Page 103

LIFESTYLE. NO FROST 1 . ФРУКТОВЫЙ САЛАТ Фрукты нужно обязательно кушать, они должны быть в рационе каждого человека. В них куча витаминов и прочих полезных «няшек» для красоты. А подчеркивать ее помогает студия макияжа Creata и визажист Ирина Вергун.

2 . ПИТЬЕВОЙ ЙОГУРТ VALIO Нравится эта финская фирма йогуртов, особенно потому что в них самое минимальное содержание жира – 0, 4%. Обеденный перерыв на моей работе – понятие относительное. Его попросту может не быть, поэтому удобно иметь под рукой что-то для перекуса.

1

3 . ТЕРМОСТАТНЫЙ КЕФИР Люблю именно термостатный кефир. Он заквашивается на грибковых культурах, которые вырабатывают свою собственную микрофлору, поэтому в нем сохраняются все витамины. Он даже по вкусу отличается от обычного кефира.

4 . СЛИВОЧНЫЙ СЫР Единственный продукт в моем питании, в котором есть такой большой процент жирности. Но его я кушаю только по утрам. Если не есть продуктов, в которых содержатся жиры, это в любом случае очень сильно отразится на коже и волосах.

5 . ХЛЕБЦЫ С КУНЖУТОМ И ЛЬНОМ Мои самые любимые хлебцы, ни на что их не променяю. Готовлю утром нереально вкусные бутерброды со сливочным сыром, помидорами и карпаччо. Полученной энергии хватает до середины дня.

6 . ШОКОЛАД Обязательный продукт, чтобы оставаться в хорошем настроении. Когда заходит «ум за разум» после встреч и совещаний, нужна сладкая подпитка. Люблю молочный шоколад, особенно если в нем есть какие-нибудь орешки.

7 . МАНДАРИНЫ Сплошные витамины и удовольствие. Если бы у меня был человек, который мне их чистил, я, пожалуй, стала бы еще счастливее.

SHOP&GO 101

5

2 4

3 6 7

Profile for SHOP&GO

Журнал Shop&Go Рязань. Март 2014.  

Shop&Go - глянцевый журнал о шопинге, красоте и стиле жизни в Рязани.

Журнал Shop&Go Рязань. Март 2014.  

Shop&Go - глянцевый журнал о шопинге, красоте и стиле жизни в Рязани.

Profile for shopgo
Advertisement