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Água Verde

querelas e aquarelas do brasil .EVENTOS/ATIVIDADES Exposição de Roberto Pitella CULTURA............ 6 EDUCAÇÃO........ 11 SAÚDE............... 11 LAZER ............... 12 AÇÃO SOCIAL.... 17

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Centro Beba saúde EVENTOS /ATIVIDADES CULTURA...........19 Receitas e degustação de sucos naturais EDUCAÇÃO........22 SAÚDE...............26 LAZER................27 AÇÃO SOCIAL....30 18 19

Esquina literatura, cinema e teatro eventos/ATIVIDADES Programação cultural do Sesc da Esquina CULTURA...........34 EDUCAÇÃO........37 SAÚDE...............38 LAZER................38

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PAÇO recortes serigrafias e objetos eventos/ATIVIDADES Exposição de Nelson Hohmann CULTURA...........48 EDUCAÇÃO........50 46 48

Portão Cultura e educação.. reflexão e ação... EVENTOS/ATIVIDADES CULTURA...........56 Realização de eventos culturais EDUCAÇÃO........59 SAÚDE...............59 LAZER................60 54 56

SERVIÇOS

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Os cursos do Sesc são livres, sem a continuidade obrigatória pelo cliente. Programação e valores e sujeitos a alterações.


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ÁGUA VERDE

PROGRAMAÇÃO CULTURA Apresentações artísticas Café com Arte Show e cardápio especial de doces e salgados Quinzenal, às 5ªs feiras, a partir das 15 horas Comerciários – R$ 7,00 Não comerciários – R$ 10,00 10 maio – Norma – Orquestra de Violão Clássico 17 maio – Cândido e Goiano – Moda de Viola 31 maio – Mari Lopes e Jackson Franklin – Tom Jobin 14 junho – Jean – Clássico Instrumental 28 junho – Boldrini – Toquinho

Almoço Cultural Temático Almoço realizado no Salão de Eventos do Sesc Água Verde, no último sábado do mês, em conjunto com o Jogos de Integração realizado com os idosos. Este almoço tem como objetivo trazer conhecimento da cultura de outros povos, envolvendo culinária, música e dança. O almoço é realizado para os idosos participantes do Jogos de Integração e seus familiares, e ao público em geral interessado em participar do evento. A partir de maio: Comerciários/dependentes – R$ 11,00 Não comerciários – R$ 14,00 Obs.: a inscrição dá direito ao almoço, sem a bebida. 26 de maio das 12h às 13h30 Apresentação de Grupo Folclórico 23 de junho das 12h às 13h30 Apresentação de Grupo Folclórico

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Proximidades – Arte e Memória Esse projeto visa desenvolver um processo de familiarização artístico/ cultural , a partir do patrimônio cultural local presente nos diferentes espaços de arte e cultura da cidade. Visa também ampliar os saberes da arte e memória para as demais linguagens artísticas como a música, a dança e o teatro. Nessa perspectiva o curso oportunizará o (re) conhecimento dos espaços de arte que preservam a Memória da cidade como por exemplo: Memorial de Curitiba, Casa João Turin, Teatro Guaíra e Casa Hoffman. Nesses espaços, as pessoas ampliarão seus conhecimentos por meio de vivências e experiências estéticas significativas. Programação – sempre das 13h30 às 17h30: . 9 de maio – Patrimônio cultural artístico – Memória e Identidade . 30 de maio – Visita – Memorial e Centro Histórico . 6 de junho – Visita de estudo e oficina de modelagem/Casa João Turin . 27 de junho – Processos de leituras visuais e Mediação Cultural . 15 de agosto – Música e patrimônio

Pluralidade Musical no Shopping Jardim das Américas Apoiado na proposta do lazer cultural, o projeto será realizado com apresentações musicais nos estilos variados da música popular, entre elas, samba, chorinho, MPB, entre outros, com o objetivo de levar ao público, o reconhecimento destes estilos musicais, como realização de uma ação educativa cultural . As apresentações serão em solo ou grupo em espaços apropriados, como praças de eventos nos shopping centers ou em locais alternativos. 10 de maio das 18h às 20h na Praça de Alimentação do Shopping Jardim das Américas 14 de junho das 18h às 20h, na Praça de Alimentação do Shopping Jardim das Américas


Exposição Universo Vintage no Shopping Jardim das Américas Assim na vida como na arte e há 07 anos juntos, os Artistas Visuais Carla Schwab e Eloir Jr. formam um casamento perfeito de quase duas décadas de bagagem cultural e artística de cada um, que juntos em único objetivo de labore profissional, levam suas artes para grandes públicos dentro e fora do território nacional. Suas produções compartilham, entre si, o universo onírico que se exterioriza no bidimensional de suas próprias vivências e do cotidiano contemporâneo. Nesta mostra, apresentam o Universo Vintage contado em rendas pictóricas e arabescos com materialidade sustentável de Carla Schwab e figurações humanas Naife de notórias personalidades femininas de Eloir. A partir de 20 de março até o final de maio, no Shopping Jardim das Américas.

Galeria de Arte Espaço inteiramente planejado e pensado para atender às mais diversas expressões artísticas. 2ª a 6ª das 8h às 20h sábados das 9h às 13h

Expressões em Concreto Celular 5 a 25 de maio Artista plástica – BEGA A obra surge como uma aproximação da vida permitindo ao Observador interpretá-la. Bega poderia escolher qualquer material para esculpir, optou por um bloco leve e macio para trabalhar: o concreto celular. Com habilidade e imaginação em meio a nuvens de pó, usando máscara, serras, lixas e ferramentas muitas vezes improvisadas, nasce uma forma tridimensional. A artista trabalha com paixão em peças contemporâneas que vai desde o figurativo feminino, por ela denominadas plácidas (calmaria e tranquilidade), anjos, santos e abstratos com furos, cavidades e diferentes formas. A magia da transformação nos permite “entrar” na obra e exercitar a Observação da escultura no espaço,

olhar com a alma e deixar pulsar o coração. Maria Elena Dal Ponte Toigo – Marchand Ação educativa – 10 e 24 de abril

Fotografia Relacional 29 de maio a 31 de julho Fotógrafo: Roberto Pitella Paisagem é o ponto de vista da imagem levado à expansão, não conhece fronteiras, no entanto, o que talvez possa limitar-lhe seja o suporte sobre a qual é construída. Pitella apropria-se da ideia do ‘outdoor’ colando suas imagens em locais públicos, não com o objetivo de criar-lhes um palco de grande abrangência, mas justamente possibilitando sua expansão e escoamento para outras circunstâncias. Visualizamos seus quintais, cachorros de rua, garrafas empoeiradas e esquecidas em alguma prateleira de subúrbio, suas fachadas geométricas de caráter neo concreto, aproximações de detalhes que sugerem momentos abstratos, e surpreendentemente ligamos tudo pela espontaneidade desta produção. Estas imagens são o resultado de experiências vivenciais oriundas da necessidade constante que o artista tem em saborear instantes inéditos, contam suas passagens, ora ocasionais, ora propositais pelos territórios viajados e percorridos durante sua vida. Aí não vejo distinção entre o sacro e o profano, pois quando queremos submeter o artista a uma corrente eloquente e retórica, Pitella não leva nada a sério, não que negue o sagrado mas sempre pretende estabelecer novos altares para esta sacralidade, e é exatamente por isto que suas imagens possuem a qualidade de um iceberg: se nos apresentam claras e singelas mas contendo em sua essência o perfil arcano e profundo dum conhecedor da psicologia humana. (Pedro Goria) Pitella é artista plástico e professor do Curso Superior de Gravura da Escola de Música e Belas Artes do Paraná. Ação educativa – conforme agendamento pelas escolas.

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Artes Plásticas

8 de junho às 14h30 Autor: Claudio Avanso Pereira

Desenho Artístico Básico Trabalha com formas, perspectivas e volume a mão livre, técnicas essenciais para a compreensão das artes em geral.

Parceiro: Adilson Ensino de Arte Ltda. 3ªs das 9h30 às 11h30 4ªs das 13h30 às 15h30 5ªs das 13h30 às 15h30 Comerciário: R$ 20,00/mês Não comerciário: R$ 30,00/mês

LITERATURA Autor destaque do mês Diana Gabaldon Autora de vários títulos: A viajante do Tempo volume I. A Libélula no âmbar volume II. O Resgate no Mar volume III 1ª edição. Os Tambores de Outono volume IV 1ª e 2ª edições. Livros que despertou para o fascínio da leitura e posteriormente para a produção escrita ainda que não sonhasse propriamente em ser escritora. Os temas abordados nas suas obras fazem dela uma escritora cuja obra pode ser lida tanto pelos jovens como pelos adultos, Diana descobriu acidentalmente seu talento com contadora de histórias, mas não foi por acaso quase tornou uma das escritoras norte-americanas mais bem-sucedidas da atualidade. 2 a 30 de maio das 8h30 às 17h30 Biblioteca do Sesc Água Verde

Bate-papo com Autores Paranaenses É realizado na Biblioteca do Sesc Água Verde e visa despertar nos leitores o prazer em frequentar a Biblioteca, interagir com outros frequentadores e com os autores convidados. Nesses Eventos de uma forma dinâmica e agradável os autores trazem para os frequentadores obras de sua autoria, trabalham sobre seu conteúdo e trocam ideias também sobre outros autores, fomentando e aguçando a curiosidade do leitor.

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Música Seresta Participação gratuita. 4ªs e 5ªs das 16h às 17h

Coral para Maturidade Técnicas vocais e harmonia, especialmente dirigidas a idosos. Participação gratuita. 2ªs das 13h às 14h e 6ªs das 14h às 15h Início: 9 de janeiro

Teclado Leitura de notas e acordes cifrados. Método dividido em 6 estágios com duração aproximada de 6 meses cada.

Parceiro: Partita Educação Musical Ltda. ME 5ªs das 13h às 14h, 14h às 15h, 15h às 16h, 16h às 17h, 18h às 19h, 19h às 20h ou 20h às 21h sábados das 9h30 às 10h30, 10h30 às 11h30 ou 11h30 às 12h30 Comerciário: R$ 69,30/mês Não comerciário: R$ 104,50/mês

Piano Aulas individuais para alunos iniciantes e avançados. Conteúdo programático: Iniciantes – Técnica, leitura de notas em clave de sol e fá, iniciação em acordes cifrados, técnicas de acompanhamento, execução de peças eruditas e populares. Avançado – Técnicas de acompanhamento, harmonização, arranjo e improvisação em música brasileira, blues e jazz.

Parceiro: Partita Ensino Musical Ltda. ME 6ªs das 14h às 15h, 15h às 16h, 16h às 17h, 17h30 às 8h30, 18h30 às 19h30 ou 19h30 às 20h30


Comerciário: R$ 132,00/mês Não comerciário: R$ 198,00/mês

Canto Educar e preparar o aluno para o canto através de técnicas e práticas que proporcionem uma melhor projeção, colocação e afinação da voz. Formação de repertório e interpretação. Conteúdo programático: Técnicas de relaxamento, técnicas de colocação da voz, exercícios de vocalize, leituras de notas em clave de sol, prática em conjunto e formação de repertório e técnicas de interpretação.

Parceiro: Partita Ensino Musical Ltda. ME 6ªs das 18h30 às 19h30 ou 19h30 às 20h30 Comerciário: R$ 69,30/mês Não comerciário: R$ 104,50/mês

Gaita e Flauta-Doce Ensino do instrumento com leitura de notas: gaita blues e cromática. Conteúdo programático: Postura e posição – leitura de notas em clave de sol – exercícios de técnica – prática em conjunto – formação de repertório – técnicas de interpretação. Obs.: cada aluno deverá trazer o seu instrumento

Parceiro: Partita Ensino Musical Ltda. ME 3ªs das 18h às 19h Comerciário: R$ 69,30/mês Não comerciário: R$ 104,50/mês

Violão Popular Ensino por cifras com leitura de notas em clave de sol. Conteúdo programático: Técnica e prática, exercícios para mão direita e esquerda, divisão rítmica, acordes, ritmos variados, teoria musical e músicas para repertório.

Parceiro: Partita Educação Musical Ltda. ME

3ªs das 15h às 16h, 16hàs 17h, 17h às 18h, 19h às 20h ou 20h às 21h 6ªs das 10h às 11h ou 11h às 12h Comerciário: R$ 69,30/mês Não comerciário: R$ 104,50/mês

DANÇA Dança de Salão para pessoas acima de 50 anos Aulas práticas com diversas técnicas de dança de salão: samba, mambo, forró, bolero, entre outros.

Parceiros: Caliente Dança e Ginástica Ltda. 3ªs e 5ªs das 14h às 15h Comerciário: R$ 23,00/mês Não comerciário: R$ 35,00/mês

Torneio da Amizade – Bocha Para pessoas acima de 40 anos. Masculino e feminino. 3ªs das 14h às 18h Comerciário: R$ 3,00/dia Não comerciário: R$ 3,00/dia 8, 15, 22 e 29 de maio 5, 12, 19 e 26 de junho

Dança Livre Aulas práticas com diversas técnicas de dança de salão como: samba, mambo, forró, danças gauchescas, tango, dança cigana, valsa e outros. Participantes com idade acima de 45 anos.

Iniciante 5ªs das 15h30 às 17h Início: 5 de janeiro Comerciário: R$ 10,00/mês Não comerciário: R$ 13,00/mês Avançado 2ªs das 15h30 às 17h Início: 9 de janeiro Comerciário: R$ 10,00/mês Não comerciário: R$ 13,00/mês Veterano 2ªs das 14h às 15h30 Início: 9 de janeiro Comerciário: R$ 10,00/mês Não comerciário: R$ 13,00/mês

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Dança do Ventre Trabalha postura, flexibilidade e lateralidade. Todos os movimentos de braços, pernas e cabeça servem para a expressão corporal que a dança exige. Obs..: é necessária a apresentação de atestado médico no ato da inscrição.

Parceiro: Gestual Dança de Salão, Promoção e Organização de Eventos Ltda. ME 2ªs e 4ªs das 19h às 20h15 e 20h15 às 21h30 Comerciário: R$ 53,00/mês Não comerciário: R$ 76,00/mês sábados das 14h às 16h Comerciário: R$ 47,00/mês Não comerciário: R$ 72,00/mês

Balé Juvenil/Adulto – nível preparatório Trabalha a postura, flexibilidade e lateralidade. Todos os movimentos de braços, pernas e cabeça servem para a expressão corporal que a dança exige. É uma coleção de sistemas e métodos desenvolvidos da dança moderna e pós-moderna. É muito mais do que uma técnica específica.

Parceiro: TrirA Ltda. – ME 3ªs e 5ªs das 20h30 às 21h30 Comerciário: R$ 75,00/mês Não comerciário: R$ 135,00/mês

Balé Infantil – iniciação

braços, pernas e cabeça servem para a expressão corporal que a dança exige. É uma coleção de sistemas e métodos desenvolvidos da dança moderna e pós-moderna. É muito mais do que uma técnica específica.

Parceiro: TrirA Ltda. – ME 3ªs e 5ªs das 9h30 às 10h30 Comerciário: R$ 75,00/mês Não comerciário: R$ 135,00/mês

Sapateado Americano Trabalha a postura, flexibilidade e lateralidade. Todos os movimentos de braços, pernas e cabeça servem para a expressão corporal que a dança exige. É uma coleção de sistemas e métodos desenvolvidos da dança moderna e pós-moderna. É muito mais do que uma técnica específica.

Parceiro: TrirA Ltda. – ME 3ªs e 5ªs das 10h30 às 11h30 Comerciário: R$ 75,00/mês Não comerciário: R$ 135,00/mês

Dança Contemporânea Trabalha a postura, flexibilidade e lateralidade. Todos os movimentos de braços, pernas e cabeça servem para a expressão corporal que a dança exige. É uma coleção de sistemas e métodos desenvolvidos da dança moderna e pós-moderna. É muito mais do que uma técnica específica.

Parceiro: TrirA Ltda. – ME

Trabalha a postura, flexibilidade e lateralidade. Todos os movimentos de braços, pernas e cabeça servem para a expressão corporal que a dança exige. É uma coleção de sistemas e métodos desenvolvidos da dança moderna e pós-moderna. É muito mais do que uma técnica específica.

3ªs e 5ªs das 9h às 10h30 Comerciário: R$ 75,00/mês Não comerciário: R$ 135,00/mês

Parceiro: TrirA Ltda. – ME

Parceiros: Caliente Dança e Ginástica Ltda. e Gestual Dança de Salão, Prom. e Org. de Eventos Ltda. ME

3ªs e 5ªs das 10h30 às 11h30 Comerciário: R$ 75,00/mês Não comerciário: R$ 135,00/mês

Balé Infantil – básico Trabalha a postura, flexibilidade e lateralidade. Todos os movimentos de

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Dança de Salão Aulas práticas com diversas técnicas de dança de salão: samba, mambo, forró, bolero e muitos outros.

Iniciante 4ªs das 20h30 às 21h30


sábados das 13h às 14h Comerciário: R$ 32,00/mês Não comerciário: R$ 42,00/mês 3ªs das 15h às 16h Comerciário: R$ 20,00/mês Não comerciário: R$ 30,00/mês

Iniciante – Ritmos variados 2ªs e 6ªs das 14h às 15h Comerciário: R$ 22,00/mês Não comerciário: R$ 33,00/mês 2ªs e 3ªs das 19h30 às 20h30 sábados das 15h às 16h30 Comerciário: R$ 36,00/mês Não comerciário: R$ 53,00/mês 2ªs e 3ªs das 20h30 às 21h30 Comerciário: R$ 36,00/mês Não comerciário: R$ 53,00/mês

Intermediário 5ªs das 19h30 às 21h Comerciário: R$ 36,00/mês Não comerciário: R$ 53,00/mês Tango 5ªs das 21h às 22h10 Comerciário: R$ 33,00/mês Não comerciário: R$ 45,00/mês

EDUCAÇÃO Idioma Espanhol Prática da expressão oral. Ênfase nas quatro habilidades da língua: leitura, escrita, audição e fala. Leitura de textos de assuntos diversos, focalizando o campo de trabalho dos participantes.

Parceiro: Motesa Comércio de Peças Ltda. – ME

Iniciante 5ªs das 16h às 18h30 Comerciário: R$ 68,00/mês Não comerciário: R$ 103,00/mês

SAÚDE Sesc Saúde nas Empresas Ações educativas e multidisciplinares de Educação em Saúde nas empresas comerciais. Participação gratuita. Agendamento no SAC.

Combate à Dengue Campanhas de Combate à dengue em eventos, empresas, escolas e comércio para conhecimento e prevenção da doença. 14 e 15 de maio das 10h às 16h no Sesc Água Verde 18 e 19 de junho das 10h às 16h no Sesc Água Verde

Alimentação Saudável Avaliação nutricional mensal dos frequentadores da Unidade de Serviço. Participação gratuita. 8 de maio das 10h às 16h no Sesc Água Verde 12 de junho das 10h às 16h

Escola da Coluna Mail 14 Educação das mobilidades vertebrais utilizando a bola ortopédica e a cinta descompressiva. Exercita os motores e freios musculares, levando em consideração os limites de resistência das articulações de cada pessoa. Obs.: é necessária a apresentação de atestado médico no ato da inscrição.

Parceiro: Skora & Cia. Ltda. 3ªs e 5ªs das 15h30 às 16h15 Comerciário: R$ 45,00/mês Não comerciário: R$ 70,00/mês

Fisioterapia Preventiva Programa de prevenção das alterações posturais de idosos através de orientações para correção de desvios da coluna, cifose dorsal, hiperlordose cervical e hiperlordose lombar. Orientação para prevenção de quedas. Obs.: é necessária a apresentação de atestado médico no ato da inscrição.

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Parceiro: Skora & Cia Ltda. 3ªs e 5ªs das 14h30 às 15h20 Comerciário: R$ 40,00/mês Não comerciário: R$ 60,00/mês

Saúde Mental e Renovação Contínua do Ser Conhecer a si mesmo... Exercitar a compreensão... Ver com outros olhos... O Programa Caminho de Renovação Contínua – CRC, foi idealizado por voluntários do CVV – Centro de Valorização da Vida, tem o objetivo de proporcionar um encontro de você consigo mesmo. Uma x por semana você tem a possibilidade de desenvolver uma melhor compreensão da coletividade e promover seu autoconhecimento, por meio da troca de experiências. 3ªs ou 6ªs das 14h30 às 16h Participação gratuita. Maio e Junho . 4 de maio – Conversando sobre sentimentos. . 8 ou 11 de maio – Procuro descobrir os valores que o outro certamente possui? Sou crítico, dominador, controlador? . 15 ou 18 de maio – Justiça: Consigo entender e aceitar a justiça dos homens? . 22 ou 25 de maio – Quando estou triste, deprimido... o que faço? . 29 de maio ou 1º de junho – Culpa: Consigo sentir culpa pelos meus atos? . 5 de junho – Palestra: Leis Universais . 12 ou 15 de junho – Como me sinto quando ajudo alguém? Consigo ajudar sem esperar recompensa? . 19 ou 22 de junho – Vícios: Percebo a diferença em gostar muito de algo ou quando se torna um vício? . 26 ou 29 de junho – Os sofrimentos e/ou contrariedades que estou passando irão me aprimorar?

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lazer Recreação Estação DIVERtoteca na sua Empresa O mundo corporativo vem descobrindo a importância das brincadeiras na construção de um clima interno mais harmonioso, criativo e produtivo no ambiente de trabalho. A Estação DIVERtoteca vai até a sua empresa! É uma atividade direcionada para nosso público alvo o comerciário. Com objetivo de construção e desenvolvimento para integração dos funcionários dentro do ambiente de trabalho, inserindo diversas possibilidades lúdicas através de jogos e brinquedos que desenvolvem o grupo, a criatividade, as capacidades, as habilidades, iniciativa e a auto estima. Estação Divertoteca nas Empresas é uma diferente maneira de vivenciar o lazer com bom humor e motivação da equipe dentro do local de trabalho. Agendamento com 3 meses de antecedência. Obs.: Para que a atividade aconteça em sua empresa é necessário que o agendamento ocorra no mês de janeiro.

Estação DIVERtoteca para Escolas “Brincar é criar, partir para a ação, é descobrir valores, aprender a conviver, trabalhar a autoestima, a autonomia e a participação”. (Jacob) O intuito da DIVERtoteca é proporcionar através de brincadeiras e jogos lúdicos o desenvolvimento das crianças com diferentes regras e variações, integrando o contato do aprendizado escolar a realidade natural das crianças que é o brincar. Dentro do acervo dos jogos temos conteúdos como matemática, português, geografia, história, conhecimentos gerais atuais que incluem o desenvolvimento das capacidades básicas que as crianças necessitam para o seu dia a dia.


. Como funciona? Com agendamento de dois meses de antecedência podemos definir a maneira a ser aplicada: 1. Livre brincar com incentivo e desenvolvimento psicomotor com diferentes jogos e brincadeiras. 2. Encontro antecipado com o professor (a) da matéria que a turma precisa reforçar, envolvendo – os com os jogos e a criação de brincadeiras para revisar e aprender brincando. . Qual local? No Sesc Água Verde, atendimento por período até 15 pessoas. . Material necessário para Estação Divertoteca: Espaço adequado para atividades; Jogos Mesas e cadeiras (caso o local não seja no Sesc) . Tempo de duração: A definir com o contato. Agende sua escola e sua turma!!! Informações entre em contato com Renata – 3342-7577 Obs.: Agendamento com 2 meses de antecedência

Dia do Desafio 2012 Dia 30 de maio acontece o Dia do Desafio. Praticar esportes, dançar, jogar, brincar, correr, caminhar, nadar, escalar, pedalar e tantas outras atividades do nosso cotidiano são excelentes para a nossa saúde e bem-estar. Essa é uma característica do Dia do Desafio. As pessoas podem realizar qualquer tipo de atividade física, desde que seja algo diferente neste dia. A liberdade de escolha torna esse dia muito atraente, gostoso. As pessoas vão se envolvendo, se relacionando, desenvolvendo ideias, olhando a cidade com outros olhos. É um dia que desperta e mobiliza as pessoas. Quando unimos prazer e liberdade damos vazão a nossa criatividade e começam a surgir as ideias sensacionais que vão compor o quadro de atividades do Dia do Desafio. Grandes caminhadas; pessoas subindo escadas de um prédio; crianças que se organizam para uma gincana; um jogo de basquete para pessoas com

deficiência; danças tradicionais; são algumas das atividades que surgem nas comunidades que participam do Dia do Desafio. O convite à atividade física se estende a todos, envolvendo o poder público de cada cidade, as instituições da sociedade civil, empresas, voluntários locais e os próprios participantes. Veja algumas dicas de atividades para o Dia do Desafio e use a sua criatividade! . Descer da condução antes do ponto/estação habitual e caminhar até seu destino. . Na hora do almoço, convidar os colegas do escritório para dar uma volta no quarteirão ou, à saída do trabalho, tomar a condução em um ponto distante do habitual. . No próprio local de trabalho, fazer alguns alongamentos leves. . Caminhar pelo bairro. . Andar de bicicleta. . Não faltar à aula habitual de ginástica, natação, hidroginástica, etc. . Praticar uma atividade esportiva com os amigos. . Faça a coisa certa, mude sua rotina e vença o Desafio! Participe do Dia do Desafio 2012!!! Agende a participação de sua empresa pelo telefone 3342-7577 com Renata. Participação gratuita. 30 de maio até as 21h.

Jogos da Integração Destinado ao grupo de idosos e seus familiares. Diversas atividades: bocha, canastra, lançamentos livres, arremesso a distância, jogos diversos. Almoço. Para participar das atividades a idade mínima é 12 anos. Crianças abaixo de 5 anos tem preço reduzido para almoço. A partir de maio: Comerciários/dependentes: R$ 11,00 Não comerciários: R$ 14,00 Obs.: A inscrição dá direito ao almoço, sem a bebida. 26 de maio das 8h30 às 18h 23 de junho das 8h30 às 18h

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Tardes Dançantes As tardes dançantes buscam propiciar momentos de descontração, interação entre grupos, socialização. Evento especial destinado a pessoas acima de 45 anos, com o objetivo de atender os aspectos sociais, culturais e lúdicos, resgatando a autoestima, por meio de atividades que permitam a valorização dos idosos, proporcionando a ampliação dos círculos de amizade. 4ªs das 13h30 às 17h30 Comerciários: R$ 4,50 Não comerciários: R$ 7,50 9, 16, 23 e 30 de maio 6, 13, 20 e 27 de junho

condicionamento físico Ginástica para a Maturidade Atividade para pessoas com idade superior a 55 anos. Visa proporcionar uma melhora na qualidade de vida, pois trabalha a flexibilidade, aumento da força, aumento do tônus muscular, aumento da resistência e consequentemente uma desaceleração do aumento da osteoporose. Obs..: é necessária a apresentação de atestado médico no ato da inscrição.

Parceiro: Academia Espaço do Corpo S/C Ltda. 2ªs e 4ªs das 8h às 9h Comerciário: R$ 30,00/mês Não comerciário: R$ 45,00/mês

redução da osteoporose. A partir de 12 anos. Obs..: é necessária a apresentação de atestado médico no ato da inscrição.

Parceiro: Academia Espaço do Corpo S/C Ltda. 2ªs e 4ªs das 18h às 18h45 Comerciário: R$ 30,00/mês Não comerciário: R$ 45,00/mês 2ªs, 4ªs e 6ªs das 18h às 18h45 Comerciário: R$ 33,00/mês Não comerciário: R$ 50,00/mês

Step É uma atividade com característica aeróbia visando o melhor condicionamento físico. Trabalha a coordenação motora e o emagrecimento. Obs.: é necessária a apresentação de atestado médico no ato da inscrição.

Parceiro: Academia Espaço do Corpo S/C Ltda. 2ªs, 4ªs e 6ªs das 18h45 às 19h30 Comerciário: R$ 40,00/mês Não comerciário: R$ 60,00/mês 2ªs e 4ªs das 18h45 às 19h30 3ªs e 5ªs das 19h20 às 20h10 Comerciário: R$ 38,00/mês Não comerciário: R$ 57,00/mês

Ginástica Aerolocal Atividade com características aeróbica e muscular localizada. Proporcionando ao praticante uma melhora da resistência cardiorrespiratória e um aumento do tônus muscular. A partir de 12 anos.

2ªs, 4ªs e 6ªs das 8h às 9h Comerciário: R$ 36,00/mês Não comerciário: R$ 54,00/mês

Obs..: é necessária a apresentação de atestado médico no ato da inscrição.

Jump Class

Parceiro: Academia Espaço do Corpo S/C Ltda.

É uma atividade divertida, realizada em um minitrampolim acrobático. Diminui o estresse articular normalmente causado pelo impacto dos pés com as superfícies sólidas e rígidas. Visa o trabalho cardiorrespiratório, locomotor, facilitando a circulação sanguínea além da prevenção e até a

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2ªs e 4ªs das 17h às 18h ou 19h30 às 20h30 Comerciário: R$ 30,00/mês Não comerciário: R$ 45,00/mês 2ªs, 4ªs e 6ªs das 9h às 10h, 17h às 18h ou 19h30 às 20h30


Comerciário: R$ 36,00/mês Não comerciário: R$ 54,00/mês

Alongamento e Relaxamento Através da reflexologia e automassagem produz estímulos de relaxamento para em seguida colocar movimentos e posturas para o alongamento e fortalecimento das várias cadeias musculares. Proporciona uma melhor consciência corporal, corrige desvios posturais, proporciona relaxamento e bem-estar. Obs..: é necessária a apresentação de atestado médico no ato da inscrição.

Parceiro: Espaço Holístico Paramitta Ltda. 2ªs e 4ªs das 10h05 às 11h05, 11h05 às 12h05 Comerciário: R$ 45,00/mês Não comerciário: R$ 66,50/mês 2ªs, 4ªs e 6ªs das 10h05 às 11h05 ou 11h05 às 12h05 Comerciário: R$ 55,60/mês Não comerciário: R$ 85,00/mês

Fortalecimento e Alongamento Trabalho dirigido ao público da terceira idade ou pessoas com problemas osteomusculares. Proporciona força muscular em nossos principais grupos musculares e alongamento para que a pessoa tenha uma vida ativa e saudável, prevenindo ou tratando problemas nas articulações e musculatura, osteoporose, diabetes, melhora a acumulação sanguínea e o sistema imunológico. Obs.: é necessária a apresentação de atestado médico no ato da inscrição.

Parceiro: Espaço Holístico Paramitta Ltda. 2ªs, 4ªs e 6ªs das 10h05 às 11h05, 15h20 às 16h20 ou 16h30 às 17h30 Comerciário: R$ 55,60/mês Não comerciário: R$ 85,00/mês 2ªs e 4ªs das 10h05 às 11h05, 15h20 às 16h20 ou 16h30 às 17h30 Comerciário: R$ 45,00/mês Não comerciário: R$ 66,50/mês

Musculação Desenvolvimento da técnica, através de exercícios específicos, priorizando o condicionamento físico e bem estar dos indivíduos. Obs..: é necessária a apresentação de atestado médico no ato da inscrição.

Parceiro: Movimento, Saúde e Esporte Ltda. 3ªs e 5ªs das 16h30 às 17h50, 18h às 19h20, 19h20 às 20h40 ou 20h40 às 22h Comerciário: R$ 34,00/mês Não comerciário: R$ 51,00/mês 2ªs, 4ªs e 6ªs das 16h30 às 17h50, 18h às 19h20, 19h20 às 20h40 ou 20h40 às 22h Comerciário: R$ 40,00/mês Não comerciário: R$ 60,00/mês 2ªs, 4ªs e 6ªs das 7h às 8h30, 8h30 às 10h, 10h às 11h30, 12h às 13h30, 13h30 às 15h, 15h às 16h30 Comerciário: R$ 42,00/mês Não comerciário: R$ 63,00/mês 3ªs e 5ªs das 7h às 8h30, 8h30 às 10h, 10h às 11h30, 13h30 às 15h, 15h às 16h30 Comerciário: R$ 36,00/mês Não comerciário: R$ 54,00/mês

Pilates Solo Sistema de movimentos que utiliza a conexão corpo – mente, visando o reequilíbrio do organismo através da percepção corporal. Obs..: é necessária a apresentação de atestado médico no ato da inscrição.

Parceiro: Movimento, Saúde e Esporte Ltda. 2ªs, 4ªs e 6ªs das 18h15 às 19h, 19h às 19h45 ou 19h45 às 20h30 Comerciário: R$ 55,00/mês Não comerciário: R$ 82,50/mês

Capoeira Surgiu da busca de liberdade pelos escravos, sendo que por meio do sincretismo a luta se disfarçou em dança. Hoje o jogo da capoeira é reconhecido como Patrimônio Cultural

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ÁGUA VERDE

Brasileiro. A prática corporal da capoeira favorece o desenvolvimento integral da pessoa, proporcionando uma melhor qualidade de vida. Capoeira é jogo, dança, luta, cultura e educação. Instrutor Ema – Grupo Força da Capoeira Obs..: é necessária a apresentação de atestado médico no ato da inscrição.

Parceiro: Atividades Físicas Movimento Capoeira 2ªs, 4ªs e 6ªs das 20h30 às 21h30 Comerciário: R$ 46,00/mês Não comerciário: R$ 70,00/mês

Pilates Solo com Bola No Pilates com a bola trabalha-se com os músculos de maneira muito eficaz. A bola permite que a coluna e os glúteos fiquem apoiados, sem interferir na execução ideal dos exercícios. Os movimentos são contínuos e o grau de dificuldade é gradativo. Obs..: é necessária a apresentação de atestado médico no ato da inscrição.

Parceiro: Movimento, Saúde e Esporte Ltda. 3ªs e 5ªs das 16h45 às 17h30 Comerciário: R$ 50,00/mês Não comerciário: R$ 75,00/mês

Circuito Power Aeróbico Atividade Física intercalando vários exercícios aeróbicos com alto gasto calórico, proporcionando uma melhora da resistência cardiorrespiratória e redução da gordura corporal.

Parceiro: Academia Espaço do Corpo S/C Ltda. 2ªs e 4ªs das 18h às 18h45 Comerciário: R$ 33,00/mês Não comerciário: R$ 50,00/mês

Dança Aeróbica Uma aula com músicas de axé, anos 70, country, com coreografias simples para quem procura uma atividade física aeróbica bem descontraída e animada

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Obs.: é necessária a apresentação de atestado médico no ato da inscrição. Parceiro: Academia Espaço do Corpo S/C Ltda. 3ªs e 5ªs das 17h30 às 18h15 Comerciário: R$ 30,00/mês Não comerciário: R$ 45,00/mês

Pilates com Aparelhos e Exercícios Funcionais Pilates com aparelhos: método de exercícios executados em equipamentos específicos, busca um corpo harmonioso, melhorar a consciência corporal, respiração, postura, flexibilidade e coordenação. Exercícios funcionais: envolvem a utilização dos padrões fundamentais de movimento como empurrar, puxar, levantar, girar, lançar e agachar. Obs.: é necessária a apresentação de atestado médico no ato da inscrição.

Parceiro: Edi Trainer Consultoria em Saúde

1 x por semana 2ª a 6ª das 7h às 12h, 13h às 18h ou 18h às 22h Comerciário: R$ 104,00/mês Não comerciário: R$ 156,00/mês 2 x por semana 2ª a 6ª das 7h às 12h, 13h às 18h ou 18h às 22h Comerciário: R$ 162,00/mês Não comerciário: R$ 243,00/mês 3 x por semana 2ª a 6ª das 7h às 12h, 13h às 18h ou 18h às 22h Comerciário: R$ 196,00/mês Não comerciário: R$ 294,00/mês

Circuito Power Atividade com alto gasto calórico intercalando atividades aeróbicas com exercícios localizados. Obs.: é necessária a apresentação de atestado médico no ato da inscrição.

Parceiro: Academia Espaço do Corpo S/C Ltda. 3ªs e 5ªs das 18h30 às 19h20 Comerciário: R$ 33,00/mês Não comerciário: R$ 50,00/mês


TÉCNICA DE RELAXAMENTO

espaços

Ioga

Espaço destinado a jogos recreativos e torneios.

Filosofia prática milenar reconhecida pelos benefícios físicos, mentais e emocionais. Desperta a consciência para uma melhor qualidade de vida. Obs..: é necessária a apresentação de atestado médico no ato da inscrição.

Parceiro: Amar Atma Yoga Ltda. 2ªs e 4ªs das 9h15 às 10h30 3ªs e 5ªs das 7h30 às 8h45, 9h às 10h15, 15h30 às 16h45, 17h às 18h15 ou 18h45 às 20h Comerciário: R$ 60,00/mês Não comerciário: R$ 89,00/mês

Tai Chi Chuan Através de movimentos suaves e contínuos busca-se maior flexibilidade e soltura para as articulações, equilibrando todo o funcionamento dos órgãos internos. Desenvolve a concentração e ajuda a melhorar a função respiratória, consequentemente traz maior serenidade à mente. Obs..: é necessária a apresentação de atestado médico no ato da inscrição.

Parceiro: Espaço Holístico Paramitta Ltda. 2ªs e 4ªs das 8h às 9h 3ªs e 5ªs das 18h20 às 19h20 Comerciário: R$ 55,60/mês Não comerciário: R$ 85,00/mês 2ªs, 4ªs e 6ªs das 8h às 9h Comerciário: R$ 73,00/mês Não comerciário: R$ 108,00/mês

AÇÃO SOCIAL Grupo de Voluntárias – Artesanato Encontros para a realização de oficinas e confecção de peças em crochê e tricô. As produções são doadas a instituições de caráter assistencial.

Cancha de Bocha

Horário de funcionamento: manhã, tarde e noite

Sala de musculação Equipada com aparelhos, esteiras elétricas, bicicleta, pesos livres, TV a cabo e som.

Salão de Eventos Espaço destinado a apresentações artísticas.

Galeria de Artes Espaço inteiramente planejado e pensado para atender às mais diversas expressões artísticas. Horário de funcionamento: 2ªs a 6ªs feiras da 8h às 20h sábados das 8h30 às 13h

DIVERtoteca Explorar, sentir e experimentar. Na DIVERtoteca, a criança será estimulada a brincar, o jovem a se descobrir e os adultos a reviver, pois existe a possibilidade de aprofundar seu olhar educativo valorizando o ato lúdico através do acesso a uma grande variedade de brinquedos, brincadeiras e jogos. Informações sobre agendamento com escolas, entrar em contato com Renata pelo telefone 3342-7577. Idade para participar: de 6 anos a 100 anos 2ªs a 6ªs feiras das 10h às 17h. Gratuito Obs. Crianças de 6 a 12 anos somente com os pais presentes nos horários de seus cursos no Sesc Água Verde. As atividades de 2011 iniciarão no dia 17 de janeiro.

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CENTRO

SESC CENTRO RUA JOSÉ LOUREIRO, 578 80010-000 CURITIBA-PR SAC - Serviço de Atendimento ao Cliente: 3304-2266

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Programação Cultura Brincando com Arte Evento cultural nas modalidades de música, dança e teatro. Acontece das 15h30 às 16h30. Direcionado ao público infantil. Investimento: Com cartão comerciário: gratuito Com cartão não comerciário: R$ 3,00 Sem cartão: R$ 10,00 Informações e inscrições no SAC da Unidade

O jardim das virtudes - peça teatral 15 de junho

Sexta Feira Cultural Expressões de destaque na música, no teatro e na dança que acontecem na última semana do mês no Salão de Eventos da Unidade a partir das 19h30. Investimento: Com cartão Comerciário: gratuito Com cartão Não comerciário: R$ 3,00 Sem cartão cliente: R$ 10,00 Informações e inscrições no SAC da Unidade.

Folebaixo Lounge – Show musical 25 de maio UM – Dança Contemporânea Núcleo de pesquisa artística em dança da FAP 29 de junho

exposições Expressões no campo das artes visuais que acontecem, simultaneamente, de 2ª a 6ª, na Galeria de Artes do Sesc Centro (8h às 11h30 e das 13h às 17h) e na Agência do Trabalhador em Curitiba (8h às 17h). Sesc Centro - Rua José Loureiro, 578 Agência do Trabalhador - Rua Pedro Ivo, 744

Edisa Costa e Silva - individual de pintura

Uma interpretação tradicionalista da pintura. A figura humana com compreensão da análise de linhas, luzes e sombras, sem distorções ou fragmentações. 7 a 31 de maio

Malah - individual de pintura

Experiências com múltiplas formas de expressão e a capacidade de arriscar lhe permitem ampliar os sentidos do seu trabalho e construir uma linguagem artística rigorosa abordando temas existenciais, sociais e políticos através dos quais busca um diálogo com o espectador. 4 a 29 de junho

Literatura Leia & Troque Projeto que contempla a troca de livros e gibis, com foco na literatura, objetivando o incentivo à leitura. Praça da Espanha No primeiro sábado do mês, das 10h às 14h. 5 de maio, 2 de junho, Biblioteca Sesc Centro 2ª a 6ª das 8h às 21h30 e sábados das 9h às 15h. Informações e regulamento na Biblioteca da Unidade.

Contação de Histórias Contação de histórias para crianças e adultos, realizada no 3º sábado de cada mês, das 14h às 15h. Participação gratuita. 19 de maio 16 de junho

TEATRO Jogos teatrais, improvisações, técnicas vocais e corporais. Estímulos com músicas, imagens e textos. Parceiro: Débora Corn

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CENTRO

A partir de 12 anos 4ªs das 19h às 21h sábados das 15h às 17h Comerciário: R$ 48,00/mês Não comerciário: 72,00/mês A partir de 17 anos 3ªs das 19h às 21h Comerciário: R$ 48,00/mês Não comerciário: 72,00/mês Idosos 2ªs das 14h às 17h Comerciário: R$ 35,00/mês Não comerciário: R$ 52,50/mês

Música Violão Popular Técnica e prática, exercícios para a mão direita e para a esquerda, divisão rítmica, gêneros musicais variados, teoria musical e músicas para repertório.

Parceiro: Partita Educação Musical sábados das 9h às 10h ou 10h às 11h ou 11h às 12h. Comerciário: R$ 69,00/mês Não comerciário: R$ 103,50/mês

Teclado Iniciação à leitura musical, estudo das cifras, exercícios práticos e teóricos com apostila. Músicas Clássicas e populares.

Parceiro: Partita Educação Musical 6ªs das 10h às 11h ou 11h às 12h ou 14h às 15h ou 15h às 16h ou 16h às 17h. Comerciário: R$ 69,00/mês Não comerciário: R$ 103,50/mês

Violão, Guitarra, Baixo e Cavaquinho 1º módulo: conhecimento básico de teoria: leitura de partitura 2º módulo: exercícios para a mão esquerda: fórmula descendente e ligados ascendentes e descendentes.

Parceiro: Broker & Broker Ltda. 6ªs das 9h30 às 20h30 de hora em hora Comerciário: R$ 54,50/mês Não comerciário: R$ 81,75/mês

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Dança Jazz Aquecimento com coreografia e exercícios de centro, barra, diagonal e solo. Trabalho técnico de força, coordenação motora e flexibilidade. Idade Mínima: 11 anos

Parceiro: Cecconello Companhia de Dança S/S Ltda.

Iniciante (1 x por semana) sábados das 15h às 16h30 Comerciário: R$ 39,00/mês Não comerciário: R$ 58,50/mês Aperfeiçoamento sábados das 16h30 às 18h Comerciário: R$ 45,00/mês Não comerciário: R$ 67,50/mês

Balé Trabalha coordenação motora ritmos, desenvolve agilidade e flexibilidade, expressão corporal.

Parceiro: Cecconello Companhia de Dança S/S Ltda.

Preparatório – Idade mínima: 9 anos sábados das 10h30 às 12h Comerciário: R$ 45,00/mês Não comerciário: R$ 67,50/mês Iniciação - a partir de 7 anos sábados das 9h30 às 10h30 ou das 11h30 às 12h30 Comerciário: R$ 40,00/mês Não comerciário: R$ 60,00/mês Baby Class Idade mínima: 5 anos sábados das 10h30 às 11h30 Idade mínima: 3 anos sábados das 13h às 14h ou 14h às 15h Comerciário: R$ 40,00/mês Não comerciário: R$ 60,00/mês

Dança do Ventre Movimentos básicos de dança do ventre, como oitos, redondos e isolamentos essenciais. Expressão facial e corporal plena, agilidade de movimentos, desenvolvimentos ágeis e práticos para ma-


nejar os instrumentos da dança do ventre, coreografias. Idade Mínima: 12 anos

Parceiro: Cecconello Companhia de Dança S/S Ltda.

Iniciante (aulas de 1h) 2ªs das 12h às 13h Comerciário: R$ 34,40/mês Não comerciário: R$ 51,60/mês Iniciante (aulas de 1h30) sábados das 10h30 às 12h Comerciário: R$ 51,60/mês Não comerciário: R$ 77,40/mês Básico sábados das 12h às 13h30 Comerciário: R$ 51,60/mês Não comerciário: R$ 77,40/mês Intermediário sábados das 9h às 10h30 Parceiro: Cecconello Cia. Dança S/S Ltda. Comerciário: R$ 51,60/mês Não comerciário: R$ 77,40/mês

Dança de Salão Parceiro: Dirnete Regina Borba Porto ltda.

Iniciante 6ªs das 19h às 20h ou sábados das 14h às 15h. Comerciário: R$ 20,00/mês Não comerciário: R$ 30,00/mês Iniciante II 6ªs das 15h às 16h30. Comerciário: R$ 30,00/mês Não comerciário: R$ 45,00/mês Básico I 6ªs das 20h às 21h30 ou sábados das 15h às 16h30. Comerciário: R$ 30,00/mês Não comerciário: R$ 45,00/mês Básico II sábados das 16h30 às 17h30. Comerciário: R$ 20,00/mês Não comerciário: R$ 30,00/mês Ritmo Específico - Sertanejo 6ªs das 21h30 às 22h30 ou sábados das 13h às 14h.

Comerciário: R$ 20,00/mês Não comerciário: R$ 30,00/mês

Danças de Salão Parceiro: Tania Moralles Maiochi Danças Me.

Iniciante 3ªs das 19h30 às 21h 5ªs das 18h às 19h30 sábados das 13h30 às 15h Comerciário: R$ 38,00/mês Não comerciário: R$ 57,00/mês Intermediário 3ªs das 18h às 19h30 5ªs das 19h30 às 21h sábado 15h às 16h30 Comerciário: R$ 41,00/mês Não comerciário: R$ 61,50/mês Avançado sábados das 16h30 às 17h30 Comerciário: R$ 31,00/mês Não comerciário: R$ 46,50/mês Ritmo Específico - Tango 5ªs das 21h às 21h50 Comerciário: R$ 28,20/mês Não comerciário: R$ 42,30/mês Ritmo Específico - Sertanejo Universitário 3ªs das 21h às 21h50 Comerciário: R$ 28,20/mês Não comerciário: R$ 42,30/mês

Hip-Hop/Street Dance Prática das técnicas de danças de rua (Hip-hop/Street Dance) com foco na expressão artística, mas também com o desenvolvimento psicomotor do aluno.

Parceiro: Coripheus Arte & Cultura Ltda. - ME

Iniciante 3ªs e 5ªs das 17h às 18h Comerciário: R$ 40,00/mês Não comerciário: R$ 60,00/mês Básico 1 5ªs das 18h30 às 20h. Comerciário: R$ 20,00/mês Não comerciário: R$ 30,00/mês

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CENTRO

Artes Plásticas

Comerciário: R$ 53,75/mês Não comerciário: R$ 80,80/mês

Pintura em Tela

EDUCAÇÃO

Pintura em tela

Parceiro: Leticia de Oliveira Brasileiro Me. 3ªs ou 4ªs ou 5ªs das 15h30 às 17h30 ou 17h30 às 19h30 ou 19h30 às 21h30 ou 4ªs das 15h30 às 17h30 ou 17h30 às 19h30 ou 19h30 às 21h30 ou 5ªs das 15h30 às 17h30 ou 17h30 às 19h30 ou 19h30 às 21h30. Comerciário: R$ 70,00/mês Não comerciário: R$ 105,00/mês

Desenho Artístico Básico Desenho à mão livre, trabalha com formas, volume, perspectiva, técnicas essenciais para compreensão das artes em geral.

Parceiro: Adilson Ensino de Arte Ltda. 2ªs ou 6ªs das 13h30 às 15h30 sábados das 9h30 às 11h30 ou 13h30 às 15h30 Comerciário: R$ 20,00/mês Não comerciário: R$ 30,00/mês

Artesanato

Idioma Inglês O curso de inglês disponibilizado pelo Sesc Paraná é realizado em parceria com o Senac Paraná e está dividido por semestre em módulos de 60 horas. Tem como objetivo propiciar conhecimentos que habilitem os alunos a se expressarem em diferentes situações ou contextos, sabendo falar, ouvir, escrever e compreender o idioma inglês. O encaminhamento teórico e metodológico tem como base a Oxford University, empresa reconhecida no mercado como uma das melhores instituições de ensino da língua inglesa. Conheça as vantagens da bolsa de estudo e faça o curso gratuitamente. Informações sobre novas turmas, horários, valores e teste de nivelamento no SAC da Unidade.

Parceiro: Soraia de Fatima Silva

Espanhol

Tricô, Crochê, Macramê, Colagem em tecido, tapeçaria, etc.

Ensino da língua de forma prática com exposição das variantes regionais de vocabulários.

3ªs das 9h às 12h Comerciário: R$ 40,40/mês Não comerciário: R$ 62,00/mês

Bonecas, Páscoa e Enfeites de Natal 6ªs das 9h às 12h Comerciário: R$ 55,40/mês Não comerciário: R$ 84,40/mês

Bolsas, Sacolas, Necessaire em Lona, Chinelos e Pantufas 2ªs das 14h às 17h 4ªs das 9h às 12 6ªs das 14h às 17h

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Iniciante 1º semestre 3ªs das 8h às 10h30 ou 16h30 às 19h ou 19h às 21h30 ou sábados das 13h às 15h30. Comerciário: R$ 68,00/mês Não comerciário: R$ 103,00/mês Avançado 1º semestre 6ªs das 14h às 16h30 ou sábados das 8h às 10h30. Comerciário: R$ 68,00/mês Não comerciário: R$ 103,00/mês Conversação 1º semestre 3ªs das 14h às 16h30 ou sábados das 10h30 13h.


Comerciário: R$ 68,00/mês Não comerciário: R$ 103,00/mês

Confecção Corte e Costura Traçado de molde no papel, passar tecido com ferro (orientação), traçado de molde no tecido, corte de tecido, alinhavo, costura, montagem de peça, prova, acabamento.

Parceiro: Soraia de Fatima Silva

Iniciação ao Corte e Costura 2ªs das 9h às 12h ou 2ªs das 14h às 17h 3ªs das 18h às 21h 6ªs das 9h às 12h ou 6ªs das 14h às 17h Comerciário: R$ 44,00/mês Não comerciário: R$ 79,00/mês Corte e Costura Básica com Moldes de Revista 4ªs das 9h às 12h 5ªs das 18h às 21h Comerciário: R$ 44,00/mês Não comerciário: R$ 79,00/mês Pijamas, Lingerie e Moleton 4ªs das 14h às 17h ou 18h às 21h Comerciário: R$ 44,00/mês Não comerciário: R$ 79,00/mês Patchwork Básico 2ªs das 18h às 21h 3ªs das 14h às 17h 5ªs das 9h às 12h ou 14h às 17h Comerciário: R$ 65,25/mês Não comerciário: R$ 97,80/mês

1 x por semana - aulas de 3h sábados das 9h às 12h ou 14h às 17h. Comerciário: R$ 33,60/mês Não comerciário: R$ 54,00/mês 2 x por semana - aulas de 2h30 3ªs e 5ªs das 19h às 21h30. Comerciário: R$ 56,00/mês Não comerciário: R$ 90,00/mês 2 x por semana - aulas de 3h 3ªs e 5ªs das 8h30 às 11h30 ou 14h às 17h. Comerciário: R$ 67,20/mês Não comerciário: R$ 108,00/mês 3 x por semana - aulas de 2h30 2ªs, 4ªs e 6ªs das 19h às 21h30. Comerciário: R$ 84,00/mês Não comerciário: R$ 135,00/mês 3 x por semana - aulas de 3h 2ªs 4ªs e 6ªs das 8h30 às 11h30 ou 14h às 17h. Comerciário: R$ 100,80/mês Não comerciário: R$ 162,00/mês

Práticas de Estética de Mãos e Pés Corte de unhas, tipos de lixas, extração de cutículas, esfoliação, hidratação e automassagem.

Parceiro: Estética Corte Comercial Ltda. 2ªs das 16h às 19h ou 4ªs das 13h às 16h ou sábados das 9h às 12h. Comerciário: R$ 39,60/mês Não comerciário: R$ 59,40/mês

Práticas de Estética de Cabelo

Apresentação Pessoal Massoterapia Programação: Maio: Massagem para cabeça, pescoço e ombros; Junho: SPA dos Pés;

Parceiro: Beleza Exótica Tratamento de Beleza Ltda.

Técnicas de cortes a navalha, com tesoura e desfiadeiras, técnicas modernas e atualizadas.

Parceiro: Estética Corte Comercial Ltda 2ªs das 9h às 12h ou 13h às 16h. Comerciário: R$ 31,90/mês Não comerciário: R$ 50,60/mês 3ªs e 5ªs das 9h às 12h ou 13h às 16h. Comerciário: R$ 63,80/mês Não comerciário: R$ 101,20/mês

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CENTRO

Informática Aulas práticas e teóricas (Windows básico, Windows XP avançado, Word, Excel básico e avançado, Power Point, Corel Draw básico, Access. Internet e Digitação

Parceiro: Microrob Comercial Informática Ltda.

Windows Básico XP – 20h 2ª a 6ª ou 2ªs, 4ªs e 6ªs ou 4ªs e 6ªs ou 3ªs e 5ªs – manhã, tarde ou noite,ou sábados das 8h às 12h ou 13h às 17h – conforme programação da Unidade Comerciário: R$ 120,00 Não comerciário: R$ 180,00

Pacote familiar para 2 pessoas – valores individuais Comerciário: R$ 100,00 Não comerciário: R$ 150,00 Pacote familiar para 3 pessoas ou mais – valores individuais Comerciário: R$ 88,00 Não comerciário: R$ 132,00

Pacote familiar para 2 pessoas – valores individuais Comerciário: R$ 114,00 Não comerciário: R$ 171,00 Pacote familiar para 3 pessoas ou mais – valores individuais Comerciário: R$ 84,00 Não comerciário: R$ 126,00

Excel Avançado – 20h 2ª a 6ª ou 2ªs, 4ªs e 6ªs ou 4ªs e 6ªs ou 3ªs e 5ªs – manhã, tarde ou noite ou sábados das 8h às 12h ou 13h às 17h – conforme programação da Unidade Comerciário: R$ 160,00 Não comerciário: R$ 240,00

Pacote familiar para 2 pessoas – valores individuais Comerciário: R$ 134,00 Não comerciário: R$ 201,00 Pacote familiar para 3 pessoas ou mais – valores individuais Comerciário: R$ 104,00 Não comerciário: R$ 156,00

Word Básico – 20h

2ª a 6ª ou 2ªs, 4ªs e 6ªs ou 4ªs e 6ªs ou 3ªs e 5ªs – manhã, tarde ou noite ou sábados das 8h às 12h ou 13h às 17h – conforme programação da Unidade Comerciário: R$ 145,00 Não comerciário: R$ 217,50

2ª a 6ª ou 2ªs, 4ªs e 6ªs ou 4ªs e 6ªs ou 3ªs e 5ªs – manhã, tarde ou noite, conforme programação da Unidade. sábados das 8h às 12h ou 13h às 17h – conforme programação da Unidade Comerciário: R$ 124,00 Não comerciário: R$ 186,00

Pacote familiar para 2 pessoas – valores individuais Comerciário: R$ 132,00 Não comerciário: R$ 198,00

Pacote familiar para 2 pessoas – valores individuais Comerciário: R$ 104,00 Não comerciário: R$ 156,00

Pacote familiar para 3 pessoas ou mais – valores individuais Comerciário: R$ 110,00 Não comerciário: R$ 165,00

Pacote familiar a partir de 3 pessoas – valores individuais Comerciário: R$ 90,00 Não comerciário: R$ 135,00

Excel Básico – 20h

Word Avançado – 20h

Windows Avançado 7.0 – 20h

2ª a 6ª ou 2ªs, 4ªs e 6ªs ou 4ªs e 6ªs ou 3ªs e 5ªs – manhã, tarde ou noite ou sábados das 8h às 12h ou 13h às 17h – conforme programação da Unidade Comerciário: R$ 136,00 Não comerciário: R$ 204,00

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2ª a 6ª ou 2ªs, 4ªs e 6ªs ou 4ªs e 6ªs ou 3ªs e 5ªs – manhã, tarde ou noite ou sábados das 8h às 12h ou 13h às 17h – conforme programação da Unidade Comerciário: R$ 144,00 Não comerciário: R$ 216,00


Pacote familiar para 2 pessoas – valores individuais Comerciário: R$ 124,00 Não comerciário: R$ 186,00

Pacote familiar para 2 pessoas – valores individuais Comerciário: R$ 140,00 Não comerciário: R$ 210,00

Pacote familiar a partir de 3 pessoas – valores individuais Comerciário: R$ 104,00 Não comerciário: R$ 156,00

Pacote familiar para 3 pessoas ou mais – valores individuais Comerciário: R$ 122,00 Não comerciário: R$ 183,00

Internet Básica – 10h

Access Avançado – 20h

2ª a 6ª ou 2ªs, 4ªs e 6ªs ou 4ªs e 6ªs ou 3ªs e 5ªs – manhã, tarde ou noite ou sábados das 8h às 12h ou 13h às 17h – conforme programação da Unidade Comerciário: R$ 80,00 Não comerciário: R$ 120,00

2ª a 6ª ou 2ªs, 4ªs e 6ªs ou 4ªs e 6ªs ou 3ªs e 5ªs – manhã, tarde ou noite ou sábados das 8h às 12h ou 13h às 17h – conforme programação da Unidade Comerciário: R$ 180,00 Não comerciário: R$ 270,00

Pacote familiar para 2 pessoas – valores individuais Comerciário: R$ 60,00 Não comerciário: R$ 90,00

Pacote familiar para 2 pessoas – valores individuais Comerciário: R$ 160,00 Não comerciário: R$ 240,00

Pacote familiar para 3 pessoas ou mais – valores individuais Comerciário: R$ 40,00 Não comerciário: R$ 60,00

Pacote familiar para 3 pessoas ou mais – valores individuais Comerciário: R$ 144,00 Não comerciário: R$ 216,00

Power Point Básico – 10h

Corel Draw X4 Básico – 22h

2ª a 6ª ou 2ªs, 4ªs e 6ªs ou 4ªs e 6ªs ou 3ªs e 5ªs – manhã, tarde ou noite ou sábados das 8h às 12h ou 13h às 17h – conforme programação da Unidade Comerciário: R$ 90,00 Não comerciário: R$ 135,00

2ª a 6ª ou 2ªs, 4ªs e 6ªs ou 4ªs e 6ªs ou 3ªs e 5ªs – manhã, tarde ou noite ou sábados das 8h às 12h ou 13h às 17h – conforme programação da Unidade Comerciário: R$ 253,00 Não comerciário: R$ 379,50

Pacote familiar para 2 pessoas – valores individuais Comerciário: R$ 75,00 Não comerciário: R$ 112,50

Pacote familiar para 2 pessoas – valores individuais Comerciário: R$ 220,00 Não comerciário: R$ 330,00

Pacote familiar para 3 pessoas – valores individuais Comerciário: R$ 60,00 Não comerciário: R$ 90,00

Pacote familiar para 3 pessoas ou mais – valores individuais Comerciário: R$ 198,00 Não comerciário: R$ 297,00

Access Básico – 20h

Plugado nas Redes Sociais – 20h

2ª a 6ª ou 2ªs, 4ªs e 6ªs ou 4ªs e 6ªs ou 3ªs e 5ªs – manhã, tarde ou noite ou sábados das 8h às 12h ou 13h às 17h – conforme programação da Unidade Comerciário: R$ 162,00 Não comerciário: R$ 243,00

A importância de uma presença digital; Principais redes sociais e indicações; Definindo seu público alvo e ações nas redes sociais; O poder do marketing nas redes sociais e porque utilizá-las Como abrir, configurar, personalizar e administrar uma conta no Twitter, Facebook, Youtube, Orkut e MSN.

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CENTRO

Pré-requisito: Windows Básico e Internet Básica. 2ª a 6ª ou 2ªs, 4ªs e 6ªs ou 3ªs e 5ªs – manhã, tarde ou noite ou sábados das 8h às 12h ou 13h às 17h, conforme programação da Unidade. Comerciário: R$ 165,00 Não comerciário: R$ 247,60

Pacote familiar para 2 pessoas – valores individuais Comerciário: R$ 154,00 Não comerciário: R$ 231,00 Pacote familiar para 3 pessoas ou mais – valores individuais Comerciário: R$ 132,00 Não comerciário: R$ 198,00

Digitação (1 x por semana ) sábados das 9h às 10h30 ou 10h30 às 12h Comerciário: R$ 48,00/mês Não comerciário: R$ 72,00/mês

Pacote familiar para 2 pessoas – valores individuais Comerciário: R$ 36,00/mês Não comerciário: R$ 54,00/mês Pacote familiar para 3 pessoas ou mais – valores individuais Comerciário: R$ 30,00/mês Não comerciário: R$ 45,00/mês

Digitação (2 x por semana) 2ªs e 4ªs ou 3ªs e 5ªs ou 4ªs e 6ªs das 9h às 10h ou 10h às 11h ou 13h às 20h (de hora em hora) Comerciário: R$ 44,00/mês Não comerciário: R$ 66,00/mês

Pacote familiar para 2 pessoas – valores individuais Comerciário: R$ 36,00/mês Não comerciário: R$ 54,00/mês

Não comerciário: R$ 99,00/mês

Pacote familiar para 2 pessoas – valores individuais Comerciário: R$ 54,00/mês Não comerciário: R$ 81,00/mês Pacote familiar para 3 pessoas ou mais – valores individuais Comerciário: R$ 42,00/mês Não comerciário: R$ 63,00/mês

Digitação (5 x por semana – individual) 2ª a 6ª das 9h às 10h ou 10h às 11h ou 13h às 20h (de hora em hora) Comerciário: R$ 110,00/mês Não comerciário: R$ 165,00/mês

Pacote familiar para 2 pessoas – valores individuais Comerciário: R$ 90,00/mês Não comerciário: R$ 135,00/mês Pacote familiar para 3 pessoas ou mais – valores individuais Comerciário: R$ 70,00/mês Não comerciário: R$ 105,00/mês

Saúde Sesc Saúde nas Empresas

Projeto que oportuniza ações multidisciplinares e educativas de educação em saúde que, por seu caráter transformador, gera mudança no estilo de vida dos trabalhadores e suas famílias, com melhoria da saúde e qualidade de vida. Agende uma visita. Participação gratuita. Informações (41) 3233-7422 - ramal 2323 ou e-mail heloisefoster@sescpr.com.br

Quatro Estações - saúde & alimentação

Pacote familiar para 3 pessoas ou mais – valores individuais Comerciário: R$ 28,00/mês Não comerciário: R$ 42,00/mês

Posto de orientações sobre saúde, alimentação e sua relação com as estações do ano, que acontecem no Sesc Centro, das 10h às 16h.

Digitação (3 x por semana)

Outono 23 de maio.

2ªs, 4ªs e 6ªs das 9h às 10h ou 10h às 11h ou 13h às 20h (de hora em hora) Comerciário: R$ 66,00/mês

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Inverno 27 e 30 de junho.


Datas comemorativas do comércio Dia das Mães 2ª feira da Saúde e Beleza Campanha com serviços de quick massage, podologia, saúde do coração, maquiagem, bijuteria entre outros. 11 de maio, das 10h às 16, na Praça Rui Barbosa. Dia dos Namorados Campanha de Saúde, com posto de orientação sobre prevenção às DST/ AIDS. 12 de junho, das 10h às 16h, no Sesc Centro.

Saúde auditiva Campanha com testes de audiometria e avaliação com fonoaudiólogos. 17 e 18 de maio, das 13h às 19h, no Shopping Cidade.

Beba Saúde Campanha de incentivo de adoção de hábitos adequados, com degustação gratuita de sucos naturais e orientações sobre os benefícios à saúde. 3 de maio das 16h às 20h Condor Novo Mundo

nistério da Saúde e da OMS (Organização Mundial da Saúde) para ações voltadas à promoção e prevenção da saúde.

Dia Mundial do Meio Ambiente 5 de junho, das 10h às 16h, em local a confirmar.

Combate à Dengue Campanha educativa 26 de junho, das 10h às 16h, no Sesc Centro.

Saúde no Sesc Centro Ações gratuitas com orientações de profissionais de educação em saúde, para clientes de todas as idades. Hall de entrada da Unidade pela Rua José Loureiro, nos períodos manhã e tarde. Quick massage - massagem e posto de orientações sobre os cuidados com a coluna. 9 de maio e 13 de junho, das 11h às 14h Saúde do Coração - aferição de pressão arterial e posto de orientações sobre hipertensão arterial e outras doenças cardiovasculares. 16 de maio e 20 de junho, das 10h às 16h

6 de junho, das 16h às 20h Condor Cristo Rei

Sexta Feira da Solidariedade Campanha educativa gratuita, de saúde com sensibilização sobre a doação de medula óssea, cadastro de voluntários e coleta de material biológico para doação.

Senac 25 de maio, das 10h às 16h, no Hall de entrada do Senac, pela Rua André de Barros. Terminal do Guadalupe 29 de junho das 10h às 16h.

Datas da Saúde Projeto corporativo do Sesc Paraná que tem por finalidade mobilizar a sociedade em prol da adoção de hábitos saudáveis com a seleção das principais datas do calendário do Mi-

lazer Recreação Atendimento a empresas, escolas e grupos comunitários na unidade ou em outros locais, com recreações, esportes e oficinas de criatividade.

Iniciação desportiva Clube de Esportes (7 a 10 anos de idade) Atividade que apresenta as modalidades de futsal, vôlei, handebol e atletismo, com metodologia recreativa e

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CENTRO

adaptada a idade com o objetivo de desenvolver a capacidade motora e a integração social. 2ªs, 4ªs e 6ªs das 10h às 11h30 no Ginásio de Esportes. Comerciário: R$ 15,00/mês Não comerciário: R$ 22,00/mês

Esportes (15 a 17 anos) Programas de treinamento esportivo em vôlei misto 3ªs e 5ªs das 14h às 15h30. Comerciário: R$ 10,00/mês Não comerciário: R$ 15,00/mês

Iniciação Esportiva (11 a 14 anos) Prática de futebol de salão. 2ªs, 4ªs e 6ªs das 14h às 15h30. Comerciário: R$ 15,00/mês Não comerciário: R$ 22,00/mês

Condicionamento Físico Bola agarrada Voleibol adaptado para homens e mulheres, com idade a partir de 50 anos que acontece no ginásio de esportes da unidade. Informações e inscrições no SAC da unidade. 2ªs, 4ªs e 6ªs das 8h30 às 10h. 3ªs e 5ªs das 15h30 às 17h. Comerciário: R$ 2,50/mês Não comerciário: R$ 5,00/mês

Caminhada para idosos Atividade física fácil, leve de desempenhar, que proporciona saúde, beleza e boa forma. A caminhada é um dos exercícios mais eficientes que pode ser praticado por qualquer pessoa. Se realizado com frequência torna-se eficaz para abandonar o sedentarismo e a melhora da qualidade de vida. No Sesc Centro a atividade acontece no ginásio de esportes. 3ªs e 5ªs das 8h30 às 9h30. Comerciário: R$ 3,00/mês Não comerciário: R$ 5,00/mês

Condicionamento físico para idosos O envelhecimento é um processo complexo ao qual estão associadas perdas cognitivas, fisiológicas, entre outras, que são capazes de comprometer a qualidade de vida. Porém o envelhecimento é um processo natural e pode ocorrer de maneira saudável com algumas alterações no estilo de vida. O Sesc Centro oferece em seu ginásio de esportes, atividade de condicionamento físico para homens e mulheres acima de 50 anos, com exercícios aeróbicos e anaeróbicos adaptados à idade. 3ªs e 5ªs das 9h30 às 10h30. Comerciário: R$ 5,00 Não comerciário: R$ 10,00

Musculação Exercícios específicos, priorizando o condicionamento físico e bem-estar dos indivíduos.

Parceiro: C P Academia de Condicionamento Físico Ltda

Horários livres 7h às 21h30 Obs.: o aluno poderá escolher na semana os dias e horários que vai fazer aula. 2 x por semana Comerciário: R$ 33,60/mês Não comerciário: R$ 50,40/mês 3 x por semana Comerciário: R$ 43,20/mês Não comerciário: R$ 64,80/mês 5 x por semana Comerciário: R$ 52,00/mês Não comerciário: R$ 78,00/mês

Ginástica Parceiros: Dirnete Regina Borba Porto Leiry Fitness e Trainers Ltda

Step Local 3ªs e 5ªs das 18h às 19h Comerciário: R$ 28,00/mês Não comerciário: R$ 42,00/mês Aerolocal

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2ªs e 4ªs das 14h às 15h ou 3ªs e 5ªs das 19h às 20h Comerciário: R$ 28,00/mês Não comerciário: R$ 42.00/mês

GAP 5ªs das 15h às 16h Comerciário: R$ 14,00/mês Não comerciário: R$ 21,00/mês 3ªs e 5ªs das 15h às 16h ou 2ªs e 4ªs das 16h às 17h ou 18h30 às 19h30. Comerciário: R$ 28,00/mês Não comerciário: R$ 42,00/mês

Alongamento 4ªs das 15h às 16h ou 5ªs das 16h às 17h ou 6ªs das 14h às 15h. Comerciário: R$ 14,00/mês Não comerciário: R$ 21,00/mês 2ªs e 4ªs das 15h às 16h ou 3ªs e 5ªs das 16h às 17h Comerciário: R$ 28,00/mês Não comerciário: R$ 42,00/mês

Pilates com Bola e Solo Os exercícios utilizam princípios para promoção do equilíbrio entre o corpo e a mente, com desenvolvimento da respiração, do controle postural, fortalecimento e alongamento muscular. Idade Mínima: 12 anos.

Parceiros: Jaya Radhe Academia de Yoga Ltda. Leiry Fitness e Trainers Ltda.

Solo 5ªs das 14h às 15h ou 17h às 18h 6ªs das 14h às 15h. Comerciário: R$ 26,00/mês Não comerciário: R$ 39,00/mês 6ªs das 12h15 às 13h15 ou sábados das 9h às 10h ou 10h às 11h Comerciário: R$ 30,00/mês Não comerciário: R$ 45,00/mês 3ªs e 5ªs das 14h às 15h ou 17h às 18h Comerciário: R$ 52,00/mês Não comerciário: R$ 78,00/mês

Bola e Solo 2ªs e 4ªs das 8h às 9h ou 9h às 10h ou 12h15 às 13h15 ou 17h30 às 18h30 ou 18h30 às 19h30 ou 19h30 às 20h30. 3ªs e 5ªs das 12h15 às 13h15 ou 18h às 19h ou 19h às 20h. Comerciário: R$ 60,00/mês Não comerciário: R$ 90,00/mês

TÉCNICAS DE RELAXAMENTO Tai-chi-chuan Método chinês que proporciona harmonização da mente e corpo através de movimentos leves e suaves de expansão e recolhimento.

Parceiro: Jaya Radhe Academia de Yoga Ltda. sábados das 10h30 às 12h. Comerciário: R$ 45,00/mês Não comerciário: R$ 72,00/mês 3ªs e 5ªs das 9h30 às 10h30. Comerciário: R$ 56,00/mês Não comerciário: R$ 80,00/mês

Ioga Sistema que oferece técnicas para uma saúde integral, tranquilidade emocional, alívio do estresse e do cansaço, favorece a correção postural, o fortalecimento da musculatura, a flexibilidade dos membros, o aumento da energia e da vitalidade.

Parceiro: Jaya Rhade Academia de Yoga Ltda 2ªs das 12h15 às 13h15 Comerciário: R$ 30,00/mês Não comerciário: R$ 48,00/mês 6ªs das 18h30 às 20h ou sábados 9h às 10h30 ou 14h30 às 16h Comerciário: R$ 45,00/mês Não comerciário: R$ 72,00/mês 2ªs e 4ªs das 8h às 9h ou 10h às 11h ou das 12h15 às 13h15 ou das 18h às 19h ou 19 às 20h (de hora em hora)

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CENTRO

3ªs e 5ªs das 7h30 às 8h30 ou das 12h15 às 13h15 ou das 16h ��s 17 ou 17h às 18h ou 18h30 às 19h30 ou 19h30 às 20h30 (de hora em hora) Comerciário: R$ 56,00/mês Não comerciário: R$ 80,00/mês

Artes Marciais Kung-Fu

Pacote familiar para 2 pessoas 3ªs e 5ªs das 9h às 11h ou 14h às 16h ou 16h às 18h ou 19h às 21h. Comerciário: R$ 45,00/mês Não comerciário: R$ 67,50/mês

Pacote familiar para 3 pessoas ou mais 3ªs e 5ªs das 9h às 11h ou 14h às 16h ou 16h às 18h ou 19h às 21h.

Desenvolvimento mental e da coordenação motora, técnicas e práticas em exercícios para: Alongamento; Aquecimento; Resistência; Posturas; Parceiro: Enalpa Comercial Training Ltda.

Comerciário: R$ 40,00/mês Não comerciário: R$ 60,00/mês

Fase 1 4ªs das 14h às 16h ou 18h às 20h 6ªs das 16h às 18h ou 20h às 22h sábados das 10h às 12h ou 14h às 16h. Comerciário: R$ 45,20/mês Não comerciário: R$ 55,20/mês

Parceiro: Rodrigo Antonio da Silva Guidio

Fase2 4ªs das 16h às 18h 6ªs das 14h às 16h sábados das 12h às 14h. Comerciário: R$ 55,20/mês Não comerciário: R$ 65,20/mês Fase3 4ªs das 20h às 22h 6ªs das 18h às 20h sábados das 16h às 18h. Comerciário: R$ 60,00/mês Não comerciário: R$ 70,00/mês

Caratê Estilo Shotokan, tem por finalidade o desenvolvimento físico através de movimentos e técnicas orientais.

Parceiro: Kuro Ryuu Kai Artes Marciais e Defesa Pessoal Ltda.

Individual 3ªs e 5ªs das 9h às 11h ou 14h às 16h ou 16h às 18h ou 19h às 21h. Comerciário: R$ 50,00/mês Não comerciário: R$ 75,00/mês

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Krav-Magá

Técnica de defesa pessoal israelense. Única luta reconhecida mundialmente como arte de defesa pessoal e não como arte marcial.

Atividade prevista, consultar taxas na Unidade. 2ªs, 4ªs e 6ªs das 19h às 20h ou 20h às 21h Atividade prevista, consultar taxas na Unidade. 2ªs e 4ªs das 19h às 20h ou 20h às 21h

AÇÃO SOCIAL Tardes dançantes Música ao vivo para pessoas com idade a partir de 50 anos. Apresentação do Cartão Cliente Sesc.

Entretenimento & Lazer 5ªs das 15h30 às 19h no Sesc Centro. Comerciário: R$ 3,50 Não comerciário: R$ 4,50

Grupo da Ciranda da Palavra

Espaço de trocas e encontros de arte e cultura, por meio de vivências, construção de textos e exercícios de resgate de memória, a partir de histórias pessoais. 6ªs das 14h às 16h30, para pessoas com idade a partir de 50 anos. Participação gratuita. Apresentação do Cartão Cliente Sesc. Informações


com a técnica de Atividades Mara Funchal (41) 3233-7422. 25 de maio e 29 de junho.

Integração na 5ª especial Ações de lazer, entretenimento, cultura e saúde para clientes acima de 50 anos e que participam das tardes dançantes. 5ªs das 13h30 às 15h, no Salão de Eventos (3º andar).

Grupos de Voluntariado Grupo de pessoas que se reúne com a proposta de confeccionar peças em crochê (mantas, toucas, cachecóis, colchas e meias), para entidades carentes, bem como objetos com materiais recicláveis, em diferentes dias da semana. Vagas limitadas. Participação Gratuita. Apresentação do Cartão Cliente Sesc. Informações com a Técnica de Atividades Mara Funchal (41) 3233-7422.

Sesc Centro 4ªs das 13h30 às 16h30 na sala 304.

espaços Salão de Eventos Espaço para realização de shows, palestras, aulas abertas e apresentações com capacidade para 100 pessoas sentadas.

Espaço de exposições

Espaço para exposições e instalações artísticas com iluminação adequada. Seleção de trabalhos. 2ª a 6ª das 8h às 20h.

Ginásio de Esportes

Iniciação Esportiva (vôlei e futsal) - Bola agarrada (vôlei adaptado para pessoas com idade a partir de 50 anos). Locação de quadra para empresas ou grupos Comerciários ........... R$ 25,00/hora Não comerciários...... R$ 45,00/hora de 2ª a 6ª até as 18h e sábados R$ 60,00/hora de 2ª a 6ª após as 18h

3ªs Criativas 3ªs das 13h30 às 16h30, na sala 304. Sesc - Nissei 2ªs das 14h às 16h (sala 304). Participação Gratuita. Apresentação do Cartão Cliente Sesc e Cartão Nissei Clube da Melhor Idade e Clube da Mulher.

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ESQUINA

PROGRAMAÇÃO Cultura Dança Dança de Salão para Terceira Idade Ritmos variados.

- Aulas práticas com exercícios de solo para desenvolver a elasticidade, flexibilidade e tonicidade; - Exercícios para desenvolvera postura, sustentação e habilidades motoras e descentralização; - Exercícios de locomoção; - Exercícios para desenvolver qualidades de movimento e dinâmica; - Improvisação e composição sobre espaço, forma, ritmo, tempo e moção. Parceiro: Julia Ludke

Parceiro: Gestual Danças de Salão

3ªs e 5ªs das 15h às 16h Comerciário: R$ 45,00/mês Não comerciário: R$ 68,00/mês

3ªs e 5ªs das 10h às 11h Comerciário: R$ 30,00/mês Não comerciário: R$ 45,00/mês

Dança de Salão

Jazz Conteúdo da história da dança, anatomia e técnica específica de dança. Desenvolvimento psicomotor, força, agilidade, contrações abdominais, torções do tronco e o charme, interpretação e qualidade do movimento. Além disso, trabalha com o balé clássico e a dança moderna – contemporânea, como técnica de apoio. Desenvolvimento da flexibilidade, alongamento e habilidades motoras e criativas.

Parceiro: Coripheus Arte e Cultura

Infantil 2ªs e 4ªs das 16h10 às 17h10 Comerciário: R$ 30,00/mês Não comerciário: R$ 45,00/mês 3ªs e 5ªs das 9h45 às 10h30 Comerciário: R$ 22,50/mês Não comerciário: R$ 33,75/mês

Ritmos: forró, zouk, salsa e merengue, vanerão, merengue, tango, bolero, samba no pé e de gafieira, sertanejo e fox lento.

Parceiro: Gestual Danças de Salão

Iniciante 6ªs das 15h às 16h15, 19h às 20h15 ou sábados das 10h às 11h15, 11h15 às 12h30, 14h45 às 16h (Forró e Sertanejo Universitário), 16h às 17h15, 18h30 às 19h30 (Tango e Milonga) Comerciário: R$ 29,00/mês Não comerciário: R$ 43,50/mês 3ªs e 5ªs das 18h às 19h, 19h30 às 20h30, 20h às 21h, 20h30 às 21h30 Comerciário: R$ 38,50/mês Não comerciário: R$ 58,00/mês

Intermediário 6ªs das 20h15 às 21h30 ou sábados das 17h15 às 18h30 Comerciário: R$ 29,00/mês Não comerciário: R$ 43,50/mês

Adulto 2ªs e 4ªs das 15h às 16h ou 18h às 19h 3ªs e 5ªs das 19h10 às 20h10 Comerciário: R$ 30,00/mês Não comerciário: R$ 45,00/mês

Avançado 3ªs e 5ªs das 19h às 20h Comerciário: R$ 38,50/mês Não comerciário: R$ 58,00/mês

Dança Contemporânea

As aulas de balé proporcionam grande quantidade de experiências motoras, aumentando assim, a consciência corporal e contribuindo para a manutenção da postura e do equilíbrio. Além disso, são estimuladas

Ampliar a consciência corporal dos alunos e harmonizar de maneira integradora as potencialidades motoras e cognitivas, exercitando a criatividade e a expressividade.

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Balé Clássico


a expressividade dos movimentos, musicalidade, flexibilidade, concentração e coordenação motora.

Parceiro: Coripheus Arte e Cultura e Caroline dos Santos Martins

7 a 8 anos 2ªs e 4ªs das 10h às 10h45 Comerciário: R$ 30,00/mês Não comerciário: R$ 45,00/mês 9 a 13 anos 2ªs e 4ªs das 10h45 às 11h30 Comerciário: R$ 30,00/mês Não comerciário: R$ 45,00/mês Adulto Intermediário 2ªs e 4ªs das 19h35 às 20h35 Comerciário: R$ 30,00/mês Não comerciário: R$ 45,00/mês Adulto Iniciante 3ªs e 5ªs das 18h às 19h Comerciário: R$ 30,00/mês Não comerciário: R$ 45,00/mês

Reeducação do Movimento Corporal O curso Reeducação do Movimento Funcional se propõe a reconstruir os caminhos do desenvolvimento sensório motor de seus alunos, através de séries de exercícios que reproduzam, de forma fluida e interessante, situações rotineiras em diferentes planos espaciais, levando os indivíduos a uma consciência de seu corpo, suas capacidades de movimento e o espaço ao seu redor. Faixa etária: acima de 15 anos

Parceiro: Julia Ludke

Terceira Idade 6ªs das 15h às 16h30 Comerciário: R$ 30,00/mês Não comerciário: R$ 45,00/mês Adulto 3ªs e 5ªs das 14h às 15h Comerciário: R$ 40,00/mês Não comerciário: R$ 60,00/mês

Dança Criativa A Dança Criativa proporciona aos alunos um espaço para o desenvolvimento da criança quanto a criati-

vidade, sensibilidade e potencialidades individuais. Além disso, as aulas têm como pano de fundo o lúdico e o imaginário, não se detendo a uma técnica com um vocabulário fechado. Os ganhos no desenvolvimento dos discentes são inúmeros: desenvolvimento psicomotor e sensório motor, rítmico, sensibilidade e senso crítico tanto no fazer/criar/experimentar, quanto no apreciar, estabelecer relações da dança com outras artes e com o dia a dia, a consciência corporal e etc. Faixa etária: 6 a 10 anos.

Parceiro: Julia Ludke 2ªs e 4ªs das 14h às 15h ou 18h30 às 19h30. Comerciário: R$ 40,00/mês Não comerciário: R$ 60,00/mês

Dança Experimental A oficina conduz o aluno por um processo de investigação, improvisação, composição e desenvolvimento de suas capacidades com o objetivo de seu aprimoramento como intérprete e criador de sua arte. As aulas trabalham a percepção de espaço, tempo, ritmo, peso e diferentes percepções de qualidade de movimentos através da dança contemporânea e das técnicas de Hip-Hop/Street Dance, entre outras.

Parceiro: Coripheus Arte e Cultura

Grupo Fechado 2ªs, 4ªs e 6ªs das 18h30 às 20h30 Comerciário: R$ 31,50/mês Não comerciário: R$ 47,50/mês

Free Dance A técnica melhora a coordenação geral, o ritmo, o equilíbrio e o gingado, oportunizando um melhor conhecimento do corpo, destreza de movimentos e agilidade, utilizando os ritmos da dança de salão que são dançados individualmente.

Parceiro: Gestual Danças de Salão. 3ªs e 5ªs das 9h às 10h Comerciário: R$ 45,00/mês Não comerciário: R$ 67,50/mês

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ESQUINA

Dança de Salão Inclusiva Aulas de dança de salão para surdos, cegos e seus familiares, amigos e membros da comunidade, possibilitando o estreitamento familiar, os vínculos de amizade e a ampliação da conscientização social.

Parceiro: Gestual Danças de Salão. sábados das 17h30 às 18h45 Comerciário: R$ 29,00/mês Não comerciário: R$ 43,50/mês

Disco Dance As aulas de disco dance são elaboradas com coreografias e músicas que fizeram sucesso na década de 70. Recomendada para todas as idades, sem restrições, por se tratar de uma aula simples e descontraída. Ideal para quem procura uma atividade física aeróbica, aliada a exercícios de alongamento e muita animação!

Parceiro: Coripheus Arte e Cultura 2ªs e 4ªs das 11h30 às 12h15 Comerciário: R$ 45,00/mês Não comerciário: R$ 67,50/mês

Dança do Ventre Arte milenar que atua na autoestima e na autoimagem das mulheres. As aulas são elaboradas respeitando os limites corporais e procurando atender o interesse de todo o grupo, através de um método exclusivo e diferenciado.

Parceiro: Gestual Danças de Salão

Misto 3ªs e 5ªs das 20h40 às 21h40 Comerciário: R$ 43,00/mês Não comerciário: R$ 65,00/mês

música Piano Popular Leitura de notas em clave de sol e clave de fá, leitura de cifras e formação de acordes, exercícios técnicos progressivos, formação de repertório de música popular.

Parceiro: Partita Educação Musical

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2ªs ou 3ªs das 9h às 10h, 11h às 12h, 13h às 14h, 14h às 15h, 15h às 16h, 16h às 17h, 17h30 às 18h30, 18h30 às 19h30 e 19h30 às 20h30 Comerciário: R$ 121,00/mês Não comerciário: R$ 182,00/mês

Canto Técnicas e práticas que proporcionam uma melhor projeção, colocação e afinação da voz. Formação de repertório e interpretação. Enfoques: respiração, cuidados e higiene do aparato vocal, exercícios de apoio, aquecimento vocal, utilização do diafragma, colocação, ressonância e articulação. Embasamento teórico musical de forma descontraída e interessante, respeitando a individualidade, preferências e musicalidade.

Parceiro: Partita Educação Musical 4ªs das 17h30 às 18h30 ou 19h30 às 20h30 Comerciário: R$ 69,30/mês Não comerciário: R$ 104,00/mês

Cavaquinho, Contrabaixo, Guitarra e Violão - Cavaquinho: leitura em pauta musical, exercícios para velocidade, escala cromática, leitura melódica, cifras com formação de acordes, formação de repertório. - Contrabaixo: leitura em pauta musical, exercícios para velocidade, escala maiores e menores, combinação de arpejos e formação de repertório. - Guitarra: leitura em tablatura, combinação de ritmos com acordes de potência, escala pentatônica, modulação das escalas. - Violão: teoria, leitura em partitura, arpejos, acordes, exercícios para mão direita e mão esquerda.

Parceiro: Broker & Broker 5ªs das 9h30 às 10h30, 10h30 às 11h30, 13h30 às 16h30 ou 17h30 às 20h30 (de hora em hora) Comerciário: R$ 54,50/mês Não comerciário: R$ 81,75/mês

Violão Técnica e prática, exercícios para a mão direita e esquerda, divisão rítmi-


ca, gêneros musicais variados, teoria musical e músicas para repertório.

Parceiro: Partita Educação Musical 4ªs das 15h às 16h, 16h às 17h, 17h às 18h e 18h às 19h Comerciário: R$ 69,30/mês Não comerciário: R$ 104,00/mês

Teclado Leitura de notas em clave de sol e clave de fá, leitura de cifras e formação de acordes, exercícios técnicos progressivos, prática em conjunto, formação de repertório de música popular.

Parceiro: Partita Educação Musical 4ªs das 10h às 11h, 11h às 12h, 12h às 13h, 14h às 15h, 15h às 16h, 16h às 17h, 18h30 às 19h30 sábados das 9h às 10h, 10h às 11h e 11h às 12h Comerciário: R$ 69,30/mês Não comerciário: R$ 104,00/mês

TEATRO Workshop de Jogos Teatrais para Crianças Incentiva e Motiva crianças de 8 a 14 anos para a prática artística. Tem como benefícios a concentração, desinibição, integração, criatividade, autoestima e expressão corporal. Proporciona um desenvolvimento global da personalidade do alunos, através de formas diversas e complementares possíveis de atividades expressivas, criativas e sensibilizadoras. 6ªs das 10h às 12h. Turma de abril a junho. Comerciário: R$ 95,00/mês Não comerciário: R$ 142,50/mês

Educação Projeto SER Oficinas lúdicas que visam desenvolver as habilidades do Raciocínio Lógico e do Letramento.

Público-alvo: alunos do Ensino Fundamental do 1º ao 9º ano e Ensino Médio da Educação Básica. Participação gratuita - Vagas Limitadas Projeto SER Dias e horários a definir. Participação Atividade prevista. Mais informações no SAC.

Inglês O curso de inglês disponibilizado pelo Sesc Paraná é realizado Parceiro: o Senac Paraná e está dividido por semestre em módulos de 60 horas. Tem como objetivo propiciar conhecimentos que habilitem os alunos a se expressarem em diferentes situações ou contextos, sabendo falar, ouvir, escrever e compreender o idioma inglês. O encaminhamento teórico e metodológico tem como base a Oxford University, empresa reconhecida no mercado como uma das melhores instituições de ensino da língua inglesa. Conheça as vantagens da bolsa de estudo e faça o curso gratuitamente. Informações sobre novas turmas, horários, valores e teste de nivelamento no SAC da Unidade.

Espanhol Planejamento exclusivo e informação atualizada. Ênfase nas quatro habilidade da língua: leitura, escrita, audição e fala. Leitura de textos de assuntos diversos, focalizando o campo de trabalho dos participantes. Prática da expressão oral desde o primeiro dia. Módulos Básico/Intermediário/Avançado e Conversação 2ªs das 8h às 10h30 - Básico Módulo I 2ªs das 14h às 16h30 - Básico Módulo I 2ªs das 16h30 às 19h - Avançado módulo III (Continuação) 2ªs das 19h às 21h30 - Conversação 4ªs das 8h às 10h30 - Intermediário módulo II (Continuação)

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ESQUINA

4ªs das 14h às 16h30 - Básico módulo I (Continuação) 4ªs das 16h30 às 19h - Básico Módulo I 4ªs das 19h às 21h30 - Básico Módulo I Comerciário: R$ 68,00/mês Não comerciário: R$ 103,00/mês

Saúde Educação em Saúde Desenvolvimento de campanhas de saúde dentro da U.E e em empresas comerciais - consultar disponibilidade

Escola da Coluna Mail 14 Prevenção e manutenção da saúde da coluna vertebral utilizando exercícios sobre bolas “ortopédicas” e cintas descompressivas. Destinada às pessoas que já passaram por tratamentos e que precisam reduzir os riscos de recidivas e a todas as pessoas, em qualquer idade, ativas ou sedentárias, que buscam aprender ou conservar a vitalidade da coluna.

Parceiro: Skora & Cia. Ltda. 3ªs e 5ªs das 7h30 às 8h15 Comerciário: R$ 46,00/mês Não comerciário: R$ 69,00/mês

LAZER esporte Badminton É um esporte praticado individualmente ou em dupla, que utiliza material leve - raquete similar ao tênis e uma peteca. Para crianças de 11 a 12 anos, a prática esportiva é atrativa por ser uma atividade divertida. Para Adolescentes acrescentam-se os fundamentos técnicos/táticos e as características vibrantes da disputa do jogo como motivadores.

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Idade mínima: 11 anos Parceiro: Paulo Roberto Bastianini da Silva Obs.: será cobrada a apresentação de Atestado Médico no ato de inscrição. Misto - Iniciante Intensivo 2ªs e 4ªs das 19h às 20h50 Comerciário: R$ 91,00/mês Não comerciário: R$ 136,50/mês Misto - Iniciante nível 1 2ªs e 4ªs das 19h às 19h55 Comerciário: R$ 51,00/mês Não comerciário: R$ 76,50/mês Misto - Iniciante nível 2 2ªs e 4ªs das 19h55 às 20h50 Comerciário: R$ 61,00/mês Não comerciário: R$ 91,50/mês

Basquetebol Máster Masculino Atividade esportiva voltada para a manutenção da saúde, orientada por profissional de Educação Física do Sesc da Esquina. Obs.: será exigida a apresentação do atestado médico para qualquer atividade física no ato da inscrição. 4ªs das 21h às 22h Comerciário: R$ 10,00/mês Não comerciário: R$ 15,00/mês

Voleibol Máster Feminino Atividade esportiva voltada para a manutenção da saúde, orientada por profissional de Educação Física do Sesc da Esquina. Será exigida a apresentação do atestado médico para qualquer atividade física no ato da inscrição. 4ªs e 6ªs das 8h30 às 10h 3ªs e 5ªs das 18h às 19h Comerciário: R$ 10,00/mês Não comerciário: R$ 15,00/mês

Futsal Atividade esportiva voltada para a manutenção da saúde, orientada por profissional de Educação Física do Sesc da Esquina. Obs.: será exigida a apresentação do atestado médico para qualquer atividade física no ato da inscrição.


16 a 30 anos - 2ªs das 18h às 19h 30 anos acima - 4ªs das 18h às 19h Comerciário: R$ 10,00/mês Não comerciário: R$ 15,00/mês

Clube do Esporte Desenvolvimento das habilidades motoras básicas, melhorando a psicomotricidade, coordenação, equilíbrio e a flexibilidade, por meio de atividades pré desportivas, englobando várias modalidades como basquetebol, futsal, handebol e voleibol. 4ªs e 6ªs das 10h às 11h 3ªs e 5ªs das 17h às 18h Comerciário: R$ 10,00/mês Não comerciário: R$ 15,00/mês

Iniciação Esportiva

Os alunos desenvolvem e melhoram o acervo motor, coordenação, flexibilidade, agilidade, além de aprenderem os fundamentos do futsal: passe, chute, cabeceio, desarmes, dribles, fintas, sistema de ataque e defesa. Possíveis participações em festivais, amistosos e campeonatos. 11 a 13 anos - 3ªs e 5ªs das 10h às 11h 11 anos - 3ªs e 5ªs das 17h às 18h 12 e 13 anos - 4ªs e 6ªs das 17h às 18h 14 e 15 anos - 4ªs e 6ªs das 16h às 17h 14 e 15 anos - 3ªs e 5ªs das 16h às 17h Comerciário: R$ 10,00/mês Não comerciário: R$ 15,00/mês

Artes Marciais Caratê De origem japonesa, desenvolve flexibilidade, força e maior concentração.

Parceiro: Academia Yobukan Obs.: será cobrada a apresentação de Atestado Médico no ato de inscrição. 2ªs, 4ªs e 6ªs das 18h30 às 19h30 Comerciário: R$ 72,00/mês Não comerciário: R$ 108,00/mês

Kung Fu e Defesa Pessoal De origem chinesa é baseado nos movimentos de ataque e defesa dos animais. Aumenta o condicionamento físico, melhora a respiração e a coordenação motora, além de ser uma eficiente luta para se defender de agressor.

Parceiro: Dinkhuysen Atividades Desportivas e Culturais Obs.: será cobrada a apresentação de Atestado Médico no ato de inscrição. sábados das 9h30 às 11h Comerciário: R$ 50,00/mês Não comerciário: R$ 75,00/mês 2ªs e 4ªs das 19h30 às 21h Comerciário: R$ 60,00/mês Não comerciário: R$ 90,00/mês

Condicionamento Físico Ginástica Localizada Fortalece e tonifica os músculos de todo o corpo, melhora a postura geral e aumenta a proteção contra possíveis lesões.

Parceiro: Academia Naréu Obs.: será cobrada a apresentação de Atestado Médico no ato de inscrição. 3ªs e 5ªs das 15h30 às 16h30 Comerciário: R$ 32,00/mês Não comerciário: R$ 48,00/mês

Aero Jump Esta atividade faz bem para o corpo e mente. realizada sobre uma mini cama elástica. sua prática promove: alívio do estresse; melhoria da resistência cardiovascular e respiratória; alto gasto calórico; série de abdominais e trabalho localizado, específicos para fortalecimento de glúteos e pernas; grande poder de motivação; baixo risco de lesões. A cama elástica minimiza o impacto preservando os membros inferiores e a coluna; melhoria da circulação sanguínea; diversão com alto teor recreativo. Masc. e fem. - a partir de 14 anos.

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ESQUINA

Parceiro: Linda Star Fitness Obs.: será cobrada a apresentação de atestado médico no ato da inscrição. 2ªs, 4ªs e 6ªs das 15h às 16h Comerciário: R$ 51,50/mês Não comerciário: R$ 77,25/mês

Alongamento e Fortalecimento Série de exercícios específicos com fortalecimento muscular e alongamento, objetivando o reequilíbrio postural, alívio das dores na coluna vertebral e manutenção do bem-estar físico global.

Parceiro: Academia Naréu Obs.: será cobrada a apresentação de Atestado Médico no ato de inscrição. 3ªs e 5ªs das 16h30 às 17h30 ou 18h30 às 19h30 Comerciário: R$ 32,00/mês Não comerciário: R$ 48,00/mês

Fortalecimento Um combinado de musculação em grupo com ginástica localizada. atividade segura e eficiente. sua prática promove: - desenvolvimento da força e resistência muscular; - diminuição da gordura localizada; - aumento da massa muscular, prevenindo a osteoporose, lesões e dores na coluna; - melhora a coordenação motora, agilidade e equilíbrio. Para ambos os sexos, a partir de 14 anos. Vagas Limitadas

Parceiro: Linda Star Fitness Obs.: será cobrada a apresentação de atestado médico 2ªs, 4ªs e 6ªs das 9h30 às 10h Comerciário: R$ 37,00/mês Não comerciário: R$ 55,50/mês

Alongamento, Fortalecimento e Relaxamento Atividade física que trabalha a estimulação energética através de massagens nos pés (reflexologia) e exercícios de respiração. Alongamento, condicionamento postural, flexibilidade, equilíbrio – desenvolve força e

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resistência muscular para a melhoria das funções musculoarticulares, prevenindo lesões. Proporciona ao praticante uma melhora da flexibilidade com diminuição da tensão física e psicológica. Para ambos os sexos e todas as idades.

Parceiro: Linda Star Fitness Obs: será cobrada a apresentação de Atestado Médico no ato de inscrição. 2ªs, 4ªs e 6ªs das 7h às 8h, 10h às 11h ou 16h às 17h. Comerciário: R$ 51,50/mês Não comerciário: R$ 77,25/mês

Fortalecimento Alongamento Relaxamento Um combinado de musculação em grupo e ginástica localizada, alongamento e relaxamento. Sua prática promove: a força e a resistência muscular para a melhoria das funções musculoarticulares; condicionamento postural; acelera a perda de gordura localizada; aumento da massa óssea e muscular, prevenindo a osteoporose, lesões e dores na coluna; melhora da coordenação motora, agilidade e equilíbrio; melhora da flexibilidade; diminuição da tensão física e psicológica, acalmando o sistema nervoso e aumentando a autoconfiança, autoconsciência e autoestima. Para ambos os sexos, a partir de 14 anos

Parceiro: Linda Star Fitness Obs.: será cobrada a apresentação de Atestado Médico no ato da inscrição. 2ªs, 4ªs e 6ªs das 9h30 às 11h Comerciário: R$ 62,00/mês Não comerciário: R$ 93,00/mês

Pilates com Aparelhos Método de alongamento e exercícios físicos que utiliza o peso do próprio corpo. É uma técnica de reeducação do movimento, composto por exercícios de fácil grau de execução deixando o abdômen mais tonificado, aumentando a flexibilidade e força muscular, melhora a respiração, a postura e previne lesões. Parceiro: Academia Larsen


Obs: será cobrada a apresentação de Atestado Médico no ato de inscrição. 3ªs e 5ªs das 11h45 às 12h45, 17h30 às 18h30 e 19h30 às 20h30 Comerciário: R$ 110,00/mês Não comerciário: R$ 165,00/mês 2ªs, 4ªs e 6ªs das 7h30 às 8h30 e 8h30 às 9h30 Comerciário: R$ 132,00/mês Não comerciário: R$ 198,00/mês

Pilates. Fit (estações com pesos e bola) Tonifica e alonga a musculatura, melhora a postura e respiração. Redução gradativa da gordura, além de manter o abdômen mais tonificado, esses são alguns dos benefícios oferecidos pelo Pilates.Fit. Vagas Limitadas

Parceiro: Academia Larsen Obs.: será cobrada a apresentação de Atestado Médico no ato de inscrição. 3ªs e 5ªs das 8h às 9h e 11h45 às 12h45 Comerciário: R$ 45,50/mês Não comerciário: R$ 68,50/mês 2ªs, 4ªs e 6ªs das 8h15 às 9h15 Comerciário: R$ 50,00/mês Não comerciário: R$ 75,00/mês

Pilates com Bola No Pilates com a bola trabalha-se com os músculos de maneira muito eficaz. A bola permite que a coluna e os glúteos fiquem apoiados, sem interferir na execução ideal dos exercícios. Os exercícios são apresentados de forma bem simples, evitando as séries com infinitas repetições. Os movimentos são contínuos e o grau de dificuldade é gradativo. Todos esses exercícios requerem muita precisão e concentração. Vagas Limitadas

Parceiro: Academia Larsen Obs: Será cobrada a apresentação de Atestado Médico no ato de inscrição. 3ªs e 5ªs das 7h15 às 8h, 16h45 às 17h30 e 18h45 às 19h30 Comerciário: R$ 43,00/mês

Não comerciário: R$ 64,50/mês 2ªs, 4ªs e 6ªs das 11h às 11h45 ou 17h45 às 18h30 Comerciário: R$ 48,00/mês Não comerciário: R$ 72,00/mês

Aero Pilates com Aparelhos 30 minutos de atividade aeróbica e 1 hora de exercícios de pilates com aparelhos que são de fácil grau de execução, deixando o abdômen mais tonificado, aumentando a flexibilidade e força muscular, melhora a respiração, a postura e previne lesões.

Parceiro: Academia Larsen Obs.: será cobrada a apresentação de Atestado Médico no ato da inscrição. 3ªs e 5ªs das 7h30 às 9h Comerciário: R$ 121,50/mês Não comerciário: R$ 182,50/mês 2ªs, 4ªs e 6ªs das 16h às 17h30 Comerciário: R$ 142,00/mês Não comerciário: R$ 213,00/mês

Duo Pilates 30 minutos de pilates com bola e 30 minutos de exercícios de pilates com aparelhos. Ideal para fortalecer o abdômen, trabalha o alongamento e o equilíbrio do corpo, dando uma melhor tonificação, aumentando a flexibilidade e força muscular. Melhora a respiração, a postura e previne lesões.

Parceiro: Academia Larsen Obs: será cobrada a apresentação de Atestado Médico no ato de inscrição. 2ªs, 4ªs e 6ªs das 19h30 às 20h30 Comerciário: R$ 55,00/mês Não comerciário: R$ 82,50/mês

Musculação É uma atividade física completa, que possibilita o uso de cargas ideais para cada segmento corporal, facilitando o fortalecimento e equilíbrio da musculatura. Promove o condicionamento físico, tonificação muscular, hipertrofia, correção de desvios e redução ou ganho de peso. Parceiro: Academia Naréu e Sandra Mara Germano

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ESQUINA

Obs.: será cobrada a apresentação de Atestado Médico no ato de inscrição. 2ª a 6ª das 6h às 15h30 e sábados das 7h às 12h 2ª a 6ª das 15h30 às 21h30 Comerciário: R$ 46,00/mês Não comerciário: R$ 69,00/mês

Condicionamento Físico Total Desenvolve a força e a resistência de um determinado músculo ou grupo muscular, aumenta a resistência cardiorrespiratória e cardiovascular, fortalecimento do abdômen e alongamento.

Parceiro: Academia Larsen Obs.: será cobrada a apresentação de Atestado Médico no ato de inscrição. 2ªs, 4ªs e 6ªs das 7h15 às 8h15 Comerciário: R$ 47,50/mês Não comerciário: R$ 71,50/mês

Power Training A técnica é uma junção das técnicas: Aero Jump, Musculação em Grupo e Alongamento e Relaxamento, que, unidas, oferecem um melhor condicionamento físico ao praticante. Atividade completa fisicamente. Idade mínima 14 anos

Parceiro: Linda Star Fitness Obs.: será cobrada a apresentação de Atestado Médico no ato de inscrição. 3ªs e 5ªs das 11h30 às 13h Comerciário: R$ 105,00/mês Não comerciário: R$ 157,50/mês

Power Circuit Uma combinação de trabalho aeróbico com minitrampolim (cama elástica) e resistência muscular localizada (musculação) - acelera a perda de gordura localizada - fortalecimento ósseo e aumento da massa muscular, prevenindo a osteoporose - atividade segura, motivante e eficiente, modelando seu corpo de forma rápida - desenvolve a força e resistência muscular, autoconfiança e autoestima.

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- melhora a coordenação motora, agilidade e equilíbrio - trabalha seu coração de forma segura proporcionando diversos benefícios cardiovasculares e respiratório. Idade mínima 14 anos

Parceiro: Linda Star Fitness Obs.: será cobrada a apresentação de Atestado Médico no ato de inscrição.

Express 2ªs, 4ªs e 6ªs das 11h30 às 12h Comerciário: R$ 37,00/mês Não comerciário: R$ 55,50/mês 2ªs, 4ªs e 6ªs das 8h às 9h, 12h às 13h, 17h às 18h, 18h30 às 19h30 e 19h30 às 20h30. Comerciário: R$ 51,50/mês Não comerciário: R$ 77,25/mês

Spinning Ritmos de pedalada de moderado a intenso. Não oferece impacto e aumenta a resistência cardiovascular. A aula promove manobras simuladas – descidas e subidas. Idade mínima: 11 anos

Parceiro: Academia Larsen Obs.: será cobrada a apresentação de Atestado Médico no ato de inscrição. 2ªs, 4ªs e 6ªs das 18h45 às 19h30 Comerciário: R$ 47,00/mês Não comerciário: R$ 70,50/mês 3ªs e 5ªs das 18h45 às 19h30 Comerciário: R$ 37,50/mês Não comerciário: R$ 56,50/mês

Spinning 60’ Ritmos de pedalada de moderado a intenso. Não oferece impacto e aumenta a resistência cardiovascular. A aula promove manobras simuladas - descidas, subidas, sendo 30 minutos de bicicleta e 30 minutos de aparelhos (musculação), com abdominais e alongamento. Idade mínima: 11 anos

Parceiro: Academia Larsen Obs.: será cobrada a apresentação de Atestado Médico no ato de inscrição.


3ªs e 5ªs das 17h45 às 18h45 ou 19h40 às 20h40 Comerciário: R$ 44,00/mês Não comerciário: R$ 66,00/mês 2ªs, 4ªs e 6ªs das 11h45 às 12h45 ou 19h40 às 20h40 Comerciário: R$ 49,50/mês Não comerciário: R$ 74,50/mês

Técnicas de Relaxamento Ioga para Vestibulandos A Ioga é uma técnica milenar que proporciona equilíbrio físico e mental. A Ioga para Vestibulandos une a isso o objetivo de despertar recursos físicos que auxiliem na atenção, concentração e raciocínio, recuperando a vitalidade orgânica, permitindo melhor controle de ansiedade e utilizando técnicas de relaxamento para liberação de cansaços e tensões, tão comuns em estudantes nesta fase.

Parceiro: Aurea Maria da Silva Obs.: será cobrada a apresentação de Atestado Médico no ato de inscrição. 5ªs das 17h às 18h Comerciário: R$ 40,00/mês Não comerciário: R$ 60,00/mês

Ioga O Yoga, que significa basicamente União, é o desenvolvimento do Ser Humano de forma integral. É uma combinação cientificamente elaborada de exercícios de respiração, posturas psicofísicas, relaxamento e meditação que visam promover a qualidade de vida e o despertar de recursos para o reequilíbrio físico, mental e emocional. Uma das características do Hatha Yoga é a plena atenção na ação, ou seja, estar totalmente presente. Benefícios: Posturas: previnem doenças ósseas e cardiovasculares, alongam e fortalecem musculaturas, articulações e tendões. Exercícios respiratórios: fortalecem sistema respiratório e imunológico. Relaxamento e Meditação: Liberam

tensões e cansaços acumulados, tranqüilizam os pensamentos, estimulam a atenção, a concentração e o bem estar. Idade mínima:12 anos Parceiro: Aurea Maria da Silva Obs.: será cobrada a apresentação de Atestado Médico no ato de inscrição.

Parceiro: Aurea Maria da Silva Obs.: será cobrada a apresentação de Atestado Médico no ato de inscrição. 3ªs das 12h15 às 13h15 ou 4ªs das 17h30 às 18h30 ou 18h30 às 19h30 Comerciário: R$ 40,00/mês Não comerciário: R$ 60,00/mês 2ªs e 4ªs das 8h às 9h, 9h às 10h 3ªs e 5ªs das 7h30 às 8h30, 9h30 às 10h30, 18h30 às 19h30, 19h30 às 20h30. Comerciário: R$ 59,00/mês Não comerciário: R$ 90,00/mês

Tai Chi Chuan e Meditação Sentada Arte marcial e meditativa chinesa utilizada como prática terapêutica para diminuir o estresse e equilibrar o organismo, através da harmonização do corpo e da mente.

Parceiro: Dinkhuysen Atividades Desportivas e Culturais. Obs.: será cobrada a apresentação de Atestado Médico no ato de inscrição. 3ªs e 5ªs das 7h30 às 8h30 Comerciário: R$ 60,00/mês Não comerciário: R$ 90,00/mês

Lian Gong O Lian Gong em 18 terapias é uma prática corporal elaborada na década de 70 pelo médico ortopedista chinês Dr. Zhuang Yuan Ming, baseado em seus conhecimentos de medicina tradicional chinesa e medicina ocidental, dos antigos exercícios chineses, na arte marcial e na cultura chinesa. Os movimentos são simples e de fácil assimilação.

Parceiro: Academia Harmonia e Movimento Obs.: apresentar Atestado Médico no ato de inscrição.

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ESQUINA

2ªs e 4ªs das 7h30 às 8h30 ou 8h30 às 9h30 Comerciário: R$ 65,00/mês Não comerciário: R$ 98,00/mês

Espaços Teatro do Sesc Inaugurado em 1985, o Teatro do Sesc foi projetado para receber diversos tipos de eventos. Shows musicais, espetáculos de dança, peças teatrais, seminários, convenções e diversas outras atividades artísticas e educacionais já tomaram lugar no palco do Teatro. Localizado no centro de Curitiba, o Teatro possui instalações confortáveis com 297 poltronas fixas e dois espaços destinados exclusivamente a cadeirantes.

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Espaço para exposições Com a proposta de dar oportunidade a artistas locais e nacionais e oferecer ao público várias alternativas de cultura, o Sesc da Esquina possui 4 espaços fixos, além das escadarias, que são constantemente adaptados para abrigar os mais diversos trabalhos de artistas selecionados em Edital de Ocupação dos Espaços Expositivos.

Ginásio de Esportes Iniciação esportiva em várias modalidades. Treinamento esportivo e recreativo para grupos. Locação para empresas do comércio ou grupos interessados: 2ª a 6ª das 18h às 22h sábados das 9h às 12h e 14h às 18h


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PROGRAMAÇÃO Cultura MÚSICA Música no Café - Maio a Julho Marcelo Brum-Lemos e o Som-de-Brinkedo O grupo apresenta repertório que mescla os estudos de música e do cancioneiro tradicional à estética da canção brasileira do século XX. Com Marcelo Brum Lemos (compositor popular), Aruana Moscheta (violino) e Carlos Ramos (músico) e Aluísio Coelho (violão, guitarra). Local: Café do Paço Gratuito Aberto ao público 30 de maio às 17h30 17 de junho às 15h 21 de julho às 15h

Lançamento de CD - Marcelo Brum-Lemos e o Som-de-Brinkedo O CD “Marcelo Brum-Lemos e o Som-de-Brinkedo” foi gravado ao vivo no Museu Guido Viaro, em abril de 2011, e traz dez temas originais compostos e arranjados por Marcelo, com a colaboração dos músicos Carlos Ramos (sopros, vocais e percussão), Mateus Sokolowski (bandolim, bouzouki e viola caipira) e Aruana Moscheta (rabeca). A única exceção é a canção “Penso Obstinadamente”, composta a partir de um texto de Rollo de Resende, poeta curitibano morto em 1995. Marcelo Brum-Lemos parte do experimentalismo poético e sonoro para criar canções marcadas por um lirismo próprio, em que se ressaltam a ironia e o jogo de antíteses e paradoxos (“morte” versus “vida”; “amor” versus “distância”). Os integrantes do Som-de-Brinkedo mesclam os estudos de música e do cancioneiro tradicional à estética da canção brasileira do século XX. Marcelo Brum-Lemos é cancionista (compositor popular) e professor de Literatura. Carlos Ramos estudou o

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cancioneiro ibérico em Madrid e é mestre em Música (com o tema “Tradição oral na música popular”, pela Universidade do Federal do Paraná). Mateus Sokolowski estudou violão, toca bouzouki no grupo celta Thunder Kelt e graduou-se em História com um trabalho sobre as Cantigas de Santa Maria. Aruana Moscheta estuda violino clássico e popular, e é graduada pela FAP. Disponibilidade de lugares: 56 Aberto ao público 29 de junho às 19h30 30 de junho às 18h Comerciário: R$ 6,00 Não comerciário: R$ 12,00

Concertos - Quase Azul - Edith de Camargo Quase Azul é o espetáculo solo da cantora, compositora, pianista, e acordeonista Edith de Camargo, que estreou em 2011 na série Solo Música da Caixa Cultural, em Curitiba. Acompanhada por piano e acordeom, Edith apresenta um repertório marcadamente intimista e com fortes influências da chanson française. A apresentação, que traz canções em francês, inglês e português, transita por gêneros e tendências diversos como o popular, o experimentalismo e o minimalismo. O repertório é composto de canções próprias inéditas, fruta de parcerias com Sébastien Paul Lucien, autor das letras do CD Couleurs du temps, além de outras que já foram gravadas com o grupo curitibano Wandula. O show utiliza como elemento cenográfico projeções de vídeos especialmente criadas pela produtora WTF?! filmes. Disponibilidade de lugares: 56 Aberto ao público 4 de maio às 20h Comerciário: R$ 6,00 Não comerciário: R$ 12,00

Cinema CineSesc Itinerante O Sesc Paço da Liberdade oferece apoio à comunidade para realização


de mostras de cinema a partir do acervo CineSesc. Em permanente colaboração com a Rede Cine Mais Cultura, do Ministério da Cultura, discutimos ações culturais que, construídas em diálogo com a sociedade, podem ampliar o acesso da população ao cinema. Escolas, universidades, cineclubes, organizações não governamentais e outras entidades que queiram realizar localmente mostras e exibições produzidas pelo Sesc Paço da Liberdade podem contatar-nos pelo e-mail: pacodaliberdade@ sescpr.com.br ou pelo telefone (41) 3234-4221. Aberto ao público

Exposição Exposição Sala Cândido de Abreu Localizada no Sesc Paço da Liberdade, a Sala Cândido de Abreu presta homenagem ao Prefeito homônimo, idealizador do prédio do Paço Municipal. A exposição da Sala Cândido de Abreu está com novidades: além da proposta de recriar o gabinete do prefeito, foram acrescidas ao espaço imagens históricas que propõem a reconstituição da cena de Curitiba dos anos 1920-30. O prefeito Cândido de Abreu, a inauguração da estátua do Barão do Rio Branco – com o governador trajando vestes de gala – o antigo Mercado Municipal e a construção do prédio fazem parte da mostra, tornando possível o retorno ao passado. Ao olhar pra trás questões intrigam a memória e provocam a curiosidade, e através dessa gama de registros, a imaginação se completa. Aberto ao público Local: Sala Cândido de Abreu 3ª a 6ª das 10h às 20h, sábados das 10h às 17h e domingos e feriados das 11h às 17h Visitação gratuita

Literatura Grupo de Estudos Catatau Com frequência as obras de Paulo Leminski são bastante consultadas na

Biblioteca do Paço. Mesmo aqueles que estão somente em visita, turistas, também perguntam por obras do poeta e sobre o poeta. Ora, visando aprofundar estudos e leituras de Paulo Leminski, poeta símbolo de nossa cidade, em 2011 o Paço teve a iniciativa da formação de um grupo de estudos que investigue a obra e a biografia do autor. A prática fomenta a leitura da poesia não só do autor, mas de todos aqueles que o influenciaram. Os encontros são quinzenais, às terças-feiras no período noturno, aproveitando uma gama maior de interessados em manter a pesquisa. Longe da formalidade acadêmica, o evento ocorre informal e descontraídamente, no estilo espontâneo, conforme era o próprio Leminski. Como estímulo, a cada mês um integrante capacitado do grupo faz a mediação das conversas e alguns especialistas são convidados para o debate. Datas dos Encontros: 08 e 22 de maio; 12 e 26 de junho; 10 e 24 de julho Entrada Franca *Necessário apresentação do Cartão do Cliente Sesc para inscrição deste evento. Aberto ao público 19h às 21h

Lançamento de livro Admirável Ovo Novo ADMIRÁVEL OVO NOVO Você já pensou num ovo? A partir dessa questão aparentemente tão simples, este intrigante livro de Paulo Venturelli nos leva a refletir sobre a vida e seus mistérios e sobre como é prazeroso desvendá-los ou apenas observá-los. Pit, o personagem principal dessa história, passa por poucas e boas em sua travessia pelo mundo, mesmo antes de sair do ovo. Na companhia dele, vamos percorrer um caminho de descobertas, de frustrações, de belezas e também de muitas dúvidas. Paulo Venturelli nasceu em Brusque, Santa Catarina, no verde vale do Itajaí. Desde cedo, traçou seu caminho para a literatura, lendo muito e escrevendo sempre. Isso graças a um professor que um dia declarou em sala de aula: “Quem quiser ser inteli-

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gente na vida tem de ler um livro por semana”. Levou tais palavras como meta de vida. Tem no livro seu principal sustento para o dia a dia. Deu aula para adolescentes em alguns colégios e hoje é professor de Literatura Brasileira na Universidade Federal do Paraná. Ali também fez seu mestrado sobre João Silvério Trevisan, e na Universidade de São Paulo concluiu seu doutorado em torno de Adolfo Caminha e Silviano Santiago. Já publicou vários livros para leitores iniciantes, dentre os quais se destacam “Paisagem com menino e cachorro”, “Introdução à arte de ser menino” (Prêmio Cruz e Sousa, promovido pela Fundação Catarinense de Cultura), “No vale dos sentidos”, “A casa do dilúvio”, “Espelho espelho” e “O Anjo Rouco”. Para os leitores mais graúdos, publicou “Composições para meus amigos”, “Helena Kolody”, “Fantasmas de caligem” e “A morte”.

Recreação Infantil Sábados no Paço O Sesc Paço da Liberdade apresenta o projeto “Sábados no Paço” - atividade dedicada ao público infantil, com programação educativa e cultural, que irá transformar o sábado num dia de celebrar a infância. Oficinas de arte, contação de histórias, atrações musicais, Tendas Literárias com vários exemplares de livros infanto-juvenis e jogos de raciocínio lógico (como xadrez e damas) irão fazer a alegria da criançada.

Aberto ao público 12 de maio às 11h

O local da realização do projeto será a Praça Generoso Marques, permitindo a participação de toda a comunidade. É um projeto de cidadania, que incentiva a leitura e proporciona o desenvolvimento cultural das crianças, ao mesmo tempo em que integra a comunidade do centro da cidade, que vive ou trabalha no entorno do Sesc Paço da Liberdade, promovendo o bem-estar social.

Lançamento de livros Cadernos de Poéticas

A participação é livre e não requer inscrição prévia. É só chegar e participar!

Local: Livraria Entrada Franca

Lançamento das edições independentes dos Cadernos de Poética, do Rock Leituras: Começar do Zero (Ildefonso Mello Jr.), Palavra sem Teto (Rafael Walter), Urbe Fago Cito Z (Ricardo Pozzo) e Throw-Up (Silvio Rodolfo), seguido de sessão de autógrafos. As edições CADERNO DE POÉTICAS são realizadas por ACASA - espaço de arte e Rock Leituras - manifestações literárias. O objetivo dessas produções é promover publicações artísticas no Paraná buscando a difusão nacional e fomentar produções independentes. Local: Livraria Entrada Franca Aberto ao público 5 de maio às 11h

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Dias: 12/05, 16/06 e 14/07 Horário: das 11h às 16h Aberto ao público. Participação gratuita

Educação Um olhar histórico sobre os museus Esta é uma apresentação organizada pelo Museu Alfredo Andersen e vinculada à programação da X Semana de Museus promovida pelo IBRAM. O encontro trará à discussão o desafio de trabalhar com a memória numa era de fragmentação das fronteiras entre passado, presente e futuro, convidando assim a comunidade a refletir, discutir e trocar experiên-


cias sobre Museus em um Mundo em Transformação – novos desafios, novas inspirações. Palestrante: Lilia Moritz Schwarcz

víduo consciente de sua existência e de suas potencialidades, tem sua devida importância, estando onde quer que esteja.

Lilia Katri Moritz Schwarcz é professora titular da Universidade de São Paulo (2005) e editora da Companhia das Letras. É membro do Advisory Group - Harvard University, membro do Conselho Científico do Instituto de Estudos Avançados da UFMG, sócia do IHGB, membro do conselho da Revista da USP, da Revista de História da Biblioteca Nacional, da Revista Etnográfica (Lisboa) e da revista Penélope (Lisboa).

Essa história pode ser recontada em outros colégios, bastando entrar em contato pelo e-mail pacodaliberdade@sescpr.com.br ou pelo telefone (41) 3234-4200.

56 vagas Para inscrições e informações: (41) 3222-8262 ou maa@seec.pr.gov.br Aberto ao público. Participação gratuita. 18 de maio das 14h30 às 17h

Educação Patrimonial Voltado aos alunos do ensino médio de colégios públicos de Curitiba, o projeto Educação Patrimonial visa conscientizar os jovens para a utilização e preservação dos bens materiais e imateriais que cultivam os laços sociais, as histórias locais, o contexto regional. Os elementos que fortalecem a humanidade e sua historicidade são contemplados no projeto por meio de uma imersão educativa que, além de conceitos e teorias, propicia vivências que exploram o olhar crítico através de oficinas de fotografia digital. Desta forma, os alunos visitam o Sesc Paço da Liberdade e são apresentados às características do prédio que transcendem suas dimensões físicas, pondo-os em contato com sua representatividade histórica e importância atual como forma de reconhecimento de seus próprios valores como cidadãos e agentes de transformação. Com isso, a informação se transforma em conhecimento, sintetizada em uma exposição fotográfica realizada pelos próprios alunos nos colégios que frequentam, evidenciando que toda história, assim como cada indi-

Estudantes do ensino médio da rede pública Março a novembro 4ªs as 6ªs das 14h às 17h

Ação Educativa - Exposição Recortes - Serigrafias e Objetos Com a preocupação de fazer a ponte entre as obras e o público, o Sesc Paço da Liberdade realiza ação educativa direcionada a diferentes públicos e faixas etárias. A mediação auxilia os grupos a observar as obras de arte, de modo a aproximá-lo de diferentes interpretações. Dessa forma, a ação educativa abrange toda a comunidade. Contato para agendamento: (41) 3234-4200. Datas: de 27/03 a 08/06 Horário: terça a sexta-feira, das 10h às 12h e das 14h às 18h; sábados das 12h às 18h. Gratuito Aberto ao público

Inglês O curso de inglês disponibilizado pelo Sesc Paraná é realizado em parceria com o Senac Paraná e está dividido por semestre em módulos de 60 horas. Tem como objetivo propiciar conhecimentos que habilitem os alunos a se expressarem em diferentes situações ou contextos, sabendo falar, ouvir, escrever e compreender o idioma inglês. O encaminhamento teórico e metodológico tem como base a Oxford University, empresa reconhecida no mercado como uma das melhores instituições de ensino da língua inglesa. Turmas disponíveis para os módulos 1 e 3.

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PAÇO

Valores acessíveis. Conheça as possibilidades de bolsas de estudo e faça o curso gratuitamente.

Módulo 1: sábado das 14h às 17h Módulo 3: 3ªs e 5ªs das 19h às 21h Comerciário: R$ 85,00/mês Não comerciário: R$ 127,50/mês

Atualização Profissional Bom Negócio Empreender é inovar. Para inovar é preciso pensar em possibilidades quase improváveis, requerendo para tal ousadia, criatividade e também responsabilidade. Portanto, para que haja empreendedorismo, faz-se necessário assumir riscos que, quando devidamente planejados, transformam-se em oportunidades que têm o potencial de fazer com que ideias e conhecimentos se tornem produtos rentáveis, marcas valiosas e admiradas. O Sesc Paço da Liberdade propicia este contexto criativo pela diversidade de sua programação, sendo parceiro do Bom Negócio, um programa da Prefeitura Municipal de Curitiba que tem por objetivo promover o desenvolvimento econômico local dos bairros por meio da capacitação, consultoria e acompanhamento de diversos empreendedores. Assim, o programa busca fortalecer iniciativas que possam resultar na sustentabilidade das empresas e na geração de novos negócios. Com duração de um mês e certificado pela Agência Curitiba de Desenvolvimento, o Bom Negócio é um incentivo a mais para que a gestão corporativa de qualquer tipo de negócio seja diferenciada, tornando-se mais eficiente e produtiva. Estruturado em 5 módulos, o curso tem duração de 23 dias, é realizado de segunda a sexta-feira, totalizando 69 horas aula.

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Programação: Módulo 1 – Gestão de Negócios – Conceito de Negócio, Planejamento, Plano de Negócios, Pontos Fortes e Fracos, Análise de Mercado. Módulo 2 – Gestão de Pessoas – Recrutamento e Seleção, Treinamento e Desenvolvimento de Indicadores de Recursos Humanos. Módulo 3 – Gestão Financeira – Diagnóstico Financeiro, Finanças Empresariais, Fluxo de Caixa, Formação de Preço de Venda, Orçamento Empresarial. Módulo 4 – Gestão Comercial – Marketing, Estratégias de Marketing, Plano de Venda. Módulo 5 – Gestão Estratégica – Sustentabilidade e Inovação, Ferramentas de Qualidade. 30 vagas, mediante inscrição prévia na Agência Curitiba de Desenvolvimento Informações pelo telefone: (41) 3234-4200 ou (41) 3221-9918 Aberto ao público. Participação gratuita. 2ª turma: 21 de maio a 21 de junho 3ª a 6ª das 19h às 21h

ESPAÇOS Biblioteca Com acervo de mais de 6 mil títulos de cultura, arte, comunicação e outros temas relacionados, está à disposição dos visitantes do Paço da Liberdade para consultas e empréstimos mediante apresentação do cartão cliente.

Sala de Aula A sala de aula é uma extensão da Sala de Atos, onde acontecem eventos para um menor público com a atuação voltada para a formação de agentes culturais, utilizando uma linguagem inovadora e atenta às realidades atuais.

Sala Cândido de Abreu A revitalização do gabinete do primeiro prefeito e mentor do edifício, Cândido de Abreu, é uma forma de


preservar a história do prédio e assim foi recriado como era originalmente. O espaço foi montado com móveis originais, pertences pessoais de Cândido de Abreu e livros da época.

CinePensamento Na sala de exibições de filmes, o destaque fica com a programação diferenciada em relação aos cinemas comerciais, e ainda oferece um núcleo de estudos sobre cinema. O principal objetivo é a aproximação da sociedade com as mais variadas formas de expressão artísticas dentro do cinema. O CinePensamento oferece programação constante e abertas a diversas experiências audiovisuais.

LAB_Paço O LAB_Paço é Laboratório de Artes Eletrônicas e uma grande inovação para o cenário na cidade. O Paço da Liberdade utiliza a tecnologia, que hoje cresce cada vez mais, e disponibiliza para os usuários um espaço de acesso mais amplo de criação e expressão, realizando cursos e oficinas, disponibilizando computadores de alto desempenho, softwares de criação específicos para produção audiovisual, campo amplo de opções técnicas e artísticas e estrutura para criação mecânica;

rência por produtos produzidos por eles. Lá você encontra CD’s, livros, publicações independentes e produtos de designers da cidade.

Café do Paço O café oferece aos frequentadores um espaço diferenciado de entretenimento e garante o contato com a programação cultural e acesso wireless. Lá os visitantes podem conferir apresentações de pianistas, DJ’s e pocket shows, além de palestras e debates.

Centro de Informação Digital O Centro de Informação Digital conecta a história do Paço com inovação digital em um ambiente interativo e democrático. As atividades desenvolvidas nesse espaço possibilitam a comunicação dos visitantes com o mundo, indicando a rota da navegação pelo iberespaço para que desvendem os horizontes da cultura e da construção social.

Espaço das Artes O 4º piso do Paço da Liberdade é um amplo espaço para exposições e artes visuais. Trabalhando sempre com novas propostas e formatos, o objetivo é proporcionar experiências aprofundadas no campo das artes visuais e eletrônicas.

Livraria Na livraria a exposição de um desejo do Sesc: incentivar e valorizar os artistas paranaenses, tendo a prefe-

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PORTÃO

Programação CULTURA Apres. artísticas Contos e Cantos - Encantos da Literatura “Dar vida às histórias”, traz consigo inúmeras possibilidades de aprendizagem. Entre elas estão os valores apontados no texto e todo o universo literário que será desenvolvido, os quais serão objeto de diálogo com as crianças, possibilitando a troca de opiniões, sua a capacidade de expressão, o conhecimentos de outros aspectos da cultura, entre outros. O projeto se concretiza por meio das contação de histórias e bate-papo com a Cia Girolê Produções Teatrais, pois a ideia também é apresentar quanto mais cedo a criança o contato com a literatura e aos professores, apresentar outros recursos artísticos/didáticos para trabalhar a literatura em sala de aula, atingindo a premissa de socializar a literatura e o teatro numa experiências feliz com a literatura infantil, onde a criança irá interagir com os diversos textos capazes de intensificar sua relação com o livro e com seu próprio mundo. Além do agendamento com escolas também é aberto à comunidade. Participação gratuita. Vagas limitadas.

Isto e aquilo é Cecília (Cecília Meireles) Contação de histórias com a Cia Girolê Produções Teatrais 9 de maio às 9h30 e às 14h

Menina bonita do laço de fita (Ana Maria Machado) Contação de histórias com a Cia Girolê Produções Teatrais 6 de junho às 9h30 e às 14h

Cardápio em Gênero - Musical O cardápio oferece “Música Instrumental Brasileira” em 2012, nos

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gêneros da MPB, Choro, Forró, Samba, Baião e outros, com músicos de Curitiba. A intenção é provocar no comerciário uma mudança qualitativa no seu retorno ao trabalho e em consonância essas músicas enriquecem intelectualmente os ouvintes, que terão um contato também com diversos instrumentos musicais, como bambolim, violão sete cordas, teclado, guitarra, flauta transversal e outros de percussão, levando-os a uma percepção mais acurada e sensível sobre a música instrumental brasileira.

Grupo Real Grandeza – MPB 25 de maio (6ª) das 11h às 13h30 Casa de Cordas - Choro e Samba 29 de junho (6ª) das 11h às 13h30

Exposições Espaço de Artes – Exposições Artisticas e Literárias Espaço aberto para artistas locais e regionais exporem sua obras, sendo a intencionalidade a comunicação das dimensões : ação e reflexão, onde o diálogo supõe troca, onde os homens se educam em comunhão com a arte, mediatizados pela expressão do artista.

Arte em Papel Machê Panorama do Folclore Paranaense com obras da artista Giane Fischer. Em maio, de 2ª a sábado, das 8h às 18h A Arte da Fotografia As obras integram o projeto Múltiplos Saberes sobre o Cotidiano. Em junho, de 2ª a sábado, das 8h às 18h

Artes Plásticas Gravura O processo de criação da imagem em gravura, noções sobre história da gravura, técnicas e estética sobre a xilogravura e a linoleogravura, pro-


cesso de gravação, método de impressão. Desenvolvimento de projeto pessoal em gravura. 2ªs e 4ªs das 10h às 12h ou das 13h às 15h *Material incluso na mensalidade. Comerciário: R$ 80,00/mês Não comerciário: R$ 120,00/mês

Literatura Literatura em expressão - Cardápio literário Serão apresentações teatrais baseadas nos livros exigidos como leitura obrigatória para os candidatos que farão o Vestibular da UFPR , também á aberto a comunidade e tem como premissa socializar a literatura e o teatro. Ao final de cada Apresentação será feito um Debate com o público, onde será abordado sobre os aspectos econômicos, políticos, históricos e culturais que permearam o texto escrito. Após o debate, o mesmo grupo apresentará um Pocket Show, com cenas curtas de todas as peças da lista do vestibular. O público então escolherá qual peça que deseja assistir na próxima apresentação, em seguida terão mais informações sobre a obra através de visitação ao Painel Literário Novas Diretrizes em Tempos de Paz, de Bosco Brasil A 1ª obra do Cardápio oferece no dia 17 de maio a especialidade - obra “ Novas Diretrizes em Tempos de Paz”, de Bosco Brasil. Nos demais meses as encenações serão escolhidas e decididas pelo público, entre as seguintes obras: “Anjo Negro”, de Nelson Rodrigues “Inocência”, de Visconde de Taunay “O Bom Crioulo”, de Adolfo Caminha “Poemas escolhidos”, de Gregório de Matos “Lucíola”, de Machado de Assis “Romanceiro da Inconfidência”, de Cecília Meireles “São Bernardo”, de Graciliano Ramos “Felicidade Clandestina”, de Clarice Lispector

“Urupês”, de Monteiro Lobato Horário: 19h Vagas Limitadas Participação gratuita.

Arte cênica Teatro Trabalho com jogos teatrais, improvisações, técnicas vocais e corporais, estímulos com músicas, dança, objetos, imagens e textos, contribuindo para o desenvolvimento da concentração, para o exercício da paciência, do respeito e da tolerância, além de proporcionar confiança e prazer para quem pratica. sábados das 15h às 17h ou 3ªs e 5ªs das 10h às 12h Comerciário: R$ 40,00/mês Não comerciário: R$ 60,00/mês

Música Instrumentos diversos - Flauta Doce ou Teclado Flauta Doce: Leitura de notas em partituras na clave de sol, divisão rítmica. Teclado: Leitura de partituras, músicas sacras, MPB, clássicas e outras.

Aula individual 5ªs das 14h às 14h30, 14h30 às 15h, 15h às 15h30, 15h30 às 16h, 16h às 16h30, 16h30 às 17h, 17h às 17h30 ou das 17h30 às 18h Comerciário: R$ 60,00/mês Não comerciário: R$ 90,00/mês

Musicalização Infantil Trabalha audição, percepção, ritmo, socialização, sensibilidade, musicalidade, atividades lúdicas com instrumentos jogos, canto e formação de bandinha. Através do contato com diversos instrumentos o aluno tem oportunidade de escolher o instrumento de sua preferência.

4 a 6 anos 6ªs das 18h às 19h

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PORTÃO

Comerciário: R$ 41,50/mês Não comerciário: R$ 67,50/mês

Violão, Guitarra, Cavaquinho e Contrabaixo PROGRAMA Violão: Teoria, leitura em partitura, arpejos para mão direita (cordas soltas), exercícios para mão direita e mão esquerda, acordes maiores, menores, maior com 7ª e menor com 7ª, exercícios para mão esquerda (fórmula descendente e ligados ascendentes e descendentes), exercícios em escalas maiores, em 3ª, acordes. Guitarra: Leitura em tablatura, combinação de ritmos com acordes de potência, escala pentatônica, modulação das escalas. Cavaquinho: Leitura em pauta musical, palheta alternada em cordas soltas, em cordas intercaladas (4ª, 2ª, 3ª, 1ª) fortalecimento da mão esquerda com diversas combinações entre os dedos, reconhecer as notas nas partituras e transferi-las ao braço do instrumento, exercício para velocidade, escala cromática, leitura melódica, cifras com formação de acordes, divisão rítmica, músicas. Contrabaixo: Leitura em pauta musical, fortalecimento da mão esquerda com diversas combinações entre os dedos, reconhecer as notas nas partituras e transferi-las ao braço do instrumento, exercícios para velocidade e em oitavas, escalas maiores e menores, combinação de arpejos, slap em combinação em células rítmicas, músicas. Aulas individuais de 30min. Aulas individuais para iniciantes 2ªs das 14h às 20h30 3ªs às 17h 4ªs das 9h às 10h30 ou das 14h às 20h30 sábados das 9h às 11h30 Comerciário: R$ 62,00/mês Não comerciário: R$ 93,00/mês

Violão Clássico e Popular Teoria, leitura em partitura, arpejos para mão direita (cordas soltas), exercícios para mão direita e mão es-

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querda, acordes maiores, menores, maior com 7ª e menor com 7ª, exercícios para mão esquerda, (fórmula descendente e ligados ascendentes e descendentes), exercícios em escalas maiores, em 3ª, acordes. Aulas em grupos de até 4 alunos com duração de 1h.

Aulas em grupo 3ªs das 9h30 às 10h30, 14h às 15h, 15h às 16h, 16h às 17h, 18h às 19h, 19h às 20h ou das 20h às 21h. sábados das 13h30 às 14h30 Comerciário: R$ 54,50/mês Não comerciário: R$ 81,75/mês

Teclado Aulas teóricas e práticas, leitura de partituras, músicas sacras, MPB, clássicas e outras. 6ªs das 8h às 9h, 9h às 10h, 14h às 15h, 15h às 16h, 16h às 17h ou das 17h às 18h Comerciário: R$ 60,00/mês Não comerciário: R$ 80,00/mês

Dança Dança de Salão Ritmos tradicionais e ritmos em evidência: forró, salsa, merengue, samba no pé, samba de gafieira, samba rock, fox, swing, ritmos gauchescos (xote, vanerão, milongo), valsa, bolero, tango e sertanejo. 4h mensais Iniciante sábados das 11h às 12h, 14h às 15h ou Sextas das 20h às 21h

Intermediário sábados das 12h às 13h ou das 15h às 16h Avançado sábados das 16h às 17 Comerciário: R$ 30,00/mês Não comerciário: R$ 43,70/mês 8h mensais Iniciante 2ªs e 4ªs ou 3ªs e 5ªs das 18h às 19h ou das 19h às 20h


Intermediário 2ªs e 4ªs ou 3ªs e 5ªs das 20h às 21h Avançado 2ªs e 4ªs ou 3ªs e 5ªs das 21h às 22h Comerciário: R$ 38,00/mês Não comerciário: R$ 58,00/mês Ritmos Específicos 2ªs e 4ªs das 19h às 20h ou 3ªs e 5ªs das 20h às 21h Comerciário: R$ 30,00/mês Não comerciário: R$ 43,70/mês

Balé Consciência corporal, postura, flexibilidade, domínio de movimentos, aquecimento, técnicas de chão, barra, centro, diagonais, improvisação e composição coreográfica.

Baby Class Despertar I 4 a 5 anos sábados das 9h às 10h, das 14h às 15h ou das 16h às 17h Comerciário: R$ 35,00/mês Não comerciário: R$ 50,00/mês Iniciação I 6 a 7 anos - sábados das 10h às 11h ou das 15h às 15h Comerciário: R$ 35,00/mês Não comerciário: R$ 50,00/mês Básico I 8 a 10 anos - sábados das 11h às 12h Comerciário: R$ 35,00/mês Não comerciário: R$ 50,00/mês Intermediário 11 a 13 anos - sábados das 16h às 17h Comerciário: R$ 40,00/mês Não comerciário: R$ 60,00/mês

Dança Contemporânea O curso desperta o universo artístico e criativo, direcionados para o despertar do corpo e para o começo do entendimento da técnica da dança.

A partir de 12 anos 2ªs e 4ªs das 20h30 às 21h30 Comerciário: R$ 35,00/mês Não comerciário: R$ 50,00/mês

Dança do Ventre As aulas são elaboradas respeitando os limites corporais e procurando atender o interesse de todo o grupo, com método exclusivo e diferenciado. 6ªs das 19h às 21h Comerciário: R$ 46,50/mês Não comerciário: R$ 72,00/mês

Educação Inglês O curso de inglês disponibilizado pelo Sesc Paraná é realizado em parceria com o Senac Paraná e está dividido por semestre em módulos de 60 horas. Tem como objetivo propiciar conhecimentos que habilitem os alunos a se expressarem em diferentes situações ou contextos, sabendo falar, ouvir, escrever e compreender o idioma inglês. O encaminhamento teórico e metodológico tem como base a Oxford University, empresa reconhecida no mercado como uma das melhores instituições de ensino da língua inglesa. Conheça as vantagens da bolsa de estudo e faça o curso gratuitamente. Informações sobre horários e teste de nivelamento no SAC da Unidade.

SAÚDE Educação em Saúde Desenvolvimento de campanhas educativas internas e externas relacionadas a temas de saúde como: nutrição, sexualidade, tabagismo, alcoolismo, prevenção de doenças. Consulte nossa disponibilidade de atendimento. Agende com a Gerência da Unidade.

Sesc Saúde nas Empresas Campanhas educativas de saúde em empresas comerciais – consultar disponibilidade

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PORTÃO

Consulte nossa disponibilidade de atendimento

Saúde no Sesc Portão Ações gratuitas com profissionais de saúde para clientes frequentadores das atividades da Unidade Portão

Saúde do coração Data e horário a definir

Datas da saúde Postos de orientações

Dia Mundial do Meio Ambiente 5 de junho horário e local a definir

Combate à dengue Campanha educativa de orientação.

Posto de orientação 9 de maio, das 10h às 15h no Sesc Portão 5 e 6 de junho, das 10h às 15h, no Sesc Portão e local a definir

lazer

Jogos do Mundo - Uma viagem pela história das civilizações através de jogos milenares. Muito antes de os jogos adquirirem o caráter competitivo típico das sociedades atuais, eles eram utilizados como importantes meios de transmissão cultural nas sociedades antigas. Ao ensinarem um jogo, os membros mais velhos de um grupo transmitiam e ainda transmitem aos jovens e às crianças uma série de conhecimentos e formas de relações sociais e comportamentais que fazem parte do patrimônio cultural do grupo ao qual pertencem. Ao ensinar um jogo, ensina-se uma forma de viver. Jogos e brincadeiras são perfeitos para alegria e desenvolvimento. Trazem em geral conhecimento e diversão para todas as idades sem preconceito ou qualquer discriminação. O Sesc Portão convida você para entrar nesse universo fascinante e a passar algum tempo a viajar à volta do mundo … jogando! 3ªs e 5ªs das 9h30 às 11h30 no Ginásio de Esportes. -Atividades Lúdicas - Recreativas

RECREAÇÃO Lazer no Comércio Atividade recreativas e culturais, oficinas de criatividade e ações de saúde em parques e praças. Informe-se no Sesc Portão sobre o local do evento, chame sua família e participe. Fone 3329-9999 - Rua João Bettega,770

Diariamente de 2ª a 6ª no horário das 9h às 18h o Sesc disponibiliza no Ginásio de Esportes: tênis de mesa, jogos de xadrez, dama e outros. Faça seu Cartão Cliente Sesc e venha participar.

Clube do Tênis de Mesa 4ªs das 10h às 11h30 ou das 15h30 às 17h. Aberto para todas as idades Atividade gratuita.

Estação Lazer nas Empresas. Desenvolvimento de atividades de lazer e recreação através de jogos, brincadeiras e desafios dentro das empresas do comércio, contribuindo para uma melhoria na qualidade de vida dos funcionários e proporcionando um ambiente de trabalho mais harmonioso e produtivo. Obs.: Consulte nossa disponibilidade de atendimento.

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Condicionamento Físico Voleibol para Idosos Atividade em grupo que favorece a sociabilização, condicionamento físico e flexibilidade dos participantes com idade superior a 50 anos. Aula


orientada pelo professor com adaptações de jogos competitivos e cooperativos, como o cambio e o voleibol agarrado, voltados para o grupo da melhor idade. *Incluso kit Iniciação Esportiva contendo, camiseta, mochila saco e garrafinha de água. Obs.: será exigida a apresentação de atestado médico no ato da inscrição.

a partir de 50 anos 3ªs e 5ªs das 8h às 9h30 Comerciário: R$ 6,00/mês Não comerciário: R$ 8,00/mês

Musculação para idosos Indicada para redução do peso corporal, definição muscular, aumento da resistência e massa muscular, desenvolvimento de força e flexibilidade. Promove condicionamento físico e tonificação muscular.

Parceiro: MB Esportes Ltda. Obs: será exigida a apresentação de atestado médico no ato da inscrição.

A partir de 60 anos 3ªs e 5ªs das 9h30 às 11h30 ou 14h às 16h Comerciário: R$ 28,00/mês Não comerciário: R$ 28,00/mês

Musculação Indicada para redução do peso corporal, definição muscular, aumento da resistência e massa muscular, desenvolvimento de força e flexibilidade. Promove condicionamento físico e tonificação muscular.

Parceiro: MB Esportes Ltda. Obs.: será exigida a apresentação de atestado médico no ato da inscrição.

Comerciário: R$ 39,90/mês Não comerciário: R$ 52,00/mês

5 x por semana 2ª a 6ª das 7h30 às 11h30 ou das 15h às 18h Comerciário: R$ 48,00/mês Não comerciário: R$ 60,00/mês 5 x por semana (horário do almoço) 2ª a 6ª das 11h30 às 13h Comerciário: R$ 39,90/mês Não comerciário: R$ 52,00/mês

Localizada Express Aula de 30 minutos com exercícios localizados específicos de fortalecimento muscular, visando a redução de gordura localizada e melhora da resistência muscular. Tonifica a musculatura dos braços, pernas e abdômen. Para ambos os sexos.

Parceiro: MB Esportes Ltda. Obs.: será exigida a apresentação de atestado médico no ato da inscrição. *Início da turma com um mínimo de 5 alunos.

2 x por semana 3ªs e 5ªs das 18h às 18h30 Comerciário: R$ 30,00/mês Não comerciário: R$ 40,00/mês 3 x por semana 2ªs, 4ªs e 6ªs das 18h30 às 19h Comerciário: R$ 36,00/mês Não comerciário: R$ 51,00/mês

Avaliação Física Verifica percentual de gordura, estatura, peso corporal, condições físicas, nível de força em grupos musculares e capacidade cardiorrespiratória. Obs.: pré-agendado com o professor

2 x por semana 3ªs e 5ªs das 6h30 às 11h30 ou 14h às 22h Comerciário: R$ 29,90/mês Não comerciário: R$ 41,80/mês

Parceiro: MB Esportes Ltda.

3 x por semana 2ªs, 4ªs e 6ªs das 6h30 às 11h30 ou 14h às 22h

Pilates com bolas e solo

3ªs das 18h às 22h Comerciário: R$ 20,00 Não comerciário: R$ 28,00 Exercícios de estabilidade geral, lombar, pélvica e cervical utilizando

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PORTÃO

princípios para promoção do equilíbrio entre o corpo e a mente, com desenvolvimento da respiração, do controle postural, fortalecimento e alongamento muscular.

Parceiro: A.P Salvagno ME Obs.: será exigida a apresentação de atestado médico no ato da inscrição.

2 x por semana 2ªs e 4ªs das 8h às 9h, 13h às 14h ou das 18h às 19h. Comerciário: R$ 42,50/mês Não comerciário: R$ 63,75/mês 3 x por semana 2ªs, 4ªs e 6ªs das 8h às 9h, 13h às 14h ou das 18h às 19h. Comerciário: R$ 50,00/mês Não comerciário: R$ 75,00/mês

Pilates com bolas e solo p/ idosos Exercícios de estabilidade geral, lombar, pélvica e cervical utilizando princípios para promoção do equilíbrio entre o corpo e a mente, com desenvolvimento da respiração, do controle postural, fortalecimento e alongamento muscular.

Obs.: será exigida a apresentação de atestado médico no ato da inscrição. 3ªs e 5ªs das 18h30 às 19h15 ou das 19h15 às 20h00 Comerciário: R$ 34,00/mês Não comerciário: R$ 48,00/mês

Aerolocal Exercícios aeróbicos coreografados e steps, para o aumento da capacidade cardiorrespiratória e melhora da coordenação motora juntamente com exercícios para a resistência muscular localizada, visando o aumento do tônus muscular e a redução da gordura corporal.

Parceiro: MB Esportes Ltda. Obs.: será exigida a apresentação de atestado médico no ato da inscrição.

2 x por semana 3ªs e 5ªs das 9h às 10h Comerciário: R$ 34,00/mês Não comerciário: R$ 48,00/mês 3 x por semana 2ªs, 4ªs e 6ªs das 9h às 10h ou das 19h às 20h Comerciário: R$ 42,00/mês Não comerciário: R$ 60,00/mês

Parceiro: A.P Salvagno ME Obs.: será exigida a apresentação de atestado médico no ato da inscrição.

Arte Marcial

3 x por semana 2ªs, 4ªs e 6ªs das 8h às 9h, 13h às 14h ou das 18h às 19h. Comerciário: R$ 35,00/mês Não comerciário: R$ 52,50/mês

Caratê

2 x por semana 2ªs e 4ªs das 8h às 9h, 13h às 14h ou das 18h às 19h. Comerciário: R$ 30,00/mês Não comerciário: R$ 45,00/mês

Parceiro: Kuro Ryuu Kai Artes Marciais e Defesa Pessoal Ltda.

Jump Class

1 pessoa 2ªs, 4ªs e 6ªs das 8h às 9h30, 9h40 às 11h10, 14h30 às 16h, 16h10 às 17h40 18h30 às 20h ou 20h10 às 21h40 Comerciário: R$ 50,00/mês Não comerciário: R$ 65,00/mês (Pacote familiar A ) 2 pessoas 2ªs, 4ªs e 6ªs das 8h às 9h30, 9h40

Ginástica realizada em minitrampolim, com movimentos coreografados que permitem trabalhar a coordenação, melhorando a circulação sangüínea e a capacidade cardiorrespiratória.

Parceiro: MB Esportes Ltda.

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Estilo shotokan, tem por finalidade o desenvolvimento físico e mental através de movimentos e técnicas orientais.

Obs.: será exigida a apresentação de atestado médico no ato da inscrição.


às 11h10, 14h30 às 16h, 16h10 às 17h40, 18h30 às 20h ou 20h10 às 21h40 Comerciário: R$ 45,00/mês Não comerciário: R$ 60,00/mês

INICIAÇÃO DESPORTIVA

(Pacote familiar B) 3 pessoas ou mais 2ªs, 4ªs e 6ªs das 8h às 9h30, 9h40 às 11h10, 14h30 às 16h, 16h10 às 17h40, 18h30 às 20h ou 20h10 às 21h40 Comerciário: R$ 40,00/mês Não comerciário: R$ 55,00/mês

Desenvolvimento das habilidades motoras básicas, melhorando a psicomotricidade, coordenação, equilíbrio e a flexibilidade, através de atividades pré-desportivas, englobando várias modalidades esportivas como: basquetebol, futsal, handebol e voleibol.

Técnicas de Relaxamento Ioga Filosofia prática milenar reconhecida pelos benefícios físicos, mentais e emocionais. Desperta a consciência para uma melhor qualidade de vida.

Parceiro: Amar Atma Yoga Ltda. Obs.: será exigida a apresentação de atestado médico no ato da inscrição.

2 x por semana 3ªs e 5ªs das 18h45 às 20h Comerciário: R$ 60,00/mês Não comerciário: R$ 89,00/mês

Alongamento e Correção Postural

Clube do Esporte

*Incluso kit Iniciação Esportiva contendo, camiseta, mochila saco e garrafinha de água.

7 a 10 anos 3ªs e 5ªs das 9h30 às 10h30 ou 4ªs e 6ªs das 14h às 15h Comerciário: R$ 15,00/mês Não comerciário: R$ 22,00/mês

Voleibol Os alunos desenvolvem e melhoram o acervo motor, coordenação, flexibilidade e agilidade, além de aprender os fundamentos do voleibol: saque, recepção, cortada, toque e manchete, além de sistemas de jogo. Possíveis participações em festivais desportivos, campeonatos e amistosos. Incluso kit Iniciação Esportiva contendo, camiseta, mochila saco e garrafinha de água.

Trabalho de alongamento muscular, correção postural, exercícios cardiorrespiratórios, coordenação motora e sensorial, melhora na qualidade de movimentos diários.

11 a 14 anos 4ªs e 6ªs das 15h30 às 16h30 Comerciário: R$ 15,00/mês Não comerciário: R$ 22,00/mês

Parceiro: MB Esportes Ltda.

Os alunos desenvolvem e melhoram o acervo motor, coordenação, flexibilidade e agilidade, além de aprender os fundamentos do futsal: passe, chute, cabeceio, desarme, dribles e fintas e sistemas de ataque e defesa. Participação em festivais desportivos.

Obs.: será exigida a apresentação de atestado médico no ato da inscrição. 3ªs e 5ªs das 7h às 8h ou das 8h às 9h Comerciário: R$ 34,00/mês Não comerciário: R$ 48,00/mês 2ªs, 4ªs e 6ªs das 7h às 8h ou das 8h às 9h Comerciário: R$ 42,00/mês Não comerciário: R$ 60,00/mês

Futsal

*Incluso kit Iniciação Esportiva contendo, camiseta, mochila saco e garrafinha de água.

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PORTÃO

11 a 14 anos 3ªs e 5ªs das 10h30 às 11h30 ou das 14h às 15h Comerciário: R$ 15,00/mês Não comerciário: R$ 22,00/mês

Badminton É um esporte praticado individualmente ou em dupla, que utiliza raquete similar ao tênis e uma peteca. Para crianças de 11 a 12 anos, a prática esportiva é atrativa por ser uma atividade divertida. Para adolescentes e adultos acrescentam-se os fundamentos técnicos/táticos e as características vibrantes da disputa do jogo como motivadores.

Parceiro: Paulo Roberto Bastianini da Silva - ME Obs.: será exigida a apresentação de atestado médico no ato da inscrição. *Início da turma com um mínimo de 6 alunos. 2ªs e 5ªs das 15h15 às 16h15 Comerciário: R$ 41,00/mês Não comerciário: R$ 61,50/mês

espaços ATI Um espaço de atividade física que apresenta um novo conceito em exercícios físicos existentes no mundo. A academia oportuniza a participação de comerciários, dependentes e não comerciários a partir de 12 anos e garante a participação das pessoas idosas à prática exercícios físicos. Se necessário, solicitar instrutor no SAC. 2ªs, 4ªs e 6ªs das 9h às 10h ou 16h30 às 17h30.

Quadra de Grama Sintética Atendimento: 2ª a 6ª das 18h às 22h sábados das 9h às 12h e 14h às 17h Valores (por hora) para locação: Comerciários: Diurno R$ 32,00 | Noturno R$ 45,00 Grupos mistos: Diurno R$ 42,00 | Noturno R$ 56,00 Não comerciários: Diurno R$ 58,00 | Noturno R$ 75,00

Ginásio Poliesportivo Atendimento: 2ª a 6ª das 18h às 22h sábados das 9h às 12h e 14h às 17h Valores (por hora) para locação: Comerciários: Diurno R$ 11,00 | Noturno R$ 21,00 Grupos mistos: Diurno R$ 25,00 | Noturno R$ 35,00 Não comerciários: Diurno R$ 43,00 | Noturno R$ 54,00

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TURISMO

TURISMO SOCIAL PROGRAMAÇÃO JULHO 2012

Excursões

Passeios de um dia

DATAS

CIDADES

08/07 15/07 29/07 data a confirmar

Caminhada da Natureza (Canyon do Açungui) - Campo Largo - PR Castro/Cânion Guartelá - PR Caminhada da Natureza (Caminhadas do Bom Sucesso) - Cerro Azul - PR Fazenda Dona Francisca - Joinville - SC

07/07 a 16/07

Praia Formosa/Guarapari - ES

10/07 a 15/07

Rio de Janeiro - RJ

12 a 15/07

Sesc Caiobá - PR

18 a 27/07

Caldas Novas (H.Roma) - GO

18 a 22/07

Itá Thermas - SC

28/07 a 29/07

Sesc Caiobá - PR

Obs.: cada pessoa poderá inscrever no máximo 3 pessoas. Reserva e Inscrições: a partir do dia 08 de maio. Atendimento no dia 08 a partir das 9h com entrega de senhas no local e por telefone com senha sequencial a dos presentes.

Obs.: Programação sujeita a alterações de datas e/ou inclusões ou exclusões de roteiros Atendimento com entrega de senhas no local no dia previsto para vendas. Por telefone, o atendimento será com senha sequencial a dos presentes.

Aceitamos cartões de crédito:

Parcelamento em até 06 vezes (parcela mínima de R$ 30,00) sem juros MTur – PR. 18.025381.10.0028-3 INFORMAÇÕES E INSCRIÇÕES SESC TURISMO SOCIAL Horário de atendimento: Segunda a Sexta das 8h às 19h45 e aos Sábados das 9h às 12h45 Rua Visconde do Rio Branco, 969 Curitiba – PR Fone: (41) 3304-2204 Fax: (41) 3304-2185 E-mail: turismo@sescpr.com.br Visite nosso site: www.sescpr.com.br

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SERVIÇOS

SERVIÇOS SESC PR Além dos eventos e atividades, oferecemos serviços que estão a sua disposição diariamente em nossas unidades. Nesta seção, apresentamos estes serviços, as unidades e os horários em que estão disponíveis.

EDUCAÇÃO INFANTIL – 3 a 5 anos Aprendizagens educativas e lúdicas que favorecem o desenvolvimento da autonomia da criança.  Sesc Educação Infantil 2ª a 6ª das 8h às 12h e 13h30 às 17h30   Sesc Portão 2ª a 6ª das 8h às 12h e 13h às 17h EDUCAÇÃO DE JOVENS E ADULTOS O Centro de Educação Básica p/ Jovens e Adultos do Sesc Centro oferece: - Ensino Fundamental (6º período/8ª série -15 anos completos) e Ensino Médio (18 anos completos); - Seis meses cada série/período; - Professores capacitados; - Proposta pedagógica desenvolvida para o EJA; - Projetos interdisciplinares; - Biblioteca; - Aulas de 2ª a 6ª das 19h às 22h40. Documentação necessária: . Histórico escolar ou declaração de escolaridade atualizada; . Fotocópia do R.G., C.P.F. e certidão de nascimento ou casamento; . Comprov. de endereço atualizado; . 2 fotos 3x4; . Cartão do Cliente Sesc. . Alunos menores de idade acompanhados pelos pais ou responsável. Mensalidades: Ensino Fundamental Comerciário: R$ 32,00 Não comerciário: R$ 60,00 Ensino Médio Comerciário: R$ 56,00 Não comerciário: R$ 92,00  Sesc Centro PCG - Programa de Comprometimento com a Gratuidade Bolsas gratuitas para Educação de Jovens e Adultos. Aula presencial noturno. Ensino Fundamental (6º período/8ª série) - 15 anos completos e Ensino Médio - 18 anos completos.

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Informações: Centro de Educação Básica para Jovens e Adultos do Sesc Centro 13h às 21h (2ª a 6ª) – Rua Pedro Ivo, 755 - Centro – tel. (41) 3233-7422 ramais 2310 ou 2336 AÇÕES EM MUNICÍPIOS Atendimento aos municípios da Região Metropolitana por meio da organização de eventos como: -

passeios cicl��sticos e motociclísticos corridas torneios esportivos e recreativos exposições e seminários eventos para a 3ª Idade recreação comunitária. Sesc Portão

SESC NAS EMPRESAS É um programa de atendimento ao Comerciário em seu local de trabalho. Compreende iniciativas como: - Reuniões com empregados e familiares sobre assuntos socioculturais e de desenvolvimento humano. - Estação do conhecimento: é a descentralização da Biblioteca, na qual o empréstimo de livros é feito ao Comerciário diretamente na Empresa. - Educação em saúde: cursos, palestras, cursos de CIPA, campanhas de promoção da saúde e preservação do meio ambiente. - Lazer: confraternizações, festas, recreação, esportes e oficinas de criatividade. Agende com a direção.   Sesc Água Verde, Centro, Esquina e Portão


BIBLIOTECA Suporte informacional aos clientes, buscando atender suas necessidades, disponibilizando os serviços de empréstimos, consultas e pesquisas. Em seus acervos reúne uma variedade de obras literárias, de informação, entretenimentos e de apoio à educação escolar e familiar, de apoio à educação escolar e familiar.   Sesc Água Verde 2ª a 6ª das 8h30 às 17h30 Sesc Centro 2ª a 6ª das 8h às 21h30 sábados das 9h às 15h Sesc da Esquina 2ª a 6ª das 8h30 às 19h30 Sesc Portão 2ª a 6ª das 8h30 às 17h30   ALIMENTAÇÃO O Sesc participa do Programa Alimentos Seguros - PAS, que tem como objetivo disseminar e apoiar a Implantação das Boas Práticas de Manipulação para assegurar a oferta de alimentos com qualidade, tanto no aspecto nutricional quanto no que diz respeito às condições higiênico sanitárias. Lanchonetes Lanches variados e saborosos.   Sesc Água Verde 2 ª a 6ª das 8h às 19h45 Sesc Centro 2ª a 6ª das 8h às 19h30 e sábados das 8h às 15h30 Sesc da Esquina 2ª a 6ª das 7h45 às 18h Sesc Portão 2ª a 6ª das 15h às 20h30 Restaurantes Refeições balanceadas, nutritivas e saudáveis, servidas em ambiente aconchegante e agradável. Os cardápios são constituídos de carnes variadas, acompanhamentos, saladas diversas e sobremesa.   Sesc Água Verde 2ª a 6ª das 11h30 às 13h30 Sesc Centro 2ª a 6ª das 11h às 14h Sesc da Esquina 2ª a 6ª das 11h às 13h30 Sesc Portão 2ª a 6ª das 11h15 às 13h30

MESA BRASIL O Mesa Brasil é um programa de segurança alimentar e nutricional sustentável, que redistribui alimentos excedentes próprios para o consumo. O programa é uma ponte que busca onde sobra e entrega onde falta, contribuindo para diminuir o abismo da desigualdade social no país. É um programa de ação conjunta que integra o Sesc, empresas, instituições sociais e pessoas voluntárias no esforço de diminuição das carências alimentares e do desperdício de alimentos, com um papel pró-ativo: “demonstra que é possível minimizar os efeitos da fome e da desnutrição através de programas sociais práticos, a custo reduzido e aplicação imediata”. O principal diferencial do Programa Mesa Brasil é o desenvolvimento profissional das pessoas envolvidas, que é feito por meio de ações educativas realizadas mensalmente. As Entidades participam das ações que fazem a difusão de conhecimentos sobre temas diversos nas áreas da saúde e social, repassando orientações sobre a produção de uma alimentação saudável, equilbrada e de qualidade, bem como gestão e administração de documentos das Instituições, respon­sabilidade social, desenvolvimento de projetos sociais, voluntariado, entre outros. O Mesa Brasil consolida o compromisso social e institucional do Sesc em uma ação social efetiva para atender a maior parcela possível da população que vive em situação de risco socioeconômico e cultural. Informações (41)3304-2222 Sesc da Esquina   ODONTOLOGIA O Sesc dispõe de clínica odontológica para atendimento de crianças, adolescentes e adultos. O Sesc dispõe de clínica odontológica para atendimento de crianças, adolescentes e adultos. Serviços oferecidos: consulta inicial com orientações para a manutenção da saúde bucal, radiografia para diagnóstico e tratamento, profilaxia (limpeza), cirurgia de baixa complexidade, endodontia (tratamento de canal), prótese, dentística restauradora (restaurações), periodontia (tratamento gengival simples) e odontopediatria. Serviço com hora marcada. Sesc da Esquina 2ª a 6ª das 7h30 às 11h30, 13h às 17h e 17h30 às 21h30 Sesc Portão 2ª a 6ª das 7h30 às 11h30, 13h às 17h e 17h30 às 21h30 Sesc Odontologia 2ª a 6ª das 7h30 às 11h30, 13h às 17h e 17h30 às 21h30

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UNIDADES SESC - Curitiba Para mais informações sobre even­tos, atividades ou serviços prestados, entre em contato com as unidades do Sesc ou com o SAC - Serviço de Atendimento ao Cliente.

 SESC PORTÃO RUA JOÃO BETTEGA, 770 81070-000 CURITIBA-PR portao@sescpr.com.br Informações: SAC - (41) 3304-2266

  SAC - Serv. de Atendimento ao Cliente RUA VISCONDE DO RIO BRANCO, 931 80410-001 CURITIBA-PR (41) 3304-2266 SAC@SESCPR.COM.BR

SESC PAÇO DA LIBERDADE PRAÇA GENEROSO MARQUES, 189 Centro www.sescpr.com.br www.twitter.com/pacodaliberdade Informações: (41) 3234 4200

  SESC ÁGUA VERDE AV. REPÚBLICA ARGENTINA, 944 80620-010 CURITIBA-PR (41) 3304-2266 AGUAVERDE@SESCPR.COM.BR

 SESC ODONTOLOGIA RUA PEDRO IVO, 755 80010-020 CURITIBA-PR (41) 3304-2266 ODONTOLOGIA@SESCPR.COM.BR

 SESC CENTRO RUA JOSÉ LOUREIRO, 578 80010-000 CURITIBA-PR (41) 3304-2266 CENTRO@SESCPR.COM.BR

 SESC EDUCAÇÃO INFANTIL AV. SETE DE SETEMBRO, 3219 80230-010 CURITIBA-PR (41) 3304-2266 R.INFANTIL@SESCPR.COM.BR

  SESC DA ESQUINA RUA VISCONDE DO RIO BRANCO, 969 80410-001 CURITIBA-PR (41) 3304-2266 ESQUINA@SESCPR.COM.BR

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Atendimento: Água Verde - 2ª a 6ª das 8h às 20h

- Sábados das 9h às 13h

Centro - 2ª a 6ª das 8h às 20h

- Sábados das 9h às 14h

Esquina - 2ª a 6ª das 8h às 19h45 - Sábados das 9h às 12h45 Paço - 3ª a 6ª das 10h às 21h - Sábados das 10h às 18h

- Domingos e feriados das 11h às 17h

Portão - 2ª a 6ª das 8h às 20h

- Sábados das 9h às 13h45

SAC - Serv. de Atendimento ao Cliente (41) 3304-2266

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