Issuu on Google+

24

(338) äåêàáðü, 2012 ãîä

¹

http://www.vdvsn.ru;

e-mail: gazetatravinñka@yandex.ru

Ñòàôèëîêîêê îò êëþêâû ñêîê! 12 ñòð.

............. ñòð. 3  ×òî ïîìîæåò ïðè ïðîñòóäå êðîõå ........................... ........ ñòð. 4  Åñëè ñêîâàë îñòåîõîíäðîç......................................................... . ñòð. 6  Öåëåáíûé ìóñîð ñâÿùåííîãî äåðåâà ........................... ......... ñòð. 8  Ïëîõî äåëî, êîãäà ðóêè íåìåþò .................................... ........ ñòð. 9  ×òîá è âàì çîëà çäîðîâüå ïðèíåñëà..............................  Äàäèì îòïîð êàøëþ ............................................................... ñòð. 10 Наши подписные индексы 27818, 11380 (по РФ); 27818 (по Арх. обл.).

Телефон редакции 8(8184) 508054


2

«Òðàâèíêà» ¹24 (338)

2012 ãîä, äåêàáðü

Ðåöåïò, ïðîâåðåííûé æèçíüþ В моей семье есть гипертоник – мой муж. Гипертония сопровождает его уже на протяжении многих лет. Бывают дни, когда давление может подняться до 180/120.

пользовать и листья. Кто видел лап

чатку белую, тот знает, что зелень у неё в изобилии с ранней весны до поздней осени, цветёт она до самых морозов. Я стала заваривать траву лапчатки, настаивать её и поить сво

его мужа этим настоем вместо чая. И результат не заставил себя ждать: после такого «чая» давление у него в течение дня перестало зашкаливать. ИВЁМ мы в Централь Конечно, в некоторые дни бывают и но Черноземном ре исключения, но таких дней стало со

гионе, богатом своими всем мало. лекарственными травами, и могу похвастаться, что у нас растет даже белая лапчатка. Многим читателям «Травинки» о ее достоинствах уже известно. Корень лапчатки белой чаще используют в лечении щито

видной железы. Он регулирует её функцию, ликвидирует диффузные изменения, рассасывая узлы. Обычно, выкапывая корень лап

чатки, зелень я выбрасывала. А ког

да то давно (лет семь тому назад) в какой то брошюре прочитала, что для лечения гипертонии можно ис

Èñòèííûì òðàâíèêàì – ìîÿ ïðèçíàòåëüíîñòü Выражаю благодар

ность истинным, знаю

щим травникам: Алек

сандру Юрьевичу Вя

земскому (пос. Гусевс

кий Владимирской об

ласти) и Рудольфу Адольфовичу Попову (г. Каргополь Архангельс

кой области). Их травы, настойки, цветки аро

матны, действенны, ги

гиенично упакованы и всегда помогают. Моя семья пользуется их тру

дами уже не менее де

сяти лет. Здоровья им и всех благ! Мария Ивановна Фролова, 249035, г. Обнинск Калужской области, ул. Ленина, д. 130, кв. 5

Настой из листьев лапчатки по

лучается очень красивым, светло

коричневого цвета, приятным на вкус. Пьёт его муж, добавляя в ста

кан ложечку мёда. День у нас теперь начинается с настоя лапчатки, и таблетки ото

шли на задний план. Любовь Ивановна Булыгина, Липецкая область

Лапчатка белая


2012 ãîä, äåêàáðü

«Òðàâèíêà» ¹24 (338)

3

Ìàëåíüêèå äåòêè ìàëåíüêèå áåäêè? Нет ничего хуже, когда болеет маленький ребенок. Плачет, а ска' зать ничего не может. У детей до года не до конца вылеченные просту' да и насморк могут привести к бронхиту. Груднички нелегко перено' сят это заболевание. Поэтому если у ребенка появились сухой ка' шель, слабость, вялость, пропал аппетит – лучше вызвать врача. Хорошо лечат бронхит у детей различные отвары и настои из трав. Но пользоваться народными средствами нужно очень осторожно – некоторые травы могут вызвать аллергическую реакцию.

Алтей лекарственный

водой в равных пропорциях и давать ребенку 3 раза в день по столовой ложке. Можно воспользоваться чес

ночным соком. Достаточно выжать каплю сока и обязательно разбавить ее водой, неразбавленный сок давать детям нельзя.

Âîçüìèòå íà çàìåòêó

Òðàâû çàâàðè – êðîõå ïîìîãè Отлично снимает воспаление слизистых путей и способствует от

хождению мокроты корень алтея. Для приготовления настоя 1 ст. лож

ку сухого измельченного корня (ча

стицы не более 3 мм) залить стака

ном холодной кипяченой воды. Че

рез час процедить, оставшееся сы

рье отжать, к полученному слизис

тому настою можно добавить мед. Давать ребенку по 1 чайной ложке 3 раза в день. Также неплохо помога

ет настой из цветков липы: 1 ст. лож

ку сухих цветков поместить в про

гретую посуду, залить стаканом ки

пятка и настаивать, хорошо укутав, около часа, процедить. Давать ре

бенку в теплом виде по 1 чайной ложке 2 3 раза в день.

À ïðè êàøëå ïîìîæåò ñîê Черную редьку нарезать кубика

ми, посыпать сахаром и оставить на двенадцать часов для настаива

ния. Давать ребенку по одной чай

ной ложке через каждые два часа. Также можно сок подорожника и мать и мачехи развести кипяченой

Чтобы облегчить дыхание, возле кроватки можно поставить чашку с горячим травяным отваром или кап

нуть в кипяток эфирное масло пихты или эвкалипта. При бронхите необходимо делать малышу массаж. Он помогает лучше отделяться слизи и согревает. А де

лается массаж так: поднимаем пра

вую ручку ребенка и потягиваем ее вверх, затем так же левую ручку. По

вторяем несколько раз. Затем дела

ем легкие круговые движения паль

цами по груди малыша. Маленьким деткам противопока

заны горчичники, потому что кожа у них нежная, а от них возможны ожо

ги. Вы можете сделать ребенку комп

ресс из сметаны. Для этого на сал

фетку нанесите подогретую смета

ну. Положите малыша на животик, а на спинку компресс и укутайте ре

бенка. Держать нужно два часа. Слы

шала, что сметану можно заменить творогом, но я сама такой компресс делать не пробовала. К сожалению, в последнее время малыши все чаще болеют простуд

ными заболеваниями. Для профилак

тики бронхита следует защищать ре

бенка от сквозняков, избегать пере

охлаждения. Не стоит его кутать и одевать в сто одежек, необходимо постепенно приучать малыша к зака

ливающим процедурам с самых пер

вых дней. Главный источник иммуни

тета новорожденного – это материн

ское молоко. Но и оно не спасает, и детки болеют. У грудничков, которые на искусственном вскармливании, иммунитет и вовсе понижен. А луч

шего способа укрепить иммунитет, чем закаливание, не существует. И чем раньше начнете, тем лучше.

Óêðîï è òóò ïîìîã Случилась у меня дома беда эну

рез у сына. Кто сталкивался с этой проблемой, тот понимает, что это действительно беда. В полтора года ребёнка напугали, и начались наши мучения постель по утрам всегда была мокрой. Я перепробовала мно

го народных средств и к врачам об

ращалась, но ничего не помогало. Годы шли, ребёнок рос, а я за голову хваталась. Всё время думала, что же будет дальше, когда он в школу пойдёт. Даже в лагерь будет его не отправить, дразнить будут! Одна женщина посоветовала мне способ, которым она своих детей от этого недуга вылечила. К её словам я отнеслась с сомнени

ем, но как же рада была, что испро

бовала его. Женщина рассказала мне, что ребёнку перед сном нужно посидеть на горшке с любыми за

паренными травами. Была зима, травы в тот год я не сушила, только укроп. Вот и решила, а почему бы и не он? Я наломала укропа в горшок, где то меньше половины стакана, залила кипятком, подождала, пока немного остынет, чтобы ребёнок не обжегся, и усадила его на горшок минут на пять. Утром моему удивлению не было предела! Впервые за несколько лет постель сына была сухой. Вечером я процедуру с укропом повторила и больше не повторяла никогда! А знаете почему? Потому что мы за

были об этой болезни раз и навсег

да. Буду рада, если кому нибудь мой совет поможет! Анна Полх, Архангельская область


4

«Òðàâèíêà» ¹24 (338)

2012 ãîä, äåêàáðü

Åñëè ó âàñ îñòåîõîíäðîç Остеохондроз ' это заболевание кости, позвонков, располо' женных между ними дисков (играюших роль амортизаторов) и суставов. Примечательно, что начинается оно в раннем возрас' те, становясь одним из распространенных заболеваний. Причи' на ' в нашем малоподвижном образе жизни, в работе сидя, ссу' тулившись, во все более частом зашлаковывании организма через воздух, воду и пищу и собственные токсины, образующи' еся при хронических недолеченных воспалениях. Действительно, поваренной соли мы употребляем в среднем пять норм в день ' по десять граммов вместо двух. Зато расшла' ковывающих наш организм овощей и фруктов в нашем рационе в три раза (300 граммов) меньше оптимального (900 граммов).

Íå æäèòå îáîñòðåíèé Итак, у вас появилось ограни

чение подвижности в позвоночни

ке, чувство стесненности в нем, а потом и хруст в шее. Не ждите обычного прогрессирования бо

лезни с появлением радикулита

результата раздражения кореш

ков спинного мозга сморщиваю

щейся слизистой оболочки меж

позвонковых суставов и отложе

ниями солей. В этом состоянии болезнь ещё можно не только ос

тановить, но и повернуть вспять

на обратное развитие, если это контрнаступление развернуть в начальной стадии, до появления таких осложнений, как грыжа сус

тава, смещение позвонков и др. В нашем институте идет отра

ботка доступных в повседневных условиях, безопасных и эффектив

ных методов домашнего лечения остеохондроза. По заключениям ведущих зкспертов специалистов академика В. Мошкова, профес

соров И. Хитрик, Н. Белой и других здесь (в начальных стадиях) наи

более эффективны массаж, гим

настика и диета, а также лечение травами, которые следует прово

дить постоянно. Дело в том, что даже массаж, которого мы с таким трудом доби

ваемся в поликлинике один раз в год (да и то не каждый) помогает лишь на два месяца. Нанимать массажиста 3 6 раз в год не по карману. Что делать? Тут на по

мощь приходят самомассаж и вза

имомассаж.

Îñâàèâàåì ñàìîìàññàæ Простые безопасные прием�� са

момассажа можно освоить на курсах и даже заочно, соблюдая общие тре

бования массажа и избегая ударных приемов. При любом массаже требу

ется максимальное расслабление массируемых мышц, что достигает

ся в положении лежа на животе. При шейном верхнегрудном и пояснич

но крестцовом остеохондрозе его можно проводить и сидя, слегка на

клонившись (ссутулившись) вперед. Любой массах начинают с погла

живания ладонями, растирания, пе

реходя затем к разминаниям и за

канчивая поглаживаниями. Так, при шейном остеохондрозе начинают с поглаживания задней поверхности шеи расслабленными ладонями сверху вниз от темени к плечам. Потом проводят боковые растирания торцом ладони со стороны мизинца (пиление) сначала правой ладонью, потом – левой. Затем, положив три средних пальца левой руки на те же пальцы правой, последними делают спиралеобразные разминания шеи в

том же направлении сверху вниз. Потом можно поменять положение ладоней. После этого при том же положении пальцев осуществляют глубокие разминания выжимания мышц шеи, упираясь ладонями на надплечья (где погоны у военных). Затем проводят выжимания мышц шеи, захватывая их между мяко

тью большого и указательного пальцев. То же проделывают сверху вниз сначала правой рукой, потом левой. И наконец снова по

глаживания, повторяя каждый при

ем вначале раз по 20, затем увели

чивая до 30 раз. Самомассаж отличная подго

товка к лечебной гимнастике. На

чинаем со статической, развива

ющей внутренние мышцы шеи. Подставим ладони под подборо

док и пытаемся опустить голову, чему препятствуют поднимаемые вверх ладони. Потом ладони поло

жим на темя и пытаемся поднять голову, чему мешают нажимаемые на нее ладони. Тоже положив ле

вую ладонь на левое ухо, пытаясь наклонить голову влево, потом на правое ухо, на затылок, на лоб. Та

кие упражнения без смещения го

ловы в пространстве повторяют по 8 12 раз и заканчивают обычной (динамической) гимнастикой, на

клоняя голову то влево, то вперед

назад, то вращая ею в одну и дру

гую сторону. Проводят движения плавно, но до отказа, по 10 11 раз. Заканчиваем гимнастику поднима

нием головы ладонями, обхватив её спереди перед ушами, а боль

шими пальцами за ушами, упира

ясь ими в сосцевидные отростки и максимально расслабляя мышцы шеи. И наконец снова поглажива

ния шеи ладонями сверху вниз.


2012 ãîä, äåêàáðü Самомассаж пояснично крест

цовой области проводим в той же последовательности: поглажива

ния, боковые пиления растирания торцом ладоней, но уже со стороны больших пальцев, глубокие расти

рания кончиками (мякотью) сред

них пальцев правой руки, нажимая на них сверху теми же пальцами левой руки. Потом, поставив кулак на кулак, прижимая ладонную по

верхность правого кулака к спине, проводим растирания поясницы вверх вниз. Затем нажимания кон

чиками средних пальцев на область позвоночника, упираясь большими пальцами в талию. И снова погла

живания.

«Òðàâèíêà» ¹24 (338) продолжающейся 8 10 минут в пер

вые дни, до 12 минут в последую

щем, принимают теплый душ. Про

цедуру лучше проводить на ночь, все

го надо сделать по 10 12 процедур на сеанс (курс), повторяя их через каждые три месяца.

Ïîëóâàííû Весьма эффективны и полуван

ны (по 100 литров теплой с темпе

ратурой +37 градусов воды) с бе

лой скипидарной эмульсией по Зал

манову. Берут 200 миллилитров скипидара (А или Б), столько же мыльной воды (растворив в отдель

ной посуде 10 граммов детского мыла в 200 граммах горячей воды) и 100 граммов 1 процентного са

лицилового спирта. При отсутствии последнего тоже в отдельной посу

де растворяют 0,75 г (полторы таб

летки по 0,5 грамма) аспирина. Все заливают в бутылку емкостью 0,75 литра, закрывают пробкой. Перед употреблением смесь взбалтыва

ют. Получается белая сметанооб

разная эмульсия. На полуванну такой эмульсии кладут 2 столовые ложки, при не

жной коже – 1,5, а при отсутствии покраснения кожи от такой дозы в следующий раз кладут 2,5 столо

вой ложки (около 40 миллилитров). Перед заходом в ванну чувствитель

ные места смазывают вазелином (ланолином, маслом). После ван

ны, принимаемой в положении по

лулежа (так, чтобы спина была в воде, а область сердца над водой) и

Листья и ягоды брусники

Íå çàáóäüòå ïðî òðàâû Из лекарственных растений для расшлаковывания и выведения со

лей наиболее эффективен птичий горец (гусятник, придорожник, спо

рыш), который в начале лета можно использовать и в салатах, а сушеный

в первых блюдах.

Ãèìíàñòèêà Последующая гимнастика вклю

чает плавные боковые наклоны ту

ловища, наклоны вперед назад, боковые вращения («винтик»), вы

гибания позвоночника в положе

нии лежа, боковые наклоны согну

тых в коленях ног и т.д. Сеанс хоро

шо закончить растиранием спины роликовым массажером. В мае и сентябре эффективны укусы пчел по одной две штуки 6 8 раз; жало вынимают через 5 минут и повторя

ют процедуру через два три дня. Начинают с одной пчелы во избе

жание аллергических реакций.

5

Птичий горец (спорыш) Второе место следовало бы отдать корневищам пырея ползучего (суше

ным и размельченным), которые до

бавляют в кофе по 10 граммов в день.

ки, которые, нарезав и высушив, добавляют в компоты). Из овощей полезны также тыква, морковь, петрушка и сельдерей. Использу

ют и вымоченный рис на завтрак. И все таки главное массаж, гимнастика, отказ от соли. Всему этому мы обучаем на курсах и се

минарах по домашней медицине, для которых составлены и изданы более подробные рекомендации в пятом выпуске лечебника «Домаш

ний доктор». Получив заполненную опросную анкету с указанием точ

ного диагноза и появлением бо

лезни, мы высылаем наложенным платежом эти лечебники и допол

нительные рекомендации с учетом сопутствующих заболеваний. Следует подчеркнуть, что все это относится к начальным, нео

сложненным формам заболева

ния. И ещё. Во избежание смеще

ния позвонков, суставных грыж, прострелов следует исключить пе

реноску тяжестей на вытянутых руках, особенно с поворотом кор

пуса. Тяжести следует носить обе

ими руками, лучше на тележке или хотя бы в рюкзаке. А при простреле (остром ради

кулите) лучшее средство банки: по две штуки при шейном и по че

тыре при поясничном остеохонд

розе. Достаточно поставить их два раза через день. Однако это сред

ство нельзя использовать при но

вообразованиях. Валентин Дубин, ведущий научный сотрудник Института натуропатии, профессор, Московская область

Пырей ползучий

Затем следуют листья и ягоды брусники, листья её родственницы

толокнянки, арбуз (особенно его кор



Травинка 24-2012