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A QUIROPRAXIA MELHORA A SAÚDE E A PERFORMANCE DAS PESSOAS A quiropraxia acaba tratando as dores pois quando você desalinha uma articulação, a musculatura se contratura para proteger e estabilizar essa articulação e isso acaba causando dores. O ajuste vertebral permite que a musculatura relaxe, que endorfinas sejam liberadas e que o fluxo nervoso flua melhor pela coluna bem alinhada. Relaxando a musculatura, a sobrecarga na articulação diminui, e a sobrecarga nas articulações é uma das causas mais importantes para os desgastes. Além da sobrecarga biomecanica causada pelo desalinhamento vertebral, outras sobrecargas também são importantes como a emocional e a postural. Entre uma vértebra e outra saem pares de raízes nervosas, que transmitem os sinais do cérebro para o resto do corpo. Se o paciente tiver uma interferência como o desalinhamento, que por sua vez pode irritar a raiz nervosa, diversos sintomas podem surgir, como por exemplo, dores de cabeça, enxaqueca, vertigem e tonturas. Agende uma consulta e saiba como sua vida pode melhorar através da quiropraxia.

NATAÇÃO INFANTIL A natação é o esporte que pode fazer parte da vida da criança logo nos primeiros meses. Esse esporte contribui para desenvolvimento do ser humano integral, nos aspectos cognitivo, emocional e social. Também é importante na melhoria do aspecto físico e da postura essencial para o desenvolvimento motor do bebê. Na natação, a criança pode experimentar os movimentos novos que aprende sem traumas de um tombo como rolar, movimentar perninhas e bracinhos. Além de tudo, é um meio aconchegante oferecido pela água morna. A importância da natação para a formação de sua personalidade e inteligência é algo que não se pode negar. Com os colegas na piscina, aprendem que cada um tem sua vez e todos são importantes. Crianças iniciadas em um programa de adaptação ao meio líquido em idade pré-escolar têm um rendimento mais satisfatório em seu processo de alfabetização. Esse esporte também melhora a resistência do organismo e ajuda na prevenção e recuperação de doenças como asma, bronquite e problemas ortopédicos.

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É HORA DO BANHO... DOS BRINQUEDOS! Brinquedos podem se tornar coadjuvantes nas histórias de doenças infantis. Quem tem criança sabe, eles carregam os brinquedos para dentro e para fora da casa várias vezes ao dia. Com tanto passeio, logo eles ficam sujinhos e precisam de um bom banho. Talvez isso nunca tenha passado pela sua cabeça, mas bonecas, carrinhos e outros tantos itens precisam, sim, ser higienizados com frequência.

BRINQUEDOS PLÁSTICOS MIÚDOS As peças de lego, assim como miniaturas de animais, panelinhas e copinhos, devido a grande quantidade de peças podemos colocá-las dentro de um saco e lavá-las na máquina. Mas o importante é que se utilize um saco apropriado (aqueles que se usa para lavar roupas delicadas). Esses sacos devem ficar bem fechados para que as peças não se soltem e possam danificar a máquina. Colocar as peças dentro de uma meia calça também é uma boa ideia, desde que fique bem fechada.

BICHOS DE PELÚCIA Leia sempre a etiqueta da peça antes de lavar. Para uma higienização completa eles devem ser colocados primeiro no freezer por uma noite e só depois lavados ( assim os ácaros morrem). Convém colocá-los dentro de uma fronha amarrada para que olhos, nariz e outros enfeites não se desprendam. Se o bicho for à pilha, esqueça a lavagem com água. Deixe secar muito bem antes de guardá-los ( lembre-se que a fibra fofinha demora muito para secar).

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Sugestão de 7 a 9 anos ATÉ AS PRICESAS SOLTAM PUM Ilan Brenman Laura é uma garotinha e, como toda criança, é bem curiosa. E uma das questões que mais a intrigam, assim como a seus colegas de escola, é saber se as lindas princesas de contos de fadas soltam ou não pum. Ela recorre ao pai para esclarecer esta dúvida tão perturbadora, que, por sua vez, recorre ao antigo "livro secreto das princesas". Com ele, vem a confirmação: sim, Cinderela, Branca de Neve e até a Pequena Sereia sempre soltaram pum! Mesmo diante da realidade, Laura sabe que as princesas dos contos de fadas continuam a ser as mais lindas. Sugestão de 9 anos a 11 anos AS AVENTURAS DO AVIÃO VERMELHO Érico Veríssimo "As Aventuras do A v i ã o Ve r m e l h o " conta a história de Fernando, um menino travesso. Preocupado com a desobediência do filho, o pai lhe dá um livro de presente. Todo feliz, Fernando passa a tarde lendo histórias. A que ele mais gosta é a do valente Capitão To r m e n t a , q u e percorre o mundo em um avião vermelho. O menino decide que também quer ser aviador. Fernando ganha outro presente: um aviãozinho vermelho. Em companhia de seu ursinho ruivo e do boneco Chocolate, ele passeia pela Lua, pela China, pela África e chega à Índia. No percurso, enfrenta relâmpagos, ventanias e até um exército de tico-ticos. O livro traz a marca do estilo divertido e emocionante de Erico Verissimo, um dos mais importantes escritores da literatura brasileira.

LAMBEDURA

A compulsão por lambedura é o ato repetitivo de lamber as patas ou o rabo. Alguns cães ainda lambem parede, chão, objetos e partes do corpo de pessoas (mão, pé etc.). O problema pode ser físico (nutricional, hormonal, por exemplo) ou experimental (exposição ou falta de exposição a algum estímulo social e/ou ambiental). Desta forma, o cão precisa ser avaliado primeiro por um médico veterinário para realizar um diagnóstico diferencial. No caso do problema ser comportamental, podemos observar se houve mudança na rotina (nascimento de bebê, falecimento de familiar, introdução de novo animal na casa, se ele fica sozinho por muito tempo, se está passeando menos etc.) que tenha causado mais ansiedade, medo ou estresse. Tudo isso faz com que o cão comece a ter comportamentos repetitivos, por não conseguir extravasar. Tédio, falta de atividade física e mental também geram ansiedade e estresse. O cão, naturalmente, tem energia para caçar, brincar e correr. Se não dermos a possibilidade do cão realizar essas atividades, podemos causar estresse e ansiedade que levarão à compulsão. Para amenizar a compulsão por lambeduras, o dono precisa primeiro eliminar todas as fontes que podem estar reforçando o comportamento (dar bronca, falar, conversar, dar petisco ou brinquedo, na hora em que ele se lambe). Exercícios físicos como caminhada, corrida, agility, natação, buscar objetos podem contribuir para a melhora. Além disso, podemos introduzir o adestramento que é uma atividade mental. Existem também brinquedos inteligentes que podem amenizar a ansiedade e o tédio – garrafa PET com buracos e recheada com petisco, esconder petiscos pela casa para que o cão procure etc. Assim, ele vai passar horas procurando a guloseima, brincando, passeando, podendo melhorar a compulsão por lambeduras. E lembre-se: consulte sempre um profissional para uma melhor orientação para o caso específico do seu animal. www.saudeanimal.com.br

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HORA DA FRITURA O pastel perfeito é frito em muito óleo quente. Para quem tiver termômetro, o ideal é 180°C. O óleo utilizado faz diferença no sabor: de canola ou girassol são mais suaves. Aquele ‘gosto de fritura’ é dado pelo óleo de soja. Utilize uma panela grande e não frite mais do que dois pastéis médios por vez. Gordura fria deixa o pastel encharcado e feio, mas quente demais queima e deixa a massa amarga. P a r a o p a s t e l fi c a r sequinho, não se deve colocá-lo imediatamente depois de frito no papel toalha. Devemos deixá-lo secar, descansando em pé, numa peneira ou mesmo em um escorredor de macarrão e só depois colocá-lo sobre papel absorvente. É assim que as principais pastelarias tratam seus pastéis.

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M

L

P

N P

Q A Q W R V

B

T

N

Z

W R X

L

E

N

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A M E

X A

F D S Q

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L Y

H

M N

G U V M

A

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L H

A T

T M D F

Q W

Z

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S E W A

D

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B

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H A N

P A

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J M A N A

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K S

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K

R

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L

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L M

A V

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C A F

I

Cambada (gatos) / Matilha( cães) / Manada (bois) / Enxame (abelhas) / Cardume (peixes) / Vara (porcos) / Panapaná ( borboletas) / Plantel (cavalos)

ENCONTRE AS DEZ DIFERENÇAS

É primavera!

É primevara!

A frase está errada / cabo da flor que a menina segura / miolo da flor grande / folha grande / terra onde a flor maior está enterrada / boca da abelha / nariz da menina / corpo da abelha/ antena da borboleta / coração do vestido

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O tempo é como um rio O tempo é como um rio… Você nunca poderá tocar na mesma água duas vezes, porque a água que já passou nunca passará novamente. Aproveite cada minuto de sua vida e lembre-se: nunca busque boas aparências porque elas mudam e não procure pessoas perfeitas porque elas não existem… Mas busque acima de tudo um alguém que saiba o seu verdadeiro valor.

Reflexão coisasdavida.com.br

VOCÊ SABIA? A AVENCA É UM VERDADEIRO TERMÔMETRO AMBIENTAL Esta planta, por ser muito sensível, quando a faixa vibratória da energia cai muito, ela também se desmancha. Se há muito energia negativa no ambiente ela fica muito danificada e pode até morrer. Fique de olho na sua plantinha! Boa para ter dentro de casa, a planta requer alguns cuidados, como mantê-la sempre úmida e adubar com regularidade.

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Muitas vezes, sentar-se ao volante e ter de tomar decisões rápidas e precisas no trânsito intenso de uma metrópole ou rodovia, pode ser assustador. Para quem tem falta de treinamento prático, insegurança e medo, o problema costuma ser muito maior. Foi pensando nessas pessoas que o instrutor Luciano se especializou em auxiliar motoristas já habilitados, que buscam superar o medo e a dificuldade para dirigir. O Instrutor recupera, orienta e previne para que o condutor volte a dirigir segura e conscientemente, com prática veicular.

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CUIDADO COM O CÃO O sujeito entra numa loja onde há um cartaz: CUIDADO COM O CÃO. Dentro ele vê um cachorrinho mínimo com uma cara de manso, deitado no chão ao lado do caixa. - Hei - exclama o sujeito - É este o cachorro com o qual eu tenho que tomar cuidado? - É esse mesmo - responde o caixa. - Mas ele não parece nem um pouco perigoso. Por que o senhor pôs este cartaz? O caixa explica: - Porque antes todo mundo pisava nele.

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CURRÍCULO O cara envia um currículo para uma empresa. Pedia R$ 15 mil reais de salário, mais um carro, um apartamento e 10 salários extras por ano. Uma semana depois foi chamado pela empresa. O entrevistador lhe disse: - Estudamos seu currículo e vamos lhe dar R$ 20 mil de salário, um apartamento de 4 quartos, um carro 0km e, não 10, mas 18 salários extras durante o ano. Abismado, o candidato falou: - Você está brincando..!!!!??? - Sim, estou. Mas foi você quem começou..!!!

PRIMEIRA VIAGEM O caipira emocionadíssimo com a primeira viagem de avião que ia fazer... senta-se no banco, todo nervoso, e daí a pouco faz um comentário com a aeromoça: - Que interessante: as pessoas lá embaixo parecem formiguinhas A aeromoça: - São formiguinhas mesmo. Nós ainda não levantamos vôo...

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