9789175776200

kokbok fĂśr gamers som

inte orkar 2.0

karin tuvell

Denna bok innehåller många förkortningar från spelvärlden.

Förklaringar finns på sidorna 144-145.

Intro Level FOR N00BS – FYI

start

9

enchanting skills fore noobs

2nd level

start

start

intro

1st level

start

15

Smaksinnets big Five

19

kitchen skills for n00bs

29

make the day

16

luktsinnet

19

survival kit

30

US-pancake

17

känselsinnet

20

bra att ha hemma

31

För den morgontrötte

32

gröt

22

förbereda frysta kycklingfiléer

23

lrn2 fixa potatis

33

havregryn

24

lrn2 våga “måtta”

34

yoghurt/fil

25

lrn2 reda av

35

äggröra/ omelett

26

lrn2 steka

36

scones 1337

3rd level

ktkc

start

start

39

lbd to be kotk

62

sallad

64

creole chips

67

keep the keyboard clean

40

nudlar al tonno

61

snabb glass

65

rice chips

68

gamers burger

41

sweetchilinudlar

60

go green

70

quesadillas for gamers poor man pesto

42

all in one

59

marvelous chicken

44

thai kyckling

58

överraskande fisk

45

pizzasallad

56

pizza

imponerande köttfärsås

fyllning

50

kebab

54

romargryta

52

olles quick fix

53

grym pyttipanna

kebabsås

72

piroger

74

wrap

76

finger food

hh

quest

start

gear

start

start

79

gold level

91

impress

115

irl

80

chicken a la king

92

just like it

116

modding

82

cookie thai

94

tacopaj

118

livets vatten

83

pizzabullar

96

kycklingspett

langos

120

vitaminer och mineraler

tekakor med linfrön

131

gamers move

chokladtårta

143

ordlista

144

förkortningar

112

sötsur sås

84 85 86 88

grekisk sallad eller?

nrj king

healadin mûsli

quiche

98

gr8 guacamole

110

99

hc tortilla

108

100

mexikansk chokladkyckling

106

örtkryddad lax

102

rebelliska köttbullar

104

kycklingsallad wow

28

2nd Level

Make the Day Frukostar som gör att du orkar lite mer

En macka eller två försvinner snabbt och hungern är tillbaka. Här kommer några frukostförslag som du orkar fram till lunch på.

29

1

US-panncake Gadgets: 4 1 dl havregryn 4 2 msk vetemjöl 4 2 krm råsocker 4 1 krm salt 4 1 litet ägg 4 1 dl fil 4 några korn stött kardemumma 4 eventuellt 2-3 msk frysta bär

30

Vispa ihop ägg och fil i en skål.

2

Blanda alla torra ingredienser och häll i äggoch filblandningen.

3

Rör om ordentligt.

4

Tillsätt bären och rör om.

5

Värm stekpannan och tillsätt lite fett i pannan.

Stek pannkakorna på medelvärme.

6

Vänd dem när de har ser torra ut på ovansidan.

1

För den morgontrötte Gadgets: 4 0,75 dl mixade havregryn 4 1 dl vatten 4 en nypa salt 4 1 msk strödadlar 4 några korn stött kardemumma

Häll havremixen i en burk tillsätt en nypa salt, kardemumman och strödadlarna.

2

Häll över vattnet och rör om. Låt stå i kylen över natten.

3

Rör om. Voilà! Frukosten är klar.

Strödadlar är ett naturligt sötningsmedel med många nyttigheter som mineraler. Förhoppningsvis finns strödadlar på hälsokostavdelningen i din mataffär.

Vill du vara riktigt hälsosam kan du tillsätta en tesked chiafrön. Då får du i dig ännu mera nyttigheter som Omega-3, kalcium, fosfor och kalium. Dessutom kan du byta ut vattnet mot valfri smak av ProViva. Snacka om bra start på dagen och utan minsta besvär.

31

kokbok för gamers som inte orkar 2.0

Gadgets

Här är boken som ger dig kraft i verkligheten.

Lär dig vad kroppen behöver. Lär dig impa.

Få färdigheter att stiga i graderna i verkliga livet. För att vara ärlig ... problemet är mellan tangentbordet och stolen.

Du behöver den här för att bli en vinnare.

"Den här boken är helt briljant. Jag är nästan lite kär i den." Ebbas Blogg

Här är boken som ger dig gear irl. lrn2 vad kroppen behöver. lrn2 impa. Skills to levla irl. tbh, PIBKAC, u need this. FTW.

"Det här är helt enkelt en kokbok skriven för tonåringar, på deras villkor. Genialiskt om man frågar mig!" Leva sunt

Hits Skills

www.idusforlag.se ISBN 978-91-7577-620-0

9 789175 776200