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O sono e a sua influĂŞncia na vida escolar


Contextualização • Nós escolhemos este tema porque: – Será útil no futuro tanto a nós como aos restantes colegas; – Os Açores são tidos como uma região de baixo sucesso escolar.


Questão Problema • Será que o baixo aproveitamento escolar nos Açores está relacionado com a qualidade e quantidade de sono?


Algumas Perguntas • • • • • • • • • •

Que fenómenos ocorrem aquando o sono? O nosso cérebro “pára” quando dormimos? O que é e quais as causas do sonambulismo? Quais são as fases do sono? Qual a razão de falarmos durante o sono? Porque sonhamos? Qual a influência dos sonhos no sono? Qual a relação dos sonhos com a realidade? Por que às vezes não sonhamos? O que significam e a que se devem os sonhos repetitivos?

•Qual a necessidade de dormir? •Quais as doenças provocadas pela falta de sono? •O que provoca insónias e quais as suas consequências? •Qual a veracidade do ditado popular “ deitar cedo e cedo erguer…”? •Que causas naturais e externas estão relacionadas com a qualidade/duração do sono? •Pode-se dormir de mais? •O que é sono polifásico? •Qual a relação entre doenças mentais e o (pouco) sono? •Será que dormir de luz acesa interfere no sono?


CompetĂŞncias Desenvolver experiĂŞncias concretas numa ĂĄrea de interesse pessoal Utilizar uma metodologia de trabalho

Trabalhar em grupo

Aprofundar individualmente


Desenvolver experiências concretas numa área de interesse pessoal • Através da realização de um estudo ao nível da nossa comunidade escolar correlacionando os hábitos de sono com o sucesso escolar. • As conclusões a que chegarmos ajudarnos-ão no nosso futuro escolar.


Utilizar uma metodologia de trabalho • Procederemos á recolha de informação ao nível de livros, sites, revistas, entre outros, os quais serão seleccionados, analisados e trabalhados; • Com a informação obtida tomaremos as decisões adequadas sobre o modo de a transmitir à comunidade escolar, as quais serão justificadas em relatórios finais. • Realização de apresentações periódicas à turma o que servirá de preparação para a preparação oral à escola; • Utilização de novas tecnologias nos trabalhos que elaboraremos como nas comunicações necessárias na realização do projecto (PowerPoint, Word, Internet,…).


Trabalhar em grupo • Trabalhar ao máximo em grupo; • Dividir as tarefas de forma igualitária; • Haver concordância de todo o grupo em relação ao material apresentado; • Isto permitirá tanto uma melhor gestão e manipulação da informação obtida como do próprio tempo.


Aprofundar individualmente โ€ข Cada elemento do grupo poderรก ficar responsรกvel por um subtema em particular, aprofundando-o.


Objectivos • Informar a sociedade estudantil sobre a real importância do sono; • Ajudar a aproveitar melhor as horas de sono e a ultrapassar diversos problemas consequentes da má qualidade/ quantidade de sono; • Aprender a definir as horas e a altura certas de sono de modo a ter melhor aproveitamento escolar.


Recursos/Fontes de Informação Livros Revistas Computadores

Internet Especialistas

Questionários elaborados


Actividades • • • • • • • •

Pesquisa (revistas, livros, internet); Selecção e resume da pesquisa; Elaboração das perguntas para o questionário; Relatórios de grupo, individuais e de saída; Planificação do projecto; Planos Mensais Fichas de Leitura Actualização do blog e site


Produtos Parcelares/Finais • • • •

Blog (http://sonolentas12d.blogspot.com); Site (www.sonolentas.webs.com); Questionário aos alunos; Comemoração do Dia Mundial do Sono (21 de Março); • Trabalho escrito final que se colocará na biblioteca; • Apresentação final à escola.


Divisão das Tarefas • • • • • • •

Actualização do blog e do site – Mariana Planos Mensais – Ana, Maria ou Stefanie Relatórios – Todas Pesquisa – Todas Planificação – Maria e Stefanie Elaboração Apresentações - Ana, Maria ou Stefanie Questionários (Realização e Tratamento dos dados) – Todas • Preparação do Dia Mundial do sono – Todas • Resumo da Pesquisa e elaboração do trabalho final – Todas


Calendarização •Em alguns dos meses teremos trabalhos fixos, como fichas de leitura, visitas de estudo e os respectivos relatórios, planos mensais, relatórios individuais e de grupo, entre outros trabalhos pedidos pela professora.


Novembro • Visita de estudo à biblioteca Municipal de Angra do Heroísmo; • Contacto com diversas clínicas do sono; • Elaboração dos relatórios de grupo, individual e de saída, fichas de leitura, plano mensal de Dezembro e planificação do projecto • Criação do site


Dezembro • Elaboração da apresentação do projecto; • Entrega dos documentos elaborados no mês anterior; • Apresentação o nosso dossier projecto; • Apresentação do projecto.


Janeiro • Realização de uma nova visita à Biblioteca Pública de Angra do Heroísmo para a recolhermos a informação dos livros escolhidos na visita anterior; • Trabalhar a informação e organizá-la em textos • Inicio da preparação da comemoração do Dia Mundial do Sono.


Fevereiro • Continuação do trabalho do mês anterior; • Criação, distribuição e tratamento dos dados dos inquéritos.

Março • Continuação do trabalho do mês anterior; • Elaboração e realização das entrevistas aos profissionais de saúde; • Comemoração do Dia Mundial do Sono.


Abril e Maio • Aperfeiçoar o nosso trabalho final; • Iniciar a preparação da apresentação.

Junho •Apresentação à escola; •Disponibilização de toda a informação recolhida no blog, no site e na biblioteca da nossa escola.


Projecto 1º periodo  

apresentaçao do projecto do primeiro periodo

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