25. TIME, GLI 5
«Fraspark mot vegg» på ryggen
Dykke mellom beina
Generelt: • elevene bør holde skuldrene under vann – da fryser de mindre • gi korte beskjeder, max 10-15 sek. Bruk heller elever til å vise • øve ca 20-30 sek, så skifte til ny øvelse. Mye aktivitet = varme • for flere progresjonsøvelser, se i boka