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SAÚDE COMEÇA PELA BOCA Você sabia que existem várias condições de saúde geral que podem ser associadas à saúde bucal? ENDOCARDITES: Quando bactérias oriundas de outras partes do corpo, como a boca, movem-se através da corrente sanguínea e atingem o coração, prejudicando o funcionamento de suas válvulas. DOENÇAS CARDÍACAS: Alguns estudos sugerem que os ataques cardíacos, embolias e outras doenças do coração podem ter origem na inflamação gengival e de outras regiões da boca. COMPLICAÇÕES NA GESTAÇÃO/PARTO: A Periodontite (inflamação gengival profunda) pode levar ao nascimento prematuro e baixo peso no nascimento de bebês. PNEUMONIA: Bactérias presentes na sua boca podem migrar até os pulmões, causando uma pneumonia. COMO PROTEGER A SAÚDE DA BOCA? Para isso, você deve ter boas práticas de higiene oral diariamente, tais quais: ESCOVAÇÃO: Escove os dentes por, no mínimo, 3 vezes ao dia, com pasta fluoretada, usando também o fio dental pelo menos uma vez ao dia. ENXAGUANTES BUCAIS: Use enxaguantes bucais diariamente, para remover partículas alimentares, após a escovação e uso do fio dental. ALIMENTAÇÃO: Coma sempre saudável e evite alimentos com adição de açucares. ESCOVA DENTAL: Substitua a sua escova sempre que a cerdas estiverem alteradas ou em, no máximo, 3 meses. LIMPEZA/TÁRTARO: Agende consultas de avaliação e de limpeza de tártaro a cada 6 meses com o seu dentista. Use estas dicas e mantenha sua saúde bucal em dia, para que sua saúde geral também esteja! Dr. Luciano Dias Giollo CRO/RS 14088 Telefone (51) 3223.5555

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ANORGASMIA Inibição do orgasmo feminino

Este quadro apresenta uma variedade muito grande de características: algumas mulheres nunca atingiram o orgasmo, outras conseguiam regularmente mas deixaram de sentir, a mulher não consegue ter orgasmo em nenhuma circunstância ou pode consegui-lo apenas em situações específicas. Às vezes, mesmo com tal dificuldade, a mulher pode apresentar uma grande energia sexual, adorar as carícias eróticas que antecedem a penetração, ficar bastante excitada sexualmente e gostar da sensação de penetração do pênis. Este problema é bastante comum e suas causas psicossociais podem reunir alguns fatores: Pessoais: medo de perder o controle ou conflitos inconscientes mais profundos despertados pelas sensações eróticas, etc; Culturais : crenças e valores distorcidos, relacionados à sexualidade, provenientes de uma cultura de repressão, em que o sexo é visto como algo sujo, errado ou impuro ou como conseqüência de uma ditadura do prazer, onde sentir orgasmo passou a ser uma obrigação; Relacionais: conflitos associados à dinâmica conjugal. Além disto existem também fatores biológicos como alterações neurológicas, lesões na medula ou no sistema nervoso periférico que podem levar a este quadro. Assim como a utilização de álcool e drogas podem comprometer o orgasmo. O tratamento para a anorgasmia varia de acordo com cada caso, mas basicamente é feito através da psicoterapia que cria condições para que a pessoa se conheça mais, aumenta a auto-estima e segurança da mulher, facilita a comunicação entre o casal e outros. Se ao ler este texto você em algum momento se enquadrou dentro dele, procure ajuda especializada. tuasaude.com

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O QUE É SILÍCIO? Silício é um mineral muito importante para a saúde da pele e dos ossos. Por auxiliar na síntese da elastina e do colágeno, o silício é um nutriente muito importante para a saúde da pele - tem função regeneradora e ajuda a prevenir o envelhecimento precoce. Além disso, o silício auxilia no processo de calcificação dos ossos, sendo fundamental para o fortalecimento e manutenção da estrutura óssea do corpo. Por isso, para prevenir doenças como osteoporose, osteomalácia e outras relacionadas à ossatura, é de suma importância manter uma dieta rica nesse mineral. Ele também ajuda a manter a saúde dos músculos e das articulações. Outro ponto interessante do silício é que ele possui uma forte ação antioxidante - ou seja, inibe a ação dos radicais livres, contribuindo para a saúde da pele, dos cabelos e prevenindo o envelhecimento precoce. Ao mesmo tempo, ele ajuda a fortalecer o sistema de defesa do corpo, pois atua em conjunto com vitaminas para manter a imunidade sempre turbinada.

Quais são os alimentos fontes de silício?

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OLHEIRAS PODEM ESTAR ASSOCIADAS A DOENÇAS

A olheira pode ter origem hereditária e também surgir devido ao cansaço. É importante lembrar que um esforço excessivo causa o congestionamento dos vasos capilares da região em torno dos olhos, o que dá uma aparência arroxeada à pele. Porém, essa olheira que costuma incomodar por dar um aspecto de cansaço ou boemia pode não ser um simples problema estético, mas estar associado a doenças. Enxaqueca, excesso ou falta de produção de hormônios pela tireóide e acúmulo de líquidos no organismo pelo mal funcionamento dos rins e do fígado são alguns dos problemas que podem apresentar reflexos embaixo dos olhos. De acordo com os especialistas, doenças endócrinas (nas glândulas supra-renais), vasculares (alterações de plaquetas) e hepatite também ajudam a originar ou acentuar olheiras. Quando existe essa associação, assim que as doenças são tratadas as olheiras diminuem ou desaparecem. O mais indicado é ficar atento ao problema, pois além de incomodar esteticamente as olheiras podem estar denunciando que algo no organismo não vai bem. tuasaude.com.br

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ROUPAS COM CHEIRO DE GUARDADO. COMO EVITAR: VENTILAÇÃO - Evite o excesso de itens no armário. O truque de fazer o ar entrar funciona, mas não vai adiantar caso tenha excesso de peças de roupa e demais itens no seu armário. Talvez seja a hora de aproveitar o dia da limpeza mensal para liberar espaço doando aquilo que você não usa mais. Assim, além de te ajudar na missão de evitar o cheiro ruim nas roupas, essa prática ainda vai fazer bem para quem precisa daquilo que está sobrando na sua casa. VENTILAÇÃO 2 - Se você encasquetou que precisa usar determinada roupa e ela está com cheirinho ruim, coloque a peça na frente do ventilador ligado e espere um pouco. Não tem ventilador? Use o secador no ciclo frio. Se o cheiro não for muito forte, vai funcionar. GIZ, CRAVO E ÓLEO TAMBÉM AJUDA A EVITAR O CHEIRO DE GUARDADO - Prepare uma trouxinha de tecido com cinco pedaços pequenos de giz + dez cravos + algumas gotinhas de óleo de essência de laranja e deixe ela em um cantinho perto das suas peças para eliminar as chances de qualquer cheirinho de mofo. SOL - Tire o que está comprometido do guardaroupa e deixe exposto ao sol por algumas horas. Além disso, se sentir necessidade, também pode passar um pano umedecido com vinagre de álcool nessas roupas e, depois colocá-las ao sol novamente.

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IDOSOS PRECISAM DE MAIOR HIDRATAÇÃO NA PELE A pele tem papel vital na defesa do nosso corpo. Ela regula a temperatura do corpo, impede a perda de líquidos e protege dos raios ultravioletas, entre outras funções. Com o passar do tempo esta pele sofre desgastes que implicam na diminuição dessas funções. Torna-se então mais seca, flácida e enrugada devido à desidratação, a perda de colágeno e proteínas, causando grande impacto também na aparência. É o que acontece com os idosos. Hidratar a pele na terceira idade não é apenas cuidar da aparência, mas contribuir para melhorar o funcionamento do maior órgão do corpo humano. Vale salientar que a hidratação deve ser feita em todo o corpo, com atenção especial às mãos, pés, cotovelos e joelhos. A ingestão de líquidos, evitar banhos quentes, utilizar sabonetes compatíveis com o tipo de pele, aplicar cremes hidratantes e manter uma boa alimentação são fundamentais para que o idoso tenha uma pele sadia. Converse com seu médico sobre o assunto. vilamulher.com.br

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Faça para presentear ou comercializar. É uma excelente fonte de renda. Invista na embalagem.

MODO DE PREPARO 1º - Misture todos os ingredientes, mexendo com o auxílio de uma colher. 2º - Acrescente as frutas secas, o leite (pode ser que precise de um pouco mais devido à textura da massa. Ela não pode ficar muito seca) e por último acrescente o bicarbonato em pó. Torne a mexer. 3º - Coloque em uma assadeira untada com manteiga e farinha, leve ao formo médio preaquecido em média por 45 minutos. Deixe esfriar e depois cubra com chocolate derretido e salpique nozes trituradas. Uma boa dica é fazer esta massa e dividi-la em formas pequenas. Assim você pode presentear os amigos, desejando-lhes muita prosperidade e saúde em 2021. Esta receita rende um bolo grande ou seis mini bolos.


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A ASPIRINA PODE AJUDAR A RESOLVER ALGUNS PROBLEMAS DOMÉSTICOS ELA É BOA PARA: TIRAR MANCHAS DE SUOR DAS ROUPAS: experimente triturar dois comprimidos de aspirina e dissolver o pó em 1/2 xícara de água morna. Deixe a parte manchada da roupa embebida na solução por um período de 2 a 3 horas. Você irá tirar as manchas de suor sem estragar o tecido.

RECUPERAR A COR DO CABELO: o cloro da piscina pode deixar os cabelos loiros esverdeados. Dissolva 6 a 8 comprimidos de Aspirina num copo com água morna. Esfregue a solução no cabelo e deixe-a agir por 10 a 15 minutos. Depois lave normalmente. USAR COMO ANTI-CASPAS: controle a caspa do seu cabelo triturando 2 comprimidos de Aspirina e acrescentando-os à quantidade normal de xampu que você usa ao lavar seus cabelos. Deixe a mistura agir por 1 ou 2 minutos, enxágue e lave novamente com xampu puro.

ACABAR COM CALOSIDADES DOS PÉS: amoleça as calosidades dos pés triturando 5 ou 6 comprimidos de Aspirina. Faça uma pasta, acrescentando 1/2 colher de chá de suco de limão e 1/2 colher de chá de água. Aplique a mistura nas áreas afetadas, enrole o pé numa toalha morna e cubra-o com saco plástico. Depois de ficar sem pisar no chão por pelo menos 10 minutos, retire o saco e a toalha e esfolie o calo amolecido com pedra-pomes.

MANTER AS FLORES VIVAS E BONITAS: jogue 1 comprimido de Aspirina triturada na água antes de dispor as flores. USAR COMO FERTILIZANTE: alguns jardineiros trituram os comprimidos para usar como agente fertilizante, ou misturamnos em água para eliminar fungos do solo. Mas tenha cuidado ao usar Aspirina nas plantas, pois o excesso pode provocar queimaduras ou outros estragos. Para tratar a terra, a dosagem padrão deve ser de 1/2 a 1 comprimido por litro de água. www.selecoes.com.br/aspirina-muito-alem-de-remedio


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O seu nome está inscrito No spc/serasa e você não Reconhece a origem da dívida? A inscrição dos consumidores em cadastros restritivos de crédito por conta de dívidas já pagas, indevidas ou oriundas de contratos já cancelados/quitados é uma prática corriqueira de grandes empresas. A inscrição indevida dos consumidores nesses cadastros gera o dever de indenização de danos morais por parte das empresas. Se essa situação aconteceu com você ou alguém da sua família, busque seus direitos!

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Sorvetes Caseiros MARACUJÁ 1ª etapa Bata no liquidificador por 3 minutos: 1/2 litro de leite 1 colher de chá de liga neutra 1/2 xícara de açúcar Coloque em um recipiente de alumínio ou travessa de vidro pequena e leve ao freezer ou congelador até endurecer. Como o alumínio gela muito mais rápido, em 1 hora está pronta para a próxima etapa. 2ª etapa Agora utilizaremos a batedeira. Pique a base congelada com uma faca e coloque os pedaços na tigela grande da batedeira. Adicione: 1/2 lata de leite condensado 1 caixinha de creme de leite 1 colher de café de emulsificante 1 pacote de suco em pó clight de maracujá Bata todos os ingredientes por 12 minutos (comece na velocidade mais baixa e vá aumentando). Vai virar uma massa enorme e fofa. Coloque em pote de sorvete ou pote plástico e tampe. É importante que o pote fique cheio até a boca para não criar cristais de gelo. Caso o pote seja maior que a quantidade de sorvete, coloque um pedaço de filme plástico encostado na massa antes de tampar. Leve para congelar. O resultado será surpreendente. Dica: Liga Neutra serve para unir os ingredientes e o Emulsificante para aerar e dar volume.

SORVETE DE BANANA

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Ingredientes: 2 bananas-nanicas 2 envelopes de adoçante à base de sucralose ½ xícara de leite desnatado diet 1 colher de café de canela em pó. Modo de Preparo: Pique as bananas em pedaços e leve ao congelador por 12 horas. Após esse tempo, jogue a fruta no liquidificador e acrescente o adoçante, o leite desnatado e a canela em pó. Bata até que todos os ingredientes estejam cremosos e homogêneos. Despeje em um pote e leve para o freezer por três horas. Dica das boas: pique meia banana e doure na frigideira. A fruta pode ser adicionada no momento em que você levar o sorvete para o freezer. O resultado é uma sobremesa ainda mais saborosa. Quer valorizar ainda mais esta sobremesa? Coloque fatias de banana desidratada por cima. Além de dar um toque de crocância deixa o sorvete muito mais saboroso. E chique! Compre em casas de produtos naturais.


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Você sabia? O ANO DE 2021 SERÁ REGIDO POR IEMANJÁ Nas nações gaúchas afrobrasileiras, o ano vindouro será regido por Iemanjá, rainha das águas, senhora dos pensamentos, Orixá da família e mãe por excelência. No sincretismo religioso, ela é representada por Nossa Senhora dos Navegantes e as suas homenagens são realizadas no dia 2 de fevereiro na beira do mar. Mãe Iemanjá é conhecida por todos, é a grande mãe africana do Brasil. Suas cores são o azul e o azul claro, seu dia da semana é a sexta-feira, seus números são o 4, o 8 e o 16, suas frutas são a melancia, a pera e a uva verde e os doces ofertados à ela são a canjica branca cozida, o merengue e doce de coco. Sua saudação é “Omiô-odô” e as oferendas à rainha do mar são as velas, espelhos, pentes, flores (hortênsias), talco, sabonete e perfumes. Para o ano novo, você pode vestir a cor azul e colocar sobre a sua mesa da ceia, merengues, flores azuis, uma vasilha com água, anil e mel, velas azuis, além de comer peixe, servir champanhe branca, melancia, canjica branca com coco ralado e leite, sempre na esperança de que ela leve todas as tristezas, problemas e aflições para o fundo do mar e nos traga dias melhores. Axé! Pai Eduardo de Xapanã 51.99280.0893 / 3508.7853

QUEM VIVER, VIVEU! Aprenda a nunca mais ser idiota...A vida não pode ser só trabalhar e pagar conta. Seu casamento não pode ser somente cobranças e sexo. Seu relacionamento com seus filhos não pode ser só perguntar como foi a escola. Sua preocupação não pode ser somente suas finanças, sua academia e seu próximo apartamento. Os dias estão passando muito rápido, os celulares estão consumindo nossos preciosos minutos de conversas, de carinho e de risadas. Esse ano já vimos um jornalista dizer: chego em 10 minutos para almoçar e não chegou. Esse ano vimos um modelo tão entusiasmado para desfilar que o coração não aguentou. E agora, alguém que foi descansar no mar... e não volta mais pra casa. Organize sua vida colocando prioridades que realmente importam no seu dia a dia. Peça perdão, libere perdão, seja leve de espírito... beije na boca a quem você ama, abrace, conforte, chore junto, sorria mais ainda... Não gaste energia com quem não quer o seu bem, não perca tempo abrindo a sua boca para falar o que não edifica, a vida é muito curta para viver aborrecido. Brinque com seus filhos, durma com eles, se lambuze ao cozinhar algo e divirta-se.... E busque ganhar dinheiro o suficiente somente para você ter segurança e um pouco de conforto, todo o resto é vaidade, é idiotice... um Dia a hora chega e quem viver, viveu. Padre Fábio de Melo

A equipe da revista SOS DONA DE CASA deseja a todos um FELIZ NATAL e um maravilhoso ANO NOVO com muita saúde!


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SEGURO

MÃE E O PIANO Minha mãe sempre quis tocar piano. Meu pai, então, comprou um de presente para ela. Dias depois, liguei para saber o que ela estava achando da experiência. – Devolvi o piano. Convenci sua mãe a tocar clarineta – disse papai. – Por quê? – perguntei. – Porque com a clarineta ela não consegue cantar junto – explicou ele.

PARA QUE SERVE? O menino pergunta à mãe: — Manhê! Foi a cegonha que me trouxe para o mundo? — Foi, meu filho. — E é Jesus que nos dá o pão de cada dia? — Sim, meu amor. — Mais uma coisa: é o Papai Noel que nos dá os brinquedos de Natal? — É isso mesmo! — Então para que serve o papai?

Dois velhos amigos sentados num banco de praça. Primeiro amigo: – Ganhei uma indenização ótima do seguro. Minha casa pegou fogo. Segundo amigo: – Que engraçado, acabei de ganhar uma indenização ótima também. Minha casa inundou. (Pausa) Primeiro amigo: – Como você começa uma inundação?

DOUTOR DE BARBA O rapaz vai passar por uma delicada cirurgia e o médico tenta tranquilizá-lo: – Não tenha medo, companheiro. Sou muito experiente nessa área. Olhe bem para minha longa barba e tenha confiança. Quando você voltar da anestesia, conversaremos. Após a cirurgia, o rapaz abre os olhos e depara com uma enorme barba. Não se contendo de alegria, ele exclama: – Obrigado, doutor! Eu sabia que podia confiar no senhor! – Que doutor nada, homem! Eu sou São Pedro!

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