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O Mal de Alzheimer talvez seja a demência mais temida dos nossos dias. Tendo como principal característica a perda progressiva das funções cognitivas, como a memória, a demência causa um prejuízo terrível tanto ao paciente quanto aos parentes que assumem o papel de cuidadores. Segundo Bennett do Centro Rush para a doença de Alzheimer de Chicago, a educação não está diretamente relacionada a nenhuma neuropatologia ou neurobiologia de proteção identificada até hoje. “O que ocorre é que o exercício intelectual parece silenciar os efeitos do avanço da doença nas capacidades cognitivas. Quanto maior o dano apresentado no cérebro, maior a proteção concedida pelos anos de exercícios cerebrais”, completa o especialista. Um estudo concluiu que vários fatores que surgem posteriormente na vida podem proporcionar longevidade. Entre eles está algo que se costuma chamar de propósito na vida, uma medida de bem-estar que se refere à nossa tendência psicológica de ter intenções e metas claras e encontrar sentido nas experiências. Na corrida contra a demência, vale investir, principalmente, em duas coisas: afeto e exercícios cerebrais. Apostar no que faz bem, ter grupos de convívio social e estar disposto a adquirir novos conhecimentos auxiliam a postergar o surgimento do Alzheimer.

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Além disso, a cúrcuma pode ser utilizada para diminuir os níveis de colesterol no sangue, inibir a formação de coágulos e aliviar os sintomas de tensão pré-menstrual. O princípio ativo da cúrcuma é a curcumina. Está comprovado que ela pode ajudar aos pacientes com artrite e outras condições que afetam os músculos e as articulações. tuasaude.com.br

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CORRENTE RUSSA É um tratamento estético desenvolvido na Rússia na década de 80, onde a pessoa recebe estímulos elétricos que contraem a musculatura. O aparelho usa placas de silicone com um gel condutor, que são acopladas em cintas de elástico colocadas nos músculos a serem trabalhados. É a técnica ideal para o verão, porque ela tem excelentes resultados, sem deixar nenhum tipo de hematoma, podendo já serem visualizados nas primeiras sessões. Ideal para aumentar a firmeza e levantar o bumbum. Indicado também para mulheres no período de pós-parto para fortalecimento da região abdominal, tonificando e definindo a musculatura sem prejudicar a cicatriz (em casos de cesariana).

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HIPERTENSÃO Pressão alta é uma doença "democrática".Ataca homens e mulheres, brancos e negros, ricos e pobres, idosos e crianças, gordos e magros, pessoas calmas e nervosas. Hipertensão, usualmente chamada de pressão alta, é ter a pressão arterial, sistematicamente, igual ou maior que 14 por 9. A pressão se eleva por vários motivos, mas principalmente porque os vasos nos quais o sangue circula se contraem. O coração e os vasos podem ser comparados a uma torneira aberta ligada a vários esguichos. Se fecharmos a ponta dos esguichos a pressão lá dentro aumenta. O mesmo ocorre quando o coração bombeia o sangue. Se os vasos são estreitados a pressão sobe.

Quais são as consequências da pressão alta? A pressão alta ataca os vasos, coração, rins e cérebro. Os vasos são recobertos internamente por uma camada muito fina e delicada, que é machucada quando o sangue está circulando com pressão elevada. Com isso, os vasos se tornam endurecidos e estreitados podendo, com o passar dos anos, entupir ou romper. Quando o entupimento de um vaso acontece no coração, causa a angina que pode ocasionar um infarto. No cérebro, o entupimento ou rompimento de um vaso, leva ao "derrame cerebral" ou AVC. Nos rins podem ocorrer alterações na filtração até a paralisação dos órgãos. Todas essas situações são muito graves e podem ser evitadas com o tratamento adequado, bem conduzido por médicos.

Como evitar a pressão alta Verifique a pressão pelo menos uma vez por ano. Pratique atividades físicas todos os dias. Mantenha o peso ideal, evite a obesidade. Adote alimentação saudável: pouco sal e sem frituras. Coma mais frutas, verduras e legumes. Não beba ou reduza o consumo de álcool. Abandone o cigarro. Evite o estresse. Tenha tempo para a família, os amigos e o lazer. Ame e seja amado.

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São tantos os benefícios da canela que você vai acabar usando essa especiaria quase que diariamente. ELIMINA OS FUNGOS A canela tem propriedades fungicidas. Se você polvilhar canela em pó diretamente na terra, vai eliminar os fungos. mas você também pode fazer um spray de canela: Misture 1 copo de água morna + 1 colher de chá de canela em pó Deixe durante toda a noite. No dia seguinte use um filtro de café para coar, coloque numa borrifador e pulverize nos caules das plantas afetadas. CICATRIZA PLANTAS DOENTES E QUEBRADAS Pulverize canela em pó nas feridas dos caules quebrados ou doentes. A canela vai acelerar o processo de cicatrização e vai proteger a planta de outras doenças. PROTEJE AS MUDAS DE DOENÇAS As propriedades fungicidas da canela é ótima opção para proteger as mudas da podridão e qualquer outra doença. Uma boa ideia é “empanar” as sementes com canela antes de plantar para protegê-las até o momento de germinar. Pincelar canela nos galhos quebrados e empapar as sementes combate os fungos. EXCELENTE ENRAIZADOR A canela também é uma ótima opção para acelerar o processo de enraizamento de uma planta. Em qualquer raminho de quase todas as variedades de vegetais é só aplicar a canela no caule para estimular o crescimento das raízes. DETÉM AS FORMIGAS Se você tem problemas com as formigas em sua casa. A canela pode resolver. As formigas não gostam de andar onde tem o pó de canela e com isso vão desaparecer. Use a canela dentro e fora de casa . Encontre a casa das formigas e polvilhe a canela na entrada. A canela não vai matar as formigas mas vai fazê-las mudar de lugar.

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É possível fazer uma limpeza caseira utilizando utensílios e produtos que você já tem em casa. 1 – Esqueça os produtos de limpeza comerciais Não há necessidade de correr para uma loja e comprar produtos caros específicos para limpeza de tapetes. A maioria das pessoas tem alguns elementos simples que podem limpar o tapete com extrema eficiência. O bicarbonato de sódio, o vinagre e o sabão líquido suave são exemplos de limpadores e desinfetantes de tapetes. 2 – Faça seu removedor de mancha Com o tempo, os tapetes costumam desenvolver manchas. Adultos, crianças e animais de estimação contribuem para o tapete sujar. Felizmente, as manchas podem ser removidas com uma solução caseira que é feita da mistura de um litro de água fria com 1/4 de xícara de detergente líquido. Uma batedeira auxilia a misturar o conteúdo, pois ajuda a criar espuma. Para fazer a limpeza com a solução caseira, use uma escova macia e esfregue suavemente a espuma nas fibras do tapete manchado em movimento circular. Depois da retirada da mancha, a área deve ser limpa com um pano úmido e seca com um secador de cabelo.

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3 – Vinagre é seu amigo O vinagre é um desinfetante natural e neutralizante. Ele pode ser usado para limpar uma série de superfícies, incluindo tapete. O vinagre pode matar os germes se desenvolvem entre as fibras do tapete, bem como neutralizar a acidez da urina de animais de estimação enquanto elimina os odores desagradáveis. Mantenha um borrifador limpo cheio de vinagre não diluído e use sempre que o seu animal de estimação fizer “número um” em seu tapete. Nestes casos, procure absorver o máximo de urina das fibras, pressionando o tapete com várias toalhas de papel, e, quando não houver mais urina por ser absorvida, pulverize vinagre e deixar secar. 4 – Lavagem a seco caseira Para fazer a lavagem a seco caseira, misture partes iguais de amido de milho e bicarbonato de sódio. Adicione algumas especiarias ou folhas secas perfumadas, como canela, cravo e lavanda. Misture o conteúdo completamente e polvilhe o pó por todo o tapete. O amido de milho e o bicarbonato de sódio ajudarão a puxar a sujeira das fibras, enquanto os temperos e folhas preencherão o tapete com um aroma agradável. Depois de 30 minutos, remova o pó com aspirador. LEMBRE-SE : a contratação de um serviço de limpeza profissional é sempre a garantia de que nada de errado acontecerá com seu tapete. ANUNCIE NO

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ONDE DESCARTAR AS SOBRAS DA SUA OBRA O descarte incorreto de lixo é, ainda, um dos maiores problemas enfrentados em todo o mundo. Além de poluição ambiental, alagamentos e obstrução de vias, o descarte incorreto pode colocar em risco a saúde das pessoas, já que há uma exposição a substâncias tóxicas e poluentes. Sem contar ainda que pode originar multas.O Departamento Municipal de Limpeza Urbana (DMLU) possui Unidades de Destino Certo (UDC) . Elas recebem madeira, móveis velhos, colchões, terra, entulho, caliça, cerâmica, sucata de ferro, eletrodomésticos, resíduos arbóreos e diversos materiais que muitas vezes acabam sendo descartados irregularmente em locais públicos. Mas atenção: esses pontos não são aceitam descartes maiores do que 0,5 metro cúbico por dia ou mais que quatro pneus por pessoa. Para descarte de maiores quantidades é conveniente contratar empresas de remoção consciente de entulhos Gaúcha Entulhos é uma dessas empresas - fone (51) 3245.3500. Os Ecopontos têm ainda um Posto de Entrega de Óleo de Fritura (PEOF) e um Posto de Entrega Voluntária (PEV) para materiais destinados à coleta seletia.

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Quem trabalha exposto a agentes químicos, biológicos, ruído, frio, calor e outros agentes nocivos, tem direito a Aposentadoria Especial. Isso significa que podem se aposentar com apenas 25 anos de trabalho, sem idade mínima e sem o fator previdenciário. Este direito vale tanto para empregados como para autônomos. Os profissionais da saúde, como médicos, dentistas, veterinários, enfermeiros, além de outros, caracterizam-se justamente pela exposição aos agentes químicos e biológicos, e comumente conseguem antecipar a aposentadoria. Autor: Guilherme Collin – OAB/RS 48.682. Fone 51 32281219 / 51 999857991.

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APOSENTADORIA ESPECIAL PARA PROFISSIONAIS DA SAÚDE Profissionais da saúde, tanto empregados como autônomos, podem pedir aposentadoria especial (25 anos). Fones: (51) 3228.1219 Plantão 24h www.crjadvogados.com.br Rua da República, 493 sala 503 (51) 99985.7991 Porto Alegre

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Beneficio Assistencial (LOAS): NÃO precisa ter contribuído ao INSS. É concedido o benefício no valor de um salário mínimo aos idosos e incapacitados ao trabalho (deficientes/doentes) sem renda. Aposentadorias: Procure saber qual é a aposentadoria mais vantajosa para o seu caso (por idade, por tempo de contribuição ou especial atividades insalubres/ periculosas), pois muitas vezes, o segurado acaba requerendo uma aposentadoria convencional ou na hora errada e tem uma redução considerável na sua renda. É possível contar como tempo o trabalho rural e militar. Auxílio-doença/Invalidez: É concedido ao segurado impedido de trabalhar por doença/acidente. Se o seu benefício foi negado/cancelado pelo INSS, é possível o restabelecimento judicial (qualquer tipo de doença, desde que incapacite ao trabalho). Pensão por morte: Benefício pago aos dependentes do contribuinte.

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SALÁRIO- MATERNIDADE Mesmo desempregadas, muitas mulheres quando se tornam mães têm direito ao recebimento do salário maternidade e não têm conhecimento. O benefício pode ser requerido por mulheres com filhos menores de cinco anos de idade, independentemente de estarem ou não trabalhando, desde que cumpram os requisitos previstos em lei. De acordo com as normas do Direito Previdenciário, o salário-maternidade é um benefício da Previdência Social destinado as trabalhadoras seguradas da Previdência Social. O benefício também é devido em casos de adoção de crianças com até 12 anos de idade, bem como nos casos de parto com óbito do feto. Porém, o salário-maternidade, em que pese garantido pelo INSS, ainda é pouco conhecido, e muitas mulheres acabam deixando de se beneficiar por falta de informação. É muito comum também, mulheres recorrerem à justiça para terem seu direito assegurado, tendo em vista que muitas vezes tal benefício é indeferido pela Previdência Social.

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A PÉROLA QUE ROMPEU A CONCHA

Filhas de um viciado em ópio, Rahima e suas irmãs raramente saem de casa ou vão à escola em meio ao governo opressor do Talibã. Sua única esperança é o antigo costume afegão do bacha posh, que permite à jovem Rahima vestir-se e ser tratada como um garoto até chegar à puberdade, ao período de se casar. Como menino, ela poderá frequentar a escola, ir ao mercado, correr pelas ruas e até sustentar a casa, experimentando um tipo de liberdade antes inimaginável e que vai transformá-la para sempre. Contudo, Rahima não é a primeira mulher da família a adotar esse costume tão singular. Um século antes, sua trisavó Shekiba, que ficou órfã devido a uma epidemia de cólera, salvou-se e construiu uma nova vida de maneira semelhante. A pérola que rompeu a concha entrelaça as histórias dessas duas mulheres extraordinárias que, apesar de separadas pelo tempo e pela distância, compartilham a coragem e vão em busca dos mesmos sonhos. Uma comovente narrativa sobre impotência, destino e a busca pela liberdade de controlar os próprios caminhos. Ver outras sugestões em www.facebook.com/livrarialondres. Osvaldo Aranha 1182 (51) 3311.4886

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sempre uma tarefa difícil. Um estudo da Universidade de Warwick, na Inglaterra, colocou crianças de 3 anos e meio nessa situação e percebeu que elas realmente não tinham maturidade suficiente para esperar. Só a partir dos 5 anos é que começavam a ter essa consciência. A ansiedade e impulsividade são naturais nas crianças pequenas. Somente aos poucos e com muita persistência dos pais é que ampliam esse repertório.

Confira algumas dicas para ajudar seu filho a desenvolver essa habilidade. 1. Sugira brincadeiras com quebra-cabeças e encaixes que precisam ser montados. Eles são ótimos pois cada etapa – separar peças, organizar uma estratégia e insistir até finalizar a tarefa – ajudam a criança a suportar a espera para ver o resultado final. 2. Conte histórias em capítulos, um pouco por dia. Isso ajuda a criança a ter paciência para aguardar o desfecho. 3. Incentive seu filho a plantar e a aguardar o ciclo de crescimento de uma muda. 4. Proporcione a convivência com crianças de outras idades e idosos que, devido aos diferentes ritmos, ensinam a respeitar o tempo do outro. Revistacrescer.com.br

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DICAS: Se quiser pode adicionar algumas gotas de limão ou essência de baunilha branca ou ainda raspas de casca de laranja, INFORMAÇÕES IMPORTANTES: Tem durabilidade de dois dias na geladeira. Não fica com gosto do emustab. Sabor muito próximo do glacê feito com claras. Emustab se encontra em qualquer loja de produtos para confeitaria/ sorveteria. Resiste bem ao calor.

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LEPTOSPIROSE

A leptospirose é uma doença bacteriana, que afeta humanos e animais, causada pela bactéria do gênero Leptospira. É transmitida pela água e alimentos contaminados pela urinas de animais, principalmente o rato. É uma doença muito comum depois de enchentes, pois as pessoas andam sem proteção em águas contaminadas. SINTOMAS - Em humanos a leptospirose causa uma vasta gama de sintomas, como por exemplo, febre alta, dor de cabeça forte, calafrio, dor muscular e vômito. A doença também pode causar olhos e pele amarelada, olhos vermelhos, dor abdominal, diarréia e erupções na pele.

PREVENÇÃO Não acumular entulhos nos quintais, pois os ratos se escondem nesses locais; controlar buracos de paredes, rodapés, vãos de telhados, etc.; manter as caixas d’água, ralos, fossas, caixas de esgoto, etc, sempre bem tampadas e vedadas, impedindo a entrada de ratos; sempre que possível, evitar o contato direto com água ou lama de enchentes, esgotos ou outros locais de risco. Nessas situações, usar luvas, botas ou outros tipos de proteção e usar água sanitária ou cloro misturado em água para limpeza geral, principalmente nos locais que sofrem inundações.

DANOS - Se não tratada pode ocasionar no paciente danos nos rins, meningite (inflamação na membrana ao redor do cérebro e cordão espinhal), falha nos rins e problemas respiratórios. Muitos desses sintomas podem ser confundidos com outras doenças, de modo que a leptospirose é confirmada através de testes laboratoriais de Proteja sua família e não deixe de buscar orientação médica. sangue ou urina. Busque orientação médica.

COMO SE PROTEGER:

O QUE É: Doença infecciosa causada por uma bactéria (Leptospira), eliminada principalmente pela urina dos ratos. O homem é infectado através da pele e mucosas (boca, olhos e ânus). Feridas e arranhões aumentam a possibilidade de contrair a doença.

Não deixe água disponível

Guarde bem os alimentos

Retire a comida do seu animal de estimação durante a noite

Não jogue lixo nos córregos e terrenos baldios.

ificante

até dar

Amarre bem o lixo e coloque-o momentos antes da coleta Feche bem frestas, ralos e telhados. Evite a visita de roedores.

otas de nca ou

Evite transitar por águas de enchentes sem proteção. Use botas de borracha para a limpeza de calçadas e pátios inundados pela água da chuva.

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