Page 18

Čučnjevi

Početni položaj: stanite uspravno ispred stolice, opustite ruke uz tijelo, a ramena zategnite prema natrag. Izvođenje vježbe: savinite noge kao da želite sjesti na stolicu, ali se spustite toliko da samo dotaknete stolicu. Vratite se u početni položaj. Savjet: težinu tijela nikada nemojte u potpunosti prebaciti na stolicu, tj. nemojte potpuno sjesti na stolicu. Broj ponavljanja: 10 puta.

Zdravlje i knjiznica 1  

library work

Read more
Read more
Similar to
Popular now
Just for you