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ABRIL 2013

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superfície do dente. O esmalte do dente é extremamente mineralizado e quase impermeável. Porém, se essa proteção é removida por alguma razão (fratura, bruxismo, acidente, restauração quebrada ou infiltrações por bactérias) e a dentina fica exposta, o paciente pode apresentar sensibilidade. Quando a raiz não está coberta pelo esmalte milhares de

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canalículos (que vão do centro do dente e levam o feixe nervoso da polpa até a superfície) ficam expostos e acusam a dor. O calor, frio, doce ou pressão afeta esses canalículos, então, você sente dor. Portanto, fique alerta: se você sentir uma sensação dolorosa ou mesmo choques em seus dentes após tomar bebidas ou comer comidas quentes ou frias, seus dentes estão sensíveis. A sensibilidade dos dentes geralmente pode ser facilmente tratada e curada. Pergunte ao seu dentista qual o tratamento adequado e quais são os produtos mais indicados para o seu caso. Ignorar os dentes sensíveis pode levar a outros problemas de saúde bucal. Especialmente se a dor fizer com que você não escove bem seus dentes, tornando-os vulneráveis às cáries e doenças gengivais. Tratamentos Clínicos

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O PAPEL DA FAMÍLIA NO TRATAMENTO DO DEPENDENTE DE DROGAS Existem adolescentes cujos pais só descobrem que estão usando drogas depois de um ou dois anos. É preciso falar muito sobre drogas, mas o mais importante é o posicionamento perante o assunto, ou seja, os valores pessoais, familiares, sociais e até espirituais. O essencial é conhecer os valores do filho, para conduzir adequadamente a conversa. É necessário evidenciar os prejuízos que as drogas provocam. Quanto mais se conhece um problema, mais condições se tem de enfrentá-lo. O uso de drogas pode representar um período crítico para a família e desestabilizar sua rotina. Se não forem, portanto, compreendidos e trabalhados os motivos dessa crise, dificilmente a família vai conseguir superá-la. Se você comprovar que seu filho usa drogas, o melhor é… • Enfrentar o problema e não o negar. • Controlar sua culpa, raiva e ressentimentos. • Não agredir seu filho nem por palavras, nem por ações. • Dialogar com ele abertamente sobre como chegou a isso. Não se violente por nenhum tipo de resposta que seu filho lhe dê. • Demonstrar claramente seu desejo de ajudá-lo a sair do problema e que o problema é dos dois. Manter um clima de afeto e compreensão mas sem transigir com as drogas. • Procurar orientação e ajuda especializada em tratamento de drogas. Karine Antunes- Consultora em Dependência Química Fone: (51) 8205.4772

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COMPOSTO NATURAL REDUTOR DE PESO O peso excessivo do corpo já não é mais considerado como um problema estético, é um fator importante dentro das condições crônicas como diabetes, arteriosclerose, hipertensão, reumatismo, distúrbios endócrinos, deficiência orgânica, deficiência óssea e outras doenças. Além de doenças fisiológicas, o excesso de peso pode causar distúrbios como depressão, ansiedade, neuroses e desordens diversas. Por isso a Farmácia Van Der Laan desenvolveu um fantástico COMPOSTO NATURAL REDUTOR DE PESO que auxilia na quebra da gordura e ativação do metabolismo, inibindo ainda a absorção de gorduras e carboidratos. Apresenta na sua fórmula somente produtos naturais tais como Faseolamina, Cassiolamina, Citrus aurantium, Spirulina e Cascara Sagrada.

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USO INDISCRIMINADO DE COLÍRIOS O uso indiscriminado de colírios é preocupante. Este medicamento deve ser utilizado apenas quando prescrito por um especialista. De acordo com o Ministério da Saúde, os olhos, assim como a pele, são órgãos que ficam expostos e também sofrem com as mudanças climáticas. O calor e o tempo seco podem provocar sensações desconfortáveis como vermelhidão e irritação. Entretanto, o uso de qualquer tipo de medicamento, mesmo de lubrificantes oculares, não é recomendado sem orientação médica. Os colírios com antibióticos, por exemplo, se utilizados de forma crônica e irregular, podem provocar mutações de bactérias, que se tornam mais resistentes ao remédio. A orientação vale ainda para colírios que servem para clarear o branco do olho, já que um dos efeitos colaterais é o aumento da pressão arterial. Cremes e pomadas para os olhos também devem ser indicados por um especialista. www1.folha.uol.com.br

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Cura na palma das mãos Estresse, postura incorreta, movimentos errados, falta de atividade física são alguns dos fatores que podem d a r o r i g e m à d o r. I n c ô m o d a e desagradável, em estágio avançado pode, inclusive, prejudicar a rotina do paciente. Mas nem sempre ela aponta o local exato do problema. Uma das alternativas para tratamento é a quiropraxia, técnica que possibilita o diagnóstico com a busca do equilíbrio de todas as estruturas do corpo e tem como diferencial a agilidade nos resultados. O tratamento com anti-inflamatórios e corticóides já não faz mais efeito, ou assim que você para de tomar tais medicamentos as suas dores retornam? Isso é sinal de que alguma estrutura em seu corpo está com problema e assim que este for corrigido e a função normal retornar, você ficará livre dos desconfortos e sem necessidade de remédios. Este é o papel da quiropraxia na saúde em geral. A Quiropraxia é um tratamento especializado para: Ÿ Hérnia de disco Ÿ Dor Ciática Ÿ Dores nas costa Ÿ Dores nas articulações Ÿ Dores de Cabeça Embora muitas vezes a Quiropraxia seja confundida com uma terapia holística, esta técnica é uma graduação, ainda pouco conhecida no Brasil, mas extremamente difundida pelo mundo, tendo iniciado em 1895 nos Estados Unidos. Cada vez mais pessoas procuram a Quiropraxia para o tratamento de dores ocasionadas por fatores diversos e logo no primeiro atendimento percebem o quanto podem beneficiar-se com ela.

EMAGRECIMENTO Uma forma de promover maior rapidez nos processos de emagrecimento é lançar mão do que a medicina ortomolecular nos oferece. São substâncias naturais capazes de inibir o apetite, reduzir a vontade pelo doce, acelerar o metabolismo e ativar a queima de gorduras. Conheça alguns deles: FASEOLAMINA - inibe a amilase; CASSIOLAMINA - inibe a digestão de gorduras; SINEFRINA - aumenta o metabolismo e acelera a queima de gordura; L - CARNITINA - essencial para o metabolismo das gorduras. A deficiência de L-CARNITINA na célula gera cansaço, fraqueza muscular, elevação dos triglicerídios no sangue e obesidade; CROMO DNG - estabiliza a hiperglicemia; L - GLUTAMINA - diminui a vontade de comer doce; L - TIROSINA - é um aminoácido que possibilita o aumento da taxa metabólica basal. É precursor do hormônio Tireoidano, que estimula a formação de gordura marron (que aumenta a queima), diminuindo assim o peso; Apesar destas substâncias serem bem toleradas não devem ser consumidas sem orientação e controle da nutricionista. Ivone Soster Favreto - Nutricionista Fone: 9181.7472

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SAÚDE DO IDOSO PNEUMONIA A pneumonia é uma reação inflamatória do pulmão a fatores que o agride, causada por vários microorganismos - os mais comuns, vírus e bactérias. Muitas vezes é provocada por causas desconhecidas ou por agentes nocivos inalados. Outras vezes a pneumonia pode aparecer como consequência do efeito de um medicamento. A própria idade é um fator isolado de risco para pneumonia, pois com o avançar da idade o sistema imunológico de defesa também envelhece e enfraquece o combate. Os principais sintomas são: • tosse; • expectoração com secreção amarelada (uma ou outra vez com sangue); • dor no tórax; • falta de ar; • febre. Para caracterizar a doença, um ou vários desses sinais podem aparecer. Muitas vezes o idoso não apresenta os sintomas. Com o envelhecimento, existe uma menor capacidade do organismo de reagir aos ataques. A infecção muitas vezes causa uma piora no estado neurológico, com deterioração do quadro mental. Muitos pacientes precisam de hospitalização, outros até de uma unidade de tratamento intensivo. Alerta: a família precisa ficar atenta à falta de apetite do idoso, sonolência e alteração do estado de consciência, como a desorientação. A gripe é um agente que pode causar pneumonia e precisa ser tratada como doença. A melhor prevenção é vacinar o idoso contra as pneumonias causadas por vírus e alguns tipos de bactérias a partir dos 60 anos. As pessoas idosas também precisam evitar o contato com quem estiver gripado e ter uma alimentação e hidratação adequadas. A gravidade da doença depende da condição prévia de cada pessoa e de quanto o pulmão foi comprometido, além da virulência (capacidade do vírus ou bactéria de se multiplicar) do agente causador. Portanto, sempre alerta - o diagnóstico precoce reduz a mortalidade.

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ANDADOR: SIM OU NÃO? A Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP) e s t i m a q u e o acessório, apesar das recomendações contrárias dos médicos, ainda é usado por cerca de 60 a 90% dos bebês entre seis e 15 meses de idade. E os riscos são inúmeros: queimaduras (pela proximidade com tomadas e panelas), intoxicações, afogamentos e, principalmente, quedas. Para piorar, estudos mostram que 70% das crianças que sofreram traumatismos com andadores estavam sob a supervisão de um adulto. Outro fator que facilita os acidentes é o fato do peso da cabeça da criança ser desproporcional ao resto do corpo. Ela pende para frente com facilidade, postura que é potencializada pelo andador. Além disso, o uso do aparelho pode atrasar o desenvolvimento psicomotor da criança, fazendo com que ela leve mais tempo para ficar de pé e caminhar sem apoio. Isso sem falar que ele encurta uma etapa importante, o engatinhar. Outro prejuízo diz respeito a atividade física: embora ganhe mais mobilidade, a criança gasta menos energia para alcançar o que lhe interessa. Portanto vale enfatizar que além de ser perigoso, o andador não traz nenhuma contribuição ao desenvolvimento da criança. revistacrescer.globo.com

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A internet propicia ao segmento da terceira idade a oportunidade de manter seu discurso e identidade, tornando-os mais ativos na produção de conteúdos. Eles se tornam consumidores, críticos e se aproximam com mais facilidade de outras gerações. Sendo assim, torna-se fundamental possibilitar ao idoso o acesso a essa tecnologia. Essa participação reintegra o idoso na sociedade de modo produtivo e criativo. No que diz respeito aos internautas idosos, uma pesquisa realizada em 2009, pela Universidade de Brasília, procurou investigar o que mais atraía essa faixa etária na internet. Veja o que a pesquisa revelou: - aumentar as relações sociais por meio das salas de bate-papo; - busca de novas amizades; - trocas de receitas e outros conteúdos; - namorar; - momentos de descontração; - melhoria da autoestima. A conclusão é de que a internet é vista como um espaço importante de interação que pode minimizar a exclusão social e a solidão. E você? Já se aventurou a desbravar o mundo da informática?

Os pais devem estar atentos ao peso da mochila dos filhos. O Instituto Nacional de Traumato-Ortopedia (Into), órgão ligado ao Ministério da Saúde, alerta: crianças que carregam mochilas muito pesadas correm o risco de sentir dores nas costas, desenvolver postura incorreta e apresentar desvios na coluna vertebral. O material muito pesado leva a criança a fazer um esforço além do que ela poderia suportar, o que pode trazer transtornos como estresse muscular e dores. O ideal seria que as crianças levassem mochilas com rodinhas, para evitar problemas de coluna. Caso os alunos resistam às rodinhas, o peso das mochilas não deve ultrapassar o limite de 10% do peso da criança, ou seja, uma pessoa que pese 30kg não pode carregar uma mochila com mais de 3kg de material escolar. Outra recomendação do Into é que as mochilas sejam carregadas com as alças nos dois ombros, nunca só em um deles, para que a carga fique distribuída na região central mediana do corpo. Os estudantes que optam pelas bolsas do tipo "carteiro" são aconselhados a alternar os lados em que conduzem o material.

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CUIDE BEM DELE Algumas dicas para ajudar na manutenção do seu queridinho

Colocar água no compartimento de arrefecimento com o carro quente estraga o radiador. O correto é completar a água apenas quando o motor estiver frio, pois existe a possibilidade de um choque térmico, que pode causar sérios problemas ao motor. Não é aconselhável abrir o reservatório de expansão - aquele onde completamos a água quando o motor estiver quente, pois esse reservatório funciona com pressão e pode causar sérias queimaduras.

Apoiar o pé na embreagem danifica o carro. Esta prática causa um desgaste prematuro na embreagem do veículo, que deve ser acionada apenas na troca de marchas. Por mais sensível que seja o "apoiar" o pé, danifica e compromete a vida útil da embreagem. Uma recomendação é manter o pé "descansando" ao lado do pedal quando a embreagem não for acionada

O alarme, assim como todos os outros equipamentos eletrônicos, é ligado à bateria, de onde retira energia para seu funcionamento. Se o dispositivo for desligado assim que disparar, ou pouco depois, não há problema. Porém, se o dono do carro não estiver por perto para desativá-lo, ele continuará incomodando a vizinhança até que toda a carga da bateria seja consumida. O mesmo pode acontecer nos carros equipados com alarme que tem um sinal luminoso intermitente no painel. É aconselhável desconectar os cabos da bateria quando houver previsão de que o carro ficará parado por um longo período de tempo, como numa viagem.

Ar-condicionado gasta mais combustível. O uso do ar requer maior potência do motor e, consequentemente, maior consumo de combustível. Uma alternativa que ajuda o motorista a economizar combustível é, quando o carro estiver muito quente, abrir primeiro os vidros para permitir a ventilação do carro, depois usar a ventilação forçada e só então ligar o ar condicionado. Da mesma forma acontece com a direção hidráulica. Tudo o que se coloca no veículo que requer acionamento pelo motor, aumenta o consumo, pois consome força. Por isso algumas marcas estão utilizando direção elétrica ou eletrohidráulica. Outra prática como carregar volume no bagageiro do teto do carro aumenta a resistência do ar e também aumenta o consumo.

O rodízio dos pneus periodicamente ajuda a aumentar a vida útil dos mesmos, pois no eixo de tração, os pneus sofrem um desgaste maior, em razão de arranque e frenagem, assim como o esterçar do volante de um lado ao outro. O recomendado é substituir os pneus dianteiros pelos traseiros a cada 5 mil km. Calibragem, alinhamento, balanceamento e forma de condução também ajudam na conservação dos pneus.

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Use o liquidificador para facilitar esta tarefa. Primeiro claro, cozinhe o frango com água e sal. Depois coloque alguns pedaços (sempre poucos de cada vez) no liquidificador e vá dando toquinhos no botão do liquidificador. Retire a carne que já está desfiada e repita a operação. Lembre-se, pouca quantidade de cada vez e liquidificador no pulsar. ANUNCIE NO

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TODOS CONTRA A DENGUE Como se reproduz o mosquito da dengue? O Aedes aegypti se reproduz em locais onde existe água parada e limpa, como recipientes de plantas, pneus, latas e garrafas velhas que acumulam água da chuva. É ali que a fêmea deposita seus ovos. No entanto, as larvas só sobrevivem em temperaturas entre 25º a 30ºC. Abaixo e acima destas temperaturas o Aedes diminui sua atividade. Acima de 42ºC e abaixo de 5ºC ele morre. Em um período que dura entre cinco e sete dias, a larva se transforma em um novo mosquito. Em que horários o mosquito costuma atacar? O Aedes aegypti prefere atacar no início da manhã ou ao final da tarde, já que temperaturas muito altas e sol forte podem matar o mosquito. Quanto tempo vive um mosquito? Cada mosquito vive, em média, 30 dias. Quantos ovos a fêmea do mosquito é capaz de produzir? Cada fêmea chega a colocar entre 150 e 200 ovos de cada vez. E como é feita a transmissão da doença? A fêmea do mosquito pica uma pessoa infectada e guarda o vírus na saliva. Todas as vezes em que ela picar uma pessoa, o vírus será transmitido.

COMO PROTEGER NOSSAS RESIDÊNCIAS DA PROLIFERAÇÃO DO MOSQUITO DA DENGUE

Mantenha a caixa d’água sempre fechada com tampa adequada

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UNIÃ Remova folhas, galhos e tudo que possa impedir a água de correr pelas calhas

Não deixe a água da chuva parada sobre a laje.

Lave semanalmente por dentro com escova e sabão os tanques utilizados para guardar água. Mantenha-os bem tampados.

Agend telefo Troque a agua semanalmente dos vasos com plantas aquáticas e lave-os por dentro com escova e sabão

Coloque o lixo em sacos plásticos e mantenha a lixeira bem fechada.

Encha de areia até a borda os pratinhos dos vasos.

Guarde garrafas sempre de cabeça pra baixo

Elimine todos os materiais que não tem serventia do pátio.

Conserve os pneus em local coberto e abrigados da chuva .

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Coloque telas milimétricas nos ralos (malha de 1mm entre nós)

Brinquedos no pátio também podem acumular água e tornarem-se criadouros da larva do mosquito da dengue. Dê atenção especial aos bebedouros de animais. Lave-os semanalmente com escova e sabão.

OUTRAS DICAS DE PREVENÇÃO – Sal grosso: Utilizar sal grosso nos ralos (uma vez por semana/ 1 colher de sopa). O sal ficará depositado no fundo do ralo e liberará a salinidade aos poucos, mantendo a água sempre salgada, o que evita que a fêmea do mosquito coloque seus ovos. – Borra de café: a eficácia da borra de café na dosagem de duas colheres de sopa para meio copo de água não tem comprovação unânime de sua eficácia, portanto sua utilização não simplifica, nem substitui, os cuidados atualmente recomendados. – Vinagre: Acrescentar 5% de vinagre no recipiente com água. NA OCORRÊNCIA DE CHUVAS, INTENSIFIQUE OS CUIDADOS .

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Cortar uma tira de feltro com 09cm de largura por 40cm de comprimento 2

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Material Feltros coloridos de sua preferência Tesoura | Agulha | Botão Linha de bordado da cor de sua preferência Dobrar a tira no tamanho de uma caneta 4

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Costurar as bordas em ponto de alinhavo

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Cortar dois pedaços pequenos de feltro e usá-los para fazer um reforço na frente e atrás da parte superior do porta-treco para fazer a casa do botão.

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Após costurar o reforço, abrir um pequeno furo para a passagem do botão. Pregar o botão.

Pronto, agora você pode presentear os amigos com este criativo porta treco.

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CONHEÇA ALGUMAS DICAS DE ADESTRAMENTO Fazer truques: segure um petisco na frente do focinho do cachorro. Para ele sentar, vá levantando a mão até que ele se canse de tentar pegar a comida e se sente. Para ele deitar, vá abaixando a mão até que ele fique deitadinho. Apenas dê o petisco se ele acertar o comando.

A vida é uma peça de teatro que não permite ensaios. Por isso, cante, chore, dance, ria e viva intensamente, antes que a cortina se feche e a peça termine sem aplausos.

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Para latir menos: latido em excesso é sinal de agitação. Crie atividades que consumam a energia do cão, como passeios ou uma garrafa de plástico cheia petiscos e com furos que ele use para pescar a comida. Lembrando que sempre que ele latir fazer estímulos negativos para que saiba o que você não quer que ele faça. Como não pular nas pessoas: quando o cachorro pular, pise na coleira ou borrife água na direção do rosto dele (não dentro do focinho), o incômodo vai fazê-lo parar. Para não roubar a comida da mesa: enrole uma ponta de fio de náilon em um prato na mesa e amarre a outra em uma lata cheia de moedas, no chão. Quando o cachorro atacar a comida, o barulho da lata o assustará e isso irá evitar outras investidas. Para parar de “encoxar” as pessoas: esse é um dos comportamentos mais desagradáveis – e constrangedores – que os cães podem ter, e a solução para eles é a bronca. Não pode ser da pessoa que está sendo encoxada, pois o cão pode ficar agressivo. Se outra pessoa o recriminar, ele entenderá que fez algo errado. Saiba que treinamento é repetição. É muito importante que o dono seja firme nas decisões, sempre cumprindo com as regras que forem impostas ao cão. Carinho e dedicação são fundamentais.

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Reflexão

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Posso ter defeitos, viver ansioso e ficar irritado algumas vezes, mas não esqueço de que minha vida é a maior empresa do mundo. E que posso evitar que ela vá à falência. Ser feliz é reconhecer que vale a pena viver, apesar de todos os desafios, incompreensões e períodos de crise. Ser feliz é deixar de ser vítima dos problemas e se tornar autor da própria história. É atravessar desertos fora de si, mas ser capaz de encontrar um oásis no recôndito da sua alma. É agradecer a Deus a cada manhã pelo milagre da vida. Ser feliz é não ter medo dos próprios sentimentos. É saber falar de si mesmo. É ter coragem para ouvir um “não”. É ter segurança para receber uma crítica, mesmo que injusta. Augusto Cury

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PEDIDO DE AUMENTO Um jovem recém casado e recém formado, foi à sala do patrão para pedir um aumento e disse logo de cara: - Chefe, acho que o senhor deveria aumentar meu salário. Já aviso de antemão que há quatro companhias atrás de mim. O chefe fica preocupado. Empregado só tem valor quando a concorrência está interessada. Ele nem ia discutir, e daria o aumento pro rapaz. Mas até por curiosidade, pergunta: - Se não for pedir demais, você poderia me dizer quais são as quatro companhias? - Claro! A de água, a de telefone, a de luz e a do cartão de crédito.

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Dois bêbados estavam no bar ha mais de três horas enchendo a cara, até que um pergunta pro outro: - Onde é que você mora? - Eu moro aqui na rua do lado... - Porra! Eu também... Mas nunca te vi por aqui... - Minha casa é a da esquina... - Pô cara A minha também é na esquina... - A minha é aquela amarela... numero treze. - Pera lá! Mas essa é minha casa, porra! - Não senhor! É muito minha! Então resolveram solucionar este mistério e foram, os dois na direção da tal casa: - É aqui que eu moro! - Impossível! Quem mora aqui sou eu! - Puxa vida! Seu eu tô falando que moro aqui é porque moro! - De jeito nenhum! Ta me chamando de mentiroso? - To sim, essa casa é minha! - Não, é minha! - Minha! - É, minha! E ficaram os dois naquele papo furado ate que a porta se abriu e uma senhora aparece puta da vida, e diz: - Bonito, né! Pai e filho bêbados discutindo no portão!

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