Sjöfolksidrott 2021

Page 1











SeaSportal - Sports League


SeaSportal - Biking


SeaSportal - Multi


Training inspiration

Det fanns en stor förhoppning om att det skulle gå att summera det här året utan att behöva använda ordet ”pandemi”. Det blir dessvärre svårt eftersom även år 2021 blev hårt präglat av virusutbrottet. Däremot fanns det några fler ljusglimtar under 2021 än året innan. Bland mycket annat kunde, glädjande nog, fotbollsturneringen 24-timmars spelas igen. Turneringen kunde gå av stapeln på utsatt tid men var kraftigt nerskalad. Alla matcher spelades under en dag och max åtta lag fick delta. Detta till trots, är vi ändå väldigt glada över att turneringen gick att genomföra.


SeaSportal - Swim Cup


SeaSportal - Swimming


SeaSportal - Running


SeaSportal - Quarterly winners


Sjöpokalen / Track & field


Friidrott Topp 3












Böcker / Books


Port service




Photo contest


Adresser / Bokbyteshamnar

Redaktör: Redaktion: Omslagsbild:

Grafisk form: Tryck: Bildkredit: 2

Jimmy Eriksson Joakim Malmberg, Glenn Hjelle, Agneta Swenson, Christian Kronqvist Linnea Kristensson hoppar stående höjdhopp, påhejad av Ina Salmose, Henrik Carle och Anders Thorsson. Foto: Nina Varumo Jimmy Eriksson, Joakim Malmberg Stema Specialtryck AB Sid. 3,4,8,9 har grafik från Freepik

Våra sedvanliga golfturneringar, Sjöslaget Ost och Väst kunde arrangeras som planerat, tack vare bra dialog med golfklubbarna. Det som drabbats hårdast av världsläget är våra inomhusevenemang. Men sjöfolk har i vanlig ordning inte låtit sig stoppas av restriktioner. I vår motionscentral SeaSportal har 306 användare registrerat totalt 32 300 pass under det gångna året. Det är med andra ord bara att ta av hatten och applådera. I skrivande stund har nästan alla Corona-restriktioner försvunnit och vi vill naturligtvis att de aldrig mer ska återvända. ”Vi hoppas på ett bättre år” är en mening man hunnit upprepa några gånger nu, men för första gången finns det god fog för att det kommer att bli så. Nu ser vi mycket fram emot ett 2022 proppfullt med turneringar, evenemang och framför allt, många möten med er sjöfolk. Vi ses ute i verksamheten! / Sjömansservice

WELCOME! It is hard to sum up the year of 2021 without mentioning the pandemic, but fortunately it sparkled with a little bit more hope than the year before. For example, our classic football cup “24-timmars” could be arranged again. It had to be reduced to one play day and a maximum of eight participating teams. We are all very happy that the cup could be played and that it was appreciated by all the football-hungry seafarers, who came to Rosenhill Seamen´s Center that day! Our two yearly golf tournaments “Sjöslaget Väst" and “Sjöslaget Ost” could also be played on schedule, thanks to great co-operation with the golf clubs. The indoor events has unfortunately not been that lucky. Sadly, every single one of them had to be canceled. But as we knew before, seafarers will let no virus outbreak stop them from working out. 306 users on our free web portal SeaSportal has registered 32 300 training sessions during 2021. That’s some highly impressive numbers! Just now, most Covid-related restrictions in Sweden are gone and hopefully, they will never return. So for the first time since the pandemic started, we have a good reason to believe it will soon be over. Let’s all start looking forward to the year of 2022, filled with lots of sports, tournaments, events and many meetings with you, the great people at sea! All the best! / The Swedish Seamen´s Service


The long tradition of seamen’s sports has united many ship crews over the years and has contributed to increased focus on health on board. Every day, more and more seafarers starts reporting their exercise by joining our free web portal. Register and join your vessel today to compete together with your colleagues in the motivating ship competition Sports League!

>> >> >> >>




AY TOD dd,mm,yyyy


TODA dd,m Y m,yyy y

MODERN A modern portal that gives you easy access from a computer, tablet or smartphone. USER FRIENDLY Instant registration and possibilities for automatic reporting through existing training applications. EXCITING Get inspired, receive news, share pictures and communicate with your colleagues through social media functions. OVERVIEW Easy participation in competitions and activities with immediate access to your vessel’s team achievements.

Many of us struggle to start and maintain our exercise habits, let us struggle together! Register at We hope you enjoy our portal and that you can help us motivate your colleagues to join us. Please contact us at if you have any questions or comments. Good luck with your training! 3

Some of the active guys from team Astral in the onboard gym. The place to hang out when aiming for the top.

Solsund managed to take their third victory, but this time they had to share the trophy with Astral.




About Sports League Sports League is a team competition where the crew’s individual efforts in the events Biking, Multi, Running and Swimming are put together on each ship’s account. The number of activities are divided by the number of active team members, but at least five. A winning concept is therefore to recruit at least five active team members.

...AND THE TWO WINNERS ARE... In 2021, the team contest Sports League counted 32 274 training sessions – a grand investment in the health of you exercising seafarers. Good job and many congratulations to all participants! Congratulations also to the winners Astral and Solsund, who gathered the exact same points, and who therefore get to share the first place. Even though we lost a few members from 2020, 12 new teams got started and they will hopefully invite more active seafarers to join in the future. Our joint efforts took us 193 932 kilometers. This is roughly the equivalent to the distance an average car can drive through its lifetime! If we calculate that we have been exercising instead of driving that distance with an average size gasoline car, we have saved 52 750 kg of carbon dioxide emissions. The energy we have produced with our bodies in 2021 could keep the Eiffel tower lit for 733 days. Together we can go far. Now it is time for 2022 – can we take it further? TEXT: SIMON EGLER/JIMMY ERIKSSON #


1 1 3 4 5 6 7 8 9 10

Astral Solsund Fröja Atle Ramanda Baltica två Scandica Traviata Fure ven Floatel Victory




475,4 475,4 393,0 304,5 287,9 277,2 268,0 253,6 213,6 209,2

1147 1890 1711 1526 1151 756 573 803 399 500

4 5 4 10 9 3 4 3 4 3

*Crew = Active team members, having registrered at least one activity More results can be found at




11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40

Ymer Carmen Hallsta Undine Stena Scandinavica Silja Symphony Ramona Germanica Prospero Ale EX Furuvik Bitflower Nabucco Gotland Excello Evinco Electra af Askö Tavastland Thun Venern Jacob Hägg Drotten Fox Sunrise Silvertärnan Grizzly Ramelia Oberon EX Aurora af Helsingb. Island Diligence Fure Valö Oljaren




205,5 197,8 195,6 191,7 176,4 175,8 173,4 172,4 172,4 150,3 145,6 145,4 142,6 140,6 129,4 127,3 127,0 126,6 125,8 123,8 117,4 116,8 109,0 105,8 103,4 102,6 99,8 98,6 98,6 98,4

1193 359 387 801 347 556 1253 323 529 585 600 382 409 490 527 411 230 466 387 334 311 587 497 196 316 205 210 221 200 332

13 4 2 9 3 2 15 3 5 7 1 1 3 7 2 6 1 2 2 4 3 3 2 3 7 2 1 2 2 1

About Biking The biking competition is about collecting as many kilometers as you can during the year. You can do it on your mountainbike, spinning bike or simply by transporting yourself on two wheels. To become a Biking Beginner, you have to reach 300 km, for a Biking Exerciser 580 km is needed. To get the medal Biking Master you need to pass 2 400 km. The Biking Masters of 2021 are marked in the table below.


Torbjörn Beyersdorf began exercising at sea when he came to the vessel M/T Ardea as Second Engineer. - Our Chief came down to the gym, eating chips and supported me while I trained, says Torbjörn. Later, Torbjörn changed ship to a seismic one and the training stopped, partly because the shifts were 12 hours long and the gym was, according to Torbjörn, catastrophic. - In the last year, we got a good gym and then we were a happy bunch who trained together. When Torbjörn came to M/T Ternvag he started exercising regularly. He found some good friends to exercise with and together they gave the gym a good refresh. They tore up the concrete floor and laid a real gym floor. They put up a mirror wall and ordered more weights for the barbells. A new stereo was bought, lighting was installed and as icing on the cake, they found a Terntank flag to adorn the wall. - One of the benefits of working in a small shipping company is having an office that actually listens to what we want onboard. There was never any worries about ordering all the stuff we needed for the gym, Torbjörn says. If the gym is in order and all equipment is functional, the crew use it, says Torbjörn. Last spring, when he came to Tarnbris as Chief Engineer, Torbjörn noticed that the gym was more of a storage room, consisting of broken machines, cardboard boxes and cleaning products. If it looks like that, no one will go there. Torbjörn and two colleagues cleaned up the place and ordered a new bike and a better-used treadmill. The weights-corner got a new gym floor and they installed LED-lighting and a Bluetooth speaker. - Now the gym is a natural meeting place and it’s damn great, to be honest. After all, half the fun in exercising is being able to chitchat with your friends. TEXT: JOAKIM MALMBERG PHOTO: PRIVATE



Jan-Erik Tengström Ale Lars-Bertil Gustafsson Astina Andreas Rönnkvist Astral Anders Magnusson Astral Anders Melin Atle Karl Herlin Bit Okland Ellinor Utbult Bro Nuuk Mikael Hjort Carmen Orlando Dimapilis Ek River Philip Tan EX Aurora af Helsingborg Klas Fjällrot EX Furuvik Göran Johansson Floatel Victory Patrik Sundquist Fox Sunrise Johannes Lantz Fox Sunrise Kent Wallander Frej Per Emil Nordqvist Fröja Alma Fröja Magnus Hansson Fröja Staffan Henrik Andrén Fröja Viktor Söderberg Fure west Robin Albertsson Gotland Emil Hultqvist Lots Per Skoglund Mignon Anders Sjöström Ms Visborg Johan Löwenhamn Ms Visborg Marcus Söderström Mt.Ternsea Madison Villavert Nabucco Per Lundholm Oljaren Klas Utbult Prospero Richard Fritz Ramanda Jan Gullbrandsson Ramona Christopher Waldenberg Ramona Oliver Sioco Ramona Oscar Sörensson Sigrid Joakim Malm Sigrid Torbjörn Johansson Silvertärnan Joakim Lindgren Sjöfartshögskolan Kalmar Christoffer Andersson Sjöfartshögskolan Kalmar David Meddings Skarven Josef Carlsson Svitzer Oden Filip Danielsson Tarnbris Elbert Tayong Tarnbris Torbjörn Beyersdorf Ternholm Elias Möller Tundraland Kristian Örtendahl Undine Briyan Rabina Undine Malin Andersson Ymer Stefan Jansson


164 4951 376 784 222 220 200 589 444 5209 194 2713 390 413 763 676 563 2403 3378 1154 3667 931 549 200 3451 174 1227 694 9808 290 2574 585 849 865 788 260 1137 614 153 2105 3116 270 331 249 2113 700 1532 1266

More results can be found at



Fredrik Jahrén is an experienced seafarer. Since the late 1980´s, he has been sailing the seas. Fredrik grew up in Västervik, and after having worked a few years as deckhand on different ships, he decided to start studying to become a Captain. Recently, Fredrik went to China to bring home Donsötank's newest vessel Prospero. Prospero is the first of two new hybrid vessels of Donsötank's fleet and was recently awarded “Tanker of the year 2021” for innovative investment in the environmentally friendly vessels of the future. However, the ships of Donsötank are not only friendly to Mother Nature; they are also good for the crew. Fredrik says that Donsötank's ships have generously sized gyms with very fine and varied equipment, which invites the crew to work out. - I would say that you can see a clear difference on the number of staff who choose to start working out and likes it if the company offers a good gym onboard. That is very important and health promoting, says Fredrik. The crew onboard constantly challenge and encourage each other and in the 6

evenings, the gym has become something of a new dayroom, where they both exercise and socialize. The company provides fitness allowance to the employees witch Fredrik understands, a lot of them use. The company also arranges several annually exercise competitions, to encourage the crew to participate in more activities. - The sports activities provided by the Swedish Seamen´s Service are very positive. It gives the crew the opportunity to, at least for a short while, get away from the ship and have some fun. SeaSportal is a great tool that we use to keep track of our training and log our achievements. At the same time, it breeds a little positive competitive instinct among the crew, ships and shipping companies. Fredrik is not much of a “training geek” himself but says that as you get older, it is like you are standing at a crossroads. - If you want to feel good when you get

older, you will probably need to get a little active for the sake of health. The positive parts of training definitely outweigh sitting at a desk all day long, says Fredrik. Onboard, Fredrik’s training mostly consist of weightlifting and cross training. At home, he tries to walk about 10 kilometers a day. Fredrik is also a frequent visitor at his local gym, and when there is no time to get there, he stays home using rubber bands, weights and bodyweight. - The maiden voyage, from China to Europe, with Prospero will of course require a lot from the crew when it comes to tuning in the ship, but hopefully, we will manage to squeeze in some gym workouts as well, says Fredrik Jahrén. TEXT: JOAKIM MALMBERG PHOTO: STEFAN F LINDBERG

About Multi If it is not Running, Swimming or Biking, it is Multi. Multi is an individual competition and is all about collecting exercise sessions. You can get your points onboard or on land. When registering your Multi workouts you will automatically earn points for your ship, in Sports League.

MULTI (>30 activities) VESSEL


Ale Astral Astral Atle Atle Atle Atle Baltica två Baltica två Baltica två Bro Nuuk Carmen Drotten Eken Electra af Askö Excello Floatel Victory Fox Sunrise Fröja Fröja Fröja Fure nord Fure Valö Fure Valö Fure ven Fure west Germanica Germanica Gotland Gotland Gotland Grizzly Grizzly Hallsta Ida H Island Diligence Jacob Hägg Lots Nabucco

Jeanette Grönstedt Tommy Andersson Lars-Bertil Gustafsson Anders Magnusson Anders Melin Karl Herlin Philip Fredriksson Stefan Söderholm Victor Nordholm Anna Boman Erling Sandén Mathias Karlsson Mikael Hjort Orlando Dimapilis Nicklas Liljegren Evelina Hammar Carl-Magnus Wiltén Martin Sommer Patrik Sundquist Kent Wallander Alma Staffan Henrik Andrén Viktor Söderberg Niklas Svensson Carl Bruce Louise Falk Tim Selén Robin Albertsson Carl Bendz Patrik Lopes Emil Hultqvist Johan Bjelkendal Max Ekdahl Alexander Jernberg Ronny Gustafsson Erik Uhlander Evita Wall Patrik Solenborg Fredrik Falkman Emil Pilkrog Mari Zakariasson


175 353 56 72 129 103 76 35 294 175 155 143 124 56 147 79 224 45 137 121 31 237 151 81 87 69 263 36 238 43 36 52 109 138 35 111 32 173 46 65 52



Nabucco Naven Oberon Prospero Prospero Ramanda Ramanda Ramanda Ramona Ramona Ramona Ramona Ramona Sigrid Sjöfartshögskolan Gbg Solsund Solsund Solsund Stena Scandinavica Svea Svitzer Oden Svitzer Skuld Tavastland Tavastland Tellus Ternholm Thun Venern Thun Venern Tundraland Undine Undine Ymer Ymer Ymer Ymer

Per Lundholm Per Fransson Johan Andersson Fredrik Jahrén Richard Fritz Adam Persson Jan Gullbrandsson Philip Strömlind Christopher Waldenberg Daniel Andersson Fredrik Jonsson Jens Pettersson Oscar Sörensson Joakim Malm Mattias Isaksson Julia Larsson Måns Larsson Simon Larsson Melker Nelson Martin Samuelsson Filip Danielsson Fredrik Hultgren Fleming Andreasson Mårten Jansson Micael Bohman Filip Lancing Ellinor Brandt Markus Christoffersson Kristian Örtendahl Johan Karlsson Malin Andersson Jon Eriksson Jonas Danielsson Niklas Hedén Sara K. E. Persson


51 106 30 232 56 281 104 110 50 41 74 175 75 118 67 33 46 68 100 58 56 62 331 45 43 58 143 83 45 64 91 73 42 111 84

Results below 30 activities are not reported here. Visit for all results.

Goals Multi Beginner: 20 training sessions Multi Exerciser: 75 training sessions Multi Master: 175 training sessions In the table above, we have marked the Multi Masters with a gold medal.




e are back with some inspiration for your training! On these pages, we give you a sneak peek of exercises and workouts that make up excellent training. On SeaSportal, we provide you with the full 14 workouts, ten exercises with complete explanations, and videos. HOW TO DO THE EXERCISES:




►Begin the movement by standing up nice and tall with your feet slightly apart. Hands can be resting on your hips or down by your side.

►Lie facedown on an open floor or mat with your arms extended out in front of you on the floor.

►Lie on your back with bent knees hip-distance apart, and feet flat on the floor stacked under the knees.

►Contract your lower back muscles to lift your arms and chest off the floor as high as possible. Squeeze your back muscles for a count, then slowly return to the initial position without resting your head on the floor (the range of motion will be short).

►Engage the core and squeeze your glutes as you lift your hips to a bridge. Hold, squeezing tight, and return to the floor with control.

Exercise variations: (shown above) You can also perform the lying back extension by raising your legs off the floor simultaneously with your chest and arms for additional lower back stimulation as well as lower body involvement. Hold this final position for 1 to 5 seconds, keeping your head and neck at the same height as your shoulders throughout the movement. Extensions done this way are known as prone Supermans.

The Glute Bridge is one of the most effective exercises to tone the glutes and the hamstrings. This lower body workout isolates and strengthens the glutes, hamstrings, core stability muscles, hip muscles, the lower back muscles and strengthens the stabilization of the spinal cord.

►Take a step forward, keeping your upper body straight as much as possible. Make sure that your knee stays in line with your front foot. ►Bend your knees and lower yourself to when your back knee is slightly touching the floor and you are reaching a 90-degree angle in both front and back knee. ►To get back up, push through the heel of your front foot and return to the start position standing tall and feet in line. Exercise variations: To make the lunge more challenging, progress the exercise by holding a pair of dumbbells in each hand.

►Repeat for the desired number of reps.

Exercise variations: (shown above) For a more challenging Glute Bridge, use a barbell as shown in the photos.

See all 10 exercises, with full explanations, pictures and videos on SeaSportal.



THAT CAN BE DONE BY ANYONE ANYWHERE All of the workouts can be done without equipment, no matter your fitness level and within a time cap of 5-10 minutes. Therefore we strongly encourage you to engage some of your colleagues and together do these workouts! Working out together is a great way COMBINE INTO WORKOUTS: to build up the community on board, and it's much easier to stay committed to something when others are involved. WORKOUT 1 “First of all…” 5 rounds of: 10 Burpees 20 Step ups* *Alternate legs, ten on each side, 20 in total

3 TIPS ON HOW TO GET STARTED Lower your ambitions Set your goals after your own experiences and stop comparing yourself with others. If you never have run 5 kilometers, it might be a good idea to start with 1 km. Try to remember this: A little goes a long way!


Schedule your activities/changes: What, When and Where? A detailed plan can help you achieving your goals. You have probably said to yourself “I want to change something or start doing something”, but that only describes the intention. You need a plan to make it happen!


WORKOUT 2 “Just do it” As many rounds as possible for 6 minutes of: 8 Back Extensions 16 Lunges 24 Jumping Jacks

Here are some examples on how you can schedule your activities: ►What you want to change or do – run for 20 minutes Monday and Thursday. ►When you want to start – 1 March 2022. ►Where and in what situations – morning before work on Monday, the treadmill at the gym, after work on Thursday. Training that suits you When you start exercising, choose something that suits your interests, temperament and lifestyle. If it is important for you to feel the sweat dripping, then training with e.g. cardio machines could be interesting. Or maybe you like to hang out with colleagues and friends on your spare time and have fun while playing basketball, padel or do strength training, where you can socialize at the same time. When you discover what suits you, it's more likely that you will find the time for it and the motivation to do it again and again.


WORKOUT 3 “Walk & Climb” 5 rounds of: 3 Walk Outs 10 Glute Bridges 30 Mountain Climbers

Visit SeaSportal today to see all 14 workouts

Credits: Pernille Voight Nordstrand Health promotion consultant, SEA HEALTH & WELFARE Exercise photos: MEPA-SSB


About Swim Cup The Swim Cup is our traditional ship competition. The individual efforts in the discipline Swimming add together and the team’s total swum distance go to Swim Cup. When one crewmember register a session of at least 200 m in Swimming, the ship automatically competes in Swim Cup. There is no further limitation regarding time, distance or number of occasions. The team with the longest swum distance during the year, wins Swim Cup.


Vivi Nord from Stena Scandinavica has got many Swim Cup trophies by now. 2021 she won the last edition of the traditional swimming competition.

A FINAL CALL FOR THE SWIM CUP Throughout the years, many teams have competed in Swim Cup and its predecessors. 2021 became the last year for the team competition for swimming seafarers. The reason? Most teams consisted of only one participant, making the team contest irrelevant. As early as the 1970s, the Nordic welfare organizations arranged a Nordic seamen’s competition in swimming. During the competition period – 1/1-30/11 – each participant would swim 200 meters in any style, without interruption. Only one result per participant was included in the competition and between the ships in the team competition. The individual competition also consisted of both the Swedish and the Nordic championship in sprint swimming. The women competed in 25 meter freestyle or 50 meter breaststroke. The men competed in 50 meter freestyle or 100 meter breaststroke. The Nordic sprint and team competition ended in the mid80´s. Instead, a Swedish team competition called “Guld Gunnars simcup” was started in 1986. This swim contest was for crews on Swedish ships. Behind the name of the swim cup is multiple Olympic, World Cup and European Championship medalist Gunnar Larsson. To compete, one had to swim 5 x 200 meters, equaling 1 000 points. The first winners of the “Guld Gunnar”-trophy was MS CarVESSEL


1 Stena Scandinavica


2 EX Furuvik


3 EX Aurora af Helsingborg


4 Oljaren


5 Ek River


6 Sigrid


7 Atle


8 CTV Supporter


9 Fure west


10 Ramanda


Results below 10 000 m can be found at


ola, on the trade between Helsingborg and Helsingör. Captain Tibor Spegel was a driven inspirer in the swimming field and was vastly involved in the crew’s exercise even long after his retirement. In 1989, MS Carola had received their third inscription in the challenge prize and got to keep the first edition of the trophy. During six years, Tibor Spegel had swum one million meters in the public pool in Helsingborg. The Swedish sprint competition ended in 1990. After that, the focus was mainly on exercise and team swimming. The exercise-swimming contest was named “Sundsimningen” (Sound swimming) and began in 1992. As a Sound swimmer, you had to swim at least 4 000 meters during the year (at least 200 meters per training session) and to be awarded the “Kanalsimmarmärket”, you had to swim 40 600 meters for gold, or 31 000 meters for silver. In 1993, Captain Tibor Spegel started the competition “Vattenspegeln” for the seafarers who had swum the most during the year. The first prize went to Monica Walther, Stena Scandinavica, who had swum 192 200 meters. The following three years, the prize went to Erhard Grapatin, Stena Danica, who then got to keep the challenge prize. The interest in swimming is great and many crewmembers from Stena Line have trained regularly, and still swim at Rosenhill Seamen´s Center. The shipping company appreciated the crew’s wellness commitment, and in 1997 they set up a prize called “Svallvågen”. The first person to win it was Erhard Grapatin from Stena Danica. In 2009, “Sundsimningen” was named “Simcupen” (Swim Cup) and was continuously a team competition for Swedish flagged vessels and the results are now reported into the Swedish Seamen’s Service exercise portal. One of the merchant fleet’s top exercise-swimmers is Vivi Nord from Stena Scandinavica. Between the years, 19922020 Vivi has swum over 7 million meters, which is quite amazing and has given her team the gold medal many times. 2021 became the final year of the Swim Cup. From now, we focus on having only one team competition in SeaSportal – Sports League. The individual contest Swimming will live on and continuously render points for your team, in Sports League. TEXT: AGNETA SWENSON PHOTO: CHRISTOPHER KULLENBERG ROTHVALL

About Swimmimg Swimming is an individual competition. During the year, you collect kilometers. Use any pool or open water. If you swim farther than 3 km you get a Swimming Beginner medal in SeaSportal. By 31 km you are a Swimmer Exerciser. If you pass 40,6 kilometers, you get the Swimming Master-medal. All Swimming Masters are marked in the table below.



Klas Fjällrot has been one of the leading seafarer swimmers through many years. In his trophy cabinet you can find medals and trophies from various seafarers competitions, but also prizes from a range of races – such as the Swedish Classic. PHOTO: PRIVATE



Atle CTV Supporter Ek River EX Aurora af Helsingborg EX Furuvik Fox Sunrise Fröja Fure west Ms Visborg Ms Visborg Naven Oljaren Ramanda Sigrid Skarven Stena Jutlandica Stena Scandinavica Sunnanvik Tarnbris Ternholm

Jahn Stenström Jeanette Grönstedt Kristina Åstrand Malin I.L. Alfredsson Karl Herlin Mats Larsson Philip Tan Klas Fjällrot Göran Johansson Kent Wallander Viktor Söderberg Robin Albertsson Marcus Söderström Pia Turkulainen Vuori Per Fransson Klas Utbult Jan Gullbrandsson Joakim Malm Josef Carlsson André Filipowicz Vivi Nord Hans Lindgren Torbjörn Beyersdorf Elias Möller


16,6 3,7 85,3 1,0 24,3 16,6 41,9 156,4 195,6 1,1 2,7 12,8 2,0 1,0 1,0 45,3 11,4 27,0 15,8 9,5 290,0 16,6 1,6 7,0

Results below 1 000 m can be found at

He has been sailing the seas for about 50 years. Now retired since a decade, Klas Fjällrot is still very active.

His first ship, back in the early 1960´s, had a small swimming pool on deck. It could only be used when they were surrounded by warm ocean water because that was what they filled it with. - In that swimming pool I was baptized and received a Crossing the line certificate when we had passed the equator on our way to Australia, Klas says. But even before, Klas had been dedicated to swimming. Klas grew up on the island of Sladö in Västerviks archipelago. His father was a fisherman and he can date sailors and pilots back in the family all the way to the 16th century. Ever since Klas started school in the beginning of the 1950´s, he has been sporting a lot. - It was about five kilometers to school. Back then, we had to walk, bike or, in the wintertime, take the skies. So I got almost ten kilometers of training every school day. After a few years, I was able to run home without much effort. By the age of six, Klas learned to swim and in the 1970´s he started doing open water races. In 1979, Klas did his first “Vansbrosimningen” (the biggest swim race in Sweden). -At that time, no one had wetsuits. Instead, you had to lubricate yourself with wool fat to be able to lie in cold water for a long time. Nowadays I always use wetsuits in spring and fall time, when I am outdoor swimming, Klas says. When Klas was younger, he aimed to take all the Swedish swim badges up to “Simmagistern” in gold. After that, he continued taking that badge every year and by the age of 40, Klas received “Elitmagistermärket”. That’s a whole lot of swimming. During the 1990´s, when Klas worked as chief engineer at the train ferry Öresund he got a routine that made it possible for him to exercise between the shifts. After lunchtime, Klas could bike to the public swimming pool, change clothes, run about 21 kilometers, then back to the pool to swim four kilometers. After having biked back to the ferry, he had dinner and started working again. Except from swimming, Klas has also run about a hundred of half and full Marathons and by 2011, Klas received an award for his athletic achievements from Stiftelsen Sveriges Sjömanshus. Klas has participated in most major exercise swimming races in Sweden. He has completed a “Swedish Classic” multiple times, which includes swimming, skiing, running and biking. He has also performed the swim classic. - Swimming has meant a lot to me. The latest swim I participated in was the Gränsö Channel swim, 700 meters in Västervik. I think it was the 15th time I´ve completed the race. It´s not a race on time, but you must complete the race. This year I was the first to reach the finish line, says Klas Fjällrot.




In 2008, Elinor moved to Gothenburg to study. The move to the west coast became the starting point for Elinor’s running interest. From her teenage years, she had been into horse riding but in the new city, she had to find something else to do. -As a student, I needed a cheaper and easier activity. I quickly became addicted to running and has been so ever since. A pair of running shoes was all I needed, Elinor says. Elinor is the Second Officer on the asphalt/bitumen tanker Bitflower, and has been since 2019. She graduated from Chalmers’ Master Mariner Programme in 2017. Before coming to Bitflower she worked on anchor handlers, icebreakers and bunker ships.

In 2010, Elinor did her first “Göteborgsvarvet”, a 21 kilometers running race. Since then, there have been a lot more races. After having completed her first half Marathon, a dream of running a full one started. In august 2021, eleven years later, the dream came true as she participated in “Jönköping’s Marathon”, and in September she ran the Göteborgsvarvet Marathon on her own as a virtual race. -Even though my legs hurt and were stiff afterwards, it was incredibly fun, she says. When it comes to motivation for exercising, she has her highs and lows. There have been periods with no training at all but then there are other times with a lot of it. In recent years, she has found a balanced approach to exercising and now it is a part of her everyday life. -I think outdoor running is a fun way to discover new areas. We have a treadmill in the gym of Bitflower so I can keep running on board as well. I also do mobility- and strength training for long distance running, Elinor says. Elinor prefers to exercise alone, focusing on her own performance at a reasonable pace and level. She finds inspiration in other runners, mostly on Instagram. Elinor tries keeping her goals at a fair level, to have a chance reaching them. For her, it took eleven years from the idea of running a Marathon until she finally did. While continuing to developing her running technique, Elinor aims to run more Marathons and even longer distances. Trail running is also something she is looking forward to trying. -I have tried finding a way to exercise that suits my everyday life – not only temporary but also sustainably. Exercising should be joyful, Elinor says. TEXT: JOAKIM MALMBERG, JIMMY ERIKSSON PHOTO: PRIVATE

Master medalists – Look here!

85 x 135mm x 135mm


85 x 135mm

First of all, Congratulations for your outstanding achievement of reaching the highest level in SeaSportal! As a result of your strong efforts, we would like to award you with finest medal there is: The Master medal. You can collect your award through our website by ordering a plaque. Like all medals, they can also be downloaded and printed out as a diploma.

70 x 100mm

70 x 100mm

60 x 85mm 85 x 135mm


Proudly presented to

Elinor Näslund

85 x 135mm


Seafarers’ Sports

60 x 85mm

85 x 135mm

Congratulations to all you medalists!

Running Master 2021 You have run more than the distance between the Swedish cities Stockholm – Haparanda (1037 km) during the sports year

Issued by The Swedish Seamen’s Service

About Running Running is an individual competition. The goal is to collect kilometers. The fine thing about running is that you can do it anywhere. Activities such as walking, Nordic walking (with poles), cross-country skiing, long-distance skating, and rowing-machine exercise also count in Running. Run over 42,2 km to get the medal Running Beginner, 457 km for Running Exerciser and 1037 km to become a Running Master. In the table below we have marked the Running Masters.




Jeanette Grönstedt Kristina Åstrand Tommy Andersson Ale Lars-Bertil Gustafsson Astina Andreas Rönnkvist Astral Anders Magnusson Astral Anders Melin Astral Marek Szczescikiewicz Atle Karl Herlin Atle Linda Svenson Atle Philip Fredriksson Baltica två Anna Boman Baltica två Erling Sandén Baltica två Mathias Karlsson Bitflower Elinor Näslund Bro Nuuk Mikael Hjort Carmen Orlando Dimapilis Drotten Matti Björebro Drotten Nicklas Liljegren Ek River Philip Tan Eken Evelina Hammar Evinco Linus Pousar EX Aurora af Helsingborg Klas Fjällrot EX Furuvik Göran Johansson Finntrader Jonas Åkerman Floatel Victory Niclas Schwartz Floatel Victory Patrik Sundquist Fox Sunrise Johannes Lantz Fox Sunrise Kent Wallander Frej Per Emil Nordqvist Fröja Alma Fröja Magnus Hansson Fröja Staffan Henrik Andrén Fröja Viktor Söderberg Fure Valö Carl Bruce Fure west Robin Albertsson Fure Viten Therese Boman GotApp Johan Olsson Gotland Christian Söderström Gotland Emil Hultqvist Gotland Johan Bjelkendal Gustaf af Klint Magnus Ottosson Herbert Erik Larsson Jacob Hägg David Sten Jacob Hägg Fredrik Falkman Jutlandia Sea Daniel Petersson m/s Stockholm Bernt Lennis Lennerborn Mercurius Helena Ljungqvist

1050 244 391 1103 577 1150 2302 2068 889 210 634 422 944 154 2413 210 702 295 304 288 721 236 1146 615 233 1885 448 128 547 855 582 676 131 278 175 750 386 4177 285 624 237 241 488 832 314 126 908 431



Mignon Ms Visborg Nabucco Nabucco Nabucco Naven Oljaren Prospero Prospero Ramanda Ramanda Ramona Ramona Ramona Ramona Saxaren Scandica Scandica Sigrid Silvertärnan Siri Knutsen Sjöfartshögskolan Gbg Skarven Solsund Solsund Solsund Solsund Stena Jutlandica Stena Scandinavica Svea Svitzer Oden Svitzer Skuld Tannhauser Tarnbris Tavastland Ternholm Ternholm Ternholm Ternholm Thun Venern Traviata Undine Undine Undine Undine Undine Ymer Ymer

Anders Sjöström Hamid BaniShoraka Marcus Johnson Mari Zakariasson Per Lundholm Per Fransson Klas Utbult Fredrik Jahrén Joakim Winck Jan Gullbrandsson Jesper Häggkvist Erik Halvorsen Fredrik Jonsson Jens Pettersson Oscar Sörensson Niclas Meranius Mattias Karlsson Vidar Östman Joakim Malm Leif Gustafsson Klas Fagerberg Mattias Isaksson Josef Carlsson Julia Larsson Måns Larsson Patricia Larsson Simon Larsson Joakim Carlsson Johan Svensson Martin Samuelsson Filip Danielsson Fredrik Hultgren Jonas Larsson Elbert Tayong Mårten Jansson Antti Aittola Elias Möller Filip Lancing Nils Möller Ellinor Brandt Jari Nokkosmäki Briyan Rabina Johan Karlsson Jose Hernandez jr Malin Andersson Roberto Delfin Jon Eriksson Jonas Danielsson


280 349 355 160 1275 1368 919 1094 258 475 754 165 336 453 346 277 5690 397 1140 412 167 470 632 2314 2434 1229 384 142 2371 815 568 142 482 140 163 181 130 318 175 1039 679 209 307 160 2288 170 985 427

Results below 100 km can be found at


QUARTERLY WINNERS In 2021 we started rewarding new participants who had a good start during each quarter. Some prizes were also raffled to loyal exercisers who use SeaSportal frequently. The following exercisers won a sports t-shirt, since all of them were among the top-3 in ACTIVE DAYS during the respective period.


Evelina Hammar Eken ”I work as Chief Mate, which means that there is a lot of sitting still during the watches. My onboard training is crucial due to the lack of space to move around on the ship, and the amount of energy that I have to let out. I think that SeaSportal works great and gives me the extra motivation I need to keep exercising.”



Vidar Östman Scandica ”The thing that has been working for me, is that I started with easy exercises and focused on doing something every day. Once the routine was set, it was easier to increase. I’d like to think that a walk is much better than nothing and I feel that rewarding the efforts motivates me. It is important that the training is fun and pep, instead of hectic and demanding.”


Hamid BaniShoraka M/S Visborg ”I had heard about SeaSportal earlier; but I did not know how it worked - that you can keep a log of activities and also compete against other ships. For me, it is motivating - especially the days I’m not up for training... even though I enjoy the feeling after having excerised, and I get to register one more activity in my diary. How am I doing? How is my ship doing? I really hope more people start training and taking care of themselves; it is a good and smart investment on all levels!”


Christoffer Andersson Kalmar Sjöfartshögskola ”I started using SeaSportal after a recommendation from the Chief Officer on Ternholm. After a crew change, our Captain pushed everyone to do some exercise every day. It is always good to motivate each other and SeaSportal is a good tool. There you can keep track of your training, collect points individually and as a team, against other seafarers and ships. I also like the idea of the medals one can win by reaching certain distances. It is easier to go to the gym when having a goal to aim for.



21 fartyg och 257 personer deltog i vår klassiska friidrottstävling under 2021. Det är knappt hälften så många fartyg som året innan. Orsaken till minskningen kan främst tillskrivas viruset vi lärt känna som Covid-19. Vi hoppas givetvis på ett mer normalt år för 2022, på alla sätt. Årets Sjöpokal var otroligt spännande, med en kamp ända in i decembers sista dagar. Solsund nosade på segern under lång tid men den 30 december gjorde Jacob Häggs besättning resultat, vilket gav dem segern. I många år har besättningen, som har stort åldersspann, varit aktiv i Sjöpokalen och har nu tagit sin tredje titel. Stort grattis! Solsund, som trafikerar Oskarshamn-Byxelkrok (Öland) blev alltså tvåa. Skepparen Måns Larsson är en långvarig Sjöpokalsprofil och eldsjäl inom sjöfolksidrotten, och är drivande i frågan om att besättningen ska vara med i tävlingen. Med den drivkraften närmar sig fartyget sin första vinst. På tredje plats hittar vi isbrytaren Oden, som deltog med 28 personer. Många starka resultat gjordes när Lasse Hult vid några tillfällen besökte dem i Helsingborg, där de ofta ligger när de inte bryter is. Ortviken placerade sig fyra det här året. Fartyget deltar varje år och har, även de, fått lite draghjälp av ovan nämnde Hult, när de trafikerat Helsingborg. En annan trogen Sjöpokalsdeltagare är fartyget Ida H. Genom åren har friidrottsinsatserna flera gånger tagit dem till toppen av tabellen, och den här gången slutade de på en femteplats. Även om Sjöpokalen är en lagtävling, består den så klart av en massa individuella resultat. De främsta i varje åldersklass och tävlingsgren visas på sidorna 18-21 och där kan du också läsa om de som tagit mest poäng och som därför utsetts till Bästa herre och Bästa dam genom alla klasser. Tack för det gångna året. Nu ser vi fram emot det som redan påbörjats!

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21



Jacob Hägg Solsund Oden Ortviken Ida H Gunilla Jehander 1 Envik Sunnanvik Scorpius Östrand Obbola Skagerak Astina Polfors Pleijel Fox Luna Nimbus Scandica Listerland Fure Nord

21706 11151 21214 32425 14660 113101 3866 13807 7455 8865 6865 6572 3010 3958 10018 1863 3535 3189 1732 1422 380


14 8 17 24 12 100 6 24 18 24 24 24 12 20 55 12 24 22 16 20 24



12 13 28 20 13 95 1 8 9 10 6 10 3 6 9 1 4 3 1 3 1

1550,4 1483,9 1398,5 1351,0 1240,0 1131,0 644,3 575,3 414,2 369,4 286,0 273,8 250,8 197,9 182,1 155,3 147,3 145,0 108,3 71,1 15,8

*DB = Dubbel besättning Besök för den kompletta tabellen.

Pssst! På kan du också hitta tävlingsreglerna för Sjöpokalen och alla våra andra tävlingar.




Här bjuder vi på ett urval av bilder på några individer från de fartygslag som placerat sig på plats två till fem i Sjöpokalen. Grymt jobbat!



Solsund utmanade Jacob Hägg i slutstriden om Sjöpokalsguldet, men fick nöja sig med silverpokalen den här gången. Elin Tillström och Melvin Dahlin trotsade stormbyarna när Solsund fridirottade i Kalmar, i mars. I mitten syns lagledaren och befälhavaren Måns Larsson med årets välförtjänta troféer.


På en tredjeplats kom besättningen på Oden. Dit tog de sig bland annat genom fina insatser på kajen i Helsingborg i oktober. Sjömansservaren Lasse Hult körde dit för att byta böcker och för att aktivera besättningen. Här ser vi Mattias Olsson flyga en bra bit över ribban, i det stående höjdhoppet.


Om Sjöpokalen Lagtävlingen i friidrott har sedan 1954 aktiverat och roat sjöfolk inom den svenska handelsflottan. De individuella resultaten inom friidrottsgrenarna – 60 meters löpning, kulstötning, längdhopp med och utan ansats samt höjdhopp med och utan ansats – sammanställs till fartygstävlingen Sjöpokalen. Poängsystemet bygger på fem olika åldersklasser. För att få höga poäng i fartygstävlingen lönar det sig att få så många som möjligt att delta.

About Track & field The team competition in track and field have activated and diverted the seafarers of the Swedish merchant navy since 1954. The individual results of the track and field events – 60 meter run, shot put, running and standing long jump, and high jump – are put together to a ships’ competition. The total of points is based on five age classes. To get a good score it pays off if as many crewmembers as possible take part.


En gråmulen februaridag blev lite ljusare när Ortviken fick ta emot sina priser för 2020. Sedan blev det en stunds friidrottande på det. Med protokollet i hand står de redo att sätta igång poängjakten för 2021 – något de gjorde så bra att de tog sig till en fjärdeplats i tabellen.


I februari kom också atleterna från IDA H igång. I närheten av hamnen i Falkenberg finns en gräsyta som de senaste åren fått lära sig stå ut med bland annat kulstötning, löpning och hoppande på både längden och höjden. Det härliga gänget från IDA H slutade på tävlingens femteplats.





Bästa Herr

Årets bästa herre i Sjöpokalen heter den här gången Henrik Larsson och är befälhavare på grusbåten Jehander 1. Henrik, som samlade ihop 3 466 poäng, berättar att utmärkelsen känns fantastisk och kollar man lite längre upptäcker man snabbt att det inte alls är hans första utmärkelse. Redan vid millennieskiftet utsågs Henrik till handelsflottans genom tiderna främste friidrottare. Vid tillfället hade han kammat hem 29 nordiska mästerskapsmedaljer, 65 SM-medaljer, och även blivit sjöfolksmästare i bordtennis två gånger. Uppenbarligen håller Henrik fortfarande motionslågan uppe och under december tillbringade han en vecka på Teneriffa och deltog i ett träningsläger med bland annat namnkunniga friidrottare som Mattias Sunneborn och Robert Kronberg. En annan stor idrottslig bedrift som kan tillskrivas Henrik Larsson är en sjätteplats i SM i vattenrutschbana. Tävlingen gick av stapeln under sommaren och är en typ av kapplöpning, fast i rutschkana då. Först i mål vinner. Henrik berättar att han kommer att ställa upp igen. Framöver är siktet inställt på veteran-SM inomhus i friidrott, som går av stapeln i mars. I april är tanken att Henrik ska ge sig iväg till Svalbard för ett skimarathon. ”Årets bästa herre” är, av allt att döma inte den sista utmärkelsen som kommer att tilldelas Henrik Larsson. TEXT: JOAKIM MALMBERG


Herrar / Klass 1 / 60 meter 1. Erik Dahlqvist, Ortviken 2. David Djursvik, Nimbus 2. Filip Engström André, Ida H 2. Marcus Savlin, Polfors Herrar / Klass 1 / Kula 1. Anton Thunberg, Fox Luna 2. Erik Dahlqvist, Ortviken 3. Sebastian Rohnér, Ida H

Sek 7,4 7,8 7,8 7,8 Meter 13,37 12,90 12,36

Herrar / Klass 1 / Längdhopp utan ansats 1. Ariel Murille, Astina 2. Andreas Linde, Scorpius 2. Fabian Jakobsson, Envik 2. Mio Danilsson, Solsund Herrar / Klass 1 / Höjdhopp utan ansats 1. Fabian Jakobsson, Envik 2. Maximilian Lennartz, Gunilla 3. Casper Cnattingius, Polfors

Meter 2,81 2,80 2,80 2,80 Meter 1,40 1,37 1,35

Herrar / Klass 2 / 60 meter 1. Emil Gu´ner, Ortviken 2. Magnus Jägerstedt, Ida H 3. Vidar Östman, Scandica

Sek 7,5 7,8 8,0

Herrar / Klass 2 / Kula 1. Mattias Olsson, Oden 2. Anders Listerberg, Fox Luna 3. Gustav Winbäck, Oden

Meter 13,24 13,22 12,87

Herrar / Klass 2 / Längdhopp utan ansats 1. Gustav Winbäck, Oden 2. Mattias Olsson, Oden 3. Fredrik Falkman, Jacob Hägg 3. Daniel Streiby, Scorpius Herrar / Klass 2 / Höjdhopp utan ansats 1. Ryan Cruz, Envik 1. Gerry Wee G Salazar, Östrand 1. David Jocson, Envik

Meter 2,81 2,69 2,46 2,46 Meter 1,10 1,10 1,10

Herrar / Klass 3 / 60 meter 1. Roberth Rosendahl, Jacob Hägg 2. Costel Tahasuca, Ortviken 3. Fredrik Dahlbom, Polfors

Sek 8,4 8,9 9,0

Herrar / Klass 3 / Kula 1. Jon Söder, Jacob Hägg 2. Jörgen Rundqvist, Oden 3. Roberth Rosendahl, Jacob Hägg

Meter 12,56 11,10 10,56

Herrar / Klass 3 / Längdhopp utan ansats 1. Markus Friding, Jacob Hägg 2. Roberth Rosendahl, Jacob Hägg 2. Daron Lenares, Envik

Meter 2,50 2,40 2,40

Herrar / Klass 3 / Höjdhopp utan ansats 1. Daron Lenares, Envik 2. Roberth Rosendahl, Jacob Hägg 3. Markus Friding, Jacob Hägg

Meter 1,05 1,01 1,00

Damer / Klass 1 / 60 meter 1. Linnea Kristensson, Ortviken 2. Karolina Lundell, Pleijel 3. Sophia Hallberg, Jacob Hägg

Sek 7,8 8,9 9,1 Meter 8,64 7,60 7,27

Damer / Klass 1 / Längdhopp utan ansats 1. Linnea Kristensson, Ortviken 2. Thea Ehander, Gunilla 3. Sophia Hallberg, Jacob Hägg

Meter 2,45 2,25 2,24

Damer / Klass 1 / Höjdhopp utan ansats 1. Tindra Bärnvert, Gunilla 2. Agnes Björnberg, Gunilla 3. Astrid Bonde, Gunilla

Meter 1,10 1,05 1,03 Sek 8,8 8,9 14,9

Damer / Klass 2 / Kula 1. Maja Jonsson, Jacob Hägg 2. Ina Salmose, Ortviken 3. Evita Wall, Ida H

Meter 8,20 7,50 6,82

Damer / Klass 2 / Längdhopp utan ansats 1. Maja Jonsson, Jacob Hägg 2. Evita Wall, Ida H 3. Ina Salmose, Ortviken

Meter 2,21 1,92 1,64

Damer / Klass 2 / Höjdhopp utan ansats 1. Evita Wall, Ida H 2. Maja Jonsson, Jacob Hägg 3. Ina Salmose, Ortviken

Meter 0,95 0,87 0,82

Damer / Klass 3 / 60 meter 1. Cathrine Essén, Ortviken 2. Vahida Bilgic Larsson, Solsund

Sek 8,4 20,0

Damer / Klass 3 / Kula 1. Cathrine Essén, Ortviken 2. Vahida Bilgic Larsson, Solsund 3. Ulrika Rönnkvist, Astina

Meter 7,58 5,40 5,15

Damer / Klass 3 / Längdhopp utan ansats 1. Cathrine Essén, Ortviken 2. Åsa Lindgren, Oden 3. Vahida Bilgic Larsson, Solsund

Meter 1,80 1,63 1,50

Damer / Klass 3 / Höjdhopp utan ansats 1. Cathrine Essén, Ortviken 2. Nina Varumo, Ortviken 3. Vahida Bilgic Larsson, Solsund

Meter 1,02 0,80 0,50

Linnea Kristensson blev bästa dam med 2 798 poäng när hon, förra året, var mönstrad på Ortviken. Här nedan berättar hon lite om sig själv: Jag är född och uppvuxen på Donsö som fiskaredotter. När pappa även började köra lotsbåt väcktes mitt intresse för sjöfarten. Jag var ofta med pappa och han lärde mig köra båt i tidig ålder. På Lindholmen läste jag Sjöfartsgymnasium med inriktning däck, åren 2015-2018. Under gymnasietiden var jag däckselev på Stena Line och Sirius. På Sirius var jag var även jungman en sommar. När jag gick ut gymnasiet fick jag min lättmatrosbehörighet. På Tärntank och Stena Line kunde jag jobba ihop matrostiden. När jag fick den behörigheten gick jag till AdMare och var först matros där och sedan även bås, vilket var väldigt roligt och lärorikt! Sen var det vidare till Chalmers, där jag läste Sjöbefäl Klass VII i maskin och på däck 2018-2019. Efter det jobbade jag ihop min sjötid, för att bli styrman, vilket jag nu är i rederiet Northern Offshore Services, N-O-S. Nu är jag på en båt som heter Dispatcher men jobbar mycket extra på ledigheterna, bland annat på ambulansbåten Rescuer. Det är väldigt roligt. Att jag kunnat göra bra ifrån mig i Sjöpokalen, beror troligen på att jag som yngre tränade truppgymnastik under 7 år. Det har gett mig en god grundfysik och styrka för mitt jobb, och tydligen också för den här tävlingen.

Bästa Dam

Damer / Klass 2 / 60 meter 1. Ina Salmose, Ortviken 2. Maja Jonsson, Jacob Hägg 3. Evita Wall, Ida H


Damer / Klass 1 / Kula 1. Moa Lundström, Östrand 2. Linnea Kristensson, Ortviken 3. Karolina Lundell ,Pleijel






Kapten Björn Forsbys starka och glada gäng från Envik under en solig friidrottsdag på sjömansklubben i Norrköping. Björn själv sitter tvåa från vänster.


Herrar / Klass 4 / 60 meter 1. Jonny Henriksson, Ortviken 2. Marlon Casilla, Ortviken 3. Henrik Larsson, Jehander 1

Sek 7,5 8,0 8,3

Herrar / Klass 4 / Kula 1. Henrik Larsson, Jehander 1 2. Jonny Henriksson, Ortviken 3. Anders Linqvist, Obbola

Meter 13,79 12,48 11,69

Herrar / Klass 4 / Längdhopp utan ansats 1. Henrik Larsson, Jehander 1 2. Måns Larsson, Solsund 3. Jonny Henriksson, Ortviken

Meter 2,45 2,15 2,11

Herrar / Klass 4 / Höjdhopp utan ansats 1. Henrik Larsson, Jehander 1 2. David Sten, Jacob Hägg 3. Jonny Henriksson, Ortviken

Meter 1,21 1,03 1,02

Herrar / Klass 5 / 60 meter 1. Anders Thorsson, Ortviken 2. Alpramedo Mira, Sunnanvik 3. Ronald Hellqvist, Jacob Hägg

Sek 9,4 10,2 10,8

Herrar / Klass 5 / Kula 1. Anders Thorsson, Ortviken 2. Alpramedo Mira, Sunnanvik 3. Roger Niklasson, Scorpius

Meter 9,53 8,90 8,88

Herrar / Klass 5 / Längdhopp utan ansats 1. Alpramedo Mira, Sunnanvik 2. Tommy Andersson, Solsund 3. Waldemar Kordula, Östrand

Meter 2,00 1,90 1,81

Herrar / Klass 5 / Höjdhopp utan ansats 1. Bosse Strange, Ida H 2. Leif Svanberg, Ida H 3. Tommy Andersson, Solsund

Meter 0,89 0,87 0,85

De kommer från Öckerö seglande gymnasieskola, men i Sjömansservice tävlingar går de under lagnamnet Gunilla, efter skolfartyget. Bilden är tagen vid terminens kick-off, på Rosenhill.

POLFORS "Välkommen till motionsåret" Nu endast på webben Du som läst Sjöfolksidrott tidigare har kanske reagerat på att bilagan "Välkommen till motionsåret", som innehåller tävlingsregler och information om våra arrangemang, inte längre mitthäftas i tidningen. Lugn, bara lugn... Nu finns den istället att läsa på Till Sjöfartsklubben Kaknäs kommer årligen Polfors från Sjömansskolan i Stockholm, för att bygga lag genom sjöfolksidrotten och samtidigt bekanta sig med Sjömansservice verksamhet.


Damer / Klass 4 / 60 meter Inga deltagare


Damer / Klass 4 / Kula 1. Diana Niklasson, Scorpius 2. Helene Dahlström, Listerland

Meter 6,26 4,96

Damer / Klass 4 / Längdhopp utan ansats 1. Diana Niklasson, Scorpius

Meter 1,14

Damer / Klass 4 / Höjdhopp utan ansats Inga deltagare


Damer / Klass 5 / 60 meter 1. Lena Meyer, Oden

Sek 12,3

Damer / Klass 5 / Kula Inga deltagare


Damer / Klass 5 / Längdhopp utan ansats 1. Lena Meyer, Oden

Meter 1,77

Damer / Klass 5 / Höjdhopp utan ansats 1. Lena Meyer, Oden

Meter 0,71


I mitten av sommaren kom Scorpius till Halmstad. Det gjorde också vår nestor Lasse Hult, som inte gärna missar en möjlighet att få arrangera lite Sjöpokalsidrott.


Fint väder och glada atleter från fartyget Skagerak, en aprileftermiddag på Falkvarvet.


VÄLKOMMEN TILL MOTIONSÅRET 2022 Här kan du läsa om Sjömansservice motionsve rksamhet, våra tävlingar och regler. Mer information hittar du i vår motionsportal SeaSportal. Välkommen på ett besök i vår verksamhet!


En vacker dag i Terneuzen hade Sunnanviks besättning möjlighet att göra friidrottsresultat. Det ledde bland annat till att Alpramedo Mira vann sin klass (5) i grenen Länghopp utan ansats.




Under sommaren strålade samtliga besättningsmedlemmar på Älvtanks Ramona samman ut på däck för att delta i, vad de kallar Ramona Summer Games. Tävlingarna är ett återkommande moment, som både roar och enar besättningen. – Vi försöker komma på nya sorters grenar, som inte är alltför för vilda. Vi vill ju inte att någon skall skada sig, säger Fredrik Jonsson, befälhavare på Ramona. Besättningen delades upp i två lag och tävlade i grenarna dragkamp, gänga mutter på gängstång, race med ”pirran” (en säckkärra) samt den Mästarnas mästare-inspirerade tävlingen Pace. Pace går ut på att den tävlande ska gå samma sträcka två gånger på så lika tider som möjligt. – Vi har en påhittig och lekfull besättning så det har varit uppskattat att samlas tillsammans och leka lite, ett bra sätt att bryta de vanliga rutinerna ombord, säger Fredrik Jonsson.

Krigsseglardagen Söndagen den 5 september var det återigen dags att hedra våra krigsseglare. Dagen finns där för att minnas alla de svenska sjömän inom handelsflottan, som omkom under andra världskriget. Ett trettiotal personer samlades vid Estoniamonumentet i Carl Johans Park i Norrköping. Korumet inleddes av Peter Larsson som spelade en psalm på trumpet följt av en predikan från prästen Henning Plath. Skeppare Societeten och Flottans Män höll fanborg. Efteråt samlades deltagarna på Johannisborgs sjömansklubb där det bjöds på fika, trevliga samtal och ett föredrag om Sveriges bidrag till säkra sjövägar vid Afrikas horn av Mats Hörström. Krigsseglardagen arrangerades av Sjömansservice och Sjömanskyrkan i Norrköping i samarbete med Skeppare Societeten och Flottans Män.

FOTBOLLSSUGEN BESÄTTNING PÅ KAKNÄS En bit in i augusti kontaktade kryssningsfartyget M/V Artania Sjömansservice. Anledningen var att de hade en fotbollssugen besättning och att de inom några dagar skulle komma till Stockholm. Personalen på Kaknäs Seafarer’s Center blev såklart glada över nyheten och såg till att Artanias besättning fick transport och att de kunde spela så mycket fotboll de orkade och hann med.


Däcksgolf på Sydkinesiska sjön När vädret tillåter är det inte ovanlig att delar av M/V Traviatas besättning ger sig i kast med däcksgolf. Ombord har de byggt en 18-hålsbana som de tar sig runt med hjälp av plastpuckar och klubba. Det brukar bli tolv till 15 deltagare och banan tar omkring 1,5 timme att spela. Befälhavare Börje Måleryd berättar att däcksgolfen är mer än ett spel, det är ett trevligt sätt att umgås. Det är lätt att alla ligger i sina hytter och ser på film eller ”facebookar”. Att istället socialisera och göra något tillsammans är viktigt och stärker oss i längden.

En solig höstdag passade ett antal besättningsmän från cementbåten Envik på att göra resultat i Sjöpokalen, på Norrköpings Johannisborg Seamens´s Club. Under 2021 arbetade besättningen ihop hela 13 807 poäng, vilket gav Envik en hedervärd åttondeplats i sjöfolkets klassiska friidrottstävling.




Laget från Stena Scandinavica pustar ut efter att vunnit årets 24-timmars, som för första gången spelades på bara en dag.

Göteborg bjöd på strålande sol och bekväm temperatur på runt 20 grader när 24-timmars åter kunde arrangeras. Efter pandemiuppehållet år 2020 var spelglädjen, om möjligt, ännu mer påtaglig än vanligt. Goda förutsättningar för en lyckad turnering, med andra ord. Lördagen den 25 september var det äntligen dags för den 38:e upplagan av Sjömansservice fotbollsturnering 24-timmars, på Rosenhill Seamen’s Center i Göteborg. Inför årets turnering var ett tak om åtta lag satt. Bland de deltagande lagen fanns inte bara fartygslag; även lag från sjöbefälsskolorna på Chalmers och i Kalmar var på plats. Funktionärer, domare och förväntansfulla deltagare samlades inför avspark och de första två matcherna i gruppspelet blåstes igång kl. 10. I gruppspelets två grupper, fick alla lag spela tre matcher. Därifrån gick alla vidare till kvartsfinal. När dagen närmade sig sitt slut stod Stena Scandinavica uppställda mot OljOla, redo att spela final. Stena-gänget hade många duktiga spelare – bland annat turneringens främste målskytt, Ramin, som totalt gjorde 13 mål under dagen. När slutsignalen ljöd visade poängtavlan 6-0 till Stena Scandinavicas favör. Att segern var efterlängtad gick inte att ta miste på. 24

Matchen om tredje- och fjärdeplats spelades mellan Stena Jutlandica och Chalmeristernas Dickson 2. Stenaiterna fick bära hem bronspokalen, efter slutresultatet 4-2. Även Stena Nauticas lag fick ta emot priser. Laget förärades Fairplay-statyetten och målvakten Amanda Svensson fick priset Bästa målvakt. TEXT: JIMMY ERIKSSON, GLENN HJELLE FOTO: AGNETA SWENSON, GLENN HJELLE

Traditionsenligt skapades ett ”All star team”, som bestod av Amanda Svensson, Stena Nautica - Ramin, Stena Scandinavica - Kenneth Sastre, OljOla - Nils Johansson, Stena Jutlandica - Erik Gustafsson, Dickson 2, Joel Larsson, Stena Jutlandica och Jesper Kareby, Calmare Nyckel.

Stena Scandinavica mötte rederikollegerna i laget Stena Jutlandica i semifinal. Matchen slutade med resultatet 3-1, till Stena Scandinavica. Prispokalerna redo att delas ut till de vinnande lagen. Här fanns också flera individuella priser till spelare som presterat extra bra under dagen.

RESULTAT & UTMÄRKELSER 1. Stena Scandinavica 2. OljOla 3. Stena Jutlandica Fair play: Stena Nautica Bästa målvakt: Amanda Svensson Bästa målskytt: Ramin Bästa spelare: Ramin




Michael Abenius, maskinist på kryssningsfartyget Explorer Dream slår ut.

SJÖSLAGET VÄST Lättade restriktioner, den 1 juni gjorde att det återigen blev möjligt att tävla i golf; något som många sjömän väntat på. Redan dagen därpå, den 2 juni gick Sjöslaget Väst av stapeln och vilken dag det blev – 40 deltagare kom till start på Gullbringa Golf & Country Club. Det märktes tydligt att arrangemanget var efterlängtat och vi på Sjömansservice var glada att återigen kunna ha verksamhet för vår målgrupp. Tack vare tävlingens generösa sponsorer kunde det även bjudas på ett fantastiskt prisbord. Så hur gick det då? För vissa var banan lite mer utmanande än andra, även om alla säkert hade något slag som de helst vill glömma. TEXT: NILS EDOFF FOTO: STURE GUSTAFSSON, GLENN HJELLE



Från vänster Camilla Hjort, Obbola, Niklas Nygren, Svitzer Oden, Stefan Kleen, Stena Nautica, och Marie Abrahamsson, Color Fantasy.

A-Klass: Martin Runnestad Patrik Nyman Marie Abrahamsson Peter Wallberg Lars Blohm

Antal slag 69 72 SHCP 72 73 S9 73

B-klass: Karl Roesner Lennart Fredriksson Björn Asp Gunnar Tholander Göran Kristenson

67 69 71 73 77 SHCP

Närmast hål (a): Ingmar Utbult Närmast hål (b): Mattias Isaksson Längsta drive: Patrik Nyman Bästa brutto: Patrik Nyman, 79 slag Bästa dam: Marie Abrahamsson

Från vänster Sam Saetre, Chalmers Sjöi 4, Sören Bernhardsson, Stena Germanica, Heikki Wacker, CHL Progressor, Sven Muchardt, Svitzer

SJÖSLAGET OST Sjömansservice golftävling på ostkusten spelades i år den 8 september. Som vanligt gick tävlingen på Kalmar GK och som oftast hade vi tur med vädret. Även år 2021 var Sjöbefälsföreningen huvudsponsor för tävlingen, vilket gjorde att alla sjöbefälselever kunde bjudas på tävlingsavgiften och att tillresande studenter kunde övernatta utan egen kostnad. Det var naturligtvis väldigt uppskattat. I Sjöslaget Ost ingår också en traditionell skoltävling mellan sjöfartshögskolorna i Kalmar och på Chalmers. Matchen var jämn och slutade med att Kalmars bästa duo, Gustaf Schiller och Martin M Gilliam, slog Chalmers dito, Erik Gustafsson och Filip Pehrsson med 147 slag mot 149. Kalmar fick alltså med sig segerpokalen även i år. Vinnare i A-klassen blev Björn Danielsson från Freja, med 70 slag. I B-klassen stod Stena Scandinavicas Peter Grafström som segrare, med 69 slag. Vi riktar ett stort tack till alla deltagare och till sponsorerna, som möjliggjort årets Sjöslaget Ost. TEXT: NILS EDOFF, JIMMY ERIKSSON FOTO: GLENN HJELLE, KRISTIAN FALK

En fjärdedel av startfältet utgjordes av studerande vid Kalmars eller Chalmers sjöbefälsutbildningar. I skolmatchen upprepade Kalmar bedriften från förra året och fick alltså med sig guldpokalen även den här gången.

RESULTAT SJÖSLAGET OST A-Klass: Björn Danielsson Sören Bernhardsson Daniel Bengtsson Glenn Hjelle Erik Gustafsson

Tre glada gotlänningar i kepsar från Destination Gotland. Från vänster lotsen Nicklas Liljegren tillsammans med Daniel Bengtsson och Anton Ring som båda arbetar på Destination Gotland.

B-klass: Peter Grafström Stefan Horndahl Marcus Törnqvist Martin M Gilljam Bengt Wiman

Antal slag 70 71 72 73 74 SHCP 69 70 73 SHCP 73 74 SHCP

Skolmatchen: Kalmar sjöfartshögskola



Varje år delar Stiftelsen Sveriges Sjömanshus ut en mängd belöningar till individer och grupper inom sjöfarten. Dessa belöningar kan ges för till exempel innovationer och sjöräddningsinsatser eller som i det här fallet, för en idrottsfrämjande ombordkultur. TEXT: AGNETA SWENSON, HANS FREDRIKSSON FOTO: SOLSUND

Idrottsbelöningen för 2021 gick till besättningen på m/s Solsund, även kallad Ölandsfärjan. Besättningen består normalt av fyra personer men under året har hela 19 personer engagerats, varav flera sjöbefälselever på praktik. År 2019 vann besättningen Motionsligan, de tog hem segern bland 93 deltagande fartyg. Året därpå vann det igen Motionsligan/Sports League som nu är en del i Sjömansservice nya portal ”SeaSportal” i konkurrens med hela 95 fartyg. Tävlingen går ut på att så många som möjligt i besättningen deltar i olika motionsaktiviteter. 28

Under 2020 deltog Solsund också i sjömansidrottens friidrottstävling Sjöpokalen och slutade på en hedrande 3:e plats. Befälhavaren Måns Larsson (t.v.) är en riktig ambassadör för sjömansidrotten olika grenar. Han deltar själv men främst engagerar och sprider han information om tävlingarna bland besättningen, praktikanter och andra sjökompisar. Han är en uppskattad eldsjäl som under många år gjort mycket för att främja sammanhållning och trivsel ombord. Miljön ombord ett fartyg, inte minst i den tidspressade färjesjöfarten, är ett komplicerat samspel, där fysiska, psykiska och sociala faktorer på olika sätt spelar in. Trots att det råder allt bättre tekniskt goda förhållanden både vad gäller arbetsvillkor och faciliteter ombord krävs att det på olika sätt skapas både fysisk och psykisk tillfredsställelse inom ramen för människans behov. Ett år med Covid-19 som begränsat mycket socialt umgänge är det näst intill en bragd av besättningen på m/s Solsund som lyckats genomföra både motion-, friidrott- och golftävlingar tillsammans.

UTBLICK På den här sidan får sjöfartshögskolornas studentföreningar möjlighet att informera om sin verksamhet. Lambda studentförening är en förening för Sjökaptener, Sjöingenjörer samt Drift- och underhåll, som studerar på Linnéuniversitetet i Kalmar. Lambda är anrik och startades redan 1934. Föreningen är uppbyggd och drivs av elever som blir inröstade till styrelsen. I styrelsen har vi olika poster såsom ordförande, kassör, eventansvarig och idrottsansvarig. Det finns även ett utskott som heter Idrott och är ett organ inom Lambda studentförening. Lambda anordnar aktiviteter och samordnar uppslutning till olika evenemang i Norden. Här kan nämnas sporter som innebandy, fotboll, golf och padel. Vi har regelbundna aktiviteter för föreningens medlemmar att delta i. Från Idrott under 2021-2022 har Lambda deltagit i Sjöslaget Ost, 24-timmars fotboll och Korpen Kalmar. Sjöslaget Ost-golfen spelades den 8 september och där vann flera av föreningens deltagare fina priser. Lambda vann också den prestigefyllda skoltävlingen mot Chalmers. 24 september bar det av mot Göteborg för att delta i 24-timmars fotbollsturnering. Där gick det bra men tyvärr inte hela vägen. Sjöslaget Ost och 24 timmars är event som Sjöfartsverket håller i och här samarbetar vi mycket med Glenn Hjelle. Eventen är alltid mycket uppskattade av studenterna. Nu, under våren spelar vi också med ett lag i Korpen innebandy på söndagar.

Laget Calmare Nyckel, med studenter från just Kalmar, under 24-timmars.

För mer information, se Vi är mest aktiva på Facebook och Instagram. Sök gärna upp oss där också. Välkommen till oss! Dickson IF är till för alla Chalmerister som studerar "Sjö", vare sig det är Ingenjör, Kapten elller Logistiker. Vi försöker ha ett så brett utbud som möjligt och delta i så många turneringar vi får information om och har möjlighet att delta i. Dickson IF är för tillfället specialiserat på fotboll och innebandy men självklart är vi öppna för förslag, så länge intresse finns. Vi tränar uppe på Rosenhill Seamen´s Center. Kontakta oss på om du är intresserad av att vara med, eller om du har frågor. I Sjömansservice 24-timmarsturnering på Rosenhill ställde Chalmeristerna upp i två lag - Dickson 1 och Dickson 2. Ena laget i marinblå dressar och det andra i rapsgula. Kanhända med inspiration från svenska flaggan. Hur det gick i turneringen? Det kan du läsa mer om på sid. 24-25.



Intelligent Fitness Simon Waterson (Michael O’Mara Books)

A former marine, and now the film industry’s most in-demand fitness trainer, Simon Waterson’s client list reads like a who’s who of A-list actors. He has transformed Daniel Craig into the formidable James Bond for five blockbuster films, shaped Chris Evans into superhero Captain America, trained Chris Pratt for Guardians of the Galaxy and prepared actors such as Thandiwe Newton and John Boyega for the recent Star Wars films. Sharing his practical and highly accessible approach to reimagining your body and transforming your fitness, Simon encourages you to focus on training, recovery and nutrition to build on your performance, rather than aesthetic. This is a training manual for any age and any fitness level, packed with expert advice and achievable goals that will motivate you to reboot your body. Bränn: Den nya kunskapen om hur vi förbränner energi Herman Pontzer (Natur & Kultur Allmänlitteratur)

I denna omskakande bok avslöjar Herman Pontzer hur vår ämnesomsättning verkligen fungerar. Träning ökar inte vår ämnesomsättning och gör oss inte smalare. I stället förbränner vi kalorier inom ett mycket snävt intervall. Detta var en framgångsrik strategi för att överleva i tider av hungersnöd. I dag kan det dessvärre leda till fetma. Boken är fylld av anekdoter från verkliga livet och från Pontzers studieresor hos de fåtal befolkningar som lever som människan gjort under lång tid tillbaka, till exempel hadza-folket i Afrika. De rör sig omkring fem timmar om dagen utan att förbränna mer än en person som aldrig motionerar. Å andra sidan kan elitidrottare driva kroppen för långt och bränna kalorier snabbare än deras kroppar kan ta upp. De största idrottsliga prestationerna är därför inte bara resultatet av effektiv träning, utan av ett häpnadsväckande effektivt matsmältningssystem.

Ohoy all readers at sea! If you are sailing under Swedish flag, you have access to your own library. The Swedish Seamen’s Library is located at Rosenhill Seamen’s Center in Gothenburg and can offer a large assortment of English books, fiction, fantasy, crime etc. We can bring books aboard, but many titles are also available as e-books and audio books. Talk to our representative when on board or get in touch with us directly at: sjomansbiblioteket@

Stuglandet: en guide till fria övernattningar Kjell Vowles, Moa Karlberg (Votum förlag)

En guidebok till en klimatsmart och billig turism! Vem som helst kan övernatta i Sveriges fantastiska natur. Runt om i Sverige står öppna stugor, där vem som helst kan rulla ut sovsäcken. Det kan vara gamla flottarkojor eller nybyggda timrade stugor. Den gemensamma nämnaren är att alla är gratis och inte kan bokas i förväg. Stugorna ger alla som vill en chans att komma nära naturen, utan att punga ut med tusenlappar på utrustning eller boende. Ofta räcker det med en regnjacka, en lokalbussbiljett, en sovsäck och en matlåda för att få tillgång till en mysig, vedeldad stuga långt från stadens stress. Boken är en guidebok i reportageform, som med text och bild inspirerar läsaren till en klimatsmart och billig turism. Alla ska kunna uppleva vad de läser om, oavsett inkomst. Ofta går det att ta sig till stugorna med buss kombinerat med en kortare promenad eller ett par timmars vandring, i andra fall krävs bil. Alla stugor är olika. De förvaltas av länsstyrelser, kommuner eller hembygdsföreningar.

LYSSNA PÅ EN LJUDBOK! Ljudboksappen Biblio gör det enkelt för dig att välja vad du vill lyssna på och ger dig snabb tillgång till nyutgivna böcker. Du kan söka direkt i appen och välja att ladda ner ljudböcker som du kan lyssna på offline. Precis som tidigare kan du även strömma ljudböcker via appen. Biblio hittar du i AppStore och på Google Play. 30


– BARA FÖR DIG SOM ÄR SJÖMAN Varmt välkommen till det globala vandringsbiblioteket!

>> Hos oss hittar du deckare, romaner, fantasy- och fack-

böcker i olika ämnen - böcker om motion och hälsa är ett exempel. Vi fyller ständigt på med nya böcker av alla de slag. Saknar du något, kontakta oss gärna.

>> Du

känner väl också till att du som sjöanställd har möjlighet att låna e-böcker från Sjömansbiblioteket? Böckerna och information om hur du lånar hittar du på eller på vår webbsida

>> I

vårt läsrum finns flera dagstidningar och tidskrifter att läsa på plats. Där finns också WiFi. Vi ligger granne med Rosenhill Seamen’s Center, i Göteborg. Välkommen på ett besök!

Kontakta Sjömansbiblioteket på: Tel. 010-478 47 39 E-post: 31




ROSENHILL SEAMEN’S CENTER In scenic surroundings on Hisingen, Gothenburg you will find one of the most well equipped seafarer’s centers in the world. Rosenhill offers a variety of sports activities, such as gym, basketball, indoor swimming pool, a jogging track and several football pitches with artificial grass. Here you can choose to borrow a bike, play a game of pool, watch TV or just relax. In the shop, you will find a large number of souvenirs and in the cafeteria, you can buy a light meal, phone cards or use our free Wi-Fi, in order to read your e-mails or just browse on the internet. ©Joacim Zehlin






In Malmö, the seamen’s club is located in the sports facility Kockum Fritid. Here we can offer a broad variety of activities, such as gym, badminton and squash as well as a swimming pool. If you prefer outdoor activities, you can choose to go jogging, play football or take a walk to the beach at Ribersborg. If you just want to relax, you can choose to play pool or communicate with family and friends through our computers and free Wi-Fi. Together with CMP (Copenhagen – Malmo Port), we run a drop-in center at the cruise terminal during the summer. Our representative can also make visits to the port in Landskrona. Please contact Malmö for arrangements.

JOHANNISBORG SEAMEN’S CLUB The seamen’s club in Norrköping is situated close to the port areas and yet at a walking distance from the city center. In these nice and comfortable surroundings, you are welcome to relax, read newspapers, arrange a barbeque or take part in some sports activities. At Johannisborg, we can offer basketball, volleyball, table tennis, football pitches and a pool table. During wintertime, we arrange indoor team sports at facilities nearby. All seafarers in port are offered transport to and from the club. When possible, we can also make visits to the port of Oxelösund. Please contact Norrköping for arrangements.

KAKNÄS SEAFARER’S CENTER At beautiful Djurgården in Stockholm, you will find this recreation center open for all seafarers. We provide a calm and relaxing place where you can spend your leisure time. For those engaged in sports, there are good opportunities for fitness exercise, such as an outdoor gym, basketball and football pitches. On a snowy winter day, you can go cross-country skiing in the surroundings, and maybe enjoy a sauna afterwards. If you prefer to stay indoors, you are welcome to take a cup of coffee in our cafeteria, read your e-mails, find internet news from home or just relax.

You can find our contact data on the back of the magazine. Read more about our clubs and stations at



In Antwerp and other adjacent ports, such as Rotterdam, Gent, Zeebrugge and Terneuzen, our representative visits Swedish ships and Swedish crewmembers onboard foreign flagged vessels. Some of the services we can offer are port information, newspaper distribution, sports, exchange of library and transportation to some of the tourist attractions in Belgium.

Our representative in Halland visits Swedish ships, mainly in the ports of Falkenberg and Varberg. If possible, a visit in the port of Halmstad can be arranged. Some of the services we can offer are newspapers, sports activities and library exchange.

GÄVLE In Gävle, a representative from Gefle Seamen’s Mission visits ships in port, and there is an unattended drop-in center within the ISPS-area. You will find the premises on Depåvägen 37.

SEAMEN’S CHURCH HELSINGBORG The Swedish Seamen’s Service does not have a representative in Helsingborg. Instead, representatives from the Seamen’s Church can offer transportation, library exchange and other services. They can also offer a religious service onboard or in the church. 33


MOVIES ONBOARD The Swedish Seamen’s Service film rental service has been around for decades, and has often been highly appreciated. We offer all Swedish-flagged vessels, and swedes onboard foreign-flagged vessels, new movies on DVD. Every month, a selection of six movies in different genres are distributed onboard, normally through the shipping company or the agent in Sweden. The DVD:s can be kept a year, before they are to be destroyed. The vessel receives 72 DVD:s a year, making it possible to keep a continuous film library onboard. Our goal is to get the newest and most wanted titles. We aim to make a varied program, and tries to find interesting titles from all over the world. In our standard package, all movies come with Swedish speech or subtitles. In the English package, all movies come with English speech or subtitles. The packages are more or less the same, except for one or two monthly

titles that are replaced with an English-spoken/subtitled movie. By choosing the English package, everyone onboard an international vessel can enjoy the movies. A program with a short plot summary and production information is attached in every delivery, and can also be found at The fee for the film service varies depending on the normal crew size and is charged with a monthly invoice. Contact Sjömansservice Media for more information. Contact details can be found on the back of the magazine.


The king of staten island

Se upp för Jönssonligan


Black Widow

En runda till

Jungle Cruise

A quiiet place 2

The father

BUY THE DANISH FILM CLASSIC MARTHA Since 1991, the Swedish Seamen’s Service and its predecessor HKF has sold over 7 000 copies of the film classic Martha. Don’t you have a copy of your own yet? Visit our website and read about how to lay hands on the DVD at good price.



"Fishermen returning to port" Richard Jensen, National Geographic Explorer, SE The jury's motivation: "A tranquil and beautiful image where the majestic windmills put human efforts on scale. In the picture we see a traditional fishing boat in a new industrial maritime landscape."

THE NORDIC PHOTO CONTEST FOR SEAFARERS 2021 had its final on 4 February 2022. The Finnish jury went through all the 75 Nordic finalists (15 from each country) and could announce the winning entries at 13.00 GMT+2. When the result was revealed, it was clear that Sweden had repeated the success from last year - by taking four of the five prizes. Here are the top-3 photos. On fourth place was Luka Jonasson, Norsea Fighter, SE, and on fifth place Denny Flögstad, Njord Viking, NO.



"At arm's length" – Jörgen Språng, Bit Okland, SE The jury's motivation: "A classical black and white composition of work at sea. One can easily smell the motor oil and sweat and hear the cursing."



"Fullträff" – Johan Nilheimer, M/S Roslagen, SE The jury's motivation: "A beautifully captured decisive moment. A classical archipelago vessel shows the living heritage of maritime traffic."

WELCOME TO PARTICIPATE! Don’t miss the chance to win some of the fine prizes. The contest for 2022 lasts until 31 December, so there is still a lot of time to take the winning pictures of the year. On our website, you can read more about the contest and have a look at the last year’s winners.

e Please read th at les ru t es nt co full / se e. seatim fototavling g in before sendin your entries.


KONTAKTA SJÖMANSSERVICE CENTRALA FUNKTIONER SJÖMANSSERVICE CENTRALT Sjöfartsverket 601 78 Norrköping Besöksadress: Östra Promenaden 7 Växel 0771-63 00 00 Affärsområdeschef: Tel 010-478 47 93 Operativ samordnare: Tel 010-478 47 05 SJÖMANSSERVICE MEDIA Adress - se ovan Funktionsansvarig: Tel 010-478 47 05 SJÖMANSSERVICE MOTION Adress - se Göteborg Funktionsansvarig: Tel 010-478 47 34 SJÖMANSBIBLIOTEKET Adress - se Göteborg Tel 010-478 47 39

STATIONER ANTWERPEN/ROTTERDAM Tel +32 3-541 08 79 (även fax) Mobil +32 (0) 475-26 42 98 sjomansservice.antwerpen@ GÖTEBORG Rosenhill Seamen’s Center Köpenhamnsgatan 25 418 77 Göteborg Tel 010-478 49 55 HAMNSERVICE HALLAND Varberg, Falkenberg, Halmstad Kontakta Göteborgsstationen MALMÖ Besöksadress: Kockum Fritid Västra Varvsgatan 8 Mobil 0708-16 88 25 sjomansservice.malmo@ NORRKÖPING Johannisborg Seamen’s Club Besöksadress: Norra Promenaden 80 Tel 011-12 79 94 Mobil 0709-16 88 00 STOCKHOLM Sjöfartsklubben Kaknäs Box 27277 102 53 Stockholm Besöksadress: Kaknäsvägen 30 Tel 08-663 24 21 (även fax) Mobil 0708-16 88 11


LANDSKRONA Kontakta Malmöstationen

ANTWERPEN Kontaktuppgifter: se Stationer (till vänster)

MALMÖ Kontaktuppgifter: se Stationer (till vänster)

BROFJORDEN Kontakta Göteborgsstationen

NORRKÖPING För kontaktuppgifter: se Stationer (till vänster)

DUNKERQUE Kontakta Antwerpenstationen FALKENBERG Kontakta Göteborgsstationen GENT Kontakta Antwerpenstationen GÖTEBORG Kontaktuppgifter: se Stationer (till vänster) HALMSTAD Kontakta Göteborgsstationen HELSINGBORG Sjömanskyrkan Församlingsgatan 1 252 26 Helsingborg Mobil 0703-92 99 53, 0702-95 57 12 HOLMSUND Föreningen Sjömännens vänner Umeå hamn 913 32 Holmsund Tel 090-401 51

OXELÖSUND Kontakta Norrköpingstationen ROTTERDAM Kontakta Antwerpenstationen STOCKHOLM Kontaktuppgifter: se Stationer (till vänster) TERNEUZEN Kontakta Antwerpenstationen UDDEVALLA Kontakta Göteborgsstationen VARBERG Kontakta Göteborgsstationen WALLHAMN Kontakta Göteborgsstationen ZEEBRUGGE Kontakta Antwerpenstationen