Page 221

E I N C H A L L EN GE RE CA P #w irspare nam zu c ke r n i c h t a m s p aß

Es ist kaum zu glauben: Die 30-Tage-Challenge von Alpro »Wir sparen am Zucker, nicht am Spaß« ist vorbei! Das heißt: sie ist für sisterMAG und eine Vielzahl von Bloggern und Teilnehmerinnen geschafft, jedoch werden wohl einige neue Gewohnheiten und Gedankengänge beim Einkaufen, Bestellen oder Essen zu Hause den Challenge-Zeitraum überdauern. Denn was wir von allen Teilnehmern und Teilnehmerinnen erfahren haben: Die Challenge hat viele Wissenslücken gefüllt und führte doch zu einigen Aha-Momenten! Noch einmal kurz zum Auffrischen: Was war Inhalt der Challenge? Es ging darum, den eigenen Zuckerkonsum in Balance zu bringen und zu reduzieren. Dabei ist es keine (!) Zuckerfrei-Challenge, denn eine zuckerfreie Ernährung ist ungesund. Unser Körper benötigt Zucker als Treibstoff für seine alltäglichen Funktionen. Allein unsere Gehirnzellen benötigen täglich 140g Glukose! Doch dies soll kein Freifahrtsschein für maßlosen Zuckerkonsum sein. Daher geht es darum einen bewussteren

und vernünftigen Umgang mit Lebensmitteln zu erlernen und Fähigkeiten zu üben, um durchdachtere Entscheidungen treffen zu können! Denn wer weiß, was in den Lebensmitteln enthalten ist und wie man die Nährwerttabelle richtig liest, lebt gesünder und bewusster. Wir haben zwei teilnehmende Bloggerinnen nach ihren Erfahrungen gefragt, haben für euch noch einmal einige schöne Rezepte integriert und einen kleinen Recap der letzten Wochen und Monate zusammengetragen! Im Geiste bleiben wir dem Motto treu: »Wir sparen am Zucker, nicht am Spaß!« (#wirsparenamzuckernichtamspaß )

221

We r es bis her ver pas st hat , das BOO KLE T HER UN TER ZUL AD EN, fin det es noc h auf iss uu in uns ere m sis ter MA G Pro fil! SISTERMAG 48 | 05 / 2019

Profile for sisterMAG

sisterMAG48 – Jan Vermeer: Das Mädchen mit dem Perlenohrring – DE  

Für die Maiausgabe der digitalen Frauenzeitschrift sisterMAG lassen wir uns von Jan Vermeers Gemälde »Das Mädchen mit dem Perlenohrring« ins...

sisterMAG48 – Jan Vermeer: Das Mädchen mit dem Perlenohrring – DE  

Für die Maiausgabe der digitalen Frauenzeitschrift sisterMAG lassen wir uns von Jan Vermeers Gemälde »Das Mädchen mit dem Perlenohrring« ins...