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Shivat Tzion magazine

Octubre 2011 No.3

IOM TERUAH IOM KIPPUR

MANDAMIENTOS PARA SUKOT

RECETAS Yapraques y Mousse de melón Mensaje para el séptimo mes

CLUB DE LECTORES Abismo 49 centavos de felicidad Fotografía: chabadrevisited.blogspot.com


El deporte en equipo requiere del esfuerzo y la dedicación de todos sus miembros, si no es así el fracaso está garantizado; lo mismo sucede con un grupo familiar, una empresa, una institución. Podemos tratar de encontrar culpables de los problemas de nuestra vida pero la verdad es que al final el único capaz de hacernos fracasar esta frente al espejo cuando lo ponemos ante nosotros. Las personas y las circunstancias podrán afectar las situaciones, pero solo tú puedes decidir para donde llevar tu vida. Porque la vida no es algo que se nos dé hecho, somos nosotros los que a través de nuestros hechos vamos determinándola. Si fallas en algo, como a todos nos pasa alguna vez, debes dejar de buscar excusas y concentrarte en buscar resultados sin preguntarte ¿porqué? sino ¿para que? y ¿que aprendí de esto?. Tengamos la seguridad de que en esta vida lo único para lo que fuimos predestinados es para ser perfectos. *Las opiniones de esta sección son responsabilidad del autor.

Índice Mensaje para el séptimo mes Iom Teruah Iom Kipur Mandamientos para Sukot Sanidad del cuerpo, sanidad del alma Calorías Recetas de cocina, yapraques Mousse de melón Cálculos renales en niños No pares de reír Desde Guate Abismo 49 centavos de felicidad Clasificados Voces del lector Las sandías cuadradas

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editorial

Hay momentos en la vida en que pareciera que todo va mal, y que nos cuesta encontrar las salidas y soluciones; el panorama es tan sombrío que el desanimo se apodera de nuestra vida y perdemos, de momento, la esperanza en el porvenir.

EDITA Producciones Internacionales 11 ave. 47-59 zona 12 Monte María I Guatemala, Guatemala. EDITOR/DIRECTOR Fernando Hurtado fernando@shivattzionmagazine.com REDACCIÒN Silvia García de Hurtado silvia@shivattzionmagazine.com DISEÑO GRÁFICO Mariana de Vidal mariana@shivattzionmagazine.com EDICIÓN DE IMÁGENES Mariana de Vidal COLABORADORES Rabino Benito Arreaga Magazine Shivat Tzion es una publicación mensual. Los artículos expresa la opinión personal de los autores. Se prohibe la reproducción total o parcial del material publicado en este número. Los editores declinan cualquier responsabilidad respecto a la veracidad de los mensajes. Magazine Shivat Tzion es una marca registrada www.shivattzionmagazine.com


El séptimo mes es el tiempo que YHWH nos ha dado para nacer de nuevo y tener la oportunidad de cambiar nuestras vidas, son las fechas en su calendario dedicadas al cambio interior. En estos días quisiera acercarme al corazón de cada uno de ustedes y dejar allí en lo mas íntimo el mensaje que he recibido y entendido de parte del Eterno para mi y para todos . Desde un principio el hombre perdió la naturaleza divina debido a la tentación que nuestros ancestros sufrieron en el jardín del Edén cuando Hava sintió una fuerte atracción a un fruto que según ella le abriría la puerta a una realidad espiritual que ella no conocía y que sería mejor que lo que tenía en ese momento de su existencia. El resultado todos lo conocemos fuimos expulsados del jardín y la vida retrocedió y perdimos esa imagen divina con la que fuimos creados, desde entonces hemos luchado por recobrar esa imagen interior que represente al Eterno y sus respectivas consecuencias, es decir las bendiciones manifiestas, pero, tristemente, seguimos recurriendo a los ritos exteriores para tal fin, creyendo que allí recibiremos algún cambio o al menos una bendición. La verdadera bendición es el cambio interior consecuencia de la teshuvá, es tener la conciencia interior de nuestras faltas, la certeza de los errores que hemos cometido y la identificación de la raíz de nuestros males, es por eso que en estos días de teshuvá no quisiera que nuestra esperanza este puesta en ritos y ceremonias, sino en el cambio interior de cada uno de nosotros, en la teshuva, el deseo de corregir los errores que ya hemos identificado a través de los estudios y su pronta aplicación a nuestras obras. Lo que hoy llamamos bendición y lo que tratamos de buscar no es mas que la consecuencia lógica de la naturaleza interior que hemos recuperado; la única fórmula de la Torah para alcanzar las bendiciones es el cambio interior producto de la teshuvá; cualquier otra cosa es evasión de esta responsabilidad, las bendiciones exteriores son el resultado o la manifestación material de lo que llevamos dentro. El Universo responderá favorablemente a la imagen divina que vea dentro de nosotros. Nadie espere bendiciones sin una teshuvá profunda y verdadera. Cada uno conoce su corazón, y cada uno cosechara según su arrepentimiento. Por lo tanto lo que estamos celebrando es el cambio que hemos logrado, no solo fechas que hay que celebrar o ayunar, o cumplir con ciertas actividades, sin el cambio interior todo será de balde sin ningún fruto y dejaremos pasar la oportunidad que YHWH nos está dando en estos días, por lo que les deseo a todos una gran luz para transformar nuestros corazones y celebrar desde ya un año lleno de prosperidad y abundancia que será fruto de nuestra nueva naturaleza y no de ningún rito en particular. Shalom Baruj Ben Abraham Benito Arreaga

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Viviendo en Torah

MENSAJE PARA EL SÉPTIMO MES


Viviendo en Torah

Iom Teruah

Foto: blessedinabraham.com

Entonces el Creador escuchará nuestras plegarias, y a nuestro ruego: "¡Escucha nuestra voz oh, Eterno!", nos responderá sin lugar a dudas el tan ansiado: "Perdonaré como tu pides". El Juicio Divino es muy distinto al nuestro. Cuando una corte juzga a algún criminal y lo condena, busca principalmente proteger a la sociedad para que no sea dañada nuevamente. Puede que también esa corte de justicia pretenda que el malviviente cambie para bién como consecuencia del castigo y no vuelva a caer en el delito, pero todos sabemos que muchas veces esto no se consigue. Sin embargo, el Juicio Divino es esencialmente distinto. Cuando El Eterno juzga significa que nos está dando la posibilidad de reparar lo que ha dañado, y esa posibilidad de reparación no es parcial, ya que en el mismo castigo está la posibilidad de reparar exactamente lo que se daño mediante ese pecado. El juicio de Iom Teruah está basado en nuestras acciones de un período de tiempo pero únicamente en función del futuro. En Iom Teruah el Eterno nos juzga y designa qué función deberemos cumplir de allí en adelante para corregir lo errado, y también decide con qué medios y en qué condiciones deberemos cumplir esa función en el mundo. Es por eso que a este día también se lo conoce con el nombre de "El Día del Juicio". Iom Teruah es el dia de evaluación pues vamos ante El Eterno a entregar cuentas y también a llevar un plan de rectificación. En los rezos de este sagrado día podemos y debemos pedir por nosotros, por nuestras familias y seres queridos, y por todo el pueblo de Israel. Por lo tanto, cuando llegan los Días Solemnes en que se toca el "shofar", es fundamental que los sonidos emitidos por este primitivo instrumento sean auténticos. Es sabido que el "shofar" no tiene sonido propio, sino que produce el sonido según se sople por él. El "shofar" debe reproducir, en consecuencia, nuestra voz interior; mani-festar expresiva e inequívocamente nuestra adhesión eterna al ETERNO; en ese momento tenemos la oportunidad de volver por el camino recto de la TORA. Este afán se manifiesta por medio de la contrición -privada y colectiva-, reconociendo nuestras faltas y arrepintiéndonos de ellas. Sea la voluntad de YHWH escuchar las plegarias de todo el pueblo de Israel en el día de Iom Teruah, para que seamos todos juntos inscritos en el "libro de la vida". Amén.

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Foto: en.wikipedia.org

Iom Kipur "Antes de que el mundo fuera creado… el Eterno había pensado crearlo, y estaba tallando el mundo, pero Él supo que éste no se mantendría… hasta que creó el arrepentimiento" (Pirké Derabí Eliézer cap. 3).

La Historia de Iom Kipur El Primer Iom Kipur En el comienzo mismo de nuestra historia como pueblo, cincuenta días después de haber sido liberados de la esclavitud egipcia, percibimos la revelación Divina al escuchar los Diez Mandamientos en el Monte Sinai, el día de shavuot. Al día siguiente, Moshé Rabenu ascendió al monte Sinaí para recibir las tablas de piedra que contenían los Diez Mandamientos. Pero esas tablas nunca llegaron al pueblo de Israel: cuarenta días más tarde, cuando Moshé Rabenu aún permanecía en el monte, el pueblo pecó en el episodio del becerro de oro y el Eterno le ordenó que descienda del monte. Cuando Moshé descendió de la montaña y vio aquel triste espectáculo, rompió las tablas de piedra a ojos de todo el pueblo, y a partir de ese momento se abrió una nueva etapa para el pueblo de Israel. Necesitábamos el perdón Divino por el grave pecado cometido. Entonces, al comenzar el mes de Elul, Moshé Rabenu ascendió nuevamente a la montaña para pedirle al Eterno el perdón para el pueblo de Israel. Luego de muchas semanas de súplicas y arrepentimiento, cuarenta días después de que Moshé había ascendido al Monte Sinaí, El Eterno perdonó al pueblo de Israel y le entregó a Moshé las segundas Tablas de Piedra. Esta vez, al bajar del monte, Moshé se encontró con un pueblo que se alegraba por haber recibido el perdón Divino. Un pueblo que estaba arrepentido por el pecado cometido y resuelto a sobrepasar todas las pruebas futuras respecto de su fe en el Eterno. Moshé retornó al campamento de Israel el día diez del séptimo mes, el mes de Tishrí, y este día se convirtió en el primer Iom Kipur de la historia. Después de ese primer perdón del Eterno, Él decidió que así sería cada año: en este día Él escuchará nuestras súplicas y rezos, para perdonarnos por todos nuestros pecados.

Pedirle Perdón a Nuestros Semejantes A pesar de que Iom Kipur es un día de perdón y expiación para todo el pueblo de Israel, los pecados que la persona haya cometido durante el año pasado en contra de su prójimo, no son perdonados en este sagrado día, hasta que su prójimo lo perdone, e incluso si sólo herimos de palabra a alguien debemos ir a pedirle perdón. Arrepentimiento, un regalo del Eterno. La palabra hebrea para pecado, "Jet" significa literalmente, una falta de algo, una disminución, fallar en el blanco, en el objetivo. El acto de pecar en sí degrada al pecador. Lo hace ser un ser humano inferior porque nosotros nos dignificamos por los resultados. Fallar en esto Engendra dentro de su corazón un sentimiento de indiferencia hacia el mal, una tolerancia hacia el mal, un gusto por el mal y, posteriormente, un rechazo del bien,

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Pero existe una salida, que el Eterno mismo nos ha proporcionado; es quizás el don más maravilloso que nos haya dado, porque sin él, el hombre no podría volver a levantarse después de una caída. Su naturaleza humana lo tiene condenado a caer. Sin embargo, el pecador tiene la posibilidad de rehabilitarse, de quedar inmaculado. "Dejemos que el pecador se arrepienta y sea perdonado", nos dice el Eterno: "Shuvu elai veashuva alejem". "Volved a Mí y Yo volveré hacia vosotros", (Malaji-Malaquiasí3:7).

Elementos de arrepentimiento 1) Tener remordimiento por el pasado. 2) No volver a pecar en el futuro. La pureza es la búsqueda del propósito para el cual el Eterno nos creó. El hombre debe mostrar toda su vida que cada una de sus acciones, cada uno de sus pensamientos, cada pedacito de su vida tiene como meta lograr ese propósito. Es sin duda una ardua tarea, permanente, eterna. Para ello tenemos Iom Kipur; es nuestra fuente de pureza. Nos permite volver a emprender nuestra búsqueda y nos proporciona las condiciones espirituales para lograrlo. Es un mandamiento positivo de la Tora hacer que el hombre eleve su espíritu hacia el arrepentimiento en Iom Kipur; dice... "Deberás purificarte de todos tus pecados ante YHWH”. Iom Kipur, día de pureza, nos otorga la posibilidad de desarraigar estas actitudes y pensamientos. Según nuestros sabios, es evidente que cuando la Tora ordena alguna norma, el Eterno nos proporciona los medios para alcanzar el objetivo requerido. Si se nos ordena purificarnos en Iom Kipur, se nos dan los recursos para lograrlo; Iom Kipur es un día que irradia un aire de santidad único; ese día emana el potencial de pureza que necesitamos. Existe otro mandamiento aún más positivo para Iom Kipur. Debemos abstenernos de comer y beber. Se nos prohíbe tomar baños, aceitar nuestro cuerpo, y la relación conyugal. Es un mandamiento positivo abstenernos de todo esto, así como se nos ordena no comer. El presente artículo fue extraído de la Revista el Kolel con autorización de sus editores.

Las leyes de Iom Kipur En el día de Iom Kipur (el Día del Perdón) están prohibidas cuatro cosas especiales, además de todo lo que está prohibido hacer en shabat, y ellas son: comer y beber, lavarse, untarse con cremas y aceites, y mantener relaciones matrimoniales. Todas las prohibiciones del día de Iom Kipur comienzan algunos minutos antes de la puesta del sol de la víspera del día, y están prohibidas hasta algunos minutos después de la salida de las estrellas del día siguiente, La Prohibición de Comer y Beber En el día de Iom Kipur las personas enfermas están obligadas a ayunar a pesar de su enfermedad. Sin embargo, si la enfermedad conlleva algún peligro de vida para la persona, o si el médico dice que a pesar de que ahora la enfermedad no es peligrosa en caso de ayunar puede llegar a serlo, esta persona está exenta de ayunar. Es por eso que en general, las mujeres embarazadas están obligadas a ayunar, si son fuertes y se sienten bien. Sin embargo, si ella tiene alguna complicación en su embarazo debe aconsejarse con una autoridad rabínica pues tal vez, ese problema revista cierto grado de peligro para ella o para el bebé. Por lo tanto, después de preguntarle a su médico si puede ser peligroso que ella ayune, debe acercarse a un rabino con la respuesta del profesional, para que éste le diga cómo ella debe actuar.

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Los niños pequeños están totalmente exentos de la obligación de ayunar. De todas formas, si ellos ya tienen 9 ó 10 años, no se les debe dar de comer o beber por la noche, y por la mañana tampoco se les debe dar de comer a la hora que acostumbran hacerlo sino un poco más tarde, como para que vayan aprendiendo el concepto del ayuno. Sin embargo, si ellos están muy sedientos y todavía no cumplieron los 11 años se les puede dar de tomar incluso por la noche y no hay que hacerlos sufrir. Los niños menores de 10 años consultan y tratan de hacerlo según se lo hayan propuesto. Si ellos son bar o bat mitzvá -es decir que el niño ya cumplió 13 años y la niña 12 de acuerdo al calendario hebreo- ellos están obligados a completar el ayuno absteniéndose de comer y beber hasta después de la salida de las estrellas, como cualquier adulto sano lo hace.

Las Demás Prohibiciones Respecto de la prohibición de lavarse, está prohibido bañarse, ducharse o cualquier tipo de lavado sin importar si se hace con agua caliente o fría. Sin embargo, solamente está prohibido el lavado que es por placer, pero si se necesita remover alguna suciedad del cuerpo, está permitido lavarse sólo aquella parte del cuerpo que se ensució. Asimismo, alguien que tiene alguna enfermedad, y necesita lavarse una parte de su cuerpo con alguna sustancia determinada para su curación, tiene permitido hacerlo. Cuando hablamos acerca de la prohibición de untarse el cuerpo con aceites o lociones, al igual que la prohibición de lavarse, esto se refiere sólo a aceites o lociones que se usan únicamente por placer. Pero cuando una persona tiene alguna enfermedad y necesita untarse algún aceite o loción para curarse, puede hacerlo. También está prohibido mantener relaciones matrimoniales en este día. Es bueno comer y beber con alegría al finalizar Iom Kipur, pues dice el Midrash que cuando termina Iom Kipur, una Voz Celestial proclama: "Ve, come con alegría tu pan y bebe con buen corazón tu vino, pues ya ha aceptado el Eterno tus acciones" (Kohelet -Eclesiastés- 9:7). Un buen secreto para pasar bien el ayuno: Durante el día anterior a Iom Kipur tomar mucho jugo de uva natural, abundantes líquidos y comer bien por la tarde antes de empezar el ayuno, abstenerse de actividades que requieren esfuerzo físico para estar mejor en el ayuno. Es nuestro deseo que tengamos un ayuno fácil y que, si el Eterno quiere, seamos todos inscriptos y firmados en el libro de la vida!!

Es nuestro deseo que tengamos un ayuno fácil y que, si el Eterno quiere, seamos todos inscriptos y firmados en el libro de la vida!!

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Esta misma regla general se aplica a mujeres que están en el período de posparto o de amamantamiento, pues hay veces que ellas pueden quedarse sin leche y esta situación puede ser peligrosa para el niño, ya que a veces el intentar darle leche para bebés puede producirle problemas estomacales al niño. Por eso, también en este caso ellas deben consultar primero con un médico si el ayuno de la madre conllevará algún peligro para el bebé, y luego, con la respuesta del doctor, se debe consultar a un rabino.


Mandamientos para Sukot

Esto es una pequeña lista de los mandamientos descritos por la Torá para la festividad de Sukot, es necesario repasarla para poder cumplir con lo que está escrito, que es lo que nos corresponde como hijos de YHWH. Eso es lo que predicamos, eso es lo que debemos hacer. Lev 23:33 Y habló YHWH a Moisés, diciendo: Lev 23:34 Habla a los hijos de Israel y diles: A los quince días de este mes séptimo será la fiesta solemne de los tabernáculos a YHWH por siete días. (1)(2) Lev 23:35 El primer día habrá santa convocación; ningún trabajo de siervos haréis.(3)(4) Lev 23:36 Siete días ofreceréis ofrenda encendida a YHWH; el octavo día tendréis santa convocación,(5) y ofreceréis ofrenda encendida a YHWH; es fiesta, ningún trabajo de siervos haréis.(6) Lev 23:37 Estas son las fiestas solemnes de YHWH, a las que convocaréis santas reuniones, para ofrecer ofrenda encendida a YHWH, (7) holocausto y ofrenda, sacrificio y libaciones, cada cosa en su tiempo, Lev 23:38 además de los días de reposo de YHWH, de vuestros dones, de todos vuestros votos, y de todas vuestras ofrendas voluntarias que acostumbráis dar a YHWH. Lev 23:39 Pero a los quince días del mes séptimo, cuando hayáis recogido el fruto de la tierra, haréis fiesta a YHWH por siete días;(2) el primer día será de reposo, y el octavo día será también día de reposo. Lev 23:40 Y tomaréis el primer día ramas con fruto de árbol hermoso, ramas de palmeras, ramas de árboles frondosos, y sauces de los arroyos, y os regocijaréis delante de YHWH vuestro Dios por siete días. (8) Lev 23:41 Y le haréis fiesta a YHWH por siete días cada año;(2) será estatuto perpetuo por vuestras generaciones;(9) en el mes séptimo la haréis. Lev 23:42 En tabernáculos habitaréis siete días; todo natural de Israel habitará en tabernáculos,(10) Lev 23:43 para que sepan vuestros descendientes que en tabernáculos hice yo habitar a los hijos de Israel cuando los saqué de la tierra de Egipto. Yo YHWH vuestro Dios.

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La Festividad de Sukot debe iniciar el día 15 del 7mo Mes Hebreo, (12 de octubre 2011) para esto es necesario usar el calendario correcto, ya que Vayikrá (Levitico) 23:4 nos ordena celebrarlas en el día estipulado, y no otro. La festividad de Sukot tiene una duración de 7 días, en estos 7 días se debe estar celebrando, se debe festejar, permanecer con una actitud festiva, una manera de hacerlo es contar con una actividad diaria de festejo, por ejemplo una refacción con algunos invitados, para comer un pedacito de pastel, a razón de estar en Sukot. Este mandamiento esta repetido tres veces, eso nos dice la importancia que tiene. El primer día de la Fiesta, esto es el día 15 del mes 7mo, es un día de Santa Convocación, esto quiere decir que como Comunidad debemos convocar a reunión, debemos reunirnos, asistiendo a esa convocación se cumple con este mandamiento. El Primer día es día de reposo, ninguna labor de siervo se hace en este día. El octavo día (19 de octubre 2011) al igual que el primero, debe hacerse una convocación para tal efecto, una celebración de ese día todos juntos. Este día es llamado Shminit Atzeret (Octava reunión), es tomada en cuenta como otra fiesta aparte de Sukot, pero tiene relación con ella, debido a que es el octavo día a partir del primer día de Sukot, la cual solo es de siete días.el octavo día (Shmini Atzeret) se debe hacer reposo, al igual que el primer día. La fiesta de Sukot debe ser en honor de YHWH, y para agradarlo a Él, para rendirle culto, y como parte de esto es necesario presentar ofrenda a YHWH cada uno de los días de Sukot, aparte de las ofrendas normales que se presentan. El primer día de la celebración, se deben tomar los elementos descritos en este verso y fabricar la suka estos son: Fruto de árbol hermoso, ramas de palmera, ramas de sauce llorón y ramas de árbol frondoso. El mandamiento de celebrar Sukot, es de vigencia eterna; el mandamiento especifica que todo israelita debe habitar esos siete días en una suka. El habitar en cabañas por estos siete días de festividad es pues el recuerdo, en donde el pueblo confió únicamente en YHWH, de la misma manera al momento de fabricar la Suka, la cabaña, lo que estamos manifestando es que estamos dejando las cuatro paredes que nos protegen que son nuestras casas para confiar en YHWH al morar en una Suka. Es una fiesta de regocijo, de verdadera Simja (alegría), como está escrito: Comprareis todo lo que tu corazón anhele, vino sidra, y te alegras tú y tu familia. Debarim (Deuteronomio) 14.26; Es pues una Mitzva (precepto) dentro de la fiesta de Sukot estar sumamente alegres, la palabra Simja es estar sumamente alegre. Por tal razón es Mitzva (precepto) estar sumamente alegre en Sukot. No había comparación de la alegría en Israel en la festividad de Sukot, especialmente cuando se hacían los cánticos cuando tomaban el agua del estanque de Siloe y lo llevaban para hacer libación de agua en el Beit Ha Mikdash (Templo) la fiesta de Sukot en Jerusalén era incomparable, día a día durante los siete días. Hoy no tenemos templo, pero en el mundo cada Yeshiva, cada Kehila representa una parte del Beit Ha Mikdash (templo), ¡Claro! Ya no hay libación de agua y vino que se vertía sobre el altar del Beit Ha Mikdash (templo), al momento de destruirlo han destruido los sacrificios que se hacían, pero hay algo que no se pudo destruir en el pueblo. Es la Simja (alegría) de la fiesta de Sukot que se recuerda en todo el mundo. En estos días de Sukot siempre se recordarán los milagros hechos por el Eterno a nuestro pueblo en el desierto, además de la alegría de Saber que El eterno está siempre al tanto de su pueblo y que no nos dejará ni nos desamparará. El Mismo ha salido al Exilio con su pueblo, en donde la Shekina se experimenta en cada fiesta en cada momento de regocijo.

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Sukot

Es la festividad de recuerdo de como nuestro pueblo paso el desierto guiado por YHWH, pues ningún pueblo podría sobrevivir en el desierto por tanto tiempo como lo hizo nuestro pueblo, solo con la intervención del Eterno pudo nuestro pueblo sobrevivir y llegar a Eretz Kadosh (Tierra prometida); Sukot también es una de las fiestas de Tishrei que culmina con la alegría de la confianza en YHWH de saber que hemos sido perdonados, y que hemos sido sellados para un buen año de inmediato, es la alegría de haber pasado por Yom Teruah y Yom Kipur culminando en nuestra confianza en YHWH que todo fue perdonado, para nosotros, que nuestras trasgresiones fueron perdonadas y aceptado nuestro plan de redención, por tal motivo limpios de nuestros pecados, por esto mismo elevamos en los días de Yom Teruah y Yom Kipur nuestros rezos, nuestras plegarias y Sukot es la Simja (alegría) de sabernos pueblo perdonado y decretado para un buen año.

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Tamales de pollo, pavo o gallina Q7.00 c/u Paches de pollo o pavo Q6.00 c/u Chuchitos, tamalitos de chipilín, de elote, de cambray Q5.00 c/u Costilla (de res) en recado negro, en barbacoa, adobada Q28.00 lb Carne adobada de res (costilla y/o masiza) Q28.00 y 30.00 lb. ENTREGA A DOMICILIO en pedidos de Q100.00 en adelante (Producto variado)

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Vida saludable

SANIDAD DEL CUERPO SANIDAD DEL ALMA Y continuando con el tema de la salud que hemos estado tratando en los dos números anteriores de esta revista, es necesario que tomemos conciencia de una vez por todas que el cuerpo solo va a manifestar lo que en el alma está depositado, tal como dijo YESHUA (Mateo 12:34) ”Porque de lo que abunde en el corazón hablara la boca, lo que tengas en el alma, eso se manifestara en tu cuerpo”, mas adelante en el versículo 37 también dice “por tus palabras serás justificado, y por tus palabras serás condenado.” Y cuáles son nuestras palabras? Lo que abunde en nuestro corazón por supuesto, es así como funciona nos guste o no, es por eso que no puede haber sanidad física – solo salud temporal algunas veces - sin que primero logremos sanidad del alma, una vez detectado el punto de origen (trauma) que esta ocasionando la condición debemos trabajar en el, esto es arduo y muchas veces doloroso y difícil pero es imperativo, y debe ser el primer paso. Con respecto a la parte física, inmediatamente desarrollamos una condición o enfermedad debemos buscar información sobre la misma, como se comporta en el cuerpo esta enfermedad, que la causa clínicamente y que la alimenta o la hace avanzar en nuestro cuerpo. Mientras más conozca más terreno le gana usted a la condición. Busque en internet el sistema humano y el órgano afectado. Lea como funciona y que alimentos o plantas se identifican con él para curarlo. La visualización de curación es efectiva si conoce al dedillo a donde enviar la cura, como hacerlo y con qué frecuencia. No deje todo en manos del médico ya que este le ayudará a buscar alternativas a su condición pero es un trabajo de ambos. A continuación seguimos compartiendo algunas condiciones que, en algunos casos, nos pueden orientar sobre el porqué de algunas dolencias. LOS DEDOS: Tienen cada uno su significado. Los problemas en los dedos nos dicen dónde hay necesidad de relajarse y desentenderse. Si se hace un corte en el índice, es probable que haya en usted algún temor relacionado con su yo en alguna situación presente. El índice es el yo, y el miedo. El pulgar es el dedo mental y re¬presenta las preocupaciones. El dedo del medio tiene que ver con el sexo y con la cólera. Cuando esté enojado, cójase el dedo del medio y verá cómo se disuelve el enojo. Coja el de la mano derecha si el enojo es con un hombre, y el de la mano izquierda si es con una mujer. El anular representa, a la vez, las uniones y el sufrimiento. El meñique tiene que ver con la familia, y la falsedad. LA ESPALDA: Representa nuestro sistema de apoyo. Tener problemas con ella significa generalmente que no nos sentimos apoyados, ya que con demasiada frecuencia creemos que sólo encontramos apoyo en nuestro trabajo, en la familia o en nuestra pareja, cuando en realidad contamos con el apoyo total del Universo, de la vida misma. La parte superior de la espalda tiene que ver con la sensación de no tener apoyo emocional. «Mi marido (mujer, amante, amigo o jefe) no me entiende o no me apoya.» La parte media se relaciona con la culpa, con todo eso que dejamos a nuestras espaldas. ¿Tiene usted miedo de ver lo que hay allí detrás, a sus espaldas? ¿Quizá se lo está ocultando? ¿Se siente apuñalado por la espalda?

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Vida saludable

¿Se encuentra realmente agotado? Sus finanzas, ¿están hechas un lío, o usted se preocupa excesivamente por ellas? Entonces, es probable que tenga molestias en la zona lumbar. La causa está en la falta de dinero o el temor de no tener lo suficiente. La cantidad que usted tenga no tiene nada que ver con eso. Hay tanta gente que siente que el dinero es lo más importante que hay en la vida, y que no podríamos vivir sin él... Pero eso no es cierto. Hay algo mucho más importante y más precioso para nosotros, sin lo cual no podríamos vivir. ¿Qué es? Pues, el aire. El aire es la sustancia más preciosa para la vida, y sin embargo, cuando lo exhalamos estarnos seguros de que habrá más aire para seguir respirando. Si no lo hubiera, no duraríamos ni tres minutos. Pues entonces, si el Poder que nos ha creado nos ha dado el aire y la capacidad de respirar suficiente para todo el tiempo que hayamos de vivir, ¿no podemos confiar en que también todas nuestras demás necesidades están previstas?

foto: www.photl.com LOS PULMONES: representan nuestra capacidad de recibir y dar vida. Los problemas pulmonares suelen significar que tenemos miedo de recibir la vida, o quizá que nos sentimos sin derecho a vivir plenamente. Las mujeres se han caracterizado tradicionalmente por su respiración superficial, y con frecuencia se han considerado ciudadanas de segunda clase, que no tenían derecho a su propio espacio, y en ocasiones, ni a vivir siquiera. Hoy, todo eso está cambiando. Las mujeres están ocupando su lugar como miembros de pleno derecho en la sociedad, y están respirando plena y profundamente. A mí me agrada verlas practicar deportes. Las mujeres siempre han trabajado en el campo, pero hasta donde yo sé, ésta es la primera vez en la historia que se han incorporado al mundo del deporte. Y es un placer ver cómo se forman esos cuerpos espléndidos. El enfisema y el exceso de tabaco son dos formas de negar la vida que enmascaran un profundo sentimiento de ser totalmente indigno de existir. Los reproches no harán que nadie deje de fumar. Lo primero que tiene que cambiar es esa creencia básica. LOS PECHOS: Representan el principio de la maternidad. Cuando hay problemas con ellos, eso significa generalmente que nos estamos «pasando» en nuestro rol de madres, ya sea en relación con una persona, un lugar, una cosa o una experiencia. Parte del proceso que exige el rol de madre es permitir que los hijos crezcan. Es necesario saber cuándo tenemos que cruzarnos de brazos, entregarles las riendas y dejarlos en paz. La persona sobreprotectora no prepara a los demás para enfrentar y manejar su propia experiencia. A veces hay situaciones en que con nuestra actitud dominante cortamos las agallas a nuestros hijos. Si el problema es el cáncer, lo que está en juego es, además, un profundo resentimiento. Libérese del miedo, y sepa que en cada uno de nosotros reside la Inteligencia del Universo.

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EL CORAZÓN: Representa el amor, y la sangre el júbilo. El corazón es la bomba que, con amor, hace que el júbilo circule por nuestras venas. Cuando nos privamos del amor y el júbilo, el corazón se encoge y se enfría, y como resultado, la circulación se hace perezosa y vamos camino de la anemia, la angina de pecho y los ataques cardíacos. Pero el corazón no nos «ataca». Somos nosotros los que nos enredamos hasta tal punto en los dramas que nos creamos que con frecuencia dejamos de prestar atención a las pequeñas alegrías que nos rodean. Nos pasamos años expulsando del corazón todo el júbilo, hasta que, literalmente, el dolor lo destroza. La gente que sufre ataques cardíacos nunca es gente alegre. Si no se toma el tiempo de apreciar los placeres de la vida, lo que hace es prepararse un «ataque al corazón». Corazón de oro, corazón de piedra, corazón abierto, sin corazón, todo corazón... ¿cuál de estas expresiones es la que cree que se ajusta más a usted?


LAS CALORIAS:

Las calorías proceden de los alimentos y son muy importantes para los seres vivos. Son nuestra única fuente de energía para desarrollar nuestras funciones vitales. Los lípidos (grasa) tienen 9 kcal/g; las proteínas y glúcidos 4 Kcal/g

Fruta Alimento Manzana Naranja Pera Plátano Uva Melón Fresas Piña Kiwi Limón

Calorías Cantidad 58 unidad 100 gr 45 unidad 100 gr 56 unidad 100 gr 90 unidad 100 gr 76 ración 100 gr 62 ración 100 gr 72 ración 100 gr 50 ración 100 gr 48 2 unidades 100 gr 50 2 unidades 100 gr

Colaboración de: Rabino Benito Arreaga.

Comida rápida Alimento Big mac Mac Donald's Hamburguesa Burger King Frankfurt Alita de pollo KFC Patatas fritas Ración de Pizza Refrescos y Café Alimento Café sólo Coca cola Fanta Sprite Zumo de naranja o limón nat. Zumo de melocotón Zumo de tomate Té Pan, bollería y dulces Alimento Pan blanco Pan integral Una galleta Una galleta light Un donut Churros Una palmera de chocolate Una napolitana de chocolate Un Cruasán de panadería Membrillo Dulce de leche Mermelada Miel

Cantidad 210 gr 180 gr 140 gr 70 gr ración 130 gr porción 130 gr

Calorías 490 360 290 195 279 290

Cantidad taza 5 cl lata 33 cl lata 33 cl lata 33 cl vaso 20 cl vaso 20 cl vaso 20 cl taza 30 cl

Calorías 10 139 180 110 75 65 26 29

Cantidad baguette 100 gr baguette 100 gr unidad unidad 50 gr 3 unidades 50 gr 50 gr unidad unidad 2 cucharas 20 gr 2 cucharas 20 gr 2 cucharas 20 gr 2 cucharas 20 gr

Calorías 270 245 74 65 180 175 250 185 130 28 29 27 29

Para descargar la tabla completa:

http://www.shivattzionmagazine.com/archivos/calorias.doc

Vida saludable

Shalom! Quiero contarles que buscando información para mi dieta, encontré la tabla de calorías, esperando que les pueda servir para la elaboración de su menú, por supuesto, todo bajo la dirección adecuada y siguiendo el consejo de tu instructor de dieta. Un abrazo Elizabeth Barrascout de Aguilar


Recetas de cocina

Foto: http://lacocinadeuliana.wordpress.com/2011/07/14/dolmas-griegos/

YAPRAQUES De la variada mesa Israelí les traemos en esta ocasión una deliciosa receta que nos compartió Ana Lilian Esposito de Salguero. Originalmente la receta se prepara con “hojas de parra”, cosa difícil de conseguir en nuestro medio, aunque si ustedes tienen la facilidad de conseguirlas es perfecto, yo, en su defecto probé utilizar hojas de acelga, y me quedo muy bien, otra vez probaré y les contaré con espinaca y se me ocurre que debe quedar delicioso con hojas de remolacha, hojas de repollo , en fin esto de la cocina es de dar vuelo a la imaginación y probar sin miedo, ¿o como creen que se han descubierto todas las cosas? INGREDIENTES 1 manojo de acelgas tiernas 1 taza de arroz 1 cebolla picada 1 tomate grande picado 2 cucharadas de aceite de oliva extra virgen Jugo de ½ limón Perejil Sal y pimienta al gusto PROCEDIMIENTO Lavar muy bien las hojas y quitar el tronco, reserve unas 4 hojas y el resto hervirlas en agua unos minutos para que se ablanden cuidando de no romperlas. Escurrir y reservar. Mezclar el arroz crudo con la cebolla, tomate, perejil picado, sal y pimienta y con esta mezcla rellenar las hojas, enrollar y cerrar los extremos como paquetitos. Seguidamente poner en el fondo de una olla las hojas que reservamos al principio, encima poner los paquetitos. Añadir agua a que los cubra, jugo de limón, aceite de oliva y otro poquito de sal. Tapar y dejar cocinar a fuego lento aproximadamente 1 ½ hora. Pueden comerse fríos o calientes.

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Características del melón: Apetitoso, jugoso y refrescante el melón es uno de los regalos de la naturaleza.

Su pulpa de alto contenido en agua lo hace ideal para hidratarnos después del ejercicio. Además, es rico en provitamina A, contiene vitaminas del grupo B y vitamina C, por lo que es una fuente de carotenos. La variedad ‘piel de sapo’ se caracteriza por su especial contenido en potasio y sodio. Curiosamente no se trata de una fruta en todo rigor sino de una verdura, ya que pertenece a la familia de las cucurbitáceas, la misma de la calabaza y el pepino. Una curiosidad que explica el gusto parecido al pepino cuando probamos un melón que aún no ha madurado. Además de su gran poder refrescante y nutritivo, tiene propiedades laxantes, siendo su ingesta aconsejada para personas con insuficiencias renales y hepáticas.

Mousse de melón Ingredientes: 1 sobre de gelatina sin sabor ½ taza de azúcar Medio melón ½ vaso de crema 2 claras de huevo

Como hacer mousse de melón Hidratar la gelatina con ½ taza de agua fría, luego derretir a baño maría, dejar enfriar y reservar. Batir el melón con la licuadora. Mezclar en un bol el melón, la gelatina, el azúcar el medio vaso de crema, Batir las dos claras de huevo a punto de nieve e incorporar al bol. Mezclar con movimiento envolvente y reservar en el refrigerador hasta la hora de servir.


¿PUEDEN LOS NIÑOS PADECER DE CÁLCULOS RENALES? Un día tuve una pequeña paciente de solo 7 años que se quejaba de un fuerte dolor de espalda que irradiaba al pecho y fiebre. Le realice exámenes de orina que mostraron una gran cantidad de glóbulos blancos. Los glóbulos blancos aparecen elevados cuando las personas padecen una infección urinaria, esta es una defensa natural del organismo, generalmente acompañados también de muchas bacterias pero este no era el caso de mi paciente, decidí entonces realizar un cultivo de orina para confirmar una posible infección urinaria pero también salió negativo. La causa de la gran cantidad de glóbulos blancos era una inflamación renal pero ¿Por qué?, la orina mostro un pequeño cristal, estos se forman por sales que se endurecen en el riñón. Con estos datos sospeché de un cálculo renal pues dos semanas antes la niña consumió una gran cantidad de aguas gaseosas en el colegio, hábito que no tenía en su casa. Se le dio un tratamiento natural para sacar cálculos renales y luego de dos días desaparecieron los síntomas, entonces se le realizó una nueva prueba de orina y ¿Qué cree? Aparecieron muchos cristales aglomerados y deformes, estaba saliendo el cálculo renal. Algunos días después se le realizó una prueba más de orina que salió totalmente normal. Constantemente consumimos sustancias nocivas para nuestro organismo intoxicándolo, contrario a la voluntad del Eterno que nos diseño para estar sanos. El principal filtro que expulsa toda esta contaminación son los riñones, maravillosos órganos diseñados para ayudarnos en la función de limpieza de nuestro cuerpo, es nuestra obligación cuidarlos bebiendo suficiente agua pura y consumiendo verduras y frutas que limpian nuestro organismo y también se recomienda realizar periódicamente controles de orina pues esta alteración puede ser asintomática.

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LICENCIADA DIANA GARZARO Químico Biólogo Colegiado 1527


No pares de reir

EL GATO. El marido odiaba al gato de la esposa y resuelve hacerlo desaparecer. Lo pone en una bolsa y lo lleva en el carro a 20 cuadras de la casa. Cuando vuelve, el gato estaba esperándolo en frente de la puerta de su casa. Nervioso, el marido repite la operación, pero ahora lo deja a 40 cuadras de la casa. Cuando vuelve, el gato lo estaba esperando en la puerta. Ahora el marido enojado a más no poder agarra al gato y se lo lleva, 10 cuadras a la derecha, 15 cuadras recto, cruza una rotonda; dos pasos a desnivel, 12 cuadras a la izquierda y luego 15 cuadras al norte lo baja y le dice: ¡ ¡ NOS VEMOS GATO PENDEJO ! ! Quince minutos más tarde llama el marido a la esposa y le dice: ¿Querida, el gato está por ahí? - Si, recién llegó, ¿porqué mi cielo? Poneme a ese HIJO DE Pudiera decirle al teléfono que estoy perdido. Colaboración de : Verito Molina

Una vez le escuché a Osho decir: "hay tres cosas a tener en cuenta: la vida, la muerte y el amor." Los seres humanos tienen que ocuparse de una sola, de las otras dos se ocupa YHWH". 15


Desde Guate Club de Lectores

No somos tropicales, pero tenemos también ese clima, el mejor ron del mundo, excelente música salsa, el mejor café (comprobado), la ciudad con el clima mas perfecto (Antigua), montañas tan altas que se congelan, zonas semidesérticas y desérticas, bosques impenetrables e inmensos en un territorio situado entre dos océanos y dos subcontinentes, 23 idiomas (no son dialectos), 33 volcanes y la mayor diversidad étnica local de América. Eso es mi Guatelinda del Quetzal. Anónimo... En esta nueva sección queremos compartir un pedazo de nuestro corazón, el amor por Guate, nuestra bella tierra, sabemos que tenemos muchos lectores de la revista por distintas partes del mundo y vamos a compartir pedazos de nuestra tierra, autores nacionales, recuerdos, proyectos y muchas cosas que aun son buenas en nuestra patria y que queremos rescatar, divulgar y cuidar con gratitud al eterno por ser esta nuestra tierra. CLUB DE LECTORES Crear este espacio nos complace muchísimo ya que habemos muchos adictos a los buenos libros y también talentosos escritores que nos deleitan con sus obras, en esta ocasión publicaremos obras de 2 maravillosas escritoras Guatemaltecas que seguramente los cautivaran desde el principio La primera obra: ABISMO de nuestra querida Liz Barrascout de Aguilar, miembro activo de nuestra tribu SHEBET EFRAIM, su obra actualmente inédita está escrita en un lenguaje coloquial, está basado en una historia verídica y relatada con una sencillez y encanto que atrapara nuestra atención de principio a fin. Gracias Liz por compartirla con nosotros. PRÓLOGO La siguiente es una historia de la vida real, y cuenta la vida de un hombre que vivió lo inimaginable y descendió al fondo de la miseria más grande que un ser humano puede vivir. Describe de forma dramática retando a la imaginación de los lectores, tanto las circunstancias, como los eventos interiores y exteriores que lo llevaron a ser la persona que fue. Esta es una historia narrada con lenguaje popular guatemalteco, donde encontraremos similitudes quizás con otras historias reales que conozcamos, y de pronto nos veremos reflejados en ella en algunos eventos, o descubriremos a personas que hemos conocido en alguno de sus personajes, y para comprenderla, necesitamos retroceder al año 1949, que es donde inicia. Los nombres de los protagonistas reales, han sido cambiados.

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Abismo

Autora: Elizabeth Barrascout de Aguilar

CAPITULO 1 Era una noche fría y obscura en aquel barrio pobre de Ciudad Vieja en Antigua Guatemala, y había un silencio profundo que helaba los pensamientos aumentando la incertidumbre por el porvenir de aquella familia. Días antes, doña Rosario ya le había advertido a su hija de la necesidad de enviarla a vivir a la ciudad con su hermana, pues debido a la situación económica que atravesaban, sería necesario que comenzara a trabajar para ganar su propio sustento y, de pronto, colaborar con la familia. - Mija, venga para acá - ¡que manda mama! - Siéntese aquí… quiero hablar con usted… - Mijita, usted se ha dado cuenta de la gran necesidad que tenemos aquí en la casa y como ya le había platicado, estoy pensando mandarla con su hermana Carmen a la ciudad para que usted pueda ganar sus centavitos … - No mama! …¡no quiero irme de la casa!...¡me da miedo! ¡No quiero! - Comprenda mija…usted se da cuenta de la gran necesidad que tenemos aquí… Raquel no alcanzaba a comprender del todo lo que su madre le decía. Al fin y al cabo se había acostumbrado a la pobreza y aquella era la única vida que conocía. A sus catorce años apenas había disfrutado su niñez y no entendía porque debía dejar a su madre, dejar el hogar, para ir tan lejos a empezar la vida adulta con trabajos y responsabilidades. Con tristeza recuerda la última vez que se reunió con sus amigas del barrio a jugar tenta, para luego ir al lado del estanque a tirar piedras al agua, hablando y soñando con un futuro ilusorio que jamás llegaría… al menos para ella… ¡Pero no importaba! y de todas formas Juanita sería la esposa del Presidente y trabajaría por los pobres del pueblo; entonces la Teresita será una princesa que viajará por todo el mundo anunciando la paz; y Graciela estaba indecisa: aún no sabe si será un astronauta que viajará al espacio para jugar con la luna, o…¡sí! : Mejor será un científico que descubrirá la cura para todas las enfermedades!… sus corazones soñaban muy a pesar de la pobreza y de la continua necesidad que se padecía en sus hogares donde debían compartir desde la ropa que usaban, hasta la cama donde dormían con dos o tres hermanitos más...

Aquella noche era especialmente triste para Raquel pues debía dejar su casa y sus amigas. Tenía miedo e incertidumbre ante lo que pasaría mañana, y los pocos gratos recuerdos que albergaba su joven corazón la hacían suspirar. A lo lejos se escuchaban los sonidos del viento que alborotaban los árboles amenazando con levantar las laminas que cubrían las viviendas de aquella comunidad, los ladridos hambrientos de perros callejeros que aún andaban en busca de comida entre los basureros y también los gritos de muchachos que jugaban en las calles una chamusca, con alguna pelota plástica que encontraron por ahí… ¡ah! Por cierto: este singular equipo estaba formado por los jugadores más famosos de aquella época que se peleaban por ser los mejores…bueno…sueños también, sueños que en estos casos dan un poco de sentido y momentos de felicidad a la vida. Con estos pensamientos, pasó Raquel la última noche en casa de su madre y aunque ella no lo expresaba y parecía aceptar todo lo que estaba sucediendo, en su corazón había miedo al pensar en el porvenir… Muy temprano, las dos se dirigieron a la estación del bus que la llevaría a la ciudad de Guatemala, a casa de su hermana, quien ya la estaba esperando, y la neblina de aquella mañana acentuaba aún más el frio que invadía a todos los viajeros que esperaban el bus con diferentes destinos y distintos propósitos. Habían diferentes expresiones en ellos: ansiedad, enojo, alegría, impaciencia, tristeza, en fin, el destino se reflejaba en sus rostros. Un bullicio increíble llenaba la estación, pues llegaban varios comerciantes que se dirigían a la capital para colocar en los diferentes mercados sus verduras y artesanías de tal forma que, al llegar uno de los buses, todos corrían hacia el para procurarse un buen lugar durante el viaje y en ese tira y encoje, Raquel añadía a su tristeza el temor de viajar entre aquella gente, ya sin la compañía de su madre. Finalmente en medio de lágrimas y recomendaciones de Rosario, Raquel logro abordar el bus. En muchas oportunidades había acompañado a su madre a la iglesia del pueblo y quizá había elevado la oración de rutina, pero aquella vez era diferente: había un ruego muy fuerte en su corazón pues tenía miedo, y ese miedo debía ayudarla ahora a fortalecer su vida pues ya estaba sola, ya no estaba su madre, ya no había en quien confiar ni a quién acudir, de ahora en adelante aunque iba a casa de un pariente, su hermana era al final alguien desconocida para ella, no había confianza, no habían crecido juntas, y se preguntaba donde estaba dios en ese momento, si acaso se interesaría en sus problemas tan insignificantes… había duda en su corazón y se sentía mas sola que nunca.

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Pasaron varios minutos de camino y el bus llegó a su destino. Raquel se dirigió a casa de su hermana cargando una bolsa con sus pertenencias, y llevando en sus manos temblorosas un papel con la dirección. ¡Qué diferente era la ciudad!: los caminos eran más anchos, las personas caminaban de prisa, sin volver a ver ni saludar como en el pueblo, donde todos eran amables. De vez en cuando alguien la miraba, como queriendo adivinar quién era aquella muchachita flaca, morena, de mirada triste y preocupada, con su vestido desteñido, y de cabello negro, largo y atrapado con una cinta formando una cola… Pronto llego a la casa que buscaba. Esa era la dirección y las señas que su mamá le había dado. Se quedo parada un momento observando aquel lugar que comparado con su humilde vivienda parecía una palacio, una puerta negra protegía la entrada de lo que sería su hogar de ahora en adelante. El lugar parecía seguro, y no estaba tan cerca del bullicio de la calle principal donde los carros y los buses circulan con tanta velocidad, además estaban cerca dos tiendas y una tortillería, así que le pareció un buen lugar… “Bueno…ahí estaba yo, parada frente a aquel lugar, deseando en lo profundo de mi corazón regresar a mi casa, con mi mama, pero ya no había marcha atrás. Así que toque la puerta y esperé sintiendo un agujero en el estomago por la ansiedad. Pronto salió a abrir la puerta una señora algo bajita y gorda, despeinada ¡y con una cara de amargada!…la Carmen…mi hermana, que para mi era prácticamente una desconocida, pero ni modo, ya estaba ahí y estaba dispuesta a hacerle frente a lo que viniera… Coloqué mis cosas en el suelo, mientras mi hermana me observaba detenidamente, c- Buenos días Carmen, ya vine

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- Umm…buenos días, así veo….¿cómo está mi mama? - Bien gracias, te manda saludos y también a los patojos pero se quedo un poco triste… - Bueno, entremos a la casa. Mira mija, antes que nada quiero aclararte que aquí necesito que vengas a trabajar, creo que mi mama ya te lo había dicho…te digo de una vez que la gente haragana no me gusta, así que te lo advierto, vas a vivir aquí, te voy a dar de comer, pero si te miro holgazaneando te vas de regreso a tu casa. - Bueno Carmen, solo decime que es lo que tengo que hacer - Mira patoja: te vas a encargar de lavar la ropa, planchar, hacer limpieza y cocinar. También me vas a hacer algunos mandados cuando lo necesite, y …

- Ah! Fijate que mi mama me conto que me vas a dar unos lenes por ayudarte y… - Bueno, bueno! Eso lo hablamos después! Mira, en aquel cuarto hay un catre y un petate, ahí vas a dormir. “Ay! Aquel catre parecía un nido de perro…lleno de pulgas pero bueno…, lo sacudí, lo limpie bien, y tome posesión de lo que sería de ahora en adelante: ¡mi cuarto! ¡Nunca había tenido un cuarto para mi sola! …Luego fui corriendo con Carmen,” - Ya estoy lista Carmen, ahora que hago… - Anda a recoger la ropa de los patojos y comenza a lavarla, luego te enseño que vamos a hacer de almuerzo. Después de eso hay que limpiar la cocina y por último lustrar los zapatos de los patojos porque van a salir. Al final de la tarde llegaron a la casa los hijos de Carmen, mis sobrinos Julio y Carlos… - Que tal voz…como te fue en el chance! - Ahí… regular voz… ¡buenas!… ¿y mi mamá? - Está en la cocina, preparando frijoles - Que tal mama! ¿Quién es la patoja que esta allá afuera? - Es tu tía Raquel, ella nos va a estar ayudando aquí en la casa, así que por favor me la respetan y nada de estar con confiancitas con ella.. Pasaron los días, y los “patojos” como los llamaba mi hermana, no me trataban como su tía, mucho menos con respeto, pero: ¡claro! Si yo no era más que la muchacha de la casa! Pero pronto me acostumbre a vivir así…y me di cuenta que Carmen sufría mucho: detrás de aquella señora amargada, escondía una tristeza: sus hijos eran borrachos, casi todos los días llegaban bolos y los fines de semana era peor, y muy pronto empezaron los problemas… Carlos, el mayor de ellos, me miraba con malicia, me decía cosas, me trataba mal y en mas de alguna oportunidad quiso pegarme, cuando me defendí ante sus insultos, pero lo peor de todo era cuando llegaba borracho: me llamaba para molestarme y jalonearme, y cuando yo me quejaba con Carmen, no me creía. - Carmen mira! Carlos Me está molestando: ya quiere que le lleve agua, que le traiga esto o lo otro y todo lo pide con malas palabras! - Sabes que patoja?!!! Deja de estarme fastidiando y anda rápido a ver que quiere antes de que se salga a la calle a seguir chupando!


Esta era una situación que se estaba dando muy seguido, hasta que uno de esos días sucedió algo terrible… - RAQUEEELLL!!! RAQUEEELLLL!!! VENGA PARA ACA!! - Que quiere hombre! Ya viene bolo otra vez! - Tráigame comida! PERO RAPIDO! porque me quiero ir al billar… ¡SE APURA!!! - Carlos, deja de molestarla voz! Porque no te vas a dormir de una vez! - Ah! Voz mejor si te callas y te largas de aquí! SOS UN METIDO! A mi no me vas a decir lo que tengo que hacer! - Ah! Solo problemas en esta casa! Julio se fue huyendo prácticamente del problema. Carmen había salido, así que fui a la cocina a calentar lo que se le había guardado de almuerzo y lo serví en la mesa… Carlos estaba escondido detrás de la platera y me estaba observando… de pronto, me sentí arrastrada por aquel hombre que me llevaba a su cuarto y me comenzaba a tocar, diciendo cuanta grosería se le ocurría, forzándome y abusando de mí… Esta no fue la única vez… y yo lo callaba por miedo. Mi corazón y mi cuerpo estaban muy lastimados, me quedé callada y no podía decir nada…todo aquello era muy vergonzoso, aquel hombre me miraba como una cualquiera de quien el podía aprovecharse…me intimidaba con amenazas…y yo solo sentía dolor y amargura… nunca quise que esto pasara. No llegue con esa intención a la casa de mi hermana, solo quería hacer lo correcto para ayudar a mi familia… - Raqueell! ¿no vas a venir a comer otra vez? - No Carmen! es que Fijate que me duele el estomago… - Ah! Seguro esta empachada…umm… ¿Qué comiste? - Pues solo lo del desayuno…¡ay!…mejor me voy a acostar… Y es que realmente no sabía lo que me estaba pasando: ¡pero si yo venía de un pueblito sencillo! ¡De una familia donde ni siquiera se acostumbraba a hablar con los hijos de “las cosas de la vida”. El sexo era un tema secreto que se hablaba con malicia, con cierta picardía solo entre los muchachos, no era un tema para educar a los hijos, y a mis quince años lo que sabía del sexo, era por la plática con mis amigas, y lo que se dejaba oír en las conversaciones, muchas veces abusivas, de los muchachos en la calle… - Mira Raquel…hace ratos que no miro tus toallas de la regla … - Ah si! Es que todavía no me ha venido - ¿Y cuando te tocaba pues? - ¡Yo creo que la semana pasada¡

Así pasaron dos, tres meses, - ¡A voz patoja te estoy viendo muy rara!...: no queres comer… solo mañas sos, y estas muy haragana… Uno de esos días cuando esperaba las tortillas, escuche una conversación entre dos señoras que estaban haciendo cola… - Fíjese usted, que como ya no me vino la regla el mes pasado, fui con el doctor, y me mando a hacer unos exámenes y ¡¡¿ sabe qué?!! ¡ESTOY EMBARAZADA!!!! - ¡¡Que alegre!! ¿Es su primer hijo? Cuando las escuche, sentí mucho miedo sin saber exactamente porque… Pero como así?!! Porque?!! Cómo?!! No, no no! No puede ser!: yo no estoy casada: doña Ema tiene un esposo y pues…¡ por eso va a tener un hijo! pero yo no… Por increíble que parezca, yo pensaba que solo las mujeres casadas podían tener hijos, jamás me explicaron que el resultado de las relaciones sexuales podría ser tener un hijo. Muchas veces con picardía hablamos con mis amigas de “lo que los hombres le hacen a las mujeres”, y yo…pues…me consideraba como que “ya me lo habían hecho”…,pero no más!. Cuando llegue a la casa, me encerré en mi cuarto y lloré como nunca había llorado… Me sentí extraña y sabía que algo me estaba sucediendo… Luego al pasar los días, me interese mas en averiguar que me estaba pasando y hablando con otras personas supe que estaba embarazada, supe también que un hijo es lo más hermoso que puede ocurrirle a una mujer como resultado de hacer el amor con el hombre a quien se ama…pero…¿Cómo puede ser?...yo ni siquiera estaba enamorada…no había sido bonito, como en la radionovela… No hubo un “te quiero”… solo hubo violencia…, maltrato…, brusquedad…, dolor…, y el único sentimiento que puedo sentir al recordarlo, es vergüenza. - Qué te pasa mija, ¿Por qué estas llorando? En ese momento me arme de valor, y decidí contarle a Carmen todo lo que estaba sucediendo - Carmen…es que… fijate que un hombre abusó de mi…y creo que estoy esperando…

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Se volvió como loca! No me dejaba hablar y no creía lo que yo le estaba diciendo…me maltrato, me insulto, me golpeo, pero… lo peor fue cuando me pregunto - Y QUIEN JODIDOS ES EL TATA DE TU HIJO!!! - ES CARLOS!!! …Él es quien ha estado abusando de mi!! - QUE??!! Es que no solo sos una cualquiera, sino mentirosa ¿Cómo me vas a decir que fue Carlos?!! Mi hijo?!! Tu sobrino?!!! - Por favor, perdóname Carmen!!! Tenía mucho miedo!!! Después de esto, la situación empeoró en aquella casa: solo se escuchaban gritos, el no dejaba de tomar, y ahora hasta su hermano Julio que antes me trataba bien, se dirigía a mi con palabras hirientes, pues nadie creía lo que en realidad había sucedido. Ahora había un nuevo pretexto para llegar borracho…!, y cuando esto ocurría aquel hombre me buscaba, trataba de tocarme diciéndome que me quería para su mujer, pero yo había aprendido a esconderme de el…como podía salía corriendo de la casa y esperaba en la calle… ¡¡Si tan solo pudiera regresar con mi mama…!!, tenía mucho miedo…¡¡Dios mío…¿qué voy a hacer?! …¿Que le iba a decir mi mama?! - Vea doña Rosario: su hija solo se fue a la capital a embarazarse de su propio sobrino…!!!?? Dios mío!! ¿Que voy a hacer…?! - sáqueselo mija!!! …Me dijo doña Olga - yo conozco a una señora que se lo puede hacer y no le sale tan caro… Habían pasado ya cinco meses y algo en lo profundo de mi corazón me dijo que no confiara en los consejos de aquella persona, y de pronto comencé a sentir un profundo amor por la vida que llevaba dentro de mi… Próximo capítulo en la siguiente edición

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49felicidad

centavos de

Este es el trabajo literario de una excelente escritora

guatemalteca; MARIA DEL CARMEN ESCOBAR nacida en Guatemala el 15 de Agosto de 1934. “Escribía cuentos porque no tenía libros para leer” como ella misma relata. En este trabajo literario con un lenguaje sencillo la autora nos relata pedazos de su vida y muchas veces de la nuestra captando nuestra atención desde el principio. Doña María Luisa como muchos grandes artistas guatemaltecos pasa en este momento una difícil situación personal ya que hace muy pocos meses perdio trágicamente a su único hijo y sostén, si usted lee el libro lo podrá identificar como el personaje de “Jaime” y a ella misma en el personaje de “Doña Gabriela”. A su avanzada edad se sustenta económicamente solo de su obra literaria, por lo que les invitamos a que si les interesa obtener este libro para poder leerlo completo o conocer y adquirir más obras de esta autora comunicarse con Silvia de Hurtado: silvia@shivattzionmagazine..com para información y precios. Entrega a domicilio. A lo largo de las ediciones de la revista iremos publicando segmentos de esta maravillosa colección de recuerdos. NOTA: los nombres y los personajes que aparecen en esta obra son imaginarios. Cualquier semejanza es una coincidencia puramente casual ajena a la inspiración de la autora. ESCENARIO El pasaje rubio está situado en pleno centro de la capital de Guatemala: sexta avenida entre octava y novena calles, zona uno. Tiene una entrada por el portal del comercio (frente al parque central), otra por la novena calle y otra por la sexta avenida (frente a la empresa eléctrica).


Si usted no pasa seguido por allí, le recomiendo que lo haga: Encontrará de todo: librerías, discotecas, trajes para novias y primera comunión, venta de cosas típicas, joyerías, piñatas, ropita para niños, tintes para el cabello, juguetes, compra-venta de dólares, cafeterías, restaurantes y muchas cosas más. Sin entrar en los almacenes puede comprar sus billetes de lotería, dulces, cigarros y hasta encargar su retrato al instante. Toda la gente que allí trabaja es encantadora. Y si quiere usted vivir allí, también se alquilan apartamentos en el segundo y tercer piso. Fue construido entre 1920 y 1930. Cuentan que don Enrique Rubio, dueño del almacén Kosmeo (venta de artículos de belleza), le compró a los Aycinena el terreno, y mando a hacer ese típico pasaje, que, aunque ahora pertenece a otros dueños sigue conservando su nombre de pasaje Rubio. Dicen que antaño era una auténtica belleza; de su techo colgaban grandes lámparas, y por todos lados habían macetas con flores. Poco a poco fue decayendo, hasta convertirse en lo que es en la actualidad: el centro comercial de los pobres; casi como que dijéramos: un mercado particular.

Q0.01 SI EL PASAJE RUBIO PUDIERA HABLAR Cuando empecé a leer la carta, yo me sentía culpable por estarme enterando de cosas ajenas que no tenían porque importarme, pero la curiosidad pudo más. Quería leer las palabras dirigidas a mí, pero al mismo tiempo tenía miedo de descubrir algún secreto que cambiara la opinión que tenía sobre personas a las que tanto estimaba. Pero a medida que las palabras escritas iban penetrando en mi mente, mi inteligencia (bastante escasa por cierto), me decía que aquella carta bien podría leerse a gritos por todo el pasaje, y que ni su autor ni su destinataria se enojarían si se enteraban de que yo la había leído. Desde mi ventana contemplaba el Pasaje Rubio casi en su totalidad. Eran las siete de la mañana, de un momento a otro empezarían a llegar los vendedores de lotería, los dueños y empleados de los pequeños almacenes, y se iniciaría un nuevo día de labores

Los inquilinos del segundo y tercer piso ya empezaban a salir con rumbo a su trabajo, las señoras al mercado a traer las encomiendas para la comida del día, y los niños a estudiar. Tenía años observando lo mismo pero nunca le había puesto atención. ¡Si este Pasaje Rubio pudiera hablar!... ¡Estas viejas y enmohecidas paredes , este piso sucio lleno de hoyos, han sido testigos de tantas cosas!...“ ¿porque no escribes la historia de tu vida y de la gente que te rodea?”-dice la carta que sostengo entre mis manos. ¡La historia de toda esta gente a la que conozco tan bién!... Yo soy el ratoncito, desde muy pequeño me llaman así y casi llegue a olvidar como me llamo realmente. Tengo un nombre extranjero que casi nadie puede pronunciar correctamente, con un apellido indígena, como casi todos los guatemaltecos de clase humilde. La gente cree subir de categoría bautizando a sus hijos con nombres raros, y luego como nadie puede pronunciarlos y ni saben lo que quieren decir, empiezan a llamarlos: chata, chiqui, chita o apodos como me sucedió a mí. Ahora solo sé que soy el Ratón. ¡Trato de recordar a todos los del pasaje!... es gente a la que quiero, porque conozco desde que tuve uso de razón, pero las ideas se me cruzan, no vienen a mi mente en orden, no, sino de romplón. Se me confunden las personas que alquilan apartamentos con los vendedores de lotería y estos con los de los negocios. Es un caos, lo que sucedió ayer siento como que hubiera pasado hace muchos años y lo que paso hace diez años como si acabara de suceder… OTRAS OBRAS DE LA AUTORA: NOVELAS: 49 centavos de felicidad En la floresta no había flores OBRAS DE TEATRO TEATRO PARA NIÑOS CUENTOS VARIOS

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Queridos amigos lectores de esta revista, quisiera pedirles por favor si me pueden hacer sugerencias para el desayuno de SHABATH, me cuesta un poco aparte de los hot cakes a mi familia no termina de gustarles los huevos cocinados desde el dia anterior, agradezco su atención y espero sus respuestas por este medio, shalom. Silvia Felicitaciones por la segunda edición. Excelente trabajo y presentación. Bendiciones! Ana Lilian de Salguero

Voces del lector Escríbenos a lector@shivattzionmagazine.com

Muchas gracias por compartirnos este aporte de ustedes a shebetefraim!! Me ha gustado mucho mucho mucho!!!!! Me parece un gran trabajo y muy interesante, se lo he compartido a otras personas aquí en México que por alguna razón han dejado de conectarse a las transmisiones en vivo de shebetefraim; pero que han recibido a shivat tzión, con mucho agrado. Ustedes han pedido que les escribamos para hacer sugerencias, comentarios, etc. Y por eso me tomo el atrevimiento de sugerirles que hagan una revisión más minuciosa de la ortografía. Ya que por lo amplio del público al que están llegando, es un punto que no deben dejar pasar. Por lo demás, woooooooow!! Me encanta todo el diseño, la información y sobre todo el acercamiento que están fomentando entre los miembros de shebet efraim. Espero tener la oportunidad de servirles en algo, y también de participar en programas como ACAJES. Gracias de nuevo. Sra. Estela Ramírez de Veracruz México Shalom Soy diseñador y entiendo que esto requiere mucho tiempo y dedicación. Felicitaciones por tomarse el tiempo y compartirlo! Shalom! Javier Ramírez

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En familia

LAS SANDIAS CUADRADAS

(Una historia real):

Las tiendas de alimentos japonesas tenían el problema de ser mas pequeñas que las Norteamericanas, por lo tanto no pueden desperdiciar espacio. Las sandias grandes y redondas desperdiciaban mucho de ese espacio. Aparentemente no había mucho que hacer al respecto. Algunos emprendedores agricultores japoneses enfocaron el problema de otra forma pensando en buscar alguna solución e inventaron la sandia cuadrada. La solución al problema de las sandias no era tan difícil como pensaban los que lo consideraban imposible. Resulta que solo colocaron las sandias en una caja cuadrada mientras estaban creciendo y ellas solas se adaptaron a esa forma. Así los dueños de las tiendas estaban felices, el transporte era más eficiente y barato, cambian mejor las sandias en los refrigeradores que también son más pequeños que en otros países y los agricultores vendían más y a un mejor precio sus sandias. ¿Qué podemos aprender de esta historia aparte de que SI existen sandias cuadradas?, aquí van cinco lecciones básicas que puedes aplicar a cualquier área de tu vida: 1) No des nada por sentado El principal problema era que las personas siempre habían visto sandias redondas y automáticamente asumían no se podía plantar sandias cuadradas. Las cosas que has estado haciendo toda la vida de una determinada forma son como la sandia redonda y es probable que ni siquiera hayas considerado que exista otra forma de hacerlas. Dejar de dar cosas por sentado podrá ayudarte a mejorar en la vida ya que estarás constante mente buscando formas nuevas y más efectivas de hacer las cosas. 2) Cuestiona tus hábitos La mejor forma de atacar lo que tu das por sentado es cuestionando tus propios hábitos. Si haces el esfuerzo de cuestionarte siempre la forma en que haces las cosas, descubrirás que puedes mejorar constantemente tu vida. Los hábitos que se adoptan tras haber meditado mucho son positivos, pero la mayoría de nosotros adoptamos hábitos de otras personas y culturas sin ni siquiera pensar en ellos. 3) Se creativo Ante los problemas se creativo en la búsqueda de soluciones. Esto requiere casi siempre pensar fuera de lo establecido. La mayoría de las personas que buscaban solución a lo de las sandias, pensaban en solucionarlo mediante la modificación genética, algo mucho más complicado. La solución resulto ser muy sencilla. Ser creativo y mirar las cosas de una forma diferente, en cualquier área de nuestra vida, nos ayudara a encontrar soluciones que otros no ven. 4) Busca una forma mejor El problema de las sandias era simplemente una cuestión de buscar una forma mejor y mas conveniente de hacer las cosas. Los dueños de las tienda buscaban quien les ofreciera una solución. Las soluciones solo aparecen si se buscan. Pregúntate siempre si hay una forma mejor de hacer las cosas que estás haciendo y escribe lo que te gustaría hacer (y actualmente no puedes hacer) eso te dará una idea de los pasos que debes tomar. Créate el hábito de preguntarte: ¿hay una forma mejor de hacer esto? Y veras como a menudo LA HAY 5) Lo que se considera imposible muchas veces no lo es: Si de entrada dices que algo es imposible, probablemente lo será para ti. Si, por el contrario tienes la mente abierta y decides probar por ti mismo si algo es posible o no lo comprobaras mediante la prueba y el error. www.escuelanegocios123.blogspot.com

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Shivat Tzion Magazine 3era. edicion  

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