербы и тому подобными предметами? Горбуленко Н.Г., г. Херсон

В

се перечисленные вещи нельзя выбрасывать. Воск от свечей (если у вас дома остался таковой) или огарочки надо отнести в храм и положить в корытце для огарочков – такие корытца стоят в храме под каждым подсвечником.

Если у вас испортилась просфора, то ее можно опустить в проточную воду, то есть в реку, или осторожно закопать в непопираемом месте – там, где не ходят люди. Некоторые люди даже заплесневелые просфоры по благочестивому рвению съедают, но это не обязательно. Освященную вербу, простоявшую у

икон год с прошлого Вербного Воскресенья, можно аккуратно сжечь или оставить в лесу, воткнув в куст. Конечно, к святыне надо относиться бережно и со страхом Божиим, благочестивое и трепетное отношение к святыне является необходимым условием восприятия человеком благодати Святаго Духа.

наши права

Консультирует юрист

Надбавка для пенсионеров

Наш эксперт Сидора Людмила юрист

Я являюсь ветераном войны. К кому нужно обратиться, чтобы получить соответствующее удостоверение? Правда ли, что одиноким пенсионерам положена надбавка к пенсии в 50 гривен? Я имею двух дочерей. Обе они пенсионерки. Имею ли я право на такую надбавку, и что для этого требуется? Терниевская В.С., г. Харьков Уважаемая Вера Семеновна, сообщаем, что для получения удостоверения ветерана войны Вам необходимо обратиться в Управление труда и социальной защиты населения по месту Вашего проживания со следующими документами: 1)  паспорт, 2) справка о присвоении иденти-

фикационного номера, 3) пенсионное удостоверение, 4) заявление, 5) фотография 3х4. Право на надбавку к пенсии имеют пенсионеры-инвалиды первой группы, а также одинокие пенсионеры-инвалиды второй и третьей групп. К категории оди-

ноких закон относит людей, не имеющих детей, совершеннолетних работоспособных внуков и правнуков. Если пенсионеринвалид имеет сына или дочь также пенсионного возраста, у которых нет работоспособных детей, он тоже имеет право на надбавку.

Квартирный вопрос Мне 65 лет, я пенсионерка. Год назад умер мой муж. Последнее время он тяжело болел, но ухаживала за ним только я, хотя у него есть трое детей. После его смерти я и его дети подали заявления на получение наследства. Мне досталась ¼ часть дома, но его дети хотят меня из этого дома выгнать. Имеют ли они на это право? Федорченко Н.И., Харьковская обл. Уважаемая Надежда Ивановна, согласно статье 1268 Гражданского Кодекса Украины, принятое наследство считается собственностью наследника с момента его открытия, то есть Вы имеете право пользоваться и управлять таким имуществом наравне с наследниками остальных долей полученного в наследство дома.

Наследникам предоставлено право изменять размер долей только при наличии их взаимного согласия, а в случае наследования жилого дома или квартиры еще и в нотариальном порядке, то есть путем составления письменного соглашения между наследниками, которое удостоверяется нотариусом. При этом соглашение удостоверяется

после получения свидетельства о праве на наследство, но до соответствующей перерегистрации имущества. В случае возникновения между наследниками спора по поводу того, как распределить жилой дом, принадлежащий им на праве общей долевой собственности, он разрешается в судебном порядке.


№9  2012 «Делаем для себя, поделюсь я опытом своим» Регистрационное свидетельство КВ №16510-4982Р, выданное Министерством юстиции Украины 22.04.2010 г. Учредитель и издатель Данюк В.А.

делаем для себя, поделюсь я опытом своим 2 на правах рекламы


4 любимый возраст

№9  2012 Домоводство

В борьбе со жвачкой

все средства хороши

Стирка перьевых подушек

Приезд внуков – всегда большая радость. Вот только после визита этих маленьких непосед можно обнаружить множество сюрпризов. И один из них – жвачка в самых неожиданных местах.

Вопрос удаления жевательной резинки с мест, для нее не предназначенных, волнует многих рационализаторов современности. Правительства развитых стран тратят немалые суммы на изобретение эффективных средств для очистки площадей и улиц от этой напасти. А что делать, если жвачка прилипла к одежде? Вот несколько способов борьбы с ней. Заморозить одежду с прилипшей жвачкой в морозильной камере, а затем обломать и отковырять ее. В противоположность низкотемпературному способу можно попытаться вывести жевательную резинку при помощи вы��окой температуры. Для этого ее нагревают феном или льют на нее кипяток. Одновременно помощник счищает или оттирает прилипшую жвачку при помощи старой зубной щетки. Можно попробовать прогладить место с прилипшей жвачкой утюгом через промокашку или белую салфетку.

Если вы решились на химический способ выведения, бензин высокой очистки можно приобрести в хозяйственном магазине в виде заправки для зажигалок. Можно потереть место с прилипшей жвачкой и ваткой, смоченной спиртом. Не стоит забывать и про различные ядреные средства для мытья посуды или выведения пятен при стирке. Одежда с въевшейся жевательной резинкой замачивается в воде, средство наносится на участок, далее размягченная жвачка вычищается, а одежда стирается как обычно. Чтобы удалить жвачку из волос, вотрите в запутавшиеся волосы и жевательную резинку немного растительного масла или вазелина, расчешите частой расческой или вытащите размягченную жвачку руками. Можно также попробовать окунуть локон с жевательной резинкой в сосуд с растительным маслом.

готовим вкусно

Говядина в грибном соусе С приходом осени мы всей семьей отправляемся в лес за грибами. В нашей кулинарной «копилочке» – множество рецептов с грибами. Одним из них хотим поделиться с читателями «Любимого возраста». Продукты: 1 кг говядины, 100 г муки, 50 г сливочного масла, 2  головки репчатого лука среднего размера, 200 г свежих грибов, 0,5 ст. сметаны, 2 желтка. Приготовление. Говядину сварите в бульоне до готовности. Грибы промойте и мелко нарежьте. В глубокой сковороде растопите масло, добавьте мелко нарезанный лук и грибы, жарьте 10 минут. Всыпьте муку и влейте сметану, хорошенько размешайте, тушите еще 15 минут. По желанию в соус за 5 минут до готовности можно добавить взбитые желтки. Говядину нарежьте небольшими тонкими ломтиками, положите в форму для запекания. Залейте соусом, запекайте в хорошо разогретой духовке 15 минут. Дрозд И.Б., г. Лубны

Большинс тво людей предпочитают спать на подушках с натуральным перьевым или пуховым наполнителем. Но существует одна проблема: через несколько лет в них заводятся пылевые клещи, и встает необходимость чистки перьев. Каждый год нужно обновлять подушки. Для этого распарывают наперник и высыпают пух и перья в специальный марлевый мешок, который сшивается в несколько слоев. Использовать обычные мешки для стирки белья не рекомендуется, так как у них очень крупная сетка, и перья могут вылезти. Перья в мешке нужно прополоскать в тазу с мыльной водой, а затем несколько раз промыть под струей проточной воды. Машинная стирка противопоказана. Сушить перья в тканевом мешке нужно на балконе, периодически перемешивая их и встряхивая. Таким способом можно стирать подушки из перьев водоплавающих птиц. Подушки из куриного пера требуют сухой чистки в специальном салоне при помощи ультрафиолетовых и кварцевых лучей. При стирке такая подушка начинает преть и разлагаться, а после сушки будет неприятно пахнуть курицей. Мешочков для стирки подушек можно сшить несколько – отдельный на каждую подушку.

Кулинарные хитрости

Вкусная приправа – грибной порошок! Хорошо высушенные или пересушенные грибы можно измельчить и перемолоть в мелкий порошок в кофемолке. При дроблении разрушаются плохо перевариваемые пленки грубых волокон, грибы в таком виде лучше раскрывают свой вкус и аромат и легче усваиваются организмом. Особенно хорош порошок из сухих белых грибов. К грибному порошку при перемалывании добавляют 5–10% по весу мелкой соли для сохранности. По вкусу можно добавить и молотые пряности: душистый перец, тмин, сушеные листья сельдерея и петрушки и т. п. Грибной порошок очень удобно добавлять в блюда или в самом конце приготовления (не более чем за 1 минуту до окончания), или непосредственно в готовые блюда – салаты, супы, гарниры. В омлеты добавляется при взбивании яичной массы. Хранить следует в стеклянной банке с плотной крышкой в защищенном от света месте. Срок хранения практически без снижения качества – до 1 года.


№9  2012 «Делаем для себя, поделюсь я опытом своим» Регистрационное свидетельство КВ №16510-4982Р, выданное Министерством юстиции Украины 22.04.2010 г. Учредитель и издатель Данюк В.А.

делаем для себя, поделюсь я опытом своим 3

любимая дача

на правах рекламы

Весь урожай собрать Как бороться с хроническими заболеваниями суставов и ничего не растерять! Для того чтобы правильно выбрать препарат, укрепляющий суставы,

с одной стороны – не переплатив, а с другой – получить результат, достойный потраченных средств, необходимо понимать, что для этого нужно. «Эпам-8» – препарат предназначен для поддержания оптимального состояния и восстановления хрящевой ткани суставов, особенно полезен при хронических повреждениях суставов, таких как:

Остеохондроз

Остеопороз

Артрит

Артроз

Коксартроз

«Мне 73 года. Я пенсионер. Сколько себя помню, работал на складах грузчиком. Нагрузки на суставы дали о себе знать. Когда болевая симптоматика усилилась, мне не под силу была работа – я остался со своей проблемой один на один. Сильно болели суставы, особенно реагировали на изменения погоды. Что я только ни предпринимал, различные процедуры, успокаивающие мази, но результат был нулевой. «Эпам-8» – препарат, который застал мою болезнь врасплох и решил мою проблему». Юрий Иванович, Кировоград

Всю необходимую информацию о препарате вы можете получить по тел.: Висновок ДСЕЕ №05.03.02-03/31930 вiд 28.05.2008 р.

044 361 56 04

Не ждите завтра – звоните сегодня!

Пожилым людям пенсионного возраста – консультации бесплатно. Препарат прошел государственную санитарно-эпидемиологическую экспертизу. Для огородников наступило самое приятное время – время сбора урожая. Казалось бы, все просто: бери овощи и клади их в корзину. Однако и здесь имеются некоторые тонкости, которые следует знать.

Капуста

При уборке белокочанной или цветной капусты обращайте особое внимание на мелкие растения, ведь часто причиной их слабого развития является заболевание килой, а это очень опасно. На корнях образуются крупные наросты, которые затрудняют питание растений. При созревании капусты наросты килы рассыпаются, как гнилушки, и споры остаются в почве, где живут до 7 лет. Поэтому, срезав кочан, сначала выкопайте кочерыгу с корнями и внимательно осмотрите их. Если на корнях есть крупные наросты, почву из-под корней следует удалить и закопать где-нибудь за участком.

Морковь и свекла

Многие дачники убирают сначала более крупные корнеплоды моркови и свеклы. Места, откуда они выбраны, необходимо присыпать золой и полить. При сплошной уборке не оставляйте овощи на участке, прикрывая ботвой. Иначе микроорганизмы перейдут с листьев на корнеплоды, и последние будут плохо храниться. После уборки морковь и свеклу сначала нужно подсушить на солнце 1–2 часа, осторожно очистить от земли, обрезать ботву, рассортировать по размеру, а потом уложить в ящики и убрать в подвал. Сверху можно присыпать опилками.

Картофель

При уборке картофеля думайте уже о будущем урожае: отбирайте отдельно клубни среднего размера на семена. Ежегодно картофель поражается фитофторозом, макроспориозом. Чтобы меньше этой заразы попадало на клубни (эти и другие болезни ведут к гниению клубней при хранении), рекомендуется дней за 10 до уборки скосить ботву, убрать ее с участка и сжечь. Ни в коем случае не кладите ее в компост. Выкопанный картофель сразу рассортируйте по размеру.

Лук

Осмотрите собранные луковицы репчатого лука. Если среди них много «толстошеек» – используйте их в пищу в первую очередь: они долго лежать не будут. Кстати, лучше всего хранятся луковицы среднего размера.

Лунный календарь садовода на октябрь

1 – уборка и сжигание мусора; не рекомендуется пересаживать любые растения. 2, 3, 4 – подзимний посев моркови, свеклы, петрушки, укропа. 5, 6 – обработка почвы; обрезка роз на зиму. 7, 8, 9 – подзимний посев моркови, свеклы, петрушки, укропа. 10, 11 – уборка и сжигание мусора. 12, 13 – подзимний посев зелени; обрезка и укрытие роз.

14, 15 – ничего не сеять и не сажать! 16, 17 – подзимний посев озимого чеснока; посадка луковиц тюльпана. 18, 19, 20, 21 – зимняя теплица, подоконник: выгонка лука. 22, 23, 24 – ничего не сеять и не сажать! 25, 26 – зимняя теплица, подоконник: посев семян огурцов, помидоров, выгонка петрушки, лука. 27, 28 – ничего не сеять и не сажать! 29, 30, 31 – лучшее время для пересадки комнатных растений.

на правах рекламы

Новина для чоловіків!

Для підтримки чоловічого здоров’я розроблений натуральний комплекс «Силатон Прост». До складу якого входять аір – застосовується при статевих розладах і зниженні лібідо; пастернак – відомий здавна, як засіб для виведення сечі з організму, знімає депресію, страх, подавленість; петрушка – вживається при запальних процесах сечостатевої системи, простатиті; селен – мікроелемент, який захищає організм від токсичної дії ртуті, свин- Пенсіонерам «Силатон Прост» – цю і талію, є сильним імуномодулятором. відповідь знижка Також є приємна новина для тих сильного чоловіка % чоловіків, які не задоволені розміром статевого органу та рівнем лібідо – комплекс виключно з натуральних компонентів «Фаворит» впливає на покращення кровообігу в області малого тазу та розширення простих та печеристих тіл статевого органу, це й призводить до збільшення його об’єму, довжини та покращення якості статевого життя.

10

Вартість однієї упаковки:

«Силатон Прост» – 59 грн «Фаворит» – 59 грн Не відкладайте на завтра! Телефонуйте і замовляйте просто зараз за телефоном гарячої лінії:

(044) 361 88 25, (050) 718 05 16, (096) 605 30 52

Анонімність та конфіденційність гарантовано!


5 любимый возраст

№9  2012 споемте, друзья

Мода

НАДЕЖДА Cлова Н. Добронравова Музыка А. Пахмутовой Светит незнакомая звезда, Снова мы оторваны от дома, Снова между нами города, Взлетные огни аэродромов. Здесь у нас туманы и дожди, Здесь у нас холодные рассветы, Здесь на неизведанном пути Ждут замысловатые сюжеты... Припев: Надежда – мой компас земной, А удача – награда за смелость. А песни довольно одной, Чтоб только о доме в ней пелось.

Дама элегантного возраста

Почему-то многие считают, что чем старше женщина, тем более темные вещи ей следует носить. Вот и видим мы вокруг себя вполне привлекательных зрелых дам, одетых в траурные черные да коричневые туалеты. Возможно, они считают, что темный цвет скрадывает полноту, и это действительно так. Но не стоит забывать, что темный, каким бы элегантным он ни был, чаще всего старит. А вот светлые тона, напротив, молодят, освежают лицо. Не  можете позволить себе белые и светлые блузочки, платья, костюмы, свитера и пр., носите хотя бы светлый, а еще лучше белый шарфик – он украсит любую женщину. Смело вводите в свой гардероб брюки, даже если прежде вы никогда их не носили. Имейте в виду, что джинсовая одежда всегда делает ее обладателей на несколько лет моложе, так что без сомнений ходите в джинсах даже на работу, если только у вас не принят строгий дресс-код. А чтобы они не казались рабочей одеждой, наденьте с ними наряд-

ную блузку, обычный пиджак, туфли на каблуках, не забудьте о косметике. Само собой, не стоит отказываться и от обычных брюк – классического или струящегося силуэта. Длина брюк должна доходить хотя бы до середины каблука, а если вам не приходится толкаться в общественном транспорте и много ходить по улицам, то лучше, если штанины будут почти подметать пол. Не забывайте об украшениях, а то дамы в возрасте частенько говорят, что ни к чему им себя украшать, да и вообще, дескать, это дело молодое. Лучше всего носить украшения из благородных металлов, но летом, в солнечную погоду, с каким-нибудь ярким платьем или костюмом можно позволить себе и бижутерию. Конечно, на руках обязательно должен быть маникюр, причем лак – любого цвета, а не только телесного или прозрачный. И не отказывайтесь от макияжа, только не злоупотребляйте им.

секреты звезд

Катрин Денев советует больше ходить Неувядающая красота Катрин Денев вызывает у одних зависть, у других – восхищение. При этом знаменитая актриса не скрывает тайн своей вечной молодости.

По мнению мадам Денев, главное, что она сделала для своей кожи, – это отказалась от курения. Теперь она иногда позволяет себе выкуривать лишь по две сигареты в день, а чаще всего не делает и этого. Еще Катрин Денев никогда не нежится под солнцем, считая, что это навредит ее коже, зато регулярно принимает витаминный комплекс. Также она считает, что с возрастом надо уменьлюбимый возраст Регистрационное свидетельство КВ 16193-4665Р, выданное МЮ УКРАИНЫ 02.02.2010 года

Учредитель: Данюк В.А. Издатель: Юферов С.Г. Оригинал-макет: Короп Г.А. Главный редактор: Шаповал Е.В.

шать количество декоративной косметики для лица. Чтобы поддерживать себя в отличной форме, Катрин Денев старается побольше ходить пешком и любит по утрам пройтись босиком по влажной траве. Спит она не менее восьми часов в хорошо проветриваемой спальне. А если вдруг возникает необходимость несколько дней провести на диете, то актриса предпочитает вообще ничего не делать, дает себе возможность полениться и поваляться эти дни в постели. На территории республики Беларусь распространяется под брендом «СССР ЛЮБИМЫЙ ВОЗРАСТ» Регистрационное свидетельство КВ 16509-4981Р выданное МЮ УКРАИНЫ 22.04.2010

Учредитель: Данюк В.А. V.Danyuk@tnc.com.ua тел.: (093) 900 12 83 ФЛП Данюк В.А., а/я 5149, г. Харьков-144, 61144, Украина.

Ты поверь, что здесь, издалека, Многое теряется из виду. Тают грозовые облака. Кажутся нелепыми обиды. Надо только выучиться ждать, Надо быть спокойным и упрямым, Чтоб порой от жизни получать Радости скупые телеграммы... Припев. И забыть по-прежнему нельзя Все, что мы когда-то не допели, Милые усталые глаза, Синие московские метели... Снова между нами города, Жизнь нас разлучает, как и прежде, В небе незнакомая звезда Светит, словно памятник надежде. Припев.

1973

Личный тренер: Ходьба Ходьба – самый простой и доступный способ поддержать хоро шую физическую форму в вихре современной жизни. Ходить пешком можно любому человеку, без противопоказаний Для поддержа ния минималь ной физичес кой активнос ти современ ному человеку необходимо проходить 610 тыс. ша гов в день Ежедневные прогулки в течение 30 минут вдвое снижают риск раз вития сердеч нососудис тых заболе ваний 15 мин.

2000 шагов 1,5 км

Во время ходьбы одно временно ра ботают свы ше полсотни мышц и выра батывается эндорфин – гормон радости

Быстрая ходь ба способст вует притоку крови к головному мозгу, улучшает мозговую деятельность

Дополнитель ные 2000 ша гов в день по могут избави ться от лиш него веса. Больше шагов – больше поте рянных кило граммов 30 мин.

4000 шагов 3,0 км

45 мин.

Активная, регулярная ходьба трени рует сердечно  сосудистую дыхательную и нервную сис темы, улучша ет обмен веществ

6000 шагов 4,5 км

60 мин.

8000 шагов 6,0 км

2000 шагов  это примерно 1500 м, либо 15 минут ходьбы средним темпом – рассто яние между двумя остановками общественного транспорта Рекламный отдел тел./факс (057) 754-84-81 E-mail: reklama@tnc.com.ua Информация опубликована на правах рекламы.

Ответственность за содержание рекламы несет рекламодатель. Перепечатка материалов только с разрешения редакции. Ответственность за достоверность информации несут авторы и рекламодатели.

Номер подписан в печать 29.08.2012 г. Изготовлено: ФЛП Юферов С.Г. Тел. (057) 754-84-82. Наряд-заказ № ЛВ-009. Тираж: 91888 экз.


Любимый возраст