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B LI C A Ç Ã O TRIMESTRAL TERAPÊUTICA FARMÁCIA DE M

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bem

R O 03

tudo IP AN

A UL

ÇÃ

O

harmonia equilíbrio Como envelhecer com saúde e dignidade

bullying

diga não proteja-se

quimioprevenção


boas

ideias

Qualidade de vida e equilíbrio E stes são os grandes

traz valiosas informações da Dra.

desafios do século XXI,

Maria Cecília Hirga, especialista

e a terceira edição da

pela Sociedade Brasileira de

revista Tudo Bem traz dicas e

Geriatria e Gerontologia, para a

informações para você enfrentar

manutenção da saúde física e

as adversidades do mundo

mental na terceira idade.

moderno, de forma mais tranquila Dr. Marco Antonio Vitti ensina e saudável. Na matéria sobre

como identificar e lidar com o

a menopausa, o especialista

bullying, uma agressão moral que

em medicina ortomolecular, Dr.

atinge toda a sociedade de forma

Manuel Barreto, mostra uma

dolorida e desastrosa.

nova opção para amenizar os

Fique sabendo sobre a

sintomas desse pesadelo para a

suplementação funcional para

maioria das mulheres.

combater as indesejáveis celulites

Os renomados urologistas Dr.

com as dicas da Dra. Nádia Costa,

Alister de Miranda Cará e Dr.

nutricionista funcional.

Gustavo Silva Crósio trazem muita

E, pra finalizar, conheça os

informação sobre um grande

produtos sintéticos e naturais que

tabu: a disfunção erétil. Conheça

podem impedir a evolução do

as causas e os tratamentos

câncer de pele, com sugestões

disponíveis para ter uma vida

da Dra. Letícia Cardoso Secco.

sexual mais saudável.

Separe alguns minutos na correria

Envelhecer com qualidade de vida

do seu dia a dia para se informar,

é o tema da matéria de capa, que

relaxar...E boa leitura!

expediente / ano I / número 03 / julho/agosto/setembro de 2010 / conselho editorial ary menegário e miriam franco / jornalista responsável adriana anos faria MTB 47.879 / projeto gráfico e diagramação soul comunicação / fotos shutterstock.com / contato tudobem@farmaciaterapeutica.com.br / publicidade anuncie@farmaciaterapeutica.com.br / tiragem 5.000 exemplares dirigidos / gráfica resolução editora / a revista tudo bem é uma publicação trimestral da terapêutica farmácia de manipulação / os artigos assinados não refletem necessariamente a opinião dos editores / proibida a cópia parcial ou total de qualquer conteúdo sem a citação da fonte.


nesta

edição 4

disfunção erétil abaixo o tabu

6

8 10

envelhecer

com qualidade de vida

bullying diga não

câncer de pele proteja-se

tudo bem / ano I / número 03 / julho/agosto/setembro de 2010

3


boa

saú

Disfunção Erétil abaixo o tabu Homens exorcizam o fantasma da impotência e buscam ajuda para a disfunção erétil

D

desenvolver alguma queixa sobre

Segundo o urologista Dr. Alister de

este distúrbio. As causas podem

Miranda Cará, existem vários tipos

ser psicogênicas ou orgânicas,

de tratamentos e não há dúvida

mas em geral uma pequena

de que a terapia oral é a primeira

disfunção resulta num efeito

escolha com alto índice de

somatório com consequências

sucesso, independente da causa.

urante muito

emocionais. A origem mais

Algumas terapias restauram por

tempo, falar sobre

frequente é a psicogênica e pode

completo a potência sexual do

impotência sexual

se manifestar de muitas maneiras, homem, como a psicoterapia, a

era constrangedor para muitos

como menor desejo sexual e a

reposição hormonal e a cirurgia.

homens. Discutir o problema era

própria impotência.

Há também os tratamentos em

tabu até na relação entre médicos

As alterações vasculares são

que o paciente utiliza a cada vez

e pacientes, quanto mais nos

as mais frequentes das causas

que deseja ter relação sexual. São

diálogos entre marido e mulher.

orgânicas de disfunção erétil e a

medicações usadas quando há

Hoje com novos medicamentos

arteriosclerose é o grande vilão,

falha na terapia oral que podem

e menos embaraço, tudo

entre elas. Entretanto, alterações

ser formuladas ou administradas

mudou. É possível restabelecer o

hormonais, neurológicas, devido

através de injeções intracavernosas

desempenho sexual, muitas vezes à cirurgia pélvica e ao trauma de

e, cada uma tem indicação precisa

desgastado pelo estresse e pela

medula; uso de medicamentos

e deve ser recomendada por um

idade. E até o nome dado para

como anti-hipertensivos,

médico capacitado.

essa dificuldade, mudou.

antidepressivos e tranquilizantes

“Em casos do insucesso

“O termo disfunção sexual define

podem levar à diminuição do

terapêutico, o implante de

melhor o que se convencionava

impulso sexual.

prótese peniana pode resolver

chamar de impotência sexual,

Para conhecer as causas da

satisfatoriamente o problema”,

porque abrange não só os casos

disfunção erétil é necessário uma

completa Dr. Cará.

em que há verdadeiramente o

investigação clínica minuciosa e

Com diagnóstico correto

impedimento sexual, mas também alguns exames laboratoriais. Os

exames especiais como ultrassom porcentagem de melhora é

alteração na quantidade e na

doppler e outros podem ser

excelente, colaborando para que o

qualidade das ereções”, afirma o

realizados no próprio consultório

homem volte a ter uma vida sexual

urologista Dr. Gustavo Silva Crósio. médico para avaliar o estado A disfunção erétil é a dificuldade

vascular do pênis. Mas, por ser

que o homem pode adquirir em

uma disfunção multifatorial,

obter ou manter uma ereção

o tratamento também atinge

suficiente para a relação sexual.

diversos raios de ação e não há

No Brasil, metade da população

um medicamento que cure todas

masculina acima de 50 anos, pode as causas.

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e tratamento adequado, a

a maioria dos casos em que há

tudo bem / ano I / número 03 / julho/agosto/setembro de 2010

ativa e melhor qualidade de vida.


Chega de calor na menopausa

Pesadelo para a maioria das mulheres, a menopausa é um estágio importante do amadurecimento feminino e seus sintomas podem ser amenizados com a medicina ortomolecular

P

foto shutterstock.com

úde

qualidade de vida das mulheres. “Começamos a evitar os incômodos da menopausa mesmo antes deste processo se instalar. Assim, conseguimos proporcionar bem-estar a essa paciente. Não é retardar esse estágio natural, mas minimizar seus efeitos indesejáveis”, explica Dr. Manuel

or mais que as mulheres Barreto, especialista em Medicina tentem correr contra o

Ortomolecular. “O tratamento

relógio, a menopausa

ortomolecular age na reposição

é inevitável e sempre vem

de oligoelementos que porventura

acompanhada de efeitos

estejam deficientes no organismo,

indesejáveis. Mas, afinal o que é

através de uma dieta apropriada,

a menopausa?

atividades físicas, controle do

Essa fase tem início com o

stress e modulação dos hormônios,

climatério (ou perimenopausa),

quando necessário”, completa.

entre os 35 e 45 anos de idade,

Veja as principais orientações do

e caracteriza-se pela queda nos

Dr. Manuel Barreto para aquelas

níveis de estrogênio que provoca

que já atingiram a menopausa

alterações no ciclo menstrual. Já

ou para aquelas que pretendem

entre os 45 e os 50, estabelece-

chegar bem a essa fase:

se a menopausa, interrompendo

• Evite o tabagismo;

a ovulação e fazendo com

• Pratique atividades físicas

que os períodos sejam menos frequentes, até que sejam

regularmente; • Mantenha uma alimentação

cessados por completo.

saudável, rica em cereais

Com as mudanças hormonais,

integrais, peixes, frutas e

vêm também os sintomas: ondas de calor, diminuição da libido, sudorese noturna, ressecamento vaginal, insônia, alterações de humor, ansiedade e depressão, em alguns casos. No entanto, esse quadro não precisa e nem deve atrapalhar a

verduras; • Reduza a quantidade de gordura e carboidratos ingeridos; • Beba muita água (ao menos dois litros ao dia); • Controle o nível de stress no dia a dia; • Mantenha uma atitude positiva.

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bom

saber

Envelhecer com qu A

expectativa de vida

Segundo a Dra. Maria

vem aumentando no

Cecília Hirga, especialista

mundo todo e no Brasil

pela Sociedade Brasileira de

em uma velocidade espantosa.

Geriatria e Gerontologia, a

Acredita-se que em 2020 teremos qualidade de vida na terceira aproximadamente 30 milhões de

idade depende de uma série de

idosos em nosso país. Temos que fatores, como a manutenção

foto shutterstock.com

aprender a envelhecer, mas como da saúde física e mental, a viver mais e melhor?

preservação da autonomia

Talvez o maior desafio do

e independência, a inserção

geriatra seja promover mais

social, o acolhimento familiar,

qualidade de vida ao idoso,

dentre outros.

muitas vezes um indivíduo

“Devemos buscar a promoção

com múltiplas patologias, certo

da saúde do indivíduo de

grau de dependência e quase

diversas maneiras, prevenindo

nenhuma autonomia.

o aparecimento de doenças,

É necessário que as pessoas

detectando precocemente as

acreditem que o processo

patologias e evitando assim

de envelhecimento ocorre

suas complicações, realizando

inevitavelmente com todos os

a reabilitação e retardando

seres humanos; mas que se

a evolução das doenças já

pode “investir” nele, tornando-o instaladas”.

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uma experiência positiva.

tudo bem / ano I / número 03 / julho/agosto/setembro de 2010

A prevenção geriátrica deve


qualidade de vida focar a possibilidade de um

diagnosticadas precocemente.

envelhecimento digno e

“Quando já instalada uma

saudável, além da prevenção

patologia, a ideia é abrandar

de doenças. O ideal seria

a evolução e, muitas vezes,

realizar uma avaliação

é fundamental o enfoque

preventiva a partir dos 40

multidisciplinar com

anos, abrangente e cuidadosa,

acompanhamento fisioterápico,

inclusive focando antecedentes psicológico e nutricional”, pessoais e familiares.

afirma a doutora.

Mudanças de hábitos de

A inserção social, o acolhimento

vida, alimentação saudável,

familiar, a prática da

evitar bebidas alcoólicas,

espiritualidade, independente

não fumar, controlar o peso

da religião, são alicerces

são fundamentais. A prática

importantes para a qualidade de

de atividade física evita uma

vida na terceira idade. Buscá-los

série de doenças relacionadas desde o início do processo de ao envelhecimento, além

maturidade facilita a aceitação

de promover bem estar e

das limitações próprias do

inclusão social.

envelhecimento.

Assim como é importante a

Não há uma fórmula mágica

prevenção do aparecimento de

para envelhecer bem. Buscar o

doenças, torna-se mais fácil

autoconhecimento, tanto físico

o controle das mesmas se

como psicológico, ajuda bastante.

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bom

respeito Diga não ao bullying

Proibido e muitas vezes silencioso, o bullying ou assédio moral traz consequências desastrosas para toda a sociedade

foto shutterstock.com

P

resente em todos os

maneira que ele respeita os meus

agora é que esse tipo de violência

grupos sociais, o bullying

direitos e os direitos dos outros”.

está saindo da obscuridade

ou assédio moral é tão

Já a ética subentende que o ser

e, geralmente os abusados

antigo quanto o próprio Homem

humano pode aprender novos

são subalternos, tornando

e traz como pano de fundo, duas

hábitos e, principalmente ter a

um ato cíclico que começa na

questões cruciais nos dias de hoje:

liberdade de aperfeiçoá-los através

enfermagem, passando pelos

a cidadania e a ética. A cidadania

da ação ou uso repetitivo.

médicos, até chegar ao paciente.

está inerentemente ligada à

Bullying é uma palavra inglesa

“Assim o círculo se torna fechado

noção de direitos do cidadão,

usada para definir o uso do poder

e tóxico dentro do ambiente

e é necessário ter em mente

ou a força para intimidar, excluir,

profissional”, afirma Dr. Vitti.

o princípio da reciprocidade, na

implicar, humilhar e perseguir de

A forma mais conhecida, o bullying

psicologia chamado de alteridade,

forma autoritária e autocrática.

escolar, é uma prática realizada,

que o psiquiatra Dr. Marco Antonio

Caracteriza-se por atos agressivos

na maioria das vezes, dentro da

Vitti define como “o respeito pelo

verbais ou físicos de maneira

sala de aula sem que o professor

direito do outro da mesma

repetitiva, ferindo a personalidade

veja, fazendo com que o abusado

do outro. Para enfrentar essa

se sinta desmoralizado por não

perseguição, é preciso saber

ser resguardado por quem deveria

identificar em quais situações o

protegê-lo. A criança evita ir à

bullying pode ocorrer:

escola e, se for forçada, pode

No trabalho, o bullying acontece

sofrer psicossomatizações e

a partir de comportamentos

desenvolver sintomas fóbicos ou

abusivos e humilhações que

de pânico.

atingem a integridade física e

Seja qual for a situação em que

psíquica do abusado de maneira

o bullying acontece, é preciso ter

constante, insidiosa e repetitiva, prejudicando o desenvolvimento

sabedoria para buscar formas de combatê-lo.“ Ter entendimento

da personalidade moral da vítima, não significa ter sabedoria, muitas a produtividade e a harmonia no

8

pessoas utilizam o conhecimento

trabalho. Geralmente é cometido

com arrogância e submissão

por colegas que ocupam a mesma

dos que não sabem tanto

função e, de forma mais agressiva,

quanto ele. Sabedoria é utilizar o

quando ocorre por parte de

conhecimento e o entendimento

superiores hierárquicos.

para melhorar a si mesmo e ao

No setor da saúde, somente

próximo”, arremata Dr. Vitti.

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Dê um chega pra lá na celulite

boas

novas

Indesejáveis e antiestéticas, as celulites podem ser combatidas com a suplementação funcional sempre avaliando os alimentos

de várias idades e pesos pelos nutrientes presentes e sua

um potente efeito no tratamento da celulite é o silício. “Ele facilita

ação e função no organismo e

a formação do colágeno, é o

nas costas, coxas, barriga,

não pelas suas calorias.

elemento principal na estrutura

bumbum, pernas e braços. A

“A suplementação com doses

da pele, no tecido conjuntivo,

celulite, ou lipodistrofia ginóide,

individualizadas de alguns

age na circulação modificando a

é um desequilíbrio orgânico

nutrientes e fitoquímicos será

permeabilidade capilar venosa e

que pode ocorrer devido a

de grande ajuda no sucesso

linfática, promovendo a hidrólise

várias causas: inflamação das

do tratamento da celulite, na

no tecido adiposo”.

diferentes. Aparecem

células, sobrecarga de toxinas no recuperação do dano celular e

Tratar e prevenir a celulite

sistema linfático, alterações na

para promover a desintoxicação

depende do cuidado com o

circulação, resistência à insulina,

do organismo”.

interior do nosso corpo, que é

desequilíbrio da flora intestinal

A suplementação pode ser feita

dependente de uma alimentação

e hipersensibilidade alimentar,

com vitamina C, vitamina E,

adequada. A suplementação de

que alteram o tecido e causam

coenzima Q 10, ácido alfa-lipóico, vários nutrientes e fitoquímicos

edemas e lesões na pele,

selênio, manganês, zinco,

prescritos por um profissional

caracterizadas pelo aspecto de

boro, potássio, bioflavonóides:

qualificado irá aumentar o

“casca de laranja”.

resveratrol, catequinas,

sucesso do tratamento.

Segundo a Dra. Nádia Costa,

isoflavonas e quercetinas, o

nutricionista funcional, muitos

MSM (metilsulfonilmetano), chá

fatores alimentares podem

verde, betaglucanas e ômega-3,

desencadear um estado

que serão muito importantes

inflamatório no organismo

para reduzir a inflamação na pele

e, devido à característica

e no organismo.

inflamatória da celulite, é

A coenzima Q 10, junto com a

necessário mudar os hábitos

vitamina C e vitamina E agem

alimentares e incluir a

como antioxidantes, prevenindo

suplementação funcional no seu

o envelhecimento da pele e

dia a dia.

estimulando o sistema imune.

foto shutterstock.com

E

las atacam as mulheres

A nutrição funcional trabalha com O ácido alfa-lipóico possui uma a alimentação e a suplementação ação efetiva no processo da de forma individualizada,

eliminação de toxinas e melhora

respeitando a individualidade

a sensibilidade à insulina.

bioquímica de cada paciente e

Outro nutriente que apresenta

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Proteja-se do câncer de pele Utilizar produtos naturais ou sintéticos pode impedir a evolução do câncer de pele

A

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pele é o maior órgão

jovens. A prevenção dos danos

o celecoxib (anti-inflamatório já

do corpo humano

provocados pela radiação pode

aprovado para uso em outras

e é dividida em

ser feita através do uso de

indicações), polifenóis do chá

duas camadas: uma externa,

filtro solar, roupas e chapéus

verde, a isoflavona genisteína

a epiderme, e outra interna,

especiais, mas é recomendável

tópica e o licopeno.

a derme. A pele protege o

tomar outros cuidados.

Segundo a dermatologista,

corpo contra o calor, a luz e as

“A fotoproteção é

é preciso utilizar a

infecções, sendo responsável

indiscutivelmente eficaz, porém

quimioprevenção com muita

também pela regulação da

incompleta, pois não reverte

cautela. “Embora já tenha

temperatura, reserva de água,

os danos já ocorridos na pele

sido comprovada a eficácia

vitamina D e gordura de nosso

exposta previamente”, afirma

dos retinóides sistêmicos, por

corpo.Embora os tumores

Dra. Letícia Cardoso Secco,

apresentar importantes efeitos

de pele tipo não melanoma

dermatologista.

colaterais, seu uso ainda está

(carcinomas basocelular e

Hoje já é possível prevenir

reservado para pacientes de

espinocelular) sejam o tipo

e até reverter as alterações

alto risco para desenvolvimento

de câncer mais frequente no

que levam ao câncer de pele

de câncer de pele, como os

Brasil, correspondendo a 25%

com a quimioprevenção.

transplantados renais”.

de todos os tumores malignos

São substâncias que podem

Os polifenóis do chá verde

no país, segundo dados do

ser utilizadas por via oral ou

e do extrato de semente de

Instituto Nacional do Câncer

diretamente na pele, como

uva, assim como a genisteína

(INCA), quando detectado

a vitamina A e os retinóides

e o licopeno, mostraram-se

precocemente, apresenta alto

sistêmicos (isotretinoina,

eficazes em estudos em ratos

percentual de cura.

acitretina e etretinato), o T4

e ainda estão sendo estudados

O câncer de pele é mais comum

endonuclease V (uma enzima

para o uso em humanos. Mas,

em indivíduos com mais de 40

reparadora do DNA) que se

já encontram-se disponíveis

anos, mas a incidência vem

aplica diretamente na pele, a

para uso mediante formulação

aumentando em pessoas mais

difluorometilornitina (DFMO),

magistral por via oral ou tópica.

tudo bem / ano I / número 03 / julho/agosto/setembro de 2010


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boas dicas

tudo bem / ano I / nĂşmero 03 / julho/agosto/setembro de 2010

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Tudo Bem#03