FACETTEN
FÜR EINEN
gesunden START 2016
Neujahr wäre nicht Neujahr, wenn wir nicht alle voller Ideen und mit einer langen Liste an guten Vorsätzen starten würden. »Gesunde Ernährung« und Sport stehen auf dieser Liste meist ganz oben. Sobald aber die Weihnachtsdeko wieder verstaut ist, sind auch die meisten guten Vorsätze vergessen. Mit H.A.P.P.Y – dem neuen Programm von A LPRO
für einen guten Start ins
neue Jahr, soll es mit den Vorsätzen nun endlich klappen. Wir waren gespannt und haben uns das Programm unseres Partners Alpro, mit dem wir in dem vergangenen Jahr 2015 schon einige Ideen und Features umgesetzt haben, genauer angeschaut. Das Programm wurde von Fitnessexperten konzipiert und ist auf zwei Wochen ausgelegt. Das sisterMAG hat vier ganz verschiedene Frauen gefunden, die das Programm für uns 2 Wochen lang testen werden. Auf den folgenden Seiten möchten wir die vier kurz vorstellen (Seite 229 ), Ihr findet Rezepte und natürlich das gesamte Programm zum Mitmachen als Download. Hinzu kommen viele Tipps rund um Ernährung ( folgende Seite ). Auch das sisterMAG Team denkt bereits darüber nach, den Januar gesünder anzufangen zu lassen, als der Dezember aufgehört hat (viel Glühwein und Binge-Watching mit Chips). Meldet euch doch direkt zur H.A.P.P.Y. Facebook Challenge an und lasst uns gemeinsam gut in 2016 starten. Die Facebook Challenge startet am 11. Januar. Alle Infos dazu gibt es H I E R
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Ausgabe 22 | Dezember 2015
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