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CAPÍTULO
CUATRO
la Rutina Básica
del Shiatsu Desde un punto de vista práctico, la pareja activa es el «dador» del shiatsu, pero la comunicación a través del contacto físico funciona en ambos sentidos. Las manos de usted trabajan y escuchan. Usted adquirirá sostén físico de su pareja y responderá intuitivamente a los sentimientos de él o ella, lo cual significa que usted da y recibe al mismo tiempo. De igual manera, cuando usted es quien recibe shiatsu, también participa en un proceso de ida y vuelta. Sienta y responda con naturalidad a las emociones y sensaciones que surjan, y «déjese llevar» conscientemente por lo que experimente. Quizá se sienta tenso. Hay veces que el shiatsu bordea lo doloroso, pero debe sentirse como algo bueno que alivia el dolor y nada más. Respire con naturalidad cuando sienta la presión y deje que desaparezca la tensión. Su pareja se adaptará a su respiración. Tradicionalmente se dice que lleva tanto tiempo aprender a recibir shiatsu como aprender a darlo. Lo habitual es que las mejores sesiones de siatshu sean relajadas, silenciosas, con pocas palabras, pero la pareja es libre de hablar si les parece bien. Tanta el dador como el receptor deben ayudarse si sienten incomodidad o tensión. Los dos participantes pueden tener ideas espontáneas durante la sesión y deben compartirlas y evaluarlas; pero no se debe dejar que la charla interrumpa la continuidad. La rutina básica se compendia en las páginas 58-59. Lea todo el capítulo antes de ejerCitarlo. Luego lleve a su pareja al sitio que ha preparado para la sesión y explíquele lo que va a hacer. Aunque los dos estén ya familiarizados con el shiatsu, este ritual ayuda a sentirse a gusto. Pregunte brevemente a su pareja cómo se siente. Si usted mismo estuviera algo nervioso, ¿por qué no admitirlo? Un intercambio sincero de cómo se siente cada uno puede facilitar la situación. Más adelante su nerviosismo va a desaparecer. Invite a su pareja a echarse y ya puede empezar.