Issuu on Google+

annons

h e la d e n na b i laga är e n an n o n s f rån s mart m e d ia

annons

55+

Det är nu livet börjar n ove m b e r 200 9

Solen lockar – många svenskar drömmer om att leva på varmare breddgrader

Tryggt boende – alltmer populärt

Alf Svensson – om europaparlamentet; vår tids mest fascinerande fredsprojekt

Vandra i Europa – se naturen på nära håll

Äta nyttigt – mat som ger livsglädje


annons

h e la d e n na b i laga är e n an n o n s f rån s mart m e d ia

annons

2 Läs publ ik ationen p å w e bben – B es ök w w w. s maLäs 2 r tw ebb pub mlei kdai ati. coonm e n p å w e b b e n – Be s ö k w w w. s m a r tw e b b m e d i a . c o m

le dar e

Ta vara på vad den gyllene tiden har att erbjuda. 06 Det finns en tid i livet som sägs vara helt fantastisk. Personligen har jag inte nått dit än, men det går inte att undvika att fantisera om den, trots att jag har många år kvar. Tiden jag beskriver är då vi blir 55+. Efter att ha kämpat och slitit genom åren får man slutligen sin utdelning – man har helt enkelt mer tid och pengar, och barnen är utflugna. Dessutom är en stor majoritet friska, aktiva och kan göra allt det de inte hunnit med genom åren. Vem skulle inte vilja vara där? Det finns många människor som är rädda för att åldras. Var inte det. Njut istället av tiden, precis som vi säger om ungdomens tid. Lev i nuet och ta vara på alla möjligheter som finns. Det finns oerhört många fördelar med att vara 55+ – inte bara att det är möjligheternas tid! Med åren har du även blivit klokare, mer ödmjuk och besitter mycket kunskap vilket är egenskaper som värderas högt av ens omgivning och samhället. För att åldras är något vi alla gör och något vi alla måste göra. Jag tycker verkligen det är vackert att åldras, det visar att en människa har en livshistoria. Ur min personliga synvinkel blir jag glad av att se skrattrynkor, det visar att personen levt ett skrattfyllt och roligt liv. Det smittar av sig, i alla fall på mig. Med åren har vi även varit med om händelser som haft inflytelse på något eller någon. Det kan vara att vi har förgyllt någons tillvaro genom att vara dess bästa vän, gett en människa liv eller ha startat upp ett stort och stabilt företag. Inget är sämre än det andra, och det man har utfört ska man vara stolt över! Den här tidningen tillägnas de personer som äntligen kommit fram till den gyllene tiden. Till de personer som nu får chansen att ta del av de många erbjudanden som finns världen över. Tidningen 55+ Det är nu livet börjar, ska i korta drag förse målgruppen med det aktuella, därför är det en mycket bred tidning. Den innefattar alltifrån vad man bör tänka på om man flyttar utomlands till hur man tar hand om sig själv – lite om mycket helt enkelt.

Sandra Wendell, projektledare

08

16

Sid 04 Vandra i Europa Sid 05 Tips från dietist Sid 06 Unikt vårdsamarbete Sid 08 Pension i solen Sid 09 Tryggt boende Sid 10 Profilintervju Alf Svensson Sid 12 bromsa HUDENS åldrande Sid 14 Pension- och spartips Sid 15 Plocksida Sid 16 Vinterns resor Sid 18 syn och hörsel

55+ Det är nu livet börjar utges av Smart Media Sandra Wendell Projektledare, sandra.wendell@smartmediapublishing.com Marcus Carloni, Produktionschef | Hans Håkansson, Text | Jakob Ekman, Grafisk formgivare Cypress reklam, Repro | V-TAB Södertälje, Tryck. Publiceras i Svenska Dagbladet, november 2009 För mer information, synpunkter och annonsering, Oscar Kuylenstierna, oscar.k@smartmediapublishing.com S.m.a.r.t. Media Publishing Sverige AB, Tel 08-660 84 39, www.smartmediapublishing.com

Om Smart Media Smart Media utvecklar, finansierar och publicerar ämnesorienterad information i målgruppsinriktade tematidningar som samdistribueras i ledande dagspress. Vi erbjuder läsarna en fördjupning inom ett ämnesspecifikt område. Genom våra kreativa medialösningar hjälper vi kunder att attrahera, förstärka varumärken, samt öka intresset om företaget inom deras affärs­område. Vi är ett ungt och innovativt företag med målet att bli en av de ledande aktörerna på den europeiska marknaden. Creating media performance

Lä s publik a ti onen på w ebben – B es ök w w w.s m a r t w ebbm e d i a . c o m

»Min ena ansiktshalva försvann. Jag kunde inte tala.« Stroke. En av många hjärnsjukdomar. Stöd hjärnforskningen.

150:/år Bli m

edl idag! em

Sveriges enda vänskapsklubb på internet - bara för dig över 60 år! Profil | Dagbok | Intresseklubbar | Artiklar Diskussionsforum | Medlemsträffar mm.

www.60plus.se


Cannes – Framför havet byn Valbonne Valbonne –– 900 900 meter meter från från byn

Rymlig våning med stort vardagsrum & kontorsdel, Stilig villa med trädgård utan insyn & pool, i en elegant privat 2 sovrum, 2 badrum & kök, samt terrass med sydväst Stilig villa med trädgård utan insyn & pool, i enomgivning. elegant privat & inhägnad domän i en lugn och grönskande läge. Idealiskt belägen framför havet påomgivning. näst sista & inhägnad domän i en lugn och grönskande Stora volymer med bl.a. rymlig hall, vardagsrum med öppen våningen hög standard. Restauranger, Stora volymeri5residens med bl.a.5med rymlig hall,gym, vardagsrum med öppen spis, matsal, sovrum, badrum, hammam, garage för 4 affärer & stränder fastigheten. spis, matsal, 5 sovrum,nedanför 5 badrum, bilar & stor inredningsbar källare. gym, hammam, garage för 4 Garage källare ingår.källare. bilar & stor& inredningsbar

Pris: 1.750.000 € Pris: € € Pris:1.750.000 1.500.000

Ensamrätt Wretman Estate & Consulting Ensamrätt Wretman Estate & Consulting Ensamrätt Wretman Estate & Consulting

Franska Rivieran Sökuppdrag Sökuppdrag – utan komplikationer

Utöver de bostäder som vi själva representerar som Utöver de bostäder som vi själva representerar som mäklare, kan vi dessutom erbjuda flera tusentals mäklare, kan vi dessutom erbjuda flera tusentals objekt som vi har tillgång till via våra professionella objekt som vi har tillgång till via våra professionella nätverk. nätverk. Vi utför en omfattande sökning med fokus på Era Vi utför en omfattande sökning med fokus på Era önskemål. önskemål.

Cannes –– Framför havet Cannes La Bocca Framför havet CannesLa – Bocca Exklusivt residens Liten 4:a på sista våningen i ett residence med hög stanI ett 4:a av Cannes finaste residens med med hög säkerhet, Liten sista våningen i ettportvakt residence stan-till dard som på erbjuder park, pool, & direkthög tillträde park, pool, & portvakt. Vardagsrum, 2direkt sovrum, 2 badrum dard som erbjuder park, pool, portvakt & tillträde till till stranden. Terrass med panoramisk havsutsikt. Gångavstånd & kök, samt terrass som vetterhavsutsikt. mot söder och erbjuder stranden. Terrass med panoramisk Gångavstånd tågstation, restauranger & kommerser. Endast några minutertill en magnifik utsikt över viken i Cannes. tågstation, från Cannesrestauranger centrum. & kommerser. Endast några minuter Garage & källare ingår. från Cannes centrum.

Pris: 640 000 € Pris:640 845.000 Pris: 000 € €

Ensamrätt Wretman Estate & Consulting StrålandeWretman havsutsikt Ensamrätt Estate & Consulting

Nice –– Totalt nyrenoverad våning Mougins – Högsta våningen Nice Totalt nyrenoverad våning

Vi lever och jobbar på Franska Rivieran och känner Vi lever och jobbar på Franska Rivieran och känner till området från Saint Tropez till Italienska gränsen till området från Saint Tropez till Italienska gränsen utan och innan. utan och innan. Låt ett gediget och tillförlitligt team råda Er, förfina Låt ett gediget och tillförlitligt team råda Er, förfina Era sökkriterium och möjliggöra köpprocessen. Era sökkriterium och möjliggöra köpprocessen. Våra tjänster kostar inget extra eftersom det är Våra tjänster kostar inget extra eftersom det är säljaren som betalar mäklararvodet. säljaren som betalar mäklararvodet. Vi har hjälpt många skandinaver att hitta de bästa Vi har hjälpt många skandinaver att hitta de bästa bostäderna i de rätta områdena. Be gärna om en lista bostäderna i de rätta områdena. Be gärna om en lista på referenser från nöjda kunder! på referenser från nöjda kunder!

Ljus & rymlig 3:a belägen framför havet Mougins på ”Le Capmed de Nice” Trevlig trerumslägenhet i centrala gångLjus &enrymlig 3:a belägen framför havet på ”Le Capvåning de Nice” med enastående havsutsikt. Totalt nyrenoverad i avstånd till affärerhavsutsikt. och restauranger. Våningen vetter med en enastående Totalt nyrenoverad våning i modern stil & med material av hög standard. 2utsikt sovrum, vardmot sydväst & erbjuder en terrass med över de modern stil & med material av hög standard. 2 sovrum, vardagsrum & kök med öppen planlösning samt terrass framför angränsande kullarna. agsrum & kök med öppen planlösning samt terrass framför havet. Garage ingår. havet.

Pris: 800 000 € Pris:800 240.000 Pris: 000 € €

08 - (0)4 51 160 91992 54 Tel: +33 92 98 Tel: +33 (0)49292989892 9254 54 + 33 (0)4 E-mail: info@wretmanestate.com info@wretmanestate.com E-mail: info@wretmanestate.com Internet: www.wretmanestate.com www.wretmanestate.com Internet: www.wretmanestate.com

Magnifik havsutsik Ensamrätt Wretman Estate & Consulting Magnifik havsutsik

Spara :.000

30

S NÖJDA KUNDER:

NÅGRA AV VÅRA TUSENTAL

Svart

Khaki

SPORTJOURNALISTEN L-G BJÖRKLUND

SKIDLEGENDAREN THOMAS WASSBERG

Enjoy your life


annons

h e la d e n na b i laga är e n an n o n s f rün s mart m e d ia

4

annons

Läs p u b l i k a ti o n e n p ü w e b b e n – Be s Ü k w w w. s m a r tw e b b m e d i a . c o m

a ktiv e r a m e r a

Vandra bekvämt i Europa Över hÜga forsar, längs med soliga havskuster, genom grÜnskande dalgüngar och utefter klippiga fjällväggar – att vandra är att uppleva naturens münga sidor pü riktigt nära hüll. text hans hükansson

Lästips

och Roslagen fÜr vardagligt, kanske en vandring nügonstans i Europa är nügot fÜr dig. I dag finns det flera researrangÜrer i Sverige som specialiserat sig pü vandringsresor med ett rikt utbud till spännande resmül fÜr vandringar med varierande svürighetsgrad. Frün enkla naturskÜna vandringar fÜr novisen till tuffare leder fÜr den som är mer van. Vill du verkligen testa dig själv och dina vandringskängor finns världens kanske mest kända vandringsstig, Jakobsvägen. Jakobsvägen är en pilgrimsled som leder till Jesu lärjunge, aposteln Jakobs relikskrin. Enligt legenden innehüller relikskrinet hans kvarlevor och det har varit ett eftertraktat mül fÜr pilgrimer i Üver 1000 ür. Skrinet finns i katedralen i staden Santiago de Compostela i norra Spanien som därfÜr är mület fÜr pilgrimsfärden. Den fÜrsta människan som gick pilgrimsvandringen var biskopen Gottskalk frün den franska staden Le Puy ür 950 e.Kr. En av de münga varianterna av denna pilgrimsfärd startar därfÜr i Le Puy.

om inkaleden känns fÜr avancerat

fÜrekommer pilgrimsvandringar och människor gÜr dem av olika anledningar. Det kan vara av religiÜsa och andliga skäl, men ocksü av äventyrliga skäl. Sedan 1970-talet har pilgrimsvandringen som turistattraktion, lockat massor av människor frün hela världen som tÜrstar lika mycket efter frisk luft och vackra vyer som andlig vägledning. Vill man ha en bekväm vandring ska man skaffa ett sü kallat pilgrimspass som stämplas längs leden. Passen behÜver man i Spanien fÜr att fü tillträde till vandrarhemmen längs leden. Leden är drygt 160 mil lüng vilket gÜr att de flesta som gür sträckan i dag gÜr det i etapper. Pilgrimsvandringen till Santiago de Compostela är en lüng och tuff vandring som man behÜver flera veckor fÜr att klara av. Är du sugen pü liknande naturupplevelser men inte lika krävande vandring finns det massor av andra ställen att vandra pü i Europa.

Alperna â€?Vandra i Alpernaâ€? av Ewa HellstrĂśm-BostrĂśm. â€?Walking in the Alpsâ€? av Kev Reynolds. Pilgrimsvandring till Santiago de Compostela: Bra information med kartor och upplysningar om Ăśvernattningsställen och affärer med mera fĂĽr man i franska vandringsorganisationen FFRP:s Topoguide “Sentier de Saint Jacques-de Compostelle, le chemin du Puyâ€?. Kan du inte franska sĂĽ finns â€?Pilgrim’s Guide To The Camino De Santiagoâ€? av John Brierley. Vandring pĂĽ Madeira: â€?50 vandringsturer pĂĽ Madeiraâ€? av Birger och Anita LĂśvland. â€?Resa Till Madeiraâ€? av Bertil Svensson. â€?Landscapes of Madeiraâ€? av John och Pat Underwood.

i de flesta kulturer och religioner

Üster om Innsbruck i Üsterrikiska Tyrolen. Här hittar du massor av vandringsleder mellan smü pittoreska byar och vyer som für dig att joddla av glädje. Liftarna gür üret om sü du kommer hÜgt upp utan att anstränga dig. Blir du trÜtt pü att vandra och behÜver en vilodag är ett tips att ta dig ned till de vackra byarna Kramsach och Rattenberg som ligger pü varsin sida om floden Inn eller bada i Tyrolens varmaste badsjÜar som ligger alldeles intill. 400 km nordväst om KanarieÜarna mitt i golfstrÜmmen ligger den bergiga Ün Madeira. Med sina branta stigningar och varierande landskap erbjuder

Vid alla vandringar gäller det att vara bra fÜrberedd. Känn av din fysiska status och vad du orkar med.

i alperna hittar du fantastiska vandringsstigar som kan fü dig att brista ut i süng som Julie Andrews i �Sound of Music�. Ett bra tips är att ta sig till byn Alpbach, flera günger utsedd till Österrikes vackraste by, och dalen Alpbachtal drygt fyra mil

45½345*47&3*(&1ÂŻ 'JSB+VM/ZĂŒSQĂŒTQBJ&TUMBOEFMMFS 'JOMBOE&MMFSQBTTBQĂŒBUUKVMTIPQQB GĂšSNĂŒOMJHUJ3JHBFMMFS5BMMJOO Boka ! online

Ün vandringar av olika svürighetsgrad. Lättare är det om man vandrar parallellt med havet och lite häftigare blir det bland bergstopparna Pico de Arriero och Pico Ruivo, tvü av Üns hÜgsta toppar. Madeira genomskärs av ett stort nätverk av vattenbärande kanaler sü kallade Levador. Utefter dessa gür det leder där det har blivit mycket populärt att vandra. Detta nät av levador gür i nästan 1 000 kilometers längd kors och tvärs genom Ün. Öns fantastiska klimat med sommarvärme üret runt har gjort att Madeira har blivit ett hett mül fÜr vandringsentusiaster. Ön är ocksü känd fÜr sin fantastiska flora, det finns alltid nügot som blommar pü Madeira. Vid alla vandringar gäller det att vara bra fÜrberedd. Känn av din fysiska status och vad du orkar med. Det viktigaste i utrustningsväg är att du har ett par ingüngna kängor. När du har bestämt vilken nivü du vill vandra pü sü finns det massor av information att hämta om de olika vandringslederna i Alperna, pü Madeira och längs Jakobsstigen. Åker du pü en organiserad resa med reseledare har ni oftast en vandringsledare med er som kan ge värdefulla rüd och tips. Vill du läsa vidare om dessa vandringsmül finns det information i faktarutan ovan.

41"3&403 'ĂšSTMBHQĂŒTQBPDI IPUFMMSFTPSJKVMFUJE

"WBMPO)PUFM 7JJNTJ4QB 'SB.BSF .FSJUPO4QB ,BMFW4QB /ĂŒEFOEBM4QB /ĂŒEFOEBM4QB

3JHB  OUS GS 5BMMJOO  OUS  )BBQTBMV  OUS  5BMMJOO  OUS  5BMMJOO  OUS  'JOMBOE  OUS  'JOMBOE  OUS  *OHĂŒSCĂŒUCPFOEF1ĂŒIPUFMMTBNU/ĂŒEFOEBMIPUFMMNFEGSVLPTU ½WSJHBCFIBOEMIBMWIFMQFOT

'MFS+VMPDI/ZĂŒSTSFTPSIJUUBSEVQĂŒWĂŒSIFNTJEB

VANDRINGSRESOR 1ĂŒ WĂŒSB WBOESJOHTSFTPS LBO EV  WĂŠMKB NFMMBO UWĂŒ HVJEBEF UVSFS FUUFOLMBSFPDIFUUUVG GBSFBMUFSOBUJW7JCPSPGUBTUQĂŒ GZSTUKĂŠSOJHBIPUFMMNFESFMBY BWEFMOJOHPDIHPENBU/ĂŒHSB BW WĂŒSB SFTNĂŒM ĂŠS  ½TUFSSJLF  4DIXFJ[   %PMPNJUFSOB FMMFS "NBMmLVTUFO J *UBMJFO PDI "OEPSSB /ZIFUFS  ĂŠS .BSPDLP  ,SPBUJFO PDI ÂŻSF

#FTUĂŠMMWĂŒSLBUBMPH

www.wiresor.se tel. 0771-14 30 30

1BTTBQĂŒBUUTF*TMBOEVOEFS1ĂŒTLFO 1SJTFYOĂŠUUFSTIPUFMMSFTBNFEnZHUJMM

(SBOE)PUFM )PUFM"SOBSIWPMM





4QBSFTPSUJMMTPMJHB5VSLJFU

�

%VCPSQĂŒTUKĂŠSOJHB(MPSJB7FSEF3FTPSUJ"OUBMZB )ĂŠSLBOEVTLĂŠNNBCPSUEJHNFEĂšWFSEĂŒEJHBTQB CFIBOEMJOHBS PDITQFMBQĂŒOĂŒHPOBWIPUFMMFUTIĂšHLMBTTJHB HPMGCBOPSGĂšSFONZDLFUQSJTWĂŠSEHSFFOGFF

*QSJTFUJOHĂŒUEJSFLUnZH4UPDLIPMN3FZLKBWJL IPUFMMGSVLPTU5SBOTGFSUJMMLPNNFS

4UPSUVUCVEBWVUnZLUFS SVOEUVSFS SJEUVSFS PDITJHIUTFFJOH 1SJTFY

OĂŠUUFS OĂŠUUFS

GS 

GS  *QSJTFUJOHĂŒUEJSFLUnZH4UPDLIPMN"OUBMZB  IBMWQFOTJPO UJMMHĂŒOHUJMMCBEPDICBTUV 5SBOTGFSPDICFIBOEMJOHBSUJMMLPNNFS

/ZIFU  XXXWFHBSFTPSTF

besĂśk


annons

h e la d e n na b i laga är e n an n o n s f rån s mart m e d ia

annons

5

Läs p u b l i k a ti o n e n p å w e b b e n – Be s ö k w w w. s m a r tw e b b m e d i a . c o m

KOST

”Mat är en stor del av livsglädje” Det vi äter har blivit en het fråga på senare år och ibland kan det vara svårt att hålla reda på begreppen bland alla bantningskurer och kostråd. Vi vände oss till en av Sveriges ledande dietister, Anna Ottosson, för att få några enkla tips och råd om mat och näring. text hans håkansson

Varför är det så viktigt att äta rätt?

– Äter du rätt kan du påverka din kropp, ditt välbefinnande, ditt minne och din prestationsförmåga för stunden. Samtidigt kan du påverka vad du kommer drabbas av för sjukdomar längre fram i livet. Vad innebär det att äta en varierad kost?

– Det är motsatsen till att äta ensidigt, det vill säga att äta samma sorts mat varje dag. Dag ut och dag in. Genom att äta varierat av olika råvaror så ökar man chanserna att få i sig alla fantastiska näringsämnen som protein, fett, kolhydrater och vitaminer och mineraler. Men även massor av läkande och stärkande ämnen som kallas antioxidanter som finns i tusentals i olika livsmedel. Att äta varierat och mycket färgglad mat kan innebära en enorm skillnad för din hälsa. Varför är det så viktigt att äta frukost?

– När du bryter nattfastan ger du din kropp och din hjärna energi och kraft att starta en ny dag. Flera studier visar att de som äter frukost både har lättare att hålla sin vikt men också blir smartare och kreativare. Genom att äta frukost har de lättare att använda de förmågor som de har på ett bättre sätt och ökar sin prestationsförmåga.

En god och nyttig frukost signerad Anna Ottosson

Du har sagt att du inte tror på bantning och att man måste kunna unna sig livets goda, kan du utveckla det lite?

– Många människor viger stora delar av sitt liv till bantning. Det tycker jag är sorgligt, att viga sitt liv åt bantning är på ett sätt att förlora en del av livet. För det första är bantning ett dåligt sätt att gå ner i vikt på. Det är en myt att bantning skulle göra dig smalare. Det finns långt mer effektivare och njutbara sätt att nå sin drömvikt. Tretimmarsdieten är ett effektivt sätt att börja äta regelbundet och gå ner i vikt utan att förbjuda och begränsa sig från mat som man älskar. Livet ska vara kul att leva och mat är en stor del av livsglädje. Kan du berätta vad tretimmarsdieten är för något?

– Det går ut på att man ska äta var tredje timma. Detta skapar optimala förhållanden för fettförbränning, ger mer mättnadskänsla och skapar kontroll över ätandet. Många upplever att de inte får samma sockersug eller hunger när de börjar äta regelbundet. Frukost, lunch och middag med ett par mellanmål på en dag. Ett fel som många gör när de försöker gå ner i vikt, är att de slutar att äta och för-

Seniorboende 60 +

”Vi har utvecklat goda och hälsosamma recept för att bidra till att krossa myten om att nyttig mat skulle vara tråkig. ”

Trygghetsboende

bjuder sig en massa. Genom att göra precis tvärtom – att äta sig smal genom att äta var tredje timme kan du nå fantastiska resultat. Vilken är den vanligaste fördomen du möter om ”nyttig mat”?

– Att nyttig mat på något sätt skulle vara tråkig mat. Det är en av anledningarna till att jag har samarbetat kocken Krister Dahl – lagkapten för Svenska kocklandslaget och den enda i världen som har tre OS guld i matlagning. Tillsammans med Krister har jag utvecklat goda och hälsosamma recept för att bidra till att krossa myten om att nyttig mat skulle vara tråkig. Ska man anpassa sin diet när man blir äldre?

– Ja! Under ett helt liv förändras behovet av olika näringsämnen och vad man behöver. Det skiljer sig också individuellt. Alla är vi unika och har ett unikt behov av näringsämnen. Det påverkas av många faktorer. När man är äldre går ämnesomsättningen ner något vilket resulterar för många att det blir

Vård- och omsorgsboende

En skål med härliga bär, som hallon och blåbär (frysta bär funkar bra, tina dem någon halvminut i mikrovågsugnen). Och yoghurt med nyttiga bakterier för magen tillsammans med en god müsli med massor av fiber. Till det kan du klippa lite torkade aprikoser och fikon. En smörgås på grovt bröd med hela korn. Som pålägg funkar smör, skinka, ost, paprikaskivor, tomat och gurka Plus ett stort glas vatten.

svårare att hålla vikten med samma matvanor som tidigare. Samtidigt ställs det högre krav på att maten ska innehålla mycket näringsämnen och vitaminer och mineraler då behovet av många av dessa ämnen ökar i takt med åldern. Vad är den senaste trenden från mat- och dietistvärlden?

– Den så kallade nakna trenden, det ska vara äkta råvaror, inga tillsatser, inget tillsatt socker utan rena naturliga råvaror. Jag tror den speglar vår längtan tillbaka till naturen och vårt ursprung. Sedan hoppas jag att det kommer att bli mer fokus på individuella kostråd snarare än massrekommendationer som vi har sett mycket av de senaste årtionden.

Upplev Afrika med Africana Travel Vi kan Östafrika och på våra resor får ni uppleva den unika naturen och kulturen i ett av världens mest spännande resmål.

När du vill behålla din livsstil och ha lite service.

När du vill att någon hjälper dig lite mer.

När du behöver vård och omtanke dygnet runt.

Ett tryggt boende för varje skede av din tredje ålder Blomsterfonden är en ideell förening som arbetar för hem och vård åt äldre.

Vi har ett brett utbud av safarivandrings- och äventyrsresor. Tanzaniasafari från. 13 500 kr. Tanzaniasafari med Zanzibar från. 29 900 kr. (inkl. flyg och samtliga skatter och avgifter) Kenyasafari från. 13 500 kr. Gå in på vår hemsida för mer information om våra resor; www.africanatravel.se

www.blomsterfonden.se eller 08-555 94 500. Tel: 08-410 609 90 · 031-761 09 90 · www.africanatravel.se

Vi klimatkompenserar alla flygresor. Läs mer om vårt miljö- och hållbarhetsarbete www.africanatravel.se/omoss.php


annons 6

h e la d e n na b i laga är e n an n o n s f rån s mart m e d ia

annons

Läs p u b l i k a ti o n e n p å w e b b e n – Be s ö k w w w. s m a r tw e b b m e d i a . c o m

s ju kvår d

Vård och omsorg hand i hand I Norrtälje har vård och omsorg placerats under samma tak med målet att ha en sammanhängande vårdkedja och med devisen – ingen ska hamna mellan stolarna. text hans håkansson

Om namnet Tiohundra Tiohundraland är en historisk del av Roslagen. Förr bestod Roslagen av folkland och en av dem var Tiohundraland. Det var ett geografiskt område som i sin tur bestod av tio hundare. Dessa hundare skulle ställa upp med 100 man och fyra skepp om kungen kallade. 10 100 är även numret till Tiohundra.

vad har samarbetet fört med sig ?

– Framförallt har verksamheterna, som hemtjänst, vård- och omsorgsboenden och psykiatri, kommit närmare varandra och gjort att det blivit lättare för alla som arbetar här att samarbeta när det behövs. För vårdtagaren handlar det om att vi vill ge en gemensam vård och omsorg tillsammans med alla verksamheter som samarbetar oavsett organisation. Vi har också skapat en ny hemsida, med ett namn och ett telefonnummer 10100, vilket det ska göra det mycket lättare för många Norrtäljebor att hitta rätt sorts hjälp. Tiohundra gick tidigt i bräschen för att få

samarbetsfilosofin att fungera. Att både beställare och utförare arbetade under ett namn har gjort det lättare för dem att tänka Tiohundra istället för omsorg, primärvård eller sjukhus. Enligt Karin Thalén har samarbetet med alla vårdgivare, patientorganisationer och föreningar gjort att de har kunnat se till att skattepengar används på ett smartare sätt. På områden som äldreomsorgen, psykiatrin, rehab- och äldresjukvård och geriatrik har klara förbättringar och effektiviseringar gjorts som kan kopplas till att landsting och kommun numera samarbetar bättre. ekonomiska problem under resan som medfört svårigheter med bland annat ett stort ekonomiskt underskott under 2008. Enligt Karin Thalén så visar utvärderingen av projektet att det funnits brister i styrningen från huvudmännen, det vill säga landsting och kommun. – Att driva ett så här stort förändringsarbete medför utmaningar och man måste komma ihåg att vi är pionjärer på området. Jag brukar säga att det är ett kulturprojekt att få kommun och landsting att samarbeta, de talar inte riktigt samma språk. Det gör att det krävs ett stort mod att få det att fungera utan att hamna i diket. Tiohundraprojektet är nu inne på sitt fjärde av fem provår och sedan ska utvärderingen som har genomförts avgöra huruvida det blir en fortsättning eller inte. Ett bevis på att Karin Thalén och de andra gör ett bra jobb är att de har blivit nominerade till Gö-

Foto Erja Lempinen

TioHundras hemsida gör det mycket lättare för Norrtäljeborna att hitta rätt sorts hjälp.

I januari 2006 startade Norrtälje kommun och Stockholms läns landsting en gemensam organisation som har ansvaret för sjukvården och omsorgen för norrtäljeborna. Bakgrunden till att projektet startades var en vårdkris i Norrtälje. Akutsjukhuset var hotat och förslag fanns att förvandla det till ett närsjukhus. Ortsborna gick man ur huse och protesterade mot detta och till slut insåg kommun- och landstingspolitikerna att något måste göras. De startade Tiohundraprojektet. Syftet med det var att alla som söker vård ska möta en ansvarig organisation som tar ett helhetsansvar. Karin Thalén kom in som förvaltningschef i september 2006, nio månader in i projektet. Enligt Karin var det tur att projektet startades så snabbt. – Hade det skett en utredning innan hade det inte blivit något, det är jag övertygad om.

projektet har mött

Karin Thalén, förvaltningschef förTiohundraprojektet.

tapriset som går till den som på bästa sätt utvecklar verksamheterna i kommuner, landsting, regioner och stat. – Vi är med bland de fyra sista i tävlingen. Det är hedrande och det skulle vara jätteroligt om vi vann priset. Ett bevis på att vi gör skillnad för våra invånare.

Ingen ska falla mellan stolarna TioHundra är ett unikt samverkansprojekt inom hälsa, sjukvård och omsorg i Norrtälje kommun. Gränserna mellan den kommunala omsorgen och den landstingsdrivna vården har suddats ut. Istället fokuserar vi helt på vad medborgaren behöver. Modellen bygger på en gemensam nämnd med politiker från kommun och landsting som beställer vård och omsorg av vårdbolaget TioHundra och andra privata utförare. I TioHundra samlas en rad verksamheter under samma tak; vårdcentraler, psykiatriverksamheter, äldre- och handikappomsorg samt akutsjukhus.

Samarbetet är tätt mellan verksamheterna och närheten till kunden stor. Hälsa, vård och omsorg ska hänga ihop och ingen ska falla mellan stolarna. För de multisjuka, och personer med stora behov av hjälp, är vård och omsorg en del av vardagen vilken de ska känna sig trygga i. TioHundramodellen har redan lett till tydliga förbättringar inom flera områden till exempel gemensamt journalsystem, ökad samverkan mellan husläkare och läkare på sjukhuset, effektivare vårdplanering, integrerad hemtjänst och hemsjukvård.

Läs gärna mer på www.tiohundra.se


i*WĂŒS,FO[BO7ĂŠSMEĂśOOT OĂŒHPUGĂšSBMMBw 4BGBSJ­WFOUZS1BSBEJTTUSĂŠOEFS 6QQMFWFMTFS#SĂšMMPQTSFTPS (SVQQSFTPS3VOESFTPS

"'3*," 4:%".&3*," */%*4,"0$&"/&/ ,&/;"/5FMFGPO

KENZAN TOURS XXXLFO[BOUPVSTTF Anders SjÜstedt (med dÜttrarna Maja 13, Julia 18, Lovisa 17 och Klara 16) ägare till Årjängs Begravningsbyrü – en av Sveriges auktoriserade begravningsbyrüer.

�Har du närstüende für

du inte lämna den här världen med en massa frügetecken efter dig �

�Vet dina närmaste var du har alla viktiga papper om nügot skulle hända dig? Inte? Titta in till oss, eller nügon annan av Sveriges 400 auktoriserade begravningsbyrüer, sü für du hjälp att fylla i, fÜrvara, uppdatera och bevaka ditt exemplar av Livsarkivet – utan kostnad. Där für dina närmaste klart besked om var testamente, livfÜrsäkring och andra viktiga papper finns – den dagen de behÜver veta det. Sedan müste jag erkänna att jag själv väntade lite fÜr länge innan jag fyllde i Livsarkivet – jag som begravningsentreprenÜr borde ju ha varit fÜrst! Nu är det gjort. GÜr det du ocksü!�

Garantin fÜr rätt hjälp 400 auktoriserade begravningsbyrüer frün norr till sÜder. www.begravningar.se


annons

h e la d e n na b i laga är e n an n o n s f rån s mart m e d ia

8

annons

Läs p u b l i k a ti o n e n p å w e b b e n – Be s ö k w w w. s m a r tw e b b m e d i a . c o m

B O uto m lan d s

Solen lockar nyblivna pensionärer Många svenskar drömmer om att leva på varmare breddgrader som pensionär. Att spendera vinterhalvåret i Spanien eller Thailand och sommaren i Sverige lockar fler och fler svenskar varje år. text hans håkansson

Länge har länder som Thailand och Spanska solkusten varit de populäraste platserna för svenska pensionärer att bosätta sig på. På senare år har fler och fler svenskar valt att spendera sin tid som pensionär i Frankrike och på Malta. Göran Andersson är VD på företaget TaxZero som specialiserat sig på att hjälpa svenskar som vill ta det här steget och enligt honom beror detta på flera saker. – Att man väljer Frankrike har mycket att göra med att man får oerhört mycket i Frankrike. Kulturen, Paris, ett varmt klimat, Rivieran men också det faktum att skatten på svenska pensioner blir låg i Frankrike på grund av det avtal som Sverige har med Frankrike. Malta är kanske förvånande populärt för vissa men det är solsäkert, engelska är officiellt språk och naturligtvis är en stor anledning att skatten blir mycket låg.

”Man ska flytta för att man drömmer om att bo i ett annat land och sedan se den låga skatten som en viktig parameter, men inte den enda avgörande.” Hur hjälper ni era kunder? – Vi hjälper de här svenskarna med att förklara hur skattesystemen ser ut och hur skatteavtalen ska tolkas och vad Sveriges lagstiftning säger. Vi förklarar hur de ska gå till väga för att flytta ut, vilka blanketter de behöver mot svenska myndigheter och i vilken mån de omfattas av sjukvården i det nya landet. Det bli en helhetslösning för de här människorna, och det kan behövas för den som inte är expert själv. en kombination av en önskan om ett bättre klimat året runt och lägre skatter som gör att svenska pensionärer väljer att flytta utomlands. Men Göran Andersson är noga med att påpeka att man inte ska flytta utomlands enbart av skatteskäl. – Det blir sällan lyckosamt, det finns många exempel på det. Man ska flytta för att man dröm-

enligt göran andersson är det

mer om att bo i ett annat land och sedan se den låga skatten som en viktig parameter, men inte den enda avgörande. Göran Andersson menar att det bara är att flytta om man vill, men att det finns mycket regler man måste tänka på innan man packar bohaget och lämnar Sverige. Det är tre huvudsakliga punkter som måste följas nämligen bosättning, vistelse och anknytning. Man får inte ha kvar sin bosättning i Sverige om man bosätter sig utomlands. Däremot är det okej att ha sitt fritidshus kvar. Med vistelse menas att efter man har flyttat från Sverige så får man inte vara i Sverige hur länge som helst. är att man får vara i Sverige i upp till sex månader per år. Den sista punkten är anknytning och den är lite svårare att förklara. – När man flyttar utomlands så gör skatteverket en bedömning om hur starka band man har till Sverige. Detta gör de genom att väga in en mängd faktorer. Bland annat om familjen finns kvar i Sverige, med familj så menar man maka, make och minderåriga barn. De tittar på om man har företag i Sverige eller ett ekonomiskt engagemang i Sverige. Har man då för mycket kvar i Sverige så kommer Skatteverket att säga att förvisso kanske man befinner sig någon annanstans i världen men skattemässigt är man kvar i Sverige. Man måste uppfylla allt det här noga men kommer man igenom nålsögat så får man skattemässiga förbättringar. För den som är egen företagare kan en pensionering utomland bli en riktigt bra affär. – Enligt undersökningar står cirka 50 000 svenska företagare inför ett generationsskifte på grund av att de vill pensionera sig. Säljer man sitt bolag som vanligt i Sverige får man skatta väldigt mycket. Då väljer en hel del företag att sälja sitt bolag till ett holdingbolag och när man sedan får loss sina pengar så beror beskattningen på vilket land man har bosatt sig i. Enligt Göran Andersson är det här bra för alla svenskar, inte bara för de som har en hög pension. Hur stor skattevinsten blir vid en flytt är svårt att säga, det beror på vart man flyttar och hur ens pension ser ut. En sak är dock säker, vare sig man är låg-, medel- eller höginkomsttagare så blir skatten alltid lägre.

den generella uppfattningen

UPPTÄCK VÄRLDEN OCH NJUT AV LIVET MED STS 50 +

Lägeheter i THAILAND Färdiga Lgh Betala 50% resten 1,95% ränta i 4 år Visnigsresor arrangeras vid behov

08-4466417

www.codo-group.com

Upplev STS härliga språk- och kulturresor, för dig som är i ”the golden age”. Under en eller två avkopplande veckor får du förstaklassig språkundervisning tillsammans med likasinnade i små grupper. På resan kommer även vinkulturen, de lokala matspecialiteterna samt traktens unika historia att utforskas. Med STS 50+ kan du välja att resa till följande destinationer: t /JDF (franska) t 5FOFSJGGB(spanska) t .BMUB (engelska) t #SJHIUPO(engelska) t 4JFOB (italienska) För mer information kontakta STS 50+ www.sts.se/50 Tel: 031-600 480 sprakskolor@sts.se

På senare år har fler och fler svenskar valt att spendera sin tid som pensionär i Frankrike men även på engelskspråkiga Malta.

Frankrike i topp i Europa med lägst skatt Sverige har skrivit avtal med många länder om hur skatten ska fördelas när du får pension från Sverige men bor i ett annat land. Dessa dubbelbeskattningsavtal kan ibland innebära att Sverige inte får beskatta din pension överhuvudtaget. Eller att endast Sverige får beskatta din pension. Avtalen kan bara begränsa beskattningen, inte utöka den. När du flyttar till Frankrike beskattar Sverige endast tjänstepensioner som kommer från anställning i offentlig tjänst det vill säga stat, kommun och landsting. Har du en privat pension betalar du lägre skatt än om du har en tjänstepension. Skattesatsen ligger under 20 procent.


annons

h e la d e n na b i laga är e n an n o n s f rån s mart m e d ia

annons

9

Läs p u b l i k a ti o n e n p å w e b b e n – Be s ö k w w w. s m a r tw e b b m e d i a . c o m

B OSTAD

Tryggt boende alltmer populärt Glappet mellan eget boende och dagens särskilda boenden upplevs av en del äldre som för stort, många vill ha något däremellan. Lösningen heter trygghetsboenden. text hans håkansson

I år har regeringen beslutat att de ska stödja byggandet av så kallade trygghetsbostäder för äldre under nästa år. Trygghetsboenden är ett slags mellanting för de pensionärer som tycker det är otryggt att bo kvar hemma men som inte är tillräckligt vårdkrävande för att kunna få plats i särskilt boende. Meningen är att kommuner som vill bygga dessa bostäder ska kunna söka pengar ur investeringsstödet som är på totalt 500 miljoner kronor. Kraven från Stockholms stad är klara, men riksdagen har ännu inte bestämt vilka krav de ska ställa på kommuner som kommer att söka pengar för att bygga dessa trygghetsboenden.

standard, där man kan bo kvar länge. Micasa Fastigheters seniorlägenheter är anpassade efter de speciella önskemål och krav som seniorer har. Gemensamma ytor som entréer, trappuppgångar och korridorer har exempelvis förbättrad belysning för att skapa trygghetskänsla.

i stockholm är det fastighetsbolaget Micasa Fastigheter som förvaltar kommunens äldreboenden. De ska även förvalta Stockholms trygghetsboenden. Anders Nordstrand är VD för Micasa och han menar att trygghetsboendena kommer att likna Micasa Fastigheters seniorboenden. – I seniorlägenheterna får man bo efter det att man fyllt 65 år. Vi har 750 lägenheter i Stockholmsområdet där vi vill erbjuda trygghet med hög

i lägenheterna är det

enligt Anders Nordstrand genomgående hög standard. Kök och badrum har utrustning och detaljer som ökar trygghet och tillgänglighet. Lägenheterna har även praktiska lösningar som eluttag placerade på bekväm höjd, säkerhetsdörrar och ledljus i badrum.

Hur skiljer sig då trygghetsboende mot seniorbostäder?

– Först och främst så måste man vara 75 år gammal för att bo i trygghetshus. Sedan är det mer anpassat för människor som befinner sig mellan eget boende och särskilt boende. Det finns trygghetslarm i varje lägenhet som är kopplat till stadens larmcentral. Vi har också en förhöjd tillgänglighet med allt vad det innebär. Vi har gemensamhetsutrymmen och möjlighet till gemensamma aktiviteter. Sedan ska det finnas ett utrymme där man har möjlighet att äta tillsammans. Det kan vara en restaurang i huset eller en matsal där man kan äta mat som levererats dit. Vad är det som gör det tryggt?

Anders Nordstrand, VD för Micasa Fastigheter, som förvaltar äldreboenden i Stockholm.

– Tryggheten ligger i att det kommer att finnas personal där någon del av dagen. Det är det som gör mest skillnad enligt mig. Att det kommer att finnas en reception med personal som håller kontakt med de boende och skapar gemenskap. De ansvarar för det sociala innehållet i boendet och gör att hela miljön känns tryggare för de boende. Personalen kommer att vara på plats ett par timmar om dygnet. Sedan är det skönt för många att det finns trygghetslarm i varje lägenhet. I vanliga fall är trygghetslarm biståndsbedömt men här är det obligatoriskt och kommer att finnas i varje lägenhet. Sedan byggs det säkerhetsdörrar och ett nytt skalskydd, ledljus som

Eget boende i Brasilien

alltid är tända och trösklar som man enkelt kan komma över med en rullator. I en utredning som utrednings- och statistikkontoret har genomfört uppger en dryg fjärdedel att de helt säkert kan tänka sig att bo i seniorbostäder medan 51 procent uppger att de troligen kan tänka sig det.

Kvarteret Väduren kommer att bli ett trygghetsboende med ungefär 60 lägenheter.

Tror du att trygghetsboende är lika populärt om några år?

– Intresset för seniorbostäder ökar med åldern och jag tror att det kommer att se likadant ut för trygghetsboende. Det kommer att bli ett mycket populärt sätt att bo på.

Trygghetsboenden på gång i Stockholm Micasa Fastigheter håller just nu på att förvandla två av sina hus till trygghetsboenden. Det är huset Väduren som ligger mellan Roslagsgatan och Birger Jarlsgatan som kommer att bli ett trygghetsboende med ungefär 60 lägenheter. Micasa Fastigheter har även en fastighet i Nälsta som heter Fästmanssoffan med cirka 30 lägenheter som också ska bli trygghetsboende.

En das t l ett fåta tter hyresrä lediga!

Boende för livsnjutare över 55 år Ljusa, moderna hyreslägenheter i kombination med god service. Lobby med bemannad reception och andra gemensamma lokaler för aktiviteter. Motionslokal, bastu med relax och gästlägenheter med mera. Vi pratar om BoViva. Ett bekvämt boende för dig över 55 år som vill njuta lite extra. I en miljö fylld av aktiviteter, gemenskap och god service. Boka tid för personlig visning. Läs mer på www.boviva.se Göteborg, Adress: Styrfarten 2, 031-14 45 00. Norra Älvstranden, en kort promenad från vattnet på Eriksberg. Halmstad, Adress: Kungsgatan 37, 035 - 12 41 10. Nära Nissans vatten och centrum.

Ta en titt in i paradiset www.villabrasil.se www.bluedreamresort.com.br

Stockholm, Adress: Alsnögatan 42 - 48, 08 - 654 50 80. Intill vattnet vid Danvikstull, Norra Hammarbyhamnen.


annons 10

h e la d e n na b i laga är e n an n o n s f rün s mart m e d ia

annons

Läs p u b l i k a ti o n e n p ü w e b b e n – Be s Ü k w w w. s m a r tw e b b m e d i a . c o m

annons

h e la d e n na b i laga är e n an n o n s f rün s mart m e d ia

Läs p u blik at ionen pü webben – B es Ük www.s mart webbmedia.com

� EU är vür tids mest fascinerande fredsprojekt� Efter 31 ür lämnade Alf Svensson 2004 Üver partiordfÜrandeskapet i Kristdemokraterna till GÜran Hägglund. Dü var det münga som trodde att Alf Svensson var färdig med sitt politiska liv. Vüren 2009 visade han sig fortfarande vara en av Sveriges mest folkkära politiker. text hans hükansson

När Alf Svensson kryssades in i Europaparlamentet frün plats nummer nio pü Kristdemokraternas valsedel i juni var det münga som blev imponerade. Men münga pratade ocksü om ülder. Det pratades om ung mot gammal och nytanke mot erfarenhet. Ella Bohlin som stod fÜrst pü valsedeln fick stü üt sidan, väljarna hade sagt sitt, och det müste man som Alf Svensson säger, respektera. Valet i vüras visade att erfarenhet fortfarande kan väga tungt i politiken. Med sina 31 ür som partiordfÜrande fÜr Kristdemokraterna har han hunnit skaffat sig en hel del südan. Är allt tal om ülder typiskt svenskt tycker du?

Bor: I Gränna och Bryssel.

– Ja vi är fixerade vid ülder i Sverige. Jag tycker att det är mycket märkligt att man alltid müste berätta hur gammal en människa är pü TV eller i radio. Det är väl tämligen ointressant om rünaren är 50 eller 30 ür gammal? Det är som om vi müste fü reda pü hur gammal en människa är annars är det som att vederbÜrande inte har en identitet.

Familj: Frun Sonja, tre barn och fyra barnbarn.

VarfÜr är det sü tror du?

GÜr: Kristdemokraternas Europaparlamentariker, ordinarie ledamot i bistündsutskottet och ersättare i utrikesutskottet.

– Jag vet faktiskt inte varfÜr, det har väl aldrig riktigt ifrügasatts. Sätter man sig ned vid en middag

Namn: Alf Svensson Ă…lder: 71 ĂĽr

11

P R O F I LE N

P R O F I LE N

Personfakta

annons

bredvid en ny bekant sü frügas det aldrig �Vem är du?� eller �Vad är du intresserad av� utan alltid �Vad jobbar du med?�. Har man dü pensionerat sig sü kan man bara svara �Jag var tidigare sysselsatt med ‌�. Detta gÜr att människor känner sig ÜverflÜdiga och osedda. Är det nügonting som människor behÜver sü är det att bli sedda, frün det att man är barn och livet ut. FÜr Alf Svensson är de äldres situation en av Sveriges viktigaste politiska frügor. Under sin tid som partiordfÜrande besÜkte han äldreboenden och servicehus i de flesta kommuner frün Haparanda till Trelleborg. Och pü münga ställen bekymrades han av hur människor pü ülderns hÜst satt pü sina rum med endast inramade bilder av sina släktingar som sällskap. – Det var oftast en miljÜ av tystnad, lünga korridorer, instängdhet och isolering som man mÜttes av pü dessa hem. Jag upplevde att människor där inte fick nügot som helst utbyte med världen utanfÜr. I England har de ett uttryck som lyder �It depends on the spirit, not on the stones�, det hjälper inte hur fina husen är om det inte finns nügon gemenskap och mänsklig värme innanfÜr husväggarna. Utan social gemenskap och intryck sü tynar man bort vare sig man är 75 eller 55.

Nu är livet fritt r7JMMEVUSÅGGBOZBWÅOOFSPDIàOOBHFNFOTLBQ  r7JMMEVVUWFDLMBEJOBJOUSFTTFOPDILVOTLBQFS FMMFSIJUUBOZB  r7JMMEVSFTBPDIVQQUÅDLBWÅSMEFONFEOZBPDI HBNMBWÅOOFS  r7JMMEVNPUJPOFSBPDIUBIBOEPNEJOIÅMTB   EFMUBJPMJLBNÅTUFSTLBQ  r7JMMEVWBSBNFEPDIQÇWFSLBQPMJUJLFSPDI TBNIÅMMF MPLBMUPDISFHJPOBMU 



r7JMMEVLĂ…OOBUSZHHIFUHFOPNCSBGĂ•STĂ…LSJOHBS

4PNNFEMFNGÇSEVNĂ…OHEFSBWSBCBUUFSPDIEFO QPQVMĂ…SBNFEMFNTUJEOJOHFO7FUFSBOFOHÇOHFSÇS

(ÇNFEJ41'OV XXXTQGQFOTJPOTF ,MJDLBQÇåJLFOu%JTUSJLUPDIGÕSFOJOHBSuGÕSBUUIJUUBEJOOÅSNBTUFGÕSFOJOH

Alf Svensson valde att ställa upp i Europaparlamentsvalet i vüras eftersom �EU är viktigt�, samtidigt som han känner att han har mer att ge pü den politiska toppnivün. I dag sitter han i Europaparlamentets utskott fÜr utveckling och bistünd och är reserv i utrikesutskottet. Vad är det viktigaste arbetet ni har framfÜr er?

– I ür firar vi med glädje att det är 20 ür sedan som Berlinmuren knackades ner, men det finns fortfarande murar, murar av fattigdom. När det här üret är slut kommer det att finnas en miljard människor i världen som lever i svält. Det är en enorm siffra. Jag tycker att det är den stÜrsta moraliska skam som vi bär med oss. Mat finns och det gür att rena deras vatten. Med den teknologi och den kommunikation som vi har

�Det är nügot speciellt när 27 länders politiker mÜter varandra i EU-parlamentet, lär känna varandra, ser varandra i Ügonen och dricker en kopp kaffe tillsammans...�

idag är det här inte pü nügot sätt fÜrsvarbart att orättvisorna är sü enorma. Detta enorma problem ser jag som en utmaning fÜr oss i EU att fÜrsÜka gÜra nügot üt. FÜrutom mitt arbete i utskottet sü har jag ocksü engagerat mig i ett privat bistündsprojekt i Sydafrika som kämpar mot aids. Kan jag pü nügot sätt koppla ihop mitt privata engagemang och mitt arbete i utskottet till en synergi sü skulle det vara mycket tillfredställande. FÜr Alf Svensson är EU �vür tids mest fascinerande fredsprojekt� och han ser utvidgningen av EU som nügot positivt och nÜdvändigt. Länderna pü Balkan, Ukraina och Turkiets hoppas han fü se som EU-medlemsländer. Han vill ocksü att EU ska bry sig mer om länderna och regionerna kring medelhavet fÜr att kunna, som han säger, �bygga broar mellan världsreligionerna�. – Det är nügot speciellt när 27 länders politiker mÜter varandra i EU-parlamentet, lär känna varandra, ser varandra i Ügonen och dricker en kopp kaffe tillsammans och lyssnar pü varandra. Dü skapas det sociala broar mellan väldigt münga människor och ur det växer det fram en naturlig trygghet fÜr framtiden. Ända sedan Alf Svensson bÜrjade sin politiska bana pü 1960-talet har resandet kors och tvärs genom Sverige varit en stor del av hans arbete. I dag pendlar han till Bryssel frün hemmet i Gränna. Är det tufft att resa sü pass mycket som du gÜr?

– Ja det är det, min fru och jag bor i Gränna och det är inte kommunikationernas centrum precis. Jag für ta mig till Stockholm eller till KÜpenhamn fÜr att üka därifrün till Bryssel. Detta tar mycket kraft och tid men det gäller att inte fixera sig vid det, det gäller att acceptera det och gü vidare, det fÜrändras inte fÜr att jag gür omkring och tycker att det är jobbigt. Var kopplar ni av och firar er semester?

– Vi har ett sommarställe i Smygehamn i Trelleborgs kommun, sü lüngt sÜderut man kan komma i Sverige. Är det paradiset fÜr dig?

– En svensk sommar vid havet och den svenska sommarängen i full blom, är ju i alla fall nära paradiset. Att kunna koppla av och pü nügot sätt hinna i fatt sig själv är väldigt viktigt. Man ska akta sig fÜr att hamna i en situation där man hela tiden jagar efter makt, pengar, upplevelser eller prestige. Nügon güng müste du sätta dig ner och dü är det ingen dum

idÊ att sitta och se ut mot horisonten och lüta själen hinna ifatt. Sysslar du med nügot friluftsliv därnere?

– Jag fiskar. Jag brukar fü torsk, skrubba och rÜdspetta och det är mycket gott. Münga tycker att det är trükigt att fiska. Dü kan man ju fÜrslagsvis ta fram en skÜn stol och en bra bok. Gärna en diktsamling som hjälper en att associera och tänka djupt, samtidigt som vügorna sü sakteliga skÜljer mot stranden. Dü är det nära paradiset. Har du nügra lästips?

– Ja, just nu läser jag en bok av Anders Piltz, �Adam var är du? – Om människans hemkost till sig själv�. En mycket bra bok. Jag tycker helst att man ska ha ett par tre bÜcker pü güng samtidigt, fÜr alla skriver ju med olika stil och olika meningsbyggnad och vad man vill läsa beror pü vad man är i fÜr sinnesstämning.

The National Prayer Breakfast Den fÜrsta torsdagen i februari varje ür träffas flera tusen politiker, fÜretagsledare och studenter frün hela världen pü ett hotell i Washington DC och lyssnar pü utvalda talare och äter frukost. Enligt traditionen sü talar den amerikanska presidenten pü The National Prayer Breakfast varje ür. Sedan i bÜrjan av 1980-talet har Alf Svensson regelbundet medverkat pü dessa bÜnefrukostar och har träffat varje amerikansk president, frün Ronald Reagan till Barack Obama. Vad eller vem minns du mest av dessa mÜten? – FÜrsta güngen jag var där träffade jag Ronald Reagan, han fyllde 70 ür och jag var med och sjÜng Happy Birthday. Jag gav honom en riktigt fin och stor bok om Sverige och en jättestor polkagris frün Gränna. Sedan fick jag ett fint tackbrev av honom, det var roligt. Alla mÜten med presidenterna har varit speciella menar han och büde Clinton och Obama är riktigt bra talare, men det som kom frün ürets hemliga gäst pü bÜnefrukosten, Tony Blair, var ett lysande anfÜrande. – Sedan müste jag säga att Ronald Reagan hÜll ett tal fÜrsta güngen jag var där som trollband oss. Under den tiden fick man inte säga nügot positivt om honom i Sverige, men jag talar nu inte om hans üsikter utan om hans retoriska konst – han var en retoriker av yppersta kvalitet.


annons 10

h e la d e n na b i laga är e n an n o n s f rün s mart m e d ia

annons

Läs p u b l i k a ti o n e n p ü w e b b e n – Be s Ü k w w w. s m a r tw e b b m e d i a . c o m

annons

h e la d e n na b i laga är e n an n o n s f rün s mart m e d ia

Läs p u blik at ionen pü webben – B es Ük www.s mart webbmedia.com

� EU är vür tids mest fascinerande fredsprojekt� Efter 31 ür lämnade Alf Svensson 2004 Üver partiordfÜrandeskapet i Kristdemokraterna till GÜran Hägglund. Dü var det münga som trodde att Alf Svensson var färdig med sitt politiska liv. Vüren 2009 visade han sig fortfarande vara en av Sveriges mest folkkära politiker. text hans hükansson

När Alf Svensson kryssades in i Europaparlamentet frün plats nummer nio pü Kristdemokraternas valsedel i juni var det münga som blev imponerade. Men münga pratade ocksü om ülder. Det pratades om ung mot gammal och nytanke mot erfarenhet. Ella Bohlin som stod fÜrst pü valsedeln fick stü üt sidan, väljarna hade sagt sitt, och det müste man som Alf Svensson säger, respektera. Valet i vüras visade att erfarenhet fortfarande kan väga tungt i politiken. Med sina 31 ür som partiordfÜrande fÜr Kristdemokraterna har han hunnit skaffat sig en hel del südan. Är allt tal om ülder typiskt svenskt tycker du?

Bor: I Gränna och Bryssel.

– Ja vi är fixerade vid ülder i Sverige. Jag tycker att det är mycket märkligt att man alltid müste berätta hur gammal en människa är pü TV eller i radio. Det är väl tämligen ointressant om rünaren är 50 eller 30 ür gammal? Det är som om vi müste fü reda pü hur gammal en människa är annars är det som att vederbÜrande inte har en identitet.

Familj: Frun Sonja, tre barn och fyra barnbarn.

VarfÜr är det sü tror du?

GÜr: Kristdemokraternas Europaparlamentariker, ordinarie ledamot i bistündsutskottet och ersättare i utrikesutskottet.

– Jag vet faktiskt inte varfÜr, det har väl aldrig riktigt ifrügasatts. Sätter man sig ned vid en middag

Namn: Alf Svensson Ă…lder: 71 ĂĽr

11

P R O F I LE N

P R O F I LE N

Personfakta

annons

bredvid en ny bekant sü frügas det aldrig �Vem är du?� eller �Vad är du intresserad av� utan alltid �Vad jobbar du med?�. Har man dü pensionerat sig sü kan man bara svara �Jag var tidigare sysselsatt med ‌�. Detta gÜr att människor känner sig ÜverflÜdiga och osedda. Är det nügonting som människor behÜver sü är det att bli sedda, frün det att man är barn och livet ut. FÜr Alf Svensson är de äldres situation en av Sveriges viktigaste politiska frügor. Under sin tid som partiordfÜrande besÜkte han äldreboenden och servicehus i de flesta kommuner frün Haparanda till Trelleborg. Och pü münga ställen bekymrades han av hur människor pü ülderns hÜst satt pü sina rum med endast inramade bilder av sina släktingar som sällskap. – Det var oftast en miljÜ av tystnad, lünga korridorer, instängdhet och isolering som man mÜttes av pü dessa hem. Jag upplevde att människor där inte fick nügot som helst utbyte med världen utanfÜr. I England har de ett uttryck som lyder �It depends on the spirit, not on the stones�, det hjälper inte hur fina husen är om det inte finns nügon gemenskap och mänsklig värme innanfÜr husväggarna. Utan social gemenskap och intryck sü tynar man bort vare sig man är 75 eller 55.

Nu är livet fritt r7JMMEVUSÅGGBOZBWÅOOFSPDIàOOBHFNFOTLBQ  r7JMMEVVUWFDLMBEJOBJOUSFTTFOPDILVOTLBQFS FMMFSIJUUBOZB  r7JMMEVSFTBPDIVQQUÅDLBWÅSMEFONFEOZBPDI HBNMBWÅOOFS  r7JMMEVNPUJPOFSBPDIUBIBOEPNEJOIÅMTB   EFMUBJPMJLBNÅTUFSTLBQ  r7JMMEVWBSBNFEPDIQÇWFSLBQPMJUJLFSPDI TBNIÅMMF MPLBMUPDISFHJPOBMU 



r7JMMEVLĂ…OOBUSZHHIFUHFOPNCSBGĂ•STĂ…LSJOHBS

4PNNFEMFNGÇSEVNĂ…OHEFSBWSBCBUUFSPDIEFO QPQVMĂ…SBNFEMFNTUJEOJOHFO7FUFSBOFOHÇOHFSÇS

(ÇNFEJ41'OV XXXTQGQFOTJPOTF ,MJDLBQÇåJLFOu%JTUSJLUPDIGÕSFOJOHBSuGÕSBUUIJUUBEJOOÅSNBTUFGÕSFOJOH

Alf Svensson valde att ställa upp i Europaparlamentsvalet i vüras eftersom �EU är viktigt�, samtidigt som han känner att han har mer att ge pü den politiska toppnivün. I dag sitter han i Europaparlamentets utskott fÜr utveckling och bistünd och är reserv i utrikesutskottet. Vad är det viktigaste arbetet ni har framfÜr er?

– I ür firar vi med glädje att det är 20 ür sedan som Berlinmuren knackades ner, men det finns fortfarande murar, murar av fattigdom. När det här üret är slut kommer det att finnas en miljard människor i världen som lever i svält. Det är en enorm siffra. Jag tycker att det är den stÜrsta moraliska skam som vi bär med oss. Mat finns och det gür att rena deras vatten. Med den teknologi och den kommunikation som vi har

�Det är nügot speciellt när 27 länders politiker mÜter varandra i EU-parlamentet, lär känna varandra, ser varandra i Ügonen och dricker en kopp kaffe tillsammans...�

idag är det här inte pü nügot sätt fÜrsvarbart att orättvisorna är sü enorma. Detta enorma problem ser jag som en utmaning fÜr oss i EU att fÜrsÜka gÜra nügot üt. FÜrutom mitt arbete i utskottet sü har jag ocksü engagerat mig i ett privat bistündsprojekt i Sydafrika som kämpar mot aids. Kan jag pü nügot sätt koppla ihop mitt privata engagemang och mitt arbete i utskottet till en synergi sü skulle det vara mycket tillfredställande. FÜr Alf Svensson är EU �vür tids mest fascinerande fredsprojekt� och han ser utvidgningen av EU som nügot positivt och nÜdvändigt. Länderna pü Balkan, Ukraina och Turkiets hoppas han fü se som EU-medlemsländer. Han vill ocksü att EU ska bry sig mer om länderna och regionerna kring medelhavet fÜr att kunna, som han säger, �bygga broar mellan världsreligionerna�. – Det är nügot speciellt när 27 länders politiker mÜter varandra i EU-parlamentet, lär känna varandra, ser varandra i Ügonen och dricker en kopp kaffe tillsammans och lyssnar pü varandra. Dü skapas det sociala broar mellan väldigt münga människor och ur det växer det fram en naturlig trygghet fÜr framtiden. Ända sedan Alf Svensson bÜrjade sin politiska bana pü 1960-talet har resandet kors och tvärs genom Sverige varit en stor del av hans arbete. I dag pendlar han till Bryssel frün hemmet i Gränna. Är det tufft att resa sü pass mycket som du gÜr?

– Ja det är det, min fru och jag bor i Gränna och det är inte kommunikationernas centrum precis. Jag für ta mig till Stockholm eller till KÜpenhamn fÜr att üka därifrün till Bryssel. Detta tar mycket kraft och tid men det gäller att inte fixera sig vid det, det gäller att acceptera det och gü vidare, det fÜrändras inte fÜr att jag gür omkring och tycker att det är jobbigt. Var kopplar ni av och firar er semester?

– Vi har ett sommarställe i Smygehamn i Trelleborgs kommun, sü lüngt sÜderut man kan komma i Sverige. Är det paradiset fÜr dig?

– En svensk sommar vid havet och den svenska sommarängen i full blom, är ju i alla fall nära paradiset. Att kunna koppla av och pü nügot sätt hinna i fatt sig själv är väldigt viktigt. Man ska akta sig fÜr att hamna i en situation där man hela tiden jagar efter makt, pengar, upplevelser eller prestige. Nügon güng müste du sätta dig ner och dü är det ingen dum

idÊ att sitta och se ut mot horisonten och lüta själen hinna ifatt. Sysslar du med nügot friluftsliv därnere?

– Jag fiskar. Jag brukar fü torsk, skrubba och rÜdspetta och det är mycket gott. Münga tycker att det är trükigt att fiska. Dü kan man ju fÜrslagsvis ta fram en skÜn stol och en bra bok. Gärna en diktsamling som hjälper en att associera och tänka djupt, samtidigt som vügorna sü sakteliga skÜljer mot stranden. Dü är det nära paradiset. Har du nügra lästips?

– Ja, just nu läser jag en bok av Anders Piltz, �Adam var är du? – Om människans hemkost till sig själv�. En mycket bra bok. Jag tycker helst att man ska ha ett par tre bÜcker pü güng samtidigt, fÜr alla skriver ju med olika stil och olika meningsbyggnad och vad man vill läsa beror pü vad man är i fÜr sinnesstämning.

The National Prayer Breakfast Den fÜrsta torsdagen i februari varje ür träffas flera tusen politiker, fÜretagsledare och studenter frün hela världen pü ett hotell i Washington DC och lyssnar pü utvalda talare och äter frukost. Enligt traditionen sü talar den amerikanska presidenten pü The National Prayer Breakfast varje ür. Sedan i bÜrjan av 1980-talet har Alf Svensson regelbundet medverkat pü dessa bÜnefrukostar och har träffat varje amerikansk president, frün Ronald Reagan till Barack Obama. Vad eller vem minns du mest av dessa mÜten? – FÜrsta güngen jag var där träffade jag Ronald Reagan, han fyllde 70 ür och jag var med och sjÜng Happy Birthday. Jag gav honom en riktigt fin och stor bok om Sverige och en jättestor polkagris frün Gränna. Sedan fick jag ett fint tackbrev av honom, det var roligt. Alla mÜten med presidenterna har varit speciella menar han och büde Clinton och Obama är riktigt bra talare, men det som kom frün ürets hemliga gäst pü bÜnefrukosten, Tony Blair, var ett lysande anfÜrande. – Sedan müste jag säga att Ronald Reagan hÜll ett tal fÜrsta güngen jag var där som trollband oss. Under den tiden fick man inte säga nügot positivt om honom i Sverige, men jag talar nu inte om hans üsikter utan om hans retoriska konst – han var en retoriker av yppersta kvalitet.


annons 12

h e la d e n na b i laga är e n an n o n s f rån s mart m e d ia

annons

Läs p u b l i k a ti o n e n p å w e b b e n – Be s ö k w w w. s m a r tw e b b m e d i a . c o m

SKÖ NHET

Återfukta och bromsa åldrandet Åldrande och genetik är faktorer som torkar ut vår hud och ger oss rynkor. Det kan man inte göra så mycket åt. I dag vet vi vilka de farligaste hudbovarna är – sol och cigarettrökning. De får din hud att åldras flera år i förtid. text hans håkansson

Hur rynkig du blir beror mycket på dina gener och på att tiden har sin gång. Rynkor uppstår när huden med åldern tappar så kallade kollagenfibrer och blir tunnare och mindre elastisk. Huden blir torrare eftersom talgkörtlarna minskar sin produktion.
Åldrande och genetik är inte mycket att göra åt. Men du kan hejda ditt solande och din cigarettrökning. Sol och rökning snabbar på
hudens åldrande och i kombination blir det ännu värre. Bovarna i rynkdramat är framförallt kyla, värme, sjukdomar och stress, dessa faktorer sätter sina spår. Den avgjort viktigaste yttre faktorn är dock solen. Solar man för mycket och struntar i solskyddsfaktor kommer jakten på skönhet och evig ungdom ha motsatt effekt. Kläder och solhatt ger bästa skyddet, men solskydd är bra att använda på de kroppsdelar man inte kan skydda med kläder.

Krämer för dig som är 50 plus: Lancôme Renergie Morpholit R.A.R.E Cream spf 15. Lyfter och skulpterar. Nivea Visage Expert Lift Day Care spf 15. Stramar upp. Chanel repair

Krämer för dig som är 60 plus: Estée Lauder Resilience Lift Extreme OverNight Ultra Firming Creme. Föryngrar under natten. Lumene Premium Beauty Supreme Restructing Day Cream spf 15. Renoverar mogen hy som åldras. Dior Age spot

”Ju äldre hy, desto mer fukt tappar den. Då är det bra med närande, stärkande och återfuktande krämer och masker. ” åldrandets effekt på huden så finns det en uppsjö av krämer på marknaden och det är lätt att bli skeptisk, för alla lovar att de tar bort dina rynkor. Enligt kosmetikkedjan Kicks ska man vara extra noggrann med hudvård när man är 50 fyllda. Bland annat påverkar hormoner huden under klimakteriet. Det är därför extra viktigt att balansera huden. Ju äldre hy, desto mer fukt tappar den. Då är det bra med närande, stärkande och återfuktande krämer och masker. Torrhet slår inte bara till mot huden när man blir äldre, många upplever med åren att munnen kan bli torr och att de får svårare att känna smak. En del kan bli så torra att det blir svårt att svälja och prata, eller besvärligt att äta.
Muntorrheten är ofta en biverkning av mediciner eller sjukdomar, men det kan också bero på stress eller på att det man äter ger för lite tuggmotstånd.
Mindre saliv i munnen är inte bara trist för ätandet utan ökar också risken för att få hål i tänderna, därför kan man behöva gå till tandläkaren oftare.

för den som vill bromsa

Annons Systane Alcon.indd 1

Tips mot muntorrhet - Drick mycket vatten, och passa dig för läsk. - Ät mat med tuggmotstånd, det påverkar salivflödet positivt. - Vet du med dig att din medicin gör dig muntorr, försök att byta sort. vad ska man göra åt det ? Ett enkelt sätt att lindra besvären är att skölja munnen med vatten eller dricka mycket vatten. När man tuggar ökar salivproduktionen, därför är det bra att äta mat med mycket tuggmotstånd som råa morötter eller tugga sockerfritt tuggummi. 
På apoteket finns bland annat sug- eller halstabletter och munsprej som lindrar besvären. Något man ska hålla sig borta ifrån är söta drycker som läsk, saft och juice för tändernas skull.

Det är bra att vara extra noggrann med hudvård när man är 50 fyllda.

- På apoteket hittar du salivstimulerande tuggummin och sugtabletter. - Stressa mindre om du kan. - Ta hand om dina tänder. - En tandläkare eller en hygienist kan hjälpa dig att besvara frågor och tipsa om förebyggande åtgärder.

09-11-13 15.28.39


Känns dina ben äldre än du? Finns på Apoteke t

Snygga stödstrumpor, äntligen! Jobst Ultra Sheer är stödstrumpan (kompressionsklass 1, finns i svart och beige) som förebygger åderbråck, svullna fötter och stumma ben. Tunn, elegant och i en mycket hög kvalitet, gör den att dina ben inte känns en dag äldre än du själv. Med andra ord: Vill du vara fin, behöver du inte längre lida pin. marknadsförs av Smith & Nephew AB.

Decubal.55+bil.Svd.indd 1

09-11-03 02.37.09


annons

h e la d e n na b i laga är e n an n o n s f rån s mart m e d ia

14

annons

Läs p u b l i k a ti o n e n p å w e b b e n – Be s ö k w w w. s m a r tw e b b m e d i a . c o m

B ES PARIN G AR

”Det är aldrig för sent att börja spara” I år har 1,3 miljoner svenskar möjlighet att placera sin tjänstepension. Tyvärr är intresset för pensionsplacering lågt. Det är inte bara brist på intresse som gör att många struntar i det, det är brist på kunskap också. text hans håkansson

Hur ska man göra om man närmar sig 65 och inte är nöjd med prognosen då?

– Då kan det vara läge att börja spara själv till pensionen. Tjänar du över 32 050 kronor per månad 2010, kan det vara lönsamt att binda pengar i ett avdragsgillt pensionssparande. Det högsta avdragsgilla beloppet är numera 12 000 kronor per år. Att spara mer än vad som är avdragsgillt är inte lönsamt. Tjänar du under 32 050 kronor i månaden betalar du ingen statlig skatt och då kan du lika gärna spara pengar utanför pensionssparsystemet.

” När du börjar närma dig tiden för uttag kan du successivt flytta pengarna till säkrare sparande så att dina pengar finns där när du behöver dem.” För den som har lite längre kvar till pensionen då?

– I så fall tror jag att sparande i breda aktiefonder med låga avgifter är ett bra alternativ. När du börjar närma dig tiden för uttag kan du successivt flytta pengarna till säkrare sparande så att dina pengar finns där när du behöver dem. Har du familj att försörja kan du komplettera ditt sparande med en livförsäkring som faller ut till dina anhöriga om du avlider. Skriv ett äktenskapsförord och gör pengarna på kontot till enskild egendom så att du har dem kvar om du eventuellt skulle skilja dig i framtiden. I de allra flesta fall kan du påverka tjänstepensionen genom att aktivt välja fonder eller vem som ska förvalta pengarna åt dig. Det gäller även de pengar

som du har hos Premiepensionsmyndigheten PPM. Du måste dock vara uppmärksam på att sparande i aktiefonder kan ge mer i avkastning än exempelvis sparande i räntefonder men att det alltid innebär en risk att du inte får tillbaka hela det insatta kapitalet. Ska man tänka annorlunda om sitt aktie- och fondsparande ju äldre man blir?

– Det beror på hur mycket pengar du har. Om du är mycket beroende av pengarna du har sparade i aktier eller fonder tycker jag att du ska flytta dem successivt till säkrare sparprodukter. Men du ska ju inte använda alla pengarna på en gång så det är en avvägning hur stor risk du är beredd att ta. Om börsen sjunker med 50 procent så försvinner halva kapitalet och börsen måste sen gå upp 100 procent för att du ska vara tillbaka på samma nivå igen och det kan ju ta ett tag. Bör man se över sina försäkringar? I så fall, vad ska man tänka på då?

– Alla som har tjänstepension bör fundera på vilka val som är de rätta. När man inte har några efterlevande att försörja bör man välja bort familjeskydd som gör att ens pension blir lägre. Väljer man även bort återbetalningsskydd får inte de efterlevande några pengar när man avlider men själv får man högre pension den tid man lever. Olycksfallsförsäkring är alltid bra att ha oavsett ålder. Ska man ta ut pension i förtid trots att man jobbar?

– Det är viktigt att veta att pensionen blir mycket lägre om du tar ut pensionen före 65 års ålder. Andra nackdelar med att ta ut pension i förtid är att om du skulle bli arbetslös och har fått förtida uttag får du lägre a-kassaersättning. Ju längre du arbetar desto högre pension får du. Regeringen vill behålla äldre på arbetsmarknaden och därför får de som vid beskattningsårets ingång har fyllt 65 år och arbetar, ett större jobbskatteavdrag än de som är yngre. Är det för sent att börja spara om man är i 50årsåldern? Vad ska man tänka på om man börjar spara sent i livet?

– Det är aldrig för sent att börja spara men man måste ju leva gott under hela livet. En pensionär bör ju ha lite sparkapital för att kunna känna sig trygg. Men jag tycker alla äldre ska känna att de kan leva upp sina pengar och att de inte behöver lämna något efter sig.

Ann-Sofie Magnusson, familjeekonom på Ikano Bank.

Minpension.se – så funkar det Gå in på www.minpension.se, logga in dig och fyll i uppgifter om dig själv. Därefter hämtar minpension.se uppgifter om din framtida pension från staten och de olika pensionsbolagen. När det är klart efter cirka en vecka får du ett e-postbrev. Då kan du gå in och göra olika prognoser på din framtida pension. Informationen som visas avser läget i början av året och uppdateras årligen under första kvartalet. Du kan även lägga in egna uppgifter på eget pensionssparande.

Snarkare ? – Här är allt du behöver! Problemet

Följ upp resultatet i din iPhone/iPod

Trångt svalg och trång näsa ger ökat syrebehovet och man börjar andas hårt. Vibrationer/turbulens och snarkljud uppstår.

Spela in din natt. Se den grafiskt. Klicka på grafen och du hör minsta andetag/snarkljud. Plötsligt har du ett perfekt hjälpmedel för att fininställa vår nya justerbara snarkskena ReduZnore – som f ö formas på ca 10 minuter.

Lösningen - en naturlig fysisk vidgning. 1. Vidga i näsan - ger stängd mun, rätt andning 2. Vidga i svalget - minskar vibrationer och turbulens

Snarkskena och Näsvidgare

Plus: Du kan få en viktig varning om ev andningsuppehåll, sk sömnapné, så att du i tid kan tala med din doktor för sömnutredning och ev annan behandling än n vår.

NTER 19:42 på Möt oss i MO iksstämman R Medicinska

ReduZnore®

Med vår nya snarkskena vidgas svalget. Som bonus får du även vår Näsvidgare MegaVent®. Båda är individuellt justerbara för optimalt resultat även vid olika behov. ReduZnore® är utvecklad i samråd med tandläkare med specialkompetens, dvs av sk sömnapné-skenor. Vår lösning får minst 70-80 % att sluta snarka och rekommenderas av de flesta svenska lasarett/sömlab mot sk social snarkning, dvs oljudet. Detta är ju ingen sjukdom och behandlas inte av vården. Likväl är snarkning ett stort bekymmer - inte minst för omgivningen. Med stora biverkningar... Vår totallösning kostar ca 1-2 kr/natt (inkl SnoreMonitor!

Adactive AB 227 63 Lund 046 30 49 20

NYHET!

SnoreMonitorSleepLab: Apples Most Paid Medical Apps i 9 månader

Ladda ner vårt program via Apples AppStore: Pris 19 kr

Mer info finns på: www.adactive.se

Garanti: 30 dagars full returrätt

Pris: 698 kr + 75 kr porto Endast här: www.adactive.se

Hos Läkemedelsverket CE-registrerat Medicintekniskt Hjälpmedel Klass Ett Patentsökt internationellt

Har man aldrig satt sig in i pensionssparande och hur det går till så kan det verka svårt. Någon som definitivt har koll på läget är Ikano Banks familjeekonom Ann-Sofie Magnusson och enligt henne är det första steget att slå på datorn. – Anmäl dig till www.minpension.se, tjänsten är helt gratis och har kommit till stånd genom ett samarbete mellan staten och pensionsbolagen. Där kan du enkelt registrera dig och få en samlad bild över både din allmänna pension och din kollektivavtalade pension.


annons

h e la d e n na b i laga är e n an n o n s f rån s mart m e d ia

annons

15

Läs p u b l i k a ti o n e n p å w e b b e n – Be s ö k w w w. s m a r tw e b b m e d i a . c o m

A kt u e ll a n yh e te r o c h e r bju dan d e n

Lillsemester i Mariehamn

Jakt på fyra kontinenter ”Scandinavian Prohunters är ett företag som arrangerar jakter i såväl Sverige som övriga delar utav världen och Åk på en avkopplande minisemester. I priset ingår bussresa från Stockholm/Uppsala till Grisslehamn t/r, personbiljetter t/r med Eckerö Linjen, bussresa hamnen-Mariehamn t/r, övernattning i dubbelrum med frukost på hotell Savoy, samt en 3-rätters skärgårdsmiddag. Pris från 695 kr/person. Bokningskod 5SAV. (Om du inte vill åka buss kan du ta med egen bil för samma pris.)

IcePower – kylande gel Skön smärtlindring för muskel och ledvärk. Trygg och effektiv. Säljs på Apoteket och välsorterad hälsokostbutik.

drivs av Stefan Bengtsson. Stefan har arbetat som yrkesjägare i Sverige, Danmark och Afrika och konsulteras flitigt som rådgivare inom

Yantra kit – Akupressurbehandling

viltvårds- och jaktprojekt i stora delar av världen. Stefan har jagat i över 23 länder på 4 kontinenter och

Yantra belt – akupressurbälte för användning på hela kroppen, perfekt för muskelspänningar.

det är Guldkornen bland dessa upplevelser som Stefan

Yantra pillow – akupressurkudde med uppblåsbart luftelement, bra mot huvudvärk etc.

www.scandinavianprohunters.com

vill dela med sig till er!”

Yantra ring – 2pack akupressurringar som stimulerar stela och kalla fingrar. Totalt pris för hela kittet: 349kr (Ordpris 769kr)

Ca 85 kr. www.icepower.net

Tunn och snygg strumpa · Ser ut som en vanlig nylonstrumpa · Förebygger åderbråck och svullna ben · Förebygger blodpropp och svullna ben på resan Strumpan går att köpa på apoteket samt på hemsidan www.jobst.se

Jul på spa i Estland Byt ut julstöket och fira en skön jul på spa i Tallinn,

Borsta mellan tänderna! Med TePe mellanrumsborstar gör du enkelt rent mellan tänderna, där tandborsten inte kommer åt. Finns på apoteket i olika storlekar för olika mellanrum. www.tepe.com

Villa Brasil

Pärnu eller Haapsalu!

Lägenhetsområdet byggs i två plan med två respektive tre rums lägenheter. Trerumslägenheterna på andra planet har egen solterrass på tredje plan (taket) med grill och dusch. Bilden visar takterrassen. Området ligger endast 250 meter från havet och lika långt är det till det svenskt ägda hotellet Blue Dream. www.villabrasil.se

Prisexempel: 5 nätters spa-resa till Kalev Spa i Tallinn 22/12: 3640 kr. Sveriges största – och växande - utbud av spa-resor hittar du på www.vegaresor.se

Två härliga dagar

Ljuva Julen 18-20 dec

Julbord med logi & spa

• Entré spa med tillgång till bubbelpool, 33-gradig bassäng med undervattensmassage, ång- och torrbastu, relax och gym • En skön kimono att ta med hem • Dubbelrum i ett av våra vackra parkhotell, (enkelrum mot tillägg) • 30 minuters spa-kur • En gruppaktivitet enligt aktuellt program • Tvårätters supé enligt kökets val • Lunchbuffé med stort sill- och salladsbord, soppa och ny bakat bröd, måltidsdryck och kaffe med hembakat kaf febröd • Stor frukostbuffé med nybakat bröd från vårt eget bageri • För- och eftermiddagskaffe • Frukt, juice, kaffe och te

• • • • •

• • • •

från

1730:-

Övernattning i dubbelrum på skogsnära hotellet Rosendal Jul konsert i vackra Brunnskyrka med utsikt över parken Glögg och gemytligt storslaget julbord Härlig frukostbuffé med hembakat från eget bageri Entré spa med tillgång till jaccuzi, ång- och torrbastu, varmvattensbassäng med undervattensmassage, relaxavdelning • Gruppaktivitet enligt dagens program • 30-minuters Julbad med dofter av Enbär, Apelsin-Lindblom, Lavendel m.m • Lunchbuffé med stort sill och salladsbord

från

1430:-

per person

Lundsbrunns Kurort • Telefon 0511-571 90 • www.lundsbrunn.se

Välkomstglögg Julkonsert i Brunnskyrkan Lundsbrunns stora och gemytliga julbord Entré spa med tillgång till bubbelpool, 33-gradig varmvat tensbassäng med undervattensmassage, ång- och torr bastu, relaxavdelning, gym, förfriskningar såsom juice, frukt, kaffe och te. • Övernattning i dubbelrum på skogsnära hotell Rosendal • Frukostbuffé med hembakat från eget bageri

från per person

1295:-

per person


annons 16

RESOR Utökning av åldersdiskrimineringslag på gång Den 1 januari 2009 blev det förbjudet att diskriminera någon i arbetslivet på grund av ålder. Snart kan det vara klart med en utvidgning av den lagen. De flesta riksdagspartier är positiva till en utvidgad lag om åldersdiskriminering. Nu har socialdemokraterna anslutit sig till dem som har skarpa beslut i denna fråga. På den socialdemokratiska kongressen beslutades det att lagen om åldersdiskriminering ska gälla fler områden än arbetslivet och utbildningen. Den lag som nu gäller kom till genom ett EU-direktiv. När lagen genmfördes i år var Sverige en av de sista länderna i EU som klev på tåget. Nu är det istället Sverige som är tidigt ute. Om allt går vägen kan lagen bli verklighet inom de kommande åren.

h e la d e n na b i laga är e n an n o n s f rån s mart m e d ia

annons

Läs p u b l i k a ti o n e n p å w e b b e n – Be s ö k w w w. s m a r tw e b b m e d i a . c o m

Vana resenärer kräver mer av semestern Målgruppen 55 plus vill få ut mer av sitt resande och de stora resebolagen har fattat galoppen. Långresa, kryssning eller vinprovning – du hittar allt i vinterns charterutbud. text hans håkansson

Den svenska vintern kommer allt närmare och många drömmer sig bort till varmare breddgrader. Kanske har du redan surfat in på resebyråernas hemsidor och kollat in vinterns erbjudanden? I så fall är du inte ensam. Enligt Resias årliga marknadsundersökning, där Resias 400 säljare visar trenden för svenska folkets resvanor, är beställningarna i full gång. Vart ska man då åka i vinter? Och vart åker andra? Mycket tyder på att personer i åldersegmentet 55 plus, i första hand väljer Kanarieöarna eller Egypten när de ska resa bort i vinter. Däremot hamnar den tidigare raketen Kina, som har varit populärt de senaste åren för samma åldersgrupp, utanför listan. Årets uppstickare bland resmålen är Cypern och Egypten. en överkomlig prisnivå, relativt kort resväg och ett stort utbud av kulturella och historiska sevärdheter. Vilket passar de vana semesterfirarna perfekt. Ser man till resebyrån Tickets marknadsundersökning om vart svenskar vill semestra i vinter så är det långresor som gäller. Thailand och Phuket är populärast för femte vintern i rad. Även här har Egypten och Cypern hamnat högt på listan. Enligt Tickets undersökning är intresset för Egypten mycket större än förra året då resmålet gjorde en rekordvinter. En av anledningarna är att många av fjolårets resenärer återvänder till Egypten även denna vintersemester. Ticket ser framför allt en kraftig uppgång för Sharm El Sheik som ökat med över 25 procent i bokningar jämfört med rekordvintern 2008/2009. Men det

enligt resia har egypten

Bästa resmålen 2010 enligt Lonely Planet ”Best in Travel” heter boken som Lonely Planet ger ut en gång om året. I den listar de nästa års hetaste resmål. Listan har tagits fram av Lonely Planets resespecialister från hela världen. I boken ska det finnas tips och nyttig information för alla åldrar och resenärer. Här är Lonely Planets tio resmålsfavoriter för 2010: El Salvador Grekland Malaysia Marocko Nepal Nya Zeeland Portugal Surinam Tyskland USA Med boken får man också en reseplanerare för 2010 och 17 olika listor, bland annat de tio bästa flygplatserna och var man får mest resvärde för pengarna. Källa: Svenska Dagbladet

Lästips På Vårdguidens tema Senior finner du artiklar om stöd, vård och omsorg som man kan behöva när man blir äldre. Bland annat hittar du artiklar om kost, läkemedel, tandvård och vad kommun och landsting har för ansvar när det kommer till din hälsa och välmående. Gå in på vardguiden.se och klicka på Tema: Senior.

Många resenärer återvänder till Egypten, ett populärt resmål är Sharm El Sheik. och han menar att det har gått fort fram. – Det har hänt en hel del på de här tio åren. När jag började arbeta med ett stort amerikanskt rederi 1999 åkte ungefär 500 människor från Skandinavien och Baltikum om året på våra kryssningar, i år var det 70 000 som följde med. som framförallt gör Egypten så poTrots det finns, enligt David, priskänsliga, kvalitet och bekvämpulärt är den korta restiden, solsälighet prioriteras högt, de är flexibla mycket kvar att göra för att kerheten med fantastiska bad- och fördomarna mot kryssningen som på avresedatum och de vill gärna dykmöjligheter och hög standard semesteralternativ ska suddas ut. uppleva någonting nytt. på boendet samt många prisvärda – De flesta vet inte om att det Dessa påståenden stämmer all inclusiveanläggningar. ser ut som på vilket semesterhotell väl överens med Solresors inforsom helst på de här båtarna med mationschef Pauline Berndtssons människor i alla åldrar från hela uppfattning om hur målgruppen tickets marknadsundersökning världen. Fast på vatten. 55 plus resvanor har utvecklats de har även ställt frågor om svenska senaste åren. resenärers attityder kring resande Vart ska man åka i vinter då? – På senare år har vi sett att och kommit fram till följande om – De som åker på vinterhalvåret målgruppen har blivit kräsnare. resenärer över 55 år: De är inte åker ofta till Karibien eller till KaDe värdesätter resmål med bra narieöarna. Kryssningen kring de kvalitet och väljer hotell med bra karibiska öarna är en riktig lyxklasservice och hög standard. Förutom siker där man kan välja alltifrån det, intresserar sig fler och fler i en helgkryssning till kryssningar i samma åldersgrupp för resor som uppåt två veckor. Vill man ha lugn är organiserade kring ett tema. och ro på semestern kan jag rekomDet har blivit allt mer populärt mendera de längre kryssningarna, och viktigt med resor som har ett eftersom det tenderar att bli ordenintressant program med inriktning ligt med fest på de korta resorna. på till exempel matlagning, kultur, Kan du rekommendera en kryssvandring eller golf. ning för de som är över 55 år? Vilka aktiviteter är de populäraste – Kryssningen som går från Barcelona till Kanarieöarna på nio för målgruppen 55 plus? nätter är väldigt populär. Sedan vill – Gourmetresor där såväl På kryss jag slå ett slag för kryssningen som gourmetmiddagar och vinprovning David Malmberg tipsar om årets två hetaste kryssningsfartyg: utgår från Dubai. Där får man två ingår är mycket populära. Att åka hela dygn i Dubai plus kryssningen på kryssning är något som också är Royal Caribbeans ”Oasis of the Seas” runt den arabiska halvön. Krysspå uppgång. I vinter har vi också – Den håller på att färdigställas nu. Det kommer att bli ett fartyg utöver ningarna runt medelhavet handlar sett ett ökat intresse för vår histodet vanliga med tvåvåningssviter och en inomhuspark med tropiska mycket om kulturella aktiviteter riska rundresa i Jordanien som kan växter mitt i fartyget. med promenader och museibesök kombineras med en veckas sol och www.oasisoftheseas.com i klassiska städer som Rom och bad i Sharm el Sheikh. Norwegian Cruise Lines ”Epic” Aten. Åker man då på hösten eller Den svenska kryssningsmark– Ett fantastiskt fartyg med förstklassig underhållning från Las Vegas, tidiga våren kan det vara skönt att naden har verkligen expanderat massor av restauranger och möjligheten att bo i en egen villa ombord. slippa trängas för att se något på under de sista tio åren. Kryssningswww.epic.ncl.com museerna. Det tror jag är något arrangören David Malmberg har som de resvana sätter stort värde i. varit med på den resan från starten

”Det har blivit allt mer populärt och viktigt med resor som har ett intressant program med inriktning på till exempel matlagning, kultur, vandring eller golf.”


+"1"/3&403

BOKA TIDIGT RABATT

10%

BESTĂ„LL KATALOG 0771 - 70 22 00

(36113&403.&% 47&/4,"3&4&-&%"3& 6$.85$DSU 9LEHXQGUDUGHQYDFNUDN|UVElUVEORP PHQLEOD7RN\R.\RWR +LURVKLPD 3ULVIU6(.

Kryssningar frĂĽn GĂśteborg

*2850(75(6$DSU (Q IDQWDVWLVN PDWUHVD VRP OHGV DY VDNHVSHFLDOLVWHQ  PDWlOVNDUHQ cNH 1RUGJUHQ 3ULVIU6(. 020,-,RNWQRY 6WRU UXQGUHVD QlU -DSDQ NDQVNH lU VRPYDFNUDVWPHGJO|GDQGHK|VWO|Y 3ULVIU6(.

............... ........................................ ......... .............

.. .... ... .....

..

5 135:-

..

6 150:-

.. 10 490:-

.. 10 195:-

ALLTID SVENSKTALANDE VĂ„RDAR

.. 10 060:-

3&436/51 &(&/)"/% 9L KDU RFNVn HWW VWRUW XWEXG DY SDNHWUHVRU VDPW VNUlGGDUV\U UXQG UHVRU 6H QnJUD SULVH[HPSHO QHGDQ RFK EHV|N YnU KHPVLGD I|U DNWXHOOD NDPSDQMHU

Reseafton, ABF-huset i Stockholm

67$573$.(7 72.<2   6(. )/<  5$,/ -$3$1   6(. 72.<2 .<27296(. NTS ÂŽ

BOKNING, INFORMATION & KATALOG

NTS

NTS

ÂŽ

_ZZZMDSDQVSHFLDOLVWHQQX_ 

Kontakta rederiets representant i Sverige, Latitude Travel Tel: 0771 - 70 22 00 â&#x20AC;˘ E-post: info@latitudetravel.se â&#x20AC;˘ www.latitudetravel.se Mer information om kryssningarna finns även hos din lokala resebyrĂĽ

ÂŽ

CMYK: 0, 95, 90, 40 CMYK: 0, 36, 24, 17

TvĂĽ trevliga timmar till Ă&#x2026;land Res till Ă&#x2026;land med EckerĂś Linjen och njuta av god mat, nĂśjen och fĂśrmĂĽnlig taxfreeshopping. Vill du stanna ett tag har vi mĂĽnga bekväma och prisvärda resepaket, t.ex. weekend pĂĽ underbara HavsVidden Hotel vid havet längst ut pĂĽ norra Ă&#x2026;land. Flera skĂśna paket finns pĂĽ www.eckerolinjen.se

Middagspaket Havsvidden fr. 1.415:â&#x20AC;&#x201C;/person inkl. person- och bilbiljett t/r, boende i ett â&#x20AC;?Rum fĂśr tvĂĽâ&#x20AC;?, fri tillgĂĽng till badhuset med pool och bastu, eftermiddagskaffe med hembakat brĂśd, trerätters middag samt frukostbuffĂŠ. Bokningskod 5MATH.

Turlista t.o.m. 27/5 2010

FrĂĽn Grisslehamn alla dagar 10.00, 15.00. Torsâ&#x20AC;&#x201C;sĂśn även 20.00. FrĂĽn EckerĂś alla dagar 13.30, 18.30. Freâ&#x20AC;&#x201C;mĂĽn även 08.30. Med reservation fĂśr ändringar.

DAGSKRYSSNINGAR OCH RESEPAKET TILL Ă&#x2026;LAND Telefon 0175-258 00 ď Ź www.eckerolinjen.se


annons

h e la d e n na b i laga är e n an n o n s f rån s mart m e d ia

18

annons

Läs p u b l i k a ti o n e n p å w e b b e n – Be s ö k w w w. s m a r tw e b b m e d i a . c o m

H ÄLSA

Syn och hörsel Ibland tar det lång tid innan man märker att man håller på att tappa hörseln eller synen. Har du fått svårt att höra vad folk säger på telefon? Står TV:n på högsta volym? Eller har du svårt att se vad klockan är på armbandsuret? Då kan det vara tid för en ordentlig syn- och hörselkontroll. text hans håkansson

och en sämre förmåga att urskilja kontraster gör det svårare att se former och detaljer. Anpassningsförmågan till ljusförhållandena blir långsammare, särskilt när man förflyttar sig från ljus till mörker. Olika bortfall i synfältet kan göra det svårare att uppfatta en situation och göra att rörelserna blir osäkra. När synen försämras kan vardagen underlättas med olika hjälpmedel. Förutom glasögon är i många fall även förstoringsglas av olika slag till stor nytta. Ett förstoringsglas i fickformat är ett bra hjälpmedel i butiken för att läsa priserna på hyllan. Med hjälp av ett förstoringsglas med bordsställning kan man lösa korsord och ett förstoringsglas man hänger runt halsen är ett bra hjälpmedel då man stickar. För TV-skärmen finns det en lupp att använda som gör det lättare att titta på TV. Luppen placeras på ett bord framför TV-skärmen och förstoringsgraden justeras genom att ändra på luppens avstånd från skärmen. Armbands-, bords- och väggur finns att få med

ILL JAKOB EKMAN

Majoriteten av svenskar över 55 år är friska, aktiva och klarar sig bra utan samhällets stöd och hjälp. Men ju äldre man blir desto valigare blir det att människor får olika sorters förändringar i syn- och hörselförmågan. Många blir beroende av andras vård och omsorg för uppgifter som tidigare känts självklara, som att klä sig eller förflytta sig i bostaden. Det finns dock mycket du kan göra för att bromsa nedsättningen, och ju snabbare du agerar desto bättre. en försämrad synskärpa

stora urtavlor och tydliga siffror. sämre behöver uppmuntran och Märker du att din syn snabbt information om hur han eller hon försämrats bör du kontakta en kan skaffa och använda hörapparat läkare. En ögonläkare kan sedan eller andra hjälpmedel. ge dig en remiss till Landstingets syncentral som ansvarar för att misstänker du att du har en prova ut och skriva ut hjälpmedel hörselnedsättning som påverkar din SYNUNDERSÖKNING för synskadade. vardag hemma och på jobbet – ta kontakt med landstingets hörselvård. Om företagshälsovården hörseln spelar en viktig roll för upptäcker att din hörsel blivit sämre de dagliga sociala kontakterna och ska du genast begära en remiss, för känslan av att man har kontroll det är inte bra att vänta för länge. över sitt liv. Dålig hörsel inverkar Landstingets hörselvård tillhandapå människors sociala funktionsförmåga. I takt med att tekniken ut- håller rehabilitering, råd och stöd samt individuella hjälpmedel som vecklas finns det allt fler olika typer av hjälpmedel. Den som börjat höra hörapparat och utbildning.

Tips för dig med nedsatt hörsel Var försiktig med användning av hörlurar - använd helst inte sådana man trycker in i örat. Försök att tala tydligt, då gör andra det också. Berätta för folk du pratar med om din situation och vad det innebär för ditt samtal. Välj samtalsmiljö med omsorg. Är det för bullrigt eller sitter ni för långt ifrån varandra? Byt lokal. Är du osäker på din hörsel. Gå in på Hörselskadades riksförbunds webbsida, www.hrf.se, och gör deras hörseltest så vet du hur du ligger till.

Surfande 55 plusare blir smartare Ny amerikansk forskning visar att äldre personer som använder internet blir smartare och bättre på att fatta beslut. Efter bara en veckas regelbunden surfning syns förändringar i hjärnan. Gary Small är professor i psykiatri vid University of California Los Angeles och han har tillsammans med sina kolleger låtit 24 friska personer i åldrarna 55 till 78 år leta efter information på nätet. Deltagarna satt framför datorn i en timme per dag under sju dagar i en tvåveckorsperiod. Forskarna undersökte deltagarnas hjärnaktivitet vid två tillfällen med hjälp av magnetkamera. Den visar blodflödet i olika områden i hjärnan. Vid första undersökningen kunde forskarna tydligt se att aktiviteten ökade i de delar av hjärnan som styr språk, läsförmåga, minne och synintryck hos nybörjarna. När forskarna gjorde samma undersökning två veckor senare kunde de dessutom se ett ökat blodflöde i de områden i hjärnan som styr arbetsminne och förmågan att fatta beslut. Källa: DN

Chip slår larm vid fall Tomelilla kommun i Skåne ska ingå i ett försöksprojekt för att öka tryggheten hos äldre. Ett datachip i ett arm- eller halsbandband ska larma vid plötsliga fall. Tanken är att larmet ska gå till en central som automatiskt skickar ett sms till en anhörig. Det är hastigheten i fallet som utlöser larmet. Hjärnan bakom projektet heter Magnus Bolmsjö som är docent i fysik, medicinsk tekniker och forskare på Ideon i Lund. Han har fått 100 000 kronor av Vinnova, en statlig myndighet som ska bidra till att höja tillväxten och välståndet i hela landet. Men än så länge är de bara i förstudiefasen. Om allt går enligt planerna kan produkten tas i bruk någon gång nästa år. Källa: Ystads Allehanda

Hörhjälpmedel från HRF Hörteknik AB Har Du svårt att höra i telefonen? Får Du skruva upp volymen på TV’n? Hör Du inte när det ringer på dörren? Vaknar Du inte av väckarklockan?

På HRF Hörteknik AB kan vi hjälpa Dig!

Modern behandling av torra, trötta och irriterade ögon

Boka in ett besök hos oss på Gävlegatan 16 i Stockholm eller beställ en gratis produktkatalog för att hitta ett hörhjälpmedel som passar dig.

• Oxyal innehåller hyaluronsyra, ett ämne som finns naturligt i ögat • Är konserveringsfri i ögat och kan användas i stället för endosbehållare • Öppnad flaska är hållbar i 2 månader • Finns att köpa på apoteket

SantenPharma AB • www.santen.se

Du kan också boka en tid för hörselprov! Besöksadress: Gävlegatan 16, vån 6 Telefon: 08-457 55 11 Hemsida: www.hrfteknik.se E-mail: info@hrfteknik.se Fax: 08-457 55 03

HRF Hörteknik AB ägs av Hörselskadades Riksförbund (HRF) som är Sveriges största intresseorganistation för hörselskadade, med ca 35 000 medlemmar.


heart.se

VIN SMIT NARE A COO HSON V PEOP PER-HEWIAN, LE’S ITT AWA DESIGN RD

Där konst möter vetenskap.

Phukeat Maten M Ma ate t n är ä en en del de el av resan. res esan esan an. Skydda Skyd ydd dda da din din i mage, mag age e, skydda e, sk sky kydd dda a din d n semester. di se eme est ster te err. Kontakta Ko K ont ntak ak k ta ta en en vaccinationsmottagning vacc va ccin cc inat in nat atio ions io nsmo ns smo mott t ag tt gni ning ning g i god god d tid tid innan inn inn nnan an du du åker. åke åk er. er

Den senaste teknologin och en tilldragande elegant design.

Helcell/rekombinant B-subenhet (WC/rBS) oralt koleravaccin.

Z≤n: Den ultimata hörselupplevelsen med prestanda i världsklass. För mer information om Z≤n: www.starkey.se

08.430

DET DRICKBARA RESEVACCINET.

Dukoral ® Helcell/rekombinant B-subenhet (WC/rBS) oralt koleravaccin, J07AE01 R X. Beredningsform: Suspension och brusgranulat till oral suspension. Vaccinet innehåller hela avdödade Vibrio cholerae O1-bakterier och koleratoxinets rekombinanta icke-toxiska B-subenhet (CTB). Vaccinet verkar genom att inducera antikroppar mot både de bakteriella komponenterna och mot CTB. Indikation: Aktiv immunisering mot sjukdom orsakad av Vibrio cholerae serogrupp O1 hos vuxna och barn från 2 år, som ska besöka endemiska/epidemiska områden. Varningar och försiktighet: Det finns endast begränsade data gällande säkerheten och immunogeniciteten hos barn mellan 1 och 2 år och skyddseffekten har inte studerats. Dukoral® rekommenderas därför inte till barn yngre än 2 år. Data gällande vaccinets skyddseffekt hos personer över 65 år är mycket begränsade. Förpackningar: 1 x 1 dos, 2 x 1 dos(er), 20 x 1 dos(er). Dukoral® ingår ej i läkemedelsförmånen. Texten är baserad på produktresumé 2005-0816. För fullständig information och pris, se www.fass.se. Kampanjen är förhandsgranskad och godkänd av LIF. Crucell Sweden AB · Gunnar Asplunds allé 16 · 105 21 Stockholm · 08-735 10 00 · www.crucell.se

Vill du också se livet på ett nytt sätt? Hoyalux iD MyStyle, vårt mest avancerade progressiva glas går från klarhet till klarhet och har blivit en stor framgång. Det kan anpassas personligt bara för dig. För din livsstil, dina vanor, hobbies och yrke; bara för dina ögon. Tillsammans med dig gör din optiker en analys av dina behov. Ett interaktivt konsultationsprogram leder er fram till rätt glasdesign. Resultatet är maximal synkomfort med ett naturligt seende på alla avstånd, över glasets hela yta. Fråga efter Hoyalux iD MyStyle hos din optiker. Det progressiva www.hoyalook.se

glaset som är lika personligt som ditt liv.


.YPOPETTEVREHYOERK}VE QIHHMREFMPHIV *SXSTo'ERZEW JVoR

4oZZZH[WUDÃ&#x20AC;OPVH ½RRIVHY¾IVEWEOIVHYOER K}VEQIHHMREFMPHIV .YWXRYOERHYXI\O}TE JSXSEPQEREGOSVSGLFEVE FIXEPEJ}V8IWXEIR*SXS FSO)RNS]J}VIRHEWX )PPIVK}VRoKSRERREREZ ZoVEJSXSF}GOIV ¯HYJoVNYWXRY VEFEXX

*SXSFSO)RNS] SVHTVMWJVoR 29)2(%78

%VXMWXMGSGL'SPPEKI 29 6%&%884d%00% 463(9/8)61)(%68-78-' 3','300%+)1%00%6

*SXSEPQEREGOSV SVHTVMWJVoR 29/h4 &)8%0%*h6

.YPXEGOSGLLmPWRMRKWOSVX SVHTVMWJVoR 29/h4&)8%0%*h6 *SXSF}GOIV 29 6%&%884d%00% *383&h'/)6 IN)RNS]

*}VEXXXEHIPEZIVFNYHERHIREERKIOSHIROLYHWM:EVYOSVKIRTo[[[I\XVE½PQWI WoEZKoVHMRVEFEXX)VFNYHERHIXKmPPIVIRKoRKTIVOYRHXSQSGLOERMRXI OSQFMRIVEWQIHERHVEIVFNYHERHIR*VEOXOSWXREHXMPPOSQQIV ,EVHYJVoKSV#6MRKIPPIVITSWXEXMPPOYRHWIVZMGI$I\XVE½PQWI WoJoVHYWZEVHMVIOXEZZoVEFMPHI\TIVXIVTo/YRHWIVZMGI

* 383 4 6 3 ( 9 ' ) 2 8 ) 2  4 d  2 c 8 ) 8


55 Plus