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TUBERCULOSE A tuberculose, transmitida pelo Mycobacterium tuberculosis, o bacilo de Koch, é provavelmente a doença infecto-contagiosa que mais mata no Brasil.

Na verdade, as pessoas se comportam como reservatórios do bacilo, ou seja, convivem com ele porque não conseguem eliminá-lo ou destruí-lo e, uma vez reativado o foco, passarão a ser infectantes. A primoinfecção ocorre quando a pessoa entra em contato com o bacilo pela primeira vez. Proximidade com pessoas infectadas, assim como os ambientes fechados e pouco ventilados favorecem o contágio. O bacilo de Koch é transmitido nas gotículas eliminadas pela respiração, por espirros e pela tosse. Para que a primoinfecção ocorra, é necessário que ele chegue aos alvéolos.

Se não alcançar os pulmões, nada acontece. A partir dos alvéolos, porém, pode invadir a corrente linfática e alcançar os gânglios (linfonodos), órgãos de defesa do organismo. Como o bacilo destrói a estrutura alveolar, formam-se cavernas no tecido pulmonar e vasos sanguíneos podem romper-se. Por isso, na tuberculose pulmonar, é frequente a presença de tosse com eliminação de catarro, muco e sangue.Além dos pulmões, a doença pode acometer órgãos como rins, ossos, meninges, etc. Sintomas: Tosse por mais de duas semanas, produção de catarro, febre, sudorese, cansaço, dor no peito, falta de apetite e emagrecimento são os principais sintomas da tuberculose. Nos casos mais avançados, pode aparecer escarro com sangue. Pessoas com esses sintomas associados ou isoladamente devem procurar um Posto de Saúde o mais rápido possível, pois o tratamento é gratuito e deve ser iniciado imediatamente. A cura da tuberculose é feita com antibióticos e o tratamento leva seis meses, mas muitas vezes, o paciente não recebe o devido esclarecimento e acaba desistindo antes do tempo. E isso sim, é um grande problema.

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Meditação é uma atividade em que o praticante apenas se senta e permite que a mente se dissolva. Na arte de viver, a meditação é uma atividade simplificada que pode ser facilmente praticada por todos. Meditação não é concentração. Meditação é desconcentração. O descanso da meditação é mais profundo que o sono mais profundo que você pode ter. Quando a mente se livra da agitação, está calma, serena e em paz, a meditação acontece. Existem muitos benefícios da meditação. É uma prática essencial para higiene mental. Uma mente calma, boa concentração, clareza de percepção, melhora na comunicação, florescimento de habilidades e talentos, uma forma interna inabalável, curas, a habilidade de se conectar a uma fonte interna de energia, relaxamento e rejuvenescimento são resultados de meditar regularmente. VANTAGENS DA MEDITAÇÃO No trabalho - os níveis de estresse diários fazem da meditação uma necessidade: ela nos ajuda a equilibrar a vida com o trabalho, aumenta a clareza mental, as habilidades de tomada de decisão e nutre a confiança, a criatividade, a inovação e a intuição. Melhora os nossos relacionamentos - Nós desenvolvemos uma personalidade agradável, sociável e conseguimos aceitar mais as pessoas como são. Estas são habilidades importantes em qualquer esfera, ainda mais no ambiente de trabalho onde o trabalho em equipe é essencial. Traz uma sensação profunda de saúde e bemestar - e se, praticado frequentemente o corpo, a mente e o espírito se beneficiam imensamente. O descanso profundo que ela oferece nos torna mais dinâmicos na atividade. www.artofliving.org/br-pt

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A artrose é uma doença articular na qual o primeiro tecido a ser atingido é a cartilagem – que fica na superfície dos ossos. Atinge, em sua maioria, idosos, e as baixas temperaturas costumam agravar as dores de quem sofre da doença. A dor costuma se agravar porque no inverno as pessoas ficam mais encolhidas, os músculos mais contraídos, há uma diminuição no fluxo sanguíneo por constrição vascular e a friagem aumenta a sensibilidade. O que fazer no inverno para minimizar as dores? Faça exercícios físicos. O ideal é manter a caminhada entre 20 e 30 minutos diários, mas alguns cuidados precisam ser tomados nos dias frios. Aqueça antes de esforços maiores e sempre alongue no final dos exercícios. De preferência, os exercícios devem ser supervisionados por um profissional. Para quem não quer enfrentar as manhãs frias e escuras de inverno, alguns exercícios matinais realizados em casa melhoram a circulação do sangue e podem aliviar bastante as dores. Procure orientação médica caso as dores sejam limitantes e atrapalhem o seu dia a dia.

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O QUE É AUTISMO! O Autismo, também conhecido como Transtornos do Espectro Autista (TEA), afeta o sistema nervoso, ocasionando problemas no desenvolvimento da linguagem, nos processos de comunicação, na interação e comportamento social da criança. Atualmente, estima-se que 70 milhões de pessoas no mundo todo possuem algum tipo de autismo. No Brasil esse número passa de 2 milhões. O autismo atinge ambos os sexos e todas as etnias, porém o número de ocorrências é maior entre o sexo masculino (cerca de 4,5 vezes). Esse transtorno não possui cura e suas causas ainda são incertas, porém ele pode ser trabalhado, reabilitado, modificado e tratado para que, assim, o paciente possa se adequar ao convívio social e às atividades acadêmicas o melhor possível. Quanto antes o Autismo for diagnosticado melhor, pois o transtorno não atinge apenas a saúde do indivíduo, mas também de seus cuidadores, que, em muitos casos, acabam se sentindo incapazes de encararem a situação. minutosaudavel.com.br

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ATAQUE DE PÂNICO A característica principal de um ataque de pânico é a manifestação súbita de um intenso medo, como se algo muito grave fosse ocorrer, muitas vezes acompanhada pelo medo de morrer ou de perda de controle e orientação, bem como o medo de se tornar insano. Este sentimento é acompanhado de reações físicas e as mais comuns são: aceleração dos batimentos cardíacos, tremores, náuseas, respiração acelerada, sentimento de sufocação e suor. Há um desejo intenso de sair do lugar aonde se deu início a crise e devido ao sentimento de desamparo é comum o apelo por uma assistência

a fim de tirá-lo do estado em que se encontra. Como a experiência de ataque de pânico foi traumática para a pessoa ela passa a temer um novo episódio. Com este temor passa a mudar seu comportamento como uma tentativa de evitar possíveis desencadeadores de seu mal estar. O Ataque de pânico é um sintoma cuja a causa está ligada ao fato da pessoa estar experimentando um excesso de tensão relacionado a sentimentos do qual se sente incapaz de dominar ou de dar conta. É comum que sinta-se como que fosse se desintegrar. Estes motivos são na maioria das vezes inconscientes e por isto a confusão ao identificar sua causa. O tratamento para o transtorno do pânico requer a psicoterapia e muitas vezes associado à terapia com medicamentos. Psicóloga Rosângela Martins - CRP 07/05917

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QUIROPRAXIA: Cura na palma das mãos Estresse, postura incorreta, movimentos errados, falta de atividade física são alguns dos fatores que podem dar origem à dor. Incômoda e desagradável, em estágio avançado pode, inclusive, prejudicar a rotina do paciente. Mas nem sempre ela aponta o local exato do problema. Uma das alternativas para tratamento é a quiropraxia, técnica que possibilita o diagnóstico com a busca do equilíbrio de todas as estruturas do corpo e tem como diferencial a agilidade nos resultados. O tratamento com antiinflamatórios e corticóides já não faz mais efeito, ou assim que você para de tomar tais medicamentos as suas dores retornam? Isso é sinal de que alguma estrutura em seu corpo está com problema e assim que este for corrigido e a função normal retornar, você ficará livre dos desconfortos e sem necessidade de remédios. Este é o papel da quiropraxia na saúde em geral. A Quiropraxia é um tratamento especializado para: Ÿ Hérnia de disco Ÿ Dor Ciática Ÿ Dores nas costa Ÿ Dores nas articulações Ÿ Dores de Cabeça Embora muitas vezes a Quiropraxia seja confundida com uma terapia holística, esta técnica é uma graduação, ainda pouco conhecida no Brasil, mas extremamente difundida pelo mundo, tendo iniciado em 1895 nos Estados Unidos. Cada vez mais pessoas procuram a Quiropraxia para o tratamento de dores ocasionadas por fatores diversos e logo no primeiro atendimento percebem o quanto podem beneficiar-se com ela.

UNHAS ROXAS PODEM SER SINTOMA DE ALGUMA DOENÇA Unhas roxas podem ser sinal de doenças, salvo em casos de hematomas causados por alguma pancada ou quando a pessoa está com frio. Conheça algumas causas que podem ocasionar unhas com esta coloração:

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Enfisema, bronquite e asma: doenças pulmonares muitas vezes se refletem na ponta dos dedos, pois o sangue chega às extremidades do corpo com pouco oxigênio, deixando as unhas arroxeadas ou azuladas. Meningite, septicemia e outras doenças infecciosas graves: nestes casos surgem pequenas manchas roxas na superfície das unhas; Alterações no fígado: geralmente as unhas ficam metade roxa e metade branca; Endocardite bacteriana: infecção das válvulas do coração causada por bactérias que afetam a circulação sanguínea; Policitemia: Alta concentração de hemácias (glóbulos vermelhos) que deixa o sangue grosso e pode deixar as unhas roxas. O que fazer? Procurar um médico para que seja feito um diagnóstico com a maior brevidade. www.saudenoclic.com.br

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QUIROPRAXIA O QUE É

COMO ELA PODE MELHORAR A SAÚDE E A PERFORMANCE DAS PESSOAS

A Quiropraxia é uma profissão da área da saúde, com formação universitária de cinco anos, que se preocupa em diagnosticar, tratar e prevenir problemas de coluna vertebral e disfunções articulares, bem como suas consequências sobre o organismo. O trabalho de realinhamento vertebral e articular é feito, através de ajustes manuais e/ou auxiliado por instrumentação específica, e visa ”destravar” o corpo, permitindo assim um melhor funcionamento geral do organismo. A Quiropraxia trata e previne: – Dores nas costas (Coluna Lombar, Torácica e Cervical) – Problemas nas articulações (Ombro, Cotovelo, Punho, Quadril, Joelho e Tornozelo) – Dor e Tensão muscular – Hérnia de Disco – Dor ciática – Dores de cabeça e Enxaquecas – Disfunções da ATM – Disfunções Viscerais que possam estar relacionadas a subluxações (Alguns casos de Gastrite, Cólicas menstruais, Prisão de Ventre, etc).

A Quiropraxia acaba tratando as dores pois quando você desalinha uma articulação, a musculatura se contratura para proteger e estabilizar essa articulação e isso acaba causando dores. O ajuste vertebral permite que a musculatura relaxe, que endorfinas sejam liberadas e que o fluxo nervoso flua melhor pela coluna bem alinhada. Relaxando a musculatura, a sobrecarga na articulação diminui, e a sobrecarga nas articulações é uma das causas mais importantes para os desgastes. Além da sobrecarga biomecanica causada pelo desalinhamento vertebral, outras sobrecargas também são importantes como a emocional e a postural. Entre uma vértebra e outra saem pares de raízes nervosas, que transmitem os sinais do cérebro para o resto do corpo. Se o paciente tiver uma interferência como o desalinhamento, que por sua vez pode irritar a raiz nervosa, diversos sintomas podem surgir, como por exemplo, dores de cabeça, enxaqueca, vertigem e tonturas. Agende uma consulta e saiba como sua vida pode melhorar através da Quiropraxia. Ligue 3737.8657.

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O ÁLCOOL NEUTRALIZA OS EFEITOS DO ANTIBIÓTICO? Não é bem isso o que acontece. Não dá para afirmar que bebida alcóolica corta o efeito do remédio. Porém, a ingestão de antibiótico em conjunto com o álcool pode ter reações e efeitos adversos. O que ocorre é que tanto o álcool quanto o medicamento são metabolizados no fígado e, consumir os dois ao mesmo tempo, pode sobrecarregar o órgão. O fato de o álcool ser diurético também influencia na concentração do medicamento no corpo. Além disso, o álcool é uma substância por si só irritante ao sistema gastrointestinal. Portanto, a recomendação é ter bom senso em relação à quantidade. Um consumo moderado dificilmente irá trazer problemas. A quantidade considerada “uso social” ou moderada: duas taças de vinho, duas latinhas de cerveja ou uma dose de bebida destilada. Essas quantidades não provocariam alteração no efeito da maioria dos antibióticos. Outra dica é distanciar o horário de consumo das duas substâncias. Mas fique alerta: existem algumas classes de antibióticos que são totalmente contraindicadas para ingerir concomitante com o álcool, entre elas o metronidazol, o cloranfenicol, o tinidazol, o furazolidona e as sulfonamidas (sulfas), já que podem reações graves e extremamente desagradáveis - como rubor, palpitações, dor de cabeça latejante, dificuldade respiratória, náuseas, vômitos, suor, sede, dor torácica, hiperventilação, taquicardia, hipotensão, síncope, fraqueza, vertigem, visão turva ou confusão mental. vivabem.uol.com.br

A bicicleta tem sido bastante usada como meio de locomoção e também para se exercitar, porém a prática pode afetar a saúde dos homens que pedalam mais de cinco horas por semana. Problemas de próstata e na fertilidade masculina podem ter relação com a prática excessiva de ciclismo. A prática constante e não supervisionada de ciclismo, bicicross e spinning pode levar à compressão excessiva e repetida do períneo, podendo elevar anormalmente os níveis do antígeno prostático específico (PSA) exame de sangue utilizado como marcador para doenças prostáticas como inflamações ou tumores. Independentemente da idade, a frequência do atrito da região do períneo no selim da bicicleta pode levar a problemas como o encarceramento do nervo pudendo, localizado junto à próstata, causando inflação crônica que muitas vezes podem ser confundidos com problemas mais graves. A distribuição inadequada de peso, por ajustes imprecisos ou medidas inadequadas da bike pode levar o atleta a colocar todo o peso do corpo sobre o períneo ao invés de dividi-lo com os ombros. Esta sobrecarga pode levar a inflamação crônica, o que gera dores bastante incômodas.“Quando esta atividade inflamatória se intensifica podem ocorrer alterações na composição do sêmen, com aumento de leucócitos – células típicas da inflamação –, o que pode tornar o ambiente seminal prejudic Mas nada de abrir mão so esporte, apenas busque orientação especilizada.

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Modo de preparo Refogue a cebola e o alho com a margarina. Junte a abóbora e refogue bem. Cubra com o caldo de legumes e deixe ferver até amolecer a abóbora. Se necessitar, acrescente mais água, pois a tendência é evaporar durante o cozimento. Acerte o sal. Bata no liquidificador ou use um mixer. Na hora se servir polvilhe o queijo gorgonzola esfarelado em cima de cada porção.

A abóbora é rica em vitaminas A, C e E. Tem propriedades antioxidantes e desintoxicantes, tanto em sua polpa como em suas sementes, assim como propriedades anti-inflamatórias. Devido à presença de ácidos graxos monoinsaturados, o consumo diário de abóbora reduz os níveis de colesterol e triglicéridos. Este vegetal diminui a pressão sanguínea; fortalece o trabalho intestinal e ajuda a combater o envelhecimento precoce, contribuindo para a beleza da pele e a força do cabelo, das unhas e dos dentes. O queijo gorgonzola combate a artrite, previne a osteoporose, melhora a memória e fortalece o sistema imunológico.

Horário de atendimento: diariamente das 8:00 às 22:00. Descontos de até 90% em medicamentos.

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PETIT GÂTEAU DE DOCE DE LEITE MODO DE PREPARO Preaquecer o forno em temperatura alta, 190ºC. No micro-ondas ou em banho-maria, aquecer o doce de leite e a manteiga, tomando cuidado para que a mistura não ferva. Incorporar os ovos e as gemas e misturar manualmente com uma espátula. Peneirar a farinha junto com o açúcar e juntar à primeira mistura. Untar muito bem seis a oito forminhas com manteiga e polvilhar levemente com farinha de trigo.

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Distribuir a massa somente até atingir 2/3 da capacidade da forminha. Levar ao forno preaquecido por cerca de 6 a 7 minutos ou até que a superfície esteja firme. Retire do forno e aguarde um minuto antes de desenformar para que eles

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CRAVO-DA-ÍNDIA - Encha com cravos um pequeno pote sem tampa, ou saquinho de tule, e coloque em algum cantinho do ambiente.Troque-os a cada duas semanas, para manter o cheiro e eficiência. CASCAS DE LIMÃO E LARANJA - O açucareiro está sempre tomado de formigas? A dica é colocar um pedaço da casca de um limão dentro dele. E guarde-o na geladeira. DETERGENTE - Em um copo de 200 ml, acrescente metade de água e metade de detergente. Coloque o conteúdo em um borrifador, ou seringa, e aplique nos cantos, frestas e outros possíveis espaços onde possa haver ninhos de formiga. A mistura de água com detergente é a forma mais eficaz de acabar com elas. VINAGRE - Borrife vinagre branco no piso da cozinha após a limpeza do ambiente. PIMENTA E BORRA DE CAFÉ - Depois de aplicar a mistura de detergente e água nas frestas, cantos e rachaduras, cubra os buracos com pimenta-caiena. Mas se o local tiver crianças ou animais de estimação, prefira a borra de café. ÓLEO DE HORTELÃ-PIMENTA - Sabe aquele caminho que a formiga faz ao redor da sua pia? Borrife o óleo essencial de hortelã-pimenta em volta dela e deixe secar. Faça o mesmo nos contornos internos de janelas e portas. O cheirinho da casa fica uma delícia! Atenção: o mais importante é sempre manter a casa limpa. Por isso, não deixe restos de alimento ou louças sujas na pia; mantenha as latas de lixo sempre tampadas e evite comer na sala ou no quarto.

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O laboratório experimental do curso de Engenharia Mecânica da UFCG, que é responsável pelos testes de qualidade dos combustíveis vendidos na região de Campina Grande e Sertão da Paraíba, realizou um estudo onde foi descoberto que a temperatura interfere na quantidade real do combustível. A pesquisa descobriu que abastecer o veículo em horários mais quentes pode causar uma perda de quase 400 ml a cada 50 litros de gasolina. No caso do álcool, a perda é um pouco menor, cerca de 250 ml a cada 50 litros do combustível. Neste caso, o melhor é abastecer em horários menos quentes do dia, como a noite ou início da manhã. Explicação dos especialistas - isso acontece porque quando o combustível está quente o volume de combustível que vai passar pela bomba será sempre o mesmo, mas o peso diminui. No posto, o consumidor compra volume, ou seja, 1 litro, 2 litros, 3 litros de combustível. O correto seria vender a massa do combustível, ou seja, por exemplo 1 kg, 2 kg, 3 kg de combustível, assim como ocorrem quando se compra um botijão de gás de cozinha, que tem 13kg. Comprando no peso não haveria essa variação provocada pela temperatura. g1.globo.com

MANCHA DE COMBUTÍVEL NA LATARIA É sempre importante verificar se, durante o abastecimento, ocorreram respingos de gasolina, diesel ou etanol sobre a pintura. Se isso acontecer, remova imediatamente com água e sabão neutro. Caso perceba tarde demais, tente tirar a mancha com cera automotiva ou , em casos mais graves, leve o veículo para fazer o polimento especializado em oficina de sua confiança. Solicite ao frentista mais cuidado no próximo abastecimento.

ESCORPIÃO AMARELO FIQUE LONGE DELE

A Prefeitura Municipal de Porto Alegre emitiu, em novembro de 2017, uma alerta epidemiológico sobre a existência do Escorpião Amarelo (Tityus serrulatus) em Porto Alegre. O animal causa graves acidentes, inclusive fatais, pois ele tem uma toxina que afeta o sistema nervoso, e por decorrência pode afetar também o sistema cardiovascular. As manifestações da picada se associam a dor muscular, tremores, e certamente provocam outras consequências, como dor de cabeça, vômitos, em alguns casos, pode evoluir para uma situação mais grave. As vítimas devem ser levadas imediatamente ao Hospital de Pronto Socorro, principalmente se forem crianças de 0 a 9 anos, idosos e pessoas imunocomprometidas. Em março, foi observada a presença desses animais na zona norte ( imediações da Av. Assis Brasil, na zona leste (Lomba do Pinheiro), no Centro Histórico (Rua Senhor dos Passos) e na região da CEASA.

ABRA O OLHO Prevenção: - Verifique calçados, roupas, toalha e roupas de cama antes de usá-los. - Limpe caixas de gordura e ralos de banheiro e de cozinha. - Mantenha camas e berços afastados da parede. - Evite que lençóis toquem no chão. - Feche frestas nas paredes, móveis e rodapés para que não sirvam de esconderijo para os escorpiões. - Use telas nas aberturas dos ralos, pias e tanques. Para manter o bicho longe - Não é aconselhável usar veneno para combater os escorpiões, pois o desalojamento pode favorecer o aumento da população. - Não deixe acumular lixo e entulho nos quintais, jardins e terrenos baldios. - Cuidado com restos de obras e terraplanagem que possam causar acúmulo de entulho. - Coloque o lixo em sacos plásticos fechados para evitar baratas e outros insetos, que são fontes de alimento para os escorpiões. g1.globo.com/rs

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FOI MULTADO? RECORRA! Você sabia que entre as datas de agosto de 2016 a agosto de 2017 foram emitidas 553.117 mil infrações. E que somente 2.295 foram anuladas? O que representa apenas 0,72% de deferimento em favor do condutor. Este percentual tão baixo acontece porque a maioria das defesas são feitas pelo próprio condutor, que não tem o conhecimento necessário de todos os itens obrigatórios para fazer a defesa. Por que há tantas multas em Porto Alegre e em todas as cidades? Porque as notificações de trânsito deixaram de ser educativas para se tornarem uma fonte de arrecadação. Em Porto Alegre o valor arrecadado com multas de trânsito no ano de 2016 foi de 26 milhões e em 2017 58.285.714,28 (MAIS DE 58 MILHÕES DE REAIS!). Por que você deve recorrer das infrações? Porque muitas vezes o condutor não é orientado, simplesmente multado! E conforme o CTB o agente deve primeiro orientar, e somente após isso notificar. Não aceite isso! Atualmente existe um grupo de pessoas e profissionais - ANVIAS (Associação Nacional dos Usuários de Vias Públicas do Brasil)- cujo objetivo é ajudar os condutores a se defenderem corretamente dessas situações. Informe-se pelo e-mail anvias2017@hotmail.com ou pelo telefone 51-99178.9476

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A mulher também ejacula! Não há muitas pesquisas sobre o tema e poucas mulheres conseguem ejacular – mas o fenômeno é real. Nele, a mulher libera, pela uretra, um líquido transparente e sem cheiro. “Para isso é preciso ficar muito excitada por um longo período”, explica Maria Helena Vilela. Alguns especialistas assinalam que a ejaculação está ligada ao estímulo no ponto G, localizado cerca de 2 a 3 cm a partir da entrada da vagina.

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A mulher pode demorar mais para gozar, mas em minutos está pronta para outra. Já o homem necessita de mais tempo para se excitar novamente após o clímax, pois seu organismo demora mais para se recuperar do gasto energético e da descarga do hormônio endorfina. O fenômeno explica porque, depois da transa, os homens costumam sentir sono – é o corpo se recuperando.

Para que o homem fique excitado, seu organismo precisa bombear sangue para o pênis. O corpo da mulher funciona de forma parecida, mas como nosso órgão sexual é mais complexo, precisamos de mais tempo para isso acontecer. A excitação masculina é linear, cresce e atinge o ápice rapidamente. A da mulher é difusa; por isso, exige mais tempo e concentração. mdemulher.abril.com.br

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Um livro de suspense que explora as complexidades do casamento e as verdades perigosas que ignoramos em nome do amor. Aos 37 anos, a recém-divorciada Vanessa está no fundo do poço. Deprimida, morando no apartamento de sua tia, ela não tem filhos, dinheiro ou amigos verdadeiros. Ao descobrir que Richard, seu rico e carismático ex-marido, está prestes a se casar de novo, algo dentro de Vanessa se quebra. A partir de agora, sua vida irá revolver em torno de uma única obsessão: impedir esse matrimônio. Custe o que custar. Na superfície, Nellie se parece com qualquer outra jovem bela e sonhadora que veio para Manhattan começar sua tão sonhada vida adulta. Mas a personalidade tranquila que ostenta é apenas uma fachada. Em sua mente, perdura um segredo que a fez fugir de sua cidade natal e que a impede de caminhar em paz quando está sozinha. Ao conhecer Richard ela finalmente começa a sentir-se segura. Ele promete protegê-la, mas, de repente, ela começa a receber ligações misteriosas. Alguém a está perseguindo, alguém quer o seu mal. Mas quem? Mais sugestões em www.facebook.com/livrarialondres. Osvaldo Aranha 1182 - (51) 3311.4886

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A Bolinha de Papel Quando criança, por causa de meu caráter impulsivo, reagia à menor provocação. Na maioria das vezes, depois de um desses incidentes, sentia-me envergonhado e me esforçava por consolar a quem tinha magoado. Um dia, meu professor me viu pedindo desculpas, depois de uma explosão de raiva, e entregou-me uma folha de papel lisa e me disse: – Amasse-a! Com medo, obedeci e fiz com ela uma bolinha. – Agora, deixe-a como estava antes. Voltou a dizer-me. Óbvio que não pude deixá-la como antes. Por mais que tentasse, o papel continuava cheio de pregas. O professor me disse, então: – O coração das pessoas é como esse papel. A impressão que neles deixamos será tão difícil de apagar como esses amassados. Assim, aprendi a ser mais compreensivo e mais paciente. Quando sinto vontade de estourar, lembro-me daquele papel amassado. A impressão que deixamos nas pessoas é impossível de apagar. Quando magoamos alguém com nossas ações ou com nossas palavras, logo queremos consertar o erro, mas é tarde demais... Autor: Desconhecido

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SOGRO NO MOTEL O homem vai no motel com a amante, chegando se depara com o carro do sogro em uma das suítes. Como não se dava muito bem com o sogro, resolveu disfarçadamente riscar toda a pintura do carro. No dia seguinte ele vai na casa do sogro, vê o carro todo riscado e finge surpresa: - O que aconteceu, sogro? O sogro responde: - Ontem emprestei o carro pra sua mulher ir na igreja e riscaram ele todinho.

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