Issuu on Google+

спецвыпуск 7, 2010

е

т е к

р

а

на

б рь

бо

и

д Най

па

у

ою в с

вод

локе б я о а д прав

мгу и дос ки

issn

0321

-380

3


Генеральный директор Ирина Репина

спецвыпуск 7, 2010

Главный редактор Юрий Ростовцев Главный художник Александр Архутик Издатель:

Ответственный секретарь Валентина Пьянкова Редсовет: Святослав Бэлза, Владимир Замуруев, Михаил Мамаев, Геннадий Месяц, Кирилл Молчанов, Ирина Репина, Юрий Ростовцев, Владимир Ситцев, Людмила Швецова, Валентин Юркин. Редакция: Анастасия Белякова, Татьяна Ведяшкина, Наталья Козырева, Алексей Колганов, Вдадимир Кравченко, Лидия Кузнецова, Вера Лашина, Ирина Максимова, Татьяна Панова, Владимир Поляков, Александра Ракова, Геннадий Терехов, Игорь Яковлев.

ООО «Студенческий меридиан» Журнал зарегестрирован в Комитете по печати РФ, регистрационный номер 018742 Фото из архива «Ст.М» и ИТРА-ТАСС, информация с сайтов и газет Newsland Наш адрес: 127015, Москва, Новодмитровская ул. 5а, «Студенческий меридиан». Телевон для справок: (495) 787-53-78. e-mail: studmer@mail.ru сайт: www.stm.ru Подписано в печать 01. 06. 2010 Тираж 7000 экз. заказ № 92040. Типография: ООО ИД «Медиа Пресса» Адрес: 127137, Москва, ул. Правды, д. 24

(с) ООО «Студенческий меридиан» 2010г.


3 ня

а жн

ом сл

ка

с

с

ну

ве

ш ву

де

и

од ег

и

ск

о и д у мг

ди

най

ю сво

у вод

ури не д паркете борьба на

звезда хоккея

йога пра

й

ов

ор

зд

вда о я бло пов ке ыш от ай им ды му х вл ни ле те ю т т ом бл ен но ст ь

ор

м

ю


девушка с

Продолжаем знакомить вас с выставкой «Спорт и искусство», которая недавно была показана в столичном Новом Манеже. К 60-м годам спортивная тематика активно проникает даже на кухни хозяек. Чайеые наборы с изображенияем лыжников, стрелков и гребцов доставали из гарнитур по самым торжественным поводам. Героев спорта, знаменитых футболистов и хоккеистов - отливали из бронзы, дарили в виде керамических эток. Сейчас их тоже ваяют, но фигурки мельче, видимо, как и спортивные победы. Вместо пафоса - усмешка. Такая сегодня у спорта фигура и такое выражение лица. Это уже не достижения, а апопытка, стремление к результтатам. Однако автор самых ироничных работ скульптор Михаил Дронов уверен, что настала не менее замечательная пора - пора иронии над самиим собой и над мифами: - Так я воспринимаю спорт. Не очень серьезно. Но органзаторы выставки были настроены самым серьезным образом. Ведь выставка включена в программу подготовки к Олимпийским играм в Сочи. Агитатоция не плакатная, а монументальая

нужна и сегодня


к высотам на снежной доске


7

биг-эйр - большой полет получается только тогда, когда сноубордист прыгает сгигантского трамплина, выполняя в полете разные трюки


История сноуборда насчитывает всего около 30 лет и не может похвастаться многовековыми традициями, но та стремительность с которой сноуборд набирает обороты может позавидовать любой вид спорта. В 70-е годы в мире была всего одна модель сноуборда и называлась она «снерфер», теперь же в мире около 300 производителей, которые трудятся на сноубордическую индустрию. История сноуборда - это хороший пример реализации американской мечты. А еще это идеальный пример работы маркетологов, работы как ошибочной, так и невероятно успешной. Историю сноуборда изучают студенты американских университетов! Обо всем этом совершенно не задумывался Шерман Поппен, инженер-конструктор газового оборудования, когда на Рождество 1965 года решил порадовать своих детишек новой забавой. Он соединил деревянными перемычками пару детских лыж, переставив на них ремешки креплений. Так впервые была реализована простая идея - дать человеку возможность скользить по снегу боком, как это делали серферы на волнах и скейтбордисты на асфальте. Жена Поппена даже придумала снаряду название - снёрф, от слов снег и сёрф. Игрушка имела успех у местной детворы, и Шерману пришлось повторить манипуляции с лыжами для соседских ребятишек. Глядя на игры детей, он подумал и о родителях. И отправился в Гудвилл, где оторванные ребята торговали травкой и катались летом на водных лыжах. Он купил у них старое оборудование, и заснеженные песчаные дюны побережья стали первым местом катания водной монолыжи по снегу. Шерман смастерил кое-какой инструмент и стал экспериментировать с канавками на нижней поверхности лыж, ведь тогда все лыжи имели такие канавки. Так получился настоящий снёрф - довольно длинный тяжелый. А так как кромки снаряда постоянно стачивались, пришлось укреплять их полосками металла. С тех пор кант действительно стал держать. Идея была запатентована. Так что было время, когда Шерман Поппен имел авторские права на любое приспособление для спуска, оснащенное кантом!


9

В 1968 году, 18 февраля, на горнолыжном курорте Блокхаус Хилл в Маскегоне, Мичиган, прошли первые в истории соревнования в новом виде спорта тогда еще снёрфе. Спортсмены спускались по прямой, соревнуясь на скорость. Но главное соревнование началось между производителями оборудования. Brunswick создал отделение Jem, единственным направлением деятельности которого стал снёрф. Но и это не спасло корпорацию от гибели - рынок не прости Так продолжалось до 1979 года, когда на очередных соревнованиях снёрферов появились ребята из Вермонта на модернизированных досках. Новый снаряд был длиннее и шире, и, что самое главное, был снабжен креплениями! Автором модернизаций и лучшим райдером команды был Джейк (Карпентер) Бёртон, выпускник экономического факультета нью-йоркского университета. Уже в 1977 он организовал собственную компанию по производству снежных досок Burton, взяв за основу снёрф.


нет ни прохла скаться нечно, н читься п одним из с удовол


ичего прекраснее, чем окунуться в адную гладь озера или моря. Плея и баловаться в вводе. Но прежде, конадо научится не бояться воды, науплавать. и тогда плавание становится самых фантастических развлечений и льствий. а еще - оно просто полезно.

найди

воду


- стиль плавания на животе (животом вниз), при котором руки совершают гребки попеременно, а ноги совершают попеременное непрерывное поднятие/опускание, по принципу работы ножниц, оставаясь при этом под развёрнутым углом к туловищу.

Кроль

- стиль плавания на животе, при котором левая и правая части тела должны совершать симметричные и одновременные движения. Руки совершают одновременный мощный гребок определённой траектории, который заметно приподнимает корпус пловца над водой, а ноги совершают одновременное волнообразное движение.

Баттерфляй

- стиль плавания, который визуально похож на кроль (руки совершают гребки попеременно, а ноги совершают попеременное непрерывное поднятие/опускание), но имеет следующие отличия: человек плывет на спине, а не на животе, и пронос над водой выполняется прямой рукой, а не согнутой, как в кроле. На

спине

- стиль плавания на животе, в котором руки подаются одновременно вперёд от груди. Ноги совершают одновременный толчок, во время которого они сгибаются в коленях, производится толчок и в конце выпрямляются. Самый медленный способ плавания.

Брасс


13 смертность от психотропных веществ растет. и молодежи в этой печальной статистике принадлежит не последнее место

дури!

Наркомания — хроническое прогредиентное заболевание, вызванное употреблением веществ-наркотиков.Законами РФ наркомания определяется как «заболевание, обусловленное зависимостью от наркотических средств или психотропных веществ, включенных в Перечень наркотических средств, психотропных веществ и их прекурсоров, подлежащих контролю в Российской Федерации». Соответственно, патологическую зависимость от алкоголя, табака, или кофеина не причисляют к наркомании, хотя они, по ряду критериев, относятся к наркотическим веществам.


на паркете


еще недавно спортивные танцы были уделом немногих энтузиастов, и начинающие танцоры разыскивали опытных педагогов по всей москве. сегодня танцевальный бум достиг, пожалуй, своего апогея. по своей массовости и популярности среди молодежи танцы уступают место только футболу


Термин «бальные» относится к парным непрофессиональным светским танцам, возникшим в средневековой Европе. Эти танцы очень сильно видоизменялись: любая эпоха европейской истории — Возрождение, Просвещение, классицизм, романтизм, — порождала своеобразный танцевальный комплекс. На протяжении всего европейского культурного развития на бальный танец влияли самые разнообразные этнические источники, а также профессиональный танец. Бальные танцы XX века сложились на основе европейского танца, в который на рубеже XIX—XX веков вдохнула новую жизнь африканская и латиноамериканская музыкальная и танцевальная культура. Громадное большинство современных бальных танцев имеют африканские «корни», уже хорошо замаскированные технической обработкой европейской танцевальной школы.В 1920-е годы в Англии при Императорским обществе учителей танцев возник специальный Совет по бальным танцам. Английские специалисты стандартизировали все известные к тому времени танцы — вальс, быстрый и медленный фокстроты, танго. Так возникли конкурсные танцы, и с тех пор бальный танец подразделился на два направления — спортивный и sосіal dance. В 1930—1950-е годы число стандартных бальных танцев увеличилось за с��ет того, что к ним добавилось пять латиноамериканских танцев (в таком порядке: румба, самба, джайв, пасодобль, ча-ча-ча). Сейчас по спортивным танцам проводятся соревнования. Сформировалось три программы: европейская, латиноамериканская и так называемая «десятка», куда входят все десять танцев. Любительские чемпионаты мира проводятся под эгидой IDSF, а профессиональные — под покровительством английских танцевальных организаций. Наиболее престижными в мире продолжают оставаться английские конкурсы, в частности, UK Open. Еще одним направлением конкурсного танца являются соревнования смешанных пар Профессионал-Любитель (ProAm) данное направление особенно развито в США и Канаде.

В Соединенных Штатах Америки сохраняется своеобразный национальный вариант как некоторых бальных танцев, так и проведения соревнований по ним — «American Smooth», «American Rhythm». Слово «бал» пришло в русский язык из французского и происходит от латинского глагола ballare, который означает «танцевать». Из огромного разнообразия как элитных (историко-бытовых), так и народных танцев в группу бальных попали танцы, характеризующиеся следующими признаками. Все бальные танцы являются парными. Пару составляют кавалер и дама, танцующие с соблюдением точек контакта. В Европейской программе этот контакт более плотный. Он сохраняется в течение всего танца. В Латиноамериканской программе контакт более свободный, чаще всего осуществляется за счет соединенных рук и иногда может как вообще теряться, так и усиливаться за счет натяжения при исполнении фигур. Поскольку исполнение бальных танцев требует определенных навыков и тренированности, их популярность в обществе снизилась с течением времени. Появление твиста в 1960-х годах ознаменовало конец парных танцев. Такие танцы, как вальс, танго, фокстрот и т. д. фактически перестали служить для массового развлечения. В истории бального танца открылась новая страница. В Европейскую программу (стандарт) входят 5 танцев: медленный вальс (темп — 28-30 тактов в минуту), танго (темп — 31-33 тактов в минуту), венский вальс (темп — 58-60 тактов в минуту), медленный фокстрот (темп — 2830 тактов в минуту) и квикстеп (быстрый фокстрот) (темп — 50-52 тактов в минуту). Все танцы Европейской программы танцуются с продвижением по линии танца (по кругу против часовой стрелки). Дамы должны быть одеты в специальные, соответствующие требованиям, бальные платья. Кавалеры должны быть одеты во фраки черного или темно-синего цвета и носить бабочку или галстук.


17

Вместо фрака разрешено танцевание в смокинге или в жилетке. Танцевальные костюмы отличаются от повседневных в первую очередь покроем, одна из особенностей которого в том, что плечи костюма партнера должны оставаться ровными, когда руки поднимаются в стороны. В Латиноамериканскую программу входят танцы : самба (темп — 50-52 тактов в минуту), чача-ча (темп — 30-32 тактов в минуту), румба (темп — 25-27 тактов в минуту), пасодобль (темп — 60-62 тактов в минуту) и джайв (темп — 4244 тактов в минуту). Из Латиноамериканских танцев только самба и пасодобль танцуются с продвижением по линии танца. В остальных танцах танцоры более или менее остаются на одном месте, хотя и в этих танцах возможно перемещение танцоров по танцевальной площадке с возвратом к исходной точке или без. Платья дам, как правило, короткие, очень открытые и облегающие (в соответствии с теми же требованиями). Костюмы кавалеров тоже очень облегающие, часто (но не всегда) черного цвета. Смысл таких костюмов — показать работу мышц спортсменов.


александр великий мирового


Александр Овечкин родился в Москве в семье легендарной советской баскетболистки Татьяны Овечкиной и Михаила Овечкина, также не чуждого спорту. Михаил играл в футбол, правда не на самом высоком уровне, а затем работал в женском баскетбольном клубе Динамо, который тренировала его супруга. Хоккеем Александр начал заниматься в 9 лет.


Александр Овечкин родился в Москве в семье легендарной советской баскетболистки Татьяны Овечкиной и Михаила Овечкина, также не чуждого спорту. Михаил играл в футбол, правда не на самом высоком уровне, а затем работал в женском баскетбольном клубе «Динамо», который тренировала его супруга. Хоккеем Александр начал заниматься в 9 лет. В хоккейную школу «Динамо» его привел старший брат – Михаил. Первым тренером Овечкина был Вячеслав Кириллов. Недюжинный талант Александра стал заметен довольно быстро. На детском уровне он бил все рекорды результативности и уже в 16 лет дебютировал в основном составе «Динамо». Произошло это 14 ноября 2001 года – бело-голубые в Сетуни обыграли «Крылья Советов» (2:1). А первый гол Овечкина на профессиональном уровне состоялся 10 января 2002 года в гостевом матче (пятом для Александра) с «Салаватом Юлаевым», который динамовцы тоже выиграли


21

5:1. В апреле 2002го Овечкин в составе сборной России стал серебряным призером чемпионата мира среди юниоров, став его лучшим снайпером и бомбардиром (8 игр, 14+4=18). В январе 2003-го уже на молодежном чемпионате мира завоевал золотые медали, наряду с еще тремя игроками став лучшим снайпером (6 игр, 6 шайб). В апреле того же года в Ярославле на юниорском мировом первенстве Овечкин и сборная Россия довольствовались бронзовыми медалями, а Александр вновь занял первое место в споре снайперов (6 игр, 9 шайб). В 2004 году на драфте НХЛ Овечкин был выбран «Вашингтоном» под первым номером. Скорее всего, в том же году он и дебютировал бы за океаном, если бы не грянул локаут. В российскую суперлигу нагрянуло множество ярких игроков, временно оказавшихся без работы. Особенно внушительным был заокеанский десант в московском «Динамо». Резко возросшая конкуренция не позволила Александру в полной мере проявить свои бомбардирские способности, зато он выиграл золотые медали российского чемпионата-2005. Потом был первый для Овечкина чемпионат мира, на котором сборная России взяла бронзу, а Александр стал лучшим бомбардиром команды (8 игр, 5+3=8). После чемпионата мира Овечкин принял решение покинуть «Динамо» из-за конфликта с президентом клуба Анатолием Харчуком. Сначала он собирался продолжить карьеру в омском «Авангарде» и даже успел потренироваться с этой командой. Но в итоге подписал контракт с «Вашингтоном». Осенью 2005-го он дебютировал в НХЛ и в

первом же матче (против «Коламбуса») сделал дубль. По итогам сезона стал третьим бомбардиром лиги (81 игра, 52+54=106) и был признан лучшим новичком. Чуть раньше, в феврале 2006-го, Александр стал автором победного гола в знаменитом четвертьфинале с канадцами на Олимпиаде в Турине (2:0). К сожалению, сборная России завершила турнир бесславно, проиграв в полуфинале и матче за бронзовые медали. Следующий сезон у Овечкина вышел не самым удачным. Его результативность в НХЛ несколько снизилась, а «Вашингтон» снова не смог попасть в плей-офф. Не пошла игра у Александра и на чемпионате мира-2007 в Москве, где главный тренер сборной РоссииВячеслав Быков отрядил его в четвертое звено. Небольшим утешением стали бронзовые медали этого турнира. В сезоне-2007/08 Овечкин снова в фаворе. Он стал лучшим бомбардиром (112 очков) и снайпером (65 голов) лиги, а ведомый им «Вашингтон» совершил впечатляющий рывок с последнего места на Востоке в кубковую восьмерку. В первом раунде плей-офф «Кэпиталс» уступили дорогу «Филадельфии» лишь в овертайме седьмого матча. Александр Овечкин – чемпион России (2005), чемпион мира среди молодежных команд (2003), серебряный призер чемпионата мира среди молодежных команд (2005), призер юниорских чемпионатов мира (2002, 2003), взрослых чемпионатов мира (2005, 2007), лучший новичок НХЛ (2006), лучший бомбардир НХЛ (2008), лучший снайпер НХЛ (2008), чемпион мира (2008).


оздоравливающая

23

Йога - понятие в индийской культуре, в широком смысле означающее совокупность различных духовных и физических практик, разрабатываемых в разных направлениях индуизма и буддизма и нацеленных на управление психикой и психофизиологией индивидуума ради достижения возвышенного психического и духовного состояния.  В более узком смысле, йога - это одна из шести ортодоксальных школ (даршан) философии индуизма. Исходная цель йоги - изменение логического статуса человека в мире


От простуды При первых симптомах простудных заболеваний в Индии практикуется «симхасана» - «поза льва». Человек в ней выглядит очень смешно, но зато она чрезвычайно эффективна. Сесть на пятки. Спина выгнута. Руки лежат на кончиках коленей. Пальцы растопырены и вытянуты вперед. Рот открыт, язык максимально вытянут наружу. На 2 - 3 минуты максимально напрягаем пальцы, спину и руки. Потом расслабляемся. Всего три подхода.У человека в «позе льва» усиливается циркуляция крови. Массируются и тонизируются связки горла.

 От сердца Все йоги отличаются заметной уравновешенностью. А как известно, большинство болезней, связанных с сердцем, происходит от беспокойства. И в Индии чрезвычайно мал процент людей, умирающих от сердечно-сосудистых заболеваний. Потому что аборигены охотно применяют на практике одну из самых известных поз в йоге - «позу лотоса» или «падмасану». Причем в нее индийцы садятся не во время гимнастики, а в повседневной жизни - за столом, во время бесед, лекций... Сесть в «позу лотоса» с первого раза может не каждый. Но при ежедневных тренировках обычно бывает достаточно недели. У женщин обычно левая нога вверху. Но это не строгое правило. Руки на коленях, кончики большого и указательного пальцев образуют букву «О», но не соприкасаются. Желательно сидеть в «позе лотоса» каждый день 10 - 15 минут.


вся правда

яблоке

Нам всем хорошо известно, что яблоки полезны для нашего здоровья, но только недавно исследователи открыли все их полезные свойства. 

Яблоко снижает уровень холестерина в крови. Все дело в пектине и волокнах. Одно яблоко среднего размера с кожурой содержит 3,5 гр. волокон, т.е. более 10% суточной нормы волокон, необходимых организму. Нерастворимые молекулы волокон прикрепляются к холестерину и способствуют выводу его из организма, тем самым, уменьшая риск закупорки сосудов, возникновения сердечных приступов. Яблоки также содержат растворимые волокна называемые пектинами, которые помогают связывать и выводить излишек холестерина, образующегося в печени.  Исследователи обнаружили, что употребление 2 яблок в день снижает уровень холестерина на 16% , а употребление стольких же яблок, наряду с маленькой или средней головкой лука и 4 чашками зеленого чая, снижает риск возникновения сердечного приступа на 32%.  Защита от рака. Кожура яблока содержит большое количество антиоксиданта кверцетина, который вместе с витамином С мешает свободным радикалам оказывать вредное воздействие на организм. Исследователи полагают, что пектин способен связывать поступающие в организм вредные вещества, такие как свинец и мышьяк, и выводить их из организма. Яблоко способствует нормализации пищеварения. Традиционно яблоки считаются хорошим естественным средством против расстройства желудка. На это есть свои причины: в яблоке содержатся яблочная и винная кислоты, способствующие пищеварению. Кроме того, яблоки укрепляют иммунную систему и помогают поддерживать постоянный уровень сахара в крови. Лучше всего употреблять яблоки в сыром виде, но и после небольшой термической обработки они сохраняют большинство своих питательных веществ.


для хорошего самочувствия надо проходить не меньше трех километров, или з0 минут беспрерывной ходьбы

Повышение иммунитета - это невосприимчивость ко множеству заболеваний, и, соответственно, хорошее здоровье, высокий тонус и настроение. Хотя в наших аптеках с каждым днем все прибавляется медикаментозных средств для повышения иммунитета, народные средства не теряют своей популярности и значимости в этом процессе. И это понятно – природные препараты во многом не уступают синтетическим, легко доступны и, в самом деле, являются действенными в лечении различных заболеваний. Именно поэтому многие научные лаборатории, которые занимаются поиском веществ для повышения иммунитета, находят вдохновение именно в природных ресурсах, выделяя и изучая активные компоненты растений и создавая новые рецепты, основанные на дарах природы. Народная медицина веками создавала рецепты для повышения иммунитета, передавая их из поколения в поколение. Некоторые из них мы предлагаем вашему вниманию - 2 столовые ложки листьев грецкого ореха залейте 0,5 л кипятка, настаивайте ночь в термосе и пейте по четверти стакана в день. Более простой рецепт: 5-6 орехов нужно съедать каждый день в течение месяца. - Из хвои ели готовят витаминный напиток, который рекомендуется принимать для предупреждения цинги и усиления сопротивляемости организма. Для приготовления напитка берут 2 столовые ложки хвои, промывают ее в холодной воде, закладывают в посуду, закрывают крышкой, заливают стаканом кипятка, кипятят 20 минут, настаивают 30 минут и процеживают. Перед употреблением сдабривают сахаром, медом или капустным рассолом и пьют по стакану в день в 2-3 приема. - 250 г лука мелко нарежьте и смешайте с 200 г сахара. Добавьте 0,5 л воды и варите на тихом огне не менее полутора часов. В охлажденную массу добавьте 2


столовые ложки меда, процедите и перелейте в стеклянную бутылку. Принимайте по столовой ложке 3-5 раз в день.

повышай

- Возьмите 0,5 кг размятой клюквы, стакан ядер грецкого ореха и 2-3 зеленых яблока с кожурой, нарезанных кубиками. Добавьте 0,5 стакана воды и 0,5 кг сахара и варите смесь на маленьком огне до кипения, после чего разложите полученную массу по стеклянным банкам. Принимать нужно по 1 столовой ложке утром и вечером, запивая чаем. - Предлагаемый витаминный компот нужно пить не менее 0,5 л в день. Травы: мелиссу, мяту, цветы каштана, иван-чай (их можно купить в аптеке или заготовить самим) возьмите по пять столовых ложек, и заварите в одном литре кипятка, дайте настояться в течение двух часов. Клюкву и любые другие ягоды - черную смородину, калину, вишню, клубнику (количество по вашему вкусу) сварите в 2 литрах воды. - Травяной сбор: трава сушеницы топяной смешивается в равных частях с мелиссой, корнем валерианы, шишками хмеля, цветами липы, травой душицы, пустырником и семенем кориандра. Заварите сбор в предварительно ошпаренном заварочном чайнике из расчета 1 ст. ложка (с верхом) сбора на 0,5 л крутого кипятка. Чайник нужно укутать и дать ему постоять минимум 1,5-2 часа, а лучше - всю ночь. Выпивать эту порцию надо за день в 2-3 приема. Помимо укрепления иммунитета этот сбор снимает аритмию, учащенное сердцебиение и полезен при целом ряде неврозов сердца и сосудистой системы. Если увеличить в нем процентное содержание сушеницы, то он к тому же станет хорошим средством лечения гастритов и панкреатитов.


Скалолазание - относительно молодой вид спорта. Отделилось от альпинизма в середине 50-х годов. За 50-60 лет своего существования завоевало огромную популярность по всему миру. У многих часто возникает вопрос: чем же скалолазание отличается от альпинизма?


29

необычный летний


Итак:  • Вы не тащите огромные рюкзаки, набитые всем необходимым для походной жизни (все скалолазное снаряжение легко помещается на дне багажника Вашего автомобиля или небольшого рюкзака.) • Не надо идти несколько дней к стене, по которой Вы собираетесь лезть. Максимальное время ходьбы от автопаркинга или скалолазного кемпинга – 2030 минут. • Вы не морозите себе пальцы, Вас не засыпают лавины и камнепады, не страшны снег и дождь, не приходится страдать от кислородной недостаточности и т.д. Скалолазные маршруты бывают разной высоты: от 10 до 80 метров. На реальных скалах место будущего маршрута предварительно тщательно чиститься, чтобы камни не сыпались на страхующих Вас людей. Затем в породу вбиваются крючья, каждый из которых выдерживает нагрузку примерно в 2 тонны. Таким образом, создается максимальная надежность и безопасность для лазания.  Для скалолазания комфортной является температура 15-20 градусов. Если температура выше или нижу, идет дождь или снег, скалы находятся вдали от дома, скалолазы идут на скалодромы – идеальное место для лазания, где созданы все необходимые условия для тренировок: постоянная комфортная температура, любые элементы рельефа и углы нависания стен, всевозможные виды зацепок, мягкие маты, силовые тренажеры для комплексной тренировки и т.д.На скалодромах подготовщики трасс из различного вида зацепок создают разнообразные головоломки, которые Вам приходится решать. Созданные (накрученные) трассы тестируются тремя – четырьмя опытными скалолазами, по результатам тестирования выносится вердикт: какую степень сложности имеет данный маршрут. 

Категории сложности – это самый главный критерий, по которому скалолаз может оценить уровень своей подготовки. Сложность трасс начинается с 3 (тройки) или 4 (четверки) – такая трасса состоит из набора больших, удобных зацепок – ручек, а стена, как правило – вертикальная, без какого-либо отрицательного уклона. Верхний предел сложности на сегодня – 9В+, пролезть такие запредельные маршруты после долгой наработки движений (иногда в течение нескольких лет) способны всего несколько скалолазов в мире. А как же экстрим и романтика, спросите Вы?  Не вопрос! К Вашим услугам 400-500 метровые стеновые маршруты, пробитые под лазание, а также трассы, где расстояние между крючьями (точками крепления страховки) составляет от 4-х до 8 метров. То есть, падать в случае срыва Вам придется 10-15 метров. Кроме того, существует лазанье без страховки – требующее железной воли и уверенности в собственных силах.  По физике скалолазание задействует все группы мышц. Оно развивает координацию и пластику движений, волевые качества человека, а также отлично помогает бороться со стрессом в нашей повседневной жизни.  Однако, выгоды занятия скалолазанием не ограничиваются приобретением стальной хватки и пластичности. Скалолазные районы в большинстве случаев располагаются в очень живописной горной местности, где каждый может ощутить себя частичкой природы и приобщиться к прекрасному.  Какое бывает скалолазание?  • Лазание на скорость – чисто спортивный вид. Кто быстрее пробежит тот или иной относительно простой маршрут.  • Лазание на сложность (имеет две категории оценки) оценивается высота подема:  а. On-sight – пролезание маршрута с первой попытки.  b. Afterwork – пролезание маршрута после пр��дварительной проработки. Иногда


чтобы пролезть какой-либо предельный маршрут, надо потратить несколько месяцев или даже лет. Зато радость такой победы останется с Вами на всю жизнь.  • Боулдеринг - очень мощные трассы, как правило, короткие и не требуют наличия страховочной веревки. В качестве страховки используются переносные маты. По высоте боулдеринговые маршруты не превышают 5-6 метров.  • Традиционное скалолазание – при лазании спортсмен сам обеспечивает себе страховку с помощью специальных приспособлений.  • Лазание без страховки. Истый экстрим – удел очень хорошо подготовленных скалолазов.  Что необходимо, чтобы начать заниматься:  1. Желание*  2. Скальные туфли* – специальная обувь для лазания.  3. Мешок с магнезией* – магнезия поглощает влагу, что обеспечивает надежное сцепление руки с зацепкой.  4. Страховочная система* + устройство для страховки* + несколько карабинов*.  5. Веревка  6. Комплект оттяжек для вщелкивания в крючья.  * Элементы, необходимые для лазания на скалодроме.  Скалолазание – технический вид спорта. Умение красиво и рационально располагаться на стене достигается путем длительных, планомерных тренировок. Попытки самостоятельно научиться лазать иногда приводят к печальным результатам. Наработать неправильную, дерганную технику – легко, но чтобы отучиться от нее иногда требуются годы. Поэтому учиться лазать предпочтительнее в скалолазных школах, с персональным тренером или в кругу опытных друзей скалолазов. Хотя правильная техника и нарабатывается труднее всего, но зато остается с вами на всю жизнь.


а если влюлен - все 1. Брак — вещь серьезная. Бывает даже, что любящий отказывается от брака именно потому, что любит, если понимает, что брак с любимым существом может нанести тому вред. 2. Не прибегай к помощи друга (подруги) в вопросах любви — здесь каждый старается для себя. 3. Любовь — одна, чувств похожих на нее — миллион. 4. В вопросах любви не связывайся с тем, кто советуется насчет тебя. 5. В вопросах любви не предъявляй прав, каждый раз начинай все сначала. 6. Влюбленность как дерево: когда оно только зародилось, его легко выкорчевать, когда разрослось — трудно. 7. Тот, кто в тебе нуждается и без тебя не может обойтись, тебя не любит.

по мнению некотрых антропологов, появление светловолосых людей связано с дефицитом пищевыых ресурсов. до того, как произошла этап генетичесмкая мутация, планету населяли в основном темноволосые и темноглазые. канадский антрополог питер фрост опубликовал исследования «эволюция и поведение человека», в котором утверждают, что женщины со светлыми волосами были желанной добычой уже для мужчин-кроманьоцев

Его к тебе влечет нужда. Но влечение это искреннее. 8. Влюбляющимся: сложный в общении человек устроен примитивно, простой — сложно. К примитивному следует приспособиться, сложный к тебе приспособится сам. 9. Право на женитьбу имеет мужчина, который может прокормить себя, жену и детей; право на замужество имеет женщина, которая способна прокормить себя, детей и мужа, если с ним что-нибудь случится.


33 Если мужчина (женщина) не удовлетворяет этому условию, больше не стоит рассматривать данный вопрос и читать остальные правила. Но даже если он (она) удовлетворяет этому, это не значит, что жизнь твоя с этим человеком будет счастливой. Чтобы знать, что тебя ждет, прочитай и остальные правила. И если ты будешь готов их выполнить, тогда — в бой.Но даже если он (она) удовлетворяет этому, это не значит, что жизнь твоя с этим человеком будет счастливой. Чтобы знать, что тебя ждет, прочитай и остальные правила. И если ты будешь готов их выполнить, тогда — в бой.Но даже если он (она) удовлетворяет этому, это не значит, что жизнь твоя с этим человеком будет счастливой. Чтобы знать, что тебя ждет, прочитай и остальные правила. И если ты будешь готов их выполнить, тогда — в бой.


подпишись на

студенческий меридиан наш подписной индекс 70932 (стр. 406) в каталоге роспечати газеты, журналы в каталоге почты россии - наш индекс 24605 (стр. 277)


курение убивает! каков твой выбор?


(с) студенческий меридиан


Bud' zdorov