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Existem diversos fatores que podem contribuir para o aparecimento de manchas e o escurecimento dos dentes (como alguns remédios ou o tabagismo, por exemplo). Porém, a maioria dos casos têm relação com a ingestão de certos alimentos e bebidas, especialmente quando consumidos continuamente. Essas bebidas e alimentos que mancham os dentes podem ser divididos em duas categorias: Alimentos que possuem pigmentação excessiva: vinho tinto, suco de uva, chá preto, beterraba; shoyu (molho de soja), açaí, catchup, café, refrigerantes à base de cola e frutas vermelhas ou roxas como a amora e o mirtilo. Alimentos ácidos: bebidas alcoólicas, refrigerantes, vitaminas efervescentes, frutas tais como limão, laranja, abacaxi, kiwi e acerola. CUIDADOS: após o consumo desses alimentos e bebidas, o ideal é fazer um bochecho apenas com água, para retirar o excesso de pigmentos ou substâncias ácidas da saliva e da boca. A escovação dos dentes só está liberada após cerca de 15 a 20 minutos. Capriche na escovação após este tempo de espera. www.minhavida.com.br

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Existem muitas formas de reutilizá-las, confira: Afiar lâminas do liquidificador Existe uma maneira muito simples de afiar as lâminas do seu liquidificador. Coloque dentro do copo do liquidificador as cascas de ovos, que devem estar limpas e secas ( deixe-as secando no sol). Depois triture-as bem. O atrito entre as cascas e as lâminas as deixarão superafiadas! Super fortificante para as plantas A farinha que se formou anteriormente deve ser colocada misturada na terra dos vasos. Dose extra de cálcio para suas plantinhas. O principal indicativo de que o cálcio está em falta no solo são as manchas amarelas que podem aparecer nas folhas. Suplemento para o seu pet Outra maneira de usar a farinha da casca de ovo é usar 1 colher (chá) para misturar com a ração do seu cachorro ou do seu gatinho. Apenas essa quantidade é o suficiente para suprir a necessidade diária do consumo de cálcio. Vale lembrar que o cálcio é um mineral extremamente importante para a saúde dos bichanos, já que ele evita doenças como osteoporose e fraqueza nos membros. Procure um veterinário para saber mais sobre isso! Impedir as pragas no seu vaso de plantas Um dos grandes problemas de quem deixa as plantas nas varandas ou nos jardins são as pragas, que acabam destruindo-as. As cascas de ovos podem ser colocadas diretamente sobre a terra. Coloque pedaços grandes de casca, elas servirão para afugentar os insetos. Além disso, o cálcio presente nelas ajuda a diminuir a acidez do solo, também afastando as pragas.

Muitos estudos indicam que as propriedades encontradas no açafrão são atribuídas principalmente aos carotenoides — crocina e safranal –, com propriedades antioxidantes e coletores seletivos de radicais livres. O açafrão vem mostrando efeitos positivos em aplicações ainda mais abrangentes, incluindo antidepressivas e anticonvulsivantes, analgésicas, anticâncer e outros efeitos terapêuticos em diferentes partes do corpo, como cardiovascular, imunológico, visual, respiratório, geniturinário, sistema nervoso central e para desordens digestivas. Essa raiz (também conhecida como açafrão-daterra) tem propriedades anti-inflamatórias. A principal responsável por essa ação é a curcumina, o pigmento que dá a cor amarelo-ouro à cúrcuma. Ela também diminui a irrigação sanguínea no tecido adiposo, enfraquecendo a reserva de gordura. Bônus: faz bem para a pele, além de diminuir o crescimento de bactérias e fungos, que provocam doenças. E a cúrcuma ainda protege o coração - ela evita o acúmulo de colesterol “ruim”, o que protege o coração e evita que você tenha um ataque cardíaco ou derrame. Além disso, a ciência descobriu que a curcumina reduz o risco de insuficiência cardíaca. COMO INCLUIR O AÇAFRÃO NO CARDÁPIO Como usar: em pó, polvilhada na comida pronta ou dissolvida no azeite extravirgem para temperar a salada. Outra opção é bater um pedaço da raiz fresca no suco. Quanto consumir: 1 colher de chá do extrato ou 1 pedaço pequeno da raiz fresca, 1 vez por dia. boaforma.abril.com.br

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BOLO DE CHOCOLATE E LARANJA MODO DE PREPARO Derreta a manteiga com os chocolates em fogo baixo, mexendo até ficar homogêneo. Reserve. Na batedeira, bata as gemas com o açúcar até formar um creme fofo e misture o suco de laranja. Adicione a farinha peneirada com o fermento e bata em velocidade baixa somente até misturar. Sem bater, junte o chocolate derretido e as raspas de laranja. Por fim, agregue a clara em neve delicadamente. Despeje em forma de cone central (20 cm x 8 cm de altura) untada e polvilhada com açúcar. Leve ao forno médio preaquecido (180 °C) por cerca de 40 minutos ou até firmar (faça o teste do Cobertura 1 e 1/2 xícara (chá) de açúcar de confeiteiro (180 g) palito). Desenforme morno. Cobertura 1/4 de xícara (chá) de suco de laranja (50 ml) Leve o açúcar com o suco de laranja e a manteiga 1 colher (café) de manteiga ao banho-maria, mexendo constantemente, até 1 e 1/2 colher (sopa) de chocolate em pó formar uma calda grossa e brilhante. Tirinhas de casca* de laranja para decorar Com uma colher, distribua metade da cobertura em *Cuidado ao cortar as tirinhas da casca. Se ficar fio por cima do bolo, deixando escorrer pela lateral. Junte o chocolate ao restante da cobertura e leve parte branca na casca elas ficarão amargas. de volta ao banho-maria até derreter novamente. Distribua em fio sobre o bolo, espere endurecer e decore com tirinhas de casca de laranja. INGREDIENTES 1/2 tablete de manteiga (100 g) 2/3 de xícara (chá) de chocolate meio amargo picado (100 g) 4 colheres (sopa) de chocolate em pó 4 gemas 1 xícara (chá) bem cheia de açúcar (180 g) 1/2 xícara (chá) de suco de laranja coado (100 ml) 2 xícaras (chá) de farinha de trigo 1 colher (sobremesa) de fermento químico 1 colher (chá) de raspas finas de laranja 4 claras em neve

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MOUSSAKA Muito mais que uma simples lasanha de berinjela, é um delicioso e tradicional prato da culinária grega Ingredientes 2 berinjelas médias meia colher (sopa) de sal meia colher (sopa) de óleo meia cebola ralada 1 dente de alho 300 g de carne moída 1 lata de polpa de tomate 2 tabletes de caldo carne 1 xícara (chá) de água 1 colher (chá) de açúcar Montagem 200 g de muçarela fatiada 1 caixinha de creme de leite meia xícara (chá) de queijo parmesão ralado 2 xícaras de molho branco

Modo de preparo Corte as berinjelas no sentido do comprimento. Polvilhe sal e deixe descansar por cerca de 20 minutos. Escorra a água e esprema as berinjelas. Em uma frigideira untada com óleo, grelhe as berinjelas e reserve. Em uma panela média, aqueça o óleo e refogue a cebola e o alho. Junte a carne moída e refogue até dourar. Acrescente o molho de tomate, o caldo, a água e o açúcar. Cozinhe por cerca de 5 minutos e reserve. Montagem Em um refratário médio, faça camadas alternadas de molho, berinjela, muçarela e creme de leite. Repita as camadas, finalizando com o creme de leite. Como cobertura coloque o molho branco e polvilhe o queijo parmesão. Leve ao forno médio-alto (200°C), preaquecido, por cerca de 30 minutos ou até gratinar. Sirva.

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BENEFÍCIOS DA BERINJEJA Devido aos antioxidantes presentes nas berinjelas, alguns estudos sugerem que o alimento reduz o risco de doenças cardíacas. Este legume contém fitonutrientes, o que inibe o crescimento das células cancerosas. Sabese que devido à sua grande quantidade de fibras, consumir o alimento ajuda a prevenir o câncer de cólon, mas esta hipótese ainda precisa de comprovação científica. E possui substâncias como tripsina e ácido clorogênico, que têm ação anticancerígena.

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LAMBEDURA EXCESSIVA PODE SER SINAL DE DEPRESSÃO

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Com o crescimento e a verticalização dos centros urbanos, doenças observadas nos seres humanos são cada vez mais detectadas também em seus animais de estimação. Isso porque algumas condições, como a obesidade e a depressão, podem ter correlação direta com hábitos pouco saudáveis e comuns nas grandes cidades. O sedentarismo é um deles. A depressão nos animais pode ser de difícil percepção uma vez que os sintomas são inespecíficos. Daí a importância de conhecer alguns comportamentos suspeitos e procurar o veterinário o mais rápido possível No mundo animal, diminuição de apetite, perda de peso e apatia indicam que algo não está bem. Outra manifestação importante é a chamada dermatite por lambedura. Nessa situação, o animal tem um comportamento compulsivo e fica se lambendo frequentemente, principalmente na região das patas. A lambedura repetida pode causar lesões na pele. Muitas vezes, é o único sinal de depressão. Para combater a depressão nos animais devemos promover uma mudança de hábitos com impacto positivo na qualidade de vida, como a prática de exercícios físicos. Essas atividades são importantes aliadas porque estimulam a liberação de endorfinas, hormônios por trás da sensação de bem-estar. Quando exercícios e brincadeiras não surtem efeito completo na remissão do problema, vale fazer uma consulta ao veterinário, pois pode ser necessário associar o tratamento a homeopatia ou remédios antidepressivos, com dosagem específica aos animais. Observe seu animal, aumente a dose de carinho e atenção. Isso é essencial na superação de um momento difícil. saude.abril.com.br

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Quando me amei de verdade, compreendi que em qualquer circunstância, eu estava no lugar certo, na hora certa, no momento exato. E então, pude relaxar. Hoje sei que isso tem nome... Autoestima. Quando me amei de verdade, pude perceber que minha angústia, meu sofrimento emocional, não passa de um sinal de que estou indo contra minhas verdades. Hoje sei que isso é... Autenticidade. Quando me amei de verdade, parei de desejar que a minha vida fosse diferente e comecei a ver que tudo o que acontece contribui para o meu crescimento. Hoje chamo isso de... Amadurecimento. Quando me amei de verdade, comecei a perceber como é ofensivo tentar forçar alguma situação ou alguém apenas para realizar aquilo que desejo, mesmo sabendo que não é o momento ou a pessoa não está preparada, inclusive eu mesmo. Hoje sei que o nome disso é... Respeito. Quando me amei de verdade comecei a me livrar de tudo que não fosse saudável... Pessoas, tarefas, tudo e qualquer coisa que me pusesse para baixo. De início minha razão chamou essa atitude de egoísmo. Hoje sei que se chama... Amor-próprio. Quando me amei de verdade, deixei de temer o meu tempo livre e desisti de fazer grandes planos, abandonei os projetos megalômanos de futuro. Hoje faço o que acho certo, o que gosto, quando quero e no meu próprio ritmo. Hoje sei que isso é... Simplicidade. Quando me amei de verdade, desisti de querer sempre ter razão e, com isso, errei muitas menos vezes. Hoje descobri a... Humildade. Quando me amei de verdade, desisti de ficar revivendo o passado e de preocupar com o futuro. Agora, me mantenho no presente, que é onde a vida acontece. Hoje vivo um dia de cada vez. Isso é... Plenitude. Quando me amei de verdade, percebi que minha mente pode me atormentar e me decepcionar. Mas quando a coloco a serviço do meu coração, ela se torna uma grande e valiosa aliada. Tudo isso é... Saber viver! Kim e Alison McMillen


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BRAVURA A verdadeira bravura não se demonstra nos campos de batalha, não está no enfrentamento de animais ferozes ou de perigos que ponham sua vida em risco. A verdadeira bravura está em sair de casa para beber com os amigos; não avisar a esposa; chegar em casa de madrugada, caindo de bêbado ser recebido por ela com uma vassoura na mão; e ainda ter peito para perguntar: - VAI VARRER OU VAI VOAR?

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AZARADO Bar de periferia. Muitos fregueses bebendo. Valentão entra. Chega-se ao balcão e pede uma dose. Segura o copo e grita bem alto: -Cambada de vagabundos! Prestem atenção! Quando eu bebo ninguém mais bebe! Saca dois berros e faz vários disparos ao teto. Todos saem correndo. Menos um sujeitinho baixinho, sentado no canto mais distante do balcão, um copo cheio à frente. O valentão se aproxima dele. Encosta-lhe o trabuco à cabeça. Berra-lhe: -Não me ouviu, filho da mãe? Quando eu bebo, ninguém mais bebe! Pega o copo do baixinho e bebe tudo. Então, o baixinho põese a chorar alto, gritando: -Minha casa pegou fogo! Minha mulher me trai! Minha filha é vagabunda! Meu filho é bicha! E agora este desgraçado bebe meu veneno!

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