Page 1

Slimm

gezond! EDITIE DEN HAAG E.O.

ZOMER 2012

d i e h d n o z e g n Zorg e ! t r u u b e d bij u in

SG Den Haag.indd 1

03-07-12 10:41


Cherish your life is dé specialist in voeding en voedingspatronen

Eten moet gezond, maar vooral leuk en lekker zijn Eigenaresse en diëtiste Chermaine Kwant van Cherish your life gaat enthousiast en bevlogen aan het werk. Met een culinaire kijk op voeding coacht zij u naar een gezondere leefstijl. Voeding moet vooral lekker en leuk zijn, de rest komt dan vanzelf wel. Geen lijnen of aparte diëten, maar een gezonde en smakelijke leefstijl die bij u past. Of u nu gecoacht wilt worden bij gewichtsafname, gewichtstoename, hart- en vaatziekten, darmproblematiek, diabetes of een algemene gezonde leefstijl; bij Chermaine bent u aan het juiste adres. Voeding en jongeren is een specifiek aandachtspunt bij Cherish your life. Eerder ontwikkelde de specialist in voeding en voedingspatronen een gezond, smakelijk kantineconcept voor middelbare scholen. Voor dit concept won het de Haagse Lifestyle Award. ‘Wij verzorgen ook leerzame, leuke en interactieve lessen voor het onderwijs’, vertelt Chermaine. ‘En

kinderdagverblijven huren ons in om ouders te voorzien van praktische tips en informatie over voeding voor hun kinderen. Immers, je kunt niet vroeg genoeg beginnen met de basis voor een gezond leven.’ Om de adviezen in de praktijk toepasbaar te maken, biedt Cherish your life kookworkshops aan. Met een brede ervaring in het coachen van mensen naar een gezondere leefstijl, de no-nonsense aanpak en een culinaire en uitdagende kijk op voeding is succes gegarandeerd. Chermaine: ‘We leren mensen op een leuke en losse manier omgaan met valkuilen. Zoals gezegd moet eten gezond, maar vooral lekker en leuk zijn.’ ●

Wilt u meer weten? Kijk op www.cherishyourlife.nl voor meer informatie.

Hersenen hebben juiste voeding nodig om optimaal te kunnen presteren

Weg met de gifstoffen

SLIMM GEZOND!

In mijn praktijk zie ik kinderen met problemen als agressief gedrag, ADHD en autisme. Deze problemen hebben allemaal te maken met het functioneren van de hersenen: te weinig controle over je reacties, een beperkte hoeveelheid informatie kunnen toelaten, beperkt kunnen reageren. De hersenen werken minder dan zou moeten, maar dat is niet hun schuld. Net als alle organen hebben de hersenen de juiste voeding nodig om optimaal te kunnen functioneren. En ze moeten natuurlijk niet met gifstoffen overladen zijn. Tegenwoordig komen de hersenen veel te kort en gifstoffen krijgen we van jongs af aan binnen. Vitamines, mineralen en visolie komen onvoldoende voor in de huidige voeding en jonge hersens hebben er juist veel van nodig. En door slechte vertering van melk of tarwe, of door suiker, kunnen

stoffen binnenkomen die de hersenen remmen. Ook via vaccinaties krijg je gifstoffen binnen die de werking van de hersenen belemmeren. Uiteraard is het heel belangrijk om te weten door welke stoffen de hersenen negatief worden beïnvloed. Ik test welke voeding uw kind tekort komt, welk voedsel beter vermeden kan worden en welke gifstoffen voor blokkades zorgen. Daarna test ik welke middelen gebruikt moeten worden om de hersenen weer volledig te laten functioneren. Meestal krijgt een kind zowel homeopathische middelen als voedingssupplementen geadviseerd. De therapie vergt energie. De duur van het totale traject is afhankelijk van wat het kind aan kan. Het ene kind zit na vier consulten weer lekker in zijn vel, het andere kind heeft meer tijd nodig. ●

Jantina van der Waal (CEASE-therapeut) 06-12316351 www.jhvdwaal.nl Aangesloten bij de NVVM , de LVNG en de kPNI-therapeuten

2

SG Den Haag.indd 2

03-07-12 10:41


Uitgelicht

Voorwoord

Kind & gezondheid

Een gezond lichaam

Een gezonde geest

Slimm Gezond!

Er zijn heel veel zaken belangrijk in het leven; gezin, geld, relaties, familie, werk, enzovoorts. Maar alles komt in een ander daglicht te staan als er sprake is van een slechte gezondheid. Een goede gezondheid is dan ook het allerbelangrijkste wat er is in het Het Schrijver systeemÂŽ

5

Team Tandartspraktijk Belgisch Park

7

leven. Samen met zorg-ondernemers en lokale specialisten hebben we dit magazine voor u samengesteld. Slimm Gezond! informeert u over allerlei facetten van zorg en gezondheid. Voor u, uw kinderen en iedereen die gezonder wil leven of gezond wil blijven. Om gezond te blijven heeft u soms zorg nodig. Het is altijd fijn als deze zorg bij u in de regio wordt

IVF-team Voorburg

9

Dorien Roest

11

Leef EigenWijs

12

geboden; daarom treft u in dit magazine enkel lokale specialisten aan. Samen met de zorg-ondernemers

14

Carla Laus - Praktijk voor Healing

belichten we tal van mogelijkheden en oplossingen om van bepaalde gezondheidsproblemen af te komen. Hierdoor kunt u zien dat voor sommige problemen hele simpele en doeltreffende oplossingen zijn. Ook bieden veel specialisten veel meer zorg dan dat de naam soms doet vermoeden. Maar hoe moet u dit

13

weten als het u nooit is verteld?

Praktijk Adriaan Brouw

En als specialisten uw probleem kunnen verhelpen, waarom rust er op bepaalde behandelingen toch nog steeds een taboe? Wij zijn ervan overtuigd dat dit te

Colofon Slimm Gezond! verschijnt tweemaal per jaar en wordt verspreid in een oplage van 5.000 exemplaren per regio via de deelnemende organisaties, huisartsenpraktijken en diverse gezondheidscentra in de regio. Slimm Gezond! is een uitgave van: Slimm Uitgeversgroep BV Havenstraat 6 9471 AM Zuidlaren T 050 - 31 99 620 E info@slimm-uitgeversgroep.nl I www.slimm-uitgeversgroep.nl Redactie: Alle deelnemende organisaties, praktijken, zorginstellingen en ondernemers. Eindredactie: Peter de Wit Vormgeving: Peter Tiel & Paula Kuiper Slimm Uitgeversgroep BV

maken heeft met een tekort aan kennis. Plaatsingen & media-advies: Sierd Waldus, Sales Manager s.waldus@slimm-marketing.nl T 050 - 31 99 620 Team Slimm Gezond!: Mattias Tepper Janna Stavast Caspar Heerink Carola Sloots Rob Rademaker

Slimm Gezond! informeert over zorg, licht specialismen uit, geeft gezondheidstips en verrijkt uw kennis op het gebied van zorg en gezondheid. Dus wees Slimm en lees Slimm Gezond!

Commercieel Manager: Paul Carabain

Op een gezond leven,

Druk: Zalsman BV - Zwolle

Team Slimm Gezond!

Disclaimer: Slimm Uitgeversgroep BV stelt zich niet verantwoordelijk voor de inhoud van de ingezonden redactie en gedane uitspraken. Op de inhoud van dit magazine rust copyright. Niets uit deze uitgave mag op enigerlei wijze worden vermenigvuldigd zonder schriftelijke toestemming van de uitgever. Aan de inhoud van deze uitgave kunnen geen rechten worden ontleend.

Ps. Mocht u vragen- en/of opmerkingen hebben naar aanleiding van bepaalde artikelen, neem dan gerust contact op met de betreffende ondernemer. Want zoals u heeft kunnen lezen; goede zorg is altijd in de buurt

SLIMM GEZOND!

1e jaargang – zomer 2012

3

SG Den Haag.indd 3

03-07-12 10:41


Laagdrempelige kind- en jeugdtherapie in Den Haag

Ouders die therapeut bellen doen iets heel bijzonders voor hun kind Wat is er met mijn kind? Voor een opvoeder komt die vraag vaker langs dan hem of haar lief is. Wanneer ik door ouders word gebeld, weten zij het vaak ook niet meer. Ze lopen vast of twijfelen over de juiste aanpak. Dan is er veel moed nodig om een therapeut te bellen en om hulp te vragen. Ouders die dat aandurven, doen iets heel bijzonders voor hun kind. U neemt dan juist uw verantwoordelijkheid. Soms zijn kinderen van zichzelf en/of hun omgeving vervreemd. Voor een ouder is dat is vaak moeilijk te erkennen. Ik begeleid al ruim acht jaar met hart en ziel kinderen, pubers en gezinnen bij allerlei problemen. Denk daarbij aan faalangst, gepest worden, driftbuien, depressies, angststoornissen, rouw en scheidingsproblematiek en een slechte sfeer in het gezin. Mijn kracht ligt in het snel kunnen aanvoelen en weten waar het eigenlijk om gaat, ook al is datgene nog niet benoemd. Daarom is het met recht kortdurende therapie.

Als integratief kind- en jeugdtherapeut heb ik een kindvriendelijke benadering. De cliënt met zijn hulpvraag staat centraal. Ik houd zijn of haar tempo aan en stel een therapie op maat samen. Kinderen komen heel graag hier. Integratieve kindertherapie is een prettige, laagdrempelige, korte vorm van psychotherapie voor kinderen van 4 tot en met 18 jaar. Kijk op mijn website voor de enthousiaste reacties van mijn cliënten. Ik geef jaarlijks cursussen ‘Mindful opvoeden’, ‘Help een puber in huis!’, ‘Kinderen en echtscheiding’. ●

Franca Nijman Kind en Jeugdtherapie- Coaching Conradkade 44 2517BP Den Haag 06-18081342 www.kindertherapiedenhaag.nl

Plezier maken staat voorop bij The Little Gym

Opgroeien wordt kinderspel Plezier maken staat voorop bij The Little Gym in Voorburg. Vanuit dit gegeven wordt er op een speelse wijze aan verschillende vaardigheden gewerkt. Meer dan vijfhonderd kinderen komen wekelijks in The Little Gym plezier maken en gymmen.

SLIMM SLIMM GEZOND! GEZOND!

Het unieke programma van The Little Gym geeft kinderen van 4 maanden tot 12 jaar de mogelijkheid om in kleine groepjes aan de fysieke, sociale en emotionele vaardigheden te werken. De kinderen worden uitgedaagd om op hun eigen niveau en op een veilige manier nieuwe uitdagingen aan te gaan. En dat is aan de kinderen te zien. Ze komen stralend de zaal uit. Het programma groeit als het ware met het kind mee. Voor de allerjongsten van 4 maanden tot 3 jaar zijn er de ouderkind lessen, waarin de ouders een belangrijke rol spelen. Zij doen actief mee, zijn het voorbeeld, moedigen de kinderen aan en geven complimentjes. De basisbewegingen zoals lopen, springen en rollen worden geoefend. Er zijn groepsactiviteiten en er is veel

ruimte om op de toestellen te kruipen, klimmen en klauteren. In het kleuterprogramma, voor kinderen van 3 tot 6 jaar, gaan kinderen zelfstandig de zaal in en leren ze functioneren in een groep, luisteren naar instructies, communiceren met anderen en hun beurt af te wachten. En er wordt gewerkt aan gymnastische vaardigheden. Het basisschoolprogramma richt zich vooral op de basisvaardigheden van het turnen. De kinderen worden aangemoedigd hun best te doen in plaats van de beste te zijn. Kom nu langs voor een vrijblijvende introductie. ●

The Little Gym Den Haag Koningin Julianalaan 343 2273 JJ Voorburg 070-3000992 www.thelittlegym.nl denhaag@thelittlegym.nl

4

SG Den Haag.indd 4

03-07-12 10:41


Het Schrijver systeem®, voor al uw vochtproblemen

Een droge woning is beter voor uw gezondheid! Het risico van een vochtig huis voor de gezondheid van de bewoners wordt vaak onderschat of niet onderkend. Onderzoeken wijzen uit, dat meer dan 3 miljoen mensen in Nederland met ziektes en aandoeningen direct of indirect extra gevoelig zijn voor vocht. Vocht in huis kan chronische klachten en ziektes, zoals astma, reuma, ademhalings- en longproblemen verergeren. Er zijn zelfs indicaties, dat vochtschimmels de oorzaak zijn van bepaalde allergieën. Een drogere woning betekent dus ook een gezondere leefomgeving. De meest voorkomende oorzaken van vocht zijn: optrekkend vocht uit kruipruimtes en kelders, condensatie van ‘leefvocht’, doorslaand vocht door bouwkundige gebreken en isolatie zonder goede ontluchting. Isolatie van de spouwmuur zorgt, als er geen dampdoorlatende materialen zijn gebruikt, voor slechte ontluchting van de spouw. De muur ademt dan niet meer, absorbeert alsmaar meer vocht, kan dat niet afvoeren en er ontstaan natte muren en condens. Ook dubbele beglazing en kierafdichting zorgen vaak voor een hoge relatieve vochtigheid in huis en met vocht verzadigde muren.

DIRECT ZICHTBARE GEVOLGEN De eerste symptomen van teveel vocht zijn beslagen ramen, loslatend behang, schimmels in hoeken en achter kasten, vochtplekken op wanden en plafonds en een muffe geur.

Wordt het vochtprobleem niet structureel opgelost, dan betekent dat waardevermindering van uw woning. De zichtbare gevolgen bemoeilijken de verkoop, de onderhouds- en renovatiekosten. Te hoge energiekosten drukken de verkoopwaarde.

HET SCHRIJVER SYSTEEM® IS DE OPLOSSING Het Schrijver systeem® is speciaal ontwikkeld om vochtoverlast in woningen structureel op te lossen. Het systeem is na uitgebreide testen al bij meer dan 40.000 woningen en gebouwen in Nederland met succes aangebracht. Het Schrijver systeem® zorgt, dat vochtproblemen verdwijnen en de vochtbalans in huis via natuurlijke ventilatie wordt hersteld.

betekent Structureel vochtprobleem ning waardevermindering van uw wo

Vóór...

Ná...

Snel, duurzaam, geen bouwkundige overlast, zonder chemicaliën en milieuvriendelijk. Dankzij het Schrijver systeem® krijgt u een drogere woning met als voordelen: minder schoonmaakwerk en onderhoud aan uw woning, lagere stookkosten en waardebehoud van uw woning.

MEER WETEN? Kijk dan op www.schrijversysteem.nl Direct advies en prijsopgaaf voor uw woning via telefoon of e-mail. ●

Schrijver Systeem® Vochtbestrijding BV Homoetsestraat 10 6661 LA Homoet Telefoon: 026-4722039 E-mail: info@schrijversysteem.nl www.schrijversysteem.nl

SLIMM GEZOND!

Tevens zorgt vocht voor veel extra kosten, zoals hogere energiekosten en extra schoonmaakwerk. Ook extra schilder- en stucwerk en uiteindelijk reparaties of renovatie van kozijnen, vloeren en in het ergste geval muren.

5 3

SG Den Haag.indd 5

03-07-12 10:41


Voor optimale ontspanning Ieder mensenleven kent moeilijke momenten. Om uiteenlopende redenen hebben mensen dan even hulp nodig. Naast reguliere behandelingen van lichamelijke- en psychische klachten kunnen massages een uitstekend aanvullend middel zijn. Marja Schmit brengt verlichting met haar massages. ‘Ik kwam in 1994 persoonlijk in aanraking met voetreflexologie. Dit bracht zo’n ommezwaai in mijn welbevinden dat ik dit wil overbrengen op andere mensen die ook een steuntje in de rug kunnen gebruiken of ontspanning nodig hebben’, zegt Marja Schmit. ‘Vol enthousiasme heb ik mij vervolgens gestort op de opleidingen voetreflexologie, lichaamsmassage, shiatsu en aromatherapie. Deze heb ik succesvol afgerond. Daarna heb ik jarenlang professioneel gemasseerd. Zo zag ik van dichtbij welke positieve effecten een massage heeft op het emotionele en lichamelijke functioneren van mijn cliënten, zowel jong als oud.’ De verschillende organen, zenuwen en klieren in het menselijk lichaam zijn verbonden met bepaalde reflexgebieden op de voeten. Simpelweg het masseren van deze gebieden kan op

natuurlijke wijze de genezing bewerkstelligen van talloze kwalen. Zowel klassieke massage, hotstone massage en shiatsu (acupressuur) hebben gemeen dat ze lichaam en geest als één geheel zien. Zij leiden tot een hernieuwde bewustwording van het lichaam en van de warmte en waarde van het menselijk contact. Massage is rustgevend en verlicht de pijn en de spanning. ‘Tijdens de massage die is afgestemd op de individuele klachten of om heerlijk te relaxen zet ik tevens aromatherapie in’, zegt Marja, die sinds april 2011 met een hernieuwde praktijk begonnen. ‘Ik hoop u hier binnenkort te kunnen verwelkomen.’ ●

Marja Schmit - voetreflexologe Jonkheer van Riemsdijklaan 52 2497 BT Den Haag 070-4151545 www.marjaschmit-voetreflexologe.nl schmitmarja@hotmail.com

Passie voor de processen rondom gezondheid en ziekte

SLIMM GEZOND!

Mijn naam is Robert de Vos. Ik ben werkzaam als osteopaat en als consulent voor de anesthesiologie (pijnbestrijding). Mijn interesse en passie heeft altijd gelegen in het begrijpen van processen rondom gezondheid en ziekte en de mogelijke oorzaken. De vijfjarige opleiding tot osteopaat heeft me de insteek gegeven om reguliere kennis te combineren met complementaire technieken. In mijn werk als osteopaat probeer ik die twee manieren van werken te combineren: het logische oorzaak en gevolg èn de sterk individuele relatie tussen prikkel en reactie. Osteopathie is een vorm van manuele geneeskunde. De oorsprong ligt in Amerika, waar A.T Still in 1892 de eerste universiteit oprichtte. Osteopathie richt zich op het herstellen van het verlies van beweging in het bindweefsel (botten, spieren, ligamenten, fascia). Hiervoor worden

overal in het lichaam, vandaar dat de gezondheidsklachten die een osteopaat aanpakt zeer divers zijn. Een osteopaat behandelt rug-, nek- en schouderklachten en maag- en darmklachten. Op mijn website vindt u een complete lijst met klachten waarvoor mensen osteopaten consulteren. Een consult duurt een uur. De tijd tussen de afspraken bedraagt meestal drie tot vier weken en doorgaans zijn er drie tot vier behandeling nodig. De kosten voor een consult bedragen 80 euro en worden alleen vergoed vanuit de aanvullende verzekering. Afspraken in de avonduren zijn mogelijk. ●

verschillende manuele technieken gebruikt. De spanning en ontspanning van het bindweefsel is belangrijk voor het functioneren van alle functies in het lichaam: van het bewegen van de spieren tot de functie van de organen. Bindweefsel bevindt zich

Robert de Vos - Osteopaat Lindelaan 99 2282 EP Rijswijk (ZH) Behandeling volgens afspraak Tel: +31(0)642004963 info@osteopathierijswijk.nl www.osteopathierijswijk.nl

6

SG Den Haag.indd 6

03-07-12 10:41


Team Tandartspraktijk Belgisch Park

Pijnloze schoonmaakbeurt in tand of kies

De tandarts doet deze behandeling normaal gesproken zelf. Maar soms zijn de tanden en kiezen echter moeilijk te bereiken of zijn de kanalen vernauwd of te breed of te krom. In die gevallen verwijst de tandarts zijn patiënt door naar een tandarts-endodontoloog. Een tandarts-endodontoloog heeft na zijn studie tandheelkunde nog drie jaar doorgestudeerd. Daardoor kan hij de bijzondere behandelingen van de tandarts overnemen. Hij werkt met een microscoop en gebruikt geavanceerde apparatuur. Team Tandartspraktijk Belgisch Park is in juli 2011 met één tandarts-endodontoloog in opleiding begonnen op een nieuwe locatie. Inmiddels bestaat het team uit drie tandarts-endodontologen en twee tandarts-endodontologen in opleiding. Hierdoor kunnen wij patiënten op tijd behandelen, dus zonder lange wachttijden. Want niemand met een ontsteking vindt het leuk lang te moeten wachten op een behandeling.

ZENUWVEZELS Al onze tanden en kiezen bestaan uit een kroon en een of meerdere wortels, een kroon is dat deel dat zichtbaar is boven het tandvlees, maar om de kroon vast op zijn plaatst te houden hebben we een anker nodig. Dat deel heet de wortel van een tand of kies. Deze kroon en wortels zijn in een gezonde situatie hol van binnen. Er is een ruimte (pulpa) in de kroon die via dunne kanalen in de wortels naar het kaakbot loopt. In deze ruimte zitten zenuwvezels, bloedvaten en bindweefsel. Daardoor kunnen we onder andere iets kouds of warms voelen, merken we of ergens een gaatje zit of te hard op iets bijten.

LEKKENDE VULLING Soms komen door tandbederf, lekkende vulling, een barst of een trauma bacteriën uit onze mond in deze ruimte en sterven de levende cellen in de pulpa af. Dit kan leiden tot een ontsteking in het kaakbot. Dat kan best pijnlijk zijn of voor een zwelling zorgen. Uiteindelijk kan de tand of kies los komen te staan. Om te voorkomen dat er een ontsteking in het kaakbot ontstaat of de ontstane ontsteking te verhelpen, moeten wij de oorzaak van de ontsteking wegnemen en de bacteriën in de pulpa weghalen. Dat doen we bijvoorbeeld door middel van een wortelkanaalbehandeling. Dit gebeurt met een goede verdoving. Men voelt niks van de behandeling. De hele pulpa wordt gronding schoongemaakt. Dan wordt deze lege ruimte afgedicht om te voorkomen dat de

bacteriën die eventueel achterblijven of vanuit de mondholte weer in deze ruimte willen komen, daar geen gelegenheid voor krijgen.

VERGOEDING Omdat de endodontologie nog geen erkende specialisatie is zoals orthodontie of kaakchirurgie, vallen de endodontologiekosten onder de gewone tandartskosten. Als men voor de tandarts aanvullend is verzekerd, worden ook deze kosten vergoed. Dat is echter wel afhankelijk van de verzekeringsmaatschappij en het bijbehorend verzekeringspakket. Normaal gesproken wordt er altijd eerst een consultafspraak gemaakt, waarbij de behandeling wordt besproken. Dan wordt ook een inschatting gemaakt van de kosten. De tandarts-endodontoloog is een subspecialisatie die ongeveer vijftien geleden in Nederland is ontstaan. Op dit moment zijn er ongeveer 75 gecertificeerde tandarts-endodontologen (door NVvE: Nederlandse vereniging voor Endodontologie) actief. ●

Team endodontologie van tandartspraktijk Belgisch Park Stevinstraat 176-178 2587 ET ‘s-Gravenhage Telefoon 070-7670080 info@TPBP.nl www.TPBP.nl

SLIMM GEZOND!

Bij de meeste patiënten slaat de schrik om het hart als de woorden zenuwbehandeling, wortelkanaalbehandeling en zenuwkanaalbehandeling vallen. Het zijn allemaal termen voor één specifieke endodontische behandeling: het schoonmaken van een tand of kies aan de binnenkant. De tandarts-endodontologen van Team endodontologie van Team Tandartspraktijk Belgisch Park zijn er specialisten in.

7

SG Den Haag.indd 7

03-07-12 10:41


‘Ons lijf is een perfect werkende fabriek, maar soms zijn er blokkades’

Luisteren naar je lichaam Al twintig jaar verdiept de Voorburgse therapeute Ria Mulder zich in alternatieve behandelmethoden. ‘Maar ik leer nog elke dag bij’, vertelt ze in haar praktijk aan het Zwarte Pad 19 in Voorburg. ‘Ons lijf is een perfect werkende fabriek’, vindt Ria. ‘Alles is prima op elkaar afgestemd. Maar soms zijn er blokkades, zowel lichamelijk als geestelijk. Stress en ziektes; het speelt allemaal een rol. Ons lichaam geeft signalen af, maar dan moeten we er wel naar luisteren.’ Ria weet hoe ze een lichaam moet ‘lezen’ en wat er moet gebeuren voor genezing. Daarvoor heeft zij verschillende behandelingen, zoals acupressuur, massages, voedingsadviezen en supplementen, healing, chakra healing en kinesiologie. Dat laatste is de wetenschap die zich bezighoudt met de motoriek van het lichaam.

‘Soms komen mensen hier met vage klachten. Ze hebben een pijntje, zijn vermoeid of blijven piekeren. Dan is het voor mij zaak om goede vragen te stellen. Wat speelt er? Hoe is het leven van mijn patiënt ingericht en hoe is zijn of haar conditie? Vaak kan ik preventief al heel veel betekenen. Er komen ook patiënten met gediagnosticeerde ziektes. Door iemand mentaal in balans te brengen, wordt het fysieke vaak ook beter. Een geval van beter in je vel zitten en daardoor kan het lichaam de strijd goed aan.’ Naast behandeling organiseert Ria voor Stichting Solvitae ook regelmatig workshops en lezingen. ●

Ria Mulder Zwarte Pad 19 Voorburg Telefoon 070-3873996

Met oliën, towels en stones werken aan een goede levensenergie

SLIMM GEZOND!

‘Door mijn persoonlijke interesse in de mens als geheel ben ik met de opleiding voor natuurgeneeskundig therapeut begonnen. Ik werk aan de hand van de vijf natuurgerichte principes. Die staan voor energie, prikkeloverdracht, drainage, voeding en levenskunst.’ Dat zegt Heidi van Zijl. Zij is natuurgeneeskundig therapeut en oprichtster van CAG (Complementaire Alternatieve Geneeswijze) in Den Haag. De vijf principes worden geïntegreerd in de massagebehandelingen die zij geeft. ‘Die zijn van essentieel belang in een behandeling’, zegt Heidi. ‘Het effectief en efficiënt behandelen heeft een groot effect op de mens. Hiermee wordt het herstellend vermogen in werking gezet.’ Een goede levensenergie draagt bij aan een gezond evenwicht van het basis bio regulatie systeem. Bindweefselmassage is daar een mooi voorbeeld van omdat die het bio regulatie systeem optimaal houdt. Zo blijft de stofwisseling in goede conditie en behoudt tevens zijn vitaliteit. Heidi past verschillende technieken toe. Zo dringt dankzij het gebruik van een hot towel de warmte door tot diep in de spieren. De (yin)kou die in het lichaam

bevindt, komt er op deze manier helemaal uit. Zo ontstaat er een balans. Dankzij het toepassen van manuele lymfedrainage wordt de afvoer van opgehoopte afvalstoffen verbeterd. En bij de aromatherapie hebben de etherische oliën een heilzame werking op lichaam en geest. De oliën kalmeren en werken verkwikkend. Behandelingen worden vergoed door uw ziektekostenverzekering. Tevens krijgt u nu tien procent korting op uw behandeling.●

CAG Massage Heemraadstraat 145h 2586ST Den Haag 070-3695211 / 06-15062911 www.cag-massage.nl info@cag-massage.nl hvanzijl@cag-massage.nl

8

SG Den Haag.indd 8

03-07-12 10:41


Vruchtbaarheid: kom op tijd Eén op de zes paren heeft tegenwoordig te maken met vruchtbaarheidsproblemen. Op de fertiliteitsafdeling van de Reinier de Graaf Groep, locatie Voorburg, worden al meer dan twintig jaar door een klein team van enthousiaste artsen, verpleegkundigen, klinisch embryologen en laboratoriummedewerkers alle verschillende vormen van vruchtbaarheidsbehandeling uitgevoerd. Gezond leven (niet roken en drinken) en een gezond gewicht zijn belangrijk voor paren die zwanger willen worden. Blijft na een jaar proberen de zwangerschap uit dan wordt een paar door de huisarts verwezen naar de gynaecoloog. Om zwanger te kunnen raken, is een aantal zaken essentieel: er moet een eisprong zijn, er moeten bewegende zaadcellen zijn en eicel en zaadcel moeten elkaar kunnen ontmoeten. Vruchtbaarheidsonderzoeken zijn ervoor bedoeld om dit uit te zoeken.

eerdere IVF behandeling geen bevruchting van de eicellen is opgetreden. Voor een paar is ICSI eigenlijk hetzelfde als IVF. Het verschil zit in het deel dat op het IVF-laboratorium wordt uitgevoerd. Bij ICSI wordt onder de microscoop in elke rijpe eicel een zaadcel geïnjecteerd. En dan is er ook nog de kunstmatige inseminatie met donorzaad (KID). Inseminatie met donorzaad is dé oplossing als blijkt dat de man geen zaadcellen heeft of voor lesbische paren met kinderwens.

THERAPEUTISCHE MOGELIJKHEDEN

Als er een diagnose is gesteld, kan een gericht behandeltraject gestart worden. Dit kan bestaan uit de Ovulatie Inductie (O.I.). Dat is een hormoonbehandeling ter bevordering van de eisprong (ovulatie). Een andere behandeling is de Intra Uteriene Inseminatie (IUI). Rond het moment van de ovulatie wordt dan bewerkt sperma (alleen de bewegende zaadcellen) met een katheter via de baarmoederhals tot in de baarmoederholte gebracht. Bij In Vitro Fertilisatie (IVF) worden met hormooninjecties meerdere follikels tot rijping gebracht. De eicellen worden verkregen middels een transvaginale follikelpunctie. In het IVF-laboratorium worden eicellen en zaadcellen bij elkaar gebracht. Nadat de bevruchting heeft plaatsgevonden worden twee tot vijf dagen na de follikelpunctie één of twee embryo’s in de baarmoederholte gebracht. De resterende embryo’s van goede kwaliteit kunnen voor het paar worden ingevroren. Intra Cytoplasmatische Sperma Injectie (ICSI) wordt toegepast als er te weinig bewegende zaadcellen zijn om IVF mogelijk te maken of als er bij een

Leeftijd speelt een essentiële rol bij de vruchtbaarheid Van de vrouwen die zes jaar geleden met begeleiding van Essential Balance begonnen, raakte maar liefst 85 procent zwanger.

PSYCHOLOGISCHE ONDERSTEUNING Vruchtbaarheidsbehandelingen mogen gezien worden als een relatie-provocatie-test. Bovendien kan het hebben van een onvervulde kinderwens, maar ook het incasseren van teleurstellingen, behoorlijk stressvol zijn. Op allerlei momenten kan er behoefte zijn aan extra psychologische ondersteuning. Wij werken samen met psychologenpraktijk LEV. Kenmerkend voor onze werkwijze is dat er weinig wisseling is van artsen en er continuïteit is van de zorg. Maar ook de laagdrempelige bereikbaarheid van het behandelteam, onze persoonlijke benadering en een op de cliënt aangepaste aanpak van de behandeling zijn sterke punten. En dat zeven dagen per week. ●

IVF-team Voorburg Fonteijnenburghlaan 5 2275 CX Voorburg 070-3401115/1128 www.ivf.nl

SLIMM GEZOND!

BEHANDELINGEN

Leeftijd speelt een essentiële rol bij de vruchtbaarheid. Hoe ouder de vrouw wordt hoe kleiner de kans op zwangerschap en hoe groter de kans op miskraam. Een vrouw van 35 jaar is per maand nog maar half zo vruchtbaar als een vrouw van 30 jaar. Na het 35ste jaar daalt de kans om zwanger te worden nog sneller. Hoe ouder de vrouw, hoe beperkter de therapeutische mogelijkheden. Als regel wordt vanaf de 40ste verjaardag van de vrouw per paar beoordeeld of er nog behandelingsmogelijkheden zijn. Ook het gewicht speelt een belangrijke rol bij het zwanger worden. Zowel ondergewicht als overgewicht kan leiden tot verminderde vruchtbaarheid. Daarom werken wij samen met diëtistenpraktijk Essential Balance en met uitstekende resultaten.

9

SG Den Haag.indd 9

03-07-12 10:41


De ontdekkingsreis naar binnen

Yoga is bewust worden In een gezond lichaam kan de energie vrij stromen. Maar het leven is een groeiproces en om allerlei redenen kan de stroom geblokkeerd raken. Zonder oordeel en spanning naar dat proces kunnen kijken helpt ons te ontdekken hoe we onze weg kunnen vervolgen. Hatha yoga is de verzamelnaam voor alle fysieke vormen van yoga. Het lichaam vormt het uitgangspunt voor de ontdekkingsreis naar binnen. In de wekelijkse lessen wordt de energie in het lichaam via steeds wisselende houdingen en bewegingen gestimuleerd om te stromen. Het bewust gebruiken van de ademhaling speelt daarbij een belangrijke rol en helpt lichaam en geest met elkaar te verbinden. In de ontspanning aan het einde van de les wordt alles nagevoeld. ‘Vaak denken mensen dat je heel soepel moet zijn om yoga te kunnen beoefenen. Maar elk lichaam is anders en

ieder mens heeft z’n eigen mogelijkheden. Het gaat niet om presteren. Het lichaam is het voertuig voor de ziel die hier op aarde bepaalde lessen mag leren en zaken mag ervaren. Yoga helpt je thuis te komen bij jezelf.’ Yoga werkt uitstekend bij tal van fysieke en niet-fysieke klachten (hyperventilatie, hoge of lage bloeddruk, depressiviteit, burn-out, stress, ME, slapeloosheid, rugklachten, angsten, enzovoort), maar kan ook preventief werken doordat je jezelf beter leert kennen. De lessen zijn voor alle leeftijden geschikt. Winfried Termaaten is sinds 1989 yogaleraar en heeft een zelfstandige yoga- en healingpraktijk in Den Haag.

NIEUWSGIERIG GEWORDEN? Bel of mail voor een gratis proefles of kijk op www.winfriedtermaaten.nl ●

Yogastudio Winfried Termaaten Lange Beestenmarkt 89 2512 EC Den Haag 070-3601451 info@winfriedtermaaten.nl www.winfriedtermaaten.nl

Adem- en ontspanningstherapie, de Methode van Dixhoorn

Neem de controle terug over je ademhaling en (over)spanning

SLIMM GEZOND!

Ademen, gelukkig heeft het lijf dit goed geregeld en gaat het over het algemeen vanzelf. Of het altijd zo is? Nee. En daar zijn verschillende oorzaken voor. Het meest voor de hand liggend zijn problemen met de longen. Maar het overgrote deel van ‘ademproblemen’ of liever gezegd een disfunctionele ademvoering is het gevolg van spanning. Adem- en ontspanningstherapie (AOT) kan dan helpen. Eigenlijk maakt het niet uit of je een burn-out hebt, angst- en paniekaanvallen of herstellend bent van een hartinfarct, beroerte, kanker of chronische longproblemen. Geest en lijf werken samen. Het maakt ook niet uit wat er het eerst was: de mentale spanning of het fysieke component. Uiteindelijk lijdt het tot algehele overspanning. Alles wat je doet gaat met te veel spanning

gepaard: ademen, bewegen of praten. Adem- en ontspanningstherapie is niet alleen voor mensen die merken dat ze ‘verkeerd’ of disfunctioneel ademen. Overspanning speelt een grote rol bij hoofdpijn, vermoeidheid, slaapproblemen, continue gespannenheid, angsten, maar ook problemen bij houding, adem, stem en beweging. AOT maakt gebruik van oefeningen, manuele technieken en feedback door middel van gesprekken en evaluatiemethoden. Dat leidt uiteindelijk tot een beter inzicht in jezelf, de controle over de spanningen en een betere kwaliteit van het leven. In vier sessies is duidelijk of de aanpak werkt. Met nog eens twee tot vier sessies kunnen mensen zelfstandig verder. De kosten voor individuele behandeling bedragen 70 euro per sessie. Deze worden door de grote zorgverzekeraars (gedeeltelijk) vergoedt vanuit het alternatieve pakket. ●

Jacqueline de Klerk Saffierhorst 83 2592 GK Den Haag 070-3922987 www.ademtherapiedenhaag.nl info@jdeklerk.nl

10

SG Den Haag.indd 10

03-07-12 10:41


Registerpodoloog Dorien Roest is specialist in de diabetische voet

Een persoonlijk behandelplan

‘In mijn praktijk maak ik naast klinisch onderzoek gebruik van de meest geavanceerde apparatuur, zoals een voetscan, voetdrukanalyse en rugmeting. Als een van de eerste podologen in Nederland heb ik de opleiding Musculoskeletal Ultrasound Voet en Enkel met succes afgerond en maak ik gebruik van echografie om een nóg specifiekere diagnose te kunnen stellen.’

VERKEERDE STAND VAN DE VOET Als registerpodoloog behandelt Dorien voetklachten, maar ook aan de voet gerelateerde klachten. Hierbij kunt u denken aan houdingsklachten aan de knie, heup of rug die voorvloeien uit een verkeerde stand van de voet. De oplossing ligt vaak in het corrigeren van de stand en afwikkeling van de voeten. De meest voorkomende klachten waarmee mensen een registerpodoloog bezoeken zijn pijn in de hielen, vermoeidheidsklachten bij het lopen, pijn in de voorvoet, knieklachten en lage rugklachten. Een eerste bezoek in podologiepraktijk Statenkwartier bestaat uit een gesprek. Hierna volgt een loopanalyse en een uitgebreid functieonderzoek, eventueel uitgebreid met een onderzoek aan de rug. ‘Samen met de patiënt bespreek ik

mijn bevindingen en stel een persoonlijk behandelplan op’, legt Dorien haar werkwijze uit. ‘Dat plan kan bestaan uit het vervaardigen van podotherapeutische zolen, taping, het geven van schoenadvies en een eventuele doorverwijzing naar een pedicure of fysiotherapeut. De podotherapeutische zolen worden voor iedere patiënt op maat gemaakt en in ons eigen podolab vervaardigd.’

President Kennedylaan 15 2517 JK Den Haag Telefoon 0174-237375 podologiepraktijkstatenkwartier.nl

DIABETES Als registerpodoloog heeft Dorien zich gespecialiseerd in de diabetische voet. ‘Een op de vier diabetespatiënten krijgt voetproblemen. Dit komt door de veranderingen die kunnen optreden aan zenuwen, doorbloeding en beweeglijkheid’, vertelt Dorien. ‘Zo kan iemand vanwege de bewegingsbeperking drukplekken krijgen, maar deze niet opmerken omdat er geen pijn wordt

ak in het De oplossing ligt va nd en ta corrigeren van de s et afwikkeling van de vo

SLIMM GEZOND!

Registerpodoloog Dorien Roest heeft sinds enkele jaren haar praktijk in Gezondheidscentrum Statenkwartier aan de President Kennedylaan in Den Haag. Ze werkt samen met huisartsen, praktijkondersteuners, fysiotherapeuten, medisch Pedicure en diëtiste.

gevoeld. Als er wondjes ontstaan zullen deze minder snel genezen omdat de doorbloeding is verminderd. Amputaties worden in 85 procent van de gevallen veroorzaakt door deze wondjes.’ Als registerpodoloog kan Dorien veel voor diabetici betekenen. Vooral op het preventieve vlak. Bijvoorbeeld in het voorkomen van wondjes. ‘Aan de hand van een drukanalyse, functieonderzoek en schoeninspectie bekijk ik of de patiënt risico’s loopt. Met een drukontlastende therapiezool kunnen drukplekken en wondjes worden voorkomen of verminderd. Hierbij werk ik vaak samen met een medisch pedicure en een pedicure die gespecialiseerd is in de diabetische voet.’ Voor sommige voetbehandelingen, zolen en aangepaste schoenen zijn vergoedingen mogelijk vanuit de verzekering. ●

11

SG Den Haag.indd 11

03-07-12 10:41


‘Je kiest zelf welke gedachte je aandacht geeft’

Stap uit die negatieve spiraal Hoofdpijn. Een ontevreden gevoel. Je zit gewoon niet lekker in je vel, hebt veel stress en steeds terugkerende problemen of weinig plezier op je werk. Het zijn allemaal zaken waar een levenscoach je in kan begeleiden. ‘Het vak van levenscoach is relatief jong en komen overwaaien uit de Verenigde Staten’, vertelt Annelies DroogleverVreeswijk van Leef EigenWijs. ‘Wat mij aanspreekt aan dit vak is dat het alle levensgebieden samenbrengt. Dit biedt veel mogelijkheden voor persoonlijke groei omdat alle levensgebieden met elkaar samenhangen. Zo spelen problemen thuis door op het werk en maakt ruzie met je baas dat je thuis je partner afsnauwt. Naar aanleiding van de hulpvraag kijk ik naar alle vlakken van het leven, door alle levensfasen heen. Hierbij ga ik op zoek naar de rode lijnen. Welke problemen kom je tegen? Maar ook: waar ligt je kracht? Mensen zitten vaak zo vast in hun problemen

dat ze de mogelijkheden niet meer zien.’ Afhankelijk van de hulpvraag zijn drie tot acht sessies nodig. Een sessie duurt vijf tot zes kwartier. Indien je besluit niet verder te gaan in het traject, dan is de eerste sessie gratis. Ga je wel door, dan betaal je de eerste sessie wel, omdat je weet dat de hulp bij je past. Het is vaak niet nodig om het hele leven van een klant uit te vragen. Door gebruik van verschillende methodieken komen pijnpunten en krachten al snel naar boven. ●

Annelies Drooglever-Vreeswijk Leef EigenWijs Hoekerkade 81 2725 AG Zoetermeer Telefoon 06-43169811 www.leefeigenwijs.nl A.Drooglever@LeefEigenWijs.nl

De helende werking van edelstenen Door emotionele stress, drukte, ziekte, problemen en trauma’s kan ons energiesysteem uit balans raken. Er ontstaan blokkades die weer allerlei fysieke en/of mentale klachten tot gevolg kunnen hebben. De helende werking van edelstenen helpt om het energiesysteem in balans te brengen. Daniella Mambré-Wijk zit sinds 2010 met haar praktijk in Den Haag en zij geeft behandelingen met edelstenen en reiki.

SLIMM GEZOND!

Edelstenen worden vanwege hun helende werking al eeuwen lang gebruikt. Tijdens een behandeling ligt u gekleed op een behandeltafel en wordt de activiteit van uw energiesysteem en met name de chakra’s bekeken. Door middel van reiki en de edelstenen wordt de energiebalans in uw lichaam hersteld. Dankzij deze behandelingen word het zelfhelend vermogen geactiveerd en ontstaat er een balans in uw energieniveau. Reiki en edelsteentherapie zijn prima te combineren met andere reguliere geneeswijzen en zijn in eerste instantie niet bedoeld als een vervanging. Mensen met klachten zoals hoofdpijn, depressie, vermoeidheid, burn-out, stress en psychosomatische klachten kunnen zeker baat hebben bij een behandeling met stenen, een chakra-

healing of reiki. Veel mensen voelen zich na een paar behandelingen energieker, beter in balans en rustiger van binnen. Ook fysieke klachten kunnen op den duur verdwijnen, als deze worden veroorzaakt door blokkades in het systeem. Deze ontspannende behandeling duurt een uur. De eerste sessie wordt voorafgegaan door een intakegesprek, waarin de mogelijkheden met u worden besproken. Vaak is het raadzaam de behandeling een aantal keren te herhalen. ●

Daniella Mambré-Wijk Kristaltherapeut Daluma New Age winkel en Praktijk voor Energetische therapieën Apeldoornselaan 318 2573 LZ Den Haag Telefoon 06-41629023 daniella@daluma.nl www.daluma.nl www.facebook.com/dalumawinkel

12

SG Den Haag.indd 12

03-07-12 10:41


Praktijk Adriaan Brouw: APK voor het lichaam

Tijdig behandelen voorkomt problemen in het lichaam Ongeveer 80 procent van de Nederlandse bevolking krijgt gedurende zijn leven met rugklachten te maken. Slechts 20 procent van hen laat zich hiervoor behandelen. In veel gevallen lijkt de irritatie binnen twee weken weg te trekken, maar in werkelijkheid blijft er vaak een functiebeperking bestaan. Deze kleine beperking kan op termijn veranderen in ernstige gewrichtsproblemen. Een preventieve behandeling en actief ingrijpen op het juiste moment kan ernstige klachten voorkomen.

STRESS ALS OORZAAK FYSIEKE KLACHTEN Een andere, steeds vaker genoemde oorzaak voor het ontstaan van dit soort klachten is stress. Stress op het werk of in een relatie kan leiden tot verhoogde

spanning in de spieren. Deze verhoogde spierspanning leidt tot een bewegingsbeperking. Die veroorzaakt een verandering in de manier waarop je beweegt en dat kan indirect klachten veroorzaken. Patiënten die last hebben van problemen die op deze wijze zijn ontstaan, hebben geen baat bij mobilisatie/ manipulatie alleen. Dit geeft alleen een tijdelijk verlichting en zo ontstaat een afhankelijkheid van een therapeut. Juist de combinatie met gerichte oefentherapie pakt de oorzaak van de klacht aan. Een op het individu afgestemd programma van oefeningen neemt de spierspanning weg, meestal verdwijnt daarmee de klacht al. Met behulp van deze oefeningen kun je daarna jezelf in balans houden.

ONOMKEERBARE PROBLEMEN VOORKOMEN Tijdig behandelen voorkomt onomkeerbare problemen in het lichaam. Bij pijn of irritatie ontstaat tijdelijk een functionele bewegingsbeperking. Door bepaalde bewegingen te vermijden voel je minder pijn. Het nadeel hiervan is dat de pezen en spieren in dit deel van het lichaam zwakker worden. We gaan onze spieren en gewrichten op een andere manier gebruiken en dit kan op lange termijn onomkeerbare problemen

veroorzaken in de gewrichten. Wanneer dit langer duurt dan twee weken treden er veranderingen op in het lichaam die niet meer uit zichzelf herstellen. Een tijdige behandeling kan artrose of kraakbeendegeneratie voorkomen.

CONTROLE Het lichaam is een instrument dat af en toe gestemd moet worden. Je kunt het lichaam zien als het instrument waarmee je de doelen die je jezelf stelt kunt bereiken. Zelfs als er geen directe klachten zijn is er soms toch sprake van een disbalans. Denk hierbij bijvoorbeeld aan een topsporter die uit vorm is. Als je pijn hebt, raak je sneller geïrriteerd, neemt je concentratie af en word je sneller moe. Vaak merk je niet eens dat er kleine beperkingen zijn, maar ze hebben wel degelijk invloed op je dagelijks functioneren. Daarom is het nuttig je lichaam af en toe door een professional te laten controleren. Je kunt het zien als een soort APK voor het lichaam. ●

Praktijk Adriaan Brouw Colijnplein 12a 2555 HA Den Haag www.adriaanbrouw.com info@adriaanbrouw.com

SLIMM GEZOND!

Veel mensen krijgen tijdens hun leven te maken met pijn of stijfheid in de rug, nek of andere gewrichten. Denk daarbij aan verzwikte enkels of een tenniselleboog. De meest voorkomende plekken waar klachten optreden zijn de nek of de onderrug, maar 70 procent van de klachten in knieën, enkels, ellebogen of polsen vinden hun oorsprong in het slecht functioneren van de wervelkolom. Ook klachten als hoofdpijn en duizeligheid kunnen ontstaan vanuit een functiestoring in de gewrichten van de wervelkolom. Deze problemen kunnen op een aantal manieren ontstaan: door een ongeluk, tijdens het klussen, maar ook al bij het stoten van je hoofd of uitglijden in de badkamer.

13

SG Den Haag.indd 13

03-07-12 10:41


Zorg voor innerlijk welzijn

Bewustwording,verwerking, ontwikkeling Door onverwerkt verdriet (emotionele vervuiling) ontstaan blokkades in de psyche en het fysieke. Lichaam, geest en ziel zijn voortdurend in wisselwerking met elkaar.

Wanneer de balans verstoord is, ontstaan er energetische blokkades die zich manifesteren in het stoffelijk lichaam als ziekte. Enkele daarvan zijn: stress, depressie, burn-out, angsten, trauma’s, migraine, en slapeloosheid. Door de diepere lagen van ons lichaam aan te raken kunnen deze blokkades worden opgeheven.

BEHANDELINGEN: • Ontspanningsbehandeling • Chakranomie • Avalon ELA-energie • Regressie behandeling • Gesprek-bewustwording • Klankschalen • Biotensor-test

Na een zware rugoperatie nam mijn leven een andere wending. Vele cursussen en studies, mijn eigen ervaringen en bewustwordingsproces, hoog sensitief zijn en mijn enorme interesse in het gevoel, gedrag en de psyche van de mens hebben mij gebracht tot dat wat ik nu doe: het begeleiden bij persoonlijke ontwikkeling en bewustwording. Mijn praktijk bestaat al weer achttien jaar. ●

Veel behandelingen zijn ook zeer geschikt voor nieuwetijdskinderen. Ciscy van der Klei van Praktijk Natuurgerichte Therapie gaf eerst twaalf jaar tennisles.

Voor meer informatie: Praktijk Natuurgerichte Therapie www.innerlijkwelzijn.nu Bezuidenhoutseweg 460a (marlot) 2594 BE Den Haag Telefoon: 070-3816716 Ciscy van der Klei is lid van de BvMT en de BATC, vergoeding door meerdere zorgverzekeraars.

Dankzij directe werking is een behandeltraject kort

EFT brengt je snel weer in balans EFT staat voor Emotional Freedom Techniques en is erkend* als één van de meest effectieve, prettige en snelle interventiemethodes om een enorm scala aan emotionele en fysieke problemen te verhelpen. Praktijk René Arns in Den Haag is gespecialiseerd in de toepassing van EFT.

SLIMM GEZOND!

Bij EFT wordt er, terwijl men is afgestemd op het probleem, op een paar punten op het lichaam geklopt. Dankzij dit geklop gebeuren er een aantal dingen in het lichaam èn in de hersenen waardoor de klacht oplost. Het blijkt keer op keer soelaas te bieden waar jarenlange behandeltrajecten geen bevredigend resultaat opleverden. Bovendien zijn er geen negatieve bijwerkingen en is het effect direct waarneembaar. Dankzij de snelle en directe werking is een behandeltraject kort. Een enkelvoudige fobie kan bijvoorbeeld in één sessie worden opgelost. De toepassing van EFT is eigenlijk onbeperkt: of het nu fysieke klachten betreft (problemen met het bewegingsapparaat,

overgewicht, een allergie, migraine) of psychische klachten (burn-out, depressie, verslaving of trauma, zelfbeeld en zelfvertrouwen). EFT is ook bijzonder effectief bij kinderen (denk aan ADHD, paniekstoornissen, trauma’s). De enige contra-indicaties zijn zwakzinnigheid en dementie. René Arns heeft de beroepsopleiding tot EFT Therapeut gevolgd en werkt sinds 2005 met veel succes met EFT. De kosten voor een sessie zijn 50 euro. Ook worden er geregeld workshops en demonstraties gegeven. Informatie hierover vindt u op de website. *De American Psychology Association heeft EFT erkend als een methode die voldoet aan hun criteria van evidence based technique. ●

Praktijk René Arns Constance Gelderblomlaan 16 2545 ER Den Haag Mobiel: 06 28507882 E-mail: info@renearns.nl www.renearns.nl

14

SG Den Haag.indd 14

03-07-12 10:41


Carla Laus begeleidt mensen in het proces naar bewustwording

Een lichaam vrij van blokkades en pijn

VRIJ VAN BLOKKADES

‘In mijn praktijk ondersteun en begeleid ik mensen in het proces naar bewustwording, bewust doen en bewust zijn’, vertelt ze. ‘Holistisch gezien wordt hiermee bedoeld dat zowel lichaam als geest niet los van elkaar functioneren. Gebeurt dit wel dan treedt disharmonie op en is men uit balans. Dit kan zich onder andere manifesteren door een te grote werkdruk, met stress als gevolg. Door te veel spanning kunnen diverse klachten optreden in de rug, spieren en het hoofd. Maar ook hoge bloeddruk en zelfs een burn-out liggen op de loer.’

Bij reiki of healing touch maakt Carla gebruik van haar handen. ‘Rond de mens zit een rand van energie die tien tot twintig centimeter dik is en die de aura wordt genoemd’, zegt zij. ‘Bij eerdergenoemde klachten kan de aura kleiner en dunner worden. Met mijn handen boven het lichaam scan ik de aura en voel blokkades. Door vervolgens mijn handen op of boven het lichaam te houden wordt er een stroom van energie op gang gebracht die de blokkades en pijn in het lichaam vrij maakt. De ervaring leert dat mensen zich hierna weer krachtig voelen en vol zelfvertrouwen in het leven staan. Personen met ADHD hebben ook baat bij de behandeling.’ Het behandelingstraject verschilt per persoon en kan variëren van drie behandelingen tot een traject van anderhalf jaar. Een sessie duurt maximaal twee uur en kost 84 euro. Vergoeding door de zorgverzekeraar is mogelijk. Zie hiervoor uw polis. Carla staat ingeschreven als Registertherapeut BNG (RBNG-register) en is aangesloten bij beroepsvereniging FAGT. ●

‘IK KON WEER ZONDER EEN PANIEKAANVAL NAAR BALLETVOORSTELLING VAN M’N DOCHTER’ ‘Mijn naam is Marianne en ik heb sinds december 2011 last van een burn-out, in combinatie met paniekaanvallen. Ik was al een aantal maanden onder behandeling van een psycholoog, maar merkte geen verandering in mijn situatie. Mijn wereld werd door de paniekaanvallen steeds kleiner. Boodschappen doen bij de supermarkt werd een hele opgave en een bezoek aan het theater was helemaal te hoog gegrepen. Ik had geen rust in mijn hoofd en lichaam. Een kennis adviseerde mij om contact op te nemen met Carla. Ik wist niet wat ik van haar kon verwachten. Met enige scepsis heb ik een afspraak gemaakt. Tot mijn grote opluchting trof ik geen vaag type maar een leuke, vriendelijke vrouw. Tijdens de eerste sessie deed zij handoplegging. Eigenlijk klopt dit woord niet omdat zij mijn lichaam niet aanraakt maar met haar handen boven mijn lijf zweeft. Ook toen was voor mij nog niet duidelijk wat zij voor mij zou kunnen doen. Maar na een tweede sessie bleek dat mijn angsten steeds minder werden en ik uiteindelijk weer op mijn gemak boodschappen kon doen. Het mooiste moment van de afgelopen periode was dat ik afgelopen zondag in de schouwburg de balletvoorstelling van mijn dochter kon bijwonen en ervan kon genieten zonder in paniek te raken. Er heerst weer rust in mijn hoofd en daardoor heb ik ook weer zin in mijn leven. Een half jaar geleden had ik niet kunnen vermoeden dat ik er uiteindelijk zo goed uit zou komen.’

Carla Laus Praktijk voor Healing Frederiklaan 51 2281 XM Rijswijk. Telefoon: 070-3995510 E-mail: lauscarla@hotmail.com

SLIMM GEZOND!

Worden wie je bent. Dat staat centraal bij de Praktijk voor Healing van Carla Laus in Rijswijk. Bij haar kunt u terecht voor reiki, healing touch, eternal healing light en voet- neuroreflexologie. ‘Daarnaast maak ik ook gebruik van ervaringsgerichte psychotherapie, klankschalen, meditatie, visualisatie, en mindfulness’, zegt de vriendelijke eigenaresse.

15

SG Den Haag.indd 15

03-07-12 10:41


SPORTCENTRUM JACK SLAGMAN Hatha Yoga Power Yoga Meditatie Pilates Revalidatie

• Medische Fitness • Seniorengym

Bij Sportcentrum Jack Slagman betaalt u 1 prijs voor ALLE activiteiten* Met ons abonnement kunt u gebruik maken van Fitness, Aerobic, Mind en Body lessen, Spinning, Squash en van de Finse Sauna! Daarnaast bieden wij GRATIS fitnessbegeleiding en zijn wij 7 dagen per week voor u geopend! * Met uitzondering van de Medische Fitness, Seniorengym en Junior Fitness. Deze lessen zijn bedoeld voor een specifieke doelgroep. Voor verdere informatie hierover, kunt u contact met ons opnemen.

Sportcentrum Jack Slagman Theresiastraat 145 2593 AG ´s-Gravenhage Telefoon 070 - 3 82 02 03 WWW.JACKSLAGMAN.NL

SG Den Haag.indd 16

03-07-12 10:41

Slimm Gezond Den Haag e.o.  

Slimm Gezond Den Haag e.o. Zorg en gezondheid bij u in de buurt

Read more
Read more
Similar to
Popular now
Just for you