Issuu on Google+

ПРАВИЛА ДЛЯ СЛАДКОЕЖЕК

Как и когда есть сладости, чтобы не поправляться

с. 20

12 

ДОМАШНИХ МАСОК Зимняя защита от сухости кожи

№ 48/2016 48/2 48 /201 016 ● 19 нояб ноября бря ● Издательский Издательсски кий до дом м «Б «Бур «Бурда» урда да» »

с. 10

КАРЬЕРА

КАК НЕЛЮБИМАЯ РАБОТА ВРЕДИТ ЗДОРОВЬЮ с. 38

ВИТАМИ

ННОЕ МЕНЮ из айвы, с л

уком и чесноком

БОЛЯТ СУСТАВЫ?

РЕАЛЬНАЯ ИСТОРИЯ

Современные методы лечения + гимнастика д ля про рофилакт тики с.1 6 для профилактики

Она победила всех своих соперниц

❄ ❄ удачу в ❄

На

СТИЛЬНАЯ СТ БЕЛАЯ РУ РУБАШКА С ЧЕ ЧЕМ ЕЕ НОСИТЬ В ОФИС, В ГОСТИ И В ТЕАТР? с. 6

с. 44

Новом году!

❄ Наводим ❄ ❄ порядок ❄ ❄

В ДЕЛАХ, ВЕЩАХ ❄ И ГОЛОВЕ ❄ с. 40

ЭНЕРГИЯ АРОМАТОВ

Апельсин для тонуса, сандал против стресса с. 18

ОТЛИЧНО ПРИДУМАНО!

Подоконник: используем рационально с. 36

ПРОСТАЯ ПЕРЕДЕЛКА

Гардеробная в маленькой квартире с. 32


содержание

Дорогая читательница!

Т

ы веришь в то, что болезни могут возникать вследствие психологических причин? Не просто «из-за нервов», а из-за, так сказать, внутренних установок человека. Если совсем просто – из-за его комплексов. Ведь у психологов все крутится, в основном, вокруг неуверенности в себе. Почувствовала себя ненужной? Пожалуйста: из носа льет от обиды, кашель душит – хочется обратить на себя внимание (с. 38) А как же вирусы, – спросят меня скептики. Спорить не буду, хотя лично я нечасто заражаюсь ОРВИ от домашних или коллег. Выходит, простуда – болячка не в моем характере. Заболеваю обычно от сильной устало- ГЛАВНЫЙ РЕДАКТОР ЖУРНАЛА «ЛИЗА» сти, когда организм сам заставляет сделать Наталья аталь ФИЛАТОВА перерыв. Кстати, именно к концу года мы все рискуем «расклеиться» из-за желания все успеть непременно до Нового года. А ты не суетись по пустякам. Лучше наведи порядок в делах и в голове (с. 40). Полезно и для нервов, и для здоровья! Пиши мне: glavred-lisa@burda.ru.

СОБЫТИЯ&ЛЮДИ 4 Такая жизнь. 44 История из жизни. Наша Катюша.

МОДА&КРАСОТА 6

Стиль. Классический прием. С чем носить белую рубашку? 8 Гардероб. В стиле ретро. 10 Уход. 12 масок для питания кожи. Только из натуральных ингредиентов!

ЗДОРОВЬЕ&ВЕЛНЕС

Фото: Пресс-служба «АСТ-ЭКСМО»; из личного архива Н. В. Филатовой; Burda Media

Приз за письмо! А знают ли дети, кем был Санта, когда еще не был Сантой? Откуда взялись эльфы? Обо всем этом им расскажет книжка издательства АСТ

ПОРЯДОК – ТОЖЕ ХОББИ «Здравствуй, «Лиза»! Очень понравился один из твоих номеров – тот, где напечатаны советы про хобби. Признаюсь, долгое время все виды женских увлечений – вязание, вышивание, шитье – меня совсем не

интересовали. И все-таки я нашла хобби по душе – благодаря вам! В начале лета я прочитала в журнале про метод уборки «конмари». Теперь уборка – мое любимое увлечение». Елена Козлова, по e-mail

Вкусно, просто и сытно

КУХНЯ&ДОМ 22 26 32 36

В курсе дела. Лечебная обувь. Вкусно и просто. Готовим из птицы. Интерьер. Гардеробная в маленькой квартире. Порядок в доме. Такой полезный подоконник.

48

ЕСТЬ ОДИН СПОСОБ! даче я расстилаю ковер на лужайке, засыпаю его снегом – и оставляю на всю ночь. Утром счищаю снег веником. Если на нем и были какие-то вредители, то за ночь, на морозе, точно вымерли. Дорогие читательницы «Лизы», попробуйте этот способ!» Настя Сумарина, г. Москва

ФИЛЕ ИНДЕЙКИ С ОВОЩАМИ И РИСОМ

16 Важная тема. Как помочь больным суставам? 18 Натуротерапия. Выход в эфир. В чем польза ароматических масел. 20 Будь в форме. Меню для сладкоежек.

ВСЕГДА НА СВЯЗИ «Здравствуйте! Прочитала материал о чистке ковров в 46 номере. Очень хорошая тема! В последние годы вообще стали очень много говорить о страшных клещиках, которые живут в коврах и мебели. Но я бы дала читательницам еще один совет. Поделюсь опытом: когда мы на Новый год едем за город (у нас дом в деревне), мы везем с собой ковер из квартиры – он как раз ложится сверху на багажник. На

25

7 ЧУДЕС В ОДНОМ ФЛАКОНЕ Маленькая Иордания – как волшебная шкатулка

ПСИХОЛОГИЯ&СЕМЬЯ 38 Карьера. Аллергия... на работу! 40 Твой мир. Порядок в голове – успех в жизни! 42 Дети. Первая любовь.

ВПЕЧАТЛЕНИЯ 24 31 46 50

Сканворд и анекдоты. Судоку. Рассказ. Без музыки – тоска! Гороскоп.

ЧИТАЙ В СЛЕДУЮЩЕМ НОМЕРЕ Н

УСПЕТЬ ДО БАРАНИНА НОВОГО ГОДА С РОЗМАРИНОМ Съездить в хаскиТак ты еще не парк в Подмосковье готовила!

журналы на сайте journal-off.info

БОЙФРЕНД СЧИТАЕТ МОИ ДЕНЬГИ Обсудим проблему в «Женсовете»

48/2016 Лиза 3


такая жизнь ЗИМНЕЕ НАСТРОЕНИЕ

СКОЛЬЗИ С УДОВОЛЬСТВИЕМ Как совместить приятное с полезным? Легко! Найди ближайшую к дому площадку, залитую льдом, бери друзей и родных, надевай коньки – и вперед! Это лучший способ повысить не только настроение, но и иммунитет. Знаешь ли ты, что олимпийская чемпионка Ирина Роднина, будучи девочкой, часто болела (воспалением легких – 11 раз!). Родители привели 5-летнюю дочь на один из московских катков. В результате Ирина закалилась телом и духом. И стала звездой фигурного катания.

ТРИ САМЫХ-САМЫХ КАТКА В РОССИИ Самый южный! Крытый каток в Олимпийском парке черноморского курорта Сочи открыт для всех желающих весь год. Самый старый! В северной столице в Таврическом саду заливали каток, начиная с середины 1850-х годов.

ЗАМЕЛО

ДОРОЖНАЯ АРМИЯ НА ТРАССАХ РОССИИ

10 000 ЕДИНИЦ СПЕЦИАЛЬНОЙ ТЕХНИКИ 960 МОБИЛЬНЫХ МЕТЕОСТАНЦИЙ 1300 ПОСТОВ ВИДЕОНАБЛЮДЕНИЯ Вот такая «армия», по информации прессслужбы Росавтодора, будет следить за порядком зимой на федеральных трассах страны. По прогнозам синоптиков, с конца ноября до середины декабря большую часть России укроет толстым одеялом снега.

: Не пропусти 25 ноябряя 26 ноябр 27 ноября

от

ГРЯДЕТ BLACK FRIDAY!

Скидки до

30

90%

в зависимости от групп товаров

В последний уик-энд ноября по всей России стартуют грандиозные распродажи, или Черная пятница. За три дня у прагматичных находчивых покупательниц будет шанс приобрести товары (от холодильника до нижнего белья и детских игрушек) с волшебными скидками. Только бы не утонуть в пучине соблазна...

* По данным www.m24.ru.

4 Лиза 48/2016

Самый волшебный! Оказаться на этом катке могут не все, но мечты ведь сбываются! И комуто повезет прокатиться по льду самого глубокого озера Байкал. Но нужно дождаться середины января: к этому времени поверхность его как раз замерзнет.

журналы на сайте journal-off.info

Фото: Legion-Media; Syda Productions/Fotolia.com

КСТАТИ! На катке в Парке Горького (откроется в столице 17 ноября) можно будет прикоснуться к искусству стрит-арта – ледяные дорожки подсветят, украсят изображениями военных кораблей начала ХХ века. А в центре катка возведут инсталляцию в виде замерзшего фонтана.


мода } стиль

Классический прием Белая рубашка

Идеально впишется в любой гардероб. Она освежит комплект в деловом стиле и придаст элегантности более повседневным нарядам. Сочетая белую рубашку с разными вещами и аксессуарами, ты будешь выглядеть стильно и современно.

у На встреч Белая рубашка разбавит все оттенки серого и освежит строгий деловой наряд для офиса. Сделать образ нескучным помогут яркая сумка или ботильоны. Не забудь и о стильной укладке.

Модный удлиненный фасон рубашки позволяет по-разному носить ее с брюками и юбками.

дерби В стиле белу ю руНавыпуск башку носи со светлыми джинсами и уютным кардиганом. Дополни повседневный образ высокими сапогами-ботфортами и сумочкой кроссбоди в одной гамме.

Кардиган из трикотажа с воротником из искусственного меха, ок. 3000 руб., джинсы из хлопка, ок. 3000 руб., все – Springfield. Рубашка из хлопка, Koton, 2000 руб. Палантин из шерсти, Airfield, цена по запросу. Брошь-зажим из ткани, Lady Collection, 390 руб. Сумка из экокожи, Kiabi, 1500 руб. Кожаные перчатки, Eleganzza, ок. 4000 руб. Cапоги-ботфорты из экозамши, Tamaris, 6900 руб.

6 Лиза 48/2016

Пальто из смесовой ткани, ок. 7000 руб., шарф, ок. 3000 руб., все – Marks&Spencer. Жакет, ок. 5000 руб., брюки из хлопка, ок. 5000 руб., все – Motivi. Рубашка из хлопка, Koton, ок. 2000 руб. Портфель, Piquadro, цена по запросу. Часы, ок. 5590 руб., серьги из жемчуга, ок. 5390 руб., все – Valtera. Очки, Trussardi, цена по запросу. Ботильоны из экокожи, Kiabi, ок. 1300 руб.


Белая рубашка – настоящий хит базового гардероба. Она будет уместна как в повседневной жизни, так и в создании более строгого образа для работы в офисе

жения Свобода дви

Создать элегантный образ с помощью белой рубашки совсем не сложно. Сочетай ее с юбкой актуальной длины миди. Полупальто или жакет лучше выбрать контрастного цвета длиной до середины бедра. Лаковые полусапожки на устойчивом каблуке завершат ансамбль. Пальто из смесовой ткани, Marks&Spencer, ок. 10999 руб. Рубашка из хлопка, ок. 2000 руб., клатч из жаккардовой ткани с вышивкой, ок. 2000 руб., все – Koton. Юбка из твида, Katya Erokhina, цена по запросу. Колготки из микрофибры, Calzedonia, ок. 499 руб. Лакированные сапоги, Tamaris, ок. 5990 руб. Серьги из жемчуга, Valtera, ок. 5390 руб.

Благодарим агентство Casta Models за помощь в организации и участие в съемке

Свитер-пончо из трикотажа, ок. 5499 руб., сумка, 3999 руб., все – Marks&Spencer. Рубашка из хлопка, Koton, ок. 2000 руб. Легинсы, Freddy, ок. 4000 руб. Ботинки из замши, Tamaris, ок. 7990 руб.

Фото: Юлия Гуськова/Burda Media. Стиль: Анна Остроущенко, Дарья Турченкова. Визаж: Полина Прусова. Модель: Талия Айбедуллина (Мисс Волга-2016).

боту а р а Н

Присмотрись к объемному свитеру оверсайз, он прекрасно подойдет к классическому сочетанию белой рубашки и черных легинсов. Расслабленный вариант на каждый день для похода в кино, прогулки или встречи с подругами.

48/2016 Лиза 7


мода } гардероб

Боди, Oysho, 3599 РУБ.

Рубашка, Incity,

Блейзер, Kiabi,

1799 РУБ.

2000 РУБ.

Блейзер, Zara, 7999 РУБ.

Клатч, Zara,

Сумка, Calvin Klein,

1799 РУБ.

ЦЕНА ПО ЗАПРОСУ

ЮБКА, Motivi, 4299 РУБ.

Ботфорты, Tamaris, ЦЕНА ПО ЗАПРОСУ СУ

В СТИЛЕ РЕТРО

Ботильоны, GEOX, ЦЕНА ПО ЗАПРОСУ Фото: PR

Юбка пудрового цвета в стиле 60-х будет дет уместна и днем, и вечером. Комбинируй ее с яркими блейзерами.

8 Лиза 48/2016


НОВОСТИ

мода ОТКРЫТИЕ

КАК ХОЧЕТСЯ

Доказано: комфортная обувь может быть не только удобной, но и модной. В магазинах Deichmann ты найдешь Medicus – линию обуви повышенной комфортности со столетней историей и говорящим «медицинским» названием. Этой осенью в России открываются четыре новы вых магазина Deichmann, в том числе в Нижнем Новгороде и Казани. Уточнить адреса можно на сайте www.deichmann.com/ru

Фото: предоставлены PR–службами компаний PANDORA, ACEmpire, Deichmann

Платья-трансформеры от ACEmpire (www.acempire.ru) имеют более 80 видов трансформации, что позволяет менять образ по своему желанию и усмотрению. Стоит лишь немного пофантазировать. Они идеально подходят не только для свадебных торжеств, но и для других мероприятий.

ЭТО ИНТЕРЕСН

  

О

БЛЕСК ПЕРЛАМУТРА

Очень люблю серебряные украшения с шармами. Что нового появилось? Ирина, г. Москва

В коллекции ESSENCE от PANDORA появились нежные шармы из серебра 925-й пробы, украшенные перламутровой мозаикой. Уникальные изделия ручной работы выполнены в нежных цветах. Игра света и текстур в новых шармах будет идеально сочетаться с другими коллекциями PANDORA, создавая уникальное украшение, чтобы подчеркнуть индивидуальность каждой женщины.


красота } уход

12 МАСОК Пришло время бороться с сухостью кожи. А что может быть лучше домашних масок из натуральных ингредиентов?

1

ТЫКВЕННАЯ

Осталась тыква после приготовления каши? Не спеши убирать в холодильник. Эта «королева осени» – настоящий кладезь витаминов A, C, D. Маски из тыквы прекрасно увлажняют и тонизируют кожу, снимают покраснения. Тыкву натри на мелкой терке, полученную кашицу нанеси на марлю и закрой ею лицо. Применяй курсом: 2 раза в неделю по 15–20 минут.

ИЗ АВОКАДО

Кожа покраснела и обветрилась на холоде? Сделай успокаивающую маску с авокадо: его мононенасыщенные жиры устранят сухость, а олеиновая кислота вернет здоровый цвет лица. Смешай по 1 ст. л. картофельного пюре и мякоти авокадо. Добавь 1 ч. л. сметаны и пол чайной ложки оливкового масла. Нанеси на кожу на полчаса. Смой.

4

БАНАНОВАЯ

Нежная волокнистая мякоть банаанана не раздражает даже поврежденную денную кожу. Разомни вилкой 1 средний банан, добавь 10 мл персикового масла и яичичный желток. Нанеси маску на лицо на 20 миинут. Смой и протри лицо тоником без спирта. а.

5

КЛЮКВЕННАЯ

Благодаря калию маска из клюквы увлажнит кожу, а за счет содержания витамина B9 еще и предупредит появление прыщей. Смешай 2 ст. л. пюре из клюквы с 1 ст. л. перетертого зеленого яблока. Добавь 1 ст. л. сухого молока. Нанеси тонким слоем на лицо и через 20 минут смой прохладной водой.

10 Лиза 48/2016

6

ИЗ ОВС ОВСЯНЫХ ХЛОПЬЕВ

Магний, железо, йод, фосфор, хром, содержащиеся в овсянке, не только полноценно питают кожу, но и очищают от токсинов. Залей 1 ст. л. овсяных хлопьев 3 ст. л. теплых сливок. Подожди, пока хлопья разбухнут, и добавь 0,5 ч. л. льняного масла. Нанеси на лицо и шею на 20 минут. Смой теплой водой.

Фото: Burda Media; Legion-Media

3

2

ЛИМОННАЯ

Сделай тканевую маску: пропита пропитай марлю соком 1 лимона, смешанны смешанным с 2 ст. л. с 2 ст. л л. меда. Прижми ее к лицу, ччтобы повторила полчаса. маска повторил ла контуры, и оставь на полча кожу Не умывайся. Протри кож косметическим момо лочком.


ДЛЯ ПИТАНИЯ КОЖИ

10

7

МОЛОЧНАЯ

Умывайся по утрам молоком, разведенным горячей водой. Кожа будет просто атласной! Несколько раз промокни лицо ватным диском и нанеси питательный крем.

8

КАПУСТНАЯ

Свежая капуста подойдет для иссушенной кожи, а маска из квашеной капусты устранит проблемы жирной кожи. Возьми крепкий кочан и нашинкуй пару листьев. Отожми руками до образования сока, а затем нанеси капустную кашицу на лицо на полчаса. Если беспокоят прыщи, смешай 2 ст. л. капустного сока, 3–5 капель оливкового масла и 1 ст. л. мякоти лимона.

11

МАСЛЯНАЯ

ОБЛЕПИХОВАЯ

Маленькая, да удаленькая, облепиха творит чудеса! Замороженные ягоды ошпарь кипятком и тщательно разомни. Добавь 2 ст. л. сметаны или творога. Выдержи на лице 15 минут и смой водой.

Снять покраснение, зуд и шелушение на коже не только лица, но и тела поможет целебное льняное масло. Можно использовать смесь: 1 ст. л. льняного плюс 2–3 капли миндального или персикового масла.

12

ИЗ АЛОЭ

Для маски подойдет нижний лист алоэ. Измельчи его блендером и отожми сок. Добавь 2 ст. л. меда, оставь на лице на 20 минут и смой водой.

ТРАВЯНАЯ С ПАРОМ

Успокоит в конце дня и увлажнит кожу паровая маска-ванночка. В миску налей 2 литра кипящей воды, добавь 2 ст. л. сухих цветков аптечной ромашки или цветков липы. Накрой голову полотенцем и подыши над паром 5–7 минут. Затем умойся прохладной водой и нанеси ночной крем.

5с способов напитать тело ДОМАШНИЙ ЛОСЬОН Наноси на кожу после душа крем, предварительно добавив в него в соотношении 2:1 сливки самой большой жирности или оливковое масло. ЯИЧНАЯ МАСКА Особое внимание – к проблемным зонам, таким как бедра и ягодицы. Взбей 2 яичных желтка с 2 ст. л. меда до однородной массы. Применять только на чистой коже. Маску выдержи 20 минут, после чего смой теплой водой. ОБЕРТЫВАНИЕ Запах шоколада поднимет тебе настроение! Нагрей 0,5 литра воды и раствори 200 г порошка какао. Дай остыть, затем нанеси смесь на кожу. Оборачивай тело пищевой пленкой снизу вверх. Через 1 час иди в душ. МОЛОЧНАЯ ВАННА Чтобы почувствать себя царицей Клеопатрой, возьми 1,5–2 литра молока и влей в ванную с теплой водой. Принимай 15–20 минут, завернись в полотенце, полежи. РУЧНОЙ ПРИЕМ Кожа рук чаще всего страдает от обветриваний и холодов. Простой способ восстановить ее – нанести оливковое или подсолнечное масло. Если хочешь, чтобы ручки выглядели словно шелковые, добавь несколько капель лимонного сока и заварку от зеленого чая. Смажь каждый пальчик и подожди, пока все впитается. Затем протри руки мягкой салфеткой, чтобы снять излишки жира, и постарайся не мочить их в течение двух часов.

48/2016 Лиза 11


красота } практика с горошину! Разотри ее подушечками пальцев и легкими похлопывающими движениями нанеси от внутренних уголков глаз к внешним. шним.

ШАМПУНЬ Запомни простое ое правило: на каждые 10 см волос ос нужно взять порцию шампуня или кондиционера размером с лесной орех. Такой же расчет следует вести, когда используешь маску для волос. Думаешь, не хватит даже для коротких волос? Ошибаешься! Маску наносят не по длине прядей, а от середины и до концов.

ГЕЛЬ ДЛЯ УМЫВАНИЯ

Какой должна быть порция крема для лица, чтобы он впитался без остатка? А сколько нанести пены для укладки, чтобы не утяжелять волосы?

Б

ольше – не значит лучше! По крайней мере, когда речь идет о креме для лица. Кожа все равно не впитает излишки, да и зачем расходовать недешевое средство? В то же время, гель для умывания лучше не экономить... Определи размер порции на глазок, представляя некоторые предметы.

КРЕМ ДЛЯ ЛИЦА Чтобы увлажнить кожу с утра или напитать перед сном, хватит порции крема размером с 50-копеечную монету. Но если ты этот же крем наносишь на шею и декольте, его нужно взять в два раза больше.

ЛОСЬОН ДЛЯ ТЕЛА Многим из нас кажется, что нужно выдавить полтюбика лосьона, чтобы напитать

12 Лиза 48/2016

кожу тела. А в итоге кож оостатки пропитывают ю одежду и оставляют на ней пятна. л Чтобы лосьон впиЧ тался без остатка, та его кколичество можно сравнить с размером печеньки. Наноси его сразу после душа: увлажненная кожа лучше впитывает косметику.

КРЕМ ДЛЯ ВЕК Излишки крема противопоказаны тонкой чувствительной коже век: они станут для нее лишним грузом и вызовут отеки. Для уухода д за обоими веками хватит порции рц крема или геля размером

СОЛНЦЕЗАЩИТНОЕ МОЛОЧКО Представь себе виноградину – примерно такое количество солнцезащитного крема или молочка нужно наносить на тело каждый час пребывания на пляже. Если ты активно плаваешь, повторяй нанесение после каждого выхода на сушу. Когда речь идет о креме для лица с SPF, вспоминай про 50-копеечную монету.

П ПЕНА ДЛЯ У УКЛАДКИ Е Если у тебя волосы до плеч, то порция пенки должна равнняться мячику для настольного тенниса. на Для длинных волос – двум мячикам. Но учитывай толщину прядей! Если волосы тонкие и ослабленные, лучше сначала взять чуть меньше пенки. Тогда можно быть уверенной, что не утяжелишь их и не лишишь объема.

Фото: Burda Media

«Cколько вешать в граммах?»

Хочешь, чтобы от крема или сыворотки был максимальный эффект? м Тщательно очищай поры Тщ кожи от пыли, грязи и следов макияжа. Какое бы средство ты ни выбрала: пенку для чувствительной кожи, гель для умывания для нормальной или проблемной кожи или молочко для чувствительной кожи – его количество должно быть примерно с 5-рублевую монету. Если ты смываешь водостойкий макияж, не увеличивай порцию геля, а повтори процедуру умывания дважды.


ЭФФЕКТ МАСКИ Забудь, что когда-то зимой кожа становилась сухой! Cупермаски Garnier мгновенно сделают ее увлажненной

К

ожа выглядит тусклой и уставшей? Появилось неприятное ощущение стянутости? Интенсивное увлажнение вновь сделает ее свежей и сияющей. Но какие средства выбрать?

ДЛЯ ОБЕЗВОЖЕННОЙ КОЖИ Суперувлажняющая и тонизирующая тканевая маска с экстрактом граната наполнит уставшую кожу энергией и сиянием.

ДЛЯ СУХОЙ И ЧУВСТВИТЕЛЬНОЙ КОЖИ Суперувлажняющая и успокаивающая тканевая маска Garnier c экстрактом ромашки устранит стянутость и подарит коже комфорт.

ДЛЯ НОРМАЛЬНОЙ И КОМБИНИРОВАННОЙ КОЖИ Суперувлажняющая и очищающая тканевая маска с экстрактом зеленого чая нормализует pH-баланс кожи, матирует ее и сужает поры.

Фото: PR

Реклама

ГЛАДКАЯ И СИЯЕТ Тебе нужны суперувлажняющие тканевые маски от Garnier! Они изготовлены из натуральной целлюлозы,

идеально повторяющей контуры лица. Каждая маска пропитана гелевым составом, дарящим коже мгновенное увлажнение как после недели использования сыворотки. Нанеси маску на 15 минут на предварительно очищенную кожу и отдыхай. Твоя кожа будет выглядеть свежей и отдохнувшей, как будто ты только что вернулась из салона красоты.


красота

НОВОСТИ

ЖИВИТЕЛЬНЫЕ ИСТОЧНИКИ Серия средств «Источник увлажнения» от «Ста рецептов красоты» поможет забыть про тусклый цвет лица и обезвоженную кожу.

ВСЕ В БИБЛИОТЕКУ

СЛЕДУЙ ЗА МЕЧТОЙ Чтобы создать коллекцию ароматов Elixirs of Nature, передающих запахи редких растений мира, парфюмеры The Body Shop исследовали самые отдаленные и загадочные уголки планеты. Хочешь ощутить аро-

мат пряного дерева из Французской Гвианы или белоснежных бутонов кахайи с острова Бора-Бора, раскрывающихсятолько по ночам, – отправляйся в путешествие в любой из магазинов The Body Shop.

Если для тебя духи значат намного больше, чем просто приятный аромат в красивой упаковке, значит, тебе прямая дорога в корнеры Л’Этуаль Scent Bibliothèque. В них собраны творения модных парфюмерных брендов:

Alyson Oldoini, Herve Gambs, Les Liquides Imaginaires, The Spirit Of Dubai, Zarkoperfume, претендующие на то, чтобы стать легендарными. В какой бы из 138 корнеров ты ни пришла, получишь огромное удовольствие. Создатели марки Les Liquides Imaginaires

А У ТЕБЯ ЕСТЬ ГЛАЙД? Й Пополни свою коллекцию помад и блесков для губ глайдами от NARS. Похожие по форме на блески, по текстуре они напоминают сатиновую помаду, создающую на губах яркое бархатистое покрытие.

Присылай письма на lisa@burda.ru Екатерина ПАПАВА, главный врач Клиники эстетической хирургии и косметологии «ОТТИМО»

Хочу сделать эпиляцию зоны бикини. Какой метод можно считать

14 Лиза 48/2016

эффективным и безопасным? Хороший эффект дает лазерная эпиляции, если проводить ее курсом. Для удаления небольшого количества волос обычно хватает 3–4 процедур, а при сильном ро-

сте – 6–10 процедур. Такая эпиляция исключает риск появления ожогов и рубцов на коже, так как лазерный луч лишь слегка нагревает ее поверхность, не проникая в глубокие слои эпидермиса.

НИЧЕГО Л ЛИШНЕГО Л Лимитированный освежающий пилинг-гель ж CCefine возвращется в магазины! Он не содержит аабразивных частиц и фруктовых кислот и отф шелушивает кожу за счет рразмягчающего действия шалфея, гамамелиса, аартишока. О Освежающий пилинг-гель CCefine. Цена от 1568 руб*.

Фото: PR *Рекомендуемая цена для розничной продажи

Глайд для губ NARS Velvet Lip Glide. Цена по запросу.


здоровье } важная тема

Как помочь

БОЛЬНЫМ СУСТАВАМ?

ПЛЕЧЕВОЙ СУСТАВ

Этот вопрос волнует всех, у кого есть проблемы с суставами. Поговорим о самых эффективных методах, которые применяет медицина

МЕЖФАЛАНГОВЫЕ СУСТАВЫ

С

гормоны, котоуставы рые вводят могут внутрь сустава. болеть Ударная доза по разэтих препаратов ным причинам. снимает воспалеОдна из них – ауЛОКТЕВОЙ Анна ние и уменьшает тоиммунные забоМАЛЬКОВА, боль практически левания (псориаз, ревматолог, сразу после проревматоидный арфизиотерапевт цедуры. Но сама трит). Другая – клиник манипуляция дисплазия, то есть «Мосмед» (инъекцию делаособенности развития соединительной тка- ют однократно) техничеКОЛЕННЫЙ ски довольно сложная. Ее ни. Кстати, именно дисдолжен делать только спеплазия часто заявляет о сеТАЗОБЕДРЕННЫЙ циалист, который обучен бе болью или хрустом при этой методике и только в ходьбе или занятиях спорстерильных условиях метом. Но в 50–60% слудицинского кабинета. чаев причина проК сожалению, у этого блем с суставами – метода есть и другие недоостеоартрит. Он статки – побочные эффекразвивается из-за ГОЛЕНОСТОПНЫЙ СУСТАВЫ ты. Например, повышение износа хрящевой ткаСТОПЫ давления и сахара в крови. ни и воспалительного процесса в суставе. Чаще всего Кроме того, инъекции гормонов способны ускорить остеоартритом страдают разрушение суставного женщины после сорока хряща. Потому их делают лет, имеющие лишний вес. не чаще 2–3 раз в год. Но негативные изменения в суставах могут появитьГрозят ли тебе артроз и артрит? ся и гораздо раньше. Какие УКОЛЫ МОЛОДОСТИ На работе ты большую развития болезней суметоды лечения предлагаАльтернатива предыдущечасть времени сидишь? Или, ставов.Чаще давай себе ет современная медицина? му методу – уколы гиалунаоборот, целый день прово- нагрузку. Для суставов роновой кислоты. Она задишь на ногах? полезны аквааэробика, полняет и сглаживает шеЧТО МОГУТ Есть ли у тебя лишний вес? плавание, скандинавроховатости на хрящах, ГОРМОНЫ? Ты занимаешься спортом ская ходьба. Следи, улучшает скольжение суБыстро снять боль помогареже 2 раз в неделю? чтобы в меню было доставных поверхностей. В ют инъекции глюкокортиБыли травмы суставов? статочно белка и витарезультате уходит боль, костероидных препаратов. РЕЗУЛЬТАТ Если ты от- мина D – они отвечают возникающая при движеМетод не новый – ему уже ветила «да» хотя бы на за качество мышечной и нии. Уколы гиалуроновой несколько десятков лет. один вопрос, есть риск костной тканей. кислоты не имеют побочСейчас изменились лишь ЛУЧЕЗАПЯСТНЫЙ СУСТАВ

16 Лиза 48/2016

Фото: Burda Media; Legion-Media

Тест


ных эффектов. Но только если соблюдена техника введения препарата. Например, важно, чтобы кислота не попала в место воспаления. Иначе в лучшем случае метод не поможет, а в худшем – боль усилится. Лечение проводится курсом. Количество инъекций определяет врач.

УДАРНЫЙ МЕТОД Ударно-волновой метод – это воздействие на сустав инфразвуковой волной. Такое лечение способно решить проблемы не столько с больным суставом, сколько с окружающими его мягкими тканями. Ударноволновая терапия помогает, если боль беспокоит при выполнении каких-то длительных стереотипных движений. Например, когда ты красишь стену или играешь в теннис. Процедура назначается курсом. Во время первого сеанса боль может усилиться. Но впоследствии неприятные ощущения уйдут.

ЛЕЧЕНИЕ ПЛАЗМОЙ Очень перспективный метод – плазмотерапия. Он пришел в неврологию и ортопедию из косметологии.

РАЗВИВАЕМ ГИБКОСТЬ И ПОДВИЖНОСТЬ

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СУСТАВОВ. ВСЕГО 10 МИНУТ В ДЕНЬ – И ЦЕЛЬ ДОСТИГНУТА! «ДЕРЕВО» Соедини руки над головой. Перенеси вес тела на левую ногу. Правую согни в колене и поставь стопу на внутреннюю сторону левой лодыжки. Затем поменяй ногу. ПОТЯНИСЬ ВПЕРЕД Сидя на полу в позе лотоса. Потянись вперед, стараясь коснуться головой стоп. Задержись в этом положении на несколько секунд. у Повтори р 5 раз. р

А косметологи, в свою очередь, «позаимствовали» его у стоматологов. Плазмотерапия – это введение в пораженную область плазмы, обогащенной тромбоцитами. Выглядит все это так: у пациента берется кровь, помещается в специальные пробирки и обрабатывается в центри-

ВЫПАДЫ Сделай шаг впевпе ред правой ногой, а левую согни так, чтобы коленом почти коснуться пола. Поменяй ногу. ПОСМОТРИ ЗА ПЛЕЧО Сидя на полу, левую ногу вытяни, правую ногу согни в колене. Левой рукой возьми себя за правую стопу. И посмоп три за правое плечо. пле Затем повтори упражнение в другую сторону. стор И так 5–10 раз. р

фуге. Образовавшуюся плазму забирают и вводят в проблемные области сустава. Суть в том, что в плазме содержится огромное количество компонентов (фибробласты, инсулиновый фактор и др.), которые способствуют регенерации тканей и снимают воспаление и боль. Чтобы

достичь стойкого эффекта, требуется курсовое лечение. Побочных эффектов у плазмотерапии нет. Но есть много противопоказаний. Например, нет смысла ее делать, если в крови мало тромбоцитов: эффекта попросту не будет. Не применяется этот метод при злокачественных образованиях, болезнях крови и в период беременности.

ВЗГЛЯД ИЗНУТРИ Артроскопия – эндоскопическая процедура. Через небольшой прокол врач вводит в полость сустава специальный аппарат с миниатюрной видеокамерой на конце. Если во время осмотра он обнаруживает в суставе какие-то повреждения, то с помощью рабочего инструмента (артроскопа) тут же их устраняет. Имей в виду: при всей эффективности артроскопии для ее проведения нужны особые показания. Ее назначают в основном чтобы устранить последствия травм – повреждения мениска, хрящей или разрыва связок. А, например, при запущенном артрозе или ревматоидном артрите она не эффективна.


здоровье } натуротерапия

ВЫХОД В ЭФИР

В суете последних недель перед Новым годом найди несколько минут для ароматерапии. Натуральные эфирные масла помогут поддержать силы, укрепить иммунитет, снять стресс и даже избавиться от лишних килограммов

КОГДА ЗАПАХ ЛЕЧИТ Аромат подает сигнал в лимбическую систему организма, которая отвечает

за наши эмоции, регуляцию сна и бодрствования. Но, конечно, эмоциями дело не ограничивается. Французский врач Жан Вальне метко назвал ароматерапию «атомной гомеопатией». То есть всего одна молекула масла может изменить работу всего организма. Чтобы не навредить себе, используй масла правильно!

АПЕЛЬСИН БОДРИТ Цитрусовые – это эфирные масла первой половины дня, когда нужно поднять настроение и зарядиться энергией. Пока собираешься на работу, налей в аромалампу немного воды и добавь апельсиновое масло. Соблюдай пропорцию: не больше 5–7 капель на 18–20 м2 комнаты. Бодрящий запах быстро прогонит сонливость.

ЖАСМИН И САНДАЛ УСПОКАИВАЮТ НЕРВЫ Для расслабления лучше всего подходят запахи жасмина и сандала. Жасмин снимает тревожность и помогает организму мобилизовать скрытые резервы. А сандал считается одним из лучших антидепрессантов. Достаточно 5–10 минут вдыхать его запах – и настроение улучшится. Вместо эфирных масел можно использовать ароматические палочки. Но имей в виду: лечебным эффектом обладают только благовония, изготовленные из натуральных компонентов. 18 Лиза 48/2016

Фото: Burda Media; Legion-Media; «Бионорика»; GSK; «Аквион»»

У

ютный аромат корицы, бодрящий – апельсина, свежий – пихты... Знатоки говорят, что в эфирных маслах живет «душа растений». Чем они могут нам помочь?


Лаванда дарит спокойный сон

ЛИМОННИК УКРЕПЛЯЕТ ИММУНИТЕТ

Если тебя мучает бессонница, перед сном налей в аромалампу 3–4 капли эфирного масла лаванды. Можно также нанести каплю–другую на платок и время от времени вдыхать лавандовый запах. Это поможет расслабиться, прогнать назойливые мысли и настроиться на сон. Только не увлекайся лавандой, если у тебя гипотония. Ее аромат может понизить давление.

Поддержать иммунитет в сезон простуд помогут аромаванны с маслом лимонника. Добавь в воду 7–8 капель, смешав их со стаканом молока. Аромаванны лучше принимать курсами (курс – 1,5 месяца). Делай процедуры через день.

ВАНИЛЬ ПОМОГАЕТ ПОХУДЕТЬ Хочешь похудеть к новогодней вечеринке? Когда садишься за стол, капни в аромалампу 2 капли масла ванили – и насыщение наступит быстрее. Сладкий запах ванили снижает аппетит и стимулирует выработку серотонина.

Базилик снимает головную боль Эфирное масло базилика – мощнейшее средство от головной боли. Кстати, обезболивающий эффект базилика усилится в 10 раз, если ты смешаешь его с маслом эвкалипта (в пропорции 1:1). Налей 3–4 капли такой смеси в аромалампу в конце рабочего дня – ты почувствуешь, как напряжение отступает и головная боль постепенно проходит.

Корица от хандры

Нероли от ПМС

Сезонную депрессию успешно прогоняет эфирное масло корицы. Налей 3–4 капли в миску с горячей водой, накрой голову и подыши 3–5 минут. Обязательно держи глаза закрытыми, чтобы испарения не раздражали слизистую глаз. Кстати, такие ингаляции не только поднимают настроение, но и оказывают хороший противовирусный и антибактериальный эффект.

Эфирное масло нероли (его делают из цветков апельсинового дерева) считается отличным средством против тревожности и неврозов. Как бонус – помогает лучше концентрироваться и справляться с умственными нагрузками. Масло нероли может пригодиться и в период ПМС (снимает раздражительность, улучшает настроение). Капни 1–3 капли в аромалампу и вдыхай аромат 10– 15 минут 3 раза в день.

МОЖЖЕВЕЛЬНИК ПРИДАЕТ СИЛЫ Если чувствуешь усталость и упадок сил, прими ванну с 5–7 каплями можжевелового масла. Это настоящий природный энергетик! Другой вариант: добавь 5 капель в стакан кипяченой воды, разлей ее в формочки для льда и убери в морозилку. Протирай лицо таким льдом каждое утро. Отлично бодрит и к тому же очищает кожу.

аптечка ▶

Бережный уход

«Корега» предотвращает попадание частичек пищи под зубной протез и защищает слизистую от раздражения.

При простуде

Напиток «Дыши» – это обильное теплое питье при простуде без парацетамола. Содержит прополис, имбирь, экстракты растений, витамин С.

Дыши легко!

р Спрей для носа «Отривин» снимает 4 самых неема приятных симптома простуды: течение из носа, заложенность, чихание и отек.

Здоровье груди

Препарат на растительной основе «Мастодинон» помогает устранить боль и отечность в груди при мастопатии и ПМС.

Перед применением проконсультируйся с врачом и прочитай й инструкцию. Данные продукты выбраны произвольно и имеют аналоги

48/2016 Лиза 19


здоровье } будь в форме

МЕНЮ ДЛЯ СЛАДКОЕЖЕК

Можно ли есть тортики и шоколад и не поправляться? Да! Если выбирать правильное время и соблюдать меру

Михаил ГАВРИЛОВ, к.м.н., автор методики снижения веса

П

очему одни жить не могут без сладостей, а другие легко без них обходятся? У некоторых людей это обусловлено генетически – дефектом двух генов, в которых закодирована чувствительность к сладкому вкусу. Такие люди едят торт или пирожное, не чувствуя их вкуса. Поэто-

1 2 3

му и не могут удовлетворить потребность в сладком. Совет здесь один – контролировать количество сладостей усилием воли. Но чаще высокая тяга к сладкому – это психологическая зависимость, которая развивается еще в детстве. Сладостями утешают детей, подают их на праздничный стол. Возникает ассоциация: сладкое – это праздник. Как итог, происходит «поломка» в нейромедиаторной системе и развивается зависимость.

дневник и записывай в него, сколько сладкого ешь. Если больше 120 ккал в день (у зависимых эта цифра может достигать 1000 ккал!), нужно работать над зависимостью. Лучше – вместе с психологом. Если же зависимости нет, ешь десерты на здоровье! Но учитывай несколько правил.

ВЕДИ ДНЕВНИК Как понять, страдаешь ты такой зависимостью или нет? Начни вести пищевой

СЛАДКИЕ ПРАВИЛА

Сладости в любом случае нужно ограничивать. 110–120 ккал в день – это количество безопасно для здоровья и фигуры. Для подсчета используй таблицы калорийности (их много в интернете). Все сладкое лучше есть до 18 часов. После этого времени печень интенсивнее строит из простых сахаров «плохой» холестерин. Сладости лучше «прикрывать» продуктами, которые тормозят всасывание сахаров. Например, орехами или белковой пищей (мясо, рыба).

Позволять себе маленькие радости так приятно... «Шармэль» – легкие сладости, которые не содержат жиров. В их основе – только натуральные компо20 Лиза 48/2016

ненты: яблочное пюре, яичный белок, а также агарагар – уникальное вещество, которое получают из морских водорослей. Зефир в шоколаде «Шармэль» от кон-

дитеров фабрики «Ударница» покрыт настоящим шоколадом.

Фото: Burda Media; «Ударница»; Legion-Media

Воздушное лакомство


ПОДПИШИТЕСЬ НА ЖУРНАЛ И получите в подарок набор косметических средств от

40

ПОДПИСНЫЕ ИНДЕКСЫ: 99163 в каталоге «Каталог российской прессы» 72222 в каталогах «Пресса России» и «Роспечать»

Реклама 16+

КАК ПОДПИСАТЬСЯ С 1-го по 11 декабря проходит Всероссийская декада подписки. Вы можете подписаться на журналы по минимальной цене! Подписку можно оформить в отделении связи по каталогам «Пресса России» и «Роспечать», «Каталог российской прессы» или онлайн на сайте burda.ru

КАК ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОК Для получения подарка пришлите копию оплаченной квитанции или уведомление об оплате онлайн с пометкой «Лиза-48». Подарок получат 40 подписчиков, оплативших подписку после выхода номера и отправивших копии квитанции до 10.12.2016. Предложение действительно для жителей России.

ОТДЕЛ ПОДПИСКИ Тел.: (495) 660-73-69 Факс: (495) 660-73-68 Е-mail: abo@burda.ru Адрес для писем: 127521, Москва, а/я 52, отдел подписки ИД «Бурда».

Внимание! Подписка на I полугодие 2017 года начнется со 2-го номера.

Благотворительная акция «Дерево Добра». Оформите подписку в адрес детского дома или дома престарелых своего района. Акцию проводит «Почта России». 8-800-2005-888, pochta.ru


в курсе дела

Актуально Доступных шуб больше не будет? Вступило в силу постановление Правительства РФ об обязательном чипировании меховых изделий. Теперь к каждой шубе, завозимой изза рубежа, прикрепляется этикетка с чипом. Это сделано для борьбы с «серым» меховым рынком. Электронная маркировка не даст продавцу возможность уклониться от уплаты налога. Но необходимость платить налог вызовет общее подорожание меховых изде изделий. д ли

Лечебная ОБУВЬ

Чтобы не мучиться из-за «косточки» и других проблем ног, позаботься о правильной, здоровой обуви и стельках

До 2020 года приостановлена ежегодная индексация материнского капитала. Раньше сумма, которая выплачивалась семьям после рождения или усыновления второго и последующих детей, постоянно росла в соответствии с инфляцией. Теперь она будет зафиксирована на уровне 453 тыс. 25 руб. на одного ребенка. Программа «Материнский капитал» введена в 2007 году, каждый год сумма увеличивалась в среднем на 21 тыс. руб.

Цифра недели 40%

российских женщин сталкиваются с проблемой растущей «косточки» на ногах. У мужчин это встречается в два раза реже. Источник – портал Mojastopa.ru

22 Лиза 48/2016

ОТКУДА ЭТО БЕРЕТСЯ? «Косточка» Это следствие продольно-поперечного плоскостопия. Когда ты надеваешь обувь на высоком каблуке, весь вес тела ложится на переднюю часть стопы. Она деформируется, большой палец отклоняется в сторону других пальцев, и кость у ��снования пальцев выступает наружу. Образуется нарост, или «косточка». Натоптыши В обычной обуви при продольном плоскостопии пальцы всегда слегка подгибаются. В результате на местах сгибов и на средней

Перед походом в магазин Предварительно нужно сделать шаблон-заготовку – поставить стопу на лист бумаги и обвести ее по контуру карандашом. Форма обуви должна соответствовать форме следа стопы. Если есть «косточка», носок должен Галина быть широким, особенно у ВОЛКОВА, руководитель секции основания пальцев. И обязательны фиксирующие стопу моды Союза дизайнеров Москвы элементы – шнурки, ленты велькро («липучки») и др.

части стопы (плюсне) возникают натоптыши. Они часто воспаляются, причиняя боль.

ПРОФИЛАКТИКА И ПОМОЩЬ Какую обувь носить? Сейчас продается много ортопедической обуви и стелек. Обувь-«стрейч» из эластичных материалов можно носить очень недолго. Она незаметно сдавливает ногу, замедляя кровоток. Лучший вариант – обувь из замши или кожаная с перфорацией. Без швов – тогда кожа быстро примет форму ноги. Чтобы предотвратить появление «косточки», каждый день, по возможности, меняй высоту каблука. И делай специальные упражнения (см. справа). Какие стельки выбрать? Если проблема уже появилась, первый шаг – купить в ортопедическом салоне готовые стельки, но только для продольно-поперечного плоскостопия, с выступом посередине. Если же «косточка» большая, без индивидуальной стельки, сделанной на заказ, и ортопедической обуви не обойтись.

ЛЖЕ-СОВЕТЫ В Интернете сегодня можно найти сотни рекомендаций о том, как быстро избавиться от «косточки» – распорки, которые нужно вставлять между пальцами на ночь, загадочные отвары и припарки. Врачи предупреждают – не стоит верить сомнительным рецептам. «Косточка» – это результат костной деформации. И никакими припарками это не излечить. Единственный способ – гимнастика и правильная обувь.

Фото: Legion-Media; «Ортомода»

Материнский капитал: новости

Н

осишь туфли на каблуках? Значит, рано или поздно ты можешь столкнуться с такой распространенной проблемой, как «косточка». Эстетический дискомфорт, боль – это лишь часть неприятностей, которые будут нарастать, если вовремя не принять меры. Как предупредить появление «косточки»? И, если она уже есть, как выбрать средство, которое реально поможет?


сделай паузу

Гимнастика для стоп

Делай эти упражнения каждый день – и ты забудешь о плоскостопии!

Алексей БАСОВ, врач-ортопед, ЦПОСН «Ортомода», orthomoda.ru

1Сгибание

Сядь на стул, держи спину прямо, облокотись на спинку. Поставь босые ноги на пол. Одновременно с усилием сгибай и разгибай пальцы обеих ног. Делай это до тех пор, пока не наступит усталость. Расслабь ноги, передохни. Продолжай делать упражнение, подложив под ноги мягкий коврик – поролоновый или резиновый.

2Статика

В положении сидя поставь ступни на мягкий коврик. Согни пальцы обеих ног и удерживай их в такой позиции 20–40 сек, пока не устанешь. Разогни пальцы, расслабь мышцы, передохни. После чего снова приступай к выполнению упражнения.

3Подъем свода

Исходное положение то же – сидя на стуле, ноги на мягком коврике. Стараясь не сгибать пальцы ног, попро-

буй приподнять свод стопы – так, словно под стопу тебе подложили шарик. Передохни и сделай еще несколько раз. Затем продолжи упражнение в статике: держи свод стопы приподнятым, пока хватит сил, как минимум, 30–40 сек. При этом мышцы стопы напряжены – и в передней части, и в области пятки. Расслабь ноги на пару секунд и сделай снова.

4Покачивания

Исходное положение – стоя босиком на полу, спина прямая. Переноси вес тела с пятки на переднюю часть стопы и обратно. Сделай так 10 раз и передохни. Затем перенеси вес на переднюю часть стопы и задержись в этом положении на несколько секунд. Вернись в исходное положение и повтори снова несколько раз. В завершение походи с опорой на внешнюю часть стопы.

5Новичкам

Первое время могут возникать неприятные ощущения, в частности, судороги в мышцах стопы. Это нормально для начинающих, прекращать занятия из-за этого не стоит. Нужно просто передохнуть и затем продолжить.

48/2016 Лиза 23


сделай паузу

АНЕКДОТ ЗНАЕШЬ? ●●●

Купила подарки к Новому году. Две радиоуправляемые машинки – чтобы муж с ребенком не подрались.

Зарядка для ума РАЗГАДЫВАЙ СКАНВОРДЫ! ЭТО УСПОКАИВАЕТ, ПОМОГАЕТ СКОНЦЕНТРИРОВАТЬСЯ И ПОДДЕРЖИВАТЬ МОЗГ В ТОНУСЕ. КРОМЕ ТОГО, ТЫ СМОЖЕШЬ ХОТЯ БЫ НА ВРЕМЯ ОТВЛЕЧЬСЯ ОТ ПОВСЕДНЕВНЫХ ЗАБОТ

●●●

●●●

В магазине продавец меняет ценник на ноутбуке с 25 тыс. руб. на 20 тыс. – С чего это он вдруг так подешевел? – спрашивает покупатель у продавца. – Новогодние скидки закончились.

Множество интересных и занимательных сканвордов, судоку и головоломок ты найдешь в журнале «Лиза. Кроссворды»

●●●

Аппетит приходит во время еды. Зверский аппетит – во время диеты. ●●●

Когда кто-то в социальных сетях удаляет тебя из списка друзей, так и хочется написать: «Чо ты, нормально же молчали?!». ●●●

Да что они там по телевизору знают о кризисе! У меня дома пакет с пакетами кончился!!!

24 Лиза 45/2016

Карикатура: Паньков О. В.

ОТВЕТЫ № 48–2016

●●●


ДОМАШНЯЯ КУХНЯ ФИЛЕ ИНДЕЙКИ С ОВОЩАМИ И РИСОМ НА 2 ПОРЦИИ: •150 г риса •100 г замороженного горошка •1 стебель зеленого лука •1 стручок красного сладкого перца •1 ч. л. бальзамического уксуса •6 ст. л. оливкового масла •2 ст. л. лимонного сока •2 стебля тимьяна •1 веточка розмарина •2 малых филе индейки по 200 г •помидоры черри на веточках •соль •молотый черный перец

Приготовление: 1 Рис отварить до готовности. Зеленый горошек варить в кипящей подсоленной воде 5 мин и откинуть на дуршлаг. 2 Лук нарезать колечками, перец, удалив семена, – ломтиками. Рис перемешать с горошком, зеленым луком и перцем. Сбрызнуть бальзамическим уксусом и перемешать с 3 ст. л. оливкового масла. 3 Лимонный сок смешать с оставшимся маслом. Добавить листочки тимьяна

и розмарина. Филе вымыть, обсушить и полить приготовленным маринадом. Оставить на 10 мин, затем обжарить на сковороде с антипригарным покрытием до подрумянивания со всех сторон. Филе индейки завернуть в пищевую фольгу и убрать в теплое место. 4 На оставшемся в сковороде жире прогреть помидоры черри в течение 5 мин. Филе индейки нарезать и подать на стол с рисом и овощами, помидорами. 50

Фото: Burda Media

мин

400

ккал

Рецепт недели 48/2016 Лиза 25


кухня } вкусно и просто

Такой обед

точно придется всем по вкусу!

Готовим

ИЗ ПТИЦЫ

КУРИНОЕ ФИЛЕ С ОЛИВКАМИ В СЛОЕНОМ ТЕСТЕ НА 4 ПОРЦИИ: •300 г замороженного слоеного теста •2 куриных филе •4 веточки тимьяна •50 г черных оливок •150–170 г творожного сыра •4–8 тонких ломтиков бекона •1 яйцо •соль •молотый черный перец

26 Лиза 48/2016

Приготовление: Тесту дать оттаять при комнатной температуре. Куриное филе вымыть и слегка отбить. Посолить и поперчить. С веточек тимьяна оборвать листочки. Оливки мелко нарезать, перемешать с листочками тимьяна и творожным сыром. Посолить и поперчить. Приготовленную начинку 1

80

мин

450

ккал

распределить по филе, каждое свернуть рулетиком и обернуть ломтиком ветчины. Скрепить зубочистками. 2 Духовку нагреть до 190°. Тесто тонко раскатать и разделить пополам. В каждый пласт завернуть филе с начинкой в беконе и плотно защипать края. Верх смазать яйцом. Выпекать около 45 мин.


№ 23’ 2015

C 15 ноября по 5 декабря

ры га ва о то тал

е а м ит к ко Й » щ го а И то зн э о О Ы из с ЕР М ах «Г КЛмАагазин в РЕ

нам не всё равно

Найдём решение для любой кухни Электрический духовой шкаф BE5300252M (Код 20033249)

9

Электрическая варочная панель HK65407RFB (Код 20026308)

Сделано в Германии

РЕЖИМОВ

Сделано в Германии

74 л ОБЪЁМ

41990

29990 НА 24 МЕСЯЦА

*

1250

• Активация функции пара в процессе приготовления • Утапливаемые регуляторы, тройное стекло дверцы духовки • Термощуп для определения степени готовности мяса

29590

23990

НА 24 МЕСЯЦА

1000*

• Расширение зоны нагрева на 2 конфорках • Слайдерное управление мощностью • Индикация времени приготовления

Реклама. С 15.11.16 г. по 05.12.16 г. проводится рекламная акция «Найдём решение для любой кухни». Цены являются фиксированными, действительны с 15.11.16 г. по 05.12.16 г., за исключением Якутска, Читы и Благовещенска. Список товаров, участвующих в акции, полный текст правил акции с учётом установленных ограничений уточняйте в магазинах «М.Видео», по телефону 8-800-200-777-5 или на сайте www.mvideo.ru. Количество товаров ограничено. Товары сертифицированы. Акция на модель товара прекращается при продаже всех акционных товаров. Возможны расхождения технических характеристик товаров при продаже в зависимости от модификации и страны происхождения. Возможны текстовые опечатки. Организатор акции и продавец: ООО «М.видео Менеджмент», 105066, Россия, Москва, ул. Нижняя Красносельская, д. 40/12, корп. 20; ОГРН 1057746840095. *Платёж в месяц округлён до целого рубля. «Умная рассрочка 0024» – рекламная акция, действует на определённый перечень товаров при оформлении кредита с 03.11.2016 г. по 05.12.2016 г. Кредит предоставляется КБ «Ренессанс Кредит» ООО, лицензии Банка России № 3354 от 26.04.2013 г. Первоначальный взнос 0% от цены товара, срок кредитования 24 месяца. Процентная ставка 10,33% годовых, полная стоимость кредита составляет 10,361% годовых, сумма кредита от 3000 до 250000 руб. Организатор акции предоставляет с��идку на товар, в итоге сумма, подлежащая выплате банку, не превышает первоначальную стоимость товара при условии, что дополнительные услуги банка не приобретаются. Не является публичной офертой. Банк самостоятельно принимает решение о предоставлении либо отказе в предоставлении кредита без объяснения причин. Список товаров ограничен. Подробности приобретения товаров в кредит в рамках акции уточняйте у сотрудников банков в магазинах «М.Видео».


Более 450 духовых шкафов на www.mvideo.ru Кухня 2,25 погонных метра

Электрический духовой шкаф FEA45 Sonata

Электрическая варочная панель PV 45 Delizia

Вытяжка плоская 50 см Nika1M500 Bl sen.

(Код 20032659)

(Код 20025654)

(Код 20032243)

Встраиваемая посудомоечная машина 45 см ZIM4677EV (Код 20029255)

9

45 см ШИРИНА

РЕЖИМОВ

48 л ОБЪЁМ

до 7 м2

10

ПЛОЩАДЬ

КОМПЛЕКТОВ

3

СКОРОСТИ

РАСХОД ВОДЫ

45 см ШИРИНА

А+

класс потребления энергии

29490

26990 НА 24 МЕСЯЦА

1125

*

• Компактный К й – подойдёт й для небольших кухонь • Сенсорное управление, утапливаемые регуляторы с подсветкой • Электромеханический вертел, каталитическая очистка

19490

17990

НА 24 МЕСЯЦА

750

*

• Сенсорное управление, таймер отключения конфорок • Конфорка с зоной расширения для посуды большего размера

7190

5490

НА 24 МЕСЯЦА

*

229

• Сенсорное управление • Светодиодное освещение

25990

22990 НА 24 МЕСЯЦА

958*

• Полная защита от протечек, отложенный старт до 24 часов • Сенсор чистоты воды, третий уровень загрузки

Реклама. С 15.11.16 г. по 05.12.16 г. проводится рекламная акция «Найдём решение для любой кухни». Цены являются фиксированными, действительны с 15.11.16 г. по 05.12.16 г., за исключением Якутска, Читы и Благовещенска. Список товаров, участвующих в акции, полный текст правил акции с учётом установленных ограничений уточняйте в магазинах «М.Видео», по телефону 8-800-200-777-5 или на сайте www.mvideo.ru. Количество товаров ограничено. Товары сертифицированы. Акция на модель товара прекращается при продаже всех акционных товаров. Возможны расхождения технических характеристик товаров при продаже в зависимости от модификации и страны происхождения. Возможны текстовые опечатки. Организатор акции и продавец: ООО «М.видео Менеджмент», 105066, Россия, Москва, ул. Нижняя Красносельская, д. 40/12, корп. 20; ОГРН 1057746840095. *Платёж в месяц округлён до целого рубля. «Умная рассрочка 0024» – рекламная акция, действует на определённый перечень товаров при оформлении кредита с 03.11.2016 г. по 05.12.2016 г. Кредит предоставляется КБ «Ренессанс Кредит» ООО, лицензии Банка России № 3354 от 26.04.2013 г. Первоначальный взнос 0% от цены товара, срок кредитования 24 месяца. Процентная ставка 10,33% годовых, полная стоимость кредита составляет 10,361% годовых, сумма кредита от 3000 до 250000 руб. Организатор акции предоставляет скидку на товар, в итоге сумма, подлежащая выплате банку, не превышает первоначальную стоимость товара при условии, что дополнительные услуги банка не приобретаются. Не является публичной офертой. Банк самостоятельно принимает решение о предоставлении либо отказе в предоставлении кредита без объяснения причин. Список товаров ограничен. Подробности приобретения товаров в кредит в рамках акции уточняйте у сотрудников банков в магазинах «М.Видео».


Более 60 встраиваемых холодильников и морозильников на www.mvideo.ru Кухня 2,7 погонных метра

Встраиваемый холодильник BCFE625AWRU

179 л 62 л

(Код 20027965)

ОБЪЁМ

А+

класс потребления энергии

• Полный No Frost • Внутреннее LED-освещение, ящик для овощей и фруктов с контролем влажности • Прочные полки с защитой от проливания, равномерное охлаждение Dynamic Air Flow

179 см 55 см 56 см

49990

41990

НА 24 МЕСЯЦА

1750*

Электрический духовой шкаф HBA23B150R

Индукционная варочная панель PIE611BB1E

(Код 20024058)

(Код 20036351)

Встраиваемая посудомоечная машина 45 см LSTF 7M019 C RU

Встраиваемая в шкаф вытяжка 60 см SLIMMY STDWH/A/60

(Код 20030982)

(Код 20036338)

10

до 8 м2

РЕЖИМОВ

КОМПЛЕКТОВ

ПЛОЩАДЬ

67 л ОБЪЁМ

РАСХОД ВОДЫ

7

Сделано в Испании

Сделано в Германии

Сделано в Италии

3

10 л

СКОРОСТИ

А

класс потребления энергии

32790

24990 НА 24 МЕСЯЦА

*

1042

• Сенсорный программатор, утапливаемые переключатели • Тройное стекло дверцы духовки

44790

27990 НА 24 МЕСЯЦА

1167

*

• Таймер на всех конфорках, режим «Быстрый нагрев»

27990

23990 НА 24 МЕСЯЦА

*

1000

• Третий уровень загрузки • Отсрочка старта до 12 часов, регулировка высоты короба • Двойное коромысло в верхнем и нижнем коробах

8290

6990

НА 24 МЕСЯЦА

292*

• Галогеновое освещение рабочей зоны 2×28 Вт

Реклама. С 15.11.16 г. по 05.12.16 г. проводится рекламная акция «Найдём решение для любой кухни». Цены являются фиксированными, действительны с 15.11.16 г. по 05.12.16 г., за исключением Якутска, Читы и Благовещенска. Список товаров, участвующих в акции, полный текст правил акции с учётом установленных ограничений уточняйте в магазинах «М.Видео», по телефону 8-800-200-777-5 или на сайте www.mvideo.ru. Количество товаров ограничено. Товары сертифицированы. Акция на модель товара прекращается при продаже всех акционных товаров. Возможны расхождения технических характеристик товаров при продаже в зависимости от модификации и страны происхождения. Возможны текстовые опечатки. Организатор акции и продавец: ООО «М.видео Менеджмент», 105066, Россия, Москва, ул. Нижняя Красносельская, д. 40/12, корп. 20; ОГРН 1057746840095. *Платёж в месяц округлён до целого рубля. «Умная рассрочка 0024» – рекламная акция, действует на определённый перечень товаров при оформлении кредита с 03.11.2016 г. по 05.12.2016 г. Кредит предоставляется КБ «Ренессанс Кредит» ООО, лицензии Банка России № 3354 от 26.04.2013 г. Первоначальный взнос 0% от цены товара, срок кредитования 24 месяца. Процентная ставка 10,33% годовых, полная стоимость кредита составляет 10,361% годовых, сумма кредита от 3000 до 250000 руб. Организатор акции предоставляет скидку на товар, в итоге сумма, подлежащая выплате банку, не превышает первоначальную стоимость товара при условии, что дополнительные услуги банка не приобретаются. Не является публичной офертой. Банк самостоятельно принимает решение о предоставлении либо отказе в предоставлении кредита без объяснения причин. Список товаров ограничен. Подробности приобретения товаров в кредит в рамках акции уточняйте у сотрудников банков в магазинах «М.Видео».


Более 300 газовых варочных панелей на www.mvideo.ru Встраиваемый холодильник ICUNS 3314-20 (Код 20027131)

Кухня 3,6 погонных метра

Сделано в Германии

194 л 62 л ОБЪЁМ

А++

класс потребления энергии

177 см 55 см 56 см

Электрический духовой шкаф HBG43T151R (Код 20031454)

7

Газовая варочная панель BHKS83138 (Код 20033519) 52 см

РЕЖИМОВ 89 см

62 л ОБЪЁМ

53990

Сделано в Испании

44790

33990 НА 24 МЕСЯЦА

1417*

• Телескопические Т направляющие на трёх уровнях, каталитическая очистка • Электронный программатор, тройное стекло дверцы духовки

49990

22990

НА 24 МЕСЯЦА

2083*

792*

• Газконтроль, автоматический электроподжиг • Прочные и долговечные чугунные решётки • Конфорка WOK для посуды с округлым дном

Встраиваемая микроволновая печь HMT75M654 (Код 20033797)

20 л ОБЪЁМ

НА 24 МЕСЯЦА

18990

• No Frost в морозильной камере, автоматический режим SuperFrost • Система PowerCooling для быстрого охлаждения, сигнальный датчик открытой двери • Инверторный компрессор

Встраиваемая посудомоечная машина 45 см SPI50X95RU (Код 20029502)

Вытяжка 90 см Funny IX/A/90 (Код 20029231)

9

до 18 м2

КОМПЛЕКТОВ

ПЛОЩАДЬ

3

СКОРОСТИ

РАСХОД ВОДЫ

А

класс потребления энергии

24490

18990 НА 24 МЕСЯЦА

*

792

• Безрамочный Б й дизайн й для лёгкого встраивания • 7 автоматических программ • Защитное покрытие от отпечатков пальцев

• Полная защита от протечек, встроенный теплообменник • Двойное верхнее коромысло, долговечный инверторный двигатель • Сенсор чистоты воды, отложенный старт до 24 часов

Сделано в Германии

21690

34990

29990 НА 24 МЕСЯЦА

1250*

15990

НА 24 МЕСЯЦА

667*

• Галогеновое освещение рабочей зоны 2×20 Вт • Электронное управление

Реклама. С 15.11.16 г. по 05.12.16 г. проводится рекламная акция «Найдём решение для любой кухни». Цены являются фиксированными, действительны с 15.11.16 г. по 05.12.16 г., за исключением Якутска, Читы и Благовещенска. Список товаров, участвующих в акции, полный текст правил акции с учётом установленных ограничений уточняйте в магазинах «М.Видео», по телефону 8-800-200-777-5 или на сайте www.mvideo.ru. Количество товаров ограничено. Товары сертифицированы. Акция на модель товара прекращается при продаже всех акционных товаров. Возможны расхождения технических характеристик товаров при продаже в зависимости от модификации и страны происхождения. Возможны текстовые опечатки. Организатор акции и продавец: ООО «М.видео Менеджмент», 105066, Россия, Москва, ул. Нижняя Красносельская, д. 40/12, корп. 20; ОГРН 1057746840095. *Платёж в месяц округлён до целого рубля. «Умная рассрочка 0024» – рекламная акция, действует на определённый перечень товаров при оформлении кредита с 03.11.2016 г. по 05.12.2016 г. Кредит предоставляется КБ «Ренессанс Кредит» ООО, лицензии Банка России № 3354 от 26.04.2013 г. Первоначальный взнос 0% от цены товара, срок кредитования 24 месяца. Процентная ставка 10,33% годовых, полная стоимость кредита составляет 10,361% годовых, сумма кредита от 3000 до 250000 руб. Организатор акции предоставляет скидку на товар, в итоге сумма, подлежащая выплате банку, не превышает первоначальную стоимость товара при условии, что дополнительные услуги банка не приобретаются. Не является публичной офертой. Банк самостоятельно принимает решение о предоставлении либо отказе в предоставлении кредита без объяснения причин. Список товаров ограничен. Подробности приобретения товаров в кредит в рамках акции уточняйте у сотрудников банков в магазинах «М.Видео».


Более 120 электрических варочных панелей на www.mvideo.ru Встраиваемый холодильник ENN92800AW (Код 20028316)

Сделано в Италии

Кухня 3,6 погонных метра

202 л 75 л ОБЪЁМ

А+

класс потребления энергии

178 см 55 см 56 см

Электрический духовой шкаф EOB53450AX (Код 20027723)

Электрическая варочная панель EHF96346XK (Код 20028549)

8 РЕЖИМОВ

74 л ОБЪЁМ 51790

Сделано в Италии

47990 НА 24 МЕСЯЦА

2000*

• Система охлаждения морозильной камеры LowFrost • Полки из ударопрочного стекла, перенавешиваемые двери • Хранение продуктов при отключении питания до 22 часов, уровень шума 36 дБ

32790

26990 НА 24 МЕСЯЦА

1125*

• Телескопические Т направляющие, переставляемые по высоте, плавное закрывание дверцы • Электронный программатор, утапливаемые регуляторы

Встраиваемая микроволновая печь FW87SR-B (Код 20032421)

23 л ОБЪЁМ

Сделано в Германии

19990

17990

НА 24 МЕСЯЦА

750*

• Рамка из нержавеющей стали • Таймер на всех конфорках • Зоны расширения нагрева на 2 конфорках

Встраиваемая посудомоечная машина 45 см ESL94201LO (Код 20029861)

Вытяжка 60 см Kirsa 600Bl/BlglS (Код 20035848)

9

до 12 м2

КОМПЛЕКТОВ

ПЛОЩАДЬ

3

9,5 л РАСХОД ВОДЫ

СКОРОСТИ

А

класс потребления энергии

15990

НА 24 МЕСЯЦА

667*

•Б Биокерамическое покрытие камеры, режим удаления запахов, ускоренная разморозка • Автоматическое приготовление – 30 программ

26990

19990 НА 24 МЕСЯЦА

833*

• Полная защита от протечек, 5 программ мойки • Переставляемый по высоте верхний короб

16990

13990

НА 24 МЕСЯЦА

583*

• LED-освещение варочной поверхности 2×2 Вт LED • Технология всасывания воздуха по всему периметру рабочей зоны вытяжки

Реклама. С 15.11.16 г. по 05.12.16 г. проводится рекламная акция «Найдём решение для любой кухни». Цены являются фиксированными, действительны с 15.11.16 г. по 05.12.16 г., за исключением Якутска, Читы и Благовещенска. Список товаров, участвующих в акции, полный текст правил акции с учётом установленных ограничений уточняйте в магазинах «М.Видео», по телефону 8-800-200-777-5 или на сайте www.mvideo.ru. Количество товаров ограничено. Товары сертифицированы. Акция на модель товара прекращается при продаже всех акционных товаров. Возможны расхождения технических характеристик товаров при продаже в зависимости от модификации и страны происхождения. Возможны текстовые опечатки. Организатор акции и продавец: ООО «М.видео Менеджмент», 105066, Россия, Москва, ул. Нижняя Красносельская, д. 40/12, корп. 20; ОГРН 1057746840095. *Платёж в месяц округлён до целого рубля. «Умная рассрочка 0024» – рекламная акция, действует на определённый перечень товаров при оформлении кредита с 03.11.2016 г. по 05.12.2016 г. Кредит предоставляется КБ «Ренессанс Кредит» ООО, лицензии Банка России № 3354 от 26.04.2013 г. Первоначальный взнос 0% от цены товара, срок кредитования 24 месяца. Процентная ставка 10,33% годовых, полная стоимость кредита составляет 10,361% годовых, сумма кредита от 3000 до 250000 руб. Организатор акции предоставляет скидку на товар, в итоге сумма, подлежащая выплате банку, не превышает первоначальную стоимость товара при условии, что дополнительные услуги банка не приобретаются. Не является публичной офертой. Банк самостоятельно принимает решение о предоставлении либо отказе в предоставлении кредита без объяснения причин. Список товаров ограничен. Подробности приобретения товаров в кредит в рамках акции уточняйте у сотрудников банков в магазинах «М.Видео».


Более 50 встраиваемых микроволновых печей на www.mvideo.ru Встраиваемый холодильник ART 963/A+/NF (Код 20027736)

Кухня 3,9 погонных метра

Сделано в Италии

237 л 63 л ОБЪЁМ

А+

класс потребления энергии

194 см 56 см 56 см

Электрический духовой шкаф HBG632BS1 (Код 20031595)

Газовая варочная панель PBP6B5B60 (Код 20032552)

8 РЕЖИМОВ

71 л ОБЪЁМ

Сделано в Германии

46890

40990 НА 24 МЕСЯЦА

*

1708

• Интерактивный й TFT-дисплей с переключателем ControlRing, галогеновое освещение • Дверца с амортизатором для плавного открытия/ закрытия • 4D-горячий воздух: равномерное распределение тепла на любом уровне

19490

13990

НА 24 МЕСЯЦА

ОБЪЁМ Сделано в Великобритании

42990 НА 24 МЕСЯЦА

*

1792

• 10 автопрограмм • Инверторная технология без поворотного стола • Автоподбор мощности приготовления в зависимости от веса продукта и программы

НА 24 МЕСЯЦА

583

• Газконтроль, автоматический электроподжиг • Функция «Минимальный огонь»

2667*

• No Frost в морозильной камере, внутренний цифровой дисплей • Автоматические режимы суперохлаждения, суперзамораживания • Хранение продуктов при отключении питания до 32 ч.

Встраиваемая посудомоечная машина 60 см SMV40E50RU (Код 20024601)

Вытяжка 60 см DWA064W50 (Код 20030335)

13

до 9 м2

КОМПЛЕКТОВ

ПЛОЩАДЬ

класс потребления энергии Сделано в Германии

Сделано в Германии

3

12 л

СКОРОСТИ

РАСХОД ВОДЫ

А

49990

63990

*

Встраиваемая микроволновая печь с грилем BEL634GS1 (Код 20033162)

21 л

87990

40990

34990 НА 24 МЕСЯЦА

*

1458

• Тихий и долговечный инверторный й двигатель • Ускоренная программа мойки • Режим «Половина загрузки» • Регулируемый по высоте верхний короб, полная защита от протечек AquaStop

19990 НА 24 МЕСЯЦА

833*

• Галогеновая подсветка 2×40 Вт – оптимальное энергосберегающее освещение варочной панели

Реклама. С 15.11.16 г. по 05.12.16 г. проводится рекламная акция «Найдём решение для любой кухни». Цены являются фиксированными, действительны с 15.11.16 г. по 05.12.16 г., за исключением Якутска, Читы и Благовещенска. Список товаров, участвующих в акции, полный текст правил акции с учётом установленных ограничений уточняйте в магазинах «М.Видео», по телефону 8-800-200-777-5 или на сайте www.mvideo.ru. Количество товаров ограничено. Товары сертифицированы. Акция на модель товара прекращается при продаже всех акционных товаров. Возможны расхождения технических характеристик товаров при продаже в зависимости от модификации и страны происхождения. Возможны текстовые опечатки. Организатор акции и продавец: ООО «М.видео Менеджмент», 105066, Россия, Москва, ул. Нижняя Красносельская, д. 40/12, корп. 20; ОГРН 1057746840095. *Платёж в месяц округлён до целого рубля. «Умная рассрочка 0024» – рекламная акция, действует на определённый перечень товаров при оформлении кредита с 03.11.2016 г. по 05.12.2016 г. Кредит предоставляется КБ «Ренессанс Кредит» ООО, лицензии Банка России № 3354 от 26.04.2013 г. Первоначальный взнос 0% от цены товара, срок кредитования 24 месяца. Процентная ставка 10,33% годовых, полная стоимость кредита составляет 10,361% годовых, сумма кредита от 3000 до 250000 руб. Организатор акции предоставляет скидку на товар, в итоге сумма, подлежащая выплате банку, не превышает первоначальную стоимость товара при условии, что дополнительные услуги банка не приобретаются. Не является публичной офертой. Банк самостоятельно принимает решение о предоставлении либо отказе в предоставлении кредита без объяснения причин. Список товаров ограничен. Подробности приобретения товаров в кредит в рамках акции уточняйте у сотрудников банков в магазинах «М.Видео».


Более 600 вытяжек на www.mvideo.ru Кухня 3,9 погонных метра

Встраиваемый однодверный холодильник ERN1200FOW (Код 20026245)

19 л 97 л ОБЪЁМ

А+ класс

потребления энергии

82 см 55 см 60 см

32990 НА 24 МЕСЯЦА

1375*

• Перенавешиваемая дверь, прочные полки из закалённого стекла

Электрический духовой шкаф EOA95551AK (Код 20029259)

8 РЕЖИМОВ

74 л ОБЪЁМ

Сделано в Германии

44690

34690 НА 24 МЕСЯЦА

*

1446

• Переставляемые по высоте в телескопические направляющие, каталитическая очистка • Термощуп для определения степени готовности мяса • Тройное стекло дверцы духовки, доводчик дверцы

Встраиваемый винный шкаф WKEes 553-20 (Код 20022923)

Сделано в Австрии

Индукционная варочная панель EHH96340FK (Код 20028558)

Сделано в Германии

33890

26990 НА 24 МЕСЯЦА

1125*

• Таймер на всех конфорках • Автоматика закипания • Режим «Быстрый нагрев»

Встраиваемая посудомоечная машина 45 см ESL94300LA (Код 20030229)

Вытяжка 60 см Inga 600 Bl pb (Код 20028427)

9

до 14 м2

КОМПЛЕКТОВ

ПЛОЩАДЬ

3

9,5 л

СКОРОСТИ

РАСХОД ВОДЫ

А

класс потребления энергии

73990

67990 НА 24 МЕСЯЦА

*

2833

• Вместимость 18 бутылок • Выдвижные телескопические решётки • Звуковая сигнализация открытой двери

31990

24990 НА 24 МЕСЯЦА

*

1042

• Сенсор чистоты воды, отсрочка старта • Полная защита от протечек,переставляемый по высоте верхний короб

14990

11990

НА 24 МЕСЯЦА

500*

• Сенсорное управление • Галогеновое освещение 2×50 Вт

Реклама. С 15.11.16 г. по 05.12.16 г. проводится рекламная акция «Найдём решение для любой кухни». Цены являются фиксированными, действительны с 15.11.16 г. по 05.12.16 г., за исключением Якутска, Читы и Благовещенска. Список товаров, участвующих в акции, полный текст правил акции с учётом установленных ограничений уточняйте в магазинах «М.Видео», по телефону 8-800-200-777-5 или на сайте www.mvideo.ru. Количество товаров ограничено. Товары сертифицированы. Акция на модель товара прекращается при продаже всех акционных товаров. Возможны расхождения технических характеристик товаров при продаже в зависимости от модификации и страны происхождения. Возможны текстовые опечатки. Организатор акции и продавец: ООО «М.видео Менеджмент», 105066, Россия, Москва, ул. Нижняя Красносельская, д. 40/12, корп. 20; ОГРН 1057746840095. *Платёж в месяц округлён до целого рубля. «Умная рассрочка 0024» – рекламная акция, действует на определённый перечень товаров при оформлении кредита с 03.11.2016 г. по 05.12.2016 г. Кредит предоставляется КБ «Ренессанс Кредит» ООО, лицензии Банка России № 3354 от 26.04.2013 г. Первоначальный взнос 0% от цены товара, срок кредитования 24 месяца. Процентная ставка 10,33% годовых, полная стоимость кредита составляет 10,361% годовых, сумма кредита от 3000 до 250000 руб. Организатор акции предоставляет скидку на товар, в итоге сумма, подлежащая выплате банку, не превышает первоначальную стоимость товара при условии, что дополнительные услуги банка не приобретаются. Не является публичной офертой. Банк самостоятельно принимает решение о предоставлении либо отказе в предоставлении кредита без объяснения причин. Список товаров ограничен. Подробности приобретения товаров в кредит в рамках акции уточняйте у сотрудников банков в магазинах «М.Видео».


Более 100 индукционных варочных панелей на www.mvideo.ru

6 причин купить индукционную варочную поверхность

* 6:4 9м ин .

. 6:06 мин

всего 2 минуты и 40 секунд

м 2:40

ин.

*По данным собственных тестов Electrolux Варочная поверхность с чугунными блинами Стеклокерамическая варочная поверхность Индукционная варочная поверхность

1. Свобода использования посуды разных форм и размеров. 2. Скорость: индукционная поверхность очень быстро нагревает посуду. 3. Управление: любое изменение температуры происходит практически мгновенно. 4. Энергоэффективность: нагревается только дно посуды, а не варочная поверхность. 5. Безопасность: если вы включили поверхность, она начнёт нагреваться только тогда, когда вы поставите на неё сковороду или кастрюлю. Сенсор температуры предотвращает перегрев. 6. Удобство ухода: так как поверхность около кастрюли не нагревается, вы можете легко стереть пролившуюся на поверхность плиты жидкость.

Электрический духовой шкаф BE5431302B (Код 20029865)

9

Индукционная варочная панель HK63420RXB (Код 20026310)

74 л

Сделано в Германии

ОБЪЁМ

42990

34990 НА 24 МЕСЯЦА

1458*

• Функция Ф Stop&Go St &G – поставит приготовление на паузу, ускоренный нагрев Booster • Автоматика закипания на 4 конфорках • Режим поддержания температуры

Встраиваемая посудомоечная машина 45 см F78420VI1P (Код 20033839)

Островная вытяжка PipeIslIX/A/43 (Код 20031543)

до 18 м2

9

РЕЖИМОВ

Сделано в Германии

ПЛОЩАДЬ

КОМПЛЕКТОВ

Сделано в Италии

3

9,9 л

СКОРОСТИ

РАСХОД ВОДЫ

А

43990

39990 НА 24 МЕСЯЦА

1667*

• Переставляемые по высоте телескопические направляющие, электронный программатор • Утапливаемые регуляторы, тройное стекло дверцы духовки

класс потребления энергии

55790

45790 НА 24 МЕСЯЦА

1908*

• Полная защита от протечек, встроенный теплообменник • Долговечный инверторный двигатель, отсрочка запуска до 24 ч. • Регулировка высоты короба, индикация «Луч на полу» завершения цикла мытья

42990

36990 НА 24 МЕСЯЦА

1542*

• Галогеновое освещение рабочей зоны 2×20 Вт • Механическое управление

Реклама. С 15.11.16 г. по 05.12.16 г. проводится рекламная акция «Найдём решение для любой кухни». Цены являются фиксированными, действительны с 15.11.16 г. по 05.12.16 г., за исключением Якутска, Читы и Благовещенска. Список товаров, участвующих в акции, полный текст правил акции с учётом установленных ограничений уточняйте в магазинах «М.Видео», по телефону 8-800-200-777-5 или на сайте www.mvideo.ru. Количество товаров ограничено. Товары сертифицированы. Акция на модель товара прекращается при продаже всех акционных товаров. Возможны расхождения технических характеристик товаров при продаже в зависимости от модификации и страны происхождения. Возможны текстовые опечатки. Организатор акции и продавец: ООО «М.видео Менеджмент», 105066, Россия, Москва, ул. Нижняя Красносельская, д. 40/12, корп. 20; ОГРН 1057746840095. *Платёж в месяц округлён до целого рубля. «Умная рассрочка 0024» – рекламная акция, действует на определённый перечень товаров при оформлении кредита с 03.11.2016 г. по 05.12.2016 г. Кредит предоставляется КБ «Ренессанс Кредит» ООО, лицензии Банка России № 3354 от 26.04.2013 г. Первоначальный взнос 0% от цены товара, срок кредитования 24 месяца. Процентная ставка 10,33% годовых, полная стоимость кредита составляет 10,361% годовых, сумма кредита от 3000 до 250000 руб. Организатор акции предоставляет скидку на товар, в итоге сумма, подлежащая выплате банку, не превышает первоначальную стоимость товара при условии, что дополнительные услуги банка не приобретаются. Не является публичной офертой. Банк самостоятельно принимает решение о предоставлении либо отказе в предоставлении кредита без объяснения причин. Список товаров ограничен. Подробности приобретения товаров в кредит в рамках акции уточняйте у сотрудников банков в магазинах «М.Видео».


Более 140 встраиваемых посудомоечных машин на www.mvideo.ru

Электрический духовой шкаф BSJ731400X (Код 20033937)

Духовые шкафы с паром

17 РЕЖИМОВ

73 л ОБЪЁМ

Сделано в Германии

121190

89990 НА 24 МЕСЯЦА

3750*

• Сенсорное управление, 25 автоматических программ • Электронный программатор, термощуп для мяса, приготовление с функцией пара • Телескопические направляющие на всех уровнях, 4-слойное стекло дверцы духовки

Газовая варочная панель HG569484NB (Код 20033735)

Сделано в Италии

Шеф-повара лучших ресторанов используют приготовление с паром в профессиональных пароконвектоматах, чтобы получить кулинарный шедевр из обычных продуктов. Добавление пара ускоряет процесс приготовления. Домашние бытовые шкафы c функцией пара также позволяют использовать различные сочетания температуры и концентрации пара для получения идеального результата. Горячий пар превосходно подходит для выпечки и запекания разных блюд. Он мягко проникает до самого центра блюда, пока горячий воздух создает аппетитную хрустящую корочку. Блюдо сочное внутри, но запечённое снаружи. Влажный пар обеспечивает 100% пар, как в пароварке, но готовит ещё лучше, поскольку вы можете регулировать температуру приготовления. Интенсивный пар можно использовать для разогрева готовых блюд и приготовления замороженных продуктов, для деликатного тушения и томления блюд. При использовании интенсивного пара температура ниже, чем в режиме «Горячий пар», а влажность – выше. Sous Vide блюда готовятся в вакуумном пакете на низких температурах для сохранения идеального вкуса и текстуры. Готовьте изысканные лакомства и балуйте ими своих близких!

Встраиваемая посудомоечная машина 60 см F97860VI1P (Код 20030224)

13

Сделано в Италии

КОМПЛЕКТОВ

Островная вытяжка 90 см SpotPlusISIX/A/90 (Код 20031542)

до 24 м2 ПЛОЩАДЬ

4

10,2 л

СКОРОСТИ

РАСХОД ВОДЫ

А

55390

43990 НА 24 МЕСЯЦА

1833*

• Плоская горелка с «пламенем вверх» для нагрева посуды по всей площади • Прочные и долговечные чугунные решётки, ударопрочное стекло • Газконтроль, автоматический электроподжиг

класс потребления энергии

64890

53990 НА 24 МЕСЯЦА

2250*

а возможность • Регулировка высоты короба, сокращения программы • Полная защита от протечек, долговечный инверторный двигатель, сенсор чистоты воды • Функция «Луч на полу», мягкие держатели для бокалов из тонкого стекла

53990

45990 НА 24 МЕСЯЦА

1917*

• Светодиодное освещение рабочей зоны 2×2,5 Вт • Электронное управление, встроенные часы, таймер отключения

Реклама. С 15.11.16 г. по 05.12.16 г. проводится рекламная акция «Найдём решение для любой кухни». Цены являются фиксированными, действительны с 15.11.16 г. по 05.12.16 г., за исключением Якутска, Читы и Благовещенска. Список товаров, участвующих в акции, полный текст правил акции с учётом установленных ограничений уточняйте в магазинах «М.Видео», по телефону 8-800-200-777-5 или на сайте www.mvideo.ru. Количество товаров ограничено. Товары сертифицированы. Акция на модель товара прекращается при продаже всех акционных товаров. Возможны расхождения технических характеристик товаров при продаже в зависимости от модификации и страны происхождения. Возможны текстовые опечатки. Организатор акции и продавец: ООО «М.видео Менеджмент», 105066, Россия, Москва, ул. Нижняя Красносельская, д. 40/12, корп. 20; ОГРН 1057746840095. *Платёж в месяц округлён до целого рубля. «Умная рассрочка 0024» – рекламная акция, действует на определённый перечень товаров при оформлении кредита с 03.11.2016 г. по 05.12.2016 г. Кредит предоставляется КБ «Ренессанс Кредит» ООО, лицензии Банка России № 3354 от 26.04.2013 г. Первоначальный взнос 0% от цены товара, срок кредитования 24 месяца. Процентная ставка 10,33% годовых, полная стоимость кредита составляет 10,361% годовых, сумма кредита от 3000 до 250000 руб. Организатор акции предоставляет скидку на товар, в итоге сумма, подлежащая выплате банку, не превышает первоначальную стоимость товара при условии, что дополнительные услуги банка не приобретаются. Не является публичной офертой. Банк самостоятельно принимает решение о предоставлении либо отказе в предоставлении кредита без объяснения причин. Список товаров ограничен. Подробности приобретения товаров в кредит в рамках акции уточняйте у сотрудников банков в магазинах «М.Видео».


Дизайнерские коллекции Gorenje Gorenje Simplicity

10 Электрический духовой шкаф BO75SY2B (Код 20029983)

РЕЖИМОВ

Индукционная варочная панель IT635X (Код 20031078)

67 л ОБЪЁМ

• Телескопические направляющие на 2 уровнях, плавное закрывание дверцы духовки • Сводчатая форма HomeMade – приготовление по принципу дровяной печи • Каталитическая очистка

29990 НА 24 МЕСЯЦА

1250

*

• Индукционный мост для большой или нестандартной посуды • Режим «Быстрый нагрев», таймер отключения конфорок

35490

29990 НА 24 МЕСЯЦА

1250*

Gorenje by Karim Rashid

12 Э��ектрический духовой шкаф BO8KRB (Код 20030826)

РЕЖИМОВ

Индукционная варочная панель IT65KRB

67 л ОБЪЁМ

• Сводчатая форма HomeMade – приготовление по принципу дровяной печи • Телескопические направляющие на 3 уровнях, плавное закрывание дверцы духовки • 8 автоматических программ

(Код 20030776)

49990

42990 НА 24 МЕСЯЦА

1792

*

• Режим «Быстрый нагрев», таймер отключения конфорок

35990 НА 24 МЕСЯЦА

1500*

Реклама. С 15.11.16 г. по 05.12.16 г. проводится рекламная акция «Найдём решение для любой кухни». Цены являются фиксированными, действительны с 15.11.16 г. по 05.12.16 г., за исключением Якутска, Читы и Благовещенска. Список товаров, участвующих в акции, полный текст правил акции с учётом установленных ограничений уточняйте в магазинах «М.Видео», по телефону 8-800-200-777-5 или на сайте www.mvideo.ru. Количество товаров ограничено. Товары сертифицированы. Акция на модель товара прекращается при продаже всех акционных товаров. Возможны расхождения технических характеристик товаров при продаже в зависимости от модификации и страны происхождения. Возможны текстовые опечатки. Организатор акции и продавец: ООО «М.видео Менеджмент», 105066, Россия, Москва, ул. Нижняя Красносельская, д. 40/12, корп. 20; ОГРН 1057746840095. *Платёж в месяц округлён до целого рубля. «Умная рассрочка 0024» – рекламная акция, действует на определённый перечень товаров при оформлении кредита с 03.11.2016 г. по 05.12.2016 г. Кредит предоставляется КБ «Ренессанс Кредит» ООО, лицензии Банка России № 3354 от 26.04.2013 г. Первоначальный взнос 0% от цены товара, срок кредитования 24 месяца. Процентная ставка 10,33% годовых, полная стоимость кредита составляет 10,361% годовых, сумма кредита от 3000 до 250000 руб. Организатор акции предоставляет скидку на товар, в итоге сумма, подлежащая выплате банку, не превышает первоначальную стоимость товара при условии, что дополнительные услуги банка не приобретаются. Не является публичной офертой. Банк самостоятельно принимает решение о предоставлении либо отказе в предоставлении кредита без объяснения причин. Список товаров ограничен. Подробности приобретения товаров в кредит в рамках акции уточняйте у сотрудников банков в магазинах «М.Видео».


Дизайнерские коллекции Gorenje Gorenje Classico

9 Электрический духовой шкаф BO731CLI (Код 20028421)

РЕЖИМОВ

Газовая варочная панель GW6N41ZCLI

67 л ОБЪЁМ

• Телескопические направляющие на 2 уровнях, очистка паром • Сводчатая форма HomeMade – приготовление по принципу дровяной печи

(Код 20030875)

28990 НА 24 МЕСЯЦА

1208

*

• Газконтроль, автоматический электроподжиг, прочные и долговечные чугунные решётки • Мощная трёхконтурная конфорка WOK

17990

НА 24 МЕСЯЦА

750*

Gorenje Infinity

11 Электрический духовой шкаф BO627INI (Код 20032685)

РЕЖИМОВ

Газовая варочная панель GW6NINI

67 л ОБЪЁМ

• Телескопические направляющие на 2 уровнях, пиролитическая эмаль • Плавное закрытие дверцы • Сводчатая форма HomeMade – приготовление по принципу дровяной печи

(Код 20032682)

29990 НА 24 МЕСЯЦА

*

1250

• Прочные и долговечные чугунные решётки, переключатели из сверхпрочного сплава Zamak • Мощная конфорка с тройным рядом пламени • Газконтроль, электроподжиг

16990 НА 24 МЕСЯЦА

708*

Реклама. С 15.11.16 г. по 05.12.16 г. проводится рекламная акция «Найдём решение для любой кухни». Цены являются фиксированными, действительны с 15.11.16 г. по 05.12.16 г., за исключением Якутска, Читы и Благовещенска. Список товаров, участвующих в акции, полный текст правил акции с учётом установленных ограничений уточняйте в магазинах «М.Видео», по телефону 8-800-200-777-5 или на сайте www.mvideo.ru. Количество товаров ограничено. Товары сертифицированы. Акция на модель товара прекращается при продаже всех акционных товаров. Возможны расхождения технических характеристик товаров при продаже в зависимости от модификации и страны происхождения. Возможны текстовые опечатки. Организатор акции и продавец: ООО «М.видео Менеджмент», 105066, Россия, Москва, ул. Нижняя Красносельская, д. 40/12, корп. 20; ОГРН 1057746840095. *Платёж в месяц округлён до целого рубля. «Умная рассрочка 0024» – рекламная акция, действует на определённый перечень товаров при оформлении кредита с 03.11.2016 г. по 05.12.2016 г. Кредит предоставляется КБ «Ренессанс Кредит» ООО, лицензии Банка России № 3354 от 26.04.2013 г. Первоначальный взнос 0% от цены товара, срок кредитования 24 месяца. Процентная ставка 10,33% годовых, полная стоимость кредита составляет 10,361% годовых, сумма кредита от 3000 до 250000 руб. Организатор акции предоставляет скидку на товар, в итоге сумма, подлежащая выплате банку, не превышает первоначальную стоимость товара при условии, что дополнительные услуги банка не приобретаются. Не является публичной офертой. Банк самостоятельно принимает решение о предоставлении либо отказе в предоставлении кредита без объяснения причин. Список товаров ограничен. Подробности приобретения товаров в кредит в рамках акции уточняйте у сотрудников банков в магазинах «М.Видео».


AEG – передовые инновации в элегантной форме

14 Электрический духовой шкаф BPJ731400X (Код 20033731)

Встраиваемая посудомоечная машина 45 см F96542VI0 (Код 20033861)

Сделано в Германии

РЕЖИМОВ

74 л ОБЪЁМ

9 КОМПЛЕКТОВ

9,5 л

89990

• Пиролитическая самоочистка • Термощуп для мяса, телескопические направляющие на 3 уровнях • Плавное закрывание дверцы, 25 автоматических программ

64990 НА 24 МЕСЯЦА

19 Компактный электрический духовой шкаф с функцией микроволновой печи KMJ840400X (Код 20036803)

РАСХОД ВОДЫ

А

класс потребления энергии

2708*

Сделано в Германии

РЕЖИМОВ ДУХОВКИ

3

43990

РЕЖИМА СВЧ

37990

43 л

НА 24 МЕСЯЦА

ОБЪЁМ • Мощность СВЧ 1000 Вт • 90 автоматических программ • Сенсорное управление • Галогеновое освещение • Четырёхслойное стекло дверцы духовки

44990 НА 24 МЕСЯЦА

1875*

1583*

• Полная защита от протечек Aqua Control, сенсор чистоты воды • Функция «Луч на полу», отсрочка старта до 24 ч., пониженный уровень шума 47 дБ • Двойное вращение коромысла Satellite

Реклама. С 15.11.16 г. по 05.12.16 г. проводится рекламная акция «Найдём решение для любой кухни». Цены являются фиксированными, действительны с 15.11.16 г. по 05.12.16 г., за исключением Якутска, Читы и Благовещенска. Список товаров, участвующих в акции, полный текст правил акции с учётом установленных ограничений уточняйте в магазинах «М.Видео», по телефону 8-800-200-777-5 или на сайте www.mvideo.ru. Количество товаров ограничено. Товары сертифицированы. Акция на модель товара прекращается при продаже всех акционных товаров. Возможны расхождения технических характеристик товаров при продаже в зависимости от модификации и страны происхождения. Возможны текстовые опечатки. Организатор акции и продавец: ООО «М.видео Менеджмент», 105066, Россия, Москва, ул. Нижняя Красносельская, д. 40/12, корп. 20; ОГРН 1057746840095. *Платёж в месяц округлён до целого рубля. «Умная рассрочка 0024» – рекламная акция, действует на определённый перечень товаров при оформлении кредита с 03.11.2016 г. по 05.12.2016 г. Кредит предоставляется КБ «Ренессанс Кредит» ООО, лицензии Банка России № 3354 от 26.04.2013 г. Первоначальный взнос 0% от цены товара, срок кредитования 24 месяца. Процентная ставка 10,33% годовых, полная стоимость кредита составляет 10,361% годовых, сумма кредита от 3000 до 250000 руб. Организатор акции предоставляет скидку на товар, в итоге сумма, подлежащая выплате банку, не превышает первоначальную стоимость товара при условии, что дополнительные услуги банка не приобретаются. Не является публичной офертой. Банк самостоятельно принимает решение о предоставлении либо отказе в предоставлении кредита без объяснения причин. Список товаров ограничен. Подробности приобретения товаров в кредит в рамках акции уточняйте у сотрудников банков в магазинах «М.Видео».


Дизайнерская коллекция Electrolux Electrolux Rococo

8 Электрический духовой шкаф OPEA2550V

РЕЖИМОВ

Электрическая варочная панель CPE644RBC

72 л ОБЪЁМ

(Код 20036306)

(Код 20036307)

Сделано в Италии

Сделано в Германии

42990

• Переставляемые по высоте телескопические направляющие, галогеновое освещение • Каталитическая очистка, тройНА 24 ное стекло дверцы духовки МЕСЯЦА • Доводчик дверцы

35990 *

1500

• Расширение зоны нагрева на 2 конфорках • Автоматика закипания на 4 конфорках, таймер отключения конфорок • Функция паузы Stop&Go

24990

20990 НА 24 МЕСЯЦА

875*

8 Электрический духовой шкаф OPEB2650B

РЕЖИМОВ

Индукционная варочная панель IPE644RCC

72 л ОБЪЁМ

(Код 20036273)

(Код 20036188)

Сделано в Италии

• Профессиональный режим «Горячий пар» • Телескопические направляющие, переставляемые по высоте • Каталитическая очистка, галогеновое освещение • Доводчик дверцы

Сделано в Германии

77990 НА 24 МЕСЯЦА

*

3250

• Таймер на всех конфорках, режим «Быстрый нагрев» • Функция паузы Stop&Go

35990 НА 24 МЕСЯЦА

1500*

Реклама. С 15.11.16 г. по 05.12.16 г. проводится рекламная акция «Найдём решение для любой кухни». Цены являются фиксированными, действительны с 15.11.16 г. по 05.12.16 г., за исключением Якутска, Читы и Благовещенска. Список товаров, участвующих в акции, полный текст правил акции с учётом установленных ограничений уточняйте в магазинах «М.Видео», по телефону 8-800-200-777-5 или на сайте www.mvideo.ru. Количество товаров ограничено. Товары сертифицированы. Акция на модель товара прекращается при продаже всех акционных товаров. Возможны расхождения технических характеристик товаров при продаже в зависимости от модификации и страны происхождения. Возможны текстовые опечатки. Организатор акции и продавец: ООО «М.видео Менеджмент», 105066, Россия, Москва, ул. Нижняя Красносельская, д. 40/12, корп. 20; ОГРН 1057746840095. *Платёж в месяц округлён до целого рубля. «Умная рассрочка 0024» – рекламная акция, действует на определённый перечень товаров при оформлении кредита с 03.11.2016 г. по 05.12.2016 г. Кредит предоставляется КБ «Ренессанс Кредит» ООО, лицензии Банка России № 3354 от 26.04.2013 г. Первоначальный взнос 0% от цены товара, срок кредитования 24 месяца. Процентная ставка 10,33% годовых, полная стоимость кредита составляет 10,361% годовых, сумма кредита от 3000 до 250000 руб. Организатор акции предоставляет скидку на товар, в итоге сумма, подлежащая выплате банку, не превышает первоначальную стоимость товара при условии, что дополнительные услуги банка не приобретаются. Не является публичной офертой. Банк самостоятельно принимает решение о предоставлении либо отказе в предоставлении кредита без объяснения причин. Список товаров ограничен. Подробности приобретения товаров в кредит в рамках акции уточняйте у сотрудников банков в магазинах «М.Видео».


С 3 ноября по 5 декабря

Умная

Акция!

«

РАССРОЧКА

Электрический духовой шкаф BOEB64130077 (Код 20024702)

«

Модульная газовая варочная панель BHKS31038 (Код 20033521)

Вытяжка 60 см PENNY 60/A/BL (Код 20031372)

6

до 15 м2

РЕЖИМОВ

ПЛОЩАДЬ

56 л ОБЪЁМ

СКОРОСТИ

3

19490

16990 НА 24 МЕСЯЦА

*

708

• Электронный программатор, утапливаемые регуляторы • Тройное стекло дверцы духовки

8590

6990

НА 24 МЕСЯЦА

*

292

• Ударопрочное стекло, газконтроль, электроподжиг

Электрический духовой шкаф BO615E20XG-M (Код 20030912)

14890

11990

НА 24 МЕСЯЦА

500*

• Сенсорное управление • Светодиодное освещение 2×1 Вт

Электрическая варочная панель ECT610X (Код 20031111)

Вытяжка 60 см CLIFF 60/A/BL (Код 20031749)

9

до 15 м2

РЕЖИМОВ

ПЛОЩАДЬ

67 л ОБЪЁМ

СКОРОСТИ

3

25990

17990

НА 24 МЕСЯЦА

*

750

утапливаемые • Телескопические направляющие, нап регуляторы, очистка паром • Сводчатая форма HomeMade – приготовление по принципу дровяной печи

20890

16990 НА 24 МЕСЯЦА

708

*

• Сенсорное управление • Автоматика приготовления

Электрический духовой шкаф EZB53430AX (Код 20029810)

14990

12490

НА 24 МЕСЯЦА

521*

• Сенсорное управление • Светодиодное освещение 2×1 Вт

Электрическая варочная панель BHC60977 (Код 20027105)

Встраиваемая посудомоечная машина 45 см ZIM4757EV (Код 20029256)

7

10

РЕЖИМОВ

КОМПЛЕКТОВ

60 л ОБЪЁМ

РАСХОД ВОДЫ

А+

класс потребления энергии

26790

19990 НА 24 МЕСЯЦА

*

833

телескопические • Переставляемые по высоте в направляющие • Утапливаемые переключатели, электронный программатор

15490

НА 24 МЕСЯЦА

*

646

• Таймер на 4 конфорках конфорк • Расширение зоны нагрева на трёх конфорках для посуды большего диаметра • Автоматика закипания, сенсорное управление

24990

20990 НА 24 МЕСЯЦА

875*

• Третий уровень загрузки, полная защита от протечек • Отсрочка старта

Реклама. С 15.11.16 г. по 05.12.16 г. проводится рекламная акция «Найдём решение для любой кухни». Цены являются фиксированными, действительны с 15.11.16 г. по 05.12.16 г., за исключением Якутска, Читы и Благовещенска. Список товаров, участвующих в акции, полный текст правил акции с учётом установленных ограничений уточняйте в магазинах «М.Видео», по телефону 8-800-200-777-5 или на сайте www.mvideo.ru. Количество товаров ограничено. Товары сертифицированы. Акция на модель товара прекращается при продаже всех акционных товаров. Возможны расхождения технических характеристик товаров при продаже в зависимости от модификации и страны происхождения. Возможны текстовые опечатки. Организатор акции и продавец: ООО «М.видео Менеджмент», 105066, Россия, Москва, ул. Нижняя Красносельская, д. 40/12, корп. 20; ОГРН 1057746840095. *Платёж в месяц округлён до целого рубля. «Умная рассрочка 0024» – рекламная акция, действует на определённый перечень товаров при оформлении кредита с 03.11.2016 г. по 05.12.2016 г. Кредит предоставляется КБ «Ренессанс Кредит» ООО, лицензии Банка России № 3354 от 26.04.2013 г. Первоначальный взнос 0% от цены товара, срок кредитования 24 месяца. Процентная ставка 10,33% годовых, полная стоимость кредита составляет 10,361% годовых, сумма кредита от 3000 до 250000 руб. Организатор акции предоставляет скидку на товар, в итоге сумма, подлежащая выплате банку, не превышает первоначальную стоимость товара при условии, что дополнительные услуги банка не приобретаются. Не является публичной офертой. Банк самостоятельно принимает решение о предоставлении либо отказе в предоставлении кредита без объяснения причин. Список товаров ограничен. Подробности приобретения товаров в кредит в рамках акции уточняйте у сотрудников банков в магазинах «М.Видео».


10 12 24

Доступные периоды: Электрический духовой шкаф BO635E20XG-M (Код 20030914)

Газовая варочная панель GW6N41ZIX (Код 20031117)

Газовая варочная панель G6N41ZIB (Код 20031116)

9 РЕЖИМОВ

67 л ОБЪЁМ

24990

17890

19990 НА 24 МЕСЯЦА

833

11990

НА 24 МЕСЯЦА

*

• Телескопические направляющие нап • Доводчик дверцы для плавного закрывания • Сводчатая форма HomeMade – приготовление по принципу дровяной печи

500

• Прочные и долговечные чугунные решётки, мощная конфорка с тройным рядом пламени • Газконтроль, автоматический электроподжиг

Электрический духовой шкаф EOB95450AV (Код 20029263)

8

*

12990

10990 НА 24 МЕСЯЦА

458*

• Прочные и долговечные чугунные решётки • Газконтроль, автоматический электроподжиг

Газовая варочная панель EGT96343LW (Код 20030179)

Вытяжка 60 см Inga 600Wh pb (Код 20029234)

до 14 м2

Сделано в Италии

РЕЖИМОВ

ПЛОЩАДЬ

74 л ОБЪЁМ

3

СКОРОСТИ

Сделано в Германии

41990

34990 НА 24 МЕСЯЦА

*

1458

• Электронный программатор, утапливаемые переключатели • Переставляемые по высоте телескопические направляющие, тройное стекло дверцы духовки • Галогеновое освещение, доводчик дверцы духовки

24990

22990 НА 24 МЕСЯЦА

*

958

• Прочные и долговечные долговечн чугунные решётки, ударопрочное стекло • Газконтроль, автоматический электроподжиг • Мощная конфорка с тройным рядом пламени

Электрический духовой шкаф NV70H5587BB (Код 20029928)

14290

12490

НА 24 МЕСЯЦА

521*

• Галогеновое освещение рабочей зоны 2×50 Вт

Электрический духовой шкаф HBA23S140R (Код 20024118)

Встраиваемая посудомоечная машина 60 см SMV30D20RU (Код 20031549)

7

7

12

РЕЖИМОВ

РЕЖИМОВ

КОМПЛЕКТОВ

70 л ОБЪЁМ

67 л ОБЪЁМ

РАСХОД ВОДЫ

14 л

А

Сделано в Германии

класс потребления энергии

32890

29990 НА 24 МЕСЯЦА

1250*

• 25 рецептов автоменю, автоменю технология Dual Fan – два вентилятора для равномерного нагрева • Каталитическая очистка и очистка паром, телескопические направляющие на одном уровне • Плавное закрытие дверцы, полностью сенсорное управление

29990 НА 24 МЕСЯЦА

1250

*

• Электронный программатор, утапливаемые регуляторы • Телескопические направляющие на 2 уровнях

23990 НА 24 МЕСЯЦА

1000*

• Тихий и долговечный инверторный мотор • Ускоренная программа мойки 29 минут • Режим «Половинная загрузка»

Реклама. С 15.11.16 г. по 05.12.16 г. проводится рекламная акция «Найдём решение для любой кухни». Цены являются фиксированными, действительны с 15.11.16 г. по 05.12.16 г., за исключением Якутска, Читы и Благовещенска. Список товаров, участвующих в акции, полный текст правил акции с учётом установленных ограничений уточняйте в магазинах «М.Видео», по телефону 8-800-200-777-5 или на сайте www.mvideo.ru. Количество товаров ограничено. Товары сертифицированы. Акция на модель товара прекращается при продаже всех акционных товаров. Возможны расхождения технических характеристик товаров при продаже в зависимости от модификации и страны происхождения. Возможны текстовые опечатки. Организатор акции и продавец: ООО «М.видео Менеджмент», 105066, Россия, Москва, ул. Нижняя Красносельская, д. 40/12, корп. 20; ОГРН 1057746840095. *Платёж в месяц округлён до целого рубля. «Умная рассрочка 0024» – рекламная акция, действует на определённый перечень товаров при оформлении кредита с 03.11.2016 г. по 05.12.2016 г. Кредит предоставляется КБ «Ренессанс Кредит» ООО, лицензии Банка России № 3354 от 26.04.2013 г. Первоначальный взнос 0% от цены товара, срок кредитования 24 месяца. Процентная ставка 10,33% годовых, полная стоимость кредита составляет 10,361% годовых, сумма кредита от 3000 до 250000 руб. Организатор акции предоставляет скидку на товар, в итоге сумма, подлежащая выплате банку, не превышает первоначальную стоимость товара при условии, что дополнительные услуги банка не приобретаются. Не является публичной офертой. Банк самостоятельно принимает решение о предоставлении либо отказе в предоставлении кредита без объяснения причин. Список товаров ограничен. Подробности приобретения товаров в кредит в рамках акции уточняйте у сотрудников банков в магазинах «М.Видео».


Вместе выгоднее!

Скидка

+

Электрический духовой шкаф BOES68477 (Код 20028778)

10%

+

При покупке 3 и более предметов крупной бытовой техники *Минимально допустимое количество товаров в комплекте – 3 единицы. При покупке совместно (в одном чеке) трёх и более предметов крупной бытовой техники покупателю предоставляется скидка 10% на комплект. Товары сертифицированы. Подробности акции, правила проведения уточняйте у продавцов-консультантов, на сайте mvideo.ru или по телефону 8-800-200-777-5 (звонок бесплатный). Организатор акции и продавец: ООО «М.видео Менеджмент», 105066, Россия, Москва, ул.Нижняя Красносельская, д.40/12 корп. 20; ОГРН 1057746840095. На правах рекламы.

Газовая варочная панель BHKS63038 (Код 20033517)

Вытяжка 60 см Suri 60/A/BL (Код 20035379)

8

до 14 м2

РЕЖИМОВ

ПЛОЩАДЬ

58 л ОБЪЁМ

СКОРОСТИ

3

21990

14890

16990 НА 24 МЕСЯЦА

12890

НА 24 МЕСЯЦА

708*

• Телескопические на��равляющие, два антипригарных противня в комплекте • Сенсорное управление, утапливаемые регуляторы

538*

• Газконтроль, автоматический электроподжиг • Прочные и долговечные чугунные решётки, ударопрочное стекло

Электрический духовой шкаф EOB93434AX (Код 20032985)

16590

13490

НА 24 МЕСЯЦА

563*

• Светодиодное освещение рабочей зоны 2×1 Вт, сенсорное управление, таймер

Электрическая варочная панель CME6420KA (Код 20032108)

Вытяжка 60 см Ariel 60/A/BL (Код 20035377)

9

до 14 м2

РЕЖИМОВ

ПЛОЩАДЬ

74 л

3

СКОРОСТИ

ОБЪЁМ Сделано в Италии

34890

26990 НА 24 МЕСЯЦА

1125*

• Активация функции пара в процессе приготовления • Телескопические направляющие, переставляемые по высоте • Утапливаемые регуляторы, тройное стекло дверцы духовки, электронный программатор

19890

15990

НА 24 МЕСЯЦА

667*

• Сенсорное управление управлени • Индикация остаточного тепла

Электрический духовой шкаф BO658A31BG (Код 20031009)

16690

13990

НА 24 МЕСЯЦА

583*

рабочей зоны 2×1 Вт, • Светодиодное освещение освещ сенсорное управление, таймер

Электрическая варочная панель ECT620X (Код 20031112)

11

Встраиваемая стиральная машина WIS24140OE (Код 343210)

7 кг

РЕЖИМОВ

Сделано в Германии

ЗАГРУЗКА

67 л ОБЪЁМ

1200 ОБОРОТОВ

А

класс потребления энергии

35490 НА 24 МЕСЯЦА

1479*

• Сенсорное управление, термощуп для мяса, телескопические направляющие на 2 уровнях • 8 автоматических программ, внутреннее покрытие – пиролитическая эмаль • Сводчатая форма HomeMade – приготовление по принципу дровяной печи

23690

17990

НА 24 МЕСЯЦА

*

750

• Сенсорное управление, таймер отключения конфорок • Автоматика приготовления на 4 конфорках

82 см 56см 60 см

64790 НА 24 МЕСЯЦА

2700*

• Система Active Water – расход воды и электричества от объёма загрузки белья • Защита от протечек Aqua Stop, функция «Лёгкая глажка», стирка шерсти и тонких тканей

Реклама. С 15.11.16 г. по 05.12.16 г. проводится рекламная акция «Найдём решение для любой кухни». Цены являются фиксированными, действительны с 15.11.16 г. по 05.12.16 г., за исключением Якутска, Читы и Благовещенска. Список товаров, участвующих в акции, полный текст правил акции с учётом установленных ограничений уточняйте в магазинах «М.Видео», по телефону 8-800-200-777-5 или на сайте www.mvideo.ru. Количество товаров ограничено. Товары сертифицированы. Акция на модель товара прекращается при продаже всех акционных товаров. Возможны расхождения технических характеристик товаров при продаже в зависимости от модификации и страны происхождения. Возможны текстовые опечатки. Организатор акции и продавец: ООО «М.видео Менеджмент», 105066, Россия, Москва, ул. Нижняя Красносельская, д. 40/12, корп. 20; ОГРН 1057746840095. *Платёж в месяц округлён до целого рубля. «Умная рассрочка 0024» – рекламная акция, действует на определённый перечень товаров при оформлении кредита с 03.11.2016 г. по 05.12.2016 г. Кредит предоставляется КБ «Ренессанс Кредит» ООО, лицензии Банка России № 3354 от 26.04.2013 г. Первоначальный взнос 0% от цены товара, срок кредитования 24 месяца. Процентная ставка 10,33% годовых, полная стоимость кредита составляет 10,361% годовых, сумма кредита от 3000 до 250000 руб. Организатор акции предоставляет скидку на товар, в итоге сумма, подлежащая выплате банку, не превышает первоначальную стоимость товара при условии, что дополнительные услуги банка не приобретаются. Не является публичной офертой. Банк самостоятельно принимает решение о предоставлении либо отказе в предоставлении кредита без объяснения причин. Список товаров ограничен. Подробности приобретения товаров в кредит в рамках акции уточняйте у сотрудников банков в магазинах «М.Видео».


45

мин

ОВОЩНОЙ СУП С ГРИБАМИ

210

ккал

НА 4 ПОРЦИИ: •800 г картофеля •1,5 л куриного бульона •2 моркови •500 г филе индейки •1 стебель лукапорея •250 г шампиньонов •1 луковица •100 г пасты •1 ст. л. лимонного сока •соль •молотый черный перец Приготовление: Картофель нарезать кубиками, морковь – кружочками. Картофель сложить в дуршлаг и промыть холодной водой. Филе индейки нарезать небольшими кусочками. 2 Куриный бульон довести до кипения в большой кастрюле. Положить филе индейки, картофель, морковь и варить на среднем огне 15 мин. 1

РАГУ С ЛАПШОЙ И ОРЕХАМИ

30

мин

НА 4 ПОРЦИИ: •500 г филе индейки •1 белая и 1 красная луковица •3 зубчика чеснока •70 г ядер грецких орехов •2 стебля шалфея •500 г широкой лапши •4 ст. л. оливкового масла •130 мл сливок (жирность 10%) •соль •молотый черный перец Приготовление: Филе индейки вымыть, обсушить бумажным полотенцем и нарезать крупными кубиками. Луковицы очистить и нарезать тонкими кольцами. Чеснок очистить и измельчить. Грецкие орехи крупно порубить. Веточки шалфея вымыть, обсушить, затем оборвать листочки. 1

40

мин

460

ккал

440

ккал

2 Лапшу отварить до готовности в кипящей подсоленной воде. Откинуть на дуршлаг. 3 Лук и чеснок подрумянить на оливковом масле. Добавить индейку, грецкие орехи и жарить около 7 мин. Влить сливки, положить листочки шалфея, посолить, поперчить и тушить 5 мин. Добавить лапшу и прогреть все вместе.

БУРГЕР С КУРИЦЕЙ НА 4 ПОРЦИИ: •150 г шампиньонов •5 ст. л. оливкового масла •200 мл сливок •2 ст. л. бальзамического крема •2 куриных филе •1 яйцо •50 г муки •50 г листьев салата •2 помидора •4 булочки •4 ломтика сыра •соль Приготовление: Для соуса грибы нарезать ломтиками и слегка подрумянить на 2 ст. л. оливкового масла. Влить сливки и тушить на среднем огне 5 мин. Посолить. Дать немного остыть и подмешать бальзамический крем. 2 Куриное филе посолить. Затем обмакнуть в яйцо, обвалять в муке и обжарить со всех сторон на оставшемся оливко1

Фото: Burda Media

3 Лук-порей нарезать колечками, шампиньоны – ломтиками. Лук очистить и нарезать полукольцами. 4 Подготовленные овощи и грибы добавить вместе с пастой в бульон с филе индейки, морковью и картофелем. Посолить, поперчить и варить еще 10 мин на маленьком огне. Приправить лимонным соком и подать на стол.

вом масле. Дать немного остыть и нарезать тонкими ломтиками. 3 Листья салата вымыть и обсушить. Помидоры вымыть и нарезать кружочками. Каждую булочку разрезать пополам, на нижние половинки уложить сыр, листочки салата, помидоры, курицу и сверху распределить соус. Прикрыть верхними половинками.

48/2016 Лиза 27


кухня } мастер-класс

ЕСТЬ ИДЕЯ! ГОТОВИМ ИЗ АЙВЫ

ЛИКЕР Нарезать айву, залить водкой или коньяком. Добавить мед и корень имбиря по вкусу. Плотно закрыть и убрать в прохладное темное место на 2–3 месяца.

А

Терпкий вкус, манящий аромат

йву традиционно выращивают во многих южных регионах. На прилавки рынков средней полосы России она попадает в октябре или даже ноябре, хотя урожай собирают чуть раньше. Этот фрукт можно снимать даже в недозрелом виде: он отлично «доходит» в прохладном месте в течение месяца-двух. По форме айва напоминает грушу, но если ты попробуешь ее необыкновенно ароматные плоды в свежем виде, то будешь разочарована ее терпким вяжущим вкусом. И даже просто откусить малень-

кий кусочек – задача непростая: фрукт слишком твердый и слегка суховатый. Однако если айву запечь в духовке, посыпав сахаром или корицей, как яблоки, ты получишь восхитительный, к тому же очень полезный десерт. Из айвы варят чудесное янтарное варенье, компоты и кисели; готовят ликеры, настойки и соки; добавляют в тушеное мясо, птицу и даже супы! После тепловой обработки этот фрукт раскрывает свои действительно потрясающие кулинарные свойства и дарит незабываемые гастрономические впечатления. Попробуй!

СИРОП С помощью соковыжималки отжать из айвы сок, добавить сахар (1:1) и варить до пробы на толстую нитку. Разлить по стерилизованным бутылкам, укупорить и убрать в холодильник. Использовать для приготовления напитков или тортов.

Находки для хорошей хозяйки В ОЖИДАНИИ ЧУДА

СЛАДКИЙ СЮРПРИЗ

Приближаются новогодние праздники, которые немыслимы без уютного чаепития с близкими. Специально для этой поры бренд Tess создал три великолепные композиции на основе черного чая: Christmas Nuts, Winter Spices, Holiday Cookies. Волшебный вкус, сказочный аромат!

Настоящим подарком для всех у влюбленных в шоколадд станут нейших новые наборы нежнейших ndt конфет Lindor от Lindt ковв праздничной упаковеке. Теперь вы сможехите насладиться восхитительными вкусами Lindor с кокосом,, с фундуком и, ко-

28 Лиза 48/2016

нечно же, любимым классическим молочным.

Фото: Burda Media; пиар-службы компаний TESS, LINDT

Золотой фрукт

КОМПОТ Сложить нарезанную кубиками айву в кастрюлю, добавить сахар (на 1 кг плодов – 300 г сахара), гвоздику, цедру лимона и палочку корицы. Варить около 10 мин и дать остыть под крышкой.


ЛУК&ЧЕСНОК Французский суп 45

мин

290

Картофель 60

ккал

мин

330

ккал

С ГРЕНКАМИ

С ТИМЬЯНОМ

Брускетта 20

Фото: Константин Виноградов (1)/Burda Media; Burda Media (3)

мин

260

Открытый пирог 150

ккал

мин

С ОВОЩАМИ

460

ккал

С СЫРОМ 48/2016 Лиза 29


НА 4 ПОРЦИИ: •1 кг мелкого картофеля •4 мелкие моркови •4 зубчика чеснока •1 красная луковица •3 веточки тимьяна •1 ст. л. тмина •4 ст. л. оливкового масла •соль •молотый черный перец

НА 8 ПОРЦИЙ: •170 г сливочного масла •щепотка соли •300–330 г муки •200 г сметаны•4 луковицы •1 стебель лука-порея •30 г бекона •50 г зеленого лука •4 яйца •300 г сыра •молотый черный перец

30 Лиза 48/2016

Картофель с тимьяном

Французский суп с гренками

Приготовление: 1 Картофель тщательно вымыть с помощью щетки, затем каждый клубень разрезать на четвертинки. Морковь вымыть, очистить и нарезать длинными тонкими ломтиками. Чеснок и лук очистить. Чеснок крупно порубить, лук нарезать тонкими полукольцами. Веточки тимьяна вымыть и хорошо обсушить бумажным полотенцем. 2 Духовку нагреть до 200°. Глубокую форму для запекания смазать любым жиром и выложить в нее подготовленные картофель, морковь, чеснок и лук. Посыпать тмином, листочками с 2 веточек тимьяна, посолить и поперчить. Полить оливковым маслом и осторожно перемешать. 3 Форму с овощами накрыть фольгой и поставить в духовку на 30 мин. Затем фольгу снять, овощи запекать еще около 15 мин, снизив нагрев духовки до 160°. Перед подачей на стол готовое блюдо украсить оставшимся тимьяном.

Приготовление: 1 Луковицы очистить, разрезать на половинки и затем нарезать толстыми полукольцами. 2 В кастрюле с толстыми стенками распустить 50 г сливочного масла, положить лук и жарить до золотистого цвета, часто помешивая. Затем влить белое сухое вино, мясной бульон и на сильном огне довести до кипения. Посолить и поперчить. Варить на маленьком огне под крышкой 15 мин. 3 Духовку нагреть до 190°. Ломтики белого хлеба подрумянить в большой сковороде на оставшемся сливочном масле с обеих сторон. Каждый посыпать тертым сыром. 4 Горячий луковый суп разлить по огнеупорным пиалам или небольшим горшочкам. Сверху уложить ломтики хлеба с сыром. Емкости с супом поставить на противень и запекать в духовке до тех пор, пока сыр не расплавится. Перед подачей посыпать зеленью.

НА 4 ПОРЦИИ: •6 луковиц •100 г сливочного масла •250 мл белого сухого вина •500 мл куриного или мясного бульона •6 больших ломтиков белого хлеба •70 г тертого сыра •2–3 ст. л. рубленой петрушки •соль •молотый белый перец

Открытый пирог с сыром

Брускетта с овощами

Приготовление: 1 Для теста сливочное масло (150 г) нарезать маленькими кубиками, порубить с мукой и щепоткой соли. Добавить 2–3 ст. л. сметаны и замесить тесто. Сформовать из него шар, завернуть в пищевую пленку и убрать в холодильник на 1 ч. 2 Для начинки репчатый лук очистить, нарезать кольцами и слегка подрумянить на оставшемся масле. Дать остыть. Лук порей и зеленый лук нарезать колечками, бекон – ломтиками. 3 Духовку нагреть до 190°. Сыр нарезать мелкими кубиками, перемешать с репчатым, зеленым луком и пореем. Яйца взбить с оставшейся сметаной, соединить с получившейся сырно-луковой смесью. Посолить и поперчить. 4 Тесто раскатать в тонкий пласт и уложить в форму, сделав высокие бортики. Сверху выложить приготовленную начинку, разровнять и выпекать около 50 мин.

Приготовление: 1 Хлеб нарезать ломтиками толщиной около 1 см и каждый слегка подрумянить на сухой сковороде или в духовке, нагретой до 190°. 2 Чеснок очистить, измельчить, перемешать с солью и 4 ст. л. оливкового масла. Получившейся смесью намазать приготовленные ранее гренки с одной стороны. 3 Кабачки, сладкий перец и помидоры черри вымыть, обсушить. Мякоть сладкого перца и кабачки нарезать маленькими кубиками, помидоры черри разрезать на половинки. 4 Лук очистить, порубить и слегка подрумянить в сковороде на оставшемся масле. Добавить кабачки, сладкий перец и жарить, помешивая, 3–4 мин. Затем положить помидоры черри и держать на огне еще 3 мин. Посолить, поперчить и распределить по приготовленным ранее чесночным гренкам. Сразу подать на стол.

НА 4 ПОРЦИИ: •1 чиабатта или небольшой батон белого хлеба •3–4 крупных зубчика чеснока •6 ст. л. оливкового масла •150 г кабачков •1 стручок сладкого перца •250 г желтых помидоров черри •1 красная луковица •соль •свежемолотый черный перец

Фото: Константин Виноградов (1)/Burda Media; Burda Media (3)

ЛУК&ЧЕСНОК


сделай паузу

Развивайся играя Еще больше судоку разных уровней сложности ты найдешь в журнале «Добрые советы. Судоку»

СУДОКУ – ОТЛИЧНАЯ ЛОГИЧЕСКАЯ ИГРА. ОНА ТРЕНИРУЕТ МОЗГ, УЛУЧШАЕТ ПАМЯТЬ И ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНЫЕ СПОСОБНОСТИ. РЕШАЯ СУДОКУ УТРОМ, ТЫ НАСТРОИШЬСЯ НА РАБОТУ, А ЕСЛИ ОКАЗАЛАСЬ В ПРОБКЕ, СУДОКУ ПОМОЖЕТ СКОРОТАТЬ ВРЕМЯ

ПРОВЕРЬ СВОИ СИЛЫ

УСЛОЖНЯЕМ ЗАДАЧУ

ПЕРЕХОДИМ НА НОВЫЙ УРОВЕНЬ

САМЫЙ СЛОЖНЫЙ

УЛЫБНИСЬ Кри Кризис – это когда ждал, что вот-вот начнешь жить хорошо, а потом понял, что хорошо ты жил раньше.

ОТВЕТЫ № 48–2016 ●●●

Если холостяк купил себе посудомоечную и стиральную машины, шансы его женить снижаются на 2/3.

48/2016 Лиза 31


дом } интерьер

Гардеробная В МАЛЕНЬКОЙ КВАРТИРЕ

Одежда не помещается в комоде и шкафу? Есть другой способ организовать удобное хранение вещей и при этом сэкономить место. Попробуй!

Степан БУГАЕВ, студия «Победа дизайна»

П

равильно продуманная гардеробная комната поможет освободить место даже в самой маленькой квартире. Это отличный повод распрощаться с громоздкими шкафами и комодами. Можно купить готовый модуль для гардеробной, но это довольно дорого – от 14 тыс. руб. за погонный метр. Дешевле и увлекательнее придумать собственный проект и сделать его своими руками. Тем более что в магазинах сегодня много разных приспособлений для удобного хранения вещей.

НАХОДИМ МЕСТО Есть несколько наиболее распространенных типов расположения гардеробной в небольшом помещении. Открытая Это вариант на любителя – подходит для молодой семьи, а также юноши или девушки, которые только начинают жить отдельно от родителей. Он хорош для небольших квартир-студий. Поставь в комУдобный вариант хранения обуви – узкие обувные полки, которые легко помещаются под вешалкой

Угловая гардеробная может быть как открытой, так и закрытой. В первом случае ее основа – стеллажи вдоль двух стен. Зонировать пространство можно с помощью напольной вешалки-рейла и мягкого коврика

32 Лиза 48/2016


Защита от пыли Владимир МИНАКОВ, эксперт компании REHAU

Фото: Студия «Победа дизайна»; Rehau; Legion-Media; maff fi/Fotolia.com

Мебельные жалюзи – самая свежая новинка в сфере аксессуаров для гардеробной

нате у стены напольные вешалки-рейлы, на которых можно живописно развесить повседневную одежду. Над открытыми вешалками размести несколько полок с коробками и корзинами разных размеров и цветов. Внизу можно расположить полки для хранения обуви и белья. Угловая Лучше всего выделить под гардеробную угол спальни. Достаточно пространства размером 2 х 2 м. Прежде всего, нужно исходить из планировки и расположения мебели в комнате. Можно сделать ее квадратной или узкой, выделив вдоль одной стены метр и вытянув вдоль другой. Линейная Этот вариант годится для самого тесного пространства. И представляет собой своего рода шкаф-купе вдоль одной из стен, только без дверей. Полки и штанги с вешалками должны занимать всю стену, от пола до потолка. Закрыть вещи можно легкой однотонной шторой в цвет обоев. В отдельном помещении Это самый удобный вариант. Если тебе удастся приспособить под гардеробную кладовку или отделить перегородкой из оргалита часть комнаты размером 4–6 кв. м, в ней хватит места, чтобы разместить вещи всех членов семьи. В этом случае особенно важно, чтобы помещение проветривалось. Можно

Личный опыт

Наталья КАЛУГИНА, редактор рубрики «Порядок в доме»

Конечно, вещи на открытых полках пылятся даже в гардеробной. Как их защитить? Обычные ме-

бельные дверцы – это неудобно и занимает много места. Можно закрывать полки раздвижными пластиковыми шторками, дверцами-гармошками. А можно использовать новинку – мебельные жалюзи, которые позволяют экономить до 30% про-

установить вытяжной вентилятор, но самый простой вариант – дверцы-жалюзи.

КОНСТРУИРУЕМ И СТРОИМ Здесь особенно важна практичность – ни один квадратный сантиметр площади не должен пропасть даром. Предварительно нарисуй будущую гардеробную, собирая ее из нужных составляющих как пазл. Учитывай следующие детали: полки и вешалки должны быть расположены так, чтобы было отдельное место как

Для хранения белья, ремней, платков лучше всего приобрести готовый органайзер

странства. Это особенно актуально для маленьких комнат. Мебельные жалюзи прекрасно вписываются в самые разные стили интерьера, можно выбрать подходящий материал, цвет и дизайн. Они очень удобны и делают гардеробную уютной.

для длинных вещей, так и для коротких. Например, под штангой, где будут висеть рубашки, может поместиться полка для обуви и несколько полок для белья. А вот под штангой для длинной верхней одежды лучше ничего не располагать; помимо вешалок и полок в гардеробной должны быть выдвижные ящики – для белья и мелочей. Вариант замены – прозрачные пластиковые контейнеры для хранения или плетеные корзины; стоит разместить в гардеробной откидную гладильную доску и ящик, в котором можно хранить средства для ухода за одеждой – щетки, липкие ролики, кремы для обуви и т. п. А также небольшую стремянку, чтобы дотягиваться до верхних полок; без зеркала тоже не обойтись. Выдели место для узкого, в полный рост, зеркального полотна, причем без громоздкой рамы – это экономит место; оптимальный размер для средних полок – ок. 40 см. Верхние полки могут быть шире – до 55 см. На них удобно хранить объемные вещи: зимние одеяла, пледы, упакованные в вакуумные пакеты; лучший вариант освещения – потолочные светильники и одна переносная лампа на прищепке для темных углов.

Кладовка превращается...

Когда я переехала в новую квартиру с двумя кладовками, сразу решила – одну (размером 1,25 м н�� 1,65 м) превращу в гардеробную. Слева встал недорогой готовый стеллаж. Он прикручен к стене и

покрашен мною в цвет дверей – коричневый. Справа на двух уровнях установлены металлические рейлы. Они продаются в магазинах товаров для дома и тоже стоят копейки. Внизу висит длинная одежда,

юбки, брюки. Наверху, куда добраться сложнее, – куртки и все то, что редко используется. Под потолком муж сделал антресоль. Там хранятся коньки, чемодан для путешествий и коробки с обувью.

48/2016 Лиза 33


порядок в доме

2

Место отдыха

3

Кабинет

Счастливые обладательницы широких подоконников (40–60 см) могут организовать настоящую зону отдыха. Там будет приятно почитать книгу или просто посидеть с кружкой горячего кофе! Нужно лишь создать уют. Для этого лучше всего пошить мягкий матрасик с наполнителем из поролона или синтепона. Или же купить 4–5 декоративных подушек подходящего размера и сшить их между собой. Можно поступить и проще – просто положи на подоконник овечью шкуру или плед.

Такой полезный ПОДОКОННИК Предлагаем три варианта необычного использования привычного пространства

1

Огород

Сейчас, когда жизнь в стиле «эко» стала очень популярна, домашние мини-огороды на подоконниках вошли в моду во всем мире. Попробуй и ты. Вопрос лишь в том, какие культуры лучше выращивать? Мы предлагаем те, что не требуют особых забот, но неизменно радуют урожаем в самые короткие сроки. Зеленый лук Возьми обычный цветочный горшок. На дно насыпь слой керамзита. Сверху – грунт с гидрогелем. Слегка уплотни смесь и высади луковицы (лучше всего – мелкий «севок» ) вплотную друг к другу, не заглубляя их в почву. Кресс-салат Для посева этой полезной и неприхотливой культуры достаточно небольшого блюда и увлажненного войлока

или марли. Разложи сверху семена и следи, чтобы ткань никогда не высыхала. В таких условиях уже через 2 недели кресс-салат достигнет потребительской высоты (5– 8 см), и его можно будет срезать. Делай это каждый 3–4 дня маленькими ножницами. Петрушка Ее лучше всего выращивать в прямоугольном ящике для рассады. Из обычных семян или корнеплодов. Последнее, кстати, предпочтительнее. Для этого в любом овощном магазине купи средние по размеру корнеплоды для выгонки. Выбирай без признаков увядания, с сохранившейся верхушечной почкой. Увлажни почву и посади туда в один или два ряда корнеплоды, прикрывая грунтом макушки. Слишком длинные можно обрезать или же посадить наклонно.

В 21 веке без компьютера не обойтись, но в небольших квартирах не всегда удается выкроить уголок для «кабинета» – спасет подоконник. Там удобно – монитор всегда расположен против света. А для комфортной работы вечерами достаточно будет установить на оконный откос регулируемый светильник. Слева, если ты правша. И справа, если левша.

Управляй стиральной машиной при помощи смартфона Думаешь, что это фантастика? Вовсе нет! Новая линейка стиральных машин Candy Smart Touch предлагает функцию – ууправление через мобильное уустройство. То есть теперь, чтобы выбрать подходящий режим стирки, не нужно читать сложные инструкцию и нажимать

36 Лиза 48/2015

кнопки – достаточно загрузить приложение на смартфон и приложить его к верхней панели машинки. Голосовой помощник подскажет, какую программу выбрать. Такой индивидуальный подход расширяет возможности стирки и не ограничивает владельца стандартным набором

программ. Кроме того, умные машинки этой линейки проводят регулярную диагностику, помогающую поддерживать машинку в идеальном состоянии. А в случае обнаружения неполадок расскажут, как их самостоятельно устранить. Чудеса, да и только! Цена от 15 990 рублей.

Фото: Легион-Медиа, Fotolia, PR- Candy

СЛУШАЙ МОЮ КОМАНДУ!


психология } карьера

НА РАБОТУ! Да-да! Вызвать приступ аллергии может не только шоколадка, букет лилий или пушистый котенок, но и даже неприятный человек или работа!

С

тобой бывает иногда такое: шеф устроил разнос или ты сильно переволновалась – и тут же перехватывает дыхание, бурлит в животе, ты чихаешь или все твое тело покрывается стрессовыми пятнами, которые моментально начинают чесаться? Но стоит тебе успокоиться, как все эти странные симптомы исчезают сами собой. Ничего удивительного здесь нет. Давно доказано: наше психологическое состояние и физическое самочувствие тесно взаимосвязаны. Когда мы возбуждены или обижены, нервная система работает на пределе своих возможностей, что в разы увеличивает риск развития многих недугов. Заболеваний с психологическим подтекстом немало. Но чаще всего врачи сталкиваются с так называемой ложной аллергией. Аллерген как таковой здесь отсутствует, просто организм имитирует аллергическую реакцию (в виде сыпи, удушья и т.п.) в ситуациях, связанных с психологическим дискомфортом. Традиционные таблетки от аллергии тут бессильны, потому что корень проблемы скрывается глубоко в подсознании. Что же делать с ложной аллергией?

38 Лиза 48/2016

СМЕНИ ТАКТИКУ Прежде всего, подумай, а стоит ли твоя должность того, чтобы губить здоровье? Может, сменить работу? Но на любом месте постарайся свести на нет контакты с людьми, которые тебя раздражают.

ПСИХОЛОГИ СЧИТАЮТ:

до 90% проблем со здоровьем возникают на нервной почве

Луиза Хей, например, выделила болезни и вероятные психологические причины их возникновения.

на заметку

Болезнь

Возможные причины

Ангина, фарингит

Чрезмерная скромность, неумение высказаться, заявить о своих достоинствах.

Остеохондроз

Ограничение свободы, привычка держать переживания при себе и не высовываться.

Болезни сердца

Затяжные эмоциональные проблемы.

Близорукость

Не нравится то, что вы видите в собственной жизни.

Варикоз

Тотальный цейтнот на работе, хроническая усталость.

Гастрит

Пребывание в подвешенном состоянии, чувство неопределенности.

Язва желудка

Часто возникает у ответственных и амбициозных людей, стремящихся к лидерству.

Зубные проблемы

Нерешительность, неумение «вцепиться в проблему зубами».

Кашель

Желание заявить о себе: «Смотрите на меня, слушайте меня!»

Фото: Legion-Media

Аллергия...

Возможно, ты скажешь: «Легко советовать! Но люди, которые действуют на нервы, встречаются и на любимой работе!» Чтобы справиться, научись снимать психологическое напряжение по мере накопления. Воспользуйся, например, таким приемом. Соедини пальцы рук перед грудью – большой к большому и так далее, не соприкасаясь ладонями. Закрой глаза, глубоко дыши и думай о чем-нибудь приятном. Например, о новом платье, которое планируешь купить. Адреналин придет в норму – и ты успокоишься. Чувствуешь, что вот-вот сорвешься? Начни считать в уме до десяти. Да не просто считать, а представлять себе визуально каждую цифру. Какого она цвета, размера, исчезает ли в облаках или растворяется в воздухе? Такой прием позволит взять эмоции под контроль. Коллеги привыкли, что ты всегда и во всем поможешь? Учись отказывать! Если это для тебя очень сложно, тренируйся дома перед зеркалом, глядя на свое отражение. Слово «нет» надо произносить уверенно, не опуская глаза. Ищи себе союзников, а не наживай врагов. Не увлекайся критикой коллег, даже если они ее заслуживают. Лучше сосредоточиться на положительных качествах тех, кто окружает тебя на работе. И пожалуйста, без фанатизма! Работа – важная часть нашей жизни, но не единственная. Посмотри на людей, сделавших успешную карьеру, – у них есть семьи, увлечения, друзья. А безотказные «рабочие лошадки» вкалывают в ущерб личной жизни и часто всю жизнь остаются на нижних ступеньках карьерной лестницы.


психология } твой мир

Порядок в голове – УСПЕХ В ЖИЗНИ В конце года вдруг выясняется, что не удалось достичь тех высоких целей, которые ты ставила перед собой? Чтобы не повторить ошибок в 2017 году – приведи в порядок мысли!

Прежде чем строить новые планы на будущее, избавься от хлама. Начни с рабочего места. Освободи пространство от ненужных уже бумаг, а компьютер – от файлов. Оставь только необходимые документы, систематизируй их. Чистка электронной почты займет меньше времени, если будешь действовать по принципу: письма, на которые ты так и не ответила, – долой, важные – в архив. Проведи ревизию телефонной базы и эсэмэсок в мобильном. Наверняка за год скопилось энное количество номеров людей, которых уже не вспомнишь, и ненужных сообщений. «Убей» их. Дом потребует, конечно, генеральной уборки. Но начать это важное дело лучше со своего шкафа. Разбери вещи. Те, что тебе малы или велики, – отдай сестре, подруге, выставь на продажу на онлайн-площадках или отдай в церковь! Ждать, что ты когда-нибудь похудеешь или поправишься, и таким образом цепляться за прошлое, не стоит. Лучше подумать о том, каким мо-

Круг достижений Оцени свои успехи в этом году по 10-балльной шкале в каждой из 8 сфер жизни. Соедини точки линией. В идеале должна получиться фигура, похожая на круг. Если какая-то из сфер «провалилась», как, например, «семья» и «отдых» на рисунке, значит ее нужно «подтянуть» в следующем. 40 Лиза 48/2016

жет быть твой новый образ! Кстати, навести порядок в гардеробной помогут наши советы на с. 32. Будь уверена, чистка окружающего пространства магическим образом позволит тебе избавиться от хлама и в голове. Но этого недостаточн��.

2

СДЕЛАЙ ВЫВОДЫ

Наверняка в этом году ты совершала обидные ошибки. И они до сих пор не дают тебе покоя. Не переживай! Неудачи – это же практически подарки судьбы. Этот полезный опыт просто нужно научиться правильно использовать. Как? Запиши на листке бумаги, какие новые знания и умения ты обрела, пережив негатив. И возьми этот багаж с собой в новый год. А неприятные воспоминания, как мусор, выбрось из головы.

3

ОТПУСТИ И ПРОСТИ

Вспомни всех, кто обидел, подвел тебя в этом году. Скорее всего, этот «нехороший человек» хотел сделать как лучше (для себя, для тебя или для кого-то

семья здоровье условия жизни

10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

карьера

ЗАПИСЫВАЙ В ЕЖЕДНЕВНИК ВСЕ ДЕЛА, разделяя их на части с помощью разноцветных ручек: важно и срочно (сделать в первую очередь); важно и не срочно (можно отложить на потом); просто так (может пригодиться, но не обязательно). Упорядочивая повседневные мысли и задачи, ты научишься отделять зерна от плевел.

еще) и руководствовался благими намерениями. Попробуй понять, ради чего он так старался. Как только поймешь почему, постарайся простить этого человека, ибо он не ведал, что творил. Копя обиды, ты «засоряешь» свою жизнь. Лучше сконцентрируйся на позитиве.

4

ВОССТАНОВИ СВЯЗИ

деньги отношения/ любовь

отдых личностный рост

Поток мыслей:

Новый год – идеальный повод помириться с теми, с кем ты в ссоре. И иногда достаточно просто позвонить человеку – и он вновь окажется на твоей орбите. Но если вдруг человек не захочет «возвращаться» в твою жизнь, просто прими это и иди дальше. Искренняя попытка помириться снимет с твоих плеч тяжкий груз вины и откроет сердце новым отношениям.

Фото: Legion-Media

1

ПОЧИСТЬ ЖИЗНЕННОЕ ПРОСТРАНСТВО


70%

мыслей

в голове сознанием не запоминаются, а значит, и осознать мы их не можем и выводов из них не делаем.

на заметку

свои планы по шагам: что в какой месяц необходимо сделать, чтобы постепенно реализовать свою мечту, быть здоровой и счастливой. Важно, чтобы в плане чередовались цели из разных сфер жизни. Не стоит концентрироваться только на рабочих задачах, а личное откладывать на потом. В твоей жизни должна царить гармония.

Декабрь: готовимся к Новому году 1 2 3 4 ■ Составь список для поздравления. ■ Распредели людей по группам: кому – открытку; сувенир или значимый подарок. ■ Продумай варианты подарков для каждой группы, определи бюджет. Для настроения: закачай в мобильный телефон или плеер новогодние песни.

как остановить? ОТПРАВЛЯЙСЯ НА ПРОГУЛКУ минут на 20–30. Во время ходьбы сконцентрируйся на своем дыхании. Хочешь выплеснуть негатив – иди быстро. Нужно чтото хорошенько обдумать – замедли шаг. В конце прогулки, выдерживая средний темп ходьбы, сосредоточься на своем дыхании – так ты уравновесишь свое тело и мысли. И поймешь, что нужно делать.

5

ОТДАЙ ДОЛГИ И ПОБЛАГОДАРИ

Речь идет не столько о материальных долгах, сколько о долгах психологических. Вспомни, кому ты обещала что-то сделать, с кем хотела встретиться, какие проблемы решить. Не откладывай это на потом, исполни задуманное. Вспомни, что хорошего для тебя сделали другие люди (и не только хорошо знакомые). Кто-то помог тебе делом, а кто-то вовремя сказанным словом, добрым советом. Позвони, напиши им или просто подумай о них с благодарностью. Если тебе хочется отблагодарить мир чем-то большим – прими участие в какой-нибудь благотворительной акции, сделай доброе дело для тех, кто находится в трудной ситуации и нуждается в поддержке.

6

СОБЕРИ ВСЕ НОВОЕ

Запиши в блокноте, чему ты научилась за прошедший год, что нового узнала, где побывала, с кем познакомилась. Впуская в сердце новый опыт, знания, людей, ты меняешься, развиваешься. И это развитие – источник твоей молодости, энергии и сил. Помни об этом. Отметь все свои достижения (не поступки других людей или счастливые случайности!) за каждый месяц уходящего года на нашем «Круге достижений». Некоторые успехи кажутся тебе незначительными? Все равно отмечай. Поверь, что сдать, например, экзамены по автовождению – это не меньшее достижение, чем найти новую работу. Оценив себя по достоинству, ты сможешь двигаться к новым высотам.

7

МЕЧТАЙ И КОНКРЕТИЗИРУЙ!

Напиши на отдельных листочках все свои мечты, даже самые смелые. Разложи листочки стопками по сферам жизни (карьера, семья, дети и т.д.). Если какая-то ниша «провалилась», судя по «Кругу достижений», заполни ее планами. Только помни, что формулировать цели нужно максимально конкретно. Формулировка «Быть здоровой» размыта, а значит, и оценить ее исполнение в конце следующего года тебе будет сложно. Лучше всего распиши

5 6 7 8 9 10 11 ■ Составь сценарий праздника. ■ Распланируй каникулы. ■ Запишись в салон красоты, сделай новую стрижку. ■ Иди в магазины за покупками со списком, купи все подарки, соблюдая бюджет. Для настроения: прочитай «новогоднюю» книгу (например, волшебную историю любви).

12 13 14 15 16 17 18 ■ Проведи генеральную уборку в доме. ■ Заполни «Круг достижений». ■ Составь план на 2017-й.

Для настроения: займись творчеством, сделай сама украшения для дома или подарки.

19 20 21 22 23 24 25 ■ Укрась квартиру. ■ Закупи в магазине продукты для новогоднего стола и для первых дней каникул. ■ Разошли поздравления, упакуй подарки. Для настроения: проведи день на свежем воздухе с семьей или друзьями.

26 27 28 29 30 31 ■ Посвяти время себе. ■ Выбери наряд для новогодней ночи. ■ Продумай, какое заветное желание стоит загадать под бой курантов. ■ Сходи с семьей на новогоднее шоу. ■ Организуй неформальные посиделки на работе. А можно, например, организовать девичник или встречу одноклассников. Для настроения: посмотри любимые картины или мультфильмы.

48/2016 Лиза 41


семья } дети

ПЕРВАЯ ЛЮБОВЬ

Многие родители относятся к первой влюбленности своего ребенка если не с иронией, то довольно несерьезно. А в общем-то зря!

К

ак уверяют психологи, задача родителей юных Ромео и Джульетт – собраться и постараться поддержать сына или дочь. Почему это важно? Первая (даже совсем детская!) любовь закладывает кирпичики как в формирование личности самого отпрыска и его будущих взаимоотношений с противоположным полом, так и в развитие дальнейших отношений между членами семьи. В данном случае – между мамой и ребенком. Как же себя вести и что делать? Мы предлагаем десять советов.

Помогай решать проблемы

стрируй этого, не говори про объект любви даже с долей пренебрежения – этим только оттолкнешь от себя.

Не преуменьшай значения

35%

Делись опытом

Расскажи отпрыску какую-нибудь романтическую историю из собственного опыта. Это поможет его приободрить, добавить уверенности – все проходят через этот непростой период. Даже мама.

вопрос о первой любви вспоминают именно школьный «роман»

Будь на равных

Ни в коем случае не произноси фраз: «Сколько тебе лет?», «Да у тебя еще столько этих Никиток–Софиек будет!» Ты же не хочешь, чтобы ребенок впоследствии любые личные отношения воспринимал как временные, поверхностные и несерьезные? Не «подкалывай»: острые шутки – это не что иное, как унижение собственного ребенка.

В душевных и спокойных беседах объясняй, что такое хорошо и что такое плохо. Но не запрещай, не заставляй и не диктуй. Как бы это ни было сложно, но в такой момент важно суметь отключить «маму» и постараться включить «друга».

У ребенка должна быть возможность смело делиться с тобой переживаниями, чувствовать твою поддержку, ничего не боясь. Даже если тебе совершенно не нравится выбор, ни в коем случае не демон-

Если речь идет о младшем школьнике, то помни, чаще всего для такого ребенка первая любовь – это страх, что не поймут, отвергнут. Преодоление барьера между детьми обычно происходит через контекст общения – постарайся найти для детей такую возможность. Совместная поездка, секция, участие в классном мероприятии. Не станет «барьера» – ребенок сразу почувствует себя увереннее. У него не будет повода для грусти и депрессии.

Имей в виду, даже в возрасте 8–9 лет любовь может стать сильной и продолжительной эмоциональной привязанностью, которая продлится не один год. Что уж говорить про подростков. Вспомни саму себя. Наверняка тоже когда-то были и слезы, и волнение. взрослых людей на

Не допускай колкостей

Выслушивай

ние осложняет им жизнь, создает неловкие и порой очень неприятные моменты. Помоги! Найди тактичные советы, как завоевать внимание девочки–мальчика, как ответить на знаки внимания и т.д. Эти навыки потом останутся с ребенком на всю жизнь.

Давай советы Юные влюбленные еще в силу возраста не знают, как правильно себя вести в той или иной ситуации. И это незна-

Храни секреты Ни в коем случае не делись «новостью» о влюбленности с родственниками и друзьями. Ребенок открыл тебе свою тайну – будь добра, береги. Иначе в следующий раз доверенным лицом ты уже точно не станешь.

Не вмешивайся Если сыну или дочке не грозит опасность, не нужно использовать свои родительские «рычаги» для прекращения даже откровенно ненужных отношений. Запрещать видеться, звонить, переписываться – это ни к чему. Все, что можно сделать в подобной ситуации, – подождать.

Проявляй деликатность

Пойми, нагрянувшая любовь твоего школьника – это очень важное событие. Пусть она будет счастливой и за��ончится спокойно, а главное, по-доброму. Пережив ее, ребенок однозначно повзрослеет и чему-то научится, а ваши с ним отношения смогут перейти на совершенно новый уровень близости и доверия. Не упусти такую возможность.

42 Лиза 48/2016

Фото: Легион-Медиа

Не ставь чадо в неудобное положение излишним контролем. Не нужно стоять с биноклем у окна, когда дети разговаривают во дворе, звонить каждые 5 минут или то и дело заглядывать в комнату, предлагая чай. Даже если ты будешь начеку, делай вид, что занимаешься своими делами.


НОВОСТИ

семья ПРИГЛАШЕНИЕ В СКАЗКУ С 18 декабря в Детском музыкальном театре им. Наталии Сац зрителей ожидает череда зимних спектаклей: «Снежная королева», «Белоснежка», «Двенадцать месяцев», «Щелкунчик», а еще опера «Морозко», поставленная к 50-летию театра, и камерный балет «Стойкий оловянный солдатик».

ДЛЯ ВСЕЙ СЕМЬИ С ЗАБОТОЙ О КРОХАХ

Фото: PR Цирка на Цветном бульваре; Avant; Scandia; театр Наталии Сац; театр ГИТИС

Салфетки «Мое Cолнышко» созданы для нежного очищения кожи малышей. Они бережно удаляют загрязнения, а экстракт алоэ создает противовоспалительный эффект. Вот такая простая формула: малыш здоров – мама счастлива!

Skandia – удобная обувь, созданная по новейшим технологиям! Новая коллекция кция уже в магазинах и на сайте айте Skandiadiashoes.ru oes.ru

ДОБРО ВСЕГДА ПОБЕЖДАЕТ Новый театр ГИТИС совместно с Продюсерским центром «Культшоу» приглашают всех желающих на веселую детскую сказку «Однажды в царстве-государстве». Сюжет непростой: злодейка-Царица обиделась на весь белый свет и захотела сорвать простым добрым людям их главный праздник – Новый год! Да не так глупы были подданные – поменяли они во сне ту вредную царицу на жену сапожника – они похожи были, как две капли воды... Что тут началось! Приходите и обязательно узнаете. Представление для детей от 0 до 12 лет продолжительностью 1 час 15 минут Пройдет с 19 по 25 декабря 2016 г., а также 3, 4, 5 января 2017 г. Адрес: ул. Академика Пилюгина, д. 2. (7 минут пешком от ст. м. «Новые Черемушки»).

СМЕЯТЬСЯ РАЗРЕШАЕТСЯ Новый сезон в цирке Никулина начался программой «Браво!». На манеже перед гостями выступят акробаты, эквилибристы и воздушные гимнасты. Порадуют зрителей и представления с дрессированными животными. Особого внима-

ния заслуживает номер со слонами прославленной династии Дементьевых-Корниловых. А повеселиться всем пришедшим поможет клоунский дуэт Бэллы и Александра Червоткиных. Рекомендуем!

48/2016 Лиза 43


история из жизни

НАША КАТЮША Этим летом Катя Козлачкова буквально взорвала Интернет: красивая девушка из Москвы на чемпионате мира по тхэквондо побила всех своих соперниц

Т

ак она стала самой титулованной спортсменкой в мире: семикратной чемпионкой мира и трижды – абсолютной чемпионкой. На мировом спортивном Олимпе Екатерина Козлачкова – общепризнанный фаворит уже давно, но в России, к сожалению, она известна лишь в узких кругах. Вот мы и решили узнать, как девушки приходят в такой суровый спорт и становятся чемпионками?

ПОСТОЯТЬ ЗА СЕБЯ Тхэквондо – древнее корейское боевое искусство, Катя начала заниматься им в 11 лет. Если ты увлекаешься южнокорейскими сериалами или смотришь вместе с мужем боевики, то на-

верняка видела, как герои в жестокой схватке дубасят своих врагов руками и ногами, иногда – в прыжке. Можно понять, когда мальчишки, насмотревшись кино, устремляются в секции восточных единоборств. Но почему «героем боевика» решила стать девчонка? «Объявление о приеме детей в секцию тхэквондо я увидела на двери нашего подъезда, и вскоре папа привел меня на тренировку, – рассказывает Екатерина. – Занятия проходили в крошечном спортивном зале недалеко от нашего дома. Мне сразу понравился некоторый мистицизм, связанный с этим единоборством. К тому же я хорошо понимала, что, научившись, скажем так, махать руками и ногами, смогу постоять за себя».

ТОЛЬКО ФАКТЫ ■Е Екатерина Козлачкова родилась в 1989 г. в городе Жуковский Московской области. ■ В 2011 году окончила МГУ (юридический факультет). ■ В 2014 г. Российским союзом боевых искусств признана лауреатом номинации «Золотой пояс».

44 Лиза 48/2016

■ Семикратная чемпионка мира по тхэквондо. Трижды становилась абсолютной чемпионкой мира. Многократная чемпионка Европы, победительница Кубков мира и Европы. Имеет четвертый дан (черный пояс). Мастер ер спорта международного ого класса.

Детское увлечение вскоре стало главным делом в жизни девочки и ее родителей. Отец Екатерины, Анатолий Козлачков, помогал ей на тренировках, записывал на видео и анализировал все Катины бои и бои ее соперниц. «Все самые громкие победы мы с папой одержали вместе. В тот момент, когда мы вместе выходили на площадку защищать честь страны, я чувствовала, как он переживает. Меня трясло от волнения, а его – оттого, что трясло меня. Так мы и побеждали вместе – и с молитвами моих мамы и бабушек».

НЕ ЧУВСТВУЯ БОЛИ В 2005 году Екатерина впервые приняла участие в международных соревнованиях и

сразу же завоевала награду – серебряную медаль чемпионата Европы, а уже через год выиграла «золото». Смотришь видеозаписи соревнований, в которых участвовала и стабильно побеждала Екатерина, и недоумеваешь: как может хрупкая девушка так ожесточенно драться? А ведь спорт это еще и травмы, боль... Как относится к этому Екатерина? «Ломаешь палец на руке


или ноге и не замечаешь – и такое бывало. Почему? Жизнь спортсмена – это постоянная борьба с самим собой. Путь спортсмена – путь отрешения от развлечений и многих жизненных благ. Если ты готовишься к чемпионату, психика находится в постоянном напряжении. За 2–3 месяца до чемпионата ты уже должен быть очень собранным, соблюдать строжайший режим тренировок и сна, диету. При этом у тебя ведь есть еще и работа, учеба, семья! Иногда я плакала на тренировках – если что-то не получалось или просто от усталости. Но меня всегда поддерживали близкие, и это очень помогало. И еще я понимала, что это – жертва, которую любой спортсмен приносит, чтобы вписать свое имя в историю спорта, прославить Отечество и показать пример молодым. А что касается боли, то мы, женщины, переносим ее лучше мужчин! Всем известны слова из Библии: «В муках будешь рожать детей». Женщина способна выносить и физическую боль, и душевную – так мы устроены».

ДУХОВНАЯ СИЛА

Фото: Из личного архива Екатерины Козлачковой

Екатерина не только завоевала множество спортивных титулов, но и получила профессию юриста, и теперь успешно делает карьеру. Считает, что спорт и

дей, которые помогли ей в жизни, оказали на нее влияние, вместе с родителями, тренерами, друзьями Катя вспоминает еще и своего духовного наставника – отца Алексея: «Если в моей жизни возникает сложная ситуация, он помогает мне советом. Именно благодаря отцу Алексею я поняла многие важные вещи. Православие сильно влияет на меня и жизнь моей семьи сегодня».

ГЛАВНЫЙ СОПЕРНИК

работа в ее жизни идеально сбалансированы: «Пока я на работе – занят мозг. Прихожу на тренировку – включается тело. Важна и финансовая сторона вопроса. От тхэквондо мы денег не получаем – только тратим. В некоторых странах у этого вида спорта есть профессиональная

основа. Но в России пока иначе. Поэтому я зарабатываю деньги юридической практикой. Потом то, что заработала, трачу на соревнования». Есть в жизни Екатерины и еще одна важная составляющая, о которой она редко говорит в интервью. Это – вера. Вспоминая лю-

Ее награды можно перечислять бесконечно, а бесстрашию чемпионки, ее силе воли мог бы, кажется, позавидовать любой мужчина. Но Екатерина совершенно искренне признается: «Плакать для меня – это милое дело. Когда переживаю за родных и близких, если у них беды и проблемы, у меня всегда слезы на глазах. Часто плачу, когда вижу немощных стариков или больных. Случается, плачу на исповеди». Кажется, для нее нет преград. Все, за что она берется, ей удается, любой бой она выигрывает, но... «Самый тяжелый соперник – это всегда я сама и мои нервы, – признается Катя. – Не обязательно заниматься восточными единоборствами, чтобы справиться со своими слабостями и недостатками. Но только когда ты все их победишь, ты и достигнешь своей цели».

ГДЕ ПОЛУЧАЮТ БОЛЬШЕ ТРАВМ

Олег РЫМАРЬ, спортивный врач, реабилитолог

Кажется, что женщина и восточные единоборства несовместимы. Но если учитывать вероятность травм, трудно какой-то вид спорта назвать «женственным». По данным МОК в топе травматизма по олимпийским видам

тхэквондо занимает третье место, уступая гандболу и боксу. А соседствуют с ним спортивная гимнастика, теннис, велоспорт. Если же брать не олимпийские виды, то тхэквондо даже не входит в десятку. Зато здесь лю-

бимые всеми верховая езда и даже черлидинг. В любом виде спорта травматизм зависит от многих причин – от уровня подготовки спортсмена, от его технического мастерства, его амбиций, в конце концов.

48/2016 Лиза 45


рассказ

Без музыки –

тоска! Рассказ нашей читательницы, победившей в конкурсе, – история упрямой девушки о том, как она нашла свою Настоящую Большую Любовь и что из Любо этого вышло

М

арина родилась в музыкальной семье – мама была виолончелисткой в Малом оперном, а папа преподавал в музыкальном училище по классу фортепиано. С пеленок девочку окружали четко гармонизированные звуки и хорошо темперированный клавир. Семи лет от роду ее определили в музыкальную школу. Все шло прекрасно. Родительские гены вовсю бушевали в Марине, у нее был абсолютный слух, явные способности и к музыке, и к учебе, и, как следствие, – одни пятерки по всем предметам.

✤✤✤✤✤ Для юных дарований постоянно устраиваются всевозможные конкурсы и фестивали, чтобы они могли там заявить о себе миру и заложить кирпичики будущей блистательной карьеры. И вот, совершенно заслуженно юная скрипачка Марина была номинирована на участие в одном таком

46 Лиза 48/2016

конкурсе, организуемом Парижской консерваторией. Можно представить, как она готовилась к этому событию! И как родители стойко выдержали шепот, зависть и интриги недоброжелателей. Наконец наступил день отъезда. Буквально оставалось только выйти из дома и сесть в машину, но Марине вдруг понадобилось взять какую-то мелочь с полки... И, надо ж такому случиться, она зацепила стоявший там бронзовый бюстик Бетховена, и в результате Людвиг Ван упал прямо на нее, сильно поранив плечо и раздробив пальцы левой руки. Франция, конечно, отменилась. Так начал сплетаться венец невезения. После травмы о карьере скрипачки пришлось забыть.

✤✤✤✤✤ Получив школьный аттестат, Марина поступила на музыковедческий факультет того самого училища, где преподавал ее отец. В консерваторию не

хватило одного балла… Это было бы поправимо, ибо в загашнике имелось «блатное» место для музыкантских детей, но баллов не хватило и сыну одного известного деятеля культуры. По блату прошел он. Зато Марина познакомилась в училище с очень приятным молодым преподавателем, который начал за ней ухаживать. Родители поощряли эти отношения, они были знакомы и с ним, и с его родителями – нтеллигентными, обеспеченными людьми. Все шло к свадьбе, и уже молодые ходили в салон для новобрачных выбирать кольца и платье и обдумывали маршрут свадебного путешествия… Но за неделю до бракосочетания Марина зашла в магазин антикварной книги, и тут ей попалось старинное издание «Дон Кихота» с иллюстрациями Гюстава Доре – любимого художника жениха. Прекрасный подарок! Взволнованная девушка ринулась в метро, чтобы ехать домой за деньгами, и вдруг в


✤✤✤✤✤ Свадьба, понятно, расстроилась, мать слегла с гипертоническим кризом, бывший жених впервые напился до барашков, его родители стали очень холодны с мариниными, короче – со всех сторон был скандал, конфуз и катастрофа. Но Марине все было нипочем – банджоист Серёга затмил ей белый свет. Через какое-то время Серёга стал законным супругом Марины и поселился в ее квартире, ибо

Свадьба расстроилась, мать слегла с кризом, жених напился своего жилья (как и постоянной работы и какого-либо имущества, кроме упомянутых банджо, шляпы и жилетки) у него не было. В качестве мужа он был сравним с Апокалипсисом. Из всех супружеских обязанностей Серёга выполнял только одну. В быту он был неприхотлив, хотя поесть любил, а пил и курил неумеренно, порой употреблял в компании и кое-что более гнусное. Понятия «обеспечивать семью», как и «супружеская верность», для него не существовало. На любые упреки он только лучезарно улыбался и пожимал плечами. Без всякого предупреждения Серёга исчезал порой на несколько дней, оставляя Марину терзаться ужасными предчувствиями. Иногда возвращался не один, а с друзьями. А она его продолжала любить.

✤✤✤✤✤ Родители Марины были на грани, за которой начинается койка в психбольнице. Убедить дочь изгнать из дома это

чудовище они не могли. В конце концов, чтобы избавить себя от присутствия кошмарного зятя, они разменяли с доплатой превосходную квартиру на Васильевском острове и отселили дочь и ее мужа в однокомнатную в Купчино, где их семейная жизнь продолжалась в прежнем духе. Марина училась, работала, старалась создать уют и понимать мужа, Серёга же проводил время по своему усмотрению. И вот наступил день, когда он пришел после пятидневного отсутствия за руку с красивой, но какой-то полусонной девушкой с распущенными волосами и сообщил окаменевшей от удивления Марине, что он хотел бы жить втроем. И Марина, как современная, культурная женщина, не должна быть против. После чего светло улыбнулся. Он был уверен в ее любви. Но жена смотрела на него остановившимся взглядом. В эту секунду она вдруг осознала, что ее бессмертная любовь исчезла так же мгновенно, как и появилась. «Я против, – сказала она сперва тихо, потом ее голос стал набирать крещендо. – И чтоб я тебя никогда больше не видела! Ты понял? Ты!!! Понял?! Ты???»

✤✤✤✤✤ Выкрикнув «Пооньяяялл?!!», она схватила Серёгу за длинную шею и начала его душить. Банджоист уже синел, когда ему все же удалось отодрать от себя жену. Марина с перекошенным лицом надвинулась было на полусонную девушку, но та, взвизгнув, бросилась прочь. Тогда Марина вновь обратила внимание на супруга, но Серёга сумел вывалиться за дверь, и это его спасло. Держась за горло и согнувшись, он ретировался в сторону лифта. Марина швырнула ему в спину банджо. Оставшись одна, она нервно засмеялась и подошла к окну. Распахнув раму, она наклонилась через подоконник, чтобы проследить за отступлением вмиг опостылевшего супруга и его пассии, но покачнулась и рухнула вниз. К счастью, именно тем утром рядом с домом развернули небольшую ярмарку и поставили палатки, и Марина свалилась прямо на туго натянутый тент одной из них. Это существенно смягчило удар. Сотрясение мозга она, правда, все-таки получила… После этого случая венец невезения над ее головой расплелся сам собою. Каролина Ронакали

КНИГИ НЕДЕЛИ ЖИЗНЬ КАК ЛОСКУТНОЕ ОДЕЯЛО: СОВЕТЫ МАСТЕРИЦ Книга продолжает серию знаменитых романов Чиаверини о поместье Элм-Крик и его хозяйке Сильвии. Пожилая женщина руководит не только кружком рукодельниц, она создала дружный женский клуб, где каждая получает ту помощь, которая ей необходима.

Дженнифер ЧИАВЕРИНИ «Время прощать»

ВОЙНА ГЛАЗАМИ ЖЕНЩИНЫ «...Женщины видят все не так, как мужчины, и запоминается им (...) не тактика и не стратегия войны, не цифры статистики, а подробности, благодаря Любовь которым оживает рас- ВИНОГРАДОВА сказ». Такой подход по- «Ангелы мщения. Женщизволил автору создать ны-снайперы не просто документаль- Великой Отечественной» ный отчет, а глубокие, трогательные истории. САМЫЙ НЕСКУЧНЫЙ РОМАН О ПУТЕШЕСТВЕННИКЕ ВО ВРЕМЕНИ Среди образцов жанра sci-fi выделиться нелегко. У Норт получилось. Да, герой проживает 15 жизней и, как водится, пытается менять мир. Но и сюжет, и детали, и эмоции, и философия в романе способны захватить не только любителей фантастики.

Клэр НОРТ «Пятнадцать жизней Гарри Огаста»

ФИТНЕС ДЛЯ МОЗГА Как известно, фитнес нужен не только телу, но и голове. А головоломки, истории и шутки от знаменитого математика превратят ваши Иэн тренировки для мозга СТЮАРТ в развлечение для всей «Математичесемьи. Помогают автоские головору-профессору гениаль- ломки професный детектив-неудачник сора Стюарта» Хемлок Сомс и его друг доктор Джон Ватсап.

Фото: Legion-Media (2); пресс-службы издательств «Эксмо», «АСТ», «Азбука-Аттикус», «АНФ» (4)

подземном переходе увидела бледнокожего рыжего парня в ковбойской шляпе и кожаной лоснящейся жилетке, который наяривал на банджо «Take Me Back to Texas». Забыв о Гюставе Доре, о женихе и обо всем на свете, Марина выслушала весь репертуар и, не в силах отвести глаз с банджоиста, поняла, что на нее обрушилась Настоящая Любовь. Хотя на самом деле это было Крупное Невезение.

48/2016 Лиза 47


путешествие } за рубежом

1

в одном флаконе

И

ордания долго оставалась в тени других ближневосточных стран, куда традиционно ехали за солнцем в межсезонье. За морем отправлялись в Египет, за лечением и по Святым местам – в Израиль. Но ситуация изменилась, Египет оказался закрыт, а Израиль слишком дорог. Между тем, в Иордании есть предложения

«ПРОЙТИ» ИОРДАН В христианской традиции река Иордан – это граница, знаменующая собой вхождение в Царство Небесное. В таинстве крещения все христиане проходят свой Иордан. Погрузиться в библейскую реку – особое событие, тем более знаменательное в Иордании. По данным последних раскопок именно со стороны Королевства находится географическая точка, где Иисус принял Крещение.

48 Лиза 48/2016

для отдыха на любой вкус. Но важно не только это: здесь, в мусульманской стране, на данный момент одной из самых безопасных на Ближнем Востоке, бережно хранят христианские святыни, а к туристам относятся с искренним уважением и теплотой.

ЗАТЕРЯННЫЙ МИР Петра – одно из самых таинственных мест на планете, его происхождение запутано и окружено легендами. Очевидно одно: этот Русский странноприимный дом на месте Крещения Господня

призрачный город – шедевр, созданный самой природой и титаническим трудом древних мастеров. До сих пор остается загадкой, как зодчие, жившие более двух тысяч лет назад, могли сотворить эти уникальные сооружения – дома и храмы, усыпальницы, ажурные фасады, вытесанные в пурпурном песчанике местных величественных скал. А чтобы в полной мере ощутить энергетику места, стоит взять экскурсию «Ночная Петра». Путь под звездным небом через узкое ущелье Сик, освещенное сотнями свечей, приведет тебя к главному монументу Петры. Эль-Хазне – высеченный в скале удивительной красоты фасад – при свете живого огня предстает совершенно в ином виде, чем днем. Еще надолго запомнится эта сказка словно из 1001 ночи, под тягучую музыку свирели и грустные песни бедуинов.

ПУСТЫНЯ И ДВА МОРЯ А какая восточная сказка без путешествия в пустыню? Удивительно: с пустыней ВадиРам хорошо знакомы многие жители планеты по многочисленным фильмам, которые здесь снимались: начиная с «Лоуренса Аравийского», заканчивая «Звездными

журналы на сайте journal-off.info

Фото: PicciaNeri, demerzel21/Fotolia.com; Legion-Media; Александр Лавров

7 ЧУДЕС

Маленькая Иордания, словно волшебная шкатулка, полна сокровищ. Здесь отдыхает душа – и, пожалуй, это главное


4 3

2 войнами» и «Марсианином». Эта красная земля поражает не только из-за песка карминового цвета, но из-за необычных скальных фигур, получивших свои очертания в результате выветривания. Еще один аттракцион ждет путешественников в другом туристическом «сердце» страны – на Мертвом море. Даже после двухтрех погружений в этот крепкий «рассол» можно ощутить, как твою кожу словно подменили. Здесь она молодеет буквально на глазах, становится гладкой и бархатистой – настолько быстро и мощно запускается процесс детокса и оздоровления. Природа действительно щедро одарила эту страну, ведь если отправиться с севера на юг в Акабу, то на другом берегу тебя встретит ласковое Красное море. Здесь уже можно понырять с маской, понаблюдать за подводной жизнью рифов.

1 Петра – одно из чудес света 2 Вход в Петру иногда «охраняют» вот такие воины 3 Мертвое море находится в 45 минутах езды от аэропорта Аммана 4 Блюда местной кухни немного пряные, слегка острые, сытные и всегда выглядят ярко

МНЕ БЫ В НЕБО А теперь мы поедем в древний христианский город Мадаба, где в православном храме Св. Георгия изучим византийскую мозаичную карту Святой Земли, созданную еще в VI веке. И недаром эта карта находится в Иордании, ведь именно с горы Небо, что в 7 км от Мадабы, почти три с половиной тысячи лет назад Моисею предстала земля обетованная. И теперь, в ясную погоду, с этой горы прекрасно видна вся библейская «география»: узкая полоска Иордана, древнейший Иерихон, а слева – Мертвое море. Картина песчаных барханов, похожих на халву, пожалуй, ничем не отличается от той, что открылась Моисею. И эта связь времен, современности и древности, ощущается в этих местах с необычайной силой. А ведь это тоже чудо – возможность прикоснуться к вечности.

В БЛОКНОТ ТУРИСТУ ПЕРЕЛЕТ Из Москвы до Аммана – столицы страны – можно добраться прямыми рейсами авиакомпании Royal Jordanian. Также из России летают чартеры до Акабы. ВИЗА Оформляется по прилету. ЕДА Стоит попробовать: фалафель и хумус, лепешки кмаж и рагыф. На десерт – кнафе с козьим сыром и жавафа из гуавы. САЙТ Много полезной информации можно найти на сайте Управления по туризму Иордании. ru2.visitjordan.com

Вади-Рам поражает воображение своими причудливыми скалами, живописными каньонами и «марсианскими» пейзажами

48/2016 Лиза 49


гороскоп с 21 по 27 ноября

КОЗЕРОГ 21.1219.01 Уединение Тебе не привыкать к блаженному одиночеству, наедине с собой тебе никогда не скучно. Воспользуйся этим, чтобы разобраться в себе. Возьми отгул и хотя бы день проведи дома в полном покое. Удачные дни: 25.11, 27.11

ЛЕВ 23.0722.08 Бдительность Пореже отвечай на сомнительные звонки. Особенно если дело касается банковских карт. Мошенники будут на этой неделе особенно настойчивыми. Доверяй только себе и своей интуиции. Удачные дни: 23.11, 24.11

СТРЕЛЕЦ 23.1120.12 Меланхолия Настроение упадет очень некстати – ведь впереди столько дел! Постарайся не думать о прошлом. Лучше накануне дня рождения составь план на следующий год, это очень стимулирует! Удачные дни: 24.11, 25.11

ВОДОЛЕЙ 20.0117.02 Развлечения Ты можешь позволить себе немного расслабиться, хотя бы в выходные. Дела будут идти сами собой, все получится без усилий. Не перегружай себя сверурочной работой, она не убежит. Удачные дни: 24.11, 26.11

ДЕВА 23.0822.09 Скромность Даже если тебе будет невероятно везти, не задирай нос. Удача переменчива. Чем добрее ты будешь с окружающими, тем дольше протянется полоса везения. Сделай приятный сюрприз родным. Удачные дни: 22.11, 27.11

РЫБЫ 18.0220.03 Перемены Сейчас у тебя есть шанс многое изменить – в личной жизни или в карьере. Но не делай резких движений, просто запланируй перемены. И оставь себе время, чтобы все еще раз хорошенько обдумать. Удачные дни: 26.11, 27.11

ТЕЛЕЦ 20.0420.05 Спокойствие Ты ясно увидишь перед собой главную цель – и успокоишься. Это может быть карьерный рост или большая покупка. В любом случае, теперь ты без суеты сможешь добиваться желаемого. Удачные дни: 22.11, 24.11

ВЕСЫ 23.0922.10 Дом Этот период на работе окажется таким напряженным, что ты будешь просто рваться домой. Там тебя ждут тепло и ласка. И неважно от кого – от мужа, детей или любимой кошки. Наслаждайся тихим раем! Удачные дни: 26.11, 27.11

ОВЕН 21.0319.04 Cтойкость Предстоит беспокойная неделя. Жди внезапных изменений в планах. Деловые партнеры и коллеги будут вести себя непредсказуемо. Многие удивят тебя внезапной враждебностью. Держись! Удачные дни: 21.11, 26.11

БЛИЗНЕЦЫ 21.0520.06 Практичность Тебе придется отбросить напускное легкомыслие и всерьез заняться решением имущественных проблем. Есть шанс всех удивить трезвостью ума и практичностью. У тебя все получится! Удачные дни: 21.11, 25.11

СКОРПИОН 23.1022.11 Энергия Ты сможешь сконцентрироваться и сделать вдвое больше обычного. Это будет очень кстати, так как предновогодняя суета уже на подходе. Личная жизнь тоже порадует, жди приятного признания. Удачные дни: 23.11, 25.11

ЛУННЫЙ КАЛЕНДАРЬ ДЛЯ ВСЕХ ЗНАКОВ 21.11 ПОНЕДЕЛЬНИК Начало недели принесет неожиданное удовольствие от работы и общения с коллегами. Шутки за обедом, азартное творчество – наслаждайся хорошим днем! 22.11 ВТОРНИК Придется повозиться с бумагами. И оно того стоит. Кропотливая, вдумчивая работа с цифрами или тек-

стами принесет немалую материальную выгоду. 23.11 СРЕДА С утра можно сходить к врачу, если ты давно это откладывала. Диагноз будет точным, а лечение – эффективным. Особенно хорошо пройдет профилактика. 24.11 ЧЕТВЕРГ Отличный день для шопинга и торговли. Можно про-

дать даже то, что давно залежалось. А если продавать нечего, просто походи вечером по магазинам. 25.11 ПЯТНИЦА Устрой легкий разгрузочный день – можно посидеть на фруктах. Старайся ни с кем не конфликтовать. Для курящих это очень удачное время распрощаться с плохой привычкой.

26.11 СУББОТА Перелистай записную книжку. Стоит позвонить кому-то из старых знакомых. Общение принесет приятный сюприз. 27.11 ВОСКРЕСЕНЬЕ Останься дома и займись семейными делами. Проверь уроки у ребенка, наведи порядок в шкафу, удели внимание мужу.

Телефоны магазинов и центров заказов, упомянутых в этом номере bonprix. Тел. (495) 787–40–45; www.bonprix.ru Faberlic. Интернет-магазин www.faberlic.com ■ Finn Flare. ТРЦ «Ереван Плаза», ул. Б. Тульская, 17; Инфоцентр. Тел. (495) 258–00–58; www.finn-flare.ru ■ H&M. Интернет-магазин www.hm.com. Тел. (800) 500–78–00 ■ Marks&Spencer. ТЦ «Золотой Вавилон», пр-т Мира, д. 211. Тел. (495) 665–14–61 ■ Pull&Bear. ТРЦ «Калужский», ул. Профсоюзная, 61 А. Тел. (495) 727–43–03 ■ ■

50 Лиза 48/2016

Quelle. Интернет-магазин www.quelle.ru. Тел. (495) 995–55–77 ■ Respect. Нахимовский пр-т, 42. Тел. (499) 129–20–72 ■ Шоурум ACEmpire. Проезд Ольминского, д. 3А, с. 3, офис 103; www.acempire.ru ■ «Дефиле». www.mydefile.ru ■ Клиника «Мосмед». Ул. Габричевского 5, корп. 3. Тел. (499) 654–07–00, www.mosmed.ru ■ Национальная юридическая служба. Хлебников пер., 5, оф. 1. Тел. (495) 926–88–06; www.amulex.ru ■

Сеть магазинов Урбаника. Дизайн-завод Флакон, ул. Б. Новодмитровская, 36, стр 2. Тел. (495) 988–18–29. www.urbanika.ru ■ «Уютерра». Магазины товаров для дома и интерьера. www.yuterra.ru. 398532, Липецк, ул. Подгоренская, стр. 16. Тел. (4742) 76–29–41 ■ «Ортомода». Ул. Ткацкая, 25, стр. 1. Тел. (495) 505–00–06; (495) 506–52–16. www.orthomoda.ru ■ «Победа дизайна», студия. Ул. Складочная, 1, стр. 1, офис 1721. Тел. (495) 660–35–43; www.pobeda-design.ru

№48–2016 Издание выходит еженедельно по субботам Учреждено и издается ЗАО «Издательский дом «Бурда» Адрес издателя: Россия, 127018, Москва, ул. Полковая, д. 3, стр. 4; www.burda.ru Телефон: +7(495) 797-45-60 Директор по развитию бизнеса: Анастасия Чурина, a.churina@burda.ru Главный редактор: Наталья Викторовна Филатова Заместитель главного редактора: Марина Вишневская Ответственный редактор: Светлана Демидова Ведущий редактор: Анна Ощепкова Редакторы: Ирина Бондарева, Изольда Кондратьева, Татьяна Кравченко, Анна Остроущенко, Юлия Першина, Наталья Рымарь, Мария Седова, Татьяна Сотникова, Наталья Калугина, Вероника Флора Арт-директор: Елена Зачёсова Дизайнеры: Алексей Четвертухин, Елена Давыдова Административный менеджер: Галина Прокофьева Адрес редакции: Россия, 127018, Москва, ул. Полковая, д. 3, стр. 4. Телефон: (495) 797-98-33, факс: (495) 787-94-46 Для писем: 127521, Москва, а/я 49 E-mail: lisa@burda.ru. Сайт: www.lisa.ru Директор по корпоративным продажам: Сурен Хачиян, s.khachiyan@burda.ru Директор по рекламе: Елизавета Волошанина, voloshanina@burda.ru; Тел./факс: (495) 797-98-47/8 Старший менеджер по рекламе: Светлана Кузина, s.kuzina@burda.ru Координатор печати рекламы: Дина Грачева, тел.: (495) 797-42-79, d.gracheva@burda.ru Международные рекламные представители/ international advertising sales representatives (BCN): Italy. Mariolina Siclari T. +39 02 91 32 34 66; mariolina.siclari@burda-vsg.it. Germany. Julia Mund. T +49 89 92 50 31 97. Julia.Mund@burda.com. Michael Neuwirth. T. +49 89 9250 3629; michael.neuwirth@burda.com. Switzerland. Goran Vukota. T. +41 44 81 02 146; goran.vukota@burda.com. France / Luxembourg Marion Badolle-Feick. T. +33 1 72 71 25 24; marion.badolle-feick@burda.com. Austria. Christina Bresler. T +49 89 92 50 2232; Christina.Bresler@burda.com. UK / Ireland. Jeannine Soeldner. T. +44 20 3440 5832; jeannine.soeldner@burda.com. USA / Canada / Mexico. Salvatore Zammuto. T. +1 212 884 48 24; salvatore.zammuto@burda.com Отдел распространения: (495) 797-45-60 (доб. 21-20), vertrieb@burda.ru Журнал зарегистрирован в Федеральной службе по надзору в сфере массовых коммуникаций, связи и охраны культурного наследия. Свидетельство о регистрации ПИ № ФС77-29388 от 30.08.2007 г. Информационная продукция для детей, достигших возраста шестнадцати лет. Редакция не несет ответственности за содержание рекламных материалов. Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов. Все права принадлежат издателю и учредителю – ЗАО «Издательский дом «Бурда». Перепечатка и любое использование материалов возможны только с письменного разрешения редакции. Предоставляя (бесплатные) текстовые и иллюстративные материалы для их публикации в данном издании ЗАО «Издательский дом «Бурда», отправитель дает свое согласие на использование присланных им материалов также и в других изданиях ЗАО «Издательский дом «Бурда» и концерна «Хуберт Бурда Медиа», в том числе на их использование путем распространения через любые виды электронных (цифровых) каналов, включая Интернет, мобильные приложения, смартфоны и т. д., в связи с публикацией указанных материалов ЗАО «Издательский дом «Бурда», а также предприятиями концерна «Хуберт Бурда Медиа». Присланные тексты, фотографии и другие графические изображения не возвращаются.

Распространение и подписка в других странах: Беларусь: ООО «РЭМ-Инфо», Минск. Тел.: +375 (17) 297-92-75, 297-92-74, 297-92-69 OОО «Росчерк», Минск. Тел.: +375 (17) 331-94-27, 331-94-72, 331-94-41. Подписка по каталогу «Белпочта». Германия: DMR Rusexpress GmbH, Atriumstr. 4, 04315 Leipzig. Internet: www.pressa. de; www.mini-abo.eu. Телефон: +49 (341) 687060. Факс: +49 (341) 68706-10 Пре-пресс: ООО «Акцент пре-пресс» Типография: «МДМ-Печать». Россия, 188640, г. Всеволожск ЛО, Всеволожский пр. 114 Дата выхода в свет: 19.11.2016 Тираж*: 290 000 экз. Цена свободная. *отпечатанный тираж

журналы на сайте journal-off.info

Подписка на почте: Подписной индекс 72222 в каталогах «Пресса России» и «Роспечать». Подписной индекс 99163 в каталоге «Каталог российской прессы». Телефон: (495) 660–73–69. E-mail: abo@burda.ru Подписка онлайн на сайте: burda.ru Телефон: (495) 660–73–69. E-mail: abo@burda.ru

Рисунок: Legion-Media. Фото: PR-агентство «Успех»

Геннадий ГОНЧАРОВ, астролог, www.goncharov.ru

РАК 21.0622.07 Гости В выходные жди приезда родственников. Скорее всего, они явятся без приглашения. Но встреча пройдет как нельзя лучше. Радость общения и обмен подарками быстро поднимут тебе настроение. Удачные дни: 24.11, 27.11


ЖУРНАЛЫ «ЛИЗА» И «ДОБРЫЕ СОВЕТЫ»

совместно с маркой французской декоративной косметики

VIVIENNE SABO

приняли участие в выставке InterCHARM 2016

На протяжение четырех дней на стенде Burda Media проходила интерактивная и полезная программа: мастер-классы от официального визажиста марки Vivienne Sabo Светланы Удаловой, многочисленные розыгрыши подарков, встречи с экспертами в области красоты и здоровья.

РЕКЛАМА 0+

Гости нашего стенда научились создавать цветочные аксессуары при помощи флориста студии Terra Fiori, узнали о здоровье груди от доктора компании «Бионорика», разобрались в тонкостях подбора белья от эксперта сети «Дефиле», а также задали вопросы доктору аюрведы центра «Керала». А стилисты Schwarzkopf создавали экспресс-укладки всем нашим читательницам! Мы благодарим нашего партнера Vivienne Sabo за создание атмосферы парижского шика на стенде, а друзей журналов, торговые марки Lady Collection, Dry Dry, БАРЬЕР, «Дефиле», «Черный жемчуг», Schwarzkopf, «Лошадиная сила», за предоставленные призы.

Эксперт по бра-фиттингу, «Дефиле»

К.м.н. Марина Травина, «Бионорика»

Светлана Удалова, официальный визажист Vivienne Sabo



Liza 48 2016