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CONTENIDO

Julio 2018 - Edición 35

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Av. Sierra Vista #622 / Lomas 4º Sección / Tel. 246 40 70 - (71)

Pág.20

Dirección:

Carlos Galván

Diseño Gráfico y Editorial: Karina Reyna

diseno@somospotosinos.com

Redes Sociales:

Pág.28

edicion@somospotosinos.com

Dirección Creativa: Elliott Ruíz Corpus

contenido@somospotosinos.com

Ventas:

ventas@somospotosinos.com

Sociales (Fotografía): Carlos Gutiérrez

Colaboradores

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Gustavo Gómez de la Casa Arriaga / Belleza Luz María Gómez Valdés / Psicología Dr. Rodrigo Hervert Rivera / Salud Pilar Acosta / Nutrición Bernardo González Burgos / Cine Cecilia Rosillo / Deportes Tere Regalado / Belleza


EDICIÓN 35 - JUlIO 2018

“Amarte a ti mismo ahora mismo, tal como eres, es darte el cielo a ti mismo. No esperes a morir. Si esperas, mueres ahora. Si amas, vives ahora.” -Alan Cohen-

Porque es tan complicado reconocer si en realidad nos damos el cielo hoy en día. Las exigencias, los deberes, nuestro motor de vida, los pensamientos, las habladurías y, sobre todo, el flujo interactivo que invade las redes sociales han sido constantes bombardeos informativos para la mente. Esa permanencia de querer estar “al día” nos ha impedido detener a nuestro cuerpo; y hablo de detener al cuerpo de verdad. ¿Cuándo fue la última vez que sentiste una suave, prolongada y satisfactoria respiración? ¿Recuedas aquel día en que simplemente te pausaste, te recostaste y cerraste los ojos, dejando tu mente en blanco? ¿Te has visto al espejo, y más allá de tu reflejo, has visualizado tu plenitud, tu crecimiento, tu ser, tu existencia? Es tan difícil reconocernos en un plano donde lo único que importa en este mundo eres tú. Tantas percepciones ajenas han sido actos de terrorismo en nuestra vida. No dormimos porque tenemos que pensar en lo que un amigo comentó respecto a nuestro físico, no sonreímos con sinceridad porque tenemos que ver una noticia, una imagen desagradable o la opinión de algún desconocido que se cruzó en tu muro de facebook, no apreciamos la belleza del ambiente porque tenemos que publicarlo en las redes sociales.

4 www.somospotosinos.com EDITORIAL

Cambiemos de estrategia. En esta temporada vacacional pensemos que no solo es un periodo para viajar y descansar, también para volvernos a encontrar, distinguir quiénes somos y por ende, saber lo que podemos ser después. Olvida lo que piensan o hacen los demás, suelta el celular, lee un libro, sal a caminar, haz un deporte, practica un arte y llena de amor propio a tu vida. En esta temporada nos ponemos reflexivos y te ofrecemos una edición fresca y reconfortante con la que podrás descansar y aprender. Nuestro motivo es informarte sanamente para que disfrutes tus vacaciones, para que priorices tu vida, tu salud y tu conocimiento, reforzándote esta potente práctica del autoreconocimiento. Elliott Ruíz Corpus


Alimentación e hidratación + entrenamientos + descanso “Cuida tu cuerpo, es el que te llevará a cruzar la meta”. Tan cierta es esta frase ya que la nutrición deportiva es esencial para mejorar nuestro rendimiento, pero por otra parte el descanso es fundamental. Durante la actividad física debe satisfacerse la ingestión energética y proteica para mantener el peso corporal, reponer las reservas de glucógeno y aportar las proteínas adecuadas para la formación y reparación de tejidos (American Dietetic Association, 2000). ¿Qué debo comer? Depende de: • Tipo de actividad física o deporte • Sexo • Edad • Intensidad • Duración • Entrenamiento o competencia Recomendaciones generales: • Plan de alimentación individualizado según el requerimiento del atleta, rico en carbohidratos complejos y proteínas magras, cuidando la calidad de las grasas. Alto consumo de verduras, frutas, cereales integrales, evitando alimentos altamente procesados e industrializados al igual que azúcares simples. Elegir azúcar mascabado, miel de abeja y dátiles para endulzar. • Hacer 3 comidas y 2/3 de colaciones, con horarios bien establecidos. • Tomar jugos verdes en ayunas. • El jugo de betabel es una de las mejores bebidas, ya que contiene nitratos que se reducen en el cuerpo como óxido nítrico. Es una manera natural y saludable de tomar óxidos debido a que aumenta la eficiencia del músculo y el rendimiento durante el ejercicio. Puedes incluir el betabel en tu alimentación diaria o tomar el jugo de 2 a 3 horas antes de la competencia.

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• El bicarbonato de sodio nos ayuda a mejorar el rendimiento, ya que nos alcaliniza y contra


restra los efectos del ácido láctico. La dosis recomendada de bicarbonato de sodio es de 0,2 y 0,3g por Kg de peso corporal dividido entre tres y cuatro dosis, tomados de 60 a 90 minutos antes del entrenamiento. • Cuidar la correcta hidratación de cada atleta con agua natural. Preferir tomar agua de coco natural a bebidas deportivas que aportan demasiados azúcares. Para largas distancias hay que tomar electrolitos y geles. • Hacer colaciones de alimentos naturales como: semillas, nueces, almendras, cacahuates con cáscara, sándwich de crema de cacahuate/almendra, frutas (plátano), quinoa, amaranto y barras de cereal casero, de preferencia endulzadas con miel de abeja o dátiles, evitando las barritas y galletas comerciales procesadas. • Se pueden tomar smoothies, de preferencia utilizando leches vegetales, con fruta, cereal como amaranto o avena, chía, nueces o almendras y endulzados con miel de abeja o dátiles. • Se recomienda el consumo de carbohidratos simples antes de una competencia / entrenamiento, como el comer una fruta o tomar un jugo natural; el de betabel es excelente o tomar un smoothie. Para post competencia / entrenamiento se debe de acompañar los carbohidratos junto con proteína, como un sándwich de pan integral con jamón, queso, atún, huevo, etc. O un smoothie que también tenga nueces o almendras. • Es de suma importancia las horas de sueño (8 horas), dormir temprano y descansar para tener un mejor rendimiento deportivo. Implementar los masajes deportivos. • Mi mayor recomendación es que practiquen algún deporte que les apasione, el cual no los desmotive al levantarse temprano, y que sean más las ganas de ir a entrenar.Yo siempre les digo en mis pláticas de motivación: “Yo no era tan deportista, apenas y corría 5km, un maratón ni de broma pasaba por mi mente, ahora puedo decir que gracias a mis coaches ya hice un medio maratón y entreno para triatlón. Claro que me daba miedo la bici, pero ahora me siento tan feliz de cumplir mis metas y retos, así que anímense y practiquen algo que los haga felices”. #lamenteesellímite

Por:

L.N. María del Pilar Acosta Leos Facebook: Nutrióloga Pili Acosta Leos Instagram: nutriologapiliacosta

Cordillera Arakán 478 int 37 Lomas 3ª Sección Tel: 8253679

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Es claro que la imagen corporal es importante en la vida cotidiana, es un concepto que hace referencia a cómo nos percibimos, y cómo percibimos nuestro cuerpo y las partes del mismo. La imagen que tenemos de nosotros mismos se va formando desde la infancia y se va modificando al paso del tiempo por diferentes factores. La imagen corporal está relacionada con la formación de la autoestima, nos permite relacionarnos con los demás y se relaciona con aspectos físicos que traducen salud y capacidad reproductiva. Se entiende por lo tanto que todos nos preocupemos por lucir de una manera que consideremos adecuada, y que ocupemos esfuerzo, tiempo y dinero para lograrlo. Sin embargo, ¿qué pasa cuando existe una preocupación excesiva por la imagen?; el verano es la época perfecta donde un gran grupo de personas se apresuran a hacer dietas y practicar ejercicio para poder mostrar su cuerpo, en ocasiones intentando lograr expectativas irreales para los diferentes tipos de cuerpo y sus diferentes características genéticas. El Trastorno dismórfico corporal es un trastorno psiquiátrico crónico, el cual se caracteriza por la preocupación excesiva por uno o varios aspectos de la imagen corporal. Las personas que lo padecen consideran que alguna parte de su cuerpo o cara son feas, desagradables o hasta monstruosas. Estos pensamientos generan una gran angustia, haciendo que el afectado comience a realizar conductas de camuflaje para disimular lo que considera un defecto.

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Las áreas más frecuentemente involucradas en dichas preocupaciones son la cara, la nariz, el cabello o la piel, sin embargo cualquier parte del cuerpo puede ser el objeto de las mismas. Aproximadamente un 50% de estos pacientes se someten a cirugías estéticas para intentar desaparecer lo que consideran el problema, pero como este padecimiento es mental y no físico, nunca estarán conformes con los resultados. De hecho este, es un aspecto relacionado con el retraso en la atención especializada, ya que como lo consideran un defecto estético recurren a tratamientos dermatológicos o de cirugía plástica los cuales suelen complicar el problema. Este trastorno afecta a hombres y mujeres por igual y tiene su inicio comúnmente desde la adolescencia, sin embargo puede llegar a presentarse desde la infancia. El tratamiento se debe llevar a cabo por un médico psiquiatra ya que requiere un manejo farmacológico, además de un apoyo psicoterapéutico de tipo cognitivo conductual. Las complicaciones por la falta de tratamiento adecuado pueden ocasionar desde trastornos depresivos y síntomas de ansiedad hasta intentos de suicidio.

Por:

Dr. Rodrigo Hervert Rivera

Médico Psiquiatra Especailista en Urgencias Psiquiátricas

Arista #743 Int. 212 Tel: 814-73-99 rodrigo_hr@hotmail.com Facebook: Dr. Rodrigo Hervert Rivera

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Llegan las vacaciones y con ellas muchas situaciones que se deben tomar en cuenta. ¿Te ha pasado que en esta época te estresas o te enfermas? Tener vacaciones y asumirlas es todo un reto. Recuerdo mucho a una chava que era muy capaz de disfrutar las vacaciones; sabía tomarse su tiempo sin preocuparse por el trabajo y sin ponerse auto exigencias de cómo debían ser sus vacaciones. Eso sí, siempre con disposición a disfrutarlas y a pedirlas cuando las necesitaba. Esto me lleva a decir que, aunque suene extraño, al pensar en si se es o no capaz de tomar vacaciones, debemos tomar en cuenta muchos puntos que influyen al momento del descanso. Mucha gente se enferma en cuanto llega el preciado momento: ¡Vacaciones! Y acto seguido: gripa, migraña o cualquier otra enfermedad. Muchas veces es el momento perfecto del cuerpo para exigir descanso y, entonces, es cuando el estrés se manifiesta en muchas formas. Ahí nace la importancia de saber descansar ya sea en tiempo escolar y/o laboral, para que cuando llegue el tiempo de descanso, sea grato y no uno exigido que deje en evidencia el fuerte nivel de estrés que tenemos. Por otro lado, enfrentar el cómo según yo “deberían” ser mis vacaciones; tener más tiempo libre o más tiempo con la familia; muchas veces genera angustia. ¿Cuántas veces escuchamos:“estas tienen que ser las mejores vacaciones de mi vida” o “estas vacaciones deben ser las que nos unan”, o cualquier otro deseo enorme que, muchas veces, no se va a cumplir? Por el contrario, deja una sensación de tristeza o una desilusión porque la expectativa no se cumplió, ya que obligarnos a hacer algo en lo que no estamos acostumbrados a veces solo hace que se generen conflictos. Este cambio en el ritmo, hasta aceptar el descanso, es una de las cosas más difíciles, porque crecimos creyendo que las vacaciones son el momento perfecto para “ahora sí” ayudar en casa, “ahora sí” ver a los amigos, ahora sí … hacer lo que necesito y no lo hago constante. Por ende, este tiempo que está destinado para el descanso se convierte en un fuerte estresor. Por eso, las vacaciones son para descansar, para cambiar hábitos, para alejarte de todo lo que implique el trabajo, para jugar y, ¡ojo!, para soltar. Es una oportunidad de darte cuenta de cómo vives y de qué tanto te dejas fluir, porque sí, vacacionar es un arte complicado que te da la oportunidad de experimentarte y verte de cerca Así que suelta el celular, la computadora y ¡relájate! Puede que salga de lo mejor, o que encuentres tiempo para leer, para chismear o para descansar. Definitivamente es una oportunidad de redescubrirte a ti y a los que quieres. Suelta a la tecnología porque en definitiva los recuerdos se hacen viviendo hasta en lo más simple. A veces solo un juego de mesa o una buena plática hacen las mejores vacaciones.

Por:

Lic. Luz Maria Gómez Valdés

Maestria en Psicoterapia Gestalt

Especialidad en Danzaterapia y en Biodescodificación

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Juan de Cárdenas #181 Fracc. Tangamanga San Luis Potosí, SLP. Tel: 4442678903


Deportistas destacados de la temporada Es reconocible que en plena temporada histórica como lo es la Copa Mundial de Fútbol en Rusia se haga mucha mención sobre el alto desempeño de nuestros jugadores profesionales de la selección mexicana. La afición, los espectadores, la hinchada o aquellos que incluso reservaron su vuelo rumbo a los territorios rusos, le celebraron con un mayor frenesí a los grandes logros de nuestros representantes nacionales. Es claramente imposible descartar que México demostró un buen papel, y que en esta vibrante edición mundial ha quedado la firma de millones de presentes mexicanos que demuestra una vez más la incomparable unión patriótica y cultural característica de nuestro país. No obstante, mientras muchos tuvimos los ojos puestos sobre los encuentros futbolísticos, distintos eventos importantes ocurrieron en otras disciplinas, los cuales de igual forma son dignos de hacer mención. Tal es el caso del equipo mexicano de nado sincronizado comandado por Nuria Diosdado, que en la serie mundial de nado sincronizado de Syros Island en Grecia, se han llevado siete maravillosas medallas de oro en las modalidades de dueto libre y combo por equipos, superando a los equipos representantes de Francia y Grecia. Reconocemos igualmente el potencial de las mexicanas Ahtizri Sandoval y Victoria Mata en la gimnasia artística. Las dos jóvenes obtuvieron un resultado histórico obteniendo las medallas de oro y bronce en la Copa del Mundo de Gimnasia Artística que se llevó a cabo en Portugal. La jalisciense Ahtizri Sandoval demostró su talento en las pruebas de barras asimétricas llevándose el oro. Por otra parte, la neoleonesa Victoria Mata consiguió el bronce en salto de caballo con una puntuación de 13.475 unidades. Ambas ya están seleccionadas para los juegos

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Centroamericanos, los juegos del Caribe de Barranquilla 2018; juegos que van encaminados a los Juegos Olímpicos de Tokio 2020. Sin duda alguna, México deja una marca impecable en tantas disciplinas, y cuando hablamos de selecciones mexicanas es irresistible contagiarse de la emoción y sentir una adrenalina que nos deja “la piel chinita”. Ese esfuerzo que dejan en el campo, toda aquella fuerza y sudor que inspira a tantos mexicanos a seguir adelante, sale de equipos significativos como lo son los talentosos jóvenes que se convirtieron en los tricampeones mundiales universitarios de fútbol americano en Harbin, China. Los universitarios superaron a las selecciones de Corea del Sur, Estados Unidos, China y Japón, llevándose así el título consecutivo en el campeonato de la Federación Internacional de Deportes Universitarios (FISU). También tenemos a una atleta especial orginaria de un pueblo Rarámuri, que ha cautivado el corazón de varios atletas nacionales e internacionales por su destacada participación en el ultramaratón Cajamar Tenerife Bluetrail, el cual se llevó a cabo en las Islas Canarias. Lorena Ramírez, vistiendo huaraches de suela de llanta y el vestido de algodón de su comunidad, nos demostró a todos que no es el traje aerodinámico, ni el tipo de calzado el que se requiere para ganar una gran competencia internacional; es el esfuerzo y en su caso, la sangre trabajadora y cultural que ha portado por años, ella y todo su pueblo natal. Recorriendo 102 kilometros en 20 horas, 11 minutos y 37 segundos quedó como tercer lugar en la categoría senior (18 a 39 años) y siendo el quinto mejor tiempo de la general femenil. Aquí como dato curioso, Rarámuri es una palabra que según muchos historiadores significa “pie corredor” o “los de los pies ligeros”. La actividad física que implica ser Rarámuri incluye varias largas caminatas y escaladas en terrenos montañosos. Es así como Lorena Ramírez, junto con sus hermanos, han podido participar en distintos maratones y competencias teniendo un lugar admirable y destacado en cada carrera. Hablamos de orgullo mexicano y es imposible descartar aquellos grandes atletas que han colocado a nuestro país en una posición emblemática en varios deportes y disciplinas. Obviamente en esta lista se incluyen más presencias destacadas; como lo es también la selección de baloncesto varonil rumbo a la Copa del Mundo; que no solo ponen el ejemplo, también son un motivo de inspiración para otros que desean alzar el nombre de México. Por supuesto, felicitamos a nuestra preferida selección de fútbol, pero en todas esas voces, gritos, porras y festejos, incluímos a todo el talento deportivo que seguirá luchando para conformar una identidad mexicana de gran bagaje histórico, deportivo, artístico y cultural. ¡Enhorabuena por todos nuestros atletas! Por: L.C.C. Elliott Ruíz Corpus

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En este especial, conoce los mejores campings de verano para tus hijos

EL GRAMAL... Campamento fundado en 1971 por una pareja con visión de futuro, y con mucho amor hacia los niños. En 1970, Guillermo Meade y su esposa Cecilia Mendizábal pensaron en desarrollar la idea de un campamento para niños. Su experiencia como scouts, y siendo los tíos favoritos de más de setenta sobrinos directos que les encantaba visitarlos en el rancho, los llevó a crear “El Gramal”, un lugar mágico a la orilla de un pequeño rio con unos paisajes increíblemente bellos. Se inicia en 1971. En ese tiempo solo había dos campamentos en todo México. “El Gramal” fue el primero en el centro de la república, con seis temporadas de diez días y dirigido a niños de 7 a 12 años, y con doce actividades diferentes. En 1974 iniciaron las temporadas para niñas de 7 a 15 años, y a partir de 1980 se inició con las temporadas mixtas, siendo solicitado por los papás y por la exigencia del mundo. Han trabajado con escuelas, desde grupos de kínder hasta grados profesionales, grupos de empresas en cursos de integración, solución de problemas y trabajo en equipo. Hoy con 47 años de experiencia, existen más de 30 actividades distintas que adoran los niños. Además, cuenta con un acercamiento especial con la naturaleza, en las cuales podrán aprender y sentirse parte de ella.

EL RETOÑO... El retoño es un espacio para compartir. Brindamos a los niños una experiencia de bienestar físico y emocional a través del contacto con la naturaleza, fomentando la convivencia armónica por medio de un enfoque no competitivo. Buscamos incorporar los elementos de la naturaleza y el cuidado del medio ambiente a la vida diaria por medio de una experiencia dinámica y divertida. Los niños logran entablar una relación equilibrada con todo lo que les rodea, llevando a casa experiencias positivas que les permitirán desarrollar nuevas habilidades en el futuro. Inicio: Lunes 30 julio a Domingo 5 agosto Lunes 6 agosto a Domingo 12 agosto Edad: 5-14 años FB: Estancia El Retoño Tel: 4441997110 Dirección: Ejido Calderón, Villa de Reyes

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CREACTIVATE... El campamento CREACTIVATE tiene como misión desde sus inicios en el año 2004: ser el campamento líder en educación transversal para niños y adolescentes; complementando su desarrollo social y humano a través de estrategias lúdicas, respaldadas por los tres ejes de conformación pedagógica: ciencia, deporte y arte; y sus diversas inteligencias emocionales. En este año se tendrá un estrecho vínculo con las actividades gastronómicas profesionales, así como aquellas vinculadas con la investigación científica y las nuevas tendencias en emprendimiento social. Las actividades concretas a realizarse en el campamento CREACTIVATE emisión 2018 son: • Teatro • Taller Scout • Faster chef • Danza • Canto • Música • Fútbol • Manualidades • Baile • Globloflexia • Voleibol • Legos • Baquet bol • Ecociencia • Atletismo • Nutrición • Rugby • Matemáticas • Campismo • Taller autoestima • Taller de física espacial • Taller de Experimentos • Clases integrales de natación • Ingeniería ambiental • Construcción de huertos urbanos • Además un taller de stop motion y cinematografía para niños. Las actividades y el campamento se realizarán en las instalaciones del balneario la florida perteneciente a la U.A.S.L.P. Las edades de admisión son desde los 5 años y hasta los 15, se dividen en grupos reducidos y se acompañan de monitores que asisten todo el tiempo. Inicio: 9 de julio al 3 de agosto del 2018 Horario: lunes a viernes de 9:00 am a 14:00 pm. Se espera una afluencia de 150 niños aprox. como máximo El precio del campamento y pago único es de $2600 (incluye uniforme y materiales) sólo se aceptan pagos por depósito bancario a la tarjeta: 4915 6693 7956 5383 Banorte (En caso de requerir factura es más I.V.A.) El precio del desayuno diario es de $45 pesos (en caso de requerir alimentación) Contamos con transporte con un costo adicional: º Público $400 por semana º Privado a domicilio $800 por semana Más Información: 4444221886 / 4445802904 www.somospotosinos.com ESPECIAL

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“Conquistando el paladar” SP: ¿Cómo te defines en una sola palabra? AR: Pues yo creo que me defino alegre. Desde pequeño he sido muy alegre y eso me ha ayudado en muchas cosas en mi vida; en Master Chef, en lo personal, en lo escolar y en lo familiar, porque esa actitud siempre está como mejorando todo. SP: Además de la cocina, ¿qué otra cosa te gusta hacer? ¿Cuál es tu pasión? AR: Me gusta mucho nadar, salir con mis amigos, estar con mi familia. Me gusta mucho también viajar y técnicamente conocer muchas cosas nuevas aquí y en otros lugares. SP: Bueno te investigué y vi que te gusta la música, ¿cierto? AR: Sí, también. Desde pequeños mi mamá nos ha inculcado la música. Ella canta y toca la guitarra, y siempre me ha metido eso que nos ayuda también mucho en la vida, nos relaja y pues influye mucho en nuestra actitud. SP: ¿Tocas algún instrumento? AR: No SP: ¿Te imaginaste algún día salir en la televisión? AR: No, la verdad que no. Yo desde pequeño veía el master chef de otros países y siempre que lo veía decía: “yo quiero estar ahí, quiero saber cómo son las cocinas y quiero cocinar en master chef ”. Le decía a mi mamá y grababa yo todos los programas. Me gustaba mucho verlo hasta que un día que me enteré que habían audiciones aquí en San Luis.

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Tenía mucho miedo de ir, pero un amigo me impulsó para que fuera. Lo hice, fui a la audición, pasé las etapas y no, nunca me hubiera imaginado llegar hasta ahí. SP: ¿Y tienes tus fans? AR: Si, en varias cuentas de Instagram de Facebook.También me robaban mis fotos, hacían otras personalidades en las redes sociales, pero todo eso era pues divertido porque veías cómo hacían cosas con tu personalidad, tus fotos y cómo la gente te iba animando. SP: ¿Cuál crees que es tu mayor sueño o meta en la vida? AR: Pues no que la tenga muy definida, pero más que nada como ser feliz y estar bien. De aquí en adelante no importa la situación, pero ninguna meta tengo definida ahorita. SP: Y después de master chef, que ya fue hace un rato, ¿qué sigue de tu carrera? AR: Sí ya, ya fueron dos años. Ahorita me he concentrado mucho en la escuela, en pasar el año, en estar con mis amigos, y pues en algunas ocasiones he dado algunas clases a beneficio o cursos pequeños de cocina. Yo creo que hasta ahorita es eso, y voy a seguir pues con esta pasión de cocinar, pero por ahora en mi casa, con mi familia y mis amigos. SP: ¿Y qué te gustaría estudiar? AR: Aun no lo sé, sí me gustaría estudiar algo relacionado con la gastronomía, pero no sé muy bien si la carrera de gastronomía.

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Hablar de verano es hablar de vacaciones, y con ello la playa, la diversión y el calor también vienen a nuestra mente. Es justamente por eso que debemos prestar atención a detalles que harán al maquillaje de verano nuestro mejor secreto, ya sea que nuestra intención sea pasar una tarde de relajación en la playa, o bien ser las estrellas de una noche llena de fiesta y diversión. Durante esta temporada hay factores que tenemos que considerar a la hora de realizar nuestro maquillaje, ya que son condiciones que normalmente no encontramos en nuestro día a día, por ejemplo: el calor, los rayos UV/UVB/UVA que emite el Sol, la sudoración y la constante actividad física. Para lograr un mejor resultado y lucir impecables en todo momento, esta serie de consejos te van a ser de muchísima utilidad: A PRUEBA DE TODO: Usa productos que sean a prueba de agua, o bien que te permitan no preocuparte por un retoque. Después de la piel, hay tres focos importantes que siempre te harán lucir arreglada y con los cuales por más simple que sea tu maquillaje, siempre estarás lista para cualquier ocasión. Nunca te olvides de las pestañas, de las cejas y de los labios. Siempre dales tu estilo. No importa si rizas o no tus pestañas, si las prefieras con más volumen, más largas o con más definición, en esta temporada tu máscara para pestañas elígela en una versión Waterproof y en un negro intenso para que no necesites aplicar sombras en tus párpados; así para simplificar tiempos. Eso sí, tendrás que utilizar un desmaquillante bifásico o a base de aceite para que al retirarlo no maltrates tus pestañas. Ya sea que tú elijas unas cejas más definidas u optes por lucirlas más naturales, hazlo como quieras pero con un producto que te facilite hacerlo en poco tiempo. Si aún no conoces el Pro-Longwear Brow Set de MAC Cosmetics, ¡lo necesitas ya! Es un cepillo pequeño como si fuera una máscara para pestañas, con un gel de color (en diferentes tonos) que permitirá rellenar espacios, peinar y definir tu ceja en cuestión de segundos. No te preocuparás por el retoque ya que el gel es totalmente a prueba de agua, y así podrás nadar horas completas sin el temor de que salgas del mar sin cejas. Por último, están los labios y el dilema de: ¿qué color usar? El verano es color, es vibrante, es vida. Ahora imagínate: ya tienes una piel que luce perfecta, una mirada enfatizada, solo necesitas protagonizar tus labios para estar lista. Opta por colores brillantes: El NARANJA es el color top de labios para esta temporada, seguido de tonalidades ROSAS intensos o con toques VIOLETAS, o incluso ¿por qué no?, si te consideras más sensual, el ROJO jamás fallará. Hay una fórmula de labiales líquidos que se secan en mate y que garantizan unos labios perfectamente maquillados sin que dejes rastros de color en un vaso, o que manches a la hora de dar un beso. Otro Tip de utilidad: generalmente cualquier labial que prometa durar más de 8 horas en los labios y que tenga acabado mate, lo hará a costa de secar un poco tus labios. Por eso es muy importante que los exfolies de vez en cuando para eliminar pliegues o células muertas en los labios, y que los humectes para que su textura se mantenga suave y que el labial luzca aún más espectacular. Podemos hablar de mil y un tips que podemos aplicar para un maquillaje de verano intacto e impecable, pero el secreto está en que te diviertas, que pases unas vacaciones fenomenales, ¡y que las disfrutes al máximo!

Por:

Gustavo Bernardo Gómez de la Casa Arriaga PRO MAKE-UP ARTIST Instagram: @gGomezdelaCasa Facebook: Gustavo Gómez de laCasa

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Teléfono: 045 (444) 848 5617


L

a playa es uno de los destinos preferidos de las personas a nivel mundial, y es que solo pensar en el mar, las olas, la arena, la tibieza del sol, definitivamente es una idea atractiva y un lugar a donde puedes ir a relajar te al máximo, a diver tir te, dejar de lado el estrés del día a día y además conseguir un lindo bronceado.

Pero, (siempre hay un pero), hay cier tos aspectos que debes tener en cuenta y es que la exposición al sol y al agua salada pueden causar estragos en tu linda melena si no tienes los cuidados adecuados y debidos. Lo mejor que puedes hacer para cuidarlo después de estar en agua de playa o de piscina es lavarlo con agua limpia. Te recomiendo no utilizar ligas elásticas ni pasadores ya que suelen oxidarse. Recuerda no exponer tu cabello al sol con residuos de productos. Mantenerlo siempre hidratado con los productos adecuados. Además cepilla tu cabello con peines de cerdas anchas. Los agentes como el cloro, o bien incluso el mismo sol, suelen dañar el cabello al igual que su color, si es que está teñido o bien decolorado. Te recomiendo realizar el teñido después de ir a la playa para así mantener un color radiante. Actualmente existen varios productos para el cuidado en playa, como son champús, acondicionadores, mascarillas y protectores solares enfocados solamente para estas necesidades, te recomiendo el uso de ellos en tus vacaciones para que el cabello siempre esté en pleno cuidado.

El cabello rizado es siempre el que necesita más cuidado ya que simplemente por su forma requiere mayor hidratación. Te recomiendo usar productos de máxima hidratación para rizos, así como una buena crema de estilizado de rizos. Luego de un día de playa en donde la arena, el sol y la sal del mar tienden a secar el pelo, lo peor que puedes hacer es utilizar el secador de pelo luego de lavarte el cabello, descártalo por completo. Con estos consejos fáciles de seguir, contribuirás al cuidado de tu cabello. Ahora ya sabes, no tienes más motivos para terminar el verano con una cabellera de león. A tu regreso de la playa, lo más recomendable es que acudas al salón a que te realicen una limpieza profunda en tu cabello para que así luzca radiante.

Por:

Estilista Tere Regalado Instagram: tey_regalado

Cel: 444 849 4216

Melchor Ocampo #1393 (Esquina con Avanzada)

También te recomiendo el uso de aceites para el cabello, siempre y cuando sean aceites enfocados solamente para cabello.

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La prenda estrella del verano y que por nada del mundo debes olvidar es: ¡El traje de baño! Los colores y los estampados son lo último en tendencia. A pesar de que exista una cantidad infinita de modelos, lo más importante es que te sientas cómoda. Atrévete y juega con la parte de arriba de un bañador con la parte de abajo de otro. Puedes lograr muchísimas combinaciones y lucir siempre distinta. Traje de baño negro cruzado Precio: $771.00

Traje de baño rojo strapless Malleli Gámez Precio: $771.00 Traje de baño hombro con olanes Malleli Gámez Precio: $1,000.00

Bikini estampado floral Precio: $985.00

BRONCEADO PERFECTO Aprovecha que el sol está de buen humor, luce tu mejor traje de baño y logra un bronceado perfecto. Las increíbles tendencias en swimwear es algo que no puedes dejar pasar, como los estampados florales y frutales muy coloridos.

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Disfruta de una nueva temporada con trajes de baño coloridos, los estampados y los olanes; que se llevan el estrellato. Combina con piezas frescas.


Bikini cruzado con estampado Precio: $772.00

Bikini estampado con encaje Precio: $546.00 Traje de baño Gitana Malleli Gámez Precio: $800.00

• Corte Gitana: Con un traje de baño strapless pero holgado, podrás lucir increíble en la playa. • Olanes: Estarán muy presentes esta temporada ya que son tendencia, ya sea de una o dos piezas. • Sporty Look: Los bikinis también pueden tener un look más deportivo, un top alto puede verse muy bien. • Completos: ¿Quieres lucir tu cuerpazo sin enseñar de más? Los trajes de baño completos pueden verse muy bien para un look ideal de playa. • Transparencias: Una tendencia que no desaparece y que ahora las vemos en los trajes de baño. No podemos vernos más sexys. • Amarrados laterales: ¿Quieres enseñar un poco más de piel, pero sin ser muy obvia? Esta es la mejor opción para hacerlo. • Recortes: Enseña un poco más de piel, pero de manera discreta y elegante, en forma de recortes en tus prendas para la playa.

Por:

Luz Malleli Gamez Niño

Facebook: Malleli Gamez Instagram: malleligamez Lmalleli88@yahoo.com

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E

n los últimos años las bermudas de hombre han sido cada vez más cortas, casi que podríamos llamarlas shorts. El estilo ha evolucionado mucho y este verano llegaron distintos modelos que puedes combinar con playeras o camisas.

Los shorts o pantalones cortos son una de las prendas básicas para cada temporada de verano. Con los años hemos visto cómo las firmas de moda han introducido varias tendencias al respecto. Bermuda Básica Denim Zara Precio: $649.00

Bermuda Estoperoles Chino Zara Precio: $649.00

Bermuda Chino Cordones Zara Precio: $499.00

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Para este año podemos apostar por ejemplo por los shorts que cuentan con estampados como el de flores. Sirven tanto para un día vacacional, pero también como una opción para la moda de baño de este verano. También el estilo “navy” se lleva muchísimo esta temporada, que cuentan con estampado de rayas. Perfectas para una jornada “playera”, pero también para usar en vacaciones o para salir una tarde con amigos. El “denim” es otro estilo imprescindible para la actual temporada de primavera verano 2018. No pueden faltarnos unos shorts o bermudas que sean tejanos. Los puedes llevar en el día a día, incluso con camisas de distintos estilos, o con una camiseta “print” para ir a la playa o a la piscina. También entre los shorts para hombres primavera verano 2018, puedes elegir modelos como el pantalón corto de estilo “chino”. Puedes llevarlo además de distintos colores, ya sea en lila, beige, negro, rojo o azul marino. Este tipo de short de estilo chino, también puedes llevarlo con estampado de camuflaje. Ya ves lo bien que queda y lo imprescindible que son para esta temporada las bermudas y shorts masculinos tanto para “looks” informales como para otros más formales. Fuente: https://modaellos.com/tendencias-shorts-para-hombre-primavera-verano

Bermuda Camuflaje Zara Precio: $649.00

Bermuda Estampado Satinado Zara Precio: $699.00

Bermuda Navy Zara Precio: $649.00

Bermuda Azul H&M Precio: $399.00 www.somospotosinos.com MODA

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Veida Gómez y Renatho Solís

Pablo, Montse, Sandra y Mario.

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Ramón Díaz, Tere López y Norma Soriano


Ronaldo Fleetwood, Mónica Jared y Andrea Villalpando Manolo Arellano y Jessica Campos

Christian de la Vega y Jessica Omaña Erika Pérez y Paco Granadas

Liliana Trujillo,Veronica, Gaby Pérez y Araceli Resendiz Memo, Gus, Quique, Luis, Rafa y Alex.

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Dora, Sagrario y Adriana

Israel y Jazmin

Nacho Gascon y Lucila Andrade VĂŠronica DĂ­az, Claudia Valdez, Fernando Ocejo y Jorge Chavez

HBD Alejandra Mata Rodrigo, Marco y Christian

Montserrat, Cesar, Guillermo, Rolando y Eathano. HBD Samantha Mendoza

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Canelon de Qinoa

En una encantadora velada el chef ejecutivo Jorge Ruiz, presentó la nueva carta de Las Golondrinas by Hilton San Luis Potosí. El menú que desde el 4 de junio se puede degustar en Las Golondrinas by Hilton San Luis Potosí es una propuesta de comida mexicana contemporánea. Para la cual se utilizan productos de la región y se aplican a ellos técnicas distintas ya sea de cocción, elaboración o almacenaje para presentar platillos distintos, siempre en respeto de la materia prima “que el jitomate sepa a jitomate” señala Jorge Ruiz.

Cheese Cake y

frutillos verdes

Para la selección de platillos de la nueva carta se tomaron a consideración los platillos más emblemáticos y populares de la carta anterior; y se “jugó” con los productos de la región y distintas técnicas. De esta manera, encontramos una carta en la que coinciden técnicas francesas, españolas y mexicanas. Cabe destacar que en cada rubro del menú se puede encontrar un platillo emblemático de la región potosina. Es decir, que son totalmente originarios de la zona y para los cuales únicamente se cuidó el potencial de los sabores. Puedes encontrar el toque personal del chef Jorge Ruiz en el Pollo “mis sabores” pues “me refiero a mis sabores de México: una pechuga rellena de un mousse de frijol, acompañada de una flor de calabaza rellena y empanizada, una salsita de pepita” y en el 3 leches “a mí manera” porque “es la deconstrucción de un pastel de tres leches tradicional pero montado vanguardista, diferente, como yo lo podría hacer con una técnica diferente”.

Tiradito

de Atún

Sobre Las Golondrinas. Restaurante de comida mexicana ubicado dentro del hotel Hilton San Luis Potosí. Los platillos son elaborados con ingredientes orgánicos provenientes de proveedores locales. La nueva carta también se pensó para cubrir las diferentes necesidades alimenticias. De manera que hay en él, debidamente señalizados, platillos para personas veganas, vegetarianas y celíacas.

Tamal d

e choc

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PALETAS DE FRUTAS NATURALES Tiempo: 240 min

Dificultad: Baja

Porciones: 4

Para el snack de medio día, refréscate y disfruta estas paletitas heladas de base de mango rellenas de frutas frescas como kiwi, moras azules y fresas. Ideales para llenar el antojo de medio día. Si te gusta lo picosito puedes agregar un toque de chile en polvo para hacerlas más deliciosas. Pruébalas. Ingredientes: • 1 pieza de mango (solo la pulpa) • 2 tazas de agua • 1/4 de taza de fresa fileteada • 1 pieza de kiwi cortado en rodajas • 1/4 de taza de mora azul • 1/4 de taza de chile en polvo opcional Preparación: 1.- Licúa el agua con el mango hasta dejar una mezcla tersa. 2.- Sirve la mezcla anterior en moldes para paletitas y rellena con la fruta cortada. 3.- Congela durante 2 horas o hasta que esté bien congelado. 4.- Retira de congelación, acompaña con frutas de tu preferencia o las mismas del relleno. Si deseas puedes espolvorear con un poco de chile en polvo para darle un sabor más picosito. 5.- Refréscate y disfruta. Fuente: https://www.kiwilimon.com/receta/sin-coccion/paletas-de-frutas-naturales

GALLETAS RELLENAS DE HELADO Tiempo: 120 min

Dificultad: Media

Porciones: 24

Las galletas rellenas de helado son un delicioso postre para adultos y niños. Esta receta de galletas rellenas de helado es muy rica y fácil de hacer. Ingredientes: • 2 1/4 tazas de harina • 1 cucharada de polvo para hornear • 1 cucharada de sal • 1 taza de mantequilla (2 barras) • 3/4 de taza de azúcar morena • 3/4 de taza de azúcar refinada • 1 cucharada de extracto de vainilla • 2 huevos • 2 tazas de chispa de chocolate • 1 litro de helado de vainilla

Preparación: 1.- Precaliente el horno a 220 grados centígrados. 2.- En un recipiente hondo combine la harina, el polvo para hornear y la sal. 3.- En una batidora eléctrica bata la mantequilla, el azúcar y la vainilla hasta que obtenga una mezcla cremosa. 4.- Agregue primero los huevos a la mezcla de mantequilla y luego poco a poco la mezcla de la harina, continúe batiendo. 5.- Agregue las chispas de chocolate. Su masa de galletas está lista. 6.- Tome dos charolas para hornear galletas y con una cuchara ponga bolitas de masa. 7.- Hornee las galletas de 9-11 minutos o hasta que estén doradas. 8.- Deje enfriar las galletas por 30 minutos. Mientras tanto ponga el helado en el refrigerador para que se ablande. 9.- En una batidora bata el helado por 5 minutos o hasta que tenga una consistencia fácil de untar. 10.- Tome una galleta y ponga sobre ella 2 cucharadas de helado. Ponga otra galleta sobre el helado en un efecto sandwich. Presione ambas galletas y con un cuchillo limpie los lados. 11.- Ponga los sandwiches en un plato y congele por al menos 1 hora antes de servir. Cubra cada galleta con plástico si no va a servir inmediatamente. Fuente: https://www.kiwilimon.com/receta/postres/galletas-rellenas-de-helado

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(NUEVO TERROR)

ada vez hay más oferta de cine de terror en las salas del mundo. En México, siempre ha sido un género muy querido, pero no tan explotado. Solo algunos directores se han “atrevido” a explorar este género en nuestro país. Antes de Rigoberto Castañeda (Km 31) o incluso de Guillermo del Toro, uno de los más grandes representantes del cine de terror era Carlos Enrique Taboada (Hasta el viento tiene miedo, El libro de piedra, Veneno para las hadas y Más Negro que la Noche). De estas cuatro, tres películas han tenido su “remake” en los últimos años; de las cuales ninguna tuvo el éxito esperado. Después de Taboada, vino el genio de Guillermo del Toro que con hacer solo una película (Cronos) logró marcar una nueva tendencia en el cine mexicano, y además resucitó de alguna forma el género en las salas nacionales. Afortunadamente Del Toro se fue de nuestro país y logró hacer más proyectos afuera, que de haberse quedado no hubiera podido. Pero, ¿cuál ha sido la oferta de cine de terror en nuestro país? Ninguna. Solo podríamos contar algunas cintas nacionales en las que al menos se intenta retomar un género distinto a las comedias románticas, o a los dramas que siempre vemos en las salas de cine. “Km 31” fue una película que inició la nueva era del cine terror en México, digamos una nueva era post-Del Toro. Con una atmósfera y una historia innovadora, llega una propuesta de autor. En la secuela “Km 31-2” aparentaba tener la misma fuerza que la primera, pero desgraciadamente no lo logró, aunque su éxito en taquilla fue distinto. El año de estreno obtuvo el 9o lugar, obviamente después de varias comedias románticas. Recientemente, tenemos la primera película estrenada en nuestras salas dedicada al tema de la posesión satánica. “El Habitante”, producida por Rodrigo, hijo del actor Valentín Trujillo. Fue buena apuesta, pero con muy mala ejecución; mala dirección de actores quizá, o error en el casting, sobre todo en el de la niña

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poseída. Un intento de reinterpretar películas como “El Exorcista” o “El exorcismo de Emily Rose”, tratando de apegarse a los cánones que establece la iglesia católica con respecto al tema, pero sin tener éxito alguno, y cayendo en los más grandes clichés y recursos baratos para asustar a la gente, como el uso desmedido del sonido, golpes fuertes o cambios drásticos en la banda sonora. Gracias a las nuevas propuestas frescas e innovadoras de nuevos cineastas, que buscan enriquecer el acervo fílmico en el género de terror a su manera particular, en los últimos tres años hemos podido apreciar dos grandes películas en donde su propuesta de terror va más allá de asustarnos con sonidos o música con alto volumen, o las ya tan usadas siluetas que pasan frente a la cámara o las que se ven al fondo. Robert Egger y Ari Aster son dos cineastas estadounidenses que nos vienen a decir cuál es la nueva forma de hacer terror. “La Bruja” (2015) y “El Legado del Diablo” (2018) son de sus más recientes películas, y en las cuales el terror nos llega hasta los huesos. El Legado del Diablo es una película que fácilmente la podríamos describir como una mezcla entre “El Resplandor” de Stanely Kubrick y “El Exorcista” de William Friedkin, pero con la tecnología cinematográfica actual y sus nuevas narrativas. “El Legado del Diablo” ocupa un lugar muy importante en la nueva era del género a nivel mundial. Esta película está diseñada para perturbarnos desde el principio. Un drama trágico al inicio de la cinta se apodera de nuestra mente y nos hace preguntarnos todo el tiempo “¿cómo hubiera reaccionado yo ante esta situación? Lejos de un drama psicológico, la película se transforma totalmente en nuestra peor pesadilla. Ari Aster al parecer hizo uso de sus peores pesadillas y las llevó a la pantalla. Esta película no es para todo público si esperamos ver una película que nos haga “¡Bú!” todo el tiempo y que al acabarse entendamos al 100% lo que pasó en la trama. No es la indicada, pero si queremos ver algo que nos asuste, que esté por varios días en nuestra mente y que nos deje más preguntas que respuestas, “El legado del Diablo” es la película que tenemos que ver.

Por:

L.C.C. Bernardo González Burgos Facebook: Kiné Producciones

www.kineproducciones.com

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Prepárense para bailar al ritmo de los más recientes éxitos musicales que las vacaciones de verano están por llegar. Es así como la plataforma de música Spotify presenta un listado de predicciones musicales que deslumbrarán en esta esperada temporada del año.

parado la atención de la audiencia. La canción se ha distinguido por su atrevida letra en español y en inglés, junto con una variedad de distintos ritmos cuya mezcla de géneros integra características del pop latino, pop y urbano. A esto se le suma sus grandiosas colaboraciones especiales. ¡No te la puedes perder!

A continuación les compartimos algunas canciones del playlist recomendado por Spotify:

• Cuando tú quieras – J Balvin Claro que hacía falta J Balvin para completar nuestro playlist. Con la buena vibra, el artista nos conquista con su conocido reguetón, haciendo uso de sonidos globales para combinarlos con el reguetón clásico. De esta forma, J Balvin quiere demostrar la gran trascendencia que puede dejar la música latina en la industria musical.

• Live It Up – Nicky Jam feat. Will Smith & Era Istrefi Siendo la canción oficial de la copa del mundo en Rusia 2018, la canción se maquilla con las vibraciones del género musical ska; una mezcla en conceptos musicales afroamericanos y jamaiquinos. Producida por el DJ Diplo, liderada por el cantante Nicky Jam con las colaboraciones de Will Smith y Era Istrefi, Live it up te invita a sacar tus mejores pasos y, al mismo tiempo, despertar tu afición al fútbol. • La Cintura – Álvaro Soler Prepárate para disfrutar el verano con tu cintura ya que probablemente el nuevo ritmo de Álvaro Soler te pondrá a cantar y bailar sin parar. El artista hasta nos ofrece una divertida coreografía en su videoclip para estar al tanto de los movimientos que deben hacerse al momento de bailar. • 1,2,3 – Sofía Reyes feat. Jason Derulo & De La Ghetto No nos podemos olvidar de este alucinante pop. La mexicana de 22 años, Sofía Reyes, lanzó su nuevo sencillo el cual ha aca-

• No Tears Left To Cry – Ariana Grande La famosa artista de pop apantalla con su repentino regreso y nos sorprende con una canción melodiosa, junto con un videoclip que se convirtió en el mejor debut de 24 horas con 15 millones de visitas. Es claro que esta chica sigue dominando las listas en la música. Cabe resaltar que esta canción es un homenaje a las víctimas del atentado de Manchester. •One Kiss – Calvin Harris ft. Dua Lipa Con una de las canciones más populares del mes, todo México se mueve con la nueva propuesta de Calvin Harris. La canción también ha liderado en Reino Unido las listas de billboard : Dance Club Songs y Dance/Mix Show Airplay, agregando que Dua Lipa sigue impresionando con su talento. Con ello la canción asegura la cima en la lista de Itunes. Estas y otras canciones más nos han robado el oído y el corazón para conformar un perfecto playlist para este verano. Hacemos mención de otras más que intengran el listado: º Sin Pijama – Becky G y Natti Natasha º Te Amo – Piso 21 º Better Now – Post Malone º Sangria Wine – Camila Cabello, Pharrell Williams Fuente://webadictos.com/2018/05/28/playlist-canciones-de-verano-spotify

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“La cuna de nuestro bello Estado” Hay veces en que la historia tiene un sabor a misticismo cultural; insólito y gustoso de visualizar; en que lo fantasmagórico puede sembrar las semillas de un paraje único, silencioso y recomendable para visitar, en que el misterio puede dar a luz a un lugar tan enigmático y revelador como el maravilloso Cerro de San Pedro. Cuando de las mismas ruinas emerge un detallado arquitectónico, se evidencian las huellas de un pueblo cultural presenciado por la piel y la voz de los indios huachichiles, sumando también el reconocimiento y el trabajo de los antiguos colonizadores. La zona mineral en donde los indios extraían un polvo dorado para poder pintarse el rostro, se convirtió en una razón de celebración de una población. Tiempo después abarcó un largo historial de visitas, abandonos, asentamientos, presencias culturales y recuerdos que ahora marcan al cerro como un perfecto escenario turístico que no podrás olvidar. El descubrimiento de aquellos yacimentos, el cual abarca la época del Virreinato de la Nueva España en los siglos XVI y XVII, fue crucial para la rápida instalación de un pueblo minero. Un indio cuyo nombre era Cualiname, durante un periodo de paz y prosperidad, le mostró la ubicación del cerro a Fray Diego de la Magdalena. El mensaje después llegó al Capitán Caldera, aquel quien poco tiempo después inició la búsqueda de estas tierras. Al final fueron bautizadas por el explorador Pedro de Anda con el nombre del “Cerro de San Pedro del Potosí”. Espacio donde la vegetación árida convive con su historia y embona con los retoques de la modernidad, el Cerro de San Pedro acobija a una localidad que goza del silencio y la tranquilidad. Podrás encontrarte en un pueblo fantasma vestido de encanto, expresado por la

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elocuencia de su piedra, sumido en un reinado natural de arbustos y cactáceas. La convivencia entre sus fachadas cicatrizadas de relatos y el paisaje excluido de la urbanización, es la clave para la existencia de un pueblo armonioso que suele llamar la atención de muchos fotógrafos, historiadores y viajeros. Es indispensable visitar el Templo de San Nicolás, santo patrono de los mineros. Rodeada por varias casonas, se le dedica la peculiar y simple arquitectura barroca a San Nicolás Tolentino, construida a principios del siglo XVII. En ella posa la figura que representa al señor de los mineros. Por dentro habitan diversas obras artísticas que decoran este recinto. También se encuentra otra iglesia con una fachada colonial y una torre al estilo barroco. Esta es la iglesia dedicada a San Pedro, la cual presume la suntuosidad del siglo XVIII con su característica cúpula cuya unicidad la define sus marcos puestos en cada una de sus ventanas. Ubicada a veinte minutos del centro de la capital de San Luis Potosí, la cuna del pueblo potosino todavía plasma su legado cultural y arquitectónico a pesar de la gran explotación mineral. Fue el origen de diversos materiales como el oro, la plata, el manganeso, el mercurio, el plomo y el cobre. Su actividad turística llena las calles coloniales, ambienta restaurantes temáticos que solo abren los fines de semana, evoca las constantes visitas a sus monumentos y a la Mina de la Cárcel, sitio donde se resguardan las anécdotas de los mineros y de algunos presos de aquella época. Sin duda alguna, no te puedes perder de este interesante recorrido turístico.Te recomendamos visitarlo los fines de semana debido a que hay mayor concentración turística, y también porque se presentan varias actividades que puedes realizar en familia o con tus amigos. Constantemente se organizan viajes turísticos y económicos. Por eso, te invitamos a estar al tanto de los eventos culturales que ofrece nuestro bello San Luis Potosí. Fuente: www.lugaresdemexico.com/sanpedro.html siglo.inafed.gob.mx/enciclopedia/EMM24sanluispotosi/municipios/24009a.html Fotografía: Cheya Escobar

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Snore Circle – Antifaz inteligente para dormir Soñar tranquilo en cualquier momento y en cualquier lugar ahora es posible con Snore Circle, un antifaz inteligente, compacto y súper cómodo, creado a base de esponja suave y ecológica de alta densidad para generar la mejor comodidad. Es la solución perfecta y más efectiva para eliminar los ronquidos y mantener un sueño profundo y tranquilo. Snore Circle es ultra liviano, solo pesa 32g, lo cual es ideal para llevarlo a donde sea y así poder dormir cómodamente y en silencio. Actualmente es considerado como un dispositivo anti ronquidos inteligente, con tecnología avanzada de conducción ósea y reconocimiento de sonido. Es capaz de identificar con precisión el ronquido y luego comenzar a funcionar, emitiendo vibraciones a 36 niveles para la intervención física. https://www.kickstarter.com/projects/476744923/snore-circle-smart-anti-snoring-eye-mask?lang=es

Embr Wave - La pulsera que regula la temperatura corporal.

Embr Wave es un aparato similar al de un sensor de ritmo, pero su función es totalmente distinto y sorprendente. Se coloca en la muñeca lo cual hace que esté en constante contacto con la piel y a la vez genere ondas que estimulan al sistema nervioso para que regulen la temperatura de forma natural. En la parte superior frontal existe un control táctil para que el dispositivo genere calor o frío en función a la temperatura que se desee mantener. Desplazando el dedo a la izquierda te refrescará, mientras que hacia la derecha aumentará los grados. Dispone de un total de 16 niveles de intensidad. Cabe mencionar que este aparato no funciona del mismo modo en exteriores que en interiores. En la calle el dispositivo debe estar con la cara exterior del brazo, mientras que en interiores es al contrario. https://as.com/betech/2017/10/07/portada/1507331195_842307.html

SmartDuvet Breeze - El cobertor inteligente que regula la temperatura de cada lado de la cama.

SmartDuvet Breeze es un edredón inteligente que es capaz de controlar la temperatura de dos formas diferentes, su tecnología consiste en mantener caliente un lado de la cama y al mismo tiempo mantener frio el otro. La temperatura se controla desde un Smartphone, en el cual es necesario descargar una app que sea compatible. Cuenta además con un sistema antihumedad que reduce el sudor nocturno para conciliar un mejor sueño mientras descansa. https://www.gizlogic.com/smar tduvet-breeze-el-proyecto-innovador-de-la-semana-39/

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Revista "Somos Potosinos" julio 2108  

En esta temporada nos ponemos reflexivos y te ofrecemos una edición fresca y reconfortante con la que podrás descansar y aprender. Nuestro...

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