Senioren Schwindel macht unsicher Ursachen erkennen und entgegenwirken (djd/pt). Wenn wiederkehrender Schwindel den Alltag unsicher macht, neigen Betroffene verständlicherweise zu Resignation. Eine bestehende Schwindelsymptomatik sollte in jedem Fall medizinisch abgeklärt werden, weil auch ernste Krankheiten schuld daran sein kĂśnnen. So muss etwa untersucht werden, ob eine KreislaufstĂśrung oder ein Blutdruckproblem vorliegt. Mit neurologischen Untersuchungen lassen sich FunktionsstĂśrungen des Gehirns ausschlieĂ&#x;en. Medizinisch gesehen ist die diagnostische Zuordnung von Schwindelanfällen eine komplizierte Angelegenheit. Hilfreich fĂźr den betreuenden Arzt kann daher eine Dokumentation Ăźber den Ablauf und die Art der Schwindelanfälle sein. Deuten die Beschwerden auf
DurchblutungsstĂśrungen hin, lassen sich mit einer natĂźrlichen Therapie Häufigkeit, Dauer und Stärke der Anfälle reduzieren. Dies ergab eine Studie an 2.000 Patienten mit unspezifischem Schwindel. Schon dreimal ein bis zwei Tabletten des natĂźrlichen Arzneimittels Vertigoheel täglich etwa konnten in der Studie die Durchblutung kleinster BlutgefäĂ&#x;e verbessern. Die Schwindelanfälle traten seltener auf und die Lebensqualität der Patienten stieg deutlich. Ein weiterer Pluspunkt: Die gute Verträglichkeit, auch in Kombination mit anderen Arzneimitteln, kommt den BedĂźrfnissen vieler älterer Patienten entgegen, die täglich oft mehrere Medikamente gleichzeitig einnehmen mĂźssen. Vertigoheel gibt es als Tabletten oder Tropfen in der Apotheke.
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Mobilität ist doch keine Frage des Alters Vibrationstraining kann Muskelschwäche vorbeugen (djd/pt). Wenn Kinder stßrzen, ist der Vorfall meist schnell wieder vergessen. Doch geschieht dies im Alter, bleiben oft schwerwiegende Folgen zurßck: Platzwunden, Hßftund Oberschenkelhalsfrakturen sowie Angst vor drohendem Mobilitätsverlust. Ein Drittel aller Menschen ßber 65 Jahre stßrzt mindestens einmal im Jahr. Vor allem Personen mit GleichgewichtsstÜrungen oder Muskelschwäche sind davon betroffen. Muskelschwäche ist auch ein AuslÜser fßr eine weitere unangenehme Erscheinung, die sich im Alter häuft: Harninkontinenz. Beim Lachen, Husten oder Tragen von schweren Gegenständen geht unwillkßrlich Harn ab und bringt die Betroffenen nicht selten in eine peinliche Lage. Experten raten: Auch in hohem Alter kann mit gezieltem Training die Muskulatur aufgebaut, die KÜrperwahrnehmung geschult und der Gleichgewichtssinn verbessert werden. Doch leider sind viele Sportarten fßr Senioren eher ungeeignet. Leicht durchfßhrbar und effektiv ist etwa ein spezielles seitenalternierendes Vibrationstraining. So berichtet Dr. med. Silke von der Heide, Physiotherapeutin und Ärztin aus Bovenden: „Die Reflexe beim Galileo Training liegen im Bereich des Rßckenmarks und geschehen unbewusst. Man muss nicht darßber nachdenken, was geschieht. Dieser Aspekt verschafft
Auch in hohem Alter kann mit gezieltem Training die Muskulatur noch aufgebaut werden. votec Medical insbesondere Menschen, die ihre Muskeln nicht mehr gut willentlich steuern kĂśnnen, eine AktivierungsmĂśglichkeit.“ Das kompakte Gerät simuliert den natĂźrlichen Bewegungsablauf des Menschen beim Gehen und lässt sich
platzsparend im eigenen Zuhause unterbringen. Das Training ist besonders schonend fßr das HerzKreislauf-System und wirkt durchblutungsfÜrdernd und stoffwechselanregend - nähere Informationen sind unter www.galileo-trai-
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djd/No-
ning.com zu finden. Manche Physiotherapeuten bieten die Nutzung in ihrem Servicepaket an. Der Standortfinder auf der Internetseite zeigt Interessierten auch TherapiemÜglichkeiten in ihrer Nähe.
Heute schon an morgen denken Barrierefreie Badezimmer lassen sich bequem und rechtzeitig planen (djd/pt). Wohl die meisten Hausund Wohnungsbesitzer in Deutschland wĂźnschen sich, bis ins hohe Alter in ihren eigenen vier Wänden zu leben, statt später einmal in eine Pflegeeinrichtung umziehen zu mĂźssen. Wie leicht sich dieser Wunsch in der Realität umsetzen lässt, ist nicht zuletzt davon abhängig, wie der Wohnraum geplant wird. Mit etwas VorĂźberlegung kann man dafĂźr sorgen, dass sich barrierefreie Anpassungen später mit geringem Aufwand vornehmen lassen. Wenn sich wichtige Nutzräume wie die KĂźche und das Bad auf einer Ebene im Erdgeschoss befinden, ist bereits eine wichtige HĂźrde genommen. Im Badezimmer sollte man nicht mit Raum geizen, sondern lieber etwas groĂ&#x;zĂźgiger planen. Das ist in jungen Jahren angenehm, wenn etwa die ganze Familie den Raum nutzt, und schafft genĂźgend Bewegungsfläche, falls man später einmal auf Gehhilfen
Sogenannte „Dusch-WCs“ reinigen ihren Benutzer mit Wasser und werden damit ein neues „Hygiene-Zeitalter“ in den deutschen Badezimmern einläuten. Foto: djd/Geberit oder einen Rollstuhl angewiesen ist. Moderne Vorwand-Installationen wie das System „GIS“ des Sanitärtechnik-Herstellers Geberit beispielsweise bieten die MĂśglichkeit,
Montageplatten fßr Haltegriffe an Waschtisch, WC und Wanne oder fßr Duschsitze unsichtbar einzubauen, der Mehraufwand von wenigen Hundert Euro fällt beim Neu-
bau oder der Modernisierung des Bads kaum ins Gewicht. DafĂźr wird die nachträgliche sichere Installation von Griffen und Sitzen bedeutend einfacher und preiswerter. Zu den Vorwand-Systemen passen auch Unterputz-Siphons, welche den Waschtisch-Siphon in die Wand verlegen. Das sieht bedeutend eleganter aus als eine konventionelle Wasserableitung, und obendrein ist der Waschtisch leichter mit einem Rollstuhl unterfahrbar. Bodengleiche Duschen wiederum sind ohnehin der groĂ&#x;e Trend im Bad - und haben die Barrierefreiheit schon mit eingebaut. Besonders einfach und ohne Unterbrechung des Bodens unter der Dusche sind sie mit einem innovativen Wandablauf einzubauen, der den Wasserablauf in die VorwandInstallation verlegt. Unter www.bauherren-service.de gibt es mehr Informationen zur Badplanung und -einrichtung.
StĂśbern und wohlfĂźhlen bei kleinen Preisen
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StĂśbermarkt in der Senioren-Residenz Sankt Franziskus
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SK - SEITE 6 - 46/2011 - ALLGEMEIN
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Ein StĂśbermarkt findet in der Senioren-Residenz statt. Foto: hrf tollen Geschenkartikeln aufgearbeitet. Ein Verpackungsservice wird ganztägig angeboten. Besucher kĂśnnen sich nach dem StĂśbern bei Kaffee, Punsch, Kuchen, heiĂ&#x;en Waffeln, Schmalzbroten und Erbsensuppe wieder stärken.
Mit einem Besuch des StĂśbermarktes kĂśnnen Besucher auch die soziale Betreuung der Bewohner unterstĂźtzen und die Aktivitäten fĂśrdern. Bereits im letzten Jahr konnten mit dem ErlĂśs einer Tombola soziale Projekte in der Region unterstĂźtzt werden. Auch 2011 sollen mit einer Tombola wieder soziale Projekte gefĂśrdert werden. â&#x20AC;&#x17E;Unser Dank gilt allen unterstĂźtzenden Schwarzenbeker Spendern wie auch den Ăźberregionalen Geschäftspartnernâ&#x20AC;&#x153;, sagte Bärbel Raithel vom Veranstalter â&#x20AC;&#x17E;Senator â&#x20AC;&#x201C; Senioren-Einrichtungen GmbHâ&#x20AC;&#x153;. Beratungen und HausfĂźhrungen sind während des StĂśbermarktes natĂźrlich auch in der Senioren-Residenz St. Franziskus mĂśglich. Wir freuen uns auf Ihren Besuchâ&#x20AC;&#x153;, so Raithel.
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Sonntags Kurier Elbe - Seite 6 - 46. KW 2011
Schwarzenbek (tbo) PĂźnktlich zum 1. Advent veranstaltet die Senioren-Residenz Sankt Franziskus am 27. November in der Zeit von 11 bis 18 Uhr einen vorweihnachtlichen StĂśbermarkt in der Berliner StraĂ&#x;e 4 - 6. Das Angebot ist riesig: Häckel- und Strickarbeiten, Stickdecken und Seidenmalerei, Advents- und Weihnachtsschmuck, Kerzen und Leuchter, Marmeladen und Kekse, Gestecke (nicht nur fĂźr den Advent) und vieles mehr! FĂźr die musikalische Begleitung sorgen die Band â&#x20AC;&#x17E;Highland Roverâ&#x20AC;&#x153; und mit dem Leierkasten Ehepaar Buchholz. FĂźr Kinder werden jeweils um 12.30 Uhr, 14 Uhr sowie 16 Uhr kurze Märchen vorgelesen. Beim StĂśbermarkt wird auch wieder ausgewählte Flohmarktware zu