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CANSAÇO FREQUENTE PODE SER DISTÚRBIO DA TIREÓIDE
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COMPOSTO ENERGÉTICO ESTIMULANTE
Distúrbios da t i r e ó i d e (hipotireodismo ou hipertireodismo) podem causar cansaço excessivo. Embora sejam dois distúrbios extremos, tanto o hipotireoidismo quanto o hipertireoidismo podem causar fadiga, embora não da mesma forma. No caso do hipertireoidismo, o doente tem o metabolismo acelerado, o que faz com que seu corpo faça um esforço desnecessário. Assim, mesmo sem qualquer atividade física, seu coração baterá mais acelerado. Em dias quentes, ela sente cansaço equivalente ao da prática de atividade física. Já no hipotireoidismo, acontece o contrário. Como também há alteração no funcionamento do coração, a pessoa fica cansada sem fazer esforço. É como se tudo ficasse mais lento, até mesmo o cérebro, dificultando a execução de tarefas. Converse com seu médico, porque o cansaço excessivo pode indicar, além de alterações da tireóide, algumas doenças como anemia, diabetes ou até mesmo depressão. minhavida.com.br
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Esta receita é para 4 filés de peixe grandes. Tempere o peixe com pelo menos 2 horas de antecedência, com suco de limão, sal e pimenta branca moída na hora. Para fazer a base da crosta você vai precisar de: 1 xícara de torrada esmigalhada grosseiramente (torrada dessas industrializadas que a gente compra no mercado para comer com requeijão); 1/2 colher (café) de sal; 4 colheres (sopa) de azeite. Esta é a base para a crostinha do peixe. Basta misturar bem. Para aromatizá-la, é só acrescentar os ingredientes da sua preferência, tais como: 1/3 xícara de cheiro verde; 1 colher (sopa) de alho granulado; raspas da casca de 1 limão. Feito isso, é só cobrir os filés na parte de cima com a “farofinha” pressionando com as mãos e colocá-los em assadeira bem untada com azeite. Leve os filés ao forno baixo, no máximo 180º. Quando a casquinha estiver bem dourada é só tirar do forno e servir.