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BRUXISMO O bruxismo é uma desordem funcional que tem como principal característica o hábito não consciente de ranger os dentes. Essa desordem se manifesta principalmente à noite, durante o dia, nos casos mais graves, a intensidade costuma variar de um dia para o outro. O bruxismo tem como seus principais sinais e sintomas: dores de cabeça, principalmente ao acordar, causada pelo excesso de atividade muscular. Zumbido e dor, no ouvido, também fazem parte do quadro clínico. Os dentes podem mostrar desgastes acentuados, trincas, lascas e em casos mais severos, o excesso de compressão pode causar isquemia dos vasos sanguíneos que nutrem a polpa do dente (nervo), levando à necrose . A articulação temporomandibular responsável pelo movimento de abertura e fechamento da boca, pode produzir estalos e cliques. O tratamento tem como medidas, o uso de uma placa de acrílico incolor confeccionada especialmente para o paciente. Encontrar meios de controle do estresse é importante para superar o bruxismo, como ler, ouvir música ou caminhar. Outro fator é algum contato pré-maturo de algum dente ou desordem na mordida, isso pode ser corrigido com aparelho ortodôntico, coroas de cerâmica e pequenos desgastes seletivos dos dentes.

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A psicoterapia é um valioso recurso para lidar com as dificuldades da vida, auxiliando nos processos de mudança, autoconhecimento, saúde, prevenção de riscos, bem como na orientação de questões relacionadas a fases do desenvolvimento, tais como adolescência, envelhecimento e outros. Tem o intuito de aumentar a capacidade de adaptação a uma determinada condição ou situação, bem como potencializar esta habilidade nas diferentes áreas da vida, contribuindo na compreensão e em formas de enfrentamento de problemas que interferem diretamente nos sentimentos, pensamentos e comportamentos, de forma a promover saúde e bemestar. É um espaço, um tempo, destinado a cuidar das suas questões mais importantes e/ ou intimas, onde é exercitado e compartilhado com o psicólogo reflexões acerca de suas dificuldades, percepções e concepções. Apesar de ser procurada predominantemente em situações de dor e sofrimento, também é uma opção daqueles que desejam se conhecer melhor para desenvolver maior consciência de suas limitações, bem como de seus potenciais de crescimento pessoal, aprender a lidar melhor com as emoções, e ampliar a visão e condução de sua vida. Entenda a terapia como uma necessidade da sua saúde, no caso, a saúde mental, emocional. A psicoterapia é para todos. Carolina Nadler Silva - Psicóloga CRP 07/19066 - (51)99881.9949

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...

O cação, assim como outras espécies de pescado, é rico em proteínas, minerais como fósforo, cálcio, cobalto e iodo, vitaminas A, do complexo B, D e E, e ômega 3. A combinação ajuda na calcificação dos ossos, previne doenças cardíacas, auxilia na regeneração das células dos sistema nervoso e combate a depressão e a ansiedade. O cação tem uma carne macia e possui um «osso» único bem grande no centro - o que facilita sua degustação porque não possui espinhas pequenas.

CURIOSIDADE - O CAÇÃO É UM TUBARÃO As pessoas costumam chamar de cação os tubarões pequenos, que são comercializados para o consumo de pescados, e usam a palavra tubarão para designar os animais maiores. “Biologicamente, não existe nenhuma diferença. A diferença é muito mais psicológica: cação é o que comemos e tubarão é o que come a gente”, define o biólogo Otto Bismarck Gadig, da Universidade Estadual Paulista (UNESP).

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Fazer boas escolhas alimentares é um processo complexo e tem consequências a curto e longo prazo para a saúde. Não é fácil, mas uma educação alimentar bem feita na infância fará de seus filhos adultos mais saudáveis, vivendo com mais qualidade. Veja algumas dicas: • Muita cor e diversão. Ofereça à criança cardápios coloridos e servidos de forma divertida. Você pode criar desenhos ao servir a comida no prato.

Situada a pouco mais de 180km da capital São Paulo, Aparecida é um dos municípios considerados estância turística por suas belas serras e Capital Brasileira da Fé. Anualmente mais de 10 milhões de visitantes passam pela cidade por ano em busca da benção milagrosa da imagem de Nossa Senhora Aparecida.

• Tolere um pouco de "bagunça" à mesa. Deixe a criança pegar os alimentos com a mão e brincar com eles. Com esse comportamento, ela desenvolve uma atitude de cumplicidade com o alimento. Na fase pré-escolar ela está aprendendo a usar os cinco sentidos e os alimentos são uma boa e saudável fonte de descobertas. • Brinque, você também, com a comida. Se seu filho já cresceu um pouquinho, leve-o para a cozinha e mostre como cozinhar pode ser divertido. • Variação no cardápio: Misture alimentos que a criança gosta com outros que ela ainda não conhece. Para saber se uma criança gosta mesmo ou não de um alimento recomenda-se que ela o experimente de 8 a 12 vezes. Se depois disso seu pequeno recusa sempre o mesmo alimento, aí então é que é hora de retirá-lo do cardápio. Antes disso, vá insistindo, de tempos em tempos, sem chamar a atenção para o fato de que você está oferecendo um alimento anteriormente recusado, e vamos ver o que acontece. Não desista. A persistência faz parte da tarefa de educar. www.ebc.com.br

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Veja algumas curiosidades sobre o Santuário de Aparecida: Depois de um fim de semana movimentado, o serviço de limpeza retira até 10 toneladas de parafina que sobram das velas no interior da basílica. 33 missionários, 800 voluntários e cerca de 1800 funcionários trabalham no Santuário. Durante as 2373 missas celebradas no ano passado, foram distribuídas 3.341.800 hóstias consagadas para os fiéis. Os 72 mil metros quadrados da igreja abrigam 25 milhões de tijolos e 257 mil telhas azuis. O Centro de Apoio ao Romeiro possui praça de alimentação e 380 lojas que vendem diversos tipos de lembranças. Dentro da área administrada pelo Santuário existem 1749 sanitários, 245 bebedouros e 57 chuveiros. NÃO FIQUE DE FORA DESTA AVENTURA! TRIP RISERVA - Telefone (51) 3242.4313 Débora Garcia - Telefone (51) 99391.6996

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Existem pessoas Estrelas e pessoas Cometas. Os Cometas passam. Apenas são lembrados pelas datas que passam e retornam. As Estrelas permanecem. Assim como o Sol. Passam milhões de anos e elas permanecem. Há muita gente Cometa. Gente que passa pela nossa vida apenas por instantes. Gente que não prende ninguém e a ninguém se prende. Gente sem amigos, gente que passa pela vida sem iluminar, sem aquecer, sem marcar presença. Importante é ser Estrela. Estar junto. Ser luz, calor, ser vida. Amigo é Estrela. Podem passar anos, podem surgir distâncias, mas a marca fica no coração. O coração não quer enamorar-se de Cometas, aqueles que apenas atraem olhares passageiros.

Ser cometa é ser companheiro por instantes, explorar os sentimentos humanos, ser aproveitador das pessoas e das situações. Solidão é resultado de uma vida cometa. Ninguém fica, todos passam. Há necessidade de se criar um mundo de Estrelas. Para podermos contar com elas, senti-las como luz e calor. Assim são os amigos, Estrelas na vida da gente. São aragem nos momentos de tensão e luz nos momentos de desânimo. Ser Estrela nesse mundo passageiro, nesse mundo cheio de pessoas Cometas, é um desafio. Mas acima de tudo, uma recompensa. Recompensa de ter sido luz para muitos amigos, calor para muitos corações e acima de tudo, saber que nascemos e vivemos, e não somente existimos.

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