Issuu on Google+

CENTRE CÍVIC SAGRADA FAMÍLIA

2 0 1 0 PRIMA V E R A

Eixample Eixample

Ajuntament de Barcelona

PARLEM EN ANGLÈS

EL RETRAT EN FOTOGRAFIA

Per posar en pràctica tot allò que ja saps i aprendre nous coneixements. Classes pràctiques informals i lúdiques, adaptades al nivell dels alumnes, basades en la conversa, jocs i situacions quotidianes.

Durem el gènere del retrat als seus límits. Observarem com ha evolucionat el retrat fotogràfic a través d’obres de diversos autors. Millorarem en la tècnica i investigarem diversos estils que ens faran enriquir la nostra pràctica.

C alen nocions bàsiques d’anglès. (A) Dilluns de 10 h a 11.30 h (Iniciació) (B) Dimarts de 17.30 h a 19 h (Iniciació) (C) Dimecres de 10 h a 11.30 h (Mitjà) (D) Dimecres de 18 h a 19.30 h (Mitjà) (E) Dijous de 19 h a 20.30 h (Mitjà) Professors: Ramon Codina i Laia Fanlo

Dimecres de 20.30 h a 22 h Professora: Mariona Bros

FOTOGRAFIA PRÀCTICA NOU!

Si ja et sona la teoria però t’encalles en la pràctica... Taller a l’aire lliure de fotografia. Sortides en grup on repassarem diferents aspectes fotogràfics i resoldrem els dubtes que la pràctica et plantegi.

CONVERSA EN FRANCÈS

(8 sessions. 6 sortides i 2 d’aula) Dissabte d’11.30 h a 13.30 h Una de les sortides es farà en horari de vespre per treballar la fotografia nocturna. Professora: Mariona Bros

Curs de conversa amb professora nadiua. Practicarem els nostres coneixements de francès i enriquirem el nostre vocabulari i expressions per fer front a situacions de la vida quotidiana i per conèixer millor la cultura francesa.

HISTÒRIA DEL CINEMA

Farem un repàs pels inicis de la història del cinema fins arribar als anys cinquanta. Farem aquest recorregut recolzats en la teoria i en molts visionats d’extractes de films que ens il.lustraran com ha estat la seva evolució. Veurem els seus inicis amb el cinema mut, l’arribada del sonor, l’època d’or del cinema americà, el naixement dels cinemes nacionals.

C al tenir nocions bàsiques de francès (A) Dimarts d’11 h a 12.30 h (Iniciació) (B) Dimarts de 19.45 h a 21.15 h (Mitjà) (C) Dimecres de 19.45 h a 21.15 h (Iniciació) Professora: Stéphanie Pimet

CONVERSA EN ALEMANY NOU!

Aprèn les expressions bàsiques i el vocabulari útil per a poderte comunicar en diverses situacions, com és ara en un restaurant, en un hotel, a l’aeroport o anant a comprar. Treballarem descripcions, presentacions i converses telefòniques mitjançant jocs i altres activitats lúdiques.

Dimarts de 20 h a 21.30 h Professora: Núria Cuevas de Púrpura Visual

ESGRIMA TEATRAL

Taller centrat en el coneixement i la destresa en el maneig de l’esgrima del segle XVI. Sistematitza els reflexos, dóna flexibilitat, enforteix i allarga els músculs i acaba ensenyant a l’alumne una tècnica purament estètica de coreografia teatral.

C alen nocions bàsiques d’alemany Dilluns de 12 h a 13.30 h Professora: Laia Fanlo

PINTURA I DIBUIX*

Introducció, experimentació i perfeccionament de les tècniques d’expressió pictòrica: aquarel•les, tinta xinesa, pintura a l’oli, etc. Aprèn la tècnica i podràs potenciar la teva expressivitat. (8 sessions) (A) Dimarts de 9.45 h a 11.45 h (B) Dimecres de 19.15 h a 21.15 h (C) Dijous de 17 h a 19 h (D) Dijous de 19.15 h a 21.15 h Professora: M. Teresa Andorrà

PINTURA A L’OLI*

Impressionisme i realisme dins de la pintura a l’oli. Paisatge i retrat. (8 sessions) Divendres de 12.15 h a 14.15 h Professora: M. Teresa Andorrà

INTRODUCCIÓ A LA PINTURA DE MINIATURES* NOU!

Vols pintar aquell monstre o aquell cavaller que tant t’agrada i no t’hi atreveixes? Doncs ara en tens l’oportunitat, amb aquest taller descobriràs les tècniques bàsiques per a fer-ho. (A) Dimarts de 20 h a 21.30 h (B) Dimecres de 10 h a 12 h (8 sessions) Professor: Ramon Puñet

RESTAURACIÓ DE MOBLES*

Conèixer les tècniques bàsiques de la restauració de mobles vells, fent servir eines a l’abast de tothom, amb mobles dels mateixos usuaris/àries.

(portar mobles petits) (8 sessions) (A) Dilluns de 17.30 h a 19.30 h (B) Dilluns de 19.45 h a 21.45 h (C) Dimecres de 18 h a 20 h Professor: Jesús Zornoza

BIJUTERIA ARTESANAL*

Taller original i molt pràctic que t’ofereix l’oportunitat de dissenyar i confeccionar collarets, arracades, penjolls, passadors de cabells, botonets, etc. Es treballarà amb diferents materials. (8 sessions) Dilluns de 16 h a 18 h Professora: Nelly Vega

MANUALITATS*

Pintura sobre tela i bosses amb aplicacions molt novadores. Tècnica de la pintura àrab i alemanya per aplicar a objectes decoratius junt amb el découpage i sorres. (8 sessions) Dimarts de 18 h a 20 h Professora: Maite Torrents

MODELA AMB FELTRE*

A través del procés creatiu s’estimula el desenvolupament de les capacitats imaginatives que genera l’autoconfiança. Aprendreu a fabricar feltre i objectes diversos de forma manual on obtindreu un coneixement de la fibra i les seves possibilitats, fabricació d’objectes com barrets, bosses, bufandes entre altres. (8 sessions) Dilluns de 18 h a 20 h Professora: Sílvia Lebrero

PATCHWORK

Taller molt creatiu. Amb diferents retalls de roba es poden fer infinitat de formes amb les quals es fan meravellosos coixins, tapissos, flassades, etc. (8 sessions) (A) Dilluns de 19.30 h a 21.30 h (B) Divendres de 10 h a 12 h Professora: Montserrat Andrés Sanahuja

Dilluns de 20.30 h a 22 h Professor: Daniel Vallecillos

PANE AMORE FANTASIA

Taller participatiu de llengua i cultura italiana: aprendre italià a través de pel•lícules, òpera, teatre i d’altres manifestacions culturals que barrejarem amb alguna sessió d’art culinari. Cal tenir nocions bàsiques d’italià. Benvenuti!

TALLER DE CONTE NOU!

Dirigit a totes aquelles persones que pretenen iniciar-se en el conte com a gènere tenint un primer contacte amb el coneixement de la tècnica i amb les seves característiques. Té una orientació pràctica d’experimentació i de recerca de la pròpia veu. Taller introductori que inclou tots els temes que un narrador pot posar en pràctica per a introduir-se en aquest gènere i que li serviran de base per a entendre com funcionen els diferents elements que comprèn un relat.

Dijous de 19 h a 20.30 h Professora: Anna Carone

INTRODUCCIÓ A L’ÀRAB NOU! Curs d’iniciació a l’àrab amb professora nativa .

Sessions pràctiques informals i lúdiques, per a familiaritzar-se amb la llengua àrab, aprendre vocabulari i expressions per a fer front a situacions de la vida quotidiana i per a conèixer millor la cultura àrab.

Dimarts de 19 h a 20.30 h Professor: Sergio Monguiló

ESCRIPTURA CREATIVA

Dilluns de 19.30 h a 21 h Professora: Hanan Rhora

Introducció als temes que un narrador pot posar en pràctica per introduir-se a l’ofici. Potencia la teva creativitat, desenvolupa les teves idees i reconeix el teu propi estil coneixent les característiques d’un text literari, aprofundint en les tècniques narratives, i elaborant relats de manera creativa.

GRAFOLOGIA: EL CARÀCTER AMAGAT DE L’ESCRIPTURA

Els signes petits de la nostra escriptura ens expliquen coses sorprenents de la personalitat. Dilluns de 18.30 h a 20 h A càrrec de Sicograf

Dijous de 19.30 h a 21 h Professor: Sergio Monguiló

FOTOGRAFIA BÀSICA

Ens endinsarem en el món de la fotografia a partir dels conceptes bàsics per entendre’n el funcionament i poder-la gaudir. No és necessari tenir coneixements de fotografia.

CREACIÓ INTERDISCIPLINÀRIA

Espai de creació, lloc on fomentar l’actitud creativa i plantejat com a un ventall obert de diferents mitjans d’expressió. S’utilitzaran tècniques com la fotografia, l’escriptura, l’aquarel.la o l’escultura per desenvolupar el potencial creatiu de cada alumne.

(A) Dilluns de 18.30 h a 20 h (B) Dilluns de 20 h a 22 h (8 sessions) Professor: Ismael Navales

Dimarts de 18 h a 19.30 h Professora: Ariadna Salvador de Púrpura Visual

DANSA PER A MARES I NADONS NOU!

MASSATGE INFANTIL

A través del massatge infantil es crea un espai íntim entre l’infant, la mare i el seu entorn. És una altra manera de comunicarse, d’escoltar, i un moment per compartir les nostres experiències amb altres famílies.

(nadons fins a l’any d’edat)

Es treballaran els següents estils txa-txa-txa, salsa, samba, hawaianes, coreografies de jazz molt senzilles, rock-and-roll... un espai per a gaudir ballant amb el teu nadó. (8 sessions) Dilluns de 16 h a 17 h Professora: Laia Sternfeld

(del 15 d’abril al 13 de maig) Dijous de 16.15 h a 17.30 h (de 0 a 1 anys) Educadora de massatge infantil: Anna Maria Frutos

Aquest taller es farà a l’annex del passatge Centelles, 28.

Aquest taller es farà a l’annex del passatge Centelles, 28.

IOGA PER A NADONS

(per a nadons de 0 a 3 anys)

Dirigit a totes les mares interessades a divertir-se i conèixer-se practicant exercicis suaus per a la relaxació, tonicitat, coordinació i que ajuden a la recuperació del part des del punt de vista físic i emocional. Estimula tots els sistemes corporals del bebè i millora la comunicació.

IOGA EN FAMÍLIA

(per a nens i nenes a partir de 5 anys)

TUPPERS I MENÚS: MENJAR SA ALLÀ ON FACI FALTA*

Receptes de primavera.

Tens l’oportunitat d’aprendre a alimentar-te de manera sana i equilibrada. Podràs menjar a la feina o a qualsevol banda com si fossis a casa. Resoldrem les dificultats del menjar tupper perquè no hagis de recórrer sempre als mateixos plats. Dimarts de 20.15 h a 21.45 h Professor: Israel Ruiz

CUINA FÀCIL I RÀPIDA*

Taller de cuina “fàcil i ràpida” per a cada dia, cuidant la presentació dels plats i la cura de la nostra bona alimentació. Dijous de 20.15 h a 21.45 h Professora: Paula Gómez

CUINA VEGETARIANA*

Conèixer la cuina vegetariana d’una forma senzilla, sana i energètica. Dilluns de 20.15 h a 21.45 h Professora: Maria Amor Jordà

PA I DOLÇOS CASOLANS*

Curs pensat per aprendre a elaborar a casa, de forma senzilla i pràctica, pans i dolços casolans de qualitat, saludables, amb bons ingredients. Aprendrem a conèixer els diferents pans i dolços com ara els pans blancs i integrals de blat, espelta i sègol, pa de cereals i llavors, pans rústics, xapata, fogasses, trenes, coques, galetes, magdalenes... Coneixerem les diferents farines, llevats, ferments, llavors i cereals. Dimecres de 20.15 h a 21.45 h Professor: Idris Cruz

ENTREPANS, SUCS I BATUTS SANS*

Prepararem 20 entrepans fets amb ingredients molt bons i 11 sucs i batuts que t’ajudaran a tenir energia i un sistema immune fort. T’ho passaràs bé i aprendràs molt. Et ve de gust tastar un “nas de pallasso”, un “smoothie poderós” o un “lassi de maduixa i menta”?

SUCS, BATUTS I CÒCTELS DE PRIMAVERA* NOU!

Prendrem els sucs ideals per a estar sa durant la primavera. Tastarem batuts, aliments molt complets amb una gran varietat de sabors i còctels per a amenitzar tot tipus de vetllades. Descobreix el suc de mango, taronja i llima; el smoothie de xocolata blanca i albercoc”, o còctels com sangria sense o el frozen banana daiquiri. Dissabte 15 i 22 de maig de 10.30 h a 13.30 h Professor: Israel Ruiz

TAST I MARIDATGE DE CERVESES*

Vine a descobrir el món de la cervesa quelcom més que un refresc. Aprendrem a tastar la cervesa i descobrir el perquè del seu sabor característicament amarg, també la seva història i orígens i per acabar farem diferents possibles maridatges. (7 sessions) Dimarts: 5 primeres sessions de 20 h a 21 h 2 últimes sessions de 20 h a 21.30 h Professora: Gemma Barceló

INICIACIÓ AL TAST DE VINS*

Recorregut per l’univers dels vins. Tot un món d’emocions i sentits. (8 sessions) (A) Divendres de 18 h a 20 h (B) Divendres de 20 h a 22 h Professor: Jordi Sabaté

APROFUNDIMENT AL TAST DE VINS*

Un llarg camí a través de la Península. Monogràfic de l’univers del vi de les diferents zones geogràfiques d’aquesta terra. (8 sessions) Dimecres de 20 h a 22 h Professor: Jordi Sabaté

Dissabte 24 d’abril i 8 de maig de 10.30 h a 13.30 h Professor: Israel Ruiz

El ioga ens ajudarà a fomentar les relacions de família, gaudirem d’una activitat amb els nostres fills tot relaxant-nos i tonificant els nostres cossos. (A) Dilluns de 18 h a 19 h (B) Dissabte d’11.30 h a 12.30 h (8 sessions) Professores: Maica Martínez i Paola Capozzoli

(A) Dilluns de 16 h a 17 h (de 0 a 1 any) (B) Dilluns de 17 h a 18 h (d’1 a 3 anys) Professora: Maica Martínez

L’horari (A) es farà a l’annex del passatge Centelles, 28.

Aquest taller es farà a l’annex del passatge Centelles, 28.

GUITARRA

Introducció a la guitarra per a persones que mai no l’han tocat, tinguin o no coneixements de música. Es treballarà tant el punteig com l’acompanyament.

DESCOBREIXELS SECRETS DE BARCELONA*

PULMONS DE BARCELONA NOU!

Apropar els habitants de Barcelona a la seva ciutat. Tot combinant alguns llocs imprescindibles amb d’altres de més secrets que amaga la ciutat, ens retrobarem amb la seva història i anècdotes. Entre els llocs que visitarem destaquem: Mercat de la Boqueria. Monestir de Pedralbes, església Sant Felip Neri, Laberint d’Horta, la Barcelona de Picasso, Refugi Antiaeri 307...

Amb motiu de l’arribada del bon temps us proposem la visita a alguns dels parcs i jardins més emblemàtics i representatius de Barcelona. (1 sessió teòrica i 9 sortides) Dimecres de 17.30 h a 19 h A càrrec de Contempla

(A) Dilluns de 19 h a 20.30 h (Avançat) (B) Dijous de 17.30 h a 19 h (Iniciació) (C) Dijous de 19 h a 20.30 h (Iniciació) (D) Dijous de 20.30 h a 22 h (Mitjà) Professora: Marta Vigo

CANT I EXPRESSIÓ VOCAL

Dirigit a aquelles persones que els agrada cantar però que els fa vergonya o pensen que ho fan malament. Aprendrem exercicis de tècnica vocal, respiració i afinació combinat amb jocs de desinhibició.

CANT GRUPAL

Taller dirigit a aquells a qui els agrada cantar acompanyats o per als qui volen cantar amb els altres per treballar afinació, segones veus i obres corals. Aprenentatge i tècnica vocal, preparació física i exercicis de cant. Dimarts de 18 h a 19.30 h Professora: Cecília Giménez

GRUP INSTRUMENTAL

Si cantes o ja comences a fer sonar algun instrument acústic (flauta, violí, mandolina, clarinet, guitarra...) t’ho passaràs molt bé tocant en grup.

C alen coneixements bàsics de lectura musical o bona oïda . Dilluns de 20.30 h a 22 h Professora: Marta Vigo

(A) Dijous de 17.30 h a 19 h (B) Divendres de 18 h a 19.30 h Professora: Cecília Giménez

>Les inscripcions es duran a terme del 22 al 27 de març de 2010 de 10 h a 15.30 h i de 16.30 h a 21 h. Informació general del Centre Cívic, Cal presentar el DNI per formalitzar la inscripció. dels recursos del Districte i de la >El primer dia d’inscripcions, el 22 de març, es repartiran 350 números a cada ciutat. L’horari del punt d’informació és de torn a partir de les 9.30 h i de les 16 h. Es donarà un número per persona. dilluns a divendres de 9 h a 21 h, dissabte >Els cursos s’iniciaran la setmana del 12 d’abril i finalitzaran la setmana del 14 de de 10 h a 14 h i de 16 h a 20 h i diumenge juny de 2010. Les places són limitades. de 10 h a 14 h. >Preus segons el nombre total d’hores: tallers de 14 h a 16 h: 60,70 € tallers de 12 h: 51,50 € tallers de 6 h a 8 h: 29,80 € tallers infants i joves de 14 h a 16 h: 50 € tallers infants i joves de 10 h a 12 h: 33,50 € El Centre disposa d’un servei de cessió tallers infants i joves de 6 h a 8 h: 21,50 € d’espais per entitats, ong, col·lectius, Aquest preu no inclou les despeses de material. associacions... per realitzar reunions, Els cursos amb asterisc (*) tenen un suplement addicional. cursos, assajos i activitats diverses. >A la fitxa del vostre taller hi trobareu la informació ampliada i la normativa Consultar condicions. del centre. >Un cop iniciats els tallers no es retornaran els diners. gestiona: >El Centre Cívic es reserva el dret de suspendre algun taller que no hagi assolit un mínim de participants. >El pagament de la matrícula es farà mitjançant ingrés bancari i no es considerarà formalitzada fins a l’entrega del resguard original al Centre en un termini màxim de dos dies. w w w. b c n .ca t/e i x a m p l e

'

(1 sessió teòrica i 7 sortides) Dissabte d’11 h a 12.30 h A càrrec de Contempla

SF SF

C/Mallorca, 425-433 Psg. Centelles, 28 SF SF

SF Centre Cívic Sagrada Família C/Provença, 480. Tel. 93 450 89 17 - Fax 93 433 45 08 info@ccsagradafamilia.net www.ccsagradafamilia.net Metro: L5 i L2 Sagrada Família Bus: 10, 19, 33, 34, 43, 44, 48, 50, 51 Aparcament per bicicletes

SF


DIBUIX I PINTURA*

BALLS DE SALÓ

(per a infants i joves entre 6 i 15 anys)

Aprenentatge dels diferents estils com ara: fox, rock, pasdoble, vals, merengue, txa-txa-txa per anar adquirint passos més elaborats.

Taller on veurem i entendrem, farem i aprendrem com dibuixar i pintar. Aprendrem a “mirar” cap a fora per poder expressar el que portem a dins.

C al parella. (A) Dilluns de 19 h a 20.30 h (Mitjà) (B) Dijous de 20.30 h a 22 h (Iniciació) (C) Dissabte de 10.30 h a 12 h (Iniciació) (8 sessions) Professor: Antonio Ríos Carmona

Dimecres de 17.30 h a 19 h Professora: M. Teresa Andorrà

DANSA ORIENTALFUSIÓ TRIBAL

Dels EUA, arriba aquesta dansa que és ni més ni menys que el punt de trobada entre l’orient i l’occident. Partint d’una base de dansa oriental, la dansa tribal és una nova visió de la dansa, on es fusionen estils com l’hindú, el flamenc i el jazz.

(M ínim experiència 1 any dansa oriental). Dimecres de 19 h a 20.30 h Professora: Mandalay

DANSA ORIENTAL TAI-TXI

Per al coneixement i el manteniment dinàmic del cos a través de la flexibilitat, sensibilitat i concentració. (A) Dilluns de 20.30 h a 22 h (B) Dimarts de 10 h a 11.30 h (C) Dimecres de 17 h a 18.30 h Professors Adriano Perotti i Luciano Pietrafesa

Aquest taller es farà a l’annex del passatge Centelles, 28.

TAI-TXI-TXUAN

Les quatre forces secundàries del “tui shou” (mans que empenyen) i aplicacions dels principis del tai-txi

(imprescindible tenir nivell alt de tai-txi). Divendres de 9.45 h a 11.15 h Professor: Emanuel Arriva

Aquest taller es farà a l’annex del passatge Centelles, 28.

INTRODUCCIÓ A LA TERÀPIA FLORAL BACH*

Els remeis florals de Bach són un mètode de curació senzill i natural que treballen més sobre els estats emocionals de les persones. Actuen harmonitzant i equilibrant la personalitat i contrarestant conflictes com la irritació, les pors i la culpa en els quals el Dr. Bach va veure l’origen i la causa real de les malalties i la infelicitat. Dimecres de 18.45 h a 20.15 h Professor: Israel Ruiz

TXI-KUNG

Exercicis corporals que combinats amb la respiració i la relaxació ens ajuden a mantenir la salut i el benestar físic i mental. Equilibren l’energia global i harmonitzen el nostre cos. (A) Dimarts de 17.30 h a 19 h (B) Dimecres de 19 h a 20.30 h Professora: Alícia López

Aquest taller es farà a l’annex del passatge Centelles, 28.

STRETCHING

Tècnica dolça per estirar els músculs i fer exercicis gràcies als quals aconseguirem relaxar-nos i disminuir l’estrès, així com un bon control postural i d’equilibri. (A) Dimecres de 18.15 h a 19.45 h (B) Dimecres de 19.45 h a 21.15 h Professor: Juan Fernando

Aquest taller es farà a l’annex del passatge Centelles, 28.

SIMBOLISME DEL TAROT NOU!

Aproximem-nos al món del símbol en les 22 imatges de les cartes del Tarot Marsella. Dilluns de 20 h a 21.30 h Professora: Sílvia Lebrero

MASSATGE ANTIESTRÈS

Massatge neurosedant que es realitza pressionant certs punts del cos i fent lliscaments així com suaus repercussions. Beneficia tant el receptor com el pacient, deixant una gran sensació de pau i benestar mental i físic. El cos es recupera naturalment del cansament, sobretot de l’estrès psicològic i emocional. Es basa en nou principis alguns dels quals són “moviment únic/activitat única”, “fermesa i suavitat”, etc. (8 sessions) Dimecres de 14.30 h a 15.30 h Professora: Alícia López

Aquest taller es farà a l’annex del passatge Centelles, 28.

IOGA

Es treballaran les postures de ioga que permeten tonificar i estirar totes les parts del cos, per alliberar-se de les tensions i aconseguir un estat físic i mental saludable. (A) Dimarts de 17 h a 18.30 h (B) Dimarts de 18.30 h a 20 h (C) Dimecres de 10 h a 11.30 h (D) Dimecres de 20.30 h a 22 h (E) Dijous de 17.30 h a 19 h (F) Dijous de 19 h a 20.30 h (Avançat) (G) Divendres de 10 h a 11.30 h (H) Divendres de 20.30 h a 22 h (I) Dissabte de 10 h a 11.30 h (8 sessions) Professores: Claudia Faimberg, Maica Martínez, Ariel Procajlo, Paola Capozzoli i Renata Palmo

Els horaris (A, B, C, D, E, F, G i H) es faran a l’annex del passatge Centelles, 28.

HATHA IOGA PER A DONES

Promoure cossos dúctils basats en l’entrenament, l’enfortiment de la musculatura, la flexibilitat dels tendons i lligaments, despertar l’estructura òssia i ser conscients de la nostra postura millorant l’estat del nostre eix: la columna vertebral. Crear una atmosfera que afavoreixi l’enriquiment de la dona, la relaxació i el diàleg. Dijous de 10 h a 11.30 h Professora: Maica Martínez

Aquest taller es farà a l’annex del passatge Centelles, 28.

MASSATGE TAILANDÈS

Tècnica de massatge manual beneficiosa per al cos i la ment. Millora el sistema articular, muscular i circulatori de tot el cos de manera harmoniosa, descarregant les zones cansades i/o adolorides i proporcionant un gran benestar general. Experimenta els beneficis del ioga i del massatge sense esforç dels peus al cap. La metodologia d’aquest taller es basa en la pràctica entre alumnes. Els grups són mixtos. Dilluns de 19 h a 20.30 h Professora: Alícia López

Aquest taller es farà a l’annex del passatge Centelles, 28.

MASSATGE AYURVÈDIC*

L’ayurveda és la ciència mèdica més antiga del món. El massatge amb olis terapèutics forma part d’un dels seus tractaments preventius per alleujar l’estrès, els dolors musculars i millorar la circulació sanguínia i limfàtica. (8 sessions) Dimarts de 10 h a 12 h Professora: Roser Bertrans

Aquest taller es farà a l’annex del passatge Centelles, 28.

MASSATGE XAMPI

Massatge d’origen hindú que ens ajuda a combatre l’estrès i a alliberar les tensions quotidianes de la part alta de l’esquena, cervicals, cap i cara. També enforteix el cabell. Es rep còmodament assegut. Dimarts de 12 h a 13.30 h Professora: Roser Bertrans

Aquest taller es farà a l’annex del passatge Centelles, 28.

GAC

(GLUTIS, ABDOMINALS, CAMES) Combinació d’activitat aeròbica amb exercicis específics dedicats a enfortir i tonificar aquestes tres zones del cos, que són les més afectades per la vida sedentària. Defineix i modela la teva figura, crema greixos i distreu-te. Dijous de 20.30 h a 22 h Professora: Clara Dini

TXAKRES

Els txakres són centres energètics situats en diferents parts del cos humà. Els principals són set, ubicats en la columna vertebral. En aquest taller es faran meditacions i dibuixos artisticocreatius per ampliar els coneixements d’aquests centres que s’encarreguen de generar, absorbir, transformar i distribuir l’energia. (8 sessions) Dijous de 19 h a 21 h Professora: Karma Novau

Aquest taller es farà a l’annex del passatge Centelles, 28.

PILATES

El mètode Pilates té com a finalitat aconseguir força abdominal, millora de la flexibilitat i un control total del cos. En la realització dels exercicis és vital la concentració per poder executar-los correctament, amb coordinació i controlant sempre la respiració. (A) Dilluns d’11.45 h a 13.15 h (B) Dilluns de 17 h a 18.30 h (8 sessions) (C) Dilluns de 18.30 h a 20 h (8 sessions) (D) Dimecres d’11.45 h a 13.15 h (E) Dijous de 20.30 h a 22 h (Mitjà) Professores: Laia Sternfeld, Clara Dini i Marina Fernández

Aquest taller es farà a l’annex del passatge Centelles, 28.

CONSTEL LACIONS FAMILIARS •

Teràpia que s’enfoca a prendre consciència de quin lloc ocupem dins el nostre sistema familiar mitjançant la presentació d’imatges sanadores, a un nivell profund de l’ànima, d’aquesta manera podrem restablir “l’ordre de l’amor”. (8 sessions) Dilluns de 20 h a 22 h Professora: Laia Sternfeld

Aquest taller es farà a l’annex del passatge Centelles, 28.

QUÈ ÉS I COM FEM SALUT? NOU!

A partir d’unes bases teòriques, tècniques i pràctiques abordarem el concepte de salut, els seus components i els factors que hi incideixen. Aprendrem processos, recursos i eines per a aconseguir o mantenir el nostre benestar físic o psíquic (informació bàsica sobre les funcions i estructures del cos, exercicis físics, de respiració, estiraments, massatges, relaxació, atenció conscient...) Dimecres d’11.30 h a 13 h Professora: Marisa Ponte

Aquest taller es farà a l’annex del passatge Centelles, 28.

REFORCEM LA MEMÒRIA

En aquest taller exercitaràs la memòria per tal de poder-la conservar i millorar. (A) Dimecres de 19.30 h a 21 h (de 50 a 65 anys) (B) Divendres de 18 h a 19.30 h (de 65 en endavant) Professora: Montse Valls

KUNDALINI-IOGA

Estiraments, exercicis dinàmics, tècniques de control de respiració per eliminar l’estrès amb música i arribar a un gran descans físic i mental. Dijous de 17.30 h a 19 h Professora: Karma Novau

Aquest taller es farà a l’annex del passatge Centelles, 28.

REFLEXOLOGIA PODAL

Teràpia natural que pretén promoure el restabliment de l’equilibri energètic de l’organisme. Ens els peus hi trobem situats punts reflexes que corresponen a cada òrgan i part del cos i que es tornen sensibles al tacte quan estem malalts o patim estrès. Aprendre algunes tècniques de reflexologia que ens ajudaran a millorar la nostra salut d’una manera senzilla i pràctica. Dimarts de 18 h a 19.30 h Professora: Roser Bertrans

GIMNÀSTICA DOLÇA I RELAXACIÓ

Respectant les estructures anatòmiques i les seves pròpies lleis, utilitzem moviments suaus d’obertura, estiraments, tonificació i harmonització per recuperar així la mobilitat natural. Aprendrem eines senzilles aplicables a la vida quotidiana per afluixar tensions i calmar la ment des del cos. Dimecres de 10 h a 11.30 h Professora: Marisa Ponte

Aquest taller es farà a l’annex del passatge Centelles, 28.

Dansa plena de matisos de totes les danses àrabs creant així un ball refinat i alhora ple d’antiguitat. Una dansa que millora la coordinació i la concentració, a banda dels múltiples beneficis per als òrgans femenins. (A) Dilluns d’11 h a 12.30 h (Iniciació) (B) Dimarts de 18 h a 19.30 h (Iniciació) (C) Dimecres de 17.30 h a 19 h (Iniciació) (D) Dimecres de 20.30 h a 22 h (Mitjà) (E) Dijous de 18 h a 19.30 h (Mitjà) Professores: Mandalay, Marga Giner i Regina Carnicer

DANSA BUTOH

Tècnica de dansa nascuda al Japó de la postguerra. Considerada una tècnica contemporània de dansa “filla d’orient i occident”. Classes tant de laboratori com d’entrenament. L’objectiu és connectar amb l’emocionalitat que dorm dins de l’intèrpret per mitjà de la poètica del cos a través d’un fort entrenament físic. (8 sessions) Dimarts de 20 h a 22 h Professor: Ariel Procajlo

Aquest taller es farà a l’annex del passatge Centelles, 28.

COS, IMPROVISACIÓ I CREACIÓ

(DANSA DES DE LA CONSCIÈNCIA CORPORAL)

La sensibilització corporal, el moviment conscient i la improvisació conflueixen amb elements espacials, rítmics i expressius per permetre la dansa. Una proposta per afavorir una bona relació amb el cos, gaudir del moviment i ampliar les nostres capacitats creadores. (8 sessions) Divendres de 18.30 h a 20.30 h Professora: Ina Dunkel

Aquest taller es farà a l’annex del passatge Centelles, 28.

COUNTRY

Els cursos de ball country pretenen formar l’alumnat en les tècniques del line-dance, que aporten un reforç a la coordinació, la memòria i l’orientació en l’espai, a part de les gratificacions del ball en si mateix. (A) Dilluns de 19 h a 20.30 h (Iniciació) (B) Dilluns de 20.30 h a 22 h (Mitjà-Avançat) (C) Dimarts de 19 h a 20.30 h (Mitjà-Avançat) (D) Dimarts de 20.30 h a 22 h (Iniciació) Professores de l’ACB (Amics Country Barcelona)

DANSA DE L’ÍNDIA: ESTIL BOLLYWOOD

Aprèn a moure’t amb la música índia a l’estil de les pel•lícules de Bollywood. Treballarem les seves coreografies al mateix temps que coneixerem la seva cultura. (A) Dimecres de 19 h a 20.30 h (Mitjà) (B) Dimecres de 20.30 h a 22 h (Iniciació) (C) Dissabte de 18 h a 19.30 h (Iniciació) (8 sessions) Professores de Masala Cultural

SALSA

Iniciació als ritmes tropicals on es donaran a conèixer les particularitats de cadascun dels balls.

BATUCA

Mètode divertit que combina la gimnàstica, la música i el ball creant una sèrie de coreografies beneficioses per al cos i per a la ment. Fem exercici i aprenem a moure’ns mentre ens ho passem bé! Balla Batuca! (8 sessions) Dijous de 19.30 h a 20.30 h Professora: Maria Lourdes López

FLAMENC

Iniciació al ball flamenc descobrint els seus ritmes, treballant el “zapateao”, la “postura”, el “tango” i l’”alegria”. (A) Divendres de 19 h a 20.30 h (Iniciació) (B) Divendres de 20.30 h a 22 h (Mitjà) Professora: Marta Larriba

SEVILLANES

Aquest curs està dirigit a totes les persones que vulguin iniciar-se en el ball de les sevillanes. Les sevillanes tenen un aire alegre i de festa. Es ballen en parella o en grup. En aquest taller s’aprendrà el ritme, el “braceo” i els passos que componen les sevillanes. (A) Dilluns de 19 h a 20.30 h (Mitjà) (B) Divendres de 19.30 h a 21 h (Iniciació) Professora: Esperanza Rodríguez

DANSA AFRICANA

Descobreix una cultura diferent a través del moviment i la música. Es treballaran balls tradicionals de l’Àfrica, principalment de l’Àfrica Occidental. Es proposaran diversos tipus de dansa de diferents ètnies, incidint en les seves arrels i tradicions. Divendres de 19 h a 20.30 h Professor: Desire Nomel Kouambla

TANGO

Vine a gaudir del tango argentí i dels seus elements bàsics. El sentiment dels barris de Buenos Aires. Dimecres de 20.30 h a 22 h (Iniciació-Mitjà) Professor: Ricardo Taratuta

ROCK AND ROLL

El rock and roll prové d’una barreja de diversos gèneres del folklore dels Estats Units. Ball dinàmic que t’endinsarà en els ritmes més moguts i apassionants d’aquest estil. Dimarts de 20.30 h a 22 h Professor: Xavier Perales

CLAQUÉ

Treballa el ritme, la percussió que es pot fer amb els peus. El claqué és la unió del ball i el ritme; dos elements bàsics. (8 sessions) Divendres de 17 h a 18 h Professora: Anna Llombart

STRIP DANCE

Taller dirigit a potenciar la feminitat de la dona, coreografies sensuals. Fusió entre el jazz modern i el funky. (8 sessions) Divendres de 21 h a 22 h Professora: Ester Piedrafita

DANSA TAHITIANA

Aquest taller proposa un viatge a Tahití a través de les seves danses tradicionals, d’una gran riquesa. S’interpretaran aparimas, balls suaus, cadenciosos, d’una gran bellesa. Per altra banda, es vibrarà amb les ote’as que són peces d’una gran intensitat i dinamisme amb connotacions guerreres. Taller dirigit a dones. (A) Dilluns de 17.30 h a 19 h (Iniciació) (B) Dijous de 20.30 h a 22 h (Mitjà) Professora: Nani Nui

DANSA JAZZ

El jazz és un estil de dansa que utilitza tècniques tant del ballet clàssic com de la dansa moderna. La seva pràctica aporta diversos beneficis tals com la millora de la col•laboració del cos, la coordinació, l’elasticitat i la forma física en general. A partir de diferents estils musicals treballarem coreografies que ens divertiran, ens ajudaran a alliberar tensions i ens permetran expressar-nos a través de la dansa. Dijous de 19 h a 20.30 h Professora: Clara Dini

Cal parella. (A) Dilluns de 20.30 h a 22 h (Iniciació) (B) Dijous de 19 h a 20.30 h (Mitjà) Professor: Antonio Ríos Carmona

BALLS LLATINS

Possibilitat d’aprendre a ballar els diferents balls llatins més característics: salsa, merengue, bachata i txa-txa- txa. Cal parella. Dimarts de 19 h a 20.30 h Professor: Antonio Ríos Carmona

SWING (LINDY HOP)

El swing és un ball en parella d’origen afronord-americà ple de dinamisme i vitalitat. Tothom pot ballar swing! (8 sessions) Dissabte d’11 h 12.30 h Professor: Jorge García

HIP-HOP

Aprendrem passos bàsics del moviment hip-hop, a controlar el nostre cos: oscil•lacions, ondulacions... Així com diverses maneres d’expressió: ragga, rap... Desenvolupa el teu propi estil i passa-t’ho bé. Dilluns de 17.30 h a 19 h Professor: Ivan Bouchain

INTRODUCCIÓ AL REIKI

El reiki consisteix en la canalització de l’energia Vital Universal per tal d’harmonitzar cos, ment i esperit, és a dir, estats físics, emocionals i mentals. El practicant actua com a canal de reiki. Ajuda a expandir la consciència. En aquest taller no es realitzarà canalització. (8 sessions) Dijous de 12 h a 14 h Professora: Karma Novau

Aquest taller es farà a l’annex del passatge Centelles, 28.

GIMNÀSTICA CONSCIENT NOU!

Des de l’escolta del cos i de la respiració utilitzem moviments suaus per a sensibilitzar, obrir, estirar, tonificar i coordinar i afluixar l’excés de tensions. Retrobarem un to més harmònic que permet estar en calma i connectar amb la pròpia vitalitat. Dimarts de 17.30 h a 19 h Professora: Ina Dunkel

COACHING

Una introducció al coaching. Un procés d’entrenament que ens ajuda a definir els nostres objectius de millora personal, a prendre consciència de quin és l’estat actual en què ens trobem i a definir les accions necessàries que ens conduiran cap a l’estat desitjat. (8 sessions) Dimarts de 19.30 h a 21.30 h Professors de Bcncoaching

CORRECCIÓ POSTURAL

Activitat destinada a millorar la col•locació del cos i sobretot l’esquena en el dia a dia, mitjançant exercicis dissenyats per a aquesta finalitat, alguns d’ells provinents del mètode Pilates. Especialment dirigida per a gent amb problemes posturals o d’esquena o simplement per a persones que en volen millorar la col•locació i adquirir uns hàbits posturals correctes. Dijous d’11.45 h a 13.15 h Professora: Clara Dini

Aquest taller es farà a l’annex del passatge Centelles, 28.

RECURSOS PERSONALS AUTOMAQUILLATGE

Per estar sempre guapes en poc temps. Aprendre tècniques bàsiques per fer un bon ús dels teus productes, per tal de treure el màxim profit de la teva bellesa. Coneixerem com destacar els trets més bonics, millorar el nostre aspecte i potenciar així la nostra confiança. Assessorament sobre marques, productes i utensilis sempre de manera personalitzada i el més important, ensenyarem trucs imprescindibles per fer del maquillatge allò més fàcil. (6 sessions) Dijous de 19.30 h a 21.30 h Professora: Gemma Rosell

CUSTOMITZACIÓ DE ROBA*

Si som diferents per DINS perquè vestim iguals per FORA. Transforma l’armari amb personalitat. Dilluns de 20 h a 22 h (8 sessions) Professor: Estela Martí

TALLER D’ESTILISME

Saps quins són els colors que més t’afavoreixen? Quines són les últimes tendències en moda i com adaptar-les al teu estil? Com fer un bon fons d’armari sense invertir-hi gaire diners? Aquest curs t’ajudarà a treure’n profit de la teva imatge (colors, teixits, peces, siluetes...) i t’introduirà al món de l’assessoria d’imatge i d’estil. També farem un breu recorregut pels grans noms de la moda del segle XX. Dimecres de 18.30 h a 20 h Professora: Mercè Miguel de CONJUNTObcn

PROTOCOL PERSONAL: L’ART DEL SABER ESTAR NOU!

El protocol personal i relacional et permetrà obtenir els coneixements i les tècniques que et facilitaran, en diferents entorns, saber actuar, solucionar, dirigir i millorar la comunicació personal, la imatge i el networking. L’objectiu primordial és estar a l’altura de qualsevol circumstància. Dimecres de 20 h a 21.30 h. Professora: Mercè Miguel de CONJUNTObcn

ECONOMIA DOMÈSTICA: ESTRATÈGIES PER AFRONTAR LA CRISI

Si la teva butxaca es buida cada cop més de pressa i vols aprendre a gestionar els teus recursos de la millor manera, aquest és el curs que estàs buscant. Dilluns de 18 h a 19.30 h A càrrec de l’Associació APEU


talleres