Issuu on Google+

JŪNIJS Pirmdiena

Otrdiena

Trešdiena

07:30

JOGA

Maija/ JZ

07:30

BB40 + 20**

Zigis/ VZ

07:30

JOGA

08:30

PILATES

Zigis/ JZ

08:00

bodyART

Inese/ JZ

08:30

PILATES

Ceturdiena Maija/ MZ 07:30 Zigis/ JZ

08:00

BB40 + 20** bodyART

Zigis/ VZ

Piektdiena 07:30

Inese/ JZ 08:30

Sestdiena

JOGA

Maija/ JZ

PILATES

Zigis/ JZ 09:30 bodyART FLOW

10:00

BODY TONING

Zigis/ LZ

10:00 STEP + ABL

11:45 11:45

bodyART

bodyART

Zigis/ LZ

Zigis/ JZ

11:45

Jānis/ LZ

HATHA JOGA 12:00 Maija/ JZ 12:00 (1h15m)

PILATES

Dace/ MZ

12:00

BODY TONING

14:00

FAT BURNER

Dace/ LZ

14:00

PILATES

Zigis/ JZ

12:00 BODY TONING

Jānis/ LZ

12:00

HATHA JOGA (1h15m)

12:30

PILATES

Dace/ MZ

12:00

BLAST*

14:00

FAT BURNER

Dace/ LZ

14:00

PILATES

15:00

BB40 + 20**

Madara/ VZ

15:00

BB40 + 20**

Madara/ VZ

17:15

FAT KILLER

Madara/ LZ

17:15

FAT KILLER

Madara/ LZ

17:30

BB CROSS

Zigis/ VZ

17:30

BB CROSS

Zigis/ VZ

Maija/ JZ

LEGS, BUMS & 12:00 TUMS

Danute/ LZ 12:30

bodyART PURE BODY CONDITION

Svētdiena

Inese/ JZ

10:00

BODY TONING

Irina V./ LZ

11:00

CALLANETICS

Irina V./ JZ 11:00

11:00

CARDIO JAM

Zigis/ LZ

12:00

HATHA JOGA(1h30m)

Maija/ JZ

12:00

BB CROSS

Zigis/ VZ

AUTHENTIC JAZZ

Zigis/ LZ

12:00

BB CROSS

Zigis/ VZ

12:00

SALSA FITNESS

Dace/ LZ

PILATES

Dace/ LZ

Zigis/ JZ

Jānis/ LZ

Irina V./ LZ

13:00 Dace/ LZ

Dace/ LZ 14:00

PILATES

Dace/ LZ

13:30

17:00

18:15

bodyART

18:15 CALLANETICS 18:30

BB40+ABS20

19:15 STEP ENERGY

17:30

bodyART PURE

Zigis/ JZ

18:15

BODY TONING

Jānis/ LZ

18:15

Jānis/ VZ

18:30

PILATES

Zigis/ JZ

18:15 CALLANETICS Irina V./ LZ 18:30

Zigis/ LZ

19:00

BB CROSS

Inese/ JZ

bodyART

Inese/ JZ

17:30

PILATES

18:15

LEGS, BUMS & TUMS

Irina V./ LZ

19:15

LADY DANCE

20:15

BB40 + 20**

Juta/ VZ

20:15

FAT KILLER*

20:30

ZUMBA

Iveta/ LZ

20:15

POWER YOGA

Madara/ VZ 19:15

DEEP WORK

19:15

ABDOMINAL FITNESS (45min)

Sigita/ LZ

Madara/ LZ 20:15 Inese/ JZ

*          Viegla  kustību  koordinācija **      Iesakām  BB  iesācējiem ***  Labu  laikapstākļu  gadījumā  nodarbība  notiks  ārā Visas  nodarbības  ilgst  1h,  ja  nav  norādīts  citādāk. "YOGA  WITH  BALLS"  notiek  līdz  16.06.(ieskaitot) Seko  līdzi  izmaiņām  mūsu  mājaslapā  -­‐  sports.kolonna.com

20:15

BLAST* BB40 + 20**

Zigis/ JZ

19:00

Danute/ LZ 19:15

bodyART FLOW

Zigis/ JZ

17:30

Jānis/ LZ 18:10

BB CROSS

Zigis/ VZ

HATHA JOGA(1h15m)

Maija/ JZ

18:00

NTC

YOGA WITH Jevgēņija BALLS / JZ

Danute/ LZ

ABDOMINAL Danute/ LZ FITNESS(45min)

Zigis/ JZ

BB CROSS Madara/ VZ RUN***

Danute/ LZ

Danute/ LZ 20:15 FAT KILLER* Madara/ LZ Juta/ VZ

20:15

POWER YOGA

Inese/ JZ

Skaidrojumi: LZ  -­‐  Lielā  Zāle JZ  -­‐ Jogas  Zāle MZ  -­‐  Mazā  Zāle VZ  -­‐  Velo  Zāle Augsta  Intensitāte Vidēja  intensitāte Zema  intensitāte


Jūnijs