Page 1

/ SZKOŁA PRZYJEMNOŚCI

50 STRON O SEKSIE I NIE T YLKO

CZAS

C NA POWSZECHNE ROZBROJENIE

Większość z nas żyje w permanentnym stresie. Skutek jest taki, że nasze chronicznie napięte mięśnie tworzą zbroję, która odcina nas od seksualnych doznań. Michael Randolph, brytyjski specjalista od psychoterapii poprzez ciało, podpowiada, w jaki sposób otworzyć się na przyjemność. Rozmawia DOROTA MIERZEJEWSKA

Wyobrażasz sobie, że jedna piąta współczesnych Polek nie wie, swojej seksualności. Zamykają się. Mimo że na powierzco to orgazm z mężczyzną, a 35 procent par twierdzi, że ma chownym poziomie dzisiejsza kobieta wydaje się otwarta niesatysfakcjonujący seks? na erotykę, w głębi jej duszy pokutują odziedziczone po Wyobrażam sobie. Tak jak w całym świecie zachodnim. Taka kultura, takie czasy.

Jaka kultura? Przecież erotyczna swoboda wszechpanuje…

matkach czy babkach ograniczające przekonania. Zresztą seksualność dziewcząt ogranicza się nie tylko poprzez przekonania, ale też fizycznie ingerując w ich ciało, a konkretnie genitalia. Przecież na Półwyspie Arabskim czy w wielu krajach Afryki dokonuje się obrzezania. W naszej kulturze z kolei mężczyźni nie dają kobietom czasu na doznania. Spieszą się. Tylko w społeczeństwach, w których zachęca się kobiety do odczuwania przyjemności z seksu, orgazm jest w pełni dostępny. Sporo też prawdy w tym, że społeczne prawo do rozkoszy nie wystarczy.

Co z tego, skoro nie towarzyszy jej szacunek dla ciała? Istnieją cywilizacje, które rozwinęły się wokół kultury erotycznej. Persowie, Hindusi, Chińczycy, Japończycy… zawsze byli bardzo świadomi roli swojej seksualności. Orgazm nie jest tam priorytetem, a dla wielu tamtejszych mężczyzn ważniejsze jest dążenie do osiągnięcia go wspólnie z kobietą. Nie myślą o zaspokojeniu siebie w pierwszej kolejności. To nie było jednak nigdy myślenie zachodniego świata. Do lat 20. i 30. Mówiłeś o szacunku i uwadze dawanym ciału. Sam jesteś XX wieku ani w Europie, ani w Stanach Zjednoczonych nie psychoterapeutą pracującym w nurcie „praca z ciałem”… zajmowano się seksualnością. Temat był tabu. Do czasów Tak. Twórcą psychoterapii poprzez ciało był uczeń Freuda Freuda znalazło się zaledwie może kilku odważnych, głównie – Wilhelm Reich. Napisał słynną „Funkcję orgazmu”. Ale tak pod koniec XIX wieku, którzy przebąkiwali o seksie w kon- naprawdę to nie była wcale książka o orgazmie, tylko o tzw. tekście praw kobiet. Ale mówili za cicho. potencji orgazmicznej.

Nawet gdyby mówili głośniej, prawo do przyjemności pewnie nie zagwarantowałoby nam wszystkim jej odczuwania…

Brzmi tajemniczo…

I tak, i nie. Normy społeczne sprawiają, że kobietom trudniej mieć orgazm. Sugeruje się im, że to grzech albo że będzie grozić im niebezpieczeństwo, jeśli zechcą doświadczyć w pełni

Reichowi nie chodziło o to, by jego pacjenci potrafili szczytować, ale o to, by seks był dla nich głębokim doświadczeniem emocjonalnym. I dzięki pracy z nim faktycznie poszerzali wachlarz swoich fizycznych doznań. Zresztą… nie był jedynym,

108

NEXTO : OrderID: 1578257 : Dorota Mierzejewska : domierzejewska@gmail.com


który przekonywał, że „dobre łóżko” to niekoniecznie świet- w podobny sposób od dziecka, bycie napiętą struną przez nie opanowana technika, ale przede wszystkim swobodny dwa lata wojska nie musiałoby zaszkodzić. dostęp do własnej uczuciowości. Również Freud sądził, że bez ekspresji emocji seks nie może być spełniony. Jakie są konsekwencje takiego wychowania? Dziecko, usztywniając naturalną grację ruchów, staje się Jaki pomysł na spełniony seks ma psychoterapia poprzez ciało? trwale odcięte od naturalnego przepływu impulsów w ciele. Pamiętaj, że Reich wymyślił teorię character armor, czyli „zbroi Od emocji i doznań. Jednym z założeń bioenergetyki jest charakteru”. Twierdził, że współcześni ludzie żyją w stresie, wartość swobodnego przepływu energii witalnej wzdłuż który na poziomie biologicznym nieustannie wprowadza ciała od stóp do głów. Gdy tłumimy nasze emocje – zazwyich ciało w stan walki bądź ucieczki. Skutek to chronicznie czaj dlatego, że rodzice nie dali nam pola do ich swobodnego skurczone, napięte mięśnie. Tworzą twardą zbroję chroniącą wyrażania – nasza zbroja układa się w charakterystyczne przed przeżywaniem uczuć w swobodny i pełny sposób. pierścienie zaciskające kolejne fragmenty naszego ciała. Kiedy Reich mówił o orgazmie, miał na myśli głębokie cie- Niektóre z nich „martwieją” w taki sposób, że nie jesteśmy lesno-emocjonalne doświadczenie. Żeby mogło się ono stać w stanie ich poczuć, rozluźnić. W tych miejscach pojawiają naszym udziałem, musimy zrzucić ten krępujący nas gorset. się rozmaite dolegliwości, a potem nawet choroby…

U kobiet tak samo to działa jak u mężczyzn?

W których miejscach tworzymy te pierścienie?

Podobnie. Jesteśmy jedynym gatunkiem, u którego samica ma orgazm. Wszystkie samce go odczuwają, bo z ewolucyjnego punktu widzenia coś musi ich zachęcać do zapładniania. Jednak samice w świecie zwierząt nie czerpią przyjemności ze zbliżenia. Kobieta ją odczuwa, bo to ewolucyjnie wypracowana, biologiczna zachęta, cementująca związek z mężczyzną. Dzięki niemu możliwe staje się wspólne wychowywanie dzieci. Kobiety rozwinęły w sobie zdolność odczuwania orgazmu w drodze ewolucji.

Często wyróżnia się siedem. Wokół oczu – ludzie marszczą wtedy brwi, kurczą czoło. Drugi pierścień może tworzyć się wokół ust i szczęki. Trzeci wokół gardła – głos może stać się wtedy wysoki i piskliwy. Czwarty wokół klatki piersiowej, kolejny wokół brzucha, szósty wokół przepony – wtedy zaczynamy płycej oddychać. Nie rozluźniamy przez to dołu brzucha. Blokujemy tam silne emocje, pasję i seksualność. Ostatni pierścień tworzy się wokół miednicy.

Zaciskanie przepony odcina nas od doznań seksualnych? Po czym niekoniecznie mają do niego dostęp… Jak mogą odnaleźć pełnię przyjemności fizyczno-emocjonalnej?

Między innymi, ale nie tylko. Obecność każdego z pierścieni zabiera nam jakiś fragment przyjemności, którą Człowiekiem, który stworzył najbardziej znany nurt psy- moglibyśmy poczuć. I znieczula kolejną emocję. Przepona choterapii poprzez ciało, czyli bioenergetykę, jest Alexander jest o tyle ważna, że w przeciwieństwie do innych ssaków Lowen, uczeń Reicha. Uważał, że w napiętych mięśniach używamy jej nie tylko do oddychania, ale też do mówiemożna znaleźć klucz do chronicznych emocjonalnych i sek- nia, czyli komunikowania się. Wtłacza powietrze w górę sualnych blokad. A blokady mają źródło w umyśle. I to sylwetki tak, abyśmy mogli zwęzić je w gardle i użyć do umysł wywiera nieustającą presję na ciało. Ściskamy żołądek wykreowania głosu. Przepona wibruje po to, żeby powstaalbo kulimy się w sobie, usztywniamy czy blokujemy nogi. wały słowa, które na przykład teraz wypowiadam do ciebie. Skurcze mięśni, deformacje postawy stają się chroniczne. Jeśli ktoś zaciska przeponę, można to poznać. Mówi wtedy Mężczyźni zachodnich kultur muszą na przykład trzymać się brzuchem, w głosie takiej osoby wyczuwa się gniew. Taka prosto, bo tak wypada. Nie mogą też zbyt zamaszyście kręcić osoba w dzieciństwie mogła doświadczać ze strony rodzica biodrami. Ale już Afrykańczycy mają znacznie luźniejszą obrzydzenia czy złości. Brak akceptacji z jego strony czuje miednicę. Wyobrażam sobie, że w Polsce w okresie mię- się potem w swoim ciele. Niekochane dzieci zamykają się. dzywojennym żołnierze musieli prężyć się jak struna. Stali Mogą mieć w przyszłości problem z wyrażaniem siebie sztywno z wypiętą piersią, co nie pozwalało im swobodnie i ekspresją seksualną. się poruszać. Chodzili może jak prawdziwi oficerowie, ale nie jak istoty seksualne. Sztywność staje się z upływem lat Gdy kobieta usztywnia ciało, nie ma orgazmu. Ale u mężczyzny przewlekła. Sztywni ludzie wychowują potem w podobny chyba trudno o coś takiego... Jaki rodzaj dysharmonii odczuwa? sposób dzieci. Kiedy są małe, słyszą: „Musisz być czysty”, Wbrew pozorom różnice naprawdę nie są duże. Często „musisz wziąć kąpiel”, „nie dotykaj się tam”, „musisz się mężczyźni podobnie jak kobiety odczuwają wątłe orgazmy, modlić”, „nie możesz się wiercić”. Gdyby nie wychowywanie wcale ich niesatysfakcjonujące. Mają wytrysk, ale nie 109

NEXTO : OrderID: 1578257 : Dorota Mierzejewska : domierzejewska@gmail.com


C / SZKOŁA PRZYJEMNOŚCI

50 STRON O SEKSIE I NIE T YLKO

GDYBYŚMY TRAKTOWALI INNYCH LUDZI TAK, jak trak tuje my s ie bie, po s zliby ś my do wi ę zienia .

mogą zaangażować się w akt seksualny. Konsekwencją jest Mówisz 50 lat później? przedwczesna ejakulacja. Psychoterapia ciała może wtedy Nigdy nie jest za późno na zmiany. Najlepszym dowodem pomóc, choć to trudne. Powtarzam mężczyznom, by unikali są badania, które pokazują, że jesteśmy bardziej spełnieni mechanicznego podejścia do seksu. Z drugiej strony – prze- w seksie w drugiej połowie życia. Pewnie dlatego, że im sadnie mistyczne podejście też nie jest dobre. Wyjaśniam im, dłużej żyjemy, tym więcej mieliśmy okazji, by spotkać się ze że sposób poruszania się w łóżku z partnerką to jedno, ale swoimi ograniczeniami, a to przynosi efekty… Ważne, by nie równie ważne jest pragnienie głębokiego uczucia w kontakcie przywiązywać się do myśli, że jesteśmy skazani w swoich z nią. Podniecenia, które nie jest zbyt szybkie i gwałtowne. stałych związkach na nieudany seks. Warto obalać stereotypy. Przedwczesny wytrysk jest bardziej skomplikowanym pro- Wszystkim się zdaje, że starsi nie mają życia erotycznego. blemem, niż uważa większość. Nie jest łatwo się go pozbyć. To bzdura. 60- czy nawet 70-latki miewają za drzwiami Często pytam pacjentów, czy dużo czasu poświęcają kobiecie sypialni naprawdę witalne, interesujące przeżycia. Widziaprzed penetracją. Odpowiadają: „Nie, od razu przechodzę łem w angielskiej telewizji wywiad ze starszą kobietą, której do rzeczy”. Nic dziwnego, że kobieta okazuje zniechęcenie, dziennikarz powiedział: „To cudowne, że masz przy sobie a mężczyzna w odpowiedzi szybko kończy. Klucz to długa, kogoś, z kim miło się czujesz”. A ona na to krzyknęła: „Miło zaangażowana gra wstępna. się czujesz?! Mamy dziki seks!”.

O co mogą zapytać siebie kobiety tęskniące za przyjemnością na sto procent?

Jak pozbyć się pierścieni mięśniowych i otworzyć się na przyjemność?

O to, jak się czują we własnym ciele. Akceptować swoje Lowen nieustannie wymyślał dla pacjentów nowe ćwiczenia. ciało to podstawowa sprawa. Jednak dziewczynce bywa Sztuka udrażniania energii życiowej, tak by płynęła w ciele z tym trudno, bo przechodzi przemianę w kobietę dość swobodnie, stała się jego pasją i misją. Sam ćwiczył niemalże szybko. Chłopcy zostają mężczyznami znacznie wolniej. do ostatnich dni, a żył – co znamienne – 98 lat. Jego ćwiczenia I są aktywni seksualnie na długo przed tym, zanim fak- nie tylko rozluźniają mięśnie, ale dają praktykującym dostęp tycznie zmężnieją. Tymczasem panie potrafią w ciągu pół do emocji, również bolesnych, zablokowanych w zbroi doroku z małej dziewczynki przeistoczyć się w seksbombę. świadczeń z dzieciństwa. Ważne jest wtedy obserwowanie, Niektóre kompletnie nie wiedzą, co z tym zrobić. Czują się w jaki sposób zwracamy się do siebie samych. Co się z nami ze sobą niewygodnie i niezręcznie. Ważne, by kobieta, której dzieje, gdy czujemy złość, niezadowolenie, sarkazm. Wielu nie cieszy seks, odpowiedziała sobie na pytanie, co sama ludzi podchodzi do siebie naprawdę okropnie. Gdybyśmy może zrobić, by dać sobie przyjemność. Może tak być, że traktowali innych ludzi tak, jak traktujemy siebie, poszliw tym momencie nie potrafi być otwarta wobec tego kon- byśmy do więzienia. Im łagodniej do siebie przemawiamy, kretnego mężczyzny. I to jest OK. Do satysfakcjonującego tym większych przyjemności możemy zaznać. seksu potrzeba odpowiedniego partnera.

Na czym polegają ćwiczenia bioenergetyczne?

Masturbacja rzeczywiście pomaga czy przeszkadza? Przyzwyczajamy się do niej. W końcu kto wie, czego nam trzeba, lepiej niż my same. Można się uzależnić, partnera odsunąć na bok…

Zachodnie społeczeństwa skupiają energię w górnych partiach sylwetki. Od brzucha w dół jesteśmy często od niej odcięci. Jedno z ćwiczeń pozwalających ożywić miednicę to tzw. martwy robak. Leżymy na plecach, wyciągamy nogi Pomaga. Kobiety często zaznają poczucia winy związanego w górę, stopy ustawiamy równolegle do sufitu. O nic się z seksem. Zaakceptowanie samej idei dawania sobie przy- nie opierają, musimy pracować mięśniami brzucha, by je jemności jest ważne. Wiele pań ma doświadczenie z dzie- utrzymać. Jeśli zostajemy dłużej w tej niewygodnej dla ciała ciństwa, w którym rodzic wchodzi do dziecięcej sypialni pozycji, nogi zaczynają charakterystycznie drżeć. Jedna i ruga za oglądanie lub dotykanie intymnych miejsc. Taka partia mięśni walczy wtedy z drugą, by utrzymać nas w tej kobieta 10, 20, a nawet 50 lat później nie daje sobie przy- niewygodzie. Stąd napięcie i trzęsienie. Gdy wibrują nogi, zwolenia na odkrywanie tego, co sprawia jej przyjemność. wibruje też miednica. Puszczają skurczone mięśnie, zaczyna lepiej krążyć krew, do tamtego rejonu napływa energia. Ale może to zmienić… 110

NEXTO : OrderID: 1578257 : Dorota Mierzejewska : domierzejewska@gmail.com


NEXTO : OrderID: 1578257 : Dorota Mierzejewska : domierzejewska@gmail.com

Czas 2013 08  
Read more
Read more
Similar to
Popular now
Just for you