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CIRURGIA REFRATIVA COM LASER (cirurgia da miopia, hipermetropia e astigmatismo) A cirurgia chamada Refrativa para correção de grau de miopia, hipermetropia e astigmatismo é realizada normalmente com laser do tipo Excimer Laser e tem como finalidade remodelar a córnea de forma precisa corrigindo o grau. O paciente necessita ser avaliado com consulta minuciosa e através de exames complementares para definição precisa das características oculares de cada paciente, assim como seu histórico pregresso. A cirurgia para correção de grau com Excimer Laser é realizada de forma ambulatorial, sob anestesia tópica – somente com colírio anestésico – e dura cerca de 10 a 15 minutos. Esta pode ser realizada com as técnicas de LASIK ou PRK, sendo ambas extremamente eficientes e precisas. A escolha da técnica (Lasik ou PRK) dependerá da avaliação pré-operatória realizada pelo cirurgião através do exame ocular e dos exames complementares - e do acordo com seu paciente, para poderem juntos optar pela melhor técnica para cada caso individualmente. O pós-operatório geralmente não causa dor, mas requer uso de medicações em gotas (colírios) contendo antibióticos e antiinflamatórios para profilaxia, ou seja, para evitar o risco de complicações. Graus muito altos podem necessitar de outros tipos de procedimentos como implantes de lentes intraoculares especiais como as lentes de Artisan. A nitidez da visão pode oscilar nos primeiros dias após a cirurgia, atingindo progressiva melhora e estabilização no decorrer dos dias subsequentes. As cirurgias refrativas atingiram alta previsibilidade e segurança com os equipamentos de laser mais modernos, trazendo excelentes resultados para os pacientes e com melhora na qualidade de vida para atividades de lazer, esporte e trabalho.

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ANSIEDADE “O relógio toca, hora de levantar. Que droga de noite mal dormida… credo, já estou trabalhando, nem notei direito o que comi no café da manhã. Já chequei as redes sociais uma dezena de vezes. Preocupação. Será que vou conseguir pagar as contas no mês que vem? Quando tudo vai voltar ao normal? Minhas pernas não param de se mexer. Acho que alguns parentes meus vão perder o emprego. Terei redução de jornada? Sem dúvida que sim. Minhas mãos suam…. Desta vez minha tia avó não resistirá… será o velório um risco para minha saúde? Vou almoçar e responder umas mensagens para ganhar tempo. Hoje preciso ir ao supermercado, está acabando o papel higiênico. Não posso esquecer a máscara… droga, esqueci! Como sou estúpido, vou ter que voltar e pegar. Raiva, muita raiva. Pronto, agora vou ao supermercado. O que eu precisava mesmo? Realmente vai ser difícil pagar as contas no mês que vem. Nossa, parece que meu coração vai sair pela boca. O quê? 150 reais! mas são só duas sacolas de compras! Meu chefe ligou, lá vem bomba. Nossa, meus ombros estão rígidos, mal consigo virar o pescoço. Droga, esqueci de ligar para meu tio que estava de aniversário. Amanhã tenho uma reunião importante…sinto um frio na barriga. Não é possível, 65 mensagens, mas faz só 5 minutos desde a última olhada. Preciso desinfectar as compras… puxa, esqueci de comprar o papel higiênico! Vou relaxar e assistir um episódio desta série. Dois. Três. Não fiz meus exercícios de novo. Estou exausto. Nossa, que tarde! Preciso dormir… não consigo dormir, terei muitas tarefas amanhã. Inclusive ir ao supermercado comprar papel higiênico. Nossa, estou ofegante. O relógio tocou de novo. Que droga de noite mal dormida”. Talvez seja um pouco clichê, mas é preciso falar sobre ansiedade na quarentena. Sua rotina pode ser um pouco diferente da relatada acima. Contudo, se você experimenta tensão muscular, taquicardia, insônia, sudorese excessiva, tremores, dentre outros sintomas, eu te pergunto: já cogitou buscar ajuda? O momento é difícil e novo para todos nós. Por vezes, exige respostas novas também. A psicoterapia é uma das possibilidades de tratamento e pode ajuda-lo a enfrentar o período de crise que vivemos. Luiz Gustavo Santos Tessaro Psicólogo – CRP 07/22925 facebook.com/psicologoluizgustavo @psicologo.luizgustavo

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As sementes do maracujá não somente podem ser ingeridas, como trazem uma série de benefícios à saúde. Um dos principais alvos de estudos com relação às sementes é seu poder de promover a vasodilatação, melhorando o fluxo de sangue entre as artérias. O resultado é a diminuição da pressão arterial e, consequentemente, da probabilidade do indivíduo sofrer um AVC. Outro benefício adquirido através das sementes de maracujá é a melhora da sensibilidade à insulina, graças a presença de piceatannol, diminuindo o risco de diabete 2, que é um dos fatores de risco para doenças cardiovasculares CONHEÇA OUTRAS PROPRIEDADES BENÉFICAS DESTA FRUTA Vitamina C. O maracujá está cheio desse poderoso antioxidante. O organismo o utiliza para produzir vasos sanguíneos, cartilagens, músculos e colágeno, que mantém a pele firme e viçosa. Também ajuda a curar o corpo, reduz a inflamação e protege as células contra danos diversos. Ao ingerir a dose de vitamina C diária recomendada, você diminui as chances de gripes, resfriados e doenças oportunistas. Vitamina A. A polpa e as sementes do maracujá têm 8% da dose de vitamina A de que o organismo precisa todos os dias. Esta é a chave para olhos saudáveis, imunidade em dia e cabelos resistentes. Fibra. Maracujá é rico neste composto. A fibra mantém o intestino saudável e em funcionamento regular, além de aumentar e prolongar a sensação de saciedade. Essa fibra é importante para manter a glicemia em diabéticos estável, ajudar a diminuir as taxas de colesterol e proporcionar também saciedade (por isso, pode ajudar quem quer perder peso). Nutrientes. O maracujá também fornece ao seu corpo cálcio, magnésio, fósforo, potássio e folato. Isso ajuda seus rins, nervos, músculos e ritmo cardíaco a se manterem saudáveis e em pleno funcionamento. O maracujá tem propriedades calmantes presentes na polpa, graças à ação de flavonoides e alcaloides que atuam no sistema nervoso central e produz efeito calmante, analgésico e relaxante muscular. remedio-caseiro.com.br

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Modo de preparo Misture, em uma tigela, o frango com o alho, a cúrcuma, a páprica, o tomilho e o azeite; Em uma vasilha, misture o creme de leite, o molho de tomate, o requeijão, a pimenta e o sal; Espalhe metade desse creme em um refratário, disponha os filés de frango e a cebola. Cubra com o restante do molho, mussarela e orégano por cima; Feche com papel alumínio e asse em forno preaquecido a 180 graus por, aproximadamente, 35 a 40 minutos; Sirva da forma que preferir. Açafrão A Cúrcuma ou açafrão da terra (urcuma longa L) é um membro da família dos gengibres. Na Índia, China, Polinésia e Malásia, este rizoma é popularmente utilizado como ingrediente culinário. Em vários países da Ásia, a cúrcuma é utilizada com funções medicinais há mais de 2500 anos. Além de conferir cor e sabor aos alimentos, é um importante aliado na recuperação de danos à mucosa intestinal e na redução dos riscos de doenças, como neoplasias malignas e doenças neurodegenerativas, graças às suas propriedades antioxidante, antimicrobiana e anti-inflamatória, as quais também ajudam no processo de cicatrização de feridas. Sua principal substância ativa, a curcumina é normalmente pouco absorvível. Porém, a piperina, presente na pimenta preta, pode otimizar a sua absorção. Por isso, combinar cúrcuma e pimenta do reino nos temperos é uma ideia saudável e saborosa.

Páprica A páprica (Capsicum anuum L.) é o principal ingrediente do chilli, conhecido mundialmente pelo seu sabor picante. É oriundo do pimentão vermelho moído e seco. De origem europeia, é muito utilizada em chouriços, linguiças e presunto. A páprica é conhecida por reduzir a pressão sanguínea do miocárdio durante um infarto, através do TRPV1 (receptor de capsaicina), que ativa a proteína quinase A. Esse condimento está ainda relacionado com os efeitos protetores do sistema cardiovascular. É bastante utilizada em pratos à base de carne de porco, aves, queijos, sopas e molhos para saladas. (Sakurai et al., 2016).


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UM DIA DOS NAMORADOS AINDA MAIS GOSTOSO Um jantar romântico a dois não precisa de ocasião especial, afinal de contas todo dia é dia de celebrar o amor e o companheirismo. Mas o dia dos namorados, sem dúvida, é uma data oportuna para experimentar estas receitas.

Canelone ao molho de conhaque INGREDIENTES 1 pacote de massa fresca para canelone/lasanha; 500 g de carne moída; 2 dentes de alho amassados; 2 colheres de sopa de molho inglês; 1 colher de sopa de molho shoyu; 1/2 colher de chá de noz moscada moída; 1/2 cebola roxa picadinha; 2 tomates sem sementes picados; 2 colheres de sopa de manjericão fresco; 1 pimenta dedo de moça sem semente; 50 ml de conhaque; 2 colheres de sopa de molho de tomate pronto; 1 lata de tomates pelados; 150 ml de creme de leite fresco; Azeite, sal e queijo parmesão ralado a gosto.

MODO DE PREPARO Tempere a carne com o alho amassado, o molho inglês, o shoyu e a noz moscada moída; Refogue no azeite a cebola e junte a carne moída; Adicione os tomates picados, a pimenta dedo de moça picada e misture; Junte o conhaque e deixe em fogo baixo por 2 minutos; Adicione o molho de tomate,o manjericão fresco e tempere com sal a gosto; Recheie a massa com a carne, enrolando os tubinhos e arrume em uma travessa; Em outra panela misture a lata de tomates e o creme de leite fresco e tempere com sal; Jogue o molho sobre os canelones, salpique com queijo parmesão ralado e leve ao forno a 200 graus por 20 minutos.

Ceasar Salad

INGREDIENTES Molho 2 colheres de sopa de maionese; 2 dentes de alho; 1 colher de sopa de mostarda dijon; 1/4 xícara de suco de limão siciliano; 1 xícara de azeite de oliva; 1/2 xícara de queijo parmesão ralado fino.

Croutons 2 fatias de pão de forma cortados em cubos; 1 colher de sopa de azeite de oliva; 1 colher de sopa de orégano.

Montagem 1 alface romana cortada em tiras; 1/4 de xícara de queijo parmesão ralado; Sal e pimenta a gosto. MODO DE PREPARO Em uma vasilha misturar todos os ingredientes do molho; Montar em um refratário as alfaces e despejar o molho; Decorar com croutons e queijo parmesão.


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DIREITO DOS ENTREGADORES PELO USO DE MOTO

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Após meses de combate à pandemia e diversas medidas de segurança, ainda corremos riscos. O isolamento e distanciamento social são novas rotinas, as quais se mostraram necessárias para evitar o contágio pela COVID-19. Para que nos mantenhamos a salvo, se torna imprescindível evitar as idas aos supermercados, farmácias e restaurantes. Mas, então, o que fazer para abastecer nossa casa? Os profissionais que fazem entregas tornaram-se ainda mais essenciais. Os chamados “motoboys ou entregadores” fazem de tudo um pouco, de entregas até diligências em órgãos públicos ou escritórios, correndo riscos por nós, inclusive no trânsito. Esse risco no trânsito, no caso dos profissionais empregados formalmente, de carteira assinada, deve ser “compensado” com o adicional de periculosidade em sua remuneração mensal, sempre que utilizar de forma não eventual a motocicleta para as atividades de trabalho. Esse valor deve ser calculado sobre o salário base do trabalhador e é um direito previsto na CLT. Informe-se sobre isso, busque seus direitos! (51) 99159.8157

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ESTRATÉGIA É TUDO! Zezão parou o caminhão na frente da loja do Seu Kaled e falou: – Seu Kaled, tem aqui um caminhão de arroz sem nota pela metade do preço, o senhor aceita? – Claro que Kaled aceita – e vira-se para o filho. – Kaledinho, vai bra esquina e se abarecer fiscal vem corendo avisar babai. Começam a descarregar e, no meio, aparece Kaledinho: – Babai! Fiscal vem vindo – Bára tudo e volta caregar – grita Kaled. Chega o fiscal: – Venda grande não é seu Kaled? – Ôh ôh, melhor venda do ano que Kaled feiz. – E isso aí tem nota? – Ainda num tem nota borquê Kaled está esberando carega bra ver quanto mercadoria cabe na caminhon… daí, Kaled tira nota. – Não pode! diz o fiscal. A nota fiscal tem de ser emitida antes de carregar! – Ah! Antão bára tudo, que Kaled non qué brobrema com receita! – Volta, volta, descarega tudo caminhón e guarda lá dentro do loja!

Reflexão

SOR R RI TELEFONE O marido pagava mensalmente altos valores de telefone fixo. Num jantar com todos presentes, o marido pergunta para o filho e a mulher: - Quem usa o telefone? - O filho: Eu não pai, eu uso o do serviço. - A mulher: eu também não, uso o do serviço. O marido: Mas eu também uso o do serviço e se vira para a empregada e pergunta: - Então é você? A empregada como acompanhou toda conversa respondeu com firmeza: - Eu também uso o do serviço!!!! Resolvi meter o pé na estrada e só voltar quando acabasse o dinheiro.Fui até esquina e voltei!!!

O MONGE MORDIDO

Um monge e seus discípulos iam por uma estrada e, quando passavam por uma ponte, viram um escorpião sendo arrastado pelas águas. O monge correu pela margem do rio, meteu-se na água e tomou o bichinho na mão. Quando o trazia para fora do rio o escorpião o picou. Devido à dor, o monge deixou-o cair novamente no rio. Foi então à margem, pegou um ramo de árvore, voltou outra vez a correr pela margem, entrou no rio, resgatou o escorpião e o salvou. Em seguida, juntou-se aos seus discípulos na estrada. Eles haviam assistido à cena e o receberam perplexos e penalizados. — Mestre, o Senhor deve estar muito doente! Por que foi salvar esse bicho ruim e venenoso? Que se afogasse! Seria um a menos! Veja como ele respondeu à sua ajuda: picou a mão que o salvava! Não merecia sua compaixão! O monge ouviu tranquilamente os comentários e respondeu: — Ele agiu conforme sua natureza e eu de acordo com a minha. Autor desconhecido


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VÍDEO INSPEÇÃO (tubulações e dutos) SABIDÃO O Joãozinho chegou em casa todo eufórico: - Manhê! Manheeeeeeê! Hoje a professora fez umas pergunta e eu fui o único que levantou a mão para responder. - Que orgulho! E o que ela perguntou, sabidão da mamãe? - Quem não fez a lição de casa!!! BELICHES Dois bêbados resolvem dormir em beliches. O que ficou por cima, antes de adormecer, resolve rezar: - Com Deus me deito, com Deus me levanto e mais a Virgem Maria e o Espírito Santo. De repentre, cai da cama abaixo. O amigo vira-se e diz: - Estás a ver o que dá dormir com tanta gente!!

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