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7163 Yonge St. #240 Thornhill ON. L3T 0C6 | Tel: 416-640-8342 | Email: hancasenior@gmail.com

한카노인회(회장 김세영)가 한해를 보내 며 축하하는 자리를 마련한다. 한카노인회는 지난해와 같은 시기와 장소 인 12월 14일(토) 오전 11시 부터 오후 3시 까지 토론토 한인회관에서 시니어 송년 대 축제를 개최한다. 관계자는 이와 관련 “2019년도를 마무리 하는 송년축제이며 음악과 춤 등 다채로운 즐길거리가 마련된다”며 “아무쪼록 많은 노 인들이 참석 해 즐거운 시간을 보냈으면 한

지난해 11월부터 진원지를 찾지 못했던 살 모넬라 발병과 관련해, 한 디저트 브랜드의 제품이 이번 발병 사태에 연관이 있는 것으 로 나타났다. 2일 캐나다 공중보건국(PHAC)은 지난 4개 월간 캐나다 전역 7개주에 걸쳐 70여 명에게 치명적인 식중독을 유발한 원인으로‘셀레 브레이트(Celebrate) 디저트 브랜드의 일부 제 품이 지목됐다고 밝혔다. 보건당국에 따르면 감염 대상은 해당 브 랜드의 에끌레르(Eclair; 초콜릿) 제품과 특 www.hancasenior.ca • AUTO BODY

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John Lee

647-847-3898 1890-182 Limestone Crescent, North York. (Steeles & Keele)

본 협회 2019년도 상반기 정기이사회 가 지난 5월24일(금요일)12시에 노스욕 의 사리원 식당에서 총 이사 49명 중 39명(위임 7명)이 참석하여 안건을 처 리했다. 이날 회의는 형태석 총무이사의 사회 로 성원 보고에 이어 국민의례를 마친 후, 김세영 회장은 "여러 이사님들의 협 조로 지난총회에서 회장연임인준을 받 아,새로운 임원진들과 열심히 봉사하게 되었습니다. 보다 많은 성원과 협조 부 탁 드립니다."고 인사말을 했다. 다”고 밝혔다. 24페이지를 참고하면 되며, 오시는 분들에 이어서 참석한 이사들의 소개가 끝나 이번행사에 관련된 사항은 실버타임즈 게 많은 선물들이 증정될 예정이다. 고 황현수기획이사의 금년도 연중행사 추진안 치매세미나, 토론토 둘레길 걷 기, 한카노인회 여름축제, 불효자는 웁 니다 공연, 한카노인회 송년회 등과 한 카노인회 창립10주년 실버가요제 등 지난달 16일과 회원들에게 17일에 페어뷰 도서관 의기념사업안과 특별할인 극장에서 공연된 '불효자는 혜택이 주어지는 회원카드웁니다'가 개선안을공 연의 질과 흥행에서 모두 성공해 화제를 일으켰다. 16일인 수요일 첫 공연에서는 한시간 전인 6시부터 몰려든 관객들로 로비가 많이 붐벼 행사측에서 6시 20분부터 일 감염 대상은 'Celebrate'찍 브랜드... 전국했다. 리콜 자리에 앉게 하기도 많은 귀빈 들이 첨석한 가운데 꽃다발을 준비하신

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견본과 함께 보고했다. 회의 진행 발언 에한카노인회 한진곤 부회장은 "한카이사회의는 송년회 안내 협회의 최고 의결기관이므로 이사 각 자가 고견이 있으면 기탄송년회를 없이 발언하 한카노인회 2019년도 다음 라"고 언급했다. 과 같이 개최합니다. 최승식 이사는 12월 본 협회에 협조해 일시 : 2019년 14일(토) 오전주11 는 업체에는 "한카노인회 협력업체"라 시~오후 3시 고장소 스틱커를 인쇄하여 업소 마다 붙여 : 토론토 한인회관 (1133 Leslie 줬으면 좋겠다는 의견을 내놓아 만장 Street, North York) 일치로 가결됐다. 식비 : $20 (2019년도 연회비 별도) 형태석 총무의 사회로 폐회를 선언하 *행사당일 경품권 추첨이 있으며 행 여 금년도 상반기 정기이사회의를 마 사 수익금은 한카노인회 2020년 운영비 쳤다. (관련사진 12면에) 에 사용됩니다.

요주의! 분들도 있었다. 한카노인회의 임원들과 행정요원들 그리고 많은 회원분들이 봉사하는 가운 데 젊은 관객은 물론 부모님과 함께 온 명의 질병사례가보였다. 보고됐다. 어린아이들도 외국인 관객도 눈 중 19명은 현재 병원에 있으며, 에이띄면서 극장의 좌석은입원해 매진 되었다. 3명이 살모넬라 감염 가능성으로 사망한 것 최춘해 치매협회 회장의 5분 강의를 확인됐다. 신고한 사 으로 필두로 특별한PHAC는 사회자질병을 없이 촐랭이역활

람들 많은 이들이 (...2중페이지에 계속)플라스틱 용기에 넣어 져 판매되는 ‘셀레브레이트’ 브랜드의 제 이로써 7개 주에 걸쳐 이번 발병 당시 기 정 프로피트롤(Profiteroles; 아이스크림슈) 제 품을 소비했다고 말했다. 록된 전체 감염 건수는 총 76건으로 집계됐 품으로, 총 8종에 이른다. 이번에 회수되는 제품은 Mini chocolate 다. 당국에 따르면 지난 11월부터 올해 3월 보건당국은 올해 4월 28일 최초 리콜 이후 사이 BC주에서는 총 27명이 감염됐으며, 온 Eclair(365g), Classic Profiteroles(325g), Egg Nog 추가로 신고된 3건의 관련 질병 사례를 통 타리오에서 13명, 앨버타에서 12명, 매니토바 Profiteroles(375g) 등으로, 주로 AG푸드점과 보, 2일부로 해당제품에 대한 전면 리콜 조 에서 10명, 사스캐쳐원에서 9명, 퀘벡에서 2 페어웨이마켓 매장에서 판매됐다. 치를 실시한다고 밝혔다. 보건당국은 관련 제품을 구입한 소비자 들에게 내용물은 버리고, 플라스틱 용기 또 • 7163 Yonge St. #240 Thornhill ON. L3T 0C6 | Tel: 416-640-8342 | Email: hancasenior@gmail.com 4한 철저히 씻어 버려야 하며, 리콜된 제품 2019년 11월, 12월 한카노인회에서는 숲세미나를 진행합니다. 중 하나라도 접촉이 있었던 사람은 누구나 냉장고, 히팅, 에어콘, 오븐, 세탁기 20초 동안 철저히 손을 씻는 것이 요구된다 Refrigerator, Heating, Air Conditioning 647-272-0604 일정: 9:00am 출발, 5:00pm 도착 예정, 점심 제공됩니다. 고 당부했다. 블루어 코리아타운 hiteldesign@gmail.com

트로피 감사패 제작문의

416-514-1000 출발 및 도착장소: Steeles & Hilda McDonald 앞 주차장

본 협회 2019년도 상반기 정기이사회 견본과 함께 보고했다. 회의 진행 발언 (300 Steeles Ave 에W,한진곤 Thornhill) 부회장은 "한카이사회의는 가 지난 5월24일(금요일)12시에 노스욕 협회의 최고 의결기관이므로 이사 각 의 사리원 식당에서 총 이사 49명 중 자가 고견이 있으면 기탄 없이 발언하 39명(위임 7명)이 참석하여 안건을 처 라"고 언급했다. 리했다. 최승식 이사는 본 협회에 협조해 주 이날 회의는 형태석 총무이사의 사회 는 업체에는 "한카노인회 협력업체"라 로 성원 보고에 이어 국민의례를 마친 고 스틱커를 인쇄하여 업소 마다 붙여 후, 김세영 회장은 "여러 이사님들의 협 줬으면 좋겠다는 의견을 내놓아 만장 조로 지난총회에서 회장연임인준을 받 일치로 가결됐다. 아,새로운 임원진들과 열심히 봉사하게 형태석 총무의 사회로 폐회를 선언하 되었습니다. 보다 많은 성원과 협조 부 여 금년도 상반기 정기이사회의를 마 탁 드립니다."고 인사말을 했다. 쳤다. (관련사진 이어서Healing 참석한 이사들의 소개가 끝나 Guided 제목: in the Forest: Forest12면에) Therapy Walk and Play for Seniors 고 황현수기획이사의 금년도 연중행사 추진안 치매세미나, 토론토 둘레길 걷 요주의!대화 시간을 가지고 전문가와 함께하는 기, 한카노인회 여름축제,근교 불효자는 웁 방문하여 자연과의 목표: 온타리오주 숲을 니다 공연, 한카노인회 송년회 등과 한 여러가지 활동을 통해 시니어들의 몸과 마음의 건강을 되찾게 합니다. 카노인회 창립10주년 실버가요제 등 의기념사업안과 회원들에게 특별할인 혜택이 주어지는 회원카드 개선안을

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사단법인 한카노인회에서는 치매 극복을 위한 세 미나와 봉사프로그램을 운영합니다. 올바른 치매 세미나 내용: 지식을 가진 실버스마일러가 되어 가족과 이웃들 1) 숲에서 찾는 나의 삶와 건강 - 목적지로의 차량 이동시 강의 명의 질병사례가 보고됐다. 지난해 11월부터 진원지를 찾지 못했던 살 2) 산책 및 숲놀이 – 목적지에서 숲놀이 체험 프로그램 에게 치매 봉사를 할 수 있는 좋은 기회입니다. 이 중 19명은 현재 병원에 입원해 있으며, 모넬라 발병과 관련해, 한 디저트 브랜드의

3) 숲에서 보내는 편지 ‘내가 나에게’ – 돌아오는 차량 이동시 프로그램 3명이 살모넬라 감염 가능성으로 사망한 것 제품이 이번 발병 사태에 연관이 있는 것으 감염 대상은 'Celebrate' 브랜드... 전국 리콜 으로 확인됐다. PHAC는 질병을 신고한 사 로 나타났다. 람들 중 많은 이들이 플라스틱 용기에 넣어 2일 캐나다 공중보건국(PHAC)은 지난 4개 참여 안내: 져 판매되는 ‘셀레브레이트’ 브랜드의 제 월간 캐나다 전역 7개주에 걸쳐 70여 명에게 이로써 7개 주에 걸쳐 이번 발병 당시 기 정 프로피트롤(Profiteroles; 아이스크림슈) 제 품을 소비했다고 말했다. 치명적인 식중독을 유발한 원인으로‘셀레 한카노인회 사무실로 전화(416-640-8342), 혹은 이메일(hancasenior@gmail.com) 로 신청. 록된 전체 감염 건수는 총 76건으로 집계됐 품으로, 총 8종에 이른다. * 행사 당일 날씨에 따라 장소가 변경될 수 있습니다. 이번에 회수되는 제품은 Mini chocolate 브레이트(Celebrate) 디저트 브랜드의 일부 제 다. 당국에 따르면 지난 11월부터 올해 3월 보건당국은 올해 4월 28일 최초 리콜 이후 416-640-8342, hancasenior@gmail.com 품이 지목됐다고 밝혔다. 사이 BC주에서는 총 27명이 감염됐으며, 온 Eclair(365g), Classic Profiteroles(325g), Egg Nog 추가로 신고된 3건의 관련 질병 사례를 통 HANCA SILVER TIMES 보건당국에 따르면 감염 대상은 해당 브 www.hancasenior.ca 타리오에서 13명, 앨버타에서 12명, 매니토바 Profiteroles(375g) 등으로, 주로 AG푸드점과 보, 2일부로 해당제품에 대한 전면 리콜 조 랜드의 에끌레르(Eclair; 초콜릿) 제품과 특 에서 10명, 사스캐쳐원에서 9명, 퀘벡에서 2 페어웨이마켓 매장에서 판매됐다. 치를 실시한다고 밝혔다. 보건당국은 관련 제품을 구입한 소비자 • AUTO BODY


Friday, November 8, 2019

(...1 페이지에 이어)

을 맡은 이상진씨가 공연을 이끌어 나 갔다. 7시 악극의 시작에 앞서 축하공연을 펼친 여자팀 Alive와 남자팀의 '뉴컬러 마인드' 공연은 관객들의 흥을 미리부터 한껏 돋구었다. 악극 중간중간에 감성을 자극하는 노 래들이 흘러나오면서 관객들이 따라 부 르기도 하였으며, 주인공 진호의 연인역 인 '옥자'의 주옥같은 대사가 이어지면서 감동을 더해주었다. 공연 중간중간 카카오톡이 터지고, 이 따금 들리는 관객의 소음 그리고 음향이 간간이 끊어짐등 모든 악조건을 이기고 극을 완성한 출연진들에게 아낌없는 찬 사를 보낸다.

한카노인회에서는 이번달 11월 12일부터 23일까지 시니어들을 위해 숲(Forest) 을 주제로 한 프로그램을 진행합니다. 자연이라는 커다란 힐링 공간에서 동식물과 더불어 사는 지혜를 배우고 맑은 공 기의 숲 속에서 다양한 체험 활동을 벌일 예정입니다. 토론토 시내 주변부터 온타리오 주 근교의 다양한 숲들을 방문하여 자연과의 대 화 시간을 가지게 될 것이며, 전문가와 함께하는 여러가지 활동을 통해 시니어 참가 자들이 혼자 있을 때의 우울감이나 긴장감을 해소할 수 있을 것입니다. 함께 참여한 이들과 나누게 될 공감의 시간을 통해 시니어들의 몸과 마음의 건강 을 되찾게 하는 것이 이 프로그램의 목표입니다. 구체적인 숲 세미나 일정은 본지 1면의 광고를 참고하시고 많은 관심 바랍니다. *이 프로그램은 온타리오 주정부 지원금으로 진행됩니다.


Friday, November 8, 2019

"내가 만약 어떤이의 마음속에 새로운 세계를 열 어줄 수 있다면 그에게 있어 나의 삶은 결코 헛된 것 이 아닙니다. 인생 그 차제는 하나의 실제일 뿐 환희나 고통, 행 복이나 불행을 의미하지 않습니다. 증오하는 것은 사랑하는 것과 같습니다. 적은 친구와 같습니다. 홀로 사는 삶을 사십시오. 바로 자신의 삶을 그리하면 우리는 진정한 인류 의 친구일 수 있습니다. 나는 나날이 거듭 납니다. 내 나이 여든이 되어도 나는 여전히 변화의 모험을 계속할 것입니다. 과거에 내가 한 일은 더 이상 나의 관심사가 아닙니다. 그것은 과거일 따름입니다. 나에게는 껴안을 것이 너무나 많습니다. 이 삶의 한 가운데에. " – 칼릴 지브란 – 먼저 시 한편을 올려드리며 인사드립니다. 세찬 비바람이 불더니 예쁜 단풍잎들이 땅위에 떨어져 이곳 저곳에 한무 리를 이루고 있습니다. 아직도 남아있는 화사한 노란 단풍은 빛나는 자태로 길가는 행인들에게 희망의 빛을 줍니다. 초겨울의 입구에서 몸과 마음, 정신을 건강하게 돌보셔서 월동 준비를 잘 하셨으면 합니다. 10월달 올렸던 ‘불효자는 웁니다’ 명품 악극은 모든 분들의 협조와 열심히 노력한 결과로 좋은 결실을 얻었습니다. 후원해 주신 모든 분들께 진심으로 깊은 감사를 드립니다. 10월 21일에 있었던 연방의원 선거에서 넬리 신 만이 벤쿠버에서 당선되 어 큰 기쁨을 주었습니다. 모두 함께 무궁한 발전을 기원합시다. 온주에서 수고하신 분들께서는 희망을 갖고 다음 기회에 재도전 하시기를 바랍니다. 11월 중에는 한카노인회에서 ‘숲세미나’를 진행합니다. 어르신들의 몸과 마음의 건강을 되찾아 드리고자 온주 근교 숲을 방문하는 일정이오니 관심 있으신 분들은 신청하여 주시기 바랍니다. 2019년 가을학기 노인대학은 11월 30일에 종강하고 2020년 봄학기는 4 월 4일에 시작합니다. 연말 한카노인회 송년회는 한인회관에서 12월 14일(토) 11시부터 4시까지 할 예정입니다. 많은 어르신들의 참여를 바랍니다. 한카노인회는 언제나 문이 열려 있습니다. 서로 도와 주시고 관심있는 격 려와 연락을 주시면 최선을 다 할 것입니다. 폭넓은 꿈이 고국에도 이루어지기를 희망하면 어느날 꽃 피게 될 것입니 다. 모든 국민이 과거에 얽매이지 않고 미래를 바라보며 전진할 수 있는 힘을 길렀으면 합니다. 환절기에 감기 에방 주사 맞으시고, 가벼운 운동하시고, 잠 잘 주무시고, 식 사는 꼭 챙겨 드십시오. 건강한 모습으로 송년회 잔치에서 뵙겠습니다. 한카노인회 회장 김세영

▲ 불효자는 웁니다 10/17 공연에 VIP로 Richmond Hill MPP Daisy Wai 가 온주 수 상 Doug Ford의 축하메세지를 가지고 공연을 관람하였다. 아래는 덕 포드 주수상 의 축하메세지 원본,.


Friday, November 8, 2019

불효자는 웁니다' 후원금 내역 1 Touch Cash

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1,000

2 Clore Canada Inc (김용수)

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3 J&K Lee Family Fund

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4 Pickering Toyota

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5 한국관

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6 이선자 웃음전도사

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7 신종화

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8 곽호경

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9 토론토 한인회

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11 고의규

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12 오풍균

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13 이순주

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14 이경옥

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15 최규성

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'불효자는 웁니다' 공연에 후원을 해주신 모든 분들께 진심으로 감사 를 드립니다. -한카노인회 임원진 일동

▲ 영화 '기생충' 을 관람하는 관객들 모습 가족이라는 보편적 주제로 현지인들의 공감 얻어낸 제 2회 오타와 한국영화제 캐나다의 수도 오타와에서 지난달 15일(화)부 터 24일(목)까지 한국영화 100주년을 기념하는 오타와 한국영화제(Ottawa Korean Film Festival)가 10일간 개최되었다. 올해는 한국영화 100 주년을 기념하는 의미 있는 해로 영화진흥위원 회가 지원하고 주캐나다 한국문화원(원장 김용 섭)과 DMZ 국제 다큐멘터리 영화제의 협력으로 진행되었다. ‘가족, 서사의 시작 (Family where story begins)’이라는 주제로 선정된 5편의 극영 화와 DMZ 국제 다큐멘터리 영화제 제공 4편의 다큐멘터리를 포함한 총 9편의 우수 한국 영화 가 오타와 전역에서 상영되었다. 10월 15일(화) 오후 7시 캐나다 국립 미술관 극장(National Gallery of Canada, Auditorium)에 서 열린 영화제 개막식에서는 깐느 영화제에서 ‘황금종려상’을 수상한 봉준호 감독의 <기생충> 이 상영되었다. 캐나다 아태 차관보, 북미전략국 장, 전 주한 캐나다 대사, 캐나다 인권재판소장를 포함한 많은 캐나다 주요 인사들이 개막식에 참 여하였고 개막식 표는 예매를 시작하고 한 시간

도 채우기도 전에 매진을 기록하였다. 영화 <기 생충>의 캐나다 공식 개봉 전 상영이라 많은 관 심을 받았던 이번 개막식에는 약 400여명의 관 객들이 참석하였다. 영화 상영 후에는 칼튼대학 교 영화과 교수 말리니(Malini Guha)가 진행하 는 씨네마 토크가 이어졌고 평론가와 관객이 영 화에 대한 의견을 나누는 시간이었다. 또한 영화제 기간에는 ‘반짝이는 박수소리’의 이길보라 감독이 영화제에 초청되어 영화 상영 후 관객들과 질의응답 시간을 가졌다. 청각장애 를 가진 부모가 자녀들을 키우면서 세상과 만나 는 이야기를 카메라에 담은 이 다큐멘터리를 관 람하기 위해 일반 관객 뿐만아니라 캐나다 시각 장애인 협회(Canadian Association of Deaf)의 회 장과 회원 30여명이 특별 참석하였다. 감독과의 대화 시간에는 수어 통역이 동시에 진행되어 관 객 모두가 장애를 넘어 함께 소통할 수 있는 시 간이었다. 더불어 이번 영화제에서는 가족을 소재로한 <우리집>, <그루잠>, <시인할매>, <공사의 희로 애락>, <증인>, <미씽: 사라진 여자>, <엑시트>가 상영되어 한국 영화의 우수성이 현지에서 재조 명되었다. 특별히, 영화제 기간 동안 주캐나다 한 국문화원 전시실에서는 한국 영화 포스터를 시 대별로 감상할 수 있는 “K-Film POSTERS: 100 years x 100 stories”가 진행되어 많은 관람객들 이 한국 영화 역사를 한 곳에서 둘러 볼 수 있는 계기가 되었다. 영화제의 여러 작품을 관람한 한 현지 관객은 ‘가족이라는 보편적 주제를 한국영화를 통해 다 시금 생각해볼 수 있어 즐거웠으며 타 국가의 영 화라는 이질감 보다는 인류적 공감대를 느낄 수 있는 영화제였다’ 평가했다.

한카노인회에서 10월 5일부터 도자기 교실을 개설합니다. 수준에 맞게 초급반, 중급반, 고급반을 운영할 예정이오니 많은 관심 바랍니다. 한카 노인회 컴퓨터교실에서는 갖가지 이유로 컴퓨터 공부를 미루고 계신분이 나 배우시다 중단하신분들을 위해 기초반, 중급반 을 운영하고 있습니다. 쉬운 기초부터 재미있게 하나하나 체계적으로 배워 나가는 시간이 될 것입니다. 망설이지 마시고 도전하시고 참여해 주시면 감사하겠습니다. * 수강인원이 5명 이상이 되어야 수업을 진행할 수 있으니 양해바랍니다.

장소: 갤러리아 쏜힐점 문화교실 시간: 매주 목요일 오후 2시-4시 강사: 한지원(Joanne) 647-828-8560

시간: 매주 토요일 10시-12시 장소: 기쁨이 충만한 교회 (1100 Petrollia Rd, North York, ON M3J 3L7) 강사: 김복연 부회장(647-765-9185) 문의: 한카노인회(416-640-8342) 초급반: 밀대 사용법, 컵, 밥그릇, 접시, 벽에 거는 꽃병, 종기 등 다양한 그릇 만들기 중급반: 코일만드는 기법으로 화병 성형, 판넬법, 타일 장식용 악세사리 만들기 흙 만드는 법, 디자인법, 물레 성형법, 굽는법, 색채법 고급반: 라쿠법, 옹기 만드는 법, 예술적인 성형법, 유약 배합법


Friday, November 8, 2019

The Honourable Yonah Martin

L’honorable Yonah Martin

성명서 즉각발표 2019 년 10 월 22 일

2019 년 연방 선거 결과에 관한 성명서 2019 년 10 월 21 일, 연아마틴 상원의원은 2019 년 연방 선거 결과에 대해 다음과 같은 성명을 발표하였다. “캐나다 상원을 대표하여, 그리고 캐나다-한국 의원 친선협회 공동 의장으로서, 저는 연방 선거 운동에서 각 지역구의 하원의원으로 출마하여 수많은 시간을 바친 모든 후보자와 그들의 가족, 그리고 그들의 팀에게 감사의 말씀을 전하고 싶습니다. “올해 연방선거는, 출마한 한국계 캐나다인 후보가 6 명으로서, 캐나다 한국사회에 있어 역사적인 선거였습니다. 국회의원의 의무를 짊어지고 수행하려는 각 후보들의 엄청난 도전에 에 깊은 존경과 감사를 표합니다. • Nelly Shin – Port Moody-Coquitlam • Jae Shin – Burnaby-South • Daniel Lee – Willowdale • Min Sook Lee – Toronto-Danforth • Mae J. Nam – Beaches-East York • Diana The Yoon – Spadina-Fort York Honourable Yonah Martin

L’honorable Yonah Martin

“수십만댁을 직접 찾아가 문을 두드리고, 전화를 걸어 그들의 후보자와 당을 지지해준 모든 자원봉사자들에게도 깊은 감사의 말씀을 드립니다. “Port Moody-Coquitlam 지역의 선거는 333 표의 차이로 승패가 갈린 아주 치열한 선거였습니다. Nelly Shin 의 승리에 축하를 보냅니다! Nelly 는 하원의원에 당선된 최초의 Senate of Canada Building, Ottawa, Ontario K1A 0A4 | martin@sen.parl.gc.ca

한국계 캐나다인으로서, 캐나다 한국사회의 새로운 역사를 썼습니다. 저와 함께 BC 주를 대표하는 연방 보수당 국회의원 일원으로 합류함을 환영하며 앞으로 동료로서 그녀와 긴밀히 협력하며 함께 일하길 기대합니다. 1.5 세대 한국계 캐나다인으로서 Nelly 와 저는 한국전쟁 참전용사를 대변하며 캐나다와 한국의 관계 강화를 위해 일할수 있을 것입니다. 그녀는 Port Moody-Coquitlam 지역에의 다민족을 위해 강한 목소리를 낼것이며 더욱 강화된 BC 주 보수정당의 자산이 될 것입니다. “Nelly 의 선거 당선과, 1.5/2 세대 유능한 한국계 캐나다인들의 여러 분야의 정치적

한카노인회는2019년도 하반기 정기 이사회를 11월 5일 개최하였다. 총인원 51명 중 참석인원 19명 그리고 9명(위임) 등 총 28명의 참석으로 사회를 맡은 형태석 총 무이사가 성원됨을 선포했다. 뉴호라이즌 그란트 사업(치매 세미나) 경과 보고 및 평가 실시, 노인의 날 기념 ‘불효자는 웁니다’ 공연 보고, 2019년도 송년회 준비 안건을 다루었고, 회장 임기 수정 및 한 카노인회의 영역 확대를 위한 정관 개정의 필요성이 제기되어 한용섭, 김철제, 권효남, 김구엽, 성계 현 이사가 정관개정위원으로 선출되었다. 또한 2년뒤 있을 회장 선거를 사전에 조율하기 위해 한진 곤, 김연백, 박문영, 최승식, 신소자 이사가 선거관리위원으로 선출되었다. 마지막으로 주정부 그란 트 사업(숲세미나)을 소개하였다. 치매세미나 경과 보고 및 평가회 실시

한카노인회에서는 11월5일 하반기 정기 이사회에서 지금까지 진행된 치매 세미나 경과 보고 및 평가회를 실시하였다. 6월 세미나 교육 강사로 참여하였던 김지일 심리학박사가 참석하였고, 한카 유대관계를 보여주는 증거입니다. 캐나다와 한국의 관계는 1888 년, 캐나다 선교사들이 노인회 사무장이 6월 4주간의 세미나 교육, 8월~10월 6차례 이루어진 현장학습에 대해 보고하였다. 처음으로 한국에 가셨을때에 만들어진 우정을 바탕으로 형성되었습니다. 2020 년은 한국 이번 이사회에서는 그란트사업으로 진행되는 치매세미나에 대한 평가도 함께 받았다. 출현은 캐나다 전역의 증가하는 민족 공동체의 징후이자 캐나다와 한국이 공유하는 강한

전쟁 70 주년을 맞이하는 해로 3 년 이상 캐나다와 한국을 가로질러 기념하고 감사드릴 중요한 이정표가 될것입니다. 한국전쟁에서 희생하신 모든 분들과 저, Nelly, 그리고 다른 모든 사람들이 갈 수 있는 길을 닦아주신 우리의 선구적인 세대의 리더십이 없었다면 우리는 지금 이 자리에 있지 못했을 것입니다. “우리 모두 한 뜻으로 제 1 대 한국계 캐나다 하원의원 넬리 신의 당선을 축하하며 캐나다 한국사회의 부흥을 위해 함께 힘내어 봅시다. 저와 함께 한마음으로 한인 사회를 섬기겠습니다.” -30-

Contact Information: Office of the Hon. Yonah Martin Grace.Seear@sen.parl.gc.ca 613-851-4250


Friday, November 8, 2019

치매는 위험인자와 예방법이 분명해 알 아둬야 한다. 혈관성치매의 예방 전략은 크게 세 가 지로 나뉜다. 첫 번째는 뇌졸중 환자의 경우 급성기 뇌졸중의 적절한 치료를 통 해 신경 세포의 손상을 최소화하는 것, 두 번째는 항혈소판 제재로 뇌졸중의 재 발을 방지하는 것이다. 세 번째는 뇌졸 중 발생 위험인자를 철저히 조절해 신경 세포 손상의 진행을 막거나 최소화하는 것이다.​뇌졸중 발생 위험인자에는 고혈 압, 당뇨병, 이상지질혈증, 고호모시스테 인혈증, 관상동맥질환, 심방세동, 흡연, 음주, 비만, 수면무호흡증 등이 있다.

치매 예방법 치매는 고령자에게 암보다 무서운 존 재로 여겨진다. 치료 약이 없을 뿐 아니 라, 지인들에게 큰 피해를 끼치는 병이 기 때문이다. 치매의 종류는 다양한데, 그중 독성 단백질이 뇌에 쌓여 발생하 는 '알츠하이머치매'와 뇌혈관이 손상돼 발생하는 '혈관성치매'가 대표적이다. 알 츠하이머치매가 전체의 70% 정도로 흔 하다 보니 상대적으로 혈관성치매에 대 한 관심이 적은데, 혈관성치매는 또 다 른 중증질환인 뇌졸중과 관련이 커 주의 가 필요하다. 건강보험심사평가원 자료 에 따르면 2018년 국내 혈관성치매 환자 는 약 5만4000명이다. 혈관성치매 환자 90% 이상이 뇌졸중 경험 혈관성치매는 뇌졸중이나 심혈관질 환에 의해 뇌혈관에 혈액·산소가 부족 해져 뇌 손상이 생기며 발생한다. 유성 선병원 신경과 유인우 전문의는 "알츠하 이머치매가 비교적 천천히 발병하고 천 천히 악화되는 반면, 혈관성치매는 갑자 기 발생하는 경향이 있고 증상에 기복이 있다"고 말했다. 이어 그는 "특히 혈관성 치매 환자 대부분이 뇌졸중 위험 인자를 갖고 있으며, 인지기능 손상 외에도 다 른 신경학적 이상 소견이 나타날 수 있 다"고 말했다. 혈관성치매 환자의 90% 이상이 뇌졸중 경험이 있고, 뇌졸중 발 병 1년 이내에 치매 증상이 발생할 확률 이 일반인보다 매우 높고, 뇌졸중 전에 는 치매 증상이 없다가 뇌졸중이 발생한 3개월 이후에 약 25%의 환자가 치매로 진단됐다는 보고 등이 있다.​

혈관성치매도 종류가 다양하다. 단 한 번의 뇌졸중으로 갑자기 인지기능에 심 각한 장애를 일으키는 '전략뇌경색치매', 여러 번의 뇌졸중으로 단계적인 인지기 능 장애가 발생하는 '다발경색치매', 뇌 졸중은 아니지만 작은 뇌혈관의 문제로 뇌 피질 밑쪽이 손상돼 발생하는 '피질 하혈관치매', 염색체 돌연변이가 원인 인 '유전형 혈관성 치매', 알츠하이머병 과 함께 발생하는 '혼합성 혈관성 치매' 등이다. 혈관성치매 진단은 신경과 전문의가 자세히 문진하는 가운데 환자 증상 확 인, 신경학적 검진, 신경심리검사, 인지 기능 평가, 뇌졸중 유무 여부 확인, 과거 병력 청취, MRI 검사 등을 실시한 후 그 결과를 종합해 이뤄진다. 기억력 저하나 인지기능 저하가 갑자기 발생했을 때는 뇌졸중 또는 혈관성 치매가 아닌지 의심

▲ 혈관성치매는 알츠하이머치매와 달리 뚜렷 한 예방법이 있다.

하고 가까운 신경과 전문의를 찾아 진료 받아봐야 한다. 치료 약 없어, 뇌졸중 위험인자 조절해 야 혈관성치매 치료와 관련해 학자들 사 이에서 공식적으로 효과가 인정된 약제 는 아직 없다. 유인우 전문의는 "과거 몇 몇 임상연구에서 '도네페질'이라는 약물 이 혈관성치매 증상 개선에 효과가 있다 고 보고돼 사용되어 왔지만 이마저도 올 해 7월부터는 식약처의 적응증 삭제가 확정되면서 혈관성치매에 사용할 수 없 게 됐다"고 말했다. ​단, 뚜렷한 예방법이 없는 알츠하이머병치매와 달리 혈관성

고령층은 젊은층보다 피부 가려움을 많이 느낀다. 많게는 노인의 66%가 가 려움을 느낀다는 국내 통계 자료가 있 다. 노인에게 가려움이 잘 생기는 이유 는 무엇일까? ◇노화 탓, 천연 보습인자 부족해져 피부가 노화하면 표피(피부의 가장 겉 부분) 세포에서 만드는 피부 보호 물질 인 '천연보습인자'가 충분히 생성되지 않 는다. 천연보습인자가 부족해지면 피부 가 건조해지면서 가려움을 더 잘 느끼게 된다. 표피 세포의 재생 능력이 떨어지 는 것도 문제다. 나이가 들수록 피부의 압력을 감지하는 세포가 줄어드는 것도 영향을 미친다는 연구 결과도 있다. 미 국 워싱턴 주립대 연구팀이 동물 실험을 한 결과, 늙은 쥐는 어린 쥐에 비해 압력 을 느끼는 세포인 '메르켈 세포'가 더 적 은 것을 나타났다. 메르켈 세포는 피부 가 자극을 감지했을 때 이를 가려움인지 단순한 압력인지 분류해 신경체계에 전 달하는 역할을 한다. 메르켈 세포가 크 게 줄거나 기능이 떨어지면 이러한 작 용을 못해 피부에 옷이 닿는 등의 일반

인지기능이 정상인 60세 이상의 고혈 압 환자를 대상으로 한 연구에서 칼슘 통로 차단 효과가 있는 고혈압 약을 2 년간 투여했더니 약 50%의 치매 예방 효과가 있었다는 연구 결과가 있다. 흡 연자는 비흡연자보다 뇌졸중 위험이 약 2.6배로 높다. 금연 시작 3년 후에는 뇌 졸중 및 혈관성 치매 발생 위험도가 감 소하는 것으로 알려져 금연은 필수다. 음주는 하루 1~2잔 가볍게 하는 것이 심뇌혈관질환의 발생을 줄인다는 보고 가 있지만, 과도한 음주는 분명히 삼가 야 한다. 신체 비만 지수가 1kg/㎡ 증가 하면 뇌졸중 위험도가 약 11% 증가하는 것으로 알려져 있어 체중 관리도 중요 하다. 한 연구에 의하면 운동하는 사람 은 그렇지 않은 사람보다 뇌졸중 발생률 및 뇌졸중 사망률이 27% 감소한다. 다 만, 운동은 적절한 정도로 하는 것이 좋 다. 매일 약 30분간 뛰거나 걷는 등의 유 산소 운동이 적당하다.

능항진증이 있으면 빈맥(맥박이 빨라지 는 현상)이 함께 나타나는 경우가 많다.

적인 자극도 가려움으로 느껴질 수 있게 ▲ 노년층의 가려움은 만성질환이 원인일 수 된다.​ 사람의 메르켈 세포의 수를 늘리 있어 진단이 필요하다. 는 방법은 아직 개발되지 않았다. 거나 다리에 부종이 생기는 증상이 동 ◇당뇨병, 콩팥병 등 질환 탓일 수도 반된다. 빈혈도 가려움증을 유발한다. 빈 당뇨병, 콩팥병, 빈혈 등 노년층에 흔 혈은 철이 부족해서 생기는 병이다. 철 히 생기는 만성질환도 가려움증을 유발 이 부족하면 신경이 작은 자극에도 쉽게 할 수 있다. 당뇨병 환자는 신경이 손상 반응해서 가려움을 느낀다. 어지럽거나 되면서 신경이 제 기능을 하지 못하고 피부가 창백해지는 증상이 함게 생긴다. 과민해져 쉽게 가려움을 느낀다. 콩팥병 또 갑상선기능항진증이 있으면 피부 혈 이 있어 콩팥 기능이 떨어지면 몸에 노 류량이 증가해 피부 표면의 온도가 높아 폐물이 남고, 이것이 피부에 자극을 주 지는데, 이때 피부에 작은 자극이 가해 면 가려움증이 생긴다. 이때는 무기력하 져도 가려움을 느낄 수 있다. 갑상선기

◇팔다리는 물로만 씻는 것도 도움 가려움이 질환 때문이라면 해당 질환 을 치료하면 증상이 완화된다. 하지만 단순 피부 건조 때문이라면 평소 보습 제를 듬뿍 발라야 한다. 샤워는 1주일에 세 번만 하고, 사우나 등 본격적인 목욕 은 1~2주에 한 번만 해서 피지가 과도하 게 씻겨나가지 않도록 하는 게 좋다. 팔 과 종아리는 비교적 피지 분비가 적어서 가려움증이 심하게 나타나는데, 이런 부 위는 비누를 쓰지 않고 물로만 헹궈내는 것도 방법이다. 또한 일반적인 고체 비 누보다 중성이나 약산성인 제품을 쓰는 게 좋다. 고체 비누는 대부분 알칼리성 인데, 알칼리는 피부 장벽을 정상화하는 효소의 기능을 억제해 가려움을 악화시 킨다. 시판 중인 다양한 형태의 비누 중 중성이나 약산성 제품은 대개 포장에 표 시가 돼있다. 피부를 긁는 행위는 되도 록 피한다. 긁어서 생기는 통증이 가려 움을 일시적으로 잊게 해줄 순 있지만, 결과적으로 증상을 더 악화한다.


Friday, November 8, 2019

된 것일 수도 있다. 지속적으로 이런 행 동을 보인다면 식사를 조금씩 나누어 드 리거나 맛있는 간식을 드리겠다고 하는 것도 방법이다. 방금 먹었다고 화를 내 거나 소리치는 행동은 환자에게 거부감 을 줄 뿐이니 피해야 한다. ◇기억 잘 못한다고 짜증내면 안돼 씻기는 것에 고통을 토로하는 가족들 도 많다. 증세가 심해지면 위생에 대한 개념이 없어져 씻어야 할 필요성을 잘 느끼지 못하게 된다. 또한 옷을 벗는 것 에 대한 수치심이나 몸에 물이 닿는 것 에 대한 공포심으로 더욱 기피하는 경우 도 있다. 이때 더럽다며 억지로 욕실로 끌고 가는 행동은 삼가고 부드러운 태도 로 목욕을 권하는 것이 좋다. 몸에 서서히 물이 닿게 하며, 마음이 맞는 보호자가 지속적으로 편안한 대화 를 이끌면서 씻기는 것이 현명하다. 볼일도 보지 않는데 하루에 십수 차례 화장실을 가는 것도 환자의 입장에서 따 라줘야 한다.

보호자가 충분히 쉬는 게 중요… 계속 참고 밥 달라하면 조금씩 나눠 드려 특히 치매 단계별로 다른 증상을 보 억지로 씻기기 보다는 부드럽게 유 이는 환자를 어떻게 대응해야 할지 몰 도… 한 번에 한 가지만 질문해야 라 고통을 호소하는 사례가 많다. 각 지 역 치매안심센터에서는 치매 환자 가족 서울 영등포구에 사는 김은경(가 들끼리 자조모임을 결성해 경험을 주고 명‧45) 씨는 몇 해 전 치매에 걸린 시어 받도록 지원하고 있고 질병관리본부와 머니(82)를 돌보기 위해 직장을 그만뒀 중앙치매센터 등에서도 관련 안내자료 다. 남편 형제들이 가족회의를 통해 요 를 제작‧공급해 고통경감에 나섰다. 질 양원 대신 직접 모시기로 결정을 했고 병관리본부가 대한의학회‧대한신경과 매달 일정금액을 김 씨에게 주겠다고 해 학회와 함께 만든 자료는 ‘질병관리본부 서 돌봄에 나선 것이다. 초기에는 그럭 국가정보포탈’(health.cdc.go.kr)에 접속 저럭 견딜만했지만 최근 들어 밤늦은 시 해 제일 상단 ‘검색란’을 통해 ‘치매환자 간 방에서 몰래 나와 냉장고의 음식을 의 가족을 위한 정보’를 검색하면 찾을 마구 먹는 등 시어머니의 증세가 심해지 수 있다. 마찬가지로 중앙치매센터가 제 면서 돌보는 김 씨의 고통도 커지고 있 작한 치매 어르신 가족들을 위한 교육교 다. 김 씨는 “매일 처음 경험하는 시어머 재도 중앙치매센터 홈페이지(www.nid. 니의 모습에 어찌해야 할지 모를 때가 or.kr)에 접속, 상단 검색란을 통해 ‘헤아 많다”고 토로했다. 림’을 검색한 후 아래 ‘자료실’을 살펴보 면 쉽게 찾을 수 있다. 치매를 앓는 환자를 돌보는 가족들은 ‘숨겨진 환자’로도 불린다. 완치라는 희 이들 자료를 종합하면, 먼저 치매 환 망이 없는 상태에서 오랫동안 수발을 들 자를 돌보는 가족 보호자는 충분히 쉬 어야 하기 때문에 본인 건강이 악화되고 어야 한다. 보호자가 24시간 내내 치매 심리적으로도 취약한 상태에 놓인다. 온 환자에게만 집중하면서 생활하는 것이 종일 치매 가족을 돌보려면 일을 할 수 서로에게 고통이 될 수 있다. 치매 환자 없게 되고 경제적인 어려움도 따라온다. 를 반드시 내가 돌봐야 한다는 생각에 이로 인해 간혹 극단적인 선택을 하는 보호 시설에 맡기거나 도우미를 거절하 사례도 있다. 는 사례가 있는데 그러면 더 힘들어진 다. 보호자가 하루에 단 몇 시간이라도 ◇질병관리본부·중앙치매센터 자료 환자를 타인에게 맡기고 자기 시간을 가

져 심신을 회복하는 것이 환자를 위하 는 길이다. ‘돈이 없어진다’ ‘물건이 사라진다’ ‘도 둑이 들었다’ ‘너희끼리만 먹는다’ ‘용돈 을 빼앗겼다’ 등은 치매 환자가 많이 하 는 표현이다. 이 정도 단계에 이르면 온 가족이 치매 환자의 상태를 공유할 필요 가 있다. 가족들은 먼저 치매 환자가 하 는 말에 대해 ‘그럴 수도 있는 일’이라고 수용적으로 받아들이는 마음가짐이 중 요하다. 치매 어르신의 말이 다 끝날때 까지 말을 끊지 않고 들어주는 것이 중 요하다. 이때 치매 환자가 하자는 대로 하는 것 이 가장 좋다. 그것이 맞는지, 틀린지 구 분하는 자체가 의미가 없다. 그 상황이 지나가기만 하면 곧 잊혀지기 때문이다. 예를 들어 환자가 밤에 일어나 짐을 챙 겨서 집으로 가야 한다고 말하면 여기 가 집이라고 알려주는 것보다 얼른 불 을 켜고 다른 것에 집중하게 해서 그 상 황을 자연스럽게 넘기는 것이 더 중요하 다. 특히 치매 환자는 전두엽 기능 저하 로 인해 수치심을 잘 느끼지 못하고 마 치 아이처럼 본능적으로 행동하는 경우 가 많다. 밥을 자꾸 달라고 할 때도 마찬가지다. 방금 밥을 먹은 것을 잊어서일 수도 있 고, 포만감을 담당하는 뇌 부위가 손상

치매 환자는 불안한 마음과 적은 활 동량 때문에 소변을 자주 보려는 경향 이 있고 그 증상이 좀 더 심하게 나타날 수 있다. 노화로 인해 자연스럽게 생기 는 일이기도 해서 계속 같이 가주는 것 이 최선이다. 증상이 심하면 약물 처방 을 받을 수 있다. 기억력 저하로 한 번 들은 말을 기억 하지 못하는 것이 치매 환자의 대표적 특징이다. 특히 아무리 기억을 해내려고 해도 기억이 나지 않아 불안감이 커지면 증상이 더 심해지기도 한다. 이때 “몇 번 이나 얘기해드렸다” “스스로 생각해 봐 라”라며 환자에게 화를 내거나 짜증을 내면 역시 안 된다. 환자는 자존심이 상 해 더 화를 내거나 자신감을 잃고 우울 증에 빠질 수도 있다. 질문을 할 때도 한 번에 한 가지만 묻도록 한다. 용돈을 숨기고 모른 척하거나 자신의 돈을 훔쳐갔다고 화를 내는 등 돈과 관 련한 사례도 빈번하게 발생한다. 환자 입장에서는 정말 용돈을 숨긴 기억이 없고, 받은 기억이 사라져 그렇게 행동 하는 것이다. 이때 보호자가 자신의 말 을 믿지 않고, 계속 자신이 돈을 숨겼거 나 받았다고 말하기 때문에 매우 불안하 고 화나는 상태가 된다. 같이 찾는 행동 을 보이거나 소액을 따로 준비했다가 찾 은 것처럼 해 안심시키는 것이 좋은 방 법이다. 이성희 한국치매가족협회장은 “치매 는 마음의 병이나 마찬가지이므로 환자 에게 스트레스를 주는 행동을 하지 않도 록 주의하고 세심한 배려가 필요하다” 고 말했다.


Saturday, June 1, 2019 Friday, November 8, 2019

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한카 실버타임즈

생활영어(초급,중급)

HANCA SILVER TIMES

노래교실

컴퓨터 초급교실

아주 쉽고 재미있게 생활영어를 배웁니다.

삶이 무료하고 노후를 즐겁게 보내고 싶으신 분 환영합니다.

컴퓨터 공부 지금도 늦지 않았어요! 왕초보도 환영합니다.

▶ 시간: 매주 화요일(오전 9:30~12:30) ▶ 장소: 쏜힐 갤러리아 문화교실 ▶ 강사: 한진곤 (647-408-4838)

▶ 시간: 매주 화요일(오후 3:00~ 4:30) ▶ 장소: 쏜힐 갤러리아 문화교실 ▶ 강사: 전사은(647-463-5356)

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장구병창 및 한카사물놀이

탁구교실 (중,고급)

한국 전통의 리듬과 멋을 배웁니다.

탁구교실 (초,중급) ▶ 시간: 초급 매주 화(오전 10:00~12:00) 매주 목(오전 8:00~10:00) 매주 금(오전 10:30~12:30) 중급 매주 월,금(오전 8:00~10:00) 매주 수(오전 7:30~9:30)

탁구로 더 젊어지고 건강해 집니다. ▶ 시간: 매주 월,화 (오후8:00~9:15) 매주 수,목,금,토 (오전 7:30~9:15)

▶ 시간: 매주 화요일(오전 10:00~12:00) ▶ 장소: 토론토 한인교회 4150 Chesswood Dr. North York, ▶ 지도: 금국향(647-924-3466)

시간: 매주 목요일(오후 2:00~4:00) 장소: 쏜힐 갤러리아 문화교실 강사: 한지원(Joanne) (647-828-8560) 준비물: 노트북 (개인 노트북 지참)

▶ 장소: Antibes 커뮤니티센터 ▶ 준비물: 라켓

▶ 장소: Goulding 커뮤니티 센터 ▶ 문의: 한카노인회(416-640-8342)

Goulding CC고전무용반

Edithvale CC고전무용반

Goulding CC댄스반

한국 전통무용으로 긴장과 이완을 적절히 배합하여 맺고,풀고, 어르고 당기는 한국전 통 무용의 묘비를 느껴보는 시간

한국 전통무용으로 긴장과 이완을 적절히 배합하여 맺고,풀고,어르고 당기는 한국전 통 무용의 묘비를 느껴보는 시간

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▶ 시간 : 시니어 매주 목요일(오후 1:00~2:00) 주니어 매주 목요일(오후 2:00~3:00)

시간 : 매주 수요일(오후 1:00~3:00) 장소: Goulding 커뮤니티센터 지도: 금국향 (647-924-3466) 준비물: 긴치마, 버선

신나는 음악과 전당한 운동, 건강한 노년을 보내고 싶으신 분 환영합니다. ▶ 시간: 불룸댄스 매주 금요일(오후 1:00~3:00) 스포츠댄스 매주 금요일(오후 3:00~5:00) ▶ 장소: Goulding 커뮤니티 센터 ▶ 강사: 소홍섭 (볼룸댄스) 변수자 (416-357-7087)

▶ 장소: Edithvale 커뮤니티센터 ▶ 지도: 금국향 (647-924-3466) ▶ 준비물: 긴치마, 버선

Edithvale CC댄스반

(New) 마종 교실(마작)

춤사위

정신운동이 부족한 노인들의 건강한 생활을 돕는 마종교실을 새롭게 개설합니다. 효과: 건망증 및 치매 방지, 기억력 및 추리력 향상

신나는 음악과 적당한 운동, 건강한 노년 을 보내고 싶으신 분 환영합니다.

신나는 댄스로 젊음을 되찾읍시다. ▶ 시간: 줌바골드 매주 수요일(오전 11:00~12:00) 라인댄스 매주 목요일(오후 3:00~4:00)

▶ 시간: 매주 월,화,목,토(오후 7:30~9:30) ▶ 장소: Goulding 커뮤니티센터 ▶ 강사: 스틸리안(Stilian-화,목 변수자 (416-357-7087)

▶ 장소: Edithvale 커뮤니티센터 ▶ 강사: 변수자(416-357-7087)

요가교실

▶ 시간: 매주 월요일(오후 7:30~9:30) ▶ 장소: Goulding 커뮤니티센터 ▶ 강사: 정동식(416-494-2332)

드림 합창단

한카 한국무용반

요가는 공격성 없는 운동으로 시니어분 들께 도움되는 얌전한 운동입니다.

화음으로 하나됨을 느껴 보세요.

한카 한국무용반은 남녀노소 누구나 환영 합니다.

▶ 시간: 초급 매주 수요일(오후 12:30~1:45) 중급 매주 일요일(오후 5:00~7:00) ▶ 장소: Edithvale 커뮤니티센터(수요일) Mitchell Field 커뮤니티센터(일요일) ▶ 강사: 박소영(647-770-5737)

▶ 시간: 매주 수요일(오후 2:00~4:00) ▶ 장소: Edithvale 커뮤니티센터 ▶ 강사: 김성숙 (647-287-5792)

▶ ▶ ▶ ▶

한카노인회 이사진

한카노인회 집행부 Tel: (416) 640-8342

www.hancasenior.ca hancasenior@gmail.com

7136 Yonge St, #240 Thornhill Ont. L3T 0C6

발행처 한카노인회 발행인 김세영 / 편집인 박기선 광고 및 기사제보 (416) 640-8342, (647) 678-3377

강사: 백미애 연락처: 김영자(416-730-1375) 일시: 매주 토(오전 8:00~10:00) 장소: Goulding 커뮤니티센터

박충도 박태룡

배형도

변수자

서상일 성계현

송병한

신길성

이미자

이미중

회 장 : 김세영 ◆ 부회장 : 한진곤, 김복연

강정애

강창수

고신자

고의규

신소자 이경자

감 사 : 김구엽, 이경자 총무이사 : 형태석 재무이사 : 한용섭 운영이사 : 권효남 섭외이사 : 김철제 홍보이사 : 박태룡 교육이사 : 박문영 기획이사 : 황현수 관리이사 : 최승식 여성이사 : 성계현 사 무 장 : 이재선

권효남

금국향

김광수

김구엽

이병갑

이욱자 전경옥

정에스더

김내홍

김복연

김인석

김성숙

정협모

조정숙

차원호

최상일

김세영

김연백

김종언

김철제

최소옥

최승식

한범영

한용섭

김판진

김학종

김형정

김홍태

한지원

한진곤

형태석

황현수

문종명

박문영

박문희

박소영

홍인자

<가나다순>

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장소: 쏜힐 갤러리아 문화교실 날짜

Saturday, June8,1, 20199 Friday, November 2019

한카 실버타임즈

HANCA SILVER TIMES

시간

강의주제

강사

1:30pm – 2:50pm

순결에 대하여

3:10pm – 4:30pm

스마트폰의 이해

1:30pm – 2:50pm

건강식에 대하여

3:10pm – 4:30pm

스마트폰의 이해

1:30pm – 2:50pm

행복은 필수

3:10pm – 4:30pm

수맥과 풍수

1:30pm – 2:50pm

세계의 여행

3:10pm – 4:30pm

수맥과 풍수

1:30pm – 2:50pm

자기 치유

3:10pm – 4:30pm

종이 예술

노삼열 심리학 박사

11 월 2 일(토)

11 월 9 일(토)

11 월 16 일(토)

11 월 23 일(토)

11 월 30 일(토)

차살론 부동산 전문가 백복현 간호사 차살론 부동산 전문가 이선자 웃음전도사 정영훈 수맥 전문가 이진문 여행가 정영훈 수맥 전문가 문종명 과학전문기고가 줄리아 정 미술가

Short Dialogues 3 짧은 대화 1.<한카노인회 What kind한진곤 of music do제공> you like? 부회장 어떤 종류의 음악을 좋아합니까? I'm crazy about Pop music. What time does미칠 the 정도로 flight leave? How much do I owe you? Thir나는 팝 음악을 좋아합니다. ty dollars. It leaves at 5pm. 2. What part of the US are you from? 미국의 어느 지역 출신입니까? 비행기가 몇 시에 떠나요? 오후 5시에 출 내가 너 한테 얼마나 빚진거지? 30 달 I'm from California. 저는 캘리포니아 출신입니다. 발합니다. 러. 3. How long have you known each other? 얼마나 오래 알고 지냈습니까? Are youchildren. allergic 어릴때부터. to anything? Since Who is this? This is my Uncle, Yes, I’m allergic cats. 4. Who would youto like to speak to? 누구와 Sam. 대화하고 싶습니까? 여기 얼마나 오래 있었어? 나는 10 년 동 이분이 누구세요? 저의 삼촌, 샘 입니다. I would like to speak to John. 나는 존과 말하고 싶다. 안 여기에 있었어요. 5. It's a nice day, Isn't it? 좋은 날이지 않습니까? Have you got any children? Yes, it's perfect. 예, 좋은 날씨입니다.What time do you open? We open at 8 in the morning. Yes, I’vearegot children6. Where youthree going for your vacation? 휴가는 어디로 가나요? 몇 시에 문을 여나요? 우리는 아침 8시 자녀들은 two boys and a daughter. I'm not sure. I might go to Italy. 잘 모르겠습니다만, 나는 이탈리아에 갈 있으세요? 예, 저는 세 명의 아이들, 두 아 에 개장합니다. 지도 모릅니다. 들과 딸 하나 있어요. 7. Is it cold outside? 밖에 추워요? What time do you close? We How much is this예, altogether? It close at 10pm. Yes, it's freezing. 얼어 붙을 정도에요. is 100 dollars. 몇시에 문을 닫습니까? 우리는 오후 10 Take a jacket. 재킷을 가져가라. 모두 얼마인가요? 100 달러 에요. 시에 닫습니다. 8. Do you like classical music? 당신은 클래식 음악을 좋아합니까? Yes, do. H owIm uch네,m그렇습니다. oney do you have? 9.IShall we goten out? 외출할까요? only have dollars. No, let's not가지고있어요? go out. 아니,나는 나가지 돈을 얼마나 단지 맙시다. 10Did 달러you 밖에buy 없어요. 10. any cherries? 체리를 사셨습니까? No, there weren't any at the store. 아니요, 가게에 없었습니다.

한카노인회 교육프로그램 한카 노인회 교육 프로그램

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한카노인회의 회원은 아래의 모든 프로그램의 이용이 가능합니다. (교재비 별도) No No 11

강의과목 강의과목 바둑교실 고전무용

연락처 연락처 최성금 금국향

전화번호 전화번호 416-795-9993 647-924-3466

22 33

고전무용 고전무용(시니어) 탁구교실(중,고급) 고전무용(주니어)

금국향 금국향 한진곤 금국향

647-924-3466 647-924-3466 647-408-4838 647-924-3466

44 55

춤사위 노래교실 노래교실 노인대학

변수자 전사은 한카노인회 박문영

416-357-7087 647-463-5356 416-640-8342 416-499-6731

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생활영어(초,중급) 댄스(춤사위) 장구병창 및 사물놀이 댄스(줌바골드)

한진곤 변수자 금국향 변수자

647-408-4838 416-357-7087 647-924-3466 416-357-7087

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탁구교실(중,고급) 댄스(라인댄스) 요가(초급) 댄스(볼룸댄스)

한진곤 변수자 박소영 변수자

647-408-4838 416-357-7087 647-770-5737 416-357-7087

10 9 11 10 12 11 13 12 14 13 15 14 16 15 17 16 18 17 19 18 20 19 21 20 22 21 23 22 24

춤사위 댄스(스포츠댄스) 탁구교실(중,고급) 둘레길걷기(노스욕) 드림합창단 둘레길걷기(리치몬드힐) 컴퓨터교실(초급) 드림합창단 라인댄스 마종교실(마작) 고전무용(시니어) 바둑교실 고전무용(주니어) 생활영어(초,중급) 춤사위 요가(초급) 요가(중급) 요가(중급) 댄스 스포츠, 볼룸댄스 장구병창 및 사물놀이 탁구교실(중,고급) 컴퓨터교실(초급) 춤사위 탁구교실(중,고급) 한국무용 탁구교실(중,고급) 탁구교실(중,고급) 탁구교실(중급) 춤사위

변수자 변수자 한진곤 김인환 김성숙 형민 한지원 김성숙 변수자 정동식 금국향 최성금 금국향 한진곤 변수자 박소영 박소영 박소영 변수자 금국향 한진곤 한지원 변수자 한진곤 김영자 한진곤 한진곤 김경원 변수자

416-357-7087 416-357-7087 647-408-4838 416-738-2253 647-287-5792 416-908-3633 647-828-8560 647-287-5792 416-357-7087 416-494-2332 647-924-3466 416-795-9993 647-924-3466 647-408-4838 416-357-7087 647-770-5737 647-770-5737 647-770-5737 416-357-7087 647-924-3466 647-408-4838 647-828-8560 416-357-7087 647-408-4838 416-730-1375 647-408-4838 647-408-4838 416-624-4856 416-357-7087

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김경원 박소영 김홍태 변수자

416-624-4856 647-770-5737 647-334-1578 416-357-7087

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탁구교실(초급) 탁구교실(중급) 탁구교실(초급) 탁구교실(초급)

김홍태 김경원 김홍태 김홍태

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한국무용 노인대학

김영자 박문영

416-730-1375 416-499-6731

문의처 :한카노인회 www.hancasenior.ca

장소 장소 EdithvaleCommunity CommunityCentre Centre Goulding GouldingCommunity CommunityCentre Centre Edithvale Antibes Community CommunityCentre Centre Edithvale Goulding Community Centre 갤러리아 쏜힐점 문화교실 갤러리아쏜힐점 쏜힐점문화교실 문화교실 갤러리아 갤러리아 쏜힐점 문화교실 Goulding Community Centre 토론토 한인교회 Edithvale Community Centre Antibes Community Centre Edithvale Community Centre

요일 요일 월,수,금 수 월 목 월 목 월 화 화 토 화 월,화,목,토 화 수 화 목 화 금

EdithvaleCommunity CommunityCentre Centre Goulding Goulding Community Centre 화 Goulding Community Centre 금 Antibes Community Centre 수 출발: Earl Bales Park 추후공지 Edithvale Community Centre 8/7(수) 출발: William Bond Park 추후공지 갤러리아 쏜힐점 문화교실 목 Edithvale Community Centre 수 Edithvale Community Centre 목 Goulding Community Centre 월 Edithvale Community Centre 목 Edithvale Community Centre 월,수,금 Edithvale Community Centre 목 갤러리아 쏜힐점 문화교실 화 Goulding Community Centre 목 Edithvale Community Centre 수 Mitchell Field Community Centre 목 Mitchell Field Community Centre 일 Goulding Community Centre 금 토론토 한인교회 화 Antibes Community Centre 금 갤러리아 쏜힐점 문화교실 목 Goulding Community Centre 금 Antibes Community Centre 월,화 Edithvale Community Centre 토 Antibes Community Centre 수,목,금,토 Antibes Community Centre 토 Goulding Community Centre 월,금 Goulding Community Centre 토 Goulding Community Centre 수 Mitchell Field Community Centre 일

2019년 11월 현재 시간 시간 1Pm~7pm 1pm~3pm 5pm~7pm 1pm~2pm 5:30pm~7:30pm 2pm~3pm 7pm~9pm 3pm~4:30pm 3pm~4:30pm 1:30pm~4:30pm 9:30am~12:30pm 7:30pm~9:30pm 10am~12:pm 11am~12pm 5:30pm~7:30pm 3pm~4pm 6:30pm~8:30pm 1pm~3pm 8:30pm~10:30pm 3pm~5pm 5:30pm~7:30pm 9am-11pm 6:00pm~8:00pm 10am~12pm 2pm~4pm 2pm~4pm 5pm~6pm 7:30pm~9:30pm 6pm~7pm 1Pm~7pm 7pm~8pm 9:30am~12:30pm 8:15pm~10:15pm 12:30pm~1:45pm 4:30pm~7:30pm 5pm~7pm 5pm~7pm 10am~12pm 5:30pm~7:30pm 2pm~4pm 7pm~9pm 8:00am~9:15am 8am~10am 7:30am~9:15am 8:30am~10:30am 8am~10am 7pm~9pm

7:30am~9:30am 3:30pm~7:00pm 10am~12pm

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화 여름방학 목 여름방학

Goulding GouldingCommunity CommunityCentre Centre Goulding Community Centre 갤러리아 쏜힐점 문화교실

금 10:30am~12:30pm 여름방학 토 8am~10am 여름방학

Tel: 416-640-8342/ 647-678-3377

8am~10pm

E-mail: hancasenior@gmail.com #240-7163 Yonge St.Thornhill,ON L3T0C6


Friday, November 8, 2019

▲ 사진위: 지난 10월 9일 수요일 온주경제사절단 기자간담회 참석 기념 사진 오른쪽에 김세영 한카노인회 회장, 조성준 온타리오주 노인복지장관과 왼쪽에 한 진곤 부회장이 함께 한 모습. 사진, 오른쪽 : 10월 5일 토요일 이기석 후보 후원 만찬 참석 기념사진 - 연아마 틴 상원의원과 함께 사진 3장 아래: '불효자는 웁니다' 공연장에서 수고해주시는 임원과 회원분들, 입 장객들이 줄을 서서 좌석을 확인하고 있다. 최춘해 한카 치매협회 회장의 공연전 간단한 설명회를 가지고 있다.


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HANCA SILVER Friday, November 8, 2019TIMES

▲본협회 2019년도 상반기 정기이사회를 지난 5월 24일(금)12시에 노스욕 사리원 식당에서 가졌다. 회의에 앞서 참석한 이사들과 집행부 회장단, 임원들이 함께했다.

▲ 2019년도 카라사기 복합문화 페스티발에 참가한 전통예술인협회(금국향 단장)이 공연을 마치고.

▲ 사진위 왼쪽: '불효자는 웁니다' 악 극의 시작전 축하공연을 하는 무용단을 바라보는 관객들의 모습, 사진위 오른 쪽: 공연장 로비에서 한카노인회 임원 ▲ 카라사기(미시사가) 페스티발 공연을 마치고 보니 크롬비하고 미시사가 이 기념촬영을 있다. 시장과 함께. 사진 중간 및 아래: 공연전 축하공연 을 화끈하게 이끌었던 여자팀 Alive의 서다빈, 애니 왕, 매들린 리의 모습, 남자팀 뉴컬러마인드의 브레이킹 댄스로 관객 들이 탄성을 자아냈다. 촐랭이역할의 이상진씨가 '홍도야 우지마라'를 부르면서 공 연의 시작을 알리고 있다.

▲ 5월 27일(월) 한카노인회 임원진 야유회 (Lake Wilcox Park)

▲ 한국인 대표로 토론토 공항에서 "너울아리랑" 공연을 마치고.


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온몸과 같은 말 왕비와 같은 말 절과 같은 말 정상이 아닌 이상한 사람 예술의 본질, 성립 조건, 기능, 목적 따위를 연구하는 학문 여러 종류의 식품을 파는 가게 남에게 자기 아들을 이르는 말 선생(先生)을 높여 이르는 말 농산물과 수산물을 아울러 이르는 말 비둘기목의 새를 통틀어 이르는 말. 평화를 상징하는 새이다 순찰과 같은 말 책(冊)과 같은 말 지구와 그 주위의 지구형 행성을 연구하는 학문. 정답게 서로 이야기를 나누는 모임. 대화 모임

세로 문제

정답 21 페이지

프로 권투에서, 신인전에서 우승한 선수. 또는 그 선수에게 주는 ◀ 상 12페이지 사진들.옥자역으로 열연 본보기로 순화 한 최진영씨, 살아생전에 자신의 제사상 후손(後孫)과 같은 말 을 바라보며 오열하는 어머니, 아무도 역사학과 같은 말 전자 거래와 같은 말 거두어 주지 않는 어머니의 시신을 모 골품 제도와 같은 말 셔가는 촐랭이, 뒤늦게 어머니를 불러보 술손의 높임말 지만 어디에도 계시지 않기에 통곡하는 먹이와 같은 말 점 또는 짧은 선 토막으로 이루어진 선 아들의 모습. 9, 19, 29와 같이 아홉이 든 수. 남자 나이에 이 수가 들면 13페이지 사진들: '불효자는 웁니다' 결혼이나 이사와 같은 일을 꺼린다 노래를 합창하는 출연진들과 공연후 김세영 한카노인회 회장, 그리고 금국향 연출 16 생계비와 같은 말 17 농지와 같은 가와 말 함께한 출연진들. 아들과 어머니로 공연한 정은희씨와 박재현씨의 모습. 19 기도를 하기 위한 모임 2 3 5 6 7 8 10 11 12 14

"엄마가 가난해서 미안해" 심금 울린 카톡

"우리 딸, 아빠 엄마가 능력이 부족해 서 미안해"

최근 한 온라인 커뮤니티에는 아르바 이트 도중 엄마에게 카톡을 받았다는 글이 올라왔다. 게시글에는 한 장의 카 톡 대화 캡처 사진이 담겨 있었다. 고깃집 아르바이트를 시작한 지 일주 일째에 접어든 글쓴이 A씨는 평소 하 지 않던 일이라 힘들었는지 독감에 걸 려 누워 있는 날이 많아졌다. 이날도 A

"남는것은 사진뿐이라" 이번 공연을 매우 '사랑한' 관객들의 포토 타임. (사진 오 른쪽 씨는 위) 어김없이 무거운 몸을 이끌고 아 고 엄마가 미안하다"며 자신을 자책하 르바이트를 한 후 집에 돌아가고 있었 다. 그러던 중 A씨는 주머니 속에서 울 리는 진동에 아무 생각 없이 카톡을 확 인했다. "사랑하는 딸 우리 딸이 커서 알바를 한다니 기특하기도 하고 안쓰럽 기도 하네"라고 시작하는 엄마의 카톡 이었다. 그다음 문장을 읽고 A씨는 참 았던 눈물을 흘리고 말았다. 엄마는 "아빠 엄마가 능력이 부족해 서 우리 딸 하고 싶은 것도 못 해주

고 있었다. 또 엄마는 "체력도 약한 딸 이 알바를 한다고 하니 엄마 마음이 안 좋다. 기왕 하는 거 하는 데까지 해보고 힘들면 포기하는 것도 미덕이야. 우리 딸 화이팅"하며 A씨를 걱정했다. 아픈 몸을 이끌고 힘들게 일하고 있 을 딸이 안쓰러웠던 엄마는 글을 입력 하는 것이 익숙지 않음에도 한 자 한 자 딸을 향한 안타까운 마음을 눌러 담 았다.

36년

2019년에도

다운타운 토론토 TEL : (647) 352-5530 586 Yonge St #203, Toronto ON TICO (R) 50016114


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수면중‘야간 다리 경련’

"충분히 잤는데도 낮에 졸리면 '이것' 의심해봐야"

스트레칭과 수분 섭취 필수

몸의 특정부위에서 경련이 일어나고, 근육이 수축돼 통증이 나타나면 흔히 ‘쥐가 났다’고 말한다. 주로 하체에 서 일어나지만, 손가락, 어깨, 팔 등 인 체의 전반에서 일어나는 현상이다. 보통 운동을 하다가 무리해 경련이 일어나는 경우가 많지만, 잠을 자는 도 중 갑자기 종아리 근육이 딱딱하게 뭉 치고, 근육 경련이 일어나 극심한 통증 에 잠에서 깨기도 한다. 이런 ‘야간 다 리 경련’은 수면 중 종아리 뿐 아니 라 허벅지나 발에서도 발생한다. 원인 은 다양하다. 격한 운동에 의한 근육 무 리, 수분 부족으로 인한 전해질 결핍, 원활하지 않은 혈액순환 등이 대표적으 로 꼽힌다. 베타차단제·베타수용체자 극제·콜린작용제·칼슘채널차단제· 이뇨제·지질강하제 등 일부 약물, 당 뇨병·신장질환·간질환 등도 원인이 되기도 한다. 과도한 음주와 카페인 섭 취 역시 수분 손실을 촉진해 경련을 일 으킬 수 있다. 임신부의 경우 마그네슘 결핍으로 다리 경련을 경험할 수 있다. 야간 다리 경련은 노인층에서 더 많이 발견된다. 일반적으로 50대의 약 40%가, 60세 이상의 경우 3분의 2가 경 험한다고 한다.

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이러한 현상이 지속적으로 나타난다 면 ‘하지정맥류’를 의심해볼 필요도 있다. 하지정맥류는 다리의 정맥혈액순 환에 이상이 생기는 발생하는 질병으 로, 수면 중에 다리에 경련이 일어나는 것도 증상 중에 하나다. 야간 다리 경련을 예방하기 위해서는 수시로 종아리와 허벅지 등을 스트레 칭, 마사지를 하는 것이 좋다. 규칙적인 운동과 수분섭취, 취침 전 따뜻한 물로 하는 샤워 등도 도움이 된다. 고려대학교 안암병원 가정의학과 김 양현 교수는 “자는 도중 갑작스럽게 다리에 쥐가 난다면, 고통에 당황하지 말고 스트레칭과 마사지를 하는 것이 효과적”이라며 “경련이 난 다리를 가 볍게 당겨 올려준 후, 발가락을 손으로 잡고 위로 당겨서 다리를 쭉 펴고 발등 을 무릎 쪽으로 당겨 구부리면 된다” 고 조언했다. 또 다리 경련 때문에 마 그네슘을 섭취하는 데 대해서는 “평소 건강을 위해 마그네슘을 섭취하는 것은 좋은 습관이지만, 경련이 마그네슘부족 만으로 발생하지 않기 때문에 약이나 영양제를 전적으로 의지하는 것은 권장 하지 않는다”고 덧붙였다.

가톨릭대 의정부성모병원 김부 영 이비인후과 교수는 4일 "수면 시간이 충분한 데도 낮에 졸리고 힘들다면 밤 동안 수면에 문제 가 있을 수 있다"며 "수면의 질 은 삶의 질을 좌우하는 문제"라 고 조언했다. 수면 질환 환자들은 낮에 장시 간 두통과 피로감을 느낀다. 밤 이 되면 자다 일어나 화장실을 가는 횟수가 점점 늘어난다. 처음에는 견딜 만하지만 점점 심해져 쉽게 짜증 내는 등 예민 해지기도 한다. 수면 질환 중 하나가 수면무 호흡증이다. 수면무호흡증은 누 구에게나 나타날 수 있다. 건강 보험심사평가원 조사결과 2016년 50만명가량이 이 증상으로 병원 을 찾았다. 여성보다 남성에게 좀 더 흔하 며, 특히 비만, 과체중은 매우 연 관이 높다. 여성은 폐경기 이후

증가한다. 문제는 수면무호흡증 환자 대 부분 자신의 증상을 알지 못한다 는 것이다. 수면무호흡증은 수면다원검사 로 진단받을 수 있다. 문진과 신 체검사에서 증상이 의심되면 저 녁에 잠을 자면서 이 검사를 받 는다. 경미한 무호흡이나 단순 코골 이는 옆으로 누워 자기 등 수면 자세 변경만으로도 증상을 완화 할 수 있다. 체중감량, 바디필로 우 안고 자기, 비강 스프레이, 코 막힘 치료 등도 도움이 된다. 그러나 술, 일부 진통제, 수면 제 등은 수면 무호흡을 악화시 킬 수 있다. 중등도 이상의 수면무호흡증을 진단받았다면 지속적 양압 호흡 법, 구강 장치, 수술 중 하나 이 상의 방법으로 치료할 수 있다.

시니어 성경공부 성경을 알고 예수믿으면 영생의 길 시간: 매주 목요일 오후 2시 장소 : 센터포인트 풋코트 ▲

문의 : 647-408-4838 (한진곤 목사)

가로 세로 3×3의 박스 안에 1부터 9를 겹치지 않게 채우세요. (정답은 20 페이지에)

ᆔᑩᄅ๚ᅴ 은혜양로원은 뉴마켓 인근 토론토에서 북쪽으로 40Km에 위치한 노인 전문 휴양원입니다. ▶ ▶ ▶ ▶ ▶ ▶ ▶ ▶ ▶ ▶

캐나다 정부로부터 정식인가(T0455RHRA)를 받아 철저한 감독과 관리기준에 의해 운영됩니다. 20년 전통의 한인에 의한 한인을 위한 전원 주택 양로원입니다. 언어와 음식에 불편이 없는 한인 양로원입니다. 자연과 환경을 마음껏 활용하고 있습니다. (신선한 공기, 자연식품, 천연 지하수 등) 쾌적한 공간을 이용하여 산책과 운동을 즐깁니다. 기독교인들을 위한 주일 예배를 드립니다. 주 2회 "아리랑" 프로그램에 참여합니다. 건강상의 문제는 패밀리닥터나 병원에 연결하여 치료와 입원을 도와드립니다. 한국TV, 한국신문, 한국도서, 한국적 놀이와 취미 생활을 누리고 있습니다. 장기 거주를 원칙으로 하되 가정의 대소사 문제와 여행시 단기적으로도 거주할 수 있습니다.

은혜 양로원 PLEASANT VALLEY REST HOME

511Queensville Sd. Rd. E. Holland Landing L9N 0G1

416-727-5393 Tel: 905-836-1310 Fax: 905-836-0155

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새로운 오메가3, 북극 크릴 새우 한카노인회 - 주요행사 일정

1. 토론토 둘레길 걷기

2020년 봄 재개 예정 매주 화(노스욕지역), 수(리치몬드힐 지역) 명력과 왕성한 번식력을 자랑한다. 이 러한 크릴의 생물학적 특성과 생태계에 2. 한카노인회 여름 축제 [종료]서의 중요한 위치 덕분에 최근 학계와 2019년 8월 3일(토) G.Ross Lord Park #3 식품업계 등을 중심으로 크릴 새우의 활용법에 대해 활발히 연구가 진행되 3. 토론토를 바꾸는 토크쇼-토바토 [종료] 고 있다. 크릴은 인체에 유익한 단백질 2019년 8월 10, 17, 24, 31 (토) 갤러리아 쏜힐점-문화교실 과 필수아미노산의 덩어리일 뿐 아니라 간장 웁니다 해독기능을 하는 타우린, 세포 활 4 시니어데이 기념공연 - 불효자는 [종료] 성물질인 오메가3 다량 함유해 탁 2019년 10월 16일(수), 17(목) 2회 공연 Fairview Library등을 Theatre 월한 영양식품으로 꼽히지만 특히 크릴 의 오메가 3가 더욱 주목을 받고 있다. 5. 숲세미나 (예정) 불포화 지방산의 일종을 2019년 11월 12일(화), 11월 14일(목), 오메가3는 11월 16일(토) 2019년 11월 19일(화), 11월 21일9목), 11월것으로, 23일(토)심혈관질환과 각종 암, 북극 새우로 불리기도 하는 크릴 새 말하는 Crawford Lake, Niagara Park, Evergreen Brick Works, 우(Euphausia superba)는 최근 고유의 오 염증, 폐질환 및 피부질환의 예방에 중 Royal Botanical Garden 메가3 지방산과 각종 독특한 단백질 분 요한 역할을 하는 것으로 알려져 있 해 효소, 항산화 성분 등의 새로운 영양 다. 오메가3와 같은 고도불포화 지방산 2019년 12월 실내 세미나 자원으로 주목 받는 해양 자원이다. 특 은 생체막 인지질을 구성하는 성분으로 히 지구상 최대 청정 송년회 지역으로 알려진 서 신경구조의 일부이기 때문에 잉태 6. 한카노인회 남극에 주로 12월 서식한다는 점한인회관(예정) 덕분에 더 기, 수유기 및 유아기 동안에 매우 중 2019년 14일(토) 요한 기능을 수행하며 정신발달과 시 욱 각광 받고 있기도 하다. ‘크릴 새우보다 작은 생물 중 크릴 력발달, 언어발달 등에 긍정적인 효과 새우가 먹지 않는 것이 없고, 크릴 새우 를 보여준다. 그간 이러한 오메가3의 높은 건강적 보다 큰 것 중 크릴 새우를 먹지 않는 것이 없다’는 말이 있을 정도로 크릴 가치 덕분에 여러 오메가 3 제품이 개 새우의 위치는 북극 생태계서 시사하는 발되었으나 크릴 오메가 3는 시중 오메 다른질병과 특성을 얼마매우 전까지만 세계에서 제일 치사율이 시작하면 다른 달리지닌다. 신경 써야할 것이 많 바가 크다.해도 남극에 서식하는 대왕 가3와는 높은 병은하루 심장 4톤의 질환이었다. 암에 아진다. 최근마지막 들어 콜레스테롤에 대해지역으로 그간 알려 지구상 남은 청정 고래는 크릴최근에는 새우를 각종 먹으며, 그 자리를 내어주었지만 암을 포함한 여러 만성 불리우는 연구 결과가 속속들이 밝혀지 북극에서 주로 채취되는 크릴 북극의 대표적인 상징 동물인 펭귄 역 진 상식을 뒤엎는 질환 환자가 결과적으로 심장 질환 합병증으로 오일은 며 건강한가장 콜레스테롤을 유지하기 위한 여러 방 오염되지 않은 순수한 오 시 전체 식생활의 대부분을 크릴 새우 사망하게 되는 것을 생각해 볼 때 여전히 심혈관 법이나 성분이 새로이 조명을 받고 있다. 그 중 에 의존한다. 바다표범은 전체 먹이의 메가3 원료로서 인기가 높다. 크릴 자 건강을 유지하는 것은 건강 관리의 최우선 조건 대표적인 것이 바로 콜레스테롤에 효과를 보이 50%, 남극에 거주하는 거대 조류 알바 체가 주 먹이로 삼는 것은 식물성 플랑 으로 꼽힌다. 는 여러 천연 성분들의 등장이다. 트로스는 전체 먹이의 40%를 크릴 새 크톤이기에 체내 오염 물질 축적이 매 우 낮기도 하다. 그 뿐이 아니다. 크릴 우에 의존한다. 그 시작은 외에도콜레스테롤 수백여 종의 심혈관 건강 관리의 관리 특히 최근 인기를 얻고 있는 것은 홍국(紅麴) 에 포함된 오메가3는 일반적인 기름의 어류와 오징어, 바다제비 등이 크릴 새 이다. 콜레스테롤은 크게 세가지를 수치를 점검 이다. 홍국은 말 그대로 주로 쌀 등을 발효시켜 형태가 아니라 세포에 쉽게 결합될 수 우에 의존하고 있으며 지구 생태계에서 한다. 전체 콜레스테롤 수치 (중성 지방 수치/ 얻는 붉은 누룩 성분이다. 중국에서는 식재료나 인지질에 결합된 형태를 유지하고 이렇게 여러 LDL(나쁜 생물이 한 가지 기초 먹 있는 Triglycerides), 콜레스테롤/ 저밀도 한약재로 수천수백년간 사용되어 왔으며 혈액 다른 오메가3 지방산은 중성 지 이로 의존하는 크릴 새우가 거 있다. 콜레스테롤) 수치, 현상은 그리고 HDL(좋은 콜레스테 순환 개선 효과가 높은 것으로 알려져 있었다. 소화 서양에서도 기관에서 분해되는 롤/ 유일하다. 고밀도 콜레스테롤 수치)로, 전체 콜레스테 방에 이러한결합되어 효능에 착안해 Red Yeast 의 경우가 많으나 크릴 오메가 3는 롤크릴 수치와새우는 LDL수치는 것이 좋고 HDL수치 70년대 섭씨낮은 영하 2~4도를 유지 rice 라는 이름으로 오랫동안 연구 되어인지질 에 결합된 덕분에 세포벽에 쉽게 운반 는 적당히 높은 것이 좋다. 따라서 콜레스테롤 에 이르러서는 홍국에서 Monaklin K (모나콜린 하는 남극 바다에서도 활발히 서식하며 때문에 의사에게 약을 복용하기 (...20 덕분에 페이지에크릴 계속) 오메가 3는 인체 흡 먹이가 없으면 주의를 200일 받거나 까지 생존하는 생 된다.

수도가 매우 높아 소량을 복용해도 다 른 오메가 3보다 인체에서 활용되는 양 은 더 높으며 소화도 잘되고 다른 오메 가3와 달리 두뇌까지도 쉽게 도달한다. 또한 크릴 오메가3에는 다른 데서는 보기 힘든 독특한 물질이 함께 포함되 어 있다. 바로 아스타잔틴 (Astaxanthin) 이다. 아스타잔틴은 크릴의 붉은 색을 내는 성분으로 자연계에서 가장 뛰어난 작용을 하는 항산화 물질로 알려져 있 다. 인체 생존 활동은 여러 세포가 복 합적으로 작용하는 산화 활동으로, 이 과정에서 활성 산소 (프리 래디컬, free radical) 이라는 해로운 물질이 발생한 다. 활성 산소는 세포에 손상을 주거나 죽이는 등의 작용을 하며 여러가지 노 화 질병의 주 원인으로 꼽히고 항산화 물질로 대응할 수 있다. 따라서 매일매 일의 산화 작용에서 발생하는 활성 산 소에는 꾸준한 황산화 물질의 섭취가 매우 중요하다. 아스타잔틴은 산토필이 라는 카로티노이드 계열의 색소 중 하 나인 성분이며 지용성이다. 섭취 시 대 부분 비타민 A로 변화하여 원래의 항 산화 성질을 잃어버리는 다른 카로티노 이드 계열 항산화 성분과 달리, 아스타 잔틴은 고유의 성질을 유지하여 체내에 서의 항산화 활동이 뛰어난 것으로 알 려져 있다. 크릴에 함유된 아스타잔틴 은 오메가3 오일과 마찬가지로 인지질 에 결합되어 있기 때문에 인체 흡수력 이 매우 높고 그 함유량도 높다. 이러한 높은 영양학적 가치를 지닌 크릴 이지만, 양질의 크릴 제품을 구하 는 것은 어렵다. 온도가 영상 4도만 되 어도 온몸이 녹아 사라져 버리는 크릴 의 특성 상, 극지방에서 어획하는 크릴 은 현장에서 바로 동결 처리를 하여야 한다. 동결된 상태에서 가공 설비로 이 동되어야 하는 등 남극의 악조건에서의 냉동 설비까지 완벽하게 갖춘 대형 어

선을 동원한 크릴 조업은 쉽지 않은 일 이다. 또한 어획된 크릴을 가공하는 과 정 역시 까다롭다. 인지질 형태로 결합 된 오일을 분리해야 하며 분리된 상품 은 어떤 실온에서도 안정화 가능 하도 록 가공되어야 한다. 모든 가공 절차 에서 온도를 까다롭게 지켜야 하는 것 은 물론이다. 또한 지구상에서 가장 많 은 개체수를 자랑하는 크릴 새우의 수 이지만 북극 등의 해양 생태계에 가장 기본인 생물이기 때문에 무분별한 남획 은 생태계 파괴를 불러일으킨다는 의 견도 있다. 이러한 점에 착안해 양질의 크릴 오 일에 대한 소비자의 요청이 많은 것 을 인식한 데이빗 헬스(주) 에서는 높 은 기술력을 바탕으로 '어드밴스드오메 가 크릴' 제품을 개발 출시 하였다. '어 드밴스드오메가 크릴' 제품은 500mg과 100m의 두가지 용량 제품으로 출시되 었으며, 현존하는 최고 품질의 크릴 가 공유인 '최상급 크릴 오일' 제품을 사 용한다. 순수 캐나다 산 원료로 역시 캐나다에 위치하면서 최신의 기술력으 로 그간 주목을 받아 온 '데이빗 헬스( 주)' 에서 고심 끝에 선택한 양질의 크 릴 오일이다. 실온에서도 안정화가 이루어져 보관 과 복용이 쉽고 높은 함량의 아스타 잔틴은 물론, 크릴 특유의 인지질 형 태를 잘 보존한 '어드밴스드오메가 크 릴' 상품은 1000 mg 고용량 제품도 판 매 중이다. 또한 크릴의 원료 채취 시 에 CCAMLR(남극 해양 생물 자원 보존 위원회)의 엄격한 규제 하에 철저히 규 정된 채취량을 엄수하며 MSC(해양 관 리 협의회) 에서 협약된 방식으로만 어 획하고 있는 사회적으로 책임 있는 기 업의 모습을 보이기도 한다. <문의> 데이빗 헬스(주) 1-647-7261010


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Friday, November 2019 Saturday, June 1,8,2019

인공눈물 10배로 활용하기

벚꽃이 만개했던 봄이 온지 얼마 지 나지 않아 낮 기온이 30도를 넘는 초 여름 더위가 찾아왔다. 여기에 눈에 보 이지 않는 미세먼지까지 겹쳤다. 미세 먼지는 안구에 이물감을 일으킬 뿐만 아니라 각막 상피세포를 손상시켜 눈 건강에도 치명적이다. 미세먼지가 심한 날에는 인공눈물을 소지하고 다니면서 자주 점안하는 것이 도움이 된다. 인 공눈물, 현명하게 사용하는 방법을 소 개한다. 인공눈물은 안구건조증이나 장시간 작업으로 인해 눈이 마른 경우 사용하 는 안약이다.

성분에 따라 각막미란, 건성 각 결막염, 등의조상의 질환 유전 치 “너희가각막궤양 알거니와 너희 망령된 행실에서 구속된 것은안구 은이 료한목적으로 쓰이기도 하고, 나 금 같이 없어질 것으로 한 것이 아니 표면의 염증 완화를 위해 보조 수 요 오직 흠 없고 점 없는 어린양 같은 단으로 사용되기도 한다.한 안구건 그리스도의 보배로운 피로 것이니 라 그는 창세전부터 미리 알리신바 된 조증 증상을 개선해주고 각막염 자나 이 말세에 너희를 위하여 나타내 으로의 진행을 막아주며, 안구에 신바 되었으니”(벧전 1:18-20) 충분한 수분을 공급하여 눈에 들 선악을 물리 알게 어간하나님께서 이물질과아담에게 미세먼지를 하는 나무의 실과는 먹지 말라 네가 먹 적으로 세척해주는 역할을 한다. 는 날에는 정녕 죽으리라 하신 말씀에 불순종하여 아담안에 있는 온 인류는 인공물에는 카르복시메틸셀룰로오스 죄가 운데 영이 죽게되었지만 먹는 순 나간에 히알루론산과 같이 눈물의 점액질과 예수가 죽게되는 예언(창3:15)으 지질 역할을 할 수 흐리신 있는 화학물질이 포 로 십자가위에서 예수의 피로 함되어 있다. 구원받게 되었다. 시중에 판매되는 인공눈물의 종류는 점안액, 연고 짐승의 타입, 겔 1. 구약의 피 타입으로 (유월절의 나눌 양의 수피는 있다. 가장 대중적으로 것 예수 그리스도의 피에사용되는 대한 비유) 이스라엘백성이 사건에 애굽 은 점안액 타입이다.출애굽 사용이 간편하고

효과가 즉시 나타나지만 지속 시간이 길지 않다. 반면, 연고나 겔 타입은 지 속 시간이 길지만 사용 후 시야가 뿌 옇게 보여 점안액에 비해 사용감이 좋 지 않다. 일시적으로 시야가 흐려지는 것은 인공눈물이 안구에 오래 머물도 록 각종 고분자 물질을 첨가했기 때문 인데, 고분자 물질의 크기가 클수록 흐 려지는 정도가 심하다. 인공눈물에 첨가된 방부제는 흔히 항 균효과가 뛰어나게 하는 ‘벤잘코늄’ 이라는 성분이 사용되는데 이는 독성이 강한 편으로, 하루 6회 이상 자주 점안 하는 경우에는 각막세포의 성장을 억제 하거나 심하면 각막염의 원인이 될 수 있다. 황제형 인제대학교 상계백병원 안과 교수는“콘텍트 렌즈를 사용하는 경우, 알레르기성 질환 또는 심한 안구 건조증을 앓고 있는 경우, 하루 6회 이 상 안약을 점안하는 경우는 반드시 방 부제가 첨가되지 않은 인공눈물을 사용 하는 것을 권한다”고 말했다. 일회용 인공눈물은 눈물 성분과 가 장 유사하며 작은 용기에 소량씩 넣어 져 있기 때문에 방부제가 첨가되지 않 에 내리신 재앙은 는다. 대신마지막 개봉하면 하루장자의 이상 죽음이 사용하 다. 그러나 이스라엘 백성에게는 문설주 지 않도록 한다. 최근에는 개봉 후 다 와 인방에 바른 어린양의 피를 표를 삼 시 뚜껑을 닫고 쓰는 것도 권유하지 않 아 죽음에서 보호 하실 것을 약속하셨 으므로 기존에 있는 인공눈물보다 더 고 그들은 죽음의 재앙에서 구원받았 욱 소량의 인공눈물 제재가 만들어지 다. 구약의 모든 피의 이야기- 아벨,노 고 있다. 아, 아브라함, 출애급, 성막 또는 성전의 콘택트렌즈를 사용하고피있는 사람이 제사는 예수 그리스도의 흘리심에 대 라면 렌즈를 제거한 후에 인공눈물을 한 비유이다. 점안하는 것이 좋다. FDA(미국 식품의 약국)에서는 콘택트렌즈를 착용한 상태 2. 신약의 예수의 피 “이튿날 요한이 에서의 인공눈물 하지 보고 않도록 예수께서 자기에게점안을 나아오심을 가 로되 보라 있다. 세상 죄를 가는눈과 하나님의 권고하고 이는지고 용액이 렌즈 어린 양이로다”(요한 사이를 진공 상태로 1:29) 만들어 렌즈가 눈 말씀이 육신생길 되어수오신 에예수는 달라붙는 경우가 있고,인자 방 (Son of Man)이시다. 부제 성분이 렌즈에 흡착되면서 각막 예수는일으킬 여자의수후손으로 여자의 몸에 손상을 있기 때문이다. 특히 수태되어 인류의 혈통과 상관없이 이 땅 소프트 렌즈는 눈과 렌즈의 접촉 부위 에 오신 하나님의 아들이시다. 예수는 가 넓다보니 눈과 렌즈가 흡착될 가능 죄 없는 하나님의 아들이시라는 증거가 성이 더 크므로 위험하다. 여기 있다.

설교문

하나님은 생명이시며 복의 근원이십니다. 한진곤목사(한카노인회 부회장) 너와 내 자손이 살기위하여 생명( 음성을 듣고 문을 열면 내가 그에 영생)과 복(육체의 복과 영혼의 복) 게로 들어가 그로 더불어 먹고 그 을 택하라 는 나로 더불어 먹으리라”(계3:20) 가인이 동생 아벨을 질투하여 죽 “내가 오늘날 천지를 불러서 였지만 생명의 애착을 가지고 살려 너희에게 증거를 삼노라 내가 고 하니 죽음을 면케 했습니다. 예 생명과 사망과 복과 저주를 네 수님과 함께 십자가에서 죽어가는 한편의 살인강도 살려고 하니 주 앞에 두었은즉 너와 네 자손이 님과 함께 낙원에 갔습니다. 인간 살기 위하여 생명을 택하고 네 이 하나님을 의지하고 하나님의 도 하나님 여호와를 사랑하고 그 움으로 복과 생명을 얻으려 한다면 말씀을 순종하며 또 그에게 부 하나님이 도우신다는 것입니다. 그 종하라 그는 네 생명이시요 네 러나 아담과 하와 같이 성악과를 따 장수시니 여호와께서 네 열조 먹고 하나님과 같이 눈이 밝아 하나 아브라함과 이삭과 야곱에게 주 님과 같이 되어 하나님의 도움 없이 죄 없는 하나님의 아들은 죽을 수 없 살려는 있으므로 피가 죄를 속하느니 타락이요 저주입니다. 리라고 맹세하신 땅에 네가 거 이 피에것이 지만 인간의 죄들 대신 짊어지고 죽으시 인간의 라”(레17:11) 노력으로 도덕적 윤리를 행 하리라”(신명기30:19-20) 는데 성공하셨다. 이것으로 인간의 죄는 하여 덕을 쌓는다 해도 인간의 공로 예수에게 옮겨갔기에 인간에게는 구원 3. 결론: 구약의 이스라엘 백성들의 누구도 수 없습니다. 의 길이열였다. 짐승의 피로구원 제사받을 드린자들은 육신의 하나님은 생명이시며 복의 근원 는 말씀하는 영생을육신의 말 죄를 사함을 받고생명은 이 땅에서 이십니다. 하나님은 우리가 의지를 여기에 “죄에 대하여라 함은 저희가 나를 믿 하는 복을 받은 자다. 그들에게는 성령이 임 것입니다. 사용해서 생명과 복을 택하기를 원 지 아니함이요”(요한16:9) 하여 내주하신 사실이 없다. 왜냐? 부활하여 영원히 천국에서 살 수원 하시는 것입니다. 이는 하나님도 인 죄를 사함을 받지못했기에. 그러나 신 있는 위해 하나님의 은혜를 격적인 예수를 존재요믿느냐 인간도안믿는냐가 인격적인 존지 약시대길을 이제는 ,은혜시대사는 자들은 마가다 부모가 임하시고 복과 생명을 옥과 천국에 가는 기준이 된다.선택해야 받아야 락방에 합니다. 최초로 성령이 우리 재로 지으셨기에 우리가 택한다면 자식들도 영향을 받아 복 “인자의 온 것은 섬김을 받으려 함이 들에게 성령의 인도하심을 받는다. 짐 하기 때문입니다. 하나님은 강제로 아니라 도리어 섬기려 하고 자기 목숨을 과 승의 피로 제사드린자, 생명을 가질 수 있는이스라엘은 기회가 온하 역사하시지 않습니다. 많은 사람의 대속 물로 주려 함이니라”( 다는 나님의 백성이요 하나님은 그들의 왕, 것입니다. 한 예로 예수님을 믿지 않은 사람 마가 10:45) 사람들은 죽을때 피를 흘리 임금이시지만 오늘 우리들에게는 하 여려 분들의 가정, 자녀들까지 복 에게 죽는사람도 천사를 동원하여 칼로 위협하 지않고 있다. 그러나 예수님 나님은 우리들의 아버지시요 그분의 생명을 오늘날 소유 할예수 수 있는 축복이 은면서 죽으실 때 반듯이 피를 구원하시지 흘러야 우리 과 자녀이다. 믿는 자들에게 예수를 믿게 하고 예수님 이름으로 축원합니후 들의 사할수있었다.” 는 혈육의 관계이다. 또한 하나님의 는 죄를 않습니다. “볼 찌어다 내가 문 있기를 “육체의 생명은 피에 있음이라 내가 다. 사로써 아멘하늘나라일 유업으로받고 영 밖에 서서 두드리노니 누구든지 내 이 피를 너희에게 주어 단에 뿌려 너희 광과 권세도 함께받을것이다.(롬8:17) 의 생명을 위하여 속하게 하였나니 생명 할렐류야!

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16 Saturday, June8,1, 2019 Friday, November 2019

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<경제학박사/투자상담사 김경태>

개인 금융안전망 준비와 재정관리 재정투자 상담사 경제학 박사

금융투자 자산을 담보로 한 신용계좌 활용

지난 해 도입된 모기지 스트레스 테 나이가 들고 재산이 따라 우 스트와 부동산 모기지 늘어감에 규제강화로 은행 리는 증여나 상속문제에 관심을 갖게 된 으로 부터 정상적인 모기를 얻지 못해 다. 힘들게겪는 축적한 자산을 어떻게 많이 안전 어려움을 사람들이 최근들어 하고 경제적으로 잘 활용할 수 있는가는 늘어나고 있다. 주택이나 콘도의 구입 많은 사람들의 가장 큰 관심사중 하나 계약을 했다가 취소하거나 전매를 해야 이다. 증여나 상속수단으로 많이 활용되 하는 사례들도 흔히 본다. 부동산과 같 는 트러스트와 대체수단인 금융상품인 이 큰 거래 뿐만 아니라 주택알아본다. 수리, 여 보장성 투자펀드를 중심으로 행, 자동차 구입과 같은 긴급히 현금이 먼저 트러스트(Trust)란 무엇인지 간 한도를 설정하여 그 한도내에서는 언제 필요할 경우에 대비해 신용한도 설정 략하게 과 같은살펴보자. 금융안전망을 미리 준비해 둔 든 돈을 빌리거나 상환할 수 있었다. 그 다면 언제든 매우 유용하게 활용할 수 러나 지금은 모기지규제 강화로 부동산 트러스트(신탁:信託)은 일정 목적으 가 도입되기 오래 전에 만들어진 자산관 있을 것이다. 이 많아도 소득이 적거나 부채가 많다 로 재산권을 처분하는계약을 말한다. 트 리에 관한 수단이지 절세수단은 아니다. 금융기관에 신용한도를 설정하는 이 면 신용한도설정을 통해 좋은 러스트는 신탁설정자(위탁자: settlor) 또한 설립하는데 비용이 많이조건으로 들고, 유 유는 한번 인수하는 설정하면 자(수탁자:trustee) 만기가 없이 자산 돈을 빌릴 수많은 없게비용이 되었다.발생한다. 따라서 신용 와 신탁을 지하는데도 을 이전되지수탁자 않는 한도 설정을 고려하고 유사한 있다면 기능을 은퇴자의 간에매각하여 위탁자가소유권이 특정의 재산권을 그러면 트러스트와 갖 에게 이전하거나 수 경우 고 있으면서 쉽고때나 유지비가 상 한 계속 이용할 수기타의 있다. 처분을 용도에 하고 관계없 은퇴 전설립하기 소득이 있을 소득을 탁자로 의 만들어 대적으로 저렴한 금융수단인 보장성투 이 돈이 하여금 필요할 수익자(beneficiary) 때에도 언제든 수중에 미리 대비해야 한다. 물론 개인 이익을 위하여 또는 특정의 목적을 위하 자펀드(Seg Fund)를 비교해 보자. 있는 현금과 같이 신용한도까지 찾아 의 신용으로 돈을 빌릴 수 있지만 보통 여 그 재산권을 관리, 처분하게 하는 법 보장성투자펀드는 트러스트는 아니 사용하고, 돈이 필요 없거나 현금이 생 1~2만달러수준으로 매우 적은 금액이 률관계를 말한다. 트러스트는 다양한 특 지만 트러스트와 많은 공통점을 가지고 길 경우 상환하여 이자를 줄일 수도 있 어서 큰 도움이 안될 수 있다. 징을 가진 여러가지가 있지만 주요 특징 있다. 트러스트의 수탁인은 보장성펀드 다. 신용한도 원금과가지고 함께 이 금융투자자산을 신용 으로는 첫째, 서비스는 21년의 만기를 있 의둘째, 소유주와 같이 자산을활용하여 관리할 수 있 자를 모기지와는 달 설정하는 방법이 있다. 채권자로 이 방법 고, 그갚아야 종류는하는 크게 일반 설정자(Settler)가 생 한도를 고, 트러스트내에 있는 자산은 리 사용한 대한 이자만Vous), 지불하면 전에 만드는돈에 트러스트(Inter 사후 은 부터 보호를 받을 수있기 때문에 현금잔 자산을 지금까지는 생명보험증권의 에 만들어지는 트러스트(Testamentary) 안전하게 증여나신용으로 상속할 수 있다. 보장 되기 때문에 자금에 대한 압박이 크게 고를 활용하여 돈을 빌리는 가 있다. 또한 트러스트에 자산을 이전 성펀드도 특정한 조건하에서 트러스트 줄어든다. 또한 비상시를 대비해서 많 것 이 대표적인 경우 였다. 그러나 최 할 경우 자산의 현재 시가(FMV)를 의 자산과 같이 채권자로부터 보호를 받 은 현금을 이자가 없는 예금형태로기준 유 근 한 금융기관은 생명보험증권(타회사 으로 할 수 있고, 수탁인은 임의로 트 을 수 있어, 안전하게 증여나 상속을 할 지할 필요가 없이 필요시 신용계좌에서 의 보험증권 포함)은 물론 정기예금, 뮤 러스트의 조건에 따라 트러스트에 있 수 있다. 개인 금고와 같이 자금을 인출하여 사 추얼펀드, 투자상품을 포함한 는 자산을 수혜자에게 배분할 경우 원금 그러면, 보험회사 보장성펀드가 트러스트와 같 용할 수 있는 장점들 때문이다. 다양한수금융상품을 담보로 신용한 지급시 세금은 발생하지 않는다. 그러나 보다 이 활용할 있으면서도 어떻게 적은 여기서는 of 도를 설정하여 활용할 수지 있는 새로운 자산 처분시 먼저, 발생하는신용한도(Line 소득에 대한 세금 비용으로 활용할 수 있는 몇가지 사 은 수혜자가 납부해야 한다. 흔히 트러 례를 통해제공하고 알아보자.있다. 이 방법은 금 Credit)설정과 활용 사례를 간략하게 살 서비스를 스트에 대한 오해는 트러스트가 좋은 절 첫째, 부모로서 자녀들에게 자산을 주 펴보고, 금융투자 자산을 담보로 개인 융투자상품이나 신용한도 금액에 따라 세수단이라는 하지만 특정한 해 신용으로 고 싶지만,돈을 자녀의 어리거나, 장 의 신용계좌를 것이다. 마련하고 활용하는 방법 빌릴나이가 수 있는 금액이 다 에 트러스트에서 발생한 소득중 지급되 애자, 또는 자녀의 배우자가 사용할 가 에 관해 알아본다. 소 다르다. 활용가능한 주요 금융투자 지 않은 소득은 트러스트내에서 최고의 능성 등과 같은 이유들이 있을 경우, 일 첫째, 주택을 담보로 한 신용한도 특징, 활용방법에 관해증여 좀 세율로 과세된다. 트러스트 소득이 수혜 상품과 시불로 주요 많은 현금이나 투자계좌의 (Home of Credit)설정. 부 더 소개한다. 자에게line 지급되면 수혜자의예전에는 소득세율에 나 자세히 상속을 하고 싶지 않을 수도 있다. 보 동산이 있으면 쉽게 금융기관에서 신용 신용한도를소유자가 설정해서자산에 돈을 빌리기 따라 과세된다. 사실 트러스트는 소득세 장성펀드는 대한 위 소

한 담보로 가능한 것은 이 금융회사에 서 구입한 뮤추얼펀드, 연금형투자펀드, 정기예금, 종신 생명보험증권과 타보험 유권을 보유할 수 있고, 자산의 사용도 회사에서 구입한 종신생명보험이다. 단 수혜자가 아닌 소유주가 직접 관리할 수 담보로서 것은 RRSP, RRIF와 있다. 한편,가능한 보장성펀드는 트러스트와 같 같은 정부에 투자는 이 소유자 외의등록된 수혜자를 통해 제외되며, 관리하게 정기 예금, 투자, 종신 생명보험증권과 할 수도 있다. 예를들면, 수혜자를 취소 불능으로 지정을 하면, 보장성펀드의 소 TFSA는 가능하다. 유자도 트러스트의 같이 수혜 신용한도 계정을 수탁자와 만들 수 있는 방법 자의 동의가 없는 한 수혜자 이외의 사 으로는 먼저, 소액투자자가 하는 최대10 람을 위해 투자자산을 사용하거나 이전 만달러까지 필요로 하는 경우와 투자자 할 수 없다. 또한 보장성펀드는 수혜자 산이 많고 최소한 10만 달러 원치 이상의않는 큰 에게 일시불로 자산 이전을 신용한도를 필요로 다면 수혜자가 평생하는 받을2가지가 수 있는 있다. 종신 신용한도계좌 시결과를 금융자산 담 연금을 선택하면,개설 유사한 기대할 수 있다. 금융자산에 따라 다른데, 먼 보비율은 사례는 재혼으로 생긴 복합가정 저,둘째 10만달러이하인 신용계좌의 담보비 의 경우 보장성 펀드의 활용방법을 율은 정기예금의 경우 예금잔고의 살펴 95%, 보자. 보장성펀드는 수혜자지정을 적절 뮤추얼펀드, 연금형투자펀드, 생명보험 히 활용하면 재혼 가정의 각기 다른 아 현금자산 금액의 50%까지 신용을 받을 이들에게 다른 금액의 증여나 상속을 할 수 있다. 있다. 또한 그리고 신용계좌의 수 농장이나 사업을이자율은 하는 가 금액에경우도 따라 프라임 + 1.25~1.5%이다. 정의 보장성펀드의 수혜자지정 신용계좌는 예금잔고 을10만달러이상의 매우 유용하게 활용할 수 있다. 한자 녀는 농장이나 사업체를연금형투자펀드, 상속받게 하는 의 95%, 뮤추얼펀드, 한편 다른 자녀들에게는 생명보험 현금자산 금액의보장성펀드를 75%까지 신 통해 합당한 자금을 할당해 줄 수개인은 있다. 용을 받을 수 있고, 이 계좌는 보장성펀드의 자산은 법상 상속절차를 물론 법인도 활용할 수 있다. 이자율은 거칠 필요가 없는 자산이기 때문에 비밀 금액에 받아 따라 프라임 1.0~1.25%이다. 보장도 공개할 + 필요가 없고, 상속 투자자산가치가 하락하여 담보비율이 인으로서는 수혜자만이 그 자산내용이 감소할 경우 강제 매각하여 자금을 회 나 금액을 알수 있다.

수하는 마진 콜 같은 조치도 없어 안 심하고 금융안전망으로서 자금을 활용 할 수 있다. 단 보험자산에서 보험료 를 지불하는 생명보험의 경우는 예외 가 있다. 이러한 신용계좌는 현금이 필요할 경 우 가장 빠르고 경제적으로 자금을 조 달할 수 있는 수단으로서 몇가지 활용 방법에 대해 알아보자. 먼저, 신용카드 와 같은 이자율이 높은 부채를 상환하 여 비용을 줄일 수 있다. 투자시장이 크게 하락한 상황에서 현 셋째 사례로 상속절차와 유산관리인 금이 필요하지만 자산을 팔고 싶지 않 의 역할을 보자. 유언장이나 유산의 검 을 때 신용계좌를 활용함으로써 증과정은 수개월에서 수년이 걸릴손실을 수있 줄이고 투자포트폴리오를 유지하여 소 기 때문에 신중한 유산관리인은 유산검 득확보나 자산증식을 위해 재정목적을 증이 완료되고, 세금문제가 해결될 때 까지는 수 유산배분을 하지 않는다. 달성할 있다. 양도차익이 발생할이것 경 은 상속을 지연시키고, 유산관리인의 일 우에도 신용계좌를 이용하여 자산매각 을 오래 걸리게 한다. 보장성펀드를 활 을 연기함으로써 양도차익에 대한 세금 용할 경우 수혜자지정을 통해 유언장이 을 연기할 수도 있다. 또한 좋은 수익을 나 유산관리인 없이도 유산 분배를 몇주 기대할 수 있다는 자산에또한 투자하고 싶 내로 단축시킬 수 있다. 보장성펀 지만 당장 사용할같이 수 있는 현금이 거칠 없을 드는 트러스트와 유산절차를 경우 신용계좌에서 돈을 빌려비용도 바로 크 투 필요가 없기 때문에 상속관련 게 절감할 수 있고, 유산관리인의 역할 자할 수 있다. 을이상에서 간단하게 개인의 하여 자산분배를 신속하게 금융안전망으로서 할 수 있다. 금융투자자산을 이용하여 신용계좌를 물론 트러스트가 가족자산을 관리하 만들고 활용하는 방법에 관해 알아보 기 위한 최고의 수단일 수 있는 경우도 았다. 우리는 갑자기 좋은 투자기회가 있다. 그러나 보장성펀드는 변호사, 회 오거나 긴급히 현금이 필요하여, 부득 계사, 수탁인들을 관여하게 할 필요성을 이 좋지트러스트와 않은 조건으로 줄여아까운 저렴한자산을 비용으로 같은 매각해야하는 목적을 성취할상황이 수 있다.올, 수 있다. 이러 보장성펀드는 투자시장의 한이외에도 때를 대비하기 위해 신용계좌를 미 하락시 원금보장, 투자펀드회사의 파산 리 설정해 두고 필요시 적절히 활용한 시 최소 85%보장 등 투자자산보장도 받 다면 경제적인 이익은 물론 재정문제에 을 수 있다. 또한 평생은퇴 소득을 보장 서 마음의 평화도 얻을 수 있을 것이다. 하는 은퇴수단으로 활용도 가능한 다양 좀 더 자세한가지고 내용은있어 관련트러스트를 전문가의 이 상 한 장점들을 담을 바란다. 용할 받기 경우에도 투자수단으로 보장성펀 드를 유효하게 활용할 수 있다.


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"야외 활동 시 야생 진드기 조심하세요" 캐나다 전역‘진드기 주의보’예방수칙 준수 당부

1. 제목: 명료자유(冥蓼子遊)

적인 라임병을 전파하는 야생 진드기가 “가고 싶은 곳은 아무데나 가고 머물 기승을 부리고 있는 것으로 나타났다. 고 싶은 곳에서 머문다. 여행의 본질은 캐나다 국립 미생물 연구소의 공중보 자유로운 나그네 길. 여행이란 곧 방랑 건기구에 따르면 지난해그러니 여름과내 가을에 (wandering) 을 뜻한다. 방랑 걸쳐뜻은 개체수를 ‘검은 얼룩무늬 의 단순한 늘린 떠돌이가 아니라 道를 진드기(Blacklegged ticks)’가 최근 배우려고 하는데 있다. 道를 구하는 전 사 국 많은 지역에서 활동을고독을 재개한느끼는 것으 람은 정적속에 살면서도 일이 없으며 시끄러운 장바닥에서도 소 로 조사됐다. 란스러움을 그 어떤공공보건청 의무도, 일 연구소는 모른다. 최근 캐나다 정한 계획도, 정해진 (PHAC)에서 집계한목적지도, 자료를 환영회도 인용, 캐 없고, 편지도 없는 자유로운 나그네 길 나다 전역에서 야생 진드기에 물려 질 로 방랑이 아닌 것은 진정한 아 병에 감염된 건수가 2009년 여행이 144건에서 니다.(Travel is wandering. The Essence 2017년 2025건으로 크게 증가했다고 밝 of Travel is no obligation, no plan, and 혔다. 지난해 보고된 건수는 야생 진 no letters. It is a free pilgrimage without 확산되기 지난 2009년 a드기가 reception and no시작한 fixed purpose.)” 에 비해 약 15배 이상이 늘어난 수치 로,우리에게 이들 야생관광(觀光:sightseeing)은 진드기는 매년 35-55킬 로미터의 속도로 전역에 빠르게 어려운 퍼져나 있어도 진정한 여행은 찾아보기 가고 있다고 전했다. 지난 현실이다. 미리연구소는 짜여진 일정표에 따라서2 관광 안내인의 지시에 따라 낯선 사람들 년 사이 기하급수적으로 늘어난 진드기 끼리 몰려다니면서 수많은 것을 들은 떼지어 1960년대부터 미국에서 확대되기 대하고서도 자기탐구나 없 시작했고, 진드기에 물린자아발견은 여름 철새들 이 세계 곳곳을 누비고 이 시간에 캐나다쫒기면서 등지를 오가면서 유입이 잦 다니면서 자랑거리와 가벼워진 지갑과 아졌다. 청구서만 가지고 지쳐서 돌아온다. 대개 또한 최근 수십 년간 캐나다 기후가 의 경우 목적지만을 염두에 두고 그 곳 점차 따뜻해지면서 진드기의 출현이 급 만을 향해 허둥지둥 일로 배진하느라 그 증한 이르는 것으로 과정을 연구소는 추정했다. 곳에 소홀히 여기는 경우 이에 따라 매니토바, 온타리오, 퀘벡, 가 많다. 또한 여행은 어디를 가느냐 보 뉴브런즈윅 및 노바스코샤 지역은 현 다는 누구와 함께 가느냐가 훨씬 중요하 재 차라리 진드기 혼자 위험갈지역으로 분류돼 진 다. 것이지 어리석은 자 와 길벗이 말라고 드기 출몰 되지 사례의 88%가르친다. 이상을 차지하 성인의 말씀에 행복을 얻는 비결 고옛있다.

되는 대표적인 질병인 라임병은 진 드기가 사람을 무는 과정에서 보렐리 아’(Borrelia) 병원균이 신체에 침범해 여러 가지 병을 일으키는 감염질환이 다. 발병 초기에는 발열, 두통, 피로감

BC주의 일부 지역 또한 동부에서 시 작된 진드기 출몰이 확산되면서 진드기 전염 위협이 커지고 있다. 캐나다 공공보건청은 이에 야생 진 드기 예방수칙을 안내하며 야외 활동 시 피부 노출에 각별히 주의할 것을 당 부했다. 일명‘살인 진드기’라 불리며 캐나다 도처에 서식 중인 ‘Blacklegged Tick’은 약 20%가 라임병을 일으키는 치명적인 박테리아를 옮기고 있는 것 으로 알려져 사전 예방조치가 반드시 필요하다. 보건청의 안내에 따르면 야생 진드기 는 일반적으로 나무가 우거진 지역이나 강과 같이 습기가 있는 지역 등에서 주 로 서식하기 때문에 나무가 많은 등산 로를 오르는 등산객이나 산길로 야외활 동을 나서는 끝까지 이들은추구하지 밝은 색상의 긴알 소 은 즐거움을 않으며 매와 그칠 긴 바지를 입어 감염 위험을 사전 맞게 줄 아는데에 있다고 했다. 운 에 차단하는 것이 좋다. 또한 야외활동 수야인(雲水野人)으로 자처한 명료자는 위와같이 행복을옷은 얻는반드시 비결을 세탁하고, 이야기하 후에는 입었던 고 있다. 귀 주변, 팔 아래 등 진드기 머리카락, 가 붙어 있지 않은지 꼼꼼히 확인해야 2. 야생 진드기는 1mm 크기로 아주 한다. 작기 때문에 주의 깊게 살펴보지 않으 제목: 애인을 유태인 청년에게 빼앗겼 면 발견하기가 쉽지 않다. 던 Hitler 와 유대인 대학살 보건청 관계자는 “진드기는 물린다 고해서 반드시 걸리는 것은 아니 플라톤의 제자병에 아리스토텔레스의 명 다”며 “진드기는 인체에 24시간 이상 언 붙어 있어야 감염될 확률이 높아지므로 하루 이상 신체의 한 "아름다운 얼굴은변화를 어떠한지켜봐야 소개장보다 도 강력한 추천서다." 다”고 당부했다. 한편, 진드기 물림으로 인해 유발

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과 함께 피부가 붉어지는 홍반 현상이 나타나며, 치료 시기를 놓치면 안면 마 비와 뇌염, 말초 신경염 및 부정맥과 같 은 심각한 신경질환을 일으킬 수 있다.

자로 전락, 자선 단체의 무료 급식소에 서 끼니를 때우고 무료 숙박소에서 자 곤 했다. 이렇듯 일찍부터 인생의 쓴맛 을 보게된 그의 얼굴은 늘 침울하고 그 늘져 있었다. 그를 가르쳤던 교사 레오 동거 커플 25년간 3배 증가 통계청, 국내인 결혼 행태"마치 조사폐병 환 도르 기상가는 그에 대해 자처럼 이마는 창백하고 뺨은 홀쭉했으 며 부릅 뜬 두 눈은 이상하리 만큼 광채 가 났다"고 말했다. 이처럼 외모가 남달 랐던 히틀러는 여성들의 관심을 받지 못했다. 게다가 이 무렵 유대인 청년에 게 애인을 빼앗기는 쓰라린 경험을 맛 보게 된 히틀러는 그 유명한 칫솔 수염 을 기르기 시작한 것도 바로 이 때부터 였다. 아돌프 히틀러의 [나의 투쟁: My Struggle] 중에서 재력을 과시하며 여성 의 환심을 사는 유대인들에 대한 질투 와 증오가 노골적으로 드러나는 부분이 있다. 극히 자존심이 강하고 히스테리한 청년으로 빈곤과 실연의 충격에서 점차 깊은 피해 의식으로 인해 국가적 증오 로 전환하는 과정에서 그는 독재자의 길 을 걷게 된다. 그의 증오심에서 터져 나 국내인들의 결혼 행태를 보여주는 결 별거 관계이거나 이혼한 상태였다. 8% 온 것이 유대인 대학살(Holocaust : 그리 는 동거 관계를 청산했으며 1%는 미망 과가 나왔다. 스어holos(전체)+ Kaustos (타다burnt) 인이었다.of European Jews)이다. 통계청이 발표한 이번 조사에 따르면 Genocide 점점 더 많은 캐나다인들이 별거와 이 주목할 반대로 점은 동거 커플이 1981년 6.3% 혼을 하고 있는 것으로 나타났다. 이와는 역사상 위대한 업적을 에서 인물중에는 2016년에는 외모에 21.3%로대한 3배 이상 늘었 25세-64세 사이의 캐나다인 4명 중 3 남긴 열등감을 다는 것이다. 명은 파트너와 살고 생김새 있지만 자체가 파트너십 얼굴의 아름다움은 아 극복하고 피나는 노력 끝에 성공한 사람 닌 삶에 최근 대한 수십년 자신감과 태도가 있다. 일본 결혼이나 동거난세의 관계에 영웅으로 관계없이 일컬 여성 관계는 동안 크게 만들어 진화하 들도 나간다는 임진왜란의 (도요 이 남성보다 보다 원흉 이른 풍신수길 시기에 파트너 고 있었다.것, 즉 내 얼굴은 바로 나자신 어지는 의특히 마음과 연결되어 있다는것을 명심하 토미 히데요시)은 "원숭이"라고 불리고 결혼율은 감소하고 있는 반면 와 함께 사는 경향을 보였다. 여성은 평 라고 했다. 아무리 이에야스)는 균적으로 28세에 현재의 배우자와"너구 결혼 별거와 이혼을 통한타고난 결합의미인이라도 해체와 함 덕천가강(도꾸가와 건방지고 심보가 고약하면 쳐다보고 싶 리 영감" 이라고 불리울 만큼 못생긴 얼 께 동거로 사는 커플이 점점 더 늘어나 했으며, 31세에 현재의 동거남과 함께 지 배려심과 이해심이 크 굴이었지만 일본의이에 두 영웅이었다. 생활을 시작했다. 비해 남성은 각 고 않을 있는 것이다. 것으로 나타났다. 이번에 발표 고 의욕이 넘치는 얼굴은 점차 매력적 또한 인류 역사상 유인 우주선 Vostok 된 자료는 오랜 기간 국내인들의 결혼 각 30세와 32세로 여성보다 다소 늦게 으로 변한다. 1호를 타고 지구괘도를 비행하는데 성 관계 상태에 따른 것으로 다양한 형태 결혼이나 동거 관계를 시작했다. 공한 Russia비행사 Yuri Gagarin은 그가 또한 많은 사람들이 결혼 전에 동거 의 구성 변화를 보여주고 있다. 이사노 하치로의 [CEO 얼굴을 읽다] 선발되었을 때 유명한 일화가 있다. 여 생활을 선택했다. 사이에 결 2017년 기준으로 25세-64세의 캐나다 러 에서, 열등감이 일그러진 형태로 표출된 후보자들 중에서25세-64세 가장 맑은 얼굴을 혼한 있었기 커플 중때문에 39%는 선발 결혼 전 현재의 한 배 인은 총 1990만 이중 71% 전형적인 인물로 여명이었다. 독재자 A. Hitler를 이 하고 되었다고 우자와 동거 생활을 했다. 는 결혼(56%) 했거나 동거(common야기하고 있다. 그는 Austria 하급세관원 다. 동거 후 결혼까지 기간은 2006년 2.5 law:15%)로 살고 있었다. 의 아들로 태어나 14세에 아버지를 여 3.6년으로 다소 길어 반면 13%는지망했으나 단 한번도 좌절하고 결혼했거나 동 년에서 의고 화가를 만다. 기쁨과2017년에는 자신감이 얼굴을 아름답게 만 진 것으로 거를 않았으며 결혼 노동 이후 드는 그 후 하지 어머니마저 잃은6%는 뒤 일용직 것.. 나타났다.

결혼율은 감소하고 동거는 늘어

부제: 여행의 멋과 참뜻이 어디에 있 는지를 잘 가르쳐 준 글 진정한 여행이란, 16세기 詩文으로 잘 알려진 중국의 도융(屠隆:1543~1605)의 여행기(Clear Freedom) 에서 그는 여행 의최근 의미를 다음과 같이 계속되면서 표현하고 있다. 온화한 날씨가 치명

Saturday, June 1,8,2019 Friday, November 2019


18 Saturday, June8, 1, 2019 Friday, November 2019

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홍 성자 수필

불가근불가원 (不可近不可遠)

아니 이것은 한국의 요강이 아닌가?

요즈음 한국에서도 흔히 볼 수 없는 한국의 요강을 캐나다에서 보았다. 토론토에서 OO자선 모금하는 일로 백인 가정에서 모이게 되었는데, 집 안 으로 “불가근불가원” 들어서자 거실의 탁자 이라.위에는 전에 아 아버 름다운 꽃 한 아름이 눈에 확 들어왔다. 지가 이 말씀을 해주셨다. 사람관계 그 자세히 보니 란화병을 너무 가까이 해도 푸른색의 안 되고 목 너무 단 그림이 그려 있는 분명한 한국의 청 멀리 해도 안 된다는, 거리를 말함이 자빛 요강이었다. 어원이 참새들한 다.사기 불가근불가원의 요강이 탁자 위에 올라와 있으니 어 테서 온 것이라 하니 참 재미있다. 가 찌하면 좋단 말인가? 까이 가서 가만히 보면, 참새가 떼를 이런 때에 참으로 지혜가 필요하단 지어 날아다니다가 특히 전깃줄에 앉 생각이 들었다. 을 때, 끝나고 서로 어느 정도의 일정한 사 거리 모임이 나오는 맨 마지막 를 두고 앉아 있는 것을 흔히 볼살 수 람으로 서 있다가, 백인 여 주인한테 있다. 그것은 새들이 날 때 서로 날개 짝귀 뜸을 해 주었다. 가꽃도 부딪치지 않기꽃병도 위해서라고 한다. 이 아름답고, 아름답다 새는 감사하다며 날개가 생명인데, 부딪치면 고 하니, 이 꽃병은 어느 집 날 가라지 (집에 있는 안쓰 개가 세일 부러지든가 털이물건을 빠지든가 상처 게가 되면 문 밖에 내어 놓고 싸게 파는 나게 될 것임으로. 일)할참새들은 때, 예쁘고 골동품 같이 보였는 이런 진리를 어떻게 알았 데 아주 싼 값에 샀다고 했다. 을까, 참새들한테서도 배울 점이 있다 로도 풀이가 되겠다. 이 변기라는 것을 말을 해 주 니꽃병이 참 고맙고 귀여운 새들. 사람은 모두가 다 다르다. 너무 친 어야 고슴도치도 할까 망설이다가 용기를 내어, 이 서로 날카로운 털을 가 해서 속에 있는 말을 다 하다보면 서 꽃병은 사실 한국인들의 변기라고 하 졌기에 너무 가까이 있으면, 서로를 로의 생각이 다르기에 의견 충돌이 니 여 주인은 화들짝 놀란다. 비해 놓았다. 찔러서 아프고 떨어져 있으면 춥고 생길 수 있고, 기대가 어긋나 결국엔 우리 둘은 함께 폭소가 터졌다. 한 스프 통을 가만히 보니 이건 분명 쓸쓸하기 때문에 적당한 거리를 두고 싸울 수가 있다. 친하다 보면 어떤 비 한국의 스테인레스 요강이었다. 함께 모여 살아간단다. 밀이라도 꽂아 다 털어 놓고 이야기 하고 변기면 어떠랴! 깨끗이 닦아서 화병 국자까지 놓았다. 등 미물들한테서 옆에는 싶기 때문임으로. 으로 짐승이나 쓰이니, 그개미, 아니벌 아름다운가, 가운데 동그란 손잡이가 위로 까지도 자세히 알고 보면 배우고 감 결국엔 상처 있어서, 주는 관계 한국 요강이 먼 캐나다까지 와서 벼 볼록 올라와 상처 있는 받고 뚜껑까지 한 탄할 점이 많음을 알 수 있다. 가 될 수 있음을 보는데, 그게 바로 락 승격했구나. 국인이라면 누가 보아도 한국요강이라 그런 진리를 어찌 알았을까? 서로 사실이다. 나는 감동이 되었고, 흐믓하기 까지 는 나라는 것을 대번에 알 수오호 있을 통재라. 것이었다. 했다. 이것도 역시 가라지 세일에서 구입하 사는 길을 터득한 길. 친하게 지내지 않았다면 싸울 일이 거기 까지는 좋았다.한자(한문)도 사람였을 터이고, 아마도 스프 통으로사랑도 쓰면 인간(人間)이란 있겠나. 법정스님의 말씀대로 요강 얘기가 나왔으니 기절할 것이라고 생각하였기에, 이 인 자에 사이 간을 쓰는 것을요강 보면안성맞춤일 괴롭고 미움도 괴롭다며 그러니 사랑 얘기가 또 하나 있다. 볼 수 있겠다. 사람렇게 파티석상에까지 벼락 승격해 올라 사이가 중요함을 이고 미움이고 너무 집착하지 말라, 와 있는 것이 아니겠는가. 과 사람사이의 간격, 즉 불가근불가 무소의 뿔처럼 혼자서 가라, 이것이 역시 자선말은 모금하는 OO 파티석 보고 주인한테 말을 안 해 준다 원이란 여기에일로 해당이 되고, 사 이것을 수행자의 길이니라. 상에서 있었든 일이다. 는 것은 도리가 아닌 것 같았다. 이가 좋다, 관계가 좋다는 말은 거리 그 길은 법정 스님이나 가는 길. 우 음식들을 뷔페식으로 잘 진열해 놓 나는 속으로 파티가 끝나면 요강에 대 유지를 적절하게 잘 하고 있다는 말 리가 사는 속세에는 사랑도 있고 미 았는데, 한쪽에 두 가지 스프 통을 준 하여 어떻게 설명을 해야 좋을까?

정부 보조 아파트 신청

홍성자

움도 있어 세월 보내기에는 이곳만큼 좋은데도 없거늘. 친구처럼 좋은 게 어디 있나, 콩 한 쪽도 나눠먹는 친구, 항상 함께 있고 또다시 고민이 되었다. 어쨌든 음식 싶은 친구, 친구! 친구! 친구에 대한 담는 용기로는 사용하지 마라. 노래도 많고, 대신 죽어줄 쓰는 수 있는 하 사실 이것은 한국인들이 변기라 늘같은 대한자꾸만 이야기나 친구간났 고 말을 우정에 해 주는데, 게욱질이 의 의리, 명언도 많다. 다. 길은 잃어도 친구는 부 요강을 꽃병으로 쓰는잃지 것은 말라, 양반이지, 모 팔아 친구 산다, 친구가 그토록요 외국 땅에서 이민생활을 하다 보니, 좋거늘. 강을 스프 통으로 쓰는 이런 어처구니없 는 프랑스의 일도 보았다. 화가 밀레와 친구 루쏘의 세계 170여 국가로부터 사람들이 아름답고 풋풋한 우정을 우리는 알고몰 려와서 복합 문화를 이루며, 다민족으로 있지 않은가? 관중과 포석처럼 친구 살아가는 캐나다에서는 웃지 못 할 사이가 다정함을 이르는 관포지교,이런 단 엉뚱한 일들을 종종 보게 된다. 단하기가 황금과 같고 아름답기가 난 초 향기와 같다는 금란지교, 나를 알 다른 나라 사람들도 요강을 썼는지는 아주는 절친한 친구가 죽었다 해서 알 수 없지만, 적어도 한국인이 말해 주 백아가 거문고 줄을 끊었다는 백아 지 않는 한 이 백인은 요강이 변기라는

사실을 리가 없었을 것이다. 소중 절현 등, 알우리에겐 알토란같은 자랑스런 우리의 선조들은 요강이라 한 우정이 있어 인생을 아름답게 사 는 간단한 이동식 실내용 변기를, 똥똥 는 밑거름이 된다는 사실. 하고도 단단하게 만들어서, 인터넷에서 우연히 보았다.잠자는 발 치에 가까이 놓고김혜자와 편리하게김수미의 쓸수있 한국의 탈렌트 도록, 조금 작게도 만들고, 크게도 만 우정, 김수미가 우울증을 겪으며 남편 들었다. 의 사업 실패로 빚더미 위에서 쩔쩔 맬 때, 김혜자가 아프리카에 보내려 내가 어렸을 적에 북풍한설 찬바람 던부는 재산을, 아프리카가 있네, 하 새벽에 밖으로 안여기 나가고, 방안에 고서통장을 구해 낸 용변을건네주어 보게 하는친구를 귀하고도 중요한 도타운 우정, 적어도 이런 우정을 가 것이 요강이었다. 진 나 친구가 오늘 죽어도 한이 어릴 있다면 적 우리엄마도 여느 집처럼 없겠다. 같은 친구가 되방 깨끗이내가 닦은 김혜자 빈 요강을 초저녁에는 고귀퉁이에 싶다. 가진 것은 놓았었다. 없어도 어쨌든 내 꼭 챙겨 나도록 모든냄새가 것을 안 주고 싶은.뚜껑을 덮게 되어 있어서, 남녀노소 불문하고 불가근불가원이라, 분명히 뚱뚱한 알아야사 람이든 날씬한 사람이든, 누가 앉아도 할 것이 있다. 기찻길처럼 평행선으 않도록 인체공학에 로깨지지 유지해야 하는 간격, 그 의하여 간격 유만 들었다는 참으로 놀랍고 지혜로 지가 안 될것은 때 문제가 생긴다는 사 운 일이다. 실. 지혜와 인내로 간격을 유지해야 소변을 볼 때에 여자는 치마를 살포 하는데, 참새만도 못한 모습의 나를 시 들고 항문 쪽으로 요강을 대며 타 보게 될 때, 나도 이 문제에 자유로 고 앉고, 남자는 노소 지위를 막론하고 울요강 수 앞에 없음을 고백한다. 항상 이성보 무릎을 꿇어야 한다는 사실 다도 이다.물밀 듯이 밀려오는 감정이 앞 서는무릎을 나, 냉정해야 하는데 꿇기 싫으면 작은언제나 요강을성들 숙한 모습을본다. 지니려나. 고 소변을 사는 어쨌든 친구와 함께그가용 또한동안 비료가 귀했던 예전에는 련다, 혼자 걸음으로 가나? 만나지 않는 썼다 영 변을왜 농사의 요긴하게 는 것도 찬사를 아낄 없다. 원한 기찻길처럼 가면수되지. 우리가 비록 한국에서 어찌말씀을 살았던 아버지는 불가근불가원이란 머나먼 이국땅에 하시면서 꼭 따라 와서 붙는 자기의 귀감이숨은 되는탤 런트들을 열심히 개발하고 살 때, 말씀이 있어 글 한 줄을 덧붙인다.다문 화로 이루어진 “조금 외로운 캐나다의 게 낫다, 적재적소에 외로우면 서 또 다른 삶으로 빛나게 살 수 있음 책을 읽고 배우는 데서 즐거움을 찾 을 한국의 요강을 통하여 깊이 깨닫게 거라, 어짜피 인간은 외로운 거다.” 되었다.

정부 보조 아파트는 (Subsidized Housing)는 임대 아파트, 정부 아파트, 노인 아파트(노인전용 건물)라고 불리어 진다. 이는 저 소득층을 위한 정부 보조 아파트로 입주자의 수입에 따라 렌트비가 책정된다.(본인의 수입의 30%)

한카노인회에서는 광역토론토지역 정부 보조 아파트 신규 신청을 도와드립니다. 신청 자격 주 신청자가 16세 이상(노인전용 아파트: 토론토 지역 59세이상/ 욕지역 60세이상)의 시민권자. 영주권자, 난민인정을 받는자, 난민 신청 중인 자는 누구나 신청이 가능하다. 하지만 입주시에는 각 해당 아파트에서 정한 일정 수입 이하 임을 증명해야 한다.

유의할 점 신청시에 가장 우선적으로 고려되어야 할 사항은 적절한 지역 선정이다. Housing은 세번까지 offer를 받게 되는데 세번의 offer를 받은 뒤 마음에 들지 않아 거부할 경우 처음부터 다시 신청 해야한다. 따라서 신중하게 거주 희망지를 선택해야하며 신청시 주택 소유가 무관하나 입주시 6개월 내에 집을 매각하고 증명서를 제출해야 한다.

한카노인회 416-640-8342

신청 방법 신청은 지역(토론토, 욕지역,필(Peel) 듀람(Durham) 등) 별로 신청을 해야 하 며 신청서의 양식과 신청방법이 조금씩 다르다.

토론토지역 1. 웹사이트에서 온라인으로 신청 (www.housingconnections.ca) 2. 신청서를 다운로드 받아서 작성 후 메일로 신청 3. 직접 Toronro Housing에 방문해서 신청 (176 Elm St. Toronto ON. L3Y 7R8)

욕(York)지역 1. 웹사이트에서 신청양식을 다운로드 받아 작헝 한 뒤 메일로 신청 york.ca/wps/portal/yorkhome 2. 직접 방문해서 신청 (1730 Yonge St. #9, Newmarket, ON. L3Y 7R8)

Hanca Senior Association 7163 Yonge St. #240 Thornhill, ON L3T 0C6

Email: hancasenior@gmail.com


Friday, November 8, 2019

원래 방언이란 말은 지방사투리를 의 미하지만 언제부터인지 종교에서는 의 미없이 일정한 소리를 반복하여 기도하 는 행위를 방언이라 부르고있다. 대부분 혀를 주로 빠르게 움직여 소리를 내 영 어에서는 혀라는 단어(Tongue)에 복수 를 만들어 텅스(Tongues) 라 한다. 실제 로 방언은 뜻이 없기 때문에 언어라고 정의 내릴 수가 없다. 언젠가 아마존강 유역에 고립되어 원시인으로 살어가는 원주민이 코카인에 취해 병자를 치유하 는 동영상을 본 적이있는데 모두가 한결 같이 방언을 하고 있었다. 이런 점으로 봐서 방언은 종교 이전부터 이미 인류 가 행하여 왔다고 보아야 한다. 지금도 신내렸다는 무속인들의 방언은 같은 맥 락이라 할 수 있다. 이러한 원시적인 방 언은 곧 종교로 이어져 기독교, 이슬람 교, 힌두교에서 널리 행하고 있는데 기 독교의 경우는 성서에서 장려할 정도이 다. 그러면 왜 일부 종교인들은 방언에 심취할까? 방언 기도를 하고 나면 짓눌 렸던 마음이 평온해지고 경우에 따라서 는 어떤 문제에 답을 얻었다고도 말한 다. 이에 따라 많은 신자들은 방언을 한 번 체험하고 나면 하나님과 대화를 했을 뿐만 아니라 자신은 하나님과 특별한 관 계라고 믿게 된다. 이런 경우는 믿음을 설득할 필요가 없어 일부 목회자는 방언 기도야말로 성령의 은사 중 하나이며 은 사에 따라 삶이 달라진다고 강조하고 있 다. 특히 오순절주의는 시종일관 방언으 로 종교 예식을 치른다. 그런가하면 방언에 대한 비난도 많다. 왜냐하면 방언을 한다하여도 특별히 인 성에 변화가 없으며 오히려 개인적인 의 견을 신의 뜻으로 고집을 부리기 때문에 방언은 100% 거짓 언어이며 악령의 소

행이라 비난하는 목회자도 많다. 지금도 종교계는 방언에 대해 설전이 끊이지 않 고 있다. 그러면 과학은 방언를 어떻게 정의를 내릴까? 물론 과학이 방언을 집중 분석 하여 어떤 과학적인 결론을 내린 적은 없다. 하지만 우리는 과학적인 상식으 로 방언은 언어가 아니라는 결론을 내 릴 수 있다. 왜냐하면 언어는 대화로 이 어질 수 있지만 방언은 대화가 이루어지 지 않기 때문이다. 언어는 100% 두뇌에서 구성된다. 그 러면 언어가 아닌 방언은 두뇌에 어떠 한 반응이 나타날까? 미국서 뇌파를 측 정하는 수면 뇌피(EEG)기구를 이용하 여 여러 명의 방언자를 실험해보니 오른 쪽 귀 뒤에 있는 측두부뇌(Temporal)에 서 장파인 알파파(7- 12Hz)가 집중적으

로 검출된다고 한다. 이 파장은 깊은 명 상이나 깊은 수면에 빠졌을 때 나타나 는 현상과 같은 파장이다. 물론 일상 대 화를 할때는 그런 장파는 나타나지 않는 다. 이와 같이 과학이 밝힐 수 있는 기술 은 방언을 하면 뇌 어느 부분이 활성화 된다는 현상 정도이지, 방언의본질을 알 아내기는 아직 한계가 있다. 그러면 방언 현상을 더 깊이 알아낼 방 법은 없을까? 그러기 위해서는 뇌파를 해독할 수 있어야 하는데 현재로서는 불 가능하다. 따라서 지금까지 과학이 밝혀 낸 두뇌에 관한 자료들을 분석하여 추론 할 수 밖에 없어 보인다. 과학이 인간 두 뇌를 연구하는데 많은 노력을 하고 있지 만 큰 성과는없고, 다만 뇌의지도 정도 를 그려 부위마다 나타나는 반응을 감지 할 수 있을 뿐이다. 이 정도도 21세기 들

어와 뇌를 입체로 찍을수 있는 MRI같은 입체영상 분석기가 개발되어 가능했다. 이러한 분석기로 밝혀진 두뇌는 정말 우 주만큼이나 복잡하다. 두뇌가 약 1천억 개의 뇌세포로 구성되어 있음은 알고 있 었지만 그 운동량이 상상을 초월하고 있 음에 놀라지 않을수 없다. 뇌세포 하나 가 정보를 수신하고 송신할때 보통 1만 에서부터 30만 곳과 정보를 나눈다. 이 는 1천억개 뇌세포의 최대 통신 능력은 수백조에 이른다는 말이다. 실제로 뇌의 통신을 정밀 분석한 결과, 매초 4천억개 의정보가 교환되고 있음이 확인되었다. 언어는 의식에 의해서 이루워지는데 의 식으로 인해서 발생하는 뇌의 통신은 매 초 5천개 밖에 안된다고 한다. 이런 분석 결과를보면 나라는 존재를 만드는 뇌의 운동량은2억분에1 밖게 안된다. 이 의미 는 뇌운동의 대부분은 우리 의식과 거의 상관없는 일을 하고 있는데 누구의 지시 에 의해서 그런 광대한 작업을 하고 있 을까? 심리학에서는 이를 내 속에 존재 하는 또 하나의 나라하며 잠재 의식이라 부르고있지만 이에 대해서 우리는 아는 바가 거의 없다. 하지만 우리 속에 엄연히 존재하고 있 는 실체이다. 바로 방언이 의식을 넘어 잠재 의식과 어떤 접촉이 이루어졌을 가 능성이 크다. 왜냐하면 지금까지 관찰된 초자연적인 현상들을 관찰해보면 대부 분 잠재 의식의 소행이 많았기 때문이 다. 잠재 의식은 이성적이지는 않지만 우주적인 차원 능력이 있어 접하면 방언 같이 평온함을 느낀다고 한다. 이런 점 으로 보아, 인류는 종교적인 개념을 넘 어 우주가 지닌 영성의 차원을 새로이 추구해야 할 때라고 본다. by 문종명

"자신이 가진 능력을 도움이 필요한 곳에 사용한다는 일은 생각만으로도 보람찬 일이 될 것 입니다.

1.모집 기간: 연중 2. 모집 대상 : 출판 편집, 예술 공연, 영상 및 디자인, 하이킹 리더

한카노인회에서는 성인 및 청소년들을 대상으로 재능 기부 봉사자를 모집합니다.

3. 봉사 혜택 : 가.취업 및 입학등에 활용할 봉사 실적 인정서 발급 나.우수 자원봉사자에 대한 추천서 지원 다.우수 자원봉사자의 가족 2인(만60세 이상인자)에게 한카노인회 1년 회원권 발급 라.한카노인회에서 실시하는 '여름축제', '토론토를 바꾸는 토크쇼', '불효자는 웁니다'등 문화 공연 이벤트에 초대

혼자만 사용하기 아까운 재능을 한카노인회에 기부 봉사 하시면 동포 사회의 어르신들을 위해 아름답게 사용하겠습니다."

4. 접수 및 문의 : 한카노인회(416-640-8342)

모집 분야

활동 내역

활동 장소

취재, 출판 편집, 행정

실버타임즈 인턴기자 및 행정 보조

자택 근무, 주 1회 출근

문화 예술 공연

행사시 공연에 출연

각 행사장

영상 및 디자인

각종 홍보물 디자인 제작

자택 근무, 필요시 출근

하이킹 리더

<토론토 둘레길 걷기> 리더

미시사가 지역 트레일


Friday, November 8, 2019

<가로 열쇠>

1)인간이 삶이나 세계에 대하여 옳고 그름, 좋고 나쁨 등의 가치를 매기는 관 점이나 기준. 올바른 ○○○을 형성하 다. 2)나를 버리고 가시는 임은 발병이 난 다는 우리나라의 대표적인 민요. 3)두부를 만들고 남은 찌꺼기. 5)일정한 기준 치수에 맞추어서 대량으 로 미리 만들어 놓고 파는 옷. 7)문의 양쪽에 세워 문짝을 끼워 달게 된 기둥. 8)외부의 침략이나 공격을 막아 지킴. 10)웃어른께 안부를 여쭘. 12)오늘의 아재 개그, 아주 오래 전 예 수만 쓸 수 있었던 돈은? 14)일을 잘못한 사람이 그 일의 전말을 자세히 적은 문서. 16)어떤 목적을 이루기 위한 수단이나 방법. 17)맑은 거울과 고요한 물이란 뜻으로, 맑고 고요한 심경을 이름. 18)어떤 사무를 맡아 관리함. 또는 그 사무. ○○ 업무. 19)사물이 덧없이 빨리 변하여 돌아감 을 비유하는 말. 옛 추억이 ○○○같이 스쳐 갔다. 전화 건 사람의 이름과 전화번호를 물 었다. 다음 날 새벽 4시. 교양 있는 남 자가 이웃 사람에게 교양 있게 전화를 걸어 잠을 깨운 뒤 이렇게 말했다. 시집간 딸이 친정에 와서 남편이 바 람을 피워 속상하다고 아버지에게 하 소연하면서 대처 방안을 물었다. 잠 자코 듣고 있던 아버지가 고개를 저 으며 조언했다. “이 문제는 아무래도 나보단 너희 엄마에게 물어보는 게 더 나을 거 같 구나. 엄마가 이런 상황에 대해서 아 주 잘 알고 있거든….” 건망증과 치매 서서 소변을 보는 사람이 화장실에 가 거총 자세를 취한 뒤 아래를 내려 다보며, “가만있자, 내가 언제 이 물건을 썼

(...14 페이지에 이어) K)라는 성분을 분리하는데 성공하였으며, 이 모 나콜린 K는 로바스틴이라는 대표적인 콜레스테 롤 개선 처방 약물이다. 이처럼 홍국은 전체적 인 콜레스테롤 수치/혈액 중 중성 지방 수치를 낮추는 효과가 뛰어나며 LDL수치 역시 떨어뜨 리는 효과가 있다. 또한 처방약물과 달리 근육 통 등의 부작용이 적다. 따라서 최근에는 홍국을 콜레스테롤 수치가 정상보다는 약간 높으나 아 직 약을 먹을 정도는 아닌, 기타 다른 질환이 발 생하진 않은 단계의 요주의 환자에게 권해진다. 홍국처럼 콜레스테롤 수치를 낮추는 것을 도 와주는 성분이 있는가 하면 애초에 인체에 유입 되는 콜레스테롤을 막는 성분도 있다. 플랜트스 테롤, 혹은 피토스테롤로 불리는 성분이 그것으 로 여러 식물에서 생성되는 콜레스테롤 유사 성 분을 말한다. 플랜트스테롤은 인체 콜레스테롤 과 분자상 유사한 구조를 지녔으면서 심장 질환 을 일으키지는 않는다. 그러나 구조가 비슷하기 때문에 식사 등과 함께 복용할 경우 콜레스테롤 보다 먼저 몸에 흡수되어 배출되므로 기름진 식 생활을 하는 사람에게 유용하다.

지?”라고 생각하면 ‘건망증’. “이게 무엇에 쓰는 물건인고?” 하 면 ‘치매’.

교양 있는 복수 교양 있기로 소문난 남자가 새벽 4시 에 전화 벨 소리에 잠이 깼다. “당신네 개가 짖는 소리 때문에 한잠 도 못 잤소.” 전화를 건 사람이 화난 목소리로 말했 다. “전화 주셔서 고맙습니다.” 교양 있는 남자는 정중하게 인사한 뒤

이처럼 과거에는 콜레스테롤의 전체 수치를 낮추는 것이 콜레스테롤 관리의 주 목적이었으 나, 최근에는 많은 연구가 진행되면서 고밀도 콜 레스테롤(HDL)의 수치를 높이는 것이 심혈관 질환의 예방에는 더욱 효과가 있을 수 있다는 것 이 밝혀지면서 HDL을 좋은 콜레스테롤이라 부 르기도 한다. 다만 HDL을 높이는 것으로 알려진 성분은 중성 지방 수치나 LDL수치도 함께 올리 곤 하는 특성이 있고 HDL 만을 단독으로 높이는 성분은 흔하지 않다. 그러나 최근 돌풍을 일으킨 폴리코사놀은 여러 식물의 왁스 성분에서 추출 되는 유기 성분의 일종으로 HDL을 높이는 것으 로 잘 알려진 다른 성분들과 달리 종합 콜레스테 롤 수치나 LDL 수치는 높이지 않는 것은 물론, LDL수치는 일부 낮추어 주는 것이 밝혀져 과학

“선생님∼, 우리 집엔 개가 없답니 다.”

21)그날그날 겪은 일이나 생각, 느낌 따위 를 적는 공책. 23)교육 과정의 실제 체험을 위하여 일선 학교에 나가 실습하는 학생움..

<세로 열쇠>

1)가늘게 내리는 비. 2)여럿이 기세를 올리며 악을 써 지르는 소 리. 4)희곡에서, 해설과 대사를 뺀 나머지 부분 의 글. 5)여행 중의 보고 듣고 느끼고 겪은 바를 적은 글. 6)원수를 갚음. 앙갚음 9)출가하여 머리를 깎고 구족계를 받은 여 자 승려. 11)술 마실 때 곁들여 먹는 음식. 13)책이나 논문의 첫머리에 그 내용의 대강 이나 그에 관계된 사항을 간단히 적은 글. 14)야구에서, 경기 개시 직전에 지명인사 가 상징적으로 처음 공을 던지는 일. 15)자기의 성명을 써넣음. 또는 써넣은 것. 18)등불을 끔. 20)논밭의 넓이를 세는 단위. 21)그날의 운수. ○○가 사납다. 22)육해공군의 소위 이상의 군인 정답은 21페이지에...

나?” 또다시 고개를 흔드는 할머니. “자식이 용돈을 많이 준다 카드 나?”

할머니가 슬픈 이유

이번에도 어김없이 할머니가 고개를 흔들자 화가 난 할아버지 버럭 고함 을 치며,

할머니가 오랜만에 친구들을 만나는 모임 자리에 나갔다 들어왔다. 그런 데 할머니의 안색이 어두웠다. 할아버 지가 그 모습을 보고 할머니에게 물어 봤다.

“명품백도 안 받았고 해외여행도 안 가고 자식들이 용돈을 많이 준 것도 아닌데 왜 그카고 있는데?”

“와, 누가 또 명품백을 선물 받았다 카드나?” 고개를 절레절레 흔드는 할머니, “그럼 누가 또 해외여행 간다 카드

계의 주목을 받고 있다. 이처럼 신경 써야할 것이 많은게 콜레스테 롤 관리이다 보니, 좋다는 것을 챙겨 먹는 것도 소비자에게는 부담이 크다. 이런 면에서 토론토 소재 건강 식품 종합 브랜드 뉴트리돔에서 최근 출시한 ‘뉴트리돔 레드이스트 라이스’ 제품을 전 문가들은 추천한다. 종합 콜레스테롤과 LDL을 낮춰 주는 효능이 뛰어난 홍국(레드이스트 라이 스), HDL은 높여주는 폴리코사놀, 식생활에서 콜레스테롤이 흡수되는 것을 막는 플랜트 스테 롤 성분을 조화롭게 조제하여 종합적인 콜레스 테롤 관리가 가능하다. 일반적인 콜레스테롤 처 방약과 달리 부작용은 최소화 한 천연 성분이다. 물론 고지혈증이 심하여 약을 이미 복용한다거 나 기존에 콜레스테롤/심장병/ 당뇨 관련한 처

할아버지의 말에 드 디어 말문을 연 할머 니의 단 한마디. "니만 살아 있드라."

방을 받았던 사람이라면 의사의 권고를 따르는 것이 좋다. 하지만 처방약을 먹을 정도는 아니어 도 콜레스테롤 수치로 의사의 주의를 받곤 하는 경우에 복용하면 효과를 볼 수 있다. [문의] Tel: 1-647-726-1010 [구입] 건강식품점 및 한국마트의 건강식품 코너 / 온라인 www.caforia.com (카포리아닷 컴- 45불이상 한국까지 무료배송)

실버타임즈 스도쿠 정답


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사퇴 선언 25세 총재직 이하의 청년들에게 피임약과 콘 돔을 무료로 제공해야 한다는 주장이 김대중 대통령 이 협회(Canadian 2001년 11월 제기됐다. 캐나다 소아과 8일8일10·25 재· Paediatric Society)는 지난 의도하지 보선 패배 이후 않은 임신으로 인한 개인 및 재정적 부 민주당청년들 내분 담을 줄이기 위해 25세의이하의 사태와 관련,피임약 경제와배급이 남북관계 등 국정 에게 무료 필요하다고 에 전념하기 위해 민주당 총재직을 사퇴 밝혔다. 하고 평당원으로 백의종군하겠다고 선 한 보고서에 따르면 25세 이하 청년 언했다. 김 대통령의 당 총재직 사퇴 선 가운데 임신을 원하지 않음에도 불구하 언은 대선후보 경선을 둘러싼 민주당 내 고 비용 문제로 25%가 지속적인 피임을 권력투쟁과 함께 여야관계, 정부 대 정 하지 관계에도 않고 있었다. 치권 큰 변화를 몰고 올 전망 보고서는“피임약 구입에 있어 이들 이다. 에게 가장 큰 이날 장애물은 피임약과 콘돔 김 대통령은 오후 민주당 당무회 의 가격으로 의에 친서를 나타났다”며“지속적으로 보내 이같이 사퇴 의사를 구입 시사퇴서를 가격에 부담을 느끼는 최고위 이들이 밝히고, 제출한 12명의 많았다”고 원 중 총재의밝혔다. 권한을 대행할 한광옥(韓 光玉) 제외한 11명의 최고위원의 또한대표를 협회는 사생활 존중을 위해 피 사표를 수리했다. 대통령은 이들정보 11 임약 구입 경로나김이유 등 개인 명의 최고위원을 당 상임고문으로 위촉 를 철저히 지켜야 하는 것이 중요하다 했다. 이와 함께 사표도 전 고 강조했다. 협회당직자들의 관계자는“일례로 아 원 수리하고, 내년 초에 있을 전당대회를 버지의 보험을 가족들이 사용하고 있는 포함한 정치일정과 중요 당무를 처리할 가정에서 청소년 딸이 기록에 남을까 비상기구를 과도체제로 구성토록 했다. 두려워 피임약 구입을 꺼리고 있었다” 여론은 김 대통령이 1987년 대통령선 고 지적했다. 거에서 패배한 뒤 총재직을 포기했던 전 이와 관련1992년 국내 대선 소아과 관련 단체들 력(前歷)과 패배 후 정계은 은 무료 피임약 제공이 조속히 전례를 실행되 퇴를 선언했다가 다시 복귀했던 기 위해서는총재직 연방정부와 각 주정부간 환기시키며 사퇴의 진의(眞意)를 의 의료 협력과 정파적 관심과 입장을 이어져야 한다 반신반의했지만, 벗어나 고 지적했다. 국정에 임할 경우 긍정적인 효과를 가져 올 것으로 예상했다. 50회 민주당 낱말맞추기 정답 당무 사진설명: 당무회의에서 위원들이 심재권 총재비서실장의 김대 전 신 중 대통령 총재직 사퇴문 낭독을 듣고 인 있다. 1

표 7

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<정답>

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스트레스 없는 건강한 인간관계 ▣ 일시: 11월 4일, 11일, 18일, 25일 (월) / 총 4회기 오전10시 – 오후12시 ▣ 장소: KCWA 배더스트-핀치 사무실 ▣ 담당: 가정상담원 오신성희 (문의: 416-340-1234) ▣ 내용: 1. 성격유형을 통한 대인관계 소통의 기술 2. 불안하고 화나는 감정 돌보기 3. 관계속 스트레스에서 가벼워지기 4. 효과적인 대화 방법 알기

빠르면 빠를수록 좋은 우리 아이 성교육 노하우 ▣ 일시: 11월 6일, 13일, 20일, 27일 (수) / 총 4회기 오전10시 – 오후12시 ▣ 장소: KCWA 배더스트-핀치 사무실 ▣ 담당: 정착상담원 박민희 (문의: 416-340-1234) ▣ 내용: 1. 아이들이 학교에서 배우는 캐나다 성교육 2. 눈높이에 맞추는 다양한 성교육 노하우 3. 성을 긍정적으로 인식시키는 방법 4. 자녀와 성에 관해 자연스럽게 대화하는 법

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웰컴 투 캐나다

‐캐나다 시민권시험 준비반 ▣ 일시: 11월 7일, 14일, 21일 (목) / 총 3회기 오전10시 – 오후12시 ▣ 장소: KCWA 배더스트-핀치 사무실 ▣ 담당: 정착상담원 김효원 (문의: 416-340-1234) ▣ 내용: 1. 웰컴 투 캐나다 2. 내가 살고 있는 온타리오 이해하기 3. 캐나다 시민의 권리와 책임 4. 캐나다의 역사, 근현대사, 정부, 사법시스템 5. 캐나다의 상징, 경제, 지리

일상에서 겪게 될 수 있는 형법에 대한 이해 ▣ ▣ ▣ ▣

일시: 장소: 담당: 내용:

11월 28일 (목) 오후6시 – 오후8시 KCWA 배더스트-핀치 사무실 정착상담원 이선경 (문의: 416-340-1234) 1. 운전 관련 범죄에 대한 대처 2. 폭력형 범죄의 범위 3. 실형이 선고되는 청소년 범죄의 유형 4. 유죄판결에 따른 캐나다 신분

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경 질

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 KCWA 배더스트-핀치: 540 Finch Ave., W. North York

무료이동진료 ▣ ▣ ▣ ▣

일시: 장소: 담당: 내용:

11월 5일 (화) 오전10시 – 오후3시 KCWA 노스욕센터 사무실 아웃리치워커 주명숙 (문의: 416-340-1234) 1. 자궁경부암 검사 2. 질염검사 3. STI검사

*선착순 15명 *OHIP카드 없이도 진료가능 *한국어 통역 서비스 제공

고등학교 교사와 함께하는 온주 고등학교 진학 안내 ▣ ▣ ▣ ▣

일시: 장소: 담당: 내용:

11월 7일 (목) 오후6시 – 오후8시 KCWA 배더스트-핀치 사무실 정착상담원 최성혜 (문의: 416-340-1234) 1. 온주 고등학교 소개 및 각 학교별 특성과 장단점 2. 고등학교 선택 시 주의할 사항 3. 고등학교 전학 관련 정보

온타리오 오리엔테이션 ‐활기차고 안전한 생활

점 선

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 KCWA 노스욕센터: 5075 Yonge St., Suite 401, North York

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2019년11월 프로그램

오늘의 25세 이하 역사 피임약 (2001년 11월 8일) 무료 제공해야 비용 부담으로 원치 않은민주당 임신 초래 김대중 대통령,

Saturday, June 1,8,2019 Friday, November 2019

▣ 일시: 11월 15일, 22일, 29일 (금) / 총 3회기 오전10시30분 – 오후12시 ▣ 장소: KCWA 배더스트-핀치 사무실 ▣ 담당: 정착상담원 강영옥 (문의: 416-340-1234) ▣ 내용: 1. 안전을 위한 경찰 서비스 2. 온타리오 복지 서비스 및 세금 혜택 3. 활기찬 생활과 커뮤니티 참여

데이트 폭력

‐정말 좋아해서 그러는 걸까? ▣ ▣ ▣ ▣

일시: 장소: 담당: 내용:

11월 20일 (수) 오후3시 – 오후5시 KCWA 배더스트-핀치 사무실 가정상담원 김진욱 (문의: 416-340-1234) 1. 데이트 폭력이란? 2. 데이트 폭력에 대한 오해와 진실 3. 토론토 경찰과 함께하는 데이트 폭력의 예방법과 안전계획

캐나다 국세청과 함께하는 세금보고 자원봉사 활동 안내 ▣ 일시: 11월 26일 (화) 오후6시 – 오후8시 12월 12일 (목) 오전10시 – 오후12시 ▣ 장소: KCWA 배더스트-핀치 사무실 ▣ 담당: 정착상담원 이선경 (문의: 416-340-1234) ▣ 내용: 1. 세금보고 자원봉사활동이란(CVITP)? 2. CVITP 자원봉사자의 역할 3. CVITP 자원봉사자의 요건 4. CVITP 자원봉사자에게 주어지는 혜택 5. E-file 신청 안내

노인생활관련서비스(Senior Persons Living Connected)란? www.splc.ca

노인들의 건강한 삶을 위한 관련 다양한 프로그램과 서비스를 노인과 도우미(caregivers)들에게 지난 35년 동안 노인들 각자의 상황에 알맞는 정부주택을 찾아 주는 등 노인들 스스로 독립해서 살 수 있게 도움을 주고 있습니다.

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Information and Referrals (정보제공및추천) Care Management (관리) Counselling (카운셀링) Seniors' housing (노인주택) Meals on Wheels (식사배달) Food Services (식사제공) Health Promotion (건강증진) Health and Wellness Clinics (건강병원)

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▶ Home Support Services (가정지원서비스) ▶ Day Programs (당일 프로그램) ▶ Social, Recreational, Fitness and Recreation Programs (레크레이이션 프로그램) ▶ Support Groups (그룹지원프로그램) ▶ Transportation Services (교통지원서비스) ▶ Friendly Visiting Service (가정방문서비스)

Email: info@splc.ca

Fax : 416-493-3391

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Friday, November 8, 2019

Adult Day Program 후원의 밤

세월은 변하여도... 에버그린 합창단 창단 연주회

지휘 | 정충대

반주 | 신혜리

바이올린 | 김보경

2019. 11. 23 |토|오후 7시 밀알교회 1층 예배실 405 Gordon Baker Rd. Toronto M2H 2S6 단

장 | 장홍진

무 | 이근호

계 | 박경옥

소프라노 | 고상길 석선자 알 토 | 김영옥 테 너 | 김효근 베 이 스 | 서정수

김기명 석승선 김진경 박경옥 송기덕

김상주 송필남 박양분 박원갑 신인휴

김순자 신숙경 서미영 이근호 이중호

김영희 유혜숙 신영순 이준기 최경남

노송자 최은숙 이경애 한정혜 장홍진

우정출연 | 밀알 소년 소녀 합창단, 시온 찬양대 음악회에서 모금된 후원금은 에버그린 합창단 운영비 및 ADP 후원금으로 사용됩니다


24 Saturday, June 1, 2019

한카 실버타임즈

Friday, November 8, 2019TIMES HANCA SILVER


Friday, November 8, 2019

한카노인회

2019년도 송년회 한카노인회 2019년도 송년회를 다음과 같이 개최합니다.

일시 : 2019년 12월 14일(토) 오전 11시~오후 3시 장소 : 토론토 한인회관 (1133 Leslie Street, North York) 식비 : $20 (2019년도 연회비 별도) *행사당일 경품권 추첨이 있으며 행사 수익금은 한카노인회 2020년 운영비에 사용됩니다.

Profile for Keith Park

Silvertimes 56호  

Silvertimes 56호  

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