Page 1

всё для мамы и папы

декабрь 2016

новогоднее

ЧУДО своими руками

ЙОГА

для мамочек асаны в офисе: легкое дыхание и бодрость духа

веселый праздник р в се б лиже! все ближе!

оа нх

олебиoв

с. 8

с. 62

верюне верю

ТЕЛЕГОНИЯ

РИЗ СЮРП И Р В Н У Т для

что говорит современная наука?

Квест елей т чита

с. 82

с. 3

победим диатез

ЩЕЧКИ ПОКРАСНЕЛИ

ЖУРНА

Л

L EG STAR WO ARS В ПОД АРОК

с. 20

Как влияют знаки Зодиака на таланты и способности наших малышей? с. 68

*рекомендуемая цена

ПО ЗВЕЗДАМ

всего 55 рублей

воспитание


CЛОВО РЕДАКТОРА ЗАДАЙТЕ ВОПРОС СПЕЦИАЛИСТУ

Фото: Юлия Гуськова; Елизавета Кузнецова/Burda Media

В праздниках самое главное — предвкушение. Готовимся! ерить или не верить гороскопам — каждый решает сам, но у любой мамочк в жизни был момент, когки да в сердцах хотелось воскликнуть: „Ну что же вы хотите? Ведь нуть мой малыш м — настоящий Козерог (Лев, Дев Дева!)”. Как, зная знак Зодиака ребенка, избежать изб ошибок в воспитании, найти й правильный й подход к личности малыша? Читайте советы астролога на с. 68! Новые рецепты вкусных и полезных блюд от креативного повара Веры Шипуновой ждут вас на с. 92. Интересные идеи по созданию эксклюзивных новогодних игрушек вы найдете на с. 62. Зовите ребятишек — и все вместе займитесь творчеством. Если, конечно, малыши здоровы, ведь в разгар простудного сезона детки часто болеют. Как быть, если кашель у ребенка никак не проходит? Советы опытного врача ждут вас на с. 40. Ну и узнать, существует ли на самом деле явление телегонии или это — расхожий миф, можно, прочитав статью на с. 82. Хотите поделиться своими мыслями о материнстве, рассказать смешную или поучительную историю, которая произошла с вами или с вашими малышами? Пишите мне: e.girutskaya@burda. ru. Давайте делать журнал вместе!

В редакцию приходит много писем от заботливых мам и пап. Наши эксперты на сайте www.moy-rebenok.ru www. стараются ответить ввсем

Юлия ЧЕРНЫШЕВА, акушер-гинеколог сети медицинских клиник „Семейная”

Ирина РЮХОВА, консультант по грудному вскармливанию

Наталия ПЯТИБРАТОВА, логопеддефектолог, монтессорипедагог

Сергей ВАСИЛЬЕВ, врач-педиатр высшей категории

Елена ГИРУЦКАЯ, главный редактор

Марина КОЖЕВНИКОВА, нейропсихолог

Мы приготовили для вас сюрприз! При помощи игрового робота Quest.Gift вы получаете возможность погрузиться в игровой мир. Для чего? Проверить себя, испытать позитивные эмоции, получить приятный подарок и включиться в гонку за главным призом. Что для этого нужно? Скачать на свой смартфон бесплатно мобильное приложение quest.gift. Для старта квеста откройте приложение Quest.Gift, отсканируйте QR-код или наберите слова: мой ребенок1 И — вперед! За удачей! Подробности на с. 107

Наталия БЕЗЪЯЗЫКОВА, врач-диетолог, специалист по детскому питанию

12/2016 МОЙ РЕБЕНОК 3


Читайте в номере

декабрь 2016

20 Щечки покраснели Диатез — одна из причин волнений родителей на первом году жизни крохи. Как с ним бороться и можно ли избежать?

52

Обед без правил Почему малыши всегда хотят сначала полакомиться десертом и только потом съесть суп?

Слово редактора Афиша декабря

У МЕНЯ БУДЕТ МАЛЫШ 8 12

Йога для мамочек Женская консультация

Я РОДИЛСЯ 16 20 24 28 30 32 36 38

Адаптация к новому миру Наши щечки покраснели Осторожно, обезьянки! Полезные мелочи Консультация педиатра Утепляемся на зиму Отвечает консультант по грудному вскармливанию Здоровье: 0–1 год

МОЙ ЧЕЛОВЕЧЕК 40 44 46 48 50 52 56 58 56

Кашель на все голоса И это все о... Личный опыт Полезные мелочи Любимые герои Первое, второе и... компот Наливные яблочки Консультация диетолога Здоровье: 1–4 года

МЫ УЖЕ БОЛЬШИЕ 62 66

Праздник все ближе Здоровье: 5–6 лет

МАМИН КЛАСС 68 72 76 77 80 82 86 90

Воспитание по звездам Отдых нужен всем Консультация логопеда Детский лепет: „Поздравляем победителей!” Консультация психолога Телегония: верю — не верю? Отец-кормилец Собираемся в сказку

КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ 112 Лучший десерт 114 Новинки косметики

КАЛЕЙДОСКОП

116 Гимнастика для малышей: „Вот такой теремок”

118 Готовимся к торжеству 120 Забавы для малышей 122 Фотоальбом: „Маленькие лакомки”

123 Сказка: „Первый снег” 127 Астрологический прогноз

Фото: Picture Press/East News; Legion-Media

ДЕТСКИЙ МИР

3 6

128 Адреса 130 Анонс

НА ПЛАНЕТЕ „СЕМЬЯ” 92 96 98

100 102 104 106 108 110

Рецепты от пасмурного настроения Выбор мамы: полезные молочные продукты Алла Духова: „Ничто так гармонично не развивает тело, как хореография” Путешествие по миру традиций Веселые представления Книжные новинки Полезные мелочи Сладкий хлеб пустыни Домашняя аптечка

журналы на сайте journal-off.info

62

Праздник ик все ближе иже Самый волшебный день в году все ближе. Начинаем готовиться заранее: делаем поделки, украшаем дом! Обложка: Legion-Media


Декабрь

ДЕТСКИЙ МИР новости

Афиша

ли ,

Вокруг так много интересного! Куда пойти с ребенком?

ки

пр

ра ем ь е ав т зд ры, выс ива ники , фест

п

ИМЫ ЗАБАВЫ З

Ф ОТО К О Н К УРС

Открывается Главный каток В конце ноября в Москве на ВДНХ откроется Главный каток страны. Этой зимой гостей уникальной ледовой площадки ждут фантастические шоу, танцы на льду, концерты и маскарады. Также в новом сезоне проход посетителей на лед значительно упростится: арендовать коньки и инвентарь можно будет без залога.

Играйте и выигрывайте! Мы объявляем новый фотоконкурс для читателей — „Сладких снов, малыш!”! Присылайте в редакцию фотографии спящих ребятишек до 20 января. Приз — милый и забавный слоник от компании HiPP. Малыш сможет играть с ним днем и обнимать его во сне. Итоги конкурса подведем в марте. my-baby@burda.ru (конкурс HiPP)

www.vdnh.ru АТ Т Р А К Ц И О

НЫ

На квадроциклах по Марсу

П Р Е М ЬЕРА

Оливер Твист и его друзья

Первый в России парк аттракционов виртуальной реальности ВИРТУАЛИТИ открылся в столице. Вы можете стать участником „Миссии Марс”. „Марс Драйв” — это гонка на настоящих квадроциклах по Марсу. Подняться в космос можно будет на „Космолифте”. Вас ждет захватывающее виртуальное знакомство с галактикой! ВДНХ, павильон 55 „Электрификация”

Судьба героев Чарльза Диккенса волнует людей вот уже более 150 лет. Мюзикл „Жизнь и необыкновенные приключения Оливера Твиста” был написан композитором Александром Чайковским специально по заказу Театра Наталии Сац. Маленькие артисты репетировали наравне со взрослыми, и каждый их выход на сцену зрительный зал встречает аплодисментами. 29 и 30 декабря в Театре Наталии Сац

журналы на сайте journal-off.info


ВСЕ В ЦИРК

!

Акробаты, слоны и клоуны! Программа „Браво!” в цирке Никулина на Цветном бульваре порадует малышей номерами с дрессированными животными. Особого внимания заслуживает уникальный номер со слонами прославленной династии Дементьевых-Корниловых! А посмеяться от души всем пришедшим поможет клоунский дуэт Червоткиных! С 14 октября по 11 декабря КОНКУРС

Мы ищем таланты

Зима в Простоквашино с любимыми героями К юбилею легендарной киностудии „Союзмультфильм” продюсерский центр „Седьмая Радуга” подготовил подарок — 40-минутное бесплатное интерактивное шоу „Зима в Простоквашино”! В дни проведения шоу парк развлечений в Крокус Сити Холл открыт ежедневно с 9 до 20 час. www.7-raduga.ru

Всероссийский конкурс детского творчества „Дом под счастливой звездой” продолжает принимать работы юных художников и любителей путешествий. Сканированные рисунки принимаются по 28 февраля 2017 года, после чего строгое, но доброжелательное жюри выберет победителей. Инициатор конкурса „Мики Хаус”. www.konkurs.trip2rus.ru/

АЖ ВЕ Р Н ИС

Новый год в городе мастеров В преддверии Нового года и каникул „Мастерславль” преобразится в сказочный город, полный волшебства и новогодних чудес. На сеансах в 15 и 19 час. юные посетители станут участниками захватывающего приключения и помогут случиться чуду. www.masterslavl.ru

НОВАЯ ПЛОЩА

ДКА

Фото: huhabra/Fotolia.com; PR

Возможности разные, но играть могут все! В России появилась еще одна инклюзивная детская игровая площадка, адаптированная для детей с ограниченными возможностями. Ее открыли на территории ВДНХ в Москве. Это второй в России и первый в столице проект благотворительного фонда „Дом Роналда Макдоналда”, направленный на социальную адаптацию детей с ограничениями по здоровью, на создание в России единого безбарьерного пространства. www.rmhc.ru

В гости к Русалочке В дни новогодних каникул дети и родители смогут принять участие в специальной праздничной программе „Сказки Андерсена”, подготовленной в музее Анатолия Зверева. Детей ждут мастер-классы и подарки. А взрослым будет интересно увидеть иллюстрации Анатолия Зверева к сказкам Андерсена. С 20 декабря www.museum-az.ru

Маша и медведь и три богатыря В основе сюжета — добрая, увлекательная и поучительная история, в которой Маша и Медведь окажутся в древней стране трех богатырей и помогут им избавиться от злых чар. Героям предстоит сразить врагов удалью, смекалкой, добротой и дружбой. www.7-raduga.ru

12/2016 МОЙ РЕБЕНОК 7


У МЕНЯ БУДЕТ МАЛЫШ

АСАНЫ для мамы Пока подрастает животик, будущая мама все отчетливее чувствует потребность подготовиться к родам. Но как? Есть доступная практика, которая подходит практически всем Текст: Светлана Иконникова Консультант — Наталия Барсукова, врач, сертифицированный инструктор бебийоги по системе Brightlight, инструктор специальной йоги

Э

то знают даже те, кто никогда не переступал порог женской консультации: мышцы у роженицы должны быть сильными, но эластичными. Дыхание — правильным. Настрой — твердым. Эмоциональное состояние — приподнятым. Так и хочется дописать „нос — мокрым, хвост — пистолетом”. Кроме шуток — подготовка к родам начинается в тот момент, когда вы видите на тесте две полоски, а анализ ХГЧ выдает „беременный” результат. И одним из лучших способов подготовки считается йога. По большому счету, вариантов у будущих мам немного. Пожалуй, кроме йоги им однозначно показано только плавание. Но бассейны в шаговой доступности есть далеко не у каждого, а йогой можно (и нужно!) заниматься ежедневно. По большому счету, йога — это не вид спорта, а образ жизни. Освоив основные асаны, научившись правильно дышать, будущие мамы понимают: им хочется заниматься йогой. Организм уже требует этого удовольствия. А после родов приходят на постнатальную йогу, затем — беби-йогу (кстати, беби-йогой можно заниматься с рождения, главное — найти грамотного инструктора).

8 МОЙ РЕБЕНОК 12/2016


Легкое дыхание

Порой женщины опасаются: «Я ни разу в жизни не занималась йогой, стоит ли начинать во время беременности?» Или сомнения выглядят по-иному: „Я еще не пробовала йогу, да и срок у меня уже огого. Но и рожать без подготовки страшно. Можно ли мне заниматься? Или я слишком поздно пришла?” А ведь йога тем и хороша, что „слишком поздно” в нее прийти невозможно. На каком этапе своей жизни вы сейчас находитесь — с этого этапа и можно начинать заниматься. Пожалуй, трудно найти более демократичный вид работы над собственным телом. Йога — это прежде всего практика дыхания. Традиционное „йоговское” дыхание (при котором вдох делается на три счета, а выдох — на четыре) полностью совпадает с правильным дыханием, которого требуют от женщины в родах. Научиться ему прямо на родовом столе в перерывах между схватками — задача из разряда „миссия невыполнима”. Освоить дыхание во время занятий по йоге, причем так, чтобы переключение на правильное дыхание стало практически рефлекторным, — дело пары месяцев тренировок. Ценность его в том, что оно словно массирует внутренние органы, тренирует диафрагму, улучшает кровообращение. Кроме этого, легкие начинают работать в полную силу (в обычной жизни нам вся их мощь не требуется и они порой привыкают „лениться”). Кроме этого, некоторые виды дыхания полезны в качестве профилактики простудных заболеваний. Поскольку будущим мамам простуды не нужны категорически, им стоит освоить эти практики. Согласитесь, приятнее, чем, например, постоянно держать при себе чеснок. И гораздо эффективнее.

Фото: Legion-Media

Важно! Обратите внимание: не все дыхательные практики подходят для беременных. Активное дыхание лучше оставить до того момента, когда малыш уже появится на свет. А вот классические практики принесут только пользу.

Мышцы, за работу!

Беременность и роды — это прежде всего физический труд: мало кто из мам поспорит, что носить семи-девяти-месячный живот элементарно тяжело. А в родах сила и эластичность мышц — важная составляющая успеха. Поскольку беременность — это для каждой современной женщины исключение из правил (мало кто из нас беременеет и рожает из года в год), мышцы, ответственные за поддержание бесконечно долгожданных и драгоценных, но все-таки тяжестей, не работают в полную силу. Тренироваться они начинают уже „в боевых" условиях, — и тренировка эта для будущей мамы трудна. Между тем, если, начиная со второго триместра, заниматься йогой, беременность может стать намного более приятной. В йоге для мамочек существует множество асан, направленных на развитие мышц таза, на формирование правильного раскрытия таза.

Если ваш малыш внутри вдруг яростно „бунтует" против какойто позы, значит, ее лучше не делать

Важно! Если врач ставит угрозу выкидыша, не начинайте курс йоги. Любые физические упражнения пробуйте только после консультации с гинекологом. Хорошие врачи сегодня осведомлены о йоге для беременных и готовы посоветовать, какие асаны уже можно осваивать.

Полная гармония

Переживания и тревоги — верные спутники будущей мамы. Научиться контролировать свое настроение (а точнее, жить в гармонии с собой) тоже можно на йоге. Инструкторы утверждают, что асаны, направленные на удержание тела в балансе, автоматически „балансируют” и наше эмоциональное состояние, приводя в состояние спокойствия, умиротворения. И даже если вдруг заставит понервничать непонятная цифра в анализе, будущая мамочка всегда сможет „включить” правильное дыхание и избавить себя от лишних тревог. Немаловажно и то, что женщины, которые во время беременности занимаются йогой, намного реже испытывают

12/2016 МОЙ РЕБЕНОК 9


У МЕНЯ БУДЕТ МАЛЫШ практика послеродовую депрессию. Как правило, после родов они очень быстро возвращаются к йоге, приносят на беби-йогу и своих малышей (если нет противопоказаний, на групповые занятия можно приходить уже с двухмесячными крохами). И у депрессии просто не возникает ни единого шанса.

Оторвемся от компьютера МНОГИЕ БУДУЩИЕ МАМЫ СЕГОДНЯ РАБОТАЮТ ЧУТЬ ЛИ НЕ ДО САМЫХ РОДОВ (СОВРЕМЕННЫЕ ТЕХНОЛОГИИ ПОЗВОЛЯЮТ ДЕЛАТЬ ЭТО И ДОМА). СИДЯ ЗА МОНИТОРОМ, ВАЖНО ДАВАТЬ ОТДЫХ ГЛАЗАМ, СПИНЕ И НОГАМ!

Важно! Есть асаны, которые запрещены для беременных. Это практически все виды скручиваний. С третьего месяца исключены позы на животе. А начиная с шестого даже позы стоя надо делать с поддержкой, чтобы не потерять равновесие.

Йога в офисе

10 МОЙ РЕБЕНОК 12/2016

РАСПРАВИТЬ ЗАТЕКШУЮ СПИНУ Поможет врикшасана (поза „дерево"). Встаньте прямо, правую ступню прижмите к внутренней стороне левого бедра как можно выше. Колено отведите в сторону. Делайте позу с опорой на стол или стул, чтобы сохранить равновесие. Мысленно тянитесь вверх, как растущее дерево. Повторите на другой ноге.

Важно! Не занимайтесь йогой на сытый желудок! Между приемом пищи и занятиями должно пройти примерно 2—2,5 часа.

Рисунки: Полина Нестерова

Далеко не во всех городах существуют группы йоги для беременных. Что делать? Не стоит осваивать йогу по Интернету. Разумнее пойти на обычные занятия, предупредив инструктора о своем „интересном" положении и попросив составить облегченную программу. Можно ли заниматься йогой в офисе? Да, при условии, что работодатель предоставляет такую возможность. Дыхательные практики можно сделать и сидя на стуле за компьютером. Но при этом нужно сместиться на край сидения, чтобы освободить брюшной пресс для свободного „хождения”. А вот с асанами бывают проблемы: большинство нужно выполнять лежа или сидя. И стул для этого не подходит: садиться надо в позу лотоса либо на коленки. О том, чтобы лечь, в офисных условиях можно и не мечтать, — остаются асаны в положении стоя. Перед тем, как их выполнить, надо немного пройтись, размять мышцы. Затем можно сделать асану „бабочка”, „дерево” и т.д. Еще одно условие для правильной йоги (особенно если речь идет о дыхании) — свежий воздух. В идеале необходимо открыть форточку, но в офисе сойдет и кондиционер. Воздуха должно быть достаточно, иначе, надышавшись полными легкими, будущая мама может и потерять сознание от духоты.


ДАТЬ ОТДЫХ ГЛАЗАМ Позволит простое упражнение, которое снимет спазм аккомодации (приступ „ложной близорукости"), возникающий из-за долгой работы за компьютером. Отвернитесь от монитора, представив перед собой часы. Взгляните в центр. Посмотрите на 12 часов, на 6 часов, на 3, 9. Проведите глазами по часовой стрелке. Теперь в обратную сторону. Разотрите ладони, чтобы стали теплыми, и на несколько секунд закройте ими глаза.

ПРЕДУПРЕДИТЬ ВАРИКОЗ И ПОДГОТОВИТЬСЯ К РОДАМ Сделать это можно благодаря позе вирасана. Сядьте на колени, соедините их вместе. Разведите ступни ног на расстояние 30–40 см и постарайтесь опустить ягодицы на пол, а не на ступни. Ладони сложите перед грудью. Тянитесь макушкой вверх, расправляя грудную клетку. Посидите в этой позе в течение 30 секунд.

6.3 6 .3 x 7

для д ля ног ног (вирасана, (вирасана, рисунок рисунок – беременная беременная сидит сидит на коленях, ладони н ак оленях, л адони сложены сложены перед перед грудью). грудью).

Продолжаем тренировки каждый день

Учтите, что домашние занятия безопаснее проводить в компании: с мужем, подругой — если что, они помогут

Очень полезны беременным так называемые перевернутые позы. Это вовсе не означает, что придется стоять на голове. В йоге понятие „перевернутая поза” означает, что нижняя часть тела находится выше, чем верхняя. В первую очередь, это полумостик (лежа на спине поднять таз) — он позволяет нормализовать кровоток. Одна из самых популярных поз для беременных — это „бабочка”: женщина садится на пол, соединяет стопы и притягивает их к себе. Помахать получившимися „крыльями бабочки" — значит, дать растяжку мышцам малого таза. Для будущей мамы это очень важно! Единственное условие — каждую позу нужно сначала отработать с инструктором. И лишь убедившись, что она получается правильно, забирать ее в свой личный „актив”.


У МЕНЯ БУДЕТ МАЛЫШ вопрос-ответ

Юлия ЧЕРНЫШЕВА, акушер-гинеколог сети медицинских клиник „Семейная”

консультация

В редакцию журнала приходит много вопросов от заботливых мам и пап. Наши эксперты отвечают всем родителям, в том числе будущим

Где взять витамины? Какие витамины полезны в I триместре? И что вы посоветуете для профилактики против гриппа при беременности? Ана

В первую очередь нужно наладить правильное питание и постараться получать необходимые полезные вещества с пищей. Беременной женщине нужны витамины А, С, D, группы В (особенно фолиевая кислота, не менее 400 мкг), селен, железо, магний, кальций, йод. Ежедневно необходимо потреблять достаточно белка, углеводов и жиров. Если по каким-то причинам витаминов не хватает, комплексные препараты для беременных восполнят их нехватку, которая бывает осенью и зимой. Чтобы не заболеть гриппом, важно соблюдать меры предосторожности, особенно в периоды эпидемий. Избегайте большого скопления людей. Если вы пользуетесь общественным транспортом, то для профилактики можно смазывать слизистую носа оксолиновой мазью, а дома периодически промывать нос раствором с морской солью. Укрепить иммунитет поможет сбалансированное и разнообразное питание с большим количеством овощей и фруктов. Чаще гуляйте на свежем воздухе, занимайтесь разрешенной для будущих мам физкультурой или плаванием.. Принимать какие-либо препараты или делатьь вакцинацию во время беременности не стоит. ои ит.

             ,      

   

Ожидается переворот У меня 28 недель беременности. Животик уже большой и мне казалось, пора покупать бандаж. Но врач не советует (по результатам УЗИ малыш в тазовом предлежании). На каком сроке ребенок должен опуститься вниз головкой? И может ли этому помешать ношение бандажа? Тaьна

До 34-й недели беременности ребенок может находиться в тазовом предлежании, у него достаточно места, чтобы совершить переворот. После этого срока малышу уже тесно, и он ищет удобное положение, в котором останется вплоть до родов — как правило, головой вниз. Правда, некоторые дети переворачиваются даже перед самыми родами, а другие так и остаются в тазовом предлежании. Пока плод располагается головой вверх, бандаж носить не стоит. На повторном УЗИ, которое у вас должно быть по плану в 32–33 недели, врач посмотрит предлежание и, если малыш к этому времени перевернется, можно будет, при наличии показаний, надевать бандаж для поддержки мышц живота и закрепления положения плода. Показанием для ношения бандажа является крупный плод, а также низкое распояв ложение его головы, рубец после КС у мамы, ло истмико-цервикальная недостаточность, мноис гоплодная беременность. Если тазовое предго лежание сохранится и после 34 недель, нужно ле выполнять специальную гимнастику. Впрочем, вы тазовое предлежание никак не влияет на течетаз ние ни беременности и здоровье малыша, так что раньше времени ни о чем не волнуйтесь. ра

Вы можете задать свой вопрос по электронной почте

a.tarasova@burda.ru 12 МОЙ РЕБЕНОК 12/2016

Фото: Legion-Media; Елизавета Кузнецова/Burda Media

?

?

?


www.bibicall.ru


Я РОДИЛСЯ 0>>1год

АДАПТАЦИЯ к новому миру П Как прожить первые три месяца с новорожденным максимально спокойно и радостно? Текст: Ирина Рюхова, консультант по грудному вскармливанию

16 МОЙ РЕБЕНОК 12/2016

ервые три месяца жизни ребенка часто оказываются самыми трудными не только для него самого, но и для родителей. Многие мамы вспоминают этот период как время, когда малыш постоянно плакал, затихая только на руках и у груди, да и это помогало не всегда… Примерно от одной четверти до одной трети всех д детей етей ет ей по статистике страдают коликами: ками ка ми:: громко гром гр мк и безутешно плачут, причем плач пл ач э этот тот то тм может длиться часами, а врачи не находят не нах аход од особых причин такого расод стройства. стро ст ройс рой ро йс Помогает обычно только время: вр ре в возрасте около трех месяцев становится заметно легс че. Но почему?


Четвертый триместр

Первые три месяца называют „четвертым триместром” из-за того, сколько времени кроха проводит на руках у мамы, и потому, что его нужды и ощущения максимально приближены к нуждам плода. Антропологи говорят, что ценой прямохождения и большого мозга человека стала крайняя незрелость, с которой является на свет детеныш. Ему бы нужно было находиться в материнской утробе еще месяца три, но тогда женщина не смогла бы рожать сама из-за крупной головки у плода. Так что девять месяцев — это компромисс между готовностью к жизни и большим размером мозга у людей как биологического вида… Малыши, рождаясь, еще плохо подготовлены к разрыванию связи с мамой. Лучшим состоянием в первые месяцы для них является то, которое похоже на возвращение в мамин животик. Где всегда было темно и тепло, малыша окружали мягкие и упругие ткани матки, он постоянно был в контакте с мамой и слышал биение ее сердца, лежал, свернувшись калачиком, постоянно получая питание через пуповину и блаженствуя.

Фото: Legion-Media

А что после родов?

С чем же сталкивается новорожденный? Яркий свет, новые звуки и запахи, холодная и грубая по сравнению с тканями маминого организма среда. Незнакомые и неприятные ощущения голода и жажды; к нежной коже прикасаются жесткие холодные ткани; из уютного положения его разгибают, добиваясь, чтобы он лежал прямо. Каждое разделение с матерью воспринимается как разлука навсегда (мама скоро возьмет малыша на руки, но онто этого не знает). А поскольку нервная система у крохи незрелая, не удивительно, что ему трудно справиться с таким потоком новых ощущений, поэтому многие малыши подолгу плачут… Как же облегчить адаптацию малыша к новому для него миру?


Я РОДИЛСЯ уход Контакт с мамой (или папой)

Тепло маминого тела, стук ее сердца рядом, — то, что нужно малышу больше всего!

Есть исследования, показывающие, что если детей носили на руках подолгу (по нескольку часов в день), количество эпизодов плача сокращалось на 40%. А контакт кожа-к-коже с мамой (когда малыш на маме голенький и прикрыт сверху пеленкой) вообще обладает животворящим действием! У младенца стабилизируется дыхание и сердцебиение, мамино тело задает нужную температуру и снижает уровень гормонов стресса. Папино тело в этом плане не так эффективно, но тоже успокаивает. В общем, кроха хочет на ручки не из-за каприза, а потому, что ему это объективно облегчает жизнедеятельность!

Теплые ванны

Иногда быстро успокоить плачущего малыша может адаптационное купание в воде комфортной для младенца температуры 37–38°. Заверните кроху в пеленочку (это вернет его к ощущениям в матке) и так мойте. Купаться на руках у мамы или папы тоже хороший вариант, запускающий синтез гормона спокойствия окситоцина как у малыша, так и у родителя. После купания сразу же заверните кроху в теплое пушистое полотенце и предложите грудь, а лишь после этого одевайте уже спокойного, разомлевшего малыша.

18 МОЙ РЕБЕНОК 12/2016

Частое кормление

В мамином животе питание поступало крохе беспрерывно, так что младенец не готов к длительным перерывам в пище. Приступы голода приводят к слезам и крикам. Резкие перепады уровня глюкозы в крови, когда мама кормит не по требованию, а когда кроха сильно проголодается, создают резкий дисбаланс вплоть до болевого синдрома и стресса. Сам процесс сосания стимулирует выработку гормонов спокойствия и умиротворения. И помогает костям черепа занять правильное положение после их деформации в родах. Если есть явная асимметрия черепа, малыш нервно спит, подолгу и часто сосет, успокаиваясь только на груди, — ищите врача-остеопата, который поможет снять мышечные зажимы и вернуть кости черепа в их законное положение.


Мягкие покровы

Теплые, мягкие покровы, окутывающие малыша, напоминают ему время, проведенное в матке. Поэтому многие детки успокаиваются при свободном пеленании и любят нежную текстуру окутывающих тельце пеленок или одеялец. Если у вас беспокойный малыш, попробуйте его запеленать, не перетягивая туго. Ношение в слинге тоже отлично помогает вернуть вашего кроху к ощущению тепла и безопасности, только слинг должен быть очень мягким.

„Поза эмбриона” Для младенца не очень комфортно растягивание на плоской твердой поверхности, многие детки беспокойно спят на жестком матрасике. Более физиологична „поза эмбриона” со скругленной спинкой и подтянутыми к животику ножками и ручками. Специальные матрасики типа кокона, где малыш может свернуться, как в гнездышке, успокаивают и способствуют хорошему сну за счет мягкого поддержания знакомой крохе позы.

Поначалу малыши предпочитают позу как у мамы в животике

Совместный сон

Доказано, что сон менее чем в метре друг от друга синхронизирует ритмы сна, дыхания и сердцебиения в паре матьребенок. Это позволяет спокойнее спать и лучше высыпаться обоим. Главное — помнить о правилах безопасности совместного сна, и тогда сон будет дольше и комфортнее, чем при откладывании ребенка в отдельную кроватку.

Фото: Legion-Media; Chris Ryan/OJO Images/Getty Images

Несколько простых родительских хитростей

Кроме уже описанных базовых принципов ухода за новорожденным малышом, существуют еще всевозможные родительские уловки, помогающие успокоить кроху и помочь ему заснуть

✿ „БЕЛЫЙ ШУМ”. Многие мамы пытаются помочь ребенку заснуть пением колыбельных, но для малышей первых месяцев более эффективны звук работающего пылесоса, фена, льющейся воды или просто ровное долгое повторение звука „Тшш-шш”. Это напоминает крохе о шумах работы маминого организма, которые он слышал в ее животе.

✿ МЕНЬШЕ СВЕТА. Дневной свет или включенные лампы могут раздражать уставшего и перенервничавшего кроху. Создайте полутьму в помещении, где малыш обычно спит. В темное время суток просто выключите источники освещения, в светлое — закройте шторами окно или перейдите в затененное пространство.

✿ ДВИЖЕНИЕ. У мамы в животе кроха спал, когда мама активно двигалась и, наоборот, бодрствовал, когда мама отдыхала. В первое время после родов у деток сохраняется та же модель. Чтобы малыш быстрее успокоился и уснул, не замирайте на месте, покачивайтесь. Хороши танцы, ходьба, езда на машине. Многих выручает фитбол.

12/2016 МОЙ РЕБЕНОК 19


Я РОДИЛСЯ здоровье

Наши щечки ПОКРАСНЕЛИ Одна из наиболее распространенных причин поволноваться родителям крохи — диатез. Можно ли его избежать? Текст: Мария Гаврилова Консультант — Евгения Леонтьевна Коршунова, врач-педиатр высшей категории

П

окраснели щечки? Может быть, вы угостили малыша чем-то сладеньким? Диатез, или атопический дерматит, иногда проходит с возрастом, но может перерасти и в более серьезное заболевание — такое как бронхиальная астма. Мам детишек с атопическим дерматитом можно разделить на две категории. Одни сразу трубят тревогу, бегут к врачу и начинают активно использовать все достижения фармацевтической промышленности. А другие, наоборот, ничего не делают, считая, что малыш сам это „перерастет”. Где золотая середина? Ведь, действительно, есть масса примеров, когда раздражение проходит в течение двух-трех месяцев. Но, к сожалению, чаще бывает наоборот...

Опасен диатез аллергической природы, который с возрастом может привести к поражению дыхательных путей (бронхиальной астме). В начале невозможно точно сказать, аллергия у крохи или пищевая непереносимость тех или иных продуктов. В последнем случае все пройдет, когда малыш подрастет и произойдет становление его ферментативной системы и иммунитета.

20 МОЙ РЕБЕНОК 12/2016

Фото: PR; Picture Press/East News

МНЕНИЕ ЭКСПЕРТА


ОТЧЕГО ВОЗНИКАЕТ ПРОБЛЕМА? Предпосылка к возникновению диатеза появляются в раннем возрасте. Дело в том, что пищеварительная система ребенка еще не до конца созрела. Из-за недостатка ферментов и слабой защитной функции кишечника в кровь попадают белки, которые запускают аллергическую реакцию. В результате в организме выделяется гистамин, ответственный за возникновение известных признаков аллергии: зуда, отеков, покраснения кожи. Особенность детской физиологии в том, что гистамин вырабатывается не только на аллергены, но и на неко-

торые временные раздражители (например, на холод). Кроме того, гистамин у детей выводится из организма дольше, чем у взрослых. Так что, чаще всего причина диатеза — незрелость кишечника ребенка.

Диатез чаще возникает у маленьких детей при погрешностях в питании кормящей мамы (или при введении прикорма) из-за незрелости ЖКТ у малыша.

НА ЧТО ОБРАТИТЬ ВНИМАНИЕ?

КАК ЛЕЧИТЬСЯ БУДЕМ?

Лекарства, увы, снимают лишь симптомы, но не ликвидируют саму причину. Врач может назначить препараты, которые помогут бороться с последствиями диатеза: уменьшить местное воспаление, устранить зуд и сыпь. Комплексное лечение заключается в подборе противоаллергических, а при необходимости и гормональных препаратов. Оно дает свои результаты, облегчая состояние ребенка. Сорбенты помогают организ-

Рождение ребенка — самый волшебный и яркий момент в жизни каждой мамы. На свет появляется долгожданный кроха, которому вы посвящаете все свое внимание, заботу и любовь. С рождением малыша у вас возникает множество вопросов: как научиться правильно ухаживать за ребенком; когда у него начнут резаться зубки; как правильно обустроить комнату новорожденного?

МНЕНИЕ ЭКСПЕРТА

Часто у малыша появляются шелушашиеся корочки на голове. У некоторых деток этим все и заканчивается, а бывает, и нередко, что с этого и начинается диатез. Наиболее распространенный и настораживающий симптом — красные щеки, покрытые корочкой. Щечки зудят и беспокоят малыша. Против раздражения не помогают гигиенические процедуры и регулярное купание ребенка. В тяжелых случаях понижается упругость мышц, малыш начинает отставать в физическом развитии, нарушается стул, страдает пищеварительная система, воспаляются миндалины.

ПЕРВЫЙ ГОД МАЛЫША

МНЕНИЕ ЭКСПЕРТА

Себорейная корочка на голове малыша часто бывает одним из первых проявлений аллергии на молоко. Исключите из своего меню молоко, а для ребенка на искусственном вскармливании подберите соответствующую смесь.

му вывести шлаки из организма, которые в том числе старается вывести кожа. Также сорбенты помогают вывести аллергены из кишечника. Однако не рекомендуется ими увлекаться, ведь вместе с токсинами, они выводят и полезные вещества, поэтому лучше не принимать сорбенты дольше трех дней. К местным средствам борьбы с дерматитом относятся травы. Отвары череды, ромашки и лаврового листа обладают противовоспалительными свойствами.

МНЕНИЕ ЭКСПЕРТА

Самостоятельно давать ребенку гормональные и даже антигистаминные препараты — крайне неосмотрительно. Лечение назначает только врач. А вот найти причину заболевания (аллерген, на который организм малыша дает реакцию) доктор может только вместе с родителями, которые как никто другой знают свое дитя.

На все эти важные вопросы вам поможет ответить издание „Первый год малыша. Пособие для молодых родителей”. Журнал не только расскажет об особенностях ухода за вашим маленьким сокровищем, но и о необходимых процедурах для вас, ведь во время кормления грудью вы с малышом — единое целое. Пособие выпускается в рамках социально-образовательной программы „Университет материнства” и вручается родителям бесплатно в детских поликлиниках городов РФ. С остальными изданиями вы можете ознакомиться на сайте группы компаний „РОМАРТ”.

12/2016 МОЙ РЕБЕНОК 21


Я РОДИЛСЯ здоровье КАК БЫТЬ, ЕСЛИ МАЛЫШ — ИСКУССТВЕННИК?

Если мама кормит ребенка грудью, то все более или менее понятно — нужно придерживаться диеты. А если ребенок на искусственном вскармливании? Не посадишь же такого кроху на диету, да и на какую? В таких случаях подбор смеси должен быть индивидуальным, обычно назначают безмолочные смеси. МНЕНИЕ ЭКСПЕРТА

У ВАС ДОМА ЕСТЬ ПИТОМЕЦ?

Доказано: малыши, у которых был домашний любимец, реже страдают от аллергии

Наболевший вопрос для многих — не на животных ли у малыша аллергия? И чего только не наслушаются бедные мамы диатезных деток, если у них живет дома кто-то мохнатый: кошка, собака, морская свинка, да даже безобидные и безответные рыбки подвергаются опале, если уж попали под горячую руку. Очень часто — совсем необоснованно. Если вас все же беспокоит этот вопрос, можно сдать аллергопробы — тесты на аллергию. МНЕНИЕ ЭКСПЕРТА

Домашние животные не вызывают диатеза. Но у аллергиков они могут провоцировать респираторные проявления аллергии. Впрочем, как и стиральный порошок.

ЧТО МОЖЕТ ПОСЛУЖИТЬ ПУСКОВЫМ ФАКТОРОМ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ДИАТЕЗА? • Погрешности в диете кормящей мамы. Провоцирующие продукты — коровье молоко, яйца, рыба, экзотические фрукты, консервы и некоторые другие продукты. • Стиральные порошки, синтетическая одежда. • Сухой воздух в детской и перегрев малыша.

22 МОЙ РЕБЕНОК 12/2016

ПРОФИЛАКТИКА: ЧТО В МАМИНЫХ СИЛАХ?

Легко бороться с аллергией, если аллерген очевиден. А если нет? Для начала проконсультируйтесь со специалистом и убедитесь, в том, что вы имеете дело именно с аллергией. А потом начинайте действовать. Во-первых, строго следите за тем, что едите. Исключите потенциально опасные продукты (молоко и молочные продукты, рыбу и яйца), не торопитесь с прикормом. Также нежелательны в меню сладкое, красные ягоды, блюда с большим количеством специй и уксуса. Диету необходимо соблюдать как минимум три недели. Во-вторых, одежда ребенка должна быть из натуральных тканей. Осторожно пользуйтесь стиральным порошком, даже детским. Не забывайте о дополнительном полоскании. И в-третьих, вам и крохе необходим свежий воздух. Сюда относятся и регулярные прогулки, и чистота и свежесть воздуха в помещении, в котором находится ребенок. МНЕНИЕ ЭКСПЕРТА

Если у малыша кожа в порядке, то кормящая мама может есть все, увеличив потребление жидкости. Если существует риск развития аллергии, то с осторожностью употребляйте потенциально аллергенные продукты: рыбу, молоко, яйца. А если у крохи появились первые признаки диатеза, то исключите эти продукты совсем.

Фото: Legion-Media

Ребенок из здоровой семьи без „отягощенного” прошлого по аллергии ест любую смесь. Если существует риск развития заболевания, лучше сразу давать крохе гиппоаллергенную смесь, которую подбирают индивидуально. Это трудно, так как смеси для аллергиков не очень вкусные, и дети часто отказываются их есть.


Я РОДИЛСЯ психология

Осторожно, ОБЕЗЬЯНКИ! „Ручной малыш” — вам знакома эта проблема? Советы опытного психолога помогут понять, почему ребенок постоянно просится на ручки Текст: Катерина Демина, психолог

24 МОЙ РЕБЕНОК 12/2016

Фото: Legion-Media

М

амы жалуются: „Он висит на мне весь день!”, „Я даже в  туалет не могу сходить одна!”, „У меня спина отваливается таскать его целыми днями!”. Малыш не отлипает, в манеже вопит, в стульчике не сидит, хочет постоянно быть на руках. В чем причина? „Не приучай к рукам, потом на шею сядет!”. „Поплачет и успокоится, нечего его баловать”. Кто не слышал этих рекомендаций? Но все эти советы появились в очень жестокий период нашей истории: сначала революция, потом война, отсюда и ясли с четырех месяцев, и пятидневка... Для того, чтобы дети не привязывались, а мамы не бросали работу для ухода за младенцами, и были придуманы эти методы, разрывающие самую важную и глубокую связь в психике человека: взаимную детско-материнскую любовь. Последствия этой травмы в будущем: жестокость по отношению к себе и другим, нечуткость к чужим потребностям и границам, отказ от ответственности за свою жизнь. Базовое доверие к миру, без которого невозможно взросление и опора на себя, не формируется в отсутствии заботливого и любящего взрослого рядом с младенцем. Поэтому главный совет такой: младенец до 6 месяцев должен бодрствовать рядом с мамой или другим близким взрослым. Тогда малыш спокоен и тратит энергию на развитие и рост. А когда кроха подрастет, есть свои правила и хитрости.


6–12 МЕСЯЦЕВ Вечный двигатель!

Это время активного освоения своих физических возможностей: малыш научился переворачиваться, сидеть, теперь его невозможно оставлять без присмотра на кровати. Поэтому так хочется посадить его в манеж или в стул, зафиксировать и немного расслабиться. Но его эволюционная задача совсем другая! Он хочет карабкаться, ползти, все трогать… И это нормально! Что может предпринять мама? Вместо манежа — коврик или толстое одеяло на пол (не для тепла, а чтобы лоб не разбил, когда будет терять равновесие). Несколько небольших игрушек, менять которые лучше каждые 10 минут. Коврик можно тянуть в другую комнату за собой, вместе с крохой, это так весело! Если ребенок очень просится на руки, не поднимайте его к себе „на верхний этаж”, а присядьте или прилягте рядом с ним, позвольте лазить по себе, используйте эти моменты, чтобы самой поделать упражнения. Даже самая простая „качалочка” (вы лежите на спине, ноги согнуты

в коленях и подняты под прямым углом, на голени положить малыша животиком вниз и качать вперед-назад) дарит массу положительных эмоций . Или присядьте к столу, часть кухонных работ можно выполнять сидя, все время подсовывайте малышу различные по форме и тактильным свойствам предметы и кусочки. Хорошая идея: прыгунки (не ходунки!), но не дольше, чем 15–20 минут. Главное — не поддавайтесь искушению дать крохе гаджет для игр.

Ребенок в возрасте 6–12 месяцев НЕ МОЖЕТ оставаться один дольше, чем несколько минут. Не сводите с него глаз! Секунда — и он уже перевернулся, дополз до края кровати и свалился. Или резво дотянулся до ваших колечек, оставленных на тумбочке, засунул их в рот, в нос. Потянул за край шторы, уронил цветок в горшке, и хорошо если только на пол, а не себе на голову. Да, я знаю, как это утомляет. Но поверьте, это время довольно быстро закончится. Приглашайте друзей, няню, соседку последить за младенцем, чтобы вы могли передохнуть, но не оставляйте его одного надолго.

12/2016 МОЙ РЕБЕНОК 25


Я РОДИЛСЯ психология

Хочу ходить!

Главная ошибка родителей: они начинают водить своего топотыжку за две ручки, потому что он очень хочет ходить, а его опорно-двигательный аппарат еще не готов. Вот тут ваша спина скажет вам: „До свиданья, увидимся у мануального терапевта!”. Рекомендации все те же: не поднимать наверх и не помогать ходить, чаще садиться на пол, стимулировать ползание, спокойно выдерживать вопли и требования, здоровье важнее.

На приеме мама с сыном 4 лет. Постоянные истерики, от мамы не отходит, цепляется за ноги, приходит ночью, ноет, постоянно требует внимания. Мама истощена, есть еще 1,5-летняя малышка. Оказалось, что в раннем младенчестве Алеши родители с месяца приучали его спать отдельно, в другой комнате. „Свекровь сказала, так лучше для всех, мы будем высыпаться, он быстрее отучится от ночных ых кормл кормлеений. Но он кричал ночи напролет до полугод до полугода. а. Потом м привык, но днем стал невыносим, все врем время мя бдит, не отпускает не отпус уусскает меня никуда, даже в туале в туалет!”. ет!”.

Я предложила маме проводить час перед сном в Алешиной комнате, в основном обнимаясь и ласкаясь. И укладывать его долго, не стремясь сбежать. Потому что это основная причина его плохого поведения: он все время вас караулит, чтобы мама была рядом и не уходила, а вы все время стараетесь поскорее сбежать, чтобы заняться своими делами. Не сказать, что 26 МОЙ РЕБЕНОК 12/2016

Алеша сразу стал как шелковый, все же у мальчика есть проявления СДВГ, но дело явно пошло на поправку.

Ох уж эти гаджеты!

Второе мое наблюдение касается новых реалий: гаджетов и соцсетей. Когда я начинаю расспрашивать мам, чем им так мешает младенец на руках, оказывается, что мама-то хочет спокойно пообщаться в сети, а малыш не дает. Крохе без вашего внимания становится скучно, грустно, неудобно, и он опять хочет к вам. И даже когда мама вроде бы занимается ребенком, но в руке у нее смартфон, малыш не получает внимания и начинает капризничать, стараясь переключить маму на себя. Та злится, сажает его в стульчик, сует в руки игрушку. Ребенок повышает громкость — и через пять минут мы имеем полноценный скандал в благородном семействе.

Маме-кудеснице удается удерживать ребенка на коврике или в стульчике, только если непрерывно и заинтересованно общаться с ним. Редн ко малыши м сами послушно играют в кубики, хотя бывают и исключения. Как это примерно может выбыва глядеть? Вы готовите, вещая в режиме „в эфире Детгляде ское Радио”, Р каждые две минуты подкладываете крохе новый предмет, присаживаетесь рядом, весеновы ло ччто-то воркуете и не забываете повеселить и пощекотать малыша. Идете ванли ную? Пусть малыш проползет этот метр, н ведь так намного интереснее.

Ребенок растет, как цветок: хорошо удобрите почву и будете регулярно поливать — получите роскошную розу. Но не сразу. Младенец, напитавшийся вашим вниманием и уверенный в собственной безопасности, в должный момент станет играть самостоятельно и будет отпускать вас не только в туалет, но и в соцсети. Но это произойдет только если он будет абсолютно уведе рен, что вы никуда не денетесь. Для ребенка важно ваше присутствие рядом, ваше внимание. Это не значит, что вы должны быть постоянным аниматором и транспортным средством. Ищите способы обращаться с малышом, чтобы он получал ваше тепло и заботу, но не висел на вас круглосуточно.

Фото: Legion-Media

12–18 МЕСЯЦЕВ


Я РОДИЛСЯ новинки рынка

мелочи Универсальная и мобильная

Начинаем наряжаться! В коллекции „Осень-Зима 16/17” в этом году поклонники бренда Gulliver baby увидят модели, созданные по последнему слову моды! Шикарный бархатный пиджак, брюки, жилет сделают образ малыша очень нарядным, взрослым и оттого еще более трогательным. Ярким декоративным акцентом коллекции является легкий живописный принт с изображением лебедя, с настоящими, нашитыми вручную страусиными перьями. Нарядная коллекция „Лебединое озеро” подчеркнет красоту юных модников.

Выбор коляски — дело непростое. Элегантная и продуманная в мельчайших деталях модульная система Book S Elite от Peg Perego покорит и детишек, и взрослых. Встроенная ручка из экокожи, запатентованная Peg Perego; отделка от кутюр и модные тканевые вставки. Два отдельных чехла для люльки и для прогулочной коляски. Люлька одобрена для использования в автомобиле.

почитаем? ВСЕ МАМЫ ДЕЛАЮТ ЭТО. „ПОЛЕЗНЫЕ БЛОКНОТЫ” Эти блокноты для записи детских рецептов станут незаменимыми помощниками мам. Самые нужные рецепты всегда будут под рукой. Вам не надо больше ломать голову, что приготовить, когда времени нет, а ребенка срочно нужно накормить, и что подать на детский стол в праздник, — для всего в блокноте найдется место.

Фото: PR

ЭКСМО

28 МОЙ РЕБЕНОК 12/2016


60 лет дороги к совершенству к

Равнение на панду! аай ‫פ‬оирaем ТАНЦУЮТ ВСЕ!

Изображения героев мультфильма „Кунг-фу Панда 3” теперь можно найти на этикетках экологически чистой французской воды VITTEL. Продукцуз ция VITTEL не только пополняци ет запасы кальция в детском организме, но и обеспечиваор ет его силами и энергией, которая так нужна ребенку. С VITTEL ра ваши дети смогут брать прива мер с любимых героев и всегда ме быть бодрыми и веселыми. бы

На протяжении 60 лет HiPP iPP придерживается принципов заботы де об окружающей среде и произвооб дит ди высококачественную продукцию. Именно поэтому на новой ци баночке под логотипом HiPP нахоба дится ди надпись „ORGANIC”, а сверху на крышке заслуженно стоит знак на „№ 1 в органическом детском питании в мире”, согласно исследованию Euromonitor International.

МОЛОЧНЫЕ И БЕЗМОЛОЧНЫЕ КАШИ ИЗ НАТУРАЛЬНЫХ ЗЛАКОВ „МАЛЮТКА” — ЭТО ЗАРЯД ЭНЕРГИИ ДЛЯ МАЛЫША НА ЦЕЛЫЙ ДЕНЬ. ТЩАТЕЛЬНЫЙ ПОДБОР ИНГРЕДИЕНТОВ, ОСОБАЯ ТЕХНОЛОГИЯ ПРОИЗВОДСТВА И СО-

Познакомьте вашего малыша с Бибель, сестренкой робота Бибо. Она знает много песенок и веселых фраз, которые помогут малышу изучить буквы, новые слова, цифры и  цвета. А самое главное, Бибель может записать первые слова вашего крохи и сделать из них песенку. Выбирайте мелодию и танцуйте вместе с ней! Очень быстро она станет любимицей вашего малыша.

ВРЕМЕННАЯ УПАКОВКА КАШ „МАЛЮТКА” ПОЗВОЛЯЮТ ДОНЕСТИ ДО МАЛЫША ПРИРОДНЫЙ ВКУС, АРОМАТ, А ТАКЖЕ ПОЛЬЗУ ЗЛАКОВ И ФРУКТОВ.

Самое вкусное и полезное для мам Подобрать подходящее молоко для беременной и кормящей мамы — задача наиважнейшая. Продукт из новозеландского козьего молока „Амалтея” словно специально создан природой для здоровья беременных и кормящих женщин. „Амалтея” обогащена витаминами, минералами, железом и фолиевой кислотой, которые необходимы для мамы и малыша. 12/2016 МОЙ РЕБЕНОК 29


Я РОДИЛСЯ РОДИЛС вопрос-ответ

Сергей ВАСИЛЬЕВ, врач-педиатр высшей категории

педиатра В редакцию журнала приходит много вопросов от заботливых мам и пап. Наши эксперты отвечают всем родителям Материал подготовила: Елена Бабурова

Ест только во сне Дочке 3 месяца. Проблема в том что ест она только во сне. Последний месяц вес не набираем. Родилась доношенной, сейчас полностью на искусственном вскармливании. Мaриа

К сожалению, такая проблема у маленьких детей возникает нередко. Попробуйте поменять смесь, бутылочку, соску для кормления. Минимальные объемы кормления —5 раз в сутки по 120 мл. Сдайте общий анализ крови, зачастую к снижению аппетита приводит снижение гемоглобина.

Солнышко, где ты? Ребенку 7 месяцев. Мы живем за полярным кругом, солнца не будет еще полгода. У малыша обнаружили рахит I cтепени. Назначили витамин D. Можно ли с пищей компенсировать нехватку кальция? N944

Основа лечения рахита — витамин D, так что лечащий врач прав. Давайте препарат в течение месяца, а затем пройдите контрольный осмотр у педиатра. Обсудите целесообразность УФО с физиотерапевтом (курс урс облучения назначают с учетом принимаемой й дозы витамина D).

    

      .     

  D.    ! 

   !      "

Субфебрилитет вторую неделю Ребенок 6 месяцев заболел 3 недели назад. Кашель, насморк прошли, но вот температура держится 37,2–37,4° вторую неделю, и горлышко красное. Пили антибиотики, но ничего не помогает. Чувствует себя ребенок, как ни странно, хорошо. Тaьна

Такая температура называется остаточным субфебрилитетом, это возможный вариант состояния ребенка после вирусной инфекции. А вот спровоцировало вирусную инфекцию, скорее всего, прорезывание зубов (снизился иммунитет, воспалились слизистые). Субфебрильная температура не требует лечения и проходит чрез 2–4 недели после заболевания.

Сыпь у грудничка На теле у малыша (1,5 месяца) появилась сыпь, в основном на животике и груди, немного на ручках и ножках. Ребенок на ГВ, я соблюдаю диету. Думаю, проблема в стиральном порошке. Я права? A"#a

Конечно, в виде эксперимента, можно заменить стиральный порошок и ополаскиватель детским мылом. Но чаще высыпания бывают вызваны пищевой аллергий, в частности аллергией на молочный белок. Исключите из своего меню все молочное. Если проблема сохранится, покажите ребенка аллергологу.

Вы можете задать свой вопрос по электронной почте

мy-baby@burda.ru 30 МОЙ РЕБЕНОК 12/2016

Фото: T&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&; Елизавета Кузнецова/Burda Media

?

?

?


Я РОДИЛСЯ рукоделие Свяжите малышу такой теплый пуловер, и кроха будет не только модно выглядеть, но и не замерзнет даже в холодный зимний денек. Это очень просто и вместе с тем очаровательно!

Малышамкрепышам, мальчикам и девочкам (размеры: 62–104)

П

одобный пуловер опытная мастерица свяжет быстро. Но прелесть модели в том, что с ней справится даже начинающая вязальщица, если проявит терпение. Градиентный рисунок образуется благодаря вязанию попеременно от двух клубочков одинаковой принтованной пряжи (по 2 ряда). А теперь снимем мерки и приступим!

Утепляемся НА ЗИМУ РАЗМЕРЫ ДЕТСКОЙ ОДЕЖДЫ

Вязать для своего крохи — удовольствие. Конечно, мама всегда в цейтноте, но если вы хотите отвлечься от забот, то нет занятия лучше! 32 МОЙ РЕБЕНОК 12/2016

Размер в см

56

62

68

74

80

86

92

98

104

Обхват груди

44

46

48

50

52

54

56

58

60

Обхват талии

44

46

48

50

51

52

53

57

58

Внутренняя длина рукава

13

14

16

17

19

21

23

25

27

Длина рукава (с окатом)

16

18

20

22

24

27

30

32

36

22,5

23

23,5

24

24,5

25

25,5

26

27

14

16

17

18

19

20

22

24,5

27

Обхват шеи Длина переда до талии

Фото: BPV Medien Vertrieb GmbH & Co. KG; Legion-Media

Прежде чем приступить к вязанию на спицах нашего пуловера, сравните мерки вашего малыша с мерками, приведенными в таблице. Ориентируйтесь только на указанные в таблице данные


Пуловер из хлопка с градиентным рисунком

РАЗМЕРЫ: 62–68 (74–80/86–92) 98–104 Внимание! Отличающиеся данные для больших размеров приведены в  скобках и, соответственно, за скобками. Если указано одно число, оно относится ко всем размерам. Сокращения, употребляемые в инструкции: п — петля, р — ряд

Вам понадобится: • пряжа (100% хлопка) 125 м/50 г — 150 (150/200) 250 г бело-зелено-синей секционного крашения • спицы № 3,5 и 4 • длинные круговые спицы № 3,5 • 3 маленькие пуговицы в тон ниток или чуть более темного оттенка диаметром по 1 см

ХОД РАБОТЫ: ШАГ ЗА ШАГОМ Резинка (спицы № 3,5): попеременно 2 лицевые, 2 изнаночные. Основной узор (лицевая гладь, спицы № 4): лицевые р. — лицевые п., изнаночные р. — изнаночные п. Платочная вязка: лицевые и изнаночные р. вязать лицевыми п. Плотность вязания: лицевая гладь – 22 п. х 28 р. = 10 x 10 см. 1 СПИНКА

На спицы № 3,5 наберите 60 (68/76) 86 петель и свяжите 2 см резинкой. На спицах № 4 вяжите основным узором. Через 15 (18/21) 23 см закройте с обеих сторон для пройм по 3 п. и в каждом 2-м р. закройте с обеих сторон 3 x 2 п. = 42 (50/58) 68 п. Через 25 (30/35) 39 см от начального ряда закройте правые 30 (36/42) 50 п., а на оставшихся 12 (14/16) 18 п. провяжите 1,5 см для планки и закройте все петли. 2 ПЕРЕД

Вяжите, как спинку, но с горловиной. Для этого через 22 (26/31) 35 см от начального ряда закройте средние

9 (9,5/ 10) 10,5

30 (33/ 36) 40

12 (14/ 16) 18

9 (9,5/ 10) 10,5 см 11 (12/ 13) 14

Спинка

15 (17/ 19) 22

9 (9,5/ 5 (6/ 5 (6/ 9 (9,5/ 10) 10,5 7) 8 2 7) 8 10) 10,5 см 3 (4/4) 5

11 (12/ 13) 14

8 (8/ 9) 10

19 (21/ 23) 25

Перед

12 (12/14) 16 п. и обе стороны закончите раздельно. Продолжите вязать на 15 (19/22) 26 п. по левому краю — конец ряда. Для закругления горловины в начале каждого лицевого ряда закройте 1 (2/2) 4 x 2 п. и 1 (1/2) 0 x 1 п. Через 25 (30/35) 39 см от начального ряда закройте оставшиеся 12 (14/16) 18 п. плеча. Продолжите вязать на 15 (19/22) 26 п. по правому краю = начало ряда. Для закругления горловины закройте в начале каждого изнаночного ряда 1 (2/2) 4 x 2 п. и 1 (1/2) 0 x 1 п. Одновременно через 23,5 (28,5/33,5) 37,5 см от начального ряда продолжите вязать для планки платочной вязкой и в 1-м р. сделай-

Рукав

15 (17/ 19) 21

16 (18/20) 20 3 (3/ 3) 4

30 (33/36) 39

те 2 отверстия для пуговиц: 2 (3/4) 5 п., 1 накид, 2 п. провяжите вместе лицевой, 4 п., 1 накид, 2 п. провяжите вместе лицевой, провяжите оставшиеся петли. В изнаночном ряду накиды вяжите лицевыми. Через 25 (30/35) 39 см от начального ряда закройте оставшиеся 12 (14/16) 18 п. плеча. Для планки горловины на спицы № 3,5 равномерно наберите по краю горловины 64 (68/72) 76 п. и вяжите 1,5 см резинкой, при этом в начале 1-го р. выполнить 3-е отверстие для пуговицы: 2 п., 2 п. провяжите вместе лицевой, 1 накид, провяжите оставшиеся петли ряда. В следующем ряду накид провяжите согласно узору. Все петли закройте. Пришейте пуговицы. 3 РУКАВА

Сабрина беби В журнале вы найдете разнообразные прее лестные модели для самых маленьких. Каж-дая вещь, связанная для ля крохи мамой, хранит ее любовь, нежность и согревает малыша материнским теплом. м. www.verena.ru

см 11 (13/ 15) 17 4

3 (3/ 3) 4

4

4 30 (33/36) 39

15 (17/ 19) 22

22 (24/26) 28

На спицы № 3,5 наберите по 38 (42/46) 46 петель и свяжите 2 см резинкой. На спицах № 4 вяжите основным узором. Для боковых скосов рукава в каждом д 8-м р. (попеременно в каждом 6 и 8-м р. / в каждом 6-м р.) прибавить 6 и  6 4-м и 6-м р. от резинки с обевв каждом  ка ихх ссторон 4 (6/9) 13 x 1 п. = 46 (54/64) и 72 п. 72 2 п Через 16 (19/22) 26 см от начального н ог ряда закройте с обеих сторон по 3 п. п о 3 и в каждом 2-м р. закройте еще 33 x 2 п. x 2 Через 18 (21/24) 28 см от начального ряда закройте оставшиеся ча ал 28 (36/46) 54 п. Соберите пуловер. 2 8 (

12/2016 МОЙ РЕБЕНОК 33


Я РОДИЛСЯ Д вопрос-ответ

ВАМ консультант ОТВЕЧАЕТ

Ирина РЮХОВА,

консультант по грудному вскармливанию

В редакцию журнала приходит много вопросов от заботливых мам и пап. Наши эксперты отвечают всем родителям

Привкус у сцеженного молока Сыну семь месяцев, у меня сессия в вузе. На время своего отсутствия сцеживаю молоко и оставляю его в холодильнике, но оно после хранения иногда горчит. Сцеживаюсь ночью, когда молока больше, а папа кормит сына днем. Сегодня он сказал, что сынок морщился, я попробовала остатки: на вкус горько-мыльное. В чем причина? Аеа

Возможно, дело в тех продуктах, что вы едите, особенно в химические приправах, ароматизаторах из этих продуктов, которые могут проникать в молоко. Попробуйте сопоставить свое меню с днями, когда ваше молоко горчит, и понять, какие продукты лучше исключить. Еще свести привкус к минимуму позволяет максимальная чистота: сцеживание проводится в только что простерилизованную бутылочку, которая сразу же закрывается крышкой и убирается в холодильник. Или же используйте пастеризацию: нагрейте порцию молока прямо в бутылочке на водяной бане до появления первых пузырьков (до кипения не доводите, при этом погибают многие ценные компоненты грудного молока). Сразу после появления пузырьков вынимаете бутылочку с молоком, охлаждаете и и уже уже после этого ставите в холодильник.

#     

 



           "    ,  " 

      

  "   

 

Слишком частые кормления? Малышу 2 месяца, вес 6700, рост 66, родился 4020/55. Кормлю грудью по требованию, иногда промежуток может быть и час, и даже меньше. Мне рекомендуют делать перерыв между кормлениями в три часа, иначе будут проблемы со здоровьем (в частности диабет). Стоит бить тревогу? При таком большом перерыве ребенок плачет, не могу я так его мучить! Ана

Грудное молоко привести к диабету не может, оно само по себе обладает мощным антидиабетическим действием. Но я понимаю ваше беспокойство, малыш действительно солидно прибавил в весе! Может быть, ничего серьезного в этом и нет, он родился крупненьким, а груднички всегда в первые месяцы жизни прибавляют в весе активнее всего. Но на всякий случай стоит посетить детского эндокринолога и выяснить, нет ли проблемы с гормональным дисбалансом (такое иногда бывает). А также убедиться, что все в порядке со здоровьем, ведь явно есть еще какие-то причины для частого требования груди, помимо собственно голотр да. Похоже, что вашего малыша что-то беспокоП ит, и он и  это беспокойство пытается снять у груди. Возможно, есть смысл обратиться к врачу-остеВозм опату, опат они хорошо работают с дискомфортом на уровне тела. Но как бы то ни было, просто на ур увеличивать интервал между кормлениями — увел это не решение проблемы, а ее игнорирование н ценой цено нервов ребенка (да и ваших тоже).

Вы можете задать свой вопрос по электронной почте

м.barabash@burda.ru 36 МОЙ РЕБЕНОК 12/2016

Фото: Legion-Media; The Image Bank/Getty Images; Елизавета Кузнецова/Burda Media

?

?

?


Я РОДИЛСЯ здоровье

Проблемная кожица Одеваете кроху потеплее даже дома? Зима же! Однако от горячих батарей в детской комнате становится ощутимо жарко, а на крохе подгузники. И вот пошло-поехало: то потница, то опрелости…

П и тесная одежда, температура еленание, слишком теплая

ОСТАВЬТЕ ГОЛЕНЬКИМ. Искупай-

те малыша в настое череды или ванне с 2 столовыми ложками пищевой соды. При перегревании выделяется кислый пот: он раздражает кожу и ведет к потнице. Обтерев кроху, дайте ему полежать голеньким. Оденьте полегче, а воздушные ванны повторяйте 5–6 раз день, и потница исчезнет! МЕНЯЙТЕ ЧАЩЕ. Испражнения грудничка имеют повышенную кислотность, и раздражают кожу. А при рахите кислой становится и моча. Меняйте одноразовые подгузники перед каждым СОБСТВЕННЫХ РУЧЕК? кормлением, подмывая малыша Новорожденный взмахнул ими и заи оставляя полежать с голой попдел свое лицо, вздрогнув от неожикой 10 минут. Масло (кипячеданности или страха. Но в любом ное растительное и аптечное случае это необходимый жизнендетское) можно использовать ный опыт! Ребенок еще не разобралдля профилактики опрелостей, ся с самим собой, не вычленил себя но не для их лечения!

Поеу он ‫פ‬уатя

из окружающего мира: прикосновения рук помогают ему в этом, тренируя способность соотносить себя с пространством. Не пеленайте его с ручками!

38 МОЙ РЕБЕНОК 12/2016

ПОКАЖИТЕ ВРАЧУ. Часто возникающая потница и упорные опрелости — результат чрезмерной потливости. Она бывает при рахите, когда нарушается нервная регуляция потоотделения. Малыш заплакал или оживился — и тут же покрылся бисеринками пота с кисловатым запахом. Если перегревания нет, но рубашечка на крохе вся мокрая, покажите его педиатру!

Ш ез oсаaг ови — ДЕЛО УСТАНОВК И

Плоско-вальгусную установку стоп ортопед обнаруживает в 4 месяца, а мама замечает ее в 7–10 месяцев, когда кроха встает на ножки. • Что не так? Малыш опирается не на всю стопу, а на ее внутренний край. • В чем дело? В слабости мышц, поднимающих внутренний свод стопы. Укрепляйте их! УЛОЖИВ КРОХУ НА СПИНКУ, ПОВТОРЯЙТЕ ПО 6–8 РАЗ: • вращайте его ступнями в голеностопах по часовой стрелке и против нее; • сгибайте-разгибайте стопы; • играйте ими в „Ладушки”; • играйте в „Сороку”, совершая пальцем расширяющиеся круговые движения от центра стопы и перебирая пальчики („Сорока-белобока кашку варила”). КОГДА МАЛЫШ ВСТАНЕТ НА НОЖКИ, ИСПОЛЬЗУЙТЕ КОРРЕКТИРУЮЩУЮ ОБУВЬ... • чуть выше щиколоток. • с твердым задником и упругой подошвой. • с шнуровкой или застежками-липучками, фиксирующими голеностоп. Сняв каблук, приклейте к подошве набойку (2–5 мм с внутренней стороны и сходящую на нет с наружной), верните каблук на место.

Фото: Legion-Media

воздуха выше 20–22° ведут к появлению потницы — мелкой красноватой сыпи, обычно располагающейся на шейке, груди, спинке и бедрах. Особенно заметна она после ночного сна. Сама эта сыпь не опасна — она служит сигналом перегревания.


МАМЫ ВЫБИРАЮТ ПОДГУЗНИКИ PAMPERS! Почему 98 % мам* выбирают для своих малышей подгузники Pampers? «Влага хорошо впитывается, распределяется внутри и удерживается. Попа, соответственно, остаётся абсолютно сухой»

Сахарова Ксения

«В этих подгузниках влага распространяется равномерно, совсем не остаётся мокрых мест, и малышу в них сухо и комфортно»

Воробьева Юлия Вашему малышу всегда комфортно, ничто не мешает его движению, а главное он чувствует НЕПРЕВЗОЙДЕННУЮ СУХОСТЬ в течение всего дня или ночи!

«Мой малыш проспал в них всю ночь, и у меня не осталось никаких сомнений — Pampers действительно обеспечивают до 12 часов сухости» Сушкова Виктория

Попробуйте Pampers Active Baby-Dry С 3 ВПИТЫВАЮЩИМИ КАНАЛАМИ и убедитесь как сухо и комфортно вашему малышу! * Результаты Тест-Драйва подгузников Pampers Active Baby Dry, проведенного агентством «Новая точка» в период с 06.06.2016 по 02.08.2016 на портале BabyBlog.ru


МОЙ ЧЕЛОВЕЧЕК 1>>4 года

КАШЕЛЬ на все голоса Текст: Иван Белокрылов

Консультант — Людмила Алексеевна Оборина, детский пульмонолог

К

ашель может быть сухим, надсадным, очень частым, как бы верхним, то есть исходящим из глотки. А может быть грубым, лающим, резким, со звонкими нотками, когда воспалительный процесс затронул гортань, или глухим, влажным, идущим из глубины. Имеет значение, когда появляется кашель — ночью или днем, как выглядит мокрота (светлая, слизистая, гнойная, вязкая). Порой малыш не замечает кашля, а иногда он мучителен для ребенка. Все эти особенности важны для диагностики!

Когда малыш начинает кашлять, мамы опасаются: нет ли чего-нибудь в легких? – и просят доктора послушать ребенка фонендоскопом, не подозревая о том, что многочисленные особенности и оттенки кашля можно различить на слух без всяких медицинских приспособлений

40 МОЙ РЕБЕНОК 12/2016

Фото: Legion-Media

Проблема сверху

Самая частая причина кашля — ОРВИ. Если вирусы вторглись в верхние дыхательные пути, а до бронхов не добрались, кашель у ребенка поверхностный, надсадный, без мокроты, или же она выделяется, то в малом количестве и бывает светлой, слизистой. При ОРВИ малыш согревается и успокаивается ночью, а потому в темное время суток кашляет меньше, чем днем. И страдает он, как правило, не только от кашля: еще и нос заложен, горлышко красное, температура повышена. При таком поверхностном кашле отлично помогает теплое питье, например, молоко с медом и содой на кончике ножа. Полезны и кислые (только не слишком!) напитки — клюквенный, брусничный, облепиховый морс, например. Они разжижают густую слизь, скапливающуюся в зеве, которую ребенок пытается откашлять. Таким же действием обладает куриный бульон.


Можно заваривать любые витаминные напитки из самых разных ягод – свежих, замороженных, сушеных (шиповник, малина, смородина) и трав (липовый цвет, ромашка), но только не черный чай. Оказывается, он обладает способностью усиливать кашель! Смягчить кашель помогут ингаляции. Если в доме нет соответствующего прибора, ребенок может втягивать мягкий, не обжигающий целебный пар от настоев, взяв в рот носик заварника. Ну или по старинке дышать над паром от сваренного в мундире картофеля, накрывшись полотенцем с головой.

Сначала сухой, а затем влажный кашель, который врачи называют периодическим, характерен для бронхита

Спуск вниз

Все бы хорошо, вот только остановить вирусы в верхних дыхательных путях удается далеко не всегда, и тогда воспалительный процесс спускается вниз, охватывая бронхи. Кашель при этом делается глубоким, влажным, мокрота отхаркивается с трудом. Она становится слизисто-гнойной, приобретая зеленоватый цвет. Это постарались присоединившиеся к вирусам бактерии, против которых врач назначит антибиотики. По мере стихания воспалительного процесса мокроты становится все больше, но зато она начинает легче отходить. Чтобы ускорить этот процесс, педиатр порекомендует давать малышу отхаркивающие средства (муколитики). Большинство из них имеет растительное происхождение (корень алтея, лист эвкалипта и подорожника, фиалка трехцветная, мать-и-мачеха, багульник), поэтому могут быть дополнены домашней фитотерапией того же рода. Если у ребенка нет аллергии на мед, давайте малышу по десертной ложке 3–4 раза в день сок черной редьки пополам с медом.

12/2016 МОЙ РЕБЕНОК 41


МОЙ ЧЕЛОВЕЧЕК здоровье Гортанные звуки

Грубый, лающий кашель без мокроты, внезапно возникший ночью, — признак ложного крупа, вызванного отеком гортани. Медлить нельзя — вызывайте „Скорую”! Ложный круп — одно из самых неприятных осложнений простуды у детей до 5–6 лет. Помимо характерного лающего или каркающего кашля у ребенка становится сиплым голос, а дыхание бывает шумным, затрудненным. Малышу трудно делать вдох, он получается слишком долгим и как бы сдавленным. А вот выдыхает ребенок свободно. Он испуган, беспокоится, у него начинается одышка: раздуваются ноздри, втягиваются уступчивые места грудной клетки (промежутки между ребрами и ямки над и под ключицами), синеет носогубный треугольник, учащается пульс. До приезда „Скорой” дайте малышу детское средство от аллергии (она играет не последнюю роль в развитии крупа). Для увлажнения слизистой оболочки гортани сразу же начинайте паровые ингаляции (с ромашкой, содой). Дайте малышу щелочное питье (теплое молоко с содой или разбавленное наполовину щелочной минеральной водой).

Если у ребенка уже был ложный круп, он может повториться при новой простуде, но только до 6 лет. У деток постарше такие приступы удушья крайне редки

Попросите лежащего на спине малыша втянуть животик и одновременно с силой выдохнуть воздух, а затем вдохнуть, как можно больше выпячивая живот. А после этого нужно снова втянуть живот и попытаться кашлянуть. Пусть кроха подтянет ножки к груди, обхватив бедра руками, и одновременно выдыхает. А затем нужно опустить ножки и вдохнуть, выпячивая живот.

Приступы судорожного кашля с серией следующих друг за другом толчков, прерываемых шумным вдохом, указывают на коклюш

А если коклюш?

Эта детская инфекция сопровождается характерным кашлем — ни с каким другим его не спутаешь! Частый, приступообразный, он нередко бывает единственным признаком болезни. Насморка у ребенка нет, температура не поднимается, чувствует он себя неплохо, вот только кашель донимает. Приступ состоит из серии коротких кашлевых толчков, которые следуют один за другим. Накашлявшись, ребенок делает вдох, а затем свистящий (из-за сужения голосовой щели) выдох. Потом опять кашель и снова свистящий вдох. Поэтому такой вот коклюшный „концерт” называется кашлем с репризой.

Непонятные симптомы Литавры в легких

Пневмонию, оказывается, тоже можно узнать по тому, как ребенок кашляет! При поражении верхних отделов легкого кашель бывает короткий, частый, сухой, причем он может сопровождаться болезненными ощущениями. Если задет корень легкого, кашель глубокий, мучительный, мокрота не отходит. Малышу нужны антибиотики и муколитики, паровые ингаляции, а кроме того — массаж спинки снизу вверх и дренажные упражнения.

42 МОЙ РЕБЕНОК 12/2016

Вроде малыш не болен, а кашель не не проходит? Покажите ребенка доктору!

Кроха все время подкашливает, в горлышке першит и как будто чешется, а температуры нет? Так бывает при аллергии на пищу, пыльцу, домашнюю пыль, корм для рыбок, шерсть животных. Сухой, непродуктивный (то есть не приносящий облегчения), изматывающий, со свистом при дыхании кашель бывает при бронхиальной астме. Кашлем закончился смех крохи? Так бывает у астматиков и возбудимых детей —они могут раскашляться при волнении, огорчении, стрессе. Эта особенность говорит о склонности к бронхиальной астме.


МОЙ ЧЕЛОВЕЧЕК развитие

И это все о…

Малышу уже исполнился год, и настала пора подумать, как организовать развивающие занятия. Иногда мамы теряются, с чего начать?

Текст: Екатерина Рубцова, педагог

На чем базируется каждый урок?

Во время занятий включайте музыку: детишки хорошо реагируют на Моцарта

Во-первых, начинайте его с ритуала подготовки к занятиям. Малыши по своей природе консерваторы, им комфортнее и спокойнее, когда они точно знают, что за чем последует. Поэтому занятия надо проводить регулярно, а не от случая к случаю. Например, вашим первым традиционным ритуалом, предваряющим занятие, может стать чтение книжки, спокойная игра или что-нибудь другое. Выбирать вам. Во-вторых, попробуйте каждый урок начинать с пальчиковой гимнастики. Она развивает мелкую моторику, таким образом, вы стимулируете речевое развитие

Допустим, традиционным ритуалом, означающим начало занятий, вы сделали чтение книг. Раз на „уроке” речь пойдет о зайце, то можно почитать с малышом сказку, в которой присутствует этот герой: например, „Заяц-хваста” (другие варианты: „Заюшкина избушка”, „Колобок”, „Теремок” и т. д.). Покажите малышу игрушку, скажите, как ее зовут, дайте краткую характеристику вашему герою, чтобы кроха имел представление о предмете. Далее разучиваем с малышом пальчиковую гимнастику, тоже же связанную с этой темой, например, такую:

44 МОЙ РЕБЕНОК 12/2016

ребенка. Вы без труда найдете потешки и пальчиковые игры, останется лишь выбрать из их множества несколько таких, которые подойдут именно вашему ребенку. В-третьих, само занятие должно включать упражнения, направленные на разностороннее развитие малыша: его слуха, зрения, тактильных ощущений, творческих способностей. Нельзя упустить и развитие логического мышления, изучение окружающего мира. В-четвертых, в конце обязательно надо повторить пройденный материал: еще раз прочитайте потешку, задайте малышу наводящие вопросы о том, что он сегодня узнал. Занятие не должно утомлять малыша, в идеале пусть оно будет непродолжительным и закончится до того момента, когда кроха потеряет к нему интерес. Итак, берем игрушку-зайца и начинаем.

НАШИ ПАЛЬЧИК И

Скачет зайка ко сой (правой рукой из образите этого скакуна: сожмит е кулак, а указательный и средни й пальцы выпрямите — это ушки; покачивайте рукой вверх-вниз) Под высокою сосн ой. (выпрямите и ра стопырьте все пальцы, изобража я дерево) Под другою сосн ой (левой рукой изоб разите дерево) Скачет зайка др угой. (левой рукой изоб разите зайчика)

Фото: Legion-Media

З

анятия лучше всего проводить утром, после того, как малыш выспался и позавтракал. Это самое подходящее время для усвоения нового материала. Конечно же, кроха должен быть здоров, весел и настроен воспринимать все новое.


ЗАРЯДКА-РАЗРЯ ДКА

П 1 2

3

4 5 6

осле того, как размяли пальчики малыша, приступаем к основной части урока. Здесь все зависит от полета вашей фантазии. Мы предложим вам некоторые варианты, а вы выбирайте из них или придумайте что-то свое. Спросите у малыша: „Что ест зайка?” Конечно, он ест капусту (можно предложить малышу нарвать „капустные листья” для зайчика — зеленые салфетки или бумагу) и морковку (ее ребенок может вылепить сам и покормить своего любимца). Предложите крохе отыскать в лесу зайца. Для этого под белую бумагу положите вырезанного из рельефной бумаги зверька и попросите ребенка заштриховать верхний лист восковыми мелками. Можно из белой бумаги вырезать силуэт нашего героя, нарисовать ему глаза, а усы пусть ребенок дорисует сам. Попробуйте вместе с малышом сделать тематическую аппликацию из ватных дисков или из ваты. Для этого на белом картоне нарисуйте силуэт зайца, закрасьте его клеем ПВА, а затем аккуратно приклеивайте вместе с крохой вату. Будет просто замечательно, если малыш сам станет отрывать кусочки ваты, развивая тем самым мелкую моторику, а значит и речь. Заготовьте заранее трафарет и светлоголубую краску. Позвольте ребенку самому раскрасить трафарет, снимите его. Перед вами самый настоящий зайчишка, которого может нарисовать даже годовалый малыш! Постройте из кубиков дом для зверюшек, проговаривая все цвета и названия строительных деталей (кубик, кирпичик, цилиндр и т. д.). Из плотного картона сами смастерите шнуровку-зайца, проделав дыроколом отверстия. Попросите малыша привязать морковку. Маленькую игрушку спрячьте в крупе, пластилине или тесте: пусть малыш вызволит ее из западни! Нарисуйте зайца и сами его раскрасьте. Крохе дайте листочек и фломастеры, пусть он рисует все, что ему захочется. Вырезаем в туловище зайца окошечко, вставляем — как в фоторамку — рисунок чада, приклеиваем, а лишнее отрезаем. Отличный подарок папе!

7 8

Зайка серенький сидит и ушами шевелит. Вот т ак, вот так он ушами шевелит . (малыш вслед за вами ладошками показывает дл инные ушки) Зайке холодно си деть, надо лапочки погреть! Вот так, вот т ак надо лапочки погреть. (трем ладошки др уг о друга) Зайке холодно ст оять, надо зайке поскакать! Во т так, вот так надо зайке по скакать. (изображаем, ка к скачут зайцы)

Игр с зайцами существует великое множество, включайте фантазию!

Напомните крохе, что заяц: ● ●

живет в лесу; ест капусту и морковку.

Чему же научится ваш ребенок? ● понятиям „большой/маленький”; ● разыгрывать с игрушкой сюжет (покормить, пожалеть, забинтовать лапку); ● расширит свои представления об окружающем мире; ● разовьет свой активный и пассивный словарь. Что еще вы можете сделать? ● показать мультфильм с героями-зайцами; ● закрепить понятие „лесные/домашние животные”; ● сводить малыша в зоопарк и показать ему живого зайца. Используя этот алгоритм, придумывайте новые игры. Тогда ваши дни с крохой будут проходить с пользой и удовольствием, и ни вам, ни ему не придется жаловаться на скуку и рутину. 12/2016 МОЙ РЕБЕНОК 45


МОЙ ЧЕЛОВЕЧЕК

ЛИЧНЫЙ

oпт

Мобильная мама

ек. КогЯ — мама двух чудесных доч ждада появилась первая, я насла д стью лась материнством и полно Ког посвящала себя малышке. лжда же родилась вторая, я до ной, на была стать более мобиль жт.к. у старшей детсад, кру я реки, занятия. Я нашла для себ оиз к шение: переселила малышку ю, ева усп ляски в слинг! Теперь я везде неко лег у меня свободные руки, мне у м ь за руку ат рж и де а енк реб о сти ввторог во слингомам ую. Я вступила в сообщест старшую ечи, посещаю меров нашем городе, хожу на встр ивный образ жизприятия, в общем — веду акт трывается, и с друни. А малышка и от мамы не о на контакт. Я купила гими людьми активно идет в для различных слусебе несколько видов слинго жды, а для разнообрачаев и для разных видов оде нгов. Отпуск по ухозия пользуюсь прокатом сли меня от жизни и даже ду за ребенком не оторвал открыл новые горизонты!

ПРИЗЫ ПОБЕДИТЕЛЯМ Авторы писем номера получают в подарок замечательные призы от Fleur Alpine ORGANIC. Это детское печенье „ЯБЛОЧНЫЙ МАРМЕЛАД” и „БЕЛЬГИЙСКОЕ С КУСОЧКАМ ШОКОЛАДА” (все виды печенья Fleur Alpine ORGANIC выпекаются без пальмового масла). А также полезный детский травяной чай „ЛЕСНОЙ СБОР С  ПРЕБИОТИКАМИ”, детский сок „ГРАНАТ” без добавления сахара и оливковое масло первого холодного отжима Extra Virgin для малышей. Подарки предоставляются партнерами ИД „Бурда” Под а”

46 МОЙ РЕБЕНОК 12/2016

Подарок от Деда Мороза

Нaтaия Едоиоа , г. Еаеибург

На Новый год мы всегда дарили сы ну два подарка: от нас, родителе й, и от Деда Моро за. С годами у меня закралось подозрение, что он в Деда Мороза уже не очен ь верит, но пода рки заказывает ему исправно. Мы  сказали сыну, чт о Дед Мороз приносит подарк и детям только до  10 лет, т.к. детки рождаютс я каждый день, у Д еда Мороза не хватает си л и времени всем дарить подарки, он же старен ький. И вот наст упает декабрь, сыну уже 10 лет (то есть Дед Мо ро з подарок уже не подарит) . На вопрос: „Что по просишь у Деда Мороза?”, он отвечает: „П ланшет”. Тогда мы решили сделат ь вот что: подари ть деньги и приложить пись мо от Деда Моро за. Я вырезала и наклеила из ж урналов буквы, те кст составила такой: „Дор огой Саша! Ты за ка за л мне планшет, но я старен ький, ничего в них не понимаю, поэтому дарю те бе немного денег, что бы ты копил на то , чт о тебе нужно. Де д Мо роз”. Найдя под елкой пода рок, сын был удив лен, но ему понравилось. А когда бабушка с дедуш кой все-таки подарили ему план шет, он даже ра сс троился. Я его успокоила: будешь копить на  чт о-нибудь другое. Расстрог ал меня до слез!

С Советы в нашу постоянную рубрику б присылайте по адресу: 127521, Мос сква, а/я 49, или на электронный адрес e e.girutskaya@burda.ru с пометкой „Личный о опыт”. Обязательно указывайте в письме имя, ф фамилию и почтовый адрес. Авторы лучших с советов получат призы от партнеров редакции. П После определения редакцией победителей п призы высылаются почтой в течение 2 месяцев п по указанным авторами адресам. Право учас ствовать в конкурсах имеют только граждане Р проживающие в России РФ,

Фото: Legion-Media; Ф d PR

Витoря Баиа, oй айон, Кoсрoмaя oбать, Кoсрoмк п. Кaрaвaео


МОЙ ЧЕЛОВЕЧЕК новинки рынка

Целься, попадай адай итать! и учись считать!

Готовясь к Новому году, можно прибегнуть к помощи фей Winx. Украсьте комнату дочки в стиле одной из фей. Для самых преданных поклонниц этих героинь самое главное — создать яркий новогодний образ феи. Чтобы ваша дочь почувствовала себя одной из них, сделайте ей красивую прическу и наденьте крылья, которые в преддверии праздника можно найти в любом детском магазине. Вы также можете воспользоваться блестящими лаками для волос и спреями для тела с блестками. Ваша феечка будет неотразима!

одии и одиы НОВОГОДНЯЯ СКАЗКА

Уютные вязаные свитера от Mothercare с любимыми персонажами понравятся любому ребенку и создадут праздничное настроение. Не забыты и наряды для новогодней ночи — оригинальные рубашки и строгие брюки, нежные платья и изящные кардиганы. С ними любой малыш почувствует себя главным героем праздника!

48 МОЙ РЕБЕНОК 12/2016

Фото: PR

Феи спешат в дом

Игровой центр „Боулинг” Боулинг” от Chicco — первый ый набор для боулинга, а, который поможет весело провести время, мя, целясь в симпатичичные яркие кегли. Каждую кеглю можно ожно разделить пополам ам и насадить на верхнюю часть другой, й чтобы б получились красочные башенки. Игра стимулирует креативность, и, кроме того, каждая кегля имеет свой собственный цвет и отпечатанный номер, которые помогут вашему ребенку научиться считать.


МОЙ ЧЕЛОВЕЧЕК новогодние ёлки

ЛЮБИМЫЕ ГЕРОИ

Disney Новые приключения героев

Приоткроем тайны ря подземного мо

льно-цирНовогоднее театра „Тайна де ковое шоу на во — это ” ря мо подземного я о дори то ис ая ьн поучител ти ос и взаибре, любви, верн ванная из мовыручке, пр зрителях ых юн в воспитывать . Водное лучшие качества ликолепшоу с участием ве тсменов ор сп ных артистов и . ет ва жи ра заво ГДЕ: Бассейн

” СК „Олимпийский кабря де 0 –3 24 А: ГД КО и 2–8 января

Во время ш оу „Битва за корону” мал поклонники енькие мультсериал а „Мой мал пони” смогу енький т оказаться в волшебно и познаком й стране иться с зате йницей Фла милой Раду ттершай, гой Дэш, ул ыбчивой Пи другими по нки Пай и любившими ся им героям и. ГДЕ: ММЦ „Планета К КОГДА: 22 В Н” декабря — 30 декабря: 13.30, 16.30 10.30, , 19.30 2 ян варя — 8 ян варя: 10.30 , 13.30

Фиксики и их похождения в мультстране Полюбившиеся малышам фиксики встретятся с легендарными персонажами киностудии „Союзмультфильм”: Карлсоном, Чебурашкой, Красной Шапочкой, Золушкой, а также со Смешариками — Пином и Крошем. Им предстоит сразиться с коварными драконами, помогут Золушке и Чебурашке. ГДЕ: „Крокус Экспо” КОГДА: 17–18, 24–25,

27–30 декабря, 2–8 января

50 МОЙ РЕБЕНОК 12/2016

Мой мале ньки и его друзй Пони ья

Лунтик приглашает всех своих друзей

Яркий музыкальный спекта кль „С Новым годом, Лунтик!” создан по мот ивам популярного детского мультсериала. В осн ове постановки лежат пять историй, каждая из которых посвоему поучительна и познав ательна. ГДЕ: Московский междун ародный Дом музыки КОГДА: 2–8 января в 11, 14 и 17 час.

Фото: PR

это музыкальная театрали„Волшебное Cозвездие Disney” — на основе песенных хитов зованная постановка, созданная ии звезд мюзиклов в соиз фильмов Disney в живом исполнен фонического оркестра. -сим адно провождении большого эстр ионных фильмов Disney. Видеоряд создан на основе анимац ” ГДЕ: Дворец спорта „Лужники ря КОГДА: с 23 декабря по 8 янва


МОЙ ЧЕЛОВЕЧЕК питание

Первое, второе И КОМПОТ

Текст: Иван Белокрылов Консультант — Ирина Ивановна Кузнецова, доктор медицинских наук, детский диетолог

52 МОЙ РЕБЕНОК 12/2016

П

одходите к питанию малышей творрчески. Любому здравомыслящему у взрослому не надо объяснять, что дети — не автоматы по потреблению ию еды, у них могут быть свои предпочтения и по содержанию блюд, и по последовательности их приема. Но подобные предпочтения не все из нас готовы принять. Многие сходу отметают альтернативные варианты из серии „сначала мороженое — потом котлету”, а настойчивость ребенка в данном вопросе считают пустым капризом, хотя на деле речь идет о подсказках пищевой интуиции. Именно она намекает, что сейчас необходимо и важно, а от чего лучше отказаться. У детей пищевая интуиция работает лучше, чем у взрослых, потому что еще не испорчена нездоровыми продуктами и неправильными пищевыми привычками. Отнеситесь к ней со всем уважением!

Фото: Legion-Media

Мы привыкли к определенному порядку смены блюд на обеденном столе. Первое подают в первую очередь, а второе cледует за ним! В целом э это верная мысль, но нет правил без исключений: о них и поговорим


НАЧИНАЙТЕ С КОНЦА НАЧИ

Ребенку с его незамутненной пищевой интуий виднее, цией с чего начать и чем закончить обед

Мы обычно обы останавливаем ребенпотянувшегося перед едой за пека, пот ченьем или виноградом: не ешь, а то перебьешь аппетит! Но возможно, пере полному крохе стоит немного его полн перебить. Ведь сила аппетита запер висит от уровня глюкозы в крови. виси Перед едой он обычно падает, и чем Пере ниже, тем сильнее чувство голода ниже и тем больше б ребенок съедает за столом. Но Но если позволить ему cъесть кусочек кекса, к кисточку винограда или персик, аппетит придет в норму, и проблема переедания п отпадет. Начинать обед с десерта рекомендуНачин ет и одн и одно из древних медицинских учений — А Аюрведа. Объяснение простое: тогда в вся эта углеводистая пища прямиком поступают к месту своего переваривания — в кишечник. А если ревар кекс и сладкие фрукты есть на третье, они до долго ждут своей очереди на усвоение — ведь в желудке ферментов, воени отвечающих за расщепление углевоотвеча дистой пищи, нет. В процессе пр этого ожидания углеводы нач начинают бродить, что приводит к газообразованию, отрыжке кислым, к газооб боли в ж в животике. Особенно страдают те детки детки, у кого есть проблемы с пищеварительной системой. Так что если варител такой малыш м хочет съесть сладкое перед основным приемом пищи, не сопротивляйтесь.

ПЕРЕМЕНА БЛЮД

Интересный вывод сделала группа ученых, изучавших пищевое поведение малышей. Перед крохами 3–4 лет поставили обычный обед — салат, суп, горячее, десерт, компот. Малыши начинали еду со сладких и жирных блюд. Почему выбирали сладкое — понятно, а что касается жиров, то они, как и углеводы, в желудке не перевариваются. Чем быстрее углеводы и жиры попадут в кишечник, тем раньше начнут там усваиваться. Получается, белковую пищу (творог, сыр, котлеты, тефтели) ребенок должен съедать на десерт! Вы можете позволить малышу съесть сладкое до основного блюда. Особенно, если кроха голоден. Это значит, содержание глюкозы у него в крови сильно упало, чего нельзя допускать! В таких случаях сладкое до еды послужит лекарством, которое поможет уберечь дитя от гипогликемического состояния.

12/2016 МОЙ РЕБЕНОК 53


МОЙ ЧЕЛОВЕЧЕК питание Пить хочется...

Следует ли разрешать ребенку пить во время еды? Если „да”, то в каких случаях, какие именно напитки и в каком количестве?

Овощное ассорти на закуску поможет детскому кишечнику работать четко, как часы

„Что за вопрос! Ну конечно же, суп на первое, а салат со вторым блюдом”, — скажете вы, и будете правы, но не до конца. В Европе, например, супом деток кормят от силы раз в неделю, но даже в этот день начинают еду с салата из овощей! Логика та же, что и в отношении сладкого и фруктов. Ведь салаты состоят из овощей, в основе которых те же углеводы, только более сложные и медленнее усваивающиеся, — крахмал да клетчатка. Съеденные до основного блюда, они готовят пищеварительную систему к его усвоению. Ведь нежная растительная клетчатка очищает слизистую оболочку желудка и кишечника как ершик, чтобы пристеночное пищеварение осуществлялось полнее. А салатик, съеденный вместе со вторым, такую функцию уже не несет, к тому же содержащееся в овощах углеводы опять-таки начинают бродить в желудке долгие часы, пока не попадут в кишечник. Это прямой путь к запорам. Если у малыша склонность к ним, овощное ассорти нужно съедать до другой пищи: тогда растительная клетчатка послужит естественным стимулятором моторики кишечника.

КОМПОТ — ВПЕРЕД!

А как насчет жидкости? Можно ли ребенку начинать обед с компота, запивать им второе и прихлебывать морс или сок во время ужина? Мамы обычно против таких вольностей, ведь в результате малыш заполняет желудок жидкостью и съедает меньше. Да и диетологи говорят, что в здоровой еде и без того содержится необходимая организму жидкость. Огурцы и помидоры на 95% состоят из воды, в мясе ее 50–70%, в хлебе — 35%. Плюс суп, в котором влаги более чем достаточно. Конечно, обед, состоящий из поп-корна, чипсов, галет, соленых орешков и сваренных вкрутую яиц, без воды в горло не полезет, но какой роди-

54 МОЙ РЕБЕНОК 12/2016

ЗАМЕЧАЛИ: когда ребенок питается в своем обычном режиме, необходимости запивать еду у него как-то не возникает. Но стоит ему попасть за праздничный стол, как он начинает потреблять много жидкости. В этом есть физиологический смысл. Плотная праздничная еда, да еще с соленьями, копченостями, маринадами, специями и приправами, раздражает стенки детского желудка, заставляет его выделять больше сока и требует больше жидкости для своего переваривания. ИЗВЕСТНО ЛИ ВАМ, что нельзя запивать молоком мясные блюда? Проглотив молочный коктейль заодно с бутербродом, вы получите кучу калорий, но при этом ни грамма пользы — молоко тормозит усвоение железа, содержащегося в бифштексе, и кальция, которого много в сыре. Тот же эффект дает щелочная минералка (Боржоми, Ессентуки-4) и крепкий чай — танин, входящий в его состав, замедляет всасывание жизненно важных элементов.

тель в своем уме станет кормить собственного ребенка такой вот нездоровой пищей? Пить за едой или нет, а также что и сколько, малышу подскажет сам организм. Просто не отказывайте крохе, если он захочет запить какуюто еду или утолить жажду до того, как взяться за ложку с вилкой. Если вы даете на завтрак сваренное вкрутую яйцо, печенье или тосты с джемом, желание запить эти продукты вполне законно. Влаги в них — кот наплакал: попробуй проглоти! А вот чаевничать в процессе поедания йогурта вашему чаду вряд ли захочется. Кисломолочные продукты плохо сочетаются с чаем.

Фото: Legion-Media

СУП ИЛИ САЛАТ?


МОЙ ЧЕЛОВЕЧЕК знакомство с брендом ПОЛМИЛЛИОНА УПАКОВОК В СУТКИ! В сезон переработки яблок ежедневно на завод АО „ПРОГРЕСС” поставляется более 600 тонн сладких яблок российского производства: 120 тонн идет на производство соков прямого отжима „ФрутоНяня”. Завод оснащен самым современным оборудованием, которое позволяет производить 24 тысячи упаковок сока за час и полмиллиона — за сутки. За год здесь производится более миллиарда единиц продукции для детей. Большое внимание компания уделяет качеству и безопасности продукции. Сырье и готовая продукция проходят строгий многоступенчатый лабораторный контроль качества. Современные технологии производства и асептическая упаковка позволяют сохранить все полезные свойства продукта в течение всего срока хранения. Именно поэтому детское питание „ФрутоНяня” такое вкусное, что его любят дети!

Наливные

ЯБЛОЧКИ

Детское питание — основа здоровья крохи. Ведущие производители заботятся о благополучии наших любимых малышей

Более 15 лет „ФрутоНяня” радует наших детей своим разнообразным ассортиментом на рынке детского питания в России. Открытый в 1990 году в Липецкой области высокотехнологичный завод „ПРОГРЕСС” является крупнейшим производством продуктов питания для детей в нашей стране. На заводе производится более 1 000 000 000 упаковок продуктов детского питания в год.

Под брендом „ФрутоНяня” выпускается более двухсот наименований продуктов для детей. Мамы могут вкусно и быстро накормить своего малыша. Ведь в их распоряжении нектары, соки прямого отжима, морсы, кисели, компоты, десерты, фруктовые пюре, пюре со сливками, творогом, фруктово-овощные, овощные и мясные пюре, различные виды каш (быстрорастворимые, готовые и жидкие кашки), детская вода, молоко, творожки, молочный коктейли и йогурты.

НАТУРАЛЬНЫЕ ПЮРЕ И СОКИ Гипоаллергенные соки и пюре "ФрутоНяня" содержат только натуральные ингредиенты. Благодаря высокому качеству продукции и постоянному контролю за производством „ФрутоНяня” стала „Маркой № 1 в России” в категории „Детское питание” в 2014 году. 56 МОЙ РЕБЕНОК 12/2016

Фото: PR; Oksana Kuzmina/Fotolia.com

„ФрутоНяня” — один из лидеров


МОЙ ЧЕЛОВЕЧЕК вопрос-ответ

Наталия БЕЗЪЯЗЫКОВА, врач-диетолог

диетолога В редакцию журнала приходит много вопросов от заботливых мам и пап. Наши эксперты отвечают всем родителям

Не поспешить ли с прикормом?

Сыну 5 месяцев, рост 65 см, вес 8400 г, на ГВ. Он здоров, активно переворачивается в кроватке. Педиатр советует вводить овощи, но меня смущает, что малыш еще не сидит. Не слаб ли он для прикорма? Ееа

Вскармливать малыша грудью — это прекрасно, особенно если мама питается правильно и в ее рационе достаточно мяса, овощей, фруктов. По современным рекомендациям прикорм вводят в 6 месяцев, но если врач советует, начните на месяц раньше. У вашего малыша вес по отношению к росту выше среднего. Некоторые дети по натуре малоподвижны, начинают садиться и ползать позднее сверстников. Они расходуют меньше калорий и склонны к накоплению „сэкономленной” энергии в виде запасов жирка. Если начать прикармливать такого ребенка с 5 месяцев овощными пюре (по калорийности они уступают молоку мамы), запасы жирка постепенно уменьшатся до нормы. Двигаться малышу будет легче, он станет физически активнее, а возможная нехватка в организме минеральных веществ и микроэлементов пополнится за счет овощей. Начните с пробных порций полужидких пюре из брокколи, цветной капусты или кабачка, постепенно увеличивая густоту пюре и расширяя прикорм.

         

 ",  

!$ —   "     ,         "$

    

Выборочный аппетит

Мой сынишка (1 год 10 месяцев) ест только молочные каши, макароны, творог и фрукты, иногда — немного рыбы. И совершенно не ест ни в каком виде мясо и овощи, кроме огурцов. Свой отказ объяснить еще не может, не разговаривает. Как приучить ребенка к разнообразной пище? Мaрна

Для детей второго года жизни такое не редкость. Чем больше родители озабочены этим и обсуждают „переборы” в пище, да еще при ребенке, тем дольше может продолжаться „отказной” период. Возможно, малышу не хватает общения с вами, и отказ от тех продуктов, которые для вас особенно важны, просто способ привлечь мамино внимание. Попробуйте больше играть и разговаривать с крохой, одобряйте любой его лепет. Общайтесь с ним и во время еды, но смотрите, что он съедает и сколько. Попробуйте „прятать” мясо, используя тягу мальчика к мучному. Например, приготовьте пельмени или пирожки с мясом, где тесто служит лишь тонкой оболочкой. К пирожкам подайте мясной или куриный бульон. Мясо и тесто — не самое лучшее сочетание, но тут главное даже не польза, а само приобщение к мясу, ценнейшему для малышей продукту. Сажайте ребенка за семейный стол, готовьте мясные блюда по своему вкусу, раскладывайте кусочки паровых овощей на общей тарелке. Пусть мальчик выбирает и пробует то, что хочет. Дети любознательны, и постепенно малыш отведает все, что есть на столе.

Вы можете задать свой вопрос по электронной почте

www.moy-rebenok.ru 58 МОЙ РЕБЕНОК 12/2016

Фото: Legion-Media; Елизавета Кузнецова/Burda Media

?

?

?


МОЙ ЧЕЛОВЕЧЕК здоровье

Идем на ультразвук УЗИ помогает врачам увидеть, как работают органы брюшной пол полости, почки или сердце. Это абсолютно безопасное, а потому сам распространенное исследование в ясельном возрасте! самое

П на, что, если она проведена неодготовка к УЗИ порой так важ-

ПОИТЬ ИЛИ НЕТ? Перед УЗИ мо-

чевого пузыря — обязательно! Он должен быть полон. Малышу нельзя мочиться 2 часа. Кроме мочевого пузыря будут исследоваться другие органы? Поить ребенка перед исследованием запрещено! Посмотрев их, врач з попросит дать малышу водичку и попопро дождать 1,5 часа. Возьмите с собой дожда 0,5 л теплого 0 5лт сладкого чая: пусть ребенок понемногу выпьет его. СЕКРЕТЫ ДИЕТЫ. За сутки до проведе-

ния УЗИ брюшной полости исключите из рациона малыша те продукты, которые повышают газообразование: черный хлеб, бобовые, капусту С ДАЛЬНИМ ПРИЦЕЛОМ У малышек каждые 28 суток возникаи другие овощи, фрукты, газиют 3–5-дневные промежутки, когда ровку. УЗИ назначено на утро? те хуже засыпают, чаще просыпаНельзя пить, есть, сосать ледеются ночью, больше капризничают. нец, жевать жвачку! На обед? И простужаются они тоже, как праПауза между завтраком и УЗИ вило, в эти дни! Капризничают и бодолжна быть 3–4 часа.

Ǝти а‫פ‬иы

леют малышки по графику менструального цикла: месячных еще нет, но цикличность выделения гормонов уже прослеживается!

60 МОЙ РЕБЕНОК 12/2016

НУЖНА ЛИ КЛИЗМА? Сделайте

ее, если у ребенка запор, а вам вести его на УЗИ брюшной полости. Не  давайте слабительное — дело в том, что при его использовании образуется много газов! Девочкам клизма необходима, если предстоит УЗИ яичников или матки. Удалить уже имеющиеся газы поможет активированный уголь (по таблетке 3 раза в день перед исследованием).

Поеие ет: К

АКАЯ ЖЕ Р УЧКА ВЕДУЩАЯ ?

Левшу нельзя заставлять есть и рисовать правой рукой: вырастет невротиком! Но как узнать: правша ребенок или нет? Ответ даст тест. ПОСМОТРИТЕ, КАКОЙ РУЧКОЙ МАЛЫШ… • отвинчивает крышки от пустых пузырьков. (Хитрец может откручивать сам пузырек от крышки, но ведущая рука всегда та, что работает.) • открывает спичечные коробки, чтобы найти в одном из них пуговицу. • распутывает не туго завязанные узлы на веревке. • берет и бросает мячик, лежащий на равном расстоянии от рук. • складывает в коробку разбросанные катушки. • собирает в стопку рассыпавшиеся карточки от лото. • строит домик из кубиков. ПУСТЬ РЕБЕНОК… • посмотрит, как в подзорную трубу, в скатанный трубкой журнал. К какому глазу он его поднесет? • приложит к ушку тикающий будильник. Интересно, к левому или правому? • нарисует елку правой и левой рукой. Какой лучше? • достает горох из банки ложкой каждой ручкой по очереди. Какая окажется ловчее?

Фото: Legion-Media; Phanie/Russian Look

пр правильно, вести ребенка на ультразвук нет смысла. Не требуется тр она только при исследовании поон чек, надпочечников, щитовидки ч и сердечка, хотя, идя на эхокари диографию, нужно иметь при себе д ЭКГ и знать вес и рост ребенка. Э


МЫ УЖЕ БОЛЬШИЕ 5>>6 лет

ПРАЗДНИК ВСЕ БЛИЖЕ

До самого волшебного дня в году еще есть время. Но ведь наиболее интересное в празднике — предвкушение чуда. Проще говоря — подготовка

Текст: Елена Ипатова

З

аходишь в магазин и  глаза разбегаются — сколько вокруг всяких елочных игрушек, интересных штучек для праздничного декора! Но прежде чем положить в корзину красивую коробочку, подумайте — как все будет происходить. Вот, вы придете домой, малыш минуту или две будет с интересом рассматривать покупку и... все! А когда вы вместе мастерите гирлянду или фонарики, ключевое слово здесь — вместе. Это разговоры, эмоции, обучение и самое удивительное — чудесные воспоминания детства, которые будут с вашим ребенком всегда.

62 МОЙ РЕБЕНОК 12/2016

ЕЛОЧКА ИЗ ПУГОВИЦ

• В каждом доме есть

заветная коробочка со старыми пуговицами. Вместе с малышом разберите их по размеру — вот и получилась елочка-пирамидка.


Имейте в виду — в теплом помещении шишки, как цветы, раскрываются

РАСКРАСИМ ШИШКИ

• Из шишек получаются очень

эффектные праздничные украшения. Декорировать их удобно спреем (лучше золотым или серебряным). • Другой вариант — малыш раскрашивает чешуйки акрилом или гуашью по спирали разными цветами.

ИГРУШКИ ИЗ ЛОСКУТКОВ

• Игрушки из текстиля и фетра очень

уютные и легко шьются. Выберите вместе с малышом героев и приступайте. • Внутрь положите синтепон, для декорирования можно использовать бусины, пуговицы, пайетки.

СНЕГОВИЧКИ ПУХОВИЧКИ

РОЖДЕСТВЕНСКИЕ АНГЕЛЫ В ВАШЕМ ДОМЕ

Фото: Legion-Media

• Если вы вяжете, дома

наверняка есть парочка новых мотков ниток. Они станут основой для снеговичков. Для устойчивости сделайте им пояски из ленточек. • Из беленьких носочков, набитых синтепоном, получатся головы снеговиков, катушка станет цилиндром. Глазки и улыбку вышиваем.

• Из бумаги с праздничным декором вырежите полукруги

разного размера. Сложите их гармошкой. Скрепите лентой.

• У вас есть резные бумажные салфетки? Склейте конус — туловище, к нем прикрепите крылья. Голову из пенопласта укрепите на деревянной шпажке.

12/2016 МОЙ РЕБЕНОК 63


МЫ УЖЕ БОЛЬШИЕ творчество

Самодельные открытки станут отличным подарком любимой бабушке или воспитательнице в садике

ПОЗДРАВИТЕЛЬНЫЕ ОТКРЫТКИ

• С помощью шаблона вырежьте из листа зеленой бумаге силуэт елки. Наклейте его, а также декоративные элементы на картон. • Или на однотонную бумажную основу будущей открытки наклейте елочку из ткани, украсьте ее яркими пуговицами.

ЦВЕТЫ ИЗ ТЫКВЕННЫХ СЕМЕЧЕК

• Семечки апельсина и тыквы могут стать от-

личным материалом для поделок. • Послойно наклеивайте их на картонную или пластиковую основу, а центр украсьте бусинкой. Чтобы повесить игрушку на елку, закрепите на основе петельку.

• Используя про-

стые шаблоны, вырежьте из картона основы для игрушек. Проденьте петельки из ниток. • Теперь вручите малышу краски и приступайте к работе. Можно показать крохе пример, а можно дать волю детской фантазии.

64 МОЙ РЕБЕНОК 12/2016

РАДУЖНАЯ ЕЛОЧКА ИЗ НИТОК

• Вырежьте из картона треугольник. Подго-

товьте разноцветные шерстяные нитки. На обратной стороне зафиксируйте их клеем. Пусть малыш начинает создавать елку-радугу!

Фото: Legion-Media; Studio Lipov/Living4media/Fotodom.ru

ИГРУШКИ ИЗ КАРТОНА


МЫ УЖЕ БОЛЬШИЕ здоровье

Жаркое время роста Старшие дошкольники быстро растут — начинается первое физиологическое вытяжение. Ему сопутствует конституциональная гипертермия: это когда температура все время выше нормы

К жар у него проходит за неделю, а лиогда ребенок заболевает гриппом,

НЕ СЧИТАЙТЕ БОЛЬНЫМ. ТемператуН

рить на пике роста — нормально, р потому-то гипертермия называетп ся конституциональной. Так что не запрещайте дошкольнику прогулки, не пытайтесь укладывать его в постель и не одевайте слишком тепло! Это лишь поспособствует перегреванию тела. По мере замедления роста температура сама придет в норму. при ВОДИТЕ В БАССЕЙН. Специального лечения лихорадка роста не требует. Пусть малыш спит днем и живет по режиму. Не перегружайте его подготовкой к школе! Нормализовать температуЛАСКОВЫЙ СЫНОЧЕК ру помогут успокоительные средРодители ласкают дочек в 5 раз ства, в том числе и чай с мятой. чаще, чем сыночков, а потребность Закаляйте ребенка: контрасты в нежности у них одинаковая. Взросмежду теплом и холодом трелые думают, что мальчиков нужно нируют центр терморегулявоспитывать построже. Это не так! ции, помогая нормализовать Из-за недоласканнности возникают температуру тела.

Мaмн цеоек –

психологические проблемы, замедляется умственное развитие, ухудшаются память и обучаемость, повышается заболеваемость.

66 МОЙ РЕБЕНОК 12/2016

БЕРЕГИТЕ ОТ СТРЕССА. Он сбивает настройку центра терморегуляции и ведет к гипертермическим кризам — с температурой 39°–40°, ознобом, слабостью, головокружением. Сбивают ее обтиранием водой или водкой, а жаропонижающие тут бессильны! Никаких подвижных игр: во время них вырабатывается много тепла, что ведет к резкому подъему температуры.

Кoмпекс

ДЛЯ ОТЛИ ЧНО НАСТРОЕН ГО ИЯ Дни в декабре короткие и ненастные, малышу грустно. Поднимите ему настроение с помощью веселой гимнастики! Делая ее, он не заскучает! 1. ШАРИК В КОРЗИНКЕ. Малыш направляет в нее палочкой воздушный шарик. А он очень непослушный! 2. ПРЫЖКИ ЧЕРЕЗ СКАКАЛКУ. Держите ее за одну ручку, а ребенок за другую, вращая то вперед, то назад: пусть попрыгает! Встав лицом к малышу, вращайте скакалку сами, а ему останется только вовремя подпрыгивать. 3. СИДЯЧАЯ ЭСТАФЕТА. Сидя на полу, продвигайтесь вперед, не помогая себе руками. Кто быстрее? 4. С ДОЩЕЧКИ НА ДОЩЕЧКУ. На одной малыш стоит, другая у него в руках. Нужно поскорее пройти дистанцию, не наступая на землю — идя только по дощечкам. 5. ПО ВЕРЕВОЧКЕ. Протяните ее от одной стены до другой. Пусть ребенок пройдет по ней на четвереньках (но не на коленях!), ставя вдоль нее ладони и стопы. Если ему так трудно, можно перебирать только руками, а ноги ставить сбоку.

Фото: Legion-Media

хор хорадка роста затягивается на месяцы. Невысокая (между 37° и 38°) темпераНе тура повышается утром и снижается ту вечером. А при инфекциях все наобове рот! Жаропонижающие ее не снимают, ро анализы в норме, ребенок выглядит ан как обычно и хорошо себя чувствует. к


МАМИН КЛАСС

п

ВОСПИТАНИЕ е в з здам о Особенности характера наших детей определяются не только генами, унаследованными от мамы с папой, но и, как утверждают, звездами, под которыми они родились Текст: Светлана Зайцева Консультант — Ирина Васина, астролог

68 МОЙ РЕБЕНОК 12/2016

Фото: Legion-Media

А

стрологи утверждают, что детство длится до 21 года. В первые семь лет жизни сильное влияние на ребенка оказывает Луна. Это время привязанности к родителям, развития эмоциональности. Именно тогда необходимо формировать у малыша основы нравственности, а также базовые понятия о добре и зле. Следующие семь лет — период влияния Меркурия, когда дитя наращивает интеллект, в это время он должен научиться правилам поведения в коллективе. С 14 до 21 года — период, которым управляет Венера. У подростков в это время происходит формирование системы ценностей. В этом возрасте вряд ли удастся кардинально изменить поведение своего ребенка. Приобретенные раннее черты можно лишь слегка скорректировать.


Дети стихии ОГНЯ (Овен, Лев, Стрелец) проявляют себя активно, бурно и напористо ОВЕН

С 21–22 марта по 20–21 апреля Главные черты: энергичность, импульсивность, независимость, стремление бороться и быть первым. Самое лучшее из качеств Овна — его прямота. Возможные проблемы: ребенком трудно управлять. Здоровый эгоизм, независимость, ненависть к приказам и менторскому тону. Девочки этого знака — под стать мальчикам. Совет для мам: дети сами знают, как им будет лучше, помогите направить их упрямство в мирное русло. Бросьте крохе вызов (поставьте ему цель, например, хорошо учиться, выиграть соревнования, освоить застегивание пуговиц), и он горы свернет. Приучайте своего малыша к дисциплине, но делать это надо играючи, потому что Овны не переносят занудства. Часто дети не очень усидчивы, гиперактивны, поэтому занимайте малыша подвижными играми, где есть возможность посоревноваться. Не разрушайте его уверенность в себе. В глубине души ребенок очень нежен, боится не понравиться и быть нелюбимым. Когда отвергают его или его идеи, он впадает в отчаяние. ЛЕВ

С 23–24 июля по 22–23 августа Главные черты: искренность, щедрость, артистичность, гордость. Типичный Львенок — веселое, счастливое, игривое создание. Правда, только в тех случаях, когда все делается так, как он захочет. Тихим, словно забитым, кроха может стать от недостатка внимания. Важно позволять ребенку проявлять свои творческие способности. Возможные проблемы: у детей этого знака врожденное чувство гордости, частенько обильно приправленное тщеславием. Им нравится быть в центре внимания. Такой ребенок всегда стремится руководить. Подражать или следовать чужому примеру он не будет. Совет для мам: хвалите и балуйте малыша, но не забывайте учить его считаться с интересами других. Львам необходимо играть, проявлять творческие способности и самовыражаться (играйте с ним в домашний театр, устраивайте костюмированные вечеринки). Они преуспевают в любой сфере, но не позволяйте им лениться, это часто мешает им в учебе. Ограничивать их свободу бесполезно.

12/2016 МОЙ РЕБЕНОК 69


МАМИН КЛАСС воспитание КОЗЕРОГ

Знакам стихии ЗЕМЛЯ (Телец, Дева и Козерог) присущи практичность, ответственность ТЕЛЕЦ

С 21–22 апреля по 20–21 мая Главные черты: терпение, упорство, настойчивость, неторопливость, практичность, способность ценить материальный мир. Детям важно чувствовать под ногами твердую почву. Для них значение имеет то, что можно увидеть и потрогать, а не абстрактные идеи. Возможные проблемы: такие отрицательные черты, как упрямство и желание настоять на своем, проявятся в этом ребенке рано. Он не любит, когда на него давят. Совет для мам: ваш малыш с удовольствием исследует мир, радуясь повседневным вещам: хорошей еде, красоте природы, привязанности людей друг к другу. Делайте с крохой что-нибудь вместе своими руками.

ДЕВА

С 23–24 августа по 22–23 сентября Главные черты: ребенок быстр и сообразителен, и в то же время тих и спокоен. Обладает врожденным чувством ответственности. Возможные проблемы: избирательны во всем, в первую очередь в еде. А у некоторых малышей даже бывают небольшие расстройства желудка. Совет для мам: поскольку представители этого знака рано взрослеют, надо побуждать вашего малыша шалить, играть, не задумываясь, веселиться и вести себя, как положено ребенку. Для него важно научиться отделять работу от игры, иначе позднее в жизни он может превратиться в трудоголика. Не увлекайтесь критикой, особенно в присутствии посторонних. Лучше больше хвалите кроху!

70 МОЙ РЕБЕНОК 12/2016

С 22–23 декабря по 19–20 января Главные черты: у детей этого знака сильная воля и они твердо знают, чего хотят. Выносливы, ответственны. Возможные проблемы: даже для малышей характерен зрелый и серьезный подход к жизни, и потому им трудно быть беззаботными. Чем увереннее Козерожик в детстве, тем больше сможет раскрыться в общении с людьми, когда вырастет. Совет для мам: какими бы выдержанными ни казались детишки внешне, им не хватает уверенности, поскольку они чрезвычайно требовательны к себе. Им надо объяснить: вы любите их независимо от их достижений. Предпочитают играть в дочки-матери, в доктора, школу, магазин, любят рисовать и слушать музыку, мастерить. Они испытывают удовлетворение, точно зная, что должно произойти в определенное время и чего от них ждут. Любят идеальный порядок.

Дети стихии ВОЗДУХА (Близнецы, Весы и Водолей) контактны, общительны, любознательны БЛИЗНЕЦЫ

С 21–22 мая по 20–21 июня Главные черты: ребенок общителен, постоянно задает вопросы и накапливает знания. Близнецы могут делать несколько дел одновременно. У них все меняется в мгновение ока. Возможные проблемы: малыш часто отвлекается и не умеет по-настоящему сосредоточиться, может быть довольно поверхностным. Совет для мам: крохе нравятся игры, которые развивают мышление, и все виды подвижных игр. Дети любят учиться, но их мысли прыгают с одного на другое. Задача родителей — направить их в нужное русло. Из-за яркого воображения приукрашивают свои рассказы, поэтому их надо учить говорить правду, отличать вымысел от лжи.

Фото: Legion-Media

С 22–23 ноября по 21–22 декабря Главные черты: общительность и жизнерадостность, правдивость и справедливость, энергичность и непоседливость. Любые ограничения чужды его натуре. Малыш счастлив, когда может быть самим собой и познавать мир. Возможные проблемы: с энтузиазмом хватаются за новое дело, но быстро остывают к нему. Любят рисковать и испытывать свои силы, но могут переоценить свои способности. Совет для мам: увлекшись игрой, малыш не знает меры. Он может переутомиться или чрезмерно возбудиться, и тогда ему необходима деятельность, стимулирующая работу ума, но дающая отдых телу. Дети этого знака любят учиться, но им недостает усидчивости и прилежания.

Фото:

СТРЕЛЕЦ


ВЕСЫ

С 23–24 сентября по 22–23 октября Главные черты: общительность, неконфликтность. Дети этого знака, как правило, внешне прелестны и напоминают ангелочков из детской книжки. Возможные проблемы: им не только трудно принять решение, но они очень не любят, когда их торопят это сделать. Страдают от нерешительности и часто передоверяют право выбирать комунибудь другому. И это не упрямство! Совет для мам: малышу лучше на первых порах подсказывать, с чего начать. И делать это нужно спокойным, ровным голосом. Вашему ребенку необходимы покой, тишина и более длительный, чем другим детям, отдых. Ему нравится бывать в обществе. Но периоды активности сменяются периодами полной апатии. В период покоя он как бы аккумулирует энергию. Научите ребенка добиваться своего и говорить „нет”, если это в его интересах.

ВОДОЛЕЙ

С 20–21 января по 18–19 февраля Главные черты: независимость, оригинальность, изобретательность, непредсказуемость. Водолей свободолюбив. Он стремится выделяться из толпы. Возможные проблемы: никогда не прислушивается к советам, как ему следует поступить и чем заняться. Совет для мам: вашему малышу нравится знакомиться с людьми и заводить друзей. Не запирайте ребенка дома, записывайтесь в различные кружки и секции. Ваша дочь, вполне возможно, захочет стать прима-балериной мирового масштаба, а сын остановит свой выбор на профессии ихтиолога, океанографа, антрополога или на чем-то еще более экзотическом. Помогайте крохе систематизировать свои мысли и выстраивать их по законам логики, и тогда ему не будет равных.

Ребятишки стихии ВОДЫ (Рак, Скорпион и Рыбы) общительны, рассудительны, но ранимы РАК

С 21–22 июня по 22–23 июля Главные черты: чувствительность, восприимчивость, развитое воображение, привязанность к дому, к матери. Ребенку необходимо, чтобы в нем нуждались, он радуется, когда находят выход его прирожденные материнские инстинкты. Возможные проблемы: эмоционально нестабильны, что окружающие часто истолковывают как капризы. Совет для мам: у вашего малыша больше развито воображение, чем логика. Он с легкостью выдумывает рассказы и сценарии игры. Излюбленная игра девочек — в дочки-матери. Поиграйте в нее вместе с вашей дочкой.

СКОРПИОН

С 23–24 октября по 21–22 ноября Главные черты: целеустремленность, темпераментность, сдержанность, способность проникнуть в суть явления. Природа создала его бойцом, чтобы он выходил победителем из жизненных баталий. Возможные проблемы: малыш тщательно прячет свои эмоции. Он болезненно чувствителен и в то же время боится выказать свою уязвимость, поэтому нужно поощрять его демонстрировать свои чувства. Совет для мам: важно проявить к ребенку чуткость, чтобы он научился направлять свою решимость в позитивное русло. Малыша следует воспитывать в строгости и приучать к дисциплине. Родителям нужно научиться проявлять необычайную твердость и доброту, не лезть крохе в душу, когда он не склонен откровенничать.

РЫБЫ

С 19–20 февраля по 20–21 марта Главные черты: мягкость, эмоциональная чувствительность, заботливость, жертвенность. Обладают способностью сглаживать неприятности. Возможные проблемы: ребенок может расти робким и неуверенным, требует очень много внимания и заботы. Может спать днем и играть по ночам, если вы не приучите его к порядку и определенному расписанию. Совет для мам: развивайте в крохе уверенность в себе и умение отстаивать свои потребности и желания. Родители должны научить малыша уметь постоять за себя и верить в свои силы. Труднее всего ему бывает сосредоточиться и сконцентрироваться. Научите ребенка соотносить свои мечты и надежды с действительностью и принимать мир таким, какой он есть.

12/2016 МОЙ РЕБЕНОК 71


хххххххххх МАМИН КЛАСС психология

ОТДЫХ

нужен всем

Одна из самых частых проблем, с которой обращаются к психологу молодые мамы, — усталость. Такая, когда ничего не хочется и ничто не радует. Как с ней справиться?

М

амочка сидит дома с ребенком, например, с милым полуторагодовалым карапузом. И вроде не ходит на работу, и вроде уже не надо малыша пеленать и укачивать, но почему-то все время занята. Правда, если посчитать, сколько приблизительно времени уходит на текущие дела, то карти-

1,5–2 часа

приготовление еды для всей семьи (завтрак, обед, ужин)

2–3,5

прогулки с ребенком

20–30

переодевание малыша до и после прогулок

40–50

небольшая уборка дома и мытье посуды

30–50 минут

развивающие занятия с ребенком

30–60

поделки и рисование

30–90

игры с крохой, купание и другие текущие дела

часа

минут

минут

минут

минут

72 МОЙ РЕБЕНОК 12/2016

на может получиться неутешительной. У мамы остается 10–15 минут на умывание утром, 10–15 минут на вечерний душ. Во время дневного сна ребенка мамы, как правило, предпочитают заниматься домашними делами — готовить ужин, гладить белье. Если кроха быстро засыпает вечером, могут остаться силы на то, чтобы попить чай вместе с мужем, пообщаться с друзьями (в соцсетях или по телефону). Но многие жалуются, что к концу дня даже на такую простенькую развлекательную программу не остается ни сил, ни времени, ни желания. И тут есть небольшой секрет: для того чтобы лучше чувствовать себя и меньше уставать, необходимо ежедневно 15–20 минут уделять релаксации и отдыху. Важно не забывать про такие паузы и делать их регулярно. Потому что в потоке ежедневных дел, суеты устают все. Кто-то успевает восстановить силы с помощью посиделок в кафе, посещения салона красоты, похода в театр или занятий фитнесом. Но не у каждой мамы есть возможность регулярно „выходить в свет”. Поэтому... учимся расслабляться дома!

Фото: Emely/Getty images; Legion-Media

Текст: Екатерина Марченко, психолог


Сделаем паузу

Есть несколько простых, но действенных способов снять напряжение. Устройте „паузы для расслабления”. Использовать их могут не только мамы, но и папы. А совместное занятие мужа и жены „творческими глупостями” и релаксацией только прибавит настроения обоим.

РАБОТА С ПЛАСТИЧНЫМИ МАТЕРИАЛАМИ. Купите самый обычный пластилин, глину или тесто для лепки (его можно сделать самостоятельно дома из мелкой соли, муки, воды и ложки растительного масла). Разомните массу и вылепите усталость, раздражение, злость. Полюбуйтесь ими и преобразите своими же руками в противоположные состояния. Психологически в этой технике очень важен момент превращения грусти в радость, обиды в благодарность. Усталость, боль, негодование, страх во многом возникают благодаря нам самим и в наших же силах эти состояния изменить, преодолеть. Такая техника работы пригодится в дальнейшем и в работе с детскими страхами.

ВНИМАНИЕ НА ДЫХАНИЕ. Много времени для дыхательных пауз не потребуется, да и устраивать их можно и дома, и на улице. Главный принцип расслабляющего дыхания — выдох более продолжительный, чем вдох. Например, на 3–4 счета делайте вдох носом, на 5–6 счетов плавно выдыхайте через рот. Можно вытягивать при выдохе губы трубочкой, произносить „пу-у-ф-ф-ф”. Усилят расслабляющий эффект ароматерапия, негромкая музыка, визуализация — закройте глаза и представьте что -нибудь приятное (море, цветы, лес).

ДВИЖЕНИЕ И ТАНЕЦ. Чем больше мы устаем, чем дольше накапливается стресс, тем чаще наше тело напоминает о себе — болью, скованностью, напряжением мышц. Есть простой, но не совсем обычный способ расслабиться. Включите музыку — яркую, любимую, ту, которая заставляет двигаться, и наденьте на глаза повязку. Конечно, если в доме ребенок, то учитывайте его и вашу безопасность. Что дальше? Танцуйте! Для чего повязка? Чтобы не стесняться самой себя, своих движений, своего тела (а это чувство свойственно очень многим женщинам, особенно в послеродовой период). Танцуйте каждый день по 10–15 минут.


МАМИН КЛАСС психология мини-тест

РЕСУРСНОЕ СЛАЙД-ШОУ, созданное из собственных „лечебных”, любимых фотографий. Программ для создания таких слайд-шоу много. Самое важное — подобрать лучшие фото-моменты, которые хочется вспоминать вновь и вновь. Фотографии могут быть не только из отпуска, с праздников. Используйте и фото природы, фруктов, мест, в которые хотелось бы отправиться путешествовать. Просматривайте, если вам требуется пауза, надо расслабиться.

ТЕХНИКА БОДИАРТА. Использовать ее лучше всего вместе с любимым. Это приятно и весело, раскрепощает и сближает. Полотном для рисования могут стать живот, спина или другие части тела, которые позволит вам разрисовать муж. Краски — специальные для бодиарта или акварельные, но последние сложнее смывать. Рисовать можно все что угодно, не сдерживайте полет фантазии. Если творческий процесс застопорился из-за отсутствия художественных талантов, найдите рисунок в Интернете и скопируйте его. Иногда мужчин сложно уговорить на этот творческой эксперимент, но дело того стоит.

74 МОЙ РЕБЕНОК 12/2016

„НАСКОЛЬКО СИЛЬНО Я УСТАЛА?” Прислушайтесь к себе. Какие высказывания отражают ваше состояние? 1 Привычные дела и заботы все чаще вызывают у меня раздражение и апатию. 2 Я нечасто прибегаю к помощи близких, родных, а также супруга. 3 Моя фигура меня не радует, я не люблю смотреть на себя в зеркало. 4 Регулярно заниматься танцами, ходить в спортзал у меня не получается. 5 Капризы ребенка вызывают у меня раздражение, злость, чувство беспомощности. 6 Вечером, когда малыш спит, у меня не остается сил и времени, чтобы пообщаться с супругом, посмотреть фильм, почитать. 7 Во мне просыпается чувство зависти, когда я вижу на улице улыбающихся ухоженных женщин с маленькими детьми. 8 Хотелось бы больше времени уделять уходу за собой, но пока не получается. 9 Я остро и болезненно воспринимаю критику со стороны близких, мне хочется плакать, я нервничаю и долго не могу прийти в себя. 10 В роли мамы я чувствую себя не совсем комфортно — слишком много рутины, ежедневно возникают какие-то проблемы. Подсчитайте количество получившихся у вас плюсов и минусов и узнайте результат. „+” меньше, чем „–” — степень вашей усталости в пределах нормы, но тем не менее отслеживать свое состояние очень важно, вовремя отдыхайте и пользуйтесь методами релаксации. „+” и „–” равное количество — похоже, вы сильно устаете, стоит задуматься о снижении нагрузки, о том, чтобы уделять больше времени отдыху, фитнесу и заботе о своем психологическом здоровье, ребенку важно видеть маму счастливой! „+” больше, чем „–” — скорее всего, вы переутомились, ваш организм находится в состоянии стресса и перенапряжения, ему требуется полноценный отдых, попросите близких о поддержке и выделяйте „мини-паузы” для релаксации.

Фото: Legion-Media; Westend61/Getty images

ТВОРЧЕСКОЕ ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ С КОФЕ, КРУПАМИ, ПЕСКОМ. Психологи довольно часто используют подобную технику, а дома это просто хороший способ снять накопившееся раздражение. Материалами для работы могут стать песок, кофейные зерна (молотые или цельные), крупы (манка, пшено). На плотный лист бумаги насыпьте тонким слоем выбранный материал и пальцем или рукой нарисуйте образ, который ассоциируется с вашими ощущениями. Усталость может приобрести вид манной колючки, раздражение — оформиться в недовольную рожицу из кофе. Трансформируйте картинку в нечто приятное. Не торопитесь, здесь важны тактильные ощущения, возможность поразмышлять, успокоиться, отдохнуть.


МАМИН КЛАСС вопрос-ответ

Наталия ПЯТИБРАТОВА, логопед высшей категории

логопеда В редакцию журнала приходит много вопросов от заботливых мам и пап. Наши эксперты отвечают всем родителям

Куда пропадают слова? Дочери 1,5 года. Пассивный словарь у нее большой, в год говорила около 10 слов. Меня беспокоит, что в год дочь говорила, например, слово „ляля”, но в 1 год 2 месяца она перестала употреблять это слово и не вспоминает его до сих пор. И так происходит со многими словами, она как будто забывает их. Нормально ли это? Ииа

Ваша дочка хорошо развивается, а слова у нее не пропадают, как может показаться. Вопервых, процесс накопления словаря можно сравнить с водой, проникающей в песок: воды не видно, но она есть. Дочка не забыла слова, они остались в пассивном словаре (попросите дать лялю — она даст, без сомнения). Во-вторых, человек — это не компьютер, его невозможно загрузить лексикой и ожидать ее точного воспроизведения всегда, когда нам нужно. Сегодня малыш использует одни слова, завтра появляются новые. Если ребенок не играет с куклой, а заинтересовался чем-то другим, он это слово не применяет. Мы ведь когда учим иностранный язык, делаем точно так же. И, в-третьих, пришло время заменять одни слова на другие, более совершенные. Например, была „ляля”, потом появилось „ку”, затем оно исчезло о и появилось „кукла”. „кукла . Это вариант нормы.

%    



  

 



: !  & „”,  

  „”,       !  " " "

„ ”

Путает местоимения Моему сыну 3 года, но он упорно называет себя „ты”, а собеседника — „я”. Разговаривает очень хорошо, говорить предложениями начал в 2 года, все новое в речи быстро схватывает, ошибки исправляет моментально. Но если реагировать на его неверное использование местоимений, не „понимая” его (например, на его просьбу: „Я нарисую!” отвечать: „Ну, рисуй!”), он может даже расплакаться. Как отучить его от этой привычки, есть ли какие-то методики? Оьа

Да, ситуация не из распространенных, ваш малыш — большой оригинал. Обычно в таких или похожих речевых ситуациях нужно действовать через третье лицо. Например, вы, бабушка и он сидите вместе. Вы спрашиваете у бабушки: „Ты хочешь чаю?” (убедитесь, что малыш смотрит на вас, участвует в „игре”). Бабушка отвечает: „Я буду чай”. Интонационно выделите местоимение. Затем вы продолжаете „Я тоже буду чай. А кто еще будет чай?” По идее, малыш должен сказать „Я” или „Я буду”. При многократных упражнениях приобретенный навык повторений становится „своим”, то есть малыш обучается. Вместо чая, конечно, можно использовать любое другое кушанье или занятие. Обратите внимание, что при этом никто специально не обучает малыша, все происходит как бы естественно. Этот же прием используйте в играх с игрушками — мишкой, зайкой и т.д. „Не понимать” его не нужно, потихоньку он сам исправит эту ошибку в речи, поймет разницу местоимений.

Вы можете задать свой вопрос по электронной почте

м.кobelyatskaya@burda.ru 76 МОЙ РЕБЕНОК 12/2016

Фото: Legion-Media; Monalyn Gracia/Fuse/Getty Images; Елизавета Кузнецова/Burda Media

?

?

?


детский лепет МАМИН КЛАСС

Поздравляем ПОБЕДИТЕЛЕЙ! 5 призеров конкурса детских высказываний получают в подарок вафельницу Winx WX-1101 BL от VITEK!

Рта Мрооа, 3,5 оа, г. акт-Птрург

Аиа Вaиoва, 3 оа, г. Рва

Мама спрашивает дочку после возвращения из детского сада: — Арина, чем вас сегодня в садике кормили? — Сорняками! — Может быть, сырниками? — Да, точно, сырниками!

Рисунок: Олеся Прохорова; фото: Legion-Media; PR

Яоав Поиев, 2,5 оа, г. Воода

Ярослав показывает пальцем на весьма высокого незнакомого мужчину и удивленно спрашивает: — Мама, что это? — Это дядя. — А как оно называется?!

Иья Фдяв, 4 оа, г. Яоавь

Пропалывают с бабушкой грядки. Бабушка просит:

— Илюша, ты прополи лук, а я — морковь. Илья отвечает: — Нет, я лучше чеснок прополю, он колбасой пахнет. Беседуют с бабушкой. Бабушка говорит: — Вот пойдешь в школу, научишься писать, считать и даже узнаешь строение тела человека. — А я строение женского тела и так знаю. Бабушка удивляется: — Когда же ты успел все изучить? — А чем же мне еще было заниматься, пока у мамы в животе сидел?!

Рита пришла с прогулки и улеглась в коридоре. Папа удивленно спрашивает: — Рита, ты чего лежишь? — Я мудрый старый партизан! Я за дверью спрятался!

Соя Жуавеа, 5 ет, ‫פ‬о e-Œ

Соня рассматривала журнал и заинтересовалась фотографией беременной женщины. Мама рассказывает дочке: — Когда ты была совсем маленькой, то ты тоже жила у мамы в животике. Соня, подумав, удивленно спрашивает: — Мама, получается, что я была супчиком, и ты меня съела?! 12/2016 МОЙ РЕБЕНОК 77


МАМИН КЛАСС вопрос-ответ

Марина КОЖЕВНИКОВА, нейропсихолог

психолога В редакцию журнала приходит много вопросов от заботливых мам и пап. Наши эксперты отвечают всем родителям

Бабайка придет! Когда наш ребенок (1,4 года) сильно балуется, и у меня заканчивается терпение, я говорю, что придет злой дядя (Бабай, Бармалей и т.д.) и его унесет. Сын сразу успокаивается и начинает делать то, что его просишь. Не хочется его пугать, но приходится. Есть ли другой выход? Мaраиа

Запугивание ребенка — не лучший педагогический прием. С одной стороны, он может привести к лишним негативным переживаниям, с другой — к обесцениванию вас как авторитетного человека. Взрослые, которых в детстве запугивали за обеденным столом или в других случаях, нередко рассказывают на консультациях, что страдают нарушением пищевого поведения, отмечают трудности в эмоциональночувственной сфере. Если вам хочется вводить образы и метафоры (типа Бабайки), вы можете подобрать специальные коротенькие терапевтические сказки и рассказывать их ребенку за столом или при укладывании спать. Примеры таких сказок вы найдете в Интернете. Также, вы можете договориться с малышом и превратить баловство в полезную игру, вводя определенные правила. Например, таким правилом может служить веселый стишок или куплет песенки. Как только вы его произносите — малыш выполняет то, о чем его просят.

' —           .             " 

Ребенок играет один Уже год наш малыш (4 года) посещает детский сад, но до сих пор он не хочет играть с другими детьми. Конфликтов никаких не было, не обижали его. В целом ребенок хорошо развит, много всего знает буквы, цифры, учимся читать и считать. Посоветуйте, пожалуйста, как себя вести, как помочь ему. Хотелось бы, чтоб сын стал более общительным. Ииа

Не все детки охотно идут на контакт. Есть и стеснительные, и любящие игры в малой компании. Не вижу поводов волноваться за контактность малыша. Безусловно, продолжайте наблюдать и пробовать коллективные игры. Например, время от времени приглашайте небольшую компанию к себе, где малыш будет играть с 2–3 детками в домашние и настольные игры. Вполне возможно, что ваш ребенок и сам скоро начнет активно и с удовольствием играть в большой компании. В любом случае, имеет смысл обсуждать с малышом игры с детьми, спрашивать, что ему интересно, а что нет, читать сказки про зверят и ребят, которые весело играют вместе, придумывать ситуации, в которых сыну нужно что-то передать другому малышу, позвать кого-то и т.д. Но никогда не стоит перегибать палку. Ведь высшая забота — это уважение к интересам и внутреннему пространству вашего чада. Ребенок будет меняться с возрастом, будут меняться его интересы и предпочтения. Сейчас только начинается наработка опыта, и вам, взрослым, просто нужно набраться терпения. Все в полном порядке!

Вы можете задать свой вопрос по электронной почте

a.ermolaeva@burda.ru 80 МОЙ РЕБЕНОК 12/2016

Фото: Olesia Bilkei/Fotolia.com, andreapetrlik/Fotolia.com; Елизавета Кузнецова/Burda Media

?

?

?


МАМИН КЛАСС актуальный вопрос

ТЕЛЕГОНИЯ: верю-не верю? Когда рождается малыш, все cмотрят: на кого он похож? Носик — мамин, ушки — папины… Вот если бы у крохи обнаружилось сходство с кем-то чужим, вышло бы неловко! А может ли так быть?

T

елегоном (в переводе — „рожденным вдали”) звали сына Одиссея, который появился на свет от нимфы Цирцеи, когда его отца не было рядом. Тот даже не подозревал о рождении мальчика! Немецкий зоолог Август Вейсман 150 лет назад использовал имя этого мифического персонажа, чтобы назвать им загадочное явление — передачу ребенку наследственных признаков других мужчин, с которыми его мама вступала в близкие отношения и которых не было и близко в момент его зачатия. Такие вот современные Одиссеи, отчалившие от берега былой любви и не знающие, что их генетическая информация, подброшенная в чужое гнездо, как яйцо кукушки, продолжилась в потомстве. Неужели такое действительно возможно? Давайте разберемся!

Текст: Иван Белокрылов

Фото: Legion-Media

Консультант — Виктория Валерьевна лерьевна Пахомова, енетик кандидат медицинских наук, генетик

82 МОЙ РЕБЕНОК 12/2016 16


СЮЖЕТ ДЛЯ РОМАНА

У Эмиля Золя есть роман „Мадлен Фера”, написанный в 1868 году на модную в то время тему телегонии. По сюжету героиня рожает дочку Люси, похожую не на мужа Гийома, а  на Телегоничесего без вести кая теория пропавшего была популярна друга Жака: в XIX веке, когда-то давкогда но тот стал генетика еще ее  первым не возникла мужчиной. Она и не подозревала, что Гийом с ним знаком, пока случайно не обнаружила у него портрет Жака. А Жаку-то повезло: он выжил в кораблекрушении и решил порадовать друга, заявившись к нему домой. Тут-то и выяснилось, чьей копией является трехлетняя Люси! Гийом начинает ненавидеть дочь за сходство с Жаком, бедняжка умирает, Мадлен глотает яд. Что тут скажешь — настоящая телегоническая трагедия! „Дочь родного отца похожа на чужого дядю: неужели такое возможно?”— спросите вы. Нет, конечно! Телегоническая теория была популярна в XIX веке, когда генетики в современном виде еще не существовало, и ученые придумывали самые невероятные теории для объяснения окружающего мира.

Псевдонаучные теории, такие как телегония, никогда не исчезают насовсем. Ведь их можно использовать в разных целях ПРОКЛЯТИЕ ЗЕБРЫ

Удивительная история приключилась с другом Чарльза Дарвина — британским коннозаводчиком Джорджем Дугласом, носившим титул графа Мортона. Этот самый граф решил скрестить породистую арабскую кобылу с жеребцом квагги (ныне истребленным подвидом зебры  — менее полосатым, чем мы привыкли). Ничего путного из этого не вышло, поэтому граф сдался и через пару лет скрестил свою лошадку с конем ее же породы,

Сравнивать наследование признаков у животных и у человека — пустое дело!

а потом проделал это еще раз и еще. На протяжении 5 лет кобыла несколько раз приносила необычное потомство — жеребят с жесткой, как у зебры, шерстью и  полосками вдоль спины, на плечах и задних ногах. Сам Чарльз Дарвин считал этот случай проявлением архаичного признака — атавизма, свойственного предкам всех лошадиных, включая зебр. Но у него нашлись оппоненты, объяснявшие рождение полосатых жеребят телегонией. Однако по мере развития науки стало ясно — телегония тут ни при чем! А у людей такое и вовсе невозможно. Ведь ребенок получает одну половину хромосом от папы, вторую от мамы: генетическому материалу „проезжего молодца” тут просто некуда вклиниться! Доказано!


МАМИН КЛАСС актуальный вопрос ГЕНЕТИЧЕСКИЙ ЗАБОР

Феномен телегонии отсутствует и у животных: доказано экспериментально 84 МОЙ РЕБЕНОК 12/2016

эволюции

ХИТРАЯ УЛОВКА

Иногда на телегонию пыталяет только одного биологиются списать сходство реческого отца. Другое дело, что по статистике каждый бенка с предыдущим мужчичетвертый папа, считаюной. Но если малыш — копия щий ребенка своим, на сапервого мужа, а не второго, объяснение тут только одно: мом деле воспитывает чужопервый муж и являго, но опять-таки это ется отцом. Прирезультат супруДвух знаться в  секжеской измены, биологических се с  бывшим а не телегонии. отцов супругом неНемало жену ребенка быть просто, легщин попадане может! че объяснить ют в ситуацию, все обманутоаналогичную той, что разыму нынешнему грывается в  помужу телегонией. следнем фильме Но почему-то при проведении теста на ото Бриджит Джонс, котоцовство никакие телегонирая умудрилась с промежутческие „штучки” не прохоком в несколько дней переспать с двумя мужчинами дят: сколько бы кандидатов ни претендовали на эту роль, и потом гадала: кто же из них генетический анализ выявотец ребенка?

Фото: Legion-Media

СЕРАЯ МЫШКА

Антинаучность телегонии доказывает и суррогатное материнство. Суррогатная мама европейской внешности может вынашивать малыша, чернокожих родителей и наоборот, при этом генетический код ребенка и цвет его кожи не меняются. А как же быть, если у смуглых родителей появляется на свет голубоглазая снегурочка? Тут просто: значит, у мамы и папы в роду был светловолосый и голубоглазый предок. Эти слабые (рецессивные) признаки в генокоде мамы и папы подавлены более сильными — доминантными генами смуглоты. Но поскольку половым клеткам достается только половина генов, то „рецессивный” сперматозоид может оплодотворить такую же „рецессивную” яйцеклетку, и тогда у смуглых родителей ребенок будет блондин.

Сторонники теории телегонии утверждают, что кусочки генов первого и всех последующих мужчин встраиваются в хромосомы хранящихся в яичниках женщины яйцеклеток. А религиозные деятели, ссылаясь на возможность такого вот загрязнения генетического материала чужеродной ДНК, настаивают на том, что жениться нужно только на девственницах, чтобы не пришлось потом растить не мышонка, не лягушку, а неведому зверюшку. Ведь телегония подводит нас к мысли: если женщина уже с кем-то занималась сексом, значит, все ее предыдущие мужчины в какойто мере могут считаться отцами ее ребенка. Это псевдонаучная страшилка, придуманная для того, чтобы заставить девушек избегать беспорядочных связей. Для разборчивости в выборе полового партнера есть много веских причин, но телегония — не одна из них. Яйцеклетка — это вам не забор, на котором каждый может оставить свой след, напиНаш сав все, что вздумается! Наш индивигенетический дуальный генетический код обладает код надежно высокой стабильностью. Если бы перзащищен вый встречный-поперечный мог вот так миллионами легко оставлять в нем фрагменты своей лет ДНК, человечество просто вымерло бы!


МАМИН КЛАСС психология Папа остался дома с малышом, и все было хорошо, пока не пришло время обедать. Тут кроха вдруг закапризничал и отодвинул тарелку. Как действовать?

Отец — КОРМИЛЕЦ! Р

ебенок настроен решительно — суп и котлеты есть буду, и даже не  уговаривайте! Нет, пюре тоже не  подходит. И на овощной салат не согласен! Папа нервничает: он не справляется с заданием, да и бедный малыш остался голодным и наверняка будет капризничать. Насколько обосновано беспокойство и какие советы по кормлению детей можно дать отцам? 86 МОЙ РЕБЕНОК 12/2016

Потерялся аппетит? Папы должны знать: педиатры и детские психологи утверждают, что самая частая причина отказа малышей от еды — нервное состояние взрослого, который кроху кормит. То есть, чем сильнее родитель переживает и нервничает, чем красноречивее уговаривает, тем больше вероятность того, что ребенок откажется завтракать, обедать или ужинать. Что и понятно: если процесс кормления вызывает у папы стресс, ребенок попытается отказаться от мероприятия. Так что первое, чего не следует делать, это как раз нервничать.

Не настаивайте!

Ели ложка, которую отец пытается засунуть в ротик ребенка, слишком полная и двигается слишком быстро, малыш воспринимает кормление как насилие и, конечно, протестует. Отодвигает тарелку,

отшвыривает ложку. Не заставляйте, лучше покажите пример!

Откажитесь от перекусов

Все знают, что аппетит портят перекусы, но общаясь с малышом, не придают этому факту большого

Фото: E+/Getty Images; StockFood/King, Dave/Fotodom.ru

Текст: Родион Чепалов, психолог


значения. И зря! Всего один не вовремя съеденный сухарик или половинка бутерброда с сыром могут на пару часов перебить аппетит. Пищеварительная система крохи страдает при перекусе, и позже у ребенка не выделяется в полной мере желудочный сок при появлении на столе тарелки супа. После перекуса малыш просто не готов к полноценному обеду. Медики утверждают, что организм ребенка, да и взрослого тоже, запоминает ритм питания и готовится к усвоению питательных веществ заранее. Так что никаких конфет между основными приемами пищи.

Не развлекайтесь за столом

Отдельный вопрос — попытка накормить ребенка под мультики, чтение стихов. Или просто беготня за ним с ложкой по всей квартире. Это не наш метод, так накормить детей хорошо и правильно не получится, потому что они не со-

средоточены на еде. Развлечения не способствуют отличному аппетиту, да еще и приводят к тому, что еда хуже усваивается. А отсюда недалеко и до проблем с пищеварением, появления различных кожных высыпаний. Нам же не нужен такой результат, верно?

Больше двигайтесь и гуляйте!

Есть еще одна причина отказа от обеда, о которой взрослые ча-

Не зря говорят, что аппетит нужно нагулять. Поход в магазин — не в счет. А вот прогулки в парке, подвижны игры — то, что надо! сто забывают — нехватка физической активности. Если папа с малышом, отдыхая от энергичной мамы, после завтрака повалялись на диване, затем посмотрели мультфильмы, в общем, не занимались ничем энергозатратным и не гуляли на улице, быть может, ребенок просто не успел проголодаться?


МАМИН КЛАСС психология Повышаем интерес к еде Многие папы подходят к играм с детьми более творчески и нестандартно, чем мамы. Почему бы не использовать креативные идеи и во время обеда?

На дне тарелки яркий рисунок? Пусть малыш все доест, чтобы его увидеть — вот и стимул! из баночки, от которого только что отворачивался ваш привереда. Одно это действие вполне может изменить ситуацию. Еще один способ накормить нехочуху — поэкспериментировать с украшением и оригинальными названиями блюд. Попро-

Ура, макароны! Многие полезные с точки зрения родителей продукты дети терпеть не могут. Подберите нелюбимым кушаньям полноценную замену или просто исключите их из рациона на пару месяцев. При желании можно поэкспериментировать с формой приготовления еды, например, сделав из цветной капусты оладьи. Нелюбимый творог может стать любимым в виде запеканки. Есть и фабричные заготовки. Например, в продаже имеются макаронные изделия в виде букв, рыбок, цветных ракушек. Такие есть намного интереснее.

буйте нарисовать на каше солнышко, назвать котлету „Добыча пирата”, превратить скучное вареное яйцо в цыпленка с хохолком из морковки. Кроха не хочет завтракать? Это случается часто и вполне объяснимо. Желудочно-кишечному тракту требуется время на вхождение в рабочий ритм. Ранним утром вырабатывается недостаточное количество желчи и пищеварительных ферментов. Попробуйте завтракать не сразу после пробуждения, а сделав зарядку. Чтобы помочь пищеварительной системе „проснуться”, предложить крохе выпить немного простой воды.

ТЕСТ: „Как папа накормит малыша?” 1. Когда вы приходите домой, детская посуда грязная, на столе и под ним — крошки? А — Да ○ Б — Нет ○

5. Папа открывает много баночек с детским питанием? А — Да ○ Б — Нет○

2. Муж рассказывает вам, что у ребенка нет аппетита? А — Да ○ Б — Нет ○

6. Муж выглядит уставшим и недовольным после того, как провел день с ребенком? А — Да ○ Б — Нет ○

3. Любимый жалуется, что ребенка сильно избаловали? А — Да ○ Б — Нет ○

7. На кормление крохи у папы уходит более получаса? А — Да ○ Б — Нет ○

4. Муж считает, что вы ребенка неправильно кормите? А — Да ○ Б — Нет ○

8. Ребенок дает понять, что не хочет кушать с папой? А — Да ○ Б— Нет ○

Больше ответов А: скорее всего, папе очень непросто накормить малыша. Но не все потеряно. Не ругайте мужа за то, что обед остался несъеденным, лучше поделитесь опытом. Больше ответов Б: вероятно, особых проблем с питанием не возникает. Муж приноровился к характеру ребенка и совместные трапезы доставляют и папе, и крохе удовольствие. 88 МОЙ РЕБЕНОК 12/2016

Фото: Legion-Media; StockFood/Carlott, Caspar/Fotodom.ru

Ребенок будет есть с большим удовольствием, если еда находится в красивой яркой посуде, желательно с симпатичными картинками. У вас же наверняка такая есть? Попробуйте переложить в нее пюре


МАМИН КЛАСС путешествие

Собираемся В СКАЗКУ Текст: Светлана Костылева

2

4

Г. КОСТРОМА Г

1

Г. ВЕЛИКИЙ УСТЮГ, ВОЛОГОДСКАЯ ОБЛАСТЬ

Кто там живет? Дед Мороз Всероссийский Дед Мороз поселился в Великом Устюге в 1998 году. У него есть собственная лесная вотчина. Там малыши могут посетить кузницу, почтовое отделение, куда приходят письма со всей России, ледник и даже зоопарк. Детям предложат развлечения на свежем воздухе: катание с горки, гонки на оленях и на снегоходах. Для ребенка это будет истинное удовольствие!

К там живет? Снегурочка, Домовой, Кто Домовиха, Кот Баюн Д Внучка Деда Мороза — персонаж известный. А что же делает Домовой? И полезно ли общение с ним? Безусловно! Для ребят у него припасено множество шуток-прибауток и развеселых игр. А сколько славянских обычаев он знает! Домовиха угостит чайком на травах, вкусными сладкими ватрушками, а потом пригласит в… Ледяную комнату, где вы полюбуетесь скульптурами, выполненными костромскими резчиками по льду. Одевайтесь потеплее!

Г. МЫШКИН, Г ЯРОСЛАВСКАЯ ОБЛАСТЬ Я

Кто там живет? Мышка-Норушка К По легенде, город Мышкин построили в XIII веке на месте, где мышка спасла русского князя от смерти: разбудила, когда к тому приближалась змея. Мышкин — рекордсмен по количеству музеев и выставочных залов. Главный из них, конечно, единственный в мире музей мыши. В комплексе „Мышкины палаты” стражники спросят у вас пароль, а потом дворовые девки проведут родителей с детьми по мышиным тропам. В царском зверинце вы увидите живых мышей, а мышиные царь с царицей научат ребят, как уберечься от кошек. На память о городе купите кошельковую мышь — она живет в кошельках и заботится, чтобы деньги в них не кончались. А деткам подарите игрушечную Мышку.

90 МОЙ РЕБЕНОК 12/2016

5

3

ПОС. ЛИПИН БОР, П ВОЛОГОДСКАЯ ОБЛАСТЬ В

Кто там живет? Золотая Рыбка К В самом центре поселка в сосновом бору расположен детский парк, где и находятся владения Золотой рыбки. В районе ловится рыбка „вашкалок”, название которой пришло из глубокой древности. В переводе с вепсского оно указывает на своеобразную золотистую окраску рыбы. Вас радушно встретят хранитель лесных богатств гриб Боровик, озорные Серебристые Рыбки — подружки Рыбки Золотой, Старик со своею Старухой, и конечно, сама Государыня Рыбка.

Г. РОСТОВ ВЕЛИКИЙ, ЯРОСЛАВСКАЯ ОБЛАСТЬ Я

Кто там живет? Алеша Попович Богатырь Алеша Попович родился в Ростове в XII веке в семье священника. В этом городе дети узнают о традиционных ремеслах, примут участие в посвящении в богатыри. На богатырском подворье устраиваются спектакли по мотивам русских народных сказок и шуточные сражения, от которых малыши будут в полном восторге.

Фото: Legion-Media; dan177/Fotolia.com

Н

овогодние каникулы предполагают путешествие, желательно сказочное. Стоит показать детям настоящих волшебников, фей, Золотую рыбку и, разумеется, Деда Мороза со Снегурочкой. Не забудьте и о былинных героях: Илью Муромца вы найдете в Муроме, а Алешу Поповича в Ростове Великом.


НА ПЛАНЕТЕ „СЕМЬЯ” Текст: Вера Шипунова, креативный повар

Н

РЕЦЕПТЫ

ОТ ПАСМУРНОГО НАСТРОЕНИЯ Холод, слякоть — настроение в такую пору чаще тоскливое, пасмурное. Хоть и поется, что „у природы нет плохой погоды”, но без солнышка все-таки грустно...

92 МОЙ РЕБЕНОК 12/2016

Фото: StockFood/Sporrer/Skowronek/Fotodom.ru; StockFood/PhotoCuisine/Ryman, Corinne/Fotodom.ru; Legion-Media

ашим телам и душам во время наступления холодного сезона просто необходима помощь, причем не только в виде теплой одежды и обуви, но и в виде полезных и питательных продуктов. Правильная пища не просто придаст чувство сытости и энергию, столь необходимую для ведения активного образа жизни, но и встанет на защиту иммунитета, повысит настроение. С наступлением холодов больше тянет на булочки и конфетки, но они „забивают” кишечник и к тому же приводят к набору лишнего веса. Пользы ноль, а вреда много. Лучше заменить их фруктами, разноцветными и сладкими, они и настроение поднимут, и организм полезными витаминами наполнят.


Какие продукты самые полезные?

Блюда из них не только исключительно аппетитны, но и содержат очень много витаминов и минеральных веществ: Авокадо богат витаминами В и Е. Витамин Е защищает клетки от агрессивных вирусов. А калия в нем больше, чем в бананах! Цветная капуста известна высоким содержанием витамина С, считающегося лучшим стимулятором иммунной системы. Хурма по содержанию Ху железа занимает одно ж из первых мест среди из фруктов. У нее нежная фр мякоть и восхитительмя ный ны вкус и аромат.

Уха из карпа с грибами Возьмите: • 1 карпа (весом около 1 кг) • 2–3 белых гриба (свежих или сухих) • 1–2 картофелины • 1 морковь • 1 репку • 2 луковицы • 2 помидора • 1 петрушку (корень и зелень) • сельдерей • укроп • лавровый лист • соль по вкусу 1 Рыбу очистите, промойте в холодной проточной воде. Разрежьте на 4 куска (голова, хвост и два крупных куска из тушки). На 10 минут положите в холодную, чуть-чуть подкисленную лимоном воду. 2 В кипяток сначала положите либо мелко нарезанные свежие, либо измельченные в по-

рошок сухие грибы, затем — нарезанные овощи. 3 Через 10 минут после овощей опустите в суп куски рыбы и пряности: зелень сельдерея, укроп, лавровый лист. 4 Через 10 минут после этого выключите огонь, закройте крышкой и дайте постоять 2–3 минуты. Готово!

Салат из тыквы с медом

Рыба — один из главР ных источников цинка. н Он усиливает функции О ТТ-клеток, которые служат защитой от „осенж них” заболеваний. н

Возьмите: • 300 г сырой тыквы • маленькую репку • 2 яблока • 3–4 ст. л. жидкого меда

Тыква — в ее мякоти много витаминов и микроэлементов. И особенно — витамина С, столь важного в борьбе с простудой.

те мелкими кубиками, заправьте медом и оставьте примерно на полчаса. 2 Репку очистите, у яблок удалите сердцевинки. Нарежьте все мелкими кубиками, соедините с тыквой и перемешайте.

Ш Шпинат богат микроэлементами, железом эл и фолатами, необходии мыми для процесса кром вветворения. Дает силы и укрепляет иммунитет. и Шоколад — кладезь минеШ ральных солей, среди кор торых магний, регулирут ющий клеточный обмен, ю сстимуляторы, помогающие победить стресс. щ

1 Тыкву очистите, нарежь-

Цветная капуста с яйцом и сыром Возьмите: • 1 кочан цветной капусты • 3 яйца • 150 г сыра • 3–4 ст. л сливок • соль • 1–2 ст. л. растительного масла 1 Соцветия цветной капусты отварите, яйца взбейте в мисочке с солью. 2 Соцветия обмакните в яйцо и обжаривайте до золотисто-коричневого цвета. Готовую капусту посыпьте сыром и поставьте на 5 минут в духовку, чтобы сыр расплавился. Подавайте капусту со сметаной.

12/2016 МОЙ РЕБЕНОК 93


НА ПЛАНЕТЕ „СЕМЬЯ” питание Гуакамоле Возьмите: • авокадо • соль • помидор • небольшую луковицу • зелень • пол-лимона • оливковое масло 1 Авокадо разрежьте и достаньте мякоть. Добавьте в нее мелко нарезанные помидор и лук (лучше красный). Полейте лимонным соком и хорошо разомните вилкой. 2 Посолите, перемешайте, сдобрите оливковым маслом, выложите на тарелку и украсьте зеленью.

Самбук из хурмы

Австрийский горячий шоколад Шпинат с яйцами Возьмите: • 200–300 г шпината • 4 яйца • сливочное масло • соль • гренки для соуса: • 1 ст. л. муки • сок лимона • 5 ст. л. бульона • 1/2 стакана сливок • сливочное масло

1 Желатин замочите. Хурму на-

Возьмите: • 100 г измельченного шоколада • цедру одного апельсина • 1/2 ч. л. молотой корицы • 1,5 стакана молока • 4. ст. л. сливок 1 На медленном огне растопите

режьте на дольки, залейте кипятком и варите 10 минут. Процедите, протрите через сито мякоть, соедините ее с сахаром и белками. 2 В отвар хурмы введите набухший желатин и щепотку лимонной кислоты. Пюре взбейте в пену. Введите в него растворенный желатин. Охладите.

шоколад вместе с цедрой и корицей в 3 ст. л. молока. Когда шоколад полностью расплавится, влейте в массу остаток молока и доведите до кипения. 2 После того, как разольете горячий шоколад по кружкам, положите сверху каждой порции по ложечке взбитых сливок.

1 Шпинат переберите, промойте, припустите с маслом и бульоном, посолите. На середину тарелки уложите готовый шпинат, вокруг него — поджаренные гренки. На каждый гренок поместите сваренное „в мешочек” и очищенное яйцо, залейте белым соусом. 2 Для соуса муку слегка обжарьте на сливочном масле, влейте мясной бульон и сливки. Немного прокипятите, заправьте сливочным маслом и соком лимона.

Шоколадные блинчики Возьмите: • 3 стакана молока • 300 г муки • 3 яйца • 2 ст. л. сахара • 2 ст. л. какао • 2–3 ст. л. растительного масла • 1 щепотку соли 1 Взбейте в блендере яйца с солью и сахаром. В полученную яичную массу влейте стакан молока, не переставая взбивать. Затем добавьте муку и какао. Взбейте, чтобы не осталось комочков. Не переставая взбивать, влейте оставшееся молоко. Тесто должно получиться достаточно жидким. 2 Выпекайте на раскаленной, смазанной маслом сковороде.

94 МОЙ РЕБЕНОК 12/2016

Сбитень с ромашкой и мятой Возьмите: • по 1 ч. л. цветков ромашки аптечной и листьев мяты перечной • 1 л воды • 1 ч. л. меда 1 Залейте травы крутым кипятком. Дайте настояться с полчасика под плотно закрытой крышкой. 2 Процедите, добавьте столовую ложку меда, размешайте до полного растворения и подайте к столу горячим.

Фото: StockFood/Saunders, Jane/Fotodom.ru; StockFood/PhotoCuisine/Ryman, Corinne/Fotodom.ru; Legion-Media

Возьмите: • 1/2 ст. л. желатина • 200 г хурмы • 1/2 стакана сахара • 2–3 яичных белка • лимонную кислоту


НА ПЛАНЕТЕ „СЕМЬЯ” питание

ВЫБОР МАМЫ: полезные молочные продукты Все мамы знают, что правильное питание необходимо ребенку для гармоничного роста и развития

Детям — ДЕТСКОЕ ПИТАНИЕ Когда малышу исполняется годик, многие родители, стараясь сделать питание малыша более разнообразным, переводят его на „взрослый стол”. Это неверно! Многие „взрослые продукты” содержат консерванты, красители, усилители вкуса. Как следствие, у малыша могут происходить нарушения со стороны пищеварения. На помощь маме придут детские молочные и кисломолочные продукты промышленного производства. К таким, например, относятся продукты „ТЁМА”, которые предназначены для питания детей до трех лет и разработаны с учетом рекомендаций российских педиатров.

Качество и безопасность В ПРИОРИТЕТЕ! Требования, которые предъявляются к качеству и безопасности детской продукции, строже обычных. Чтобы им соответствовать, завод, выпускающий детские молочные продукты должен быть оборудован по последнему слову техники. Образцово-показательным, с этой точки зрения, является молочный комбинат „Петмол”, который выпускает широкий ассортимент детской продукции под брендом „ТЁМА” и является крупнейшим заводом Danone по производству детского питания в России. Каждая партия детских продуктов „ТЁМА” проходит более 200 физико-химических и микробиологических анализов. Это возможно благодаря современному лабораторному оборудованию.

96 МОЙ РЕБЕНОК 12/2016

Правильно организовать питание малыша после года поможет Национальная программа питания детей с 1 до 3 лет, разработанная ведущими педиатрами России. Вот ее основные рекомендации: 3 основных приема пищи (завтрак, обед, ужин) и 2 дополнительных (второй завтрак или полдник, „сонник” — кисломолочный продукт перед сном). Объем одной порции не более 250–300 мл. Суточный объем пищи (без воды) — 1000– 1200 мл для двухлетки и 1200–1500 мл для трехлетки. В каждом основном приеме пищи должны присутствовать овощи. Молочные продукты (молоко для каши, творог, йогурты, кисломолочные напитки, детские молочные смеси) необходимо употреблять 3 раза в день. Ежедневная норма жидких молочных продуктов составляет 450 мл. Мясо (птицу) дают 1–2 раза в день, рыбу — 2–3 раза в неделю, яйца — 2–3 в неделю.

Фото: Africa Studio, Jenny Sturm, Oksana Kuzmina, BestForYou/Fotolia.com

РАЦИОН РЕБЕНКА после 12 месяцев


НОВЫЙ ЖУРНАЛ!

Реклама 16+

Рецепты от известных фуд-блоггеров

В продаже в торговых сетях и на сайте PODPISKA.BURDA.RU


НА ПЛАНЕТЕ „СЕМЬЯ” развитие

Алла Духова:

„Ничто так гармонично не развивает тело, как хореография!”

О пользе танцев рассказывает художественный руководитель балета и студий-школ TODES

К

Нагрузки танцоров сравнимы с нагрузками спортсменовпрофессионалов. Тех, кто занимается танцами, отличает целеустремленность и хорошее здоровье студий выходят профессионалы — люди, которые сделали танец смыслом и делом своей жизни. Но их не так много. 80 % наших учеников приходят, чтобы научиться танцевать, что называется, для себя, избавиться

Танцуют все! В 1970-е годы брейк-данс придуман как мирная альтернатива боевым стычкам между уличными бандами в Нью-Йорке. ● В 1987 году Алла Духова собрала ребят, танцующих брейк, которые скоро завоевали популярность на нашей эстраде. ● В 1997 году TODES стал самостоятельным коллективом, гастроли которого ждут его поклонники по всему миру. ● В 1998 году открылась первая школа танца TODES в Москве. ●

98 МОЙ РЕБЕНОК 12/2016

от комплексов, похудеть. И это прекрасно! Дети учатся чувствовать себя, свою пластику, слушать и слышать музыку. Танцевать нужно абсолютно всем, я в этом убеждена. Человек должен уметь управлять телом и эмоциями. Каждый наш ученик, даже самый маленький, быстро схватывает очень непростую науку — как донести свое послание, свои чувства до зрителей. Причем, речь идет ведь не только о гостях в родительском доме, а о настоящей сцене. Начните танцевать вместе с ребенком, тогда точно никаких сомнений у вас не останется!

Фото: PR; Legion-Media; Новиков Максим/ITAR-TASS

аждый родитель хочет, чтобы его ребенок рос здоровым, стройным, красивым и гармоничным. Чем занять непоседу, чтобы это приносило ему и пользу, и удовольствие? Желательно, чтобы занятия развивали творческие способности, прививали хороший вкус, положительно влияли на здоровье, расширяли кругозор… Танцы — один из беспроигрышных вариантов. Почему именно такой выбор с большой вероятностью окажется верным? Родители часто приводят к нам зажатого и стеснительного маленького человечка. Он не обладает ни силой, ни выносливостью, ни развитыми мышцами. Но уже на первом открытом уроке мы видим совсем другого ребенка! Он выходит на сцену и ничего не боится. А главное — он уже двигается по-другому! Танец — это удивительное искусство, оно раскрывает человека. Конечно, из  наших


СПЕЦИАЛЬНЫЙ ВЫПУСК

журнала

РЕКЛАМА 16+

Уже в продаже!

+ КАЛЕНДАРЬ НА 2017 ГОД В ПОДАРОК!


НА ПЛАНЕТЕ „СЕМЬЯ” родители-интернэшнл

Путешествие по миру традиций Вы любите путешествовать, погружаться в новую атмосферу, знакомиться с людьми и изучать их культуру? Отправимся вместе в мини-вояж по обычаям народов мира Текст: Светлана Зайцева

США

Эта традиция придется по вкусу сладкоежкам. Хотите узнать пол малыша? Поможет торт! Нет, конечно, посетить врача и сделать УЗИ вам придется. Но пусть доктор поддержит интригу: положит результаты теста в конверт, который вы передадите кондитеру. Представьте, вы приглашаете самых близких людей и разрезаете торт. Если прослойки голубые — будет мальчик, розовые — девочка. Можно переходить к поздравлениям будущих родителей.

Бразилия

Здесь одаривают не будущую маму, а совсем наоборот. Ожидающая малыша женщина сама собирает подарки для тех, кто будет приходить к ней с визитом, чтобы поздравить с рождением. Сувениры, как правило, небольшие (блокноты, магниты на холодильник, флакончики с маслами или статуэтки из дерева) ведь главное — внимание. Часто к презенту прилагается записка с благодарностью за посещение и именем ребенка.

Египет

Когда новорожденному египтянину исполняется семь дней, проходит церемония Себух, состоящая из нескольких обрядов. Для начала молодая мать кладет младенца в решето и чуть-чуть трясет его. Считается, что это поможет новому человеку свыкнуться с выкрутасами этой жизни. Затем кроху выкладывают на одеяло и рассыпают вокруг него деньги, зерно и принесенные гостинцы. Все это символизирует изобилие. Раньше на грудь ребенка клали нож или кинжал, чтобы отпугнуть злые силы. Также во время этого обряда ребенку дают имя. Для этого зажигают несколько свечей — по количеству придуманных имен. Свеча (символ имени), которая горит дольше всех, указывает на то, как назвать малыша. 100 МОЙ РЕБЕНОК 12/2016

Ямайка

Дом там, где закопана твоя пуповина — народная мудрость, которую следует понимать на Ямайке буквально. Дело в том, что здесь принято закапывать пуповину и послед в землю и здесь же сажать дерево. Дерево могут посадить не только мама и папа, но и любая родня или крестные крохи. Подрастающему малышу объясняют, что это дерево — начало его жизни, и учат ухаживать за ним. Жители Ямайки верят, что это привьет мальчишкам и девчонкам ответственность.


Китай К

Первый месяц младенца — повод для праздника. В КиП та устраивают обряд Полной луны. На 30-й день с мотае мента рождения приглашенные приносят новому челом веку дары. Как правило, это деньги, обернутые красной ве бумагой. Альбомы и карандаши, погремушки и предметы первой необходимости для грудничка также приветствуются. Родители младенца не оставляют гостей с пустыми руками и дарят каждому яйцо, окрашенное в красный цвет — как мы на Пасху. Оно символизирует счастье и начало новой жизни.

Малайзия

Разрешившись от бремени, малазийская мать отправляется... в заключение на 44 дня. Женщине делают релаксационные и восстановительные процедуры для кожи и тела. „Заключенным” запрещено таскать тяжести и делать что-либо помимо ухода за ребенком. Все домашние заботы ложатся на новоиспеченного отца и его помощников.

Финляндия

Новорожденным здесь дарят особую коробку. Презент делает государство аж с 1949 года! В коробке есть матрац, а значит, первое время младенец сможет спать прямо там. Коробка содержит подгузники, игрушки, распашонки, полотенце, одеяло, крем. Родители могут получить вместо коробки единовременное пособие, но так мало кто делает.

Армения

Фото: Legion-Media; Natis/Fotolia.com

Прорезывание у крохи первого зуба — сигнал к началу церемонии Агра Хадиг. Виновника торжества опускают на пол, где разложены различные предметы: отвертка, указка, мяч, шприц, поварешка и другие. Предмет, который заинтересует малыша, определит его профессию. Так, если ребенок ухватил ручкой указку — быть ему учителем.

Дания

Здесь существует ритуал прощания с младенчеством. Сценарий церемонии предельно прост: папа, мама и малыш приходят в парк или на детскую площадку и привязывают к ветке дерева уже не нужную ребенку соску. Иногда собирают других малышей и родителей и устраивают коллективное прощание с пустышками. 00/2016 МОЙ РЕБЕНОК 101


НА ПЛАНЕТЕ „СЕМЬЯ” новогодние одние ёлки

ВЕСЕЛЫЕ ПРЕДСТ Праздник будет неполным, если не отвести малышей на увлекательное представление с участием любимых сказочных и мультяшных героев боскины Друзья Барверь в сказку ют д приоткро ижной ли тайна кн

,И арбоскины фектныСпектакль „Б вающим сюжетом, эф м ы ат хв музыкальны полки” с за игинальным р ду о , еж и м ям й и сковски ми декорац иставляет Мо пр ед н пр и ск ем о и б н оформле Дедушка Бар ом музыки. игу сказок. народный Д лшебную кн во .. в. о ук вн готовил для л" ММДМ ановский за час. ГДЕ: „Светл в 11, 14 и 17 по 8 января  2 со : А ГД КО

Приключ ен Паровозиие в стране ка Тишки УКС „Крыл ья Сове

— Всей семьей рин”! а м в цирк „Аква

ед Мороз. рковое шоу „Д Новогоднее ци льшими” — ёлки были бо Начало. Когда оригинальс я рая истори об -д но ич он ир ми межи, выполненны ными номерам ов. Самую ставом артист дународным со поведает а своего детств главную тайну ационим Ан . ьчик Мороз ал м ям ел ит зр ас до шоу! а в фойе, за ч ная программ квамарин” их Фонтанов „А щ ую нц Та рк ГДЕ: Ци ря бря по 22 янва ГДА: с 17 дека КО

102 МОЙ РЕБЕНОК 12/2016

Фото: PR

тов" пригл лых на „Н ашает дете овогоднее й и взросприключе ровозика ние в стра Тишки”. Э не Пато очень за о невероя бавная ист тных собы тиях, кото ория роями одн рые прои оименного сходят с ге мультфил в неповто ьма. Вы п римую атм опадете осферу во лшебной сказки. ГДЕ: УКС „Крылья С КОГДА: 2 оветов” 4,25 декаб ря и со 2 я всех школ нваря в те ьных кани чение кул в 11, 14 и 17 час.


АВЛЕНИЯ ” „БУМ-шоу Большое ыми животными ованн ванкостюмиро с дрессир андиозная ля

д гр созданная ий БУМ!” — ечеринка, в „Новогодн я каа е н л н те а в ализо УМ!ШОУ” ная и театр граммы „Б ко о р р и п ц м х а в ки оти рад из яр а ск детей по м а м о ур о и номе в ель”. Ш в, фокусов о нала „Карус р е м о н х ивотных. евальны ованных ж вых и танц р и сс е р д с участием а кино ой зал Дом ГДЕ: Больш  5 января декабря по ГДА: с 24 КО

Лунтик и его друзья ждут малышей в Доме кино

Спектакль по популярному мультсериалу насыщен музыкальными, танцевальными номерами и интерактивными фрагментами, а это значит, что каждый ребенок сможет стать участником шоу, помочь героям найти заковыристые разгадки и порадоваться общим победам вместе с Лунтиком и его друзьями. ГДЕ: Дом кино КОГДА: 19 ноября

„П и ее друзчелка Майя” ья ждут п раздника Знакомые и любимые д

етьми геро нятный сю и, простой жет, краси и повые декор ющиеся пе ации, запо сни и танце минавальные н увлечет да омер же самых м аленьких зр а — все это рактивное ителей. Ин общение с  тезалом позв олит детям участникам ст ать и сказки. ГДЕ: Дом кино КОГДА: 2 0 ноября в  15.30

зеркалье” „Алиса в За довый спектакль для всей се-

в детьный ле м вернуться Это удивител ает взрослы ог м и, по , й ть ры ва мьи, кото и фантазиро учит мечтать герои сказство, а детей В спектакле ! бя се в  ть ри т увлекатель главное, пове рассказываю и  и ьк . он ы  к Алис ки встают на ю 13-летней сную истори ную и интере ники” ц спорта „Луж и 14.30) ГДЕ: Дворе кабря (в 11.30 де 18 , 17 : А ГД КО

„Виртуозная ёлка” с Виолеттой Модестов ной

Ёлка с участием солистов орк естра „Виртуозы Москвы” и приглашенной звездой Виолеттой Модестовной. Знаменита я ведущая будет сопровождать юных зрител ей на протяжении всего спектакля и поможет им почувствовать себя настоящими музыканта ми и артистами. ГДЕ: „Светлановский зал " ММДМ КОГДА: со 2 по 8 января 2017 г в период школьных зимних каникул в 11, 14 и 17 час.

12/2016 МОЙ РЕБЕНОК 103


НА ПЛАНЕТЕ „СЕМЬЯ” книжные новинки

САМУИЛ МАРШАК

УЛЬФ СТАРК

ЭН КРОНХЕЙМЕР

ДВЕНАДЦАТЬ МЕСЯЦЕВ

РОЖДЕСТВО В ЛЕСУ

СНЕЖНАЯ ПРИНЦЕССА

ат” ат Издательство „Самокат”

Издательство „Хоббитека”

Издательство „Малыш”

Сюжет сказочной пьесы наверняка знаком многим мамам. По нему ставятся спектакли, сняты замечательные анимационный и художественный фильмы. Новое издание истории про девочку, встретившую в лесу у костра братьев-месяцев, порадует читателей яркими иллюстрациями и большим „подарочным” форматом.

Гном Бука живет в пустом старом доме, а большое семейство кроликов — в лесу под дубом. Бука всегда приходит поздравить лесных жителей с Рождеством, но в этом году он не в духе — ветер сорвал и унес его красный колпачок. Крольчатам предстоит найти гнома и уговорить его присоединиться к празднику.

Книжки-раскраски очень популярны, причем, как среди детей, так и среди взрослых. Арт-терапевты утверждают, что раскрашивание помогает успокоиться и обрести позитивный настрой. „Снежная принцесса” — раскраска для девочек, которые мечтают попасть на бал, а на завтрак — подкрепиться мороженым.

Создать волшебное предновогоднее настроение помогут интересные книги с красивыми иллюстрациями.

НАТАЛИ ДАРЖАН

ЮЛИЯ БЕМЕ

НОВОГОДНЕЕ ПУТЕШЕСТВИЕ КОТА АКАДЕМИКА КА

ПОДРУЖКАИНДЮШКА

САМЫЙ ЛУЧШИЙ ПОДАРОК НА СВЕТЕ

р”” Издательство „Питер”

Кот Академик очень умен и жить не может без приключений. Перед Новым годом он получает таинственную записку: „Животные Земли в опасности”. Коту предстоит отправиться в путь, а читателям — научиться искать одинаковые предметы, проходить лабиринты и изучать животный мир разных континентов.

104 МОЙ РЕБЕНОК 12/2016

Издательство „Мелик-Пашаев”

На Рождество принято подавать к столу жареную индейку. Кто готовит ее с капустой, кто с яблоками. Волк, Лиса и Куница решили, что и они ничем не хуже других и тоже вполне могут позволить себе на праздник такую вкуснятину. Дело принимает неожиданный оборот, но Рождество получается что надо.

Издательство „Поляндрия Принт”

Как вы думаете, что мечтает получить в подарок на Новый год енот-полоскун? Стиральный порошок и мыло? Нет, только не маленький енотик Василий, у которого и так все шкафы забиты моющими средствами! Василий мечтает о граммофоне. Чтобы Дед Мороз не забыл об этом, он отравляет ему письма.

Фото: Александр Платонов/Burda Media

ИРИНА ТЕРЕНТЬЕВА И ДР.


НА ПЛАНЕТЕ „СЕМЬЯ” новинки рынка

М Маше — игрушки, М Мише — подушки С комодом „Маша и Медведь” от „Бытпласт” поддерживать порядок в детской пл не составит труда. Вместительные ящине ки комода спрячут от посторонних глаз детские игрушки, одежду, гигиеничеде ские принадлежности. Аппликации с люск бимыми героями помогут малышам быб стрее научиться не только убираться у ст себя в комнате, но и считать: каждый се ящик декорирован сюжетами с изобраящ жением цифр. Комод на колесиках, и ж его удобно перемещать с места на место ег даже ребенку. да

Измеряем мамину талию Тонкая талия — признак здоровья, считают медики. Если же окружность талии у женщины превышает 88 см, растет риск неалкогольной жировой болезни печени. Ею страдают более 35 % всех жителей России. Заподозрить болезнь можно по ухудшению состояния кожи, повышенной утомляемости. Не так давно в нашей стране стартовала программа „Проверь свою печень”, на сайте которой можно уточнить адреса ближайших диагностических кабинетов. Они открыты сейчас в 84 городах России.

Персонажи Star Wars спешат на помощь Зубные щетки Oral-B Stages Powerr работают вместе со специальным обучающим приложением для мо-бильного телефона и помогают деетям лучше чистить зубы и получатьь удовольствие от процесса. Теперьь к семейству щеток Oral-B Stages Power „Микки Маус” и Oral-B Stages Power „Холодное сердце” добавится еще одна — для юных любителей фантастики: Oral-B Stages Power „Звездные войны”. 106 МОЙ РЕБЕНОК 12/2016

uют и ‫פ‬ояок в ое БЕЛЫМ-БЕЛО!

Поддерживать порядок на кухне совсем не просто, если у вас в доме растет малыш. C бумажными полотенцами Zewa это делать будет приятнее и веселее. С их помощью вы можете легко вытереть пролитую жидкость, отполировать до блеска стекла или посуду, очистить поверхность. Малышу тоже наверняка понравится зимняя новинка: на ней отлично рисовать, лепить, а делать снежинки — одно удовольствие!

Мороз нам не страшен! Как зимой защитить кроху от негативного воздействия снега, мороза и „колючего” ветра? Обработайте кожу малыша гипоаллергенным детским зимним кремом „Румяные щечки” от марки „Морозко”. Крем защищает кожу даже в сильные морозы, предотвращает красноту и шелушение, обладает заживляющим и противовоспалительным действием. Протестирован и рекомендован педиатрами детям с самого рождения.


Вашим любимым домашним друзьям Хорошая новость для ваших пушистых друзей: бренд премиальных кормов для кошек Purina Cat Chow перезапустил всю линейку своей продукции.. Новые сухие корма для кошекк имеют улучшенный состав и обновленный дизайн упаковки. Теперь любой корм для кошек Purina Cat Chow изготовлен из натуральных ингредиентов, что способствует поддержанию естественной активности кошек..

БРЕНД RÖNDELL ДОПОЛНИЛ СВОЙ АССОРТИМЕНТ

весты К дл

я читателей

Вы хотите поиграть?

Ведь не только дети, но и взрослые обожают это делать! Мы предоставляем вам такую возможность. Для этого достаточно воспользоваться мобильным приложением quest. gift. Игра наверняка увлечет тех из вас, кто не мыслит своего существования без азарта и интересных сюрпризов. Как это работает? Скачайте на смартфон бесплатное мобильное приложение quest.gift и отсканируйте QR-код, который вы найдете на 3-й странице этого номера журнала. Отсканировав код, вы попадете прямо на промостраницу с квестом. Либо наберите, скачав приложение, два слова: „мой ребенок”. Игра начинается! Отвечайте на наши вопросы и набирайте баллы. Пройдя квест целиком, вы гарантированно получаете подарки от главного редактора журнала „Лиза. Мой ребенок”.

УНИКАЛЬНОЙ КОЛЛЕКЦИЕЙ ПОСУДЫ ИЗ ЛИТОГО АЛЮМИНИЯ THE ONE. УДОБНЫЙ СОТЕЙНИК МОЖНО ИСПОЛЬЗОВАТЬ И КАК СКОВОРОДУ, И КАК ФОРМУ ДЛЯ ВЫПЕЧКИ, И КАК ЛИТУЮ КРЫШКУ ДЛЯ ДОЛГОГО ТОМЛЕНИЯ БЛЮД.

‫פ‬оаок я ае ео о юиоо

Фото: PR; kotjarko/Fotolia.com

БРИТЬЕ НА ОТЛИЧНО ОТЛИЧ И Ч НО ИЧ ИЧНО Отличный подарок для мужчижчины: благодаря стопроцентной ой водонепроницаемости новую ую бритву Braun Series 9 можно но не только промывать под пророточной водой, но и бриться я в дýше. А эргономичная форорма прибора и прорезиненная ная ручка с нескользящим покрытиытием обеспечат идеальный захват хват в любой ситуации.

По окончании игры подарки и сюрпризы ожидают вас в коробке с призами Нужно только нажать пальцем на кнопочку с кексиком. Главный приз — мультиварка VITEK — будет разыгран 8 марта 2017 года. Но это не все! Активным участникам игры будут вручены поощрительные призы от VITEK — дизайнерские кулинарные весы. Когда подойдет срок розыгрыша, система распознает абонентов, сыгравших в игру или завершивших 4 и более квестов, и вышлет приглашение на розыгрыш — новый квест. В нем система предложит заполнить анкету и разыграет призы. Играть будет увлекательно, а возможность получить отличный приз к женскому празднику 8 Марта согреет сердце.

Не упустите свой шанс! Играйте и выигрывайте замечательные призы! 12/2016 МОЙ РЕБЕНОК 107


НА ПЛАНЕТЕ „СЕМЬЯ” дар месяца

СЛАДКИЙ ХЛЕБ пустыни Для жителей жарких восточных стран эти плоды — основа питания. Для нас это лакомство, в котором много пользы

С

егодня в продаже есть много сортов фиников, так что можно пробовать, искать и найти самые вкусные. Финики иники прекрасны в салатах и пловах. х. Из них делают печенье, пироги, сахар ар и мед, варят компот. Малыш-сладкоежка дкоежка будет доволен. И мама спокойна, покойна, ведь

В финиках есть витамины мины С, А, В, калий и магний.. А еще финики укрепляют иммунитет, ммунитет, они полезны при кашле, шле, вирусных инфекциях, помогают ют восстанавливаться после долгой болезни. У натуральных фиников кожица темная, матовая, они не слипаются. Н Не забыб вайте лишь хорошо промывать их, прежде чем поставить на стол.

Хотите, чтобы организм получал необходимый минимум питательных веществ? Диетологи советуют ежедневно запивать стаканом молока 1 финик. Упоминаемый в Библии мед — это сладкая субстанция, которую получают из фиников. Точнее, она сама вытекает из переспевших плодов. Орехи и финики — хороО шая ш основа для сладкой пасты. Достаточно смешать п очищенные финики, мино даль, какао, корицу и все д измельчить блендером.

108 МОЙ РЕБЕНОК 12/2016

5

ПЛОДОВ, CЪЕДЕННЫЕ НА НОЧЬ, УСКОРЯТ ВЫРАБОТКУ МЕЛАТОНИНА И ПОДАРЯТ КРЕПКИЙ СОН Дя еей с 2 ет

Эти плоды пальмы содержат более десяти элементов, необходимых для здоровья и работы мозга ХОРОШАЯ КОМПАНИЯ Настоящим украшением праздничного стола станет фруктовая смесь, где кусочки апельсина смешаны с финиками и политы медом. КЛЮЧИК ОТ ЗАПОРА Отварите 5 фиников в 0,5 л воды. Стакан остывшего отвара надо пить натощак. Остатками запарьте горсть овсянки. Вот вам завтрак — вкусно и полезно.

СОЕДИНЯЕМ С ЙОГУРТОМ

Возьмите: • 100 г медовых фиников • 1 спелый банан • 1 инжир • 50 г измельченных грецких орехов • 150 г натурального йогурта • 3 ст. л. лимонного сока

Разрезанные пополам финики и инжир, кусочки банана и орехи положите в глубокую емкость. Смешайте лимонный сок и йогурт. Соедините соус и фрукты в одной посуде.

Фото: Harald Lamer/EyeEm/Getty Images; StockFood/Cazals, Jean/Fotodom.ru; L StockFood/PhotoCuisine/Fenot, Eric/Fotodom.ru; egion-Media

финиковый сахар легко гко усваивается и перерабатывается. ывается.


НА ПЛАНЕТЕ „СЕМЬЯ” здоровье

Домашняя ап ечка 2

1

Не забывайте следить за своим здоровьем и... фармацевтическими новинками!

3

2

4 5

2/НАТАЛЬСИД. Натуральное средство в форме ректальных свечей для лечения геморроя, анальных трещин и воспалительных процессов

в прямой кишке. Активное вещество, входящее в его состав, — альгинат натрия — уменьшает воспаление, останавливает кровотечение и оказывает заживляющее действие. Может применяться на любом сроке беременности и в период лактации. 3/ПАРОНТАЛ. Концентрат для ухода за полостью рта на основе натуральных растительных компонентов.

Его регулярное применение снимает воспаление и кровоточивость десен, освежает дыхание. Очищает труднодоступные места полости рта, возможно использование в ирригаторах. 4/ВИФЕРОН. Эти свечи помогут быстрее справиться с гриппом и простудой. Препарат быстро действует и не оказывает негативного влияния на желудок. Разрешен детям с первых

дней жизни и кормящим мамам. 5/FRAUTEST PLANNING. Диагностический набор экспресс-тестов FRAUTEST planning — точный и комфортный способ определения овуляции и беременности у вас дома. Тесты на овуляцию помогут выбрать наиболее благоприятные дни для зачатия. Ну а тесты на беременность определят ее наличие уже за 1–2 дня до задержки.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ С ВРАЧОМ 110 МОЙ РЕБЕНОК 12/2016

Представленные препараты выбраны произвольно и имеют аналоги

Фото: Legion-Media; PR

1/ПАССАМБРА ЭДАС-307. Гомеопатический сироп показан детям любого возраста с первого дня заболевания при гриппе, ОРВИ и простудах. Оказывает противовоспалительное действие и снимает интоксикацию.


ЛУЧШИЙ ДЕСЕРТ Зимой нам особенно часто хочется чего-нибудь сладенького. А не пустить ли калорийные продукты на косметические цели? И для фигуры польза, и какое удовольствие! И чувство вины потом терзать не будет Текст: Мария Ветрова Консультант — Надежда Орешенкова, психолог

С

древних времен десерты считались одним из символов наслаждения. „Вкушать” удовольствия могли только привилегированные сословия. Как и косметический уход за собой могли позволить себе лишь немногие. Психологи считают, что мы подсознательно жаждем эйфории и ощущения блаженства, которые дарят нам сладости. Но дело не только в этом: ученые пришли к выводу, что представительницы прекрасного пола зависят от сладкого в 10 раз сильнее мужчин. И все потому,

Cкраб для тела с кофеином Идеальная кожа от Черного Жемчуга, ок. 270 руб. Крем Кр К р для тела Ваниль-Карите Ва Ва от L'Occitane, от ок. 2090 ок 20 2 09 90 0 руб. руб ру р ууб б. ок.

Миндальный увлажняющий скраб СND, ок. 709 руб.

112 МОЙ РЕБЕНОК 12/2016

что в организме у женщины быстрее падает уровень гормонов эндорфинов, отвечающих за хорошее настроение. „Аппетитная” косметика как раз может восполнить нехватку „гормона радости”. Ее обольстительный запах поможет справиться с желанием полакомиться чемто сладким и оставит на коже после себя приятный шлейф надолго. После этого как не сказать такой сладкой женщине: „Ты моя ягодка!” Лосьон для тела c ванилью Объятия нежности от Dove, ок. 256 руб.

Лосьон массажный против растяжек с маслом какао Palmer's, ок. 850 руб.

Фото: Fabrice Poincelet/Getty images, Legion-Media, Dionisvera/mates/M.studio/Buriy/sommai/juliasudnitskaya/missty/andriigorulko/Fotolia.com, Александр Платонов/Burda Media, PR

КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ


КУХНЯ ИЛИ ВАННА?

В холодное время года именно сладкие ароматы помогают согреться, снять накопившуюся за день усталость и поднять настроение. Вот, например, запах корицы, по мнению экспертов, способен избавить вас от чувства одиночества и страха. Китайские медики даже используют эту приправу в качестве лекарства от простуды. В косметике корица встречается довольно редко. Производители предпочитают выпускать лимитированные коллекции с ароматом корицы именно к новогодним праздникам. Сейчас — самое время, чтобы подобрать такое „лакомство”. Еще вариант: заказать его себе в качестве презента на праздник. Карамель, ваниль и, конечно, шоколад — блюда для настоящих гурманов. Эти „сладкие” ингредиенты часто дополняют рецептуру косметических средств. Какао-бобы омолаживают кожу и насыщают ее витамином F. Попробуйте раз в неделю отшелушивать кожу шоколадным скрабом, и вы будете в восторге! Тростниковый сахар, из которого получают карамель, обладает прекрасными очищающими свойствами. Эфирные масла ванили придают коже белизну и вызывают сексуальное влечение. Именно поэтому ваниль добавляют в композиции женских парфюмов, в состав лосьонов или молочка для увлажнения кожи после душа.

Аква-гель для душа с соком клубники Источник увлажнения, от Чистой Линии, ок. 180 руб.

Крем-гель для душа с ароматом белого персика Frozen Yoghurt от Fa, ок. 150 руб.

Крем для рук Груша в шоколаде от Yves Rocher, ок. 129 руб.

Гель-пена для душа Абрикос и Фундук от Le Petit Marseillais, ок. 140 руб.

ФРУКТОВАЯ КОРЗИНКА Облепиховый гель для душа Weleda, ок. 544 руб.

До лета еще далеко, поэтому самое время побаловать себя косметикой, насыщенной фруктово-ягодными экстрактами. Например, гели для э душа с бодрящими цитрусовыми д ароматами, персиковами и абрикоа совыми отдушками будут заряжать со вас энергией на весь день. в Скрабы на основе масла из душистых виноградных косточек, орехов ст и тропических экстрактов подарят и ощущение свежести и обновления. о Лосьоны и кремы для тела с сочЛ ными красными ягодами, содерн жащие, как известно, витамины А, ж С и Р, создадут вокруг вас атмосфеС ру сказочного леса. р Одним словом, эти косметические изыски приводят всех без исключеи ния в отличное расположение духа. н Обязательно найдите время я для я себя, любимой…

Гель для душа с маслом косточек винограда Vita-Rich от Johnson's Body Care, ок. 130 руб.

Лосьон дляя и рук с ягодами PI, Avojuice от OPI, б. ок. 869 руб.

Кондиционер Ко дл волос для Ва Ваниль от от Lush, ок 1640 руб. ок.

Cкраб для тела c ананасом и кокосом Pinita colada от The Body Shop, ок. 790 руб.

12/2016 МОЙ РЕБЕНОК 113


КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ новинки Лучшее от природы Известно, что волосы первыми реагируют на стрессы, недостаток витаминов и неправильный режим. Вернуть силу и объем локонам поможет линия ухода HEYA. В основе формулы шампуней и бальзамов — целый комплекс из нескольких видов морских водорослей, аминокислот, протеинов пшеницы и эфирных масел. Ок. 480 руб.

Идеальная маскировка Впереди праздники, а вы не успеваете окрасить отросшие корни или седые волосы? Теперь это не проблема! В Лабораториях марки L'ORÉAL PARIS создали уникальное средство для экстренного спасения прически — спрей Magic Retouch. Его можно нанести на корни волос за 3 секунды, и локоны будут сиять, как после окрашивания в салоне красоты. Спрей выпускается в пяти магических оттенках, которые идеально адаптируются к любому цвету прядей благодаря особой формуле с насыщенными пигментами. Такой макияж для волос не принесет им никакого вреда. И результат продержится до первого применения шампуня. Ок. 360 руб.

Контрольная работа

Фото: PR

Снег, ветер или дождь — спасти красивую укладку от капризной погоды поможет лак для волос Ultra Control от TAFT. Новый лак обладает сверхсильной фиксацией, каждый волосок у него под контролем в течение 24 часов. Лак мгновенно возвращает прическе гладкость: укрощает непослушные пряди и убирает „пушок” в волосах. Ок. 230 руб.

114 МОЙ РЕБЕНОК 12/2016


Безупречный результат

Пойми по губам В морозный день тонкая кожа на губах может потрескаться и начать шелушиться. Положите в сумочку SOS-средство — актив-бальзам „Идеальные губы” Витамин Е от LIBREDERM. Он обладает прекрасными питательными и защитными свойствами, и даже придает губам соблазнительный объем. Продается в аптеке. Ок. 180 руб.

Известная спортсменка и телеведущая Ляйсан Утяшева представила шампунь Clear „Основной уход”. „Я очень люблю носить черное, а еще часто попадаю в фотообъективы, — сообщила Ляйсан, — С этим шампунем мои волосы выглядят идеальными”. Шампунь Clear не только избавляет от перхоти, но и ухаживает за кожей головы. Ок. 350 руб.

Чистое искусство Эксперты Корпорации „Сибирское здоровье” рекомендуют мицеллярную воду EXPERALTA PLATINUM. Она деликатно очищает лицо от декоративной косметики и удаляет все виды загрязнений, а благодаря экстракту галеги лекарственной защищает кожу от негативного воздействия окружающей среды. Ок. 490 руб.

Под надежной защитой Лимитированная коллекция „Зимняя забота” от GLISS KUR предназначена для защиты волос от низких температур и сухого воздуха в помещениях. Ухаживающая сыворотка в составе шампуня и бальзам мгновенно заполняет малейшие трещинки в структуре волоса и укрепляет его изнутри. Ок. 190 руб.

Зимняя сказка зка По ставшей уже доброй й традиции традиции, марка NIVEA снова выпустила коллекцию Nivea Creme в синих баночках вы с зимними иллюстрациями. Вас ждут продолжения с з сказки о Маше и Леве, и их друзьях Кролике и Фее, ск которые можно прочитать на сайте tales.NIVEA.com. ко Легендарный крем пригодится всем, что любит акЛе тивный семейный отдых на улице: игры в снежки, ти лепку снеговика, катание на санках. Ок. 170 руб.

12/2016 МОЙ РЕБЕНОК 115


КАЛЕЙДОСКОП

Вот такой ТЕРЕМОК

Ком Комплекс упражнений для детей 3–4 лет, раз разработанный по мотивам русской народной ска сказки „Теремок”

Консультант — Вера Капустина, тренер-преподаватель по спортивной гимнастике

К

огда и вам, и крохе захочется позаниматься чемто необычным, веселым и интересным, вспомните одну из простых детских сказок и попробуйте разыграть ее. Знакомый сюжет и симпатичные персонажи могут стать основой для универсальной сказочной гимнастики. Чтобы получить от игры максимальную пользу, придумывайте такие упражнения, в которых у ребенка будут задействованы по очереди все группы мышц. К примеру, для активизации икроножных и бедренных мышц, а также укрепления суставов будут полезны всевозможные прыжки, для улучшения осанки — хождение на пяточках и на носках, упражнения в положении лежа на животе. Чтобы укреплялись мышцы рук, пусть кроха энергично машет руками, ползает по полу, отжимается. Для того, чтобы у малыша всегда был подтянут животик, полезно делать глубокие наклоны, сворачиваться клубком из положения лежа на спине. Развитию вестибулярного аппарата будут способствовать кружение на месте, хороводы, хождение задом наперед.

116 МОЙ РЕБЕНОК 12/2016

1

„Мышканорушка” Малыш Малы ыш бежит мелкими шажками, как мышка, мышка, и пищит тоненьким голосом, а мама говорит: „День, день, день… ночь!” Как только малыш слышит слово „ночь”, он должен скорее наступить на покрывало и сесть — и сесть — зайти в „Теремок”.

Если пол не холодный, то заниматься гимнастикой лучше босиком — это будет профилактикой ОРВИ

2

„Лягушкаквакушка” Ребенок Ребе нок немного приседает, держит руки де ержит на поясе и прыгает два раза на месте, затем два прыжка вперед, опять два на месте и два вперед. Так постепенно допрыгивает до „Теремка”.

Рисунки: Дмитрий Кудряков

Текст: Светлана Крымова


3

„Зайчикпобегайчик” Мама ставит перед ребенком стул или табурет. Малыш держит ручки согнутыми и прижатыми к груди, делает один прыжок к стулу, приседает на корточки и барабанит ладошками по сидению. Встает, оглядывается и дрожит, как зайка, а потом прыгает в „Теремок”.

4

„Лисичкасестричка” Ребенок встает на цыпочки и, плавно ступая, гуляет между „деревьями” (табуретами, под которые мама положила сделанные из салфеток „цветочки”), собирая „цветочки”. Когда лисичка найдет их все, она отправляется в „Теремок”.

5

„Волчоксерый бочок” Перед ребенком на разном расстоянии разложите кубики. Они превратятся в пеньки в лесу. Малыш встает на четвереньки и в таком положении обходит все „пеньки”, вынюхивая дорожку к „Теремку”, пока его не найдет.

6

„Мишка косолапый”

Для такой гимнастики можно подобрать и другие сказки. Например, отлично подойдет „Колобок”

Ребенок идет, переваливаясь с боку на бок. Обходит вокруг „Теремка” несколько раз и ложится на него. Мама катает ребенка, как бревнышко, и заканчивает сказку: „Выбежали звери из Теремка и стали собирать бревна для нового дома”.

12/2016 МОЙ Й РЕБЕНОК 117


ГОТОВИМСЯ к торжеству Обычно последний месяц года пролетает очень быстро. Предлагаем заранее подобрать подходящие для всей семьи новогодние блюда

Слоеный салат с куриной печенью (А. Харкевич, г. Санкт-Петербург)

Возьмите: • 300 г куриной печени • 1/2 стакана длиннозерного риса • 2 яйца • 1 крупную луковицу • 1 пучок укропа • 1 помидор • растительное масло для жарки • сметану — по вкусу • соль — по вкусу

Л

юбимые новогодние блюда есть в каждой семье. Безусловно, они очень вкусны и красивы, но далеко не все из них подходят для детей дошкольного возраста. Однозначно из меню маленьких гурманов придется исключить любые копчености, майонез промышленного производства, маринованные огурцы, крабовые палочки и мясо, красную икру, сладкие газированные напитки, кетчуп. Предлагаем составить „компромиссное меню”, которое наверняка понравится взрослым членам семьи и не навредит детям. Воспользуйтесь рецептами, которые прислали наши читатели.

118 МОЙ РЕБЕНОК 12/2016

1 Куриную печень промойте, от-

5 Выложите заготовки на блюдо,

варите до готовности в подсоленной воде. 2 Рис отварите до рассыпчатого состояния, промойте. 3 Луковицу очистите, нашинкуйте полукольцами, обжарьте на растительном масле. 4 Яйца отварите и натрите на крупной терке.

промазывая каждый слой сметаной и немного подсаливая, в следующем порядке: мелко нарезанная куриная печень, обжаренный лук, отваренный рис, мелко порубленный укроп, вареные яйца. 6 Сверху салат смажьте сметаной, украсьте веточками зелени или дольками помидора.

Фото: Legion-Media; StockFood/Castilho, Rua/Fotodom.ru; Кравецкий Геннадий/Фотобанк ЛОРИ; StockFood / Blume, Jennifer/Fotodom.ru

КАЛЕЙДОСКОП маленький гурман


П Заливное из судака (Д. Воробьева, г. Владимир)

Возьмите: • 250 г филе судака • 1 луковицу • 1 морковь • 5 г желатина • зелень петрушки • 1 яйцо • соль,

О

З

Д

Р А

В Л Я

РЕЦЕПТ ПОБЕДИТЕЛЯ КОНКУРСА

перец — по вкусу

1 Сварите рыбу вместе с луко-

4 Сварите яйцо и разрежьте

вицей и морковью. 2 Филе рыбы остудите, разрежьте на небольшие кусочки. 3 Морковь нарежьте кружочками или звездочками, выложите между кусков рыбы, украсьте петрушкой.

на 4 дольки, положите их по краям блюда. 5 В горячий рыбный бульон добавьте желатин, размешайте до полного растворения и залейте им рыбу. Уберите в холодильник на 2 –3 часа.

Витаминный глинтвейн (Г. Шавкун, г. Хабаровск)

Возьмите: • 250 г замороженных ягод (малину, смородину) • 750 мл воды • 4–5 ст. л. меда • 1 апельсин • 1 яблоко • 1/2 лимона • специи (корицу, гвоздику, имбирь, кардамон) — по вкусу

1 Размороженные ягоды про-

3 Лимон, яблоко и апельсин,

пустите через сито, выжмите сок и поставьте его в холодильник. Жмых залейте горячей водой, варите 5 минут. 2 Отвар процедите, опять поставьте на огонь, добавьте мед и специи, влейте ягодный сок.

не очищая, разрежьте на небольшие дольки и добавьте в напиток. 4 Нагрейте глинтвейн примерно до 70–80°, затем снимите с огня. Процедите и разлейте по стаканчикам.

ПРИЗ НОМЕРА ЕРА В этом месяце победитель получает приз — погружной блендер Hotpoint HB 0705 AXО. Прибор выполнен из нержавеющей стали, оснащен мощным двигателем (700 Вт), имеет ручку для регулирования скорости. В комплект входит несколько насадок. Дорогие наши читатели! Пишите в нашу рубрику по адресу: 127521, г. Москва, а/я 49 (с пометкой „Обратная связь”) или на электронный адрес a.ermolaeva@burda.ru. Авторы лучших рецептов получат призы от партнеров ИД „Бурда”. После определения редакцией победителей призы высылаются почтой в течение 2 месяцев по указанным авторами адресам. Право участвовать в розыгрыше имеют только граждане РФ, проживающие в России.

Е М

Торт „Заварной”

(Н.Евдокимова, г. Екатеринбург )

Возьмите для заварного теста: • 150 г сливочного масла • 1/2 ч. л. соли • 200 г муки • 370 мл воды • 6 яиц Для крема: • 650 мл сметаны • 150 г сахара Для глазури: • 50 г плиточного шоколада • 1 ч. л. сливочного масла • 1 ч. л. сливок 1 Чтобы приготовить тесто, налейте в кастрюлю воду, добавьте соль и измельченное сливочное масло. Доведите до кипения, всыпьте муку. 2 Прогрейте на слабом огне, постоянно помешивая, пока масса не скатается в единый ком. Снимите с огня. 3 Взбейте яйца вилкой и постепенно введите в слегка остуженную заварную массу, чтобы получилось мягкое, не очень густое тесто. 4 Постелите на противень пергаментную бумагу и с помощью чайной ложки выложите тесто кусочками (2 см) на достаточном расстоянии. 5 Выпекайте 15–20 минут при 200°, затем при 180° — до готовности. Должна получиться целая горка легких воздушных шариков. 6 Взбейте сметану с сахаром, обмакивайте заварные шарики в сметанный крем и выкладывайте в кольцо от разъемной формы. 7 Растопите шоколад, масло и сливки на водяной бане. Украсьте торт глазурью и поставьте пропитываться в холодильник на 1 час.

12/2016 МОЙ РЕБЕНОК 119


ЗАБАВЫ ДЛЯ МАЛЫШЕЙ

–3 1ГОДА

КРУЖАТСЯ СНЕЖИНКИ

Листья облетели, под ногами слякоть... Но выпадает первый снег, и все преображается. Как красиво кружатся снежинки! Как сказочно хороши укутанные белой шубкой елочки! Как весело улыбается снеговичок! Любопытные синички уже рассматривают его. Покажи им, где у снеговичка нос? Как ты думаешь, из чего он сделан? А что снеговик держит в руках?

почитаем? ИРИНА ТЕРЕНТЬЕВА И ДР.

„СКАЗКИ ДЕДА МОРОЗА И СНЕГУРОЧКИ”

Зайчик-Зайка, очень ловко Ты жонглируешь Морковкой! Зайка-Зайчик, ну, пострел! Ты куда морковку дел? 120 МОЙ РЕБЕНОК 12/2016

Книга написана тремя авторами, по образованию — психологом, педагогом и логопедом. Неудивительно, что кроме волшебных историй она содержит и задания — раскрасить елочный шарик или мешок с подарками, найти в зимнем лесу зверей и птиц, придумать письмо Деду Морозу. Конечно, вместе с мамой. Издательство „эксмо” Издательство„ЭКСМО” „Питер”


4–6 ЛЕТ

УЧИМ АНГЛИЙСКИЙ c Евгенией Бахуровой Пришла зима. Сколько снега вокруг! По-английски снег — это snow [сноу]. В нашей стране зимой очень холодно, и мы должны тепло одеваться. Посмотрите на картинки и назовите по-английски предметы одежды. А чтобы весело провести зимние деньки, можно вместе с родителями покататься на коньках или лыжах.

ВАРЕЖКИ

mittens

[ми'тэнс]

skis

snow

[ски:з]

[сноу]

КОНЬКИ

НОСКИ

skates

socks

[скейтс]

ЛЫЖИ

СНЕГ

ШАПКА

ВАЛЕНКИ

cap

[сокс]

felt boots

[кэп]

[фэлт бу:тс]

Рисунки: Елена Кузнецова, Роман Родин, Вячеслав Полухин; фото: Александр Платонов/Burda Media; jefunne/Fotolia.com

НАЙДИ 10 ОТЛИЧИЙ Анфисе 5 лет, она любит пить чай вместе со своим плюшевым мишкой. Сколько вкусностей на столе! Сдобные кексы, булочки с маком, марципановые конфетки. Но почему перед нами 2 рисунка? Дело в том, что они не совсем одинаковые. Посмотри внимательно и найди между ними 10 отличий.

почитаем? ЖИЛЬБЕР ДЕЛАЭ, МАРСЕЛЬ МАРЛЬЕ

„МАРУСЯ И ВОЛШЕБНЫЕ ПРАЗДНИКИ”

Маруся вместе с родителями, младшим братом Филей и собакой Таксиком приезжает на зимние каникулы в деревню, где происходит много удивительного — спасая свалившегося в пруд Таксика, девочка находит дом Деда Мороза, читая подаренную на праздник книжку, попадает в сказку. Издательство „Малыш”

12/2016 МОЙ РЕБЕНОК 121


КАЛЕЙДОСКОП фотоальбом

Маленькие ЛАКОМКИ

Зoя Эрoс, аа Шaшн, 2 оа 10 ес., г. Кaиинрaд

Конкурс, который мы объявляли вместе сте с торговой маркой „Бабушкино Лукошко”, завершен. Поздравляем маленьких победителей!

Вчсав Шецoв, 1 од 5 ес., г. аанк

Дaмр Исаиов, 1 од 2 ес., г. Кaзaнь

Миа Рoвнй, 5 ес., г. Омк Сяоав Чриoв, 1 од, г. Мтии

Мaтей Гадoв, 10 ес., г. КaмнкУaльй

Дaнла Фдoрoв, 6 ес., г. Омк

Аекей Руяцв, 8 ес., г. Арагльк

122 МОЙ РЕБЕНОК 12/2016

айте дресу: а исыл и! Пр лышей по : л е т а а ail ит гие ч и ваших м ли на e-m дут о р о Д у и и граф а, а/я 49, снимки б о т о ф ть в ие Моск .ru. Лучш те получи журнала. г. , 1 12752 by@burda  вы сможе емпляры зраст з о а a my-b икованы, рские” эк милию, в а без а о м опубл кции „авт ать имя, ф рес. Пись ографии а д т з в ред удьте ука чтовый а аются. Фо о б Не за ка и ваш п ассматрив аствовать Ф, ч н ребе нных не р ! Право у раждане Р а я г этих д вращаютс т только ю з не во урсах име оссии  Р к в кон вающие в и прож

Фото: PR; Legion-Media

Нaдньа Пуаа, 4 ес., г. ГуьХуаьый

Фото: ???????????????????????????????????

Аеа Дуин, 7 ес., г. Рбoе


СКАЗКА

г е с

ПЕРВЫЙ

Рисунки: Елена Кузнецова; фото: Legion-Media

В холодном ноябре, когда первый снег уже плотно укрыл землю в лесу, у мамы Лисы родилась дочка по имени Лапочка.

Только-только Лапочка открыла глазки, как захотелось ей выйти на улицу — так ей стало любопытно, ведь все вокруг было новое и такое интересное! Пошли они с мамой-Лисой в лес знакомиться с его обитателями.

12/2016 МОЙ 12 12/2016 МО Й РЕ РЕБЕ РЕБЕНОК Б НО БЕНО БЕ НОК 123

Дорогие родители! Вырежьте эту сказку, прочитайте малышу, а он пусть расскажет вам, что заполнил.

Придумала: Евгения Бахурова. Нарисовала: Елена Кузнецова.


СКАЗКА

И вот мама Лиса и Лапочка оказались на полянке. Как свеж воздух, как ярко светит что-то круглое сверху!  — Это Солнышко — сказала мама Лиса, оно всех нас согревает! — Оно почти такого же цвета, как мы с тобой! - заметила Лапочка.

Рисунки: Елена Кузнецова; фото: Legion-Media

Подняла Лапочка мордочку вверх, чтобы на солнышко полюбоваться, как вдруг чтото маленькое и белое опустилось на кончик ее носа и тут же исчезло.

124 МОЙ РЕБЕНОК 12/2016


— Не бойся, маленькая! Это снежинки! — успокоила мама Лиса. Когда снежинок много, получается снег — это и есть вот этот белый ковер, который укрывает землю в лесу.

— Снег… — прошептала Лапочка. Какой же он красивый! Она подняла голову и глубоко вдохнула зимний морозный воздух. Снежинки смешно защекотали ее носик. — А-а-апчхи! — громко чихнула Лапочка, посмотрела на маму и рассмеялась. Как весело зимой!

12/2016 МОЙ РЕБЕНОК 125


СКАЗКА

– Лапочка, — сказала мама Лиса, — из снега можно слепить прекрасного снеговика. Давай скатаем снежные шарики, поставим их друг на друга, и у нас получится веселый снеговик!

Рисунки: Елена Кузнецова; фото: Legion-Media

– Ух ты! Давай! — обрадовалась дочка. И они вместе сделали самого лучшего в мире снеговика, а Лапочка больше никогда не боялась снега. Теперь лисичка знала, что снег мягкий, пушистый и совсем не страшный.

МОЙ РЕБЕНОК

журналы на сайте journal-off.info


гороскоп для мам и малышей КАЛЕЙДОСКОП

ДЕКАБРЬ

Астролог Екатерина Тихонова рассказывает о том, какие сюрпризы преподнесут в этом месяце звезды и что нужно делать, чтобы неприятности обходили нас стороной

КОЗЕРОГ • 22.12–20.01

ЛЕВ • 22.07–23.08

В первой половине месяца неплохо бы заняться вопросами здоровья — вспомните о такой профилактике простуды, как закаливание. Во второй половине декабря от вас потребуется максимальная активность — дел ожидается много. Маленьким Козерогам стоит больше времени проводить на природе. Да здравствуют семейные прогулки в парке!

ВОДОЛЕЙ • 21.01–19.02

Месяц хорош для напоминания о себе старым знакомым и для завязывания новых связей — скорее, делового характера. Успех ждет в решении творческих задач. Малыши невероятно любознательны и непоседливы.

Рисунок: Вячеслав Полухин; фото: Legion-Media; sunnyfrog/Fotolia.com

РЫБЫ • 20.02–20.03

В декабре звезды сулят вам удачу, но с условием — не разбрасываться на множество интересных дел, а выбрать что-то самое важное. Рыбки стремятся все повторять за родителями и освоят парутройку полезных навыков.

ОВЕН • 21.03–20.04

Декабрь хорош для учебы, чтения и походов в музеи. Отличный месяц для путешествия всей семьей или загранкомандировки. Маленькие Овны будут не против познакомиться с каким-нибудь иностранным языком.

Успех в делах зависит от вашей уверенности в себе. То же самое можно сказать и о личной жизни. Возможны неожиданные знакомства, встречи с друзьями. Львята порадуют родителей своими творческими успехами.

ДЕВА • 24.08–23.09

Вас ждет куча дел, но они будут не в тягость, а наоборот — доставят удовольствие. Домочадцы приятно удивят сюрпризами. Дети сверхэнергичны, особенно во второй половине декабря. Больше активных игр!

ТЕЛЕЦ • 21.04–20.05

Вы будете чувствовать себя беспокойно, если не найдете способа выплеснуть лишнюю энергию. Непременно займитесь спортом. Крохи Тельцы также очень активны. Плавание, коньки, долгие прогулки пойдут им на пользу.

БЛИЗНЕЦЫ • 21.05–21.06

Дела пойдут гораздо быстрее, если вы умеете взаимодействовать с людьми. Успешно разрешатся домашние проблемы. Детишки откроют в себе таланты дипломатов и наверняка заведут новых друзей.

РАК • 22.06–21.07

Любые задачи вам по силам, главное — не сидеть сложа руки. Очень может быть, что возобновятся прерванные партнерские отношения, наладится быт. Раки-крохи на удивление послушны, спокойны и сговорчивы.

ВЕСЫ • 24.09–23.10

Хорошую службу сослужат вам ваши находчивость и эрудиция. Ожидается много мелких дел, встреч, телефонных переговоров. Удачными окажутся поездки. Весам-дошколятам легко будут даваться чтение, письмо, счет.

СКОРПИОН • 24.10–22.11

Есть надежда на успешное решение финансовых вопросов. Покупки для дома, дачи также будут удачными и выгодными. Для Скорпиончиков начало зимы станет временем активного физического развития.

СТРЕЛЕЦ • 23.11–21.12

Если вы задумали изменить имидж, то сейчас можете смело приступать к этому увлекательному процессу. Личная жизнь порадует приятными моментами. Стрельчата подвижны и общительны, готовы к приключениям.

12/2016 00/2016 МОЙ МОЙРЕБЕНОК РЕБЕНОК 127 127


www.moy-rebenok.ru

12/2016 (Подписной месяц — ноябрь) Издание выходит ежемесячно

Директор по развитию бизнеса Главный редактор Зам. главного редактора Арт-директор Редакторы Дизайнер Продюсер Фоторедактор Адрес редакции Для писем Учреждено и издается Адрес издателя Отдел рекламы Директор по рекламе Менеджер по рекламе Координатор печати рекламы Директор по корпоративным продажам Отдел распространения

Чурина Анастасия, a.churina@burda.ru Гируцкая Елена Ольгертовна, e.girutskaya@burda.ru Кобеляцкая Маргарита Сорокина Светлана Панфилова Ольга, Сысоева Наталья, Ермолаева Александра, Ветрова Мария, Барабаш Марина Кыртикова Татьяна Виноградова Любовь Сутеева Асият Россия, 127018, Москва, ул. Полковая, д. 3, стр. 4, тел.: (495) 797–45–60 (доб. 22–20) Россия, 127521, Москва, а/я 49, my-baby@burda.ru ЗАО „Издательский дом „Бурда” Россия, 127018, Москва, ул. Полковая, д. 3, стр. 4, www.burda.ru тел.: (495) 797–44–37, факс: (495) 787–94–76 Подобедова Ольга, o.podobedova@burda.ru Иванова Оксана, o.ivanova@burda.ru Гладкова Юлия, y.gladkova@burda.ru, тел.: (495) 797–42–80 Хачиян Сурен, s.khachiyan@burda.ru тел.: (495) 797–45–60 (доб. 21–20), vertrieb@burda.ru

Международные рекламные представители: Italy: Mariolina Siclari, тел.: +39 02. 91–32–34–66, mariolina.siclari@burda-vsg.it Germany: Vanessa von Minckwitz, тел.: +49 89 92 50 35 32, vanessa.vonminckwitz@burda.com; Michael Neuwirth, тел.: +49 89 9250 3629, michael.neuwirth@burda.com Austria/Switzerland: Goran Vukota, тел.: +41 44–81–02–146, goran.vukota@burda.com France/Luxembourg: Marion Badolle-Feick, тел.: +33 1 72 71–25–24, marion.badolle-feick@burda.com UK/Ireland: Jeannine Soeldner, тел.: +44 20 3440–5832, eannine.soeldner@burda.com USA/Canada/Mexico: тел.: +1 212 884–48–24, salvatore.zammuto@burda.com

Подписка Подписка по почте: подписной индекс 38431 в каталогах „Пресса России” и „Роспечать”; подписной индекс 99166 в каталоге „Каталог российской прессы”. Подписка онлайн через редакцию на сайте podpiska.burda.ru, тел. отдела подписки: (495) 660–73–69, e-mail: abo@burda.ru. Адрес для писем: 127521, Москва, а/я 52, отдел подписки ИД „Бурда”. Адрес в Интернете: burda.ru/subs. Журнал зарегистрирован в Федеральной службе по надзору в сфере массовых коммуникаций, связи и охраны культурного наследия. Свидетельство о регистрации ПИ № ФС77–29322 от 23.08.2007 г. Информационная продукция для детей старше 16 лет. Товарный знак „Лиза. Мой ребенок”, его текст и шрифтовое оформление являются исключительной собственностью ЗАО „Издательский дом „Бурда”. Перепечатка и любое использование материалов возможны только с письменного разрешения редакции. Предоставляя (бесплатные) текстовые и иллюстративные материалы для их публикации в данном издании ЗАО „Издательский дом „Бурда”, отправитель дает свое согласие на использование присланных им материалов также и в других изданиях ЗАО „Издательский дом „Бурда” и концерна „Хуберт Бурда Медиа”, в том числе на их использование путем распространения через любые виды электронных (цифровых) каналов, включая Интернет, мобильные приложения, смартфоны и т.д., в связи с публикацией указанных материалов ЗАО „Издательский дом „Бурда”, а также предприятиями концерна „Хуберт Бурда Медиа”. Присланные тексты, фотографии и другие графические изображения не возвращаются.

Распространение и подписка в других странах: Беларусь: ООО „РЭМ-Инфо”, г. Минск, тел.: +375 (17) 297–92–75, 297–92–74, 297–92–69; OОО „Росчерк”, г. Минск, тел.: +375 (17) 331–94–27, 331–94–72, 331–94–41; подписка по каталогу „Белпочта”. Германия: DMR Rusexpress GmbH, Atriumstr. 4, 04315 Leipzig; www.pressa. de, www.mini-abo.eu., тел.: +49 (341) 68706–0, факс: +49 (341) 68706–10 Казахстан: Подписной индекс 38431 в каталоге „Казпочта”. Препресс: ООО „Акцент пре-пресс”. Типография: Первый Полиграфический Комбинат, 143405, Московская обл., Красногорский р-н, п/о „Красногорск-5”, 4-й км Ильинского ш. Дата выхода в свет: 19.11.2016 г. Тираж*: 79 000 экз. Цена свободная

*отпечатанный тираж

ПОЛЕЗНЫЕ АДРЕСА ГОРОД МАСТЕРОВ „МАСТЕРСЛАВЛЬ” www.masterslavl.ru ДЕТСКИЙ ЭКОКЛУБ „УМНИЧКА” e-mail: ecoklub@mail.ru; тел.: (495) 765–30–02; www.eco-klub.ru КАТАЛОГ QUELLE тел.: (495) 99–555–77; факс: (495) 99–555–65; сайт: www.quelle.ru КЛИНИКА „СЕМЕЙНЫЙ ДОКТОР” тел.: (495) 775–75–66; www.familydoctor.ru КОМПАНИЯ „МИР ДЕТСТВА” www.mirdetstva.ru; тел. горячей линии: 8–800–100–80–60; интернет-магазин: www.md-shop.ru КЛИНИЧЕСКИЙ ГОСПИТАЛЬ НА ЯУЗЕ ул. Волочаевская, д. 15, корп. 1; тел.: (495) 125–04–15; www.yamed.ru „МАЛЕНЬКИЕ ТВОРЧЕСКИЕ МАСТЕРСКИЕ” тел.: 8–925–711–06–23; (499) 157–99–49; www.maltvormast.ru „НЕСТЛЕ” тел. бесплатной горячей линии: 8–800–200–72–00, с 9.00 до 18.00  ООО „НАША МАМА” тел.: (495) 775–10–45; www.nashamama.ru „ОРТЕКА” единая ортопедическая справочная: тел.: (495) 77–55–000; (812) 333–11–33; интернет-магазин: www.orteka.ru ПАРКИ РАЗВЛЕЧЕНИЙ „КОСМИК” www.cosmik.ru РАЗВИВАЮЩИЕ НАБОРЫ BIMBASKET всю коллекцию наборов и информацию о методике смотрите на сайте www.bimbasket.com; бесплатная горячая линия: 8–800–755–37–57  СЕМЕЙНЫЙ РЕСТОРАН „ПРЯНОСТИ И РАДОСТИ” Москва, ул. Пушечная, 7/5; тел.: (499) 681–15–42 СЕРВИС ПОИСКА ПРОФЕССИОНАЛОВ сайт: www.profi.ru ТМ „КОТОФЕЙ” адреса магазинов, а также  полный ассортимент обуви ТМ „Котофей” — на сайте www.kotofey.ru ЦЕНТР СЕМЕЙНОЙ КУЛЬТУРЫ „МЫ — СЕМЬЯ” тел.: (916) 549–47–80; we-family.ru ЦИРК НИКУЛИНА НА ЦВЕТНОМ БУЛЬВАРЕ тел.: (495) 625–89–70; www.circusnikulin.ru ШКОЛА „КОВЧЕГ” тел.: (495) 673–25–20; kovcheg1321.com CMD, ЦЕНТР МОЛЕКУЛЯРНОЙ ДИАГНОСТИКИ тел.: (495) 788–00–01  (многоканальный); адреса указаны на сайте www.cmd-online.ru DIGIBATH www.naslednik-company.ru

ECCO информация о коллекциях и адреса магазинов — на сайте: www.ecco-shoes.ru; тел. горячей линии: 8–800–444–25–25 FLEUR ALPINE ORGANIC горячая линия: Россия, тел.: 8–800–555–15–81* Казахстан, тел.: 8–800–200–15–81* Беларусь, тел.: +375–29–132–19–79 *звонок бесплатный ежедневно с 9.00 до 18.00  по московскому времени. Адреса магазинов — на сайте www.fleuralpine.ru HEINZ Heinz Baby в России: www.heinz-baby.ru; адреса магазинов указаны на сайте; тел. горячей линии: 8–800–333–00–57  HEVEA информация о продукте и адреса магазинов — на сайте www.heveababy.ru KABRITA тел. горячей линии: 8–800–100–55–12; адреса магазинов — на сайте www.kabrita.ru MONSOON CHILDREN тел.: (903) 100–24–15; (963) 695–23–73; www.monsoon.ru МOTHERCARE служба информации — тел.: (495) 608–88–68; адреса магазинов — на сайте www.mothercare.ru NOSEFRIDA информация — на сайте www.nosefrida.su PHILIPS AVENT www.philips.ru/AVENT; онлайн-магазин: www.shop.philips.ru; тел. горячей линии по продукции: 8–800–200–08–80; тел. горячей линии по грудному вскармливанию: 8–800–200–08–83 PLAYTODAY магазин одежды и обуви для детей от 0 до 14 лет; адреса магазинов — на сайте www.playtoday.ru ROYAL PUPS информацию и адреса магазинов вы можете найти на сайте www.royalpups.ru TEA CAP FAMILIES www.abtoys.ru WWW.MYTOYS.RU более 45 000 наименований детских товаров, одежды и обуви; доставка по всей России; тел.: 8–800–500–86–97 WINDI информация и адреса магазинов — на сайте www.windi.su

Фото: Legion-Media

всё для мамы и папы


Реклама 16+

Журнал е ж а д о р п в уже


читайте

В ЯНВАРЕ Кесарево сечение по плану Вам предстоит плановое кесарево сечение. Как лучше подготовиться? Четыре важных этапа перед операцией

СЛЕДУЮЩИЙ НОМЕР ВЫЙДЕТ

Спрашивайтеотвечаем!

17

Великолепная пятерка продуктов поможет сохранять здоровье семьи зимой и оставаться бодрыми и веселыми

ЕЩЕ В НОМЕРЕ Творчество годовасиков В доме младенец — советы папе Веселые сценарии для праздника Детский утренник: модные наряды Сказка „Новогодний подарок”

декабря

Может ли массаж принести вред? Стоит ли закаливать недоношенного? Почему малыш вздрагивает? Специалисты знают ответ!

Если ребенка не любят Малыш пришел из садика в слезах? В ваших силах помочь ему постоять за себя. А можно ли повлиять на то, чтобы его уважали? Конечно!

www.moy-rebenok.ru БЛОГИ, КОНКУРСЫ, СОВЕТЫ ЭКСПЕРТОВ, ЛУЧШИЕ ФОТОГРАФИИ МАЛЫШЕЙ И ЕЩЕ МНОГО ИНТЕРЕСНОГО И ПОЛЕЗНОГО НА НАШЕМ ИНТЕРНЕТ-САЙТЕ. ЗАХОДИТЕ!

журналы на сайте journal-off.info

Фото: Legion-Media; Moment; E+/Getty Images; StockFood / Gross, Petr; Hiller, Jost/Fotodom.ru

Суперпродукты для зимних дней


ПОДПИШИТЕСЬ НА ЖУРНАЛ

и получите в подарок от LA ROCHE-POSAY! Восстанавливающее, успокаивающее и защитное средство Cicaplast Baume B5 LA ROCHEPOSAY

ПОДПИСНЫЕ ИНДЕКСЫ:

99166 в каталоге «Каталог российской прессы» 38431 в каталогах «Пресса России» и «Роспечать»

20

КАК ПОДПИСАТЬСЯ

Подписка на почте Подписку можно оформить в отделении связи по каталогам «Каталог российской прессы», «Пресса России» и «Роспечать» или онлайн на сайте burda.ru Подписка онлайн через редакцию на сайте podpiska.burda.ru

КАК ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОК Для получения подарка пришлите копию оплаченной квитанции или уведомление об оплате онлайн с пометкой «МР-12». Подарок получат 20 подписчиков, оплативших подписку после выхода номера и отправивших копии квитанции до 16.12.2016. Предложение действительно для жителей России.

Реклама 16+

ОТДЕЛ ПОДПИСКИ Тел.: (495) 660-73-69 Факс: (495) 660-73-68 E-mail: abo@burda.ru Адрес для писем: 127521, Москва, а/я 52, отдел подписки ИД «Бурда» Благотворительная акция «Дерево Добра». Оформите подписку в адрес детского дома или дома престарелых своего района. Акцию проводит «Почта России». Тел.: 8-800-2005-888, pochta.ru


Mrbnk 12 2016  
Advertisement