Issuu on Google+

Pr ocedur es Pancha K ar ma D r. (Vaidya) Shek har Annambhotla w w w.ojas.us

(C) Dr. (Vaidya) Shekhar Annambhotla www.ojas.us

1


What Is Pancha Karma? – Pancha means five – Karma means actions or procedures – Treatments in ayurveda are classified into  two groups: • Shamana chikitsa (pacification therapy) • Shodhana chikitsa (purification therapy) Pancha Karma is classified as “shodhana chikitsa”  (purification/detoxification procedure) 

(C) Dr. (Vaidya) Shekhar Annambhotla www.ojas.us

2


– Shamana: • Used to subdue the vitiated doshas, from which  any ailments may have arisen • Administration of various medicinal herbo­ mineral preparations

(C) Dr. (Vaidya) Shekhar Annambhotla www.ojas.us

3


• Shodhana: – If the doshas are vitiated beyond a particular  level, they give rise to various endo­toxins  (ama), which have a tendency to be  accumulated in the minute channels (srotas) – These endo­toxins (ama) are beyond the level  of pacification and hence they need to be  eliminated from the body through sodhana  therapy – Ayurveda recommends sodhana therapy for the  majority of chronic diseases – Detailed description is available in Charaka  Samhita (text book) in Kalpa, Siddhi Sthanas (C) Dr. (Vaidya) Shekhar Annambhotla www.ojas.us

4


Objective of Pancha Karma • Three major objectives: – Health maintenance – Eliminate the disease – Prepare for rejuvenation

(C) Dr. (Vaidya) Shekhar Annambhotla www.ojas.us

5


Health maintenance:  (Swasthya Rakshana) • PK is recommended for most individuals, even  those who are healthy, as part of regular  seasonal regimens • The doshas naturally accumulate owing to  seasonal changes and can cause disease if they  are not timely removed

(C) Dr. (Vaidya) Shekhar Annambhotla www.ojas.us

6


– In autumn (vata season), basti (medicated  enema) is recommended to alleviate the  normal aggravation of vata caused by the  cold wind, dryness of the season – In summer (pitta season), virechana (induced  purgation) is given to remove excess pitta  dosha, caused by excessive heat – In spring (kapha season), vamana (induced  emesis) is performed to remove excess kapha  caused by the coolness and dampness of the  season

(C) Dr. (Vaidya) Shekhar Annambhotla www.ojas.us

7


Treatment of disease: – In acute diseases, if the vitiated doshas are  removed timely, disease progression can be  immediately arrested – In chronic diseases, ama (endo­toxins) adhere  to organs and cells; vitiated doshas are first  removed by Pancha Karma therapies

(C) Dr. (Vaidya) Shekhar Annambhotla www.ojas.us

8


• Rejuvenation / Revitalization therapies: – After completion of Pancha Karma,  rejuvenation (Rasayana) and revitalization  (Vajeekarana) therapies are performed to  enhance strengthen tissues 

(C) Dr. (Vaidya) Shekhar Annambhotla www.ojas.us

9


Pancha Karma – Classified as ­ • Poorva karma  ­ preparatory actions • Pradhana karma  ­ main actions • Pashchat karma  ­ post­therapeutic actions

(C) Dr. (Vaidya) Shekhar Annambhotla www.ojas.us

10


Poorva karma – Pachana ­ digestion – Snehana  ­ external & internal oleation – Swedana ­ sudation / fomentation

(C) Dr. (Vaidya) Shekhar Annambhotla www.ojas.us

11


Pachana therapy: • During Pachana therapy, cleansing is  achieved by the ingestion of various herbs  and decoctions, which are pungent, bitter in  taste and hot in potency, depending upon  ama condition  • These herbs stimulate the metabolism,  activate digestive enzymes, increase  peristalsis, improve circulation and enhance  mental concentration (C) Dr. (Vaidya) Shekhar Annambhotla www.ojas.us

12


• Many of the herbs are anti­parasitic or  antibacterial in activity; some enhance the  immune system • These herbs are ­ chitrak, pippali, black  pepper, fennel, turmeric, etc.

(C) Dr. (Vaidya) Shekhar Annambhotla www.ojas.us

13


• During Snehana therapy patients are oleated  externally and internally • Ghee or sesame oil are ingested, gradually  increasing the quantity over a period of 3­7  days, according to an individual’s digestive  power • Simultaneously, oil is applied to the skin  using a variety of Ayurvedic massage  techniques (C) Dr. (Vaidya) Shekhar Annambhotla www.ojas.us

14


• Oleation therapy liquefies the vitiated  doshas and allows the body to maintain  healthy tissues, loosens deep rooted toxins  within the system, and flushes them out  through the skin pores.

(C) Dr. (Vaidya) Shekhar Annambhotla www.ojas.us

15


Indications • Persons who suffer from the following may  undergo Pancha Karma: Vata disorders,  arthritis, nervous problems, physical strain,  psychological problems ­ anxiety,  emotional stress, coryza, cough, asthma,  hiccough, earache, headache, facial palsy,  hemiplegia, sciatica, joint disorders,  constipation, spasmodic pains. 

(C) Dr. (Vaidya) Shekhar Annambhotla www.ojas.us

16


Contraindications • Kapha predominance, Medo dhatu,  pregnant women, ascites, indigestion,  anorexia, nausea, during basti, nasya  therapy.

(C) Dr. (Vaidya) Shekhar Annambhotla www.ojas.us

17


• Applies heat through  various methods  including the use of hot poultice, steam  baths, hot showers/baths, sauna, heating  stones, covering the body with thick woolen  clothes etc. • Swedana allows the body to remove endo­ toxins (Ama) through opened skin pores • Swedana relieves stiffness, soreness,  heaviness, coldness in the body

(C) Dr. (Vaidya) Shekhar Annambhotla www.ojas.us

18


Indications • Chronic coryza, asthma, cough, hiccough,  headache, pharyngitis, paraplegia,  hemiplegia, facial paralysis, arthritis,  sciatica, backache, joint disorders, oedema,  constipation, urinary obstruction, spasmodic  pains, etc.

(C) Dr. (Vaidya) Shekhar Annambhotla www.ojas.us

19


Contraindications • Alcoholics, pregnant women, malnourished  persons, diabetics, liver disorders, cataract,  glaucoma, very old people

(C) Dr. (Vaidya) Shekhar Annambhotla www.ojas.us

20


PRADHANA KARMA • Vamana ­ Induced vomiting • Virechana ­ Induced purgation • Basti ­ Medicated enema – Kashaya basti ­ herbal decoction enema – Taila basti (matra) ­ herbal oil enema 

• Nasya ­ Nasal medication • Rakta Mokshana ­ Blood letting (C) Dr. (Vaidya) Shekhar Annambhotla www.ojas.us

21


• After completion of Poorvakarma,  Pradhanakarma starts. • The typical procedures are explained in  order, but not every person must necessarily  undergo all procedures.

(C) Dr. (Vaidya) Shekhar Annambhotla www.ojas.us

22


VAMANA­ emesis • During Vamana, person is advised to drink milk,  sugar water, licorice tea, and buttermilk, after  which the emetic fruit Randia dumetorum seed  (Madanphala)  with calamus (Vacha) and licorice  (Yastimadhu) is administered to induce vomiting. • Vamana purges excess Kapha (mucus) and Pitta  from the stomach and all over the body, and  purifies the body fluids.

(C) Dr. (Vaidya) Shekhar Annambhotla www.ojas.us

23


Indications: • Helps alleviate asthma, cough, bronchitis,  repeated colds, dyspnea, nausea, loss of  appetite, sinusitis, skin diseases, obesity,  diabetes, and all other Kapha related  problems.

(C) Dr. (Vaidya) Shekhar Annambhotla www.ojas.us

24


Contra indications • Young children, elderly, debilitated, very  weak patients, stomach ulcers, trauma to the  lungs, heart disease, abdominal tumors,  intestinal obstruction.

(C) Dr. (Vaidya) Shekhar Annambhotla www.ojas.us

25


VIRECHANA ­ purgation  • Induced by herbal purgatives such as castor  oil, triphala, katuki or senna tea to eliminate  solid/liquid wastes (feces, urine) from the  body • Virechana can be given in the morning • Observe quantity, times, color, and  consistency of waste; blood pressure, pulse,  respiration chart maintained.

(C) Dr. (Vaidya) Shekhar Annambhotla www.ojas.us

26


INDICATIONS • Chronic skin disorders, diabetes, fistula,  hemorrhoids, ascites, anemia, migraine,  asthma, cough, jaundice, edema, gout, liver  disorders

(C) Dr. (Vaidya) Shekhar Annambhotla www.ojas.us

27


CONTRA  INDICATIONS • Anal fissures, anorectal bleeding, anorexia,  indigestion, fever, alcoholism, weak  persons, pregnant women, old age and  children. 

(C) Dr. (Vaidya) Shekhar Annambhotla www.ojas.us

28


BENEFITS • Allows the body to eliminate Pitta  disorders, blood disorders • Improves skin conditions, rejuvenate the  tissues, abdominal organs • Enhances immunity 

(C) Dr. (Vaidya) Shekhar Annambhotla www.ojas.us

29


BASTI ( Medicated enema) • “Basti” means sac or pouch • The liquid used for the Basti is either herbal  decoction­based (Niruha / Asthapana) or oil  based (Anuvasana / Sneha / Matra / Taila) • Various medicated enemas are introduced  into the large intestine through the rectum  with the help of an enema bag.

(C) Dr. (Vaidya) Shekhar Annambhotla www.ojas.us

30


• Basti serves to cleanse or lubricate the  system and alleviate dryness caused by an  excess of Vata • Vitiated Vata moves to the intestines and is  gently eliminated.

(C) Dr. (Vaidya) Shekhar Annambhotla www.ojas.us

31


Classification of medicated enemas (Basti) • According to the site where they are  administered – – – –

Rectum Vagina Urethra Wound cavity

• According to substance used – Cleansing (Niruha / Asthapana / Kashaya) – Oleating (Anuvasana /Taila) (C) Dr. (Vaidya) Shekhar Annambhotla www.ojas.us

32


Cleansing enema (Asthapana)  • Administered with honey, salt, oil, and  herbal (dasamoola) decoctions. The quantity  of the total mixture should be 700 ­ 1200 cc  depending upon the age, disease and  condition of the patient • Enema should be given on an empty  stomach either in the morning or evening. • Administered in left­lateral position.

(C) Dr. (Vaidya) Shekhar Annambhotla www.ojas.us

33


• Medicated contents of cleansing enema are  retained in the intestines a maximum of 45  minutes and allowed to come out along with  fecal matter and excess Pitta and Kapha • Patient can use bed pan or rest near to the  bathroom • After cleansing enema, the person should  take rest, be given warm herbal tea, and  when hungry, should take a nutritive grain  soup. (C) Dr. (Vaidya) Shekhar Annambhotla www.ojas.us

34


INDICATIONS • Pain disorders ­ pain in the abdomen, chest,  pelvic region, eyes, ears or legs, headache,  cardiac pain, hemiplegia or facial paralysis,  arthritis, nervous disorders, amenorrhoea,  infertility, obstruction of urine, stools and  flatus.

(C) Dr. (Vaidya) Shekhar Annambhotla www.ojas.us

35


CONTRAINDICATIONS • Indigestion, obstruction or perforation in  the intestines, for very old or debilitated  patients, endo­toxins (Ama) in the GI tract,  diarrhea, vomiting, tuberculosis, ascites,  peritonitis, dysentery, diabetes, skin  diseases, asthma.

(C) Dr. (Vaidya) Shekhar Annambhotla www.ojas.us

36


• • •

Oil enema (Asthapana / taila basti) Herbal or plain sesame oil is used Generally 60­100 cc of oil is administered  after a meal, preferably during night Because of the small quantity of content, no  harm to the person, even if retained in the  intestines more than 24 hours Generally the oil is absorbed slowly  through the intestines.

(C) Dr. (Vaidya) Shekhar Annambhotla www.ojas.us

37


INDICATIONS • Vata disorders ­ tissue (wasting and  debilitating diseases), nervous exhaustion,  sexual debility or low body weight,  tuberculosis, diabetes, skin diseases,  asthma.

(C) Dr. (Vaidya) Shekhar Annambhotla www.ojas.us

38


CONTRAINDICATIONS • Hemorrhoids, excessive kapha in GI tract,  low digestive fire, ascites, anemia, jaundice,  obesity, intestinal worms

(C) Dr. (Vaidya) Shekhar Annambhotla www.ojas.us

39


• •

NASYA­ nasal cleansing The nose is the doorway to the mind and  senses, where Prana or vital energy is  absorbed in the process of breathing Involves the cleansing of the nasal passage  by the administration of oils, powders,  herbal juices, infusions or smoke Massaging the forehead, face, neck with  herbal oils; fomentation Oil massage and fomentation loosens toxins  in the head (C) Dr. (Vaidya) Shekhar Annambhotla www.ojas.us

40


• Liquids administration: head is tilted back  and liquid put into the nostrils • After removal of secretions, massage and  mild fomentation applied • To clear throat of any residual mucous:  gargling with warm water with salt or  turmeric • Inhalation of medicated smoke

(C) Dr. (Vaidya) Shekhar Annambhotla www.ojas.us

41


Types of Nasya • According to action – Purification  (Shodhana) to eliminate doshas – Palliation (Shamana) to reduce dosha  provocation – Tonifying (Brimhana) to strengthen Vata

(C) Dr. (Vaidya) Shekhar Annambhotla www.ojas.us

42


• According to substance used – – – –

Avapida ­ uses herbal extracts, juices Navana ­ instilling milk, oils etc., Dhuma ­ inhaling smoke of various herbs Virechana ­ applying medicinal powders into  the nose with special apparatus

(C) Dr. (Vaidya) Shekhar Annambhotla www.ojas.us

43


• According to dose: – Pratimarsha ­ 2 drops in each nostril – Marsha ­ 8 ­ 32 drops in each nostril

• Nasya can eliminate accumulated doshas  above the clavicle (ear, nose, eye, throat,  head); strengthens the hair and improves  mental functions

(C) Dr. (Vaidya) Shekhar Annambhotla www.ojas.us

44


Indications for liquid Nasya • Vata ­ pitta disorders of head, ears, eyes,  nose, mouth, dryness of the throat, dental  disorders, tonsillitis, facial paralysis, hair  loss, graying of hair, allergic and breathing  problems

(C) Dr. (Vaidya) Shekhar Annambhotla www.ojas.us

45


Indications of dry Nasya • Kapha related problems in head region,  sinusitis, heaviness in the head, epilepsy,  loss of voice, excessive congestion,  – Rock salt, garlic, dry ginger, calamus, black  pepper, turmeric  can be used – For smoking purpose ­ guggul, boswellia can  used

(C) Dr. (Vaidya) Shekhar Annambhotla www.ojas.us

46


CONTRAINDICATIONS • Severe digestive disorders, fever,  immediately after physical exertion,  pregnant women, children under 5

(C) Dr. (Vaidya) Shekhar Annambhotla www.ojas.us

47


RAKTA MOKSHANA ­ blood letting • The great Ayurvedic surgeon Sushruta  added Rakta Mokshana as fifth procedure in  Pancha Karma (both types of enemas  included in one category) • Can be performed with leeches

(C) Dr. (Vaidya) Shekhar Annambhotla www.ojas.us

48


• Blood letting stimulates the production of  antioxidants and pro­immune substances  that destroy endo­toxins (Ama)  • Blood letting can be used in pitta, blood  diseases, eczema, acne, urticaria, rash,  scabies, vitiligo, chronic itching, eye  diseases, headaches, tumors, depression,  tremors, gout, etc.

(C) Dr. (Vaidya) Shekhar Annambhotla www.ojas.us

49


CONTRAINDICATIONS OF PANCHA KARMA • Pregnancy, lactation, during menstruation,  lympho­sacroma, cancer of lungs,  melanoma,  hypertension, angina, CCF,  HIV or AIDS,  emaciation, extreme obesity,  any active infectious disease 

(C) Dr. (Vaidya) Shekhar Annambhotla www.ojas.us

50


Shirodhara – • Profoundly relaxing program in which a  continuous gentle stream of warm herbal  oil/ herbal decoctions / herbal buttermilk is  poured over the forehead from a certain  height; helps to calm the nervous system,  synchronize the right and left hemispheres  of the brain, integrates the mind and body • Performed for about 30­ 45 minutes with  two therapists (C) Dr. (Vaidya) Shekhar Annambhotla www.ojas.us

51


Pizzichill (warm oil bath) • A luxurious treatment in which a  continuous stream of warm herbal oil is  poured over the entire body while two  therapists perform massage; a relaxing and  deeply cleansing technique to remove deep  rooted toxins

(C) Dr. (Vaidya) Shekhar Annambhotla www.ojas.us

52


GARSHANA • Vigorous, dry, full body massage performed  with woolen gloves; enlivens the  physiology, promotes circulation, pulls the  deep rooted impurities from the body

(C) Dr. (Vaidya) Shekhar Annambhotla www.ojas.us

53


VISHESHA • A deep tissue friction massage performed  with two therapists; loosens and eliminates  deep rooted tension

(C) Dr. (Vaidya) Shekhar Annambhotla www.ojas.us

54


UDVARTANA • Full body massage with warm herbal paste  performed by two therapists; drains  impurities from the the lymphatics, tissues,  stimulates circulation and exfoliates the  body

(C) Dr. (Vaidya) Shekhar Annambhotla www.ojas.us

55


NETRA TARPANA

• Specialized eye bath that calms, cools and  strengthen the optic system; performed with  ghee (clarified butter) or herbalized ghee (C) Dr. (Vaidya) Shekhar Annambhotla www.ojas.us

56


BENEFITS • Eye strain due to computer & TV screens  • Refractive errors of the eyes • Chronic Conjunctivitis Corneal Ulcer • Eye diseases due to aggravation of Vata and Pitta  toxins, Glaucoma, helps in preventing early  formation of Cataract • Improper co­ordination and loss of movement of  the eyeballs, Pain and burning sensation in the  eyes (C) Dr. (Vaidya) Shekhar Annambhotla www.ojas.us

57


Navarakizhi

(C) Dr. (Vaidya) Shekhar Annambhotla www.ojas.us

58


• Rejuvenation technique using a special type of rice (navara  rice, which is grown in 60 days) that is cooked, tied into  boluses and dipped into an herbal decoction and warm  milk, then skillfully massaged simultaneously by four  therapists all over the body for one hour after the  Abhyanga It is performed 90 minutes with two therapists Benefits • Paralytic strokes, anti­aging & rejuvenating, strengthens  tissues, body ache, emaciation, debility, hemiplegia,  paralysis,  osteoarthritis, rheumatoid Arthritis

(C) Dr. (Vaidya) Shekhar Annambhotla www.ojas.us

59


Shiro Pichu

(C) Dr. (Vaidya) Shekhar Annambhotla www.ojas.us

60


SHIRO PICHU • Cotton cloth is soaked in herbalized oil and applied to the  head for 45 minutes  BENEFITS • Facial palsy, headache, chronic insomnia, improves  memory, dermatitis of the scalp, dandruff, paralysis, other  neurological disorders, skin disorders such as eczema,  psoriasis, stress related problems 

(C) Dr. (Vaidya) Shekhar Annambhotla www.ojas.us

61


OTHER TYPES OF BASTI • • • • •

SHIRO BASTI HRUT BASTI KATI BASTI JANU BASTI NABHI BASTI

(C) Dr. (Vaidya) Shekhar Annambhotla www.ojas.us

62


Hrut Basti, Nabhi Basti

(C) Dr. (Vaidya) Shekhar Annambhotla www.ojas.us

63


PASHCHAT KARMA • Samsarjana Krama ­ Special dietetics • Rules to follow specific activities: – Diet – Regimen

(C) Dr. (Vaidya) Shekhar Annambhotla www.ojas.us

64


Sansarjana Krama: – Manda ­ Thin gruel • 14 parts water, 1 part rice, boil to cook rice,  strain, drink the liquid portion

– Peya ­ Thick gruel • 14 parts water, 1 part rice, boil to cook rice until  completely mashed like a thin gruel

– Vilepi ­ Thick porridge • 4 parts water, 1 part rice, cook to become soft

– Anna ­ Solid food

(C) Dr. (Vaidya) Shekhar Annambhotla www.ojas.us

65


• First three meals: advisable to take a liquid diet of  bland, warm, thin gruel with salt • Next three meals: thick gruel ­ porridge • Next three meals: a semisolid kichari (rice lentil  dish) with ghee • Next three meals: bland meat/vegetable soups with  cooked rice • Next: continue taking regular meals

(C) Dr. (Vaidya) Shekhar Annambhotla www.ojas.us

66


DIET REGIMEN Favor • Vegetables:  – Fresh dark green leafy vegetables such as spinach,  kale, chard, mustard greens, dandelion greens;  asparagus, artichoke, fennel (anise), okra, carrots,  pumpkin, rutabaga, squash, zucchini, bottle gourd  (louki), snake gourd, ridge gourd, broccoli, green  beans, celery, cilantro, mint, parsley, oregano,  rosemary, thyme, basil • Fruits:  – Cooked or stewed apples, pears, raisins, papaya,  prunes, dates, figs  (C) Dr. (Vaidya) Shekhar Annambhotla www.ojas.us

67


• Grains:  – Rice (basmati, white), rice cakes, couscous,  quinoa, corn, polenta, wheat  • Legumes:  – Yellow moong dal • Dairy:  – Cow's milk, goat’s milk with spices, ghee,  yogurt diluted with water and spices ­ roasted  fennel, cumin, or coriander seed powder • Sweeteners:  – Sucanat, cane sugar, jaggery, turbinado sugar,  maple syrup, honey, rice syrup, stevia (C) Dr. (Vaidya) Shekhar Annambhotla www.ojas.us

68


• Nuts & Seeds:  •Almonds soaked & peeled; charole, sesame,  coconut, small amount of cashews  •Beverages:  •Aloe vera juice, papaya juice, mango juice, rice  milk •Herbal teas:  •Ajwain, clove, fennel, ginger (fresh),  lemongrass, licorice, saffron, rosehips,  peppermint, spearmint, sage, tulasi, hibiscus,  lavender, orange peel, green tea  (C) Dr. (Vaidya) Shekhar Annambhotla www.ojas.us

69


AVOID • Vegetables:  – Nightshade vegetables such as potatoes,  tomatoes, eggplant, capsicum, chilies;  cauliflower, cabbage, Brussels sprouts, garlic,  onions • Dairy:  – Yogurt, animal protein, cheese (hard/soft)

(C) Dr. (Vaidya) Shekhar Annambhotla www.ojas.us

70


• Processed foods:  – Fermented foods, highly processed foods,  margarine, leftover, frozen, stale foods, bread  leavened with yeast, caffeine, artificial  sweeteners, white flour products, refined  carbohydrates, carbonated drinks, trans fatty  acids, hydrogenated oils, fast foods, food  additives, preservatives, allergenic foods ­  particularly one's allergens or MSG foods,  spicy food

(C) Dr. (Vaidya) Shekhar Annambhotla www.ojas.us

71


• Condiments:  – Chocolate, horseradish, chili pepper, Tabasco,  ketchup, mustard, salt (in excess), vinegar, soy  sauce, tamari, mayonnaise, gomasio  • Beverages:  – Coffee, carbonated drinks, alcohol, ice cold  drinks, iced tea, lemonade, mixed vegetable  juice, V­8 juice, tomato juice

(C) Dr. (Vaidya) Shekhar Annambhotla www.ojas.us

72


REGIMEN FAVOR  •

Sipping hot water throughout the day

Self oil massage (Abhyanga)

Early to bed and early to wake

Gentle yoga

Pranayama

Meditation

Chanting, singing

Gentle movements

Walking (C) Dr. (Vaidya) Shekhar Annambhotla www.ojas.us

73


AVOID • Climate:  – Exposure to cold, moist, dry wind, sunlight, rain, snow • Exercise:  – Vigorous physical exercise, stress, mental exhaustion,  sexual intercourse, loud talking, sleeping during the  day, traveling, laughing excessively, standing for a long  time, sitting constantly in one place • Habits:  – Smoking cigarettes, recreational drugs, suppression of  natural urges ­ flatus, feces, urine, sneeze, thirst,  hunger, sleep, cough, breathing on exertion, yawn,  tears, vomiting and semen  (C) Dr. (Vaidya) Shekhar Annambhotla www.ojas.us

74


• Emotions:  – Repressing feelings, denying one's creative self,  engaging in frustrating activities, sadness, boredom,  anger, sorrow, pity  • Eating habits:  – Munching between meals; eating when emotionally  upset, while angry, while watching television, reading,  talking, standing, or driving; eating too much or too  little food, eating at irregular times, overeating, eating  without hunger, drinking too much water or ice cold  water during, before or after a meal, eating excessively  fatty foods and oils, eating a heavy meal at night,  drinking milk with a meal (C) Dr. (Vaidya) Shekhar Annambhotla www.ojas.us

75


Benefits of Pancha Karma  Strengthens immune system and provides more  resistance to illness  Cleansing and rejuvenating therapy for body,  mind and consciousness   Beneficial effects on overall health, wellness and  self­healing • Relives stress from both body and mind  • Slows aging process  • Reduces dependence on drugs and medicines • Eliminates excess Doshas and toxins from cells  

(C) Dr. (Vaidya) Shekhar Annambhotla www.ojas.us

76


• Enhances digestion and metabolism • Clears the sense faculties, mind, intelligence and  complexion • Increases strength • Nourishes the body • Revitalizes the nervous system • Restores constitutional balance, improving health  and wellness • Reverses the negative effects of stress on body and  mind, thereby slowing the aging process • Enhances self­reliance, strength, energy, vitality  and mental clarity (C) Dr. (Vaidya) Shekhar Annambhotla www.ojas.us

77


• Brings deep relaxation and sense of well­being • Implements positive lifestyle changes • Vitiated doshas are eliminated through the  alimentary tract • Reduced cardiovascular risk factors • Reduction in total cholesterol levels: decrease in  lipid peroxide levels (LP); increased HDL  cholesterol  • Reduction in diastolic blood pressure • Reduced anxiety levels  • Reduction in levels of toxins such as lead, PCB,  and dioxins  (C) Dr. (Vaidya) Shekhar Annambhotla www.ojas.us

78


Panchakarma