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11.3.2009

12:46 Uhr

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Wie wär's mit einem «Schub»-Kalender? Ein Kalender, so wie du ihn unten siehst, kann dir vielleicht helfen festzustellen, warum du an bestimmten Tagen einen Schub bekommst. Auf diesem Kalender kannst du jede Woche das, was für dich neu oder ungewöhnlich ist, aufschreiben. Zum Beispiel: wann deine erste Fussball-Trainingsstunde stattfindet oder dass du beim Italiener zum ersten Mal Calamari gegessen hast. Auch Situationen, die dich verärgert, nervös oder wütend gemacht haben, zum Beispiel Krach mit einem Freund oder einer Freundin oder eine Prüfung in der Schule,

solltest du festhalten. Schreib auch auf, wann du einen Schub bekommen hast («S» für Schub). D anach versuche, einen Zusammenhang zwischen den akuten Schüben deines Ekzems und bestimmten Ereignissen oder Situationen zu finden. Lass dir von deinen Eltern helfen, diese Situationen, die zur Verschlechterung deiner Haut führen, künftig zu meiden oder besser damit umzugehen. Besuche unsere Webseite www.skinsense.ch. Dort findest du Kalender zum Ausdrucken. Oder bastle dir doch einfach deinen eigenen Kalender.

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Das geht mir unter die Haut  
Das geht mir unter die Haut  

Neurodermitis: Ratgeber für Kinder Von Karen Crowe, illustriert von Norm Bendell

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