Page 75

Анна Кондрашенкова, занимается Pole Dance

«Мой парень с нетерпением ждет от меня танца» Что нравится? Я очень долго искала свой танец – занималась и хореографией, и стриппластикой. Но там мне не хватало темпа, драйва и энергетики. В танце с шестом этого предостаточно. Но самое важное – мне нравится, как это выглядит со стороны. Зачастую позы и элементы, которые сделать на самом деле несложно, будут смотреться очень эффектно. Кроме того, это нравится мужчинам. Мой молодой человек в курсе, что я занимаюсь Pole Dance, и он уже с нетерпением ждет от меня танца. Самое сложное и сексуальное движение: Фееричнее всего выглядят висы вниз головой. Когда я еще не занималась, а просто ходила на выступления, мне казалось, что это вообще нереально. Но это совсем не так! Самые простые висы я начала делать уже через месяц тренировок. Причем они одинаково хорошо удаются и худым, и пышным барышням. Вы забираетесь на шест, зажимаете его под коленкой и опрокидываетесь. Главное – держаться очень крепко и мужественно терпеть боль (шест все-таки очень жесткий). Если боитесь свалиться вниз, можно подстраховать себя после переворота, дополнительно зацепившись внутренней стороной локтя. Нагрузка: Нагрузка будет колоссальная, причем на все группы мышц. Но в первую очередь болеть будут руки и ноги – именно на них вам чаще всего нужно будет держать вес своего тела. Как одеться? Чем меньше одежды, тем лучше – у обнаженного тела больше сцепления с шестом. Идеальный вариант – топ, короткие шорты, отсутствие обуви (шпильки – для выступлений). Ни в коем случае не

Profile for SHOP&GO

Журнал Shop&Go Рязань. Март 2014.  

Shop&Go - глянцевый журнал о шопинге, красоте и стиле жизни в Рязани.

Журнал Shop&Go Рязань. Март 2014.  

Shop&Go - глянцевый журнал о шопинге, красоте и стиле жизни в Рязани.

Profile for shopgo
Advertisement