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OSPLYFC

PUBLICACIÓN INSTITUCIONAL DE LA OBRA SOCIAL DEL PERSONAL DE LUZ Y FUERZA DE CÓRDOBA AÑO 4 N°7. MAYO 2014

SALUD EDUCACIÓN RESPONSABILIDAD suplemento especial

correr hace bien

Aires de cambio Los trabajadores que se están por jubilar pueden acceder a un nuevo programa de acompañamiento hacia una etapa plena de vida


SUMARIO página 3

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EL DERECHO A ESTAR BIEN

ESTAR LISTOS PARA UNA NUEVA VIDA

EDITORIAL DR. ANDRÉS CHIANALINO

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SOCIALES

CELEBRAMOS EL TRABAJO Y LA AMISTAD

ser solidario agosto/septiembre / mayo 2014 / página 22012 página

Publicación institucional de la Obra Social del Personal de Luz y Fuerza de Córdoba AÑO 4 N° 7 | MAYO 2014 AUTORIDADES SINDICATO DE LUZ Y FUERZA DE CÓRDOBA Gabriel Suárez

PROGRAMA DE ACOMPAÑAMIENTO A LA JUBILACIÓN

página 30

PROGRAMA DE SOPORTE AL AUTOCUIDADO

BUENOS HÁBITOS, BUENA SALUD

página 6

página 32

DAMOS LAS HERRAMIENTAS PARA NO CONSUMIR

LIBROS recomendados

PROGRAMA CAMBIO

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Clínica Privada Saint Michel

LA RECUPERACIÓN ES POSIBLE

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LEER TAMBIÉN HACE BIEN

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CONSENSO SALUD

ANUNCIARON NUEVO TRATAMIENTO CONTRA LA HEPATITIS C

SINDICATO REGIONAL DE LUZ Y FUERZA Eduardo Ángel Brandolín

Los afiliados y la Osplyfc

VOLVER A SONREIR

HISTORIAS

SINDICATO DE LUZ Y FUERZA DE RIO CUARTO Julio César Chavez

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DEPORTE Y SALUD

EL MÉDICO DE LAS MIL FRONTERAS

MEJOR ACOMPAÑADO

TELÉFONOS ÚTILES

EQUIPO DE REDACCIÓN DIRECCIÓN GENERAL Dr. Andrés Chianalino Una producción de:

Bolivar 348 - piso 9° -Tel: 0351 5690624

www.regardecomunicacion.com DIRECCIÓN PERIODÍSTICA:Andrés Acha COLABORACIÓN PERIODÍSTICA: Matilde Nasser. DISEÑO Y DIAGRAMACIÓN: Diego Villa, Juan Guareschi y Martín Cepa. FOTOGRAFÍAS: Andrés Acha.

página 22 DEPORTE Y SALUD II

ES INDISPENSABLE UN CHEQUEO MÉDICO ANTES DE INICIAR UNA ACTIVIDAD FÍSICA.

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página 39 ENTREGA ESPECIAL SUPLEMENTO DESPLEGABLE

correr hace bien


ERIAL

DITO

El derecho a

ESTAR BIEN

E

l reconocido Premio Nobel de Economía, Amartya Sen, define el concepto de salud de una manera clara: “La salud es un estado de absoluto bienestar físico, mental y social, y no simplemente la ausencia de enfermedad. Tener buena salud no sólo significa estar fuerte, sano y sentirse bien sino también estar libre de enfermedades prevenibles, tener un entorno físico saludable y acceso a energía, agua segura y aire limpio. Lo que hace suponer, entre otras cosas, la capacidad para mantenerse en una buena condición física, minimizar la preocupación por la salud y garantizar el acceso a la atención sanitaria”.

en conjunto con los secretarios generales de los tres sindicatos que conforman la Obra Social, con los secretarios de seccionales y con los trabajadores en general. Y crecimos porque no nos quedamos allí, sino que ampliamos y mejoramos el programa Motivia, una acción inédita en el país que llega a los hogares de las familias de los trabajadores activos y de nuestros queridos jubilados. Por eso siempre estamos allí, cerca y acompañando, cubriendo el 100 por ciento sus medicamentos, brindando calidad y cobertura, poniendo especial interés en su bienestar. De este modo, no caben dudas de que nuestros programas han dado resultados excelentes. Nuestra Obra Social es grande porque consolidamos una forma de vida diferente, cada día mejor. Porque pertenecemos a una organización solidaria, en definitiva, somos una gran familia. Una vez más, reivindicamos el derecho a estar bien, a disfrutar y a cuidarnos. Por eso soñamos, crecemos y trabajamos. Gracias por acompañarnos.

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Dr. Andrés Chianalino DIRECTOR de OSPLyFC

Esta visión coincide con el trabajo que realizamos en la Obra Social. Sabemos que el concepto de bienestar en medicina ha cambiado en los últimos tiempos, que se extiende a la medicina preventiva, al autocuidado y a la promoción de la salud familiar. Siempre insistimos en que si no hay compromiso de la persona en su autocuidado no hay médico ni tratamiento que pueda serle útil. Es por eso que históricamente hemos trabajado para crecer con la incorporación de nuevos programas, fortaleciendo los ya implementados, con campañas preventivas, con información actualizada a través de la revista Ser Solidario y de la página web de nuestra institución. Desde que asumí como director de la Obra Social ampliamos la cantidad de servicios y su calidad. Pero no bastaba con esas acciones, sino que quisimos llegar directamente a los afiliados y la mejor manera fue ir a sus lugares de trabajo. Ahí descubrimos que había personas que no cuidaban su salud y que si no se tomaban medidas podían convertirse rápidamente en pacientes de riesgo o con enfermedades crónicas irreversibles. El camino fue largo porque a partir de allí comenzó un trabajo


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Celebramos el trabajo y la amistad

L

os trabajadores de la Obra Social se reunieron el 20 de diciembre pasado para compartir una cena con motivo de los festejos de fin de año. Personal administrativo, de medicina preventiva, odontólogos y médicos especialistas celebraron el trabajo realizado y los frutos obtenidos a lo largo de 2013. El director de la Obra Social,

el doctor Andrés Chianalino, dirigió unas palabras a todos los presentes y agradeció su labor. “Estoy orgulloso por el trabajo de excelencia que han desempeñado pensando en el bienestar de los afiliados y los compañeros. Ha sido un año de mucho trabajo y eso se nota en los logros alcanzados. Los convoco a poner todo el esfuerzo en el año que viene, con la convicción

de que para una mejor salud y calidad de vida de los afiliados y sus familias es necesaria una Obra Social que se ocupe de su bienestar”, dijo Chianalino. Durante el encuentro, Janeth Vacaflor, encargada de compras de la institución, recibió una medalla por parte del doctor Chianalino en reconocimiento y homenaje sus 25 años de trabajo y trayectoria.


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Foto 1 (izq a der) Georgina Pasquali (dermatóloga), Graciela Chaud (dermatóloga, Beatriz Marco (pediatra).

Foto 2 (izq a der) Administrativas: Natalia Culjak, Lorena Tirri, Marianela Pajares, Gabriela Sales, Julieta Von Eberan, Gisele Deambrossio, Constanza Ordoñez, Natasha Waisman, Débora Ramirez.


Programa Cambio

“Damos las herramientas para no consumir”

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Juan Carlos Sánchez hace 15 años que trabaja en el Programa Cambio y desde hace seis es el presidente de la institución. Ser Solidario lo entrevistó para conocer el trabajo de esta asociación civil sin fines de lucro que ayuda desde hace 25 años a las personas con adicciones.

Juan Carlos Sánchez Presidente de Programa Cambio

¿Qué hace el Programa Cambio? Hacemos prevención, asistencia, capacitación e investigación en drogodependencia. Hoy contamos con un plantel de 21 profesionales integrado por psicólogos, trabajadores sociales, médicos, docentes y un cuerpo administrativo que tiene a su cargo las relaciones con las obras sociales. Atendemos entre 80 y 90 familias por año, tanto de menores como de adultos. Nuestro tratamiento es ambulatorio. No tenemos internación. Una de las modalidades del tratamiento es el de Casa de Día, en el que el paciente asiste ocho horas por jornada. Y la otra modalidad es de visitas tres veces por semana. Cuando ingresa el paciente los profesionales le hacen un diagnóstico de admisión para ver el tipo de tratamiento que se va a llevar adelante. ¿Cómo llegan los pacientes a la institución? Generalmente llegan por una consulta de orientación. Cuando una persona tiene él o a un familiar con problemas de adicción hace una consulta telefónica y se saca algunas dudas con la importancia de que habla por primera vez con nuestros profesionales. Luego se lo invita a una primera entrevista, que da un marco de orientación sobre qué es lo que pasa cuando tenemos un familiar con


“brindamos capacitaciones en empresas y sindicatos, donde difundimos nuestra experiencia e intentamos hacer tomar conciencia sobre la problemática de la drogadicción en los ámbitos laborales”

¿Cuáles son los resultados de los tratamientos? Los resultados van a depender de la motivación del paciente, de la motivación que puedan transmitirle los profesionales y de sus hábitos de consumo. La familia es clave en el proceso: ve el avance que va teniendo el paciente y cómo, al final de tratamiento, cambia. Siempre está latente la posibilidad de la reincidencia, pero acá le damos las herramientas

para no consumir. Sobre todo se lo reubica en los valores: confianza, respeto, organización. Se lo encausa. Por otro lado, el tratamiento grupal hace que el paciente tome conciencia de su problema frente a sus pares. ¿Cuál es la relación que tienen con la Obra Social de Luz y Fuerza? Con la Obra Social hacemos generalmente un convenio anual en el que fijamos las pautas del tratamiento y el presupuesto. Hace varios años que trabajamos juntos y caminamos bien tanto en la coherencia de los tratamientos como en lo administrativo. Este tratamiento cubre a todos los afiliados de la Obra Social. Aunque el 70 u 80 por ciento de los pacientes vienen por obra social, nuestra institución cuenta con becas para aquellas personas que no tienen una. ¿Cómo afecta en el ámbito laboral el con-

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problemas de adicción. Se le comenta cómo es el programa y qué es lo que requerimos del paciente y del grupo de apoyo, que es fundamental para el éxito del tratamiento. Una vez que se admite al paciente el equipo lo va estudiando a él, a su familia, y se hace un diagnóstico. De acuerdo a eso se destina a un tratamiento o a otro. Depende del paciente y su circunstancia, pero el proceso dura un año y medio más o menos.


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“Los resultados del tratamiento van a depender de la motivación del paciente, de la motivación que puedan transmitirle los profesionales y de sus hábitos de consumo. La familia es clave en el proceso”

sumo de sustancias? A veces la problemática hace que la gente no pueda sostener un trabajo por causa del consumo. Cuando el paciente está muy desestructurado tenemos la Casa de Día que te ordena la vida, al menos ocho horas por día. Acá desayunan, almuerzan, meriendan. Si el paciente está trabajando, generalmente son consultas de tres veces por semana porque su vida está un poco mejor estructurada. ¿Cómo hacen prevención? Tenemos un área específica de prevención que se relaciona fundamentalmente con la

capacitación a docentes de las escuelas que piden nuestra intervención. También brindamos capacitaciones en empresas y sindicatos, donde difundimos nuestra experiencia e intentamos hacer tomar conciencia sobre la problemática de la drogadicción en los ámbitos laborales.

Programa Cambio

Av. Castro Barros 559 | B° Providencia Tel: (54) (351) 4732323 Mail: info@programacambio.org CP 5000 – Córdoba | Argentina www.programacambio.org


Clínica Privada Saint Michel

“La recuperación es posible” La Clínica Privada Saint Michel es una de las pocas clínicas psiquiátricas nuevas, diseñada y constituida desde un programa médico actualizado, con capacidad para 130 personas internadas. Ser Solidario entrevistó a Gabriel Salman, médico psiquiatra de amplia trayectoria y experiencia.

Gabriel Salman Médico psiquiatra

¿Cómo es el proceso de desintoxicación que hacen en la Clínica? Acá se hace un tratamiento psicoterapéutico y psicofarmacológico. Se trabaja con una medicación para disminuir los síndromes de abstinencia que se producen cuando se deja de consumir alguna sustancia, como temblores, ansiedad, inquietud, dificultad para dormir, se ponen irritables, agresivos, violentos. Puede haber convulsiones, cefaleas. A eso se le suma el tratamiento psicoterapéutico para indagar por qué el paciente consume y por qué le cuesta tanto dejar las drogas. Las razones. Para que tome conciencia de que estamos frente a una enfermedad y que se puede tratar. Cuando salen de desintoxicación están mejor físicamente y predispuestos a seguir el tratamiento ambulatorio. ¿Qué rol juega la familia en el proceso de

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¿Qué hacen en la Clínica Saint Michel en relación a la drogodependencia? Lo que hacemos fundamentalmente es la desintoxicación, que dura entre 15 días y un mes. Hay que articular varias cosas en el proceso: en el consultorio externo detectan a las personas con problemas y, en casos graves, las derivan acá para la internación y desintoxicación. Otras veces los pacientes llegan porque los envían desde las guardias o las salas de emergencia de los hospitales donde llegaron intoxicados. Después de la desintoxicación, el paciente continúa con el tratamiento en forma ambulatoria en otra institución, como puede ser el Programa Cambio.


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recuperación del adicto? Muchas veces es la familia la que trae a la persona a la clínica. Ya sea de manera voluntario o involuntaria. Porque a veces la familia tiene que judicializar a la persona para poder hacerle el tratamiento. La familia plantea ante el juez su situación y la Justicia lo puede obligar a venir cuando la persona pone en riesgo su vida o la de su familia, por ejemplo. Estamos hablando de casos graves ¿no? ¿Cómo suele afectar el consumo en el ambiente laboral? Es muy complicado para una persona que consume. Depende de qué consuma y en qué cantidad. No es lo mismo una persona que fuma un cigarrillo de marihuana el fin de semana que otra que hace mezclas de drogas todos los días. A esas personas se les complica mucho trabajar. La mayoría de los adictos graves no tiene conciencia de lo que les está pasando y cuesta mucho que acepte que tiene que hacer un tratamiento. Yo creo que es bueno hacer un tratamiento siempre y cuando el paciente acepte que tiene un problema y colabore. Si no es una cuesta arriba muy importante. La recuperación es posible. Totalmente. Pero la persona tiene que aceptar

que tiene un problema y tiene que colaborar con el tratamiento. ¿De qué edades y clases sociales son sus pacientes? De todas las edades, pero mayoritariamente los internados son de entre 16 y 45 años. Y de todas las clases sociales sin distinción. ¿Cambia la droga que se consume de acuerdo a la clase social? Antes sí. Ahora ya no. Antes se veía que el paco era usado por personas marginales y ahora se consume en otras clases sociales. ¿Qué diferencias encuentra en los hábitos de consumo desde que comenzó su carrera hasta ahora? Antes era habitual encontrar personas que solamente consumieran cocaína o alcohol. Lo que se ve hoy es mucha mezcla. La mezcla produce mucho deterioro físico y mental. Hoy los adolescentes mezclan sobre todo alcohol, marihuana y cocaína. Y esas mezclan son graves. Todo el tiempo buscan sustancias nuevas. Se consume psicofármacos. Otra diferencia es que ahora empiezan a consumir cada vez más jóvenes: de 13 y 14 años..


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Los afiliados y la Osplyfc

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Con la incorporación del nuevo Plan Odontológico, muchos afiliados tienen la posibilidad de acceder a tratamientos de implantes, perno y corona que mejoran la salud bucal y la calidad de vida. Carmen Murúa, jubilada de la EPEC, es una de las beneficiarias de estas prestaciones.

Carmen Murúa se hizo el implante en el Centro Odontológico Garden.

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n diciembre de 2012, la OSPLyFC incorporó una importante ampliación en la cobertura de tratamientos odontológicos para sus afiliados. Desde aquel momento a la actualidad, se ven beneficiados por una serie de prestaciones que brinda el Plan Odontológico con el claro objetivo de brindar asistencia, prevención y contención en beneficio de los niños, mujeres y hombres de todas las edades que se atienden con la obra social. De este modo, los tratamientos para implantes y corona de porcelana, perno y provisorio, tienen una cobertura del 80 por ciento a cargo de

la obra social y del 20 por ciento por parte del afiliado; y en ortodoncia fija para jóvenes de 12 a 19 años. El Plan Odontológico fue resultado de las acciones que lleva adelante la entidad con el objetivo de asistir y cuidar la salud del afiliado de manera integral, y bajo esta concepción la salud bucal es prevención y calidad de vida. Los tratamientos que incluye el plan son prestaciones que no están incluidas en el Programa Médico Obligatorio, lo que significa que no forman parte de la cobertura obligatoria de las obras sociales. De hecho, son muy pocas las que están en condiciones de hacerlo,

por lo que representa un importante beneficio para los afiliados. Carmen Murúa es una de las afiliadas a la OSPLyFC que se vio beneficiada por las prestaciones en odontodología: se realizó un implante unitario de un molar. En febrero de 2014 fue al último control con el Dr. Lautaro Marioni en el Centro Odontológico Garden de la ciudad de Córdoba. El paso siguiente era la visita al odontólogo cirujano Eduardo Giraudo para confirmar la puesta de perno y corona por parte de un protesista dental. Un implante es una raíz de metal que se coloca en un hueso y sobre eso se pone la estructura de corona, en este caso, para devolver la pieza. El Dr. Marioni explica que se hicieron “los estudios previos, que son básicamente radiográficos, y un análisis para ver que no haya problemas de cicatrización, para reducir todos los riesgos de una cirugía”. Con anterioridad había tenido tratamientos de conducto pero se había desgastado mucho la muela. “Fue hace mucho, como dos años atrás


lo hice. Pero la muela cada tanto se agarra una infección y es porque había un tratamiento de conducto que no estaba muy bien hecho, que no me lo había hecho acá. Por eso decidí sacarme la muela”, explica Carmen. La colocación del implante no dura más de 30 minutos

Sonrisa compartida Para esta jubilada del área administrativa de la EPEC, es el primer implante que se hace. “Tenía terror de que me sacaran la muela y que se me viera el agujero. Pero como es la anteúltima no se ve”. Con anterioridad había asistido a otro dentista que

y no exige casi preparación previa, excepto la ingesta de antibiótico y analgésico. Luego de la cirugía la vida es casi normal. Hay que tomar las mismas precauciones que cuando se hace una extracción de muela. Al principio los controles son frecuentes: a la semana, a la tres semanas y después un control cada un mes o 45 días hasta que se cumple el período de óseo-integración, que es cuando el implante está correctamente adherido en el hueso. Luego se coloca un perno y una corona, y la rehabilitación queda terminada.

también le dijo que había que sacar la muela pero ella no quería. “No porque tuviera miedo sino porque tenía miedo de que me quedara ese agujero ahí. Como no resistía el tratamiento de conducto ya no había más por hacer. Lo último era sacar y hacer el implante”, recuerda. Los tratamientos de implante además de traer beneficios en la salud bucal, en la alimentación y en la estética, con el Plan Odontológico de la obra social conllevan un gran aporte a la economía del bolsillo. Tiene una cobertura del 80 por ciento y el afiliado sólo abona el 20 por ciento, con

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Además de traer beneficios a la salud bucal, a la alimentación y a la estética, el implante del Plan Odontológico es un gran aporte al bolsillo, porque tiene una cobertura del 70 por ciento

la particularidad de que se hace bajo el criterio de gestión de la demanda, es decir, la prioridad está en el orden de necesidad más que en el orden de llegada. El Dr. Marioni explica que la cobertura que le dan a los afiliados de Luz y Fuerza “es fantástica porque no hay otra obra social que tenga semejante cobertura. Los beneficios del implante son funcionales y estéticos. Pero también biológicos porque permite que el hueso no se siga absorbiendo, evita que se tenga que gastar en otras piezas de la boca”. Además, “tienen las herramientas de financiación que lo hace más accesible”, comenta Marioni. Carmen se jubiló en 2005. Guarda consigo la medalla de los 25 años de servicio y dice que va a quedar para su hijo, un muchacho de 23 años que estudia diseño gráfico. Su marido, Antonio Oscar Pérez, también es jubilado de la EPEC. Lo suyo es una historia de amor de entre pisos. Se conocieron en las oficinas de EPEC de la calle Tucumán, ella trabajaba en el primer subsuelo y él en el 5º. “Lo conocí marcando tarjeta. Una historia de amor que mejor ni te la cuento”, dice sonrojada. Hasta el año 79 todos los días viajaba desde la Calera a Córdoba Capital para entrar a las 6:30 al área de atención al público. Eran otros tiempos, se levantaba a las 4, había menos líneas de colectivo y frecuencia horaria. Luego se mudó a Córdoba y en la actualidad vive en Poeta Lugones. “Me dedico a pasear ahora. Demasiado he trabajado y he dejado mucho tiempo a mi hijo en manos de personas que te lo cuiden. Ahora me dedico a mi casa y a pasear”, cuenta Carmen.


Deporte y salud

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MEJOR

ACOM PAÑADO Correr es una actividad sencilla y apta para todos los bolsillos. Cualquier camino puede ser el escenario para practicar running. No hacen falta instalaciones ni mucho tiempo y es muy fácil salir sin planificación previa. Además del aspecto económico, el running engancha. El hecho de conseguir objetivos motiva al corredor y más todavía si se hace en compañía de amilgunos llegan al running (correr gos o, al menos, de potenciales amigos. en grupo) escapando del estrés, Además es un reto personal: competís otros lo hacen por indicación del médico y no son pocos los que se calcontra vos mismo. Te ayuda a explorar zan las zapatillas convencidos de que tus límites y a conocerte mejor en esa introspección a la que se llega mientras correr los va a ayudar a dejar de fumar, a bajar de peso o a dormir mejor. Tamse corre: sólo mirás adelante, escuchás tu respiración, sentís tus pulsaciones y bién están los que sienten curiosidad cuando ven pasar esas mareas humacorrés. La principal recomendación de los nas que en distintos días y horarios cruzan al trote la ciudad, y se preguntan: expertos a la hora de empezar a correr es hacerlo de forma progresiva y nunca ¿qué tiene de divertido correr? Pero sea cual fuere el motivo que hace perder de vista que se hace por salud. que cada vez más argentinos abracen El cuerpo tarda en adaptarse, tanto los músculos como las articulaciones y si el running, lo cierto es que muchos hacemos un sobreesfuerzo vienen las encuentran en este deporte algo más lesiones y la desmotivación. de lo que buscaban: ahí hay diversión y amigos, pero también un espacio para Las zapatillas son la herramienta de trabajo principal para todo corredor. El el crecimiento y la superación personal.

Una buena manera de mejorar la salud y conocer gente es el running, una práctica que cada vez tiene más adeptos en Argentina. Beneficios de correr en grupo.

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apoyo del pie en la carrera es importan- ción personal. Los corredores sienten te, por lo que hay que tener buen calza- placer al ponerse una meta y alcanzarla, do, estable y con buena amortiguación y luego ponerse otra y alcanzarla. Sin para protegernos del impacto continuo. embargo, las metas deben ser acorSólo con la voz del entrenador o el des con las posibilidades de cada uno. aliento de los compañeros de equipo Fáciles no, porque no tienen gracia (la o, incluso, sencillamente motivado por base de la superación es el esfuerzo y el entramado biológico que se pone en sortear obstáculos); muy difíciles tamjuego al desplapoco, porque uno se zarse con fuerfrustra. za propia, el En grupo las running puede personas no sólo El hecho de conseguir convertirse corren por la en un método objetivos motiva al corredor interacción social, eficaz de autosino que también y más todavía si se hace en superación. los hace poner su compañía de amigos El placer de mejor esfuerzo. Los correr -todo lo miembros de un contrario a la grupo siempre esobligación del tán ahí para apoyarte entrenamiento- es algo que atraviesa el y animarte. Que un par te anime dudiscurso de los adeptos a esta actividad. rante el ejercicio es una de las mejores El vínculo entre correr, sentirse bien y motivaciones que uno puede tener. La querer volver a correr tiene una explimotivación que brinda un grupo y una cación biológica. Los científicos comsana competencia hace que uno corra probaron que la actividad física intensa más rápido, o por más tiempo o los dos. genera en el cerebro los neurotransmiCuando en el grupo están animándote, sores del placer. Por eso los que tienen es muy fácil llevarlo al siguiente nivel, tu que dejar de correr por una lesión o por estado físico mejora. trabajo sienten algo parecido al síndroSiempre es interesante conocer me de abstinencia. Necesitan correr. personas que comparten un interés Las metas son la base de la superasimilar. Ser parte de un grupo para salir


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a correr (o de cualquier grupo) provee una oportunidad única para beneficiarse del conocimiento y experiencia de otros. Correr en grupo también es una buena manera de hacer contactos profesionales y muchas amistades. Si corres solo, a veces es fácil quedarse en casa. Si sabes que hay personas que te están esperando, la cosa es diferente. Por otro lado, es importante el cambio de hábitos y rutinas. Eso es lo que genera en los corredores el entrenamiento grupal. Mucha gente busca cambios de hábitos, dejar la rutina, cambiar el día. Lo que muchos nunca se imaginaron es que iban a decir: “Tengo ganas de correr 5 kilómetros”. Siempre existe otra manera de hacer las cosas, se trata simplemente de querer hacerlo.

TIPS Usar un buen calzado que absorba el impacto. Para actividad nocturna, usar algún distintivo autoreflectante para que se te vea bien. No apurarse y disfrutar. El cuerpo tiene que adaptarse. Elongar antes y después de cada actividad.


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“Es indispensable un chequeo médico antes de iniciar una actividad física” Gastón Echenique estudió en la Universidad Nacional de Córdoba (UNC) y está a cargo del Equipo Quirúrgico de Traumatología y Ortopedia de la Obra Social de Luz y Fuerza.

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astón Echenique anda siempre corriendo. Sin embargo, entre cirugías y la atención del consultorio, se tomó un momento para atender las consultas de Ser Solidario. ¿Cuáles son los cuidados generales que debe tener una persona que va a comenzar a hacer ejercicio? A cualquier persona que quiere comenzar a hacer una actividad física se le recomienda que debe realizarse un control médico de rutina, controlando su peso, la tensión arterial, etcétera. De esta manera estamos trabajando en la medicina de prevención. ¿Cuáles son los cuidados específicos que debe tener una persona que va a comenzar a hacer ejercicio de acuerdo a la actividad física que elija? Dependiendo de la actividad física que elija, previo al control médico realizado, debe ajustarse a las recomendaciones médicas para cada deporte. Por ejemplo: si la persona decide comenzar a correr maratones, algo


que hoy está muy de moda, el calzado debe ser el adecuado, ya que, por ejemplo, si usa zapatillas para tenis en lugar de zapatillas apropiadas para correr, puede comenzar a tener inflamaciones en la planta del pie, un problema más conocido como espolón calcáneo o fascitis plantar. ¿Se pueden dividir por edades los controles médicos? Si, podríamos dividir a las personas en tres grupos por edades: la primera categoría sería al comenzar la edad escolar. La segunda sería desde la adolescencia, a partir de los 14 años, hasta los 39 años. Y la tercera sería de las personas mayores de 40 años. Además, es recomendable hacerse un control médico (apto psicofísico) una vez al año sin importar la edad. En cada control médico se hace hin-

capié en la detección de patologías según el grupo de edades al que pertenece. Por ejemplo: detección de cardiopatías, hipoacusias o dificultades visuales en niños de edad escolar. En la adolescencia, patologías como escoliosis o diabetes. Y en los mayores de 40 años, cardiopatías, hipertensión, sobrepeso, diabetes del adulto, etcétera. ¿Cuál es la alimentación recomendable para el que quiere hacer ejercicio? La alimentación previa al realizar actividad física consiste en evitar comidas con contenido de grasas (frituras, por ejemplo) y sí, consumir alimentos ricos en hidratos de carbono (como las pastas) ya que se metabolizan rápido y son fuente de energía. Lo ideal es comer una hora antes de la actividad física. ¿Cómo se debe hidratar correctamente el deportista? La hidratación es fundamental antes, durante y después de la actividad física. Si bien para cada actividad física hay una manera específica de hidratarse, es recomendable en general que, previo a comenzar la actividad,

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“La hidratación es fundamental antes, durante y después de la actividad física”


Dr. Gastón Echenique

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Médico Especialista en Traumatología y Ortopedia. M/P 31192/0 - M/E 12008

la persona haga una buena hidratación con alguna bebida rica en minerales, para prevenir lipotimias (desmayos), calambres y tener así un buen rendimiento deportivo. ¿Qué chequeos médicos conviene hacer para empezar a hacer ejercicio? Hace falta una valoración clínica, un electrocardiograma y una radiografía de tórax, para cualquier edad. Luego, según la edad y las patologías detectadas, se puede completar con una ergometría de esfuerzo, un ecocardiograma, laboratorio, etcétera. ¿En qué casos es indispensable hacer chequeos médicos? Siempre es indispensable un chequeo médico antes de iniciar una actividad física. De esta manera trabajamos en la prevención de las patologías y no en su tratamiento. Ya que estamos con un traumatólogo ¿cuáles son los ejercicios que recomienda para quienes tienen problemas en los huesos y articulaciones? Cualquier afiliado que desee comenzar con una actividad física y padezca algún problema óseo o articular, debe saber que en la Obra Social de Luz y Fuerza contamos con un

equipo de traumatólogos especializados, que cubrimos las subespecialidades en traumatología infantil, columna, deportología , artroscopia de rodilla y hombro, como así también para patologías de cadera y de rodilla.


L

a inversión en capacitación y formación de recursos humanos es de vital importancia en cualquier tipo de institución. Considerando que en las organizaciones existe comunicación tanto puertas adentro, como puertas afuera, es fundamental contemplar que el mensaje a transmitir dependerá en parte del capital humano. Por ello, apostando a la formación interna para el buen funcionamiento organizacional, la Obra Social realizó un taller de capacitación para sus empleados. El curso “Comunicación y manejo de conflictos” se llevó adelante del 24 de julio al 01 de agosto en la sede de la Obra Social. La capacitación estuvo a cargo de la licenciada en psicopedagogía Sofía Romano y estuvo destinado a diferentes áreas que la integran. Durante las cuatro jornadas el curso se desarrolló con una modalidad grupal realizándose dos encuentros de cuatro horas cada uno. Se trabajó sobre conceptos

como empatía y comunicación asertiva, considerando la importancia de las conversaciones productivas entre los recursos humanos que forman parte de la entidad. Uno de los aspectos que abordó fue la importancia de la palabra como vehículo de comunicación y liberadora de conflictos. Por otro lado y en estrecha vinculación,

Es la única obra social del país que tiene el sistema de detección, control y tratamiento: screenings se propició el espacio para el intercambio de opiniones sobre las funciones de cada área y su manejo. De este modo, la realización de este tipo de actividades procura la puesta en común de miradas sobre el trabajo de cada uno y el otro, haciendo

del respeto y la convivencia maneras de relacionamiento beneficiosas. Según la especialista en gestión aplicada a la empresa, “los encuentros fueron enriquecedores y participativos. Se manejó en un clima de respeto y se tomaron en cuenta todos los aspectos que pudieran favorecer la participación sin interferir con otras actividades de trabajo u otro tipo de preocupaciones”. El taller fue un espacio beneficioso para fortalecer el trabajo en equipo.

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Entre los beneficiarios de la obra social hay una tasa de diabetes discretamente más alta que las tasas nacionales.


Nota de tapa

Más beneficios La Obra Social lanzó dos nuevas maneras de cuidar la salud de sus afiliados: el Programa de Acompañamiento a la Jubilación y el Programa de Soporte al Autocuidado. Ambos acompañan al afiliado en el mejoramiento de su calidad de vida en forma integral a partir de la adopción de hábitos saludables.

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Programa de Acompañamiento a la Jubilación

Estar listo para una nueva vida La Obra Social acompaña a sus afiliados en la transición del trabajo a la jubilación


E

Los sentimientos ambiguos frente a la jubilación aparecen cuando la persona toma conciencia de que se va a jubilar. Esta etapa se puede evidenciar como una liberación o como una amenaza, ya sea por la pérdida de relaciones sociales, de reconocimiento o disminución del salario

su extensión como política pública en diversos países. Ser jubilado fue definido como un rol sin rol, en tanto no existen demandas explícitas, ya sea a través de la educación o el trabajo, acerca de las actividades a desempeñar. Este factor puede generar un notorio aumento del tiempo libre sin que existan orientaciones claras de cómo utilizarlo. El retiro laboral es un cambio que ocurre con el conocimiento previo del sujeto. Es un cambio tan radical y profundo que afecta a todas las facetas de su vida. Este enfoque plantea a ese momento de la vida como crítico, pero entendiendo a la crisis en la totalidad de sus dimensiones, incorporando la posibilidad de transformar las posibles amenazas en oportunidades, de poner en marcha nuevos caminos y proyectos que implican siempre el desafío de participar de forma activa. Hoy se considera a los adultos mayores participantes activos de una sociedad que integra el envejecimiento, que defiende y promueve la solidaridad entre las generaciones y que incluye el reconocimiento de las contribuciones a los mayo-

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l pasaje del trabajo a la jubilación no siempre es una tarea sencilla. En una sociedad orientada al desarrollo laboral, la pérdida de este objetivo puede generar cambios a nivel de la identidad que disminuyen la calidad de vida. Múltiples investigaciones evidencian que, aun cuando a largo plazo las personas prefieren jubilarse, el proceso jubilatorio puede encontrar fases críticas que pueden incrementar la probabilidad de desencadenar patologías físicas y mentales. En una sociedad donde la mayoría de las personas desarrollan sus ocupaciones durante ocho o nueves horas diarias, con dos o tres semanas de vacaciones al año, la jubilación aparece como un gran quiebre en relación al estilo de vida que se había realizado. Los sentimientos ambiguos frente a la jubilación aparecen algún tiempo antes, cuando la persona toma conciencia de que se va a jubilar. Esta etapa se puede evidenciar como una liberación o como una amenaza, ya sea por la pérdida de relaciones sociales, de reconocimiento o disminución del salario. Esta situación produce un estado de estrés-distrés, ligado a cuadros complejos con síntomas variados y con repercusión psicosomática. Por ello, es conveniente reducir el impacto que el proceso jubilatorio produce. Frente a estas evidencias, desde hace algunas décadas se elaboraron estrategias para resolver esta etapa de manera positiva. En los últimos años estas metodologías evidenciaron su eficacia con hallazgos científicos, lo que consolidó


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res, a la vez que reconoce sus derechos de asistencia y seguridad. Dado que el retiro laboral es un acontecimiento de fecha cierta, la persona que se acerca a esta etapa puede prepararse para enfrentar los cambios que se avecinan de la mejor manera posible. Hoy se promueve un criterio de solidaridad entre la institución empleadora y el empleado que entiende la relación como un continuo de apoyos que incluyen cada momento de la vida laboral así como también su retiro. Objetivos Este nuevo programa que ofrece la Obra Social apunta a contribuir, a través de la información y la reflexión, a que los empleados que están próximos al retiro laboral puedan prepararse para encarar los cambios que se producirán a partir del cese de la actividad laboral a través de acciones concretas: -Asesorar en cuanto a los conceptos de transición y crisis aplicados a cada etapa de la vida.

-Orientar a identificar los nuevos roles de los adultos mayores. -Ayudar a reconocer las diferentes redes sociales de las que se puede formar parte (clubes, amigos, instituciones comunitarias, centros de jubilados). -Promover la participación y la contención grupal de personas que se encuentren en la misma situación. -Identificar las fases de un proceso de cambio personal, en relación con los cambios bio-psico-sociales característicos de esta etapa de la vida. -Ofrecer asesoramiento relacionado con la resignificación del nuevo ciclo de vida, como la utilización del tiempo libre, proyectos personales, prestaciones sociales, procesos de cambio y ciclos de vida. -Brindar información en cuanto a los aspectos técnicos, tales como trámites jubilatorios, valor de la jubilación, cobertura de salud. -Fomentar el autoconocimiento del cuerpo y los cambios biológicos, jerarqui-

zando la responsabilidad por el autocuidado de la salud y el correcto manejo de eventuales enfermedades. Talleres Para lograr estos objetivos se van a implementar talleres pre y post jubilatorios. Los talleres pre jubilatorios son espacios de reflexión que posibilitan que la persona encuentre un marco adecuado para aprender y decidir acerca de sus deseos y posibilidades a futuro. Estos talleres tienen que acompañar el desarrollo de las preguntas personales pero fundamentalmente ser guías activos en tanto aporten conocimientos específicos, sostén grupal y actividades participativas que comprometan y orienten a la persona. Los talleres post jubilatorios tienen como objetivo la inserción progresiva en diversas actividades significativas para cada persona, teniendo en cuenta las ofertas existentes en cada región. Entre los ofrecimientos destacados hay que tener en


Se brindará conocimientos sobre el significado del pasaje a la jubilación: desde los haberes previsionales, servicios de salud, cambios personales, familiares o sociales hasta las características del envejecimiento desde un enfoque biológico, psicológico y social

para que las personas se preparen para afrontar una nueva etapa de la vida y transitar el cambio de una manera positiva para alcanzar su propio bienestar en el marco de su núcleo próximo, de la organización a las que pertenece y de la comunidad en general. El Programa de Acompañamiento a la Jubilación no sólo implica una experiencia positiva para el trabajador y su grupo familiar sino también para los empleados, ya que permite identificarse con los valores de una institución que cuida a su gente. Un jubilado no nace, se hace, y por lo tanto se trata de un mapa lleno de caminos por elegir, al que hay que atreverse a lanzarse, evitando prejuicios, valorando el propio potencial y con el apoyo del lugar que nos acompañó durante décadas de nuestra vida. Se espera que con el Programa de Acompañamiento a la Jubilación se pueda decir como Wayne Dyer: “Llegará un momento en que pensarás que todo ha terminado. Ese es sólo el comienzo”.

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cuenta la progresiva inserción de los jubilados en Centros de Jubilados, Programas Universitarios para Mayores y grupos de voluntariado así como también en las actividades donde se continúe afianzando la relación entre el empleado retirado y el sindicato. La información que se brindará consiste en conocimientos sobre el significado del pasaje a la jubilación, lo que implica desde los haberes previsionales, los servicios de salud, los cambios personales, familiares o sociales y los nuevos roles a desarrollar hasta las características del envejecimiento desde un enfoque biológico, psicológico y social. Estos programas son obligatorios en diversos países y han obtenido resultados muy satisfactorios que facilitaron que los asistentes y su grupo familiar aseguren, no sólo haber cambiado la mirada sobre el retiro de su vida laboral, sino también haber descubierto oportunidades personales que son producto del curso. En este marco, el Programa de Acompañamiento a la Jubilación resulta necesario


Programa de Soporte al Autocuidado

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Buenos hábitos, buena salud

La Obra Social ayuda a los afiliados con enfermedades crónicas a mejorar su estado físico para tener una mejor recepción de los medicamentos

E

xisten hábitos negativos que contribuyen a deteriorar la salud de las personas y a empeorar enfermedades crónicas como la diabetes, la hipertensión y otras. Esas costumbres son el sedentarismo, los trastornos alimentarios como el sobrepeso o la obesidad y la falta de adherencia al tratamiento medicamentoso. Es decir, problemas relacionados con la toma adecuada de medicación crónica. Este Programa de Soporte al Autocuidado se implementa para ayudar a los afiliados de la Obra Social que padezcan enfermedades crónicas a mejorar sus hábitos de vida. El objetivo del Programa es disminuir de peso a través de internalizar una alimentación salu-

dable, ser activo cada día, haber aprendido a regular la ingesta sólo en respuesta a señales internas de hambre y saciedad, alcanzar el estado físico apropiado para la contextura física y la edad y mejorar la adherencia a los medicamentos crónicos. Cada persona y cada familia son únicas. Por lo tanto bajar de peso y ser activos requieren de una combinación diferente y única. Esto incluye una adecuada ingesta de comidas, realizar actividad física y manejar inteligentemente las emociones. Este Programa representa un esfuerzo importante para la Obra Social. En este sentido, se pone al alcance de cada beneficiario que decida adherir a este Programa y tome un com-


El objetivo es internalizar una alimentación saludable, ser activo cada día, regular la ingesta sólo en respuesta a señales internas de hambre y saciedad, alcanzar el estado físico apropiado para la contextura física y la edad y mejorar la adherencia a los medicamentos crónicos

miocárdico para establecer el nivel de actividad física que cada persona puede realizar. La valoración deportológica estará a cargo de un profesor de educación física, para determinar las variables que condicionen la realización de actividad física y la medición de variables para el seguimiento de los pacientes. Serán obligatorias las siguientes evaluaciones: antropometría, flexibilidad y resistencia (test aeróbico). También se hará una valoración nutricional para realizar una historia clínica nutricional, establecer objetivos de pérdida de peso razonables y posibles, la puesta en marcha de plan alimentario y la educación

de las personas que ingresan al sistema. Así mismo, el nutricionista establecerá la frecuencia según la etapa, de consultas individuales y grupales. Teniendo en cuenta los resultados de estas evaluaciones y las recomendaciones médicas, el profesional prescribirá un plan de actividad física personalizado. Ni rápido ni mucho, bajar de peso en etapas, reelegir un nuevo modo de vida, hacerse cargo y mantenerlo para siempre, esa es la clave para acceder a una mejor calidad de vida.

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promiso voluntario, firmado y consiente acceso a evaluaciones profesionales para establecer metas y objetivos individuales en las áreas cardiológica, nutricional y física. Para eso accederá al Programa Dieta Club del Dr. Cormillot, tendrá acceso gratuito a gimnasios y natatorios de Jockey Club Córdoba, asistencia (coaching) personal y virtual permanente y la plataforma tecnológica MoviHealth para el registro de actividades, educación y monitorio de actividades. Este Programa tiene una parte importante que es la respuesta positiva del afiliado. Para permanecer en el mismo y obtener la Cobertura Total por parte de la Obra Social deberá cumplir con una serie de requisitos necesarios: el cumplimiento de los objetivos consensuados con los profesionales en cuanto al descenso de peso y la asistencia a un mínimo del 70 por ciento de las actividades acordadas con el equipo de profesionales. El sistema será coordinado por un médico generalista que se encargará de realizar el ingreso de los pacientes en el sistema (habilitando todos los formularios necesarios para el monitoreo de los pacientes y para el tablero de control) y de la coordinación de prestaciones (asegurando el cumplimiento de los mismos en la fase inicial y detectando desvíos en el tratamiento). Previo a la incorporación al programa, los pacientes tendrán tres valoraciones. Primero, la cardiovascular. Un cardiólogo determinará el riesgo de infarto y eventualmente la realización de un Ecocardiograma Stress


Leer también hace bien

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Días sin hambre, de Delphine de Vigan Esta primera novela de Delphine de Vigan, publicada en el año 2001 con el pseudónimo de Lou Delvig por razones familiares, cuenta la historia de una joven anoréxica de 19 años, un metro setenta y cinco centímetros de altura y 36 kilos. El relato que la protagonista hace en su diario de un cuerpo al borde de la muerte es verosímil y perturbador. Desde las primeras líneas de la novela el lector acompaña a la joven a través de su recuperación y de su aprendizaje: volver a comer pero, ante todo, volver a sentirse poseedora de un cuerpo susceptible de despertar el deseo del otro. Esta novela de trama mínima es en realidad un despertar a la vida y al amor, aunque el viaje de su protagonista es interior y se desarrolla entre las cuatro paredes de un hospital. || Editorial Anagrama ||

...................................................................................................................................... Estación infancias, un viaje interdisciplinario, de Liliana González y Enrique Orschanski. Este libro es el resultado de reunir miradas de dos disciplinas que abordan las nuevas infancias y adolescencias. Pediatría y psicopedagogía como territorios de estudio de la salud y la educación, intentan articular coincidencias y diferencias a partir de un texto en el que dos autores pretenden recuperar la imagen de los niños y adolescentes como individuos integrales e indivisibles. Este trabajo interdisciplinario no es un manual de medicina ni un estudio de las etapas evolutivas de los niños; lo que se intenta es exponer un abordaje del sujeto y su familia incluyendo elementos de la salud psico-física y de los procesos de aprendizaje surgidos de la experiencia en la atención profesional. || Ediciones del Boulevard ||

...................................................................................................................................... Malcomidos, de Soledad Barruti. ¿Por qué las vacas ya no comen pasto? ¿Desde cuándo los criadores de pollos no comen pollo? ¿Qué peligros esconde una ensalada? ¿Qué hay detrás de cada delicado plato de sushi? ¿Cuáles son los ingredientes secretos en los alimentos procesados? ¿Qué relación hay entre la falta de trigo, la exclusión social, el asesinato de indígenas y las catástrofes naturales? ¿Por qué cada día hay más obesos, más diabéticos, más hipertensos y más enfermos de cáncer? Los alimentos y la alimentación son el tema en el que confluyen los conflictos más relevantes de esta época: la corrupción, el delito, la experimentación científica, la especulación financiera, la debilidad del Estado ante las corporaciones, el cambio climático, el desequilibrio ecológico y las convulsiones sociales. La población mundial crece y reclama comida y eso representa una oportunidad única para nosotros, es el argumento de quienes apoyan este sistema que nada tiene que ver con la prosperidad que celebra. || Ediciones del Boulevard ||


Anunciaron nuevo tratamiento contra la Hepatitis C Más de 500 médicos expertos en Hepatitis de la Argentina alertaron sobre el avance silencioso de la epidemia de la Hepatitis C y celebraron el anuncio de un nuevo tratamiento que eleva las tasas de curación de los infectados a un 90 por ciento

A

sí lo señala el documento final del Consenso de Hepatitis C 2013 organizado por la Asociación Argentina para el Estudio de las Enfermedades del Hígado (A.A.E.E.H) que se desarrolló entre el 21 y el 23 de noviembre en la Ciudad de Buenos Aires y que convocó a los más

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|| Consenso salud ||


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prestigiosos especialistas en Hepatitis de Argentina. El nuevo tratamiento, que llegaría en pocos meses a nuestro país, fue anunciado recientemente en Estados Unidos y se diferencia de los anteriores en que es más efectivo, tiene menor duración y no provoca efectos adversos. En Argentina hay aproximadamente entre 600.000 y 800.000 personas infectadas con el virus pero la mitad lo ignora ya que es una enfermedad sin síntomas. Una persona puede tener Hepatitis por décadas y no saberlo e inclusive puede sufrir súbitamente una cirrosis y cáncer de hígado. “Alrededor del 1.5% de la población local y del mundo tiene Hepatitis C, y el virus es la causa principal de cirrosis, cáncer de hígado y de trasplante hepático en nuestro país”, señalaron los médicos, en el documento. En cuanto al nuevo tratamiento, los expertos señalaron que la incorporación de los antivirales de acción directa (A.A.D) cambiarán totalmente el panorama futuro de la enfermedad. En este sentido, precisaron que “a fines del año pasado la A.A.E.E.H confeccionó guías con la incorporación de boceprevir y telaprevir como tratamiento de primera línea para el genotipo 1, con tasas de curación de la infección que promediaban el 70 por ciento. “Actualmente los A.A.D elevan las tasas de curación a más del 90%, incluso en poblaciones consideradas de difícil tratamiento”, informaron los hepatólogos. Según la Asociación, la introducción de estas nuevas drogas genera una perspectiva más promisoria para las poblaciones especiales, es decir para los pacientes con insuficiencia renal crónica, cirrosis descompensada y en el pre y post trasplante hepático. Además, los tiempos de tratamiento pueden acortarse y las estrategias terapéuticas libres de interferón son ahora una realidad

próxima, aseguraron. Las vías de transmisión principales del virus son las trasfusiones sanguíneas, la drogadicción endovenosa y en menor proporción la vía sexual. La mayor parte de esos contagios se produjeron antes de 1990 cuando no existían las agujas descartables y en muchos pacientes no es posible determinar la vía de contagio. Los médicos advirtieron que “este es un dato muy significativo ya que muchas personas pueden estar infectadas y no saberlo y en Argentina, se estima que sólo se han diagnosticado el 50% de los infectados”. En ese sentido, un punto clave del consenso fue cómo detectar a los enfermos no diagnosticados así como la importancia de la educación del personal de salud, de los médicos de atención primaria y de la comunidad. La hepatitis C es una infección curable, por lo que el diagnóstico precoz y el tratamiento adecuado, evita las complicaciones graves de la enfermedad del hígado. La hepatitis C no es sólo una infección, es una enfermedad que requiere de la experiencia del Hepatólogo, quien prioritariamente no debe sólo tratar esta infección viral, sino controlar el estado del hígado, prevenir complicaciones y aconsejar el mejor tratamiento para cada persona.

Nota extraída con autorización de la página web de Consenso Salud: www.consensosalud.com.ar


mil fronteras

Recuerdos de uno de los fundadores de Médicos Sin Fronteras, un hombre que nació y se formó en Córdoba pero que estuvo en muchas de las guerras y catástrofes naturales de finales del siglo XX, ayudando.

“E

l horror”, contestó política y de la cultura como cuando le preAtahualpa Yupanqui. Nunca guntamos por la lo dijo, pero es muy probable imagen que le que haya venido a morir al dejó su primera experiencia lugar donde nació: hoy está de guerra en Angola. Desen Las Tapias, en Traslasiepués vendrían otras guerras: rras. A seis años de su muerVietnam, Afganistán, Irán, te, contamos un fragmento Irak, El Líbano, El Congo, de la vida de un hombre que Camboya, Tailandia, Kurdisponía todas las fichas sobre tán, Chad, Sahara Occila mesa en cada mano que dental. Pero antes de eso, jugaba. el médico cordobés Mario Durán había sido uno de los Cocidos a tiros. (Angola, “cuatro gatos locos” que for1975) maron Médicos Sin Fronteras Los portugueses escapaban (MSF) en Francia, Nunca lo dijo, pero es muy donde probable que Mario Durán además frecuentó haya venido a morir al lugar a persodonde nació: hoy está en Las nalidades de la Tapias, en Traslasierras

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El médico de las


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Uno de los países que más lo impresionó y en el que más tiempo pasó fue Afganistán.

con lo puesto. Se terminaban cinco siglos de colonialismo y la fecha de la independencia estaba marcada en el almanaque: 11 de noviembre. Sin embargo, se desató una batalla más entre las potencias de la Guerra Fría. Y en el medio Angola y entre los tiros, los machetes, los muertos y los refugiados corría Durán de un hospital a otro. “Hasta Sudáfrica no paro”, pensó cuando aquella noche escapó de Angola amenazado de muerte. “Yo estaba en Nova Lisboa, –contó Durán– la región de (Jonas) Savimbi, el tipo que dirigió la guerrilla durante 30 años. Y un día lo traté muy mal. Un domingo estaba en el hospital y, en medio de un ruido enorme llegó Savimbi rodeado por su séquito. Era un personaje muy impresionante. Enorme, tenía una cabeza escultural, hablaba francés, inglés, portugués y los dialectos de la gente, todos sin acento. Ese día quería mandar a un enfermo a Londres en su avión. –Perdóneme, ¿usted es médico?, le pregunté. –No, pero ustedes no tienen por qué meterse en política, contestó. –Yo en política no me meto y no me interesa la suya. Paso todo el día trabajando y hace tres días y tres noches que estoy sobre este enfermo.

Y antes de preocuparse por mí, tendría que preocuparse por su ministro de Salud que hace puros crímenes. Opera cuando yo no estoy y ni siquiera es enfermero. Es un criminal, le dije. Después de eso, la gente de Savimbi lo amenazó de muerte y tuvo que escapar de Angola en un auto prestado. En 1992, las Naciones Unidas mandó a Durán como observador de las primeras elecciones democráticas de la historia angoleña. “No era más Angola. La habían destruido, no quedaba nada. Es emocionante ver a un pueblo votar por primera vez, creían en la democracia. Una semana después de las elecciones empezó el tiroteo más infernal que escuché en mi vida. Ruido de ametralladoras y cañones. Cuatro días sin parar, día y noche. Y nosotros tirados en el piso. Era Savimbi que había perdido las elecciones. Después se atrincheró en el sur, pero seguía teniendo focos guerrilleros por todos lados, hasta que lo mataron y empezó una paz relativa”. Operación metralleta. (El Líbano, 1976) Después de la guerrilla rural en Angola, Durán conoció la guerrilla urbana en Beirut. En las calles se combatía casa

por casa, cuerpo a cuerpo. “Se mataban y se tiroteaban. Yo tenía unas botas de cuero que quedaron curtidas por la sangre. Un día operé cinco pacientes sin cambiar guantes ni instrumental. La primera operación que hice ahí fue a uno que llegó con una herida a un lado del torso. Estábamos en una casa y no teníamos la infraestructura de los militares, así que se reunieron los familiares y discutieron. Al final aceptaron que lo operara con la condición de que me ayudara un médico egipcio que tenía una pistola al cinto. Según él, era cirujano y operaba todo. Operamos y era el baso el que estaba roto. Toda mi vida, cuando he sacado el baso yo hacía la ligadura de la arteria. Nunca confié en nadie para que la haga, pero ahí como era él y quería ser activo en la operación, lo dejé. A las cuatro de la mañana me despertó la enfermera y me dijo que el paciente no tenía más presión, que estaba blanco. Vi el colchón manchado de sangre y dije que había que hacer una transfusión y volver a operar inmediatamente. El paciente tenía un hermano con el mismo grupo de sangre pero la madre no quería que se la dé. Entonces, con el guardaespaldas que yo tenía le sacamos sangre a punta de


Mario Durán fue uno de los fundadores de Médicos Sin Fronteras.

Carta blanca (Chad, 1977) El fotógrafo francés Raymond Depardon le propuso ir al Chad, donde los Toubou tenían a 250 prisioneros en medio del desierto. La Cruz Roja Internacional no se relacionaba con guerrillas que no fueran parte de algún gobierno reconocido. Los Toubou, que tenían como jefe al famoso Hissène Habré, querían tomar el país. Así que le dijeron a Depardon que había “unos locos que a lo mejor iban al Chad”. Entre esos locos estaban Durán, Bernard Kouchner – médico y político francés–, y un par más que se habían decidido a formar MSF. Aceptaron. Fueron Kouchner, la fotógra-

fa estadounidense Susan Meiselas, Depardon y Durán. Entraron por Trípoli, Libia, en una época en la que Mohammad Kadhafi “estaba un poco loco y sostenía a todos los movimientos terroristas”. “De ahí viajamos 10 días sin parar por el desierto. Los prisioneros estaban en el Tibesti, el desierto más alto del mundo. Los examinamos, les dimos remedios: estaban todos desnutridos. A la noche

pedimos que permitiera que los prisioneros escribieran a sus familias. Al otro día, antes de irnos, pasamos a buscar las cartas. El enfermero no había escrito la suya porque nos había acompañado a ver a los enfermos. ‘No hay problema, –le dijimos– escribí que te esperamos’. El tipo escribió sobre el guardabarro del auto y se la dio a Kouchner. En ese momento llegó uno de los jefes militares y le

“La guerra es una cosa horrible… horrible. Cortar piernas, sacar ojos, abrir vientres, cortar brazos. Sigue todos los días y no parece que vaya a parar. La codicia hizo del hombre un monstruo” hablamos con Goukouni Oueddei, uno de los líderes del movimiento. Un tipo muy bien, muy alto y flaco como son los Toubou. Goukouni creía que íbamos a negociar por los prisioneros, pero fue la liberación más cautivante que vi en mi vida porque no teníamos nada que ofrecer. Goukouni, muy inteligente, se dio cuenta. Entonces le

dijo que le diera la carta. Entonces, Bernard le dijo: ‘No se la doy’. En pleno desierto, con ese viento, todos con ametralladoras, sabiendo que ahí te bajan. ‘Para qué meterse’, pensé. El tipo le dijo: ‘Usted no sabe quién soy yo’. Y Bernard le respondió: ‘Usted tampoco sabe quién soy yo’. Era un silencio tremendo. Yo pensé que nos

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ametralladora y el chico, que tenía 18 años, se salvó. Una semana después estaba otra vez con la ametralladora en la calle. ¿De qué sirve la ayuda humanitaria? Yo leí todo lo que se ha escrito sobre la guerra del Líbano y no sé por qué se mataban. Para mí la guerra es una psicopatología, una locura. El gusto que encuentra el hombre por matarse… no sé”.


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Mario Durán frecuentó a personalidades de la política y de la cultura mundial. Acá, con Atahualpa Yupanqui.

bajaban. Al final el tipo nos dejó ir y nos fuimos cantando a Jacques Brel”. De consultorio a prisión (Chad, 1977) De ahí se fueron a Bardai, la capital del Tibesti. Durán trabajaba en un dispensario y una mañana llegó el primer ministro del Chad. “Le pregunté a la enfermera qué pasaba y me respondió: `¿No le dijeron que usted está detenido?’. En ese momento llegó una mujer con un aborto en curso. Tuve que atenderla con el marido al lado con un cuchillo en la cintura. Cuando estaba terminando vinieron a buscarme porque en el medio del desierto se había dado vuelta un camión con un grupo de Toubou. Había tres o cuatro muertos. Los compañeros de los heridos estaban con sus fusiles Kalashnikov. Yo estaba completamente perdido, prisionero. `No salgo más de acá. ¿A dónde vine a parar?´, pensé. Entonces me fui a una pieza a pensar, sin hablar con nadie, en un momento verdaderamente profundo. Me senté en una cama sin colchón. Yo estaba con una expresión de la cual no se puede salir, no era un gesto fingido. Ahí entró Depardon con su Leica y click, me sacó una foto. Lo hubiera

matado. En un momento así me pareció una falta de respeto, una intromisión, una violación. Pero después, al ver la foto, me pareció extraordinaria”, contó Durán, que además era fotógrafo y pintor. A la semana de estar prisionero, Depardon arregló las cosas y se fueron. “De nuevo a atravesar el desierto. Nos subimos a un avión en algún lugar de Libia. El tipo que iba al lado de Kouchner me dijo: ‘Qué raro. Ustedes se ocupan de salvar vidas y yo me ocupo de lo contrario’. Y me mostró: iba con sus pistolas en el avión”. Tiempo después, los Toubou tomaron el país. Tratamiento ambulatorio (Afganistán, 1988) “Afganistán fue una de las guerras que más me impactó porque es un país en el que no hay nada. Los rusos trataron de exterminar a los afganos. Terminó la guerra y nadie les dijo nada. Pero los afganos lucharon con coraje, con fuerza. Ahora, ¿de qué sirve si hace 30 años que están en guerra y no tienen ni qué comer? Entramos al país de forma clandestina y empezamos el viaje en Penshawar, en Pakistán, el lugar por donde andaba Bin

Laden. Viajamos 15 días a caballo para llegar al centro del país. Fue un viaje terrible. Atravesamos Kabul bombardeada. Al final del viaje ya estábamos totalmente locos, teníamos la cabeza perdida. Era imposible pensar en nada. Yo a la noche, en el caballo, trataba de pensar y decía: Me voy a concentrar, voy a pensar en mis hijos. Pero era imposible pensar. En esos momentos hay una energía biológica que le nace al individuo cuando no tiene pensamientos que es muy buena. El primer hospital que hicimos fue bombardeado por los rusos. Cuando vimos venir a los aviones corrimos a una de esas cuevas de las que están llenas las montañas afganas. Cinco o seis pacientes que no podían moverse murieron en el hospital. Después lo reconstruimos en un lugar protegido por las montañas”. Pronóstico reservado, (Córdoba, 2007) Al momento de esta entrevista Durán estaba desilusionado, cansado. “Estoy completamente disgustado con la sociedad. La guerra es una cosa horrible… horrible. Cortar piernas, sacar ojos, abrir vientres, cortar brazos. Sigue todos los días y no parece que vaya a parar. Ya no creo más en la sociedad ni en el hombre. Si tuviera que hacerlo de nuevo, no lo haría. La codicia hizo del hombre un monstruo”, concluyó. Sin embargo, quienes lo conocieron aseguran que haría lo mismo, y más.


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a nuestra cruzada

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salud

Desde nuestra gestión, brindamos las herramientas necesarias para cambiar los hábitos que resultan perjudiciales para la salud y controlar las enfermedades crónicas, con el fin de alcanzar el objetivo más preciado para todo ser humano: el estado de salubridad. La realización de estudios de diagnóstico preventivo se desarrolla en todos los ámbitos en los que se desempeñan nuestros afiliados, llegando inclusive a los lugares de trabajo o al domicilio para facilitar el acceso a un diagnóstico temprano de la enfermedad.

Nuestros equipos de salud te esperan para que vos te sumes a la cruzada

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